Kako se spopasti s hiperaktivnostjo otroka. Hiperaktiven otrok: kaj naj storijo starši? Nasveti psihologa in priporočila za starše hiperaktivnih otrok

Hiperaktiven otrok ni bolezen. Vsi otroci so različni, pogosto se razlikujejo po stopnji fiziološkega razvoja, nagnjenjih, značaju in temperamentu. Nekateri otroci lahko mirno preživljajo čas sami, s svojimi igračami, knjigami in pobarvankami, drugi pa ne morejo ostati brez nadzora niti pet minut. Obstajajo otroci, ki se težko na nekaj osredotočijo, ne morejo dolgo ostati na enem mestu - na primer pri frizerskem stolu, med poukom v vrtcu ali šoli, in jim je težko slediti. jih na igrišču.

Takšni otroci se težko učijo - to je hiperaktivnost. Možgani hiperaktivnega otroka imajo težave s koncentracijo in zaznavanjem informacij. Hiperaktivni otroci hitro spremenijo svoje področje dejavnosti, so impulzivni in nemirni, specifični v komunikaciji z odraslimi in vrstniki, pri izkazovanju svojih talentov. Poskusimo podrobno razumeti bistvo problema in dati načine za njegovo rešitev.

Hiperaktivni otroci se ne morejo osredotočiti na eno nalogo, težko jih je navdušiti za tihe dejavnosti in jih pomiriti

Vzroki hiperaktivnosti

Hiperaktivnost pri otrocih ni primarno fiziološka deviacija, temveč vedenjska razvojna motnja. Medicinsko ime za hiperaktivnost je ADHD (). Sodobna medicina meni, da sindrom nastane zaradi neugodnega intrauterinega razvoja otrok in težkega poroda. Torej, če je imela bodoča mati hudo in dolgotrajno toksikozo in je bila pri plodu diagnosticirana intrauterina asfiksija, se tveganje za hiperaktivnega otroka poveča trikrat. K razvoju sindroma ADHD pripomorejo tudi kakršni koli kirurški posegi med porodom ali prisotnost novorojenčka na intenzivni negi.

Simptomi hiperaktivnosti

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene izvedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Kakšni so znaki hiperaktivnega otroka? Kako lahko ugotovite, ali je vaš dojenček aktiven in energičen, kot bi moral biti zdrav malček, ali se razvija motnja pozornosti in hiperaktivnosti?

Značilni simptomi se začnejo prepoznavati po 2-3 letih. Diagnozo lahko postavite že v vrtcu, saj se tam nagnjenja manifestirajo najbolj aktivno - v komunikaciji z učiteljem, z drugimi otroki v skupini.

Kako se hiperaktivnost manifestira pri otrocih?

• tesnoba in tesnoba, tudi če za to ni resnih razlogov;
• čustvena labilnost, solzljivost, pretirana ranljivost in vtisljivost;
• nespečnost, prelahek spanec, jok in govorjenje v spanju;
• govorne težave;
• težave pri komunikaciji;
• ignoriranje prepovedi, družbenih norm in pravil - preprosto povedano, dojenček je zelo poreden;
• napadi agresije;
• Redko je Tourettov sindrom nenadzorovano kričanje neprimernih in žaljivih besed.

Vse te manifestacije in znaki pri vašem otroku bi morali biti razlog za obisk specialista. Nevrolog in psiholog bosta napisala priporočila in svetovala, kako pravilno vzgajati otroka, kako ga pomiriti in zmanjšati verjetnost negativnega dojemanja družbe.

Zdravljenje hiperaktivnega otroka - ali je potrebno?

Hiperaktiven otrok se pogosto zelo utrudi zaradi nenadzorovanih čustev, spremeni svojo dnevno rutino in načrte zaradi svojega ne vedno ustreznega vedenja in svojim staršem ne dovoli normalnega življenjskega sloga. Odraslim je to težko prenašati, ker nimajo vedno časa ali fizične in moralne moči, da bi se spopadli s histeriko.

Samo zelo potrpežljivi in ​​premalo zaposleni starši ali varuška lahko spremljajo hiperaktivnega otroka, da se pravilno odziva na zunanji svet in se zna obnašati z drugimi ljudmi ter ne brezglavo razsipava z energijo, joka in se smeji brez razloga. Pogosto se je treba zateči k popravku otrokovega vedenja - to lahko vključuje tako zdravljenje z drogami kot obiske psihologa, logopeda, pomirjujočo masažo, ukvarjanje s športom in obisk različnih ustvarjalnih klubov. Zdravnik predpisuje zdravljenje z zdravili po pregledu in pregledu otroka.

Otroci s sindromom ADHD morajo opraviti elektroencefalogram možganov, da izključijo organske vzroke hiperaktivnega vedenja in izmerijo intrakranialni tlak (priporočamo v branje:). Če so vsi kazalci normalni, zdravnik pogosto predpisuje homeopatska pomirjevala. Pomirjevalo bo vašemu otroku pomagalo bolje spati in zmanjšalo število histeričnih in paničnih napadov.

Nekateri sodobni zdravniki menijo, da je hiperaktivnosti nemogoče zdraviti pred 4. letom starosti, saj se večina otrok v tej starosti še ne zna spoprijeti s svojimi občutki, so polni energije in jo na vsak način skušajo vreči ven.

Kako ravnati s hiperaktivnim otrokom?

Kako vzgajati hiperaktivnega otroka? Mnogi starši postanejo zmedeni, še posebej, ko gre otrok v vrtec ali se v šolo sooča s številnimi težavami, povezanimi z učenjem in družbo. Hiperaktiven otrok je vedno v posebni pozornosti pri vzgojitelju, učitelju in otroškem psihologu. Najprej mu morajo pomagati starši – vzgoja takšnih otrok zahteva potrpljenje, modrost, voljo in duha. Ne dovolite si zlomiti, povzdigniti glasu na otroka ali dvigniti roke nanj (priporočamo branje:). Le če je naredil nekaj, kar je škodilo drugim ljudem, lahko uporabite tako ostre metode.

Kako vzgojiti "fidgeta"?

Nasvet psihologa:

1. Pravilno prepovedati. Prepovedi oblikujte tako, da besedi "ne" in "nemogoče" nista v stavku. Veliko bolj učinkovito je reči: "Pojdi na stezo," kot reči: "Ne teci po mokri travi." Vedno motivirajte svoje prepovedi, jih utemeljite. Na primer, če vaš otrok zvečer noče z igrišča, recite: »Hotel sem ti prebrati zanimivo zgodbo o tvojem najljubšem junaku iz risanke pred spanjem, a če boš dolgo hodil, ne bom imeti čas za to."
2. Jasno si zastavite cilje. Takšni otroci slabo zaznavajo informacije, ki se prenašajo skozi dolge stavke. Govorite jedrnato.
3. Bodite dosledni v svojih dejanjih in besedah. Na primer, nerazumno je reči: "Pojdi po skodelico od babice, nato mi prinesi revijo, umij si roke in sedi k večerji." Ohranite red.
4. Nadzorujte svoj čas. Otrok z ADHD slabo obvladuje čas; če je do nečesa strasten, lahko to počne dolgo časa in pozabi na druge stvari.
5. Sledite režimu. Dnevna rutina je zelo pomemben vidik življenja hiperaktivnega dojenčka, ki bo otroka pomiril in ga naučil reda (priporočamo v branje:).
6. Vzgajati otroka pomeni obnašati se lojalno in ohranjati pozitivno noto v komunikaciji z njim, naravnati sebe, njega in okolico na pozitivne. Zgladite konfliktne situacije, pohvalite zmage, poudarite, kdaj se je dojenček še posebej dobro obnašal, ko vas je poslušal.
7. Otroka zaposlite s koristnimi dejavnostmi. Otroci morajo imeti pozitiven izhod za izgon energije – to je lahko ustvarjalni ali športni klub, hoja s kolesom ali skirojem, modeliranje iz polimerne mase ali plastelina doma.
8. Ustvarite udobne pogoje doma. Otrok naj ne le manj gleda televizijo in igra računalniške igrice, ampak naj vidi tudi, kako to počnejo drugi. Delovno mesto naj bo brez nepotrebnih predmetov in plakatov.
9. Če je treba, dajte hiperaktivnemu otroku homeopatsko pomirjevalo, vendar z zdravili ne pretiravajte.

Kako pomagati, če se začne histerija?

Kako pomiriti hiperaktivnega otroka? V času, ko so otroci histerični in ne ubogajo, lahko ukrepate tako, da izberete eno od možnosti:

1. Pojdi v drugo sobo. Če je prikrajšan za pozornost gledalcev, lahko dojenček preneha jokati.
2. Preklopite pozornost. Ponudite sladkarije, pokažite igračo, predvajajte risanko ali igro na tablici ali telefonu. Glasno ga povabite, naj ne joče, ampak naj počne nekaj zanimivega - na primer, pojdite na dvorišče in se tam igrajte, tecite zunaj.
3. Dajte vodo, sladek čaj ali poparek pomirjujočih zelišč.

V vsakdanjem življenju otrok podpirajte njihov živčni sistem. Pomirjujoča zeliščna mešanica dobro pomaga, če jo dodate v kopel, če je otrok majhen, in v čaj, če govorimo o šolarju (priporočamo v branje:). Berite knjige pred spanjem, hodite na svežem zraku. Poskusite, da vaš otrok vidi manj agresije in negativnosti. Preučujte naravo, bolj glejte drevesa, nebo in rože.

Hiperaktiven šolar

Še posebej težka situacija s hiperaktivnim otrokom se razvije v izobraževalni ustanovi. Nemirnost, čustvenost, težave pri koncentraciji pozornosti in zaznavanju pretoka informacij lahko prispevajo k temu, da bo otrok zaostajal v šoli in težko našel skupni jezik z vrstniki.

To zahteva stalna posvetovanja s psihologom, potrpljenje in razumevanje s strani učiteljev ter podporo staršev. Ne pozabite, da vaš otrok ni kriv, da ima določeno vedenjsko motnjo.

Ali želite bolje razumeti svoje otroke? V pomoč vam bo video, kjer svetuje slavni ruski pediater dr. Komarovsky, za katerega je hiperaktiven otrok polnopravni član družbe s svojimi značilnostmi duševnega razvoja. Pri komunikaciji z njim morate biti potrpežljivi in ​​mirni, poudarjati in razvijati talente in ustvarjalne nagnjenosti. Naj se dojenček ne umika, ampak napreduje, saj hiperaktivnost ne sme ovirati človekovega razvoja. Ne predstavlja resne deviacije, ampak specifično individualnost.

Kaj pomeni ADHD?

Dandanes se marsikateri starš ob obisku nevrologa ali preprosto sliši zanj sooči s pojmom »hiperaktiven« otrok oziroma otrok z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo – ADHD. Ugotovimo, kaj to pomeni. Beseda "hiper" izhaja iz grščine in pomeni preseganje norme. In beseda »aktiven« v prevodu iz latinščine pomeni aktiven, učinkovit. Vse skupaj – aktivno nad normalno.

Psihološke značilnosti hiperaktivnih otrok

Hiperaktivni otroci so zelo nemirni, tečejo, skačejo in so ves čas aktivni. Včasih se vsak počuti, kot da ima na sebi pritrjen motor, ki deluje neskončno. Dolgo časa se lahko aktivno gibljejo, tudi če drugi tega od njih ne zahtevajo.

Med igrami in aktivnostmi otroci ne morejo mirno sedeti in ne morejo nadzorovati svojih rok in nog. Torej, pri 2-3 letih, ko je dojenček zelo aktiven, pogosto izbruhne jeze, je muhast, teka naokoli in se hitro prerazburi in utrudi. Na tem ozadju se lahko pojavijo različne bolezni in motnje spanja.

Pri 3-4 letih se doda motnja koordinacije gibanja in starši postanejo tako utrujeni od tega vedenja, da začnejo oglašati alarm in se obrnejo na strokovnjake. Strokovnjaki so dokazali, da največje število manifestacij simptomov ADHD opazimo med otrokovo krizo - pri 3 letih in pri 6-7 letih. Ta portret hiperaktivnega otroka res povzroča staršem veliko težav in težav pri vzgoji.

Starši ne smejo preprosto označiti svojega otroka za "ADHD", to lahko stori le specialist - nevrolog, psiholog pa bo pomagal popraviti to vedenje v razredu. Oglejmo si podrobneje, kakšni znaki vedenja se lahko pojavijo pri otrocih s tem sindromom.

Motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti

Znaki manifestacije te diagnoze so odvisni od kombinacije treh glavnih manifestacij:

1. Pomanjkanje pozornosti (nepozornost). Otrok je nedosleden v svojih dejanjih. Je raztresen, ne sliši ljudi, ki se pogovarjajo z njim, ne upošteva pravil in ni organiziran. Pogosto pozablja stvari in se izogiba dolgočasnim, psihično zahtevnim dejavnostim.
2. Motorna dezhibicija (hiperaktivnost). Takšni otroci ne morejo dolgo sedeti na enem mestu. Odrasla oseba dobi vtis, da ima otrok v notranjosti vzmet ali deluje motor. Nenehno begajo, tekajo naokoli, slabo spijo in veliko govorijo.
3. Impulzivnost. Otrok je nepotrpežljiv, lahko joka, se vmešava v pogovor drugih, ne more počakati, da pride na vrsto, včasih je tudi agresiven. Slabo nadzoruje svoje vedenje.

Če se pri otroku pred 6-7 letom starosti pojavijo vsi zgoraj navedeni simptomi, se lahko domneva, da gre za ADHD.

Razumejmo razloge

Za vsakega starša je pomembno, da ve in razume, od kod ima otrok takšne simptome in zakaj. Poskusimo razložiti vse to. Iz neznanega razloga so bili otrokovi možgani ob rojstvu rahlo poškodovani. Živčne celice se, kot vemo, ne obnavljajo, zato po poškodbi začnejo druge, zdrave živčne celice postopoma prevzemati funkcije prizadetih, torej se proces okrevanja začne takoj.

Vzporedno s tem poteka otrokov starostni razvoj, saj se uči sedeti, hoditi in govoriti. zato že od samega začetka živčni sistem hiperaktivnega otroka deluje z dvojno obremenitvijo. In če pride do kakršne koli stresne situacije ali dolgotrajne napetosti (na primer prilagajanje v vrtcu ali šoli), se otrokovo nevrološko stanje poslabša in pojavijo se simptomi hiperaktivnosti.

Poškodbe možganov

• Prenatalna patologija;
• Nalezljive bolezni;
• toksikoze;
• Poslabšanje kroničnih bolezni pri materi;
• Poskusi prekinitve nosečnosti;
• Imunska nezdružljivost glede na Rh faktor;
• Pitje alkohola in kajenje.

Zapleti med porodom:

• nepravilen položaj;
• Stimulacija dela;
• asfiksija;
• notranja krvavitev;
• Prezgodnji ali dolgotrajni porod.

Če si želite ogledati, kako porodna travma vpliva na poznejšo hiperaktivnost otroka, si oglejte video:

Genetski vzroki

Raziskave kažejo, da motnja pozornosti običajno poteka skozi družine. Otroci z ADHD imajo običajno vsaj enega bližnjega sorodnika, ki ima tudi ADHD. Eden od razlogov za hiperaktivnost je prirojena visoka stopnja razdražljivosti živčnega sistema, ki jo otrok prejme od matere, ki je v času spočetja in med samo nosečnostjo v vznemirjenem, stresnem stanju.

Psihosocialni razlogi

To so nekateri najpomembnejši vzroki za hiperaktivnost. Najpogosteje starši, ki pridejo k nam na posvet, ne sumijo, da so razlogi za vedenje njihovih otrok v družini:

• Pomanjkanje materinske naklonjenosti in človeške komunikacije;
• Pomanjkanje toplega stika z ljubljenimi;
• Pedagoško zanemarjanje, ko starši sploh niso pozorni na otroka;
• Enostarševska družina ali veliko otrok v družini;
• Duševna napetost v družini: stalni prepiri in konflikti med starši, presežek čustev in dejanj, povezanih z manifestacijami moči in nadzora, pomanjkanje čustev in dejanj, povezanih z ljubeznijo, skrbjo, razumevanjem;
• zloraba otrok;
• Različni pristopi k vzgoji otroka v družini iz različnih starševskih figur;
• Nemoralen način življenja staršev: starši trpijo zaradi alkoholizma, odvisnosti od drog in storijo kazniva dejanja.

Nenehni prepiri in konflikti s starši samo poslabšajo ADHD

Pozitivne točke

Toda takšni otroci nimajo le pomanjkljivosti v vedenju, ampak tudi veliko pozitivnih lastnosti. So nebrzdani sanjači in izumitelji, vedno so pripravljeni z izjemnim odgovorom na vsako vaše vprašanje.

Kot odrasli se spremenijo v različne šovmene, igralce in se pridružijo ustvarjalno mislečim ljudem. Radi sanjajo in v svetu okoli sebe opazijo stvari, ki jih vi niste videli.

Njihova energija, prilagodljivost in želja po uspehu pritegnejo ljudi k njim, saj so čudoviti sogovorniki. V igrah in različnih skupinah so vedno v vodstvu, vodje od rojstva. Z njimi vam zagotovo ne bo dolgčas.

Večina otrok z diagnozo ADHD postane nadarjenih in izjemnih posameznikov.

Razredi in igre za odpravo hiperaktivnosti

Pri predšolskih otrocih

Najbolj popolna shema psihološke korekcije z igrami in vajami je opisana v knjigah:

I. P. Bryazgunov in E. V. Kasatikova "Nemirni otrok":

E. K. Lyutova in G. B. Monina "Hiperaktivni otroci":

Artsishevskaya I. "Delo psihologa s hiperaktivnimi otroki v vrtcu":

Razredi, ki se izvajajo s takšnimi otroki, lahko vključujejo naslednje metode in tehnike:

• igre za razvoj pozornosti in koordinacije gibov;
• trening samomasaže;
• igre za razvoj taktilne interakcije;
• igre zadrževanja trenutkov na prostem;
• prstne igre;
• delo z glino, peskom in vodo.

Za hiperaktivne otroke so priporočljivi skupinski tečaji z otroškim psihologom

Tukaj je nekaj iger iz teh knjig za predšolske in šolske otroke, ki jih lahko vsaka mama igra doma:

• vaja " Joga gimnastika za otroke»;
• « Nastavite budilko"- stisnite dlan v pest, izvajajte krožne gibe v solarnem pleksusu;
• « Budilka je zazvonila, "ZZZ"– z dlanjo gladite glavo;
• « Oblikovanje obraza» – z rokami gremo ob robu obraza;
• « Oblikujemo lase» – s konicami prstov pritisnite na korenine las;
• « Izdelava oči«- s konicami prstov se dotaknite vek, s kazalcem narišite okoli oči. Mežikamo z očmi;
• « Oblikovanje nosu»- potegnite s kazalcem od mostu nosu vzdolž nosnih kril navzdol;
• « Oblikujmo ušesa» – ščipanje ušesnih mečic, božanje ušes;
• « Oblikovanje brade» – gladite brado;
• « Narišite sonce z nosom"– obračamo glavo, z nosom rišemo svetlobne žarke;
• « Pobožamo roke"-pogladite najprej eno roko, nato drugo;
• Rečemo v zboru: " Sem dober, prijazen, lep, pobožajmo se po glavi.”;
• Vaja "Ena, dva, tri - govori!": Mama nariše pot, travo in hišo na list ali tablo. Nato predlaga, da šele po ukazu: "Ena, dva, tri - govori!", Povejte, kaj je narisano na sliki. Po tem mama z zaprtimi očmi prosi otroka, naj dokonča risanje rože ali ptice, nato pa ugiba, kaj je njen dojenček dokončal. Ta igra uči otroka potrpežljivosti in pozornosti.

Spodnji video prikazuje popravni pouk s hiperpraktičnimi otroki:

Igra "Pozorne oči"

Mama povabi otroka, naj skrbno pregleda, kaj ima punčka, njena oblačila, kakšne barve ima oči. Nato se otrok obrne in po spominu pove, katera punčka je.

Vaja "Čudovita torba"

Otrok pregleda 6-7 majhnih igrač. Mama tiho pospravi eno od igrač v vrečko iz blaga in ponudi, da se dotakne igrače v vrečki. Izmenično potipa igračo v vrečki in izrazi ugibanje. Nato vzame igračo in jo pokaže.

Igra "Kričači - šepetalci - dušilci"

Mama otroku pokaže barvne kvadratke. Če vidi rdeč kvadrat, potem lahko skače, teče in kriči, če je rumen, lahko samo šepeta, in če je moder, mora zamrzniti na mestu in biti tiho. Za otroke so primerne tudi različne igre s peskom in vodo.

Pri šoloobveznih otrocih

Igranje lektorja

Vzemite poljubno natisnjeno besedilo z veliko pisavo. En del besedila dajte otroku, drugega obdržite zase. Kot nalogo prosite otroka, da prečrta vse črke "a" v besedilu; po opravljeni nalogi izmenjajte besedila za medsebojno preverjanje.

"opica"

Odrasel se pretvarja, da je opica, otroci pa ponavljajo za njim. Najprej stoje, nato pa skakanje po vsej dvorani. Med gibanjem poskušamo ohraniti podobo opice.

"Zapletene črte"

Nariše se lahko veliko črt in čečkanj, otrok pa mora slediti črti od njenega začetka do konca, še posebej, ko se prepleta z drugimi.

"Besedna vrstica"

Otroka kličite z različnimi besedami: kavč, miza, skodelica, svinčnik, medved, vilice, šola itd. Otrok pozorno posluša in ploska z rokami, ko naleti na besedo, ki označuje na primer žival. Če se otrok zmede, ponovite igro od začetka.

Osnovnošolski otroci radi študirajo s psihologi

Pri delu s hiperaktivnimi otroki lahko uporabite metode, kot sta multiterapija in pravljična terapija. Izberite risanko individualno glede na otrokovo težavo.

Risanke in pravljice za preprečevanje in korekcijo hiperaktivnosti

Povabite svojega otroka k ogledu naslednjih risank:

• "Nagajiva mačka"
• "Maša ni več lena"
• "Opice"
• "Nagajivi medved"
• "Nočem"
• "hobotnice"
• "Krila, noge in repi"
• "Fidget"
• "Fidget, Myakish in Netak"
• "Tako odsoten je"
• "Petya Pyatochkin"

Preberite otroku pravljice iz naslednjih zbirk:

"Popravek motorične dezhibicije":

• "Poreden otrok";
• "Mali tvit";
• "Zgodba o tem, kako je Lenya prenehala biti lena";
• "Nemirna Yegorka";
• "Slabi prsti."

"Samoorganizacija vedenja":

• “Otroci in starši so premagali nered v stanovanju”;
• "Dan brez pravil";
• "Luža dobrega apetita!";
• "Zgodba o dečku, ki si ni maral umivati ​​rok";
• "Zgodba o tem, kako so se obleke užalile."

Branje pravljic vašemu otroku pomaga razvijati njegovo domišljijo in pozornost.

»Prva pomoč« pri delu s hiperaktivnim otrokom v različnih situacijah

Ko vaš otrok kaže simptome ADHD, poskrbite za motnje in pozornost:

• Zanimati se za druge dejavnosti;
• Otroku postavljajte nepričakovana vprašanja;
• Spremenite otrokovo vedenje v šalo;
• Ne prepovedujte kategorično otrokovih dejanj;
• Ne ukazujte arogantno, ampak prosite, da naredite nekaj vljudnega;
• Poskusite poslušati, kaj ima otrok povedati;
• Poskusite večkrat ponoviti svojo prošnjo z istimi besedami (v mirnem tonu);
• Pustite ga samega v sobi (če je varno za njegovo zdravje);
• Ne berite moralnih naukov (otrok jih tako ali tako ne sliši).

Poslušajte nasvet dr. Komarovskega o tem, kako vzgajati hiperaktivnega otroka:

• Otroci težko obdržijo veliko informacij v glavi. Najbolje je, da naloge zanje razdelite na dele. Najprej dajte eno nalogo, nato drugo. Na primer, najprej povejte, da je treba igrače pospraviti, in šele ko je dojenček to naredil, dajte naslednja navodila.
• Večina hiperaktivnih otrok ima velike težave z občutkom za čas. Ne znajo načrtovati svojih dejavnosti. To pomeni, da jim ne morete povedati, da boste čez en mesec prejeli igračo, če opravite nalogo. Pomembno je, da slišijo, da pospravite igrače in dobite sladkarije.

Pri takšnih otrocih najbolje deluje sistem “žetonov”. Za opravljeno nalogo otrok prejme nagrado v obliki točk ali žetonov, ki jih nato za nekaj zamenja. To igro lahko igra vsa družina.

• Uporaba časovnika. Pomaga otrokom, ki imajo težave s spremljanjem časa. Uporabite lahko običajno peščeno uro ali glasbene minute.
• Nujno je opazovati in se posvetovati s strokovnjakom, nevrologu in po potrebi jemljite zdravila.
• Izogibajte se prekomernemu uživanju sladkorja. To lahko zagotovi dodatno energijo in povzroči prekomerno vzburjenje živčnega sistema.
• Iz prehrane izločite živila, ki povzročajo alergije na hrano. To so lahko različna barvila, konzervansi, arome.
• Otroku zagotovite reden vnos vitamini.
• Pri komunikaciji z otrokom vedno Ohranite pozitiven odnos.
• Vedno govorite v mirnem tonu. Izogibajte se besedam "ne" in "ne morem".
• Izogibajte se velikim množicam in hrupne družbe.
• Predvidite njegovo utrujenost, preusmerite pozornost.
• Peljite svojega otroka v športni oddelek, to telesu daje uporabno sprostitev.

V vsaki situaciji bi morali biti starši otroku podpora in podpora.

Vzorec menija za hiperaktivnega otroka

Nutricionisti so razvili poseben meni za malega fidgeta.

Zajtrk: ovseni kosmiči, jajce, svež sok, jabolko.

kosilo: oreščki ali olupljena semena, mineralna voda.

Večerja: juha z zelenjavo in zelišči, ribji kotlet ali piščanec s pire krompirjem, žele iz jagodičevja.

Popoldanska malica: jogurt (rjaženka, kefir), polnozrnat kruh ali polnozrnat kruh, banana.

Večerja: solata iz sveže zelenjave, ajdova kaša z mlekom ali skuto, zeliščni čaj iz melise ali kamilice.

Pozna večerja: kozarec mleka z žlico medu.

To je le približen seznam jedi, meni se lahko prilagodi glede na tveganje za morebitne alergijske reakcije in želje otroka.

Ne more mirno sedeti na kavču ali se dolgo igrati. Vsega se hitro naveliča, zna biti jezljiv in agresiven. Ne more ga pustiti samega niti za minuto. Kako ravnati s preveč aktivnim otrokom?

Te teme smo se že večkrat dotaknili. Vse več mamic pa se name obrača z vprašanji: Kaj naj naredim? pomoč. Torej, s preveč aktivnim otrokom morate komunicirati čim bolj umirjeno in večkrat ponoviti marsikaj. Kričanje bo samo poslabšalo težavo.

1. Hvalite in poudarjajte otrokove uspehe, spodbujajte dosežke, pri čemer se ne osredotočajte na končni rezultat, temveč na to, koliko truda je moral vložiti otrok.

2. Postavite preprosta pravila: ne jejte sladkarij pred obroki, pojdite spat najpozneje ob devetih zvečer in jih dosledno upoštevajte, ne da bi izgubljali čas s prepiri.

3. Vse velike naloge razdelite na dele, saj se hiperaktiven otrok pogosto umika resnim nalogam v strahu: "Tega ne bom nikoli mogel dokončati!"

4. Hiperaktivni otroci zelo težko preklapljajo z ene naloge na drugo. In če je treba nekatere vznemirljive stvari dokončati do določenega roka, opozorite otroka na to vnaprej in morda večkrat.

5. Prekomerno delo povečuje vse negativne manifestacije sindroma. Zato mora vsaka obremenitev ustrezati otrokovim zmožnostim. Zaradi utrujenosti postanejo takšni otroci še bolj razburljivi.

6. Ne omejujte otrokove telesne dejavnosti. Tak otrok bi moral imeti doma športni kotiček. Z njim morate veliko hoditi in se ukvarjati s športom. Hiperaktivnega otroka je treba nenehno z nečim ukvarjati: doma naj bo veliko iger in knjig.

Od staršev je predvsem odvisno, kako uspešno bo njihov sin ali hčerka premagovala svoje težave. Nesprejemljivo je, da se otrok navadi imeti za "slabega", neorganiziranega, "neznosnega" in razvije kompleks manjvrednosti.

Kljub temu, da se po 12 letih pri približno polovici otrok glavni simptomi hiperaktivnosti zgladijo, lahko nepravilno vedenje staršev in učiteljev povzroči nizko samopodobo in izgubo samozavesti.

Razumeti morate najpomembnejše: hiperaktivni otroci še posebej potrebujejo ljubezen in zaščito! V življenju doživijo ogromno neuspehov in razočaranj, zato potrebujejo posebno obravnavo.

Ne morejo jih kaznovati za nepazljivost (navsezadnje slišijo le polovico tega, kar jim je rečeno), "označiti" z nepristranskimi epiteti, kričati ali primerjati z drugimi otroki.

Za njih je še posebej pomembna jasna dnevna rutina, ki jo je treba upoštevati od prvih mesecev življenja, športni razvoj, mirno vzdušje v hiši in pozornost mame in očeta.

Ko pošljete hiperaktivnega otroka v vrtec ali šolo, opozorite vzgojitelja (učitelja), da je vaš otrok preveč aktiven in nemiren: potrebuje pomoč pri organizaciji dela, pripravi učinkovitega načrta in mu omogoči pogostejše gibanje.

Doma mora biti otrok nenehno zaposlen z nečim: risanje, oblikovanje, modeliranje, branje, ne pozabite, da se vsaka dejavnost hitro naveliča. Starševska potrpežljivost, spoštljiv dialog z otrokom in iskrena ljubezen bodo vašemu otroku pomagali verjeti vase in premagati težave, ki jih z leti povzroča hiperaktivnost.

V vedenju hiperaktivnega otroka ni zlonamernega namena - preprosto se ne more zadržati. Prevzamejo ga nasprotujoče si želje, strahovi, agresija, tesnoba in nezavedni nagoni.

Obnašanje takšnih otrok v javnosti je veliko slabše kot doma, saj komunikacija s tujci nanje deluje dezinhibirajoče. Ne zasleduje določenega cilja, preprosto ne razume, do česa lahko vodijo njegova dejanja.

Kako naj se torej odrasel obnaša do takega otroka?

Najboljša možnost je, da starši svojega otroka sprejmejo takšnega, kot je, hkrati pa izkazujejo veliko ljubezen in tako imenovano nežno resnost.
Tukaj je nekaj nasvetov psihologov za starše hiperaktivnih otrok. Torej:

Starši se morajo sprijazniti z dejstvom, da bo njihov otrok verjetno vedno tako energičen in aktiven;

Takemu otroku je treba vsakodnevno nuditi pouk telesne vzgoje, po možnosti na svežem zraku, sprehode in druge dejavnosti, ki omogočajo, da odvečna energija najde izhod;

Za otroka je potrebna jasna dnevna rutina, ki se je mora nenehno držati. To ga bo vsaj nekako discipliniralo;

Preobremenjenost slabo vpliva na energičnega otroka, saj se v tem primeru zmanjša sposobnost samokontrole in poveča hiperaktivnost;

Ne puščajte otroka samega na javnem mestu. Šele ko obvlada svoje vedenje, ga lahko postopoma odpeljemo na mesta, kjer je hiperaktivnost neprimerna (trgovina, cerkev ipd.);

Aktivni otroci so sposobni zaznati bistveno manj pravil kot njihovi vrstniki. Zato takšnemu otroku ne smete postavljati velikega števila omejitev, bolje je, da se omejite na nekaj pravil, ki jih otrok razume, namenjenih predvsem preprečevanju možnosti škode sebi in drugim;

Pogosto so energični otroci zelo agresivni. Zato morate otroku razložiti, da če želi izvreči nakopičena negativna čustva, potem tega pod nobenim pogojem ne sme storiti v zvezi z živalmi in ljudmi. Dobro bi bilo, če bi imel za tak primer boksarsko vrečo;

Otrok ne sme nenehno slišati fraz "Nehaj", "To je nemogoče!";

Izogibajte se fizičnemu kaznovanju, saj s tem dajete zgled agresivnega vedenja. Namesto tega pošljite otroka v sobo ali določen prostor, kjer lahko razmisli o svojem vedenju in se umiri;

Delajte z otrokom čim pogosteje: sestavljajte sestavljanke, izdelujte obrti iz slanega testa in gline, slikajte slike, jih izrežite. Takšne dejavnosti ne bodo samo pomagale otroku razviti vztrajnosti in postati mirnejši, ampak bodo tudi pomagale. S starostjo lahko komplicirate igre (sestavite konstrukcijske komplete, zgradite strukture iz kock itd.);

Svojega otroka opišite kot zelo energičnega in dobrega ter si tako ustvarite pozitiven ugled v očeh drugih ljudi. V nasprotnem primeru je slabo vedenje neizogibno;

Hiperaktiven otrok lahko zlomi celo najmočnejši samokontrolo, zato morate občasno organizirati počitnice zunaj doma brez otroka. To vam bo pomagalo obnoviti moč.

Pred več kot 200 leti ga je nemški zdravnik Heinrich Hoffmann prvi opisal in ga poimenoval "nemirni Phil". Toda šele v 60. letih 20. stoletja so zdravniki začeli ocenjevati pretirano mobilnost ne kot značajsko lastnost, temveč kot nepopravljivo duševno napako.

Ena čajna žlička na uro

Zvečer ste prišli iz službe, vaš sin pa ni naredil najpreprostejše stvari: postelja ni postlana, nogavica, ki je bila pred dvema dnevoma vržena na sredino sobe, je še vedno tam in vse je posuto s čipsi. . Sprašujete: »Je bilo res težko dvigovati? Zakaj te ni sram? Zakaj me tako mučiš?"

Ta vprašanja so navadnemu otroku nerazumljiva, a hiperaktiven um jih prepušča kot cedilo skozi vodo. Zgrabijo ga le specifike – bolje je, da začnete naravnost z dna brez nepotrebnih čustev.

Hiperaktivnemu otroku ne ponujajte obsežnih načrtov, kot je čiščenje stanovanja. Boji se, da je naloga prevelika. Njegova sposobnost osredotočanja na eno nalogo je omejena. Pa kaj, naj pere žličko na uro, pravi dr. Martin. Glavna stvar je, da imate potrpljenje, da redno dajete te "žlice", jih nalagate in se ne jezite, da vaš hitri otrok počne vse tako počasi.

Ne živim po ukazih!

Pripravi se, prosim! Oditi morava čez pet minut! - mati nagovori svojo enajstletno hčerko. Še naprej dela svoje, ker, prvič, zanjo ni "mi", obstaja samo "jaz", in drugič, beseda "naj" je preveč nejasna. Mamo začne mučiti z vprašanji: "Zakaj ravno po petih minutah in ne po šestih?", "Kdo naj bi bil?" In to je šele začetek dolge, brezciljne razprave. Ali želite, da se vaš otrok začne pripravljati? Naj ga zanima: "Ali lahko spakiraš svoje stvari v treh minutah in pol?"

Zelo pomembno je, da je naloga v obliki vprašanja, ne naročila. In potem rezultat ne bo dolgo čakal.

Brez zvoka

Če želite biti slišani, šepetajte. Čim glasneje kričimo in preklinjamo, večja je verjetnost, da nas bodo »izklopili«. Hiperaktivni otroci so bolj sposobni tega "zatemnitve" kot kdorkoli drug. V obdobjih velikih obračunov smo jim videti kot ribe, ki tiho odpirajo usta. To je njihova obramba pred čustvi staršev. Toda takoj, ko začnete šepetati, bodo začeli poslušati. In takrat bo vaša beseda vredna zlata. Včasih je koristno komunicirati sploh brez besed; za majhne otroke so razvili celo sistem "semaforja", kjer je rdeča znak za prepoved, rumena za alarm, zelena pa za dovoljenje. Hiperaktivni otroci so veliko bolj občutljivi na slike kot na besedne informacije.

Zaslišanje ni potrebno

Najslabše, kar lahko zahtevate, ko se pogovarjate s hčerko ali sinom, je: "Glej me naravnost v oči!" Dr. Martin starše uči, naj ne iščejo očesnega stika in otroku med pogovorom dovolijo, da nekaj vrti v rokah - svinčnik, igračo, robček ... »Ročna aktivnost« poveča njegovo sposobnost koncentracije. Če pa stoji naravnost in vas gleda v oči, bo vsa njegova moč šla v to, da ohrani to držo. In pomen besed bo letel mimo.

Sami

Najstniški sin je prišel iz šole razdražen, dan je bil slab. Na vprašanje: "Kaj se je zgodilo?" odgovori: "Nič tvojega!" Starši lahko eksplodirajo in kaznujejo, lahko sočustvujejo. Toda strokovnjaki svetujejo: bolje je ostati pri svojem razpoloženju. Preberite revijo, gledajte televizijo, skuhajte večerjo – nadaljujte s tem.

Če otrok čuti, da odrasli ni razdražen, se umiri. Idealni starši za hiperaktivne otroke so tisti, ki znajo ohraniti mir v vsaki situaciji. Malo jih je, pri hiperaktivnih otrocih starši hitro postanejo razdražljivi. In potem se pojavi vprašanje: kdo tu koga vzgaja?

Zmedena beseda

Dvanajstletnica je svojo mamo mučila tri ure v različnih variantah:

No, zakaj ne moreš prinesti par belih podgan v hišo, zakaj?

Mati v obupu vpraša:

Ali ne razumeš besede "ne"?

Deklica odkrito priznava:

ne razumem

In res je. Navadnega otroka bo prepoved vznemirila, a jo bo hitro prebolel. Za hiperaktivnega človeka je »ne« majhna katastrofa, razlog, da odrasle postavimo pod obleganje, jih na kakršen koli način prisilimo, da »ne« spremenijo v »da«.

Psihologi, ki delajo s hiperaktivnimi otroki, uporabljajo naslednji sistem nagrajevanja: najboljšo nagrado prejmejo tisti, ki so zmogli, če ne prvič, pa vsaj drugič, brez prepira sprejeti "ne". Poleg nagrad obstaja tudi kazen, na primer, otrok mora petkrat ali desetkrat napisati na papir: "Zavrnitev bom poskušal sprejeti mirno." Pravijo, da je ta ukrep zelo učinkovit.

Neenakost

Hiperaktivni otroci morajo vedeti, da je v njihovi hiši šef. Takoj ko opazijo, da šefa ni, takoj prevzamejo njegovo mesto.

Samohranilke zelo težko prenašajo sina, ki je šef, ali hčerko, ki je šef. Otroci začnejo popravljati: "Ne kuhaš prav," ali celo ocenjujejo: "Narobe me vzgajaš!" - to starše spravi v solze.

Neki oče, ko je prišel domov iz službe in poslušal svojega 15-letnega sina, ki ni izpolnil nobene njegove zahteve (ker je bilo »vse neumno«), je rekel: »Če bi se tako prepiral s svojim šefom v službi, takoj bi te odpustili." Iz sinovih oči je ugotovil, da je mladenič presenečen, da se boji za prihodnost, zato je brez nepotrebnih opominov odšel odnesti smeti.

Vojna in mir

Ko starš prvič odpre usta, da spregovori, mora vedeti, kaj hoče - vojno ali mir. Hiperaktivni ljudje imajo vedno nekaj za grajati, zato obstaja razlog za vojno. A če hočeš mir, se moraš najprej spametovati. Pred izobraževalnim pogovorom bi morali sesti na stol in položiti noge na mizo - s tega položaja je težje potiskati in kričati. Naša umirjenost je točno tisto, kar potrebuje hiperaktiven otrok. Le to mu pomaga, ga ščiti, mu daje samozavest.

»Še te bom presenetil,« pravi trinajstletni sin, ki ima v načrtih na stotine podvigov in niti enega še ni dokončal niti do polovice. Vendar moraš verjeti in mu ne povedati preveč.