Negativni občutki osebe. Negativna čustva

1. Psihološke značilnosti ozračja družbe

(in ustrezni človeški pogoji)

2. Seznam osnovnih čustev in občutkov

Pozitivno

1. Užitek

2. Veselje.

3. Veselje.

4. Užitek.

5. Ponos.

6. Zaupanje.

7. Zaupanje.

8. Simpatija.

9. Občudovanje.

10. Ljubezen (spolna).

11. Ljubezen (naklonjenost).

12. Spoštovanje.

13. Nežnost.

14. Hvaležnost (priznanje).

15. Nežnost.

16. Samozadovoljstvo.

17. Blaženost

18. Schadenfreude.

19. Občutek potešenega maščevanja.

20. Brezskrbnost.

21. Občutek olajšanja.

22. Občutek zadovoljstva s seboj.

23. Občutek varnosti.

24. Pričakovanje.

Nevtralno

25. Radovednost.

26. Presenečenje.

27. Začudenje.

28. Brezbrižnost.

29. Umirjeno in kontemplativno razpoloženje.

Negativno

30. Nezadovoljstvo.

31. Žalost (žalost).

33. Žalost (žalost).

34. Obup.

35. Žalost.

36. Anksioznost.

38. Strah.

41. Škoda.

42. Simpatija (sočutje).

43. Obžalovanje.

44. Nadloga.

46. ​​​​Počutek užaljen.

47. Ogorčenje (ogorčenje).

48. Sovraštvo.

49. Ni mi všeč.

50. Zavist.

52. Jeza.

53. Potrtost.

55. Ljubosumje.

57. Negotovost (dvom).

58. Nezaupanje.

60. Zmeda.

61. Bes.

62. Prezir.

63. Gnus.

64. Razočaranje.

65. Gnus.

66. Nezadovoljstvo s seboj.

67. Kesanje.

68. Obžalovanje.

69. Nestrpnost.

70. Grenkoba.

Občutki, ki smo jih našteli, ne izčrpajo celotne palete, celotne raznolikosti človekovih čustvenih stanj. Primerjava z barvami sončnega spektra je tukaj primerna. Osnovnih tonov je 7, koliko vmesnih barv pa še poznamo in koliko odtenkov lahko dobimo z njihovim mešanjem!

Težko je reči, koliko različnih čustvenih stanj sploh obstaja – v vsakem primeru pa jih je neizmerno več kot 70. Čustvena stanja so zelo specifična, četudi imajo isto ime s sodobnimi surovimi metodami ocenjevanja. Zdi se, da obstaja veliko odtenkov jeze, veselja, žalosti in drugih občutkov.

Ljubezen do starejšega brata in ljubezen do mlajše sestre sta podobna, a daleč od enakih občutkov. Prvi je obarvan z občudovanjem, ponosom in včasih zavistjo; drugi je občutek samovrednosti, želja po pokroviteljstvu, včasih usmiljenje in nežnost. Povsem drugačen občutek je ljubezen do staršev, ljubezen do otrok. Toda za označevanje vseh teh občutkov uporabljamo eno ime.

Občutkov na pozitivne in negativne nismo razdelili na podlagi etičnih razlogov, ampak izključno na podlagi doživetega ugodja ali nezadovoljstva. Zato se je nasmejanje znašlo v stolpcu pozitivnih občutkov, sočutje pa v stolpcu negativnih občutkov. Kot vidimo, je negativnih bistveno več kot pozitivnih. Zakaj? Ponuditi je mogoče več razlag.

Včasih je izražena ideja, da je v jeziku preprosto veliko več besed, ki izražajo neprijetne občutke, saj je človek v dobrem razpoloženju praviloma manj nagnjen k introspekciji. Ta razlaga se nam zdi nezadovoljiva.

Izhodiščna biološka vloga čustev je signalizacija, tipa "prijetno - neprijetno", "varno - nevarno". Očitno je signalizacija "nevarno" in "neprijetno" za žival bolj pomembna, bolj pomembna, saj usmerja njeno vedenje v kritičnih situacijah.

Jasno je, da bi morale imeti takšne informacije v procesu evolucije prednost pred informacijami, ki signalizirajo "udobje".

Toda tisto, kar se je zgodovinsko razvilo, se lahko zgodovinsko spremeni. Ko človek obvlada zakonitosti družbenega razvoja, bo to spremenilo njegovo čustveno življenje, težišče premaknilo k pozitivnim, prijetnim občutkom.

Vrnimo se k seznamu občutkov. Če natančno preberete vseh 70 naslovov, boste opazili, da se nekateri od naštetih občutkov vsebinsko ujemajo in razlikujejo le po intenzivnosti. Na primer, presenečenje in začudenje se razlikujeta le po moči, torej po stopnji izraženosti. Enako velja za jezo in bes, užitek in blaženost itd. Zato je treba na seznam vnesti nekaj pojasnil.

Običajno se občutki pojavljajo v štirih glavnih oblikah:

1. Dejanski občutek.

2. Vplivati.

3. Strast.

4. Razpoloženje.

Opredelitev čustva ki smo jih podali zgoraj.

vplivati - to je zelo močan kratkotrajen občutek, povezan z motorično reakcijo (ali s popolno negibnostjo - otrplostjo. Toda otrplost je tudi motorična reakcija).

strast imenujemo močan in trajen občutek.

Razpoloženje - rezultat mnogih občutkov. To stanje odlikuje določeno trajanje, stabilnost in služi kot ozadje, na katerem potekajo vsi drugi elementi duševne dejavnosti.

Če torej štejemo presenečenje za občutek, potem je začudenje isti občutek, vendar priveden na raven afekta (spomnite se zadnjega nemega prizora "Glavnega inšpektorja").

Podobno imenujemo jezo, ki jo bes pripelje do stopnje strasti, blaženost je afekt užitka, veselje je afekt veselja, obup je afekt žalosti, groza je afekt strahu, oboževanje je ljubezen, ki je postala strast v trajanje in moč itd.

3. možnost: Seznam osnovnih čustev in občutkov

Niti v psihologiji niti v fiziologiji ni dokončnega seznama čustev. Lahko računaš več 500 različnih čustvenih stanj . V pogovorni praksi ljudje pogosto uporabljajo isto besedo za označevanje različnih izkušenj, njihova dejanska narava pa postane jasna šele iz konteksta. Istočasno lahko isto čustvo označimo z različnimi besedami.

Navdušenje Umirjenost Brezbrižnost Nemoč Nemoč Hvaležnost Krivda Ogorčenost Navdih Navdih Občudovanje Aroganca Jeza Ponos Ponos Žalost Zadovoljstvo Frustracija Nagnjenost, Usmiljenje, Skrb, Zavist Zanimanje Zmedenost Aroganca Schadenfreude Jeza Začudenje Ironija d Jubilacija Pretkanost Občudovanje Radovednost Prigovarjanje Mračnost Upanje Aroganca Napetost, Previdnost Mirnost Ogorčenje Nežnost, nerodnost Nestrpnost Malodušje Zamera, poguba Zaskrbljenost Nagajivost Gnus Užaljenost, Previdnost Gnus Omamljenost Odmaknjenost Žalostnost Depresija Sumničavost Pokroviteljska Hitenje Izguba superiornosti Predvidevanje Prezir Zanemarjanje Radovednost Raztresenost Zmedenost, gorečnost Sarkas m Žalost Dolgčas Smeh Zmedenost Zbranost Obžalovanje Umirjenost Sramežljivost Trpljenje Strah Hrepenenje Sram Tesnoba Trepet Strast Presenečenje Zadovoljstvo Užitek Potrtost Nežnost Mirna potrtost Trdoživost Utrujenost Royalty Evforija Vznesenost Ekstaza Energija Navdušenje Bes ...

Vendar pa nekateri raziskovalci verjamejo, da je osnovnih, elementarnih čustev malo, celoten ogromen seznam čustev pa so konstrukcije teh zidakov, njihova takšna ali drugačna kombinacija. Tako je na primer jeza gnus in agresija. In ljubezen je veselje, ko je ljubljena oseba v bližini, in žalost, ko je narazen; agresija - v tem primeru je to želja po bližini; strah je strah pred izgubo predmeta ljubezni ... Katera čustva lahko uvrstimo med elementarna? Seznam elementarnih čustev je sporen. Ponujajo različne sezname elementarnih čustev Izard,McDowell in drugi raziskovalci.

IN Gestalt terapija velja, da najbolj elementarna čustva pet : MAD – jeza, agresija, gnus. ŽALOST – žalost, žalost, trpljenje. VESELO - veselje. PRESTRAŠEN – strah. SEXY – užitek, blaženost, nežnost.

Celotne raznolikosti čustev ni mogoče zreducirati le na elementarna in sestavljena čustva. Ima bolj zapleteno in izvirno strukturo - kompleksna čustva. Lahka žalost, nežna hvaležnost, ponos na uspeh ...

Da bi se lažje odločili, kakšni so občutki, si je najbolje predstavljati človeka brez občutkov, potem pa pride čas, nenadoma bam, in se v njem prebudijo in celo začnejo vplivati ​​na njegovo življenje. Prejšnje stanje lahko primerjamo z majhno sobo, v kateri so vse zavese zagrnjene, on pa se skriva pred samim seboj in s čimer utopi svoje izkušnje.

V tem času ni nujne potrebe po iskanju samote v lastnih izkušnjah. Ne varajo in omogočajo razumevanje, kako se obnašati v dani situaciji. Zahvaljujoč naraščajočim občutkom lahko določite izid prihodnjih dogodkov.

Prvi, ki se je odločil opisati pet osnovnih človeških čutov, je bil Aristotel. Prav ta izjemni znanstvenik je to lahko dal svojo definicijo, čeprav je večkrat zabredel v težave, saj je trdil, da ljudje razmišljajo s srcem, čebele pa naj se za svoj pojav na svetu zahvalijo razpadajočim trupom bikov. A tokrat je zadel v polno. Zato je spodaj seznam, skozi katerega se lahko seznanite s tem, kaj so občutki. To je splošno sprejeto mnenje, vključno z Aristotelom.

1. Vid – vidimo vse, kar se dogaja okoli nas, vsak na svoj način doživlja to, kar vidimo.
2. Okus - lahko določimo okusne lastnosti ne samo izdelkov, ampak tudi tega, kdo se oblači in kako itd.
3. Sluh - ko slišimo kakršen koli zvok ali besedo, smo lahko srečni, jezni, panični itd.
4. Dotik je občutek dotika nečesa.
5. Voh je odziv na zaznavanje različnih vrst vonjav.
6. Termocepcija je občutek toplote ali pomanjkanja toplote na površini kože.
7. Ekvibriocepcija je nadzor ravnotežja, ki ga določajo tekočinske votline našega notranjega ušesa.
8. Nocicepcija je občutenje bolečine v koži, sklepih in drugih organih našega telesa. Iz neznanega razloga ta kategorija ne vključuje možganov. To je najverjetneje posledica dejstva, da nima receptorjev za zaznavanje bolečine. Možgani niso vzrok za glavobole, kot nekateri mislijo.
9. Propriocepcija je občutek lastnega telesa. Na primer, z zaprtimi očmi lahko jasno določimo lokacijo delov našega telesa, tako da preprosto zamahnemo z roko po zraku. V vsakem primeru bo oseba vedela, kje se trenutno nahaja njegova dlan glede na druge dele telesa.

Kako lahko čutiš do prijatelja?

Kakšna čustva imaš do prijatelja? Zgodi se, da človek sploh ne sumi na obstoj prijateljstva, vendar ga nekdo pritegne, preplavijo ga čustva in začne fantazirati:

1. Ta človek me pritegne na bratski način.
2. Imava le normalen odnos.
3. Smo samo sodelavci.
4. Zanima me preživljanje časa s to osebo itd.

Hkrati se na podzavestni ravni čuti tesnoba, tesnoba, krivda. Ti dvomi lahko popolnoma uničijo odnose. Še posebej neprijetno postane, ko se to prijateljstvo zmotno dojema kot ljubezen. V tem primeru lahko prijatelji razmišljajo o nadaljnjem razvoju odnosa, tudi spolnega, ali pa se preprosto razidejo.

Vsekakor pa občutek prijateljskega komolca v mnogih primerih vliva zaupanje, da niste sami, čutite podporo prijatelja. To pomeni, da lahko v zameno prejme enako prijateljsko vdanost.

Kakšni so občutki do dekleta?

Kaj je lahko preprostejšega kot povedati ji, da jo ljubiš. Ta stavek velja za najbolj pravilnega, ko izražate svoja čustva, hkrati pa pokažete, kako močni so. Obstajajo pa tudi drugi načini takšnega prepoznavanja. Tu so občutki do dekleta in kako jih je mogoče izraziti z besedami:

1. Tako srečen sem, da sem te spoznal!
2. Zelo so mi všeč tvoje nežne roke.
3. Obožujem tvojo prilagodljivo naravo itd.

Te različne izjave izražajo ljubezen do tistih lastnosti partnerja, ki povzročajo določene občutke evforije. Za vašega partnerja je vedno lepo slišati, kako pomemben je za vas. Svojemu dekletu morate vsekakor povedati, koliko pozitivnosti prinaša v vaš življenjski cikel. S tem pokažete, kako dragocena, ljubljena in potrebna je za vas.

Če vam dekle, ki ga ljubite, izboljša in poenostavi življenje, vpliva nanj s svojimi mislimi, potem ji dajte vedeti, da je za vas zaželena, dragocena in ljubljena.

Kaj čutiš do fanta?

Kakšna čustva imaš do fanta? To lahko imenujemo navadna zaljubljenost, ko se do njega pokaže taka naklonjenost in morda zanimanje. In ko ljudje ostanejo skupaj dolgo časa, vendar brez ljubezni drug do drugega in si ne predstavljajo ločenih, potem se to imenuje globoka naklonjenost.

Toda najmočnejši občutek je ljubezen do fanta, ki je ne more doživeti vsak. Po nekaterih virih danes več kot 90% ljudi, ki živijo skupaj, ne čuti ljubezni do fanta.

Medsebojne ljubezni kot take med sodobnimi ljudmi in mladimi praktično ni. Prav zaradi tega je ogromno propadlih zakonov, ki razpadejo v samo par letih, potem pa trpijo otroci, če sploh.

Kako lahko čutiš do moškega?

Zdaj pa poskusimo ugotoviti, kakšna čustva obstajajo do moškega, še posebej, če je ljubljen.

1. Hrepenenje je preveč zapleteno stanje duha, zaradi katerega lahko dan kar po vodi, vse misli so samo o njem, celo izgubiš spanec. Lahko ste žalostni iz različnih razlogov, na primer zaradi prepira ali ko ga ni v bližini. Zaradi melanholije postanete ravnodušni do vsega, kar vas obdaja, prevzame vas občutek žalosti, osamljenosti in žalosti.
2. veselje- je najbolj čudovita izkušnja, ki jo lahko doživite, ko vidite svojega ljubljenega moškega. Veselite se vsake malenkosti, ki se zgodi v vašem življenju.
3. anksioznost bo prišel, ko bo spoznal, kaj se mu tam dogaja. Začnete skrbeti za njegovo zdravje, počutje itd.
4. Zaupanje- ni nič drugega kot trden temelj za močno zvezo. To je zelo krhek občutek, ki se lahko izgubi v nekaj sekundah. Morda ga ni tako enostavno zaslužiti.
5. Ljubosumje- zaradi nje se ljudje, ki se imajo radi, ločijo. Navsezadnje ima vsaka oseba ta občutek v različni meri. Z njim se je treba boriti nepomirljivo, sicer bo motilo polno življenje. A malo ljubosumja ni dobro za bolj pikantno zvezo.

Kakšni so smisli za humor?

Poskusite kogarkoli srečati vprašati, ali ima dober smisel za humor, v večini primerov bo odgovor pozitiven, kar pa bo težko ovreči. Bistvo vprašanja je v tem, da je sposobnost šale in dovzetnost za šale individualna za vsako osebo. Prav zaradi tega se bo ena in ista šala zdela ničvredna, drugemu pa preprosto odlična in vsak bo imel tukaj po svoje prav.

Oglejmo si znameniti citat Sigmunda Freuda: "Včasih je cigara le cigara, a šala ni vedno samo šala." Prav ta izraz daje odgovor na vprašanje »Kakšne so vrste čustev za humor?«, saj se delijo na različne tipe in so močno povezani s človekovo osebnostjo.

Leta 2003 je psiholog in raziskovalec Rod Martin izvedel anketo, s katero je lahko identificiral do štiri vrste čutov za humor:

1. Pripadniški tip.
2. Samodestruktivni tip.
3. Optimistični tip.
4. Agresivni tip.

O čustvih med moškim in žensko

Ni težko reči, kakšna čustva obstajajo med moškim in žensko, na primer ljubezen. Toda včasih je pod vprašajem, saj se lahko med njima pojavi kdo drug.

Ali morda samo prijateljstvo, vendar je to pogosteje, ko je ženska videti kot moški, pa si ne moreta biti všeč. Toda to oviro lahko včasih odpravi količina popitega alkohola.

Včasih je v razmerju vse tako zmedeno, da tega ni lahko ugotoviti sam. Lahko je samo ljubezen ali samo nevšečnost in to ne moti skupnega življenja. Pri tem lahko pride do kopičenja agresivnih čustev, značilnih za ta par ljudi, ki sta bila v določenem obdobju zaljubljena drug v drugega, nato pa so čustva po naključju izzvenela in ostala je le grenkoba. spominov.

V večini primerov, ko vprašate žensko, kaj je povzročilo njen neuspešen zakon, boste vedno slišali iste izjave:

1. Zakaj sem se morala poročiti z njim?
2. Ubil sem najboljša leta svojega življenja itd.

Ko pa je moški pravi gentleman, ji bo skušal zagotoviti, da so bila to najboljša leta njunega skupnega življenja.

Kakšni so občutki ob sliki?

V človeški naravi ni samo zaznavanje okolja, ampak tudi vplivanje nanj. Vsi pojavi, ki se dogajajo okoli nas, in predmeti, ki se nahajajo, pritegnejo našo pozornost z individualnim odnosom.

Kakšne občutke ima človek, ko izvaja določena dejanja? Na primer, ko s prijatelji, ob branju knjige, poslušanju glasbe ... Odgovor je očiten: v tem času je človek lahko vesel ali žalosten, navdihnjen ali razburjen. Na enak način poteka izražanje čustev do slikarstva.

Kaj se skriva za besedo "slikanje"?

Ena izmed legend pravi, da je grški umetnik Appeles, ko je naslikal sliko s grozdom, to pustil na terasi. In od nikoder so k njej od vsepovsod začele priletavati ptice, ki so kljuvale pobarvane grozdje.

Ta legenda še enkrat potrjuje, da umetnik z barvami prenaša živi svet okoli nas na platno. Zato ima beseda "slika" tako preprost in nezapleten pomen - umetnik slika življenje. Prav ta osupljiva podobnost nam povzroča različne vrste čustev in izkušenj.

Kako se počutiš, ko ljubiš

Poskusite za trenutek zapreti oči in si predstavljajte, da vaša ljubljena oseba nima mesta v vašem življenju. No, boste občutili njegovo pomanjkanje? Mimogrede, to je resno vprašanje. Ljubezen ima veliko ovir, toda ali vam bo odsotnost ljubljene osebe povzročala tesnobo?

Bog ne daj, da bi vaš dragi zbolel, boste stali ob njem? Psihologi menijo, da je to vprašanje življenjsko pomembno. Ni zaman, da si ob poroki obljubijo, da bodo tam ne le v zdravju, ampak tudi v bolezni. Nihče od nas ni imun na zdravstvene težave in se pojavijo ravno takrat, ko jih najmanj pričakuješ. Ali je v tem primeru vaša polovica sposobna ostati z vami do konca življenja?

Kako se počutite, ko se o vašem dragem govori slabo, tudi če ste se z njim skregali? Ko pokažete jezo do osebe, se v tem trenutku izrazijo resnična čustva do njega. Ali se počutite užaljene zaradi zlobnih besed, naslovljenih na vašo ljubljeno osebo? Če imate resnično ljubezen do njega, ga boste branili pred napadi drugih, tudi če ste užaljeni zaradi njega. Tako je, ko resnično ljubiš.

Imajo tesno povezavo z notranjim svetom ljudi. Vsak človek je zelo pogosto plašen in zanika svoje občutke, jih zamenjuje s čustvi ali lastnim stanjem. Če želite koga zmesti, ga preprosto vprašajte, kako se zdaj počuti. To vprašanje lahko zmede vsakega člana družbe. Mnogi psihoterapevti potrjujejo težavnost tega vprašanja, saj je zelo težko govoriti o trenutnem občutku, ki se takoj spremeni. Ljudje se od strojev razlikujejo po tem, da vsako sekundo doživijo najrazličnejše čustvene občutke. Tako kot je težko razumeti občutke in čustva, njihov razlog za mnoge ostaja uganka.

Občutki imajo stabilno čustveno obarvanost odnosa do situacije, predmeta ali subjekta. Občutek in misli so popolnoma povezani drug z drugim.

Ne samo, da naših občutkov in čustev ne razumemo sami po sebi, ampak njihovi vzroki za mnoge ostajajo skrivnost.

Sredstva za zaznavanje občutkov

Človek vse informacije o svetu sprejema s čutili. Sem spadajo: oči, koža, nos, jezik, ušesa. S pomočjo teh organov imajo ljudje predstavo o svetu okoli sebe, jih vidijo, slišijo, čutijo in razlikujejo okus. Obstajajo še drugi organi, vendar niso glavni.

Klasifikacija občutkov

Jasne klasifikacije občutkov ni. Toda obstajajo določeni sklopi občutkov, ki jih programira filmska industrija, z interakcijo družbe s posameznikom. Tako se je razvil ustaljen niz vseh občutkov, ki bi jih moral čutiti vsak. Ne da bi izkusili občutke družbe, lahko zelo hitro padete v kategorijo »čudnih« ljudi.

Dovolj je, da pravilno ugotovite, kakšne občutke ima oseba - to absolutno ne bo delovalo. Nekateri občutki človeka preganjajo že od porodnišnice, druge pa spozna v procesu življenja, od svoje družine, prijateljev in znancev. Dojenček od rojstva doživlja prirojene občutke. Številni znanstveniki trdijo, da prirojena čustva vključujejo manifestacije pri otroku takoj po rojstvu, preden svojo vlogo odigrata družbeni dejavnik in vloga staršev. Psihologi še niso prišli do enotnega seznama teh občutkov. Še vedno pa večina trdi, da so to: užitek, veselje, vzkipljivost, zanimanje, presenečenje, strah, jeza, razdražljivost, strah, gnus. Druga čustva pridejo z leti.

Višje občutke lahko imenujemo tudi moralni; kažejo na to, kako se človek nanaša na družbo, v kateri je, na ljudi okoli sebe, na samega sebe. So pa subjektivne, saj se posameznik nauči razumeti interpretacijo dobrih in slabih dejanj v lastni družbi, v kateri je norma obnašanja lahko popolnoma nasprotna drugim družbam.

Višji ali moralni občutki izražajo človekov odnos do družbe, ljudi okoli sebe in samega sebe. Višji občutki so vedno subjektivni, saj se iz naše družbe naučimo, kaj je prav in kaj narobe, norme obnašanja pa so lahko v različnih družbah povsem nasprotne.

Osnovna čustva, človekova čustva, lahko razdelimo v 3 skupine: pozitivna, negativna, nevtralna.

Pozitivni vključujejo:

• vesela čustva
• užitek
• navdušenje
• zaupanje
• zadovoljstvo
• nežnosti
• veselje
• ponos
• občudovanje
• zaupanje
• trdota
• navdušenje
• uslugo
• priloga
• spoštovanje
• spoštovanje
• premaknjen
• samozadovoljstvo
• podlasica
• malignost
• samozadovoljstvo
• olajšanje
• neškodljivost.

Na negativno:

• žalost
• malodušje
• grenkoba
• žalitev
• obup
• strah
• nezadovoljstvo
• anksioznost
• strah
• sočutje
• kesanje
• zamera
• sovraštvo
• zavist
• neodločnost
• ljubosumje
• jeza
• žalost
• hrepenenje
• gnus
• zanemarjanje
• žalost
• obžalovanje
• kesanje

Nevtralno:

• radovednost
• začudenje
• začudenje
• umirjenost
• ravnodušnost

Vsaka oseba je vsaj enkrat v življenju doživela tak ali drugačen občutek. Pozitivni občutki blagodejno vplivajo na človeško telo in v spominu utrjujejo želeno obliko vedenja. Negativni pa kljub temu, da so prezrti in jih ljudje poskušajo hitro pozabiti, ne minejo brez sledu. Ni zaman, da vsi zdravniki nenehno pravijo, da morate razmišljati samo o dobrih stvareh in zavračati slabe misli. Če se negativnim čustvom ne morete izogniti, je bolje, da razvijete navado nevtralnega odzivanja. Naj bo bolje, da si brezbrižen, če ne znaš razmišljati pozitivno. Posledično, če človek nenehno analizira svoje vedenje in odnos do tega, kar se dogaja, potem so stvari lahko boljše ali slabše.

Vse, s čimer se človek sreča v življenju, v njem vzbudi takšno ali drugačno držo. Določen odnos osebe se kaže tudi do posameznih lastnosti in lastnosti okoliških predmetov. Sfera čustev vključuje jezo in domoljubje, veselje in strah, veselje in žalost.

Občutki- to so človeški odnosi, doživeti v različnih oblikah do predmetov in pojavov realnosti. Človeško življenje je neznosno brez izkušenj; če je človeku odvzeta možnost doživljanja čustev, se pojavi tako imenovana "čustvena lakota", ki jo skuša potešiti s poslušanjem svoje najljubše glasbe, branjem akcijske knjige, itd. Poleg tega za čustveno nasičenost niso potrebni le pozitivni občutki, ampak tudi občutki, povezani s trpljenjem.

Najbolj razvita in kompleksna oblika čustvenih procesov pri človeku so občutki, ki niso samo čustvena, ampak tudi pojmovna refleksija.

Občutki se oblikujejo skozi človekovo življenje v pogojih. Občutki, ki izpolnjujejo višje družbene potrebe, se imenujejo višji občutki. Na primer ljubezen do domovine, svojih ljudi, svojega mesta in drugih ljudi. Zanje je značilna strukturna kompleksnost, velika moč, trajanje, stabilnost, neodvisnost od specifičnih situacij in stanja telesa. Takšen primer je ljubezen matere do otroka; mati se lahko jezi na otroka, je nezadovoljna z njegovim vedenjem, kaznuje, vendar vse to ne vpliva na njeno počutje, ki ostaja močno in relativno stabilno.

Kompleksnost višjih občutkov določa njihova kompleksna struktura. Se pravi, sestavljeni so iz več različnih in včasih nasprotujočih si čustev, ki se zdijo kristalizirana na določenem predmetu. Zaljubljenost je na primer manj kompleksen občutek kot ljubezen, saj slednja poleg zaljubljenosti predpostavlja nežnost, prijateljstvo, naklonjenost, ljubosumje in druga čustva, ki proizvajajo občutek ljubezni, ki ga ni mogoče izraziti z besedami.

Glede na naravo človekovega odnosa do različnih predmetov družbenega okolja se identificirajo glavne vrste višjih občutkov: moralni, praktični, intelektualni, estetski.

Moralni občutkičlovek doživlja v odnosu do družbe, drugih ljudi, pa tudi do samega sebe, kot so čut domoljubja, prijateljstva, ljubezni, vesti, ki urejajo medčloveške odnose.

Občutki, ki so povezani s človekovim izvajanjem drugih dejavnosti, se imenujejo praktično. Nastanejo v procesu dejavnosti v povezavi z njenim uspehom ali neuspehom. Pozitivni praktični občutki vključujejo trdo delo, prijetno utrujenost, občutek strasti do dela in zadovoljstvo z opravljenim delom. Kadar prevladujejo negativni praktični občutki, človek delo dojema kot težko delo.

Nekatere vrste dela, učenja in nekatere igre zahtevajo intenzivno miselno aktivnost. Proces duševne dejavnosti spremljajo intelektualna čustva. Če pridobijo lastnosti stabilnosti in stabilnosti, se pojavijo kot intelektualni občutki: radovednost, veselje do odkrivanja resnice, presenečenje, dvom.

Občutki, ki jih človek doživlja pri ustvarjanju lepote v življenju in umetnosti, se imenujejo estetski. Estetski občutki se gojijo s spoznavanjem narave, občudovanjem gozda, sonca, reke itd. Da bi razumeli zakone lepote in harmonije, je koristno, da se otroci ukvarjajo z risanjem, plesom, glasbo in drugimi umetniškimi dejavnostmi.

Skozi razvoj ljudi se je oblikovala posebna oblika mentalnega odseva pomembnih predmetov in dogodkov - čustva. Isti predmet ali dogodek pri različnih ljudeh vzbuja različna čustva, saj ima vsak svoj odnos.

Čustva- to so subjektivne človeške reakcije na vpliv zunanjih in notranjih dražljajev, ki v obliki izkušenj odražajo svoj osebni pomen za subjekt in se manifestirajo v obliki užitka ali nezadovoljstva.

V ožjem pomenu besede so čustva neposredna, začasna izkušnja nekega občutka. Če torej upoštevamo občutke, ki jih doživljajo navijači na tribunah stadiona in športa nasploh (občutek ljubezni do nogometa, hokeja, tenisa), potem teh izkušenj ne moremo imenovati čustva. Čustva bodo tukaj predstavljena s stanjem ugodja in občudovanja, ki ga navijač doživi ob gledanju dobre tekme.

Funkcije in vrste čustev

Čustvom so priznali pomembno pozitivno vlogo v življenju ljudi in z njimi začeli povezovati naslednje pozitivne funkcije: motivacijsko-regulacijsko, komunikacijsko, signalno in varovalno.

Motivacijsko-regulativna funkcija je, da čustva sodelujejo pri motiviranju človeškega vedenja in lahko motivirajo, vodijo in uravnavajo. Včasih lahko čustva nadomestijo mišljenje pri uravnavanju vedenja.

Komunikacijska funkcija je v tem, da čustva, ali natančneje načini njihovega zunanjega izražanja, nosijo informacije o duševnem in fizičnem stanju človeka. Zahvaljujoč čustvom se bolje razumemo. Z opazovanjem sprememb čustvenih stanj je mogoče presoditi, kaj se dogaja v psihi. Komentar: ljudje, ki pripadajo različnim kulturam, so sposobni natančno zaznati in oceniti številne izraze človeškega obraza in iz njega prepoznati čustva, kot so veselje, jeza, žalost, strah, gnus, presenečenje. To velja tudi za tista ljudstva, ki med seboj nikoli niso bila v neposrednem stiku.

Funkcija signala. Življenje brez čustev je prav tako nemogoče kot življenje brez. Charles Darwin je trdil, da so čustva nastala v procesu evolucije kot sredstvo, s katerim živa bitja ugotavljajo pomen določenih pogojev za zadovoljevanje svojih dejanskih potreb. Čustveno izrazni gibi (mimika, geste, pantomima) služijo kot signali o stanju sistema človeških potreb.

Zaščitna funkcija se izraža v tem, da lahko človeka, ki nastane kot trenutna, hitra reakcija telesa, zaščiti pred nevarnostmi.

Ugotovljeno je bilo, da bolj ko je živo bitje kompleksno organizirano, višji nivo na evolucijski lestvici zaseda, bogatejši in raznolikejši je nabor čustev, ki jih je sposobno doživljati.

Narava izkušnje (užitek ali nezadovoljstvo) določa predznak čustev – pozitivno in negativno. Z vidika vpliva na človeško dejavnost se čustva delijo na steničen in astenično. Stenska čustva spodbujajo aktivnost, povečujejo človekovo energijo in napetost ter ga spodbujajo k delovanju in govoru. Krilati stavek: "pripravljen premikati gore." In nasprotno, včasih je za izkušnje značilna nekakšna togost, pasivnost, potem pa govorijo o asteničnih čustvih. Zato lahko čustva različno vplivajo na vedenje, odvisno od situacije in individualnih značilnosti. Tako lahko žalost pri šibki osebi povzroči apatijo in neaktivnost, medtem ko močna oseba podvoji svojo energijo, najde tolažbo v delu in ustvarjalnosti.

Modalnost- glavna kvalitativna značilnost čustev, ki določa njihovo vrsto glede na specifičnost in posebno barvo izkušenj. Glede na modalnost ločimo tri osnovna čustva: strah, jezo in veselje. Z vso svojo raznolikostjo je skoraj vsako čustvo edinstven izraz enega od teh čustev. Tesnoba, skrb, strah, groza so različne manifestacije strahu; jeza, razdražljivost, bes - jeza; zabava, veselje, zmaga - veselje.

K. Izard je identificiral naslednja osnovna čustva

Obresti(kot čustvo) - pozitivno čustveno stanje, ki spodbuja razvoj veščin in znanja.

veselje- pozitivno čustveno stanje, povezano s sposobnostjo zadostne popolne zadovoljitve nujne potrebe, katere verjetnost je bila do tega trenutka majhna ali v vsakem primeru negotova.

Začudenje- čustvena reakcija na nenadne okoliščine, ki nima jasno opredeljenega pozitivnega ali negativnega predznaka. Presenečenje zavira vsa prejšnja čustva, usmerja pozornost na predmet, ki ga je povzročil, in se lahko spremeni v zanimanje.

Trpljenje- negativno čustveno stanje, povezano s prejetimi zanesljivimi ali navideznimi informacijami o nezmožnosti zadovoljevanja najpomembnejših življenjskih potreb, ki so se do tega trenutka zdele bolj ali manj verjetne, se najpogosteje pojavi v obliki čustvenega stresa.

Jeza- čustveno stanje negativnega predznaka, ki se običajno pojavi v obliki afekta in nastane zaradi nenadnega pojava resne ovire za zadovoljevanje potrebe, ki je za subjekt izjemno pomembna.

Gnus- negativno čustveno stanje, ki ga povzročajo predmeti (predmeti, ljudje, okoliščine), stik s katerimi (fizična interakcija, komunikacija v komunikaciji itd.) Pride v ostro nasprotje z ideološkimi, moralnimi ali estetskimi načeli in stališči subjekta. V kombinaciji z jezo lahko gnus motivira agresivno vedenje v medčloveških odnosih, kjer je napad motiviran z jezo, gnus pa z željo, da bi se nekoga ali nečesa znebili.

Prezir- negativno čustveno stanje, ki se pojavi v medosebnih odnosih in nastane zaradi neusklajenosti življenjskih položajev, pogledov in vedenja subjekta z življenjskimi položaji, pogledi in vedenjem predmeta občutka. Slednji so subjektu predstavljeni kot nizki, ki ne ustrezajo sprejetim moralnim standardom in estetskim merilom.

strah- negativno čustveno stanje, ki se pojavi, ko subjekt prejme informacijo o morebitni nevarnosti za njegovo blaginjo v življenju, o resnični ali namišljeni nevarnosti. V nasprotju s čustvom trpljenja, ki nastane zaradi neposrednega blokiranja najpomembnejših potreb, ima oseba, ki doživlja čustvo strahu, le verjetnostno napoved možnih težav in deluje na podlagi te (pogosto premalo zanesljive ali pretirane napovedi). ).

Sramota- negativno stanje, izraženo v zavedanju neskladnosti lastnih misli, dejanj in videza ne le s pričakovanji drugih, temveč tudi z lastnimi predstavami o primernem vedenju in videzu.

Za čustva so značilni tudi moč, trajanje in zavedanje. Razpon razlik v moči notranjih izkušenj in zunanjih manifestacij je zelo velik za čustva katere koli modalnosti. Veselje se lahko kaže kot šibko čustvo, na primer, ko oseba doživi občutek zadovoljstva. Užitek je čustvo večje moči. Jeza sega od razdražljivosti in ogorčenja do sovraštva, strah pa od blage tesnobe do groze. Trajanje čustev traja od nekaj sekund do več let. Tudi stopnja zavedanja čustev je lahko različna. Včasih je človeku težko razumeti, kakšno čustvo doživlja in zakaj se pojavi.

Čustvene izkušnje so dvoumne. Isti predmet lahko vzbudi nedosledna, protislovna čustva. Ta pojav se imenuje ambivalentnost(dvojnost) občutkov. Na primer, nekoga lahko spoštujete zaradi njegove sposobnosti za delo in ga hkrati obsojate zaradi njegovega temperamenta.

Lastnosti, ki so značilne za vsako specifično čustveno reakcijo, se lahko kombinirajo na različne načine, kar ustvarja večstranske oblike njihovega izražanja. Glavne oblike izražanja čustev so čustveni ton, situacijska čustva, afekt, strast, stres, razpoloženje in občutki.

Čutni ton se izraža v tem, da imajo številni človeški občutki svojo čustveno konotacijo. To pomeni, da ljudje ne čutijo samo vonja ali okusa, ampak ga zaznavajo kot prijetnega ali neprijetnega. Podobe zaznave, spomina, mišljenja, domišljije so tudi čustveno nabite. A. N. Leontiev je menil, da je ena od bistvenih lastnosti človeškega spoznanja pojav, ki ga je imenoval "pristranskost" v odsevu sveta.

Situacijska čustva se v procesu človeškega življenja pojavljajo pogosteje kot druge čustvene reakcije. Njihove glavne značilnosti so razmeroma nizka moč, kratkotrajnost, hitro spreminjanje čustev in majhna zunanja vidnost.

Negativna čustva so negativen odziv na dogodek, ki ni povsem skladen ali popolnoma v nasprotju z notranjimi stališči osebe same.
Pravzaprav je negativna čustvena reakcija negativna energija, usmerjena v obsojanje in zanikanje dogodka. V podzavesti in spominu človeka živijo programi čustev ali tako imenovane KRATKE KODE ali navodila, kako ravnati v dani situaciji. KRATKE KODE so kratka in jedrnata navodila, kako pravilno ravnati v dani situaciji, ki temeljijo na zapisanih podatkih iz preteklih izkušenj ali na podlagi asociativne logične strukture.
Odvisno od situacije človekova verbalna negativna čustva spremljajo neverbalna. To so lahko negativni izrazi obraza, norčije in dodatni zvoki, kretnje in pogledi.
Bolj podrobno na fizičnem nivoju – čustveni izbruh in čustveni odziv, je pravzaprav avtomatsko.

Če ste nesramni, v vas takoj zavre jeza, energija jeze napolni vaš um in telo. Med drugim se ob velikem čustvenem izbruhu s pomočjo našega endokrinega sistema v kri sprosti ogromno različnih hormonov. Z uporabo potrebne količine hormonov za verbalni odziv skozi govor, mobilizacijo vseh vrst fizičnih sil, se čustva postopoma umirijo. Uničenje človeka poteka preko lastnih hormonov, ki lahko, odvisno od življenjskega obdobja in stanja jeter in pljuč, ostanejo v krvi in ​​še naprej na vse možne načine stimulirajo živčni sistem in fizično stanje.

Negativna čustva neposredno uničujejo žive občutke, kot so Ljubezen, Hvaležnost, Spoštovanje, Prijateljstvo. Negativna čustva uničujejo medsebojne odnose in družino, čisto veselje in zadovoljstvo v življenju in so neposredni vzrok za konflikte in zločine doma.
Poglejmo glavne -
Čustvo zamere, čustvo strahu, čustvo jeze, čustvo jeze, čustvo zavisti, čustvo agresije, čustvo sovraštva, čustvo razdraženosti, čustvo tesnobe, čustvo krivde, čustvo nespoštovanja, arogance, prezira, čustvo Gnus, čustvo ljubosumja, čustvo pomilovanja.
Obstajajo tudi druga enako pomembna čustva, povezana z negativnimi. Zelo pogosto se negativne lastnosti človeka in negativna čustva prepletajo v eno celoto. Torej čustva Strah - ustreza lastnosti značaja Strahopetnost, čustva Zamera - ustreza lastnosti značaja Dotakljivost, čustva
Agresivnost - ustreza karakterni lastnosti Agresivnost. To le pomeni, da so se čustveni izbruhi in energija začeli odražati v samem bistvu človeka in prodirati s svojimi koreninami celo v značajske lastnosti človeka in njegovega vedenja.
Najpogosteje se takšne čustvene in značilne lastnosti človeka odražajo na najbolj berljivem delu človeka - na obrazu. Na podzavestni ravni beremo tiste zelo subtilne poteze, gube na obrazu sogovornika ali samo znanca, lahko zagotovo rečemo, ali je lopov ali ne, strahopetec ali pogumen človek, pošten ali nepošten.
Programi strahu proizvajajo paralizirajoča čustva strahu in ustrezno destruktivno energijo. Programi zavisti proizvajajo jedka čustva zavisti in energijo jeze. Agresivni programi - energija agresije in nasilja.

Od kod izvirajo negativna čustva in kako se z njimi spopasti in ali je to potrebno?

Vsako negativno čustvo temelji na lastnem nevarnem programu izvajanja KRATKE KODE. Večina čustev se na nas prenaša preko genov, približno razmerje je 78% genov, ostalo je pridobljena reakcija in čustva. Samodejno kopiranje in prevzemanje vedenja staršev ali enega od njih je skupno vsem živim bitjem. Ljudje zlahka spoznamo predvsem tisto, kar jim je nenehno pred očmi, še posebej v otroštvu, odziv in vedenje staršev, okolja in družbe. Vse to se zlahka zapiše in nato ponovi.

Zakaj je toliko negativnih čustev? Zakaj se jih je tako težko znebiti? Kako se pojavijo? Kaj narediti z njimi?

Kjer je človek sam, so tako pozitivna kot negativna čustva. Oseba ima veliko šibkost, vrzel, vrzel v znanju, prepričanjih, lastnostih in veščinah, če so nekatera čustva hipertrofirana in močno povečana.
Lahko se odpravite in izboljšate, glavna stvar je videti, kaj točno vas ustavlja. Zelo pogosto lahko diagnozo postavi bodisi coach bodisi psihoanalitik.
Cilj samorazvoja in samoizpopolnjevanja je korak za korakom nadomestiti negativna čustva, agresivne in šibke reakcije z močnimi, učinkovitimi, nadzorovanimi reakcijami, s pozitivnimi čustvi, ki človeka ne uničujejo, temveč krepijo.
V sodobni družbi se je nabralo ogromno vrst negativnih čustev. Večina ljudi jih opravičuje in se preprosto ne zavedajo. Najpogosteje ljudje ne razumejo celotne škode uničenja, ki ga povzročajo negativna čustva, in še naprej upravičujejo negativno s smešnimi izgovori, da je strah koristen, ljubosumje normalno in živalska agresivnost naravna.

Da se naučite znebiti negativnih čustev, da se naučite obvladati sebe, morate najprej prenehati opravičevati in oddajati kakršno koli notranjo negativnost.

Treba je delati z negativnimi čustvi, programi dela in visoka učinkovitost z novimi tehnikami so na naši spletni strani. Coach je oseba in specialist, ki resno in strokovno reprogramira in daje priporočila za podporo ravni.

Samostojno delo je možno, vendar je manj učinkovito, saj večina ljudi nima potrebnega znanja, tehnik za spreminjanje sebe in metod za reprogramiranje svoje podzavesti.
In seveda večina ljudi nima nikakršnih veščin samoupravljanja ali sposobnosti obvladovanja čustev. Ljudje preprosto ne vedo, s čim je treba te negativne programe in čustva nadomestiti. Malo je resnih učiteljev in kompetentnih mentorjev, ki bi to lahko naučili.

Več zanimivih člankov - preberite zdaj:

Razvrsti vrsto objave

Kategorija strani objave

Čustva Pozitivna čustva Miselni proces Kako do samospoznanja Preprosti in kompleksni pojmi Osnovne vrednote v življenju Temeljne vrednote Značaj in kakovost osebnosti Prepričanja Osnovni človeški cilji Občutki Negativne lastnosti značaja Pozitivni občutki Negativni občutki 7 smrtnih grehov Vaše prednosti Dobro in zlo Pozitivne lastnosti značaja Dejanja Denar Kaj je Kaj pomeni Razvrsti Ime Podobno