Klasa korrigjuese për të rritur vetëvlerësimin dhe besimin. Programi i një psikologu për të punuar me adoleshentët me vetëbesim të ulët dhe joadekuat dhe prindërit e tyre

1. Ushtrimi “Mendimet pozitive”.

Synimi: zhvillimi i vetëdijes për pikat e forta të personalitetit të dikujt.

Pjesëmarrësve në një rreth u kërkohet të plotësojnë frazën "Unë jam krenar për veten time për ...". Nuk duhet të habiteni nëse disa adoleshentë e kanë të vështirë të flasin pozitivisht për veten e tyre. Është e nevojshme të krijohet një atmosferë që ndihmon dhe inkurajon fëmijët për të bërë një bisedë të tillë. Ky ushtrim synon të mbështesë manifestimet e mëposhtme tek studentët:

    mendime pozitive për veten; e pëlqejnë veten; aftësia për të trajtuar veten me humor; Të shprehurit e krenarisë për veten si person; Përshkrime me saktësi më të madhe të pikave tuaja të forta dhe të dobëta.

Pasi secili pjesëmarrës të ketë folur, zhvillohet një diskutim në grup. Pyetjet për diskutim mund të përfshijnë sa vijon:

    A është e rëndësishme të dini se çfarë mund të bëni mirë dhe çfarë nuk mund të bëni? Ku është e sigurt të flasim për këto gjëra? A keni nevojë të keni sukses në gjithçka? Në çfarë mënyrash mund t'ju inkurajojnë të tjerët që të keni një perceptim të favorshëm për veten? Në çfarë mënyrash mund ta bëni këtë vetë? A ka ndonjë ndryshim midis theksimit të pikave të forta dhe mburrjes? Çfarë është ajo?

Diskutime të tilla u japin studentëve një mundësi të mirë për të vlerësuar aftësitë dhe aftësitë e tyre të fshehura. Ata fillojnë të kuptojnë se edhe studentët "më të fortë" kanë dobësitë e tyre. Dhe "më të dobëtit" gjithashtu kanë meritat e tyre. Ky qëndrim çon në zhvillimin e një ndjenje më të favorshme për veten.

2. Ushtrimi “Çështjet e shkollës”.

Synimi: të zhvillojë një qëndrim pozitiv ndaj jetës shkollore.

Nxënësve u kërkohet të flasin me radhë për fakte specifike nga jeta e tyre shkollore. Ju mund të bëni një pyetje si: “Dëshiroj të flisni për aktivitetet tuaja shkollore me të cilat jeni të kënaqur. Ju lutemi filloni përgjigjen tuaj me: "Jam i kënaqur që..."

Ata që nuk janë të sigurt në aftësitë e tyre, duke dëgjuar përgjigjet e djemve, fillojnë të kuptojnë se janë shumë të rreptë me veten e tyre, duke mos njohur disa nga sukseset e tyre.

Kohëzgjatja e ushtrimit është 30-40 minuta.

3. Ushtrimi “Unë jam në sytë e mi, jam në sytë e të tjerëve”.

Synimi: zhvillimi i një qëndrimi pozitiv ndaj vetes duke marrë reagime.

Në këtë ushtrim, anëtarët e grupit shkruajnë dy deklarata të shkurtra personale, secila në një fletë të veçantë letre. Në fletën e parë është një përshkrim se si e sheh veten adoleshenti. Përshkrimi duhet të jetë sa më i saktë që të jetë e mundur. E dyta është një përshkrim se si ai mendon se e shohin të tjerët. Fletët nuk janë të nënshkruara. Përshkrimet e "Si e shoh veten time" vendosen në një kuti të veçantë. Çdo vetë-përshkrim lexohet me zë të lartë dhe pjesëmarrësit përpiqen të gjejnë se kujt i përket. Më pas autori prezantohet, lexon përshkrimin e tij të dytë (një përshkrim se si mendon se e shohin të tjerët) dhe më pas merr reagime nga anëtarët e grupit. Vlera e këtij ushtrimi është se adoleshenti zbulon se të tjerët e trajtojnë atë më mirë se ai. Kohëzgjatja e ushtrimit është 50 minuta.

4. Ushtrimi “Të imagjinosh suksesin”.

Synimi: zhvillimi i aftësisë për të përdorur imagjinatën për të përmirësuar vetë-perceptimin.

Pjesëmarrësve u kërkohet të imagjinojnë se si do të dëshironin të rishpiknin veten në situata që i kanë dështuar në të kaluarën. Në këtë fazë, vëmendja përqendrohet në konceptin e "të menduarit pozitiv". Duke kontrolluar mendimet që lindin në mendjet tona, ne jemi në gjendje të bindim veten se mundemi, nëse duam, të bëhemi më të mirë se sa jemi tani. Mënyra se si e perceptojmë veten ka shumë rëndësi dhe ne mund të bëhemi pikërisht ata që besojmë se jemi në gjendje të bëhemi.

Kohëzgjatja e ushtrimit është 30 minuta.

Synimi: Rritni vetëvlerësimin e një adoleshenti.

Kohëzgjatja e ushtrimit është 20 minuta.

6. Ushtrimi “Aforizma”.

Synimi: mësojini fëmijët të mendojnë pozitivisht dhe të përdorin një mekanizëm të vetë-mbështetjes.

Ushtrimi kryhet në formën e një diskutimi në grup, baza e të cilit janë deklaratat e njerëzve të mëdhenj. Duke analizuar deklarata të këtij lloji, pjesëmarrësit e lojës mund të arrijnë të kuptojnë mundësitë e mëdha që kanë për të drejtuar mendimet e tyre në drejtimin e nevojshëm për vetë-zhvillim. Më poshtë është një listë e aforizmave të mundshme, të cilat mund të plotësohen ose ndryshohen sipas gjykimit të psikologut.

    I vetmi art për të qenë të lumtur është të kuptosh se lumturia jote është në duart e tua (J.-J. Rousseau). Ai që e konsideron veten të pakënaqur bëhet i palumtur (Seneca). Ai që nuk përpiqet nuk arrin; ai që nuk guxon nuk merr (). Duke besuar në atë që mund të bëhemi, ne përcaktojmë se çfarë do të bëhemi (M. de Montaigne). Ai që nuk bën asgjë nuk gabon kurrë. Mos kini frikë të bëni gabime, kini frikë të përsërisni gabimet (T. Roosevelt). Dhe pas një korrjeje të keqe ju duhet të mbillni (Seneca). Çdo njeri vlen po aq sa vlerëson veten (F. Rabelais). Njëri sheh vetëm një pellg në një pellg, dhe tjetri, duke parë në një pellg, sheh yje (autor i panjohur). Për të shmangur kritikat, njeriu nuk duhet të bëjë asgjë, të mos thotë asgjë dhe të mos jetë askush (E. Hubbart). Kur një person pushon së besuari në vetvete, ai fillon të besojë në fat (E Howie). Besoni në suksesin tuaj. Besoni me vendosmëri në të dhe atëherë do të bëni atë që është e nevojshme për të arritur sukses (D. Carnegie). Provoni të gjitha mundësitë. Është gjithmonë e rëndësishme të dini se keni bërë më të mirën (C. Dickens). Nëse nuk e dini se në cilin port po shkoni, atëherë asnjë erë e vetme nuk do të jetë e favorshme për ju (Seneca).

Kohëzgjatja e ushtrimit është 50 minuta.

7. Ushtrimi “Raporti javor”.

Synimi: zhvillimi i aftësisë për të analizuar dhe rregulluar jetën e përditshme.

Secilit pjesëmarrës i jepet një copë letër me pyetjet e mëposhtme:

Cili është eventi kryesor i kësaj jave? Me kë u njohët më mirë këtë javë? Çfarë gjërash të rëndësishme mësuat për veten tuaj këtë javë? A keni bërë ndonjë ndryshim të madh në jetën tuaj këtë javë? Si mund të jetë më e mirë kjo javë për ju? Theksoni tre vendime të rëndësishme që keni marrë këtë javë. Cilat janë rezultatet e këtyre vendimeve? Keni bërë ndonjë plan këtë javë për ndonjë ngjarje të ardhshme? Çfarë pune të papërfunduar kishit javën e kaluar?

Pastaj bëhet një diskutim kolektiv. Djemtë ndajnë sukseset e tyre, analizojnë dështimet e tyre dhe së bashku kërkojnë mënyra për të përmirësuar situatën në të ardhmen. Si rezultat, duke kryer vëzhgime të tilla javore, adoleshenti fillon të kuptojë më mirë veten dhe të analizojë veprimet e tij.

Kohëzgjatja e ushtrimit është 40 minuta.

Komponenti më i rëndësishëm i këtyre klasave është atmosfera në të cilën zhvillohen. Këshilltari ose mësuesi duhet të krijojnë një mjedis mbështetjeje psikologjike dhe sigurie. Ky mund të konsiderohet si kusht i domosdoshëm për zhvillimin optimal të vetëkonceptit të nxënësve.

http://*****/sno/poleznoe/school_psychologist/2185-.html

Për të rritur vetëvlerësimin, nuk është e nevojshme të konsultoheni me një psikolog - ka shumë në libra dhe në internet. Rezulton se ato ekzistojnë edhe për adoleshentët, për të cilët vetëvlerësimi i ulët mund të sjellë shumë bezdi. Pra, si mundet një fëmijë në rritje të ndihmojë veten dhe të përmirësojë vetëvlerësimin e tij?

Një nga detyrat kryesore të një shkolle moderne është të rrënjos tek nxënësit aftësitë e vetë-përmirësimit, në mënyrë që ata të bëhen një personalitet i zhvilluar në mënyrë harmonike, të arrijnë qëllimet dhe të arrijnë sukses. Në këtë çështje, niveli i vetëvlerësimit të adoleshentit luan një rol kyç.

Fatkeqësisht, sot vetëvlerësimi i adoleshentëve është shpesh i ulët, dhe një i ri që hyn në botën e të rriturve nuk është shumë i sigurt në vetvete. Dhe kjo ndikon drejtpërdrejt në një cilësi shumë të rëndësishme për zhvillim - të menduarit pozitiv, duke e bërë të vështirë të jeni optimist për sukseset dhe dështimet tuaja.

Vetëvlerësimi i ulët - nga vjen?

Ka disa arsye kryesore për vetëbesim të ulët. Së pari, është një përsëritje e drejtpërdrejtë e vlerësimeve të prindërve. Adoleshenti thekson në vetvete ato cilësi që vërejnë prindërit, ndërsa qëndrimi negativ i krijon një ndjenjë inferioriteti. Në një situatë të tillë, kriteret e tij të brendshme të vetëvlerësimit mund të qëndrojnë të heshtura për një kohë të gjatë.

Së dyti, ky është një vetëvlerësim i përzier. Në të njëjtën kohë, ndodh një konflikt midis "Unë" të dikujt, të forcuar në ndërveprimet shoqërore, dhe jehonës së vizionit të prindërve për adoleshentin. Situata e tretë e zakonshme është kur një adoleshent nuk sheh një vlerësim negativ prindëror dhe e shndërron atë në një vlerësim pozitiv.

Zgjidhja e problemit të vetëvlerësimit të ulët qëndron në fushën e psikologjisë. Prandaj, këshillat shpesh rezultojnë të jenë sipërfaqësore dhe jo të dobishme. Për shembull, kur ata thonë: "Vetëm bëni atë që keni frikë dhe vetëvlerësimi juaj do të rritet". Për disa arsye, autori i një këshille të tillë nuk i kushton vëmendje kontradiktës së dukshme: një person vështirë se do kishte frikë sikur të ishte vërtet që ai ta bënte Vetëm. Për më tepër, nuk ka rëndësi se për çfarë lloj biznesi po flasim: mund të keni frikë t'i thoni "jo" shefit tuaj, ose mund të mos jeni në gjendje ta shikoni në sy bashkëbiseduesin tuaj.

Për të krijuar një tablo të suksesit, është i nevojshëm vetë-analiza e cilësive dhe rezultateve tuaja në lloje të ndryshme aktivitetesh. Për shkak të kësaj, formohet vetëvlerësimi, stabiliteti psikologjik dhe përshtatshmëria.

Si të rrisni vetëbesimin: 5 ushtrime

Tani le të shohim 5 praktika të thjeshta që, pavarësisht nga thjeshtësia e tyre, marrin parasysh të gjitha nuancat komplekse psikologjike.

1. Dobësitë janë pika të forta të fshehura. Ajo që është dobësi për një person mund të jetë një tipar i fortë personaliteti për një tjetër. Për shembull, një person i përpiktë nga disa do të quhet model, ndërsa të tjerët do ta quajnë atë të mërzitshëm dhe pedant. Ose llafazana - e cila mund të konsiderohet si një tipar pozitiv që zhvillon shoqërueshmërinë, ose mund të perceptohet si ndërhyrës.

Ushtrimi: Shkruani dobësitë tuaja në një kolonë dhe gjeni të paktën një interpretim pozitiv për secilën prej tyre.

2. Versioni më i mirë i vetes. Ushtrimi: jepini vetes gjysmë ore dhe filloni të fantazoni. Imagjinoni një vend krejtësisht të rehatshëm dhe të sigurt ku shijoni brendësinë tuaj të fortë dhe të shëndetshme. Konkretizoni fantazitë tuaja: ku jeni saktësisht? Çfarë shihni dhe dëgjoni? cfare ndjen

Eksperiencat pozitive janë shumë të rëndësishme, sepse gjithmonë mund të mbështeteni tek ato në momentet e dobësisë. Prandaj, duhet të krijoni periodikisht ndjesi të tilla për veten tuaj, t'i fotografoni ato me syrin e mendjes tuaj dhe t'i ruani ato në kujtesë.

3. Zbutja e kritikut të brendshëm. Kritiku i brendshëm rritet tek ne që në fëmijëri. Ai bën pyetje të ndërlikuara dhe ju bën të ndiheni të frustruar dhe të dobët. Ndonjëherë është e dobishme, pasi mund të motivojë veprime të vullnetshme, por shpesh nuk ia vlen të dëgjohet.

Ushtrimi: dëgjoni në çfarë situatash dhe çfarë saktësisht thotë kritiku i brendshëm dhe më pas jepini një emër. Pastaj imagjinoni gjestet dhe rrobat e tij - dhe vizatoni atë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë kritikun e brendshëm dhe (më e rëndësishmja!) të kuptoni se kritiku është vetëm një pjesë e personalitetit tuaj, argumentet e të cilit gjithmonë mund të kundërshtohen me diçka.

Një asistent i brendshëm gjithashtu mund të ndihmojë me këtë - nga pika jonë tjetër.

4. Asistent i brendshëm. Ndihmësi i brendshëm ju ndihmon të shihni anën pozitive të asaj që po ndodh. Ai i thotë ndal kritikut të brendshëm. Ky mund të jetë një prind i kujdesshëm ose një person i dashur, ose ndoshta edhe një zanë ose një magjistar i sjellshëm. Gjëja kryesore është që një asistent i tillë ju duket një burim force.

Ushtrimi: imagjinoni ndihmësin tuaj të brendshëm dhe situatat kur ai erdhi në shpëtim, jepini një emër dhe vizatoni. Shkruani se çfarë frazash inkurajuese mund t'u përgjigjej sulmeve të kritikut. Çdo ditë, kushtojini vëmendje faktit që ndihmësi juaj ka fjalë të mira dhe gëzohu edhe për sukseset më të vogla.

5. Një letër dashurie për veten. Mendoni për miqtë, prindërit dhe të dashurit tuaj. Pse ndihen mirë me ju? Cilat janë cilësitë tuaja të mira që shohin njerëzit e tjerë?

Ushtrimi: Shikojeni veten me sytë e një personi që ju do shumë. Dhe më pas, pasi të keni kaluar të paktën gjysmë ore, shkruani një letër në letër nga e cila do të jetë e qartë se personi ju do. Përgjigja "Jo, nuk mund ta bëj këtë" nuk pranohet. Më besoni, një letër e tillë është një nga dhuratat më të vlefshme për veten tuaj.

Me ndihmën e ushtrimeve të tilla të pazakonta dhe interesante mund të arrini shumë. Me rritjen e vetëvlerësimit, fitohet forca dhe qëndrueshmëria e brendshme. Një person bëhet më i sigurt dita ditës, mbron interesat dhe kufijtë e tij, komunikon në kushte të barabarta me njerëz të ndryshëm. Ai arrin sukses dhe ndihet i lumtur.

Blini këtë libër

Komentoni artikullin "Si të rrisni vetëvlerësimin e një adoleshenti: një letër për veten dhe 4 mënyra të tjera"

Nëse unë kam pasur një fëmijë adoleshent të hidhërohet rregullisht për dy vjet, dhe kjo gjithashtu rrit shumë vetëvlerësimin dhe më jep një kuptim të rëndësisë shoqërore, provoni, por është e qartë, por unë kam rritur refleksivitetin dhe një natyrë aktive )) Fëmija u fut në...

Diskutim

Më lejoni t'i shikoj më nga afër djemtë. Djemtë janë të mirë, me të vërtetë. Dhe ato janë më të thjeshta. Shoku i klasës së djalit tim nuk ka gjetur asnjë të dashur, ajo është mike e madhe me djalin dhe shokun e tij.

Kjo u ndodh shpesh njerëzve që duan të kenë një mik, por nuk duan të jenë vetë një mik.
Pse, për shembull, të mos komunikojë me ata 2 djemtë që ajo i njeh mirë, dhe nuk është më vetëm. Dhe përmes tyre, së pari, fitoni djemtë nga klasa e re në anën tuaj (djemtë janë shumë më besnikë ndaj vajzave të reja), dhe më pas ndoshta vajzat do të arrijnë (ata nuk do të tolerojnë faktin që vajza juaj është e rrethuar nga vëmendja mashkullore). Ose gjatë pushimit, takoheni me shokët e klasës nga viti i kaluar, pasi keni arritur të bëni miq atje.
Nëse qëndroni deri në fund të vitit shkollor duke përdorur lidhjet e vjetra, atëherë pas pushimeve verore zakonisht ndodh një rigrupim i kompanive dhe vajza juaj, si një "vajzë e vjetër", do të jetë në gjendje të futet në një nga grupet shumë më lehtë sesa duke qenë një "vajzë e re" në një shkollë tjetër. Në përgjithësi, nëse ka një dëshirë, ka shumë mënyra.

14.01.2016 12:37:26, nuk dija, nuk dija dhe harrova

Shumë gra nuk e kuptojnë plotësisht se sa shembull i rëndësishëm janë për vajzat e tyre. Çdo nënë dëshiron më të mirën për vajzën e saj, përpiqet ta rrisë atë që ta dojë veten, por në të njëjtën kohë harron plotësisht ta dojë veten dhe, në këtë mënyrë, të jetë shembull për vajzën e saj. Mënyra se si ne e perceptojmë trupin tonë ndikon shumë në mënyrën se si fëmijët tanë do të ndihen në këtë drejtim në të ardhmen. Në një video të re, Dove e tregoi qartë këtë: studiuesit u kërkuan pesë nënave të shkruanin pikë për pikë atë që nuk u pëlqente...

Psikologu për një adoleshent Një psikolog adoleshent është një specialist i kualifikuar që do të ndihmojë në përballimin e periudhës kalimtare të personalitetit të një adoleshenti, e cila mund të shkaktojë tension të rëndë në rrethin familjar. Gabimi i prindërve është se ata nuk mund të kuptojnë se rritja e niveleve të hormoneve, ndryshimet në rolin social të fëmijës dhe ndryshimet e shpeshta në gjendjen psikologjike çojnë në një shpërthim emocionesh. Psikologët adoleshent rekomandojnë të tregohen më të përmbajtur gjatë kësaj periudhe, të tregojnë tolerancë dhe...

Çfarë profesioni duhet të zgjedh: atë që më pëlqen apo që rekomandohet nga prindërit dhe të afërmit e mi? E qëndrueshme – apo krijuese? Qëndroni në një punë me pagesë të ulët, por interesante - apo shkoni në një punë më pak interesante, por shumë të paguar? Merrni me qira apo filloni biznesin tuaj? Pra, si të silleni në situata të tilla në mënyrë që të mos pendoheni për mundësitë e humbura? Miqtë! Fillon një trajnim i ri për adoleshentët “Udhëzim në karrierë”, pjesëmarrësit e të cilit janë zhytur në një atmosferë komunikimi të sinqertë në fillimin e...

Diskutim

Gjëja më e saktë, për mendimin tim, është trajnimi i tillë. Jepini fëmijës informacion maksimal të dobishëm, orientojeni atë në botën e profesioneve, jepini mundësinë të kuptojë pikat e forta dhe të dobëta dhe ia lini atij zgjedhjen.

03/06/2015 14:23:00, Karlovna

Fëmija im i madh ka vendosur më parë për një profesion, por djali im do të përfitonte nga një trajnim i tillë. Ende nuk është pjekur, për fat të keq)

KONCEPTI I EDUKIMIT EMOCIONAL ËSHTË I THJESHTË, me sens të përbashkët dhe vjen nga një ndjenjë e thellë dashurie dhe dhembshurie për fëmijët tanë. Të gjithë prindërit i duan fëmijët e tyre, por, për fat të keq, jo të gjithë janë të angazhuar në edukimin emocional. Vetëdija për domosdoshmërinë e saj nuk vjen automatikisht nga dashuria e tyre apo nga vendimi për të përdorur një qëndrim të ngrohtë dhe pozitiv në komunikimin me fëmijën. Edukimi emocional është më shumë si një art, kërkon ndërgjegjësim, dëgjim dhe sjellje...

Konsultimi me një psikolog - dje, sot, nesër. Të gjithë e dinë se vetë-mjekimi mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Por kur bëhet fjalë për një çështje kaq delikate si shpirti, për disa arsye vetëm disa në një situatë të vështirë marrin vendimin e duhur - të kërkojnë ndihmë nga një specialist. Në të njëjtën kohë, përpjekjet e pasuksesshme për ta zgjidhur vetë problemin shpesh e rëndojnë situatën dhe e çojnë atë në një qoshe të verbër, gjetja e një rrugëdaljeje nga e cila bëhet edhe më e vështirë... Në vend që të bëni...

Rruga drejt suksesit të qëndrueshëm, veçanërisht në një situatë krize, si personale ashtu edhe publike, është vetëvlerësimi me një shenjë "plus". Jo me një shenjë "!", që do të thotë pamjaftueshmëri, por me një "+" të qetë. I dështova me sukses arritjet e mia në të ardhmen, duke nënvlerësuar veten, në biznesin privat dhe, përkundrazi, u futa në politikë kur isha i sigurt në vetvete. Pra, vetëvlerësimi efektiv është rruga drejt suksesit. Mund të më besoni, sepse këtë rrugë e kam ecur deri në fund, duke u ndjerë si një rosë e shëmtuar deri në moshën 30-vjeçare dhe vetëm pas të 40-ave...

Ndihma nga një psikolog adoleshent Ndihma nga një psikolog adoleshent është thjesht e paçmueshme në krijimin e marrëdhënieve me bashkëmoshatarët. Adoleshenca e adoleshencës shoqërohet me vështirësi në komunikimin normal me moshatarët dhe të rriturit. Nëse në një situatë me prindërit ose të moshuarit, veçanërisht të huajt, edukimi dhe traditat e komunikimit të pranuara në familje luajnë një rol të madh, atëherë në drejtim të ndërtimit të marrëdhënieve "me të barabartët", ndodh një luftë e vërtetë. Mos hezitoni apo shtyni të shkoni në...

Si të rrisim vetëbesimin dhe vetëvlerësimin? Si të besoni në veten tuaj dhe të mos keni frikë nga dështimi? Këto pyetje shqetësojnë shumë njerëz që duan të arrijnë sukses në jetë dhe në punë dhe thjesht të bëhen të lumtur. Meqenëse jam njohur me mënyrën e të menduarit të një personi të pasigurt (unë kam qenë i tillë dhe kam folur shumë me klientët për këtë çështje), dua ta nis artikullin me një deklaratë: është e mundur të rritet vetëbesimi! E them këtë për një arsye, por bazuar në përvojën time personale dhe profesionale, të mbështetur nga...

Ku shkruhet qe ne moshen 10 vjecare filluan te rrisin vetebesimin??? Vështirësia kryesore këtu nuk është t'i thuash një vajze të bukur që është e bukur :), por të pranosh mënyrën e saj për t'iu përgjigjur atyre problemeve ndaj të cilave reagon ndryshe.

Diskutim

Por më duket se reagimi ndaj bashkëmoshatarëve është për shkak të "reaksioneve fiziko-kimike në trupin e një individi të caktuar". Dhe nuk mund ta ndikoni në asnjë mënyrë "nga jashtë".

Keni qenë të pambrojtur në atë moshë? Nëse po, atëherë për çfarë duhet të flasim?

Më duket se po i nxitoni pak gjërat. Koha do të kalojë, fëmija do të "ngurtësohet" pak brenda dhe do të mësojë të mbrohet. Kjo është e saktë dhe e natyrshme. Mos harroni se sa intensive mund të jenë përvojat e para të dashurisë. Jo ato që ndodhin në moshën 16 vjeç, por ato që ndodhin në moshën 11-13 vjeç. Duket se aty nuk ka asgjë konkrete (në kuptimin e të mos braktisurit me një fëmijë në krahë), por çfarë vuajtjeje të fuqishme?!

Sa për shembujt tuaj, nr. 1 nuk funksionon fare. Shumica dërrmuese e 10-vjeçarëve sillen në këtë mënyrë nëse nuk janë të sigurt për një gjë të re. Dhe ata mund të jenë të sigurt vetëm nëse dikush shumë i rëndësishëm në hierarkinë e tyre e ka miratuar tashmë atë. Pastaj të tjerët mund të thonë çfarë të duan.

Në lidhje me atë të shkurtër. Unë mendoj se ju po poziciononi reagimin tuaj ndaj vajzës suaj. Nëse do të ishit i sigurt brenda se të qenit i vogël është mirë, atëherë nuk do të kishte problem, IMHO. Vërtetë, gjatë gjithë fëmijërisë / adoleshencës sime isha i shqetësuar për të qenë shumë i gjatë (në fakt, asgjë e jashtëzakonshme - 169 cm, por zot, si kam vuajtur). Fëmijët shpesh e perceptojnë veçantinë e tyre me dhimbje. Dhe ata gjithmonë mund të gjejnë një arsye për t'u shqetësuar. Nëse gjatësia juaj është mesatare, atëherë ndoshta hunda juaj është shumë e madhe (e vogël)? Apo goja? Apo veshët? Në përgjithësi, ne kemi shumë pjesë të trupit, dhe ka vend për imagjinatë.

Ndoshta kjo është e gjithë përvoja e jetës, asgjë për t'u shqetësuar? Duket se e gjithë kjo ju prek më shumë, ju kujtoni veten tuaj të vogël dhe ripërjetoni përvojën tuaj negative, por vajza juaj shqetësohet shumë më pak dhe disa përvoja janë normale. Ecni në mënyrë të papërshtatshme me gëzim gjatë gjithë kohës dhe mendoni se "Unë jam më i miri, hapni rrugën!"?
Kalo te "e jotja", d.m.th. dikush ngacmon, por ju keni një mik, një rreth shoqëror ku ata janë miqësorë, kjo është e mrekullueshme. Është e rëndësishme të kesh interesat, hobi, rrethin shoqëror, por nuk do të mund të jesh “i mirë” kudo dhe me të gjithë.
Fantazi të tilla na funksionojnë mirë: dikush i rëndësishëm dhe i rritur gjithashtu vesh një xhaketë të tillë (për shembull, e vesh vërtet ose mund ta veshë), dhe ky "ekspert" i afrohet me mendimin e tij. Është qesharake dhe e kuptueshme.
Mund të themi se mendimi i ekspertëve të vërtetë është i rëndësishëm, përvoja e njerëzve që kanë arritur sukses është e rëndësishme. Nëse keni fushën tuaj të interesit, pse të mos mësoni nga ata që dinë. Vetëm këto arritje duhen mbështetur realisht, por sërish “për shije dhe ngjyrë...”.
Biseda në këtë drejtim.
Me një xhaketë (veshje): para se të blini, diskutoni tendencat, zgjidhni atë që dëshironi, por menjëherë thoni që moda po ndryshon, mund të mos vazhdoni. Gjërat bazë janë klasike, aksesorët janë në modën më të fundit. Është më e lehtë të respektosh në këtë mënyrë. Le të flasim për sekretet e grave, si të dukeni në modë, moderne dhe të sigurt. Ju mund të mos keni nevojë të shihni një stilist, por është shumë e dobishme të lexoni një literaturë të tillë, ka të bëjë me stilin tuaj, skemën tuaj të ngjyrave, çfarë i përshtatet kujt, që të gjithë janë të ndryshëm, si të theksoni avantazhet tuaja. Më pozitive dhe "çfarë mund të bësh" sesa "kështu janë ata". Në fund të fundit, kjo shkollë është më e bukura, po tjetra? Kriteret?? Kush është më i miri? Vetëbesimi (ju shkruani se e dëshironi këtë, por kjo është një cilësi negative) mund të shkaktojë refuzim, ata do t'ju ngacmojnë dhe nuk do të jenë miq.

Si të rrisni vetëvlerësimin e burrit tuaj? Gruaja dhe burri. Marrëdhëniet familjare. Unë nuk do t'ju them se çfarë të bëni me një burrë specifik, ai tani po kalon një krizë të moshës së mesme të shtresuar mbi rritjen e karrierës suaj, ai është "sallam", më duket se kjo është përgjithësisht si tek adoleshentët - hormonale.. ndoshta...

Diskutim

Faleminderit të gjithëve që u përgjigjën! I lexova të gjitha mendimet tuaja me shumë vëmendje. Dhe do ta lexoj përsëri për t'i vënë gjërat në rregull në konservatorin tim, por edhe në jetën time. Ju jeni të gjithë jashtëzakonisht të mrekullueshëm dhe të zgjuar. Gëzuar festat dhe humor të mirë!

18.12.2012 23:12:16, Autor

18.12.2012 16:12:12

Ngacmime, sharje, zhvatje, zënka. Dhe veshët janë të gjatë, dhe mbiemri është qesharak, dhe nuk ka nevojë të flasim për faktin se rrobat nuk janë ashtu siç duhet. Për çdo fëmijë, një ekip i ri është një barrë e madhe emocionale dhe stres shtesë. Woman.ru do t'ju tregojë se si ta mësoni fëmijën tuaj t'i përgjigjet talljeve. Për çdo fëmijë, një ekip i ri është një barrë e madhe emocionale. Për ta tashmë është...

si të kapërcejmë xhelozinë - si të rrisim vetëvlerësimin. Unë me të vërtetë kam nevojë për ndihmë dhe mendime të matura. ato. Ju duhet të zëvendësoni të gjitha mendimet tuaja negative me sjelljen tuaj "të mirë". 04/06/2012 13:12:30, metoda.

Diskutim

Unë shoh që shumë njerëz ju kanë shkruar se kjo sjellje është jonormale - IMHO, nuk është kështu... (IMHO, ajo që është jonormale është diçka që mund të kërcënojë të tjerët - ose veprime të drejtuara ndaj të tjerëve, kundër vullnetit të tyre - nuk bëni asgjë kështu) Në këtë rast, ka po aq njerëz jonormalë, ose edhe më shumë se normalja;) Në këtë rast, cila është norma?... Një gjë tjetër është e rëndësishme - ju mundon. Diçka duhet bërë për këtë. Pranoni veten para së gjithash, ndryshe nga të tjerët. Të gjithë janë të ndryshëm, thjesht përpiqen të jenë pak a shumë të ngjashëm me të tjerët në sjellje. Pranojeni veten si xheloz, skandaloz - kushdo, ju keni të drejtë t'i bëni të gjitha këto... Dhe pranoni burrin tuaj dhe reagimet e tij ndaj ekscentriciteteve tuaja. Nuk e di, unë gjithashtu mund të jem xheloz dhe të kem një grindje - por nuk e fajësoj veten për këtë dhe nuk shoh asgjë të tmerrshme në të. IMHO, sa më pak kërkim shpirtëror dhe introspeksion. Kështu mund të çmendesh patjetër, mendoj - nuk ka fund - mund të gërmosh pafundësisht nëse vendos një qëllim. Disa gjëra thjesht duhet t'i pranoni - se është kështu)
Për burrin tuaj - ai me të vërtetë mund të dashurohet dhe ju mundeni - dhe e gjithë kjo mund të ndodhë absolutisht në çdo familje. Askush nuk është i imunizuar nga kjo. Por nuk është fundi i botës - është vetëm jeta. Nuk ka nevojë të kesh frikë prej saj)
Në postimet tuaja ka shumë "Unë dua atë që ai dëshiron" - dëgjojeni vetë;) Ju e kuptoni atë që dëshironi - jetoni si të doni, mos e ndërtoni jetën tuaj rreth burrit tuaj. Jo "nëse ai, atëherë unë..." Ju nuk duhet të jeni në gjendje dhe të dëshironi të flirtoni, të jeni super të pavarur, etj. Ju jeni ai që jeni, ndryshe nga askush tjetër. Kur e kupton këtë dhe i lejon vetes të jesh çdo gjë, me çdo humor, jeta bëhet shumë më e lehtë. Dhe bëhet më e lehtë dhe më e lehtë të kuptosh dhe të pranosh të tjerët) Mund të mos e kem thënë shumë qartë, por shpresoj se do të më kuptoni saktë... Ju jeni tani nën peshën e një faji të madh, për veprimet tuaja - jo të tmerrshme dhe jo keq... Ajo që bën burri juaj është ai Ai bën gjithçka vetë, ju nuk jeni në asnjë mënyrë fajtore për disa nga veprimet e tij ... "E shtyu atë në tradhti dhe kështu me radhë" - kjo është e gjitha, IMHO, dreq - mund ta shtyni në drejtim të dikujt që po lëviz në atë drejtim, IMHO përsëri. Jetoni pranë burrit tuaj, jo TIJ) Ju nuk jeni një tmerr dhe jo një shkatërrues i familjes - unë mendoj kështu)
Këtu) gjithçka që u tha është vetëm mendimi im, jo ​​për debat)

Ky është një lloj sindromi pas lindjes. Ju duhet të kujdeseni për veten. Duajeni veten ashtu siç jeni dhe korrigjoni atë që nuk ju pëlqen. Gjëja më e rëndësishme tek një femër (po të marrim parasysh pamjen) është pamja e mirëmbajtur. Kjo është pikërisht ajo që i mungon shpesh një gruaje që sapo ka lindur. Por ju ende provoni - manikyr, pedikyr, frizurë - gjithçka duhet të jetë në nivel, ngrini barkun tuaj, blini vetes disa të brendshme të bukura. Pamja juaj do të ndryshojë dhe burri juaj do ta vërejë atë. (edhe nëse ai nuk i vlerëson të gjitha sa më sipër). Dhe përsërisni veten si një mantra - unë jam më simpatik dhe tërheqës. Unë linda një fëmijë kaq të bukur për ne. Të gjitha ndryshimet në trupin tim ia vlenin. Unë jam një grua dhe nënë e shkëlqyer.

Kështu që ne e dhuruam djalin tonë... Kjo disi nuk është ashtu siç e imagjinoja. Imagjinova një foto të lumtur në platformë: një djalë i buzëqeshur i ngjitur i lumtur pas babait të tij, një baba i kënaqur që përqafon djalin e tij, një turmë e zhurmshme fëmijësh që valëviteshin me gëzim pas trenit që niset... Që e çon Aliun në një të ardhme të ndritur, në të ardhmen e tij. , familjes së tij, jetës reale. Në fund të fundit, në thelb, jeta në një familje kujdestare nuk ishte reale për Aliun. Ishte shumë për të, kjo mënyrë jetese e imponuar nga familja jonë. Intensive...

Diskutim

cfare po flasim, djali ka nevoje per nje mashkull ne familje, me gjithe qendrimin e hidhur te babit ndaj Daniles, Danila eshte gjithmone ne krah ne cdo mosmarreveshje, edhe kur e di qe ai mendon ndryshe, gjithmone babi #### , nese ka zgjedhje te shkoje diku me mua ose do te shkoje ai me te, edhe kur them qe do jetojme ndaras me babin, ai prap thote se do shkoj tek ai, pse dreqin kane nevoje per keta baballaret, dreqin. kjo eshte mall jo aq per prindin sa per seksin mashkull, ke nje rast pak me ndryshe, babi yt nuk shkon ne shkolle, eshte e frikshme te mendosh qe ai Chuchmek nuk do te mund t'i siguroje. çfarë ka nevojë; Epo, fëmija mund të ketë një çati mbi kokë, një copë mish, dhe kaq, pjesa tjetër është në duart e vetë fëmijës

Por këtu është një pyetje: nëse do të kishit një burrë të vërtetë në familjen tuaj, a do të ishte akoma joreale kjo jetë për të?

Faleminderit shumë të gjithëve për fjalët e mbështetjes dhe vëmendjes ndaj temës! Aliu ndoshta është tashmë në shtëpi, dje ishte një aeroplan. Aty e prisnin të gjithë, të afërm të shumtë, gjyshërit dhe vëllezërit më të vegjël.

Ju dëshironi të dini se si të rrisni vetëvlerësimin tuaj, por nuk jeni të interesuar se si të merreni me zemërimin. Është ose sjellje mendore ose e keqe dhe shthurje. Po, edhe si mënyrë manipulimi.

Ka dy mënyra për të rritur vetëvlerësimin - rritja e arritjeve ose zvogëlimi i aspiratave. Ky është i gjithë mekanizmi. Në fillim është e dobishme të jesh një "yll", të drejton mendjen, dhe më pas duhet t'i sjellësh të gjitha këto në përputhje me realitetin.

Diskutim

po, jeta e saj do të përmirësohet, jeta do të bëhet më e rehatshme, por asgjë përreth (në univers) nuk do të ndryshojë, ose do të ndryshojë pak për mirë, sepse për një person gjithçka ka ndryshuar pak për mirë)

Një person trajtohet ashtu siç e trajton veten, IMHO. Edhe nëse Klava është një teze në klasën C, nëse ajo sillet si një bukuroshe C-plus, atëherë të tjerët do ta perceptojnë atë në të njëjtën mënyrë.
Dhe për veten time si shembull... Më kanë thënë më shumë se një herë (dhe ende po) - "je e bukur, por mungesa e vetëbesimit thjesht të shpërfytyron." Shikoj në pasqyrë: me të vërtetë, kam një pamje krejtësisht normale. Por... ecja, qëndrimi, plasticiteti - gjithçka tradhton një person të turpshëm dhe të pasigurt. Pas të gjitha sa më sipër, është vërtet e vështirë të dallosh bukurinë.
Dhe një shembull tjetër...e lashë punën dy herë. Të dyja herët, sepse më dukej se puna ime ishte jashtëzakonisht e keqe dhe më mirë do të ishte të largohesha nga vetja se sa të më “linin”. Më pas, duke parë prapa, kuptova se të gjithë ishin të kënaqur me punën time dhe u penduan për shkarkimin tim. Dhe unë mund të jap sa më shumë shembuj të tillë nga jeta ime. Mendoj se nëse do të kisha arritur ta dua veten, atëherë gjithçka në jetën time do të kishte dalë shumë më mirë. Por nuk mundem.

Çfarë të bëni - 1 largohuni nga kjo shkollë pa pendim, situata mund të përkeqësohet, 2 kërkohet një konsultë me një psikolog me fëmijën, ose, nëse kjo nuk është e mundur, studioni vetë shumë materiale, angazhohuni në stërvitje me vajzën tuaj që rrit vetëvlerësimin.

Diskutim

IMHO ime. Të rritësh fëmijët e të tjerëve është një detyrë krejtësisht e pafalshme. Dhe, jam dakord me Ketin, vetë fëmija bën diçka që provokon shkelësit. Dy vajza vodhën fletoren e një të treti dhe e varrosën? Ju duhet t'i tregoni pronarit të fletores se kush bëri çfarë. Dhe le të vendosë nëse do të ankohet te mësuesi apo jo. Situata me një portofol është e njëjtë. Më habit pse në këto situata fëmija preferon të kontaktojë mësuesin dhe jo fëmijët e tjerë. Për më tepër, vajzës i pëlqen të konkurrojë në Lojërat Olimpike (dhe të fitojë!), Dhe është shumë e ndjeshme ndaj notave. IMHO 100 herë, por fëmija është shumë i varur nga mendimet e të rriturve dhe dëshiron të fitojë shumë miratimin e tyre, dhe kjo është rrënja e problemeve. Fëmijët gjithmonë kanë pasur dhe kanë nënkulturën e tyre, të ndryshme nga nënkultura e të rriturve. Dhe fëmijë të tillë, shumë “korrektë” dhe të varur nga mendimet e të rriturve, nuk pëlqehen kurrë në grup, në asnjë lloj. Me siguri ajo nuk do t'ju lërë të mashtroni dhe nuk do t'ju japë kurrë këshilla për testin, etj. Nëse ndryshoni shkollën, problemet mund të lëvizin lehtësisht me ju. Çfarë do të bëja? Për të filluar, unë do t'i nguli fort fëmijës se është e pamundur t'i ankohet mësuesit për fëmijët e tjerë. Por të ndihmosh shokët e klasës në çdo formë është e mundur dhe e nevojshme. Pasi fëmija ta mësojë këtë, ose ashpërsia e problemeve do të largohet, ose do të ndryshojë shkollën në mënyrë që ekipi i ri ta trajtojë atë me mendje të hapur. Por në ekipin e ri do të jetë e rëndësishme që të mos bëhen të njëjtat gabime...

04.12.2008 17:35:36, Lariska nga shtëpia

Unë nuk dua ta përshkallëzoj situatën, por lexoni atë gjithsesi -
http://www.odessaglobe.com/our-digest-full.php?id=1538.
Dhe ka shumë raste të tilla.
çfarë të bëni -
1 largohu nga kjo shkollë pa u penduar, situata mund të përkeqësohet,
2 Kërkohet konsultë me një psikolog me fëmijën ose nëse
nuk ka asnjë mënyrë, studioni shumë materiale vetë,
Bëni seanca trajnimi me vajzën tuaj që rrisin vetëbesimin.
Ankesa te drejtori ose menaxheri i lartë nuk do t'ju ndihmojë, as ata,
ju nuk do të jeni në gjendje të jeni me fëmijën tuaj gjatë gjithë kohës, por ka porta,
oborret, tualetet e shkollave, lexoni artikullin, shkurt dhe nxirrni përfundime.

Si të rritet vetëvlerësimi? e njëjta gjë si "të duash veten"? (Ky është për mua pas divorcit, megjithëse ka kaluar shumë kohë). Kështu që unë do të doja disa mënyra të tjera. Ndoshta do të jetë më e mirë se sa sasiore...

Vetëvlerësimi i fryrë tek një fëmijë. Situata - një vajzë pesëvjeçare, një fëmijë i dashur, pjesën më të madhe të kohës e kalon në familje (prindërit, dado, gjyshërit vijnë shpesh), çdo ditë për 3-4 orë, klasa/klube me zgjedhje, vullnetare.

Diskutim

"Të gjithë njerëzit janë si njerëzit, dhe unë jam mbretëresha" =)))
Kjo më ndodh edhe mua shumë shpesh. Unë luftoj me të gjitha forcat e mia, duke u përpjekur të provoj se fëmijët e tjerë mund të bëjnë diçka jo më të keqe, dhe ndonjëherë shumë herë më të mirë, se "mbretëresha" ime.

Fëmija juaj është në atë moshë kur ato veprime nga të cilat ka marrë gëzim janë të mira dhe ato veprime që nuk ka arritur t'i kryejë mirë janë të këqija.
Për ne të rriturit, kjo është një shenjë kur është koha për diçka :)
Dhe, nëse jemi të vëmendshëm, do të kuptojmë kur të themi çfarë dhe kur është më mirë të heshtim fare :)
Admironi ato produkte të krijimtarisë së një fëmije që vetë fëmija është i kënaqur përpara vlerësimit tuaj :) Absolutisht :)
Dhe aty ku vetë fëmija është i pakënaqur, veproni thjesht me takt.
Gradualisht, fëmija do të mësojë të analizojë punën e tij nga këndvështrimi i tij dhe nga këndvështrimi i "Spektuesve".
Dhe kjo është baza e vetëbesimit :)

Seksioni: Përshtypjet personale (nëse adoleshenti nuk arrin të kërkojë falje prindërve të tij). pasojat e lindjes “telashet”, frika nga vdekja, dështimet, fëmijët rrisin vetëvlerësimin, sepse fillojnë të besojnë në vetvete dhe prindërit mësojnë të respektojnë fëmijët e tyre

PERFORMANCË E DOBËT

Programi u zhvillua nga një kandidat i shkencave psikologjike,

Hulumtues i lartë në Laboratorin e Kërkimeve Psikologjike në Edukimin e Mësuesve

Instituti i Edukimit të Mësuesve të Akademisë Ruse të Arsimit

Shkarko:


Pamja paraprake:

PRAKTIKU PSIKOLOGJIK DHE PEDAGOGJIK

Programi korrigjues i punës

PERFORMANCË E DOBËT

AKTIVITETET E GRUPIT TË RRITEN

VETËVLERËSIMET NË NXËNËS ME TË RRITSHME TË ULËTA

Programi u zhvillua nga Kandidati i Shkencave Psikologjike, studiues i vjetër në Laboratorin e Kërkimeve Psikologjike në Edukimin e Mësuesve në Institutin e Edukimit të Mësuesve të Akademisë Ruse të Arsimit

Fedosenko Ekaterina Vladimirovna

(burimi - “Mbështetje psikologjike për adoleshentët. Sistemi i punës, diagnostikimi, trajnimet”, Shën Petersburg: Rech, 2009)

AKTIVITETET E GRUPIT PËR TË RRITUR VETËVLERESIMIN

PËR STUDENTËT ME PERFORMANCË TË ULËT

Mësimi 1

Golat.

  1. Forcimi i unitetit të grupit,
  2. rritjen e vetëdijes dhe njohurive të të tjerëve përmes reagimeve,
  3. zhvillimi i aftësisë për të qenë krenarë për veten.

pershendetje.

Ju mund të zhvilloni çdo formë të përshëndetjes dhe ta ruani atë gjatë gjithë mësimeve.

Ushtrimi "Le të njihemi".

Qëllimi i lojës është të përmirësojë zhvillimin e unitetit të grupit.

Pjesëmarrësit ndahen në çifte dhe i tregojnë njëri-tjetrit për veten e tyre. Kur diskutimi në dyshe përfundon, secili anëtar i çiftit prezanton partnerin e tij me të tjerët.

Kohëzgjatja e lojës është 30-40 minuta.

Fundi i mësimit.

Siç vërehet nga R. Berne)

Ju pëlqeu artikulli? Ndani me miqtë tuaj!