Masazh i pikave aktive të fytyrës. Pikat e akupunkturës në fytyrë për përtëritje të lëkurës pa operacion

Ndikimi aktiv në njolla të rinisë në fytyrë Ofron zbutjen e rrudhave, përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë, rrit efektin e drenazhit limfatik. Pikat rinore janë pika biologjikisht aktive që nxisin proceset e rigjenerimit të strukturave të lëkurës dhe rikthimin e elasticitetit të lëkurës.

Para se të fillojmë vetë-masazhin dhe aktivizojmë pikat e rinisë, pastrojmë lëkurën, përdorim një tonik dhe aplikojmë një krem hidratues ose ushqyes. Bëjmë një masazh të lehtë të fytyrës përgjatë vijave të masazhit. Sigurohuni që gishtat tuaj të rrëshqasin lehtësisht mbi sipërfaqen e lëkurës, duke përdorur presion të lehtë. Lëkura nuk duhet t'i nënshtrohet tensionit.

Më pas, fillojmë akupresurën duke përdorur jastëkët e gishtërinjve tregues. Ju nuk duhet të tërhiqni lëkurën, mjafton të shtypni indet e buta të vendosura nën lëkurë në kockat e kafkës. Ne ndikojmë në mbaresat nervore dhe stimulojmë tonin e muskujve të fytyrës, d.m.th. Ne i japim muskujve një ngarkesë të caktuar. Për t'u siguruar në identifikimin e saktë të pikave, duhet t'i ndjeni ato në mënyrë korrekte: pikat janë të vendosura në gropa të vogla në kocka dhe kur i shtypni mbi to duhet të ndjeni një dhimbje të lehtë shtrënguese ose ngrohtësi, por nuk duhet të ketë ndjesi të pakëndshme. . Koha e ekspozimit 5-10 sekonda (filloni me 5 sekonda). Pikat e çiftuara aktivizohen njëkohësisht.

Fillojmë nga cepat e brendshëm të syve, presioni duhet të jetë i dukshëm. Nëse keni një manikyr me thonj të gjatë, atëherë mund të bëni presion me kyçet e gishtave tregues (midis falangës së parë dhe të dytë të gishtit).

Ky masazh është veçanërisht efektiv për përmirësimin e zonës rreth syve. Gradualisht, mavijosjet dhe qeskat poshtë syve zhduken, lëkura e lirshme rreth syve dhe gojës shtrëngohet dhe ovali i fytyrës përmirësohet.

Pikat e rinisë në fytyrë dhe qafë

Dy pika në qoshet e brendshme të syve.
Dy pika në qoshet e jashtme të syve.
Dy pika nën sy (pozicioni qendror).
Një pikë në qendër të urës së hundës (midis vetullave).
Dy pika në qendër të vetullave.
Dy pika në tempuj (në vijën e flokëve).
Dy pika në prerjet nën krahët e hundës.
Dy pika nën mollëza (pozicioni qendror).
Pika poshtë hundës.
Dy pika në cepat e gojës.
Pika në mjekër.
Pika qendrore nën buzën e poshtme.
Dy pika në anën e djathtë të qafës.
Një pikë poshtë mollëzës në anën e majtë.
Pika midis kockave të klavikulës.
Një pikë e vendosur në gropëzën në pjesën e pasme të kokës.

Në total, në vetëm 3 minuta do të merrni një nxitje energjie për gjithë ditën, ndaj stimuloni njolla të rinisë në fytyrë më mirë në mëngjes.

Kundërindikimet për akupresurën në fytyrë:

Proceset dhe elementet inflamatore (alergji, dermatiti, skuqje pustulare, puçrra fytyre, etj.)
Sëmundjet virale të lëkurës (siç është herpesi)
Presion i lartë ose i ulët intrakranial (kjo mund të rritet ndjeshëm si rezultat i masazhit)
Kuperoza (venat merimangë në fytyrë)
Procesi inflamator akut në çdo pjesë të trupit.

Provoni këtë produkt të mrekullueshëm dhe të domosdoshëm për përtëritjen e lëkurës dhe ju vetë do të mahniteni si nga transformimi i jashtëm i lëkurës tuaj ashtu edhe nga shëndeti juaj i përgjithshëm.

Me kalimin e moshës, çdo grua, duke parë rrudhat e para në fytyrën e saj, fillon të mendojë se si të përmirësojë gjendjen e lëkurës së saj. Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë plastike, të tjerë përdorin metoda jo kirurgjikale, por jo më pak efektive. Një prej tyre është një efekt i synuar në lëkurën e fytyrës. Pra, ku janë pikat në fytyrë për masazh për përtëritje?

Që nga kohërat e lashta, masazhi i fytyrës me qëllim përtëritjeje është përdorur në vende të ndryshme të botës dhe ka pasur gjithmonë fansa të zellshëm. Prandaj, në këtë artikull do të shqyrtojmë se cilat lloje ekzistojnë dhe do të mësojmë për pikat bioaktive që ju lejojnë të rivendosni lëkurën e fytyrës.

Në botë ka shumë lloje masazhesh me emra të ndryshëm, por duhet theksuar se ato bazohen në një teknikë të përgjithshme që përdor zonat bioaktive të fytyrës.

Zhong

Kjo teknikë u zhvillua nga specialistë kinezë. Ai bazohet në ndarjen e zonës së fytyrës në disa pjesë, ku secila korrespondon me një pjesë të trupit dhe është përgjegjëse për shëndetin e tij. Për shembull, masazhimi i pikave të ballit mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut në tru dhe fërkimi i urës së hundës do të ketë një efekt të dobishëm në shpinë cervikale.

Kjo teknikë kineze ju lejon të rivendosni shëndetin e njeriut në të gjitha zonat e trupit, t'i jepni qëndrueshmëri dhe elasticitet lëkurës së fytyrës. Për të arritur rezultate pozitive me procedurat e masazhit, ekspertët rekomandojnë kryerjen e tyre 2 herë në javë.

Shiatsu

Teknika japoneze e masazhimit të pikave bioaktive të fytyrës ka licencë shtetërore dhe është një lloj terapie popullore. Veprimi i tij ka për qëllim aktivizimin e punës së qelizave epidermale, me ndihmën e të cilave pastrohen kanalet e energjisë të Qi. Teknika stimulon proceset e restaurimit të lëkurës së fytyrës dhe të gjithë trupit. Është vërtetuar se pikat e akupunkturës në fytyrë (sipas metodës së akupunkturës) korrespondojnë me pikat bioaktive.

Ku ndodhen pikat bioaktive në fytyrë?

Le të shohim se ku ndodhen pikat kryesore të rinisë në fytyrë:

Si të kryeni siç duhet një masazh kozmetik të fytyrës

Masazhi kozmetik i fytyrës luan një rol të rëndësishëm, veçanërisht për gratë me lëkurë të plakur. Me ndihmën e tij hiqen rrudhat e para, rritet qarkullimi i gjakut dhe lëkura fiton qëndrueshmëri dhe elasticitet. Masazhoni lëkurën e fytyrës përpara se të aplikoni kremin. Falë veprimit të saj, lëkura ngrohet dhe thith lehtësisht kozmetikën.

Rezultati pozitiv i procedurës së masazhit do të shfaqet jo vetëm në fytyrë. Efekti i tij do të ndihet nga i gjithë trupi:

gjumi do të përmirësohet;
sfondi mendor do të rikthehet;
do të ketë shpirtra të mirë.

Para se të filloni procedurën e masazhit, duhet të bëni sa më poshtë:

vendosni një shirit në kokë për të fshehur flokët;
lani duart tërësisht me dezinfektues me sapun;
studioni të gjitha pikat aktive të fytyrës ku do të kryhet procedura;
masazhoni ndërsa jeni ulur para një pasqyre.

Masazhi i fytyrës për përtëritje përfshin kryerjen e lëvizjeve rrethore në vende të caktuara duke përdorur presion të lehtë me gishtat. Në këtë rast, mund të kryhet duke shtypur në një pikë, ose mund të kalojë përgjatë vijës ku ndodhen pika të caktuara. Akupresura përfshin shtypjen e një pike në fytyrë për përtëritje për 30 sekonda, pas së cilës ushtrohet presion me një lëvizje rrotulluese: 9 herë në çdo drejtim. Një pikë duhet të masazhohet jo më shumë se 3 minuta. Rezultatet e procedurave do të jenë të dukshme dhe të prekshme pas tre seancave.

Karakteristikat e ekzekutimit

nga pjesa qendrore e ballit, gishtat lëvizin drejt tempujve;
nga vrimat e hundës gishtat lëvizin drejt tempujve;
nga qoshet e buzëve drejt veshëve;
Nga qendra e mjekrës, gishtat lëvizin në llapët e veshit.

Procedura për aplikimin dhe heqjen e çdo maske apo kremi kozmetik kryhet në të njëjtin drejtim si masazhi.
Pasi të keni masazhuar të gjitha pikat e fytyrës, prekni lehtë me jastëkët e gishtave në të njëjtat drejtime. Lejohet të prekni lehtë dhe me shumë kujdes muskujt që rrethojnë sytë.
Nëse sipërfaqja e ballit është e mbuluar me rrudha të mëdha, atëherë duhet të kryhen lëvizje masazhuese (zbutje dhe prekje) si përgjatë ballit ashtu edhe përgjatë tij.
Një mjekër e dyfishtë e varur masazhohet shpejt dhe intensivisht.
Pas procedurave të masazhit, kremi hiqet nga fytyra me një shami letre. Nëse një person duhet të dalë menjëherë jashtë, një shtresë e hollë pluhuri aplikohet në fytyrë.

Sa shpesh keni nevojë për një masazh të fytyrës?

Në javën e parë, procedurat e masazhit duhet të kryhen çdo ditë për 7 minuta. Më pas frekuenca e tyre ulet, por për të ruajtur tonin normal do t'ju duhet të masazhoni fytyrën një herë në javë.

Kundërindikimet për masazh kozmetik të fytyrës

Krahas shumë karakteristikave pozitive të masazhit kozmetik, duhet të dini se mund të ketë edhe aspekte negative. Prandaj, para se të filloni një masazh të fytyrës, duhet të merrni rekomandimet e mjekut.

Nëse një person ka një proces inflamator në lëkurë, ka një infeksion herpes ose ka lytha, atëherë ekspertët nuk rekomandojnë kryerjen e procedurave të masazhit.

Duke u kujdesur rregullisht për lëkurën e fytyrës tuaj dhe duke bërë një masazh, ne mund të harrojmë rrudhat e hershme dhe të zbutim ndjeshëm ato që lidhen me moshën. E veçanta e akupresurës qëndron në lehtësinë e zbatimit dhe efektin e mahnitshëm jo vetëm në lëkurën e fytyrës, por edhe në të gjithë trupin.

Një efekt i synuar në zonat e veçanta të refleksit të trupit të njeriut aktivizon energjinë e brendshme jetike, duke e drejtuar atë në shërimin e organeve ose sistemeve specifike. Masazhi i fytyrës me akupunkturë tregon një efekt mbresëlënës, duke rikthyer bukurinë dhe shëndetin e dikurshëm. Kjo do të diskutohet në këtë material.

Procedura, e krijuar nga shëruesit e Lindjes së Lashtë, konsiston në ekspozimin lokal ndaj zonave biologjikisht aktive me majat e gishtave. Qëllimi kryesor i teknikës është të lehtësojë tensionin dhe të relaksojë kornizën e muskujve të fytyrës sa më shumë që të jetë e mundur.

Por përveç kësaj, masazhi ka një efekt pozitiv në aspekte të tjera.

Teknika e akupresurës përdoret së bashku me metodat klasike, limfatike dhe metoda të tjera rinovuese të terapisë manuale, të njohura në mesin e grave.

Vlen të dihet: masazhi i akupunkturës për rrudhat e fytyrës përdoret gjithashtu për të përmirësuar shëndetin dhe trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Ushtrohet gjatë luftës kundër dhimbjeve, migrenës dhe sulmeve të anginës.

Materiali tematik:

Stimulimi i zonave refleks aktivizon qarkullimin e energjisë jetike, e cila, sipas krijuesve të teknikës, ndodh tek një person së bashku me proceset e tjera sistemike.

Kjo çon në:
ngadalësimi i plakjes së trupit;
stimulimi i metabolizmit;
përshpejtimi i largimit të acidit laktik nga muskujt;

stabilizimi i qarkullimit të gjakut në zonat problematike.

Efekti pozitiv është në gjendjen e lëkurës dhe organeve, ndaj mos u habitni nëse gjeni një përmirësim në shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Rregullsia e seancave dhe zbatimi korrekt i tyre garantojnë:
zbutja e rrudhave të çdo thellësie;
ngadalësimi i ndryshimeve të lidhura me moshën;
normalizimi i sekretimit të sebumit;
rritja e turgorit të lëkurës;
përmirësimi i ngjyrës dhe gjendjes së epidermës.

Për të kaluar në praktikën e masazhit të fytyrës me akupresurë, së pari duhet të studioni paraqitjen e zonave biologjikisht aktive dhe projeksionin e tyre në trup.

Vendndodhja e zonave reflekse

Fytyra është qendra e pikave aktive (më shumë se 114). Diametri i secilit ndryshon në varësi të karakteristikave fiziologjike - nga 1 mm në 1 cm Për ta thënë thjesht, harta e tyre është një koleksion i shtojcave nervore, ndikimi i të cilave shkakton dhimbje, dhimbje të lehta dhe "goditje elektrike" të lehta.

Zona rreth syve dhe mollëzave:

Midis skajeve të brendshme të vetullave, 1 cm mbi urën e hundës.
Në qoshet e brendshme të syve, më afër urës së hundës*.
Mesi i harkut të vetullës, i drejtuar nga nxënësi*.
1 cm nga qoshet e jashtme të syve deri te tempujt*.
Nën mollëzat, përgjatë vijës së bebëzës, të udhëhequr nga buza e poshtme e vrimave të hundës*.
Nën qepallën e poshtme, 1 cm nga syri, drejt mollëzës*.

Pranë gojës:

Nën buzën e poshtme, në zgavrën e mjekrës.
1 cm nga cepat e gojës*.
Në qendër të palosjes nasolabiale, mbi buzën e sipërme.

Zonat e përkohshme dhe ballore:

Pranë skajeve të jashtme të vetullave, 1 cm më afër tempullit*.
Mbi mes të harkut të vetullave, 1 cm nga vija e flokëve*.
3 cm mbi cepin e jashtëm të syve*.

*pikat janë simetrike

Kur kryeni akupresurë në shtëpi, mund të ndikoni në pikat reflekse me gishta.

Por metoda të tjera njihen gjithashtu në kozmetologji:

Kohëzgjatja e ekspozimit në secilën pikë varet nga metoda e zgjedhur, por varion nga 3 deri në 5 sekonda.

E rëndësishme! Ushqimi i duhur dhe kujdesi i lëkurës me kozmetikë do të rrisin dhe zgjasin efektin

Projeksioni i organeve të brendshme

Përveç fytyrës, pikat e akupunkturës prekin disa organe. Në shekullin e kaluar, neuropatologu i famshëm Ged identifikoi zona të lëkurës në kokë dhe qafë që sinjalizojnë dhimbje në sëmundjet e organeve të brendshme. Më vonë, mjekët vlerësuan rëndësinë e tyre diagnostike. Nuk është praktike të përshkruhet secili prej tyre tani, kështu që ne ofrojmë vetëm një hartë të shkurtër grafike.

Nëse identifikoni ndonjë zonë që jep ndjesi të pazakonta, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj.

Llojet e teknikave të akupresurës për masazhin e fytyrës

Bazuar në rregullat e praktikës specifike, klikimet kryhen me një gabim të pranueshëm ose kërkojnë qartësi. Mund të kryhet me indeksin, mesin ose gishtin e madh, dhe zonat e çiftuara refleksore përpunohen në mënyrë sinkronike.

Zhong

Masazhi dinamik kinez synon të heqë qafe shenjat e moshës në fytyrë dhe të përmirësojë shëndetin. Gjatë historisë së praktikës, janë regjistruar rezultate të heqjes së sëmundjeve kronike që nuk mund të kapërcehen me metoda tradicionale të trajtimit. Në varësi të ashpërsisë së problemit, disa pacientëve u nevojiten vetëm disa seanca për të marrë rezultatin e dëshiruar, ndërsa për disa nuk mjafton një kompleks i plotë mujor.

Zhong nënkupton një thjeshtim të akupresurës klasike dhe konsiston në stimulimin e vetëm pikave të nevojshme për të aktivizuar funksionin e organeve specifike.

Seanca zhvillohet ngadalë, në një atmosferë të qetë. Teknika është mjaft e thjeshtë dhe nuk keni nevojë për trajnim të gjatë për ta zotëruar atë.

Praktika përfshin një sërë lëvizjesh për të stimuluar zonat reflekse, por më të përdorurat janë goditja me majën e gishtit tregues ose goditja rrethore me gishtin e madh të përkulur. Përveç pikës së përzgjedhur, rekomandohet masazhimi i zonës rreth saj. Vetë terapisti i masazhit e përcakton kohën e trajtimit nga sa shpejt rritet temperatura e lëkurës në zonën e masazhuar.

Su-jok

Masazh japonez përdoret së bashku me mjekësinë tradicionale. Teknika është e sigurt, efektive dhe e arritshme. Mjeshtrit sigurojnë se e vetmja arsye për mungesën e efektit është përdorimi i gabuar i teknikës.

Teknikat Su-jok janë të disponueshme në shtëpi dhe nuk kërkojnë aftësi të veçanta përveç njohjes së ndikimit dhe vendndodhjes së saktë të zonave refleks. Në praktikën e su-jok, ekziston një teknikë e veçantë për fytyrën, e cila është krijuar për të rinovuar jo vetëm indet delikate dhe rrudhat e fytyrës, por edhe të gjithë trupin në veçanti.

Shiatsu

Kompleti më i thjeshtë dhe më i arritshëm i lëvizjeve që synojnë rinovimin dhe ngritjen natyrale të lëkurës. Një nga teknikat e pakta që mund të kryhet çdo ditë, dhe jo disa herë në javë. Prandaj, një rezultat domethënës do të jetë i dukshëm pas vetëm gjysmë muaji seancash të rregullta.

Shiatsu ndahet në tre lloje:

Zen - bazuar në rrjedhat dhe intuitën bioenergjetike;
klasike - praktikuar nga ndjekësit e Tokujiro Namikoshi (krijuesi i teknikës);
Western - një metodë e përmirësuar, më moderne, e bazuar në fakte shkencore të vërtetuara nga praktika.

Arsyeja për të cilën erdhi pacienti luan një rol të madh në zgjedhjen e intensitetit të presionit dhe lokalizimin e ndikimit.

E rëndësishme: gjatë seancës është e papranueshme të ndjeni ndonjë shqetësim ose dhimbje

Ndikimi është në pikat tsubo, të cilat nxisin vetë-shërimin dhe vetë-përtëritjen e trupit.

Ju lutemi vini re se hartat e zonave reflekse në foto janë të ngjashme me hartat e metodave të tjera. Fakti është se rrënjët e të gjitha llojeve të akupresurës kthehen në epokën e Lindjes së Lashtë. Tani metodat e ndikimit po modifikohen, por vetë harta e pikave nuk ndryshon ndjeshëm, përveç vendndodhjes sipas karakteristikave individuale fiziologjike të strukturës së fytyrës, e cila lejon një zhvendosje deri në 1 cm.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Treguesi kryesor për akupresurën, nga pikëpamja e shëruesve tradicionalë të Lindjes dhe mjeshtrave të terapisë manuale, është një çekuilibër në fushën e energjisë. Meqenëse pak njerëz besojnë në këtë dhe njerëzit gjithnjë e më shumë po i bazojnë nevojat e tyre në gjendjen aktuale të shëndetit të tyre, rezulton se ky lloj masazhi nuk ka indikacione ose kundërindikacione të drejtpërdrejta. Akupunktura është po aq efektive në luftimin e sëmundjeve serioze dhe problemeve kozmetike. Pacientët i drejtohen specialistëve sapo shfaqet rrudha e parë, sinusiti përkeqësohet ose shfaqet ënjtja e indeve të fytyrës. Kjo e fundit në përgjithësi ka shumë arsye për paraqitjen e saj.

Akupresura është në përputhje me:

elos-përtëritje;
maska të bëra nga kozmetikë ose mjete juridike popullore;
fizioterapi gjithëpërfshirëse rinovuese.

Procedurat janë të ndaluara për:

dëmtimi infektiv i trupit;
patologjitë kongjenitale të organeve të brendshme;
fraktura të kockave;
obstruksioni i zorrëve;
ulçera peptike;
neoplazi onkologjike;
tuberkulozi;
SIDA;
shtatzënia;
çrregullime mendore;
helmimi toksik, duke përfshirë helmimin nga droga ose alkooli;
pacientët mbi 75 vjeç ose fëmijët.

Është e lejuar që fëmijët t'i nënshtrohen akupresurës, por rreptësisht për qëllime mjekësore.

Meqenëse teknika më e thjeshtë e akupunkturës është shiatsu, dhe ajo ka për qëllim kryesisht të heqë qafe problemet kozmetike, ne do ta shqyrtojmë atë në më shumë detaje.

Masazh akupresur i fytyrës në shtëpi

Qëllimi është të zgjojë forcën e trupit dhe ta drejtojë atë drejt përtëritjes.

Përgatitja për një masazh

Filloni seancën duke pastruar lëkurën tuaj me çdo produkt që jeni mësuar të përdorni. Në raste ekstreme, mund të jetë verë e bardhë e thatë, e holluar me ujë të pastruar në një raport 3:1.

Më pas ngroheni lëkurën me trajtime me avull - nga 2 deri në 3 minuta në temperatura deri në 50 o C.

Kryeni masazhin në kushte të rehatshme për ju - qirinj aromatikë, muzikë të qetë, heshtje, etj.

Për të rritur efektin, aplikoni një krem hidratues me vitaminë menjëherë para seancës.

Kryerja e procedurës

Gjithçka përpunohet në 4 hapa radhazi.

Masazhi i fytyrës me akupresur promovon relaksim të fuqishëm të muskujve të të gjithë trupit, lehtëson tensionin dhe spazmat, përmirëson mikroqarkullimin dhe zbut rrudhat e imëta. Një nga metodat e akupresurës është presioni deri në pikën me gishtin tregues ose gishtin e madh. Mund të përdoret në kombinim me lëvizjet e harmonizuara rrotulluese në zonë nga një pikë e zgjedhur.

Së pari ju duhet të bëni presion të lehtë në pikën e zgjedhur për 30 sekonda - kjo përmirëson qarkullimin lokal të gjakut. Pas kësaj, bëni nëntë rrotullime në drejtim të akrepave të orës, dhe anasjelltas, të njëjtin numër rrotullimesh. Kohëzgjatja e masazhit të një pike nuk duhet të kalojë 3-4 minuta.

1. Një pikë shumë e rëndësishme: ndodhet në pjesën e sipërme të kokës në fosën parietale në qendër të vijës që lidh pikat e sipërme të veshëve. E domosdoshme nëse keni pagjumësi, neurozë, dhimbje koke, distoni vegjetative-vaskulare, migrenë. Jo më kot mjekët e lashtë e quajtën këtë pikë "pika e një mijë takimeve".

2. Në cepin e brendshëm të syrit, në një distancë prej përafërsisht 0,3 cm, ka një pikë “dritë e qartë”. Vetë emri flet vetë. Masazhimi i kësaj pike përmirëson mprehtësinë vizuale duke e ndikuar edhe në kongjestion nazal.

3. Në fillim të vetullave, sipër pikës 2 (dritë e qartë), ndodhet pika 3, kjo pikë është shumë efektive për marramendje, për dhimbje në pjesën e përparme të kokës me origjinë vaskulare.

4. Në pjesën e jashtme të vetullave është pika 4, e quajtur “fije bambuje” – kjo pikë ndihmon me shikimin e dobët dhe lehtëson dhimbjet e kokës me origjinë vaskulare.

5. Një pikë shumë e përdorur: ndodhet në qendër të urës së hundës, në një vijë vertikale që vjen nga maja e hundës. Kjo pikë ka emrin poetik "takim me tempullin". Ndihmon në pagjumësi, dhimbje koke, marramendje, masazhi i pikës përmirëson ndjeshëm gjendjen e përgjithshme.

6. Për migrenën, lehtësimi vjen nga masazhi i pikës 6, i vendosur afërsisht 0.6 cm nga këndi i jashtëm i syrit.

7. Kjo pikë quhet "dielli": ndodhet në zgavrën e përkohshme midis majës së veshit dhe skajit të jashtëm të vetullave. Efektive për paqëndrueshmëri emocionale, sëmundje të syve, migrenë ose dhimbje koke.

8. Kjo pikë ndodhet 1 cm nën nivelin e bebëzës. Masazhi i pikës do të ofrojë një shërbim të paçmuar nëse keni tike të qepallës së sipërme, dhimbje koke, çrregullime të të folurit ose marramendje. Dhimbja në këtë pikë mund të tregojë sinusit ose probleme në stomak. Mundohuni të ndihmoni veten duke masazhuar këtë pikë.

9. Pika e nëntë quhet “bosht i faqeve” dhe ndodhet sipër dhe përballë këndit të nofullës së poshtme; ndihet një depresion i vogël në vend të pikës. Përdoret në akupunkturë për strumën dhe çrregullimet e të folurit. Ndikimi në këtë pikë ndihmon me miozitin e qafës së mitrës - vështirësi në kthimin e qafës, pozicion i tensionuar i detyruar.

10. Në rast të të fikëtit, shokut ose sulmit histerik, pika 10 do të jetë e vendosur nën majën e hundës në të tretën e sipërme të brazdës vertikale të buzës së sipërme. Kinezët e quajtën këtë pikë pikën e "personit të mesëm". Masazhi i pikës rekomandohet për ënjtjen e fytyrës dhe tik nervor në sy dhe gojë.

11. Pika 11 ka indikacione të ngjashme Veprimi i njëkohshëm në të dyja pikat lehtëson ënjtjen e fytyrës. Gjithashtu, masazhi i këtyre pikave aktivizon funksionet e organeve të brendshme dhe të trurit. Pika 11 është efektive për humbjen e zërit.

12. Pika 12 quhet “antistres” dhe ndodhet në qendër të pjesës së brendshme të mjekrës. Në rast të frikës, intensitetit të lartë emocional, lajmeve negative të papritura, duhet të masazhoni këtë pikë duke përdorur presionin me gishtin e madh të dorës së djathtë.

Vetë-masazhi me akupresur i fytyrës përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjet, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike. Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë!) dhe financa, duke iu nënshtruar përdorimit të RREGULLT të tij për të paktën një muaj. Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, Shia Tsu stimulon funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror. Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Rinovoni lëkurën

Kur kryeni një masazh, merrni frymë thellë dhe relaksoni muskujt tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të mbani presionin në pikën konstante dhe gishtin të mos lëvizë. Ushtroni presion në secilën pikë për 1 deri në 3 minuta. Ndonjëherë mund të ketë një ndjenjë tensioni ose mpirje, ndonjëherë ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje.

Mos e shtypni shumë fort lëkurën – lëvizjet tuaja duhet të jenë të ngadalta, të kujdesshme dhe në të njëjtën kohë ritmike. Nëse pas shtypjes së pikës ka një ndjenjë pulsimi, do të thotë që masazhi është kryer në mënyrë korrekte.

Pika e syrit të tretë ndodhet midis vetullave.

Lidhni gishtin e mesit dhe treguesin e të dy duarve dhe aplikojeni në pikën. Shtypni dhe mbajeni për 2-3 minuta.

Pika "Katër ketra" e vendosur pak poshtë grykës së syrit, në të çarën e mollëzës.

Ndikimi në këtë pikë ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, përballimin e akneve dhe ënjtjes.

Pika "Bukuria e fytyrës" të vendosura poshtë pikës “Katër ketrat”, direkt poshtë bebëzës, në zgavrën e mollëzës.

Pika "Shfaqja hyjnore" mund të ndiheni pas nofullës nën llapë të veshit.

Aktivizon aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Pika "Shpimi i bambusë" ndodhet pranë skajit të brendshëm të vetullave.

Nëse sytë tuaj janë të lodhur dhe të përflakur. shtypni në këtë pikë. Ndihmon edhe me dhimbjet e kokës.

Si të gjeni pikë

Një pikë shumë e rëndësishme, pasi ky është çelësi i efektivitetit të procedurës. Si rregull, pikat janë të vendosura në depresione të vogla nën lëkurë dhe janë pak të dhimbshme kur shtypen.

Pikat e syve

Sytë janë zona jonë më problematike, le ta fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Shikoni atë!

Pika e parë e rëndësishme - "syri i tretë" - ndodhet 1 cm lart nga ura e hundës (midis skajeve të brendshme të vetullave). Duhet ta shtypni mjaftueshëm. Masazhohet edhe kur ka gjakderdhje nga hunda, gjatë gripit, rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së kokës.

Pikat e mëposhtme lehtësojnë ënjtjen dhe ënjtjen, shtojnë shkëlqimin e syve, lehtësojnë tendosjen e syve, përmirësojnë shikimin - ato janë të vendosura në zgavrën në qoshet e brendshme të syve. Nëse i masazhoni tërësisht për 3 sekonda në tre qasje, do të ndjeni menjëherë efektet e tyre të dobishme.

Një pikë shumë e rëndësishme ndodhet në mes të vetullës direkt mbi bebëzën (e vendosur, si të thuash, në zgavrën midis dy tuberkulave). Ai largon tensionin nga sytë. Ekspozimi ndaj tij është shumë i dobishëm nëse lexoni shumë gjatë ditës ose punoni në kompjuter, si dhe me miopi.

Stimulimi i një pike të vendosur në një distancë prej 1 cm nga këndi i jashtëm i syrit në tempull ndihmon në mënyrë efektive kundër këmbëve të sorrës.

Pika më të rëndësishme janë të vendosura në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

Është shumë e dobishme të përfundoni duke ecur me lëvizje të lehta shtypëse përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit (sidomos kushtojini vëmendje pikës nën sy, një gisht tërthor poshtë skajit të poshtëm të orbitës, në vijën e bebëzës - ndihmon edhe te marramendja).

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

Në qendër nën buzën e poshtme. Mund të përdoret edhe për lehtësimin e ënjtjes së fytyrës, dhimbjes së dhëmbit (në nofullën e poshtme masazhi i kësaj zone përdoret edhe për paralizën e nervit të fytyrës);

Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.

Duke përdorur tre gishtat (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, të vendosur me radhë në buzën e sipërme, bëjmë 4-5 presione. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave vertikale në buzë. Meqë ra fjala, pika nën hundë - nëse masazhohet intensivisht - mund ta "risjellë në jetë" pas të fikëtit.

Pika kundër rrudhave në ballë

Për të shmangur rrudhat e parakohshme të fytyrës në ballë dhe për të zbutur ato tashmë të fituara, mjafton të mos rrudhni fytyrën, të mos bëni grimasë dhe të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

Duke përdorur presionin nga gishti i mesit dhe treguesi i të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.

Pika e rëndësishme është një gisht tërthor mbi vetullën në vijën e bebëzës. Duke e masazhuar do të ndihmoni veten me marramendje, dhimbje në pjesën ballore të kokës, verbëri natën dhe nevralgji trinike.

Pika në tempull në fund të vetullës - stimulimi i saj gjithashtu largon lodhjen.

Një pikë 3 cm lart nga këndi i jashtëm i syrit

Ndihmon gjithashtu thjesht të masazhoni ballin duke filluar nga mesi deri te vija e flokëve.

Pikat e rrudhave në qafë