Vetë-perceptimi i pamjaftueshëm. Si të kuptoni se kush jeni? Vetë-perceptimi adekuat është rruga drejt suksesit! Të perceptosh veten përmes syve të të tjerëve

Vetë-perceptimi i shtrembëruar Sapo ju duket se diçka nuk shkon në jetën tuaj, kjo është një arsye e mirë për të kontrolluar vetë-konceptin tuaj. jeta juaj ju duket e mërzitshme dhe monotone; Se,

Llojet e perceptimit

Një person i zakonshëm percepton brenda kufijve të së mundshmes, në mënyrë të kufizuar. Kufijtë kontrollohen nga elementët. Për çdo moment ka diçka të ditur dhe transcendentale për çdo person. Nëse një person shkon përtej kufijve, kjo quhet depërtim në sekret, shkelje e tij. Perceptimi prishet dhe ekuilibri në botën e brendshme është i shqetësuar. Një person percepton në faza, kështu mëson.

Llojet e perceptimit lindin kur elementet vendosin kufij për një person në mënyrë që ai të kuptojë arsyet.

Ekzistojnë 4 lloje të perceptimit:

1. perceptimi veten time
2. perceptimi situatave ose përreth
3. perceptimi të tjerët
4. perceptimi koha(ndryshueshmëria)

Çdo person vjen në mishërim me një detyrë. Kur do ta dimë detyrën tuaj (qëllimi i leksioneve!), do të arrijmë në pikën koordinative qendrore.

Është e nevojshme të hiqni shtrembërimet dhe të identifikoni modelin kryesor të sjelljes. Sapo e njohim, ai bëhet i dukshëm, humbet fuqinë e tij, shkërmoqet.

Lidhja e planetëve ndan 3 lloje perceptimesh në 2 të tjera, sepse njerëzit nuk e kanë zhvilluar ende vizionin e gjithanshëm.

perceptimi veten time: 1.1.perceptimi avantazhet

1.2. perceptimi mangësitë

perceptimi situatave: 2.1. menaxhimi i situatës

2.2. vetë procesi

perceptimi të tjerët: 3.1. aftësia për të marrë

1.2. aftësia për të dhënë

1. Perceptimi i vetes(përmes perceptimit të të tjerëve)

Krenaria Unë Modestia

(vetëdashuri) I (dhembshuri për veten)

E pa shtrembëruar vetë-perceptimi:

Një person pa model sjelljeje, d.m.th. pa negativitet, ai kujton se ka dobësi dhe ka forca. Zakonisht rregullon vetë-perceptimin në pikën e ekuilibrit midis modestisë dhe krenarisë. Në këtë pikë, lind vetëdija se çfarë është një person. Duke treguar modesti, njeriu do të parashikojë krenarinë e ardhshme. Modestia zhvillohet në krenaria . Kur shfaqni krenari, duhet të ketë përulësi përpara modestisë së ardhshme, atëherë gëzimi do të jetë i qetë. Nëse ata vënë në dukje të metat tuaja, ju duhet të përshtateni me meritat tuaja, me krenarinë që mund të shfaqet në të ardhmen.

I shtrembëruar vetë-perceptimi:

Krenaria e tepërt shfaqet pompozitet. Ka një shtrembërim të krenarisë arrogancë. Kjo është urrejtje ndaj vetvetes; Ajo që një person dëshiron përkthehet, transferohet në pompozitet. Çdo gjë më pak se ajo që dëshirohet shkakton vuajtje. Njerëzit e prirur ndaj arrogancës janë shumë të prekshëm. Duhet të njohim të vërtetën e tyre dhe të vëmë në dukje modestinë e tyre, duhet të mësojmë të bëjmë shaka.

Modestia e shtrembëruar - parëndësi . Shtrembërimi i krenarisë - vetëposhtërim , pasion për veten. Një person me modesti të shtrembëruar nuk sheh gjë tjetër veç të metave të veta. Parëndësia e tij të jep kënaqësi, por nëse dikush tjetër flet për të, ai nuk mund ta durojë. Njerëzit që nënçmojnë veten duhet të mësojnë të dëgjojnë komplimente dhe lavdërime. Ndonjëherë është më mirë të mos e vini re suksesin e një personi të tillë ose ta lavdëroni pak, përndryshe ai do ta refuzojë edhe këtë.

2. Perceptimi i situatës — përmes ndërveprimit

Guximi I Detashment

E pa shtrembëruar perceptimi i situatës: i pashtrembëruar guxim – “Po aktroj ” (“Unë e di”), i pashtrembëruar shkëputje – “Dorëzohem ” (kur nuk duhet të bësh asgjë). Kur një person është i gatshëm për të vepruar dhe i gatshëm të nënshtrohet, ai ngrihet mbi situatën.

Deformim: shfaqet guximi i tepërt nxitim, nxitim shtrembërimi jep padurimi . Ky është një model sjelljeje, jo një karakter. Njerëz të tillë duhet t'u jepen punë. Shkëputja e tepërt - njeri martir, shtrembërim - përulësi. Dëshmori mësohet me të keqen, ia kalon përgjegjësinë dikujt tjetër, kjo bëhet jeta e tij.

Nëse një fëmije i ndalohet të bëjë diçka pa e shpjeguar, ai do të fillojë të grumbullojë pakënaqësi, duke zhvilluar një prirje drejt martirizimit.

3. Perceptimi të tjerët — përmes shkëmbimit të ndërsjellë

(në planin shkakësor, kjo është ajo që na shkruhet si borxh)

Dashuria e jetës Unë vetë-dhurues

Deformim: "Unë dua". Dashuria e tepruar për jetën – grykësia dhe si shtrembërim, (si pasojë) - lakmia - "Gjithçka është për mua!" Kjo nuk është koprraci, koprracia është vetëm një kalim drejt lakmisë. Një i pangopur e jep lehtësisht atë që ka; Por ajo për të cilën ai përpiqet, ajo që dëshiron, ai nuk heq dorë paraprakisht, ai lufton për të dhe pasi e ka marrë, ai e kupton se nuk ka më nevojë për të. Nuk ka gëzim, vetëm një ndjekje. Lakmia shkakton vuajtje, melankoli dhe trishtim. Nëse keni thënë "Unë dua" dhe jeni ndjerë inferior, atëherë diçka nuk është në rregull, duhet ta gjurmoni. Një person i pangopur është i rrezikshëm për të tjerët, sepse... ai mund t'i hapë ato me qëllim dhe pastaj t'i hedhë, sepse ai nuk vlerëson asgjë - as miqësinë, as dashurinë. Ka vetëm etje për t'u dehur. Kjo nuk duhet të inkurajohet tek fëmijët. Fëmija dëshiron dashurinë, por ata zakonisht e shpërblejnë atë, ai mësohet me faktin që shfaqen zëvendësues të gëzimit - gjëra, premtime - dhe kalon tek ato. Atij i intereson vetëm forma e jashtme.

Përkushtim i tepruar - varfërisë . Nëse varfëria është materiale, njeriu e urren atë që nuk ka dhe çdo gjë që nuk ka e fut në pisllëk. Një tjetër deformim i përkushtimit – harxhim . Ky është një njeri shkatërrues. Nëse nuk ka asgjë, ai nuk vlerëson asgjë - as të tijën dhe as të dikujt tjetër. Ju nuk mund t'i besoni dikujt si ai as edhe një qindarkë në jetën tuaj. Një person i tillë nuk e do veten, dhe për këtë arsye të tjerët. Këta njerëz shpesh luajnë me vdekjen. Nëse një person nuk ndihej i sigurt në fëmijëri, jeta si e tillë zhvlerësohet. Eksplorohet liria, aty ku ka një kufi midis jetës dhe vdekjes, zhvillohet përbuzja për jetën dhe rrjedhimisht varfëria. Nuk ka koncept shtëpi, familje, një person i tillë nuk di të organizojë jetën, të grumbullojë asgjë dhe e sheh këtë si një kufizim lirie.

4. Perceptimi i kohës

Këmbëngulja I Guxim

Unë (gatishmëria për ndryshim)

Nuk ka gjë të tillë si guximi i tepruar, njerëzit thjesht vdesin prej saj. Këmbëngulja e tepruar jep kokëfortësia (aversion ndaj ndryshimit). Kokëfortësia përfshihet në të gjitha shtrembërimet e tjera: “i nënshtruar kokëfortë”, “i pangopur kokëfortë”.

Manifestohet te fëmijët "Është më mirë të kesh një karakter të keq se asnjë," tha A.G. Nëse një fëmijë është kokëfortë, ka një mundësi brenda tij që duhet të drejtohet në një drejtim të caktuar. "Një betejë mund të fitohet, një luftë mund të humbet" (Betejën e fitoi pronari i shtëpisë përmes së cilës do të ndërtohej autostrada - shtëpia e saj nuk u shkatërrua, rruga bëri një devijim rreth shtëpisë. Por vëmendja e mëparshme tek personi i saj u zbeh dhe shtëpia tani po dridhej nga zhurma e lëvizjes). Kokëfortësia del përkohësisht dhe ndizet në mënyrë të papritur. Pak njerëz e vërejnë kokëfortësinë e tyre dhe personi është i sigurt se ka të drejtë. Toni i zërit është i ashpër, prandaj, drejtësia nuk është në moderim. Zakonisht tingëllon kështu: "E thashë, dhe kaq!" Vullneti duhet të jetë fleksibël, duhet të ketë guxim, gatishmëri për ndryshim. Nëse shfaqet kokëfortësia, njeriu bie nga jeta dhe shkon në harresë. Mbështetja e kohës dhe e jetës hiqet dhe krijohet një situatë jokarmike. Toka po zhduket nga poshtë këmbëve tona. Kur je kokëfortë, je i humbur për kohën dhe jetën. Kokëfortësia është një forcë e drejtuar kundër jetës . Nga kryeneçësia vjen heroizmi, lufta dhe inati. Rezistenca ndaj ndryshimit është lloji më i trashë i kokëfortësisë. Ata do të vijnë akoma.

Fjalët e një njeriu kokëfortë nuk dëgjohen (për një plak). M.S. tregoi se sa me mençuri veproi A.G. kur Marina, e ofenduar nga shoqja e saj, i solli fyerjen, duke u mbytur nga indinjata dhe duke shpresuar se tani do të ndodhte ndëshkimi. A.G. i dha M.S. një pirg letre të zbrazët dhe i kërkoi, ndërsa ajo ishte shumë e zënë, të shkruante gjithçka në një kopje të përafërt, pastaj të vraponte në lumë për të notuar dhe kur të kthehej, ta rilexonte dhe ta rishkruante në një kopje të pastër. Pas çdo banje, vijat në çarçaf bëheshin gjithnjë e më pak, derisa M.S. Nuk hoqa dorë nga kjo çështje, duke kuptuar se kjo ofendim nuk ia vlente për kohën time. Një furtunë ere fshiu pirgun e letrave të mbetura në tryezë. U shfaq një perceptim i ndryshëm i kohës, humbja e kohës dhe zhvillimi i vullnetit.

Perceptimi i kohës lidhet me konceptin " lumi i kohës" koha rrjedh si një lumë. Mund ta krahasoni kohën me detin. Lumi i kohës mbështjell jetën e njeriut, e lëmon si një margaritar. Një valë e fortë e rrotullon atë më të fortë, e bën atë më të pastër, më të përsosur. Kështu, një perlë deti është më e çmuar se një perlë lumi. Aty ku vala është e qetë, asgjë nuk ndodh atje, kjo është një provë e madhe për një person, ai nuk rritet shpirtërisht dhe në mishërimin tjetër ai dështon. vuajtje - e vetmja mundësi është të lëvizësh më shpejt përmes karmës. Stuhitë e jetës duhet të pranohen me gëzim. "Një stuhi për një person të ditur është një fenomen shumë tërheqës dhe i dobishëm." Ka më pak borxhe dhe ne jemi ende në rritje. Një person bëhet më i çmuar për botën.

Me çdo perceptim njeriu duhet të mësojë të shohë gjysma tjetër e së vërtetës (theu një këmbë, nxitoj, pagoi borxhet). Jeta na mëson dhe na jepet kohë për këtë. Por vjen data e duhur, aplikimi i aftësisë. Nëse nuk është aty, jeta e hedh një person në rrethana të vështira.

Lidhja e llojeve të perceptimit me planetët . ("Rregullimi i kubeve")

1. Hëna . Tipari kryesor i planetit është modestia.

Por një person duhet ta zhvillojë atë, duke përfshirë vëmendjen, ndoshta vetëposhtërimin (-)

2. Venusi . Shkëputja. (+)

3. Mërkuri . Dashuria e jetës. (-)

4. Saturni . Krenaria. (+)

5. Marsi . Guximi. (-)

6. Jupiteri . Përkushtim. (+)

7. dielli . E guximshme. (+)

Të gjitha proceset në një person lëvizin në mënyrë sekuenciale nga 1 në 7. Një person nuk mund të kërcejë mbi një nivel.

Të gjitha llojet e planetëve ndahen në pozitive (+) dhe negative (-).

Maja e "kryqit" - 4,3,5 – persona të shqetësuar, drejtuar nga jashtë. Ata krijojnë një hapësirë ​​të caktuar në botën e brendshme, por prodhojnë shqetësimin kryesor jashtë. Këta janë njerëzit që shkelin kufijtë. Ekziston një teori e ekzistencës së kufijve njerëzorë, ajo lidhet, para së gjithash, me një tipar të karakterit kombëtar dhe varet nga temperamenti. Pra, britanikët flasin gjithmonë në distancë, italianët qëndrojnë afër kur flasin, etj.

Fundi i "kryqit" - 1,2,6 - njerëzit që ndjejnë, e drejtuar nga brenda, ku fusha shpesh përdredhin dhe krijohen vrima.

Sipas teorisë së psikologut të famshëm C. Jung, këta janë ekstrovertë (4,3,5) dhe introvertë (1,2,6). Nga çdo nivel një person duhet të vijë në llojin diellor.

Marrëdhënia ndërmjet diagramit kryq dhe niveleve

Kub 1. Niveli: " bebe" Detyra: të ndihesh rehat në këtë botë, të fitosh një terren në dridhje.

Kub 2. Niveli: " fëmijë". Detyra: hyni në proces.

Kub 3. Niveli: " adoleshent " Detyra: të zhvilloni aftësinë për të marrë dhurata dhe për të zhvilluar mirënjohjen.

Kub 4. Niveli: " djalë i ri.” Detyra: të zërë një vend në jetë.

Kub 5. Niveli: " i rritur " Detyra: mësoni të menaxhoni dhe merrni vendime, sepse... në këtë nivel, çdo veprim që bëni është fati.

Kub 6. Niveli: " plak " Detyra: përmbledhja, fitimi i mençurisë. Konsistenca e shtyn një person dhe e bën atë të guximshëm.

Kub 7. Niveli: "mësues". Ideale, përfshin të gjitha "kubet".

Vertikale e "kryqit" – ndryshim në vlera nga 3 -> 6

horizontale - vëmendje , ka transfuzion nga 1.4 -> 5.2

E juaja përmirësim një person fillon me perceptimin e vetvetes (Hënës).

Nëpërmjet reflektimit duhet të arrihet planeti juaj dhe gjeni motivi kryesor (negativ) , pse erdhe sot?

Në një mishërim, një person mund të shkojë gjatë gjithë rrugës, por nëse, pasi i është afruar llojit të 7-të, një person nuk tregon guxim, ai mund të rrëshqasë poshtë dhe të fillojë përsëri nga Hëna.

Të gjithë kemi lindur nën një planet. Të gjitha shtrembërimet, si motiv, regjistrohen në trupin shkakor: Kjo është një detyrë për të bërë diçka me veten. E gjithë jeta, të gjitha gabimet vijnë nga motivi kryesor, ato regjistrohen në karma, sepse ju nuk e kuptoni atë. Aty ku keni ardhur është turpi më i madh dhe është i gjithi juaji. Kjo duhet të monitorohet përmes reflektimit.

Nëse shkojmë te motivi kryesor, në fillim do të ketë eksitim, konfuzion dhe tronditje të mundshme. Por ju duhet të kuptoni se çfarë është - jo ju, këto janë thjesht skema të vendosura, ato duhet të hidhen, t'i heqin qafe, duke u ndjerë keq për veten dhe duke shprehur mbështetje për veten.

Perceptimi i shtrembëruar

1.Vetëposhtërim (Hëna). Shtrembërimi kryesor i foshnjave.

Kur një fëmijë rritet me vetëposhtërim, ai ka zhvilluar një program mendor: një dëshirë për t'u fshehur, një ndjenjë e pavlefshmërisë, kërkesa të fryra për gjithçka, ai fillon të kritikojë veten, të parashikojë dështimet e ardhshme dhe të shijojë rastësitë. Ai merr energjinë e planit shkakor, ai është një vampir karmik, ai gjykon veten.

Ata që poshtërohen duhet të pranojnë se kanë frikë nga suksesi dhe, nëse ka pasur sukses, kanë kaluar, se kanë frikë se mos janë të sikletshëm. Dëshira e tyre maksimale: "Më lini të qetë!" Ata duhet të shohin se nuk dinë të shijojnë sukseset e tyre, të kritikojnë veten gjatë gjithë kohës, të mos u besojnë komplimenteve dhe të mos e duan veten. Në pasqyrë vërehen vetëm papërsosmëritë. Gjithçka në jetën e tyre bie dhe shembet.

Çfarë duhet bërë ushtrime, për të hequr shtrembërimet:

- duhet të ndaloni së kritikuari veten

- qesh me murmuritjen tënde

- festoni sukseset tuaja (nuk mund të lavdëroni njerëz të tillë - lavdëroni veten, por mos gënjeni!)

- kërkoni falje imazhit në pasqyrë që nuk e doni, suksesi dhe përmirësimi do të pasojnë

- Poshtërimi i vetvetes do të vdesë nëse filloni të flisni në publik

Fëmija fillon të ekspozohet, çdo gjë është e lejuar për fëmijët dhe ka standarde etike për të rriturit. E qeshura është arma më e fuqishme kundër errësirës. Ju duhet të mësoni ta çoni paaftësinë tuaj deri në pikën e absurditetit, fillimisht shfaqet neveria, pastaj perfeksioni.

2. Nënshtrimi (Venus). Shtrembërimi kryesor i fëmijëve.

Duhet të pranojmë se ata nuk dinë të thonë të vërtetën për gjendjen e tyre, madje as vetes dhe nuk dinë të kërkojnë ndihmë nga të tjerët. Ata nuk dinë të marrin përgjegjësinë për marrjen e vendimeve. Me ndihmën e lojërave përpiqen të rëndojnë të tjerët dhe qortohen për gabimet e tyre, duan simpatinë, nuk shohin dhe nuk duan të shohin një rrugëdalje nga situata aktuale, fajësojnë të gjithë dhe veten e tyre. Ata qetësohen për një kohë shumë të gjatë. Ata përtypin ngjarjet për një kohë të gjatë dhe nuk dinë të argëtohen. Ata duan të kenë pushtet të plotë. "Siç tha babai, do të jetë si e mamasë." Ata nuk dinë të refuzojnë të tjerët, kështu që i vendosin në qafë.

Shtohet në fëmijëri, kur fëmijës i premtohet diçka dhe shtyhet për më vonë. Fëmija ndihet si viktimë dhe mëson të fshehë motivet e sjelljes së tij.

Ushtrime:

- merrni frymë thellë dhe pranoni ndihmën e ofruar (kërkoni)

- mësoni të pranoni gabimet tuaja dhe të merrni vendime

- mos kërkoni fajtorë

- mësoni të refuzoni

- shijoni dhuratat

- tregoni guxim dhe kërkoni një rrugëdalje nga çdo situatë

3. Lakmia (Merkuri). Shtrembërimi kryesor i adoleshentëve.

Duhet të pranojmë se në kërkimin e vazhdueshëm për diçka, ata nuk dinë të vlerësojnë atë që kanë (sëmundja e syrit të uritur). Ata fajësojnë veten dhe të tjerët. Ata nuk dinë të heqin dorë nga ajo që nuk kanë. Unë dua dhe kërkoj, duke fituar karma.

Ushtrime:

— merrni parasysh temën e pasionit tuaj të ardhshëm: keni nevojë apo jo?

- përcaktoni se me çfarë po luftoni, çfarë po shtyni brenda vetes (padyshim që do të ndizet më vonë) - "një stuhi në një filxhan çaji"

- përpiquni t'i jepni dikujt atë që ju pëlqen më shumë, tregoni bujari

4. Arroganca (Saturni). Shtrembërimi kryesor i të rinjve.

Ata pëlqejnë të kritikojnë veten dhe të tjerët (etiketojnë ata), përpiqen të jenë më të mirë se ata rreth tyre dhe vuajnë nëse nuk u kushtojnë vëmendje. Ata veprojnë dhe janë 100% të sigurt për sukses. Mbani mend: "Mblidhni kalin dhe parzmoren tuaj dhe Zoti do të menaxhojë fatin tuaj.". Frika shkaktohet nga injorimi i prezencës dhe mundësisë për të hyrë në një pozicion të vështirë. Ata kanë frikë të zbulojnë veten ashtu siç janë në të vërtetë. Ata jetojnë në dy gjendje: gjenialitet dhe jo-entitet. Gjëja më e rëndësishme në jetë është një ndjenjë sigurie. Janë të pambrojtur, kanë frikë nga njohja e ngushtë (që të mos e kuptojnë se çfarë) dhe në të njëjtën kohë kërkojnë që ai të vlerësohet. Duke u shqetësuar për të ardhmen, të gjithë janë duke llogaritur. Në të tashmen ata nuk janë aty, janë të vetmuar, të këputur, skeptikë. E gjithë kjo është një manifestim krenarie.

Ushtrime:

- merr frymë thellë, konsultohu, shiko çfarë të huton në jetë?

— sa proporcionale është papërsosmëria juaj (ju dëshironi të dukeni elegante dhe të duhet shumë kohë për t'u përgatitur për këtë)?

— A dini si t'i falni dobësitë vetes dhe të tjerëve?

- komplimentoni të tjerët

- mësoni të pranoni komente dhe të buzëqeshni

- identifikoni dobësitë tuaja, pranoni gabimet e së ardhmes, bëni shaka në publik

- Mos e humbni situatën paraprakisht

Parimi i "çekiçit": kur një fqinj, duke shkuar te fqinji për një çekiç, llogariti paraprakisht se nuk do ta jepte dhe sulmonte fqinjin e paditur që hapi derën me grushta.

5.Padurimi (Marsi). Shtrembërimi kryesor i të rriturve.

Ata vuajnë nga sëmundja e dukshmërisë: gjejnë arsyen e parë që hasin dhe shpallin verdiktin e tyre (ata gjykojnë! “Mos gjykoni dhe nuk do të gjykoheni!”).

Kanë probleme me kohën, nuk e pranojnë, nuk dinë ta përdorin kohën, nuk kanë kohë. Ata nuk dinë të jenë në heshtje, nuk ka heshtje të brendshme. Nuk ka butësi në lëvizje, ata janë të pavëmendshëm, të nxituar - kjo mbyll dyert për botën shpirtërore.

Bibla thotë: "Dhe ai që i shpejton këmbët do të pengohet".

I vrazhdë, nervoz - shkatërrues.

Ushtrime:

— adoptoni moton: “Jeta, jo aktiviteti!” Ai është herë në të kaluarën, herë në të ardhmen. Mundohuni të mos planifikoni për të paktën 1 ditë.

- menjehere pasi ka vendosur te mos marre pjese ne aktivitet

- mësoni të dëgjoni heshtjen

- hiqeni orën dhe bëni pa të, luani me kohën: lini një takim jo për një kohë të caktuar

6. Shpërdorimi (Jupiteri). Deformimi që ndikon në shëndetin e të moshuarve.

Ata kanë lindur me një prirje për të dhënë veten, duan të japin dhe fillojnë të shërojnë të gjithë. Shpenzuesit duhet të pranojnë se jeta e tyre është në rrëmujë sepse... ata e përbuzin atë që thellë në vetvete duan. Ata kurrë nuk ndihen sikur i nevojiten askujt dhe, në fakt, janë abuzues ndaj vetes dhe të tjerëve.

Ushtrime:

- duhet të filloni të kujdeseni për dikë (për shembull, një kafshë)

- duhet të pranojmë se ai dëshpërohet, hidhërohet

- pranoje vdekjen si këshilltar

- mësoni të pranoni dhurata që ishin të këndshme për personin dhe të mos jeni të detyruar

- ndaloni dhënien e paradhënieve dhe hiqni kërkesat e fryra

- mos bëni përfundime të nxituara, frenoni përpjekjet tuaja për të kontrolluar dyfish

7. Kokëfortësia (Dielli). Mësues.

fisnike. Nëse e largoni kokëfortësinë, rruga do të hapet. Ata nuk dinë të pushojnë, kërkojnë përgjigje për çdo pyetje, nuk njohin autoritete, nuk janë në gjendje të ndryshojnë, nuk pranojnë ndryshim. "Mos më mëso si të jetoj!" Nuk ka fleksibilitet në pikëpamje, në vendime, një organ jo fleksibël. Nëse ka pasur një përvojë negative në një situatë, ai e transferon atë në tjetrën. Nuk i pranon gabimet dhe dështimet, lufton me diçka gjatë gjithë jetës së tij. Me çdo luftë në çdo nivel, kokëfortësia përkthehet në harresë.

Ushtrime:

- mësoni të relaksoheni

- dëgjoni të tjerët, thellohuni në fjalët dhe idetë e të tjerëve, pa formuar përgjigjen tuaj në kokën tuaj,

- bindjuni mësuesit pa diskutim - vetëm falë mësuesit do të rivendoset harmonia

- pranoni gabimet tuaja

- mendoni për të paplotësuarat, ajo duhet të jetë e pranishme në jetë dhe thirrje. Njeriu duhet “të shikojë me një vështrim të ndezur në errësirë” në mënyrë që të sjellë dritë

Nëse ushqehen këto cilësi, Dielli e sjell dhe e zbut planetin.

Nëse zhvillohet kokëfortësia, atëherë njeriu degradon.

Sipas nivelit të perceptimit:

bebe.

Ideale:

Është e nevojshme të mësosh të perceptosh saktë në këtë botë.

Trupi fizik është normal, ka kujdes adekuat për të, kontrollon lëvizjet e tij. Nuk ka zakone të këqija.

Shtrembërim:

Vetëposhtërim manifestohet në përbuzje të dukshme për specien e saj, duke demonstruar hapur pavlefshmërinë e saj.

Dorëzimi: ka një ndjenjë të një turme, një mungesë të plotë të përgjegjësisë për veprimet.

Lakmia:"Për mua para të tjerëve."

Arroganca, dëshira për të fituar një vend në botë me çdo kusht (huliganizëm). Fuqia fizike është forca e tyre më e madhe.

Mungesa e plotë e mëshirës, ​​mizorisë.

Intoleranca manifestohet në dëshirën për të marrë menjëherë kënaqësi, qoftë edhe me përdorimin e forcës fizike.

Shpërdorim manifestohet si mizori dhe mazokizëm i drejtuar. “Të gjithë janë armik, ne duhet të mbrohemi”

kokëfortësia manifestohet në një refuzim për të komunikuar në vend të Diellit, shfaqet errësira.

Nëse ata thonë: "Më humba durimi", personi ka arritur në nivelin e një foshnjeje.

Fëmija.

Ideale:

Pasuria në familje. Mjekësi në pamje. Në gjendje të ruajë forcën, të përqendrohet dhe të kontrollojë emocionet. Ai ende nuk mund të kuptojë disa vlera, por ai tashmë di të bëjë diçka me duart e tij.

Kur gjërat trajtohen siç duhet, dhuratat dhe rrjedhat hapen. Ndërvepron me elementët (e di të mos pështyjë apo mbeturinat, kursen ujin).

Gabimet fëmijët:

Nepotizmi, një “kamp” mblidhet vazhdimisht për përballje në familje. Kulti i ushqimit.

Fëmija duhet të zhvillojë saktësi në gjithçka

Shtrembërim:

Vetëposhtërim: Ata nënshtrohen hapur në punë, duke demonstruar papërshtatshmërinë e tyre para shefave të mëdhenj dhe në shtëpi. Devotshmëria e kafshëve (sa më shumë që burri godet, aq më shumë do gruaja). Arroganca: kërkojnë një vend ku mund të tregojnë fuqi, qoftë edhe pak. Manuali është libri i tyre i preferuar.

Nënshtrimi i interesave të dikujt ndaj atyre të të tjerëve, duke u veshur si gjithë të tjerët.

Lakmia: grykësia, dëshira për pushtet, shpërblimet. Njerëzit e duan paranë më vete, pa e kuptuar thelbin e saj.

Arroganca: Ata kërkojnë një vend ku mund të ushtrojnë pushtetin, të japin udhëzime, të kontrollojnë rregullat.

Intoleranca: ndaj të huajve dhe vartësve, ndaj fesë së dikujt tjetër, vrazhdësi. Ai është i pakujdesshëm me gjërat, humbet kontrollin e planit eterik dhe zbret në nivelin e një foshnjeje.

Shpërdorimi: Këta njerëz duket se janë të humbur në jetë, rregullat nuk janë më në fuqinë e tyre, ata mblidhen në grupe, shtiren përçmim të hapur për jetën, në mënyrë që të tjerët të kenë frikë.

Kokëfortësia: Ata janë të tmerruar nga ndryshimi dhe nuk pranojnë nënshtrimin.

adoleshent.

Ideale:

Syri i tretë i një adoleshenti hapet lehtësisht. Ata janë të tërhequr nga rëndësia e tyre, po zhvillohet mjeshtëria dhe përgatitja për vizionin po testohet.

Golat shfaqen.

Gabimet: kur ajo që dëshirohet pranohet si realitet dhe njeriu fillon të nxitojë.

Një adoleshent duhet të zhvillojë mjeshtërinë pas zotërimit të këtij niveli, shfaqet një profesionist.

Shtrembërim:

Vetëposhtërim: e konsiderojnë veten humbës, të dështuar në karrierë, në aftësi, në ndjenja. Ata refuzojnë të konkurrojnë nga frika se mos janë fituesit. Ata nuk i vlerësojnë fitoret e tyre dhe shfaqin humbjet e tyre. Këta janë vampirët e aeroplanit astral.

Dorëzimi: paraqesin qëllimisht veten si martirë dhe qëllimisht krijojnë një situatë të keqe. Ata nuk kërkojnë keqardhje, por kërkojnë ndihmë.

Deformimi kryesor është lakmia. Manifestohet në seks, para, pushtet. Ata kanë nevojë për fuqi për të kontrolluar dëshirat dhe aftësitë e njerëzve të tjerë. Ata duan të jenë më të mirët. Mosmirënjohës. Ata shkojnë mbi kokat e tyre: "Ti je për mua, unë jam për ty".

Arroganca manifestohet me përbuzje të fshehur. Ata duan të luajnë baballarët e demokracisë. Ata përpiqen të kenë një reputacion të lartë dhe të shkojnë për të kapur nivelet më të larta të pushtetit. Origjina është shumë e rëndësishme për ta.

Padurim manifestohet në mospërmbajtje, garë për fitore, karrierë. Mungesë imagjinare e kohës. Kur është i paduruar, ai humb kontrollin e situatës. Kur ai është me nxitim, ai nuk është në të tashmen. Nxitimi e emocionon atë.

Shpërdorimi: Edhe pas suksesit të jashtëm fshihet pamundësia për të jetuar sot, ata fillojnë të jetojnë pa marrë parasysh të nesërmen (“tymi si zgjedhë”!). Ata nuk dinë çfarë të bëjnë me talentin e tyre.

Kokëfortësia: Ata nuk i pëlqejnë ndryshimet në biznes, kanë një pikëpamje konservatore për aftësitë dhe nuk i ndryshojnë vendimet e tyre. Ata shpesh zihen me të tjerët.

Djalë i ri.

Niveli më i vështirë për rritjen shpirtërore. Nga ky nivel fillon tirania e botës së brendshme (“gërryerja e vetvetes”). I riu është i rrezikshëm për veten e tij; Ata mund të tradhtojnë mësuesin. “Mos qaj për ata që tradhtuan dhe mbetën prapa, u është bërë e vështirë rruga.” I riu duhet t'i nënshtrohet një hierarkie të fshehtë. Nuk mund të mësosh nga personi që kritikon.

Nëse një i ri mund të përballojë, atëherë do të jetë më e lehtë për të në nivelin e të rriturve.

Në këtë nivel një person duhet të fillojë të shohë dhe të kuptojë.

Mungon të rinjtë: ekziston rreziku i të folurit boshe, ata shohin shenja për veten e tyre në gjithçka, përçmojnë gjërat tokësore, fillojnë t'i mësojnë të gjithë, por në fakt ata emocionojnë vetëm ata rreth tyre (trupi astral i një personi fillon të funksionojë) - në vend të kësaj për të jetuar për të tjerët, ata vetëm flasin për të. Nuk mund të flasësh për atë që nuk ndjen.

Vetëposhtërim ata janë të vetëdijshëm për të tyren, por nuk dinë çfarë të bëjnë me të, janë tërbuar.

Ata ndjejnë një keqkuptim, duket se askush nuk ka nevojë për to në këtë jetë, ata kërkojnë kuptimin e jetës dhe e gjejnë veten pa punë. Vetëposhtërimi mund të jetë një arsye për t'u larguar nga jeta.

Ata mund të realizojnë të tyren arrogancë, ky është shtrembërimi i tyre kryesor, kanë frikë të mos jenë në nivel, vuajnë nga vetmia dhe zhgënjimi dhe heshtin.

Dorëzimi: Ata e konsiderojnë veten viktimë të shoqërisë, duke u kënaqur me të.

Drejton padurimi mbi veten tuaj. I paduruar me çdo gjë të vjetër dhe tokësore. Këta janë revolucionarë, shkatërrues.

Lakmia: Ata dëshirojnë një shfaqje dashurie për ta, kërkojnë dashuri dhe miqësi pa përfitim, por për t'u kuptuar. Përndryshe, ata janë të ofenduar. Mësuesit u kërkohet ashpër të përputhen me idealet Ata kanë dëshira dhe zakone të këqija të fshehta, por ata e ndëshkojnë veten për këtë. Periodikisht ata fluturojnë në humbje.

Shpërdorim manifestohet në përmbledhje, kthim te alkooli, droga dhe tendenca për vetëvrasje.

Kokëfortësia: u pëlqen të jenë në opozitë, kanë frikë nga ndryshimi dhe mbrojnë pikëpamjet e tyre për jetën.

I rritur.

Për shkak të vështirësive të adoleshencës, pak njerëz përfundojnë këtu.

Të rriturit duhet të mësojnë të zotërojnë njohuritë e fituara, të shohin strukturën në të, njohuria duhet të bëhet fuqi.

Ideale: një i rritur llogarit forcën e tij, nuk ka informacion të panevojshëm dhe lehtë i jep formë çdo gjëje. Një person fiton pjekuri, mund të gjykojë gjithçka lehtësisht, nuk ka probleme.

Mungon i rritur: lind një ndjenjë e ekskluzivitetit të dikujt, ironi mbi njerëzit e tjerë, si rezultat i joshjes nga vetja ("Unë jam një shenjtor"). Njerëz të tillë largohen përmes aksidenteve; Për hir të shpëtimit të shpirtit, trupi fizik shkatërrohet.

Shtrembërim:

Vetëposhtërim e shprehur në dyshime për veten dhe mungesë aftësie.

Arroganca- në neveri ndaj njerëzve, nuk ka interes të madh për njerëzit, ndërsa ata nuk e pranojnë arrogancën e tyre. Derisa të përballen me të, ata nuk do të gjejnë një vend në botë. Nëse nuk e pranojnë, nuk do të shkojnë më tej.

Dorëzimi: ata janë të ofenduar nga karma dhe Zoti (“ku po shikon Zoti?”), dhe nga padrejtësia.

Padurim: e pranojnë procesin si të papërfunduar, para kohe, nuk ka sens proporcioni dhe sens takti. Ata takuan një person - mendojnë se është fat, lexojnë një libër - mendojnë se kuptuan gjithçka, mund të takojnë një student të papërgatitur dhe ta ngarkojnë atë.

Lakmia: në marrjen e njohurive, por ato e fitojnë atë sipërfaqësisht.

Shpërdorimi: zhgënjim i lehtë nga nevoja për të jetuar në rrafshin tokësor "A kam ndonjë qëllim?" Ata mund të jenë të zhgënjyer në rrugën e tyre dhe mund të largohen.

Kokëfortësia: shprehet në tiraninë e brendshme të vetvetes, vetë-edukim, ata nuk dinë të ndryshojnë planet në lidhje me veten e tyre. Ai fillon të shtyjë veten përpara me forcë. Në fakt, nëse ndalon së shtyri, do të shkojë në nivelin e të moshuarve.

Plaku.

Plaku ka "ne", por nuk ka kufi "unë - ti". Ai nuk ka nevojë të shohë njërën apo tjetrën anë të së vërtetës. Sepse ekziston një perceptim i vetëm i tërë. Ai ngrihet mbi të vërtetën dhe në këtë moment shfaq hirin përmes vetes. Ndëshkimi i tij do të jetë i hirshëm, duke zbuluar të ardhmen. Plaku nuk kënaq askënd përveç Hyjnores. Ai nuk ka dyshime. Gjendja e tij po rritet çdo ditë e më shumë. Rreth personit formohet një kolonë drite.

Ndër të moshuarit asnjë shtrembërim, ka vetëm ndikim shtrembërimet shëndetësore.

Vetëposhtërimi: një person nuk kujdeset për veten e tij.

Dorëzimi: shfaqja e dhimbjes që do të çojë në sëmundje. (tek fëmijët - alergji kronike).

Lakmia: tepricat pengojnë metabolizmin, mëlçia dhe trupi eterik vuajnë.

Arroganca: Ata nuk e njohin lodhjen, vuajnë muskujt dhe kyçet.

Padurimi: Eksitimi nervor prek zemrën, enët e gjakut, stomakun dhe lëndimet janë të mundshme.

Ekstravaganca: duke shkaktuar aksidente, vdekje.

kokëfortësia: fosilizimi i trupit, depozitimi i kripës, skorjet. Personi duket se tkurret nga brenda, dëgjimi dhe dhëmbët e tij vuajnë.

Përgjithësimet.

Çdo situatë, çdo lëvizje duhet të jetë e pranueshme , e sjellë në përsosmëri në ide.

Nëse ideali nuk korrespondon me realitetin, një person humbet para kohe pikën e tij dhe e braktis atë.

Kur jepni para, jepini përgjithmonë, atëherë ato mund të kthehen. Situata duhet të jetë e pranueshme. Nëse situata është e papranueshme, mos jepni hua.

Ideale - diçka të cilës mund t'i përkushtohesh plotësisht. Kjo duhet të jetë një sekret, kjo është ajo që shkëlqen në botë, nga e cila vjen gëzimi. Për hir të vetes, duhet ta mbani jetën të fshehtë, përndryshe nuk do të ketë lumturi. Do të pushoni së qeni sekret, do të bëheni një gjë.

Parimi duhet të korrespondojë me idealin. Ata japin entuziazëm. Ata duhet të jenë të qartë: mirësia, fisnikëria, besnikëria - ato duhet të respektohen gjithmonë.

Ideali i vërtetë nuk ndryshon, ai rritet. Cilësia e tij ndryshon. Parimet ndryshojnë në ato më delikate. Ato shprehin thelbin e një personi. Pa parime, një biznes nuk do të bëhet i madh dhe nuk do të marrë mbështetjen e dridhjeve të Tokës (mirëqenies).

Nëse nuk keni krijuar parimet e nevojshme, do të merrni të panevojshme. Parimet krijojnë ngjarjet. Dhe ngjarjet duhet të jenë në përputhje me parimet. Për të ndryshuar ngjarjet, duhet të bëni përfundimet themelore. Në planin mendor, njerëzit duhet të shpjegojnë ngjarjet e jetës së tyre. E drejta emri ato dhe nxirrni përfundime për veten tuaj. Dhe bazuar në disa ide, filloni veprojnë, përndryshe nuk do të ketë rezultat.

Me mbizhvillim të mentalitetit, mundet që duke filluar nga niveli i 4-të të zbresin në nivele më të ulëta, ndaj të rinjtë nëse nuk e kanë kaluar nivelin e tyre, bien tek fëmijët.

Të gjitha aftësitë janë rivendosur.

Mendimi duhet ndjerë, d.m.th. impulsi duhet të udhëtojë drejt trupit fizik. Intuita funksionon, duhet të jetë Lidhja midis intuitës dhe mentalitetit. Kur trupat delikate shqetësohen, shfaqet llafaza. Është e rëndësishme të zhvillohet një lidhje midis astral dhe mendor. Ndjenjat duhet të emërtojnë mendimet. Gjatë kalimit nga trupi astral në atë eterik, një person duhet të mishërojë idealin në veprime. Në të njëjtën kohë ndjenjat lindin emocione. Emocionet lindin vullnet dhe ndezin detyrën. Emocioni duhet të arrijë edhe në trupin fizik. Mësoni ta dëgjoni atë: "Çfarë ndjeva?" Dhimbja pastron. Ai që nuk ka dhimbje nuk di të gëzohet. Trupi fizik duhet të shkaktojë gëzim.

Duhet të ketë në veprime rezultat, duhet ta çojmë çështjen deri në fund dhe të mos pajtohemi me këtë rezultat. Mos i fajësoni të tjerët nëse diçka nuk ju pëlqen.

Shtrembërimi i botës së brendshme shkakton telashe jashtë. Sapo njeriu të shpëtojë nga skemat (shtrembërimet), bota ndryshon vetë. Linja e Bukur spontaniteti ( kthehet në bujari) gjurmohet nga vetëbesimi. Është e rëndësishme të festoni spontanitetin tuaj.

Rrethi i parë për një person - ju e perceptoni saktë impulsin, nga niveli i 7-të në 1 nuk ka shtrembërime.

Pastaj, me kalimin e impulsit, trupi fizik ndjeu diçka, personi po ndryshonte. Nëse qëndroni ende dhe nuk dëshironi të ndryshoni, ka një shtytje. Konfuzioni lind përballë së vërtetës dhe lind vetëm kur e pranoni situatën.

Fëmijët janë gjithmonë të hutuar, në hutim (të ëmbël apo të hidhur) përpara së vërtetës. Ata ende nuk kanë asnjë dyshim për atë që po ndodh.

Të gjitha llojet e spontanitetit: konfuzion, habi, hutim - ju duhet të kultivoni në veten tuaj.

Për të filluar me pika e montimit Më duhet të vij në vete: "Unë jam këtu dhe tani." "Ju nuk flisni me dikë që është i çrregullt." Si e ëmbël ashtu edhe e hidhur nevojiten për të qenë në të tashmen, është si ilaç. Në çdo gjendje të pakëndshme, ju duhet ta emërtoni atë: në mënyrë më abstrakte, kjo hap mundësi më të mëdha.

Njeriu jeton për gëzim. Nëse një grua pushon së gëzuari, ajo humbet fatin e saj. Nëse diçka ju shqetëson frymëzuar- Bëje, gjithçka do të jetë mirë. Nëse ke humbur, pranoje, frymëzohu: ke paguar. Ndodh që një person grumbullon pasuri në gëzim dhe nuk mund ta përdorë atë. Sepse krijon ide të gabuara. Njohuritë e vërteta dhe idetë e bazuara në të janë çelësi që hap mundësi të reja. Si rezultat i marrjes së kësaj njohurie, mund të ketë aspirata kontradiktore. "Sëmundja e syrit të syrit" (askush nuk dëshiron të plaket, por të gjithë mendojnë se po plakemi). Njeriu dobëson veten.

Në xhiron e 1-rë, të gjitha forcat vijnë në shpëtim.

U ngrit ngjarje: 1. Impuls në rënie, perceptim.

Një person në fizikë ndjeu gjithashtu: 2. Perceptim i ndërgjegjshëm, një impuls lart.

Rrethi i dytë - ndizet intuitë, përvojë 1. Përjetimi i ngjarjes

2. Ndërgjegjësimi i përvojës

Rrethi i tretë - hyn intuita mençurinë

1. Përvoja e jetesës
2. Ndërgjegjësimi i përvojës

Në rrethin e parë, është e nevojshme të refuzoni të identifikoni veten me shtrembërimet e dikujt (nuk jam lakmi), duke e bërë këtë ne e vendosim shpirtin në rregull. Inati është një rritje në shpirt. Idetë e shtrembëruara shtrembërojnë shpirtin. Nëse një person nuk zbulon aftësitë e tij, ai e shuan zjarrin e shpirtit. "Bëhuni si fëmijët", zbulon shpirtin besimi. Ne duhet të vazhdojmë të përpiqemi të shohim se çfarë është e huaj. Grumbulloni hirin, gjeni gëzim. Ajo do të jetë në gjendje të ndizet me zjarrin e brendshëm të mundësive të zbuluara.

Me qëndrimin e duhur ndaj jetës, duhet të ketë keqardhje për atë që nuk është bërë. Për sa kohë që thirrjet e paplotësuara, një person nuk do të vdesë.

Rruga shpirtërore është vetë jeta. Dhe të gjitha aftësitë vijnë si pasojë. Çfarë ju ndihmon gjatë rrugës? – duhet të zhvillojmë lloje të vëmendjes, të jemi në gjendje të shohim me shikim periferik, nga fotografitë e sheshta deri tek ato tredimensionale, dhe të vërejmë gjendjen e brendshme.

Nëse shikoni saktë një objekt, dëgjimi dhe nuhatja aktivizohen: "Lulja shushuritë edhe në heshtje".

Çfarë do të thotë "të vijnë në vete?" - në një lëvizje të brendshme, mblidhni të gjithë konsistencën e mëparshme. Një keqardhje e madhe lind për atë që nuk është bërë. Ekziston rreziku për të shkuar në të kaluarën dhe për të filluar të rijetosh ngjarjet atje. Gjithçka që ka ndodhur duhet “të shikohet nga lart”. Sugjerohet të shkruani letra për veten tuaj të paplotësuar, për të ardhmen, duke parë të kaluarën, duke kuptuar se gjithçka nuk ishte e kotë. Në të njëjtën kohë, ju arrini një pikë mirënjohjeje të hidhur. Ju duhet t'i thoni vetes: "Sikur vetëm tani ... gjithçka do të ishte ndryshe". Po sikur të provoni? Pastaj shfaqet e papërmbushura dhe një zjarr gëzimi ndizet përpara personit. Do të arrini tek e paplotësuara. Dhe pika do të vijë në jetë. Dhe atëherë personi do të ndjejë veten e tij të vërtetë. Dhe ndoshta në këtë moment ai do të shohë veten e tij të vërtetë, imazhin e tij

- kjo është një dalje në rrafshin budial. Fytyra do të ndizet, erërat do të ndryshojnë. Por mos jini shumë të lumtur!

Si të përpiqeni për pikën e grumbullimit ("këtu dhe tani")? Çdo punë duhet bërë me notën “A”!

Udhëzimet

Para së gjithash, pamja ndikon në vetë-perceptimin. Meqenëse shoqëria gjatë dekadave të fundit e ka konsideruar një fizik normal si standard të bukurisë dhe shëndetit, të qenit mbipeshë ose nënpeshë ndikon ndjeshëm në vetë-imazhin e një personi dhe disponimin e tij për këtë çështje.

Një trup i hollë mund të fshihet pas rrobave, por një trup i trashë nuk mund të fshihet. Njerëzit me mbipeshë ndjejnë më shumë shqetësim kur dalin nga shtëpia sesa njerëzit e dobët. Duke kuptuar se të gjithë rreth tyre kryesisht i kushtojnë vëmendje pamjes, njerëzit mbipeshë janë të ekspozuar ndaj stresit kronik. Ata janë të tensionuar, duke supozuar se të gjithë ata që takojnë i vlerësojnë për përputhje me idealet e pranuara të bukurisë, se ky vlerësim nuk është në favor të një fiziku të plotë, se duke rënë jashtë këtij standardi, një person mbipeshë konsiderohet apriori edhe budalla, pasi ai nuk e kupton sa jo tërheqës duket, ose dembel nëse e kupton, por nuk bën asgjë për ta rregulluar atë. I dëshpëruar nga mendime të tilla, një person me mbipeshë e rëndon situatën e tij duke e ngrënë stresin që ka përjetuar sa herë që kthehet në shtëpi. Vetëvlerësimi vuan rregullisht nga mendimet e dikujt për mungesën e vullnetit, nga zilia e atyre që kanë humbur peshë dhe janë në formë të mirë fizike.

Një person me mbipeshë në një situatë të tillë fillon ta perceptojë veten si një humbës i pashpresë, duke rënë dakord paraprakisht me vetminë - kush ka nevojë për të kështu? Ai pajtohet me idenë e jotërheqjes së tij. Dhe edhe nëse një burrë i afrohet një zonje të shëndoshë me një ofertë për ta takuar atë, ajo shpesh e percepton këtë si një tallje, sepse thjesht nuk beson se mund të interesojë dikë. E edhe sikur t’i vendosin përpara informacione për dhjetëra sondazhe, sipas të cilave shumë meshkuj zgjedhin femrat e majme si partnere të jetës, ajo nuk do ta besojë.

Sigurisht, ka njerëz, perceptimi i të cilëve nuk ndikohet nga pesha në asnjë mënyrë. Dhe ata rreth jush e pranojnë atë - për më tepër, nënndërgjegjeshëm. Në fund të fundit, të gjitha mendimet e një personi për veten e tij hamendësohen në mënyrë intuitive nga shoqëria, dhe shoqëria e trajton një person në përputhje me idetë e personit për veten e tij. Një grua e shëndoshë e konsideron veten, angazhohet në vetëkritikë dhe vetëflagjelim dhe do të marrë prova të këndvështrimit të saj nga shoqëria. Një grua e do veten, pavarësisht nga leximet në peshore, dhe shoqëria e do atë. Dhe përreth ka shikime kurioze, komplimente, miqësi. Dy gra me të njëjtën strukturë dhe dy perceptime të ndryshme për veten japin rezultate kaq të ndryshme. Dhe njëri është pashmangshëm i lumtur, tjetri vuan pafund.

Ndonjëherë ndodh anasjelltas - vetëvlerësimi i ulët, si baza e vetë-perceptimit të një personi, ndikon në peshë. Kështu, njerëzit, mendimet e të cilëve u neglizhuan në fëmijëri, ose që nuk u kushtuan vëmendje të mjaftueshme atyre, priren të fitojnë peshë të tepërt - kështu ata në mënyrë të ndërgjegjshme përpiqen të zënë më shumë hapësirë ​​rreth tyre, domethënë të bëhen më domethënës dhe më të dukshëm. Ose ata njerëz që ndihen të pambrojtur hanë "guackën", gjithashtu në mënyrë të pandërgjegjshme duke u përpjekur të krijojnë një lloj litari shpëtimi rreth vetes.

Pesha nuk duhet të ndikojë kurrë në perceptimin e vetes. Personaliteti është diçka shumë më tepër se thjesht një trup, një guaskë fizike. Standardet u shpikën nga njerëz që shpesh fitojnë para nga kjo - pronarë biznesesh bukurie, stilistë, prodhues ushqimesh, trajnerë fitnesi, nutricionistë të pafund. Të jetosh në harmoni me veten është gjëja kryesore. Krahasoni veten jo me të tjerët, por me veten - dje. Kjo është ajo që do të tregojë rritje personale, do të demonstrojë sukses dhe do t'ju lejojë të formuloni qëllime për të ardhmen. Kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të perceptoni veten në mënyrë adekuate, të jetoni në harmoni me trupin dhe mendjen tuaj.

Shkeljet e perceptimit të "vetvetes" si arsyeja kryesore për formimin e zhvillimit të shtrembëruar mendor të fëmijëve të veçantë.

© Arkhipov Boris Alekseevich- Universiteti Shtetëror Pedagogjik i Moskës, Kandidat i Shkencave Mjekësore, Profesor i Departamentit të Oligofrenopedagogjisë dhe Bazat Klinike të Pedagogjisë Speciale, Moskë.
© Maksimova Elena Vladimirovna- KDU (institucion kulturor dhe i kohës së lirë) “Center Triad”, metodolog i programeve të specializuara, Moskë.
© Semenova Natalya Evgenevna– Klinika e fëmijëve nr.46, psikologe mjekësore.

Pothuajse te të gjithë fëmijët që vijnë tek ne për çrregullimet e zhvillimit, para së gjithash vërejmë çrregullime të perceptimit.
Në literaturën shkencore, çrregullime të tilla mund të kenë emra të tjerë. N.A. Bernstein ia atribuoi ato çrregullimeve të sintezës aferente. Në literaturën e përkthyer në gjuhën angleze përdoret termi - çrregullime të integrimit ndijor. Në të gjitha rastet e përshkruara, ne po flasim për shkelje të përpunimit të informacionit në hyrje.

Çrregullimet më të zakonshme të perceptimit tek fëmijët janë:
- shqetësime në perceptimin e ndjeshmërisë trupore, kryesisht të thellë (protopatike);
- çrregullime të perceptimit vestibular (zakonisht gravitacional);
- çrregullime të perceptimit vizual te fëmijët që shohin;
- Çrregullime të perceptimit dëgjimor tek fëmijët që dëgjojnë. (Nikolskaya, 1997; Semenovich, 2002; Morozov, 2002; Gilbert, Peters, 2003; Ferrari, 2006; Ayres, 2009 dhe shumë të tjerë).

Më poshtë, do të shohim më në detaje se si çrregullimet e ndjeshmërisë së thellë trupore dhe perceptimit hapësinor ndikojnë në formimin e psikikës së një fëmije.
“Çdo devijim, shqetësim në fazat e zhvillimit ose mosveprim i tyre çon në përfshirjen e hipo- ose hipermekanizmave kompensues. Këto lloj procesesh kompensuese shpesh formojnë "maska" të sjelljes ose fenomene dhe sindroma patologjike të diapazonit somatik, neurologjik dhe psikologjik. (Arkhipov, Semenovich)

Ndjeshmëri e thellë trupore
Ndjeshmëria trupore ndahet në ndjeshmëri sipërfaqësore (epikritike) dhe të thellë (protopatike, shumë më e lashtë).
Ndjeshmëria e thellë ndryshon dukshëm nga ndjeshmëria sipërfaqësore:
- Ndjeshmëria e thellë ndizet vazhdimisht, praktikisht nuk ka asnjë prag perceptimi. Se. Ndjeshmëria e thellë vazhdimisht informon sistemin nervor qendror për gjendjen e të gjithë trupit dhe të gjitha ndikimet në të.
Nëse përqendroheni, atëherë, bazuar në ndjeshmërinë e thellë, do të "gjeni" lehtësisht krahët, këmbët, gishtat dhe pjesën e pasme të kokës. Për më tepër, ju do të perceptoni saktësisht "duart", "këmbët", "gishtat", "mbrapa e kokës" - ndërsa praktikisht nuk jeni të vetëdijshëm për ndjenjën tuaj.
Krahasuar me ndjeshmërinë sipërfaqësore - kur prekim trupin - ndjejmë vetëm fillimin e goditjes ose fundin e tij. Pra, ne nuk i ndjejmë rrobat tona. Ne nuk e ndiejmë sipërfaqen e trupit tonë derisa diçka ta prekë atë.
- Acarimet që rezultojnë ngadalë grumbullohen dhe shtohen.
- Ngacmimi, nga pika e goditjes, ngadalë, me zbutje, përhapet në të gjithë trupin. Nëse eksitimi është mjaft i fortë ose mjaft i gjatë, gradualisht mbulon dhe bashkon të gjithë trupin.
Në këmbë ose ulur, duke shtypur fort në dysheme, mund të ndjeni sesi tensioni përhapet në të gjithë trupin tuaj, duke kapur muskujt e këmbëve, shpinës, qafës dhe kokës.
Ndikimet më të dobëta gjithashtu perceptohen dhe përhapen, por praktikisht nuk sillen në vetëdije.

Është ndjeshmëria e thellë, e përfshirë vazhdimisht dhe që bashkon të gjithë trupin, ajo që konsiderohet baza për perceptimin e një personi për veten e tij (Mehrabyan, 1962, Tkhostov, 2002).

Për të kontrolluar lëvizjet tuaja, duhet të ndiheni mjaft mirë.
Kur perceptimi i trupit tuaj është i dëmtuar, aftësia e sistemit nervor qendror për të kontrolluar lëvizjet e trupit përkeqësohet, gjë që është e dukshme nga paqëndrueshmëria e qëndrimit të fëmijës dhe kërkimi i mbështetjes shtesë kur qëndron në këmbë, ulur dhe duke ecur. Fëmijë të tillë nuk mund të lëvizin dhe as të qëndrojnë me sy të mbyllur për ca kohë - lindin frika.
Me shqetësime në perceptimin e ndjeshmërisë së thellë, vërehet “keqkuptimi trupor” dhe mungesa e identifikimit në vetëperceptimin. Kjo çon në frikën që lidhet me të mos qenë në hapësirë.
Ata mbuluan dorën e fëmijës me një pecetë të panjohur dhe ai ka frikë se dora është zhdukur, është zhdukur.

Kur perceptimi i fëmijës për trupin e tij është i dëmtuar, shumë në dukje "shtesë", por të nevojshme për fëmijën, formohen në kompensim lëvizjet e krahëve dhe këmbëve - fëmija duhet të lëvizë vazhdimisht në mënyrë që të ndjejë veten. Me shqetësime në perceptimin e legenit dhe ekstremiteteve të poshtme, shfaqet lëkundje e të gjithë trupit; në rast të shqetësimeve në perceptimin e brezit të shpatullave dhe krahëve - tundja e krahëve, dridhja, etj.

Perceptimi i vetvetes, i vetes si një qenie më vete, është baza e vetëdijes psikologjike të vetvetes ose, siç thonë psikologët, baza e vetëdijes I. (Mehrabyan, 1962, Tkhostov, 2002; Zinchenko, Levi, 2007).
Më vonë, në raste të rënda, tek të rriturit me vetëdije të formuar, vërehen çrregullime mendore si depersonalizimi. (Mehrabyan, 1962, Tkhostov, 2002).
Një histori nga një person me skizofreni: “Ajo erdhi në shtratin tim, më kapi dorën dhe e ngriti lart mbi mua, më pas e la të shkonte dhe ra përsëri në shtrat, pa jetë. Nuk kishte dhimbje sepse nuk e ndjeva trupin tim. Jeta zgjat vetëm brenda kufijve të trurit tim, i cili më në fund ka pushtuar.”
(http://olegtern.livejournal.com/29758.html)

“... këto veçori bëjnë të mundur lidhjen e zhvillimit të çrregullimit depersonalizim-derealizim me patologjinë e perceptimit.” (Zhuravlev, Tkhostov, 2004)

Për më tepër, ndjeshmëria e thellë, sipas parimit të reagimit, është e përfshirë në formimin e rregullimit tonik të njeriut. Ndjeshmëria e thellë informon vazhdimisht sistemin nervor qendror për gjendjen tonike të të gjithë trupit të njeriut.
Niveli tonik është holistik - është i vetmi nivel që bashkon të gjithë trupin.

Çdo shqetësim në perceptimin e ndjeshmërisë së thellë shoqërohet gjithmonë me çrregullime të nivelit të rregullimit tonik të varur prej tij. Kjo është ajo që vërejmë në pothuajse të gjithë fëmijët që vijnë tek ne për çrregullime apo vonesa në zhvillim.

Hipotonia dhe tonusi i ulur, si rregull, manifestohen jo vetëm nga zvogëlimi i tonit të muskujve, por edhe nga zvogëlimi i tonit emocional.

Me dystonia, ne vërejmë ose qëndrueshmëri emocionale ose një gjendje të vazhdueshme shqetësimi. Një gjendje shqetësimi që vjen nga një shqetësim në perceptimin e ndjeshmërisë së thellë. vazhdon në të gjitha nivelet më të larta të përpunimit të informacionit. Në rastet më të lehta, perceptohet si ankth, në rastet më të rënda shkakton frikë të lidhur me ndjesi specifike, objekte hapësinore, situata.
Perceptimi në hapësirë
Ngopja me ton është një kusht i domosdoshëm për formimin e perceptimit të të gjitha niveleve të tjera, më të larta të përpunimit të informacionit në sistemin nervor qendror. Në mënyrë që qendrat nervore të marrin dhe përpunojnë informacionin, ato duhet të jenë tonikisht aktive (të përgatitura për punë).

Në mënyrë që ne të shohim dhe të dëgjojmë, syri dhe veshi duhet të jenë të akorduar në mënyrë tonik.
Në hapësirë ​​ne nxjerrim në pah veten dhe trupin tonë - si pjesë e hapësirës.
Konceptet "Unë" dhe "KETU" lindin.
“Për të qenë vetvetja, duhet të kesh vendin tënd të vetëm unik dhe të kufizuar në hapësirë, d.m.th. trupi. Vetëdija e trupit të vet, vetëdija për unitetin e vetvetes dhe dallimin e dikujt nga hapësira përreth është baza e vetëdijes une”. (Ribault, 2001; Bühler, 2000).
Mbyllni përsëri sytë dhe përpiquni të përqendroheni në trupin tuaj. Ju lutemi vini re se kur dëgjoni trupin tuaj, ju ndaloni të perceptoni hapësirën përreth jush. Perceptimi i rrethinës suaj ju pengon të dëgjoni trupin tuaj.

Çrregullimet në perceptimin e hapësirës dhe vetvetes në hapësirë ​​çojnë në faktin që fëmijët tanë zhvillojnë vetëdijen kaq vonë - vetëdijen I, të cilën e kemi diskutuar tashmë më lart.

Dallimi midis shikimit qendror dhe lateral
Kur perceptojmë hapësirën, ne më së shpeshti përdorim receptimin distal të shikimit, dëgjimit dhe të gjithë receptimin e trupit tonë.
Perceptimi vizual bazohet në vizionin anësor (më të lashtë) dhe vizionin qendror. Zakonisht, në mënyrë të pandërgjegjshme, përdorim të dy llojet e vizionit. Me mungesë të tonit dhe aktivitetit, shikimi qendror, si rregull, është i dëmtuar (pasi kërkon rregullim të muskujve tonikë të syrit); megjithatë, shikimi anësor zakonisht ruhet.

Le t'i shohim ato pak më në detaje.
Karakteristikat e shikimit anësor:
- reagon vetëm ndaj kontrastit
- reagon ndaj lëvizjes dhe nuk sheh objekte të palëvizshme
- perceptim i menjëhershëm (pa shikim apo gjurmim)
Si një bretkocë, ai sheh një mizë që fluturon, por nuk sheh një mizë të shtrirë ose të varur pa lëvizur para hundës së tij.

Perceptimi i një objekti nga shikimi periferik zakonisht shoqërohet me një reagim motorik: nëse objekti është i njohur, kapeni atë nëse nuk është i njohur, ikni ose shtyjeni; Çdo gjë e re dhe e pazakontë shkakton frikë.

Karakteristikat e vizionit qendror:
- konvergjenca e dy syve në një objekt - shikimi i përbashkët me dy sy
- gjurmimi i një objektivi në hapësirë ​​- çiftimi i lëvizjeve, sytë e shoqërojnë objektivin në hapësirë
Si ecni, mbështetur në parmakë.
- shikimi i objekteve
- kërkimi i një qëllimi në hapësirë.

Çrregullime vizuale
Me një ulje të tonit të sistemit muskulor dhe nervor, proceset e perceptimit vizual në hapësirë ​​janë ndërprerë.
Nëse toni i muskujve të syrit është i shqetësuar, lindin vështirësi në rregullimin e perceptimit vizual: vështirësi në konvergjencën e dy syve në një objekt, vështirësi në gjurmimin e një objekti.

B. A. Arkhipov, bazuar në variantet më të zakonshme të humbjes, propozoi ndarjen e perceptimit hapësinor në 4 zona:
Zona 1 - deri në nivelin e shpatullave - ku mund të arrini me hundë; çfarë sheh një fëmijë kur shtrihet dhe ngre kokën;
zona 2 - deri në bërryla - ose çfarë sheh fëmija kur shtrihet dhe ngrihet lart në bërryla; ose çfarë është në tryezë;
Zona 3 - ku mund të arrini me dorën tuaj; ose çfarë sheh fëmija kur ulet;
Zona 4 – çfarë sheh fëmija kur qëndron në këmbë; ku mund të arrini me këmbët tuaja.

Shembuj të raporteve diagnostikuese B.A. Arkhipov për disa fëmijë:
- Mbajtja vizuale e të dy duarve në hapësirë ​​nuk është e zhvilluar. Syri i djathtë sheh vetëm krahun e djathtë (dorën), syri i majtë - të majtën.
- Segmentet e sipërme janë injoruar
- Shikimi periferik (anësor) shpesh zëvendëson shikimin qendror. Prandaj lindin shpesh frika dhe lëvizjet mbrojtëse në anën në një vijë të drejtë.
- Koordinimi sy-dorë: hedhje të vetme të dorës në hapësirë, sytë nuk e ndjekin dorën. Vizioni dhe lëvizja janë vetëm në një vijë të drejtë.
- Nuk ka majë të mesme. Vështirësi për të ndjekur një objekt (objektiv) me të dy sytë.
- Fëmija shikon objektet në anën e djathtë me syrin e djathtë, objektet në anën e majtë me të majtën, gjë që mund të çojë në ambivalencë të vetëdijes.

Në perceptimin vizual, ne nuk shohim ngjyra dhe pika, por imazhe holistike. Nëse, për shkak të një shkeljeje të perceptimit vizual - për shembull, një shkelje e konvergjencës së dy syve në një objekt, një shkelje e procesit të shikimit të një objekti - ka një vonesë në formimin e një imazhi, atëherë psikika jonë shpesh plotëson imazhin e vetë objektit. Në sfondin e ankthit dhe shqetësimeve të perceptimit, shfaqen objekte dhe iluzione të shpikura, shpesh duke shkaktuar frikë. Një shembull i mrekullueshëm i kësaj është frika e fëmijëve në një dhomë të errët. Kur ka më shumë dritë, perceptimi dhe njohja e objekteve përmirësohet - frika zhduket.
Kështu lindin frika nga një tub në të cilin uji zhduket, frika nga zogjtë që afrohen papritur ose, anasjelltas, zhduken në një vend të panjohur, shpesh të përshkruara tek fëmijët autikë. (Nikolskaya, 1997; Gilbert, Peters, 2003; Ferrari, 2005).
Për më tepër, objektet e gjalla janë veçanërisht të frikshme për një fëmijë, pasi ato nuk janë aspak të parashikueshme në sjelljen e tyre; Ajo që një fëmijë ka frikë, ai përpiqet të mos e vërejë.

Perceptimi vizual i shpërndarë, i fragmentuar, më vonë, në moshën madhore, formon një njohuri të fragmentuar të botës.

Në raste të rënda, kjo gjithashtu çon në një ndarje të vetëdijes - për shembull, një ndërgjegje ndërtohet nga syri i djathtë, tjetra nga i majti: fëmija i afrohet pasqyrës dhe shikon në të me njërin ose tjetrin sy - ndërsa ai flet. - nga një sy lart me një zë të ngazëllyer, nga ana tjetër - me një zë të ulët dhe të qetë. Një fëmijë i vogël shpesh thjesht luan me perceptimin e tij të veçantë, por nga jashtë duket mjaft e çuditshme.

Ne vëzhguam një variant tjetër të ndarjes së vetëdijes në rast të perceptimit vizual të dëmtuar tek një fëmijë 12-vjeçar që i perceptonte mirë objektet dhe i ndiqte ato - në nivelin e shpatullave; më tej, në nivelin e skajit të një krahu të shtrirë, praktikisht nuk kishte asnjë perceptim të objekteve dhe gjurmim të tyre; objektet e largëta përsëri perceptoheshin mjaft mirë. Këtu kemi vërejtur edhe dy vetëdije - njëra plotësisht fëminore, në nivelin e "më jep, dua", intonacione fëminore të zërit, tekat, tjetra - pothuajse e rritur, madje edhe abstrakte, fantazi, ku u shfaq një "çaj çaji fluturues", etj. çuditshmëri. Ishte e mundur të punohej me fëmijën ose në zonën e afërt ose në zonën e largët. Puna në zonën e mesme shkaktoi frikë të shumta, agresion dhe vetëlëndim.

Shumë manuale mbi psikopatologjinë japin si shembuj foto ose vizatime të vizatuara nga pacientët. Zakonisht këto foto paraqiten kështu: ai ka një psikikë të sëmurë, prandaj ka një vizion kaq të çuditshëm për botën. Por mund ta thuash ndryshe: perceptimi i tij për hapësirën është i dëmtuar, ai e sheh botën në këtë mënyrë, prandaj ka një psikikë të tillë.

Perceptimi dëgjimor në hapësirë
Perceptimi dëgjimor në hapësirë ​​është dikotonik, në dy veshë; Duke dëgjuar ne përcaktojmë distancën nga objektivi i interesit për ne.
Perceptimi dëgjimor në hapësirë ​​përfshin përcaktimin e volumit të tingullit, tonalitetit, lartësisë, intonacionit, ngjyrosjes emocionale të tingullit, etj (Neisser, 1998).

Perceptimi dëgjimor i fushës hapësinore është figurativ, ne nuk dëgjojmë vetëm tinguj, ne "shohim" makina të zhurmshme, zogj që cicërimajnë, njerëz që flasin, dëgjojmë një mace tinëzare, dëgjojmë shpërthime ere etj.

Çrregullime të dëgjimit
Për çrregullimet tonike që prekin edhe organin e dëgjimit,
vërehen çrregullime të perceptimit dëgjimor - më shpesh vërejmë se fëmija duket se dëgjon, por praktikisht nuk reagon ndaj volumit, lartësisë, intonacionit të zërit. Ato. Veshi i fëmijës nuk është i përshtatur për të dëgjuar.

Në sfondin e ankthit, tingujt që nuk kuptohen si objekte shkaktojnë frikë.
Shembuj të përfundimeve diagnostike nga B.A. Arkhipov:
- Perceptimi dëgjimor është vetëm frontal, gjë që çon në një pozicion të detyruar të kokës dhe ulje të funksionit okulomotor.
- Perceptimi i të folurit përmirësohet kur shtypni në shpatull.

Kështu e përshkruan T. Grandin, një biznesmen autik i rritur, plotësisht i socializuar, perceptimin e saj dëgjimor: “Dëgjimi im është i njëjtë me një aparat dëgjimi me një kontroll në volum të plotë. Është si një mikrofon që përforcon gjithçka. Unë kam dy opsione: ndez mikrofonin dhe të mbytet nga tingujt, ose ta fik. Nëna ime tha se ndonjëherë sillesha sikur isha e shurdhër. Testet e dëgjimit treguan se dëgjimi im ishte normal. Unë nuk mund të moduloj stimulimin e dëgjimit në hyrje." (Grendin, 1999).

Korrigjimi
Niveli i rregullimit tonik, bazuar në ndjeshmërinë e thellë dhe vestibulare, për mendimin tonë, është mbështetja kryesore jo vetëm për lëvizjet njerëzore, por për të gjitha funksionet e psikikës sonë që mbështeten në lëvizje. Ky është komunikimi, sjellja, marrëdhëniet fëmijë-prind etj.
Prandaj, ne gjithmonë fillojmë punën korrigjuese me fëmijë të veçantë duke stimuluar ndjeshmërinë e thellë, duke normalizuar funksionimin e nivelit të rregullimit tonik dhe duke organizuar unifikimin tonik të të gjithë trupit.
Me punën korrigjuese mbi një perceptim holistik të trupit të tyre, frika e fëmijëve që lidhet me "mungesën, mosgjetjen në hapësirë" zhduket.
Me punën korrigjuese, kur ndërtohet një perceptim vizual holistik, shenjat e ndërgjegjes së ndarë zhduken.
Me punën korrigjuese për të rivendosur perceptimin holistik vizual dhe dëgjimor të të gjitha zonave, frika që lidhet me objektet në hapësirë ​​zvogëlohet.
Frika ekzistuese mund të zbutet në punën korrektuese dhe të rejat nuk kanë arsye të lindin.