Pershendetje te gjitheve. Ekaterina Kalmykova është me ju. A keni menduar ndonjëherë për aftësitë tuaja? E keni pyetur ndonjëherë veten: i përdorni ato në kapacitetin e tyre të plotë apo jo? Nëse jo, si mund të përfitoni plotësisht nga aftësitë tuaja? Mendoni se është e mundur të përmirësoni aftësitë tuaja apo janë të pandryshuara?

Nëse jeni të interesuar të merrni përgjigje për këto pyetje, atëherë mirëpresim ta lexoni këtë artikull.

Çdo person mund të zhvillojë aftësitë e tij (inteligjencën, talentin), ai thjesht duhet, së pari, të ketë dëshirën dhe së dyti, të ndryshojë të menduarit e tij.

Psikologia e njohur Carol Dweck (Profesor i Psikologjisë në Universitetin e Stanfordit) ka studiuar dhe hulumtuar prej kohësh dy lloje të të menduarit tek njerëzit - "mendësia e fiksuar" dhe "mendësia e rritjes".

Ajo prezantoi rezultatet e punës dhe eksperimenteve të saj në librin " Vetëdija fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve" E lexova disa herë dhe çdo herë gjeja diçka të re. Dhe në përgjithësi, mendimi im është që një person që dëshiron të arrijë diçka në këtë jetë, duhet ta lexojë të paktën një herë.

Në këtë libër, do të mësoni se si një mentalitet fiks i dënon njerëzit me dështim, por një mentalitet i rritjes hap rrugën drejt vetë-realizimit, ndërtimit të një karriere të suksesshme dhe vendosjes së marrëdhënieve të lumtura me të tjerët në çdo moshë. Dhe gjithashtu se si mund të rrënjosni një qëndrim të tillë si tek vetja ashtu edhe tek të tjerët.

“Vetëdija fleksibël” nga Carol Dweck është një libër shumë i dobishëm, pasi të ndihmon ta shikosh veten nga jashtë, të bësh introspeksion dhe analizë të njerëzve që të rrethojnë, të identifikosh çështjet problematike dhe të gjesh mënyra për t'i zgjidhur ato. Falë informacionit nga libri, do të keni mundësinë të përmirësoni qëndrimin tuaj ndaj jetës, ndaj njerëzve dhe mbi të gjitha ndaj vetes. Do të kuptoni fuqinë e vetëbesimit, do të kuptoni se sa e madhe është rëndësia e tij në të gjitha ndryshimet që ndodhin në jetën tuaj, qofshin të mira apo jo.

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në llojet e të menduarit. K. Dweck dallon dy lloje të tyre.

Mendje e fiksuar - Ky është të menduarit statik. Kjo nënkupton që karakteri dhe aftësitë tona janë statike, të pandryshueshme dhe na janë dhënë në lindje. Suksesi i njerëzve me këtë lloj të menduari varet nga Nëna Natyra, nga gjenet. Nëse një person ka aftësi të caktuara, atëherë ai i përdor ato. Nëse jo, atëherë jo, i tillë është trashëgimia dhe fati i tij.

Njerëzit me këtë lloj të menduari përpiqen të arrijnë qëllimet e tyre në mënyrë që t'i dëshmojnë vetes se janë diçka. Sa herë që admirojnë, vëzhgoni veten nga jashtë dhe përgjigjuni pyetjes “Si jam? A dukem i zgjuar në këtë situatë? Kjo është, f të menduarit fiks përpiqet për vetë-afirmim.

Nëse qëllimi i planifikuar nuk arrihet, kjo kategori njerëzish mërzitet, vetëvlerësimi bie dhe kjo situatë përgjithësisht ndikon negativisht tek ata. Nëse ka sukses, kjo konsiderohet një tjetër provë e talentit dhe aftësive të personit.

Mendësia e rritjes Ky është të menduarit dinamik. Kjo nënkupton që karakteri, talenti dhe aftësitë mund të "rriten" në vetvete, të zhvillohen, me disa përpjekje. Nëse nuk jeni të pajisur natyrshëm me aftësitë e dëshiruara, mund t'i arrini ato përmes aktiviteteve, siç është trajnimi. Nëse diçka nuk funksionon, lind një problem, atëherë personi nuk qetësohet, por vazhdon, duke përdorur të gjitha forcat e tij për të arritur rezultatet e dëshiruara.

Në rast disfate, ai nuk mërzitet, por përkundrazi, të gjitha gabimet dhe dështimet i konsideron si momente mësimore, nga të cilat nxjerr përfundime udhëzuese për veten e tij. Suksesi inkurajon një person të studiojë më tej dhe të mësojë më shumë për aftësitë dhe aftësitë e tij.

Një person me një mentalitet rritjeje e kupton që karakteri dhe aftësitë e tij nuk janë fikse. Ata besojnë se është e pamundur të vlerësosh dhe njohësh potencialin e plotë të një personi, për të matur të gjitha aftësitë e tij. Ekziston gjithmonë mundësia e përmirësimit dhe zhvillimit. Një mentalitet i rritjes është i përkushtuar ndaj të mësuarit.

Lloji i të menduarit është rrënjosur tek një person në fëmijëri. Dhe jeta e tij, puna, mjedisi, qëndrimi i tij varen nga lloji i të menduarit që do t'i përkasë. Besimi në zhvillimin e aftësive ndihmon në transformimin e një mendësie fikse në një mentalitet rritjeje.

Carol Dweck, gjatë kryerjes së hulumtimit të saj, kreu një eksperiment interesant me fëmijët. Atyre iu dhanë enigma të lehta dhe të vështira. Fëmijët që tashmë kishin një mentalitet të caktuar zgjodhën enigma të thjeshta dhe i zgjidhnin ato në mënyrë të përsëritur, pa pushim, duke i vërtetuar kështu vetes se ishin mendjemprehtë dhe të zgjuar.

Fëmijët me një mentalitet të rritjes pyesnin veten pse bënin të njëjtat enigma sepse nuk ishin interesante. Ata u përpoqën të zgjidhnin gjëegjëza të vështira.

Nëse këto vëzhgime projektohen në botën e të rriturve, do të shohim një pamje të ngjashme. Shumica kryejnë të njëjtat funksione në punë ditë pas dite, duke mos dashur të shohin asgjë të re. Për të provuar të ndryshoni veten, lexoni libër dhe ajo do t'ju bëjë të provoni dhe ta shikoni veten me sy të ndryshëm.

K. Dweck kreu një studim për këtë temë dhe këtu është një nga përfundimet e saj:

“Vizioni që zgjidhni për veten tuaj ndikon drejtpërdrejt në mënyrën se si e kaloni jetën tuaj. Nëse besoni se keni një nivel statik inteligjence, një karakter për jetën dhe një personalitet të pandryshueshëm, do të shfaqni të njëjtat cilësi vazhdimisht.”

Dhe një tjetër:

“Njerëzit me një mentalitet fiks janë të interesuar vetëm për reagimin ndaj veprimeve të tyre, jo për vetë informacionin. Nëse, për shembull, i përgjigjen gabim një pyetjeje, ata shpesh nuk janë të interesuar për përgjigjen e saktë. Njerëzit me një mentalitet rritjeje, nga ana tjetër, dëgjojnë gjithmonë përgjigjen e duhur sepse janë të interesuar të mësojnë, të zgjerojnë kufijtë e njohurive të tyre.”

Dhe në përfundim, do të doja të theksoja se pavarësisht se çfarë lloj të menduari jeni, ju keni mundësinë për të ndikuar dhe ndryshuar atë.

Mund të blihet një version dixhital i këtij libri KETU.

Është më mirë të mos humbisni kohë për një provë tjetër të epërsisë suaj, por ta shpenzoni për vetë-zhvillim.

Është më mirë të rrethoheni me njerëz që nuk ju admirojnë, por që ju ndihmojnë të rriteni.

Është më mirë të mos bëni të njëjtën gjë çdo herë, por të përdorni mënyra të reja për të zgjidhur problemet.

Kërkesa më themelore për një mentalitet rritjeje është të besoni në veten tuaj. Gjithçka varet vetëm nga ju, dhe jo nga natyra apo të dhënat trashëgimore.

Gjithçka është në duart tuaja - shkoni për të! Dhe nëse ju mungon motivimi, atëherë lexoni këtu.

Çfarë lloji i të menduarit jeni? Keni dëshirë ta ndryshoni?

Ekaterina Kalmykova

Njerëzit me një mentalitet fiks (një mentalitet fiks) besojnë se inteligjenca dhe talenti i lindur janë të pandryshueshëm. Ata shpenzojnë kohë duke u përpjekur t'u tregojnë të gjithëve se janë të zgjuar dhe të talentuar, në vend që të zhvillojnë talentet e tyre. Ata gjithashtu besojnë se vetëm talenti çon drejt suksesit. Dhe ata e kanë gabim. Njerëzit me një mendje fleksibël (me një mentalitet rritjeje) besojnë se të gjitha cilësitë mund të zhvillohen duke punuar në mënyrë sistematike mbi veten, dhe niveli fillestar i inteligjencës dhe talentit është vetëm një pikënisje. Kjo qasje krijon një dashuri për të mësuarit e vazhdueshëm dhe qëndrueshmëri ndaj vështirësive dhe dështimeve. Nuk ka asnjë person të vetëm të shquar që nuk i posedon këto cilësi. Kalimi në një mentalitet të shkathët rrit motivimin dhe produktivitetin në biznes, arsim dhe sport. Ajo pasuron marrëdhëniet personale. Kur ta lexoni këtë libër, do të zbuloni se si ndodh kjo.

Hyrje

Një ditë të bukur, studentët më ulën në tryezë dhe fjalë për fjalë më urdhëruan të shkruaj këtë libër. Ata donin që njerëzit e tjerë të mund të përfitonin nga zbulimet tona dhe ta bënin jetën e tyre më të mirë. Prej kohësh kam dashur të vendos stilolapsin në letër, por vetëm tani kjo punë është bërë prioriteti im.

Libri im vazhdon një traditë në psikologji duke eksploruar idenë se si besimet e brendshme ndikojnë tek një person. Ne mund të jemi ose jo të vetëdijshëm për besimet tona, por ato kanë një ndikim të madh në atë që duam dhe sa me sukses e arrijmë atë. Ndryshimi i besimeve, qoftë edhe ato të thjeshta, mund të ketë pasoja të mëdha.

Në këtë libër do të mësoni se si një mendim i thjeshtë - imazhi juaj për veten - përcakton një pjesë të madhe të veprimeve tuaja. Në mënyrë të rreptë, kjo ide është e lidhur çdo hapin tuaj. Si e shihni dhe vlerësoni veten, ashtu edhe çfarë ju pengon të realizoni plotësisht potencialin tuaj, diktohet nga qëndrimi juaj i brendshëm.

Asnjë libër nuk ka folur ende për qëndrimet apo treguar se si ato mund të përdoren në jetë. Tani papritmas do të kuptoni psikologjinë e njerëzve të mëdhenj - të shkëlqyer në shkencë dhe art, në sport dhe në biznes - si dhe të atyre që premtuan shumë. Ju do të kuptoni kolegët tuaj, shefin tuaj, miqtë tuaj, fëmijët tuaj. Do të kuptoni se si të çlironi potencialin - si tuajin ashtu edhe të fëmijës suaj.

Në fund të çdo kapitulli, si dhe në pjesën e fundit të librit, do të gjeni rekomandime specifike se si të zbatoni njohuritë e marra në praktikë: si të përcaktoni se çfarë qëndrimi po udhëheq jetën tuaj dhe të kuptoni se si funksionon dhe si mund te ndryshohet sipas deshires.

Puna ime i kushtohet temës së rritjes personale. Ajo më ndihmoi të përshpejtoja zhvillimin tim. Shpresoj se ju ndihmon edhe juve.

Idetë kryesore të librit:

Ne të gjithë kemi një mentalitet fiks ose rritjeje.
. Ata që besojnë se niveli i tyre i inteligjencës dhe cilësitë personale janë të pandryshueshme
mendësi fikse.
. Ata që besojnë se është e mundur të ndryshojnë personalitetin e tyre kanë një mentalitet rritjeje.
. Njerëzit me një mentalitet rritjeje besojnë se do të kenë mundësi për të
vetë-përmirësimi.
. Qëndrimet formojnë botëkuptimin. Por ato mund të ndryshohen.
. Studentët që vlerësohen për aftësitë e tyre priren të fitojnë një mentalitet të caktuar.
shkathtësia dhe refuzimi për të zgjidhur probleme komplekse. Nxënësit që inkurajohen për
përpjekjet e bëra tregojnë rezultate më të mira me kalimin e kohës.
. Atletët me një mentalitet të rritjes zhvillojnë vazhdimisht forcën e karakterit
duke e detyruar veten të kapërceni vështirësitë.
. Udhëheqësit me një mentalitet fiks, të cilët e konsiderojnë veten gjeni, munden shpejt
prish kompaninë.
. Kompanitë duhet të vlerësojnë kandidatët për pozicione drejtuese bazuar jo në
“talentet e tyre natyrore”, por nga aftësitë e tyre për rritje personale, dhe domosdoshmërisht
jepini atyre sfida që i lejojnë të mësojnë diçka të re.
. Mentori duhet të tregojë me të gjitha mënyrat se ai është i interesuar
nxënësi u zhvillua dhe vazhdoi.

16.05.2017

Vetëdija fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve

Libri i vetëdijes fleksibël zbulon idenë e ndikimit të besimeve të brendshme te një person. Libri Vetëdija fleksibël zbulon se si një mendim i thjeshtë - imazhi juaj për veten - përcakton një pjesë të rëndësishme të veprimeve tuaja.

Shkarkoni librin

Carol Dweck - Rreth autorit

Carol Dweck është një psikologe amerikane. Ajo u diplomua në Kolegjin Barnard në 1967 dhe mori një doktoraturë. Dweck njihet gjerësisht si një nga studiuesit kryesorë në fushat e personalitetit, psikologjisë sociale dhe zhvillimore. Ajo ishte profesoreshë e Psikologjisë në Ransford në Universitetin e Kolumbias për shumë vite. Sot, Dweck është Profesor i Psikologjisë i Fondacionit Lewis dhe Virginia Eaton në Universitetin e Stanfordit dhe anëtar i Akademisë Amerikane të Arteve dhe Shkencave.

Vetëdija Flexible - Rishikimi i Librit

Kapitulli 1. Çfarë lloje cilësimesh ekzistojnë?

Bindja se cilësitë tuaja janë gdhendur nga graniti - mendësi fikse- ju jep nevojën për të pohuar veten përsëri dhe përsëri. Nëse ju jepen disa cilësi morale, një individualitet i caktuar, një sasi e caktuar, rreptësisht e fiksuar e inteligjencës, atëherë mbetet vetëm një gjë: të provoni se sasia e gjithë kësaj të mire është mjaft e madhe. Nuk ka asnjë mënyrë për të demonstruar apo edhe ndjerë mungesën e cilësive të tilla themelore.
Qëndrimi i dytë bazohet në besimin se cilësitë tuaja, madje edhe ato më themeloret, mund të kultivohen nëse bëni përpjekje për të. Dhe megjithëse njerëzit mund të ndryshojnë fjalë për fjalë në të gjitha aspektet - në talentet dhe aftësitë e tyre fillestare, në interesat e tyre, në temperamentin e tyre - falë përpjekjeve të tyre dhe njohurive të fituara, të gjithë janë në gjendje të ndryshojnë dhe zhvillohen. Kjo mendësia e rritjes.

Përcaktimi i instalimit tuaj

Lexoni çdo deklaratë dhe vendosni nëse në përgjithësi jeni dakord apo jo me të.
1. Aftësitë tuaja mendore janë cilësia juaj themelore dhe nuk ju jepet asgjë për të ndryshuar ndjeshëm.
2. Mund të mësoni njohuri të reja, por nuk jeni në gjendje të ndryshoni nivelin tuaj të inteligjencës.
3. Pavarësisht se cili është niveli juaj i inteligjencës, ju gjithmonë mund ta përmirësoni atë ndjeshëm.
4. Gjithmonë mund të bëheni shumë më të zgjuar.

Njerëzit me një mentalitet fiks do t'i përgjigjen "po" pyetjeve 1 dhe 2. Përgjigjet pozitive për pyetjet 3 dhe 4 pasqyrojnë një mentalitet rritjeje

Kapitulli 2. Instalimi: një pamje nga brenda

Njerëzit me një mentalitet rritjeje nuk po kërkojnë vetëm mundësi për të sfiduar veten. Testet janë terren pjellor për ta. Dhe sa më i madh të jetë testi, aq më aktivisht zhvillohen ato. Njerëzit me një mentalitet rritjeje lulëzojnë kur zhvillojnë veten e tyre.

Të gjithë njerëzit lindin me dashurinë për të mësuar, por një mendësi e fiksuar mund ta mbyt këtë dashuri në djepin e saj. Mos harroni se si ishit të apasionuar pas diçkaje - zgjidhjen e fjalëkryqeve, ndonjë lloj sporti ose mësimin e një kërcimi të ri. Dhe më pas ky aktivitet u shndërrua në një barrë, dhe hobi u zhduk. Ndoshta keni filluar të ndiheni të uritur, të lodhur ose të trullosur ose të mërzitur. Herën tjetër që të ndodhë diçka e tillë, mos e mashtroni veten. Kjo është mendësia fikse tek ju. Kaloni në një mentalitet të rritjes. Imagjinoni se si formohen lidhje të reja në trurin tuaj ndërsa përballeni me një sfidë dhe fitoni njohuri të reja. Mos u ndal.
Ekziston gjithmonë një tundim i madh për të krijuar për vete një botë në të cilën jeni të përsosur. (Oh, çfarë ndjesie e ëmbël! E mbaj mend nga shkolla e mesme.) Mund të fillojmë të zgjedhim partnerë, të zgjedhim miq dhe të punësojmë njerëz që do të na bëjnë të ndihemi të pagabueshëm. Por mendoni: a nuk dëshironi vërtet të rriteni? Herën tjetër që tundoheni të rrethoheni me ndjekës, shkoni në kishë. Më mirë akoma, kërkoni kritika konstruktive.

A ka diçka në jetën tuaj të kaluar që mendoni se ju ka shënuar? Për shembull, keni dështuar në një provim? Tradhtia e dikujt? Po pushoheni nga puna? Apo ndoshta ndjenjat tuaja u refuzuan? Përqendrohuni në këtë ngjarje. Ndjeni të gjitha emocionet që ju zgjoi atëherë. Tani shikoni këtë ngjarje nga një këndvështrim i mentalitetit të rritjes.

Vlerësoni sinqerisht rolin tuaj në të dhe kuptoni se ai nuk mund të shërbejë si masë e inteligjencës ose personalitetit tuaj. Dhe thjesht pyesni veten: Çfarë mësimi mësova (ose mund të mësoj) nga kjo përvojë? Si mund ta përdor atë si bazë për rritje? Dhe le të të shoqërojë gjithmonë ky mendim.

Si veproni kur ndiheni në depresion? A po filloni të punoni më aktivisht për problemet apo po i lini gjërat të marrin rrjedhën e tyre? Herën tjetër që të ndiheni të dëshpëruar, adoptoni një mentalitet rritjeje - mendoni për të mësuar gjëra të reja, duke menduar për një sfidë, duke menduar për tejkalimin e pengesave. Shihni përpjekjen si një forcë pozitive, konstruktive dhe jo si një lodhje. Provojeni.

A ka diçka që gjithmonë keni dashur të bëni, por keni frikë se nuk jeni në lartësinë e saj? Përfshijeni këtë në planet tuaja për të ardhmen e afërt

Kapitulli 3: E vërteta rreth aftësisë dhe arritjeve

Autori ia kushton këtë kapitull pyetjes se nga cilat arritje konsistojnë në të vërtetë. Pyetja është pse disa njerëz arrijnë më pak se sa mund të pritej prej tyre, ndërsa të tjerët, përkundrazi, i tejkalojnë pritjet.

Mendje e fiksuar kufizon shtrirjen e arritjeve. I mbush kokat e njerëzve me mendime kontradiktore, shkakton armiqësi ndaj përpjekjeve dhe i pengon ata të zotërojnë metoda më produktive të përvetësimit të njohurive. Për më tepër: ajo i kthen njerëzit e tjerë në gjykatësit tanë, jo aleatët tanë. Dhe nuk ka rëndësi nëse po flasim për Darvinin apo një nxënës të zakonshëm: arritjet e rëndësishme gjithmonë kërkojnë përqendrim të plotë, përpjekje të përkushtuara dhe strategji e taktika fleksibël. Dhe ne gjithashtu kemi nevojë për aleatë në studimet tona. E gjithë kjo u jep njerëzve një mentalitet rritjeje. Kontribuon në zhvillimin e talenteve të tyre dhe sjell rezultate reale.

Mendësia e rritjes i lejon njerëzit - edhe ata që janë etiketuar negativisht - të përdorin dhe zhvillojnë trurin e tyre në potencialin e tyre të plotë. Kokat e tyre nuk janë të mbushura me mendime kufizuese, me vetëdyshim dhe besim se njerëzit e tjerë mund t'u tregojnë se ku i përkasin.

Kapitulli 4. Sportet: Vendosja e kampionëve

Mendoni për një sport që do të dëshironit ta provonit, por gjithmonë keni menduar se nuk mund ta bënit. Si mund ta dini këtë paraprakisht pa bërë përpjekje maksimale? Disa nga atletët më të mirë në botë nuk ishin aq të mirë në disiplinën e tyre në fillim. Nëse ëndërroni të luani një sport, provoni të investoni në të dhe shikoni rezultatet.

Ndonjëherë talenti i jashtëzakonshëm është një mallkim. Atletët e talentuar natyrisht mund të mbeten të mbërthyer në një mentalitet fiks dhe të dështojnë të mësojnë se si të kapërcejnë sfidat. Ndoshta në ndonjë sport, gjithçka ishte e lehtë për ju në fillim, derisa arritët tavanin? Mundohuni të adoptoni një mentalitet rritjeje dhe provojeni përsëri.

Karakteri është një cilësi e rëndësishme në botën e sportit dhe vjen nga të pasurit një mentalitet rritjeje. Mendoni për ato momente kur gjatë një ndeshjeje të vështirë ju është dashur të shtrydhni fuqinë tuaj të fundit dhe as që e dinit se e kishit atë. Mendoni për kampionët e mentalitetit të rritjes të përmendur në këtë kapitull dhe se si ata u përballën me sfidat në situata të ngjashme. Çfarë mund të bëni herën tjetër që do ta gjeni veten në një situatë të vështirë për të aktivizuar mentalitetin tuaj të rritjes?

Atletët me një mentalitet rritjeje e shohin suksesin në përvetësimin e njohurive, aftësive dhe përmirësimit të ri, jo vetëm në fitore. Sa më fort t'i përmbaheni këtij këndvështrimi, aq më shumë kënaqësi do të merrni nga sporti - si ju ashtu edhe ata që jeni në të njëjtin grup me ju!

Kapitulli 5. Biznesi: Qëndrimi dhe Udhëheqja

Çfarë lloj instalimi është tipik për kompaninë tuaj? Mendoni se njerëzit përreth jush vetëm ju vlerësojnë apo ju ndihmojnë të zhvilloheni? Ju mund të jeni në gjendje ta transformoni punën tuaj në një vend ku ka një mentalitet rritjeje nëse filloni me veten tuaj. Ndoshta në vend që të gjeni justifikime për gabimet, mund të filloni të kërkoni mënyra për t'i kapërcyer ato? Ndoshta mund të përfitoni më shumë nga komentet për punën tuaj? Ndoshta mund të gjeni më shumë burime të përvojës dhe njohurive të reja për veten tuaj?
Si i trajtoni kolegët tuaj? Ndoshta ju vetë jeni një shef me një mentalitet fiks, i fokusuar në fuqinë tuaj më shumë sesa në mirëqenien e vartësve tuaj? Ndoshta ju vetë e keni konfirmuar ndonjëherë statusin tuaj duke poshtëruar të tjerët? A i keni shtrydhur ndonjëherë punonjësit e zgjuar sepse i keni parë si një kërcënim?

Mendoni se si mund t'i ndihmoni punonjësit tuaj të zhvillohen dhe të përmirësohen në punë. Ndoshta organizoni një praktikë? Seminar? Trajnimi? Gjithashtu, mendoni se si të filloni t'i trajtoni vartësit tuaj si shokë pune dhe t'i shihni ata si një ekip. Bëni një listë të taktikave të mundshme dhe strategjive të veprimit dhe provoni ato. Bëni këtë edhe nëse tashmë e konsideroni veten një lider me një mentalitet rritjeje. Mbështetja e mirë-projektuar dhe vlerësimi stimulues zhvillimor nuk shkojnë kurrë keq.

Nëse drejtoni një kompani, shikojeni atë përmes lenteve të qëndrimit. Ndoshta ajo ka nevojë për Lou Gerstner-in e saj?

Mendoni seriozisht se si mund të zhdukni elitizmin dhe të krijoni një kulturë të vetëkritikës, komunikimit të lirë dhe punës në grup. Lexoni librin e shkëlqyer të Lou Gerstner, Kush thotë se elefantët nuk mund të kërcejnë për të mësuar se si?

A keni një mjedis pune që inkurajon të menduarit në grup? Nëse po, i gjithë procesi i vendimmarrjes është në rrezik të madh. Krijoni kushte për të inkurajuar opinione alternative dhe kritika konstruktive. Emëroni njerëz të veçantë që të veprojnë si avokatë të djallit dhe të marrin pozicione të kundërta me tuajat, në mënyrë që të shihni të metat në idetë tuaja. Bëjini njerëzit të diskutojnë hapur aspekte të ndryshme të çështjeve specifike.

Mbani një kuti për sugjerimet anonime dhe bëjeni rimbushjen e saj një pjesë të detyrueshme të procesit të vendimmarrjes. Mos harroni: njerëzit janë mjaft të aftë të mendojnë në mënyrë të pavarur dhe të veprojnë si ekip në të njëjtën kohë. Ndihmojini të realizojnë të dyja këto aftësi.

Kapitulli 6. Marrëdhëniet: Qëndrimi dhe Dashuria (ose Urrejtja)

Si ndiheni kur refuzoheni - poshtërim, pakënaqësi, dëshirë për hakmarrje? Apo, pavarësisht dhimbjes, a shpresoni ta falni personin, të mësoni nga ajo që ndodhi dhe të vazhdoni përpara? Mendoni për rastet më të dhimbshme të tilla. Mbani mend të gjitha ndjenjat tuaja dhe më pas përpiquni ta shikoni situatën nga këndvështrimi i një mentaliteti të rritjes. Çfarë ju mësoi ajo ngjarje? A ju ka ndihmuar të kuptoni më mirë se çfarë doni nga jeta dhe çfarë nuk dëshironi për asgjë? Ndoshta ai ju mësoi diçka pozitive që ishte e dobishme në marrëdhëniet e mëvonshme? A jeni në gjendje ta falni atë person dhe t'i uroni atij lumturi? A jeni në gjendje të shpëtoni nga inati?

Imagjinoni lidhjen tuaj ideale të dashurisë. Kjo do të thotë që duhet të ketë pajtueshmëri të plotë mes jush në gjithçka, apo jo? Pa mosmarrëveshje, pa kompromise, pa përpjekje dhe pa sakrifica? Po? Atëherë ju lutem mendoni përsëri. Në çdo marrëdhënie, lind fërkimi. Mundohuni t'i shikoni ato nga një këndvështrim i mentalitetit të rritjes: sfidat mund të jenë një mjet për të arritur mirëkuptim më të madh dhe intimitet më të madh. Lëreni partnerin tuaj të shprehë ankesat e tij. Dëgjojini ata me kujdes dhe diskutoni ato me durim dhe mirësi. Do të habiteni se sa më afër do të bëheni me njëri-tjetrin pas kësaj.

Ndoshta, si unë, shpesh i dorëzohesh dëshirës për t'ia hedhur fajin dikujt tjetër. Dëshira për t'i lidhur gjithçka partnerit nuk ndihmon në forcimin e marrëdhënies. Krijoni Maurice-in tuaj dhe lëreni të marrë repin për gjithçka. Por do të jetë akoma më mirë nëse përpiqeni të hiqni qafe nevojën për të kërkuar dikë për të fajësuar. Ndaloni së menduari për gabimet dhe gabimet gjatë gjithë kohës, kaloni mbi to. Mbani mend se si u përpoqa ta mësoja vetë këtë.

A jeni i turpshëm? Atëherë ju duhet vërtet një mentalitet i rritjes. Edhe nëse nuk e shëron drojën tuaj, nuk do ta lejojë atë të shtrembërojë ndërveprimet tuaja sociale. Herën tjetër që do ta gjeni veten në një situatë të re shoqërore, konsideroni se aftësitë e komunikimit mund të përmirësohen dhe se ndërveprimi social është aty që ju të mësoni dhe shijoni, jo për t'u gjykuar dhe gjykuar. Dhe vazhdoni ta praktikoni këtë.

Kapitulli 7. Prindërit, mësuesit dhe trajnerët: si formohen qëndrimet?

Çdo fjalë dhe veprim i një prindi i dërgon një sinjal fëmijës. Nesër, dëgjoni me kujdes atë që u thoni fëmijëve tuaj dhe kapni mesazhet e ngulitura në fjalët tuaja. Çfarë informacioni mbajnë ata? Që cilësitë e fëmijës janë të pandryshuara dhe ju i vlerësoni ato? Apo se ai është një personalitet në zhvillim dhe ju jeni të interesuar për zhvillimin e tij?

Si e përdorni lavdërimin? Mos harroni se duke lavdëruar inteligjencën ose talentin e një fëmije, ju po i impononi atij një mentalitet fiks. Mos e bëni këtë, sado i madh të jetë tundimi. Lavdërimi dobëson dhe minon vetëvlerësimin dhe motivimin e fëmijës. Në vend të kësaj, përpiquni të përqendroheni në procesin e veprimeve të tij - në taktikat që përdor fëmija për të arritur disa qëllime, në përpjekjet e tij ose në zgjedhjet e tij. Praktikoni dhe do të mësoheni të lavdëroni fëmijën tuaj për përparimin e tij drejt suksesit në ndërveprimet e tij me të.

Shikoni fëmijën tuaj dhe dëgjoni se çfarë thotë ai kur bën diçka të gabuar. Mbani mend: kritika konstruktive është lloji i reagimit që do ta ndihmojë fëmijën tuaj të kuptojë se si të korrigjojë pasojat e asaj që ka bërë. Nuk ka të bëjë me etiketimin apo thjesht të nxjerrësh justifikime. Në fund të çdo dite, shkruani kritikat konstruktive (dhe lavdërimet për procesin) që i janë dhënë fëmijës suaj.

Prindërit shpesh vendosin synime për të cilat fëmijët e tyre të përpiqen. Mos harroni se talenti natyror nuk është qëllimi. Por zhvillimi i aftësive dhe marrja e njohurive mundet. Kushtojini vëmendje të veçantë qëllimeve që vendosni për fëmijën tuaj.

Nëse jeni mësues, mbani mend se ulja e standardeve nuk përmirëson vetëvlerësimin e nxënësve. Ashtu si rritja e standardeve nuk e rrit atë, nëse në të njëjtën kohë studentëve nuk u jepet një metodë për të arritur një nivel që korrespondon me këto standarde. Një mentalitet i rritjes ju jep mundësinë për të vendosur standarde të larta duke i ndihmuar studentët t'i arrijnë ato. Përpiquni të paraqisni materialin e kursit në një mënyrë që promovon zhvillimin e studentëve, duke u ofruar gjithashtu atyre informacion se si po bëhet përparim. Unë mendoj se rezultati do t'ju pëlqejë.

Çfarë mendoni për studentët tuaj që mësojnë materialin më ngadalë se të tjerët? Se ata kurrë nuk do të jenë në gjendje të studiojnë mirë? Çfarë mendojnë ata për veten e tyre? Se ata janë budallenj dhe do të mbeten të tillë? Përpiquni të kuptoni se çfarë saktësisht nuk kuptojnë dhe cilat metoda të të mësuarit të njohurive të reja nuk dinë. Mos harroni: të gjithë mësuesit e mëdhenj besojnë se talenti dhe inteligjenca mund të zhvillohen, dhe ata vetë janë të pasionuar pas procesit të të mësuarit.
Jeni një trajner me një mentalitet fiks? Mendoni para së gjithash për rekordet dhe reputacionin tuaj dhe nuk i toleroni gabimet? Dhe a po përpiqeni të motivoni lojtarët tuaj me dënimin tuaj të ashpër? Ndoshta kjo është arsyeja pse atletët tuaj nuk mund të arrijnë potencialin e tyre të plotë?
Mundohuni të kaloni në një mentalitet të rritjes. Në vend që t'u kërkoni të luajnë pa bërë gabime, kërkoni atyre përkushtim total dhe përpjekje maksimale. Në vend që t'i gjykoni, jepini respektin dhe mentorimin që u nevojitet për të lulëzuar.

Ne, prindërit, mësuesit dhe trajnerët, kemi një mision të rëndësishëm: të zhvillojmë potencialin e njerëzve. Le të zbatojmë mësimet e një mendësie rritjeje - dhe gjithçka tjetër që mundemi - për të përmbushur këtë mision.

Carol Dweck

Vetëdija fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve

Hyrje

Puna ime i kushtohet temës së rritjes personale. Ajo më ndihmoi të përshpejtoja zhvillimin tim. Shpresoj se ju ndihmon edhe juve.

Carol Dweck

Kapitulli 1. Çfarë lloje cilësimesh ekzistojnë?

Kur isha një shkencëtar i ri aspirues, ndodhi një ngjarje që ndryshoi gjithë jetën time.

Isha i pasionuar për të kuptuar se si njerëzit përballen me dështimet e tyre. Dhe fillova të studioj këtë 1, duke vëzhguar se si nxënësit e shkollave fillore zgjidhin probleme të vështira. Kështu, i ftova fëmijët një nga një në një dhomë të veçantë, u kërkova të qetësoheshin dhe kur ishin të qetë, i kërkova të zgjidhnin një sërë enigmash. Detyrat e para ishin shumë të thjeshta, por më pas u bënë gjithnjë e më të vështira. Dhe ndërsa nxënësit e shkollës fryheshin dhe djersiteshin, unë shikoja veprimet dhe reagimet e tyre. Mendova se fëmijët do të silleshin ndryshe kur përpiqeshin të përballonin vështirësitë, por pashë diçka krejtësisht të papritur.

Përballë detyrave më serioze, një djalë dhjetë vjeçar e tërhoqi karrigen e tij më afër tryezës, fërkoi duart, lëpiu buzët dhe deklaroi: "I dua problemet e vështira!" Një djalë tjetër, pasi kishte djersitur shumë mbi enigmën, ngriti fytyrën e tij të kënaqur dhe përfundoi rëndë: "E dini, kjo është ajo që po kërkoj". shpresuar- çfarë do të jetë edukative!”

"Çfarë nuk shkon me ta?" - Nuk arrij ta kuptoj. Nuk më ka shkuar kurrë në mendje që dështimi mund të shkaktojë dikë si. A janë këta fëmijë të huaj? Apo dinë diçka të tillë?

Secili person ka modelin e tij, dikë që i ka treguar rrugën e duhur në një pikë kthese në jetë. Këta fëmijë u bënë model për mua. Natyrisht, ata dinin diçka që ishte e panjohur për mua, dhe vendosa ta kuptoj: cili është thelbi i qëndrimit që mund t'i kthejë vështirësitë në një dhuratë?

Çfarë dinin ata? Me sa duket, aftësitë njerëzore, si aftësitë intelektuale, mund të mprehen me përpjekje. Dhe kjo është pikërisht ajo që ata bënë - u bënë më të zgjuar. Dështimi nuk i dekurajoi aspak - As që u shkonte mendja se po humbnin. Ata menduan se thjesht po studionin.

Unë besoja se aftësitë i jepen një personi një herë e përgjithmonë. Ose je i zgjuar ose nuk je, dhe nëse dështon një herë, do të thotë që nuk je i zgjuar. Është e thjeshtë. Për sa kohë që arrini të arrini sukses dhe të shmangni dështimin (me çdo kusht), ju mbeteni një nga të zgjuarit. Përpjekjet, gabimet, përpjekjet në këtë "lojë" nuk llogariten.

Carol Dweck

Vetëdija fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve

Hyrje

Puna ime i kushtohet temës së rritjes personale. Ajo më ndihmoi të përshpejtoja zhvillimin tim. Shpresoj se ju ndihmon edhe juve.

Carol Dweck

Kapitulli 1. Çfarë lloje cilësimesh ekzistojnë?

Kur isha një shkencëtar i ri aspirues, ndodhi një ngjarje që ndryshoi gjithë jetën time.

"Çfarë nuk shkon me ta?" - Nuk arrij ta kuptoj. Nuk më ka shkuar kurrë në mendje që dështimi mund të shkaktojë dikë si. A janë këta fëmijë të huaj? Apo dinë diçka të tillë?