Përshkrimi i teknikës DPDG. Metoda Emdr (dpdg) Francine Shapiro - desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve

EMDRështë një metodë e shpejtë dhe pa dhimbje e ndihmës psikologjike, falë së cilës mund të shpëtoni thjesht dhe me siguri nga frika, ankthi, pasojat e lëndimeve dhe një qëndrim negativ ndaj jetës. Efikasiteti EMDR e vërtetuar shkencërisht: përmes studimeve klinike dhe studimeve mbi MRI(imazhe me rezonancë magnetike).

Baza e metodës EMDR bazuar në idenë e stimulimit dypalësh:

• Lëvizjet e kokës së syrit me një ritëm të caktuar dhe sipas një modeli të caktuar stimulojnë punën alternative të hemisferave të ndryshme të trurit.
• Lëvizjet e shpejta të syve bëjnë që njëra ose tjetra hemisferë të "ndizet".
• Kjo punë e alternuar ka një efekt pozitiv në gjendjen emocionale, duke eliminuar dhe zvogëluar ndikimin negativ të ngjarjeve traumatike, frikës dhe shqetësimeve.

Çfarë është EMDR apo EMDR?

Në rrjedhën e kërkimit shkencor, shkencëtarët shpjeguan fenomenin e ndikimit pozitiv psikologjik të lëvizjeve të veçanta të syve duke përdorur modelin e përpunimit adaptiv të informacionit.

Çfarë modeli është ky?

Le të themi se keni prekur pa kujdes një tigan të nxehtë. Është e dhimbshme dhe e pakëndshme. Kujtimi i kësaj ngjarjeje duhet t'ju bëjë mirë: do të bëheni më të kujdesshëm, më të matur, më të kujdesshëm. Normalisht, ky është përpunim përshtatës, korrekt, i informacionit. Stresi, keqtrajtimi dhe faktorë të tjerë reduktojnë përshtatshmërinë tonë dhe më pas informacioni përthithet në një mënyrë jo adaptive. Për shembull, ne fillojmë të kemi frikë nga të gjitha tiganët, në vend që të rregullojmë sjelljen tonë bazuar në përvojën.

Kujtesa është një koleksion i lidhjeve nervore. Besohet se kujtesa e një ngjarjeje traumatike mund të "kapsulohet": neuronet formojnë një kapsulë, dhe jashtë kësaj kapsule ata nuk ndërveprojnë. Nëse kujtesa është e mbyllur, kujtesa më e vogël e ngjarjes traumatike është e mjaftueshme për të shkaktuar një reagim emocional të fuqishëm, shpesh shkatërrues. Ky rikujtues quhet "shkasë", një shkas që na kthen në përvojën origjinale të dhimbjes, frikës dhe neverisë.

Le të japim një shembull tjetër. Binte shi, rrëshqitte, burri nxitonte, për pasojë rrëshqiti dhe ra duke thyer këmbën. Thyerja ka kohë që është shëruar me sukses, por sapo fillon të bjerë shi, njeriun e godet një valë emocionesh: frikë, dhimbje të forta, dëshpërim dhe ndjenjë pafuqie. Ndoshta, për shkak të përpunimit jo-përshtatës të informacionit, u formua një kapsulë e kujtesës nervore e frakturës dhe shiu u bë një "shkasë" që shkaktoi një reagim të fortë emocional.

Lëvizjet e organizuara posaçërisht të syve sigurojnë stimulim të sigurt dypalësh të hemisferave të trurit, për shkak të të cilit shkatërrohet kapsula e kujtesës nervore, e cila përmban informacione për një ngjarje tragjike ose përvojë të vështirë. Për thjeshtësi, një kapsulë e kujtesës nervore mund të krahasohet me një spazmë muskulore. EMDR ndihmon në prishjen e kësaj kapsule nervore, ashtu si një masazh i mirë profesional ndihmon në relaksimin e një muskuli që kontraktohet nga spazma. EMDRështë një lloj "masazhi për shpirtin" shërues që largon dhimbjen dhe shqetësimin.

Për kë është EMDR i përshtatshëm?

EMDR përballon mirë:

• Frika
• Fobitë
• Gjendje obsesive
• Ankthi

• Frika nga lartësitë
• Frika nga qentë
• Frika nga vozitja
• Frika nga fluturimi në aeroplan
• dhe shumë frika të tjera

Çfarë do të merrni nga EMDR (EMDR)?

Efekti i dytë EMDR– kjo është një rritje e pavarësisë, lirisë për të zgjedhur. Falë EMDR, në vend që të reagoni ndaj një shkaktari, pra një situate të dhimbshme, ashtu siç jeni mësuar, për shembull, me lot ose frikë, do të mund të zgjidhni reagimin dhe sjelljen tuaj. Në situatat që ju kujtojnë traumën, do të ndiheni më të fortë, më të pavarur, sepse do të jeni në gjendje të kontrolloni lehtësisht sjelljen tuaj dhe të veproni si të doni, dhe jo siç ju “kërkon” trauma.

Përveç kësaj, ju do të merrni një mjet unik vetë-rregullues. Duke përdorur EMDR do të mësoni vetë, pa ndihmën e një psikologu, të vendosni veten në një gjendje të shkathët, të përballoni lehtësisht ndikimin shkatërrues të stresit, panikut të papritur dhe ndjenjës së pafuqisë. Pas seancës EMDR ju gjithmonë dhe kudo mund të mbështeteni shpejt në forcat, pasuritë dhe burimet tuaja dhe menjëherë të ndjeni një rritje të forcës, energjisë, qetësisë dhe entuziazmit.

Siguria EMDR

Metoda EMDRështë përdorur për tridhjetë vjet. Efektiviteti i tij konfirmohet nga studimet dhe rezultatet klinike të kontrolluara MRI. Së bashku me terapinë kognitive të sjelljes, në SHBA metoda EMDR konsiderohet më efektive në punën me sindromën post-traumatike.

Procedura e aplikimit EMDR të standardizuara, të rafinuara dhe të miratuara nga profesionistë kryesorë në fushën e këshillimit psikologjik. Kjo siguron siguri shtesë dhe garanton rezultate - EMDR zbatohet sipas një protokolli, domethënë një skeme të caktuar që të gjithë psikologët duhet të ndjekin.

Si funksionon një seancë EMDR (EMDR)?

Gjendet situata më e hershme traumatike dhe fillon puna kryesore. Bëhen disa seri dhe sete, gjatë secilit klienti lëviz sytë me një ritëm të caktuar dhe sipas një modeli të caktuar. Mes grupeve EMDR- një specialist ju ndihmon dhe monitoron gjendjen tuaj duke përdorur një bisedë terapeutike. Si rezultat, kapsula e kujtesës nervore fillon të shpërndahet, ngushtësia largohet, ashpërsia e reagimit zbehet dhe qëndrimi ndaj situatës së problemit ndryshon.

Në fund të seancës, ju mësoni të ktheheni në mënyrë të pavarur në një gjendje të rehatshme dhe të shkathët. Një gjendje e rehatshme është një gjendje paqeje dhe ekuilibri, relaksi dhe harmonie. E gjithë fuqia e tij mund të përdoret për përfitimin tuaj në jetën tuaj të re, pa përvoja të panevojshme të vështira dhe reagime emocionale të pakontrollueshme.

Përfitimet e EMDR

EMDR jo vetëm që shkatërron kapsulën nervore, duke ju ndihmuar të zvogëloni ashpërsinë e përvojave negative dhe të shpëtoni nga frika. Falë EMDR fillon puna e brendshme, EMDR stimulon rikthimin në përpunimin adaptiv të informacionit dhe fillon procesin e normalizimit të tij.

Fatkeqësisht, përvojat e vështira, situatat e vështira, frika dhe stresi ndikojnë negativisht në perceptimin tonë për veten, në vetëvlerësimin tonë. Ne fajësojmë veten për atë që ndodhi, qortojmë veten dhe gradualisht fillojmë të ndihemi më keq me veten. EMDR ndihmon në rivendosjen e vetëbesimit, forcimin e vetëvlerësimit dhe eliminimin e besimeve negative për aftësitë dhe karakterin tuaj.

Një tjetër plus EMDR- ky është afatshkurtër. Rezultate të rëndësishme mund të arrihen jashtëzakonisht shpejt: dy deri në pesë seanca janë të mjaftueshme. Dhe ndonjëherë vetëm.

Fjalët kyçe: emdr, dpdg, desensibilizimi dhe përpunimi me lëvizje të syrit, metoda e desensibilizimit duke përdorur lëvizjet e syve

deprogramimi i nënndërgjegjes, pa dialog me nënndërgjegjen, teknikat e terapisë së energjisë kontaktuese

Komentet

• Përshkrimi i metodës EMDR

  EMDR (Eye Movement Desensitization and Trauma Reprocessing) është një teknikë e re unike psikoterapike që është jashtëzakonisht efektive në trajtimin e traumave emocionale. Psikoterapistët në të gjithë botën sot, përveç metodave klasike, e përdorin atë në punën me ata që kanë përjetuar trauma emocionale, pasi me ndihmën e EMDR është e mundur të zgjidhen problemet psikologjike shumë më shpejt sesa me format tradicionale të psikoterapisë.

  Mënyra e hapjes:

  Origjina e teknikës EMDR rrjedh nga vëzhgimi i rastësishëm i efekteve qetësuese të lëvizjeve të përsëritura spontane të syve në mendime të pakëndshme.

  EMDR u krijua nga psikoterapistja Francine Shapiro në 1987. Një ditë, duke ecur nëpër park, ajo vuri re se mendimet që po e shqetësonin u zhdukën papritur. Francine gjithashtu vuri në dukje se nëse këto mendime ngriheshin përsëri në mendje, ato nuk kishin më një efekt kaq negativ dhe nuk dukeshin aq reale sa më parë. Ajo vuri në dukje se kur lindnin mendime shqetësuese, sytë e saj filluan spontanisht të lëviznin shpejt nga njëra anë në tjetrën dhe lart e poshtë diagonalisht. Pastaj mendimet shqetësuese u zhdukën dhe kur ajo u përpoq qëllimisht t'i kujtonte ato, ngarkesa negative e natyrshme në këto mendime u zvogëlua shumë.

  Duke vënë re këtë, Francine filloi të bënte lëvizje të qëllimshme me sytë e saj, duke u përqendruar në mendime dhe kujtime të ndryshme të pakëndshme. edhe këto mendime u zhdukën dhe humbën konotacionin e tyre negativ emocional.

  Shapiro u kërkoi miqve, kolegëve dhe pjesëmarrësve në seminare psikologjike të bënin të njëjtin ushtrim. Rezultatet ishin të mahnitshme: nivelet e ankthit u ulën dhe njerëzit ishin në gjendje të perceptonin më qetë dhe më realisht atë që po i shqetësonte.

  Kështu u zbulua rastësisht kjo teknikë e re e psikoterapisë. Në më pak se 20 vjet, Shapiro dhe kolegët e saj kanë specializuar në fushën e EMDR mbi 25,000 psikoterapistë nga vende të ndryshme, gjë që e ka bërë metodën një nga psikoteknologjitë me rritje më të shpejtë në mbarë botën.

  Tani Francine Shapiro punon në Institutin për Kërkimin e Trurit në Palo Alto (SHBA). Në vitin 2002, ajo u nderua me çmimin Sigmund Freud, çmimi më i rëndësishëm në botë në fushën e psikoterapisë.

  Si funksionon EMDR?

  Secili prej nesh ka një mekanizëm fiziologjik të lindur për përpunimin e informacionit që e mban shëndetin tonë mendor në një nivel optimal. Sistemi ynë natyror i përpunimit të informacionit të brendshëm është i organizuar në atë mënyrë që e lejon atë të rivendosë shëndetin mendor në të njëjtën mënyrë që trupi të rikuperohet natyrshëm nga lëndimi. Kështu, për shembull, nëse prisni dorën, forcat e trupit do të drejtohen për të siguruar që plaga të shërohet. Nëse diçka e pengon këtë shërim - ndonjë objekt i jashtëm ose trauma e përsëritur - plaga fillon të acarohet dhe shkakton dhimbje. Nëse hiqet pengesa, shërimi do të përfundojë.

  Bilanci i sistemit tonë natyror të përpunimit të informacionit në nivelin neurofiziologjik mund të prishet gjatë periudhave të traumës ose stresit që ndodhin në jetën tonë. Kështu, tendenca natyrore e sistemit të përpunimit të informacionit të trurit për të siguruar një gjendje të shëndetit mendor bllokohet. Si rezultat, lindin probleme të ndryshme psikologjike, pasi problemet psikologjike janë rezultat i informacionit negativ traumatik të grumbulluar në sistemin nervor. Çelësi i ndryshimit psikologjik është aftësia për të kryer përpunimin e nevojshëm të informacionit.

  EMDR- Kjo është një metodë e përpunimit të përshpejtuar të informacionit. Teknika bazohet në procesin natyror të gjurmimit të lëvizjeve të syve, të cilat aktivizojnë mekanizmin e brendshëm për përpunimin e kujtimeve traumatike në sistemin nervor. Lëvizje të caktuara të syve çojnë në një lidhje të pavullnetshme me mekanizmin fiziologjik të lindur për përpunimin e informacionit traumatik, i cili krijon një efekt psikoterapeutik. Ndërsa informacioni traumatik transformohet, ka një ndryshim shoqërues në të menduarit, sjelljen, emocionet, ndjesitë dhe imazhet vizuale të një personi. Në mënyrë metaforike, ne mund ta konsiderojmë mekanizmin e përpunimit si një proces të llojit të "tretjes" ose "metabolizimit" të informacionit në mënyrë që të përdoret për shërimin dhe përmirësimin e cilësisë së jetës së një personi.

  Me ndihmën e teknikave EMDR, informacioni traumatik vihet në dispozicion, përpunohet dhe zgjidhet në mënyrë adaptive. Emocionet tona negative përpunohen derisa ato gradualisht të dobësohen dhe ndodh një lloj mësimi që na ndihmon t'i integrojmë këto emocione dhe t'i përdorim ato në të ardhmen.

  Ripërpunimi mund të ndodhë duke përdorur jo vetëm lëvizjet e syve, por edhe stimuj të tjerë të jashtëm, të tilla si prekja në pëllëmbën e klientit, ndezjet e dritës ose stimujt dëgjimor.

  Pas vetëm një seance EMDR, një person mund të kujtojë ngjarjen traumatike në një mënyrë më neutrale, pa emocione të forta. Njerëzit fillojnë të perceptojnë atë që ndodhi në mënyrë më realiste dhe konstruktive dhe kanë një qëndrim më pozitiv ndaj vetes: "Bëra gjithçka që munda", "Çfarë ndodhi në të kaluarën. Tani jam i sigurt, "Kam arritur të shpëtoj jetën time dhe kjo është gjëja kryesore." Përveç këtyre ndryshimeve pozitive në mendime dhe besime, imazhet ndërhyrëse të ngjarjes traumatike zakonisht pushojnë.

  Aplikimet e EMDR

  EMDR ndihmon me sukses me dyshimin për veten, rritjen e ankthit, depresionin, fobitë, sulmet e panikut, çrregullimet seksuale, varësitë, çrregullimet e të ngrënit - anoreksinë, buliminën dhe mbingrënien kompulsive.

  EMDR ndihmon në normalizimin e gjendjes së viktimave të sulmeve, fatkeqësive dhe zjarreve.

  Redukton përvojën e pikëllimit të tepruar të lidhur me humbjen e një të dashur ose vdekjen e njerëzve të tjerë.

  Terapia EMDR mund të synojë kujtimet e hershme negative të fëmijërisë, ngjarjet e mëvonshme traumatike ose situatat aktuale të dhimbshme.

  EMDR promovon ekuilibrin emocional, formimin e vetëvlerësimit adekuat, vetëvlerësimit dhe vetëbesimit.

• Çfarë është terapia EMDR (EMDR)?

  Të gjithë ndonjëherë ndihemi “jo mirë”, ndërkohë që jemi në gjendje të kënaqshme fizike. Disa janë edhe më pak me fat: vetmia, frika, apatia ose depresioni janë gërshetuar prej kohësh në mënyrën e tyre të zakonshme të jetesës...

  Por edhe nga shkolla e dimë se burimi i shumicës së telasheve të tilla është në psikikë (shpirt) dhe në substratin e tij material - trurin. Dhe se për të shëruar shpirtin dhe trurin, njerëzimi, përveç fesë dhe praktikave të ndryshme shpirtërore, ka krijuar një degë të tërë të njohurive shkencore - psikoterapi.

  Kohët e fundit, një metodë shumë e mirë psikoterapeutike ka dalë në dritë: Terapia EMDR, ose EMDR. Le të përpiqemi të zbulojmë se çfarë është.

  EMDR - Eye Movement Desensitization and Riprocessing, ose në Rusisht - EMDR - Desensitization and Riprocessing (trauma) nga Eye Movements

  Historia e EMDR

  Krijuesi i terapisë EMDR, psikologia Francine Shapiro, zbuloi në vitin 1987 (përmes shembullit të saj personal) se lëvizjet ritmike të syve + fokusimi në ankth ulin intensitetin e tij(efekti i desensibilizimit).

  Fillimisht u supozua se fusha e zbatimit të këtij fenomeni nuk do të ishte e gjerë. Ndoshta për të ndihmuar disa klientë që përjetojnë stres akut të qetësohen pak (në vend që të marrin pilula).

  Nëse nuk do të ishte për një detaj kurioz: disa "të qetësuan" në këtë mënyrë filluan të vërejnë jo një përmirësim kalimtar, por falje e qëndrueshme(lexo – rikuperim). Mendimet, imazhet, kujtimet dhe ndjesitë trupore më parë shqetësuese jo vetëm që humbën karakterin e tyre negativ, por edhe shumë shpejt u shndërruan në një përvojë me ngjyrë neutrale.

  Rezultate të tilla dukeshin të ekzagjeruara, për të thënë të paktën. Në fund të fundit, dihet mirë se psikoterapia afatgjatë, ndonjëherë e shtrirë në vite, kërkohet për të përpunuar traumat psikologjike. (Unë mund ta konfirmoj këtë si një psikolog praktikues dhe terapist Gestalt me ​​përvojë).

  Por studimi i parë klinik i Francine Shapiro për efektin e lëvizjes së syve tregoi një reduktim të ndjeshëm të simptomave të traumës në një grup të mbijetuarve të sulmeve seksuale dhe veteranëve të Luftës së Vietnamit. Rezultate të ngjashme u morën në shumë studime të mëvonshme.

  Si funksionon terapia EMDR?

  Natyrisht, të gjithë ishin të interesuar se si lëvizjet e thjeshta të syve lejojnë një person të shërohet jashtëzakonisht shpejt nga efektet e stresit dhe traumës psikologjike? Dhe çfarë e pengoi këtë që të arrihet në fusha të tjera të psikoterapisë?

  Siç e dini, pothuajse çdo informacion i perceptuar nga një person fillimisht "vendos" në tru dhe më pas i nënshtrohet një lloj "tretjeje". Kjo bazohet në një mekanizëm fiziologjik shumë kompleks për formimin e lidhjeve nervore midis qelizave të trurit - neuroneve.

  Kur një person përjeton një ngjarje të caktuar traumatike, shqetësim, informacioni për këtë ruhet gjithashtu në tru, përpunohet dhe shndërrohet në përvojë jetësore.

  Shembull. Na ndodhi diçka e keqe - le të themi, u krijua një situatë poshtëruese në punë. Ne jemi të shqetësuar për këtë: ne mendojmë për atë që ka ndodhur, ne flasim për të, ne ëndërrojmë për të. Me kalimin e kohës, ankthi zvogëlohet dhe ne fitojmë përvojë: fillojmë të kuptojmë më mirë atë që ka ndodhur, të mësojmë gjëra të reja për veten dhe të tjerët, dhe gjithashtu fitojmë aftësinë për të përballuar në mënyrë më efektive situata të ngjashme në të ardhmen.

  Por sa turp! Përpunimi i përmendur i negativitetit mund të mos ndodhë. Arsyet më të zakonshme për këtë:
  • një ngjarje traumatike ndodh në fëmijëri, kur truri nuk ka burime të mjaftueshme për përpunim të suksesshëm;
  • ngjarja traumatike është e një natyre të përsëritur;
  • ngjarja traumatike është shumë e dhimbshme për trupin.
  Dhe truri, për hir të ruajtjes së shëndetit mendor, mund të "shkojë në masa ekstreme": të largojë informacionin negativ, duke refuzuar ta përpunojë atë.

  Po, ju lejon të mbijetoni në kohë ankthi. Por një efekt anësor është gjithashtu i pranishëm në formën e ngacmimit të vazhdueshëm të pjesëve të caktuara të trurit (shih figurën). Kjo rezulton në ankthe, kujtime të dhimbshme ose mendime ndërhyrëse - simptoma standarde të PTSD. Unë hesht se si ndihet një person në situata që kanë të paktën një ngjashmëri me një situatë traume!

  

  Çdo psikoterapi ka për qëllim të ndihmojë një person:

  a) "merrni" negativin ekzistues nga pavetëdija;
  b) ricikloni atë.

  Por truri "i fshehu" të gjitha këto jo për argëtimin e tij. Prandaj, klienti shpesh duhet të përballet me të ashtuquajturën "rezistencë": ngurrimin e trurit për të nxitur përvoja të pakëndshme.

  Në këtë drejtim, fushat tradicionale të psikoterapisë: psikoanaliza, terapia Gestalt, etj. ngjajnë me trajtimin te dentisti pa anestezi: shërimi është i mundur, por pacienti do të duhet të "vuaj" shumë. Marrja e medikamenteve (pa trajtim psikologjik) është e ngjashme me anestezinë, por pa vetë trajtimin.

  Në terapinë EMDR këto disavantazhe minimizohen. EMDR ofron mjaftueshëm desensibilizimi(ulja e ndjeshmërisë), si rezultat i së cilës truri pushon së "frikësuar" nga rifillimi i mekanizmit të lindur riciklimi informacion stresues, traumatik.

  Dhe pastaj fillon informacioni i lidhur me traumën me çdo seri lëvizjesh të syve në mënyrë të përshpejtuar lëvizin përgjatë rrugëve neurofiziologjike derisa të arrihet ndërgjegjësimi dhe "shpërbërja" e tij pa dhimbje - integrimi me informacionin tashmë ekzistues pozitiv. Si rezultat, kujtesa e ngjarjeve mbetet, por çrregullimi i shëndetit mendor neutralizohet.

  Përfitimet e terapisë EMDR

  Përparësitë kryesore të EMDR përfshijnë arritjen afatshkurtër të rezultateve të psikoterapisë dhe stabilitetin e tyre. Ju lutemi hidhini një sy disa prej rezultateve të studimeve të fundit klinike:
  • EMDR lejon 77% të të sëmurëve të heqin qafe simptomat e PTSD (ngjarje e vetme traumatike) në 3-6 seanca;
  • viktimat e traumave të përsëritura (veteranët ushtarakë) mund të përfitojnë nga EMDR në 12 ose më shumë seanca;
  • shumë pacientë iu kthyen simptomave pas ndërprerjes së antidepresantit popullor Prozac, ndërsa gjendja e pacientëve pas EMDR mbetet e qëndrueshme;
  • etj.
  Ndoshta do të gjeni disa fakte të tjera interesante:
  • Këshilli Kombëtar i Shëndetit Mendor (Izrael) rekomandon EMDR (dhe 2 metoda të tjera) për trajtimin e viktimave të terrorizmit (2002);
  • Shoqata Amerikane e Psikiatrisë rekomandon EMDR si një trajtim efektiv për traumat psikologjike (2004);
  • Departamenti Amerikan i Mbrojtjes dhe Departamenti Amerikan i Çështjeve të Veteranëve e kanë klasifikuar EMDR si kategorinë më të lartë për trajtimin e traumave të rënda (2004);
  • Ndër të gjitha metodat psikoterapeutike, Instituti Kombëtar i Shëndetit dhe Ekselencës Klinike (MB) njohu vetëm CBT dhe EMDR si të provuara empirikisht për trajtimin e të rriturve që vuajnë nga PTSD (2005).

  Indikacionet për EMDR

  Aktualisht, terapia EMDR përdoret me sukses për të punuar me probleme të ndryshme psikologjike:
  • mungesa e vetëbesimit, ankthi i shtuar, depresioni, fobitë dhe sulmet e panikut, çrregullimet seksuale, çrregullimet e të ngrënit;
  • përjetimi i pikëllimit akut të lidhur me humbjen ose sëmundjen e një të dashur, ndarje;
  • çrregullime disociative;
  • frika tek fëmijët;
  • PTSD në viktimat e sulmeve, fatkeqësive dhe zjarreve;
  • dhe shumë më tepër.

  konkluzioni

  Nuk e di nëse të jem i lumtur apo i trishtuar për këtë, por terapia EMDR nuk është e përshtatshme për të gjithë ata që aplikojnë. Me çdo klient të tretë punoj vetëm në përputhje me gestaltin e vjetër.

  Megjithatë, kur përdoret EMDR, unë vazhdoj të mbetem i mahnitur (pasi isha në vitin 2008 kur e përjetova për herë të parë vetë).

  Jo, asgjë e mbinatyrshme nuk po ndodh, gjithçka është "si zakonisht". Klienti kalon nëpër të njëjtat faza natyrore të shërimit si, të themi, në terapinë Gestalt. Është e habitshme të vëzhgosh ndryshimin e këtyre fazave gjatë një seance, dhe jo disa muajsh.

  Çfarë do të zgjidhni: psikoterapi që zgjat 10-20 seanca apo terapi që zgjat 10-20 muaj? Ndoshta e para. Sidomos nëse ju vërtetojnë se gjasat për të arritur qëllimet tuaja janë shumë të larta.

  Kjo mund të jetë arsyeja pse, megjithë bollëkun e shkollave të ndryshme psikoterapeutike, terapia EMDR arriti të zërë vendin e saj të merituar në botën e psikologjisë.

• Përshkrimi i metodës EMDR (EMDR)

  Ju mund ta drejtoni vetë seancën.

  “Teknika EMDR bazohet në një vëzhgim të rastësishëm që u bë në maj të vitit 1987. Një ditë, duke ecur në park, vura re se disa mendime që më shqetësonin u zhdukën papritmas, gjithashtu vura re se nëse i risjella përsëri këto mendime mendja ime, ato nuk kanë më një efekt kaq negativ dhe nuk duken aq reale si dikur.

  Përvoja e mëparshme më ka mësuar se të gjitha mendimet shqetësuese kanë tendencë të formojnë një lloj rrethi vicioz - pasi ato shfaqen, ato priren të kthehen përsëri dhe përsëri derisa të bëni një përpjekje të vetëdijshme për t'i ndaluar ose ndryshuar karakterin e tyre. Ajo që më tërhoqi vëmendjen atë ditë, megjithatë, ishte se mendimet që më shqetësonin u zhdukën dhe ndryshuan karakterin e tyre pa ndonjë përpjekje të vetëdijshme nga ana ime.

  I habitur nga kjo, fillova t'i kushtoja vëmendje gjithçkaje që po ndodhte. Vura re se kur lindën mendime shqetësuese, sytë e mi filluan spontanisht të lëviznin shpejt nga njëra anë në tjetrën dhe lart e poshtë diagonalisht.

  Pastaj mendimet që më shqetësonin u zhdukën dhe kur u përpoqa qëllimisht t'i kujtoja ato, ngarkesa negative e natyrshme në këto mendime u zvogëlua ndjeshëm.

  Duke vënë re këtë, fillova të bëj lëvizje të qëllimshme me sytë e mi, duke e përqendruar vëmendjen time në mendime dhe kujtime të ndryshme të pakëndshme. Vura re se të gjitha këto mendime gjithashtu u zhdukën dhe humbën konotacionin e tyre negativ emocional.

  Duke kuptuar të gjitha përfitimet e mundshme të këtij efekti, u emocionova shumë.

  Disa ditë më vonë, u përpoqa ta zbatoja zbulimin tim tek njerëzit e tjerë: miq, kolegë dhe pjesëmarrës në seminare psikologjike që po ndiqja në atë kohë. Ata kishin një numër të madh të një sërë ankesash jopatologjike, njësoj si, me siguri, të gjithë njerëzit.

  Kur pyeta: “Për çfarë do të dëshironit të punonit?”, njerëzit zakonisht flisnin për kujtime, ide ose situata që i shqetësonin aktualisht. Për më tepër, ankesat e tyre varionin gjerësisht nga poshtërimet e ndryshme në fëmijërinë e hershme deri te ankesat e përjetuara aktualisht.

  Më pas u tregova se si të lëviznin shpejt sytë nga njëra anë në tjetrën, duke i kërkuar që t'i përsërisin këto lëvizje pas meje, duke u fokusuar në problemet e tyre.

  Para së gjithash, zbulova se shumica e njerëzve nuk kanë kontroll vullnetar të muskujve përgjegjës për lëvizjet e syve dhe nuk mund t'i vazhdojnë këto lëvizje pafundësisht.

  Duke synuar të vazhdoj kërkimin tim, u kërkova miqve të mi të ndiqnin lëvizjet e gishtit tim me sytë e tyre, duke lëvizur dorën time nga njëra anë në tjetrën në mënyrë që sytë të lëviznin afërsisht me të njëjtën shpejtësi dhe në të njëjtin drejtim si gjatë eksperimentit tim të parë në parku.

  Kjo metodë doli shumë më efektive, por vura re se edhe pse pas kësaj procedure njerëzit filluan të ndiheshin qartësisht më mirë, ata vazhduan të qëndronin të fiksuar në problemet që i shqetësonin. Për të kapërcyer këtë fiksim, provova lloje të ndryshme të lëvizjeve të syve (më të shpejta, më të ngadalta, në drejtime të ndryshme), duke sugjeruar që të fokusohem në gjëra të ndryshme - për shembull, aspekte të ndryshme të kujtimeve të mia ose cilat ndjenja lidhen me ato kujtime.

  Më pas fillova të studioja se cilat forma të punës do të jepnin rezultatet më të mira, duke zhvilluar mënyra standarde të fillimit dhe përfundimit të seancave të lëvizjes së syve që do të jepnin efektin më të madh pozitiv.

  Pas rreth gjashtë muajsh, unë zhvillova një procedurë standarde që rezultoi qartë në më pak ankesa. Për shkak se fokusi im që në fillim ishte në problemin e reduktimit të ankthit (siç ishte në përvojën time), dhe orientimi im teorik në atë kohë ishte i lidhur kryesisht me një qasje bihevioriste, unë e quajta procedurën që zbulova Desensitizimi i Lëvizjes së Syve (EMD). ).

  Fragment i një sesioni EMDR

  Klienti quhet Eric, është 39 vjeç dhe programues.

  Psikoterapist: Le të fillojmë duke imagjinuar fytyrën e personit që e konsideroni punonjës të paaftë. Shikoni atë fytyrë dhe ndjeni sa i paaftë është. Si do ta vlerësonit paaftësinë e tij, nga 0 në 10 pikë?

  Eric: Shtatë pikë.

  [Klienti imagjinon fytyrën e punonjësit dhe jep një vlerësim fillestar prej shtatë pikësh të paaftësisë në shkallën e njësive subjektive të shqetësimit.]

  Psikoterapist: Përqendrohuni në këtë ndjenjë dhe ndiqni gishtin tim me sytë tuaj (klienti, nën drejtimin e terapistit, bën një sërë lëvizjesh të syve). Mirë. Tani mos mendo për këtë; thith dhe nxjerr. Si ndiheni tani?

  Eric: nuk e di. Mendoj se po ndihem pak më mirë. Para se të vija këtu, po punoja me disa gjëra dhe më në fund sot e kuptova në nivel intelektual... Kjo është punë... e dini, unë nuk futem në orar, njerëzit e tjerë janë të pakënaqur, por. Gjithmonë ndodh... Dua të them, në biznesin e kompjuterave, dikush është gjithmonë vonë. Kështu që unë fillova të krijoj disa lidhje me gjithë këtë ...

  [Ky është kanali i parë i informacionit i hapur gjatë një sesioni EMDR. Më pas terapisti vendos të kthehet në qëllimin fillestar.]

  Psikoterapist: Mirë. Nëse ju kujtohet sërish fytyra e punonjësit, si do ta përcaktonit tani shkallën e paaftësisë së tij, nga 0 në 10 pikë?

  Eric: Unë mendoj se pesë pikë.

  Psikoterapist: Mbajeni këtë imazh (kryen një seri tjetër lëvizjesh të syve për klientin). Mirë. Tani harrojeni, merrni frymë dhe nxirrni frymën. Çfarë ndodh tani?

  [Siç do të shohim, kanali i ri u hap pikërisht sepse klienti u kthye në qëllimin fillestar. Kanali i dytë tregon një zinxhir materiali shoqërues të lidhur me idenë e "pranimit personal".]

  Eric: Kuptova se zhgënjimi im ishte pjesërisht për shkak të një marrëdhënieje të vështirë me shefin tim, i cili nuk ishte në gjendje të vlerësonte aftësitë e njerëzve të tjerë. Mendoj se i ndjej të gjitha këto pak më mirë se të tjerët. Por unë mendoj se të gjithë duhet ta kuptojnë këtë. Dhe derisa shefi im të njohë aftësitë e mia, unë do t'i rikthehem përsëri dhe përsëri nevojës për t'u ndjerë kompetent, si dhe nevojës që njerëzit e tjerë të njohin kompetencën time.

  Psikoterapist: Mendoni për të gjitha këto (bën serinë tjetër të lëvizjeve të syve). Mirë. Tani harroni të gjitha këto, merrni frymë dhe nxirrni frymën. Si do ta vlerësonit se si ndiheni tani?

  Eric: Ndoshta katër ose tre pikë. Gradualisht, më vjen në mendje se nuk kam nevojë për pranim nga njerëzit e tjerë. Në fund të fundit, unë jam tashmë i pranuar nga ata që kanë rëndësi për mua. Por shefi im është gjithashtu një nga këta njerëz të rëndësishëm, dhe unë thjesht nuk ndiej pranim prej tij. Edhe pse ky është në thelb problemi i tij, jo i imi (qesh).

  [Në këtë pikë, terapisti tradicional mund të tundohet të përfshihet në një diskutim me klientin se si ta ndihmojë atë të ndryshojë sistemin e tij të marrëdhënieve. Megjithatë, në rastin e EMDR kjo është kundërindikuar.

  Terapisti duhet t'i kërkojë klientit të mbajë në mendje gjithçka që sapo ka thënë dhe më pas t'i japë atij një seri lëvizjesh të syve për të stimuluar përpunimin e mëtejshëm. Pas kësaj, klienti do të ofrojë një version të ri të asaj që po ndodh me të. Siç do të shohim, klienti do të arrijë një pllajë të re dhe informacioni do të marrë një formë më përshtatëse.]

  Psikoterapist: Mirë. Mendoni për këtë (kryen një seri tjetër lëvizjesh sysh për klientin). Mirë. Tani harrojeni, merrni frymë dhe nxirrni frymën. Çfarë po ndodh me ju?

  Eric: Mendoj se jam mjaftuar duke e pranuar. Nuk kam më nevojë. E kuptoj që shefi ka nevojë për mua tani, ndaj nuk do të mbetem pa punë. Unë jam mirë me këtë.

  Psikoterapist: Mirë. Mendoni për këtë (kryen një seri tjetër lëvizjesh të syve për klientin). Tani harroni gjithçka dhe merrni frymë thellë. Si ndiheni tani?

  Eric: Më duket se për nja dy muaj do të lehtësohet presioni i gjithë kësaj situate të punës për të përfunduar projektin dhe ai do të shohë qartë...

  Psikoterapist: Mirë. Mbani të gjitha këto në mendjen tuaj (kryen një seri tjetër lëvizjesh të syve për klientin). Mirë. Tani harroni gjithçka, merrni frymë dhe nxirrni frymën. Çfarë po ndodh me ju?

  Eric: Pothuajse e njëjta gjë.

  [Kur klienti nuk vëren ndonjë ndryshim dhe ndihet relativisht rehat, terapisti mund të konkludojë se klienti e ka "pastruar" plotësisht këtë kanal të dytë dhe se ai duhet të kthehet në qëllimin fillestar.]

  Psikoterapist: Mirë. Çfarë ndodh nëse bini përsëri në imazhin e një personi që e perceptoni si të paaftë? Si ndiheni tani?

  Eric: Ai më shqetëson. E di që në të ardhmen mund të përjetoj sërish zhgënjim me këtë fytyrë, por mendoj se nuk do të jetë aq e fortë.

  [Vini re se megjithëse niveli i ankthit të klientit është ulur, ai nuk është zhdukur plotësisht. Gjatë serisë së ardhshme të lëvizjeve të syve, procesi i përpunimit stimuloi informacionin e fshehur në mënyrë asociative në kanalin e tretë. Këtu gjejmë ndikimin e materialit traumatik të lidhur me Luftën e Vietnamit: nëse dikush në Vietnam doli të ishte i paaftë, atëherë kjo do të thoshte se njerëz të tillë ishin të destinuar të vdisnin.]

  Psikoterapist: Tani imagjinoni përsëri fytyrën e tij dhe ndjeni paaftësinë (krye një seri tjetër lëvizjesh sysh për klientin). Mirë. Tani harroni të gjitha këto, merrni frymë dhe nxirrni frymën. si ndiheni?

  Eric: Kuptova se në këtë rast aksionet, në përgjithësi, nuk janë aq të larta. E kuptoj që kam të drejtë, dhe ai është thjesht i paaftë në këtë fushë, po përpiqet të ketë mendjen në punët e tij dhe të prishë gjithçka... (qesh). Mendoj se e gjithë kjo mund të shihet nga ana tjetër...

  Psikoterapist: Me te vertete ke te drejte. Mbajeni këtë në vetëdije (kryen një seri tjetër lëvizjesh të syve). Mirë. Tani harroni të gjitha këto, merrni frymë dhe nxirrni frymën. Si ndiheni tani?

  Eric: Oh, është shumë bukur të dish... është kaq bukur të mendosh se aksionet nuk janë vërtet aq të larta dhe se të gjitha këto marrëdhënie janë si disa kompjuterë të lidhur... dhe se si rezultat i gjithë kësaj, askush nuk do të vdesë sepse ju nuk mund të shikoni se çfarë po ndodh nga ana tjetër ...

  Psikoterapist: Kthehuni te kjo foto. si ndiheni?

  Eric: Komedia e të gjithave!

  [Meqenëse dy llojet e mëparshme të reagimit ishin të njëjta dhe klienti ndihej relativisht rehat, kanali i tretë mund të konsiderohet i pastruar. Pas kësaj, objektivi origjinal u thirr përsëri. Tani bëhet e qartë se reagimi i klientit ndaj një punonjësi të paaftë është bërë krejtësisht i ndryshëm. Vetëm pasi u çlirua nga presioni psikologjik i përvojës traumatike të lidhur me Vietnamin, klienti filloi t'i përgjigjej më me qetësi asaj që po ndodhte.]

  Psikoterapist: po.

  Eric: Kuptova që ky punonjës është përgjithësisht një djalë i shkëlqyer. Shumë i aftë. Dhe kur i shikoj gabimet që ai bën, ato më duken qesharake dhe qesharake - të gjithë kemi bërë gabime të tilla në fillim kur përpiqeshim të bënim punë të ngjashme. Ju e dini se si është kur lind një problem dhe ju zgjidhni një pjesë të vogël të tij. Problemi mund të jetë i madh, por ju gërmoni me guxim: “A është problemi i madh? Nuk ka problem, mund ta bëj!”, sepse në fakt ke parë vetëm një copë (qesh). Dhe për shkak se jeni shumë i emocionuar për gjetjen e asaj pjese, ju vendosni se ky është i gjithë problemi... Njerëzit e tjerë mund ta shohin atë po aq qartë, dhe shpesh arrijnë t'i trajtojnë këto gjëra më mirë. E gjithë kjo është shumë qesharake... E dini: "Çfarë doni prej tij në nivelin e tij?" Thjesht të tjerët e tolerojnë më lehtë, por të gjithë e kuptojnë dhe kur një person beson se mund të zgjidhë çdo problem në botë, kjo është një lloj dinake dhe vetëmashtrimi.

  Psikoterapist: Mirë. Mendoni për këtë (kryen një seri tjetër lëvizjesh të syve për klientin). Tani fshijini të gjitha, thithni dhe nxirrni. Si ndiheni tani?

  Eric: Pothuajse e njëjta gjë.

  Psikoterapist: E mrekullueshme.

  Eric: Po, ndihem mirë. Rezulton se është shumë bukur të mos ndihesh më i mërzitur, të mos ndihesh i zemëruar, siç isha javën e kaluar. Pastaj gjithçka ra mbi mua dhe u ndjeva plotësisht i pafuqishëm. U përpoqa të dilja, por nuk munda.”

  P.S. Ju mund të lëvizni gishtat nga e djathta në të majtë para syve tuaj, ndërsa imagjinoni një situatë traumatike.

Domoratsky Vladimir Antonovich

Doktor i Shkencave Mjekësore, profesor, psikoterapist, psikiatër, seksolog. Anëtar i plotë dhe drejtues i modalitetit "Psikoterapia Ericksonian dhe hipnoza Ericksonian" e Lidhjes Psikoterapeutike Profesionale Gjith-Ruse (OPPL), mësues zyrtar i klasës ndërkombëtare OPPL, anëtar i plotë i Shoqatës Shkencore Seksologjike Ruse, nënkryetar i Vetë Kombëtare -organizata rregullatore “Unioni i Psikoterapistëve dhe Psikologëve”. Kryen programe trajnimi afatgjata mbi hipnozën Ericksonian në Ligë, si dhe seminare trajnimi për psikoterapi duke përdorur lëvizjet e syve (EMDR), psikoterapi strategjike afatshkurtër, psikoterapi për disfunksionet seksuale dhe disharmonitë martesore, psikoterapi për çrregullimet psikosomatike në Moskë, Minsk, Kiev, Kishinau, Krasnodar, Vladivostok, Novosibirsk dhe qytete të tjera.

Drejtimet kryesore të veprimtarisë shkencore: studimi i mekanizmave të formimit dhe veçorive klinike të çrregullimeve neurotike dhe seksuale. Zhvillimi dhe përmirësimi i qasjeve për parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve neurotike dhe psikosomatike, disharmonive seksuale dhe disfunksioneve seksuale, me theks në metodat e korrigjimit psikoterapeutik të tyre.

Anëtar i bordeve editoriale të revistave "Psikiatria, Psikoterapia dhe Psikologjia Klinike" (Minsk), "Psikoterapia" (Moskë), "Teoria dhe Praktika e Psikoterapisë" (Montreal, Kanada). Autor dhe bashkautor i më shumë se 240 publikimeve shkencore, duke përfshirë 12 libra.

Si praktikuese, ajo ofron terapi për njerëzit me çrregullime neurotike dhe psikosomatike, varësi, disharmonie seksuale dhe disfunksione.

Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve (EMDR)- një nga metodat më efektive të terapisë afatshkurtër, ndërsa është mjaft e lehtë në përdorim, e sigurt dhe universale në përdorim. EMDR punon me fëmijë dhe të rritur, në kontekstin e së shkuarës, të tashmes dhe të së ardhmes, mund të plotësohet me teknika të tjera dhe ka një gamë të gjerë aplikimesh.

Kohëzgjatja e kursit të trajnimit: 40 orë akademike.

Mënyra e mësimit: 2 seminare për 2 ditë (10 orë akademike në ditë).

Audienca e synuar: psikologë praktikantë, psikoterapistë, seksologë, psikiatër, studentë të lartë të fakulteteve psikologjike dhe universiteteve mjekësore.

Në seminare do të mund të zotëroni aftësitë bazë të EMDR për përdorim efektiv në praktikën tuaj dhe vetë-ndihmë, të mësoni për veçoritë e përdorimit të metodës në situata të ndryshme dhe mundësitë e kombinimit të saj me qasje të tjera.

Datat e seminarit:

• 13-14 tetor 2018
• 8-9 dhjetor 2018

Ora: 10.00-18.00

Programi i kursit

• Historia e krijimit dhe zhvillimit të EMDR.
• Mekanizmat e efektit terapeutik të metodës.
• Fazat kryesore të procedurës standarde EMDR.
• Puna me kujtime individuale negative.
• Teknikat për të garantuar sigurinë e klientit.
• Aplikimi i strategjive stimuluese gjatë përpunimit të materialit jofunksional është i bllokuar.
• Karakteristikat e punës kur ndodh një reagim.
• EMDR në punën me traumat akute psikologjike dhe ngjarjet traumatike në distancë. Protokollet për të punuar me stresin post-traumatik (PTSD).
• Përdorimi i EMDR tek fëmijët.
• Strategjia e përgjithshme për të punuar në modelin EMDR; psikoterapi (duke punuar me të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen).
• Protokolli për punën me çrregullimin e stresit post-traumatik.
• Terapia për fobi specifike (të izoluara) dhe sociale.
• Ballafaqimi me vetëdyshimin dhe vetëvlerësimin e ulët.
• EMDR në trajtimin e çrregullimeve të ankthit.
• Rekomandime për përdorimin e EMDR.
• Si të prezantoni EMDR tek klientët?
• Stimulimi dypalësh si një metodë e vetë-ndihmës.

Seminari i dytë diskuton qasjet moderne për përdorimin e EMDR në situata të ndryshme dhe ofron strategji më komplekse të punës:

• Faktorët e rrezikut për përdorimin e EMDR.
• Ide për traumën komplekse dhe karakteristikat e simptomave të saj.
• Praktikoni duke përdorur variante të ndryshme të teknikës "Vend i sigurt".
• Përdorimi i "linjës së jetës" në EMDR.
• Teknika e skanimit të ndikimit.
• Teknika "Lidhja me burimet".
• Teknika "Menaxhimi i frikës".
• Protokolli psikoterapeutik “i verbër” (punon pa e zbuluar problemin).
• Vizatimi i protokollit EMDR për të rriturit.
• Redaktori i ëndrrave negative (makthi).
• Teknikat për të punuar me EMDR në një format grupi.
• Puna me traumat e dhunës.
• EMDR në trajtimin e mosfunksionimeve seksuale psikogjene.
• EMDR në trajtimin e çrregullimeve disociative.
• Puna me pikëllimin akut (sindromi i humbjes).
• Protokolle të reja për punën me pacientët me kancer.
• Protokollet për punën me varësitë kimike.
• Përdorimi i EMDR në pacientët me patologji somatike.
• Përdorimi i kombinuar i teknikave të psikoterapisë EMDR dhe Ericksonian.
• Mbikëqyrja.

Format e punës: leksione; demonstrime të punës praktike me lloje të ndryshme të problemeve të pjesëmarrësve që përdorin EMDR; punë në çifte; mbikëqyrje.

* Udhëheqësi i seminarit kryen shumë demonstrime të punës praktike me lloje të ndryshme problemesh të pjesëmarrësve duke përdorur teknikat e diskutuara. *Të gjithë pjesëmarrësit marrin versione elektronike tekstuale të prezantimeve, përfshirë protokollet për të punuar me probleme të ndryshme.

Informacione shtese

Metoda bazohet në një model të përpunimit të përshpejtuar të informacionit, sipas të cilit një person ka një mekanizëm të veçantë psikofiziologjik, të quajtur sistemi adaptiv i përpunimit të informacionit, i cili siguron ruajtjen e ekuilibrit mendor (F. Shapiro, 1995). Kur aktivizohet, çdo informacion përpunohet, përfshirë ato që lidhen me stresin dhe problemet e mbijetesës. Këto procese zakonisht ndodhin tek të gjithë njerëzit gjatë fazës së gjumit të shoqëruar me lëvizje të shpejta të kokës së syrit (faza e gjumit REM). Nëse për ndonjë arsye sistemi i përpunimit të informacionit bllokohet, përpunimi dhe neutralizimi i përvojës traumatike nuk ndodh. Në këtë rast, informacioni negativ është, si të thuash, "i ngrirë" dhe ngrin për një kohë të gjatë në pjesën e rrjetit nervor që zë në formën e tij origjinale (të përcaktuar nga përvoja traumatike). Strukturat nervore që ruajnë materialin jofunksional të pandryshuar janë të izoluara nga zona të tjera të korteksit cerebral. Prandaj, informacioni adaptiv (psikoterapeutik) nuk mund të lidhet me informacionin e mbërthyer dhe të izoluar për ngjarjen traumatike, që do të thotë se mësimi i ri nuk ndodh. Nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm të jashtëm dhe të brendshëm që të kujtojnë traumën, rrjeti nervor i izoluar ristimulohet (aktivizohet), gjë që çon në lëshimin e informacionit të ruajtur në të: imazhe, tinguj, ndjesi, shije, nuhatje, afekt dhe besime që lidhen me ngjarjen traumatike. Në të njëjtën kohë, subjekti jo vetëm që imagjinon gjallërisht figurën e tij, por ripërjeton të gjithë gamën e emocioneve negative dhe shqetësimit fizik. Kështu, mungesa e përpunimit adekuat çon në faktin se i gjithë kompleksi i përvojave negative që lidhen me traumën vazhdon të provokohet nga ngjarjet aktuale, të cilat mund të shfaqen në formën e maktheve, mendimeve obsesive, sjelljeve shmangëse, çrregullimeve autonome etj.

Thelbi i metodës është aktivizimi artificial i procesit të përpunimit të përshpejtuar dhe neutralizimi i kujtimeve traumatike, si dhe çdo informacion tjetër negativ i bllokuar në rrjetet nervore të trurit. Supozohet se lëvizjet e syve ose format alternative të stimulimit dypalësh shkaktojnë procese të ngjashme me gjumin gjatë fazës së lëvizjes së shpejtë të syve. Metoda siguron akses të shpejtë në materialin e izoluar traumatik, i cili i nënshtrohet përpunimit të përshpejtuar. Kujtimet me ngarkesë të lartë emocionale negative shndërrohen në një formë më neutrale dhe idetë dhe besimet përkatëse të pacientëve marrin një karakter adaptues. EMDR prodhon ndryshime të shpejta, gjë që e veçon atë nga shumica e formave të tjera të psikoterapisë. F. Shapiro (1995) e shpjegon këtë duke thënë se metoda lejon akses të drejtpërdrejtë në materialin jofunksional të ruajtur në memorie.

Duke qenë, në fakt, një metodë integruese, EMDR kombinohet mirë me fusha të tjera të psikoterapisë. Në të njëjtën kohë, mund të përdoret si një mënyrë shumë efektive për trajtimin e traumave psikologjike të çdo ashpërsie. Në vitin 2010, një nga pionierët e terapisë Geshalt në Francë (që nga viti 1970), Serge Ginger, botoi një artikull të papritur "EMDR: një qasje integruese", në të cilin ai u bëri thirrje kolegëve të integrojnë "metodën revolucionare EMDR" në praktikën e tyre. Ai përmendi statistika interesante për klientët e tij: 42% e klientëve kryen 1-2 seanca të terapisë EMDR. Gjendja është përmirësuar në 28% të tyre. 47% e klientëve kanë kryer 3-6 seanca. 84% e tyre treguan përmirësim të ndjeshëm në gjendjen e tyre 10% e klientëve kryen më shumë se 7 seanca, përmirësim në gjendjen e tyre mund të vërehej në 90% të tyre! Ginger vëren mbivendosjet dhe ngjashmëritë midis EMDR dhe qasjeve të tjera psikoterapeutike. Për shembull, si në terapinë Gestalt, EMDR mbështet klientin në shprehjen e emocioneve gjatë punës përmes traumës (përfshirë manifestimet trupore), ndërsa siguron një kornizë të sigurt përmes aleancës terapeutike dhe ndjeshmërisë. Metoda përpiqet të përfundojë "gestaltin e papërfunduar" në të kaluarën e klientit. EMDR punon me “polaritete”, për shembull, si ato të pranishme njëkohësisht: - nevoja për siguri dhe nevoja për pavarësi; kujdesi për ndjenjat e të tjerëve dhe qëndrimi për veten; një vetë-imazh negativ (“besim negativ në vetvete”) dhe një imazh të dëshiruar që një person dëshiron të arrijë (“besim pozitiv në vetvete”). Metoda trajton si fenomenet ndërpersonale ashtu edhe marrëdhëniet e një personi me botën e jashtme, ngjashëm me mënyrën se si ndodh puna në "kufirin e kontaktit" midis një personi dhe mjedisit, në "këtu dhe tani". EMDR gjithashtu kryen vlerësime të rregullta të ndjesive të trupit (“skanime të trupit”). Ginger thekson se protokollet dhe teknikat speciale të ristrukturimit të informacionit të përdorura në EMDR janë integruar mirë në terapinë Gestalt dhe qasje të tjera psikoterapeutike, duke futur atje një dimension neurofiziologjik.

Indikacionet për përdorimin e metodës:

• Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) në veteranët e luftërave lokale dhe civilët (përfshirë traumat e dhunës seksuale, pasojat e sulmeve, aksidentet, zjarret, fatkeqësitë e shkaktuara nga njeriu dhe fatkeqësitë natyrore); çrregullim obsesiv-kompulsiv; çrregullim paniku; mosfunksionime seksuale psikogjene;
• çrregullime disociative (nëse psikoterapisti ka aftësi të veçanta);
• varësia ndaj substancave psikoaktive;
• sëmundjet kronike somatike dhe traumat psikologjike të shoqëruara;
• rastet e pikëllimit akut (sindromi i humbjes);
• çrregullime psikosomatike në të cilat është identifikuar një histori psikotraume, e cila supozohet se ka një lidhje me patologjinë aktuale (ky episod traumatik përpunohet);
• konfliktet martesore dhe industriale;
• problemet që lidhen me ankthin e shtuar, dyshimin për veten, vetëvlerësimin e ulët, etj.

Ka pak kundërindikacione për përdorimin e EMDR. Këtu përfshihen: gjendjet psikotike, epilepsia, pamundësia për të toleruar nivele të larta ankthi (si gjatë seancave ashtu edhe në intervalet ndërmjet tyre).

Format e punës:

• ligjërata
• demonstrime të punës praktike me lloje të ndryshme të problemeve të pjesëmarrësve duke përdorur EMDR
• punojnë në çifte
• mbikëqyrje

Kërkohet regjistrimi paraprak në grup!

Kontaktet: menaxher trajnimi i CS OPPL
Anna Rudolfovna Neroda

Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjeve të syve (EMDR) është një metodë psikoterapie e zhvilluar nga Francine Shapiro për të trajtuar çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD) të shkaktuar nga përjetimi i ngjarjeve stresuese, si dhuna ose pjesëmarrja në luftë.

Sipas teorisë së Shapiro-s, kur një person përjeton një përvojë traumatike ose shqetësim, përvoja mund të mposht mekanizmat e përballimit të dikujt, duke bërë që kujtesa dhe stimujt që lidhen me ngjarjen të përpunohen në mënyrë të papërshtatshme dhe të ruhen në mënyrë jofunksionale në zona të izoluara të kujtesës. Qëllimi i terapisë është të përpunojë këto kujtime stresuese dhe t'i lejojë pacientit të zhvillojë mekanizma më adaptues përballues.

Ka dy mendime në lidhje me mekanizmin e EMDR. Shapiro thotë se pavarësisht proceseve të ndryshme që përbëjnë EMDR, lëvizjet e syve shtojnë efektivitetin duke shkaktuar ndryshime neurologjike dhe fiziologjike që lehtësojnë përpunimin e kujtimeve traumatike në terapi. Studiues të tjerë besojnë se lëvizja e syve nuk është një komponent i domosdoshëm, por një epifenomen, një efekt anësor dhe EMDR është thjesht një formë desensibilizimi.

Përshkrimi i metodës

EMDR integron elementet e psikoterapive psikodinamike, ekspozuese, njohëse, ndërpersonale, eksperimentale dhe të orientuara nga trupi, por përmban një element unik të stimulimit dypalësh (lëvizjet e syve, stimulimi dëgjimor dhe i prekshëm) në çdo seancë.

EMDR përdor një qasje të strukturuar me tetë faza që trajton aspektet e kaluara, të tashme dhe të ardhshme të përvojave traumatike dhe kujtimeve stresuese të ruajtura në mënyrë jofunksionale. Gjatë fazës së ripërpunimit, pacienti fokusohet në kujtimet shqetësuese për seanca të shkurtra 15-30 sekonda. Në të njëjtën kohë, ai përqendrohet në të njëjtën kohë në stimulimin alternativ (për shembull, lëvizjet e syve të drejtuara nga terapisti, goditjet e duarve ose stimujt dëgjimor dypalësh).

Në çdo seancë të kësaj vëmendjeje të dyfishtë, pacienti pyetet për informacionin shoqërues që lind gjatë procedurës. Materiali i ri zakonisht bëhet fokusi i sesionit të ardhshëm. Procesi i mbajtjes së vëmendjes së dyfishtë ndaj stimulit alternativ dhe asociacioneve personale përsëritet shumë herë gjatë seancës.

Kur shqetësimi ose ngjarja traumatike është e izoluar ose një incident i vetëm (p.sh. një aksident trafiku), nevojiten afërsisht tre seanca për të përfunduar trajtimin. Nëse personi përjeton ngjarje të shumta traumatike që çojnë në probleme shëndetësore - si abuzim fizik, seksual ose emocional, neglizhencë prindërore, sëmundje serioze, aksident, lëndim serioz ose dëmtim që çon në dëmtim kronik të shëndetit dhe mirëqenies, dhe trauma të lidhura me luftën, trajtimi mund të jetë i gjatë dhe kompleks, lëndimet e shumta mund të kërkojnë më shumë seanca për të përfunduar shërimin dhe rezultatet e qëndrueshme

Vlerësimet e performancës[

Hulumtimet e fundit vlerësojnë EMDR si një trajtim efektiv për PTSD. Udhëzimet e praktikës së Shoqatës Ndërkombëtare për Studimin e Stresit e kategorizojnë EMDR si një trajtim efektiv për PTSD tek të rriturit. Disa udhëzime ndërkombëtare përfshijnë EMDR si një trajtim të rekomanduar pas lëndimit fizik

Janë kryer disa studime duke përdorur meta-analizë për të vlerësuar efektivitetin e trajtimeve të ndryshme për PTSD. Njëri prej tyre e vlerësoi EMDR të barabartë në efektivitet me terapinë e ekspozimit dhe frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës. Dy meta-analiza të tjera të pavarura tregojnë se terapia tradicionale e ekspozimit dhe EMDR kanë efekte të ngjashme menjëherë pas trajtimit dhe në vlerësimin pasues. Një meta-analizë e vitit 2007 e 38 sprovave të kontrolluara të rastësishme të trajtimit të PTSD rekomandoi terapinë konjitive të sjelljes (CBT) ose EMDR si trajtim të linjës së parë për PTSD.