Birçok insan depresyondan muzdariptir. Onlara hayat sıkıcı, gri ve mutluluk yokmuş gibi geliyor. Aslında durum bundan çok uzaktır ve hayat parlak renkler ve pozitiflikle doludur. Sadece görmen gerekiyor.
Kişinin kendisi hayatını görmek istediği gibi yapar. Eğer isterse hayat gri olur, tatmin ve neşe getirmez. Ancak kişi kendini toparlayıp bir şekilde hayatını çeşitlendirmeye çalışırsa kesinlikle sıkılmayacaktır.
Hayatınızı nasıl çeşitlendirebilirsiniz? Hayatınızı daha parlak ve unutulmaz kılmanın milyonlarca yolu var. Tabii ki size tüm yöntemleri anlatmayacağız, çok fazla var ama bazılarını hatırlatacağız.
Aşık olun.
Henüz bir ruh eşiniz yoksa size tavsiyemiz aşık olmanızdır. Bu, hayatınızı çeşitlendirmenin en güvenilir yollarından biridir. İnanın bana, hediyeler aldığınız, şefkatli ve sıcak sözler söylediğiniz, güzel akşamlarda yürüdüğünüz veya sadece birlikte oturduğunuz bir ruh eşiniz varsa hayatınız çok daha ilginç ve parlak hale gelecektir. Yeni duygular hayatınızı çeşitlendirmenin en iyi yoludur. Zaten birisine sahip olsanız bile, örneğin bir gökdelenin çatısında veya yıllarca hatırlayacağınız romantik bir gezi gibi alışılmadık bir tarih ayarlayın.
Sosyal açıdan önemli bir şey yapın.
Hayatınızı çeşitlendirmenin iyi bir yolu, sosyal açıdan önemli işlerle meşgul olmaktır. Gönüllülerin saflarına katılın, düşük gelirli insanlara yardım etmeye başlayın, onların ve sizin hayatlarınıza biraz iyilik katın, göreceksiniz ki can sıkıntısından veya depresyondan eser kalmayacak.
Kendinize bir hobi bulun.
İçimizde pek çok hoş duyguyu uyandıracak hiçbir aktivitenin olmaması gibi basit bir nedenden dolayı çoğu zaman can sıkıntısı çekeriz. Bir hobi bunu kolaylıkla yapabilir. İşten ve endişelerden tüm boş zamanınızı ayıracağınız, sevdiğiniz bir hobi bulun, çocukken yapmayı hayal ettiğiniz şeyleri hatırlayın, yalnızca hayal edebileceğiniz bir şey yapın ve hayatınızın çok daha güzel olacağını göreceksiniz. çeşitli ve ilginç.
Yaratıcı olun.
Yaratıcı faaliyetler yaşamı çeşitlendirmeye yardımcı olur. Örneğin bir bahçeye bakma, el yapımı hediyelik eşyalar yapma veya örneğin modelleme yapma alışkanlığını edinirseniz birçok yararlı nitelik kazanacaksınız. Bu tür iyi beceriler size sadece günlük yaşamda faydalı olmayacak, aynı zamanda hayatınızı da çeşitlendirecektir.
Spor yapın.
Spor yapmak aynı zamanda dış ve iç dünyanızı büyük ölçüde etkileyerek ona çeşitlilik katabilir. Ayrıca spor yapmak, zor zamanlarımızda çok ihtiyaç duyulan sağlığı ve enerjiyi de geliştirir.
İşte hayatınızı renklendirmenin bazı çok basit yolları. Her şey yalnızca sana bağlı. İnanın bana, eğer hayatı gerçekten parlak ve unutulmaz kılmak istiyorsanız, o zaman bunu bu şekilde yapacaksınız. Her konuda olduğu gibi bu konuda da başarılar dileriz!
Evli bir çiftin hayatında zaman zaman birlikte yaşamanın sıkıcı ve hatta külfetli hale geldiği anlar gelebilir. İlişkilerde karşılıklı ilgiyi yeniden kazanmanın ve uyumu bulmanın yolları var mı?
Bu sırlar aslında hiç de sır değil; herkes bunları biliyor veya şüpheleniyor, ancak herkes bunları uygulamaya koymak için acele etmiyor. Aile hayatınızı çeşitlendirmek için aşağıdakileri unutmayın:
DikkatSevdiğimiz birinin işleriyle ve ruh haliyle düzenli olarak ilgilenmenin zor bir yanı yok gibi görünüyor, ancak çoğumuz çoğu zaman bunu yapmayı unutuyoruz veya zaten her şeyi bildiklerine inanarak bu tür soruları sormanın gerekli olduğunu düşünmüyoruz. . Ancak, onun iyiliğine önem verdiğinizi ona gösterirseniz eşiniz muhtemelen bunu takdir edecektir.
UzlaşmalarÇoğu zaman, aşıklar kavgalarda haklılıklarını sonuna kadar savunmaya çalışırlar ve ancak bundan sonra diğer yarılarının nasıl hissettiğini düşünebilirler. Mutlu ilişkilerde çatışmalar farklı şekilde çözülür - amacınız sevdiğiniz kişinin haklı olduğunuzu kabul etmesi değil, her birinizin tartışmalı bir durumdan en az kayıpla çıkmasıdır.
Aşk sözleriBazı insanlar, doğal utangaçlıkları veya başka nedenlerden dolayı, her şeyin zaten söylendiğine ve sık sık tekrarlamanın faydasız olduğuna inanarak, partnerlerine nadiren sevgi dolu sözler söylerler. Ama yine de durum böyle değil. Herkes bunu kabul etmese bile, hoş ve şefkatli sözler söylemekten memnun olur ve büyük olasılıkla sevgiliniz de bir istisna değildir. Ona hassasiyetinizi sözlerle gösterin, bu ilişkiniz üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır.
Elbette tek başına kelimeler yeterli değildir ve bazen aşkın en iyi teyidi hoş sürprizlerdir. Muhtemelen sevgilinizin zevklerini ve tercihlerini iyi biliyorsunuzdur, bu yüzden onu memnun etmeniz sizin için zor olmayacaktır. Başka bir şey de bunun için her zaman zamanın ve arzunun olmamasıdır. Yine de mutlu bir ilişki kurmak istiyorsanız duygularınızı ifade edecek anlar bulun. Bunlar çeşitli küçük şeyler olabilir: sabahları demlenmiş kahve, en sevdiğiniz yemeği pişirmek, yeni bir tıraş makinesi, beklenen bir filme biletler ve benzeri.Kısıtlama
Bazen öfkenin sıcağında sevdiklerimize sonradan pişman olacağımız pek çok hoş olmayan ve saldırgan söz söyleyebiliriz. Hatta ne söylediğimizi kendimiz unutuyoruz, ama bu sevilen birini incitiyor ve o da uzun süre yaşadığı hoş olmayan duyguları hatırlıyor. Daha sonra bu, genel ilişkiler üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Partner hoş olmayan sözleri hatırlamasa bile kırılan taraf, bilinçsizce suçu hatırlayabilir ve en beklenmedik durumlarda bunu gösterebilir. İlişkinin asla bir önceki aşamaya dönemeyeceği ifadeler vardır, bu nedenle kritik durumlarda kendinizi dizginlemek önemlidir.Aile hayatınızı nasıl renklendirebilir ve ilginç hale getirebilirsiniz?
Konforlu yaşam ve rahat ocak
Öncelikle sevdiğiniz erkeğinizi ortak evinizde rahat ettirmek sizin elinizde. Bazı evler konfordan yoksundur ve bu, eşiği geçtikten hemen sonra hissedilir. Ancak bunun tersi de oluyor - evin çok rahat ve sıcak bir atmosferi var ve bu, odanın büyüklüğüne ve mobilyaların yüksek maliyetine hiç bağlı değil. Konfor çeşitli küçük şeylerde yatmaktadır: komik fincanlar veya gece lambası, güzel bir hikayeye sahip bir tablo, yatağın yanında yumuşak bir halı, göbekli bir çaydanlık, vazodaki çiçekler, ilginç figürinler ve çok daha fazlası. Tabii ki temizliği ihmal ederseniz tüm bunlar istenilen atmosferi yaratmayacaktır. Elbette bu nokta sadece kadınların omuzlarına kalmamalı ama bu başka bir yazının konusu.Sebepsiz hoş sürprizler
Belki de sadece hoş olmayan sürprizlerden hoşlanmıyorlar - hala çeşitli hoş sürprizlerden hoşlanan birçok kişi var. Eşinizin sürprizlerle ilgili olumsuz duyguları olmadığını biliyorsanız, zaman zaman sürprizlerle onu şımartmayı da unutmayın. Bunu bir tatilin arifesinde veya birlikte kişisel randevunuzda değil, tamamen önemsiz bir günde yapmak en iyisidir. Sürprizler hem küçük hem de büyük olabilir. Doğum günlerimizde, Yeni Yıllarımızda veya diğer önemli tatillerimizde ciddi hediyeler almaya alışkınız, ancak bunları başka herhangi bir günde de verebilirsiniz; duygular çok daha büyük olacaktır! Sevdiğinizi memnun etmek için sebep aramanıza gerek yok!
Ortak tatil
Periyodik olarak birlikte tatile giderseniz, ayrı boş zamanları tercih edenlere göre zengin bir aile hayatı yaşama olasılığınız çok daha yüksektir. Elbette bazen eşler nasıl dinlenmeleri gerektiği konusunda kategorik olarak anlaşamıyorlarsa birbirlerinden ayrı dinlenmek faydalı olabilir, ancak bunu her zaman yaparsanız sizi kocanızdan uzaklaştıracaktır. Bu nedenle uzlaşma bulmak önemlidir; muhtemelen ikinizin de ilgileneceği bir yer vardır.Herkesin kendi kişisel alanı
Bir evliliğin mutlu ve uyumlu olması için boş zamanınızın tamamını birbirinizle birlikte geçirmenize, sosyal ağlardaki ortak sayfaları kullanmanıza, arkadaşlarınızla telefonda hoparlörden konuşmanıza vb. gerek yoktur. Kocanızın hayatının her alanına dahil olmanıza gerek yok, tıpkı arkadaşlarınızla ve benzeri kişilerle tartıştığınız her küçük şeyi bilmek zorunda olmadığı gibi, zaman zaman her birinizin bunu bilme hakkı vardır. ihanetle ya da yasa dışı bir şeyle ilgisi yoksa diğer yarıdan izin istemeden istediği gibi rahatlayabilir. Sevdiğiniz kişinin bazen küçük arzularını yerine getirme hakkına saygı gösterin. Evlilikte insanlar birbirlerine hapishane olmamalıdır. Ayrıca evde herkesin emekli olabileceği, iletişime ara verebileceği veya sadece kendi işine bakabileceği bir alana sahip olduğundan emin olmalısınız (içe dönükler için bu zorunlu bir durumdur).Neyi sevdiğiniz hakkında konuşun
Elbette eşiniz onu sevdiğinizi biliyor ama bu bazen bunu sizden şahsen duymak istemeyeceği anlamına gelmiyor. Bazı kadınlar aşk beyanları konusunda oldukça cimridir ve bu her zaman onların hatası değildir (sorun çocukluktan kaynaklanabilir) ve eğer bu kategoriye aitseniz, o zaman büyük olasılıkla böyle bir kalitenin kişisel ilişkiler için daha çok bir eksi olduğunu anlarsınız. bir artıdan daha fazlası. Kendisi de duyguları olan oldukça cimri bir kişi olduğu için kocanızın bu tür itiraflara ihtiyacı olmadığına inanıyor olabilirsiniz. Ancak bu doğru değil! Herhangi bir kişinin, bunun hakkında konuşmasa bile sevgi sözlerine ihtiyacı vardır ve eğer kocanız duygular konusunda cimri ise, bu, büyük olasılıkla, çocuklukta bunun ailesinde bir gelenek olduğu ve şimdi bu eğilimi sürdürdüğünüz anlamına gelir. . Sevdiklerinize sıcaklığınızı verin - size minnettar olacaktır!Kocanızla cinsel yaşamınızı nasıl çeşitlendirebilirsiniz?
Yeni pozisyonlar deneyin, bunu sadece yatakta yapmayın
Çoğu zaman, aile hayatındaki can sıkıntısı, tam olarak bir çiftin yakın yakınlık sırasında belli bir tatsızlık hissetmeye başlamasıyla başlar. Doğal olarak zamanla tutku kaybolma eğilimindedir, ancak dilerseniz her şeyi değiştirebilir ve birbirinizle baş başa kalarak heyecanı yeniden yaşamayı öğrenebilirsiniz. Öncelikle denemekten korkmayın! Size "ideal konumunuzu" bulmuş gibi görünseniz bile, bu, başkalarının size zevk vermeyeceği anlamına gelmez - yakınlığı daha çeşitli hale getirin. Bu konuyla ilgili kitapları inceleyin, oradan ilham almak için erotik filmler izleyebilirsiniz. Elbette sevişme sadece yatakta gerçekleşemez. Elbette bu en konforlu seçenek ama tutkuya kapılan insanlar önce rahatlığı mı düşünüyor? Eşinize duşta eşlik ederek veya oturduğu sandalyeye oturup film izlerken ona sürpriz yapın. Bu sizin için alışılmadık bir durumsa, belki kocanız ilk dakikalarda utanacak, ama sonunda muhtemelen sevinecektir.Sıra dışı seksi görüntülerle keyif alın
Monotonluk, bir eş için sadece pozlarda değil, karısının imajında sıkıcı hale gelebilir. Bunu önlemek için birçok kadın saçlarının rengini ve uzunluğunu veya giyim tarzını periyodik olarak değiştirmeyi tercih eder, ancak kendiniz için bir özleminiz yoksa bu kadar aşırıya gitmenize gerek yoktur. Samimi yaşam, çeşitli görüntülerle ve görüntüde ciddi değişiklikler olmadan çeşitlendirilebilir. Farklı renklerde ve muhteşem iç çamaşırlarından oluşan birkaç baştan çıkarıcı sabahlık satın alabilirsiniz. Yeterince özgürseniz, internette sipariş edilebilecek çeşitli seksi görüntüler için kostümlere dikkat edin - bunlar baştan çıkarıcı bir hemşire, hizmetçi, öğrenci, Snow Maiden vb. görüntüleri olabilir. Elbette erkeğiniz, uygun ruh haliyle böyle bir kıyafetle karşısına çıktığınızda akşamı unutmayacaktır.Birbirinizle olan en derin arzularınız hakkında konuşun
Bazı eşler erotik fantezilerini tam olarak gerçekleştiremedikleri için özel yaşamlarında tatminsizlik yaşayabilirler. Çoğu zaman bu nedenle insanlar fiziksel sadakatsizlikte bulunurlar, sevdiklerine gizli arzularını söylemekten utanırlar ve bunları rastgele partnerlerle gerçekleştirirler. Romantik bir akşam yemeği sırasında bir kadeh şarap içerken, eşinize gerçekleştirmek istediğiniz samimi hayallerinizi itiraf edin ve ona açıklıkla karşılık vermesi için meydan okuyun. Lütfen fantezileri size çılgınca görünse bile, ona öfkeyle anlatmak için acele etmeyin - bunları size kabul ettiği için mutlu olduğunuzu söyleyin ve bunu düşüneceksiniz. Bu konudaki bilgileri okuduktan sonra sizin de onun hayalini gerçekleştirmeye istekli olmanız veya en azından benzer bir alternatif sunabilmeniz mümkündür.Birbirinize hoş SMS ve erotik fotoğraflar gönderin
Elbette tutku uzaktan korunabilir ve korunmalıdır. Sevgili erkeğinize periyodik olarak aşk beyanları, iltifatlar ve diğer hoş sözlerle mesajlar gönderin. Ayrıca “son geceyi” hala unutamadığınızı veya onunla tanışmayı sabırsızlıkla beklediğinizi de belirtebilirsiniz. Çoğu erkeğin "gözleriyle sevdiğini" unutmayın, bu nedenle zaman zaman sevdiğiniz adama baştan çıkarıcı kıyafetlerle göründüğünüz fotoğrafları gönderirseniz yanılmış olmazsınız. Tamamen çıplak olduğunuz fotoğraflardan kaçınmak daha iyidir; yanlışlıkla yanlış ellere geçebilirler (telefon hırsızlığı vb.). Gün içindeki bu tür yazışmalar (her gün değil, periyodik olarak) samimi yaşam için çok faydalı olabilir - eşinizin kesinlikle sizinle ilgili heyecan verici düşüncelere kapılacağından şüphe etmeyin.Ailede çocuk varsa daha sık yalnız kalma fırsatlarını arayın
Birçok evli çiftin cinsel yaşamı, ailede çocuklar ortaya çıktığında yeni bir düzeye (en kötü) geçer. Bazı ailelerin yaşam koşulları onları sürekli çocuklarının önünde olmaya zorluyor ve yakınlık ancak çocuklar veya gençler yatağa girdiğinde mümkün oluyor. Çoğu zaman bu zamana kadar tüm seks arzusu ortadan kalkmış, yerini yorgunluk ve uyuşukluğa bırakmıştır. Eğer bu her yıl gerçekleşirse, bu zaten çok endişe verici bir işarettir. Çocukları ne kadar severseniz sevin, zaman zaman eşinizle baş başa kalmak önemlidir. Bir çocuğun büyükannesi varsa, onu zaman zaman torunuyla iletişim kurma fırsatından mahrum bırakmayın. Çocuk zaten yeterince büyükse, kocanızla birlikte bir spa oteline giderek onu birkaç saat evde yalnız bırakabilirsiniz. Büyükanne seçeneği hariç tutulursa, güvenilir bir dadı küçük çocuklara bakabilir. Eşinizle mahremiyet fırsatlarını arayın!Evlilik hayatınızı parasız veya minimum maliyetle çeşitlendirmenin yolları
Evde aile hayatını çeşitlendirmenin 5 yolu:
Hem sevdiklerinize hem de onunla birlikte leziz yemekler hazırlayınÇoğu erkeğin lezzetli yemek yemeyi sevdiği muhtemelen bir sır değil. Kuşkusuz sevgilinizin hangi yemekleri en çok tercih ettiğini biliyorsunuz - onu bunlarla memnun etme fırsatını ihmal etmeyin. Bu arada, birçok eşin birlikte yemek pişirerek bir araya geldiğine dikkat edin - elbette bu, gerginlik ve acele olmadan gerçekleşmeli! İkinizin sevdiği bir yemek hazırlayın ve mum ışığında romantik bir akşam yemeği yiyin! Ancak bazı çiftler en sevdikleri yemekleri televizyon karşısında harika bir film izlerken yemeyi tercih edebilirler. Özellikle hafta sonları yatakta kahvaltı ve akşam yemekleri Sevdiklerinizi yatakta lezzetli kahvaltılar ve akşam yemekleri ile şımartın. Önceden güzel ve rahat bir tepsi satın alın. Elbette bunu her gün yaparsanız, bu tür sürprizlerde hiçbir "lezzet" olmayacaktır. Bunun zaman zaman olmasına izin verin - örneğin hafta sonları. Doğal olarak sabahları hafif yemekler veya sadece kahve (çay) seçin ve akşamları daha fazla hayal gücü gösterebilirsiniz. Keyifli banyolar ve masajlar Ailenizde banyo yapmanın sadece hijyenik bir işlem değil, aynı zamanda bir rahatlama yöntemi olmasına izin verin. Bunu birlikte yapabilirsiniz; bazı çiftler bu tür eğlencelerden gerçekten hoşlanırlar. Bununla birlikte, sevgilinize tek başına rahatlama fırsatını da sağlayabilirsiniz - banyoya deniz tuzu ve aromatik kalın köpük ekleyerek sevgilinizin zor bir günün ardından dinlenmesine olanak tanıyabilirsiniz. Su tedavilerinden sonra erkeğinize bir masaj teklif edin; çevrimiçi eğitim videolarını inceleyerek masaj tekniğinde önceden ustalaşın. En sevdiğiniz filmleri izleyin Birlikte film izlemenin aile yaşamınıza da olumlu etkisi olacaktır. Pek çok çiftte, zamanla eşlerin çoğu fotoğrafı birlikte izlemeyi bırakıp, her birinin en sevdiği şeyleri aynı anda farklı odalarda izlemeyi tercih ettiği bir dönem gelir. Elbette zevkler tamamen farklıysa bu iyi bir çözümdür, ancak zaman zaman uzlaşma aramaya değer. Eğer sevgiliniz kanepede uzanmış ve zevkinize uygun olmayan bir film izliyorsa, sırf birlikte vakit geçirmek için de olsa siz de onun yanına uzanabilirsiniz. Kim bilir, belki de sonunda ekranda olup bitenlerin büyüsüne kapılacaksınız. Her durumda, adam sizin varlığınızdan memnun olacaktır. Bütün aileyle oyun oynayınÇocuklarınız varsa onlarla birlikte oynayın; çok eğlenceli ve ilginç olabilir, aile hayatınızdaki en mutlu ve en unutulmaz anlardan biri haline gelebilir. Ancak birlikte yaşıyor olsanız bile, bu eğlenceyi reddetmek için bir neden değildir - örneğin masa oyunlarını seçin!
Aile hayatınızı ev dışında çeşitlendirmenin 5 yolu:
Şehirde dolaşmak Hırslı bir ev sahibi olsanız bile, şehirde dolaşmak için dairenizin veya evinizin sınırlarını periyodik olarak terk etmek için hala erken zaman bulursunuz. Sokaklarda yürümekle özellikle ilgilenmeyen küçük bir ilde yaşıyorsanız, en yakın büyük şehre gitmek için zaman ayırın. Parkları ziyaret edin, sokaklarda, meydanlarda yürüyün, kafelere gidin (yaz aylarında masalar için uygun bir açık alana sahip işletmeleri seçin). Ücretsiz sergi ve konserlere gitmek Bazen kendinizi kültürel olarak "beslemek" çok faydalıdır - çeşitli sergilere ve konserlere katılın. Pek çok şehirde bu tür etkinlikler genellikle ücretsiz olarak düzenlendiğinden, bu tür "geziler" aile bütçenizi hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Ayrıca geçirilen akşam, sizi daha da yaklaştırmıyorsa, en azından size yeni bir sohbet konusu verecektir. Balık tutma, piknik Kendinizi doğada bir tatilden mahrum bırakmayın! Eşiniz balık tutmayı seviyorsa, böyle bir eğlenceden hoşlanmasanız bile periyodik olarak tüm aile ile balık tutmayı teklif edin. Kocanız balık tutarken ve belki de genç nesli bu aktiviteyle tanıştırırken, siz de bir battaniyenin üzerinde, kenarda ilginç bir kitapla rahatça oturabilirsiniz. Daha sonra piknik yapabilirsiniz. Ancak piknik kendi başına da güzeldir; bu nedenle bazen sevdiğiniz kişiyle ateşin etrafında oturun veya bir grup insanla dışarı çıkıp çadırlarda dinlenin. Mantar ve meyveler için ormanda yürüyüş Aynı zamanda oldukça eğlenceli bir aktivite. Daha sonra çıkarılan meyvelerden reçel yapabilir, mantarları konserve edip kurutabilirsiniz. Keyifli kış akşamlarının zamanı gelecek, ormanın armağanlarıyla yemekler hazırlayacak, ailenizin “gezginliğini” hatırlayacaksınız. Kır evinde veya köydeki akrabalarınızla dinlenin Güzel havalarda illerde dinlenmek çok keyifli. Şehir sakinleriyseniz, bunun için zaman bulduğunuzdan emin olun - kendi kulübenize gidebilir veya ziyaretinizden kesinlikle memnun olacak yakın akrabalarınızı ziyaret edebilirsiniz. Ancak, birkaç günden mevsimlere kadar istediğiniz süre için arsalı bir ev de kiralayabilirsiniz!Evlilikte kişisel hayatınızı dekore edin
Kendine dikkat et
Kocanızın sizi "herkesi" sevdiğinden emin olsanız bile, bakımlı bir durumda ona karşı daha iyi davranacağınızdan emin olabilirsiniz. Epilasyon, yüz maskeleri, cilt kremleri ve yağlar, pedikür, manikür ve benzeri gibi olayları unutmayın. Periyodik olarak bir güzellik uzmanını veya kuaförü ziyaret edin - bu, evde unutursanız veya bunu her zaman yapma fırsatınız yoksa saç ve cilt bakımını büyük ölçüde kolaylaştırabilir.Bir hobin olsun
Erkekler bir konuda tutkulu olan kadınlardan hoşlanırlar. Üstelik birçok koca, karısının şu veya bu alandaki başarılarıyla gururla övünür ve bunu bir gurur kaynağı olarak görür. Sevdiğiniz bir hobiyi seçmek zor değil; asıl önemli olan gerçekten neyi sevdiğinize karar vermektir. Bu yemek pişirmek, yoga yapmak, dans etmek, nakış yapmak, örgü örmek ve çok daha fazlası olabilir. Şimdi bir hobiye karar veremiyorsanız, çocukken neyi sevdiğinizi hatırlayın; belki o zaman seçim yapmak daha kolay olacaktır.Spor yap
Düzenli egzersizin size getirebileceği faydaları göz ardı etmeyin. Spor salonunda antrenman yapan, havuzda yüzen veya grup fitness derslerine giden bir kadın, çoğu zaman bu tür eğlenceleri ihmal eden akranlarına göre daha fit ve daha genç görünür. Karşı cinse ve özellikle de kocanıza ilgi uyandırmak için aynı zamanda coşkulu bir insan olmalısınız. Tabii ki, diğer erkeklerden değil, kişisel gelişimden bahsediyoruz. Daha fazla klasik ve felsefi edebiyat okuyun, ilginç etkinliklere katılın, en son sinemayı takip edin, heyecan verici bir hobiyle meşgul olun; kesinlikle başkaları ve dolayısıyla sevgiliniz için ilginç olacaksınız.. Bugün birlikte düşüneceğiz Hayatımızı nasıl çeşitlendirebiliriz? Bu yazıda hayatınızı çeşitlendirmenin herkesin erişebileceği basit yollarını öğreneceğiz. Kesinlikle bu makaleyi okuyan herkes için. Bu nedenle hayatınızı çeşitlendirecek bazı fırsatlar bazı kişilerin eline geçmeyebilir. Bu nedenle, en basit yöntemleri göz önünde bulunduracağız ve daha az etkili olmayacağız.
Yazıya geçmeden önce: "Hayatınızı nasıl çeşitlendirirsiniz" Aşağıdaki gibi güncel makaleleri okumanız tavsiye edilir:
Aile hayatı nasıl çeşitlendirilir?
Can sıkıntısından nasıl kurtuluruz?
Sanırım siz de dahil olmak üzere pek çok insan uzun süredir dünyadaki en iğrenç şeyin can sıkıntısı olduğu sonucuna varmıştır. Bu, günlerin monotonluğu ve tekrarıdır. Kendinizi bu durumda bulursanız, sırf sizi rahatsız ettiğim için bu makaleyi kapatmak için acele etmeyin. Belki bu makaleyi okuduktan sonra Sıkıcı hayatınızdan sonsuza kadar kurtulun ve onu daha parlak hale getirmeyi öğrenin.
Bana göre günümüzde sıkıcı, monoton bir hayat yaşamak çok kolay imkansız. Kişisel olarak can sıkıntısının ne olduğunu tam olarak anlamıyorum. Ben bu durumu hiç yaşamadım ama günlerin monotonluğuyla bunu her insanın yaşadığını düşünüyorum.
Ancak hepimiz her gün rutin işler yapıyoruz ve hayatı çeşitlendirmek ve ondan bir hafta sürecek duygular almak için - yapması kolay. Bu doğru. Bir etkinlik 4 günlük rutinin yerini alacak. Yani, zaten içinde olacaksın iyi ruh hali ve hayatınız size çok parlak ve zengin görünecek.
Dürüst olmak gerekirse, er ya da geç her şey sıradan hale gelir. Seyahat etmeyi sıkıcı hale getiren bir adamla şahsen konuştum. Bu tür insanların hayattan neye ihtiyacı olduğu belli değil mi? Bu nedenle, her insan ÖZEL olduğundan, daha sonra dikkate alacağımız bazı tavsiyeler size uymayabilir. Evet, size sesleniyorum sevgili okuyucu. Sen özelsin ve mesele de bu.
Bu nedenle hayatınızı çeşitlendirmek için ne istediğinizi bilmeniz gerekir. İlgi alanlarınızı bilmelisiniz. Unutma seninle açıldık Gökkuşağının 7 rengi? Eğer onunla pratik yapmaya başladıysanız meditasyon ve örneğin bir hobi bulmak gibi eylemler, o zaman hayatınızın monotonluk ve tek taraflılıktan muzdarip olması pek olası değildir. Hayatınızı çeşitlendirmek için çok fazla şeye ihtiyacınız olmadığını anlayın.
Giriş kısmını bitirdik ve hayatınızı çeşitlendirmenizi sağlayacak yollara geçelim. Ama şunu bil: Her şeyin enerjiye ihtiyacı var! Bazı insanlar farklı bir hayat yaşamak için harika fırsatlara sahiptir ancak bunu iki nedenden dolayı yapmazlar:
1. Ne istediklerini bilmiyorlar
2.Onlar için kolaydır tembellik herhangi bir şey yap
Şahsen ben böyle insanları tanıyorum. Kendinizi bunun içinde bulursanız, o zaman her şey size uygundur. Bu arada kadınların olumlu ve yeni duygulara daha çok ihtiyacı var. Dolayısıyla kadınlar bence erkeklerden daha çok hayatlarını çeşitlendirmek istiyorlar. Ancak tüm insanların bireysel olduğunu biliyoruz. Bu yüzden!!! Haydi başlayalım!
Hayatınızı nasıl çeşitlendirebilirsiniz?
İlk yöntem yeni eylemlerdir. Sadece daha önce yapmadığınız bir şeyi yapmanız gerekiyor. Paraşütle atlamayı mı hayal ediyorsunuz? İleri! O kadar çok duygu alacaksınız ki, hayatınız size dünyanın en güzeli gibi görünecek.
Ne yazık ki sözde her şey basit ama gerçekte... kişi suçlarından dolayı cezaevinde olduğunu bilmiyor. konfor bölgeleri. Yaşadığı gibi yaşamaya alışmışken, yeni olan her şey ona korkutucu geliyor. Sadece deneyimlediği için değil, yeni şeyler üstlenmesi bile alışılmadık bir durum. korku, ama o sadece tembelleşiyor. Ama bu yüzden hayatın neden bu kadar monoton olduğuna dair şikayetler var.
Tiyatroya gitmek veya yaşadığınız şehirde yeni yerlere gitmek gibi basit şeylerle ilgilenin. Farklı yaptığınız şeyleri yapmaya başlayın. Burada ne bulabilirsin? Eve farklı bir yoldan gidebilirsiniz. Bu, işleri farklı yapmaya başlamanın kolay bir yoludur. Evinizdeki mobilyaları yeniden düzenleyebilirsiniz! Çok şey yapabilirsin "biraz" değiştirmek.
İkinci yol ise kendini geliştirmektir. Burası zaten konfor alanınızı terk ettiğiniz yerdir. Artık kendinizi geliştireceğiniz bir yer bulmanız gerekiyor. Ne öğrenmek istiyorsun? Dans etmek, dövüş sanatları, satranç oynamak, akrobasi, müzik enstrümanı çalmak, şarkı söylemek vb.Çok sayıda seçenek var. Sosyal ağlarda saatler harcamanıza gerek yok. Hiç bir faydası yok.
Öğrenmek istediğiniz şeyi aramaya başlayın. Günümüzde rekabet nedeniyle neredeyse her şey mevcut. Kendinize bir hobi bulun ve onu yapın. Egzersiz yapmak spor, yüzme, dans, çizim, parkur vb. Konfor alanınızın dışına çıkın!
Üçüncü yöntem kendi kendine eğitimdir. Tüm kişisel gelişim kitaplarının herkesin kullanımına açık olduğu internetimiz var. SSCB'nin çöküşünden önce yaşadıysanız, daha önce hayatın ne kadar sıkıcı olduğunu ve hiçbir şeyin olmadığını bilirsiniz. Şimdi ne olacak? Artık hepsi toplu halde. Bilgi bile hayatınızı çeşitlendirebilir. Öyle ilginç bir şey öğrenebilirsiniz ki, ertesi sabaha kadar etkileneceksiniz.
Hem ücretli hem de ücretsiz olarak kendi kendine eğitime katılabilirsiniz. Artık bunu ücretsiz olarak yapıyorsunuz ve faydalı bulacağınızı umuyoruz. Kendi kendine öğrenmeyi seviyorsanız ve erişilebilir bilgi arıyorsanız, bunu şurada bulabilirsiniz: Kazananlar Akademisi. Onlarla ayrıntılı olarak tanışabilirsiniz. bu videolar.
Bu yöntem, sıkıcı hayatınızı çeşitlendirmenin en iyi yöntemlerinden biri olmaya devam ediyor.
Dördüncü yol ise aşık olmaktır. Bu tür mucizeler kendiliğinden gerçekleştiği için bu kendi başına gerçekleşmeyebilir. Ama eğer kullanırsan üçüncü yol o zaman aşık olma olasılığı yüksektir. Okuyabilirsin aşkla ilgili makaleler. Orada neyin ne olduğunu anlayacaksınız!!!
Beşinci yol ise bir hedef belirlemektir. Hedefinizin düşüncesi sıkılmanıza izin vermeyecektir. Amaç, hayatımızı parlak ve zengin kılan şeydir. Belki küçük eylemler yaparsınız ama büyük duygular elde edebilirsiniz. Tam da hedef eksikliğinden dolayı kişi hayatının sıkıcı olduğu düşüncesine kapılır, çünkü önünde bir hedefi olan insanlar bunu fark etmeyebilir.
Hayattan ne istediğinize karar verin ve hayalinize doğru adım adım hedefler belirlemeye başlayın. O zaman hayatınız parlak ve ilginç olacak.
Altıncı yol ise alışkanlıklarınızı değiştirmektir. Düşüncelerinizde boğulan ve aynı eylemleri yapan bir biyorobot olmayı bırakın. Aynı durumlara bile aynı şekilde tepki verir. Bilinçli yaşayın ve ne yaptığınızın farkında olun. En azından bazen.
Dünyayı izle. İçinde yeni bir şey görün. Ayrıca dışarıda her zaman güneşli bir hava varsa o zaman sonsuz şanslısınız. Böyle günlerde, gri havanın olduğu gri günlerin aksine, hayatın tadını çıkarabilirsiniz.
Hepsi bu! Gelecekte yapmanız ve yapmaya devam etmeniz gereken tek şey budur. Emin olmak enerji Ve cesaret. O halde harekete geçin. Daha iyi bir hayatı hak ediyorsun, değil mi?
Talimatlar
Rutininizin sizi aşağı çekmeye başladığını hissediyorsanız, kelimenin tam anlamıyla ondan hemen uzaklaşın. Spor yapmak hayatınıza yeni renkler katabilir. Ayrıca spor vücudu güçlendirir ve stresle mücadeleye yardımcı olur. Eğer uyanır uyanmaz işe koşmaya alışkınsanız spor egzersizlerine en az 10 dakika ayırmaya çalışın. Bu sayede metabolizmanızı hızlandırabilir, sabahları küçük bir doz zevk hormonu alabilir, gün içerisinde ise işlerinizi daha hızlı yapıp daha fazla boş zaman kazanabilirsiniz. İhtiyacımız olan şey bu.
İşleri her gün yaptığınızdan farklı yapın. İşten sonra minibüse binmeyin, bir kafeye gidin, hatta kendinize izin verin... Yalnızsanız, bu etrafınıza bakmanıza ve hatta belki yeni ve hoş bir tanıdık edinmenize yardımcı olacaktır. Spontane hareket etmek günlerinize çeşitlilik ve renk katabilir.
Kendinize bir tutku bulun. El sanatları dersi olsun, akşamları yoga olsun, yabancı dil kursu olsun. Yalnız değilseniz ama içindeyseniz harika. Yeni insanlarla ve hatta sizinle aynı aktiviteye tutkuyla bağlı olanlarla iletişim kurmak, sorunlarınızdan uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
Bir geziye çıkın. Yurt dışında olmasa bile. Günümüzde tur operatörlerinden çok güzel fırsatlar bulabilir, gözünüzü bile kırpmadan kendinizi başka bir ülkede bulabilirsiniz. Söylemeye gerek yok, gezi uzun süre hatırlanacak ve kendinizi evinizde bulduğunuzda ruhunuzu ısıtacak.
lütfen aklınızda bulundurun
Hayatınızı çeşitlendirmek zor değil. Önemli olan sıradan bilincinizin ötesine geçmektir.
Kaynaklar:
- 2019'da farklı yaşam
İpucu 2: Evli bir çift cinsel yaşamlarını nasıl çeşitlendirebilir?
Neden evlilikte seksin sonunda sıkıcı ve donuk hale geldiğine ve sonra tamamen öldüğüne inanılıyor? Yıllar süren bir ilişkiden sonra bile özel hayatınızı ilginç, canlı ve heyecanlı kılmanın gerçekten bir yolu yok mu? Sakin olun, hiçbir şey imkansız değildir.
Daha fazla romantizm
Nasıl sevişirsin? Işıklar kapalıyken, kapalı bir kapının arkasında battaniyenin altında mı? Aile yaşamınız boyunca birbirinizi yeterince incelediyseniz, artık seksten önce flört etmeye ve heyecan verici aşk oyunlarına ihtiyacınız olmadığını düşünmenize gerek yok. Ne kadar gerekli! Sonuçta, bu tam olarak günlük yaşamın resiflerinde ilk kırılan romantizmdir. Bu nedenle, yatak odanızdaki ışıkları daha sık açın ve erkeğinizin yeni dantelli iç çamaşırınıza ve seksi kıvrımlarınıza bakmasına izin verin. Vücudunuzdan bir şekilde memnun olmasanız ve bundan utanıyor olsanız bile inanın bana erkekler tamamen farklı düşünüyor. Kocanızın, arkadaşlarla film izlemekten ve gece kulüplerindeki striptizcilerden çok göğüsleriniz tarafından heyecanlanmasına izin verin.
İnisiyatifi kendi elinize almaktan çekinmeyin. Pek çok erkek, birkaç yıllık evlilikten sonra kadınların seks yapmayı reddetmeye başladığından şikayetçi. Bu hatayı yapmayın, üstelik onu uyarın; erkeğinizi sevişmeye davet edin. Özgürleşmiş ve kocasını istediği sıklıkta memnun etmeye hazır bir kadın asla sıkılmaz.
Gözlerini bağla
Basit göz bağlama prosedürünün inanılmaz uyarıcı etkisi vardır. Buradaki sır, ortaklardan birinin şu anda gözlerinin açık olmasıdır. Kendinizi adamın insafına kalmış hissedeceksiniz ve bundan sonra ne yapacağını tam olarak bilemeyeceksiniz. Ve eğer bir adamın "kurban" olduğu ortaya çıkarsa, sonraki sürecin hangi senaryoda gerçekleşeceği yalnızca size bağlı olacaktır. Her durumda, ikiniz için de unutulmaz bir deneyim garanti edilir.
Seks dükkanını bas
Bugün çeşitli mağazaların raflarında bulunan erotik ürün yelpazesi, her gün yeni bir şeyler deneyebileceğiniz şekildedir. Eğer vibratörler ve diğer uyarıcılar henüz sizin için çok aşırı görünüyorsa, bir rol yapma kostümü satın alarak başlayın. Buna ek olarak, bir seks mağazasında romantik bir ruh hali yaratmak için birçok aksesuar satın alabilirsiniz: mumlar, masaj yağı ve güzel iç çamaşırları ve belki de daha önce hiç düşünmediğiniz bir şey. Mutlaka deneyin!
Monoton günlerin monotonluğu, can sıkıntısı, sürekli koşuşturma, bizi her yeni güne gözlerimizin ışıltısıyla sevinme ve bakma fırsatından mahrum bırakıyor. Er ya da geç, hayatınızı nasıl çeşitlendireceğiniz ve yeni bir lezzet katacağınız sorusu ortaya çıkıyor.
Elbette her gün eğlence mekanlarını, sinemaları, kafeleri, diskoları ziyaret edebilirsiniz ancak bu ciddi maddi maliyetler gerektirecek ve yine de tok kalacaksınız.
Ve açıkça bir metropole yakışmayan bir şehirde yaşıyorsanız, sayılarının az olması nedeniyle bu tür kurumları ziyaret etmekte zorlanacaksınız.
Küçük mali kayıplarla çeşitli seçenekler sunabilirsiniz. Gelin onlara daha yakından bakalım.
Bir süreliğine günlük rutininizi değiştirin. Sabahları hemen banyoya koşmayın, egzersiz yapın veya meditasyon yapın, kahvaltı yapın ve ardından yıkanmaya gidin. Veya sabahları farklı bir eylem algoritması oluşturun, ancak yerleşik kurallardan farklı.
Herhangi bir yönde gelişin. Bu, internetten veya yemek kitabından tarifler kullanarak daha önce bilmediğiniz yemeklerin hazırlanmasını içerebilir. Buzdolabında uygun ürün yoksa benzerleriyle değiştirin, iyi bir deney olacaktır. Yabancı dil öğrenerek, örgü, dikiş ve diğer el sanatlarını öğrenerek de hayatınızı çeşitlendirebilirsiniz.
Seyahat şeklinizi değiştirin. Örneğin toplu taşıma araçlarındaki bir araba birçok yeni izlenim katacaktır.
Her zamanki rotanızı evden durağa değiştirin; bir sonraki durağa ulaştığınızda diğer taraftaki evin etrafından dolaşabilirsiniz.
Evinizi yeniden düzenleyin. Yaratıcı süreç zevk ve çevrenizi değiştirme hissi getirecektir. Bu yöntem en etkili yöntemlerden biridir.
Arkadaşlarınızla evde parti yapın. Sert içecekler içmeden de gerçekleşebilir ancak ortak masa oyunları veya diğer eğlenceli aktiviteleri içerebilir. Pek çok olumlu duygu garantilidir.
Devamını oku. Hem eğitici hem de eğlenceli olabilecek çok çeşitli literatürümüz var. Okul müfredatından beğendiğiniz bir çalışmayı yaşam deneyiminin doruğundan yeniden okuyabilirsiniz; anlatılan olay örgüsü yeni bir vizyonda açılacaktır.
Hayatınızı denemek ve çeşitlendirmekten korkmayın. Aklınıza gelen her fikir hayata geçirilebilir. Uygulamasını geciktirmeyin, uygulamanın yollarını bulun ve ilerleyin.
Günlerinizin gri günlük yaşamının, yaşamın parlak renkleriyle yeniden parlaması için, hem günlük yaşamda hem de iş anlarında tüm küçük şeylerde değiştirilebilecek bir şey mi arıyorsunuz?
Evli hayatınıza nasıl çeşitlilik katarsınız?
Evdeki günlük yaşamın kaçınılmaz monotonluğuna sıkı sıkıya bağlı olduğumuzu hayal edin. Eşimizin kapıda bize daha neler söyleyeceğini, bizim ona ne cevap vereceğimizi bildiğimizi hayal edin.
Önümüzdeki akşamın programını tam olarak biliyoruz çünkü bu sefer aynı olacak. Sanki birinin bir şeyi unutmasının, bir şeyi karıştırmasının, bir başkasından bir satır söylemesinin imkansız ve düşünülemez olduğu, uzun zamandır öğrenilmiş bir senaryoya göre yaşıyoruz. İnsanların birbirlerinden kaçmaları ya da evliliklerini renklendirmenin yollarını aramaları şaşılacak bir şey değil.
Olayların bu yurt içi tekrarını, ortak iletişimini istikrarın, ilişkilerimizin geri dönülmezliğinin, ortak geleceğimize olan güvenin garantisi olarak algılıyoruz.
Ancak kesinlikle evlilik katılığından kurtulmanız ve hayatınızı çeşitlendirmeniz gerekiyor. Tıpkı bizim için yeni hiçbir şeyin olmadığı bir mesleği kararlılıkla bıraktığımız gibi.
Evlilik hayatınızı çeşitlendirmek ve ilişkilerinizi gözden geçirmek için korkmanıza gerek yok. Evliliğimizin temellerini sarsabilecek şüpheli bir sürprizin etkisini de kovalamaya gerek yok.
Ancak en olumlu aile alışkanlığı bile, birlikte yaşadığımız kişi gözümüzün önünde dışarı çıkmaya zorlandığında açgözlü bir hidraya dönüşür. Çünkü kendimiz için hangi alışkanlıkları yaratırsak yaratalım, gündelik hayatı bizim için ne kadar kolaylaştırırsa kolaylaştırsın, ancak iletişime daha fazla zaman ayırırsak ve hayatımızın içeriğini tek bir çatı altında tüketmezsek anlam kazanırlar.
Mutlu evlilik - mutlu yaşam
Duygulara sahip olmak için geliştirilmeleri ve beslenmeleri gerekir. Beceri onların acıklı kalıntılarını mumyalıyor... Sadece “zamanın tadını” değil, aynı zamanda onu kendileriyle doldurmayı da iyi bilen, gerçek yaşayan insanlar için olması gerektiği gibi bir aile içinde yaşamalı.
Evlilikte hayatınızı nasıl çeşitlendirebilirsiniz? Sadece duygularımızın en ince ölçüsü olan hassasiyetimizle itemeyiz, incitmeyiz, uygun bulmayız, kemikleşmeyiz. Bize kesinlikle yardımcı olacaktır. Eşinizle olan ilişkinizde kişiliksiz davranmamak, aynı zamanda manevi akrobatlara ve sözlü hokkabazlara dönüşmemek de önemlidir.
Gelişiminizde sınırsız olun, ancak aynı zamanda anlaşılmaz maksimalistler gibi davranmayın. Ve asla yanıltıcı bir aşinalık çerçevesinde boğulmayın - birlikte yaşadığımız kişide her zaman bilinmesi gereken başka bir şey vardır.
Bir "görev kurbanına" dönüşmeden uyumlu ve uzlaşmacı olmalıyız - kişiliğimizin prestijine zarar vermeyeceğimiz uzlaşmalar var ama daha yakın eşler olacağız çünkü onun samimiyetini yakın mesafeden araştıracağız .
Evlilikte yaşamı çeşitlendirmek için şefkatli ve hassas olmanız gerekir, ancak bir jest veya duruşla değil, varlığınız, katılımınız ve empatinizle. Bir kahramanın ihtiyaç duyduğu destek gibi.
Dirençli ve sabırlı olmak, ancak sıradan gözlemciler olarak değil, iyinin her şeyi fetheden gücüne ikna olmuş, iyiyi çoğaltma yeteneğine sahip insanlar olarak. Her gün nazik ama maskesiz olmak, bu hem özel bir taktik hem de özel bir farktır. Hassasiyet güçlü bir insanın doğal halidir.
