Jose Silva meditasyonu. Jose Silva yöntemini kullanarak psikoeğitim

Jose Silva yönteminin özü

Neden bazı insanlar diğerlerinden çok daha başarılı?

Gizem, Teksas'ın sınır kasabası Laredo'dan amatör bir araştırmacı tarafından ortaya çıkarıldı (22 yıllık karmaşık araştırma).

İşin sırrı insan aklındadır. Jose Silva hepimizin öyle olduğunu keşfetti ve şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtladı. kendi içimizde güç var istemediğimiz her şeyi elde etmemizi sağlar. Hayallerinizi gerçekleştirecek potansiyele sahip olmanın yanı sıra, daha büyük hayaller kurmayı da öğrenebileceğinizi ve onları gerçekleştirebileceğinizi hayal edin!!!

Beyin daha çok bir bilgisayar gibi çalışır. Saniyede birkaç kez atım yapan çok zayıf bir elektrik enerjisi üretir. Tıpkı bir bilgisayar gibi beynimiz de bilgiyi saklayabilir ve daha sonra yayınlayabilir. Buna hafıza denir. Ve eğer beyin doğru programlanırsa bilgiyi her türlü sorunu çözmek için kullanabilir.

Beynin oldukça uzmanlaşmış birçok alanı vardır. Beynin dış kısmını oluşturan buruşuk gri madde olan korteks iki yarıya bölünmüştür: sol ve sağ yarıküreler.

Sol yarımküre Beyin mantıksal rasyonel düşünmeyle, nesnel - fiziksel - duyularla ilişkilidir. Sol yarıküre her şeyi anlamalı, her şey için bir açıklama bulmalıdır.

Sağ yarıküre Beyin hayal gücü, yaratıcılık ve sezgi ile ilişkilidir. Beynin bu kısmı kalıpları ve şekilleri görür. Sanata ve müziğe değer veriyor. Sol yarıkürenin ağaçları, sağ yarıkürenin ise ormanı gördüğünü söyleyebiliriz. Sağ yarıküre öznel - zihinsel - duyumlarınızla ilişkilidir.

Potansiyelinize ulaşmak için beyninizin her iki tarafıyla da düşünmelisiniz.

Mantığa, akıl yürütme yeteneğine, aynı zamanda yaratıcılığa ve sezgiye de ihtiyacınız var.

Ancak çoğu insan yalnızca sol mantıksal yarıküreyi kullanır. Fiziksel duyularını yüksek derecede geliştirirler ve zihinsel duyuları pratikte göz ardı ederler.

Süperstarlar düşünmek için hem mantıksal sol beyni hem de yaratıcı, sezgisel sağ beyni kullanırlar.

Büyük bir fark, süperstarların alfa beyin dalgaları seviyesinde düşünmesidir, böylece her iki yarıküreyi de düşünme sürecine dahil edebilirler.

Alfa seviyedir Normal uyanıklık sırasında beyin dalgaları frekanslarının yarısına düştüğünde.

Uyanık beyin saniyede on dört ila yirmi bir enerjik titreşim üretir. Araştırmacılar buna diyor beta seviyesi. Bu aktif çalışma seviyesidir.

Alfa seviyesi düşünmek için idealdir. Ancak sıradan bir insan alfa seviyesine girdiğinde uykuya dalar. Artık alfa düzeyinde bilinçli olarak işlev görme ve zihninizde daha önce bulunmayan güce erişme yeteneğine sahip olabilirsiniz.

Uykuya daldığınızda alfaya girersiniz. Ancak bu seviyeyi hızlı bir şekilde geçersiniz ve daha da derinlere dalarsınız. teta ve delta-seviyeler. Gece boyunca beyniniz gelgitlerin gelgitleri gibi alfa, teta ve delta arasında dalgalanır. Bu döngüler yaklaşık doksan dakika sürer.

Sabah uyandığınızda alfa seviyesinden geçersiniz. uyanıklık durumuna karşılık gelen hızlı beta frekanslarına dönüş. Bu şekilde programlama için biraz zamanınız olur.

Alfa egzersizi

1. Sabah uyandığınızda banyoya gidin, sonra tekrar yatın. Uyanık kalmanızı sağlamak için 15 dakika sonra çalacak bir alarm ayarlayın.
2. Gözlerinizi kapatın ve kaşlarınıza doğru hafifçe yukarı kaldırın (yaklaşık 20 derece). Araştırmalar bunun alfa seviyesine geçişi kolaylaştırdığını gösteriyor.
3. 100'den 1'e kadar yavaşça geri sayın. Bunu sessizce yapın.
4. 1 numaraya ulaştığınızda zihinsel olarak başarıya ulaştığınızı hayal edin. Yüzde 100 başarı elde ettiğinizi (ambiyans, koku, hisler) hatırlayın.
5. Zihninizden şunu tekrarlayın: "Gün be gün, her bakımdan daha iyiye, daha iyiye, daha iyiye gidiyorum."
6. Sonra kendinize şunu söyleyin: “1'den 5'e kadar sayacağım; 5'e kadar saydığımda gözlerimi açacağım, kendimi harika ve tamamen sağlıklı hissedeceğim, eskisinden daha iyi hissedeceğim."

• Vücut gevşemediği takdirde beyin yeterince rahatlayamaz. Bu banyo gerektirir.
• Bir kişi gözlerini 20 derece kaldırdığında beyinde daha fazla alfa ritmi üretilir ve sağ yarıkürede daha fazla aktiviteye yol açar.
• Geri sayım rahatlatıcı. İleriye doğru sayma etkinleştirilir.

1.2.3. - "Dikkat yürüyüşü başlangıcında!"

• Zihinsel imajınız başarının imajıdır, istediğiniz şeyi yaratır; başarı!
• Rahat bir durumdaki görüntüler ve kelimeler beyni programlıyor
• 5'e kadar saymak egzersizi tamamlar; kendinize şu komutu vermeniz gerekir: "5"e kadar sayarak etkinleştirin.

40 günlük program

1. 100'den 1 - 10 güne kadar geri sayım

2. 50'den 1 - 10 güne kadar geri sayım

3. 25'ten 1 - 10 güne kadar geri sayım

4. 10'dan 1'e - 10 güne kadar geri sayım

İnsanlar genellikle sabırsızdırlar ve daha hızlı ilerlemek isterler, bu ayartmaya direnirler. ALPHA seviyesinde bilinçli olarak faaliyet gösterme yeteneğini kazanmalı ve geliştirmelisiniz.

Silva yöntemini kullanırken hatırlamanız gereken önemli şey, iki boyutla uğraştığınızdır: fiziksel ve zihinsel. Tam potansiyelinize ulaşmak için iki boyutu kullanmayı ve POZİTİF düşünmeyi öğrenmeniz gerekir.

Tebrikler! Kırk günlük kursu tamamladınız!

Alışkanlık, yapılması yapmamaktan daha kolay hale gelinceye kadar defalarca tekrarlanan bir davranış modelidir.!

Ovcharenko I.V. tarafından düzenlenmiştir..“Silva yöntemini kullanarak ticaret yapma sanatı”

Hikaye

Wikimedia Vakfı.

2010.

Diğer sözlüklerde “Silva Yöntemi”nin ne olduğuna bakın:

Bu makalede bilgi kaynaklarına bağlantılar bulunmamaktadır. Bilgilerin doğrulanabilir olması gerekir, aksi takdirde sorgulanabilir ve silinebilir. Yapabilirsin... Vikipedi

Vikipedi'de bu soyadı taşıyan diğer kişiler hakkında makaleler bulunmaktadır, bkz. Stone. Robert B. Stone Robert B. Stone Mesleği: parapsikoloji, yazar Doğum tarihi ... Wikipedia Politikacı - (Politikacı) İçindekiler İçindekiler 1. Politikacı kimdir 2. Meslek olarak politikacı 3. madeni paralarda 4. Siyasi liderler: ayırt edici özellikler, özellikler 5. TOP 10 kadın - ünlü politikacılar Politikacı, devlet adamı bir kişidir ...

Yatırımcı Ansiklopedisi RİNOPLASTİ - RİNOPLASTİ. Estetik cerrahinin tek içeriğinin rinoplasti olduğu bir dönemde, eski cerrahlar (Taglia cozzi, Grafe, Carpue, Dieffenbach, vb.) rinoplastiyi, burnu yalnızca değiştirme yoluyla yeniden yapılandırma sanatı olarak görüyorlardı... ...

Büyük Tıp Ansiklopedisi Savaş bilimi, özellikle de komutan bilimi. Savaşı iki ana bakış açısıyla inceler: 1) insan toplumlarının yaşamındaki bir olgu olarak ve 2) spesifik olarak askeri bir bakış açısıyla, yani düşmanı yenmek için güç kullanılması. Çalışıyorum… …

Ansiklopedik Sözlük F.A. Brockhaus ve I.A. Efron

L. S. Vygotsky'nin eserlerinin bibliyografyası 1915 1. Danimarka Prensi Hamlet'in trajedisi, W. Shakespeare // L. S. Vygotsky'nin aile arşivi. Gomel, 5 Ağustos - 12 Eylül 1915. El Yazması. 1916 2. Edebi notlar... ... Vikipedi

Bu sayfa bilgilendirme amaçlı bir listedir. Ayrıca ana makaleye bakın: Vygotsky, Lev Semenovich Lev Semenovich Vygotsky (1896 1934) Sovyet psikoloğu, tarikatın kurucusu ... Wikipedia

Moleküler motorlar, kendilerine enerji uygulandığında dönebilen nano ölçekli makinelerdir. Geleneksel olarak, organik protein bileşikleri söz konusu olduğunda "moleküler motor" terimi kullanılır, ancak şu anda ... Vikipedi

Moleküler motorlar, kendilerine enerji uygulandığında dönebilen nano ölçekli makinelerdir. Geleneksel olarak, organik protein bileşikleri söz konusu olduğunda moleküler motorlar terimi kullanılır, ancak şu anda... ... Vikipedi

Kitaplar

• Silva yöntemi. Gerçeklik Yönetimi, Jose Silva, Bert Goldman. İşinizde ya da ailenizde sorunlar mı yaşıyorsunuz? Paranız veya özgüveniniz mi yok? Depresyon veya sağlık sorunlarınız mı var? Ne tür zorluklar yaşarsanız yaşayın, ne olursa olsun...

Merhaba sevgili okuyucular! Bir kişinin zihnini kontrol edip yönetebildiğini, böylece daha önce hayal bile edemeyeceği fırsatları ortaya çıkarabildiğini biliyor muydunuz? Değilse, hayatınızı iyileştirmenize, uyum, başarı, tanınma ve en önemlisi sağlıklı olmanıza yardımcı olan Silva yöntemini dikkatinize sunmak istiyorum.

Menşe tarihi

Bu yöntem adını bir nedenden dolayı almıştır, ancak yaratıcısı Jose Silva'nın adı ve soyadı sayesinde. O kadar fakir bir ailede dünyaya geldi ki en azından temel bir eğitim alma fırsatı bulamadı. Bu nedenle gelecekte kendi çocuklarıyla ilgili olarak onları iyi bir okula göndermek ve aynı zamanda öğrenme sürecini kolaylaştırmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştı.

Bu soruyu 30 yaşlarındayken, zaten başarılı bir adamken ve radyo tamiri alanında kendi işine sahipken kendine sordu. Teknoloji ve elektronik konusunda bilgili olduğundan, minimum dirençle maksimum sonuca ulaşılabileceğini biliyordu. Psikoloji ve hipnoz okumaya başladığımda, insan beyninin evrene belirli dalgalar göndererek elektrik üretebildiğini fark ettim.

Faaliyetinin tamamen farklı sonuçlarına ulaşmak için beynin direncini azaltmanın mümkün olup olmadığını kontrol etmeye karar veren Jose, tamamen paradoksal bir şey keşfetti - zihinsel olarak ne kadar az aktifse, faaliyeti o kadar üretken olur. Daha sonra, hipnoz sırasında bir kişiye yaratıcı düşünmeyi öğretmenin imkansız olduğu ortaya çıktı, çünkü şu anda güncel olayları akıl yürütemiyor ve değerlendiremiyor, bu nedenle çeşitli meditasyon teknikleri kullanılarak deneyler kullanıldı.

Beyin aktivitesini askıya almayı, zihni sakinleştirmeyi ve en önemlisi bilişsel süreçleri iyileştirmeyi mümkün kıldılar. Yaklaşık üç yıllık araştırma boşuna değildi, çocuklarının okuldaki notları önemli ölçüde arttı ve yeni basılan bilim adamının kendisi başka bir keşif yaptı - kişi alfa ve teta frekanslarını bağımsız olarak düzenleyebiliyor. Ancak tüm bu başarılar, zihin okuma yeteneğinin yanında hiçbir şeydi.

Düşünce okuma

Evet, burada bir yazım hatası yok, 1953 civarında Silva tesadüfen, geliştirdiği uygulamaların kızının duyular dışı gerçeklik algısı geliştirmesine yardımcı olduğunu keşfetti. Genellikle akşamları, kız meditasyon halindeyken ona çeşitli sorular sorar, böylece yaptığı dersleri kontrol ederdi. Küçük kız, ele aldığı materyalden hatırladıklarını anlatırken bir yandan da bundan sonra ne soracağını düşünüyordu.

Ama bir akşam çok şey değişti. Alışkanlık olarak, zihinsel olarak bir soru oluşturan ancak henüz yüksek sesle sormayan araştırmacı, kızının soruyu yanıtlamaya başladığını duydu ve Jose, kızın gerçekten düşünceleri okuduğuna ikna olana kadar bu tekrarlandı. Bunu özel teknikler sayesinde mi öğrendiğini yoksa sadece doğuştan gelen bir duyu dışı yeteneğe mi sahip olduğunu kontrol etmeye karar veren araştırmacı, deneylerini komşuları ve tanıdıkları tarafından güvenilen diğer çocuklarla tekrarladı.

Ve aslında, zamanla her biri zihinleri okuyabildi ve geleceği öngörebildi, bu da bilim adamının yetenekler üzerindeki doğrudan etkisini kanıtladı. Bu, onun devam etme, modernleştirme ve her egzersizi insan beynine uyarlama arzusunu artırdı; hayatının yaklaşık 22 yılını sonuçta bize etkili ve mükemmel Silva yöntemini sağlamak için harcadı.

Sonuçlar ve etki alanları

• Jose'nin tekniklerini sürekli kullanırsanız IQ seviyeniz önemli ölçüde artacaktır. Hatta uygulamaya başlamadan önce ve yaklaşık altı ay sonra zeka testi yaptırarak kendi deneyiminizi bile gerçekleştirebilirsiniz.
• Hafıza gelişecek ve dolayısıyla hem işte hem de okulda verimliliğiniz ve üretkenliğiniz artacaktır.
• Kendine güven ortaya çıkacak ve dünyaya daha iyimser ve neşeli "bakacaksınız".
• Olumlu bir tutum ve enerjiyle çeşitli sorunlara hızla yaratıcı çözümler bulabileceksiniz. İlham sürekli arkadaşınız olacak ve bu, yeni ve güzel bir şey yaratma tehdidinde bulunacak.
• Kronik hastalıklardan kurtulma ve sağlık kazanma fırsatı doğacak.
• Hangi yöne hareket edeceğinizi ve nereye karışmamanın daha iyi olacağını sezgisel olarak anlayacağınız için başarıya ulaşacaksınız.

Egzersizler

1. Sezgi

Bu, bilinçsizce ortaya çıkan ve kökeninin doğasına ilişkin araştırmaya tabi olmayan bilgidir. Tehlikeden ve her türlü sıkıntıdan kaçınmaya yardımcı olan önsezi olarak da adlandırılırlar. İşin garibi, sezgi düzeyi zeka düzeyine bağlıdır. İnsan ne kadar gelişmiş ve bilinçli olursa iç sesine güvenme olasılığı da o kadar artar.

Bu beceriyle övünemeyen kişiler Jose'nin teknikleri yardımıyla bilinçaltının derinliklerinden bilgi almayı öğrenebilirler. Size “Bir Bardak Su” adlı sezgiyi geliştirmeye yönelik bir egzersiz örneği vereyim.

Sizi neyin endişelendirdiğini düşünün; örneğin, bazı durumlarda ne yapacağınızı bilmiyorsunuz veya belirli eylemlerin sonucunun ne olacağını bilmek istiyorsunuz. Ve yatmadan önce bir kabı suyla doldurun, gözlerinizi kapatın, kabı kaldırın ve zihinsel olarak şunu söyleyin: "Soruma cevap alabilmek için yapmam gereken tek şey bu." Bundan sonra yarısını iç ve kimseyle konuşmadan veya başka bir şey yapmadan uykuya dalmaya çalış.

Sabah, aynı cümleyi kendinize söyleyerek sessizce içeceğinizin geri kalanını bitirin. Zamanla bir rüyada sorularınızın cevaplarını alabilecek, tehlikeli anları ve olası fırsatları öngörmeyi öğrenebileceksiniz. Bu arada, sabah suyu "şarjlı" olarak değerlendirileceğinden, bu yöntemi yalnızca ifadeyi değiştirerek vücudun sağlığını iyileştirmek için kullanabilirsiniz.

Sezgi hakkında daha fazlasını okuyabilirsiniz.

2. Otokontrol

Kendinizi kontrol edebilmek önemlidir, aksi takdirde hem sevdiklerinizle ve partnerlerinizle olan ilişkilerinizi hem de sağlığınızı bozabilirsiniz. Sonuçta en ufak bir stres bile onu etkiliyor. “Üç Parmak” tekniğini öğrenerek daha istikrarlı ve dayanıklı bir insan olacaksınız.

En ufak bir rahatsızlık hissederseniz, başparmağınızın, işaret parmağınızın ve orta parmaklarınızın iç kısımlarını duada olduğu gibi birbirine bağlamanız, haç çıkardığınızda dikkatinizi onlara yoğunlaştırmanız ve "Sakin olun", "Her şey yolunda" demeniz yeterlidir. "ve benzerleri.

3. Hayal gücü

Bilinçaltımız, hayal gücünün yarattığı her resmi gerçek olarak algılayacak şekilde tasarlanmıştır. Buna göre bedenimiz, bilinç tarafından eleştirilmemiş, ortaya çıkan zihinsel görüntülere göre tepki verir. Hemen şimdi bir limon hayal ederek deney yapabilirsiniz. Ağzınızın tükürükle dolduğunu hissettiniz mi?

Ve eğer işe yarıyorsa, neden benzer egzersizleri kendi avantajınıza kullanmıyorsunuz?

Hayal gücünü kullanmanın temel yolları

Görselleştirme

Ne istediğinizi hayal etmekten ve böylece bilinçaltınızı olumlu bir sonuca ayarlamaktan oluşur. Kolaj çok etkili ve popülerdir; çok fazla zaman ve çaba gerektirmez. Sadece ne istediğinizi dikkatlice düşünmeniz, ardından hayallerinizi simgeleyen resimleri seçip bir kağıda yapıştırmanız ve ardından görünür bir yere asmanız gerekiyor. İşte bu kadar, görüntülerin gerçeğe dönüştürülmesi süreci başladı.

Bir vizyon panosunun nasıl düzgün bir şekilde oluşturulacağı hakkında daha fazla bilgiyi adresinden edinebilirsiniz.

Alfa görselleştirme

Gevşeme

Bu olmadan alfa görselleştirmeye ulaşmak, rahatlamak, gerekli dalgaya uyum sağlamak ve bir şey olursa sakinleşmek imkansızdır. Stresin sizi nasıl rahatsız edebileceğini, bazen depresyona ve zayıflamış sinir sisteminin arka planında ortaya çıkan çeşitli hastalıklara yol açabileceğini kendiniz biliyorsunuz. Bu nedenle, gözlerinizi kapatarak ve gerilimin vücudunuzun her noktasından yavaş yavaş sizi nasıl terk ettiğini hayal ederek tamamen rahatlama egzersizi yapın.

Örneğin “Yatak” egzersizini yapabilirsiniz. Tüm gürültü kaynaklarını önceden ortadan kaldırın ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun, rahatça sırt üstü yatın ve gözlerinizi kapatın. Havalı bir yatak olduğunuzu hayal edin ve vücudunuzun esnekliğini ve ağırlığını hissetmeye çalışın. Daha sonra havayı boşaltmak için fişi zihinsel olarak çıkarın. Ve yavaş yavaş nasıl bir paçavraya dönüştüğünüzü, maksimuma kadar rahatladığınızı dikkatlice izleyin. Birkaç dakika bu durumda kalın ve gözlerinizi açın.

Nefes alma rahatlamada önemli bir rol oynar, bu nedenle makalede en uygun yöntemi seçin.

Meditasyon

Durup kendinize derinlemesine bakmanıza, vücudun süreçlerini yavaşlatmanıza ve rahatsız edici sorulara yanıtlar bulmanıza, rahatlamanıza ve hatta iyileşmenize olanak tanır. Evet, birçok şey meditasyon yardımıyla gerçeğe dönüşüyor, bu yüzden eski çağlardan beri bu kadar popüler. Eğer daha önce bir yoga dersine katılmadıysanız ve meditasyon durumuna nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsanız, o zaman bu derse çalışın.

Bu yöntem hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız kitabı okumanızı tavsiye ederim. « Silva yöntemi. Zihin Kontrolü» .

Çözüm

Bugünlük bu kadar sevgili okurlar! Sizlere ilham ve sabır diliyorum ve motivasyon için Madonna ve Richard Bach'ın, Jacques Chirac'ın, Louise Hay'in Silva yöntemini hayatlarında kullandıklarına dikkatinizi çekmek istiyorum... Margaret Thatcher bile kayıtsız kalmadı bir kerede. O halde size iyi şanslar ve başarılar!

Materyal Alina Zhuravina tarafından hazırlandı.

Herkese büyük ve sıcak bir merhaba! Jose Silva'nın kim olduğunu biliyor musun? Değilse, o zaman onun ustaca yöntemine acilen daha yakından bakmanız gerekir. Jose Silva, insan zekasını inceleyen, insan yetenekleri ve kişiliğin özüyle ilgilenen ünlü bir Amerikalı parapsikologdur. Her insanın hayatını daha iyiye doğru değiştirme, düşüncelerini yönlendirme ve hayata geçirme şansına sahip olduğunu söyleyen en başarılı insanlardan biri oldu. Silva, insan beyni olmasaydı insanların bu kadar başarılı olmasının pek mümkün olmadığı sonucuna vardı. Jose Silva'nın yöntemini kişisel gelişimle ve kesinlikle her insanın yazdıklarını okuyup anlaması gerektiği gerçeğiyle ilişkilendirmesinin nedeni budur.

Yöntemin sırrı nedir?

Bunu açıklamak için her şeyin nerede başladığını anlamak gerekir. José Silva çok küçük yaşlardan itibaren psikolojiye ilgi duyuyordu. Bu ciddi konu henüz okul müfredatına dahil edilmediğinden, çocuk evde okumak ve kişisel bilgisini genişletmek için kütüphaneyi ziyaret etmek ve yığınlarca kitap ödünç almak zorunda kaldı.

Erkek ve kız kardeşine ilgi gösteren Silva, kendini psikolojiye kaptıran bağımsız bir çocuk oldu. Zaman geçtikçe Jose harika çocukların babası oldu. Çocuklarına okuldaki materyalleri olabildiğince çabuk öğrenmeyi ve her şeyi sünger gibi özümsemeyi öğretmek için, çocukların her gün birkaç dakika boyunca zeka geliştirmelerine yardımcı oldu. Böylece parapsikolog, düşünme ve duygularla ilgili kendi kontrol sistemini yarattı.

Yöntemin temel özü, düşüncenin gücü ve kuvvetinin en önemli işletim mekanizması olmasıdır. İnsan beyni elektrik üretme yeteneğine sahip olduğundan parapsikolog zihnin daha iyi ve verimli çalıştığını iddia ediyor. Yalnızca üretilen elektriği kullanarak zihnin aşırı tepkiselliğini azaltırsak, o zaman kendi bilincimizin hakikati ve kontrolü kişi için mümkün olacaktır. Böylece Jose çocukları üzerinde hipnozu kullanmaya başladı. Adam, hipnotik durumda bebeklerin her türlü bilgiyi çok daha hızlı emdiği sonucuna vardı.

Hipnoz sırasında zihinsel gerginlik azalır. Doğru, kişi düşünme ve anlama konusunda bilinçli değildir. Bu arada çok ilginç bir gerçek: Silva, kendi kızını eğitirken onun sorularına kendisinden çok daha hızlı yanıt verdiğini fark etti. Kızın hipnoz halindeyken babasının düşüncelerini okumaya başladığı ortaya çıktı. Buna dayanarak José Silva, beynin frekanslarını düşürürsek bilincimizin pekala korunabileceği ve algıladığımız bilgilerin fiziksel duyular tarafından bile dokunulmadan değişmeden kalacağı sonucuna vardı.

José Silva yönteminde hayal gücü ve bilinçaltı

En küçük şeylerde bile kendimizi ne sıklıkla sınırladığımızı hiç düşündünüz mü? Çoğu durumda bu sınırlamanın uygulamanın imkansızlığından kaynaklandığına inanıyoruz. Her zaman mantığa güvenmeye alışkınız ama bazı şeylerin kesinlikle hiçbir açıklaması yok. Kendi önsezilerimizi, en sevdiğimiz sezgilerimizi ve renkli hayal gücümüze yakın erişimimizi giderek daha fazla görmezden geliyoruz. Küçük bir test yapalım ve kendiniz görelim.

1. Gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve önünüzde sıradan sarı, olgun bir limon hayal edin. Bu meyvenin nasıl koktuğunu, nasıl bir his verdiğini ve tadının nasıl olduğunu düşünün. Vakaların %95'inde, "limon" kelimesinden sonra insanın ağzı sanki onu yeni yemişsiniz gibi hoş olmayan tükürükle dolar. Bunların hepsi bilinçaltımızın oyunlarıdır. Görüyorsunuz, bilincimiz için kesinlikle herhangi bir görüntü gerçekliktir. Bir şeyi hayal ettiğimizde (ve tam olarak ne olacağı önemli değil), bilinçaltı her konuda bizimle aynı fikirde olur ve gerçekçi resimler yaratır.
2. İşte bir kişinin sezgilerini dinleyebildiğinden emin olmak için ilginç bir test daha. Yatmaya hazırlanırken kendinize bir bardak su dökün. Daha sonra sizi en çok ilgilendiren soruyu düşünün, ancak onu içinde "değil" olmayacak şekilde formüle edin. Şimdi gözlerinizi kapatarak bardağın yarısını içmeye çalışın ve her seferinde kendinize şunu tekrarlayın: "Yarısı yoksa sorunun cevabı budur." Bu garip egzersizi yaptıktan sonra yatağa gidin ve sabah yatmadan önce yaptığınız şeyin aynısını yapın, bardağı sonuna kadar bitirin. Yani bunların hepsi bir rüyada sorulan soruya kesinlikle bir cevap alacağınızı söylemektir.

Silva yönteminde alfa durumu ve meditasyon hakkında

Bu dahi parapsikologun kitabını satın alırsanız neyden bahsettiğimizi hemen anlayacaksınız. Bu konuda birkaç söz söyleyelim. Farklı durumlarda olan insan beyni beslenir ve enerjiyi tamamen farklı seviyelerde algılar. Örneğin, aktif ve uyarı durumu sırasında yayılan darbeye genellikle beta seviyesi denir.

Muhtemelen alfa seviyesine zaten aşinasınızdır. Bu durum çoğu zaman bir kişi Tanrı'ya bir dua okuduğunda, biz sadece düşünürken, yarı uykudayken veya meditasyon yaparken yaratılır. Bu arada alfa seviyesi düşünme ve farkındalık için en ideal işarettir. Kendi beyninizi eğitmeden ve Jose Silva yöntemini derinlemesine incelemeden, kişi günde iki kez alfa seviyesindedir: uykuya dalmaya başladığında ama hala yarı uykudayken ve uyandığında ama tamamen değil. Kendi bilincimizi kontrol etmemize ve en çok istediğimiz şeyi yapmamıza yardımcı olan alfa seviyesidir. Bundan önce aşağıdaki plana göre hareket etmek önemlidir:

• tamamen rahatlamaya çalışın, bunun için sıcak bir banyo yapabilirsiniz, vücudun dinlenme durumuna girmesi için 15 dakika yeterlidir;
• gözlerinizi kapatın, sanki kaşlarınıza ulaşmak istermiş gibi biraz yukarı kaldırın, bu sağ yarıküreye hazır olması gerektiğine dair bir işaret verecektir;
• şimdi kendinize çok yavaş sayın, tercihen geriye doğru sayın - bu şekilde kendinizi mümkün olduğunca rahatlatırsınız ve en önemlisi kendi beyninizi geçici olarak dinlendirirsiniz;
• sayarken, tam bir başarıya imza attığınız, arkanızda hiçbir sorun olmayan, hiçbir engel olmayan, tüm yolların açık ve etrafınızdaki insanların mutlu olduğu bir resim hayal edin, hayal gücünüzü serbest bırakın - eğer hala koku alabiliyorsanız o zaman muhteşem olacak;
• şimdi kendinize ne kadar iyi hissettiğinizi söyleyin, kendinizle her gün bu hayatı daha çok sevdiğinize dair bir diyalog başlatın, birden beşe kadar sayın ve yavaş yavaş gözlerinizi açın.

Bu, yalnızca kişinin bedenini ve bilinçaltını sakinleştirebilen değil, aynı zamanda insan ruhunu iyi şansları çekmenin merkez üssü haline getiren bir tür enerjidir. Bu egzersizi 40 gün boyunca atlamadan yaparsanız, nerede olursanız olun kesinlikle alfa durumuna girmeyi öğreneceksiniz. Aynı zamanda uykuya dalmak değil, kendi bilincinizi kontrol etmek çok önemlidir. Böyle bir meditasyon gelecekteki yaşamınızı büyük ölçüde ve yalnızca en iyi şekilde etkiler. Tüm egzersiz boyunca düşünce gücü maksimum düzeyde geliştirildi ve bu arada Jose Silva yöntemine ait.

En azından biraz destek alabilmeniz için, uyum sağlamanıza, tüm negatif enerjiyi dışarı atmanıza ve meditasyona başlamanıza yardımcı olacak özel bir ses dosyasını açın. Bugün internette kesinlikle insan hayatını çok kolaylaştıran her türlü ses kaydı bulunabilir. Kendi nefesinizi kesmeyin ve yavaş, ölçülü ve derin nefes almaya çalışın. Meditasyonu renkler ve boyutlarla oynamak olarak düşünün: örneğin sayıları hayal ediyorsanız, kafanızda bunların ne renk, boyut, şekil olduğunu, kanatları olup olmadığını ve çok daha fazlasını hayal etmeye çalışın. Vücudunuz hareketsiz olmalı ama aynı zamanda size ve iç sesinize itaat etmelidir.

Net görüntüler oluşturmanın alfa durumunun önemli bileşenlerinden biri olduğunu anlayın. Pratik yapmak için önce en sıradan nesneleri gözünüzde canlandırmayı deneyin; gözlerinizi kapatın, onlardaki en küçük detayları bile görün. Örneğin bir masa hayal ediyorsanız, ona her taraftan, tırnaklarına kadar bakın. Ardından net görüntünüze koku, tat, renk ve dokunma hislerini ekleyerek görevinizi karmaşıklaştırın. Jose Silva'nın yöntemini ilk seferde takip etmek çok zorsa endişelenmeyin. Pek çok insan bırakın sayıları ve net görüntüleri saymayı, gözlerini bile kapatıp sessizce oturamıyor. Meditasyonda en önemli şey düzenli egzersizdir. Ve eğer parapsikologun yöntemine bağlı kalırsanız, o zaman hayat sadece hayal edebileceğiniz bir şey haline gelecektir. Değişikliklerin gelmesi uzun sürmeyecek.

Jose Silva yönteminde düşüncenin gücü

Her insanın düşünce gücünün yardımıyla manevra yapıp hayatını değiştirebilmesinin çok güzel olacağını kabul edin. Bu gezegendeki herkesin kesinlikle mutlu olması çok güzel olurdu. Ancak ne yazık ki bu gerçek insana özgü değildir. Bu nedenle yalnızca Jose Silva yöntemi bu becerinin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Düşünce gücünü eğitirken meditasyon sırasındakiyle aynı şey olur. Bu gerçeğe daha aşina olabilmek, özünü ve fikrini tam olarak anlayabilmek için bizzat parapsikologun kitabını okumak gerekir.

Egzersiz "gevşeme"

Belki de bu her insanın en sevdiği egzersizlerden biridir, çünkü burada vücut hiç çalışmaz, dinlenir. Gevşeme vücudunuzun her hücresinin tamamen gevşemesidir. Bu durum sırasında gergin veya heyecanlı hissetmemelisiniz. Tam tersine sanki bir yere uçuyormuş ve durmuyormuş gibi sakin hissetmelisiniz. Ne yazık ki stres ve endişelerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Bu nedenle kendi vücudunuzun dinlenebilmesi ve alfa durumuna düşebilmesi için her gün birkaç dakikanızı rahatlamaya ayırmanız çok önemlidir.

1. Sizin için en rahat olan pozisyonda yumuşak bir kanepeye uzanın. Gözlerinizi kapatın ve kollarınızda çok fazla gerginlik hissedene kadar yumruklarınızı sıkın. Şimdi hiç çaba harcamayın, ellerinizi bırakın ve hoş gerilimin tadını çıkarmaya başlayın. Aynısını ayaklarınızla tekrarlayın, ayak parmağınızı güçlü bir şekilde kendinize doğru çekin, boynunuzla, sanki doğrulmak üzereymiş gibi gerin, kalçalarınızla, onları sıkarak ve açarak. Tüm vücut gerildikten sonra, hiç çaba harcamadan mümkün olduğunca gevşetin.
2. Derin, yavaş nefes alın, çok rahat nefes vermeye çalışın. Yeni bir nefesin, tıpkı bir akım gibi vücudunuzu delip geçen, tüm gerilimi ve tüm olumsuzlukları ayaklarınızdan alıp götüren devasa bir enerji dalgası olduğunu hayal edin. Tamamen nefes verdikten sonra biraz nefes alın ve nefesinizi tutun. Bu tür nefes egzersizleri sırasında ancak vücutta herhangi bir gerginlik hissedilmediği takdirde rahatlama hissedilecektir.
3. Aynı pozisyonda sırt üstü yatarak gözlerinizi açmadan derin nefes alın. Sanki bir bedeniniz yok, temiz havayla şişirilmiş kocaman bir yatağınız varmış gibi hayal edin. Hayal gücünüzü kullanın ve mantarı çıkardığınızı hayal edin. Çıkarıldıktan sonra şiltenin havası inmeye başlar, bu da havanın yavaşça kaçtığı bir şilte gibi hissedilmesi gerektiği anlamına gelir. Kulağa oldukça tuhaf gelebilir ama bu, vücudun kendisini negatif enerjiden tamamen kurtarmasına yardımcı olacak bir rahatlama yöntemidir. Böyle bir egzersizi yapmanız için tam anlamıyla 3 dakikanın yeterli olacağına şaşıracaksınız.

“Duyuların çalışması” egzersizi yapın

Görselleştirmeyi ve bilincin özgürleşmesini birleştirmeyi deneyin. İlk bakışta bu çok zor görünecek çünkü herkes başarılı olamaz. Yeni örnekler üretip aynı limonla alıştırma yapmayalım. Gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve elinizde sarı bir meyve tuttuğunuzu hayal edin. Hayal gücünüzün bir limonun dokunulduğunda nasıl bir his verdiğini, kokusunun nasıl olduğunu, olgun olup olmadığını, ekşi mi yoksa tatsız mı olduğunu hayal etmesine izin verin. Hayal gücünüzde görüntüler oluşturmaya ne kadar hızlı başlarsanız, vücudunuzun tamamen gevşemiş olduğu bir durumda bile tüm duyularınızı o kadar etkili bir şekilde bağlamaya başlayacaksınız. Her eğitim oturumunda resimler giderek daha hızlı oluşturulur ve bu Jose Silva yöntemindeki en önemli şeydir.

Bir parapsikoloğa göre mutluluğun 4 kuralı

1. Gerçekten sevdiğiniz şeyden zevk ve keyif almak. Etrafınızda olup bitenlerden ne sıklıkla memnunsunuz? Zevk mi yaşıyorsunuz? Hiçbir şeyi beklemenize gerek yok, her zaman harekete geçmek, denemek, yaratmak önemli ve bir şeyler yolunda gitmese bile pes etmeyin. Jose Silva, mutluluğun ana sırrının, her insanın bu hayattan en eşsiz ve unutulmaz olan her şeyi alması olduğundan emin. Ancak hayatın zevklerine dikkat edersek ağızda sonsuza kadar tatmak istediğimiz tatlı tadı hissederiz.
2. Hoşunuza gitmeyen şeyleri kendinizden uzaklaştırın. Çoğu zaman alışkanlıktan dolayı hiç yapamadığımız şeyleri yaparız. Örneğin sevmediğimiz bir şeyi yeriz ya da hoşlanmadığımız insanlarla iletişim kurarız. Jose Silva, zevkinize aykırı davranmaktan daha kötü bir şey olmadığına inanıyor. Bu, elbette, nasıl davranılacağına dair her insanın kişisel kararıdır, ancak kendi "ben"inizi sevmediğiniz bir şey için harcarsanız, o zaman muhtemelen hayatta asla mutluluk hissetmeyeceksiniz.
3. Kaçınılması imkansız olanı değiştirin. Hayatta hoşlanmadığımız pek çok durum vardır. Bir insan parmak şıklatmasıyla her şeyi kendi lehine çevirebilse ne güzel olurdu. Bu arada Jose Silva Metodu bunu ima ediyor. Doğru, burada geri dönüşü olmayan görünen her şeyi değiştirmek önemlidir. Bu teorinin konsepti oldukça zordur, ancak çalışmaya başlarsanız ve aktif olarak harekete geçerseniz her şey kesinlikle yoluna girecektir.
4. Değiştirilemeyecek olanı kabul edin. Bazen koşullar bizden çok daha güçlüdür. Bir insanın hayatında belirli anlar yaşanmışsa kaderini değiştiremeyiz. Ve genel olarak bir kişinin yapamayacağı pek çok şey vardır. Buna “her şeyi olduğu gibi kabul etmek” denir. Her şeye daha basit ve sakin davranın. Yalnızca bu durumda Jose Silva'nın yöntemi işe yarayacaktır.

Parapsikoloğa göre mutlu olmak çok kolaydır. Kitabı muhteşem. Hemen hemen her kitapçıda belirli bir yazarın ilgi çekici bir kapağını bulabilirsiniz ve içeriğin ilgi çekici olacağından hiç şüpheniz olmasın. Jose Silva yöntemi, bir kişinin negatif enerjiye dikkat etmemesi gerektiğini ve yalnızca diğer insanların düşüncelerini okumakla kalmayıp, sorularını ileriye doğru yanıtlayamayacağını, aynı zamanda bedeni ve bilinci üzerinde maksimum kontrole sahip olabileceğini, alfa durumuna düşebileceğini öğretir. ve rahatlama yoluyla vücudunu temizler.

Silva Metodu milyonlarca insanın başarıya ulaşmasına, beynin gizli rezervlerini keşfetmesine ve bunları kendileri için çalıştırmalarına yardımcı oldu. Siz de deneyin!

Bir bilim olarak psikoloji yerinde durmuyor.

Sürekli yeni teknikler ortaya çıkıyor, ilginç uygulamalar geliştiriliyor, teorik araştırmalar ortaya çıkıyor.

Ve yine de benzersiz keşifler Jose Silva yöntemi Psikoloji biliminde devrim yaratan fikirlere pek sık rastlanmaz.

Bu yöntem halihazırda dünya çapında milyonlarca insanın beyinlerinin gizli rezervlerini keşfetmesine ve bunları kendileri için çalıştırmalarına yardımcı oldu.

Belki siz de bu uygulamaya ilgi duyacaksınız ve Jose Silva'nın takipçilerinden biri olacaksınız.

Silva yönteminin yazarı Jose Silva'dır.

11 Ağustos 1914'te Teksas'ın küçük bir kasabasında, Meksikalı bir aile olan Silva'da, bu milliyetin geleneksel adı olan Jose ile vaftiz edilen bir çocuk doğdu.

Yirminci yüzyılın başında Meksikalılar ikinci sınıf vatandaş olarak görülüyordu, bu nedenle ailedeki en küçük çocuğun okula gitmemesine, erken çocukluktan itibaren çalışmasına kimse şaşırmamıştı: gazete dağıtmak, ayakkabı boyamak. Meksikalıların vahşi olduğunu söylüyorlar; onlardan ne alabiliriz?

Ancak daha sonra dünyaya veren Jose Silva yöntemi, bir vahşi değildi. Üstelik okula gitmeyen zeki çocuk, erkek ve kız kardeşinin ödevlerini hazırlamasını izleyerek kendi başına okuma-yazmayı öğrendi.

Jose, gençlik yıllarından itibaren radyo mühendisliği konusunda dikkate değer bir yetenek keşfetti ve herkes için radyo tamir etmeye başladı.

Dünya Savaşı'nın çıkmasıyla hayatı alt üst oldu. Jose Silva askere gitmek istedi ve tıbbi muayeneye gitti.

Görülmesi gereken doktorlardan birinin psikiyatrist olduğu ortaya çıktı.

Görünüşe göre özel bir şey olmamış: doktordan gelen birkaç standart soru, "hizmete uygun" kararı, ancak Jose psikolojiden büyülenmişti ve bu bilimi daha ayrıntılı olarak tanımaya karar verdi.

Savaştan sonra evlendi ve kârlı işine devam etti: radyo tamiri.

Evinde çocuk kahkahaları duyuluyordu (aslında karısı her yıl bir bebek doğuruyordu) ve düzgün bir yaşam için yeterli parası vardı.

Jose Silva etrafındakilerin gözünde mutlu ve başarılı bir insana benziyordu.

Ama daha fazlasını yapabileceğini, psikoloji alanında devrim yaratabileceğini biliyordu.

Herkese yanılmadığını kanıtlamak biraz zaman aldı.

Jose Silva yöntemini nasıl keşfetti?

José Silva o dönemde mevcut birçok psikolojik araştırmayı okudu ancak en sevdiği yazarlar Freud, Adler ve Jung'du. İnsan bilincinin birçok sır içerdiğini ve genişleyebileceğini anlamıştı.

Ama yine de asıl uzmanlık alanı fizikti; yasalarını çok iyi biliyordu.

Ve sonra Jose, neden fizik ve psikoloji yasalarını birleştirmeme fikrini ortaya attı.

Ohm yasası (bir elektrik devresinin direncindeki bir azalma akımın artmasına neden olur) işe yararsa, o zaman neden psikolojide benzer bir yöntem kullanmıyorsunuz: yeteneklerini geliştirmek için beynin direncini azaltın.

Beyin direncini nasıl azaltabilirsiniz?

Onu yarı bilinçli bir duruma sokun: uykuyla uyanıklık arasında bir şey.

Unutmayın, nihayet uykuya dalmadan önce, hafif bir yarı uyku halindeyken, en yararlı fikirlerin kafanızda belirmeye başladığını veya önemli bir şeyi hatırladığınız hiç başınıza geldi mi?

Pek çok bilim adamı, yazar ve müzisyen, değerli fikirlerini kaybetmemek için yatağının yanında bir not defteri ve kalem bulundurarak insan beyninin bu yeteneğini kullanıyor.

Jose Silva harekete geçti.

İlk “kobaylar” onun çocuklarıydı.

Meditasyon yardımıyla onlara, beynin en verimli şekilde çalışmasına katkıda bulunan bilinç düzeylerine kendilerini kaptırmalarını ve bilgilerini geliştirmelerini öğretti.

Sonuçlar hemen ortaya çıktı: Silva ailesinin çocukları çok daha iyi çalışmaya başladı.

Liseyi bile bitirememiş okuldan ayrılan birinin onlara ders vermesi nasıl mümkün olabilir?! Bu olmamalı!

Jose Silva'nın gelişmelerini benimsemeyi teklif ettiği ABD hükümeti de onu aptalca reddetti.

Neyse ki Jose'nin, Silva yöntemini insanlara ulaştırmaya ve bu yöntemin dehasını bilimsel bir bakış açısıyla açıklamaya yardımcı olan takipçileri vardı.

Silva Metodu nedir ve insanlara nasıl yardımcı olur?

İnsan bilincinin 4 seviyeye sahip olduğuna inanılmaktadır:

Bu, gün boyunca içinde bulunduğunuz, duyularınızın arttığı, uzayı ve zamanı normal şekilde algıladığınız tam bir uyanıklıktır.

Bu bilinç düzeyi, kişi hafif uyku durumundayken ortaya çıkar. Sezgileri keskinleşmiştir ancak zamansal ve mekansal sınırlar silinmiştir.

Ekstra duyusal yeteneklerin geliştiği, sezginin ve hafızanın inanılmaz derecede keskinleştiği alfa seviyesine kıyasla derin bir uykuya dalma.

Geceleri girdiğiniz, bedeninizin ve zihninizin kontrolünü kaybettiğiniz derin bir uyku.

Jose Silva, meditasyon ve çeşitli psikolojik egzersizlerin yardımıyla, beyin direncini azaltmak ve onu yeniden programlamak için kendinizi bağımsız olarak alfa ve teta seviyelerine kaptırabileceğinizi belirledi:

• yeni bilgilere hakim olmak;
• unuttuğunuz önemli bir şeyi hatırlamak;
• belirli bir hedefe ulaşmak;
• rahatlama ve stres giderme;
• başarı ve.

Örneğin Jose Silva'nın öğrencilerinden biri ona obezite ve kontrol edilemeyen kilo verme isteği ile geldi.

Öğretmeni ona her gün şu şekilde meditasyon yapmayı öğretti: siyah bir bezle kaplı, her türlü abur cuburla dolu bir masa hayal edin: kekler, hamburgerler vb.

Resmi net bir şekilde görür görmez üzerini kırmızı boyayla boyamak zorunda kaldı.

Ve sonra temiz beyaz bir masa örtüsüyle kaplı, sağlıklı yiyeceklerle dolu başka bir masa hayal edin: balık, otlar, meyveler.

Bütün bunlar altın ışınlarla aydınlatılıyor ve inanılmaz derecede iştah açıcı görünüyor.

Bu masadan sonra kendini aynaya baktığında ince ve güzel, bir gram bile fazla kilosu olmadan hayal etmesi gerekiyordu.

Öğrenci, iki haftalık günlük meditasyonun ardından keklere ve diğer sağlıksız yiyeceklere olan sevgisini tamamen kaybettiğini, ancak yeşilliklere, süt ürünlerine ve balık ürünlerine aşık olduğunu iddia ediyor.

Ve 3 ay sonra hayallerimin figürünü buldum.

Bir video izlemenizi öneririm

Şanslı kazananların yorumlarını içeren,

Silva yöntemini günlük yaşamda uygulamak.

Siz de deneyin ve kullanın Silva yöntemi Hedefinize ulaşmak için.

Yararlı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-postanızı girin ve yeni makaleleri e-postayla alın