Benim sorunum şu ki, düşüncelerimi formüle etmem ve kendimi yetkin bir şekilde ifade etmem her geçen gün daha da zorlaşıyor (cümlenin yarısında doğru kelimeleri unutuyorum ve büyük çaba harcayarak eşanlamlıları aramak zorunda kalıyorum). Sık sık kelimeleri çarpıtıyorum, sürekli dil sürçmeleri yapıyorum ve konuşmanın netliği kayboluyor (bu bana felç geçiren insanları hatırlatıyor). Bütün bunlar diğer insanlarla iletişimi etkiler. Durumları analiz etme yeteneğimi kaybediyorum (bir tür zihinsel sersemliğe giriyorum). İnsanlarla konuşurken düşünme netliğimi kaybediyorum, ancak kendimle yalnız kaldığımda her şey yolunda. Yüzünde bir tür kişilik bozulması var. Bunun nedeni nedir ve nasıl tedavi edilir?
Psikologların yanıtları
Lyudmila, merhaba.
Sorunuz hakkınızda çok az bilgi içeriyor. Öncelikle durumunuzun ayrıntılı teşhisine, sizi izlemeye ve sizinle konuşmaya ihtiyacımız var.
Açıklanan semptomlar ciddi bir şeye işaret edebilir veya etmeyebilir. İkamet ettiğiniz yerin yakınındaki bir psikiyatristle iletişime geçin veya başlamak için yetkili bir psikologla konuşun.
Skype'ta da sohbet edebilirsiniz. Bizimle iletişime geçin, kişisel bir mesaj yazın veya başka bir iletişim yöntemi arayın. Skype danışmanlığına hemen kaydolabilirsiniz.
Biryukova Anastasia, Gestalt psikoloğunuz St. Petersburg'da ve Skype'ta şahsen.
İyi cevap 0 Kötü cevap 1Merhaba Lyudmila!
Fizyolojik nedenleri dışlamak için bir nöroloğa/nörologa başvurmanızı öneririm. Belirtileriniz çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, ancak bunu bir psikologla değil doktorla açıklamaya başlamak daha iyidir. Ve gecikmemek daha iyidir.
Size iyi şanslar!
Akmurzina Natalya Viktorovna, psikolog, Çelyabinsk'teki psikoterapist
İyi cevap 5 Kötü cevap 3Sevgili Lyudmila!
Eğer insanlarla iletişim kurmak dışında hafızanızda her şeyin yolunda olduğunu düşünüyorsanız o zaman belki de bu şekilde sosyal fobiniz var demektir. Eğer güçlü bir demans korkunuz varsa, o zaman histerik belirtiler yaşayabilirsiniz.
Evet, anlattığınız şey felçten sonra oluyor ama diğer organik rahatsızlıklarda da olabiliyor. Derhal bir nöroloğa veya psikiyatriste gitmeniz zorsa, önce muayenelerden geçin: Beynin MR'ı, beynin damarları ve arterleri, bir ücret karşılığında boyun ve beynin ultrasonu (bunu hızlı bir şekilde geçebilirsiniz). O zaman resim sizin için netleşecek - aslında bir teşhis alacaksınız, ancak bunun daha sonra doktorlar tarafından onaylanması gerekiyor.
Veya yerel doktorunuzla iletişime geçin, sizi muayene için hastaneye gönderecekler, daha da kolay. Büyük olasılıkla acil tıbbi yardıma ihtiyacınız var; ne kadar erken olursa sizin için o kadar iyi.
Destek istiyorsanız yazın veya arayın. Umarım sevdikleriniz ve akrabalarınız vardır?
Size sağlık ve refah diliyorum!
Rimma Dyusmetova, Avrupa Psikoterapistler Birliği Çelyabinsk üyesi
İyi cevap 4 Kötü cevap 0Kişinin düşüncelerini yetkin, açık ve net bir şekilde ifade edebilme yeteneği, her kişi için çok önemli bir niteliktir. Pek çok insan, okuma yazma bilmeden, dili tutularak veya kararsız bir şekilde konuşmaya başlayarak, kendileri hakkındaki ilk izlenimi bozar. Belki de hitabet konusunda bazı eksiklikleriniz var, işinizde hitabet ihtiyacınız olmasa ve yakın gelecekte televizyon haber spikeri, düğün sunucusu veya tur rehberi olarak çalışmayı düşünmüyorsanız, güzel konuşma ve doğru telaffuz. Bu, başarılı bir kişiliğin ayrılmaz bir parçasıdır! Konuşmanızı dinleyerek birçok kişi sizin hakkınızda bir izlenim edinir ve bunun olumlu olmasını sağlamak sizin elinizdedir. Ek olarak, güzel ve yetkin bir şekilde nasıl konuşulacağını bilen bir kişi, bir anlaşmazlıkta rakibini daha sık atlar ve muhatabın sadece amacını aktarmaya çalıştığı anda ilgili argümanları zamanında sunar.
Adım adım talimatlar
Doğru cümleler kurma
Hala cümlelerinizin her birini hemen doğru şekilde kuramıyorsanız, düzenli pratik ve eğitim size yardımcı olacaktır. Kişisel bir günlük tutmaya başlamanız yararlı olacaktır. Her akşam, geçen günün olaylarını ve onlarla ilişkinizi anlatın. Daha sonra yazdıklarınızı tekrar okuyun. Genel metinde hangi cümle ve kelimelerin öne çıktığını ve onunla uyum sağlamadığını hemen anlayacaksınız. Ayrıca, arabada yemek yerken, ev işlerini yaparken uygun bir fırsatta sesli kitapları dinlemek çok faydalı olacaktır. , makyaj yapmak vb.Kitap okumak kelime dağarcığınızın artmasına yardımcı olacaktır
Muhtemelen hiçbir şey kelime dağarcığınızı edebiyat okumak kadar geliştiremez. Sadece klasiklerden değil, modern yazarlardan da bahsediyoruz. Çok okuyan bir kişi, yavaş yavaş entelektüel seviyesini yükseltip yeni bilgiler edinmekle kalmaz, aynı zamanda düşüncelerini güzel bir şekilde ifade etmeyi de öğrenir. İyi kitapların seçimi çok fazladır ve zevkinize uygun bir şeyi kolayca bulabilirsiniz. Zamanınızı faydalı bir şekilde geçirmek istiyorsanız ve bilimle ilgileniyorsanız, F. Stephen gibi bir yazara ve onun "Genel Yanılsamalar Kitabı" adlı eserine dikkat edin.Belki kendinizi heyecan verici bir olay örgüsüne kaptırmak istiyorsunuz - Bulgakov'un "Usta ve Margarita" kitabını veya Dostoyevski'nin "Suç ve Ceza" kitabını okuyun. Yabancı dedektif öykülerinin hayranları, Arthur Conan Doyle veya Agatha'nın Sherlock Holmes hakkındaki eserleriyle ilgilenebilir. Christie ve eşsiz Héccule Poirot Belki de felsefi edebiyata ihtiyaç duyuyorsunuz? Jean Paul Sartre'ın “Bulantı”sını veya Antoine Exupery'nin “Küçük Prens”ini beğenebilirsiniz. Şiir severler Brodsky'nin, Akhmatova'nın, Nekrasov'un ve daha birçok yetenekli şairin eserlerine dikkat etmelidir.
Hareketlerinizi ve yüz ifadelerinizi eğitin
Bu hitabette çok önemli bir noktadır. Telefonda veya mesajla konuşmak bir şeydir, ancak sizi görebilen bir izleyici kitlesinin önünde konuşmak başka bir şeydir. Doğru konuşma ve zengin bir kelime dağarcığı bile, jestlerinizi ve yüz ifadelerinizi kontrol etmezseniz dinleyiciler arasında reddedilmeye neden olabilir. Öncelikle başkalarının karşısına çıkmayı düşündüğünüz konuşmanızı videoya kaydetmeyi deneyin. Kaydı izleyin ve konuşurken yüzünüzdeki ifadeye ve ellerinizi nereye koyduğunuza dikkat edin. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü göreceksiniz. Konuşmalarınızı ayna karşısında daha sık yapın, kendinizi izleyin. Topluluk önünde konuşurken uyumlu görünmek istiyorsanız, sevdiğiniz ünlülerin topluluk önünde yaptığı konuşmaların videolarını düzenli olarak izleyin. Yüz ifadesi, el pozisyonu, duruş, bakış, tonlama gibi tüm nüansları not edin.Diksiyon ve telaffuz - tekerlemeleri okuyun
Belki de tekerleme, diksiyonunuzu geliştirmenin ve doğru telaffuz üzerinde çalışmanın en etkili yollarından biridir. Doğru ifadenin de önemi az değildir. Çok fazla kitap okuyan, mükemmel bir kelime dağarcığına sahip, düşüncelerini yazışmalarla açık ve güzel bir şekilde ifade eden, ancak aynı zamanda belirsiz diksiyon nedeniyle en iyi muhataplar olmayan insanlarla sık sık tanışabilirsiniz. Bunu önlemek için, sadece tekerlemeleri daha sık söylemeye değil, aynı zamanda kitapları yüksek sesle ve ifadeyle okumaya da çalışın. Herhangi bir çalışmadan bir alıntıyı okuyun ve bunu bir ses kayıt cihazına kaydedin. Konuşmanızı dinleyin. Daha net ve güzel konuşabildiğinizi mi düşünüyorsunuz? Parçayı tekrar okuyun ve kaydı tekrar inceleyin; telaffuzunuzdan memnun kalana kadar bunu yapın. Olumlu bir sonuç elde etmek için günde en az yarım saat yüksek sesle okumaya değer. Bazı konuşmacılar nefes egzersizlerinin ve doğru duruşun faydalarını hafife almayı tercih ediyor. Bu arada, bu iki nokta olmadan, ifadeli ve doğru, net bir diksiyonla uzun bir konuşma yapmak kesinlikle imkansızdır.
Günümüzde birçok insan düşüncelerini doğru bir şekilde ifade etmeyi nasıl öğrenecekleri sorusuyla ilgilenmektedir. Çünkü bir iş toplantısında meslektaşlarla, sevdiklerinizle basit iletişim kurmak belirli beceriler gerektirir. Ve herkes bunları öğrenebilir.
İş ortaklarınızla anlamsız bir şekilde konuşabilirsiniz, ancak akşam yemeğinde akrabalarınızla düzgün bir tonda iletişim kurmamalısınız. Belki her biriniz iş yerinde, okulda veya resmi resepsiyonlarda iletişim kuran kişilerin iletişimlerinde çoğu zaman samimi olmadıklarını fark etmişsinizdir. Bir kadınla ilgilenen bir erkek, bir erkekle flörtöz bir şekilde iletişim kuran bir kadın, karmaşık psikolojik teknikler kullandıklarından şüphelenmez.
İletişim insanlara yeni bir dürtü, neşe, zevk getirir; günlük yaşamın rutini olan can sıkıntısıyla baş etmelerini sağlar ve mesleki faaliyetlerini yeni bir düzeye çıkarabilir. İletişim, bireyler arasında ilişkiler kurma ve geliştirme, birbirlerini anlama becerisi, bilgi alışverişi vb. sürecidir.
Düşüncelerinizi doğru şekilde nasıl ifade edersiniz?
İnsanın düşüncelerini ifade edebilme yeteneği iletişim kurma yeteneğidir. Ne istediğini söyleyemeyen bir kişiyle iletişim kurmanın zor olduğunu kabul edin. Örneğin sarhoşken bir kişiyle konuşuyorsanız. Pek çok felsefi düşüncesi var ama bunları kelimelerle ifade edemiyor.
Doğal olarak bu aşırı bir durumdur, ancak hayatta her aklı başında insanın minimum bir kelime dağarcığı vardır.
Duygularını, kendi izlenimlerini anlatacak kelimelerden yoksun biriyle tanışmış olabilirsiniz. Kafasındaki görüntüleri ve düşünceleri tanımlayamıyordu. Bazı kelimeler konuşma sırasında sıklıkla duyulabilir, örneğin “um” ve diğerleri. Belki bu sana da oldu? O zaman düşüncelerinizi ifade etme konusunda küçük bir sorununuz var. Üstesinden gelinebileceği için küçüktür. Daha sonra size bu yeteneği geliştirebilecek egzersizlerden bahsedeceğiz.
İletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim: alıştırmalar
Devamını oku
Düşüncelerinizi akıcı ve tutarlı bir şekilde ifade edebilmek için geniş bir kelime dağarcığına sahip olmanız gerekir. Onun böyle olabilmesi için kendi okuma seviyenizi yükseltmeniz, kitap, dergi, gazete, edebiyat vb. okumanız gerekir. Benzer anlamlara sahip kelimeleri hatırlayacaksınız ve yeni kelimelerin anlamlarını sözlüklerden öğrenebilirsiniz.
Daha fazla iletişim kurun
İnsanlarla çeşitli konuları tartışarak veya sadece sohbet ederek daha fazlasını öğrenebilirsiniz. Geniş bir kelime dağarcığınız varsa, bu onları doğru kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Eğer bununla karşılaştıysanız şimdi size bazı tavsiyeler vereceğiz.
- Herhangi bir kelimeyi alın ve ona tutarlı, tam bir cümle şeklinde bir tanım verin, sanki kendinize şunu soruyormuşsunuz gibi: "Gülümseme... nedir?", "Nefes almak... ne anlama gelir?"
- Kendiniz için 3-4 kelime düşünün ve bunları cümle kurmak için kullanın, ne kadar çok uydurursanız o kadar iyi olur. Bu tür bir eğitimin küçük bir çocukla yapılması da faydalıdır.
İnsanlarla iletişim kurmakta zorluk
Bir kişi anlaşılmaz sözlerle iletişim kurduğunda
Bir kişinin başkaları tarafından anlaşılmayan ifadeler veya kelimelerle konuşması durumunda iletişimde ortaya çıkan zorlukları hatırlamamak imkansızdır. Bu bilimsel terminoloji, argo ifadeler dizisi, müstehcen dil olabilir. Bunun kültürle, eğitimle alakası var. Bu durumda muhatabı hissetmeli, bu kelimeleri anlayıp anlamadığını sormalı veya ona açıklamalısınız.
İletişim yaklaşımı
Bu oldukça önemli bir nokta çünkü sizi dinleyen izleyici için kelime seçebilme yeteneği çok değerli. Bu bir iletişim biçimidir, bir üsluptur. Bu dinleyici kitlesine uygun ve anlaşılır kelimeler kullanmak gerekiyor. Farklı sosyal gruplarda, örneğin arkadaşlar arasında, bazı kelimelerde ve diğerlerinde bir toplantıda farklı kelimeler kullanmanız gerekir.
Kelimelerin uygun olup olmayacağını öğrenmek için kendinizi hitap ettiğiniz kişinin yerine koyun ve kendinizi dışarıdan değerlendirin. Belirli durumlar için belirli ifadeler ve ifadeler kullanmak daha iyidir.
Bir röportaj sırasında yüksek sesle “Saygı ve saygı” derseniz, hemen kapıdan atılabilirsiniz. İletişim, muhataplara olan ilgi ve tutumunun derecesi ile ifade edilir.
Gerekli konuşma hızı
Duruma göre değişir; örneğin, hararetli bir tartışma için hızlı bir tempo kullanabilirsiniz, başka bir durumda ise yavaş bir tempo uygundur. Ancak telaffuzun ölçülü ve eşit olması önemlidir. Bazı haberleri iletme arzusu olsa veya bir duygu dalgası olsa bile, önce kafanızdaki düşünceleri tutarlı bir konuşmaya dönüştürmeye çalışmalı ve ancak o zaman onları kelimelere dönüştürmelisiniz.
Düşüncelerinizi aynı hızda ifade etmenize yardımcı olacak bir egzersiz var. Yürürken, sessizce veya yüksek sesle bir şeyler söyleyin ve sonraki her adım için aynı sayıda kelimeyi, adım başına yaklaşık iki kelimeyi söyleyin.
Düşüncelerinizi ifade etmeyi öğrendiğiniz anda “peki”, “kısacası” “hım” gibi asalak sözcüklerden kurtulabilirsiniz. Bu kelimeler, kelime dağarcığı sınırlı olan kişiler tarafından söylendiği gibi hızlı konuşan kişiler tarafından da konuşulur.
Bir kişinin düşüncelerini doğru bir şekilde ifade etme yeteneği, bir kişinin hayatında büyük bir rol oynar. Bir kişi en az üç kat ilginç olsa bile, en az bin harika hikayesi varsa, tutarlı bir hikaye yerine tutarsız bir möö'ye dönüşüyorsa, onu dinlemezler. Ayrıca muhatabın ne istediğinizi anlayacağını ancak söyleyemeyeceğini de ümit edemezsiniz, çünkü her kişi için bariz kelimelerin anlamları bile farklıdır. Ancak, iş çok sabır gerektirse de düşüncelerinizi ifade etmeyi öğrenebilirsiniz.
Giysileriniz sizi selamlıyor ama zihniniz size eşlik ediyor.Doğru konuşma, eğitimli bir kişiyi eğitimsiz bir kişiden ayırır ve bu fark, bir mağazada kasiyerle iletişim kurmak veya iyi bir iş görüşmesi yapmak gibi birçok yaşam durumunda çok dikkat çekicidir. Eğitim doğru konuşmanın oluşmasına yardımcı olur mu? Elbette düşüncelerinizi doğru ifade etmeyi öğrenmenin ana yollarından biri okumaktır.
Dontsova'dan Lermontov'a
Kitaplar kendinizi eğitmenize, dünya hakkında yeni ilginç şeyler öğrenmenize ve kelime dağarcığınızı geliştirmenize yardımcı olur. İnsan hafızası "fotoğrafik" bir şekilde yapılandırılmıştır: yeni bir kelime hafızaya kazınır ve doğru anda bilinçaltından ortaya çıkarak bir düşüncenin formüle edilmesine yardımcı olur. Elbette, her kitap kendi düşüncelerinizi ifade etmeyle başa çıkmanıza yardımcı olmayacaktır - bilim adamları, klasik kurgunun bu görevle en iyi şekilde başa çıktığını kanıtladılar. Onun yardımıyla bazı sabit ifadeleri hatırlayabilir, yeni kelimeler öğrenebilir ve daha fazla analiz için ilginç düşünceler toplayabilirsiniz.
Hümanistler için bile mantıksal düşünme gereklidir
Bu arada mantıksal zincirleri analiz etmek ve oluşturmak da düşüncelerin ifadesini geliştirebilir. Ek olarak, analiz etme yeteneği, görünüşte sıradan durumlarda birçok gizli alt metni keşfetmenize yardımcı olacaktır. Bu şekilde olası tüm olaylar hakkında düşünme ve bunlara dayanarak kendi bakış açınızı oluşturma alışkanlığını geliştirecek ve bu da daha ilginç bir muhatap olmanızı sağlayacaktır.
Boş bir sayfa korkusu ve bununla nasıl başa çıkılacağı
Zengin bir kelime dağarcığı ve analiz etme yeteneği, bunları kullanmak için sürekli eğitim almazsanız sonuç vermeyecektir. Yazmak! Bunun bir günlük, artık moda olan bir blog ya da az ya da çok önemli olan her durumda arkadaşlarınızı tebrik etmesi önemli değil. Aynı cümle yüksek sesle ve bir kağıt üzerinde tamamen farklı algılanır ve yazarken, olgusal hataları ve örneğin yetersiz etkili kelime sırasını görebilirsiniz. Yazarken cümlelerin kafanızdan serbestçe aktığından emin olun ve tek tek cümleleri oluştururken "tökezlememek" için kendinizi eğitin.
Uyku öncesi hikayeleri sağlığınız için iyidir
Ve bunların anlatıldığı kişi için değil, aynı zamanda hikayeyi anlatan kişi için de. İster bir kitaptan birkaç paragraf, ister bir dergiden bir makale olsun, her gün yüksek sesle okuyun. Bir kişi, birisi tarafından doğru bir şekilde ifade edilen bir düşünceyi yeniden ürettiğinde, beyni kelimelerin sırasını hatırlar ve daha sonra kendi düşüncesini ifade etmesine yardımcı olacak benzersiz ortamlar yaratır. Ve bu beyin fonksiyonuna güzel bir bonus da gelişmiş diksiyondur.
Bu kadar! Peki ne yapmalıyız?
Gördüğünüz gibi düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmeyi öğrenebilirsiniz, ancak iyi bir sonuç elde etmek için çok çalışmanız gerekecek. Herhangi bir işte en zor şey ilk adımı atmak ve sıfırdan başlamaktır, ancak sonunda elde ettiğiniz şey, yol boyunca ortaya çıkacak zorluklardan çok daha önemlidir. Düşüncelerin bilinçli, yetkin bir şekilde sunulması, benlik saygısını artırmaya ve yeni şeyler öğrenme alışkanlığını aşılamaya yardımcı olur ve sürekli bilgi edinimi size yeni ufuklar açar. Tembel olmayın ve bir gün muhatabınızın gözünde size karşı nasıl bir ilgi ve saygı kıvılcımının parladığını fark edeceksiniz.
Doğru ve güzel konuşmak, anlaşılabilmek için konuşmak lazım!
1. İnsanlarla daha fazla konuşmaya çalışın (özellikle hakkında net ve güzel konuşmak istediğiniz konularda): tartışın, tartışın, eleştirin, açıklayın, kendinizi savunun;
2. Dinlemeyi sevdiğiniz kişileri dikkatlice dinlemeye çalışın, onlarla konuşun, ilk başta her şey yolunda gitmese bile - adrenalin genellikle doğru kelimeleri seçerken yardımcı olur.
3. Yüksek sesle okuyun. Diksiyonunuzu çalışın, çünkü konuşma havanın ve ses tellerindeki kasların çalışmasının sonucudur. Bazı durumlarda tam olarak ne okuduğunuz veya anlayıp anlamadığınız bile önemli değildir. (En faydalı şeyin oyun okumak olduğunu duydum).
4. Beyninizi, konuşmanızın doğacağı düşünceye göre ayarlayabilecek ilginç kitaplar okuyun. (Benim durumumda bunlar, amacı bir şeyi açık ve net bir şekilde açıklamak olan çeşitli ders kitapları ve bilimsel makalelerdi. 80'lerden kalma birkaç kitap özellikle zordu ama bir süre sonra onları da anlamaya başladım).
5. Konuşma kültürünün temellerini, tartışma kurallarını vb. öğrenmekten zarar gelmez. (Müfredatta birkaç dersimiz vardı.)
6. Fikrinizi tartışmayı öğrenin. Bir konuda kendinize güvendiğinizde ve yalnızca kendi görüşlerinize/sezgilerinize değil, aynı zamanda nesnel gerçeklere, uzmanların görüşlerine de güvendiğinizde, konuşulan konuyu anladığınızda konuşmak en kolayı olur!
7. Mümkünse ve gerekliyse, kendinizi bir konuşmacı olarak göstermek için tüm fırsatları kullanın: ister tanımadığınız akrabalara kadeh kaldırıyor olun, ister bir makaleyi yeniden anlatıyor olun (bazen tanıdık olmayan da olabilir) - bu, konuşma korkusuna karşı güçlü bir eğitimdir.
8. Anlatım senaryosunu görmeyi öğrenin. Bir konuşma hazırlamak mümkün ve gerekliyse, her zaman yapıyı açıkça anlamanız gerekir: nasıl selamlaşılır, nereden başlanır, alaka düzeyine, sorunlara, sonuçlara, önerilere nasıl geçilir ve nasıl özetlenip bitirilir. Bütün bunları, onlar sözünüzü kesip soru sormaya başlamadan önce yapın. Bir yapıya sahip kısa notlar oluşturabilirsiniz, ancak önceden hazırlanmış ifadeler (!) olmadan, aksi takdirde beyniniz bunları bir şekilde konuşmanıza sıkıştırmaya çalışacak ve sunumunuz tutarlı parçalara bölünmüş ve "arada bir şey" gibi görünecektir.
9. Hikayenizi ve rakibinizin dikkatini yapılandıran birçok yardımcı ifade vardır. Onları kullanın. “Görev şuydu” “Böylece”, “Başka bir deyişle”, “Uzmanlara göre” “Sonuç olarak söyleyebiliriz” vb.
10. Figüratif düşünme, lakaplar, alegoriler, karşılaştırmalar, abartmalar - dilimiz ifade araçlarıyla doludur. Kendinize bunun ne olduğunu hatırlatın ve konuşmanızı duygusal ekler ve belki de küçük lirik ara sözlerle süslemeye çalışın. Eğer bir “lirik arasöz” planlıyorsanız, geri dönmeyi planladığınız anda zihinsel olarak bir “çapa” bırakmayı unutmayın, aksi takdirde kendinizi “peki neden bahsediyorum...” gibi tuhaf bir konumda bulabilirsiniz. ”.
