İnsan hafızasının rolü nedir? Bellek ve insan yaşamındaki anlamı

Ders:"Hafızanın hayatımızdaki rolü"

Bu ders 8-11. sınıf öğrencileri için tasarlanmıştır; retorik, edebiyat dersinde veya ders saatinde öğretilebilir. Tüm çocukların pratik görevlerde yer alabilmesi için sınıfın 12 kişilik gruplara bölünmesi gerekmektedir.

Amaç: Bellek türlerinin sınıflandırılması hakkında bilgi sahibi olmak, bunların gelişim olanaklarını ve eğitim faaliyetinin kalitesinin belleğin özelliklerine bağımlılığını göstermek, bellek potansiyelinizi belirlemek, bellek eğitimi becerilerini geliştirmek.

Görevler:

• Eğitimsel – hafızanın özelliklerinin incelenmesi, eğitimi;
• Eğitimsel – görevlerin yerine getirilmesinde işbirliği ve birlik;
• Gelişimsel – yaratıcı görevlerin yerine getirilmesi, rol yapma oyunları;
• İletişim – dinleme ve duyma, topluluk önünde konuşma, dinleme ve diğer insanların görüşlerini dikkate alma yeteneği.

Biçim: pratik ders.

Malzemeler:

• Rus dilinin açıklayıcı sözlükleri;
• düzyazı ve şiirsel metinler;
• “Ormanda bir Noel ağacı doğdu” şarkısının ses kaydı;
• Belleğin kendi kendine değerlendirilmesi için teşhis kartları.

Ders süresi – 1 saat.

Dersin ilerlemesi

I. Psikolojik tutum.

Öğrencilerin çalışmaya katılmaları için onlara bir ısınma oyunu sunun: “Ne değişti?” Erkeklerin bir daire içinde durması, sınıf arkadaşlarının sıralanma sırasını hatırlaması gereken bir oyuncuyu seçmesi, ardından onu bir süreliğine sınıftan çıkarması ve öğrencilerin daire içindeki yerlerini değiştirmesi gerekir.

Ödev: Hafızanızı zorlayarak sınıf arkadaşlarınızı bir başlangıç ​​çemberi oluşturacak şekilde sıraya dizin.

II. Teorik kısım.

Tamamlanan görevi değerlendiren öğretmen teorik kısma geçer.

Peki hafıza nedir? Neden bazı insanlar her şeyi hatırlayıp bilgiyi uzun yıllar aklında tutarken, bazıları şiir ezberlemekte zorluk çeker? Her insanın hayatında hafızanın rolü nedir? Ne tür hafızalar var?

Bu soruların cevaplarını dersimizde birlikte bulacağız.

Rus dilinin açıklayıcı sözlüklerine dönelim ve “bellek” kelimesinin tanımını bulalım.

Ozhegov'un sözlüğüne göre, "hafıza, dış dünyadaki olaylarla ilgili önceki izlenimleri, deneyimleri ve bilgileri bilinçte koruma ve yeniden üretme yeteneğidir."

Şimdi bellek türlerini tanıyalım:

• Bilgi depolama zamanına göre:
• Operasyonel (bilgileri birkaç saniyeden birkaç on dakikaya kadar saklar);
• Kısa vadeli (bilgileri 1-2 gün korur);
• Uzun vadeli (birkaç yıla kadar bilgilerin uzun vadeli depolanması).
• Ezberleme yöntemiyle:
• Gönüllü (belirli bir amaç için);
• İstemsiz (ezberleme kendi kendine gerçekleşir)
• forma göre:
• Motor (hafıza-alışkanlık);
• Duygusal (duyguların hafızası);
• Figüratif (çağrışımlar);
• Sözel-mantıksal (bulmacaları, bulmacaları tahmin ederken).

Bellek süreçleri – hatırlama, saklama, çoğaltma.

Bugün sınıfta hafızanızı izleyeceksiniz. Bunu yapmak için size, üç tür hafızayı teşhis ederek puan gireceğiniz bir öz değerlendirme kartı sunulur: operasyonel, kısa vadeli, uzun vadeli. Maksimum puan - 3, minimum - 0

Bellek potansiyeli öz değerlendirme haritası

III. Pratik kısım.

Veri deposu

Görev 1 . "Kartopu".Öğrenciler bu aktiviteyi tamamlamak için öğretmenin etrafında oturabilirler.

Amaç, işitsel algı ve gönüllü ezberleme yoluyla RAM'in potansiyelini belirlemektir.

Görev, bir komşuyu duyabilmek ve dinleyebilmek için metni bütün bir grup olarak zincir boyunca cümleden cümleye yeniden oluşturmaktır.

Metin.

Vatan! Bu kelime özellikle derin anlamlarla dolu bende yankı uyandırıyor. Hasadın heyecan verici geniş tarlalarını görüyorum. Üzerlerinden ılık bir rüzgar uçup toz kaldırıyor. Ülkemiz geniş ve çeşitlidir. Bunlar derin nehirler, sonsuz buzulları olan yüksek dağlardır. Boğucu bozkırlar geniş, Sibirya taygası geçilmez. Ülkemizdeki şehirler kalabalık ve sayısızdır. İnsanlarımız birçok dil konuşuyor. Halkımızın harika şarkıları var. (I. Sokolov-Mikitov).

Kısa süreli hafıza.

Görev 2. Rol oynama "Konuşmacı ve Uzman"

Öğrenciler biri "konuşmacı", diğeri "uzman" rolünü oynayacak şekilde çiftlere ayrılır.

Konuşmacılara bir metin verilir (farklı tarz ve türden metinler), 3-5 dakika incelenir ve ardından dinleyicilerin önünde ezberden telaffuz edilir. Uzmanlar, konuşmacının konuşmalarını analiz eder, belirli bir şemaya göre değerlendirir, isimlendirir. tüm avantajlar ve dezavantajlar. Yeterli zaman varsa konuşmacı ve uzman görev alışverişinde bulunabilir.

Konuşmacılar için metinler.

Metin 1.

Sevgili yurttaşlarım, annelerim, eşlerim ve Leningradlı kız kardeşlerim. Bir ayı aşkın süredir düşman şehrimizi esaret altında tutmakla tehdit ediyor ve ağır yaralar açıyor. Düşman, Peter şehrini, Lenin şehrini, Puşkin, Dostoyevski ve Blok şehrini, büyük kültür ve emeğin şehrini ölüm ve utançla tehdit ediyor. Tüm Leningradlılar gibi ben de şehrimizin, benim şehrimin ayaklar altına alınabileceği düşüncesi karşısında donup kalıyorum. Bütün hayatım Leningrad'la bağlantılı - Leningrad'da şair oldum, Leningrad şiirlerimin nefesi oldu …(A.Ahmatova )

Metin 2.

Kutuzov'un ihtişamı, modern tarihin en büyük olaylarının anısıyla, Rusya'nın ihtişamıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Unvanı: Kurtarıcı Rossi.

Anıtı: St. Helen Kayası! Onun adı bizim için sadece kutsal değil, aynı zamanda biz Ruslar olarak onun kulağa Rus sesiyle gelmesine de sevinmemiz gerekmez mi? Eşitsiz bir anlaşmazlığın olduğu korkunç bir savaştan sonra Moskova'yı Napolyon'a verip Tarutino ovalarında hareketsiz durabilir mi? HAYIR! (A.S. Puşkin)

Metin 3.

Sen toprağın tuzusun. Tuz gücünü kaybederse onu tuzlu hale getirmek için ne kullanacaksınız? Artık insanların ayaklar altına alması için dışarı atmak dışında hiçbir işe yaramıyor.

Sen dünyanın ışığısın. Bir dağın tepesinde duran şehir saklanamaz. Ve bir mum yaktıktan sonra onu sepetin altına değil, bir şamdanın üzerine koyarlar ve evdeki herkese ışık verir.

Öyleyse ışığınız insanların önünde parlasın ki, iyi işlerinizi görebilsinler ve göklerdeki Babanızı yüceltebilsinler. (Matta İncili)

Metin 4.

Fiziksel olan her şey aşağıya doğru yöneliyor: Su vadiye akıyor, suların etrafındaki bitki örtüsü yoğunlaşıyor, insanlar orada toplanıyor; aşağıda kalabalık, yukarıda yalnızlık. Maddi kaygılar bizi aşağı çeker, manevi çıkarlar bizi yukarı çeker, bir kişi nasıl dağıtılır: tepede kafa, düşünce, manevi özlemler, aşağıda mide, hayvansal özlemler vardır - yani tüm doğa bu ikili bölünmeye uygun olarak inşa edilmiştir. içinde yaşayan kişi. (S.Volkonsky )

Metin 5.

Bizler beşikten iyilik anlayışıyla yetiştiriliyoruz, anne babalarımızın dikkatli gözleri tarafından gözetleniyoruz, günlük işlerden bağımsızız ve bize mentorlar görevlendiriliyor.

Ama onlar için durum böyle değil. Siz beyler, yargıçlar, harika saatler yaşamak üzeresiniz. Merhamet ve yasanın ışığında, masumları cezadan kurtarabilir ve talihsizlerin, suçluların bağlarını, kötü niyetle değil, yaşamınızın neşesiz koşullarıyla zayıflatabilirsiniz. Hoşgörülü ol! (F.N. Plevako)

Metin 6.

Dipsiz yıldızlı gökyüzü. Ah, yıldızlı dipsizliğin şarkıcısı Fet! Yok edicilerin acımasız cehaleti neden beni seni okumanın manevi sevincinden bile mahrum bırakıyor? Yıldızların dipsiz uçurumunu şunu söyleyeni hatırlamadan düşünemiyorum:

“O yıldızlarla benim aramda nasıl bir bağ doğdu”

Binlerce, milyarlarca ışıklı sessizlikle olan bu iletişim, yalnızlık duygusunu uçsuz bucaksız evrenle bütünleşme noktasına kadar yükseltiyor. (S.Volkonsky )

Bellekten çoğaltılan metni analiz etme şeması(uzmanlar için)

1. İçerik aktarımının eksiksizliği:

• Metin tam olarak iletilmiştir;
• Metnin içeriği kısmen aktarılmıştır;
• Metinde yalnızca ana fikir aktarılır.

Uzun süreli hafıza.

Görev 3. Zoya Alexandrova'nın çocukluktan beri bildiği “Ormanda Bir Noel Ağacı Doğdu” şarkısının metnini geri yükleyin ve orijinaliyle karşılaştırın.

Çocuklar birlikte şarkı söyleyebilir ve ardından ses kaydını dinleyip karşılaştırabilirler.

Şarkı sözleri “Ormanda bir Noel ağacı doğdu”

1. Ormanda bir Noel ağacı doğdu,
Ormanda büyüdü
Kışın ve yazın ince,
Yeşildi.

2. Kar fırtınası ona bir şarkı söyledi:
"Uyu, Noel ağacı, güle güle."
Karla kaplı don:
"Donmadığınızdan emin olun."

3. Gri tavşan korkak
Noel ağacının altına atladı.
Bazen bir kurt, kızgın bir kurt,
Ormanın içinden koştum.

4. Ormanın içinden, sık orman
Koşucunun altında gıcırdıyor,
Kıllı at
Acelesi var, koşuyor.

5. At odun taşıyor,
Ve kayıtlarda bir adam var
Noel ağacımızı kesti
Omurgaya kadar.

6. Artık giyinmiş
Tatil için bize geldi.
Ve çok, çok fazla mutluluk
Çocuklar için getirdim.

Her görevden sonra çocuklar puanlarını bir özgüven kartına girerler ve toplam puan sayısını hesaplarlar.

IV. Ders sonuçları:

Teşhis tablolarının analizi.

Bir öğrenci üç görevde puan alırsa:

• 9-7 puan – yüksek düzeyde hafıza;
• 6-4 puan – ortalama hafıza seviyesi;
• 3 puandan az - düşük hafıza seviyesi.

Çocuklar hafızaya ilişkin kendi değerlendirmelerine dayanarak sonuçlar çıkarır ve hafızanın yaşamdaki rolünü belirler. Öğretmen hafızanın nasıl geliştirileceğine dair tavsiyeler verir.

Bellek performansını artırmaya yönelik ipuçları:

• Konsantrasyon.
• Derneklerin oluşturulması.
• Ana fikirleri hatırlamak.
• Tekrarlama.

Ders için ek materyal:

1720'de Peter 1'in Kararnamesi

"Size talimat veriyorum: Sayın senatörler meclis önünde konuşmalarını yazılanlara göre değil, sadece lafla yapsınlar ki, herkesin aptallığı herkes tarafından görülsün."

Quintilian'a göre "Hafıza, belagat hazinesidir."

Referanslar

1. Vagapova D.Kh. Entelektüel oyunlarda ve eğitimlerde retorik. M., 1999

2. Lvov M.R. Retorik (10-11. sınıflardaki öğrenciler için ders kitabı). M., 1995

3. Ozhegov S.I., N.Yu Shvedova Rus dilinin açıklayıcı sözlüğü. M., 1996

4. Ailede tatil: Bir çocuğun doğum günü//Moskalenko N.I., Shilo T.N. tarafından derlenmiştir. Minsk, 2000

“Hafızanın insan yaşamında oynadığı rol nedir?” konulu bir makale. 5.00 /5 (100.00%) 1 oy

Boris Lvovich Vasiliev metniyle hafızanın insan hayatında nasıl bir rol oynadığını düşündürdü bana? Bu sorun bugün hala geçerlidir. Bellek sorunu şüphesiz acil bir sorundur. İnsanoğlunun her dönemi, pek çok zihni bunun üzerine düşünmüştür.
Yazar, kendisinden geriye kalan tek şey olan oğlundan gelen mektupları dikkatle saklayan Anna Fedotovna'yı anlatan metinde tavrını ortaya koyuyor. Yazarın tutumu otuzuncu cümlede çok iyi ifade edilmiştir: "Anna Fedotovna her kağıt parçasını yokladı, gerçek olduklarından emin oldu ve onları dikkatlice bir kutuya koydu...". Anna Fedotovna'nın tüm hayatı yalnızca bu mektuplarla, oğlunun anılarıyla doluydu. Ancak mektuplar sayesinde kahraman oğlunun yanında olduğunu hayal etti.
Yazarın tutumuna katılıyorum. Sonuçta insanların savaşta ölen kahramanları, atalarını, vatanlarını hatırlamaları gerekiyor. Bellek sorunu literatürde iyi bir şekilde ele alınmıştır. Örneğin A.I. Solzhenitsyn'in "Matrenin's Dvor" adlı eserinde hafıza sorunu tüm eser boyunca devam ediyor. Hikayenin kahramanı Matryona köydeki birçok kişiye yardım etti ve öldüğünde kimse onu nazik bir sözle hatırlamadı bile. Sevdiklerinin akraba olmayanlardan daha kötü olduğu ortaya çıktı. Solzhenitsyn, insan hafızasının ne kadar kısa olabileceğini, insanların tüm güzel şeyleri ne kadar çabuk unuttuğunu ve doğru, dürüst eylemleri hatırlamanın ve insanların anısını onurlandırmanın ne kadar önemli olduğunu gösterdi.
V. Rasputin'in "Matera'ya Veda" öyküsünde de hafıza sorununa değiniliyor. Yazar, bu çalışmada insanların atalarına, aile köklerine karşı tutumlarını, Anavatan sevgisini anlatıyor. Anavatanlarını terk etmek zorunda kalan insanlar bu yerleri terk edemediler. Matera ve sakinleri arasında, insanların bu yerleri terk etmesine izin vermeyen, ayrılmaz bir bağ vardı.
Yukarıdakilerin hepsinden, hatıranın kalbimizde asla kaybolmaması gerektiği sonucuna varabiliriz, çünkü onun yardımıyla kişi sadece geçmişe olan saygısını ve onurunu korumakla kalmaz, aynı zamanda önemli olaylarla dolu yeni bir hayat kazanır.

İnsan hafızası sorunu, özünde bile hala çözülmemiş durumda. Doğası gereği karmaşıktır. Bellek sorununun çözümünde genetik, yüksek insan aktivitesinin fizyolojisi ve psikoloji gibi bilimlerin yer alması tesadüf değildir.

2 bin yıldan fazla bir süredir, Aristotelesçi hafızanın özünü anlama kavramı hakim oldu. Bu kavramın bu kadar uzun bir süre boyunca var olması, yalnızca Aristoteles'in muazzam otoritesiyle değil, aynı zamanda birçok nesil insanın günlük pratiğiyle günlük bilgiyle pek tutarlı olmamasıyla da açıklanmaktadır.

Aristoteles'in kavramının özü, duruma ilişkin çeşitli faktörlerin ve süreçlerin insan ruhunu etkileyerek iz bırakmasıdır. Ona (ruha) basılmıştır.

Ancak zaman geçtikçe, tıpkı eski Yunanlıların kullandığı balmumu tabletlerdeki kayıtların kaybolması gibi, bunlar da yok oluyor. Uzun bir süre psikologlar insan hafızasına odaklandılar ama sonsuz hafızaya sahip insanları keşfettiler. Onlar için karmaşık görevleri ezberlemenin bir sınırı yoktu. Böyle bir hafızaya sahip bir kişi için, birkaç yüz sayfalık bir kitabı okumak ve birkaç yıl sonra onu tamamen yeniden anlatmak yeterliydi.

İlk başta psikologlar bunun fizyolojik süreçlerde bir sapma olduğuna inanıyorlardı.

Daha sonra potansiyel olarak her insanın sonsuz bir hafızaya sahip olduğu kanıtlandı. Deney, bir kişinin derin hipnozdayken onlarca yıl önce başına gelen bilgileri aktardığını kanıtladı.

Tıbbi uygulama, insan beynine giren tüm bilgilerin beyninde depolandığını doğrulamaktadır.

Dolayısıyla unutmanın tüm tabletlerdeki kayıtların kaybolmasıyla hiçbir ilgisi yoktur. Bir insanın gördüğü her şeyin insan beyninde saklandığı ve çalıştığı ortaya çıktı. Bilgi teorisi, bilgi iletirken bunu önerir. iletişim kanalları aracılığıyla yok edilir, bilgi gürültüsü ortaya çıkar ve bilgi entropisi artar.

Bilgi, yalnızca beynin değil, aynı zamanda duyuların da normal işleyişini sağlayacak şekilde dolaşır ve depolanmaz. yalnızca kimyasal bileşimi depolamaz.

Ama çökmüyor. ?İnsan bilinci entropiden bağımsız bir süreçtir. Ancak unutmanın ne olduğu sorusu hala ortadadır. Unutmak, mevcut bilgiyi arama yollarının kaybolması anlamına gelir ve daha kesin bir ifadeyle bilgiye ulaşma zorluğunun artması anlamına gelir. Çocukların iyi bir hafızaya sahip olduğu bilinmektedir. Ve bu, yaşamları boyunca aldıkları nispeten az miktardaki bilgiden kaynaklanmaktadır. Bu arada, bir yetişkinin bir çocuğa göre çok daha fazla bilgisi vardır.

Gelen bilgilerin düzenlenmesi gerekiyor. Ve ne kadar çok sıralanırsa hafıza o kadar iyi olur.

30 yaşına gelindiğinde, tüm bilimsel bilgi hacminden birkaç kat daha büyük olan böyle bir bilgi hacmi ortaya çıktığında, bilgi hacminin depolanmasını sağlayan mekanizmaların neler olduğu sorusu ortaya çıkar. Bu bilginin böyle bir deposunun sinapslar ve sinir hücreleri olduğunu varsaymak doğal olacaktır.

Son verilere göre insan beyninde 70 milyar nöron bulunuyor. sinir hücresi. Ek olarak 3 kat daha fazla sinaps vardır. Üstelik bu sadece bir öğeler topluluğu değil, bütünsel bir sistemdir. Bilim beynimizden daha karmaşık bir sistem bilmiyor. Hesaplamalar, tüm karmaşıklığına rağmen gelen bilgiyi saklamanın yeterli olmadığını gösteriyor. Bu bağlamda bilim insanları, DNA ve RNA'nın yalnızca genetik bilgiyi değil aynı zamanda insan beynine giren bilgileri de depolayan sistemler olarak değerlendirilmesini önerdiler. Özellikle RNA böyle bir sistem olarak değerlendirilmeye başlandı. Ancak bu girişimler birçok bilim insanının direnciyle karşılaştı. Gerçek şu ki, bu durumda artan entropi yasasının işlediği moleküler düzeye geçiyoruz. Bu, özelliklerde değişikliklere yol açan bir mutasyon akışı şeklinde gerçekleştirilir. İnsan beynindeki genetik bilgi miktarıyla karşılaştırıldığında çok azdır. Ancak moleküler RNA ve DNA'yı düşünürsek, mutasyon akışları da buna göre birkaç kat artar. Dolayısıyla insan ruhunda her türlü değişimin gerçekleşmesi gerekir. Bu nedenle bilim adamları, DNA ve RNA'yı biriktirdiğimiz bilgilerin taşıyıcısı olarak görmeyi reddettiler.

Psikologlar tarafından yapılan araştırmalar, kişiliğin kesinliği açısından hafızanın rolünün önemli bir yönünü ortaya çıkarmıştır. Hafıza birliği sayesinde kişinin kişiliğinin korunduğu ortaya çıktı. Ancak bu, rol kavramında dikkate alınan ayrıklığın diğer yönlerini hariç tutmaz. İnsan yaşamı boyunca çevreyle ve insanlarla farklı ilişkilere girer; baba olabilir.

Buna göre dahil olduğu sistemler değiştikçe davranışları da değişir. Kişilik birliği de korunur. Başka bir deyişle, roldeki (yani insan davranışındaki) değişiklik normal bir olgudur.

Ancak bilim aynı zamanda kurguda anlatılan standart dışı durumlarla da karşılaşmaktadır. Bölünmüş bir kişilikten bahsediyoruz. Araştırma psikologlar bu standart dışı durum kişiliğin niteliksel çeşitliliğini anlamayı mümkün kılar. Çoklu kişilik bozukluğunun birçok vakası incelenmiştir. Üstelik her seferinde bir veya daha fazla benzer olgunun bir nedeni vardı. Yani sebep kişinin rolünü değiştirememesi olabilir. Sinir sistemi büyük bir stres altındadır. Ve sonra kişi, sanıldığı kişi olmadığını beyan eder. Adını ve soyadını unutuyor, yeni bir ad, soyadı almıyor, ne yaptığını söylemiyor. Bir kişilikten diğerine keskin bir geçiş, kişinin bilinçaltı düzeyde zıt bir kişilik oluşturduğunu gösterir.

İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek kolaydır. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.

Yayınlandığı tarih http://www.allbest.ru

Soyut

Konu: “Bellek ve onunAnlambir insanın hayatında»

1. Giriş

2. Bellek ve anlamı

3. Bellek türleri

4. Belleğin temel süreçleri ve mekanizmaları

5. Belleğin bireysel özellikleri

6. Belleğin tipolojik özellikleri

7. Hafızanın insan hayatındaki önemi

8. Belleği geliştirmek

9. Yeni bilgileri hatırlamanın temel ilkeleri

10. Sonuç

11. Referanslar

1. giriiş

Belleğin incelenmesi yüzyıllar önce, insanın belirsiz de olsa bilgiyi hatırlama ve saklama yeteneğine sahip olduğunu fark etmeye başlamasıyla başladı. Aynı zamanda hafıza her zaman öğrenme süreciyle ilişkilendirilmiş ve hafızayı açıklama çabaları her zaman belirli bir tarihsel dönemde bilinen bilgiyi saklama yöntemleriyle örtüşmüştür. Böylece eski Yunanlılar, o dönemde kabul edilen kayıt yöntemine göre, bazı maddi parçacıklar şeklindeki bilginin kafaya girerek kil veya balmumu gibi beynin yumuşak maddesi üzerinde iz bıraktığına inanıyorlardı.

Bellek, geçmiş deneyimlerin pekiştirilmesinden, korunmasından ve daha sonra yeniden üretilmesinden oluşan, onu aktivitede yeniden kullanmayı veya alana geri dönmeyi mümkün kılan bir zihinsel yansıma biçimidir. Bellek, kişinin geçmişini bugünü ve geleceğiyle birleştirir ve gelişim ve öğrenmenin altında yatan en önemli bilişsel işlevdir. Bu olmadan düşünme, bilinç ve bilinçaltı davranışının oluşumunun temellerini anlamak imkansızdır. Bu nedenle bir kişiyi daha iyi anlamak için hafızamız hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmek gerekir. Hafızanın insan hayatındaki önemi çok büyüktür. Kesinlikle bildiğimiz ve yapabildiğimiz her şey, beynin görüntüleri, düşünceleri, deneyimlenen duyguları, hareketleri ve sistemlerini hatırlama ve hafızada tutma yeteneğinin bir sonucudur. Bellek bilgimizi, becerilerimizi ve yeteneklerimizi yaratır, korur ve zenginleştirir; bunlar olmadan ne başarılı öğrenme ne de verimli aktivite düşünülemez. Bir kişi, faaliyetleri nedeniyle kendisi için özellikle önemli olan gerçekleri, olayları ve olguları en sıkı şekilde hatırlar. Ve tam tersi, bir kişi için çok az önemi olan her şey çok daha kötü hatırlanır ve daha çabuk unutulur. Bir kişiyi karakterize eden istikrarlı çıkarlar, hatırlarken büyük önem taşır. Çevredeki yaşamdaki bu istikrarlı çıkarlarla bağlantılı olan her şey, onlarla bağlantılı olmayanlardan daha iyi hatırlanır. hafıza kişisi zihinsel hatırlama

2. Bellek ve anlamı

Bellek, geçmiş deneyimlerin pekiştirilmesinden, korunmasından ve daha sonra yeniden üretilmesinden oluşan, onu aktivitede yeniden kullanmayı veya bilinç alanına geri dönmeyi mümkün kılan bir zihinsel yansıma biçimidir. Bellek, kişinin geçmişini bugünü ve geleceğiyle birleştirir ve gelişim ve öğrenmenin altında yatan en önemli bilişsel işlevdir.

Bellek zihinsel aktivitenin temelidir. Onsuz davranış, düşünce, bilinç ve bilinçaltının oluşumunun temellerini anlamak imkansızdır. Bu nedenle bir kişiyi daha iyi anlamak için hafızamız hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmek gerekir.

Daha önce algıladığımız ve şimdi zihinsel olarak yeniden ürettiğimiz gerçek gerçeklikteki nesnelerin veya süreçlerin görüntülerine temsiller denir. Bellek temsilleri tek ve genel olarak ikiye ayrılır.

Bellek temsilleri, bir zamanlar duyularımızı etkileyen nesnelerin veya olayların az çok doğru bir şekilde yeniden üretilmesidir. Hayal gücü fikri, daha önce bu tür kombinasyonlarda veya bu formda algılamadığımız nesnelerin ve olayların fikridir. Bu tür fikirler hayal gücümüzün bir ürünüdür. Hayal gücünün temsilleri de geçmiş algılara dayanır, ancak bunlar yalnızca hayal gücünün yardımıyla yeni fikirler ve görüntüler yarattığımız materyal olarak hizmet eder.

Temsiller görsel, işitsel, kokusal, tatsal ve dokunsal olabilir. Belleğin temsilleri, algı görüntülerinin aksine, elbette daha soluk, daha az istikrarlı ve ayrıntılar açısından o kadar zengin değil, ancak sabit geçmiş deneyimlerimizin önemli bir unsurunu oluşturuyorlar.

Bellek, insan deneyiminin hatırlama, saklama ve yeniden üretme yoluyla yansımasıdır. Ezberleme, kişinin hatırlanan şeye karşı duygusal tutumundan büyük ölçüde etkilenir. İnsanda güçlü bir duygusal tepki uyandıran her şey zihinde derin bir iz bırakır ve uzun süre ve sıkı bir şekilde hatırlanır. Belleğin verimliliği büyük ölçüde bir kişinin istemli niteliklerine bağlıdır. Dolayısıyla hafıza kişilik özellikleriyle ilişkilidir. Kişi, faaliyetlerinde belirlediği amaç ve hedeflere göre hafızasının süreçlerini bilinçli olarak düzenler ve yönetir. Bellek zaten algılama eylemine dahil olmuştur, çünkü tanınma olmadan algılama imkansızdır. Ancak hafıza aynı zamanda bir nesne yokluğunda yeniden üretildiğinde algıyla ilişkili olmayan bağımsız bir zihinsel süreç olarak da hareket eder.

3 . Bellek türleri

Geleneksel olarak, hafızayı deneysel olarak inceleyen ilk psikologlar altı tür hafızayı ayırt eder:

1) motor, çeşitli hareketleri ezberlemek, saklamak ve yeniden üretmektir. Motor hafızası, çeşitli pratik ve iş becerilerinin yanı sıra yürüme, yazma vb. becerilerin oluşumunun temelidir.

2) kapsamı nesnelerin, olayların ve bunların özelliklerinin duyusal görüntülerinin ezberlenmesi olan figüratif (bilgiyi algılayan analizörün türüne bağlı olarak, figüratif hafıza görsel, işitsel, dokunsal vb. olarak ayrılır). Figüratif hafızayı karakterize ederken, fikirlerin karakteristik özelliği olan tüm bu özellikler ve her şeyden önce bunların solgunluğu, parçalanması ve istikrarsızlığı akılda tutulmalıdır. Bu özellikler aynı zamanda bu tür hafızanın doğasında vardır, dolayısıyla daha önce algılanan şeyin yeniden üretimi çoğu zaman orijinalinden farklılaşır. Üstelik zamanla bu farklılıklar önemli ölçüde derinleşebilir.

3) düşüncelerin, kavramların, sonuçların vb. ezberlenmesi, tanınması ve çoğaltılmasıyla ilişkili sözel-mantıksal (bir kişinin karakteristik hafıza biçimi), bu tür hafıza doğrudan öğrenmeyle ilgilidir.

Bu tür hafızanın özelliği, düşüncelerin dil olmadan var olmamasıdır, bu yüzden onlar için hafızaya sadece mantıksal değil aynı zamanda sözel-mantıksal denir. Bu durumda sözel-mantıksal hafıza iki durumda kendini gösterir:

a) yalnızca verilen materyalin anlamı hatırlanır ve çoğaltılır ve orijinal ifadelerin tam olarak korunmasına gerek yoktur;

b) sadece anlam hatırlanmakla kalmaz, aynı zamanda düşüncelerin gerçek anlamda sözlü ifadesi de hatırlanır (düşüncelerin ezberlenmesi).

Her iki sözel-mantıksal hafıza türünün gelişimi de birbirine paralel gerçekleşmez.

4) duygusaldır, duyusal algıları bunlara neden olan nesnelerle birlikte hatırlamaktan ve yeniden üretmekten sorumludur. Duygular her zaman ihtiyaçlarımızın ve ilgilerimizin nasıl karşılandığının, dış dünyayla ilişkilerimizin nasıl yürütüldüğünün sinyalini verir. Bu nedenle duygusal hafıza her insanın yaşamında ve aktivitelerinde çok önemlidir.

5) istemsiz, bir kişinin görüntüleri hatırlamak ve çoğaltmak için herhangi bir amaç belirlemeden hatırlaması ve çoğaltması ile karakterize edilir.

6) keyfi (kasıtlı), anlamlı, belirli bir amaç ve görevle düşünülmüş, materyali belirli teknikler kullanarak özümsemek ve yeniden üretmek.

Bellek türlerinin başka sınıflandırmaları da vardır:

Doğrudan. 0,25 saniye süreyle saklanır. Sonraki zaman aralıkları arasında ara bağlantıya izin verir.

Operasyonel. Bu, şu anda çalışmakta olan hafıza bölümüdür. Bilgi işleme süresinin 20 saniyeye kadar ulaşabilmesi ile karakterize edilir. Bu hafızanın hacmi şimdikinden çok daha azdır.

Uzun vadeli. Bir kişinin uzun süre ihtiyaç duyduğu ve periyodik olarak kullandığı dış dünyanın fenomenlerinin ve nesnelerinin görüntülerini saklar. Uzun süreli hafıza şu şekilde bölünmüştür: a) genetik - bu, seleflerimizin biriktirdiği her şeydir. b) kalıtsal - yakın akrabaların hatırası.

Ayrıca iki tür uzun süreli hafıza vardır:

1) Bilinçli erişime sahip DP (yani bir kişi gerekli bilgileri gönüllü olarak çıkarabilir ve hatırlayabilir);

2) DP kapalıdır (doğal koşullarda bir kişinin buna erişimi yoktur; yalnızca hipnoz yoluyla, beynin bazı kısımlarını tahriş ettiğinde ona erişebilir ve tüm yaşamının tüm ayrıntılarını, görüntülerini, deneyimlerini, resimlerini güncelleyebilir) .

4 . Belleğin temel süreçleri ve mekanizmaları

Bellek, diğer bilişsel zihinsel süreçler gibi belirli özelliklere sahiptir. Belleğin temel özellikleri şunlardır: hacim, baskı hızı, çoğaltma doğruluğu, saklama süresi, depolanan bilgiyi kullanmaya hazır olma.

Bellek kapasitesi, bilgiyi ezberleme ve saklama yeteneğini karakterize eden belleğin en önemli ayrılmaz özelliğidir.

Üreme hızı, kişinin sahip olduğu bilgileri pratik faaliyetlerde kullanma yeteneğini karakterize eder.

Çoğaltma doğruluğu, kişinin belleğe basılan bilgileri doğru bir şekilde saklama ve en önemlisi doğru şekilde yeniden üretme yeteneğini yansıtır.

Saklama süresi, kişinin gerekli bilgileri belirli bir süre boyunca saklama yeteneğini yansıtır.

Ezberleme, algılanan bilgilerin basılması ve ardından saklanması sürecidir. Bu sürecin faaliyet derecesine bağlı olarak, iki tür ezberlemeyi ayırt etmek gelenekseldir: kasıtsız (veya istemsiz) ve kasıtlı (veya gönüllü).

Kasıtsız ezberleme, önceden belirlenmiş bir amaç olmadan, herhangi bir teknik kullanılmadan veya istemli çaba gösterilmeden ezberlemedir.

Gönüllü ezberleme, hatırlama görevine bağlı özel ve karmaşık bir zihinsel aktivitedir.

Başka bir kritere göre - hafızanın altında yatan bağlantıların (ilişkilerin) doğasına göre - ezberleme mekanik ve anlamlı olarak ikiye ayrılır.

Ezberleme, algılanan materyalin farklı bölümleri arasındaki mantıksal bağlantının farkında olmadan ezberlemedir. Ezberlemenin temeli, bitişikliğe dayalı çağrışımlardır.

Anlamlı ezberleme, materyalin ayrı bölümleri arasındaki iç mantıksal bağlantıların anlaşılmasına dayanır. Materyalin anlamlı bir şekilde ezberlenmesinin ve yüksek düzeyde akılda tutulmasının sağlanmasının en önemli yöntemi tekrarlama yöntemidir.

Koruma, malzemenin aktif olarak işlenmesi, sistemleştirilmesi, genelleştirilmesi ve ona hakim olunması sürecidir. Öğrenilenlerin akılda kalıcılığı, anlayışın derinliğine bağlıdır. İyi anlaşılan materyal daha iyi hatırlanır. Koruma aynı zamanda bireyin tutumuna da bağlıdır. Kişisel olarak önemli materyaller unutulmaz. Unutma düzensiz bir şekilde gerçekleşir: Ezberlemeden hemen sonra unutma daha güçlüdür, sonra daha yavaş gerçekleşir. Bu nedenle tekrar ertelenemez; ezberlendikten hemen sonra, materyal unutuluncaya kadar tekrarlanmalıdır.

Yeniden üretim ve tanıma, daha önce algılananın onarılması süreçleridir. Aralarındaki fark, tanımanın bir nesneyle tekrar tekrar karşılaşıldığında, onun tekrar tekrar algılanmasıyla ortaya çıkması, üremenin ise nesnenin yokluğunda gerçekleşmesidir.

Üreme istemsiz veya gönüllü olabilir. İstemsiz, görüntülerin çoğunlukla çağrışım yoluyla kendiliğinden ortaya çıktığı, hatırlama amacı olmaksızın, kasıtsız olarak çoğaltılmasıdır. Gönüllü yeniden üretim, geçmiş düşüncelerin, duyguların, özlemlerin ve eylemlerin bilincinde amaçlı bir restorasyon sürecidir. Kendiliğinden üreme bazen kolaylıkla gerçekleşir, bazen de çaba gerektirir. Belirli zorlukların üstesinden gelmekle ilişkili, istemli çaba gerektiren bilinçli yeniden üretime hatırlama denir. Belleğin nitelikleri en açık şekilde üreme sırasında ortaya çıkar. Bu hem ezberlemenin hem de akılda tutmanın sonucudur. Ezberleme ve korumayı ancak çoğaltma yoluyla değerlendirebiliriz.

Üreme formları:

tanıma, bir nesne yeniden algılandığında ortaya çıkan hafızanın bir tezahürüdür;

nesnenin algılanmasının yokluğunda ortaya çıkan hafıza;

yeniden üretimin en aktif biçimi olan hatırlama, büyük ölçüde verilen görevlerin netliğine, DP'de hatırlanan ve saklanan bilgilerin mantıksal sıralama derecesine bağlıdır;

anımsama - daha önce algılanan ve unutulmuş görünen bir şeyin gecikmiş yeniden üretimi;

eidetizm, algılananın tüm detaylarıyla birlikte canlı bir görüntüyü uzun süre koruyan görsel bir hafızadır.

Unutmak doğal bir süreçtir. Bellekte sabitlenenlerin çoğu zaman içinde bir dereceye kadar unutulur. Ve unutmaya karşı mücadele etmemizin tek nedeni, gerekli, önemli ve yararlı olanın sıklıkla unutulmasıdır. Her şeyden önce unutulan, kullanılmayan, tekrarlanmayan, ilgi duyulmayan, kişi için önemini yitiren şeydir. Ayrıntılar daha çabuk unutulur; genel hükümler ve sonuçlar genellikle daha uzun süre hafızada kalır.

Unutmak iki ana biçimde gelir:

a) hatırlayamama veya tanıyamama;

b) yanlış hatırlama veya tanıma.

Tam hatırlama ile tam unutma arasında değişen derecelerde hatırlama ve tanıma vardır. Bu tür üç seviyeyi ayırt etmek gelenekseldir:

1) hafızanın yeniden üretilmesi;

2) tanıma hafızası;

3) hafızayı kolaylaştırmak.

Unutma zaman içinde düzensiz bir şekilde gerçekleşir. En büyük madde kaybı algılandıktan hemen sonra meydana gelir ve daha sonraki unutma daha yavaş gerçekleşir. Unutma tam ya da kısmi, uzun süreli ya da geçici olabilir.

Tamamen unutma durumunda, sabitlenen materyal hem çoğaltılamaz hem de tanınmaz.

Materyalin kısmen unutulması, kişinin tamamını çoğaltamaması veya hatalı olması, ayrıca sadece öğrenmesi ancak çoğaltamaması durumunda ortaya çıkar.

Uzun süreli (tam veya kısmi) unutma, kişinin bir şeyi uzun süre yeniden üretememesi veya hatırlayamaması ile karakterize edilir.

Çoğu zaman, bir kişi istenen materyali o anda yeniden üretemediğinde, ancak bir süre sonra onu yine de yeniden ürettiğinde, unutma geçicidir.

Unutkanlık çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlardan ilki ve en belirgin olanı zamandır. Mekanik olarak öğrendiğiniz konunun yarısını unutmanız bir saatten az sürer.

Unutmayı azaltmak için yapmanız gerekenler:

1) bilginin anlaşılması, anlaşılması

2) bilginin tekrarı

5 . Belleğin bireysel özellikleri

Öncelikle bireysel hafıza özellikleri kişilik özellikleriyle ilişkilidir. Hafızası iyi olan insanlar bile kiloyu hatırlamaz, hafızası zayıf olan insanlar ise her şeyi unutmazlar. Bu, hafızanın seçici olmasıyla açıklanmaktadır. Kişinin ilgi ve ihtiyaçlarına uygun olan şey hızlı ve sağlam bir şekilde hatırlanır. İkincisi, hafıza performansında bireysel farklılıklar bulunur. Bir kişinin hafızasını, bireysel hafıza süreçlerinin ne kadar gelişmiş olduğuna bağlı olarak karakterize etmek mümkündür. Bir kişinin farklı olması durumunda iyi bir hafızaya sahip olduğunu söyleriz:

1) ezberleme hızı,

2) dayanıklılık,

3) sadakat

4) sözde hafıza hazırlığı.

Ancak hafıza bir açıdan iyi, diğer açıdan kötü olabilir.

Belleğin bireysel nitelikleri farklı şekillerde birleştirilebilir.

1. En iyisi, hızlı ezberleme ve yavaş unutmanın birleşimidir.

2. Yavaş ezberleme, yavaş unutmayla birleşir.

3. Hızlı ezberleme, hızlı unutmayla birleşir.

4. Yavaş ezberleme ve hızlı unutma ile karakterize edilen hafıza, en düşük üretkenlik ile karakterize edilir.

6 . Belleğin tipolojik özellikleri

Bir tür hafızanın baskın oluşumu, kişilik özellikleri ve insan faaliyetinin özellikleriyle ilişkilidir. Bu nedenle, sanatçıların iyi gelişmiş bir duygusal hafızası, bestecilerin işitsel hafızaları, sanatçıların görsel hafızaları, filozofların sözel-mantıksal hafızaları vardır.

Figüratif veya sözel hafızanın baskın gelişimi, birinci ve ikinci sinyal sistemleri arasındaki ilişkiyle ve yüksek sinir aktivitesinin tipolojik özellikleriyle bağlantılıdır. Sanatsal tip, mecazi hafızanın baskın gelişimi ile ayırt edilir, düşünme tipi ise sözlü hafızanın baskınlığı ile ayırt edilir. Belleğin gelişimi aynı zamanda kişinin mesleki faaliyetine de bağlıdır, çünkü faaliyet sırasında ruh yalnızca tezahür etmekle kalmaz, aynı zamanda oluşur: melodileri en iyi besteci veya piyanist hatırlar, sanatçı nesnelerin renklerini hatırlar, matematikçi problem türlerini hatırlar, sporcu hareketleri hatırlar.

Bellek türü, bir kişinin materyali görsel, işitsel veya hareket kullanarak nasıl hatırladığını belirler. Bazı kişilerin hatırlamak için hatırladıklarını görsel olarak algılamaları gerekir. Bunlar sözde görsel hafıza tipindeki insanlardır. Diğerlerinin hatırlamak için işitsel görüntülere ihtiyacı vardır. Bu insan kategorisinin işitsel bir hafızası vardır. Ayrıca hatırlamak için hareketlere ve özellikle konuşma hareketlerine ihtiyaç duyan insanlar var. Bunlar motor tipi hafızaya sahip insanlardır.

Bellek türlerinin bellek türlerinden ayrılması gerektiğine dikkat etmek gerekir. Bellek türleri hatırladıklarımıza göre belirlenir. Ve herhangi bir kişi her şeyi hatırladığı için: hareketler, görüntüler, duygular ve düşünceler, o zaman farklı hafıza türleri tüm insanların doğasında vardır ve onların bireysel özelliklerini oluşturmaz. Aynı zamanda hafızanın türü nasıl hatırladığımızı da karakterize eder: görsel, işitsel veya motorik. Bu nedenle hafıza türü, belirli bir kişinin bireysel bir özelliğidir. Her insanın her türlü hafızası vardır, ancak her insanın kendine özgü bir hafıza türü vardır. Bir türe veya diğerine ait olmak, büyük ölçüde ezberleme uygulamasıyla, yani belirli bir kişinin tam olarak neyi hatırlaması gerektiği ve hatırlamayı nasıl öğrendiğiyle belirlenir. Bu nedenle uygun egzersizlerle belirli bir tür hafıza geliştirilebilir.

Bellek gelişimi kendiliğinden gerçekleşmez. Bu, bütün bir hafıza eğitimi sistemini gerektirir. Olumlu hafıza özelliklerinin geliştirilmesi, bir kişinin zihinsel ve pratik çalışmasının rasyonelleştirilmesiyle büyük ölçüde kolaylaştırılır: işyerinde düzen, planlama, öz kontrol, makul ezberleme yöntemlerinin kullanılması, zihinsel çalışmanın pratik çalışma ile birleşimi, kritik kişinin faaliyetlerine karşı tutumu, etkisiz çalışma yöntemlerinden vazgeçme ve diğer insanlardan etkili teknikleri ödünç alma yeteneği. Bellekteki bazı bireysel farklılıklar, beyni gereksiz bilgilerden koruyan özel mekanizmalarla yakından ilişkilidir. Bu mekanizmaların etkinlik derecesi kişiden kişiye değişir. Beynin gereksiz bilgilerden korunması özellikle hipnopedi yani rüyada öğrenme olgusunu açıklamaktadır. Uyku sırasında beyni aşırı bilgiden koruyan bazı mekanizmalar devre dışı kaldığı için ezberleme daha hızlı gerçekleşir.

7 . Hafızanın insan hayatındaki önemi

Bir kişinin etrafındaki dünya hakkında aldığı izlenimler belli bir iz bırakır, korunur, pekiştirilir ve gerekirse ve mümkünse yeniden üretilir. Bu işlemlere hafıza denir. Bellek insan yeteneklerinin temelini oluşturur ve öğrenmenin, bilgi edinmenin ve becerilerin geliştirilmesinin bir koşuludur. Bellek olmadan bireyin veya toplumun normal işleyişi mümkün değildir. Hafızası ve gelişmesi sayesinde insan, hayvanlar aleminden sıyrıldı ve şu anda bulunduğu yüksekliğe ulaştı. Ve bu işlevin sürekli iyileştirilmesi olmadan insanlığın daha fazla ilerlemesi düşünülemez. Bellek, yaşam deneyimlerini alma, saklama ve yeniden üretme yeteneği olarak tanımlanabilir. Çeşitli içgüdüler, doğuştan ve edinilmiş davranış mekanizmaları, bireysel yaşam sürecinde damgalanmış, kalıtsal veya edinilmiş deneyimlerden başka bir şey değildir. Bu deneyimin sürekli güncellenmesi, uygun koşullarda üremesi olmasaydı, canlı organizmalar hayatın hızla değişen olaylarına uyum sağlayamazdı. Kendisine ne olduğunu hatırlamayan vücut daha fazla gelişemez çünkü elde ettiği şeyin karşılaştırılacak hiçbir şeyi kalmaz ve geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybolur. Tüm canlıların hafızası vardır, ancak insanlarda en yüksek gelişim seviyesine ulaşır. Dünyadaki başka hiçbir canlı onun sahip olduğu hafıza yeteneklerine sahip değildir.

8 . Belleği geliştirmek

Araştırmacılar, normal koşullar altında bir kişinin 8 ondalık basamağı, 7 alfabetik olmayan harfi, 4-5 rakamı, 5 eşanlamlıyı hatırlayabildiğini bulmuşlardır. Ve neredeyse hiç aşırı yük yok. Uzmanlara göre genellikle en fazla 4 rakamı, 5-6 harfi, 4 eşanlamlıyı ve 6 ondalık rakamı hatırlamak yeterli oluyor. Ancak alternatif artarsa ​​hafıza boyutu azalır. Örneğin, çeşitli nesneler ve renkler için hafıza kapasitesi 3, sayılar ve noktalar için - 8-9, harfler için - 6-9, geometrik şekiller için - 3-8 vb.

Prensip olarak beynin işlevsel durumunu etkileyerek hafıza süreçlerini düzenlemeye yönelik 2 ana yaklaşım vardır: kimyasal ve fiziksel.

Farmakolojik ajanların kullanımını içeren kimyasal yaklaşım çok eski zamanlardan beri bilinmektedir. Bu fonlar; çay, kahve (kafein), striknin, nivalin, pilokarpin, fenatin, etimizol, etirazol, sentrofenoksin, pirasetam, neotropil, piramen. Beyin aktivitesini harekete geçiren psikofarmakolojik ilaçların kullanımından elde edilen olumlu sonuçlara, yalnızca istikrarlı, dengeli bir ruha sahip kişilerin yanı sıra az çok depresif bir ruha sahip, hareketsiz, inisiyatif eksikliği ve kendine güveni olmayan kişiler için güvenilebilir.

Bellek süreçlerini incelemeye ve düzenlemeye yönelik ikinci yaklaşım fizikseldir. Fiziksel faktörlerin ezberleme süreçleri ve genel olarak hafızanın aşamaları üzerindeki etkisinin incelenmesinden oluşur. Fiziksel yaklaşımın en önemli yönü beyin yapılarının elektriksel olarak uyarılmasıdır. Odaklanmış bir ultrason etkisi kullanarak, hafıza işlevleri üzerinde hedefli bir etki yaratmanın başka bir olasılığı daha vardır. Bellek mekanizmaları her zaman hareketli ve her zaman “şekilde” olmalıdır. Her gün bir saat ya da en az 20-25 dakika ayırarak sürekli eğitilmeleri gerekiyor.

9 . Yeni bilgileri hatırlamanın temel ilkeleri

İnsan beynine giren bilgiler, olaylar arasında bağlantı kurulduğu takdirde daha iyi hatırlanır. Bu nedenle, bir ezberleme egzersizinde iki olgu arasında anlamsal bağlantılar kurun. Bu olgular, olaylar veya eylemler arasındaki anlamsal bağlantının ne olabileceğinin ön tespiti, daha güçlü ezberlemeye katkıda bulunur. İlişkisel bağlantılar, anlam bakımından tamamen inanılmaz olsalar bile uzun süre hatırlanır. Yapısal bağlantılar da hafızaya yardımcı olur: 683429731 sayısı 683-429-731 gibi yerleştirilirse hatırlaması daha kolay olacaktır. Daha kolay ezberlenmesi için bilgiler A, B, C, D vb. gruplara ayrılabilir. Bazı kelimelerin kafiyesini yapabilirsiniz.

İlişkilendirme yöntemi. Çağrışımları kullanarak hafızaya yardımcı olacak kendi egzersizlerinizi oluşturmanın basit bir yolu var. Bunun için 20 adet sayı yazmalı ve bunları sözel-sayısal ezberleme sistemine göre rastgele belirli kişi veya nesnelerle (burada anlatılan mantıksal olarak alakasız metinleri ezberleme eğitimine benzer şekilde) ilişkilendirmelisiniz.

Bu egzersizi benzer bir egzersiz takip etmeli, böylece beynin anımsatıcı yetenekleri arttırılmalıdır. Bu yöntem olağanüstü hafızayı geliştirebilir.

Yüzleri hatırlamak. Bir yüzü hatırlamak için, şekline, diğer insanlarda nadiren bulunan ayırt edici özelliklerine (nesnelere) vb. dikkat ederek onu dikkatlice incelemeniz gerekir.

İsimleri hatırlamak. Bir ismi hatırlamanın ilk şartı, yüksek sesle ve net bir şekilde telaffuz edilmesidir. Hafızaya kazınması için bir veya iki kez tekrarlanması gerekir. Bazıları bir ismi, ait olduğu kişinin görsel imajıyla, karakteristik özellikleriyle vb. ilişkilendirme yöntemini kullanır.

Başarılı ezberlemenin genel koşulları.

1. Materyal hatırlayan kişi için ilginç olduğunda.

2. Ezberleyen kişi, ezberlenen materyalin ilgili olduğu alanda zaten büyük miktarda bilgiye sahip olduğunda.

3. Ezberleyen kişi ezberlemenin süresi, bütünlüğü ve gücü konusunda bir tutum oluşturduğunda.

4. Materyalin anlamlı, son derece açık ve sınıflandırmaya tabi olması.

5. 1000 kelimeye kadar olan materyali (yani normal boyutta bir kitabın 3-4 sayfası) ezberlerken, bir veya iki kez dikkatlice okunur, anlamsal parçalara bölünür ve daha sonra aktif ve gözetleyici tekrarlar yoluyla çoğaltılır.

6. Bu tür tekrarların sayısı, ilk hatasız çoğaltma için gereken sayıdan %50 daha fazla olduğunda. (Ortalama hafıza ile bir kişi anında 7-9 kelimeyi, 17 tekrardan sonra 12 kelimeyi, 40 tekrardan sonra 24 kelimeyi doğru bir şekilde üretebilir).

7. Bireysel tekrarlar arasında 24 saatlik bir duraklama verildiğinde.

8. 45-60 dakikalık bölümlere ayrılan öğrenme süreci 10-15 dakikalık dinlenme duraklarıyla kesintiye uğradığında.

10. Çözüm

Zihinsel dünyamız çeşitli ve çeşitlidir. Ruhumuzun yüksek düzeydeki gelişimi sayesinde çok şey yapabilir ve çok şey öğrenebiliriz. Buna karşılık, edinilen deneyim ve bilgiyi koruduğumuz için zihinsel gelişim mümkündür. Öğrendiğimiz her şey, her deneyimimiz, izlenimimiz veya hareketimiz hafızamızda uzun süre kalabilen ve uygun koşullar altında yeniden ortaya çıkıp bilinç nesnesi haline gelebilen belli bir iz bırakır. Dolayısıyla hafıza derken, geçmiş deneyimlerin izlerinin mühürlenmesini, saklanmasını, sonradan tanınmasını ve çoğaltılmasını kastediyoruz. Bir kişinin önceki bilgi ve becerilerini kaybetmeden bilgi biriktirebilmesi hafıza sayesinde sağlanır. Bellek, zihinsel bilişsel süreçler arasında özel bir yere sahiptir.

Pek çok araştırmacı hafızayı, zihinsel süreçlerin devamlılığını sağlayan ve tüm bilişsel süreçleri tek bir bütün halinde birleştiren “uçtan uca” bir süreç olarak nitelendiriyor. O anda algılanan bir nesnenin veya olgunun geçmişte algılandığının farkına varılmasına tanıma denir. Ancak nesneleri tanımaktan daha fazlasını yapabiliriz. Şu anda algılamadığımız ama daha önce algıladığımız bir nesnenin görüntüsünü bilgimizde uyandırabiliriz. Bu sürece, yani daha önce algıladığımız ancak şu anda algılamadığımız bir nesnenin görüntüsünün yeniden yaratılması sürecine üreme denir. Yalnızca geçmişte algılanan nesneler değil, aynı zamanda düşüncelerimiz, deneyimlerimiz, arzularımız, fantezilerimiz vb. de yeniden üretilir. Tanıma ve yeniden üretim için gerekli bir ön koşul, algılanan şeyin damgalanması veya hatırlanması ve bunun yanı sıra daha sonra korunmasıdır.

Dolayısıyla hafıza, birbiriyle ilişkili birçok özel süreçten oluşan karmaşık bir zihinsel süreçtir. Hafıza bir kişi için gereklidir - kişisel yaşam deneyimini biriktirmesine, kaydetmesine ve daha sonra kullanmasına olanak tanır; bilgi ve becerileri depolar. Psikoloji bilimi, hafıza süreçlerinin incelenmesiyle ilgili bir dizi karmaşık görevle karşı karşıyadır: izlerin nasıl basıldığının incelenmesi, bu sürecin fizyolojik mekanizmalarının neler olduğu, bu damgalamaya hangi koşulların katkıda bulunduğu, sınırları nelerdir, hafızayı hangi tekniklerin genişletebileceği. baskılı malzemenin hacmi. Ayrıca cevaplanması gereken başka sorular da var. Örneğin bu izler ne kadar süreyle saklanabilir, izleri kısa ve uzun süre saklama mekanizmaları nelerdir, gizli (gizli) durumdaki bellek izlerinin geçirdiği değişiklikler nelerdir ve bu değişiklikler hafızayı nasıl etkiler? İnsanın bilişsel süreçlerinin seyri.

11. Referanslar

1. LURIA A.R. Büyük anılar hakkında küçük bir kitap. Ed. Moskova Devlet Üniversitesi, 2008

2. FAYGENBERG I.M. Bellek ve öğrenme. TSOLITUW, M 2004

3. KAYBEDEN F. Hafıza eğitimi (Almanca'dan çevrilmiştir). M, Mir, 2006

4. VARTANYAN G.A. ve diğerleri. Bellek süreçlerinin organizasyonu ve modülasyonu. L. Tıp, 2005

5. IVANOV-MUROMSKY K.A. Beyin ve hafıza. Kiev, Bilim, 2007.

6.VARTINYAN G.A, PIROGOV A.A. Merkezi sinir sisteminin hafıza mekanizmaları. L., Nauka, 2008

Allbest.ru'da yayınlandı

Benzer belgeler

Geçmiş deneyimlerin, temel süreçlerinin ve anlamının zihinsel yansımasının bir biçimi olarak bellek. Ana bellek türlerinin özellikleri. Belleğin bireysel özellikleri, kişilik özellikleriyle ilişkisi. Yeni bilgileri ezberlemenin temel ilkeleri.

özet, 27.05.2009 eklendi


Bellek, bir kişinin zihinsel bir özelliğidir; deneyim ve bilgiyi biriktirme, saklama ve yeniden üretme yeteneğidir. Bellek: temel özellikler, bireysel farklılıklar. Bellek süreçleri. Bellek türleri. Genel olarak ve parçalar halinde ezberlemenin verimliliği. Bellek yasaları.

özet, 23.10.2008 eklendi


İnsan psikolojisinde önemli bir süreç olarak hafıza. Bellek teorisi ve yasaları. Bellek türleri ve özellikleri. İnsanlarda hafıza mekanizmalarının temelleri. Belleğin temel süreçleri ve mekanizmaları. İnsanlarda hafızadaki bireysel farklılıklar.

yaratıcı çalışma, 12/16/2006 eklendi


Psikolojik bir kategori olarak hafıza. Yerli ve yabancı psikolojide hafıza çalışmalarına yönelik yaklaşımların incelenmesi. Bir kişinin birey olarak yaşamında ve aktivitesinde hafızanın rolü. Belleğin bireysel ve tipolojik özellikleri. Bellek türleri ve süreçleri.

kurs çalışması, eklendi: 10/17/2014


Bellek, insanın öğrenme eğilimini belirleyen, insan yeteneklerinin temelidir. Belleğin genel kavramı, temel süreçleri ve mekanizmaları. Temel özellikler, hafızanın gelişimini belirleyen faktörler. Bu özellikte insanlar arasındaki bireysel farklılıklar.

kurs çalışması, eklendi 04/18/2017


Bellek ve anlamı. Dernekler. Bellek türleri. Bellek türlerinin zihinsel aktivitenin doğasına göre sınıflandırılması. Hafızanın, aktivitenin hedeflerinin niteliğine, materyalin saklanma süresine göre sınıflandırılması. Temel süreçler ve mekanizmalar.

özet, 08/12/2004 eklendi


İnsan düşünce sürecinin bir biçimi olarak bellek. Bellek türleri ve özellikleri. Bellek gelişimine ilişkin genel hükümler. Belleği etkileme yöntemleri. Temel hafıza bozuklukları, yöntemleri, teknikleri ve iyileştirme yolları. Yüzleri ve isimleri hatırlamak için özel sistemler.

kurs çalışması, eklendi 31.01.2011


Belleğin zihinsel bilişsel bir süreç olarak incelenmesi. Belleğin özellikleri. Ana türleri (ezberleme yöntemiyle, zihinsel aktivitenin doğası gereği, zaman özellikleriyle). Belleğin temel süreçleri ve mekanizmaları. Mnestik süreçler.

özet, 14.06.2010 eklendi


Zihinsel işlevlerden ve zihinsel aktivite türlerinden biri olarak hafıza, özellikleri ve temel süreçleri. Bellek teorileri, anımsama etkisi ve çağrışım mekanizması. Bellek türleri, bilgi saklama biçimleri. Ezberleme ve çoğaltma süreci.

kurs çalışması, eklendi 28.07.2012


Bellek - geçmiş deneyimlerin izlerinin basılması, korunması, daha sonra tanınması ve çoğaltılması: bellek teorileri, türleri, süreçleri ve mekanizmaları; bireysel özellikler. Mantıksal ezberlemenin aşamaları, materyalin doğasına bağımlılığı; kenar faktörü.

Vücudumuz, çeşitli işlevleri ve görevleri yerine getirebilen, gerçekten harika bir mekanizmadır. Beynin tam aktivitesi özellikle önemli bir rol oynar, çünkü insan vücudunun her köşesinin aktivitesinden sorumlu olan bu organdır. Belleğin kalitesinden sorumlu olan beyindir. Bilginin yeterli algılanması ve gerekirse tam olarak yeniden üretilmesi sadece iş için değil aynı zamanda zihinsel aktivite için de önemlidir. Bu www.site sayfasında hafızanın bir insanın hayatında tam olarak nasıl bir rol oynadığı hakkında konuşalım, ayrıca size bir yetişkinde hafızanın nasıl geliştirileceğini de anlatacağım.

Belleğin insan yaşamındaki rolü

İnsan tam anlamıyla doğduğu andan itibaren yeni yaşam deneyimleri kazanmaya başlar. Bir yaşından itibaren çocuğa tutarlı ve sürekli bir şeyler öğretilmeye başlar. Zamanla bu süreç daha da yoğunlaşır ve okul yıllarında ve mesleki eğitim sırasında zirveye ulaşır. Modern bir insan on ila yirmi yılını zorunlu ve aktif öğrenmeye harcıyor. Elbette iyi bir hafıza olmadan tam teşekküllü öğrenme imkansızdır. Bu kesinlikle insan hafızasının en temel işlevidir. Yani eğer insanlar bilgiyi hatırlama, saklama ve daha sonra diğer nesillere aktarma konusunda güçlü ve hızlı bir yeteneğe sahip olmasaydı, insanlık bugünkü gelişmişlik seviyesine ulaşamazdı. Örneğin, fiziksel bedenimizi korurken aynı zamanda geçmişin anısını da kaybedersek, o zaman insanlık gelişim açısından bin yıldan fazla geriye düşer.

Daha genel olarak konuşursak, kişinin hayatında olup biten her şey hakkındaki bilgileri hafızasında tutabilmesi için hafızaya ihtiyacı vardır. Ancak onun sayesinde tüm işlevleri yerine getirebiliriz: uzayda hareket etmek, konuşmak, yiyecek tüketmek vb. Bize herhangi bir işi yapma ve yeni bir şeyler öğrenme fırsatını sağlayan hatırlama yeteneğidir. Bu nedenle modern bir insan iyi bir hafıza olmadan yapamaz. Bir kişinin hafızasının çalışması kendisi ve bir bütün olarak insanlık için paha biçilmezdir. Bu yüzden yeteneklerinize dikkat etmeniz ve onları geliştirmeniz gerekiyor.

Bir kişinin hafızası nasıl geliştirilir?

Uygulamada görüldüğü gibi, birçok insan yaşla birlikte beyninin bilgiyi hatırlama ve yeniden üretme yeteneğinin büyük ölçüde azaldığını fark eder. Bilim insanları bunun tamamen doğal bir süreç olduğunu iddia ediyor. Hafızayı, eğitim olmadan amaçlanan işlevlerini yerine getiremeyen sıradan bir kasla karşılaştırdığımızda bunun neden olduğu ortaya çıkıyor. Ancak insan hafızasının bu sorunu çözülebilir.

Belleğin tam gelişimi için kişide hangi hafıza yeteneğinin en iyi şekilde geliştirildiğini belirlemek gerekir. Uzmanlar toplamda görsel, işitsel, mecazi ve sözel-mantıksal hafızayı birbirinden ayırıyor. Görsel hafızanın çoğunlukla en gelişmiş hafıza olduğuna inanılmaktadır, ancak bu kuralın sıklıkla istisnaları vardır. Örneğin, eğer mümkünse, kişi bilgiyi kulak yoluyla daha iyi algılama eğilimindedir. Ayrıca en gelişmiş bellek türleri özellikle yoğun olarak kullanılanlardır.

Bu nedenle, yetişkinlere en umut verici hafıza türlerini aktif olarak uyarmaları, ancak aynı zamanda en eşit gelişim için diğer çeşitlere de dikkat etmeleri önerilir. Hafızanızı özel anımsatıcı teknikleri kullanarak eğitebilirsiniz; bu, ezberlenenleri görselleştirme girişimine dayalı hafıza geliştirme yönteminin adıdır. Anımsatıcıların klasik bir örneği, çoğumuzun çocukluğumuzdan beri bildiği gökkuşağının renklerini ezberleme örneğidir: "Her Avcı, Sülün'ün Nerede Oturduğunu Bilmek İster."

Doğru beslenme olmadan insan hafızasını geliştirmek imkansızdır. Yani diyetinize yeterli miktarda askorbik asit, tokoferol, B6 ve B12 vitaminlerini dahil etmeniz gerekir. Mükemmel bir kaynağının yağlı deniz balığı, fındık vb. olduğu düşünülen çok sayıda çoklu doymamış yağ asidi tüketmeniz gerekir.

Belleği etkili bir şekilde geliştirmek için beyni çalıştıran çeşitli egzersizleri kullanmaya değer. Bu nedenle uzmanlar, mantıksal olarak ilgisiz metinleri, sayıları ezberlemeyi ve son olarak mantıksal olarak ilgili materyalleri ezberlemeyi ve çoğaltmayı önermektedir. Yüz özelliklerini, adını, soyadını ve belirli tarihleri ​​ezberlemeye yönelik egzersizlerin iyi bir etkisi vardır.

Yabancı bir dil öğrenmenin yetişkinlerde hafıza gelişimine harika bir destek olabileceğine inanılmaktadır. Bu tür beyin egzersizleri hafıza süreçlerini harekete geçirmeye ve ufkunuzu genişletmeye yardımcı olur.

Müziğin hafızayı geliştirmeye yardımcı olduğuna dair bir bakış açısı var. Bu nedenle hafızanızın ve üreme mekanizmalarınızın işleyişini geliştirmek istiyorsanız belirli aralıklarla konserlere katılın.

Yetişkinlerde hafızanın tam gelişimi için beyne yeterli oksijenin sağlanması son derece önemlidir. Bu nedenle, nikotin bağımlılığınız varsa sigaranın hipoksinin ana nedeni olduğunu unutmayın. Ve eğer büyük bir metropolde yaşıyorsanız, beynin ve buna bağlı olarak hafızanın düzgün çalışmasını sağlamak için periyodik olarak şehirden çıkmalı, parklarda, göletlerin yakınında vb. şiddetli don koşullarında bile ofis.

Şiddetli stres, depresyon ve şokun hafızayı önemli ölçüde bozduğunu ve beyni yok ettiğini unutmayın. Bu nedenle bu tür etkilerin olumsuz sonuçlarının önlenmesi gerekir: Yoga yapın, spor yapın, uygun şekilde dinlenin, meditasyon yapın, yeterince uyuyun ve iyi beslenin.

Aslında bir yetişkin olarak iyi bir hafızaya sahip olmak oldukça basittir; sadece ezberleme süreçlerinizi sürekli eğitmeniz ve beyninizi agresif etkilerden korumanız yeterlidir.