Bir kişinin olumsuz duyguları. Olumsuz duygular

1. Toplum atmosferinin psikolojik özellikleri

(ve buna karşılık gelen insan koşulları)

2. Temel duygu ve hislerin listesi

Olumlu

1. Zevk

2. Sevinç.

3. Sevinçli.

4. Lokum.

5. Gurur.

6. Güven.

7. Güven.

8. Sempati.

9. Hayranlık.

10. Aşk (cinsel).

11. Aşk (şefkat).

12. Saygı.

13. Hassasiyet.

14. Şükran (takdir).

15. Hassasiyet.

16. Kayıtsızlık.

17. Mutluluk

18. Schadenfreude.

19. Memnun intikam duygusu.

20. İç huzuru.

21. Rahatlama hissi.

22. Kendinizden memnun olmak.

23. Güvenlik hissi.

24. Beklenti.

Doğal

25. Merak.

26. Sürpriz.

27. Şaşkınlık.

28. Kayıtsızlık.

29. Sakin ve düşünceli ruh hali.

Negatif

30. Hoşnutsuzluk.

31. Keder (keder).

33. Üzüntü (üzüntü).

34. Umutsuzluk.

35. Üzüntü.

36. Kaygı.

38. Korku.

41. Yazık.

42. Sempati (merhamet).

43. Pişmanlık.

44. Sıkıntı.

46. ​​​​Hakarete uğramış hissetmek.

47. Öfke (öfke).

48. Nefret.

49. Beğenmedim.

50. Kıskançlık.

52. Öfke.

53. Üzüntü.

55. Kıskançlık.

57. Belirsizlik (şüphe).

58. Güvensizlik.

60. Karışıklık.

61. Öfke.

62. Aşağılama.

63. İğrenme.

64. Hayal kırıklığı.

65. İğrenme.

66. Kendinden memnuniyetsizlik.

67. Tövbe.

68. Pişmanlık.

69. Sabırsızlık.

70. Acılık.

Listelediğimiz duygular, insanın duygusal durumlarının tüm paletini, tüm çeşitliliğini tüketmez. Burada güneş spektrumunun renkleriyle bir karşılaştırma yapılması uygundur. 7 temel ton var ama daha kaç tane ara renk biliyoruz ve bunların karıştırılmasıyla kaç ton elde edilebiliyor!

Kaç farklı duygusal durumun olabileceğini söylemek zordur, ancak her halükarda 70'in üzerinde ölçülemeyecek kadar fazla duygusal durum vardır. Duygusal durumlar, modern kaba değerlendirme yöntemleriyle aynı adı taşısalar bile oldukça spesifiktir. Öfkenin, sevincin, üzüntünün ve diğer duyguların pek çok tonu var gibi görünüyor.

Ağabeye duyulan sevgi ile küçük kız kardeşe duyulan sevgi benzerdir ancak aynı duygulardan uzaktır. Birincisi hayranlık, gurur ve bazen de kıskançlıkla renklenir; ikincisi, kendi kendine üstünlük duygusu, himaye sağlama arzusu, bazen acıma ve şefkattir. Tamamen farklı bir duygu, ebeveynlere duyulan sevgi, çocuklara duyulan sevgidir. Ancak tüm bu duyguları belirtmek için tek bir isim kullanıyoruz.

Duyguların olumlu ve olumsuz olarak ayrılmasını etik açıdan değil, yalnızca verilen zevk veya hoşnutsuzluk temelinde yaptık. Bu nedenle, övgü olumlu duygular sütununda, sempati ise olumsuz duygular sütununda yer aldı. Gördüğümüz gibi, olumlu olanlardan çok daha fazla olumsuz olan var. Neden? Çeşitli açıklamalar sunulabilir.

Bazen dilde hoş olmayan duyguları ifade eden çok daha fazla kelimenin olduğu fikri ifade edilir, çünkü iyi bir ruh halinde olan bir kişi genellikle iç gözlem yapmaya daha az eğilimlidir. Bu açıklamayı yetersiz buluyoruz.

Duyguların başlangıçtaki biyolojik rolü, "hoş - nahoş", "güvenli - tehlikeli" tipinde sinyal vermektir. Görünen o ki, "tehlikeli" ve "hoş olmayan" sinyali hayvan için daha anlamlı; hayati önem taşıyor, daha anlamlı çünkü kritik durumlarda davranışını yönlendiriyor.

Evrim sürecinde bu tür bilgilerin, "rahatlık" sinyali veren bilgilere göre öncelikli olması gerektiği açıktır.

Ancak tarihsel olarak gelişen şey tarihsel olarak değişebilir. Bir kişi sosyal gelişim yasalarına hakim olduğunda, bu onun duygusal yaşamını değiştirecek ve ağırlık merkezini olumlu, hoş duygulara doğru hareket ettirecektir.

Duygular listesine geri dönelim. 70 ismin tamamını dikkatlice okursanız, listelenen duygulardan bazılarının içerik bakımından örtüştüğünü ve yalnızca yoğunluk bakımından farklılık gösterdiğini fark edeceksiniz. Örneğin şaşkınlık ve şaşkınlık yalnızca güç bakımından, yani ifade derecesinde farklılık gösterir. Aynı şey öfke ve öfke, zevk ve mutluluk vb. Dolayısıyla listeye bazı açıklamalar yapmak gerekiyor.

Tipik olarak duygular dört ana biçimde gelir:

1. Gerçek duygu.

2. Etkileyin.

3. Tutku.

4. Ruh Hali.

Tanım duygular yukarıda tarafımızdan verilmiştir.

Etkilemek - bu, motor reaksiyonuyla (veya tam hareketsizlikle - uyuşuklukla) ilişkili çok güçlü, kısa süreli bir duygudur. Ancak uyuşukluk aynı zamanda motor bir reaksiyondur.

Tutku güçlü ve kalıcı bir duygu denir.

Mod - birçok duygunun sonucu. Bu durum, belirli bir süre, istikrar ile ayırt edilir ve zihinsel aktivitenin diğer tüm unsurlarının gerçekleştiği arka plan görevi görür.

Dolayısıyla, şaşkınlığı bir duygu olarak düşünürsek, şaşkınlık da aynı duygudur, ancak duygulanım düzeyine getirilmiştir (“Baş Müfettiş”in son sessiz sahnesini hatırlayın).

Aynı şekilde öfkenin tutku düzeyine getirdiği öfkeye, mutluluk haz duygulanımına, sevinç sevinç duygulanımına, umutsuzluk acı duygulanımına, korku korku duygulanımına, hayranlık ise tutku haline gelmiş aşka denir. süre ve güç vb.

3. Seçenek: Temel duygu ve hislerin listesi

Ne psikolojide ne de fizyolojide duyguların kesin bir listesi yoktur. Daha fazlasını sayabilirsin 500 farklı duygusal durum . Konuşma pratiğinde insanlar sıklıkla aynı kelimeyi farklı deneyimleri belirtmek için kullanırlar ve bunların gerçek doğası yalnızca bağlamdan anlaşılır. Aynı zamanda aynı duygu farklı kelimelerle de ifade edilebilir.

Heyecan Huzur Kayıtsızlık Çaresizlik Güçsüzlük Minnettarlık Neşelilik İlham Suçluluk Kızgınlık Heyecan İlham Zevk Hayranlık Kibir Öfke Gurur Keder Üzüntü Memnuniyet Hayal Kırıklığı Dürtü, Merhamet, İlgi, Kıskançlık İlgi Sevişme Karışıklık Kibir Utangaçlık Schadenfreude Öfke Şaşkınlık İroni Yanılsama Sevinç Kurnaz Hayranlık Merak Yalvarma Kasvetli Umut Kibir Gerginlik, İhtiyatlılık Soğukkanlılık Kızgınlık Hassasiyet, Beceriksizlik Sabırsızlık Cesaret Kırgınlık Kızgınlık, Kıyamet Meşguliyeti Yaramazlık İğrenme Hakaret, Dikkat İğrenme Şaşkınlık Mesafe Uyuşukluk Üzüntü Ağlamaklılık Depresyon İtaatkarlık Kibirli Telaş Kayıp Üstünlük Beklenti Aşağılama İhmal Meraklılık Sevinç Sinirlilik Dalgınlık Karışıklık, Gayretkarlık Alaycı Keder edom Kahkaha Karışıklık Karışıklık Soğukkanlılık Pişmanlık Sakinlik Utangaçlık Acı Çeken Korku Özlem Utanç Kaygı Titreyen Tutku Şaşkınlık Memnuniyet Zevk Üzüntü Hassasiyet Huzurlu Üzüntü Azim Yorgunluk Kraliyet Mutluluk Coşku Coşku Enerji Coşku Öfke...

Bununla birlikte, bazı araştırmacılar çok az temel, temel duygu olduğuna ve duyguların büyük listesinin tamamının bu tuğlaların yapıları, bunların bir veya başka bir kombinasyonu olduğuna inanıyor. Yani örneğin öfke, tiksinti artı saldırganlıktır. Ve aşk, sevilen biri yakındayken neşedir, uzaktayken üzüntüdür; saldırganlık - bu durumda yakın olma arzusudur; korku, aşk nesnesini kaybetme korkusudur... Hangi duygular temel olarak sınıflandırılabilir? Temel duyguların listesi tartışmalıdır. Temel duyguların çeşitli listeleri sunulmaktadır İzard,McDowell ve diğer araştırmacılar.

İÇİNDE Gestalt terapisi en temel duyguların olduğuna inanılıyor beş : MAD – öfke, saldırganlık, tiksinti. SAD – üzüntü, üzüntü, acı. SEVİNÇ - sevinç. KORKUNÇ - korku. SEKSİ – zevk, mutluluk, hassasiyet.

Duyguların tüm çeşitliliği yalnızca temel ve bileşik duygulara indirgenemez. Daha karmaşık ve özgün bir yapıya sahip olmak - karmaşık duygular. Hafif üzüntü, şefkatli minnettarlık, başarının gururu...

Hangi duyguların olduğunu belirlemeyi kolaylaştırmak için, duyguları olmayan bir insanı hayal etmek en iyisidir ve sonra zaman gelir, aniden bam ve onlar onun içinde uyanır ve hatta hayatını etkilemeye başlar. Önceki durumu, tüm perdelerin çekildiği ve kendisinden saklandığı, böylece deneyimlerini her şeyle bastırdığı küçük bir odaya benzetilebilir.

Şu anda kişinin kendi deneyimlerinden yalnızlık aramasına acil bir ihtiyaç yoktur. Aldatmazlar ve belirli bir durumda nasıl davranılacağını anlamayı mümkün kılarlar. Artan duygular sayesinde gelecekteki olayların sonucunu belirleyebilirsiniz.

İnsanın beş temel duyusunu tanımlamaya karar veren ilk kişi Aristoteles'ti. İnsanların kalpleriyle düşündüklerini ve arıların dünyadaki görünüşleri için çürüyen boğa leşlerine teşekkür etmeleri gerektiğini savunarak, defalarca başını belaya sokmasına rağmen, buna kendi tanımını verebilen bu seçkin bilim adamıydı. Ama bu sefer hedefi tutturdu. Bu nedenle aşağıda duyguların ne olduğunu öğrenebileceğiniz bir liste bulunmaktadır. Bu, Aristoteles de dahil olmak üzere genel kabul gören görüştür.

1. Vizyon: Etrafımızda olup biten her şeyi görüyoruz, her biri gördüklerimizi kendi yöntemimizle deneyimliyor.
2. Tat - yalnızca ürünlerin lezzet özelliklerini değil, aynı zamanda kimin, nasıl giyindiğini vb. de belirleyebiliriz.
3. İşitme: Herhangi bir ses veya söz duyduğumuzda mutlu olabiliriz, öfkelenebiliriz, paniğe kapılabiliriz vb.
4. Dokunma, bir şeye dokunma hissidir.
5. Koku duyusu, çeşitli koku türlerinin algılanmasına verilen bir tepkidir.
6. Termosepsiyon, cilt yüzeyinde sıcaklık veya sıcaklık eksikliğinin hissedilmesidir.
7. Denge algısı, iç kulağımızdaki sıvı boşlukları tarafından belirlenen dengenin kontrolüdür.
8. Nosisepsiyon ciltte, eklemlerde ve vücudumuzun diğer organlarında oluşan ağrı hissidir. Garip bir nedenden dolayı bu kategoriye beyin dahil değildir. Bunun nedeni büyük olasılıkla ağrı reseptörlerinin bulunmamasıdır. Bazılarının düşündüğü gibi baş ağrısının nedeni beyin değildir.
9. Propriyosepsiyon kendi vücudunuzun duyumudur. Örneğin gözlerimiz kapalıyken sadece elimizi havada sallayarak vücut bölümlerimizin yerini net bir şekilde tespit edebiliriz. Her durumda, kişi avucunun vücudun diğer bölgelerine göre şu anda nerede bulunduğunu bilecektir.

Bir arkadaşına karşı nasıl hissedebilirsin?

Bir arkadaşınıza karşı hisleriniz neler? Bir kişi arkadaşlığın varlığından bile şüphelenmez, ancak birine çekilir, duygulara kapılır ve hayal kurmaya başlar:

1. Bu adama kardeşçe bağlanıyorum.
2. Sadece normal bir ilişkimiz var.
3. Biz sadece iş arkadaşıyız.
4. Bu kişiyle vb. vakit geçirmek ilgimi çekiyor.

Aynı zamanda bilinçaltı düzeyde kaygı, kaygı, suçluluk hissedilir. Bu şüpheler ilişkileri tamamen mahvedebilir. Bu arkadaşlığın yanlışlıkla aşk olarak algılanması özellikle rahatsız edici olur. Bu durumda arkadaşlar ilişkiyi daha da geliştirmeyi, hatta cinselliği ya da sadece ayrılmayı düşünebilir.

Ancak her durumda, bir arkadaşınızın dirseğinin hissi çoğu durumda yalnız olmadığınıza dair güven aşılar, bir arkadaşınızın desteğini hissedersiniz. Bu, karşılığında aynı dostane bağlılığı alabileceği anlamına gelir.

Bir kıza karşı duygular nelerdir?

Ona onu sevdiğini söylemekten daha basit ne olabilir ki? Bu ifade, duygularınızı ifade ederken aynı zamanda ne kadar güçlü olduklarını da gösterirken en doğru olarak kabul edilir. Ancak böyle bir tanınmanın başka yolları da var. İşte bir kızın duyguları ve bunların kelimelerle nasıl ifade edilebileceği:

1. Seninle tanıştığım için çok şanslıyım!
2. Senin nazik ellerini gerçekten çok seviyorum.
3. Esnek doğana vs. bayılıyorum.

Bu çeşitli ifadeler, partnerin belirli coşku duygularına neden olan özelliklerine duyulan sevgiyi ifade eder. Partnerinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu duyması her zaman güzeldir. Kızınıza yaşam döngünüze ne kadar pozitiflik kattığını mutlaka anlatmalısınız. Böylece onun sizin için ne kadar değerli, sevilen ve gerekli olduğunu göstermiş olursunuz.

Sevdiğiniz kız hayatınızı geliştiriyor, kolaylaştırıyor, düşünceleriyle etkiliyorsa, onun sizin tarafınızdan arzulandığını, değerli olduğunu ve sevildiğini ona hissettirmelisiniz.

Adam hakkında ne hissediyorsun?

Bir erkeğe karşı hislerin neler? Kendisine böyle bir sempati ve muhtemelen ilgi gösterildiğinde buna sıradan bir aşıklık denilebilir. Ve insanlar uzun süre bir arada kaldıklarında ama birbirlerine sevgi duymadıklarında ve kendilerini ayrı hayal etmedikleri zaman buna derin sevgi denir.

Ancak en güçlü duygu, herkesin deneyimleyemeyeceği bir erkeğe olan sevgidir. Bazı kaynaklara göre bugün birlikte yaşayan insanların %90'ından fazlası bir erkeğe sevgi duymuyor.

Modern insanlar ve gençler arasında karşılıklı sevgi pratikte mevcut değildir. Bu nedenle çok sayıda başarısız evlilik sadece birkaç yıl içinde dağılıyor ve varsa çocuklar acı çekiyor.

Bir erkeğe karşı nasıl hissedebilirsin?

Şimdi bir erkek için, özellikle de seviliyorsa, hangi duyguların olduğunu anlamaya çalışalım.

1. Hasret aşırı karmaşık bir ruh halidir, çünkü gün boşa gidebilir, tüm düşünceler sadece onunla ilgilidir ve hatta uykunuzu bile kaybedersiniz. Çeşitli nedenlerden dolayı üzülebilirsiniz, örneğin bir kavga nedeniyle veya o ortalıkta olmadığında. Melankoli nedeniyle etrafınızdaki her şeye kayıtsız kalırsınız, üzüntü, yalnızlık ve keder duygusuna kapılırsınız.
2. Neşe- sevdiğiniz erkeği gördüğünüzde yaşayabileceğiniz en harika deneyimdir. Hayatınızda meydana gelen her küçük ayrıntıya seviniyorsunuz.
3. Endişe orada başına neler geldiğini anladığında gelecektir. Onun sağlığı, ruh hali vb. hakkında endişelenmeye başlarsınız.
4. Güven- güçlü bir ilişki için sağlam bir temelden başka bir şey değildir. Birkaç saniye içinde kaybolabilecek çok kırılgan bir duygudur. Bunu kazanmak o kadar kolay olmayabilir.
5. Kıskançlık- Onun yüzünden birbirini seven insanlar ayrılıyor. Sonuçta her insan bu duyguyu farklı derecelerde yaşar. Bununla uzlaşmaz bir mücadele vermek gerekiyor, aksi takdirde dolu bir hayata müdahale eder. Ancak biraz kıskançlık, daha keskin bir ilişki için iyi değildir.

Mizah duyguları nelerdir?

Tanıştığınız herkese iyi bir mizah anlayışı olup olmadığını sormayı deneyin; çoğu durumda cevap olumlu olacaktır ve bunu çürütmek zor olacaktır. Sorunun asıl amacı, şaka yapma yeteneğinin ve şakaların kabul edilebilirliğinin her kişi için bireysel olmasıdır. Bir ve aynı şakanın değersiz görünmesi, diğerinin ise onu mükemmel bulması ve buradaki herkesin kendi yolunda haklı çıkmasının nedeni tam olarak budur.

Sigmund Freud'un ünlü sözüne bir göz atalım: "Bazen bir puro sadece bir purodur ama bir şaka her zaman sadece bir şaka değildir." “Mizah duygusu türleri nelerdir?” sorusunun cevabını veren de bu ifadedir, çünkü farklı türlere ayrılırlar ve kişinin kişiliğiyle güçlü bir bağa sahiptirler.

2003 yılında psikolog ve araştırmacı Rod Martin, dört tür mizah duygusunu tanımlayabildiği bir anket çalışması gerçekleştirdi:

1. Bağlı tür.
2. Kendini yok eden tip.
3. İyimser tip.
4. Agresif tip.

Bir erkek ve bir kadın arasındaki duygular hakkında

Bir erkekle bir kadın arasında hangi duyguların, örneğin aşk olduğunu söylemek zor değildir. Ancak bazen aralarında başka biri çıkabileceği için bu durum sorgulanır.

Ya da belki sadece arkadaşlık, ancak bu daha çok bir kadının erkeğe benzediği ve birbirlerinden hoşlanmadıkları durumlarda geçerlidir. Ancak bazen içtiğiniz alkol miktarıyla bu engel ortadan kaldırılabilir.

Bazen bir ilişkide her şey o kadar kafa karıştırıcıdır ki, bunu kendi başınıza çözmeniz kolay olmaz. Bu sadece sevmek ya da hoşlanmamak olabilir ve bu, birlikte yaşamayı engellemez. Bu süreçte, belirli bir süre birbirlerine aşık olan bu çiftin karakteristiği olan agresif duyguların birikmesi olabilir ve daha sonra şans eseri duygular kaybolup geriye sadece acı kaldı. anılardan.

Çoğu durumda, bir kadına başarısız evliliğine neyin sebep olduğunu sorduğunuz zaman hep aynı ifadeleri duyarsınız:

1. Neden onunla evlenmek zorunda kaldım?
2. Hayatımın en güzel yıllarını öldürdüm vs.

Ancak bir erkek gerçek bir beyefendi olduğunda, onu bu yılların birlikte geçirdikleri en güzel yıllar olduğuna ikna etmeye çalışacaktır.

Bir tabloya karşı duygular nelerdir?

Sadece çevreyi algılamak değil, aynı zamanda onu etkilemek de insanın doğasında vardır. Çevremizde meydana gelen tüm olaylar ve konumlanan nesneler bireysel bir tavırla dikkatimizi çeker.

Peki bir kişi belirli eylemleri gerçekleştirirken hangi duygulara sahiptir? Mesela arkadaşlarıyla birlikteyken, kitap okurken, bir müzik dinlerken... Cevap açık: İnsan bu zamanda mutlu da olabilir, üzgün de, ilham verici de, üzgün de. Resme yönelik duyguların ifadesi de aynı şekilde gerçekleşir.

“Resim” kelimesinin arkasında ne gizli?

Efsanelerden biri, Yunan sanatçı Appeles'in bir salkım üzüm resmi yaptığında onu terasa bıraktığını söylüyor. Ve birdenbire kuşlar boyalı üzümleri gagalamak için her yerden ona uçmaya başladı.

Bu efsane, sanatçının etrafımızdaki canlı dünyayı tuvale aktarmak için boya kullandığını bir kez daha doğruluyor. Bu nedenle "resim" kelimesinin bu kadar basit ve karmaşık olmayan bir anlamı vardır - sanatçı hayatı boyar. Farklı türde duygu ve deneyimlere neden olan da bu çarpıcı benzerliktir.

Aşık olduğunuzda nasıl hissedersiniz?

Bir an gözlerinizi kapatmaya çalışın ve sevdiğiniz kişinin hayatınızda yerinin olmadığını hayal edin. Peki onun eksikliğini hissedecek misiniz? Bu arada bu ciddi bir soru. Aşkın birçok engeli vardır ama sevdiğinizin yokluğu sizde kaygı yaratır mı?

Allah korusun sevdiğinizin hastalanmasın, onun yanında olur musunuz? Psikologlar bu konunun hayati önem taşıdığını düşünüyor. Evlenirken sadece sağlıkta değil hastalıkta da yanlarında olacaklarına dair söz vermeleri boşuna değil. Hiçbirimiz sağlık sorunlarından muaf değiliz ve bu sorunlar tam da hiç beklemediğiniz bir anda ortaya çıkıyor. Bu durumda, yarınız hayatınızın geri kalanında sizinle birlikte kalabilecek mi?

Sevdiğiniz kişiyle tartışmış olsanız bile onun hakkında kötü şeyler söylendiğinde ne hissedersiniz? Bir kişiye öfke gösterdiğinizde, o anda ona karşı gerçek hisleriniz ifade edilir. Sevdiğiniz kişiye söylenen kötü sözlerden rahatsız mı oluyorsunuz? Eğer ona karşı gerçek sevginiz varsa, o zaman ona gücenseniz bile onu başkalarının saldırılarından koruyacaksınız. Gerçekten sevdiğin zaman böyle hissettirir.

İnsanların iç dünyasıyla yakın bir bağları vardır. Her insan çoğu zaman çekingendir ve kendi duygularını inkar eder, onları duygularla veya kendi durumuyla karıştırır. Herhangi birinin kafasını karıştırmak için ona şu anda nasıl hissettiğini sorun. Bu soru toplumun her üyesini şaşırtabilir. Pek çok psikoterapist bu konunun zorluğunu doğruluyor çünkü anlık değişen bir duygudan bahsetmek çok zor. İnsanlar her saniye çok çeşitli duygusal hisler deneyimlemeleri açısından makinelerden farklıdır. Duyguları ve duyguları anlamak ne kadar zorsa, bunların nedenleri de birçokları için bir sır olarak kalıyor.

Duygular, bir durum, nesne veya konu ile ilişkinin istikrarlı bir duygusal rengine sahiptir. Duygu ve düşünceler birbiriyle tamamen bağlantılıdır.

Duygularımız ve hislerimiz kendi başlarına anlaşılmamakla kalmıyor, aynı zamanda nedenleri de çoğu kişi için bir sır olarak kalıyor.

Duyguların biliş araçları

İnsan dünyaya dair tüm bilgileri duyular aracılığıyla alır. Bunlar şunları içerir: gözler, cilt, burun, dil, kulaklar. Bu organlar sayesinde insanlar çevrelerindeki dünya hakkında fikir sahibi olur, onları görebilir, duyabilir, hissedebilir ve tatları ayırt edebilirler. Başka organlar da var ama asıl olanlar bunlar değil.

Duyguların sınıflandırılması

Duyguların net bir sınıflandırması yoktur. Ancak film endüstrisinin, toplumun bireyle etkileşiminin programladığı belirli duygular var. Böylece herkesin hissetmesi gereken tüm duyguların yerleşik bir kümesi geliştirildi. Toplumun ne hissettiğini deneyimlemeden, çok hızlı bir şekilde “tuhaf” insanlar kategorisine girebilirsiniz.

Bir kişinin hangi duygulara sahip olduğunu doğru bir şekilde belirlemek yeterlidir - kesinlikle işe yaramayacaktır. Bazı duygular doğum hastanesinden beri bir insanı rahatsız ederken, bazılarını yaşam sürecinde ailesinden, arkadaşlarından ve tanıdıklarından öğrenir. Bebek doğumdan itibaren doğuştan gelen duyguları deneyimler. Pek çok bilim adamı, doğuştan gelen duyguların, çocukta doğumdan hemen sonra, sosyal faktör ve ebeveynlerin rolü rollerini oynamadan önce tezahürlerini içerdiğini iddia ediyor. Psikologlar henüz bu duyguların tek bir listesine ulaşamadılar. Ancak yine de çoğunluk bunların şunları içerdiğini iddia ediyor: zevk, sevinç, heyecan, ilgi, şaşkınlık, korku, öfke, sinirlilik, korku, tiksinti. Diğer duygular yaşla birlikte gelir.

Daha yüksek duygulara ahlaki de denilebilir; bir kişinin içinde bulunduğu toplumla, etrafındaki insanlarla ve kendisiyle nasıl ilişki kurduğunu gösterirler. Ancak özneldirler çünkü birey, iyi ve kötü eylemlerin yorumunu, davranış normlarının diğer toplumlara tamamen zıt olabileceği kendi toplumunda anlamayı öğrenir.

Daha yüksek veya ahlaki duygular, kişinin topluma, çevresindeki insanlara ve kendisine karşı tutumunu ifade eder. Daha yüksek duygular her zaman özneldir çünkü neyin doğru neyin yanlış olduğunu toplumumuzdan öğreniriz ve farklı toplumlarda davranış normları tamamen zıt olabilir.

Temel duygular, insani duygular, pozitif, negatif, nötr olmak üzere 3 gruba ayrılabilir.

Olumlu olanlar şunları içerir:

• neşeli duygular
• zevk
• heves
• kendinden emin
• memnuniyet
• hassasiyet
• neşe
• gurur
• hayranlık
• güven
• sertlik
• kendinden geçme
• iyilik
• EK
• Saygı
• takdir
• etkilenmiş
• kayıtsızlık
• gelincik
• malignite
• kayıtsızlık
• rahatlama
• zararsızlık.

Negatif olarak:

• yas
• umutsuzluk
• acılık
• hakaret
• çaresizlik
• korku
• memnuniyetsizlik
• endişe
• korku
• merhamet
• pişmanlık
• kızgınlık
• düşmanlık
• imrenmek
• kararsızlık
• kıskançlık
• kızgınlık
• üzüntü
• hasret
• iğrenme
• ihmal etmek
• üzüntü
• pişmanlık
• pişmanlık

Doğal:

• merak
• şaşkınlık
• şaşkınlık
• sakinlik
• kayıtsızlık

Her insan hayatında en az bir kez şu veya bu duyguyu deneyimlemiştir. Olumlu duygular insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve hafızada istenen davranış biçimini güçlendirir. Olumsuz olanlar, görmezden gelinmesine ve insanların onları hızla unutmaya çalışmasına rağmen iz bırakmadan geçmiyor. Tüm doktorların sürekli olarak yalnızca iyi şeyler hakkında düşünmeniz gerektiğini, kötü düşünceleri bir kenara bırakmanız gerektiğini söylemesi boşuna değil. Olumsuz duygulardan kaçınamıyorsanız tarafsız tepki verme alışkanlığını geliştirmek daha iyidir. Olumlu düşünemiyorsan kayıtsız kalmak daha iyi olsun. Sonuç olarak, kişi olup bitenlere karşı davranışını ve tutumunu sürekli analiz ederse, işler daha iyi ya da daha kötü olabilir.

Bir insanın hayatında karşılaştığı her şey onda şu ya da bu tavrı uyandırır. Bir kişinin belirli bir tutumu, çevredeki nesnelerin bireysel niteliklerine ve özelliklerine karşı bile kendini gösterir. Duygular alanı sıkıntı ve vatanseverliği, sevinç ve korkuyu, zevk ve kederi içerir.

Duygular- Bunlar, kişinin çeşitli biçimlerde deneyimlediği gerçeklik nesneleri ve olgularıyla olan ilişkileridir. İnsan hayatı deneyimler olmadan dayanılmazdır; eğer bir kişi duyguları deneyimleme fırsatından mahrum bırakılırsa, en sevdiği müziği dinleyerek, aksiyon dolu bir kitap okuyarak tatmin etmeye çalıştığı sözde "duygusal açlık" ortaya çıkar. vesaire. Üstelik duygusal doygunluk için sadece olumlu duygulara değil, aynı zamanda acıyla ilişkili duygulara da ihtiyaç vardır.

İnsanlardaki duygusal süreçlerin en gelişmiş ve karmaşık biçimi, yalnızca duygusal değil aynı zamanda kavramsal bir yansıması olan duygulardır.

Duygular, bir insanın yaşamı boyunca koşullar altında oluşur. Daha yüksek sosyal ihtiyaçları karşılayan duygulara denir daha yüksek duygular. Örneğin Anavatanınıza, halkınıza, şehrinize ve diğer insanlara olan sevginiz. Yapısal karmaşıklık, büyük güç, süre, stabilite, belirli durumlardan bağımsızlık ve vücudun durumu ile karakterize edilirler. Böyle bir örnek, bir annenin çocuğuna olan sevgisidir; anne çocuğuna kızabilir, davranışından memnun olmayabilir, cezalandırabilir, ancak tüm bunlar onun güçlü ve nispeten istikrarlı kalan duygusunu etkilemez.

Yüksek duyguların karmaşıklığı, karmaşık yapıları tarafından belirlenir. Yani belli bir nesne üzerinde kristalleşmiş gibi görünen birçok farklı ve bazen de karşıt duygudan oluşurlar. Örneğin, aşık olmak aşktan daha az karmaşık bir duygudur, çünkü aşık olmanın yanı sıra aşk, kelimelerle ifade edilemeyecek bir aşk duygusu üreten hassasiyet, dostluk, şefkat, kıskançlık ve diğer duyguları da gerektirir.

Bir kişinin sosyal çevrenin çeşitli nesneleriyle ilişkisinin doğasına bağlı olarak, ana yüksek duygu türleri belirlenir: ahlaki, pratik, entelektüel, estetik.

Ahlaki duygular Kişinin, kişilerarası ilişkileri düzenleyen vatanseverlik, dostluk, sevgi, vicdan gibi duyguların yanı sıra toplumla, diğer insanlarla ve kendisiyle ilgili olarak yaşadığı deneyimler.

Bir kişinin diğer faaliyetlerdeki performansıyla ilişkili duygulara denir. pratik. Başarısı veya başarısızlığı ile bağlantılı olarak faaliyet sürecinde ortaya çıkarlar. Olumlu pratik duygular arasında sıkı çalışma, hoş yorgunluk, işe duyulan tutku duygusu ve yapılan işten duyulan memnuniyet yer alır. Olumsuz pratik duygular hakim olduğunda, kişi çalışmayı ağır bir iş olarak algılar.

Bazı iş türleri, öğrenme ve bazı oyunlar yoğun zihinsel aktivite gerektirir. Zihinsel aktivite sürecine entelektüel duygular eşlik eder. İstikrar ve istikrar vasıflarını kazanırlarsa şöyle görünürler: entelektüel duygular: merak, gerçeği keşfetmenin sevinci, şaşkınlık, şüphe.

İnsanın hayatta ve sanatta güzellik yaratırken yaşadığı duygulara estetik denir. Estetik duygular, doğayla tanışma, ormana, güneşe, nehre vb. hayranlık duyma yoluyla geliştirilir. Güzellik ve uyum yasalarını kavrayabilmek için çocukların çizim, dans, müzik ve diğer sanatsal faaliyetlerle meşgul olması faydalıdır.

İnsanların gelişimi boyunca, önemli nesnelerin ve olayların özel bir zihinsel yansıması biçimi oluşmuştur - duygular. Aynı nesne veya olay farklı insanlarda farklı duygular uyandırır çünkü herkesin kendine özgü bir tutumu vardır.

Duygular- bunlar, konu için kişisel önemlerini deneyimler biçiminde yansıtan ve zevk veya hoşnutsuzluk şeklinde tezahür eden, dış ve iç uyaranların etkisine karşı öznel insan tepkileridir.

Kelimenin dar anlamıyla duygular, bazı duyguların doğrudan, geçici deneyimidir. Yani taraftarların stadyum tribünlerinde ve genel olarak sporda yaşadıkları duyguları (futbol, ​​hokey, tenis sevgisi) düşünürsek, bu deneyimlere duygu denemez. Buradaki duygular, bir taraftarın iyi bir maç izlerken yaşadığı haz ve hayranlık durumuyla temsil edilecek.

Duyguların işlevleri ve türleri

Duyguların insanların yaşamlarında önemli bir olumlu role sahip olduğu kabul edildi ve şu olumlu işlevler onlarla ilişkilendirilmeye başlandı: motivasyonel-düzenleyici, iletişimsel, sinyal verme ve koruyucu.

Motivasyon düzenleyici işlev duyguların insan davranışını motive etmede rol oynaması ve motive edebilmesi, yönlendirebilmesi ve düzenleyebilmesidir. Bazen davranışların düzenlenmesinde düşüncenin yerini duygular alabilir.

İletişim fonksiyonu Duyguların veya daha doğrusu dış ifade yöntemlerinin, kişinin zihinsel ve fiziksel durumu hakkında bilgi taşıması gerçeğinde yatmaktadır. Duygular sayesinde birbirimizi daha iyi anlıyoruz. Duygusal durumlardaki değişiklikleri gözlemleyerek ruhta neler olup bittiğini yargılamak mümkün hale gelir. Yorum: Farklı kültürlere mensup insanlar, insan yüzünün birçok ifadesini doğru bir şekilde algılayıp değerlendirebilmekte ve bundan sevinç, öfke, üzüntü, korku, tiksinti, şaşkınlık gibi duyguları tanımlayabilmektedir. Bu aynı zamanda birbirleriyle hiçbir zaman doğrudan temas halinde olmayan halklar için de geçerlidir.

Sinyal fonksiyonu. Duyguların olmadığı bir hayat, en az duyguların olmadığı bir hayat kadar imkansızdır. Charles Darwin'e göre duygular, canlıların gerçek ihtiyaçlarını karşılamak için belirli koşulların önemini belirlemelerinin bir yolu olarak evrim sürecinde ortaya çıktı. Duygusal olarak ifade edici hareketler (yüz ifadeleri, jestler, pantomim), insan ihtiyaç sisteminin durumu hakkında sinyal görevi görür.

Koruyucu fonksiyon Vücudun anlık, hızlı tepkisi olarak ortaya çıkan kişiyi tehlikelerden koruyabildiği ifade edilmektedir.

Bir canlının organizasyonu ne kadar karmaşıksa, evrim merdiveninde o kadar üst basamaklarda yer aldığı, yaşayabileceği duygu yelpazesinin de o kadar zengin ve çeşitli olduğu tespit edilmiştir.

Deneyimin doğası (zevk veya hoşnutsuzluk) duyguların işaretini belirler - pozitif Ve negatif. İnsan faaliyeti üzerindeki etki açısından bakıldığında duygular ikiye ayrılır: stenik ve astenik. Stenik duygular aktiviteyi teşvik eder, kişinin enerjisini ve gerginliğini artırır, onu hareket etmeye ve konuşmaya teşvik eder. Sloganı: "Dağları hareket ettirmeye hazır." Ve tersine, bazen deneyimler bir tür sertlik, pasiflik ile karakterize edilir, sonra astenik duygulardan bahsederler. Bu nedenle duruma ve bireysel özelliklere bağlı olarak duygular davranışları farklı şekillerde etkileyebilir. Bu nedenle keder, zayıf bir insanda ilgisizliğe ve hareketsizliğe neden olabilirken, güçlü bir insan enerjisini ikiye katlayarak teselliyi iş ve yaratıcılıkta bulabilir.

modalite- Deneyimlerin özgüllüğüne ve özel rengine göre türlerini belirleyen duyguların temel niteliksel özelliği. Modaliteye göre üç temel duygu ayırt edilir: korku, öfke ve neşe. Tüm çeşitliliğiyle hemen hemen her duygu, bu duygulardan birinin benzersiz bir ifadesidir. Kaygı, endişe, korku, dehşet, korkunun çeşitli tezahürleridir; öfke, sinirlilik, öfke - öfke; eğlence, sevinç, zafer - sevinç.

K. Izard aşağıdaki temel duyguları belirledi

Faiz(duygu olarak) - beceri ve bilginin gelişimini destekleyen olumlu bir duygusal durum.

Neşe- gerçek bir ihtiyacı yeterince tam olarak karşılama yeteneği ile ilişkili olumlu bir duygusal durum; bu ana kadar olasılığı küçük veya her durumda belirsizdi.

Şaşkınlık- açıkça tanımlanmış olumlu veya olumsuz işareti olmayan ani durumlara duygusal tepki. Sürpriz önceki tüm duyguları bastırır, dikkati buna neden olan nesneye yönlendirir ve ilgiye dönüşebilir.

Cefa- O ana kadar az çok muhtemel görünen, yaşamın en önemli ihtiyaçlarını karşılamanın imkansızlığı hakkında güvenilir veya açık bilgi alınmasıyla ilişkili olumsuz bir duygusal durum, çoğunlukla duygusal stres şeklinde ortaya çıkar.

Kızgınlık- genellikle duygulanım şeklinde ortaya çıkan ve konu için son derece önemli bir ihtiyacın karşılanmasının önünde ciddi bir engelin aniden ortaya çıkmasından kaynaklanan, olumsuz işaretli duygusal durum.

İğrenme- temasın (fiziksel etkileşim, iletişimde iletişim vb.) konunun ideolojik, ahlaki veya estetik ilkeleri ve tutumlarıyla keskin bir çatışmaya girdiği nesnelerin (nesneler, insanlar, koşullar) neden olduğu olumsuz bir duygusal durum. İğrenme, öfkeyle birleştiğinde kişilerarası ilişkilerde saldırgan davranışı motive edebilir; burada saldırı öfkeyle, tiksinti ise birinden veya bir şeyden kurtulma arzusuyla motive edilir.

küçümseme- kişilerarası ilişkilerde ortaya çıkan ve öznenin yaşam pozisyonları, görüşleri ve davranışları ile duygu nesnesinin yaşam pozisyonları, görüşleri ve davranışları arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan olumsuz bir duygusal durum. İkincisi, kabul edilen ahlaki standartlara ve estetik kriterlere uymayan bir temel olarak konuya sunulmaktadır.

Korku- Konu, yaşamdaki refahına yönelik olası bir tehdit, gerçek veya hayali bir tehlike hakkında bilgi aldığında ortaya çıkan olumsuz bir duygusal durum. En önemli ihtiyaçların doğrudan engellenmesinden kaynaklanan acı çekme duygusunun aksine, korku duygusunu yaşayan bir kişi, olası sorunlara ilişkin yalnızca olasılıksal bir tahmine sahiptir ve buna dayanarak hareket eder (genellikle yeterince güvenilir olmayan veya abartılı bir tahmin). ).

Utanç- kişinin kendi düşüncelerinin, eylemlerinin ve görünüşünün yalnızca başkalarının beklentileriyle değil, aynı zamanda uygun davranış ve görünüm hakkındaki kendi fikirleriyle de tutarsızlığının farkındalığıyla ifade edilen olumsuz bir durum.

Duygular aynı zamanda güç, süre ve farkındalıkla da karakterize edilir. İç deneyimin gücü ile dış tezahürlerin gücü arasındaki farklar, herhangi bir modalitedeki duygular için çok büyüktür. Sevinç, örneğin kişi tatmin duygusu yaşadığında zayıf bir duygu olarak kendini gösterebilir. Zevk, daha büyük güce sahip bir duygudur. Öfke, sinirlilik ve kızgınlıktan nefret ve öfkeye kadar değişir; korku, hafif kaygıdan dehşete kadar değişir. Duyguların süresi birkaç saniyeden uzun yıllara kadar sürer. Duyguların farkındalık derecesi de değişebilir. Bazen bir kişinin hangi duyguyu yaşadığını ve neden ortaya çıktığını anlaması zordur.

Duygusal deneyimler belirsizdir. Aynı nesne tutarsız, çelişkili duygular uyandırabilir. Bu fenomene denir kararsızlık Duyguların (ikiliği). Örneğin, bir kişiye çalışma yeteneğinden dolayı saygı duyabilir ve aynı zamanda onu öfkesinden dolayı kınayabilirsiniz.

Her spesifik duygusal tepkiyi karakterize eden nitelikler farklı şekillerde birleştirilebilir ve bu da onların ifadelerinin çok yönlü biçimlerini yaratır. Duyguların ana ifade biçimleri; duygu tonu, durumsal duygu, duygulanım, tutku, stres, ruh hali ve duygudur.

Duygusal ton, birçok insan duyusunun kendi duygusal çağrışımlarına sahip olmasıyla ifade edilir. Yani insanlar sadece kokuyu veya tadı hissetmezler, aynı zamanda onu hoş veya nahoş olarak algılarlar. Algılama, hafıza, düşünme, hayal gücü görüntüleri de duygusal olarak yüklüdür. A. N. Leontiev, insan bilişinin temel niteliklerinden birinin, dünyanın yansımasında "önyargı" adını verdiği bir olgu olduğunu düşünüyordu.

Durumsal duygular insan yaşamı sürecinde diğer duygusal tepkilerden daha sık ortaya çıkar. Ana özelliklerinin nispeten düşük güç, kısa süre, hızlı duygu değişimi ve düşük dış görünürlük olduğu düşünülmektedir.

Olumsuz duygular, tamamen tutarlı olmayan veya kişinin içsel tutumlarıyla tamamen çelişen bir olaya verilen olumsuz tepkidir.
Aslında olumsuz duygusal tepki, bir olayı kınamayı ve inkar etmeyi amaçlayan negatif enerjidir. Duygu programları veya KISA KODLAR olarak adlandırılan programlar veya belirli bir durumda nasıl davranılacağına ilişkin talimatlar, bir kişinin bilinçaltında ve hafızasında yaşar. KISA KODLAR, önceki deneyimlerden elde edilen kayıtlı verilere veya ilişkisel bir mantıksal yapıya dayalı olarak, belirli bir durumda nasıl doğru şekilde hareket edileceğine ilişkin kısa ve özlü talimatlardır.
Duruma göre kişinin sözel olumsuz duygularına sözel olmayan duygular da eşlik eder. Bu, olumsuz yüz ifadeleri, tuhaflıklar ve ek sesler, jestler ve bakışlar olabilir.
Fiziksel düzeyde daha ayrıntılı olarak, duygusal bir patlama ve duygusal bir tepki olarak, bu aslında otomatiktir.

Eğer kaba olursanız, öfke anında içinizde kaynar, öfkenin enerjisi zihninizi ve bedeninizi doldurur. Diğer şeylerin yanı sıra, büyük bir duygusal patlama ile endokrin sistemimizin yardımıyla çok sayıda çeşitli hormon kana salınır. Konuşma yoluyla sözlü bir tepki için gerekli miktarda hormonun kullanılması, her türlü fiziksel gücün harekete geçirilmesi, duygu yavaş yavaş azalır. Bir kişinin yıkımı, yaşam süresine ve karaciğer ve akciğerlerin durumuna bağlı olarak kanda kalabilen ve hem sinir sistemini hem de fiziksel durumu mümkün olan her şekilde uyarmaya devam edebilen kendi hormonları aracılığıyla meydana gelir.

Olumsuz duygular Sevgi, Şükran, Saygı, Dostluk gibi canlı duyguları doğrudan yok eder. Olumsuz duygular ilişkileri ve aileyi yok eder, hayattaki saf neşeyi ve tatmini yok eder ve evdeki çatışmaların ve suçların doğrudan nedenidir.
Ana olanlara bakalım -
Kızgınlık Duygusu, Korku Duygusu, Öfke Duygusu, Öfke Duygusu, Kıskançlık Duygusu, Saldırganlık Duygusu, Nefret Duygusu, Tahriş Duygusu, Kaygı Duygusu, Suçluluk Duygusu, Saygısızlık Duygusu, Kibir, Aşağılama, Duygu İğrenme, Kıskançlık Duygusu, Merhamet Duygusu.
Olumsuz olanlarla ilgili eşit derecede önemli başka duygular da vardır. Çoğu zaman, bir kişinin olumsuz karakter özellikleri ve olumsuz duygular tek bir bütün halinde iç içe geçmiştir. Yani duygular Korku - Korkaklık, duygular karakter özelliğine karşılık gelir Kızgınlık - Alınganlık, duygular karakter özelliğine karşılık gelir
Saldırganlık - Saldırganlık karakter özelliğine karşılık gelir. Bu sadece duygusal patlamaların ve enerjinin kişinin özüne yansımaya başladığı, köklerine hatta kişinin karakteristik özelliklerine ve davranışına nüfuz ettiği anlamına gelir.
Çoğu zaman, bir kişinin bu tür duygusal ve karakteristik özellikleri, kişinin en okunabilir kısmına - yüzüne yansır. Biz bilinçaltı düzeyde, bir muhatabın veya sadece bir tanıdıkımızın yüzündeki o çok ince özellikleri, kıvrımları okuruz, onun alçak mı yoksa korkak mı cesur bir adam mı, dürüst mü yoksa sahtekar mı olduğunu kesin olarak söyleyebiliriz.
Korku programları felç edici korku duyguları ve buna karşılık gelen yıkıcı enerji üretir. Kıskançlık programları, yıpratıcı kıskançlık duyguları ve öfke enerjisi üretir. Saldırganlık programları - saldırganlık ve şiddetin enerjisi.

Olumsuz duygular nereden gelir ve onlarla nasıl başa çıkılır ve gerekli midir?

Her olumsuz duygu, kendi tehlikeli KISA KOD yürütme programına dayanmaktadır. Duyguların çoğu genler aracılığıyla bize aktarılır, yaklaşık oran %78'i genlerdir, geri kalanı ise edinilmiş bir tepki ve Duygu'dur. Anne-babanın ya da onlardan birinin davranışlarını otomatik olarak kopyalamak ve benimsemek tüm canlılarda ortaktır. İnsanlar öncelikle özellikle çocukluk döneminde sürekli gözlerinin önünde olanı, ebeveynlerinin, çevrenin, toplumun tepki ve davranışlarını kolaylıkla öğrenirler. Bütün bunlar kolayca yazıya geçirilir ve sonra tekrarlanır.

Neden bu kadar çok olumsuz duygu var? Onlardan kurtulmak neden bu kadar zor? Nasıl görünüyorlar? Onlarla ne yapmalı?

İnsanın kendisinin olduğu yerde hem olumlu duygular hem de olumsuz duygular vardır. Duygulardan bazıları hipertrofik ve büyük ölçüde artmışsa, kişide büyük bir zayıflık, bir boşluk, bilgi, inanç, nitelik ve becerilerde bir boşluk vardır.
Kendinizi ortadan kaldırabilir ve geliştirebilirsiniz, asıl önemli olan sizi tam olarak neyin durdurduğunu görmektir. Çoğu zaman teşhis ya bir Koç ya da bir psikanalist tarafından konulabilir.
Kişisel gelişimin ve kendini geliştirmenin amacı, olumsuz duyguları, agresif ve zayıf tepkileri adım adım güçlü, etkili, kontrollü tepkilerle, kişiyi yok etmeyen, güçlendiren olumlu duygularla değiştirmektir.
Modern toplumda çok sayıda olumsuz duygu türü birikmiştir. Çoğu insan tarafından haklı görülüyorlar ve kesinlikle gerçekleştirilmiyorlar. Çoğu zaman insanlar, olumsuz duyguların neden olduğu yıkımın tam zararını anlamıyorlar, korkunun yararlı olduğu, kıskançlığın normal olduğu ve hayvan saldırganlığının doğal olduğu gibi saçma bahanelerle olumsuzu haklı çıkarmaya devam ediyorlar.

Olumsuz duygulardan kurtulmayı öğrenmek, kendinizi yönetmeyi öğrenmek için öncelikle her türlü içsel olumsuzluğu haklı çıkarmayı ve yayınlamayı bırakmalısınız.

Olumsuz duygularla çalışmanın gerekli olduğu ve yeni tekniklerle yüksek verimlilik sağlayan çalışma programları sitemizde yer alıyor. Koç, ciddi ve profesyonel bir şekilde yeniden programlayan ve seviyeli destek tavsiyeleri veren kişi ve uzmandır.

Bağımsız çalışma mümkündür, ancak çoğu insan gerekli bilgiye, kendilerini değiştirme tekniklerine ve bilinçaltını yeniden programlama yöntemlerine sahip olmadığı için daha az etkilidir.
Ve elbette çoğu insan herhangi bir özyönetim becerisine ya da duyguları kontrol etme becerisine sahip değildir. İnsanlar bu olumsuz programların ve duyguların neyle değiştirilmesi gerektiğini bilmiyorlar. Bunu öğretebilecek çok az ciddi öğretmen ve yetkin mentor var.

Daha ilginç makaleler - hemen okuyun:

Gönderi Türünü Sırala

Gönderi Sayfası Kategorisi

Duygular Olumlu Duygular Düşünce Süreci Kendini Nasıl Tanırız? Basit ve karmaşık kavramlar Hayattaki temel değerler Temel Değerler Kişiliğin Karakteri ve Niteliğiİnançlar Temel insan hedefleri Duygular Olumsuz Karakter Özellikleri Olumlu Duygular Olumsuz Duygular 7 Ölümcül Günah Güçlü Yönlerinizİyi ve Kötü Olumlu Karakter Özellikleri Eylemler Para Nedir Ne Anlamı Sırala İsim Benzer