Adil cinsiyetin, erkeğinizden sevgi ve destek sözlerini duyması çok önemlidir ve erkeğin sesinin gerçekten güzel olması daha da keyiflidir. Ancak erkekler aniden veya anında kadifemsi bir bariton veya lüks ve cesur bir bas geliştirmezler. Bunun öncesinde ses tellerinin aylarca yeniden yapılandırılması gerekir; bu, her genç erkek için geri dönüşü olmayan ve kaçınılmaz bir süreçtir. Erkek çocukların sesinin ne zaman kırıldığını, bunun ne kadar sürdüğünü ve bu dönüşümü bir şekilde hızlandırmanın mümkün olup olmadığını öğrenelim.

Başlangıç ​​noktası

Genellikle her şey çok aniden olur. Güzel bir sabah (ve belki bazıları için o kadar da iyi değil), dünün çocuğu genç bir adama dönüşmeye başlar. Erkekler için büyümek son derece zordur. Üstelik bu, iç dünyadan dış dönüşümlere kadar varoluşlarının tüm yönleriyle ilgilidir.

Erkekler 9-10 yaşlarından itibaren ergenlik öncesi döneme başlarlar. Bu henüz "o" değil - erkek fatmalarda testosteronun ölçeğin dışına çıktığı, onları çeşitli pervasız (ve bazen tamamen aptalca) eylemlere ittiği en korkunç zaman, ancak bu yaşta vücutları yeniden yapılanmaya başlar. Ayrıca erkek çocukların sesinin çatlayacağı dönem henüz değil. Bu süreç biraz sonra gerçekleşir.

Ortalama parametrelere göre sesin "kırılması" ergenliğin zirvesi olan 11-14 yaşlarında meydana gelir. Her şey çocukların ne zaman başladığına bağlı. Dışarıdan cilt kusurları ve sürekli yağlı saçlar (genellikle kepekle karışan) şeklinde kendini gösteren ilk değişikliklerin başlangıcından, erkek çocukların sesinin kırılmaya başladığı zamana kadar yaklaşık üç yıl geçer. 15 yaşında erkekler artık çocuk sayılmaz, ergenlik dönemleri tamamlanmıştır, ancak 22-23 yaşlarına kadar erkek olma süreci tamamlanmayacaktır.

Fiilen ne oluyor?

Böylece erkek çocukların sesinin hangi yaşta kırıldığını öğrendik. Çoğu zaman bu 13 yaş civarında olur. Ergenlik oranı kalıtım ve çocuğun yaşam koşulları gibi birçok faktörden etkilenir. Bilim adamları, genç bir adamın sağlıksız yaşam tarzının onun bir erkek olarak gelişimini engellediğini kanıtladı.

Elbette okuyucular, bir çocuğun sesi bozulduğunda vücuduna ne olduğuyla ilgileniyorlar. Hayatlarının bu dönemi hızlı fiziksel büyüme ile işaretlenir. Erkekler uzar, güçlenir, kas kütlesi kazanır ve aynı zamanda konuşmadan sorumlu iç organlar da değişir.

İnsanlarda sesleri yeniden üretebilme yeteneği birçok sistem ve organa bağlıdır. Akciğerlerde biriken hava, nefes verildiğinde bir dalga oluşturarak gırtlaktaki ses tellerine kuvvet uygular. Ses yaratma zincirinin ana halkasıdırlar. Ağız boşluğu, gırtlak ve nazofarenks de bu sürece katılır.

Çocukların bağları ince ve kısa olduğundan yumuşak, melodik seslerle konuşurlar. Aktif aktivite sırasında bağların yanı sıra boğaz bölgesinde bulunan kaslar ve kıkırdak da artar ve Adem elması oluşur. Fizikteki keskin bir değişiklik, oğlanların sesinin neredeyse aniden değişmesine neden oluyor ve genç erkeklerin yeni konuşma tarzına sorunsuz bir şekilde uyum sağlamasını engelliyor.

Hormonlar... Onlar olmasaydı nerede olurduk?

Erkek çocukların sesinin kırılma zamanı doğrudan hormon düzeylerinin durumuna bağlıdır. Bu metamorfozdan testosteron sorumludur. Endokrin sistemi düzgünse, çocuğun sesi bozulmaya başladığında bağların büyümesi için yeterli miktarda hormon üretecektir. Sonuçta konuşmanın tınısı 5-6 ton azalacaktır.

Testosteronun özel bileşenlerinin etkisiyle bağların önemli ölçüde sıkılması ve uzaması meydana gelir ve bu da seste değişikliklere neden olur. Büyümenin aktif aşamasında vücudun çok ihtiyaç duyulan hormona yeterince sahip olmaması durumunda, çocuğun sesi yalnızca erkeğe dönüşme döneminde değil, aynı zamanda ergenlik sonrası dönemde de oldukça yüksek kalır. ve aynı zamanda olgunluk. Yaşla birlikte, daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin sıklıkla "erkeklik hormonu" eksikliği yaşaması ilginçtir, bu yüzden yaşlılıkta seslerinin yükselmesinin nedeni budur.

Nasıl yardımcı olabilirim?

Ses ne zaman kırılmaya başlarsa başlasın, erkek çocuklar bu süreçle ilgili bazı zorluklar yaşayacaklardır. Çocuk buna asla yüzde yüz hazır olmayacak ve ergenliğin aktif aşamasından etkilenen değişken psiko-duygusal durumu göz önüne alındığında, bunu kimseye itiraf etmesi pek mümkün olmasa da gerçekten sevdiklerinin yardımına ihtiyacı var.

Ebeveynler ve en önemlisi baba, oğullarıyla sesinin yakın gelecekte değişeceği konusunda konuşmalı ve bunun bir günlük mesele olmadığını açıklamalıdır. Erkek çocukların sesinin hangi yaşta kırıldığını kesin olarak söylemek mümkün değildir ancak onları 12 yaşından itibaren buna hazırlamaya başlamak daha iyidir.

Ayrıca sevdiklerinin çocuğun veya daha doğrusu bağlarının huzurunu sağlamaya çalışması gerekir. Bu öneri doğası gereği oldukça geniştir, çünkü yalnızca ses tellerinin olası aşırı gerginliğinin ortadan kaldırılmasıyla değil, aynı zamanda soğuk algınlığının kapsamlı bir şekilde önlenmesiyle de ilgilidir. Bu neden önemli?

Bağların büyümesi sırasında laringeal boşlukta özel işlemler meydana gelir: mukus üretimi aktive edilir, kan dolaşımı artar, boğaz şişer ve kırmızıya döner. Bu dönemde virüslerin ve bakteriyel enfeksiyonların saldırılarına karşı en duyarlı olduğu dönemdir. Bademcik iltihabı, bağlarda nodül oluşumuna neden olarak sesin kısık olmasına neden olabilir.

Çekilme sırasında ne yapmamalısınız?

• yüksek sesle yapılan konuşmalar sırasında;
• bir kişi şarkı söylediğinde;
• Çığlık atarken bağlar da gerilir.

Ses değişikliğinin en erken “teşhis edilebildiği” yer şarkı söyleyen erkek çocuklardadır. Bu süreç yeni başladığında çocukların konuşması tenor gibi duyulur, ancak bağlar gerildiğinde ses bozulur ve kısa süreliğine yükselip alçalabilir.

Ses değişikliği ne zaman biter?

Genellikle 15 yaşına gelindiğinde konuşma aparatının ve ses tellerinin oluşumu tamamlanır. Sesini kaybetmek ortalama altı ay sürer, daha hızlı olabilir - 3-4 ayda, ancak bazen bir çocuğun bir yıl boyunca ciyaklayarak veya bas çalarak bozulduğu da olur.

Bu süreci hızlandırmak veya bir şekilde verimli bir şekilde etkilemek imkansızdır. Çocuklar genellikle değişiklikleri fark etmezler ve fiziksel rahatsızlık hissetmezler ancak bazen boğaz ağrısı ve öksürme isteğinden şikayetçi olabilirler.

Nasıl olacak?

Sesin tınısı, belirli bir çocuğun fizyolojisine veya daha doğrusu bağlarının kalınlığına ve uzunluğuna bağlıdır. Yeni lehçesi çocuk için alışılmadık olabilir, ancak ebeveynler genç adama, dönüşüm bittiğinde "ses şekline" alışması gerektiğini incelikli bir şekilde açıklamalıdır.

Birinin sesini değiştirmek veya kopyalamak, kişinin kendi gelişiminin doğal seyrini bozmak anlamına gelir; onun tonu doğa tarafından belirlenir ve bu olduğu gibi kabul edilmelidir. Konuşma tarzınız üzerinde çok fazla çalışmak sesinizin bozulmasına neden olabilir. Gücünü bağımsız olarak geliştirebilir, diksiyonu ve konuşmanın ifadesini geliştirebilirsiniz.

Hassas bir soru

Sesi bir "enstrüman" olarak gören genç erkekler için sesi kırmak özellikle zordur. Pek çok erkek çocuk sadece amatör olarak değil aynı zamanda oldukça profesyonelce şarkı söylemeyi ve müzik çalışmayı sever. 10-11 yaş altı çocukların sahip olduğu yumuşak ses çok yakında değişecek ve genç şarkıcının buna hazırlıklı olması gerekiyor.

Bağların büyümesi çocuğun sesinin tonunu büyük ölçüde etkileyecektir. Üstelik ilk başta şarkı söylerken çıkardığı sesleri kontrol etmesi son derece zor olacaktır. Bir genç buna hazırsa, ergenlik ve aktif büyümenin bir sonucu olarak ortaya çıkan zorlu ses mutasyonu dönemine daha kolay katlanacaktır.

Cızırtılı, horoz çığlığı
Ebeveynler, çocuklarının neden sürekli bağırarak kendini ifade etmesi gerektiği konusunda ne kadar erken endişelenir ve bir doktora başvurursa, genç hastanın sesi o kadar çabuk normale dönecektir.

Kulak burun boğaz uzmanı Yuri Soldatsky ile görüşme oldukça alışılmadık bir şekilde başladı.
– Sesimi beğendin mi? – diye sordu.
"Kozlovsky ve Chaliapin'in ihtişamı elbette sizi tehdit etmiyor," diye muhatabımı kırmamaya çalıştım.
Ancak Yuri Lvovich benim diplomatik maskaralıklarımı kolayca kesti:
– Neden bu kadar çirkin bir sesim var biliyor musun?
Futbol tarafından şımarık. Dinamo Moskova tarafından “büyütüldüm”. Çocukken tek bir maçı bile kaçırmadım. Sesim kısılana ve fısıldayana kadar favori takımımı destekledim. Stadyumdan sonra annem bana her zaman sıcak süt ve bal verirdi. O yüzden kolayca kurtuldum...

Ses korunmalı ve beslenmelidir. Bir kişi normal bir sesle iletişim kuramıyorsa kendini aşağılık hisseder. Bir keresinde, çirkin ve doğal olmayan sesi nedeniyle akranları tarafından "Robot" lakabıyla anılan Amerikalı bir gencin hikayesini okumuştum. Doktorlar herkes gibi konuşma yeteneğini yeniden kazandığında ne kadar mutlu oldu!
Çoğu zaman bir çocuğun normal sesinin kaybolmasının nedenini ancak mikroskop yardımıyla belirlemek mümkündür. Ancak ebeveynler bu kadar detaylı bir muayenenin genel anestezi altında yapılması gerektiğini duyar duymaz çocuklarıyla birlikte hemen hastaneden ayrılırlar. Ve bir süre sonra baba ve anne bundan acı bir şekilde pişman olabilir. Ailenin büyük bir şehirde yaşaması ve ebeveynlerin çocuğu hastaneye götürmek için zamanları olması iyi bir şey...
Soldatsky'nin son hastası, doktorların sahte krup şüphesiyle uzun süre tedavi ettiği bir çocuktu. Ancak boğazına sıkışan ayçiçeği çekirdeğinin sorumlusunun, kısık sesli yaşlı bir adam gibi boğulması ve hırıltılı soluması olduğu ortaya çıktı. Ve bir ay boyunca orada kaldı! Başka bir çocuk ise gırtlağına giren fıstık kabuğu nedeniyle sesini kaybetti.
Bazen kronik ses kısıklığı çocuğun psiko-duygusal durumundaki bir bozuklukla ilişkilendirilir. Hastalık, sahibinin yaptığı sonsuz çığlıktan - şarkıcının nodülleri (veya çığlık atanların nodülleri) olarak adlandırılan ses tellerinde nasırların ortaya çıkmasıyla açıklanmaktadır. İlk olarak çığlık atmaktan yorulan ses tellerinde minik baloncuklar belirir.
Eğer çocuk boğazını dinlendirmezse kabarcıklar sertleşerek sıkışmaya dönüşür ve bu da onu çok rahatsız eder. Boğaz ağrıyor, boğazı kısılıyor, çocuk sürekli boğazını temizlemek istiyor. Sakin çocuklarda bu sorun yaşanmaz.
Ya çocuğun gırtlakında gözle görülür bir anatomik değişiklik olmasa da sesi yoksa? Daha sonra doktorlar fonksiyonel disfoni teşhisini koyarlar.
Çocuk ses aparatını doğru kullanamıyor. Sadece ses tellerinin tam veya yetersiz kapanması vardır. Normal nefes alma sırasında ses telleri birbirinden ayrılır. Ve konuşmaya başladığımızda kapanmalılar. Küçük bir hastanın bir zamanlar akut larenjit hastası olduğu ve konuşulan herhangi bir kelimenin ona acı verdiği görülür. Ve çocuk hızla bir refleks oluşturdu. Ses tellerinin parezi - ses değişikliğine yol açan hareketliliklerinin ihlali - bir kol veya bacağın parezi ile karşılaştırılabilir: kişi normal yürüyor gibi görünüyor, ancak yakından bakarsanız hafif bir topallama var . Böyle bir çocuğun normal sese dönmesi için yine bir foniatristle özenli seanslara ihtiyaç vardır.
Ses mutasyonu yaşayan gençlere ebeveynlerin çok dikkat etmesi gerekiyor.
Bir erkek çocuk olgunlaştığında sesi pek güzel olmaz. Genç buna sahip değil. Horoz gibi ötüyor ya da çok hırıltılı nefes alıyor, toplulukta tek kelime söylemeye utanıyor. Tipik olarak yaşa bağlı ses değişiklikleri bir çocukta 12-13 yaşlarında meydana gelir ve yaklaşık altı ay sürer. Eğer mutasyon devam ederse genç adamın güzel, güçlü bir sese sahip olabilmesi için bunun bir uzmana gösterilmesi gerekir.
Vokal öğretmenleri sık sık öğrencilerini Soldatsky'yi görmeye gönderiyor çünkü koronun baş solistinin böylesine uygunsuz bir zamanda sesini kaybedeceğinden endişeleniyorlar.

Bir foniyatristle yapılan derslerden sonra genç adamlar artık klinikten cızırtılı, kırık bir tizle değil, hoş bir baritonla ayrılıyor.

Bir yetişkin - özellikle de şarkıcı, oyuncu veya öğretmen ise - bağlarıyla ilgilenir. Hava soğuk olduğunda boynunu bir atkı ile kapatıyor ve kışın boynu açık dolaşmıyor.

Bahçede avuç dolusu kar yemek ya da sokakta bir sürü desibel yayarak çığlık atmak aklına gelmezdi. Ve yaramazlık oyunlarındaki çocuklar Eriha'nın borazanları gibi çığlık atıyorlar. Çocuğunuza sesinin korunması gerektiğini anlatmaya çalışın.

Çocuğunuzu, ses kısıklığıyla birlikte doğal bir bası yoksa "Vysotsky gibi" şarkı söylemenin ve konuşmanın da buna değmeyeceğine ikna edin. Bu kadar genç yaşta sesini ihlal eden bir çocuğun ses tellerinde nodüller gelişebilir ve hayatının geri kalanında ses kısıklığı kalabilir.

Elena KOSTINA

Metin üzerinde çalışırken bir ses uzmanına danıştık. Tanışın: Tıp Bilimleri Adayı, profesör, en yüksek kategorideki doktor, homeopat, Çağdaş Sanat Enstitüsü'nde KBB uzmanı. Aramaya başlamadan önce

Bazı rahatsızlıkların değiştirilebileceğini biliyorsanız, onu düzeltmeye çalışırsınız. Görüşüm bozulmaya başladı - göz doktoruna gittim. Vücudumu beğenmedim ve fitness üyeliği aldım. Yanımda tercüman taşımaktan yoruldum; onu depoya geri koydum ve yirmi dil öğrendim. Kendi sesimizden duyduğumuz tatminsizlik, çoğumuzun düzeltmeye bile çalışmadan katlandığı hayal kırıklıklarından biridir. Çoğu kişi için bu, Mars'ta yaşam ya da Rus artistik patinaj takımının Dünya Futbol Şampiyonası'ndaki zaferi kadar olası görünmüyor. Aslında sesinizi beğendiğiniz bir şeye dönüştürmek o kadar da zor değil. İhtiyacınız olan tek şey biraz boş zaman, biraz sabır ve bu makaleden bolca yararlanmak.

İhtiyacın var mı?

Muhtemelen çilleri fanatik bir şekilde sergileyen kızlarla tanışmışsınızdır; gözlük takmayı inatla reddeden eksi yedi görüşe sahip insanlar ve kalan saçlarının azını kel kafalarının arkasına tarayan erkekler. Ancak itiraf etmelisiniz ki, gözlüklerle, ışıltılı kel kafalarla ve çilli kızlarla inanılmaz görünen birçok insan var. Ne hakkında konuşuyoruz? Sesinizi geliştirmeye başlamadan önce bunun gerçekten gerekli olduğundan emin olmanız gerekir. Sesinizle ilgili bir şeyler yapılması gerektiğini gösteren iki neden listesi derledik. İlk liste çevredeki gerçeklikten kaynaklanan dış nedenleri listeliyor. İkincisi ise içsel olanlarınızdır.

Dış nedenler

1. Başkalarından "Tekrar edin, lütfen" ifadesini "Merhaba!" veya “Nasılsın?” Aynı zamanda yeterince açık ve yüksek sesle konuştuğunuzdan kesinlikle eminsiniz. Natalya Olenchik, "Bir kişinin söylediklerinizi algılayıp algılamaması %30-40 sesinize bağlıdır" diyor. Muhtemelen onun yüzünden insanlar sözlerinize kulak vermiyor.

2. Kendiniz için beklenmedik bir şekilde, bir cümleye doğal olmayan bir sesle başlayabilir veya bitirebilirsiniz: ya çok yüksek ya da çok alçak. Özellikle ileri durumlarda, çok fazla sosis yemiş bir trol gibi ciyaklıyorsunuz.

3. Zaman zaman yüzünüze sesinizin görünüşünüzle (yaşınız, sosyal statünüz, tek seferde yiyebileceğiniz hamburger sayısı) uymadığını veya sadece iğrenç olduğunu söyleyen dürüst insanlarla karşılaşırsınız.

Yerel nedenler

Aşağıda üzerinde çalışmaya değer bir sesin temel özellikleri verilmiştir. Bu listenin yaptığınız sesleri karakterize eden en az bir sıfat içermesi bizi mutlu edecektir, çünkü bu durumda muhtemelen bu metni sonuna kadar okuyacaksınız! Okumayı bırakabilmenizin tek nedeni hastalıktır: Kendi sesinizin tadını çıkarmak için öncelikle sağlıklı olmanız gerekir (düz ayaklar sayılmaz).

█ Çok yüksek.
█ Husky.
█ Burun.
█ Titriyor.
█ Ses kısıklığı ile birlikte (nadiren oluşan “marka” ses kısıklığı sayılmaz).
█ Nefes darlığı ile.
█ Gergin (gergin, keskin - ne istersen).

Bir süreliğine kendi sesinizin katlanılabilir olduğuna dair umut kazanmanıza yardımcı olacak bir bölüm daha. Büyük ihtimalle sesleri yanlış çıkarıyorsunuz. Uzman, "Doğal olmayan şekilde konuşan insanlar oldukça yaygındır" diyor. “Üstelik insan genellikle sesinin doğal olmadığının farkına varmaz; bu şekilde konuşmaya alışkındır.” Kendi sesinizle konuşmaya başlamak (şarkı söylemek, bağırmak, patates haşlamak) için üç adımdan geçmeniz gerekir. Gelin bunlardan üçüne daha yakından bakalım.

1. İyileşme
Daha önce de söylediğimiz gibi kronik hastalıklar ve yaralanmaların sonuçları sayılmaz. Natalya Olenchik sizi kleptomaniyi tedavi etmeye teşvik ediyor: "Fakat tedavi edilebilir hastalıkların bile ses üzerinde gözle görülür bir etkisi var."

█ Kalp ve/veya akciğer sistemi hastalıkları nefes darlığına ve sesin titremesine neden olur.
█ Sinir sistemi ve omurga hastalıkları sesin gerginleşmesine neden olur.
█ Zihinsel bozukluklar sesi duygusallıktan ve tını renklerinden mahrum bırakır.
█ Üreme sistemi hastalıkları öncelikle ruhu etkiler. Ve zaten zayıf iradeli kişiyi dizginleyerek, çıplak kulak tarafından duyulabilen sesi kasıtlı olarak cesur olmaya zorluyor.

Soğuk algınlığı ve boğaz ağrılarından ayrı ayrı bahsetmeye değmez (sesinizi test etmeye başlayabilmeniz için bunları mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek daha iyidir) - ancak danışmanımız boğaz ağrınız ve bağlarınız varsa fısıldamamanızı tavsiye eder. “Fısıltıyla konuşmak için iyi bir konuşma eğitimine ve eğitimli ses tellerine sahip olmanız gerekir. Hastalık sırasında fısıltıyla konuşmak - daha da fazlası. Fısıldarken ses telleri kapanmaz ve çok fazla hava sessiz olarak geçer: ses tellerinin kas lifleri aşırı gerilir. Yani fısıldamak, bağırmak veya şarkı söylemekle karşılaştırıldığında bile konuşma aygıtının gerilimini kat kat artırır.”

2. Rahatlıkla konuşun
█ 15 dakikalık yüksek sesle konuşma yapın. “Bu esnada gırtlak bölgesinde rahatsızlık ve hatta ağrı ortaya çıkarsa, doğal olmayan bir sesle konuşuyorsunuz demektir. Natalya Olenchik, "Genellikle bunun nedeni olası hastalıklardan ziyade uygunsuz nefes alma ve alışkanlıklardır" diye emin. Doğal sesinizi keşfetmenin en kolay yolu, doğru nefes alıp vererek (bu konuya daha sonra değineceğim) ve farklı perdelerle konuşmaya çalışarak deneyler yapmaktır. İşte bu kadar. Ses tellerinizin tam olarak nerede olduğunu bilseniz ve konuşma sırasında acı verenin onlar olmadığından emin olsanız bile sevinmeyi bırakın. "Kıvrımların etrafındaki ağrı doğrudan onları çevreleyen kaslarla ilgilidir. Kıvrımların kendisi asla acıtmaz çünkü orada ağrı reseptörleri yoktur," diye açıklıyor danışmanımız.

█ Birkaç gün sigara içmemeye çalışın. Natalya Olenchik, "Sigara dumanı kıvrımlarda aseptik iltihaplanmaya neden olur" diyor. "Bu elbette sesi kısıyor ama ses tellerinin gevşek kapanması nedeniyle sigara içenlerde ses kısıklığı oluşuyor." Bu arada alkolün, sanılanın aksine bağlar üzerinde önemli bir etkisi yoktur.

█ Larinks 4. – 6. servikal omurlar seviyesinde bulunur. Bunlardan yalnızca yedi tanesine sahip olduğunuzu göz önüne alırsak, sağlıklı olsalar bile boyun omurlarının sesinizin kalitesini etkilemesi şaşırtıcı değildir. Uzman, "Bir konuşma sırasında boynunuzu zorlarsanız veya başarısız bir şekilde bükerseniz, sesiniz fark edilir şekilde değişir" diye garanti ediyor. Bu yüzden boynunuzu gevşetin, düz tutun, şapkanızı takın ve çöpü dışarı çıkarın.

3. Anahtarı bul
█ “Sesini bulmanın birçok yolu var ve kendi kendine teşhis koymaya çalışırken hepsi çok tartışmalı hale geliyor. İşte basit ve yaygın bir teknik. Ona inanın ya da inanmayın - bu size kalmış. Ancak kendi sesinizi bulmak için bir uzmandan randevu almanız daha iyi olur” diye uyarıyor Natalya Olenchik. Sesin doğal perdesi özellikle bu alıştırmayla ortaya çıkar. Dişlerinizi ve dudaklarınızı kapatın, ciğerlerinize dolusu hava çekin ve “mmmmmmmmmm” sesiyle eşit bir şekilde nefes verin. [m] ünsüz bir ses olduğundan, alacağınız çıktı “mmmmmmmmmm” ile “muuuuuuuuu” arasında bir şeydir - böyle olması gerekir. Bu sesi çıkarırken avucunuzla boğazınızı mümkün olduğu kadar çenenize kadar kavrayın. Uzun “mmmmmmmmmmmm”yi yukarı aşağı söyleyin. Gırtlağın en çok titreştiği ana dikkat edin (bunu avucunuzla hissedeceksiniz). Büyük ihtimalle bu ses sizin gerçek sesinizdir.

Eylem planı

Bu bölümde tavsiyelerin yer aldığı üç paragraf yer almaktadır. Her birine şu veya bu mucizevi özelliği atfettik ("ses kısıklığını düzeltecek", "titremeden kurtulacak", "sana bir daire vereceğiz"). Ancak aynı anda kıvrımlar, nefes alma ve artikülasyon üzerinde çalışırsanız sesinizi tam olarak geliştirebileceğinizi bilin. Bu nedenle her türlü egzersiz için zaman bulmaya çalışın. Ve sizden imkansızı talep edersek, en azından gerekli noktaları dürüstçe birleştirin (örneğin, titremeden kurtulmak için yalnızca ses tellerinizi eğitmeniz değil, aynı zamanda doğru nefes alma pratiği yapmanız da gerekir).

Kıvrımlarınızı eğitin Neyi düzelteceksiniz:
ses kısıklığı, titreme, ses kısıklığı, gerginlik, sesinizi alçaltın.

Natalya Olenchik, "Ses telleri özel kaslardan oluşuyor" diyor. – Bu kaslar, diğerleri gibi, antrenman yapabilir ve güç kazanabiliriz. Vokal kasları kalınlaştıkça ses de derinleşiyor.” Eğitimli kıvrımlar daha güvenilir bir şekilde kapanır, bu da yalnızca sesinizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda yukarıda listelenen diğer eksikliklerden de kurtulmanıza olanak tanır. Sesinize uyum sağlamak için daha hızlı! Bonus: Evinizden çıkmadan, kulüp kartınıza veya ayakkabınızı değiştirmeye gerek kalmadan ses telleri için bir spor salonu kurabilirsiniz!

█ Mümkün olduğunca çok konuşun. Bu kadar gevezeliğe katlanacak arkadaşlarınız bittiğinde, günlerce sizi dinliyormuş gibi yapacak sağır-dilsiz bir kaktüs alın.

█ Her kelimeyi kendi kendinize telaffuz ederek ve ses tellerinizi zihinsel olarak zorlayarak düşünün ve okuyun (ilk başta, inandırıcılık için dilinizi kapalı ağzınızda bile hareket ettirebilirsiniz). Uzman, "Ses telleri uykuda bile sürekli dalgalanıyor" diye açıklıyor. – Dinlenerek değil, çalışma modunu değiştirerek dinlenirler. Sessiz olduğumuzda, bu titreşimler pratikte kasların pompalanmasına yardımcı olmaz. Ancak bu durum, düşünceleri ve metinleri zihninizde telaffuz etmeye başlamakla düzeltilebilir.”

Nefes egzersizleri

█ Çığlık at ve şarkı söyle. “Duşta veya tuvalette daha iyi. Orada iyi bir akustik var ve kendinizi duyma fırsatınız olacak” diyor Natalya Olenchik. Uzun notalar söylemeyi unutmayın: Notaları düz tutabilmek sesinizi daha özgüvenli hale getirecektir.

Nefesini ver Neyi düzelteceksiniz:
burun sesi, titreme, ses kısıklığı, nefes darlığı, gerginlik█ Diyafragmatik (alt) nefes alarak nefes alın. “Derin nefes alın ki her nefes alışınızda karnınız öne çıksın. Danışmanımız aynı zamanda göğüs ve omuzların hareketsiz kalması gerektiğini (birçok kişi onları yukarı kaldırıyor) tavsiye ediyor. "Nefes verirken konuş."

█ Çok konuşun. “Bazı uzmanların kitaplardan pasajlar okurken nefes egzersizi yapma önerileri, gerçek konuşma durumlarıyla ilgili olmadığı için pek işe yaramıyor. Bunun istisnası, meslekleri nedeniyle metinleri yüksek sesle okumak zorunda olan kişilerdir (aktörler, sunucular vb.)," diye açıklıyor Natalya Olenchik ve sizi derslerde gerçek hayatta yaptığınız gibi konuşmaya teşvik ediyor.

█ İngilizce konuşurken nefes almaya başlayın. Bu dil, ses aparatına Rusça'dan çok daha dikkatli davranır ve bu nedenle kurallara uymaya alışmak daha kolay olacaktır.

Bunun için özel artikülasyon jimnastiği de var. Ve orada birkaç alıştırma bulmak için İnternet'e ödeme yapmak için acele etmeyin. Hepsi Zhiguli'den daha basittir ve yüz kaslarını, dili ve çeneyi geliştirmeyi amaçlamaktadır. Parmak uçlarınızla yüzünüzü dairesel hareketlerle ovmak, bir yandan anlaşılır bir şey söylemeye çalışırken aynı zamanda lezzetli esnemek, dilinizi sallamak ve dudaklarınızı farklı şekillerde şaplaklamak yeterli olacaktır. Daha fazla netlik sağlamak için size birkaç alıştırma veriyoruz.

Peki her şeyi hatırladın mı? HAYIR? O zaman makaleyi tekrar okuyup dikkatli olmak daha iyidir. Elbette her zaman rahat davranabilir ve ses sorununuzu cerrahi olarak hızlı bir şekilde çözebilirsiniz. Bunu yapmak için herhangi bir tıp üniversitesinin KBB bölümüne ilgili bir talepte bulunmanız yeterlidir. Ancak ses tellerinde yapılan ameliyatlar çok karmaşık bir şey olduğundan, size yalnızca küçük şeylerde yardımcı olabilirler: ses teli nodüllerinin, miyomların ve tümör benzeri oluşumların giderilmesi. Bu, sesinizdeki ses kısıklığından kurtulacaktır ancak maalesef onu daha cesur (yani sesin daha düşük) hale getirmeyecektir. Ah evet, ameliyatın yardımıyla sesinizi çok daha ince ve yüksek hale getirebilirsiniz. Ama bize öyle geliyor ki bu sizi pek ilgilendirmeyecek.

Çeşitli ses bozuklukları sadece çocukların değil yetişkinlerin de sorunudur. Uygulama, bazen zararsız görünen çeşitli ses bozukluklarının, çocukların genel gelişimi, nöropsikotik durumları ve konuşma oluşumu üzerinde oldukça güçlü bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Çocuğunuzun konuşmasını dinleyin: Sesi düzgün ve sakin mi? Ya da belki boğuk, gırtlaktan sert mi? Veya tam tersine sağır mı, gıcırtılı mı yoksa vıraklayan mı?

Çoğu zaman ses bozukluğu, örneğin oyunlarda, sporda veya koroda şarkı söylerken çığlık atmak gibi sesin aşırı zorlanmasının bir sonucu olabilir. Bu bozukluk daha çok 5 yaş ve 8-10 yaşlarında ve özellikle yüksek sesle konuşmayı, çığlık atmayı seven, hareketliliği artan çocuklarda görülür. Bu durumlarda sabahları ses net ve saf olur, akşamları ise ses kısıklığı giderek artar. Bu tür çocuklarda gırtlakta organik değişiklikler görülür - mukoza kalınlaşır ve ses telinin uzunluğunun ortasında nodüller belirir, bunlara "çığlık atan nodüller" de denir. Eğer çocuklarınız çok gürültülü ise seslerinde her şey yolunda olsa bile bu tür nodüller meydana gelebilir. Keskin, yüksek sesli bir çığlık, hassas ses tellerine çok zararlıdır. Birkaç günlük sessizlikten sonra yeni nodüller kaybolabilir.

Yiyeceklere, ilaçlara, bitkilere ve hipotermiye duyarlılığı artan çocuklarda çeşitli ses bozuklukları ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda ses ve nefes alma bozuklukları aniden ortaya çıkabilir. Çocuklarınıza karşı dikkatli olun. Bu durumda, tahriş ediciyi ortadan kaldırmanız yeterlidir - sesiniz ve nefesiniz normale dönecektir. Kronik bademcik iltihabı, geniz eti, ayrıca gırtlak operasyonları veya akut iltihabı ses üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir: larenjit ve trakeit, sert ve yumuşak damak yarıkları.

Ergenlik döneminde seste bir mutasyonun meydana geldiği unutulmamalıdır, çünkü Ses tellerinin uzamasına bağlı olarak gırtlak hızla büyümeye başlar ve bu nedenle solunum ile gırtlak arasındaki ortak çalışmadaki koordinasyon bozulur.

Erkek çocuklarda ses "gevşek" olur veya alçak, kaba hale gelir, tonlama belirsizdir ve ayrıca nefes almada zorluk yaşarlar. Kızlarda sesin tınısı, gücü ve karakteri de değişir: güçlü bir ses kazanır ve güçlenir. Ancak daha sıklıkla ses, hem çocukların kendileri hem de etrafındakiler için çok yavaş, farkedilmeyecek şekilde değişir, yalnızca ara sıra hafif bir ses kısıklığı görülür. Mutasyon birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir.

Bu dönemde özellikle nemli, havalandırılmayan, dumanlı odalarda çocuğun sesini çıkarmamalı, şarkı söylemesine, çığlık atmasına izin vermemelisiniz. Şu anda fiziksel ve psikolojik değişiklikler meydana geliyor, bu nedenle ebeveynler ve öğretmenler açısından gence karşı dikkatli, duyarlı bir tutum gerekiyor.

Çeşitli ses bozuklukları (ses yorgunluğu veya kısmi ses kaybı) genellikle yetişkinlerde, genellikle konuşma mesleğinde olan kişilerde - öğretmenler, eğitimciler, müzik çalışanları, tur rehberleri - bulunur. Histeri sırasında ses bozukluğu sıklıkla ortaya çıkar. Siz sevgili öğretmenler ve veliler sesinize özellikle dikkat etmelisiniz, çünkü... Bu yaşta sesinizi daha fazla iyileşmeden tamamen kaybedebileceğiniz durumlar sıklıkla vardır. Bu nedenle duygularınızı atmadan ve size göründüğü gibi güçlü sesinizin gücüyle haklı olduğunuzu kanıtlamaya çalışmadan önce düşünün. Ya da belki de düzgün ve sakin sesiniz ve dost canlısı ses tonunuz tüm sorunları çözerse daha iyi olur mu?
Sevgili ebeveynler ve meslektaşlarımız, UNUTMAYIN:

Ne yapılması gerekiyor?

1. Her şeyden önce, birkaç gün boyunca bir sessizlik rejimine uyduğunuzdan emin olun (hiç konuşmamak veya sadece fısıltıyla ve çok az konuşmak).
2. Bir konuşma terapistinin cephaneliğinde, ses bozukluklarının tezahür derecesine bağlı olarak birden fazla düzeltme yöntemi vardır. Mesleği uzun süreli ses stresi gerektiren hem çocuklar hem de yetişkinler için aşırı çalışmaya karşı koruyan özel bir ses eğitimi öneriyorum. Bu, öncelikle artikülatör jimnastiği içeren bir konuşma terapisi derslerini tamamlayarak yapılabilir. Artikülatör aparatın tüm parçalarının hareketlerinin netliğini ve doğruluğunu geliştirir ve aynı zamanda çalışmasını solunum ve ses organlarıyla koordine eder.
3. Kompleks ayrıca nefes egzersizleri gerektirir. Elbette ek düzeltme gerekmediği sürece, bir konuşma terapistinden tavsiye alarak bununla evde kolayca başa çıkabilirsiniz.
   Ebeveynler hem kendilerinin hem de çocuklarının sesini izlemeli, ses seviyesini izlemeli, düzenlemeli ve çocuğun dikkatini sürekli ona çekmelidir.
4. Bademcik iltihabını ve geniz etinin zamanında tedavi edilmesi, periyodik olarak bir kulak burun boğaz uzmanı tarafından muayene edilmesi gerekir, eğer her şey çocuğun ve sizin sesinize uygun değilse. Sizde veya çocuğunuzda ses sorunu varsa hangi uzmanlarla iletişime geçmelisiniz? Bu öncelikle: konuşma terapisti, kulak burun boğaz uzmanı, foniatrist.

Gıcırtılı ses

Sordu: Alena, Novokuznetsk

Cinsiyet: Erkek

Yaş: 7

Kronik hastalıklar: belirtilmemiş

Merhaba, sizinle doğru şekilde iletişime geçtiğimden tam olarak emin değilim. Sorun şu ki oğlumun gıcırtılı bir sesi var. Her zaman değil. Normal konuşuyor ama hızlı bir şekilde ararsa veya bir şey söylerse ciyaklamaya başlıyor. Doğal olarak sınıf arkadaşları ona gülüyor. Anaokulunda bir konuşma terapistiyle çalıştı ve kendisine r sesi verildi. Başka bir yere başvurmadık. Söylesene, belki biraz egzersiz yapmam gerekir? Veya kiminle iletişime geçmeliyim? Eşim büyüyeceğini ve sesinin değişeceğini söylüyor ama ben alay konusu olmasından çok endişeleniyorum. Öğretmen bile bunun çok kötü olduğunu söylüyor. Onu evde kontrol ediyorum, kendisini kontrol etmesi için zorluyorum ama o bir çocuk ve hala istediğini yapıyor.

1 cevap

Doktorların cevaplarını derecelendirmeyi unutmayın, ek sorular sorarak onları geliştirmemize yardımcı olun bu sorunun konusu hakkında.
Ayrıca doktorlarınıza teşekkür etmeyi de unutmayın.

Gıcırtılı bir ses başkaları ve sahibi için büyük bir sorundur. Buna dikkat etmeniz iyi oldu. Ses bir enstrümandır ve elbette perdesini değiştirebilirsiniz. Ama bu kolay değil. Doğru nefes alabilmek için egzersiz yapmak gerekir. Gıcırtılı bir sesle kişi doğru nefes alamaz. Solunum derin değil yüzeyseldir. Öncelikle çocuğunuza göğüsten değil mideden nefes almayı (mideyi şişirmeyi) öğretmeye çalışın. Tabii bunu kelimelerle anlatmak benim için kolay değil, Anastasia Khmelnitskaya'nın (örneğin) videosunu bulmanızı tavsiye ederim. Tüm ses eğitimi egzersizlerini çok net bir şekilde anlatıp gösterdiğini düşünüyorum. Ancak sürecin oldukça uzun olduğunu ve sürekli takip gerektirdiğini unutmayın. Egzersizler günlük olarak, hatta günde birkaç kez yapılmalıdır. Ancak aşırıya kaçmayın, her şey ölçülü olmalı. “Ellerinizi dövün” diye bir tabir var, bunun ne anlama geldiğini elbette anlıyorsunuz. Çocuğunuzu daha sık övün ve onu nazikçe düzeltin. Çocuklar ancak başarılı olduklarında çalışmaktan mutluluk duyarlar. Bu nedenle daha az eleştiri geliyor. İyi şanlar.

İhtiyacınız olan bilgiyi bulamazsanız Bu sorunun cevapları arasında veya sorununuz sunulandan biraz farklıysa sormayı deneyin ek soru ana sorunun konusu ise aynı sayfada doktor. Ayrıca yeni bir soru sor ve bir süre sonra doktorlarımız buna cevap verecek. Ücretsiz. Ayrıca ihtiyacınız olan bilgiyi de arayabilirsiniz. benzer sorular bu sayfada veya site arama sayfası aracılığıyla. Bizi arkadaşlarınıza tavsiye ederseniz çok minnettar olacağız. sosyal ağlar.

Tıbbi portal web sitesi web sitesinde doktorlarla yazışmalar yoluyla tıbbi danışmanlık sağlar. Burada alanınızdaki gerçek uygulayıcılardan yanıtlar alırsınız. Şu anda web sitesinde 48 alanda tavsiye alabilirsiniz: alerji uzmanı, anestezi uzmanı-resüsitatör Zührevi Hastalıklar Uzmanı, gastroenterolog hematolog, genetikçi, jinekolog, homeopat, dermatolog, pediatrik jinekolog, pediatrik nörolog, pediatrik ürolog, çocuk cerrahı, pediatrik endokrinolog, beslenme uzmanı, immünolog, bulaşıcı hastalıklar uzmanı, kardiyolog, güzellik uzmanı, konuşma terapisti, KBB uzmanı, meme uzmanı, tıp avukatı, narkolog, nörolog, beyin cerrahı, nefrolog, onkolog, onkürolog, ortopedi uzmanı-travmatolog, göz doktoru, çocuk doktoru, plastik cerrah, proktolog, psikiyatrist, psikolog, göğüs hastalıkları uzmanı, romatolog, radyolog, seksolog-androlog, diş hekimi, ürolog, eczacı, şifalı bitkiler uzmanı, flebolog, cerrah, endokrinolog.

Soruların %97,13'üne cevap veriyoruz.

Bizimle kalın ve sağlıklı olun!