İnsan vücudundaki tüm organ ve sistemlerin düzgün işleyişinin doğrudan psiko-duygusal durumuna bağlı olduğu konusunda uzun zamandır hiçbir şüphe yoktur. Psikosomatik (tıp ve psikolojinin kesiştiği bir bilim), hemen hemen tüm hastalıkların ortaya çıkışını ve seyrini psikolojik faktörlerle açıklar.
Aşağıdaki hastalıklarda psikolojik sorunlar ile çeşitli bozukluklar (ateş dahil) arasında en çok çalışılan neden-sonuç ilişkisi:
♦ Stresli durum. Muhtemelen her birimiz, özellikle önemli ve heyecan verici bir olaydan önce bir kişinin ateşinin yükseldiği tek bir hikayeyi hatırlayabiliriz. Küçük çocuklar, doktorların "hastalığa kaçış" olarak adlandırdığı bu olguya özellikle duyarlıdır. Stresli durumlara, şikayetlere, yaşam tarzındaki ve günlük rutindeki ani değişikliklere son derece sert tepki verirler.
Sıklıkla çocuklarda Anaokuluna alışma, okul değiştirme, yeni bir şehre veya apartman dairesine taşınma, uzun yolculuklar sırasında ve okuldaki sınavlardan veya sınavlardan önce yüksek sıcaklık gözlenir. Aynı zamanda, çocuk hiç de kurnaz değildir ve termometreleri manipüle etmez (bu olmasına rağmen), hastalığın tüm semptomları gerçekten var olabilir, oldukça gerçektir ve doktorlar tarafından teşhis edilir.
Bu psikosomatik olgunun mekanizması bilinçaltında tetiklenir. Yaşla birlikte hiçbir şeyin değişmediğini belirtmekte fayda var; onu "aşmak" imkansızdır. Yetişkinlerde Yaşamdaki veya işteki önemli olaylardan ve ciddi değişikliklerden önce, stresli durumlarda en sık baş ağrısı başlar, kalp, hipertansif krizler, mide rahatsızlıkları vb.
♦ Sorumluluk duygusunun artması. Sorumluluk duygusu çok güçlü olan kişilerin sinirlilik ve şiddetli baş ağrıları nedeniyle ateşe yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu fark edilmiştir.
Yukarıdakilerin hepsinden, duygusal deneyimlerden kaynaklanan yüksek vücut sıcaklığının tabletler ve mucize haplarla tedavi edilemeyeceği sonucu çıkıyor. Bir kişi eczaneye gitmeden bu problemle kendisi başa çıkabilir. Her ne kadar üzerine tıklamamak daha iyi olsa da. Başvurabileceğiniz en iyi yer bir psikoloğa gitmektir.
Sinirlilik nedeniyle oluşan hastalıklardan nasıl kaçınılır?
Olumsuz duygulara bir çıkış yolu verin. Bunu yapmak için yumruklarınızla bir yastığa vurabilir, tüm öfkenizle bir tabak kırabilir, bir tarlaya veya ormana çıkıp yüksek sesle çığlık atabilirsiniz. Gözyaşlarınızı özgür bırakın ve kalbinizin içeriğine göre ağlayın. Gözyaşlarıyla birlikte negatif enerji de ortaya çıkacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
Yıllarca ciddi hastalıkları tedavi etmek yerine kendinize bir kum torbası almanın veya birkaç tabaktan fedakarlık etmenin daha iyi olduğuna inanıyor.
İnsan vücut ısısında çeşitli nedenlerden dolayı artış meydana gelir. Bu sayede vücut kendisini enfeksiyonlardan, alerjilerden ve ruhsal bozukluklardan korur. Stres nedeniyle nabzın atlaması, ardından sıcaklığın yükselmesinin mümkün olup olmadığını ve sorunla nasıl başa çıkılacağını öğrenelim.
Zihinsel bir bozukluk meydana geldiğinde sıcaklıkta bir artış olur mu? Bu işaret stresli bir durumu gösterir; sıcaklık dalgalanmaları semptomlardan biridir.
Stres ve depresyonun sonuçları
Her insanın farklı tipte bir sinir sistemi vardır. Bu nedenle vücudun stresli durumlara tepkisi farklıdır. Bazı insanlar, davranışları normalden farklı olmayacak ve hiçbir ek belirti görülmeyecek şekilde depresyon yaşarlar. Diğerleri sıcaklıkta bir artış ve kalp atış hızında artış yaşayabilir.
Üstelik sıcaklık dalgalanmaları her insanda farklı şekilde ortaya çıkar. Bazılarının sıcaklığı 37, bazılarının ise 38 derecenin üzerine çıkacak.
Stresli durumların sonuçları:
- şiddetli baş ağrısı;
- kalp ritmi bozukluğu;
- beklenmedik tuvalete gitme dürtüsü.
Neden ortadan kalkınca belirtiler de ortadan kalkar. Ancak sonuçlar her zaman kendiliğinden çözülmez. Bu nedenle böyle bir durumda bir kişiye nasıl yardım edeceğinizi bilmeniz gerekir.
Çocuk gergin - sıcaklık artıyor
Sinir bozukluğunun arka planında, yalnızca yetişkinlerde değil aynı zamanda çocuklarda da (en küçüğünde bile) sıcaklıkta bir artış meydana gelebilir.
Sebepler aşağıdakiler olabilir:
- bebek gergindir, doğum günü veya tatil için bir hediye beklemektedir;
- Çocuk keskin sesten korktu. Çok küçük çocuklarda olur;
- çocuklar durum değişikliğini (taşınma, yeni okul, anaokulu) deneyimlemede zorluk yaşarlar;
- artan uyarılabilirliğin eşlik ettiği alerjik hastalıklar.
Bebeğin stresin nedenleri hakkında konuşması iyidir. Ancak konuşamayan çok küçük çocuklar, sıcaklığın birkaç derece artması halinde kendilerini kötü hissedeceklerdir. Çocuk sızlanır, sinirlenir, yemek yemeyi reddeder ve uyuyamaz. Kelimenin tam anlamıyla gözlerinizin önünde stres nedeniyle sıcaklığınız yükselebilir.
Her durumda vücut stresin üstesinden bu şekilde gelmeye çalışır. Doktor bu davranışın nedeninin çocuktaki stresten kaynaklandığını tespit ederse aşağıdaki önlemleri alın:
- bebeği yalnız bırakmayın, ilgiye ve bakıma ihtiyacı var;
- limon, nane veya ahududu dallarıyla içecekler yapın;
- odayı periyodik olarak havalandırın;
- bebek terliyorsa kuru kıyafetler giymeyi unutmayın;
- onu yemeye zorlamayın, daha fazla içmesine izin vermek daha iyidir;
- Çocuğunuza ağır yiyecekler (yumurta, balık, sarımsak) yedirmeyin.
Stresten sonraki en az bir hafta boyunca bebeğinize şeker veya unlu ürünler vermemeye çalışın. Dışarısı çok sıcaksa dışarıda bekleyin ve akşam yürüyüşe çıkın.
Sinir gerginliği sırasında sıcaklık dalgalanmaları
Sinir sistemi bozuklukları, belirli koşullar altında sıcaklığın artmasıyla ortaya çıkar:
- vücutta sürekli inflamatuar süreçler;
- saat dilimine uyum sırasında stres altında;
- hava koşullarındaki ani değişiklik;
- hastalığın uzun seyri.
Stres belirtileri şunları içerir:
- kayıtsız durum, uyuşukluk;
- sürekli uyuşukluk;
- kaslarda ve eklemlerde ağrı (herhangi bir hastalık olmaksızın);
- periyodik disbakteriyoz.
Listelenen belirtilerden herhangi biri mevcutsa veya ateş yükselmişse tıbbi yardım almalısınız. Doktor, teşhis yöntemlerini (mukoza zarının incelenmesi, laboratuvar testleri) kullanarak, stres sırasında sıcaklığın mümkün olup olmadığını belirleyecektir.
Etkilenebilir insanlar genellikle sorunla kendi başlarına baş edemezler, bu nedenle bir doktora danışmak daha iyidir. Vücudun reaksiyonuna dikkat etmezseniz sıcaklığın kontrolsüz bir şekilde artması aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
- alerjik deri döküntüleri (hatta sedef hastalığı);
- astım;
- ishal;
- baş dönmesi;
- kan basıncında keskin bir artış;
- kan damarlarıyla ilgili sorunlar;
- kolon tahrişi.
Sıcaklıkla ilgili stresin zatürreye yol açtığı görülür.
Her durumda davranışınızı kontrol etmeyi ve duygularınızı yönetmeyi öğrenmeniz gerekir. Olumsuz duyguları tamamen ortadan kaldırmanız pek mümkün değildir, ancak onlardan kaçınmaya çalışmalısınız.
Stresli durumlar ve hastalıklar arasındaki bağlantı
Sinir bozukluklarının tanınması kolay değildir. Çoğu zaman belirtiler o kadar belirsizdir ki stres sırasında sıcaklığın oluşup oluşmadığını belirlemek kolay değildir.
Sinir hastalıkları daha ciddi hastalıkların habercisidir. Bu nedenle iyileşme anını kaçırmamak için refahtaki herhangi bir değişikliğe dikkat etmeniz gerekir.
Bir kişinin vücut ısısı, durumdan bir çıkış yolu bulamadığı için keskin bir şekilde değişebilir. Nefes almak zorlaşır, başınız döner ve cildiniz kelimenin tam anlamıyla ısınır. Bunların hepsi sinir krizinin belirtileridir.
Histerik nevroz da sıcaklık dalgalanmalarının eşlik ettiği ortaya çıkar. Bazı insanlar bu şekilde dikkat çekmeye çalışıyor. Aynı zamanda kusma, baş dönmesi, panik hali başlar ve tansiyon yükselir. Panik koşullarının periyodik tekrarları kronikleşebilir ve daha sonra sinir sistemi hastalığına dönüşebilir. Bu nedenle sağlıklı görünen bir insanda ani ateş çıkması, uzmanlara danışmak için bir nedendir.
Sürekli kırgın hisseden insanlar da ateşe karşı hassastır. Asılsız şikayetler peptik ülserlerin gelişmesine yol açar ve neoplazmaların (genellikle kötü huylu) nedenleri haline gelir.
Aktif, enerjik kişiler en çok risk altındadır. Bu tür insanlar rekabeti veya kendilerine düşman olan kişileri nadiren affederler. Ancak sonuç olarak kendileri stresten muzdariptir.
Psikojenik ateş, vücut sıcaklığının herhangi bir viral veya bulaşıcı hastalık sonucu değil, sinir krizi veya sinir krizi sonucu yükseldiği bir vücut durumudur.
Bir kişinin stres nedeniyle ateşi çıkmasının nedenleri
Termoneurosis göz ardı edilemez ve vücudun işleyişinde gözle görülür rahatsızlıklar olmayan bir kişinin ateşi varsa, böyle bir olayın suçlusu olup olmadığını düşünmeye değer.
Eğer sıcaklık artışı sinir sisteminin yorulmasından kaynaklanıyorsa, yani vücutta ciddi bir fiziksel problemin oluştuğuna işarettir:
- kusma;
- baş dönmesi;
- bayılma;
İşte sıcaklık artışlarının bazı yan etkileri. Ve belirli fiziksel rahatsızlıkların nerede ortaya çıktığına bağlı olarak hastalığın nedenini aramaya başlayabilirsiniz. Ancak aynı zamanda belirlenebilir, çünkü vücudun herhangi bir organı sinirsel rahatsızlığa yalnızca fiziksel bir organ olarak değil, aynı zamanda psiko-duygusal arka planın habercisi olarak da tepki verir.
Louise Hay'in eserlerinde, örneğin sıcaklıktaki mantıksız bir artışın kendi içindeki öfkenin yanması olduğunu söyleyen bir tablo sunuluyor.
Aslında, çoğu zaman bir kişi, sosyal veya ahlaki ilkeler nedeniyle, durumdan nasıl doğru bir şekilde çıkış yolunu bulacağını bilmez ve durumun üstesinden gelememekten kaynaklanan kızgınlığın yanı sıra öfke ve umutsuzluk, içeriden yok etmeye başlar. Stres nedeniyle sıcaklık yükselir.
Stres ateşe neden olabilir mi? Tabii ki evet. Ancak yine de her şeyi strese bağlamamalısınız; sebep bazen daha derinlerde olabilir.
Depresyonun bir sonucu olarak sıcaklık
Stres sonrası ateş de yaygın bir olgudur. Fiziksel düzeyde, vücut strese bir hastalığın varlığına göre tepki verir ve bazı durumlarda uzun süreli depresif durumların ardından vücut ısısının yükselmesi doğaldır. Ancak bazı durumlarda tam tersine azalır ve uzun bir fiziksel hastalıktan sonra olduğu gibi zayıflamış bir durumun tüm belirtileri belirgindir.
Depresyon durumundaki bir kişi, bu hastalığın üstesinden genellikle karmaşık yan etkileri olan güçlü temelleri olan ilaçların yardımıyla yener. Bundan sonra düşük dereceli ateş de kabul edilebilir. Halihazırda yaşanmış olsa bile stres, anılara yerleşebilir ve her tekrarlamada, olumsuz bilgiyi taşıyan kişiyi sinirlilik durumuna geri getirebilir. Vücudun bu şekilde sallanması doğal olarak fiziksel rahatsızlığa neden olacak ve beyin, cildin alanını otomatik olarak ısıtarak virüsü yakmaya çalışacaktır.
Yetişkinlerde sinirlilik nedeniyle ateş
Bir yetişkinde strese bağlı olarak vücut ısısında artış varsa acil yardım sağlanmalıdır. Birincisi buna yüksek tansiyon ve ikincisi de kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar eşlik edebilir. Ve burada soğuk duş gibi ısıyı azaltmanın geleneksel yöntemleri tamamen hariç tutulmuştur. Bu, kalp krizini veya felci tetikleyebilir. Dolayısıyla böyle bir konuda son derece hassas davranmak gerekiyor.
Sıcaklığı yavaşça düşürmek için:
- aspirin al. Sadece ateşin düşürülmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kalp problemlerinin durumunun iyileşmesine de yardımcı olacaktır;
- papatya ve nane ile ılık çay içmek - bu kişiyi sakinleştirir;
- Hoş sohbetler veya diğer olumlu duyguların varlığı da yardımcı olabilir;
- hafif bitkisel sakinleştiriciler kullanın - termoneurosisin varlığını ortadan kaldırırlar;
- Rahatlatıcı otlar ve deniz tuzu içeren sıcak bir banyo, sinir sistemini stabilize etmede iyi bir etkiye sahiptir.
Önemli! Bazen solunum yolu hastalığında uzun süreli düşük sıcaklık da devam eder. Bu nedenle herhangi bir işlem yapmadan önce sebebini iyice bulmaya değer.
Çocuklarda sıcaklık dalgalanmaları
Çocukların psiko-duygusal geçmişi son derece istikrarsızdır. Çocuklar sıklıkla aktif olarak durumun bir aşamasından diğerine geçerler ve tüm bunlara fiziksel gelişim ve hormonal seviyelerin oluşumu eşlik eder. Bu nedenle bazen çocukların ateşinin çıkması şaşırtıcı değildir. Bu, özellikle çocuk çok gerginse açıkça ortaya çıkar. Ve tek sebep bu değil:
- tatil beklentisi;
- beklenmedik yüksek ses;
- çevredeki değişiklikler;
- korku
Bu kadar geniş bir deneyim yelpazesi, stres nedeniyle çocuğun ateşinin yükselmesine neden olabilir. Bu durumda ailenin küçük üyesine azami ilgi göstermek gerekir çünkü ebeveynlerin ilgisizliği de strese neden olur ve çocuklarda kaprislere neden olabilir.
Sonuç olarak
Vücutta ısının varlığı her zaman olumsuz bir şey değildir. Bu tamamen doğal bir olgudur, bağışıklık sisteminin dış saldırganların etkisine anında tepki vermesidir. Bazen vücudunuzun hastalığın üstesinden gelmesine ve kazanmasına izin vermek faydalı olabilir.
Modern bir insanın hayatı, oldukça karmaşık, hatta bazen stresli durumların sürekli bir zinciridir. Stres, vücudun bazı korkutucu faktörlere veya dış uyaranlara karşı verdiği zihinsel, duygusal, fiziksel ve kimyasal reaksiyondur. Kişi gerginleşir, nabzı hızlanır, tansiyonu yükselir, adrenalin kana karışır. Böylece tüm sistemler zorunlu çalışma moduna geçer ve buna bağlı olarak sıcaklık da artar.
Yaşanan stres vücut sıcaklığının artmasına neden olur
Stresli bir durumdan dolayı sıcaklığın artması fiziksel bir reaksiyondur ve buna vücutta herhangi bir inflamatuar süreç eşlik etmez. Bu fenomen oldukça sık meydana gelir, hatta özel bir adı bile vardır - psikojenik sıcaklık. Ek olarak, stresten kaynaklanan yüksek ateşe sıklıkla güç kaybı, baş dönmesi, nefes darlığı ve kötü sağlık gibi diğer yan semptomlar da eşlik eder. Uzmanlara göre duygusal veya psikolojik stres, çoğu durumda zamanla "kronik yorgunluk sendromunun" nedeni haline geliyor.
Kronik yorgunluk sendromu
Fatig sendromu, sinir, bağışıklık ve hatta endokrin sistemlerindeki işlev bozukluklarının eşlik ettiği oldukça karmaşık bir hastalıktır. Bu nedenle uzun bir dinlenmeden sonra bile kişi kendini yorgun ve halsiz hissetmeye devam eder. Çoğu zaman hastalık aynı zamanda gribe benzer bir duruma da neden olur: Stres vücut ısısında artışa, lenf düğümlerinin büyümesine, baş ağrısına, eklem ve kas ağrısına neden olur. Ayrıca artan sinirlilik, uyku bozuklukları, alerjiler ve stres ortaya çıkar. Kronik yorgunluk sendromunun uzun süreli gelişimi, fiziksel aktivitede, zihinsel yeteneklerde ve hafızada azalmaya yol açar.
Kronik yorgunluk sendromunun teşhisi
- Sağlıklı bir kişide son altı ay içinde kalıcı zayıflık ve performansta yüzde 50'den fazla azalma.
- Kronik yorgunluğun başka bir nedeni yoktur.
- Stresten 38 ° C'ye kadar sıcaklık.
- Lenf düğümlerinde ağrı ve genişleme.
- Boğaz ağrısı.
- Açıklanamayan kas zayıflığı.
- Uykusuzluk veya tersine artan uykululuk.
- Hafıza bozukluğu.
- Sinirlilik.
- Saldırganlık ve diğer psikolojik bozukluklar.
Tipik olarak uzmanlar hastalara tam bir muayene yaptırmalarını tavsiye eder. Vücut ısısı 38 ° C'nin üzerindeyse, nedeni zaten tehlikeli bulaşıcı veya viral hastalıklar olabilir.
Bütün hastalıkların sinirlerden kaynaklandığı doğru mu? Pek çok hastalığın sinir sistemimizin durumuyla doğrudan ilişkili olması ve ne kadar gergin olursak vücudumuzun o kadar çok acı çekmesi kimseyi şaşırtmayacaktır. Hatta Hipokrat'ın da aralarında bulunduğu eski Yunanlıların eserlerinde ruhun etkisi altında bedenin değiştirilmesi fikri gelişmiştir. Modern bilim adamları, vücutta belirli değişikliklerin ortaya çıkmasına tam olarak hangi düşüncelerin ve bunların nasıl dahil olduğunun çok iyi farkındadırlar.
Sinirlilik nedeniyle sıcaklık yükselebilir mi? Makalede bu sorunun cevabını bulacaksınız.
Sinirler ve hastalıklar arasındaki ilişki
Vücuttaki öncü rol, organlar üzerinde önemli etkisi olan sinir sistemine verilmiştir. Bu nedenle sinir sistemi başarısız olduğu anda vücutta fonksiyonel değişiklikler gözlenir, yani belirli bir hastalığın belirtileri ortaya çıkar.
Stresin insan vücudu üzerindeki etkileri nelerdir? Sinir sistemindeki bir arızanın belirtileri, kendilerini anlaşılmaz ve görünüşte nedensiz karıncalanma, rahatsızlık, herhangi bir organın işleyişinde gözle görülür değişiklikler olarak gösteren hafif fonksiyonel bozukluklar olabilir. Aynı zamanda uzmanlar hastalığı tanımlayıp spesifik bir teşhis koyamazlar. Bu nedenle organ nevrozu sıklıkla böyle bir durumda teşhis edilir.
Nevroz, bir kişinin belirli bir duruma, fikirlerine uymayan koşullara uyum sağlayamaması sonucu ortaya çıkan sinir hastalığıdır. Bu gibi durumlarda baş ağrısı, halsizlik, kalpte ağrı ve mide bulantısı olur. Sinir sisteminin böyle bir reaksiyonu bilinçsiz ve acı vericidir. Ama aynı zamanda her şey o kadar da zararsız değil ama tam tersine ciddi kronik hastalıklar ortaya çıkabiliyor.
Organ nevrozunun yanı sıra, başkalarının dikkatini kendine çekme arzusunda da kendini gösteren benzer bir bozukluk vardır. Bu bir tür manipülasyon aracıdır. Hastalarda kol ve bacaklarda felç, herhangi bir organda ağrı, kusma vb. belirtiler görülür.
Stresin vücut üzerindeki sonuçları ne yazık ki hayal kırıklığı yaratıyor. Ayrıca başka hastalıklara da neden olabilir: bronşiyal astım, arteriyel hipertansiyon, irritabl bağırsak sendromu, baş ağrısı, baş dönmesi, vejetatif-vasküler distoni.
Sinirler vücudu nasıl etkiler?
Bütün hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını söylemek mümkün mü? Basit bir örnekle sinirlerin vücut üzerindeki etkisini izleyebilirsiniz. Diyelim ki bir insan bir şeyden depresyona giriyor, depresyona giriyor ve nadiren gülümsüyor. Bu durumun süresi bir haftadır. Bu, ruhun bu duruma olumsuz tepki vermeye başlamasına yol açacaktır. Ve bunun sonucunda vücudun işleyişi bozulacak, aynı zamanda depresyona girecek. Sürekli gerginlik kas blokajına ve ardından hastalığın başlamasına yol açacaktır.
Kronik hastalıkların ve tümörlerin nedeni, yalnızca etrafınızdaki birine değil kendinize de sürekli bir kırgınlık halidir. Sözde özeleştiri durumu erozyonlara ve ülserlere neden olur ve en zayıf ve en savunmasız olan organlar saldırı altındadır.
Yukarıdaki hastalıklar stres sonucu ortaya çıkan rahatsızlıkların tam listesi değildir. Sinirlilik nedeniyle sıcaklık yükselebilir mi? Evet çoğu hastalığa eşlik edebilir
Sinirlilik nedeniyle vücut ısısı neden yükselir?
Sinirlilik nedeniyle sıcaklık yükselebilir mi? Evet, her şeyden önce stresli durumlar sıcaklığın artmasına neden olur. Bunlar iklimdeki, iş yerindeki, günlük rutindeki ve heyecan verici olaylardaki değişiklikleri içerir. Vücut değişikliklere tepki verir ve genellikle soğuk algınlığı veya zehirlenmeyle karıştırılan semptomlar ortaya çıkar: artan baş ağrısı, kalp veya hipertansif kriz, mide bulantısı, mide rahatsızlığı. Aslında bunlar aşırı eforun ve vücudun koruyucu reaksiyonunun sonuçlarıdır.
Ancak yalnızca stresli durumlar sıcaklıkta bir artışa neden olmaz. Duyguların vücut üzerinde olumsuz etkileri vardır. Hastalıkların kökleri şikayetlerde, korkularda, heyecan duygularında, kendinden şüphe duymada, aşırı çalışma ve saldırganlıkta yatmaktadır. Duyguların birikmesine izin verilmemelidir; bir çıkış yolu bulmaları gerekir, aksi takdirde bedenin kendi kendini yok etmesine yol açarlar. Olumsuz duygular tüm sistemlerin işleyişini bozmaya başladığında, yüksek ateş (37,5) vücutta bir arızanın başladığının ilk sinyalidir.
Kim sinir hastalıklarına en duyarlıdır?
Enerjik, girişken, aktif, tepkileri dışa dönük olan kişiler sıklıkla saldırganlık, rekabet, kıskançlık, düşmanlık gibi olumsuz duygular yaşarlar. Bu kategorideki stresli durumlar kalp ve damar hastalıklarına, anjina pektorise, boğulmaya, migrene, yüksek tansiyona ve kalp ritmi bozukluklarına neden olur. Ayrıca sinirlilik nedeniyle ateşleri yükselir.
İçine kapanık insanlarda tepki içe dönüktür. Her şeyi kendilerine saklıyorlar, olumsuz duyguları vücutta biriktiriyorlar, onlara bir çıkış yolu vermiyorlar. Bu tür insanlar bronşiyal astıma, sindirim organlarının işleyişindeki bozukluklara, yani ülserlere, erozyonlara, kolitlere, mide bozukluklarına, kabızlığa karşı hassastır.
Sinir hastalığını önlemek mümkün mü?
Elbette sinir sistemi bozukluklarından kaynaklanan hastalıkların ortaya çıkması önlenebilir. Bunu yapmak için öncelikle çatışma durumlarından mümkün olan her şekilde kaçınmak gerekir. Vücudunuz için kendiniz stresli bir durum yaratmamalısınız.
Vücudun uzun süre olumsuz duyguların etkisi altında kaldığı durumlarda deneyimli bir psikolog yardımcı olabilir.
Dinlenme ve sağlıklı uyku önemli bir rol oynar. Uzun süre temiz havaya maruz kalmak, ortam değişikliği ve tabii ki en az 8 saatlik uyku, vücudun hem fiziksel hem de zihinsel stresten korunmasına yardımcı olacaktır.
Sinir sisteminin durumuna ve güçlendirilmesine özellikle dikkat edilmelidir.
Sinirleri güçlendirmek
Hastalığınızın vücudun strese tepkisi olduğundan eminseniz sinirlerinizi düzene sokmanız gerekir. Bunu yapmanın birçok tekniği var. Bunlara yoga ve meditasyon dahildir. Sinir sistemini uyumlu hale getirmenize ve gerginliği gidermenize izin verir.
Endişelerinizden kaçmanıza, düşüncelerinizi ve duygularınızı düzene koymanıza olanak tanıyan yaratıcı faaliyetler de daha az etkili değildir. Bu el sanatları olabilir, resim olabilir. Rahatlatıcı müzik dinlemek, film izlemek ve sevdiğiniz şeyi yapmak sinirler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
İlaç çözümü
Sinirlilik nedeniyle sıcaklık yükselebilir mi? Bu sorunun cevabını zaten biliyorsunuz. Vücuttaki her türlü rahatsızlıkla mücadele edilmeli, her şey şansa bırakılamaz. Stresli durumlarla mücadele etmek için depresyon ve strese yönelik birçok ilaç kullanılmaktadır. Sakinleştirici etkisi olan şifalı bitkileri kullanarak sinirlerinizi sakinleştirebilir ve sinir sisteminizi iyileştirebilirsiniz. Bunlar papatya çiçekleri, nane, ateş otu, şakayık, hodan, ana otu.
Sağlığınızın sorumluluğunu alın. Sağlıklı ol!
