Muhtemelen bir insanın neden içtiğini merak etmişlerdir. Bu sorunun cevabını vermeye çalışacağım sizler için bir yazı hazırladım.
Pek çok şey sizin için bir vahiy olacak, pek çok yeni şey öğreneceksiniz, o yüzden okuyun.
Rusya'da aşırı alkol tüketimi sorunu her geçen yıl artıyor. İstatistiklere göre ülkede 5 milyondan fazla kişi alkolizmden muzdarip ve her yıl yaklaşık 500 bin erkek ve kadın bu bağımlılık nedeniyle hayatını kaybediyor.
İskemik kalp hastalığı, karaciğer sirozu, kronik pankreatit, intihar girişimleri ve ev içi cinayetler alkolizme bağlı erken ölümlere yol açmaktadır. Buna ek olarak, düşük kaliteli alkollü içeceklerin ve alkol yerine kullanılan maddelerin tüketim sıklığı artıyor ve bu da ölümler de dahil olmak üzere yılda 40 bine kadar zehirlenme vakasına neden oluyor. İnsanlar neden alkol içer? Neden güçlü içeceklere karşı bu kadar acı verici bir bağlılık hissediyorlar? Pek çok nedeni var, ana olanlara bakalım.
Genetik faktör
Çeşitli sosyal katmanlardan insan deney gruplarının bilimsel araştırmaları ve gözlemleri, genetik yatkınlığın alkolizm oluşumu üzerindeki etkisini kanıtlamıştır. Başka bir deyişle, insanların DNA'sında aşırı içki içme eğilimini etkileyen ve hızla etil alkole bağımlı hale gelmeyi etkileyen alkolizm için özel bir gen vardır.
Dolayısıyla böyle bir gene sahip olmayan bir kişi, alkol aldığında coşku yaşamaz. Tam tersine genel durumunda bozulma, mide bulantısı ve baş ağrıları hisseder. Etil alkol bağımlılığı nadiren uzun bir süre içinde gelişir. Patolojik bir genin taşıyıcısı olan kişiler, alkollü içeceklerle ilk tanıştıklarında tatmin, mutluluk ve hoş bir rahatlama hissederler. Bağımlılık hızla başlar ve etanol için acı verici bir arzuya yol açar.
Sosyal faktör
Bir kişinin doğumundan itibaren sosyal çevresi ve yakın çevresi onun dünya görüşünü ve dünya anlayışını etkiler. Bir çocuk, hamilelik ve emzirme sırasında alkol içen, içki içen bir anneden doğmuşsa, bağımlılık geliştirme riski on kat artar. Çocuk bebeklikten itibaren etil alkole bağımlı hale gelir. İçki içen bir ailede büyümek, çocuklarda alkollü içki isteğini güçlendirir, bu da vakaların %90'ında çocukluk ve gençlik alkolizmine yol açar.
Toplumun zararlı etkisinin mutlaka aileden gelmesi gerekmez. İçki içmeyen ebeveynlerin çocuklarında bilinen birçok alkolizm vakası vardır. Ergenlik döneminde çocuk, psikolojik özellikleri nedeniyle aileye, okula, toplumda kabul edilen davranış kurallarına isyan eder. Kendinizi alkollü içecekleri seven kötü bir arkadaşla bulursanız, hızla etkilenmeye yenik düşersiniz ve kötü bir alışkanlığın ne kadar ciddi bir hastalığa dönüştüğünü fark etmezsiniz. Basında ve televizyonda alkol reklamlarının yanı sıra ana karakterlerin bir bardak sert içkiyle cesurca hayat boyunca yürüdüğü filmler önemli bir rol oynamaktadır.
Psikolojik faktör
Dünya çapında milyonlarca alkolik doğuran en güçlü faktör elbette ki psikolojiktir. Diğer uyuşturucular gibi alkol de başlangıçta psikolojik bağımlılığa neden olur. Etil alkolün narkotik madde olarak sınıflandırılabileceğinden kimsenin şüphesi yok. Eroin ve kokainin aksine, alkollü içecekler fiziksel bağımlılık oluşturur - akşamdan kalma sendromu, delirium tremens, delirium tremens, alkol içmeye başladıktan 7-15 yıl sonra.
Elbette, fiziksel bağımlılığın başlama zamanı, tüketilen alkolün kalitesi ve miktarından, yaşam standardından, sağlık durumundan ve patolojik bir genin varlığından etkilenir, ancak ortalama olarak istatistikler genellikle bu rakamları gösterir. Etanolün getirdiği rahatlama ve sahte mutluluk duygusu yüzünden insanlar yıllardır vücutlarını zehirliyorlar. Zihinsel bağımlılık sizi tekrar tekrar alkol almaya zorlayan güçlü bir faktör haline gelir.
Bilim insanları, etil alkolün insan vücudunda "mutluluk hormonları" olarak adlandırılan endorfin üretiminin artmasına neden olduğunu kanıtladı. Utanma, kaygı, çekingenlik duygusunu körelten, özgürleştiren, özgürlük duygusunu veren onlardır. Alkol içtikten sonra sorunlar arka planda kaybolur, hayat kolay ve rahat görünür, özgüven artar - insanlar mutlu hisseder. Düzenli alkol tüketimiyle kendi endorfinlerinizin üretimi durdurulur ve bu da sizi yeniden bir coşku hali hissetmek için güçlü içecekler almaya zorlar.
Maalesef alkolik bir sersemlik içinde dakikalarca ve saatlerce süren coşkunun gerçek mutluluk getirmediğini, sorunları çözmediğini, gelişmeye yol açmadığını, oldukça geç geldiğini veya hiç gelmediğini anlamak. İçki içen kişi ailesini, işini, arkadaşlarını, malını kaybeder. Alkolik yalnızlaşır veya etrafı eşit derecede bağımlı insanlarla çevrili olur, bu da bu tür davranışların zihinde "normalliğini" güçlendirir.
İnsanlar genellikle sevdiklerini trajik bir şekilde kaybettikten sonra, finansal bir krizden veya çevrelerindeki dünyada yaşanan hayal kırıklığından sonra içmeye başlarlar. Büyük stres yaralanmalara neden olur, bu da şekil bozukluğuna veya sakatlığa yol açar. Toplumda yüksek bir konum elde etme veya sporcular, sanatçılar, sanatçılar ve politikacılar arasında tanınma konusunda karşılanmayan umutlar genellikle alkol bağımlılığına yol açar. Kolay para, ulaşılmaz olanı erişilebilir hale getirir, vahşi yaşamdan yana seçim yapar ve bunun sonucunda kişiye ayrılmaz bir özellik olarak bağımlılık yükler.
Ancak en banal ve daha az trajik sebep, birlikte içki içmektir. Muhtemelen sarhoş olmanın daha anlamsız bir nedeni yoktur. Herkes gibi görünmek, trend olmak, şirkete katılmak insanların düzenli olarak alkol almasına neden oluyor. Sarhoş arkadaşlardan oluşan bir çevrede neşeli bir yaşam, alkol bağımlılığına ve ardından ahlaki, fiziksel ve sosyal bozulmaya yol açar.
Alkolizmden en çok kim muzdariptir?
Genetik, sosyal ve psikolojik faktörler birlikte veya ayrı ayrı etki ederek etanol bağımlılığına neden olabilir. Ancak bu faktörler yetiştirilme tarzı, kararlılık, davranış kültürü, yüksek ahlaki ilkeler ve dini inançlarla dengelenebilir. Tutkulu bir kişinin alkollü içeceklerle hiçbir zaman sorunu olmayacaktır. Bir kişinin neye tutkulu olduğu önemli değildir - iş, aile, spor, hobiler, daha yüksek bir güce olan inanç, seyahat.
Bir hedefi ve bu hedefe ulaşma isteği olan meşgul insanlar alkoliklerin saflarına girmezler. Ne olursa olsun, sorunlardan olumlu düşünceye geçme, aile kederi veya mali çöküş sonrasında dizlerinizin üzerinden kalkma yeteneği, alkole ruhunuzu ve bedeninizi ele geçirme şansı vermez. Hayatı içtenlikle seven bir kişi, sarhoş bir sisin onu değiştirmesine ve onu gerçek dışı hale getirmesine izin vermeyecektir.
İstatistiklerin inatçı bir şey olduğunu söylüyorlar. Ve her geçen yıl artan aile içi sarhoşluk ve alkolizm sorununa dikkat çekiyor. Ama bunun neden olduğunu düşünmeye değer mi? Elbette, herkes gibi olabilmek için acınızı votkayla boğmak veya bireyselliğinizi kaybetmek daha kolaydır. Peki bu yaşam pozisyonu neye yol açacak? Zihinsel boşluk, işsizlik, sevdiklerinin gözyaşları, içki içen bir kişiyle aynı kaybedenlerin yabancı çevresi. Alkol almayı bırakmak için tek bir şansınız bile varsa, onu değerlendirmelisiniz. Ve her insanın böyle bir şansı var.
Alkol almanın ana nedeni
Şimdi size alkol almanın asıl nedenini anlatacağım. Diğer tüm nedenlerin kökeninin de bu olduğunu söyleyebiliriz. Ve burada nihayet alkol bağımlılığından nasıl kurtulacağımızın sırrı yatıyor, yani. bir kez ve sonsuza kadar içmeyi bırak. Sonuçta, yalnızca temel nedeni veya tüm nedenlerin nedeni diyebiliriz, ortadan kaldırdığımızda, artık bu korkunç zehirle zehirlenmek istemeyeceğiz.
Yani dikkat. Ama öncelikle asıl sebebin fizyolojik ve hatta psikolojik faktörlerde olmadığını söylemeliyim. Evet, alkol bir uyuşturucu gibi bağımlılığa yol açar ve daha sonra vücudun giderek daha fazla yeni doza ihtiyacı olacaktır. Bu fizyolojidir. Psikolojik faktörler de önemli bir rol oynamaktadır. Ama yine de sorunun kökü, kişinin derin manevi özünde, ruhunda gömülüdür. Alkol içmenin ana nedeni ruh - yüksek benlik ve psişe, alt benlik veya ego - arasındaki uyumsuzlukta yatmaktadır. Şaşırdın. Şimdi her şeyi açıklayacağım.
Bu arada hepsi bu sana mutluluk ve sağlık .
Alkolle ilgili pek çok sorun vardır ve bunlardan en önemlisi alkolizmdir. Ancak her içen alkolizmden muzdarip değildir. Ne zaman duracağınızı ve sık sık içki içmeyeceğinizi biliyorsanız, tatilde ara sıra bir bardak votka veya bir kadeh şarap içen sıradan bir kişi, kalıcı bir alkol bağımlılığı geliştirme tehlikesiyle karşı karşıya olmayacaktır. Ancak bazen sarhoş edici bir içecek içen sıradan sağlıklı bir insanla bir alkoliği karşılaştırırsanız, her birinin içmeye başlamak için kendi nedenleri vardır. Bu nedenleri anlamak, bazı insanların giderek daha fazla içki içmeye başlamasına ve alkolik olmasına neden olan şeyin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olurken, diğerlerinin ne zaman durmaları ve bu çizgiyi asla geçmemeleri gerektiğini bilmeleri gerekir. Üstelik alkol isteğinin nedenlerini anlamak alkol bağımlılığından kurtulmanızı sağlar. Alkolizm tedavisinde psikolojik rehabilitasyon, bağımlılığın başarıyla üstesinden gelmenin önemli bileşenlerinden biridir. Bu tür rehabilitasyonun asıl görevi nedeni belirlemek ve ortadan kaldırmaktır.
Alkol tüketiminin aşamaları
Genellikle insanların neden içki içtiği sorusunun cevabı, alkolik bir kocanın yanında acı çeken kadınları daha çok ilgilendiriyor. Bununla birlikte, adil cinsiyetin bazı temsilcilerinin de alkol alma isteği var. Tam tersine sebebini bulmakla ilgilenmiyorlar.
İnsanların neden içmeye başladıklarını öğrenmek için yapılan anket ve çalışmalarda, alkol isteğinin gelişmesinde beş ana aşama tespit edilmiştir:
- Çoğu zaman bir kişi ilk bardağını arkadaşlık için veya ilgisiz olarak içer. Çoğu insan ilk kez ergenlik döneminde alkol almaktadır. Ancak alkol bağımlılığının gelişimi hakkında konuşmak için henüz çok erken. Tipik olarak, sarhoş edici içeceklerin bu kadar erken kullanımı, gencin bir içki şirketine girmesiyle veya daha "deneyimli" arkadaşların alkol içtikten sonraki eğlence ve coşku durumu hakkındaki hikayelerinin arka planında ortaya çıkan ilgiyle ilişkilidir.
- Daha sonra kişi sarhoşluk ve rahatlama hissini bir kez daha hissetmek için içmeye başlar. Bu genellikle gencin ilk deneyimini edindiği şirkette olur. Aynı zamanda kişide yeniden bir rahatlama, eğlence ve coşku hissi oluşur ve alkol almanın olumlu deneyimi tekrarlanır. Bu aşamada kişi alkolü keyif aldığı için içer. Bu bağımlılık oluşumunun ilk aşamasıdır.
- Alkole psikolojik bağımlılığın oluşumu. Bu aşamada kişi tatillerde içki içmeyi sever ancak zamanla içmek için giderek daha fazla neden bulmaya çalışır. Böylece alkol alma arasındaki süre azalır. Alkollü bir içecek içmek ruh halini iyileştirir ve onsuz kişi depresyon, kötü ruh hali, sinirlilik ve saldırganlık yaşar.
- Sarhoşluğun diğer nedenleri artık neşe ve zevk durumuyla değil, "tedavi" ile ilişkilidir, çünkü bir alkoliğin akşamdan kalmalıkla mücadele etmesi gerekir ve yeni bir alkol dozu ile refahınızı basit ve hızlı bir şekilde iyileştirebilirsiniz. Sabah. Üstelik alkol bağımlılığının bu aşaması neredeyse her gün içki içmeyi seven kişilerde oluşuyor. Bu durumda insanların neden içki içtiği sorusunun cevabı etanole olan fiziksel bağımlılıkta yatmaktadır. Bu madde, vücudun alkolsüz çalışamayan metabolik süreçlerine sıkı bir şekilde entegre edilmiştir. Üstelik bu aşamada içkiyi bırakmaya başlamak çok zordur çünkü arzu o kadar güçlüdür ki kişi arzularını kontrol edemez. Akşamdan kalma olmak için sabahları votka içmeye başlarsa, hızla aşırı içki içme durumuna girer.
- Alkolizmin en son aşamasında hasta hayatını alkolsüz hayal edemez. Ve aşırı içkiden kurtulmaya çalıştığı anda durumu keskin bir şekilde kötüleşir ve alkolik kendini normal hissetmek için tekrar tekrar içmek zorunda kalır. Bu durumda alkol onun için bir zevk değil, insanı yavaş yavaş öldüren hayati bir madde olacaktır.
Gördüğünüz gibi alkol almanın her aşamasında insanı içkiye iten nedenler vardır. Bu nedenle insanların neden içki içtiği sorusuna cevap verebilmek için kişinin alkolle tanışmasının hangi aşamada olduğunu anlamalısınız. Psikoloji öyle ki, alkolü denememiş bir genç sarhoş olmak için içemez ve son aşamada alkolizmin nedeni şirketten sıyrılmama arzusu olamaz.
Psikolojik nedenler
İnsanların neden alkol içtiğini anlamak için yukarıda tartıştığımız bağımlılığın beş aşamasının ötesine geçmekte fayda var. Çok açık ve görünür olmayan bir takım nedenler var, ancak bu onları daha az önemli ve ciddi kılmıyor. Dolayısıyla insanların neden içki içtiğini anlamak için psikolojik yönleri incelemeniz gerekir.
Önemli: Kural olarak, bir insanın hayatında her şey iyiyse: arkadaş canlısı bir aile, sevgili çocuklar, ilginç, iyi maaşlı bir iş, çeşitli boş zamanlar, aşırıya kaçmayan veya ölçülü içki içmeyen arkadaşlar var, herkes sağlıklı ve mutluysa, o zaman düzenli olarak alkol almanın bir nedeni yoktur, kimse yoktur.
İnsanların içmeye başlamasının psikolojik nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Yalnızlık alkol bağımlılığının gelişmesinin nedenidir. Hayat hakkında, hayatın sorunları ve üzüntüleri hakkında konuşacak kimse olmadığında, yakınlarda destekleyici ve anlayışlı bir insan olmadığında, alkol içmek dünyayı geçici olarak daha az düşmanca hale getirir ve yalnızlık hissi geçici olarak körelir.
- Kişi kendini, eksikliklerini sevmeyebilir, kendinden şüphe duymayabilir. Bütün bunları alkol yardımıyla düzeltmeye çalışıyor. Görünüşünde veya konuşmasında bariz kusurları olan bazı kişiler toplumda kendilerini garip hissederler ve kendilerinden utanırlar, bu yüzden bu duyguyu alkolle bastırmaya çalışırlar.
- Bir kişi, sevilen birinin kaybı ya da ciddi bir hastalığın yol açtığı ciddi zihinsel acıyı dindirmek için içmeye başlayabilir.
- Oldukça yaygın bir psikolojik neden: cesaret için. Korkuları, kaygıları ve endişeleri bastırmak için kişi alkol alabilir ve dozu aşırıya kaçmazsa daha güvenli ve rahat olabilir.
- Bazen neden içki içtikleri sorusunun cevabı, çoğumuzun zor bir günün ardından yaşadığı sinirsel ve psikolojik streste yatmaktadır. Bu durumda rahatlamak ve uykuya dalmak zordur. İşten sonra psikolojik yükten kurtulmak için sadece bazı erkekler bira içmekle kalmıyor, aynı zamanda adil seks temsilcileri de bu şekilde sinir gerginliğini azaltıyor. İlk başta yardımcı olur, ancak daha sonra kişi psikolojik ve daha sonra fiziksel bağımlılık yaşar.
- Bazı erkekler neden alkol yani bira içtikleri sorusuna yanıt olarak bu köpüklü içeceğin tadını beğendiklerini ve bu şekilde susuzluklarını giderdiklerini söylüyorlar.
Sosyal nedenler
İçme isteğimiz, psikolojik boyutların yanı sıra sosyal nedenlerden de kaynaklanabilmektedir. Bunlar arasında şunlar yer almaktadır:
- hayatınızdan (iş, aile), mali ve ev içi sorunlardan memnuniyetsizlik;
- meslektaşların, aile üyelerinin, üstlerin psikolojik baskısı;
- aile yaşamında, işte, kariyerde, çocuklarda vb. kendini gerçekleştirme eksikliği;
- düşük sosyal statü;
- tek bir tatili veya kutlamayı asla kaçırmayan bir içki partisi;
- tüm tatillerde içki içme gelenekleri;
- gençler alkol kullanarak dikkatleri kendilerine çekmeye çalışıyorlar.
Dikkat: Alkol bağımlılığına kalıtsal yatkınlığı unutmayınız. Ailenizden biri alkolizmden muzdaripse, belirli nedenler veya bunların bir kombinasyonu ortaya çıktığında kişinin içmeye başlama olasılığı yüksektir.
Yanlış nedenler
Alkoliklerin neden içki içtiği sorusunun cevabını bulmak için yukarıda açıklanan alkol tüketiminin aşamalarına bakmakta fayda var. Cevap açıktır; psikolojik ve fiziksel bağımlılıktan muzdariptirler. Bunlar sarhoşluğun iki ana nedenidir. Ancak birçok bağımlı insan, bağımlılıklarını tamamen haklı (kendi görüşlerine göre) nedenlerle haklı çıkarmaya çalışır:
- İçmek ruh halinizi iyileştirir. İşin püf noktası, ruh halindeki iyileşmenin yalnızca başlangıçta meydana gelmesidir; eğer bir kişi içmeye devam ederse, o zaman coşku ve neşenin yerini hızla sinirlilik, saldırganlık veya tersine depresif bir ruh hali alır. Bu nedenin ne kadar asılsız olduğunu anlamak için kronik bir alkoliğin neye benzediğini hatırlamakta fayda var. Kesinlikle ruh hali ve ruh hali iyi olan bir insana benzemez.
Önemli: Alkolik coşku aşaması yalnızca bağımlılığın erken aşamasındaki kişiler için geçerlidir.
- İnsanlar arasındaki ilişkileri normalleştirmek, yeni bağlantılar ve tanıdıklar kurmak için alkol alınırsa, o zaman etanolün beyin hücrelerini yok ettiğini, bunun da demansa yol açtığını ve bunun da kesinlikle etrafınızdaki insanları çekmediğini belirtmekte fayda var. Dahası, ciddi bir alkolik sarhoşluk durumunda, alakasız konuşan ve dili geveleyen bir kişiyi yalnızca bir alkolik arkadaşı anlayabilir, ancak karısını, akrabalarını, çocuklarını veya iş arkadaşları ve üstlerini anlayamaz.
- Bir başka efsane ise alkolün insanı daha cesur kıldığıdır. Burada daha cesur değil, onu kendini koruma duygusundan mahrum bıraktığını söylemek daha doğru olur, bu yüzden sarhoşken ciddi kazalar, suçlar ve intiharlar sıklıkla meydana gelir. Üstelik alkolün etkisi altındaki kişi, etrafındaki dünyayı yetersiz algılıyor ve hayatına yönelik gerçek tehdidi değerlendiremiyor.
- Sabah akşamdan kalma durumunu alkolle tedavi etmek de bu durumdan kurtulmanın doğru yolu değildir, çünkü aşırı içki içmeyi teşvik eder. Karaciğeri ve beyni tekrar etanolle zehirlemektense, ilaçlar ve halk ilaçları yardımıyla vücudun durumunu iyileştirmek daha iyidir.
Gördüğünüz gibi insanı içkiye zorlayan tüm nedenler zevkle, hayali özgüvenle, sorunları bastırma yeteneğiyle, ruh halini iyileştirmeyle veya bir doz cesaret almayla ilgilidir. Ancak her durumda, alkol yalnızca geçici bir etki sağlar, bunun ardından yalnızca şiddetli bir akşamdan kalma değil, aynı zamanda yavaş yavaş bir bağımlılık gelişir ve bu hiçbir şekilde hayatınızı iyileştirmeye, sorunları çözmeye ve ruh halinizi iyileştirmeye katkıda bulunmaz.
Medeniyetimiz alkolle 6 bin yıldan fazla bir süre önce tanıştı ve o zamandan bu yana milyonlarca insanın ve hatta tüm kültürlerin yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Birçoğumuz arkadaşlarımızın, sevdiklerimizin ve kendimizin neden alkol içtiğini hiç merak etmedik. Bu konuyu incelemenin zamanı geldi.
Alkol almanın birkaç temel nedeni vardır, bunlar şunlardır:
1. Rahatlama arzusu. Stres ve sinir gerginliği modern insanın her yerde peşini bırakmamaya başladı. İşten ya da dersten sonra iyileşmek ve rahatlamak için çok az zamanımız var. Bazen tüm sorunları unutmak ve "olumlu bir dalgaya" uyum sağlamak istersiniz.
Ancak duygusal durumunuzu hızla değiştirmek çok zordur. Bu durumda, bir süre kişinin hayatın zorluklarını hatırlamamasına izin veren alkollü içecekler kurtarmaya gelir. Ayıklık savaşçıları ne derse desin, alkol antidepresan olarak kullanılabilir. Önemli olan kötüye kullanmamaktır (ayda bir veya iki kez alkolle rahatlayın); günlük stresi alkolle azaltmak akşamdan kalmalığa ve alkolizme yol açar.
2. Daha cesur olmaya çalışmak. Aramızda çeşitli komplekslerden ve fobilerden muzdarip bireyler var. "Kalbine alınan" bu tür insanlar, kendilerini harika şeyler yapabilen (bir kızla tanışmak, masada dans etmek, tanıştıkları ilk kişiyle kavga etmek vb.) gerçek kahramanlar gibi hissederler.
Ayrıca, bir kişinin yalnızca birkaç bardak alkol aldıktan sonra ciddi kararlar aldığı (iş bulmak, iş anlaşması yapmak) daha ileri vakalar da vardır. Bu durumda alkol psikolojik kısıtlamaları ortadan kaldırır ancak güvensizlik sorununu tek başına çözmez. Bu nedenle, kendine güveni olmayan kişilerin alkolün yardımı olmadan kararlı davranmayı öğrenmeleri gerekir; burada alkollü içeceklerin faydadan çok zarar vermesi muhtemeldir.
3. Sosyal etki. Düğünlerde, yıldönümlerinde ve diğer kutlamalarda ayık kalmayı deneyin. Bu gibi durumlarda alkollü içki içmezseniz yanlış anlaşılır ve dışlanırsınız. Her insan içinde bulunduğu ortamdan etkilenir. Çevremizdekileri taklit etmeye, onların beğenisini kazanmaya çalışırız. Bu insan doğasıdır, buna karşı çıkamazsınız.
İki seçeneğimiz var. Birincisi uyum sağlamaktır (alkol içmeye başlamak). İkincisi ise çevrenizi değiştirmek. Bir içki şirketinde alkol içmemek çok zordur. Size nezaketten dolayı yorum yapmayabilirler, ancak zihinsel olarak orada bulunan herkes davranışınıza olumsuz bir değerlendirme yapacaktır.
4. Alkollü içeceklere duyulan sevgi. Alkolün kokusunu, tadını ya da başka bir özelliğini beğenen insanlar var. Bunlar, alkollü içecekleri yalnızca sürecin keyfi için içen uzmanlar ve gurmelerdir.
Gerçek uzmanlar, en sevdikleri alkollü içecek hakkında hemen hemen her şeyi bilirler ve çoğu durumda bunu kendileri bile hazırlayabilirler. En az alkolik bu grupta bulunur, çünkü burada alkol içtikten sonra ortaya çıkan sonuçlar (iyi bir ruh hali, korku eksikliği vb.) değil, içme sürecinin kendisi önemlidir.
Bir kişi son grupta olduğunda durum normal kabul edilir; diğer tüm durumlarda davranışınızı düşünmeye değer.
“Alkol insanlığa savaştan, kıtlıktan daha fazla zarar verir”
ve veba bir arada" (Charles Darwin)
Aptal yüz hatları, sinirlilik, kararsızlık, donuk gözler, suçluluk ve utanç duyguları... Bütün bunlar içki içen bir kişinin yüzünde okunabilir.
Eğer savaşlar bile getirmeyecek kadar çok sorun ve keder getiriyorsa, insanlar neden alkol içiyor? Cinayet, soygun, kavga, ihanet, kaza, parçalanmış aile, iş kaybı - bunlar alkolle birlikte gelen şeylerin sadece küçük bir kısmı.
İnsanların neden alkol içtiğini açıklayan 4 ana neden vardır:
1.
Bilinçaltının alkol programı, içmenin normal ve hatta gerekli olduğuna dair bir dizi inanç ve inançtır;
2.
Hafta sonları, tatillerde, toplantılarda, işten sonra herhangi bir olayı kutlama ve içki içme alışkanlığı;
3.
Alkol ihtiyacı;
4.
Alkol bağımlılığı.
Gelin onlara daha yakından bakalım.
1. İnsanlar alkol programı olduğu için alkol kullanıyorlar.
Bu bilinçaltı programı çocukluktan itibaren oluşur. Çocuk, insanların tatillerde ne kadar alkol içtiğini, sevindiğini, şarkı söylediğini, dans ettiğini görür. Kendilerini iyi hissediyorlar ve eğleniyorlar. Çocuk, eğer baba içki içerse daha nazik davrandığını, oyuncak aldığını ve daha sık güldüğünü fark eder.
Çocuklar ortak bir şenlik masasında oturur, yetişkinlerle birlikte kızarmış ekmekleri dinler ve bardakları tokuştururlar. Evet, bir çocuğun bardağında meyve suyu vardır, ancak bunu yalnızca alkolle kutlayabileceğiniz inancı zaten kafanıza yerleşmiştir.
"Ratatouille" (çocuklar için çizgi film)
Çocukların Yeni Yıl tatilinden sonra anaokuluna gelip tatilde oynadıkları durumlar vardı: masaya oturdular ve oyuncak bardaklarını tokuşturdular.
Alkol programı aynı zamanda televizyon, dergiler, filmler, şarkılar ve sözler aracılığıyla da oluşturulmaktadır. Herhangi bir filmi veya diziyi hatırlayın; insanlar her yerde içki içer. “Banyo Keyfini Çıkarın”, “Eski Yeni Yıl”, “Elmas Kol”, “Mutfak”, “Stajyerler”, “Üniversite”...
Her yerde insanlar çeşitli yaşam testlerinden, maceralardan, olaylardan geçiyor ve alkol alıyor. Bu, izleyicinin bilinçaltında alkol içmenin sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli olduğuna dair derin inançlar oluşturur.
“Elmas Kol” (tüm aile için kült Sovyet filmi)
Şarkılarda ve sözlerde de durum aynı. “Şarap bize neşe için verilmiştir”, “Sigara ve içki içmeyen sağlıklı ölür”, “Deniz sarhoş için diz boyudur”, “Sarhoşum ve sarhoşum…”, “Ben Denizde olanlar için dibe kadar iç.” Yüzlerce, binlerce örnek var. Ve her seferinde dinleyen ve şarkı söyleyen kişi bilinçaltı alkol programını güçlendirir.
2. İnsanlar alkolü bir alışkanlık olduğu için içerler.
Kültür ve gelenek, içki içme alışkanlıklarını yaratan içme programını şekillendirir. Eğer arkadaşlarla buluşursak mutlaka içeriz. Bir bayramı kutlarsak içeriz. Balığa, hamama, doğaya, diskoya gidiyoruz - içiyoruz.
Bir kişi düzenli olarak içmeye başladığında: tatillerde, hafta sonlarında, işten sonra bir içme alışkanlığı geliştirir. Ve artık soru ortaya çıkmıyor: içmek ya da içmemek, ancak şu soru ortaya çıkıyor: ne içmeli? Bira ya da şarap, votka ya da viski. Yani soru zaten herhangi bir seçeneğin yanlış olduğu başka bir düzleme düşüyor.
Her akşam işten sonra banliyö trenine binip Moskova'dan evime gittiğim bir dönem vardı. Yolda rahatlamak ve dikkatimi dağıtmak için bira aldım. İlk başta bir şişeydi, sonra iki, üç... Ve artık işten eve içki içmeden gidebileceğimi hayal bile edemiyordum. Günlük bir alışkanlık haline geldi.
3. İnsanlar ihtiyaç olduğu için alkol içerler.
Bu, bir kişi artık alkolden vazgeçemediğinde olur. Düzenli olarak, haftada bir veya daha sık içiyor.
Evet, düzenli olarak işe gidebilir, çocuk yetiştirebilir, araba kullanabilir, insanları yönetebilir yani normal bir işçi, koca, baba olabilir. Ancak alkol olmadan bu kişi artık dinlenemez, rahatlayamaz, her zaman bir şeyleri kaçırır. Zaten içmek için bahane arıyor. Bulur ve içer.
Nasıl bir tuzağa sürüklendiğimi tam bu aşamada anladım.
4. İnsanlar bağımlı oldukları için alkol içerler.
İhtiyaç bağımlılığa dönüşür. Kişi artık kendini kontrol edemez; alkol tarafından kontrol edilir. İlk başta bağımlılığından utanıyor ve sinsice içki içiyor. O zaman artık herkesin önünde saklanıp içki içmiyor.
Alkol hayatının anlamı haline gelir. Sevdikleriyle ilişkiler çöküyor, işini kaybediyor. Şimdi etrafı alkollü içki arkadaşlarıyla çevrili. Sabahları bir mağazanın yakınındaki bir "parçada" veya avluda bir bankta toplanırlar ve içecek bir şeyi nasıl satın alabileceklerini düşünürler. Yoldan geçenlerden para istiyorlar, satılabilecek ne varsa evden çıkarıyorlar...
Ve her şey çok güzel başladı: Bir kadeh şampanya, balıklı soğuk bira... Ölçülü "kültürel" içki tüketimi, ihtiyaç ve bağımlılığa yol açan alkolik alışkanlıklar yaratır.
Alkol alışkanlığından, ihtiyacından ve bağımlılığından kurtulmak için öncelikle bilinçaltına yerleşmiş olan alkol programını değiştirmekle başlamak önemlidir. Alkolle ilgili tüm sorunların kökü bu programdır - bir dizi yanlış inanç ve inanç -.
Bu inançları değiştirmek ve bilinçaltının programını değiştirmek için alkol hakkındaki gerçeği bulmanız yeterlidir.
Alkol nedir ve nasıl çalışır?
Alkol veya şarap ruhu, C2H5OH formülüne sahip bir etanol ilacıdır. Etkileri uzun zamandır dünya çapındaki doktorlar tarafından toksik ve narkotik olarak kabul edilmektedir.
Alkol aynı zamanda milyarlarca dolar kazandıran devasa ve ciddi bir iştir. Bir şişe votkanın maliyeti yaklaşık 20 ruble. Mağazadaki maliyet 200 ruble ve üzeri. Daha karlı olan tek ticaret uyuşturucu ve silahlardır. Alkol patronları sözde "kültürel" içki içmeyi teşvik etmek için inanılmaz miktarda para yatırıyor.
Ancak toplumda alkol, tatil amaçlı ikram edilen bir gıda ürünü olarak algılanıyor. Eğlendiriyor, kandırıyor ve onunla birlikte insanlar çeşitli maceralar yaşıyor. Ve en önemlisi, bir kişinin sarhoşken yaptığı aptallığı haklı çıkarıyor: "Ben sarhoştum, benden ne alabilirsin?"
İnsan vücudunda alkolden etkilenmeyen tek bir organ yoktur. Ancak en çok acı çeken beyindir.
Bunun nasıl olduğunu açıklayacağım.
İnsan vücudunda, oksijen ve besinlerin tüm organlara aktığı en ince damarlar olan kılcal damarlar vardır. Eritrositler, akciğerlerden vücudun her hücresine oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri olan kılcal damarlar boyunca hareket eder. Kırmızı kan hücreleri, kılcal damarlardan kolayca kaymalarını sağlayan bir yağlayıcı olan bir lipit tabakasıyla kaplıdır.
Alkol, kırmızı kan hücrelerindeki lipit katmanını uzaklaştırır ve hücreler birbirine yapışmaya başlar. Ve zaten kılcal damarlarda teker teker değil, topaklar halinde, bir salkım üzüm şeklinde hareket ediyorlar.
Kafada, beyin dokusunda, kılcal damarların o kadar ince olduğu, kırmızı kan hücrelerinin (kan hücreleri) içinden birer birer geçebildiği alanlar vardır. Ve alkolün etkisi altında birbirine yapışan bir yığın kırmızı kan hücresi bu kılcal damara girdiğinde, orada bir kan pıhtısı oluşur. Trafik sıkışıklığı ya da borudaki tıkanıklık gibi.
Ertesi sabah ölü hücreler suyla birlikte vücuttan ayrılır. Sabahları akşamdan kalma olduğunuzda neden bu kadar susamış hissedersiniz? Çünkü vücudun, çürüyen hücrelerin cesetlerini kafadan temizlemek için suya ihtiyacı vardır. Kelimenin tam anlamıyla beyin dokusundan kopuyorlar, bu yüzden akşamdan kalma baş ağrıları çok acı veriyor. Ölü hücreler vücudu idrarla terk eder. Herhangi bir vicdanlı doktor bunu size doğrulayacaktır - bir ayyaş sabahları beynini idrara çıkarır.
Ve bu doza bağlı değildir. Herhangi bir dozda alkol (bir kadeh şampanya, bir şişe bira, bir kutu kokteyl veya bir shot votka) beyni yok eder. Sadece bir kişi ne kadar çok içerse, o kadar çok yıkım olur.
İçki içen birinin yüzüne bakın - üzerinde her şey yazılıdır. Böyle bir yüzden hızla uzaklaşmak istersiniz. Neden düşünüyorsun? Çünkü aynadaki gibi kendinde kabul etmek istemediğin şeyleri yansıtır. Herhangi bir doz alkol sizi böyle bir yüze yaklaştırır. Ve bu süreç geri döndürülemez; beyin hücreleri yenilenmez.
Bir dahaki sefere bir şişe bira veya bir kadeh şarap aldığınızda bunu düşünün. İçki içen bir adamın yüzünü, kasvetli hayatını, korkunç görünümünü, depresyonunu ve çaresizliğini hatırlayın.
Gerçekten aynı olmak istiyor musun?
Bir insan neden alkol içer?
Bu bir ilaç gibi değil, size dinçlik veren sihirli bir hap değil. Alkol bizi iyileştirmez, sorunlardan kurtulmaz, sadece çözümünü erteler.
O zaman insanlar neden içer? Ve sıklıkla: hafta sonları, tatil günlerinde, herhangi bir nedenle. Bazı insanlar hafta ortasında içki içmeyi başarır, bazıları ise işte.
Alkol, içenlerin hayatında önemli olmasa da gerçekten önemli midir?
Bunu görmezden gelip başka bir eğlence seçmek gerçekten imkansız mı?
Örneğin ailenizle kayak yapmaya gidin, arkadaşlarınızla spor salonuna gidin, kitap okuyun, gelişmeye başlayın vb.
Görünüşe göre hayır. Önce insanların alkol içmesinin ana nedenlerine, sonra da aklımdan çıkardığım nedenlere bakalım. 
İstatistikler, insanın alkolle ve onun tüm "zevkleriyle" 6.000 yıldan daha uzun bir süre önce tanıştığını iddia ediyor.
Çoğu insan, tatillerde rahatlamak ve başlarını acil sorunlardan kurtarmak için bu şekilde içtiklerini garanti edebilir.
Ancak gerçekte durum o kadar basit değil.
Bir kişi sadece tatillerde alkol içtiğini söylüyorsa, neredeyse her zaman bunu tamamen farklı nedenlerle yapar, ancak bunları belirli tarihlere bağlar.
Kimin yalan söylediğini, kimin yalan söylemediğini anlamanın zamanı geldi.
Başlıca psikolojik nedenler
İnsanların alkol içmesinin üç ana psikolojik nedeni vardır:
İnsanlar alkolün duygusal stresle başa çıkmalarına yardımcı olacağını ve istediklerini elde edebileceklerini düşünüyor.
Ancak bu, kişi ayılır ayılmaz anında buharlaşacak gerçek bir yanılsamadır.
Ana fizyolojik nedenler
Fizyolojik nedenler = alkol bağımlılığı.
Bir kişi “etki altında” olduğunda zamanla bağımlılık geliştirmeye başlar.
Beyin sarhoşluğun hoş hislerini hatırlar ve bunları tekrarlamak ister. Bunu yapmak için “Daha fazlasını istiyorum” sinyali gönderir.
İradesi zayıf bir kişi buna çok sert tepki verir ve içmek için herhangi bir sebep aramaya başlar, ancak bunu henüz kendisine itiraf etmez.
Bunun normal olduğuna inanıyor: Eğer vücut bunu talep ediyorsa öyle olmalı.
Bu ilk sebep.
İkinci sebep saçmalık derecesinde komik. Muhtemelen ısınmak için içtiğini söyleyen insanlarla birden fazla kez tanışmışsınızdır.
Bu şekilde kendilerini haklı çıkarmaya çalışıyorlar ki bu çok aptalca ve şimdi nedenini açıklayacağım.
Alkol gerçekten de kan damarlarını genişletme yeteneğine sahiptir, ancak buna karşılık olarak bu vücuttan çok daha güçlü bir ısı transferine neden olur ve sonuç olarak donmaya neden olur. Bu, alkolün yararlarıyla ilgili başka bir efsanedir.
Birçok kişi alkollü içeceklerin tadını beğeniyor ve tadını beğeniyor. Brad, değil mi?
Zehrin tadı nasıl hoş olabilir?
Nedense çoğu insan birayı ilk denediği zamanı unutmuştur: Onlara acı, tatsız, “sidik” gibi geldi, tabiri kusura bakmayın ama öyle.
Votka ve diğer içecekler konusunda genellikle sessizim.
Herhangi bir neden, kural olarak, alkolizmin bir aşamasını ima eder. Ya da zaten ona doğru yoldayız.
Benim fikrim
Yukarıdaki nedenlerden bazılarına katılıyorum, ancak kendime ait birkaç varsayımım var.
İlk önce, alkol zehirdir. Herkes kendini zehirlemek mi ister? HAYIR.
Diğer bir sorun ise insanların %90'ının zehir olduğunu bilmesine rağmen farkında olmamasıdır.
Geriye kalan %10 ise bir zamanlar “beyinlerini çalıştırdıkları” ve şimdi iyi yaşadıkları için içki içmiyor.
ikinci olarak Her içen alkolik olmaz. Elimde istatistik yok ama bu bir gerçek.
Buna dayanarak, insanların belirli bir yüzdesi, hafta sonları veya iş gününün ortasında arkadaşlarıyla özgürce bira içmelerine izin veriyor.
Bütün bunlar kişinin alışkanlık haline gelmesine yol açar ve bu alışkanlık herhangi bir nedenle yerine getirilmediğinde beyin öfkelenir.
“Daha fazlasını” istiyor.
Mantıklı insan başka bir şey yapar; akılsız insan ise tek başına içmeye başlar.
Bu nedenle her içen alkolik değildir ama alıştıkları için içerler.
Üçüncüsü, birçok insanın hafta sonu yapacak hiçbir şeyi yoktur. Köşeden köşeye dolaşıyor, kanepeye uzanıyor, televizyon izliyorlar. Onların ihtiyacı olan şey bir şişe bira ve eğlenceli bir arkadaşlık.
Sıkıldığınız için içki içmek berbat bir nedendir ve çoğunlukla alkolizme yol açan şeydir.
Ek olarak, pek çok küçük ve görünüşte saçma neden var ama onların da yeri var.
Uzun zaman önce bir grup alkolik arasında yaptığım tartışmanın sonuçlarını yayınlıyorum: İçiyorum çünkü -
- Daha cesur ve daha kararlı olmak istiyorum; Partinin hayatı olmak istiyorum; Ben saygı görmek istiyorum.
- Başkalarının beni anlamasını istiyorum (yukarıda bahsettiğimiz şeyin aynısı). Sarhoş olmayı seviyorum, hayatı kolaylaştırıyor.
- Sorunlardan bu şekilde kurtuluyorum, bu şekilde
- Böyle bir ortamım var. Beni zorluyorlar (bu bile oluyor).
- Başka türlü nasıl dinleneceğimi bilmiyorum.
- ihtiyacım var
- Hafta sonu içki içmezsen başka ne yapmalı?
Gördüğünüz gibi sonuç ortada. Öyleyse neden basit ve banal olup da kendilerini hiçbir şekilde haklı çıkarmıyorlarsa nedenlerini öğrenelim?
Aferin, içmeye devam et diyebilecek tek bir neden göremiyorum.
Özetlemek gerekirse bunun tek bir nedeni var; insanların beyinsizliği ve sağlıklarına karşı ihmalkar tavırları.
Devlet bizi sarhoş ediyor, akıllı olanlar bunu çoktan anlamıştır, aptal insanlar her zaman kârlıdır çünkü onları yönetmek daha kolaydır.
Soykırım silahı olarak alkol ve diğer uyuşturucular
Sonuçlar
Düzenli alkol tüketiminin herhangi bir nedeni kendinize bir mazerettir.
İçmeyi bırakmak için öncelikle alkole karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir.
Alkol eğlence anlamına gelmez, alkol = zehir.
Umarım video size düşündürecek ilginç bilgiler vermiştir.
İnsanlar tedbirleri bilmiyor ve eğer biliyorlarsa da, o zaman sadece birkaçı. Geriye kalan her şey alkolizmdir ve birçok insanın söylediği gibi bir "içki kültürü" değildir.
- Hayattan kısa bir alıntı: Çarşamba günüydü, saat 14:00'ti, antrenmandan sonra aceleyle öğle yemeği yemek için eve koşuyordum. Sanırım kırmızı ve beyaza gideceğim, oradaki bazı ürünler çok daha ucuz: yumurta, sandviç ekmeği, tatlılar, meyve suları.
Mağazaya gidiyorum, biraz yiyecek alıyorum ve kasada sarhoş bir grup duruyor.
Ellerinde üç şişe votka ve sayamadıkları bir sürü küçük bozuk para. Dışarıdan korkunç görünüyor.
Bu makaleye oy verin:
