Her şeye sıfırdan başlamak istiyorsunuz ama nasıl yapılacağını bilmiyor musunuz? Uzmanlardan en iyi 10 ipucu, bugün yeni bir hayata başlamanıza yardımcı olacak!
Birkaç yıl önce film ve onun dayandığı kitap Ye Dua Et Sev popülerliğinin zirvesindeydi.
Aktris Julia Roberts, görünüşte müreffeh bir hayatı terk eden, varlığının anlamını aramaya giden bir kadının imajını ekranda ustaca somutlaştırdı.
Elbette onun için her şey yolunda gitti.
Biraz acımasız ama delicesine çekici Javier Bardem'in yüzüne duyulan aşk, kahramanın cesareti için değerli bir ödül haline geldi.
Bu filmin vizyona girmesinden sonra bir dizi kadın (ve hatta erkek) internette şu sorunun yanıtlarını aradı: hayata sıfırdan nasıl başlanırönemli ölçüde arttı.
Film gerçek olaylara dayansa bile, film ile hayatın aynı kavramlardan uzak olduğunu unutmak isteyen insanlar.
Bir şeyi başarmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekir. Bazen kötü düşünülmüş adımlar felaket sonuçlara yol açabilir.
Sıfırdan başlamak - bir başarı öyküsü
Kendi kaderinizi değil, ebeveynleriniz/arkadaşlarınız/toplum tarafından dayatılan (uygun şekilde altını çizin) kaderinizi yaşamak gerçekten berbat.
Kendini gerçekleştirme fırsatı bulamamak, yanında sevilmeyen bir kadına tahammül etmek, fiziksel ya da manevi şiddete maruz kalmak ya da her şeyi bir çırpıda silip atmak. sıfırdan yeni bir hayata başlamak- her insanın yapması gereken bir seçim.
Kayınvalidemin bir arkadaşı var.
Çok duymama rağmen onu yakından tanımıyorum.
Bu arkadaşı, 20 yıldan fazla bir süredir, toplum içinde ona hakaret etmekten çekinmeyen, hatta bazen elini bile kaldıran bir adamla evliydi. Dayandı.
Önce sevdiği için, sonra oğlunun iyiliği için, sonra maddi zenginliğini kaybetmek istemedi.
Ve böylece oğul büyüdü, kocası o kadar küstahlaştı ki metreslerini ortak şirketlerine sürüklemeye başladı ve aranan bir kuaför olarak oldukça iyi para kazanmasına rağmen, herhangi bir satın alma için onu suçlamaya başladı.
Bir noktada her şeyden o kadar yoruldu ki çantalarını toplayıp kocasını kiralık bir daireye bıraktı.
Benzer kocalara tahammül eden arkadaşları, "herkes böyle yaşıyor, gösteriş yapmanın bir anlamı yok, nasıl olsa ona döneceksin" diye kanıtlamaya çalıştı.
Bu kararı sadece gelinim destekledi.
Hikayenin mutlu sonla bittiği ortaya çıktı.
Sadece bir buçuk yıl içinde kendisine hayran olan bir adamla yeni bir aile kurdu ve hatta erken yaşta hamile kalmaya karar verdi.
Gelini onu hiç bu kadar mutlu görmediğini söylüyor.
Sıfırdan yaşamaya nasıl başlanır - bir hayal kırıklığı hikayesi
Bazen geçici bir mavi kuşun peşindeyken, ancak elimizi uzatarak elde edebileceğimiz mutluluğu fark etmeyi reddederiz.
Yürüyerek her şeyi kaybetme riskiyle karşı karşıyayız.
Bu hikayeyi bir gün toplu taşımada spor salonuna giderken duydum.
Kadın arkadaşına kardeşinden bahsediyordu.
Bir şirkette programcı olarak çalıştı, oldukça iyi para kazandı, üstleri tarafından takdir edildi ama inanılmaz derecede sıkıldı.
İşi onu rahatsız ediyordu; hayatta biraz heyecan, risk ve parlaklık istiyordu.
"Yarın yeni bir hayata başlayacaksın... Bugün için o kadar çok plan var ki... Sonra da bahanelerin çapaları, umudun frenleri ve ölümcül tembellikler gelir!"
Ve böylece patronuyla biraz tartıştıktan sonra ilginç bir iş kurmaya karar verdi: bütün domuzları satın alıyor, sonra onları kesiyor ve etleri piyasada satıyor.
Diğerleri gibi bu aktivitenin de pek çok nüansı olduğunu ve belli bir hazırlık gerektirdiğini duymak istemedi.
Duyduğum ayrıntılarla sizi sıkmayacağım.
Onun için hiçbir şeyin yolunda gitmediğini söyleyeyim.
Ayrıldıktan sonra şirket tarafından kendisine ödenen para tükendi ve hatta borçlara neden oldu.
Eski patronundan pek de hoş olmayan bir şekilde ayrıldı ve ayrılmadan önce ona bir sürü kötü şey söyledi.
Ancak intikamcı olduğu ortaya çıktı ve onun için kötü bir itibar yarattı.
Durağıma geldiğim için inmek zorunda kaldım, bu yüzden talihsiz iş adamının çilesinin nasıl bittiğini duyamadım ama hikayenin bu kısmı bir ders oluşturmaya yetiyor: Duygulara teslim olmamak lazım. önemli kararlar almak.
Hayatlarında dramatik değişiklikler yapmaya karar veren insanlar, aşağıdaki önerileri dinlerlerse hayal kırıklığını önleyebilirler:
- Başarıya inanın ama olası zorluklara da hazırlıklı olun, aksi takdirde ilk başarısızlık sizi geri dönmeye zorlayacaktır.
- Kötü alışkanlıkları geçmişte bırakın: sigara içmek, fast food sevgisi, alkol bağımlılığı - bunlar yeni bir hayata uygun değildir.
- Görünümünüzdeki değişikliklerle yeni bir hayata başlayın: kilo verin, sakalınızı tıraş edin, saçınızı boyayın, yeni bir gardırop alın ve sonunda annenizin size verdiği o berbat puanlı gömleği atın.
Önemli bir karar verirken artıları ve eksileri tartın.
Kendinize dürüstçe şu soruyu yanıtlayın: "Bu adam/kadın/iş/arkadaş vb. olmadan bunun mümkün olacağını düşünüyor musunuz? onunla olduğundan çok daha iyi durumda olacak mısın?”
Sıfırdan yeni bir hayata başlamaya karar verdikten sonra geriye bakmayın ve yaptıklarınızdan pişman olmayın.
Sürekli şüphelerle eziyet çekerseniz hiçbir şey başaramazsınız.
Yolunuz “İleri ve bir şarkıyla!”
Yeni bir hayata adımlarınızı atın.
Daha da iyisi, hem başarılarınızı hem de başarısızlıklarınızı yazdığınız bir günlük tutun.
Korkakların gevezeliklerine kulak asmayın: “Ah, bunu yapamazsın!”, “Peki ne olur, herkesi dövüyorlar”, “Maaşın küçük olması önemli değil, insanlar var binde yaşa” vb.
Yeni bir hayata başlamadan önce yarım bırakmayın ki, sizi geri çekmesinler.
Eski işindeki her şeyi bitir, boşan, borçlarını öde vb.
Kendinizi gerçekleştirmenize engel olan olumsuzluk kaynaklarını bulun ve pişmanlık duymadan onlardan kurtulun.
Evinizin sinir bozucu iç kısmından, sürekli sızlanan kız arkadaşınıza kadar her şey olabilir.
İnternet, TV vb. bağımlılıklardan kurtulun.
İlk olarak, hemen yararlı bir şeyle doldurulabilecek çok fazla boş zamanınız olacak.
İkincisi, başarılı insanların onlara yol gösteren bu tür zayıflıkları yoktur.
Ünlü bir psikologdan faydalı bir videoyu dikkatinize sunuyorum -
Natalya Tolstoy hakkında
endişelenmeyi nasıl bırakıp mutlu yaşayacağınızı.
Kendinize faydalı olanı alın!
Peki, sorunun cevabını ararken unutulmaması gereken en önemli şey: “ Hayata sıfırdan nasıl başlanır“, - her gününüzü sanki onlarca yılınız kalmamış gibi yaşayın.
Hiçbir şeyi sonraya ertelemeyin, çünkü o “sonra” asla gelmeyebilir.
Yararlı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-postanızı girin ve yeni makaleleri e-postayla alın
Belki de her insanın hayatında her şeyden vazgeçmek, üstünü çizmek, silmek, kırmak, gidince de yeni bir hayata başlamak için arkasındaki köprüleri yakmak istediği dönemler olmuştur. Hayattaki tüm anlamlar kaybolduğunda ve hayal kırıklığı doruğa ulaştığında hayata nasıl sıfırdan başlanır? Bir dizi köklü değişikliği benimseyin!
Her türlü değişim hızlı, şiddetli ve kapsamlı olabilir. devrimci veya yumuşak, uzun ömürlü, kademeli - evrimsel. Elbette, hem kendi hayatınızı hem de diğer alanları değiştirmek konusunda evrim devrimden daha iyidir.
Evrim her zaman daha az acı verici ve yıkıcıdır (hem kişinin kendisi hem de etrafındakiler için), ancak birçok insanın sorunlarını felaket boyutuna taşımayı sevmesi nedeniyle, bunları yalnızca devrim yoluyla çözmek çoğu zaman mümkündür. araç. Hastalık benzetmesi yaparak, yaşamsal bir sorun küçük olsa da ilaç alınarak giderilebileceğini, ancak zaten yaşamı tehdit ediyorsa ciddi bir operasyona ihtiyaç duyulduğunu söyleyebiliriz.
Örneğin bir kadın, on yıldır işsiz olan, içki için para dilenmekten başka bir şey yapmayan, hem kendisini hem de tüm aileyi geçindiren kocasına katlanıyorsa, tek bir çıkış yolu vardır: boşanma ve tahliye. daireden. Eğer sorun, karı koca arasındaki ilişkide daha az tutku ve daha fazla rutin olmasıysa, evrimsel yöntem uygundur: Günlük yaşamda, sorumluluklarda değişiklikler yapın, hayata aşırılık, yenilik katın, her ikisi veya biri için dışsal veya içsel olarak değişiklik yapın. eşler vb.
Hayata sıfırdan başlamak kolay mı?
Hayata sıfırdan başlamak için bazen kesinlikle ihtiyacınız var küçük değişiklikler Bir daireyi yenilemek, bilge bir insanla konuşmak, imajınızı değiştirmek veya uzun zamandır ziyaret etmek istediğiniz bir ülkeye seyahat etmek gibi.
Kademeli kişilik gelişimi ve kişisel gelişim sonucunda yeni bir hayat fark edilmeden başlar. Ancak çoğu zaman insanlar hızlı ve yaşam koşullarında önemli değişiklik Bunun kendi başına gerçekleşmesi pek olası değildir (veya başka bir hayat alacaktır).
Kural olarak, aynı anda birkaç dramatik değişiklik veya tam bir yaşam tarzı değişikliği gereklidir. Sıfırdan yaşamaya başlamak için kendinize bunu ayarlamanız gerekir. hedef.
Ne yazık ki, hayat onlara acıdan başka bir şey getirmese bile, cehalet içinde veya herhangi bir şeyi değiştirme isteksizliği içinde yaşayan insanlar var (ve bunların çoğu var). Bu kişiler ya azap yolunu doğru kabul ederek bilinçli olarak seçerler ya da sadece sağlıksız bir zevk ya da azaptan gizli bir menfaat bulup elde ederler.
Ne istiyorlar yaşam değişikliklerinin gerekliliğini fark eden insanlar? Çoğu zaman bunlar aşağıdaki arzulardır:
Hayata sıfırdan başlama arzusuna neden olan sorunlar farklıdır, her insan için özeldirler (başkaları tarafından tipik olarak algılansalar da), ancak nihai amaç aynıdır - mutlu bir yaşam.
Her insan mutlu olmak ister, tek fark, bazı insanlar mutluluğu bir mucize olarak bekleyip kendileri için böyle bir olasılığa inanırlar, bazıları hep mutsuz olduklarından şikayet ederler ve hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmazlar, bazıları ise buna inanırlar. daha iyi bir yaşam içinde olsun ve onu emeğiyle yaratsın.
Eskinin analizi ve yeni yaşamın tasarımı
Rus dili anlam bakımından alışılmadık derecede zengindir. Çoğu zaman, birçok karmaşık yaşam sorusunun yanıtları kelimelerde, deyimlerde, deyişlerde ve atasözlerinde gizlidir.
Yani "hayata sıfırdan başlamak" ifadesi, bunun nasıl yapılacağı sorusunun cevabını zaten içeriyor: Kendinizi temiz bir kağıt ve kalemle silahlandırın. Ne için? İstenilen yeni yaşamı anlatmak ve hayali gerçeğe dönüştürmeye başlamak için.
Hayata sıfırdan nasıl başlanacağına dair evrensel tavsiyeler yoktur ve olamaz, ancak psikologlar aşağıdakilere uymanızı tavsiye ediyor eylem algoritması:
- İlk ve en önemli şey anlamak hayata sıfırdan başlamanın, bunu yapmaya cesaret etmenin, korkuların ve kendinden şüphe etmenin üstesinden gelmenin zamanının geldiğini. Cesaret ve cesaret kazanmaktan başka yol yoktur.
Boş bir kağıt alıp “Yeni, mutlu hayatım!” başlığını yazmanız gerekiyor.
- İki soruyu yanıtlayın:
- Seni mutlu olmaktan alıkoyan ne?
Cevaplar kağıdın sol yarısında alt üste yazılmalıdır.
Bu soruyu çoğu insan için cevaplamak kolaydır. Önünüze çıkan tek şey acil sorunlardır: sevilmeyen iş, yalnızlık, sadakatsiz karı/koca, özgüven eksikliği, aşırı kilo, para eksikliği vb.
Sadece dış müdahaleleri değil, iç engelleri de aklınıza gelen her şeyi yazmanız gerekiyor. Daha sonra diğer zorluklara, yaşam zorluklarına yol açan en büyükleri seçin ve vurgulayın. Belki tek bir ana sorun vardır ve onu bir iplik gibi çekerek tüm sorun düğümünü çözebilirsiniz. Böyle bir sorun tespit edilirse, özellikle vurgulanmalıdır.
- Beni ne mutlu edecek?
Ayrıca cevapları ilk listenin karşısındaki sağdaki sütuna da yazın.
Bu soruyu cevaplarken mümkün olduğunca kesin olmaya çalışmalısınız. Paraya ihtiyacınız varsa, o zaman ne kadar, eğer bir kocaysanız, o zaman ne tür vb.
Sonuç olarak, içerik olarak birbirine çok benzeyen iki sütun elde edeceksiniz, yalnızca ilki sorunları açıklayacak, ikincisi ise çözümlerini açıklayacak. Belki bir sorunun birden fazla çözümü olabilir ya da tam tersi olabilir.
Çözümler ya temel, devrim niteliğinde ya da daha yumuşak, evrimsel olacaktır.
Örneğin sürekli telefonla arayıp saatlerce dertlerini anlatan sinir bozucu bir kız arkadaşı onun mutlu yaşamasına engel olur (bunun sonucunda işler yapılmaz, ruh hali sıfırdır, ailesiyle krizler yaşar, onlarla kavga eder) ). Mutluluk için yeterli olmayan şey, ya bir arkadaşla ilişkilerin keskin ve tamamen kesilmesi (sert bir önlem) ya da onunla iletişim süresinin kademeli olarak azaltılmasıdır (daha yumuşak bir önlem).
Nasıl yaşamak istediğinizi hayal etmeniz, hayal etmeniz ve ardından tüm arzularınızı bir kağıda yazmanız veya çizmeniz gerekir.
Bu hayaller aşırı değil, ulaşılabilir olmalıdır. Rüya gördüğünüzde, yalnızca toplumda neyin geleneksel ve modaya uygun olduğunu değil, aynı zamanda size neyin yakıştığını, sizi tamamladığını ve gerçekten mutlu ettiğini de hayal edersiniz.
Mutlu bir yaşamda bir gün hayal edebilir ve onu tanımlayabilirsiniz: nerede başlıyor, yakınlarda ne tür insanlar var, gün nelerle dolu, çalışma programı nasıl, tatilin doğası nasıl, vb.
Aslında mutlu bir yaşamın tablosu, “Beni ne mutlu edecek?” sorusunun dağınık değil, bütünsel bir yanıtlar bütünüdür.
Sözlerden eylemlere
Neyden sonsuza kadar kurtulmanız gerektiği ve hayatınıza kökten daha iyiye doğru değişmesi için neleri getirmeniz gerektiği netleştiğinde, aktif eyleme geçmeniz gerekir.
Doğal olarak yapılan analitik çalışma, mutlu bir yaşamın resmini çizme, yeni planlar yapma sonrasında her insan kendi hayatını geliştirecektir. hedefler, ancak örnek olarak daha ayrıntılı olarak açıklayacağız aktif eylemler farklı yaşamaya başlamanıza yardımcı olmak için:
- Düşünceyi olumsuzdan olumluya değiştirmek,
- artan özgüven, iyimserlik,
- kişinin kendi hayatının sorumluluğunu üstlenmesi,
- Yaşadığı yerin değiştirilmesi,
- sosyal çevrenin, çevrenin değişmesi,
- meslek veya iş yeri değişikliği,
- medeni durum değişikliği,
- yeni bir hobi edinmek,
- görüntüde, görünümde değişiklik,
- korkulardan, komplekslerden ve diğer psikolojik sorunlardan kurtulmak,
- sağlık sorunlarının çözümü,
- Kötü alışkanlıklardan ve bağımlılıklardan kurtulmak,
- yeni, olumlu alışkanlıklar edinmek (doğada yürümek, kitap okumak, spor yapmak, anı yaşamak ve hayattan keyif almak, af dilemek ve affetmek, sevdiklerinize, başkalarına yardım etmek).
Değişiklikler en önemli sorundan başlamalıdır. Örneğin, eğer hayat sevilmeyen bir iş tarafından zehirlendiyse, öncelikle onu değiştirmeniz gerekir, belki de bundan sonra hayatın diğer tüm yönleri kendiliğinden iyileşecektir.
Radikal değişikliklerle başlamak zorsa, daha küçük değişiklikleri üstlenebilirsiniz, asıl önemli olan başlamak.
Hatırlanması gereken ikinci şey: köklü değişiklikler yapılmalı düşünceli ve aceleci değil. Bir işten ayrılırken önceden başka bir iş bulmak veya en azından bir iş bulmanın mümkün olduğunu anlamak daha iyidir. Başka bir şehirde yaşamak için ayrılırken, insanların orada nasıl yaşadıkları hakkında önceden ve mümkün olduğunca çok şey öğrenin. Yeni bir ilişkiye girerken partnerinize pembe gözlüklerle değil, daha yakından bakın.
Hayatınızı değiştirirken bilmeniz ve unutmamanız gereken son derece önemli olan şey, herhangi bir dış değişikliğin dahili olmadan imkansız dönüşümler. Bazen yalnızca kendi üzerinde yapılan içsel çalışma hayatı değiştirmeye hizmet eder.
Örneğin, bir kişinin kendisini profesyonel olarak gerçekleştirememesi nedeniyle yeni bir ikamet yerine taşınması ile işe karşı sorumsuz tutumu nedeniyle herhangi bir işi sürdüremediği başka bir durum arasında büyük bir fark vardır. . İlk durumda, kişi hareket edecek, kendini bulacak ve uzun süre (belki sonsuza kadar) yaşayacak, ikincisinde ise onun işi veya ikamet yeri olmadığını anlamadan bir yerden bir yere taşınmaya devam edecektir. değişmesi gerekiyor ama kendisinin.
Bu bizi başka bir önemli sonuca götürüyor: gerekli daha önce hangi hataların yapıldığını bilmek gelecekte bunları tekrarlamamak için. Aynı zamanda hiç kimsenin hatalardan muaf olmadığını da unutmayın. Yeni hayatta da bunlar olabilir ama bunları bir başarısızlık olarak algılamamalısınız, bu bir deneyimdir ve her şey hala düzeltilebilir olsa da, sorunların boyutunu geciktirmeden, büyütmeden bunun hemen yapılması gerekir.
Ve son olarak, hiçbir yere adım atmak zorunda kalsanız bile, önünüzde ne olacağını bilmeden hayata sıfırdan başlamak zorunda kalsanız bile, tüm hayatınızı mutsuz bir insan gibi hissederek yaşamaktansa bu riskli adımı atmak daha iyidir.
Kendinize kaç kez şunu söylediniz: "Bu kadar yeter." Pazartesi günü hayatıma yeniden başlıyorum! Ve kaç kişi yeni yıl arifesinde veya bir sonraki doğum gününde kendine benzer bir söz veriyor? En mutlu ve en müreffeh insanın bile hayatta her şeyden vazgeçmek istediği anlar olur. Geçmişin üzerini çizip hayatıma tamamen sıfırdan başlamak istiyorum. İnsanlar neden bazen bu kadar tutkulu bir şekilde geçmişlerine veda etmek ve yaşamda yeni, bilinmeyen bir yolculuğa çıkmak isterler? Böyle bir arzu aşırı çalışmaktan, günlük yaşamdan doyumdan veya yaşanan stresin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu kadar köklü değişikliklerin birçok nedeni var ve hepsi tamamen bireysel. Ancak geçmişe veda etmeye karar veren çoğu kişi, yeni bir hayata nasıl başlayacağını ve kendini nasıl değiştireceğini bilmeme sorunuyla karşı karşıya kalıyor.
Sonuçta, belirli ilke ve güdülere göre önemli bir yaşam dönemi yaşanmış ve belirli hedeflere ulaşılması amaçlanmıştı. Ve yeni bir hayat, insan yaşamının ve faaliyetinin tüm alanlarında topyekun değişiklikler anlamına gelir. Bunun gücünü nerede bulmalı ve bu tür küresel değişimlere nereden başlamalı?
Bilmek önemlidir! Görme azalması körlüğe yol açıyor!
Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız şunları kullanıyor: İSRAİL OPSİYONU
- gözleriniz için en iyi ürün sadece 99 ruble!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...
Geçmişe veda etme nedenleri
Elbette herkes için geçerli olan nedenleri ayırmak imkansızdır. Ancak insanların yeniden başlamasını gerektiren birçok tipik ve benzer durum vardır.
En yaygın nedenlerden biri evli bir çiftin boşanması, uzun bir ilişkiden sonra ayrılıktır. Kendilerini benzer bir durumda bulan çoğu insan, mantıklı olarak nasıl daha fazla yaşayacaklarını merak ediyor. Büyük ihtimalle hayat yeniden başlamak zorunda kalacak. Her zamanki ev hayatınızı yeniden düşünün veya hayatınızı tamamen sıfırdan inşa edin. Yeni aile durumunuza alışın, partneriniz olmadan bağımsız yaşamayı öğrenin. Terk edilenler için ayrılmanın iki kat zor olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bu, boşandıktan sonra yeni bir hayata nasıl başlayacaklarını bulmak için iki kat daha fazla çalışmak zorunda kalacakları anlamına geliyor.
Bir başka sebep ise sevilen birinin ölümü olabilir. Böyle bir durumda yaslı kişinin yeni bir hayata başlamadan ve kendini değiştirmeden önce zor bir ruh hali ile baş etmesi, depresyon ve stresi aşması gerekir. Sonuçta, bu tür psikolojik travmalar, ilgisizlik ve sürekli yorgunluk durumuyla karakterize edilir ve yeni bir yaşam tarzı inşa etmek, büyük miktarda enerji ve canlılık gerektirir.
Kendinizi değişmeye nasıl motive edersiniz?
Bir kişinin hayata yeniden başlama arzusunun en zorlayıcı nedenleri, stresli durumlar ve mevcut yaşam tarzından tam bir memnuniyetsizliktir.
Bir insanı geçmişteki her şeyin üstünü çizmeye iten bu nedenler ne olursa olsun, öncelikle bir gerçeği açıkça anlamalı ve tam olarak kabul etmeliyiz. ,Olumsuz geçmiş deneyimler kulpsuz bir bavul gibidir: onu atmak utanç vericidir ve taşıması zordur. Böyle bir deneyimden ihtiyacınız olan tüm hayat derslerini aldıysanız, o zaman pişmanlık duymadan iç karartıcı anılara veda edebilmeniz gerekir. Geçmiş yılların olaylarını unutabilmeniz ve derinlemesine düşünmeyi bırakıp geçmişinizi sonsuz bir şekilde analiz edebilmeniz gerekir. Bunun yerine, hediyenizi değerlendirmeniz ve yeni bir hayata başlamanın yollarını geliştirmeniz gerekir.
“Geçmiş, kırık bir gramofon plağı kadar ölüdür. Geçmişi kovalamak nankör bir iştir ve eğer buna ikna olmak istiyorsanız geçmiş savaşlarınızın olduğu yerlere gidin.”
Ernest Hemingway
Geçmişi nasıl bırakabilirim
Geçmiş yılların yükünü arkanızda taşımaya devam ederseniz ve düşüncelerinizde sürekli geçmişe dönerseniz, yeni bir hayata başlamak sadece sorunlu değil, neredeyse imkansız olacaktır. Ancak birçok insan, üzücü ve acı verici olsalar bile anılardan ayrılmayı çok zor buluyor.
Geçmişi bırakıp yeniden yaşamaya nasıl başlanır?
- Geçmişteki durumların olası senaryolarını kafanızda tekrarlamayı bırakın. Şu formülasyonu düşüncelerinizden çıkarın: "Fakat o zaman bunu yapardım." Yapılanların geri dönüşü yoktur, o yüzden kafanızı gereksiz düşüncelerle doldurmayın.
- Daha sonra pişman olmamak için şu anda hata yapmamaya çalışın. Bazı nedenlerden dolayı insan hafızası, olumsuz anıların mutlu anlardan daha uzun süre akılda kalmasını sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bugünkü eylemlerinizle geçmişinizi yaratırsınız. Ve onu bulutsuz ve keyifli hale getirmek sizin elinizde.
- Değişim korkusunu ortadan kaldırın. Kendinize yeni hayatınızın çok daha iyi ve mutlu olacağı zihniyetini verin. Eğer buna kendiniz inanıyorsanız, o zaman şüphesiz öyle olacaktır.
- Evinizin denetimini yapın, size geçmişi hatırlatan her şeyden kurtulun. Aynı şey, kişisel nedenlerden dolayı uzun süredir iletişim kurmayı bırakmak istediğiniz çevrenizdeki insanlarla ilgili olarak da yapılabilir.
- Kendini sev. Sonuçta sevdiğiniz kişi için her zaman her şeyi en iyi şekilde yapmak, sizi her türlü sıkıntıdan korumak istersiniz. Kendiniz için o kişi olun.
Yeni bir hayata nerede başlamalı?
Yeni bir hayata başlamanın kolay bir yolu aşağıdaki ipuçlarını takip etmektir.
- Her şeyden önce, aciliyet kuralına uyun. Yeni bir hayata ne Pazartesi, ne yeni ayın ilk günü, ne de Yeni Yıl'da başlayın. Zaten değişmeye karar verdiyseniz, şimdi bunu yapmanın tam zamanı. Büyük ihtimalle anı erteliyorsunuz çünkü bilinçaltınızda değişim korkusuna yenik düşüyorsunuz. Herhangi bir işte en önemli şeyin harekete geçmeye başlamak olduğunu ve ardından değişikliklerin kartopu gibi hızla hareket edeceğini unutmayın.
- Geçmişten ayrıldıktan sonraki görev bugüne veda etmek olacak. Bir kişi yeni bir hayata nasıl başlayacağını ve kendini nasıl değiştireceğini düşünüyorsa, mantıksal olarak bu bireyin mevcut durumundan tam olarak memnun olmadığı sonucu çıkar. Neyden ve kimden kurtulmak istediğinizi, neyi değiştireceğinizi düşünün. Tüm bunların bir listesini yapabilir ve onu sembolik olarak yakabilirsiniz - hediyenizin maddi onayını ortadan kaldırarak ahlaki olarak onu bırakmanız daha kolay olacaktır.
- Alışkanlıklarınızı değiştirin. Olumsuz alışkanlıklardan tamamen kurtulmak daha iyidir, ancak aynı zamanda tamamen otomatik olarak yaptığınız sıradan ev aktivitelerini de yeniden düşünmelisiniz. Örneğin, her zamanki sabah kahveniz yerine soğuk bir duş almaya başlayın. İşten sonra sandalyede oturup amaçsızca televizyon programlarını izlemeye alışkın mısınız? Televizyonu hiç açmamaya çalışın. Evet, ilk başta kolay olmayacak, kendinizi aşmanız gerekecek, ancak olumlu sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek. İki ay sonra - psikologlara göre, eski alışkanlıklardan kurtulmak ve yenilerini geliştirmek tam olarak bu kadar zaman alıyor - tamamen farklı bir insan olduğunuzu fark edeceksiniz.
- Hobinizi değiştirin, yeni hobiler bulun. Uzun zamandır yapmak istediğiniz, ancak korktuğunuz veya gücünüzün yetmediği şeyi yapmaya başlamazsanız, yeni bir hayata nasıl başlayabilir ve kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz? Yeni bir hayat, en çılgın hayallerinizi gerçekleştirmenin zamanıdır.
- Sosyal çevrenizi değiştirin. Yeni arkadaşlar edinin, iletişimi size zevk ve fayda sağlayan insanlarla tanışın. Olumlu ve başarılı insanlarla iletişim kurmaya çalışın; idealiniz için çabalamanız ve hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive edecekler.
- Evinizi veya işinizi değiştirmek gibi köklü değişiklikler yapın. Belki faaliyetlerinizi bir bütün olarak değiştirmek, tamamen yeni bir şey denemek istediniz. Uzun zamandır bisiklet sürme konusunda ustalaşmayı hayal ettiyseniz, neden ofis koltuğunuzu bisiklet selesiyle değiştirmiyorsunuz?
- Başarısızlıktan korkmayın. Bu dünyadaki her şey deneme yanılma yoluyla öğrenilir. Ve eğer bir şeye rastlarsanız, bu ilerlemeyi bırakmanız için bir neden değildir.
- Kendiniz üzerinde biraz çalışın. Ve bunu sürekli yapın. Sonuçta kalıcı kişisel gelişim, ruhta başarıya ve uyuma giden doğru yoldur.
Kendimizi değiştirmek - 10 etkili yöntem
Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek gücü ve enerjiyi bulmak için kişiliğinizde ayarlamalar yapmanız, karakterinizi ve alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Aksi takdirde, aynı kalarak hayatınızı nasıl daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz? Sonuçta, tam olarak şu an olduğunuz gibi, kendinize uymayan ve radikal bir şekilde yeni bir şekilde yeniden şekillendirmeye çalıştığınız bir hediye yarattınız. Yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz konusunda henüz kendi bireysel stratejinizi geliştirmediyseniz, makalemizde aşağıda verilen psikologların tavsiyelerine göz atın.
Daha iyiye doğru nasıl değişeceğinize dair 10 yöntem:
- Olumlu düşünmeyi geliştirin. Kendinizi sürekli ayarlarsanız ve olumlu düşünürseniz, zamanla etrafınızdaki dünyanın sizi sevinçle kabul ettiğini fark edeceksiniz. Karşılıklılığın iyi bilinen psikolojik yasası: Ne verirseniz onu alırsınız.
- Başkalarındaki olumlu yönleri görmeyi öğrenin, iyimser olmaya çalışın. Elbette siz de güler yüzlü ve misafirperver insanlarla iletişim kurmaktan keyif alıyorsunuz. Öyleyse neden kendin de aynı olmuyorsun ki insanlar sana çekilsin.
- Görünümünüzü unutmayın - sonuçta görünüm, iç değişiklikleri mükemmel bir şekilde yansıtır. Buna hazır değilseniz görünümünüzü aniden ve kökten değiştirmemelisiniz. Düzenli ve temiz bir görünüm etrafınızdakilerin kalbini kazanmanız ve kendinizi rahat hissetmeniz için yeterli olacaktır.
- Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırın. Sigara ve alkol, ruh üzerinde tahriş edici etkisi olan aktif depresanlardır. Bir şeye bağımlı olan insanın kendi iç benliğiyle uyum bulması zordur.
- Günlük rutininize sadık kalın. Günde en az 8 saat uyuyun, yaklaşık aynı saatte kalkıp yatağa gitmek için kendinizi eğitin. Günlük rutinin kişinin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Doğru beslenmeye geçin. Fast food gibi abur cuburlar kahrolsun. Menünüzde yalnızca sağlıklı ve doğal ürünlere yer verin. Sağlıklı beslenme, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmasının yanı sıra inanılmaz derecede pratik ve düşük maliyetli bir seçenektir.
- Spor yap. Spor salonunda yorucu egzersizlerle kendinize işkence etmenize gerek yok. Hafif bir koşu veya günlük sabah egzersizi yeterli olacaktır. Minimum fiziksel aktivite bile vücudu iyi durumda tutacaktır.
- Duygularınızın efendisi olun. İçsel dürtülerini nasıl kontrol edeceğini bilen ölçülü bir kişi, günlük strese daha az duyarlıdır. Bu onun değişikliklere ve yeni yaşam koşullarına uyum sağlamasının daha kolay olduğu anlamına gelir.
- Motivasyon bulun. Neden değişmeniz gerektiğini açıkça biliyorsanız, o zaman tüm değişiklikler ve kendiniz üzerinde çalışmak kolay olacaktır.
- Kişisel gelişimle meşgul olun. Kitap okuyun, iyi müzik dinleyin, en sevdiğiniz aktivitede kendinizi geliştirin. Kişisel gelişim, insanı her geçen gün daha iyi hale getiren mükemmel bir itici güçtür.
Yeni bir hayata nasıl başlayıp kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz?
Kendinizle başlamanız gereken yer burasıdır. Hayattaki tüm değişiklikler kafamızda başlar. Yalnızca doğru psikolojik tutumu belirleyerek yaşamınızda değişiklikler yapabilirsiniz.
“İnsanlar yeni bir hayata adım atmaktan o kadar korkuyorlar ki, kendilerine yakışmayan her şeye gözlerini kapatmaya hazırlar. Ama bu daha da korkutucu: Bir gün uyanmak ve etraftaki her şeyin aynı olmadığını fark etmek.”
Konfüçyüs
Umarız yazımızda yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz konusunda kendiniz için cevaplar bulabilmişsinizdir. Ünlü deyişe göre, bir şeyin değişmesi gerektiğini düşünüyorsanız, değişmezsiniz. Tüm şüpheleri ve korkuları bir kenara bırakın ve yeni bir hayata ve yeni zaferlere cesurca ilerleyin. Kendi kaderinizin yaratıcısının yalnızca siz olduğunuzu ve gri şimdiki zamanla yetinip yetinmeyeceğinize veya sayfayı çevirip yeni, daha iyi bir hayata açılıp açılmayacağınıza yalnızca siz karar verebileceğinizi unutmayın.
Hataların yükü, acı veren anılar, zarar gören ilişkiler... Bütün bunlar çoğu zaman insanların hayatını zehirler. Bir çıkış yolu var mı ve hayata sıfırdan nasıl başlanır? Bugün bunun hakkında konuşalım.
İlk adımlara nereden başlamalı
- a) Gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını belirleyin? Bir anlık zayıflık veya küçük günlük sorunlar bizim için tüm yaşam yolu boyunca bir duvar gibi olur. Bu bir şeydir, ancak etrafınızdaki her şeyin üzerinizde baskı oluşturmaya başlaması tamamen farklıdır. Bu durumda artık hayatınıza yeniden başlamanın zamanı gelmiştir. b) Yeni hayatınıza yanınızda neler götüreceğinizi düşünün: arkadaşlar, tanıdıklar, eşyalar... Bütün bunlar üzerinizde baskı oluşturabilir veya tam tersine ilham verebilir. ! Yeni, mutlu hayatınıza kimi veya neyi alacağınızı düşünün. c) Yeni, parlak hayatınızda gerçekten mutlu olmak istiyorsanız hiçbir şeyin önünüze çıkamayacağına inanın! Hiç bir şey! Evet, ilk başta eski tutumlardan ve komplekslerden ayrılmak zor olacak, ancak mutluluğa giden yolda ne kadar aktif olursanız, sonunda mutluluğu bulacağınız o duruma o kadar hızlı ulaşabileceksiniz!
İşinizi bırakıp istediğiniz gibi yaşamaya değer mi?
Burada sadece "istediğiniz gibi yaşayın" sözlerinin ne anlama geldiğini anlamalısınız. Eğer bütün gün kanepede uzanıp hiçbir şey yapmamaktan bahsediyorsak, o zaman bu kesinlikle hiçbir yere varmayan bir yoldur. Başka bir şeyden bahsedeceğiz. Hayatta yaptığınız şeyin size zevk getirmediğini düşünüyorsanız, o zaman hayatta ihtiyacınız olan, kaderin sizin için belirlediği yolun bu olup olmadığını düşünün. Sonuçta, örneğin doğuştan bir sanatçı tramvay kullanmamalı veya bir fırıncı çitleri boyamamalıdır. Konfüçyüs'ün dediği gibi: "Sevdiğiniz bir işi seçerseniz, hayatınızda bir gün bile çalışmak zorunda kalmazsınız." Bir gün bile mutlu hissetmezseniz işinizi bırakabilirsiniz. Ve bu sadece kendi işinizden başka bir şeyle meşgul olmanızdan ibaret değil. Öfkeli bir takım aynı zamanda atmosferi de zehirleyebilir. Önemli olan şu ki, bulunduğunuz yerde sevdiğiniz şeyi yapmanız gerekiyor ve bu talep görecek. Örneğin, iyi yazılar yazıyorsunuz ve merkezi gazetelerden birinde gazeteci olarak iş buluyorsunuz. Yeteneklisiniz ve dışarıda sizi yeni başlayan bir muhabir olarak gören pek çok kıskanç insan var. Entrikalar aleyhinize örülmeye başlar, size en iyi görevler verilmez vb. Ama bu gazeteciliği bırakmanız için bir neden değil ama işinizi değiştirebilirsiniz. Mevcut işinizi bir hata olarak görmeyin. Bu, bir portföy oluşturabildiğiniz ve yeni baskıda daha uyumlu bir ekiple uygulayabileceğiniz deneyim kazanabildiğiniz bir adımdı. Bazen insanlar için işler o kadar kötü gider ki, hayat tamamen çökmüş gibi görünür. Bu durumda başka seçenek kalmıyor: ya yaşamaya devam edecek ya da parçalanmış bir hayatın acısıyla debelenecek.
30 yaşında yeni bir hayat nasıl olabilir?
Orta yaş krizi aniden yaklaşıyor! Kendinizi değersiz hissetmeye ve başkalarında kusur aramaya başlarsınız. Gençlik kıvılcımınız söndü ve hayatınız bir rutine dönüşmeye başladı. Bütün bunlar durumunuza uyuyorsa, bu öğe tam size göre. Orta yaş krizinin kurbanısınız! Gençliğinizin değerlerini yeniden düşünmeye başladığınız için başlar. Bu yaklaşık olarak gençlikteki geçiş çağına benzer, ancak olgunluğa, yani otuz yaş civarına gelinir. Bu durumda gençliğinizi “amaçsız” yaşadığınızı ve bunu geri alamayacağınızı anlıyorsunuz. Otuz yaşında yeni bir hayata başlamak mümkün mü? Kesinlikle! İşte nasıl:1) Spor yap! Asla geç Değil. Elbette Olimpiyatlara gitmeniz pek mümkün değil ama vücudunuzu düzene sokacaksınız. 2) Kişisel yaşamınızda her şeyin yolunda olup olmadığını mı düşünüyorsunuz? Eğer evliliğinizden memnun değilseniz ya da hâlâ annenizle birlikte yaşıyorsanız, o zaman bunu çözmenin zamanı geldi. 3) Arkadaşlarınızı düşünün: Birlikte vakit geçirdiğiniz kişilerin sizi aşağıya çektiğini hissediyorsanız, bu yükü derhal çözmelisiniz. Aksi halde geminiz de batar. 4) Çalışma: Aşağıdaki soruları düşünün:- Neden bu işi seçtim? Yeterince maaş alıyor muyum? Bana keyif veriyorlar mı? Ekibi seviyor muyum? Emekli olana kadar bu işte çalışmak istiyor muyum?
40 yaşında her şeye yeniden başlayabilirsin
Henry Ford'u hatırlayın. Ünlü şirketi “Ford Motors”u 40 yaşında kurdu! Yoksa Albay Sanders mı? Veya Red Bull'un kurucusu Dietrich Mateschitz. Hepsi şöhret yoluna 40 yaşında başladı. Eğer onlar için işe yaradıysa, neden sizin için işe yaramasın? Elli yıl. Yuvarlak tarih tam olarak yarım asırdır. Ama eğer daha fazla hayatın sizin için zorlaştığını hissediyorsanız, o zaman hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğini kim söyledi? Çoğu kişi için hayat elli yaşında yeni başlıyor. Yaşlandığınızı ve hayata ayak uyduramadığınızı hissediyorsanız bu, hayatınızı hemen değiştirmek için harika bir neden. Yeni, mutlu bir hayatta ne yapmak istediğinizi acilen düşünün ve istismarlara devam edin. Hayat bize bir kere verilir, boşa harcanamaz. Daha genç görünmeye başlayın; saç stilinizi değiştirin, modern aletler arayın, bir yandan da hobi arayın. Çok fazla seçeneğiniz olmadığını unutmayın; ya çağa ayak uydurun ya da sallanan sandalye, battaniye ve bitmek bilmeyen diziler... Buna ihtiyacınız var mı?
Neil Fiore'un "Yeni Bir Hayata Başlamanın Kolay Yolu" adlı kitabı
Ünlü bir psikoloğun bu çalışması yeni bir hayata nasıl başlanacağına adanmıştır. Bunu yapmanın göründüğü kadar zor olmadığını söylüyor. Kitabın kısa açıklaması Yazarın bakış açısına göre kişi, tam da stresli bir durumla baş etmeye çalıştığı sırada kötü alışkanlıklar geliştirir. Neil Fiore, zorlu yaşam durumlarıyla bile başa çıkmanıza olanak tanıyacak içinizdeki muazzam potansiyeli nasıl açığa çıkaracağınızı öğretiyor. Kitap ironi ile yazılmış ama aynı zamanda sert de değil. Profesyonel bir psikolog, hedef kitlesinin stres yaşamış ve çok savunmasız insanlar olduğunun bilincindedir. Ancak eser, yalnızca durumdan nasıl doğru bir şekilde çıkılacağını açıklamakla kalmayacak, aynı zamanda çok eğlenceli olacak birçok komik durum içeriyor. Neil Fiore'un "Yeni Bir Hayata Başlamanın Kolay Yolu" kitabını indirinVladimir Gerasichev: “Filmden sonra yeni bir hayata başlayın”
Kitap okumayı sevmiyorsanız, bir saatten biraz fazla süren harika bir videodan hayata nasıl yeniden başlayacağınıza dair bilgi alabilirsiniz. Sadece sonuna kadar izlemeniz tavsiye edilir. Bu, Vladimir Gerasichev'in farklı insanların hedeflerine nasıl ulaştığını anlatan bir filmi. Videoda etkileyici olan şey, bir kişiye başarılı olmaktan ziyade mutlu olmanın öğretilmesidir. Sonuçta bazıları hayallerini gerçekleştiremezken bazıları ise hayallerine bile sahip olamıyor. Tüm bu durumlar videonun yazarı tarafından analiz edilmektedir.En iyi motivasyon eğitimi filmi
“Filmden sonra yeni bir hayata başla” videosu haklı olarak en iyisi olarak adlandırılabilir. Evet, yazar bazen kendisine eğitim için gelen insanlarla sert konuşuyor. Belki de tembel insanları motive etmek için yapılıyor bu. Ancak umudunu kaybetmiş olanlar için, kolları ve bacakları olmayan Nick Vuychich'e ve aynı zamanda nadir bir ödülün sahibi olan ünlü palyaço Slava Polunin'e dikkat etmekte fayda var. Burada başka kahramanlar da var ve onlar o kadar farklı ki herkes takip edecek bir örnek bulabilir. Kısa bir videoya bu kadar çok şeyi sığdırmak nasıl mümkün oldu inanılır gibi değil!Videoyu İzle: Hayatı Değiştiren Film
Neden hayata yeniden başlayamazsınız - psikoloji
İşlerin neden yolunda gitmediğine dair birçok farklı seçenek var:1) Belki birisi seni aşağıya çekiyor? Arkadaşlar, iş, aile, iş arkadaşları... Hepsi başarısızlıklarınızın nedeni olabilir: Meslektaşlarınız size tuzak kurar, karınız dırdır eder, arkadaşlarınız sizi yalnızca içki arkadaşına ihtiyaç duyduklarında arar... Bunların hepsi bir ağır bir yük ve onu atmak için, sizi dibe çekenlerden sonsuza kadar kurtulmanız gerektiğini sonsuza kadar anlamalısınız. Radikal bir şekilde. Evet, zalimce olabilir ama kangren bacak boyunca yayıldığında tüm vücudu kurtarmak için bacak kesilir. Bunun gibi. 2) Tembellik? Belki de hayatınızı değiştirmek için çalışmaya hazır değilsiniz? Elbette tembellik çoğu zaman her birimizin üstesinden gelir, ancak hayatınızı değiştirmek için çalışmaya başlamazsanız ne olacağını bir düşünün. Yukarıdakilerin hepsi hiçbir yere gitmeyen yollardır. Ve eğer onlardan yüz çevirmezsen, o zaman hayatın şimdi olduğundan daha da perişan olacak. İstediğin bu mu? Değilse, değişmeye başlayın, yoksa bitki örtüsüne devam edeceksiniz. 3) Belki sizi durduran nesnel koşullar vardır? Akrabalarınızın hastalıkları, borçlar, küçük çocuklar ve burada ve şimdi gelişmenizi engelleyen diğer yaşam durumları. Burada bu tür durumların sonsuza kadar sürmeyeceğini ve ciddiye almanız durumunda sizin tarafınızdan çözülebileceğini anlamalısınız. Çocuklar büyüyecek, akrabalar iyileşecek, borçlarınızı ödeyeceksiniz. Yeni bir hayata başlamak için hiçbir zaman geç değildir, asıl mesele şu ki, bu yolda sizi geriye sürükleyecek hiçbir şey yoktur. 4) Belki de zalim bir akrabanız tarafından yönetiliyorsunuz. Bu çok nahoş bir durum ama bundan kurtulabilirsiniz. Bunu hemen yapamayacaksınız ama köleyi damla damla kendinizden sıkmaya başlayabilirsiniz ve bu sizi kesinlikle başarıya götürecektir. Yapılacak ilk şey, despottan zorla ya da dolandırıcılıkla ayrılmaktır. Bunu kendinize bırakmanız gerekiyor ve bu süre zarfında kendiniz üzerinde çalışmalısınız. Diğer akrabalarınızın, arkadaşlarınızın, diğer yarınızın ve hatta bir çocuğun şahsında bir savunucu, manevi destek bulabilirsiniz. Dayanak noktasının böyle bir transferi, soluklanma, yeni bir güç ve özgürlük duygusu verecektir. Hatta gerekirse tiranı dizginlemeniz, ona yerini göstermeniz bile gerekecek. Despotun kayınvalideniz veya kayınpederiniz olması daha kolaydır, eğer kendi ebeveynlerinizse daha kötüdür. Ama sen zaten bir yetişkinsin, kendi hayatına ve kendi fikrine sahip olma hakkına sahipsin. Uygulayın, yapabilirsiniz! Sonuç olarak çözülemeyen hiçbir sorun olmadığını söylemek istiyorum. Ayrıca çözülemeyecek durumlar da yoktur. Geliştirilebilecek yalnızca yetenekleriniz ve tembelliğiniz vardır. Kollarınız ve bacaklarınız varsa ve yatalak değilseniz, her şey yine de düzeltilebilir! Vazgeçmemeli ve her zaman her şeye mizahla yaklaşmaya çalışmalısınız. Bunun istisnası elbette sevilen birinin ölümüdür, şakalara zaman yoktur. Ancak diğer olumsuzlukların üstesinden gelebilir ve hatta onlarla alay edebilirsiniz. Ve ruhunuz hafiflediğinde, sorunla baş etmek artık o kadar da zor olmayacak. Koşuşturmanın üstesinden gelirken, kendinizde yeni bir insan hissedeceksiniz. Hatta daha önce yaptığınızın aynısını bile yapabilirsiniz ama kendinizi yeniden bulacaksınız, ruhunuz gençleşecektir. Ve o zaman yeniden yaşamaya başladığınızı rahatlıkla söyleyebilirsiniz.
