Herkese selamlar. Ekaterina Kalmykova seninle. Yeteneklerinizi hiç düşündünüz mü? Hiç merak ettiniz mi: Bunları tam kapasiteyle kullanıyor musunuz, kullanmıyor musunuz? Değilse, yeteneklerinizden tam olarak nasıl yararlanabilirsiniz? Yeteneklerinizi geliştirmenin mümkün olduğunu mu düşünüyorsunuz yoksa bunlar değişmedi mi?

Bu soruların cevaplarını almakla ilgileniyorsanız, bu makaleyi okumaya hoş geldiniz.

Her insan yeteneklerini (zeka, yetenek) geliştirebilir, sadece öncelikle arzuya sahip olmaları ve ikinci olarak düşüncelerini değiştirmeleri gerekir.

Tanınmış psikolog Carol Dweck (Stanford Üniversitesi Psikoloji Profesörü) uzun süredir insanlarda iki tür düşünce üzerinde çalışmış ve araştırmıştır: "sabit zihniyet" ve "gelişen zihniyet".

Çalışmalarının ve deneylerinin sonuçlarını “ Esnek bilinç. Yetişkinlerin ve çocukların gelişim psikolojisine yeni bir bakış" Birkaç kez okudum ve her seferinde yeni bir şey buldum. Ve genel olarak bu hayatta bir şeyler başarmak isteyen bir insanın en az bir kez okuması gerektiğini düşünüyorum.

Bu kitapta, sabit bir zihniyetin insanları nasıl başarısızlığa mahkum ettiğini, ancak gelişen bir zihniyetin kendini gerçekleştirmenin, başarılı bir kariyer inşa etmenin ve her yaşta başkalarıyla mutlu ilişkiler kurmanın yolunu açtığını öğreneceksiniz. Ve ayrıca hem kendinize hem de başkalarına böyle bir tutumu nasıl aşılayabileceğinizi.

Carol Dweck'in "Esnek Bilinç" çok faydalı bir kitaptır, çünkü kendinize dışarıdan bakmanıza, iç gözlem yapmanıza ve çevrenizdeki insanları analiz etmenize, sorunlu sorunları belirlemenize ve bunları çözmenin yollarını bulmanıza yardımcı olur. Kitaptaki bilgiler sayesinde hayata, insanlara ve en önemlisi kendinize karşı tutumunuzu geliştirme fırsatı bulacaksınız. Özgüvenin gücünün farkına varacak, hayatınızda meydana gelen iyi ya da kötü tüm değişimlerde öneminin ne kadar büyük olduğunu anlayacaksınız.

Şimdi düşünme türlerine daha yakından bakalım. K. Dweck bunların iki türünü birbirinden ayırıyor.

Sabit Zihniyet - Bu statik düşüncedir. Karakterimizin ve yeteneklerimizin statik, değişmez olduğunu ve bize doğuştan verildiğini ima eder. Bu düşünce tarzına sahip insanların başarısı Doğa Ana'ya, genlere bağlıdır. Bir kişinin belirli yetenekleri varsa, bunları kullanır. Değilse, o zaman hayır, onun kalıtımı ve kaderi böyledir.

Bu düşünce tarzına sahip insanlar, bir şey olduklarını kendilerine kanıtlamak için hedeflerine ulaşmaya çalışırlar. Her hayranlık duyduklarında kendilerini dışarıdan gözlemlerler ve “Nasılım?” sorusuna cevap verirler. Bu durumda akıllı mı görünüyorum? yani f Sabit düşünme, kendini onaylamak için çabalar.

Planlanan hedefe ulaşılamadığı takdirde bu kategorideki insanlar üzülür, özgüvenleri düşer ve bu durum genellikle onları olumsuz etkiler. Başarılı olursa bu, kişinin yetenek ve yeteneklerinin bir başka kanıtı olarak kabul edilir.

Büyüme Zihniyeti Bu dinamik düşünmedir. Karakterin, yeteneğin ve yeteneklerin kişinin kendisinde "büyüyebileceğini", biraz çaba harcayarak geliştirilebileceğini ima eder. Eğer doğal olarak arzu edilen yeteneklere sahip değilseniz, bunları eğitim gibi faaliyetler yoluyla elde edebilirsiniz. Bir şey yolunda gitmezse, bir sorun ortaya çıkar, o zaman kişi sakinleşmez, istenen sonuçları elde etmek için tüm gücünü kullanarak yoluna devam eder.

Yenilgi durumunda üzülmez, aksine tüm hata ve başarısızlıkları kendisine öğretici sonuçlar çıkardığı öğretici anlar olarak görür. Başarı, kişiyi daha fazla çalışmaya ve yetenekleri ve yetenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmeye teşvik eder.

Gelişim zihniyetine sahip bir kişi, karakterinin ve yeteneklerinin sabit olmadığını anlar. Bir kişinin tüm potansiyelini değerlendirmenin ve bilmenin, tüm yeteneklerini ölçmenin imkansız olduğuna inanıyorlar. Her zaman iyileşme ve gelişme olanağı vardır. Büyüme zihniyeti öğrenmeye kendini adamıştır.

Düşünme türü çocuklukta bir kişiye kökleşmiştir. Ve onun hayatı, işi, çevresi, tavrı onun nasıl bir düşünce tarzına sahip olacağına bağlıdır. Yetenek geliştirmeye inanmak, sabit bir zihniyetin gelişen bir zihniyete dönüşmesine yardımcı olur.

Carol Dweck araştırmasını yaparken çocuklarla ilginç bir deney gerçekleştirdi. Onlara kolay ve zor bulmacalar verildi. Zaten sabit bir zihniyete sahip olan çocuklar, kolay bulmacaları seçip bunları tekrar tekrar çözerek, hızlı zekalı ve akıllı olduklarını kendilerine kanıtladılar.

Gelişim zihniyetine sahip çocuklar ilginç olmadığı için neden aynı bulmacaları yaptıklarını merak ettiler. Zor bilmeceleri çözmeye çalıştılar.

Bu gözlemler yetişkinlerin dünyasına yansıtılırsa benzer bir tablo göreceğiz. Çoğu, yeni bir şey görmek istemeyerek her gün iş yerinde aynı işlevleri yerine getiriyor. Kendinizi değiştirmeye çalışmak için okuyun kitap ve kendinize farklı gözlerle bakmanızı sağlayacaktır.

K. Dweck bu konuyla ilgili bir çalışma yürüttü ve vardığı sonuçlardan biri şöyle:

“Kendiniz için seçeceğiniz vizyon hayatınızı nasıl geçireceğinizi doğrudan etkiler. Statik bir zeka düzeyine, yaşam için tek bir karaktere ve değişmeyen tek bir kişiliğe sahip olduğunuza inanırsanız, aynı nitelikleri tekrar tekrar sergilersiniz.”

Ve bir tane daha:

“Sabit zihniyete sahip insanlar bilginin kendisiyle değil, yalnızca eylemlerine verilen tepkilerle ilgilenirler. Örneğin bir soruya yanlış cevap verirlerse, çoğu zaman doğru cevapla ilgilenmezler. Gelişen zihniyete sahip insanlar ise her zaman doğru cevabı dinlerler çünkü öğrenmeye, bilgilerinin sınırlarını genişletmeye ilgi duyarlar."

Ve sonuç olarak şunu belirtmek isterim ki, ne tür bir düşünceye sahip olursanız olun, onu etkileme ve değiştirme fırsatınız var.

Bu kitabın dijital versiyonu satın alınabilir BURADA.

Üstünlüğünüze dair başka bir kanıt için zaman harcamak yerine, bunu kişisel gelişime harcamak daha iyidir.

Etrafınızı size hayran olmayan ama büyümenize yardımcı olan insanlarla çevrelemek daha iyidir.

Her seferinde aynı şeyi yapmamak, sorunları çözmek için yeni yollar kullanmak daha iyidir.

Gelişim zihniyetinin en temel şartı kendinize inanmaktır. Her şey yalnızca size bağlıdır, doğaya veya kalıtsal verilere değil.

Her şey sizin elinizde; devam edin! Motivasyonunuz yoksa burayı okuyun.

Ne tür bir düşünceye sahipsin? Bunu değiştirme arzunuz var mı?

Ekaterina Kalmikova

Sabit zihniyete sahip kişiler (sabit zihniyet), doğuştan gelen zeka ve yeteneğin değişmez olduğuna inanırlar. Yeteneklerini geliştirmek yerine, akıllı ve yetenekli olduklarını herkese kanıtlamaya çalışarak zaman harcıyorlar. Ayrıca yeteneğin tek başına başarıya yol açtığına inanıyorlar. Ve yanılıyorlar. Esnek bir zihne (gelişme zihniyetine sahip) sahip insanlar, tüm niteliklerin sistematik olarak kendi üzerinde çalışarak geliştirilebileceğine ve başlangıç seviyesindeki zeka ve yeteneğin sadece bir başlangıç noktası olduğuna inanırlar. Bu yaklaşım, sürekli öğrenme sevgisini ve zorluklara ve başarısızlıklara karşı dayanıklılığı yaratır. Bu niteliklere sahip olmayan tek bir seçkin kişi neredeyse yoktur. Çevik bir zihniyete geçiş iş, eğitim ve spor alanlarında motivasyonu ve üretkenliği artırır. Kişisel ilişkileri zenginleştirir. Bu kitabı okuduğunuzda bunun nasıl olduğunu anlayacaksınız.

giriiş

Güzel bir gün, öğrenciler beni masaya oturttular ve kelimenin tam anlamıyla bu kitabı yazmamı emrettiler. Başkalarının da keşiflerimizden yararlanmasını ve hayatlarını daha iyi hale getirmesini istediler. Uzun zamandır kalemi kağıda dökmeyi düşünüyordum ama ancak şimdi bu iş önceliğim haline geldi.

Kitabım, içsel inançların bir kişi üzerindeki etkisi fikrini araştırarak psikolojideki bir geleneği sürdürüyor. İnançlarımızın farkında olabiliriz veya olmayabiliriz, ancak inançlarımızın ne istediğimizi ve bunu ne kadar başarılı bir şekilde başaracağımızı büyük ölçüde etkiler. En basit olanları bile inançları değiştirmenin geniş kapsamlı sonuçları olabilir.

Bu kitapta basit bir düşüncenin - öz imajınızın - eylemlerinizin büyük bir bölümünü nasıl belirlediğini öğreneceksiniz. Kesin olarak konuşursak, bu fikir ilişkilidir Her senin adımın. Hem kendinizi nasıl gördüğünüz ve değerlendirdiğiniz, hem de potansiyelinizi tam olarak gerçekleştirmenizi engelleyen şey içsel tutumunuz tarafından belirlenir.

Henüz hiçbir kitap tutumlardan bahsetmedi ya da bunların hayatta nasıl kullanılabileceğini göstermedi. Artık bilim ve sanatta, sporda ve iş dünyasında büyük olan büyük insanların yanı sıra büyük umut vaat edenlerin psikolojisini birdenbire anlayacaksınız. Meslektaşlarınızı, patronunuzu, arkadaşlarınızı, çocuklarınızı anlayacaksınız. Hem sizin hem de çocuğunuzun potansiyelini nasıl açığa çıkaracağınızı anlayacaksınız.

Her bölümün sonunda ve kitabın son kısmında, edindiğiniz bilgileri pratikte nasıl uygulayacağınıza dair özel tavsiyeler bulacaksınız: hangi tutumun hayatınızı yönlendirdiğini nasıl belirleyeceğiniz ve bunun nasıl çalıştığını ve nasıl anlaşılacağını nasıl anlayacağınız. istenirse değiştirilebilir.

Çalışmam kişisel gelişim konusuna ayrılmıştır. Kendi gelişimimi hızlandırmama yardımcı oldu. Umarım size de yardımcı olur.

Kitabın ana fikirleri:

Hepimizin sabit veya gelişen bir zihniyeti var.
. Zeka düzeylerinin ve kişisel niteliklerinin değişmez olduğuna inananlar
sabit zihniyet.
. Kişiliklerini değiştirmenin mümkün olduğuna inananlar, gelişen bir zihniyete sahiptir.
. Gelişim zihniyetine sahip insanlar, kendilerini geliştirme fırsatlarına sahip olacaklarına inanırlar.
kendini geliştirme.
. Tutumlar dünya görüşünü şekillendirir. Ama değiştirilebilirler.
. Yeteneklerinden dolayı övülen öğrenciler belirli bir zihniyet kazanma eğilimindedir.
çeviklik ve karmaşık sorunları çözmeyi reddetme. Teşvik edilen öğrenciler
gösterilen çabalar zamanla daha iyi sonuçlar vermektedir.
. Gelişme zihniyetine sahip sporcular sürekli olarak karakter gücünü geliştirirler.
zorlukların üstesinden gelmek için kendinizi zorlamak.
. Kendilerini dahi olarak gören sabit zihniyetli liderler,
şirketi mahvetmek.
. Şirketlerin liderlik pozisyonları için adayları aşağıdaki kriterlere göre değerlendirmesi gerekir:
“doğal yeteneklerinden” değil, kişisel gelişim yeteneklerinden ve zorunlu olarak
onlara yeni bir şeyler öğrenmelerini sağlayacak zorluklar verin.
. Mentor kesinlikle ilgilendiğini göstermelidir.
öğrenci gelişti ve yoluna devam etti.

16.05.2017

Esnek bilinç. Yetişkinlerin ve çocukların gelişim psikolojisine yeni bir bakış

Esnek bilinç kitabı, içsel inançların bir kişi üzerindeki etkisi fikrini ortaya koymaktadır. Esnek Bilinç kitabı, basit bir düşüncenin - kişisel imajınızın - eylemlerinizin önemli bir bölümünü nasıl belirlediğini ortaya koyuyor.

Kitabı indir

Carol Dweck - Yazar Hakkında

Carol Dweck Amerikalı bir psikologdur. 1967'de Barnard College'dan mezun oldu ve doktora derecesini aldı. Dweck, kişilik, sosyal ve gelişim psikolojisi alanlarında önde gelen araştırmacılardan biri olarak tanınmaktadır. Uzun yıllar Columbia Üniversitesi'nde Ransford Psikoloji Profesörü olarak görev yaptı. Bugün Dweck, Stanford Üniversitesi'nde Lewis ve Virginia Eaton Vakfı Psikoloji Profesörü ve Amerikan Sanat ve Bilim Akademisi Üyesidir.

Esnek Bilinç - Kitap İncelemesi

Bölüm 1. Ne tür ayarlar vardır?

Niteliklerinizin granitten yontulmuş olduğuna dair inanç - sabit zihniyet- size tekrar tekrar kendinizi öne çıkarma ihtiyacını verir. Size belirli ahlaki nitelikler, belirli bir bireysellik, belirli, kesinlikle sabit bir miktarda zeka verilirse, geriye tek bir şey kalır: tüm bu iyiliğin miktarının oldukça büyük olduğunu kanıtlamak. Bu tür temel niteliklerin eksikliğini göstermenin, hatta hissetmenin hiçbir yolu yoktur.
İkinci tutum, eğer çaba gösterirseniz niteliklerinizin, hatta en temel niteliklerinizin bile geliştirilebileceği inancına dayanır. Ve insanlar kelimenin tam anlamıyla her açıdan farklılık gösterse de - başlangıç yetenekleri ve yetenekleri, ilgi alanları, mizaçları - çabaları ve edindikleri bilgiler sayesinde herkes değişebilir ve gelişebilir. Bu büyüme zihniyeti.

Kendi kurulumunuzu tanımlama

Her ifadeyi okuyun ve genel olarak ona katılıp katılmadığınıza karar verin.
1. Zihinsel yetenekleriniz sizin temel niteliğinizdir ve size hiçbir şeyi önemli ölçüde değiştirme fırsatı verilmemiştir.
2. Yeni bilgiler öğrenebilirsiniz ama zeka seviyenizi değiştiremezsiniz.
3. Zeka düzeyiniz ne olursa olsun, onu her zaman önemli ölçüde geliştirebilirsiniz.
4. Her zaman çok daha akıllı olabilirsiniz.

Sabit zihniyete sahip kişiler 1. ve 2. sorulara “evet” cevabını verecektir. 3. ve 4. sorulara verilen olumlu yanıtlar gelişme zihniyetini yansıtıyor

Bölüm 2. Kurulum: içeriden görünüm

Gelişim zihniyetine sahip insanlar sadece kendilerine meydan okuma fırsatlarını aramıyorlar. Sınavlar onlar için verimli bir zemindir. Ve test ne kadar büyük olursa, o kadar aktif olarak gelişirler. Büyüme zihniyetine sahip insanlar kendilerini geliştirdikçe başarılı olurlar.

Tüm insanlar öğrenme aşkıyla doğarlar, ancak sabit bir zihniyet bu sevgiyi beşiğinde bastırabilir. Bir şeye ne kadar tutkulu olduğunuzu hatırlayın - bulmaca çözmek, bir tür spor ya da yeni bir dans öğrenmek. Daha sonra bu aktivite bir yüke dönüştü ve hobi ortadan kalktı. Belki aç, yorgun, başınız dönüyor ya da sıkılmaya başlıyorsunuz. Bir dahaki sefere böyle bir şey olduğunda kendinizi kandırmayın. Bu, içinizdeki sabit zihniyettir. Büyüme zihniyetine geçin. Bir zorlukla karşılaştığınızda ve yeni bilgiler kazandıkça beyninizde nasıl yeni bağlantıların oluştuğunu hayal edin. Durma.
Kendinize mükemmel olduğunuz bir dünya yaratma isteği her zaman vardır. (Ah, ne tatlı bir duygu! Bunu ortaokuldan hatırlıyorum.) Partner seçmeye, arkadaş seçmeye ve kendimizi yanılmaz hissettirecek insanları işe almaya başlayabiliriz. Ama şunu düşünün: gerçekten büyümek istemiyor musunuz? Bir dahaki sefere etrafınızı takipçilerle çevrelemek istediğinizde kiliseye gidin. Daha da iyisi yapıcı eleştiri arayın.

Geçmiş yaşamınızda sizi damgaladığını düşündüğünüz bir şey var mı? Örneğin, bir sınavda başarısız oldunuz mu? Birinin ihaneti mi? İşinden kovulmak mı? Ya da belki duygularınız reddedildi? Bu etkinliğe odaklanın. O zaman sizde uyandırdığı tüm duyguları hissedin. Şimdi bu olaya gelişim zihniyeti perspektifinden bakın.

Bu konudaki rolünüze dürüst bir şekilde bakın ve bunun zekanızın veya kişiliğinizin bir ölçüsü olmadığını anlayın. Ve kendinize şunu sorun: Bu deneyimden hangi dersi öğrendim (ya da öğrenebilir miyim)? Bunu büyüme için bir temel olarak nasıl kullanabilirim? Ve bu düşüncenin her zaman size eşlik etmesine izin verin.

Depresyonda olduğunuzda nasıl davranırsınız? Sorunlar üzerinde daha aktif bir şekilde çalışmaya mı başlıyorsunuz yoksa işleri akışına mı bırakıyorsunuz? Bir dahaki sefere kendinizi kötü hissettiğinizde, büyüme zihniyetini benimseyin; yeni şeyler öğrenmeyi, bir meydan okuma hakkında düşünmeyi, engelleri aşmayı düşünün. Çabayı bir can sıkıntısından ziyade olumlu, yapıcı bir güç olarak görün. Bir deneyin.

Her zaman yapmak istediğiniz ama yapamayacağınızdan korktuğunuz bir şey var mı? Yakın gelecek planlarınıza bunu da ekleyin

Bölüm 3: Yetenek ve Başarı Hakkındaki Gerçek

Yazar bu bölümü başarıların gerçekte nelerden oluştuğu sorusuna ayırıyor. Sorun, neden bazı insanların kendilerinden beklenenden daha azını elde ederken diğerlerinin ise tam tersine beklentileri aştığıdır.

Sabit Zihniyet başarıların kapsamını sınırlar. İnsanların kafalarını çelişkili düşüncelerle doldurur, çabaya karşı düşmanlığa neden olur ve onların bilgi edinmenin daha verimli yöntemlerini öğrenmelerini engeller. Üstelik diğer insanları müttefiklerimiz değil, yargıçlarımız haline getiriyor. Ve Darwin'den mi yoksa sıradan bir okul çocuğundan mı bahsettiğimizin bir önemi yok: Önemli başarılar her zaman tam konsantrasyon, adanmış çabalar ve esnek stratejiler ve taktikler gerektirir. Ayrıca çalışmalarımızda müttefiklere de ihtiyacımız var. Bütün bunlar insanlara gelişme zihniyeti kazandırır. Yeteneklerinin gelişmesine katkıda bulunur ve gerçek sonuçlar getirir.

Büyüme zihniyetiİnsanların - olumsuz olarak etiketlenmiş olsalar bile - beyinlerini tüm potansiyelleriyle kullanmalarına ve geliştirmelerine olanak tanır. Kafaları sınırlayıcı düşüncelerle, kendinden şüphe duymayla ve diğer insanların onlara nereye ait olduklarını söyleyebilecekleri inancıyla dolu değildir.

4. Bölüm. Spor: Şampiyonları Ayarlamak

Denemek istediğiniz ama her zaman yapamayacağınızı düşündüğünüz bir sporu düşünün. Maksimum çaba harcamadan bunu önceden nasıl bilebilirsiniz? Dünyanın en iyi sporcularından bazıları, başlangıçta disiplinlerinde o kadar da iyi değildi. Bir spor yapmayı hayal ediyorsanız, ona yatırım yapmayı deneyin ve sonuçlarını görün.

Bazen olağanüstü yetenek bir lanettir. Doğuştan yetenekli sporcular sonsuza kadar sabit bir zihniyetin pençesinde kalabilir ve zorlukların üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmede başarısız olabilirler. Belki bazı sporlarda tavana ulaşana kadar her şey sizin için kolaydı? Büyüme zihniyetini benimsemeye çalışın ve tekrar deneyin.

Karakter, spor dünyasında önemli bir niteliktir ve gelişme zihniyetine sahip olmaktan gelir. Zor bir maç sırasında gücünüzün son parçasını da kullanmak zorunda kaldığınız ve buna sahip olduğunuzun farkında bile olmadığınız zamanları düşünün. Bu bölümde bahsedilen gelişim zihniyeti şampiyonlarını ve benzer durumlardaki zorluklarla nasıl başa çıktıklarını düşünün. Bir dahaki sefere kendinizi zor bir durumda bulduğunuzda gelişim zihniyetinizi harekete geçirmek için ne yapabilirsiniz?

Gelişme zihniyetine sahip sporcular, başarıyı sadece kazanmada değil, yeni bilgi, beceri ve gelişme edinmede görürler. Bu bakış açısına ne kadar sıkı sıkıya bağlı kalırsanız, hem siz hem de sizinle aynı grupta olanlar spordan o kadar çok tatmin alırsınız!

Bölüm 5. İş Dünyası: Tutum ve Liderlik

Şirketiniz için ne tür bir kurulum tipiktir? Çevrenizdeki insanların sadece sizi değerlendirdiğini veya gelişmenize yardımcı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kendinizle başlarsanız işinizi gelişim zihniyetinin olduğu bir yere dönüştürebilirsiniz. Belki hatalara bahane bulmak yerine onları aşmanın yollarını aramaya başlayabilirsiniz? Belki işinizle ilgili geri bildirimlerden daha fazla yararlanabilirsiniz? Belki kendiniz için daha fazla yeni deneyim ve bilgi kaynağı bulabilirsiniz?
Meslektaşlarınıza nasıl davranırsınız? Belki siz de sabit bir zihniyete sahip, astlarınızın iyiliğinden çok kendi gücünüze odaklanmış bir patronsunuz? Belki başkalarını küçük düşürerek durumunuzu kendiniz doğruladınız mı? Hiç akıllı çalışanları tehdit olarak gördüğünüz için sıkıştırdığınız oldu mu?

Çalışanlarınızın işlerini geliştirmelerine ve iyileştirmelerine nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün. Belki bir staj ayarlayabilirsiniz? Seminer mi? Eğitim? Ayrıca astlarınıza iş arkadaşı gibi davranmaya ve onları bir ekip olarak görmeye nasıl başlayacağınızı düşünün. Olası taktiklerin ve eylem stratejilerinin bir listesini yapın ve bunları deneyin. Kendinizi zaten gelişim zihniyetine sahip bir lider olarak görseniz bile bunu yapın. İyi tasarlanmış destek ve gelişimsel açıdan teşvik edici değerlendirme asla boşa gitmez.

Bir şirket yönetiyorsanız, ona tutum merceğinden bakın. Belki Lou Gerstner'a ihtiyacı vardır?

Elitizmi nasıl ortadan kaldırabileceğinizi ve özeleştiri, özgür iletişim ve ekip çalışmasına dayalı bir kültürü nasıl yaratabileceğinizi ciddi bir şekilde düşünün. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek için Lou Gerstner'in harika kitabı Fillerin Dans Edemeyeceğini Kim Söylüyor?'u okuyun.

Grup düşüncesini teşvik eden bir iş ortamınız var mı? Eğer öyleyse, tüm karar verme süreci büyük tehlike altında demektir. Alternatif görüşleri ve yapıcı eleştiriyi teşvik edecek koşullar yaratın. Özel kişileri şeytanın avukatı olarak görevlendirin ve sizin aksinize pozisyonlar alın ki, fikirlerinizdeki kusurları göresiniz. İnsanların belirli konuların farklı yönlerini açıkça tartışmasını sağlayın.

İsimsiz öneriler için bir kutu bulundurun ve yenilenmesini karar verme sürecinin zorunlu bir parçası haline getirin. Unutmayın: İnsanlar bağımsız düşünme ve aynı zamanda bir takım olarak hareket etme konusunda oldukça yeteneklidirler. Bu yeteneklerin her ikisinin de farkına varmalarına yardımcı olun.

6. Bölüm. İlişkiler: Tutum ve Sevgi (veya Nefret)

Reddedildiğinizde nasıl hissediyorsunuz - aşağılanma, kızgınlık, intikam arzusu? Yoksa acıya rağmen o kişiyi affetmeyi, olanlardan ders alıp yolunuza devam etmeyi mi umuyorsunuz? Bu tür vakaların en acı vericisini düşünün. Tüm duygularınızı hatırlayın ve ardından duruma gelişen zihniyet perspektifinden bakmaya çalışın. Bu olay sana ne öğretti? Hayattan ne istediğinizi ve neyi boşuna istemediğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı oldu mu? Belki size sonraki ilişkilerde faydalı olacak olumlu bir şey öğretmiştir? O kişiyi affedip ona mutluluk dileyebilir misiniz? Kırgınlıktan kurtulabiliyor musun?

İdeal aşk ilişkinizi hayal edin. Bu, aranızda her konuda tam bir uyum olması gerektiği anlamına gelir, değil mi? Anlaşmazlık yok, uzlaşma yok, çaba yok ve fedakarlık yok mu? Evet? O zaman lütfen tekrar düşünün. Her ilişkide sürtüşmeler olur. Onlara gelişim zihniyeti perspektifinden bakmaya çalışın: Zorluklar daha fazla anlayış ve daha fazla yakınlığa ulaşmanın bir yolu olabilir. Partnerinizin şikayetlerini dile getirmesine izin verin. Onları dikkatle dinleyin ve sabırla ve nazik bir şekilde tartışın. Bundan sonra birbirinize ne kadar yakınlaşacağınıza şaşıracaksınız.

Belki siz de benim gibi suçu başkasına atma arzusuna sıklıkla teslim oluyorsunuz. Her şeyi partnerinize bağlama arzusu, ilişkinin güçlendirilmesine yardımcı olmaz. Kendi Maurice'inizi yaratın ve bırakın her şeyin sorumluluğunu o üstlensin. Ancak suçlayacak birini arama ihtiyacından kurtulmaya çalışırsanız yine de daha iyi olacaktır. Sürekli hataları ve hataları düşünmeyi bırakın, onların üzerinden geçin. Bunu kendim nasıl öğrenmeye çalıştığımı hatırla.

Utangaç mısın? O zaman gerçekten büyüme zihniyetine ihtiyacınız var. Utangaçlığınızı gidermese bile sosyal etkileşimlerinizi bozmasına izin vermez. Bir dahaki sefere kendinizi yeni bir sosyal durumda bulduğunuzda, iletişim becerilerinizin geliştirilebileceğini ve sosyal etkileşimin yargılanmanız ve yargılanmanız için değil, öğrenmeniz ve keyif almanız için orada olduğunu düşünün. Ve bunu uygulamaya devam edin.

Bölüm 7. Ebeveynler, öğretmenler ve koçlar: tutumlar nasıl oluşur?

Ebeveynin her sözü ve eylemi çocuğa bir sinyal gönderir. Yarın çocuklarınıza söylediklerinizi dikkatle dinleyin ve sözlerinizin içindeki mesajları yakalayın. Hangi bilgileri taşıyorlar? Çocuğun niteliklerinin değişmediğini ve bunları değerlendirdiğinizi mi düşünüyorsunuz? Veya onun gelişen bir kişilik olduğunu ve onun gelişimiyle ilgilendiğinizi mi düşünüyorsunuz?

Övgüyü nasıl kullanırsınız? Bir çocuğun zekasını veya yeteneğini överek ona sabit bir zihniyet empoze ettiğinizi unutmayın. Günaha ne kadar büyük olursa olsun bunu yapmayın. Övgü çocuğun özgüvenini ve motivasyonunu zayıflatır ve zayıflatır. Bunun yerine, eylem sürecine, çocuğun bazı hedeflere ulaşmak için kullandığı taktiklere, çabalarına veya seçimlerine odaklanmaya çalışın. Pratik yapın ve çocuğunuzu, onunla olan etkileşimlerinde başarıya doğru kaydettiği ilerlemeden dolayı övmeye alışacaksınız.

Çocuğunuzu izleyin ve yanlış bir şey yaptığında söylediklerini dinleyin. Unutmayın: Yapıcı eleştiri, çocuğunuzun yaptıklarının sonuçlarını nasıl düzelteceğini anlamasına yardımcı olacak bir geri bildirim türüdür. Bu etiketlemekle ya da sadece mazeret uydurmakla ilgili değil. Her günün sonunda çocuğunuza yaptığınız yapıcı eleştiriyi (ve süreç için övgüyü) yazın.

Ebeveynler genellikle çocuklarına ulaşmaları için hedefler koyarlar. Hedefin doğal yetenek olmadığını unutmayın. Ancak becerileri geliştirmek ve bilgi edinmek bunu başarabilir. Çocuğunuz için belirlediğiniz hedeflere özellikle dikkat edin.

Öğretmenseniz, standartları düşürmenin öğrencilerin özgüvenini artırmadığını unutmayın. Nasıl ki standartların yükseltilmesi onu yükseltmezse, eğer aynı zamanda öğrencilere bu standartlara uygun bir seviyeye ulaşmaları için bir yöntem verilmezse. Gelişmeye yönelik bir zihniyet, öğrencilerin bu hedeflere ulaşmasına yardımcı olurken size de yüksek standartlar belirleme fırsatı verir. Ders materyalini öğrenci gelişimini teşvik edecek ve aynı zamanda onlara nasıl ilerleme kaydedildiği hakkında bilgi verecek şekilde sunmaya çalışın. Sonucu beğeneceğinizi düşünüyorum.

Konuyu diğerlerine göre daha yavaş öğrenen öğrencileriniz hakkında ne düşünüyorsunuz? Hiçbir zaman iyi çalışamayacaklar mı? Kendileri hakkında ne düşünüyorlar? Aptal olduklarını ve öyle mi kalacaklarını? Tam olarak neyi anlamadıklarını ve hangi yeni bilgileri öğrenme yöntemlerini bilmediklerini anlamaya çalışın. Unutmayın: Tüm büyük öğretmenler yetenek ve zekanın geliştirilebileceğine inanırlar ve kendileri de öğrenme süreci konusunda tutkuludurlar.
Sabit zihniyete sahip bir koç musunuz? Her şeyden önce kayıtlarınızı ve itibarınızı mı düşünüyorsunuz ve hatalara tolerans göstermiyor musunuz? Peki oyuncularınızı sert cümlelerinizle motive etmeye mi çalışıyorsunuz? Belki de sporcularınızın tam potansiyellerine ulaşamamasının nedeni budur?
Büyüme zihniyetine geçmeyi deneyin. Onlardan hatasız oynamalarını istemek yerine, tam özveri ve maksimum çaba göstermelerini isteyin. Onları yargılamak yerine, onlara gelişmek için ihtiyaç duydukları saygıyı ve mentorluğu verin.

Biz ebeveynler, öğretmenler ve koçlar olarak önemli bir misyona sahibiz: İnsanların potansiyelini geliştirmek. Bu misyonu yerine getirmek için büyüme odaklı zihniyet derslerini ve yapabileceğimiz her şeyi uygulayalım.

Carol Dweck

Esnek bilinç. Yetişkinlerin ve çocukların gelişim psikolojisine yeni bir bakış

giriiş

Çalışmam kişisel gelişim konusuna ayrılmıştır. Kendi gelişimimi hızlandırmama yardımcı oldu. Umarım size de yardımcı olur.

Carol Dweck

Bölüm 1. Ne tür ayarlar vardır?

Bilim insanı olmayı hedefleyen genç bir çocukken, tüm hayatımı değiştiren bir olay meydana geldi.

İnsanların başarısızlıklarıyla nasıl başa çıktıklarını anlamak konusunda tutkuluydum. Ve ilkokul çocuklarının zor problemleri nasıl çözdüklerini gözlemleyerek bu 1'i incelemeye başladım. Ben de çocukları teker teker ayrı bir odaya davet ettim, rahatlamalarını istedim ve rahatladıklarında bir dizi bulmaca çözmelerini sağladım. İlk görevler çok basitti ama sonra giderek daha zor hale geldi. Okul çocukları nefes alıp terlerken ben onların eylemlerini ve tepkilerini izledim. Çocukların zorluklarla baş etmeye çalışırken farklı davranacaklarını varsayıyordum ama tamamen beklenmedik bir şeyle karşılaştım.

Daha ciddi görevlerle karşı karşıya kalan on yaşındaki bir erkek çocuk sandalyesini masaya yaklaştırdı, ellerini ovuşturdu, dudaklarını yaladı ve şunları söyledi: "Zor sorunları seviyorum!" Bulmacanın üzerinde epeyce ter döken başka bir çocuk memnun yüzünü kaldırdı ve ciddi bir şekilde şu sonuca vardı: "Biliyorsun, benim de aradığım şey bu." umdum- ne eğitici olacak!”

"Onların nesi var?" - Anlayamadım. Başarısızlığın birine neden olabileceği hiç aklıma gelmedi beğenmek. Bu çocuklar uzaylı mı? Yoksa böyle bir şey biliyorlar mı?

Her insanın kendi rol modeli vardır; hayatının bir dönüm noktasında ona doğru yolu gösteren biri. Bu çocuklar benim için rol model oldu. Açıkçası benim bilmediğim bir şeyi biliyorlardı ve ben de anlamaya karar verdim: Zorlukları bir hediyeye dönüştürebilecek tutumun özü nedir?

Ne biliyorlardı? Görünen o ki, entelektüel beceriler gibi insani yetenekler çabayla geliştirilebiliyor. Ve yaptıkları da tam olarak buydu; daha akıllı hale geldiler. Başarısızlık onların cesaretini hiç kırmadı - Kaybettikleri akıllarına bile gelmedi. Sadece ders çalıştıklarını sanıyorlardı.

Yeteneklerin bir kişiye sonsuza dek verildiğine inanıyordum. Ya akıllısın ya da değilsin; bir kere başarısız olursan, akıllı değilsin demektir. Çok basit. Başarıya ulaşmayı ve başarısızlıktan kaçınmayı başardığınız sürece (ne pahasına olursa olsun), akıllı olanlardan biri olarak kalırsınız. Bu “oyun”daki girişimler, hatalar, çabalar sayılmaz.

Carol Dweck

Esnek bilinç. Yetişkinlerin ve çocukların gelişim psikolojisine yeni bir bakış

giriiş

Çalışmam kişisel gelişim konusuna ayrılmıştır. Kendi gelişimimi hızlandırmama yardımcı oldu. Umarım size de yardımcı olur.

Carol Dweck

Bölüm 1. Ne tür ayarlar vardır?

Bilim insanı olmayı hedefleyen genç bir çocukken, tüm hayatımı değiştiren bir olay meydana geldi.

"Onların nesi var?" - Anlayamadım. Başarısızlığın birine neden olabileceği hiç aklıma gelmedi beğenmek. Bu çocuklar uzaylı mı? Yoksa böyle bir şey biliyorlar mı?