Sinir sisteminin gücü kavramı 1922'de I. P. Pavlov tarafından ortaya atıldı. Hayvanların koşullu refleks aktivitesini incelerken, uyaranın yoğunluğu arttıkça veya ne kadar sık ​​​​kullanılırsa, koşullu refleks reaksiyonunun tepkisinin de o kadar büyük olduğu ortaya çıktı. Ancak belirli bir yoğunluk veya uyarı sıklığına ulaşıldığında koşullu refleks tepkisi azalmaya başlar. Genel olarak bu ilişki “güç yasası” olarak formüle edildi (Şekil 5.1).

Bu yasanın hayvanlarda aynı şekilde kendini göstermediği fark edildi: Bazılarında, koşullu refleks tepkisinde bir azalmanın başladığı aşırı inhibisyon, diğerlerine göre daha düşük yoğunlukta veya tahriş sıklığında meydana gelir. İlki sinir sisteminin "zayıf tipi", ikincisi ise "güçlü tipi" olarak sınıflandırıldı. Sinir sisteminin gücünü teşhis etmek için iki yöntem ortaya çıkmıştır: Koşullu refleks tepkisinde henüz bir azalmaya yol açmayan tek bir uyarının maksimum yoğunluğu ("üst eşik" aracılığıyla gücün ölçülmesi) ve Refleks yanıtında henüz bir azalmaya yol açmayan en fazla sayıda uyarım ("dayanıklılığı" aracılığıyla gücün ölçülmesi).

B. M. Teplov'un laboratuvarında, sinir sistemi zayıf olan kişilerin, güçlü sinir sistemi olan kişilere kıyasla daha fazla hassasiyeti ortaya çıktı. Bu nedenle, sinir sisteminin gücünü ölçmenin başka bir yolu ortaya çıktı - bir kişinin farklı yoğunluktaki sinyallere verdiği yanıtın hızı aracılığıyla: sinir sistemi zayıf olan kişiler, daha yüksek hassasiyetleri nedeniyle, zayıf ve orta kuvvetteki sinyallere daha hızlı tepki verirler. Güçlü bir sinir sistemine sahip kişiler. Esasen bu durumda sinir sisteminin gücü “düşük eşik” ile belirlenir.

Aynı araştırma ekibi, sinir sisteminin gücünü EEG aktivasyon düzeyine göre belirlemeye başladı. Ancak bu yöntem kitlesel araştırmalar için teknik olarak zordur.

Yakın zamana kadar, sinir sisteminin gücünü ölçmeye yönelik tüm bu yöntemlerin tek bir teorik gerekçesi yoktu ve bu nedenle, farklı fizyolojik mekanizmalara dayalı olarak sinir sisteminin gücünün çeşitli belirtilerini ortaya çıkardığı için birbirinden bağımsız olduğu düşünülüyordu. Bu nedenle, özelliklerin tipolojik belirtilerini aynı anda birkaç yöntem kullanarak inceleme gerekliliği, yaklaşık olarak Bölüm 4'te tartışılmıştır. Bununla birlikte, sinir sisteminin gücünün çeşitli belirtileri için birleşik bir açıklama mümkündür (E.P. Ilyin, 1979). sinir süreçlerinin gücünün çalışıldığı çeşitli yöntemleri eşitler. Bu yöntemleri birleştiren faktörün, dinlenme sırasındaki aktivasyon düzeyi olduğu ortaya çıktı (dinlenme sırasındaki enerji tüketimi düzeyine göre belirlenen karar - Şekil 5 2). . Bazı kişilerde bu oran daha yüksek, bazı kişilerde ise daha düşüktür. “Güç yasasının” tezahüründeki farklılıklar buradan kaynaklanmaktadır.

Reaktivite olarak sinir sisteminin gücü. Görünür bir tepkinin (bir uyarının hissedilmesi veya elin hareketi) oluşabilmesi için, uyarının belirli bir (eşik) değeri aşması veya en azından bu değere ulaşması gerekir. Bu, bu uyarının vücutta bu tür fizyolojik ve fizikokimyasal değişikliklere neden olduğu anlamına gelir. Bir duyumun veya motor tepkinin ortaya çıkması için yeterli olan tahriş olmuş substrat. Bu nedenle, bir yanıt almak için sinir sisteminin aktivasyon eşiğine ulaşmanız gerekir, ancak fizyolojik bir dinlenme durumunda sinir sistemi. Sınırın altında olmasına rağmen zaten belirli bir aktivasyon seviyesindedir. Sinir sistemi zayıf olan kişilerde, istirahat halindeki aktivasyon seviyesi daha yüksektir (bu, istirahat halindeyken kilogram başına daha yüksek oksijen tüketimine ve enerji harcamasına sahip oldukları gerçeğinden kaynaklanmaktadır). vücut ağırlığı), dolayısıyla tepkinin başladığı aktivasyon eşik düzeyine (Şekil 5.3) güçlü sinir sistemine sahip bireylere göre daha yakındırlar. Bu seviyeyi eşiğe getirebilmek için şemadan da anlaşılacağı üzere daha az şiddetli bir uyarana ihtiyaç duyarlar. Dinlenme aktivasyonu seviyesi daha düşük olan, güçlü bir sinir sistemine sahip kişiler, aktivasyon seviyesini eşiğe getirmek için daha fazla miktarda uyarana ihtiyaç duyarlar. Alt tahriş eşiği açısından "zayıf" ve "güçlü" arasındaki farklar buradan kaynaklanmaktadır (r,< г2).

Sinir sisteminin gücü dayanıklılık gibidir. Kısa zaman aralıklarında eşit güçte bir uyarının tekrar tekrar sunulması, toplama olgusuna, yani arka plan aktivasyonundaki artışa bağlı olarak refleks reaksiyonlarında bir artışa neden olur, çünkü her önceki uyarım arkasında bir iz bırakır ve dolayısıyla vücudun sonraki her reaksiyonu. konu öncekinden daha yüksek bir işlevsel seviyede başlar (Şekil 5.5'teki gölgeli alan).

Zayıf sinir sistemine sahip deneklerde başlangıç ​​aktivasyon seviyesi, güçlü sinir sistemine sahip deneklere göre daha yüksek olduğundan, uyarılmanın toplamı olgusu ve buna bağlı tepki artışı (uyarının fiziksel parametreler açısından sabit gücüne rağmen) yanıt sınırına hızla ulaşacak ve “inhibisyon” etkisi daha hızlı ortaya çıkacak, yani yanıtın etkinliğinde azalma olacaktır. Güçlü bir sinir sistemine sahip kişiler, dinlenme aktivasyonunun düşük olması nedeniyle daha büyük bir "güvenlik marjına" sahiptir ve bu nedenle toplamları reaksiyon sınırına ulaşmadan daha uzun süre devam edebilir. Ayrıca, "güçlü" için yanıt sınırının "zayıf"tan daha yüksek bir seviyede olması da mümkündür (bu, varsayımsal olarak "güçlü" ve "zayıf" için yanıt sınırlarının olduğu diyagramda yansıtılmamıştır). aynısını belirtti; tek şey bu şemaya uymamasıdır - bu, "zayıf" olanın "güçlü" olandan daha büyük bir yanıt sınırına sahip olduğu durumdur. Uyarım toplamının büyüklüğü, uyarının süresi (t süresi veya uyarının tekrar sayısı n) tarafından belirlendiğinden, güçlü bir sinir sisteminin daha dayanıklı olduğu ortaya çıkar. Bu, sinyallerin tekrar tekrar sunulmasıyla (dış veya iç - kendi kendine emirler), bu sinyallere yanıt verme etkisindeki (tepkilerin büyüklüğü veya hızı) "zayıf"taki azalmanın "güçlü" olandan daha hızlı gerçekleşeceği anlamına gelir. . Bu, sinir sisteminin dayanıklılığı aracılığıyla gücünü belirlemek için kullanılan çeşitli yöntemlerin temelidir.

İki önemli noktaya dikkat edilmelidir. Birincisi, sinir sisteminin gücünü teşhis ederken zayıf uyaranlar sinir sisteminin aktivasyonunu arttırmak yerine azalttığı için kullanılamaz ve sonuç olarak sinir sistemi zayıf olan bireyler monoton bir uyarana karşı daha toleranslıdır. . Bu arada, I. I. Pavlov'un laboratuvarında bile bu konuda bir tartışma ortaya çıktı: I. P. Pavlov, koşullu refleksler geliştirdiklerinde "sessizlik kulesinde" hızla uykuya dalan köpeklerin zayıf bir sinir sistemine sahip olduğuna inanıyordu. Ancak öğrencisi K.P. Petrova (1934), bunların tam olarak monoton bir ortama (veya şimdi söylendiği gibi duyusal yoksunluğa) dayanamayan güçlü bir sinir sistemine sahip köpekler olduğunu kanıtladı. Sonunda I.P. Pavlov öğrencinin haklı olduğunu itiraf etti.

İkincisi, dayanıklılığın her göstergesi sinir sisteminin gücü için bir kriter olamaz. Fiziksel ya da zihinsel çalışmaya dayanıklılık, her ne kadar bununla ilgili olsa da, sinir sisteminin gücünün doğrudan bir göstergesi değildir. İnsanın değil, sinir hücrelerinin dayanıklılığından bahsetmeliyiz. Bu nedenle yöntemler, bir yandan limit ötesi engellemenin gelişim hızını, diğer yandan toplama etkisinin ciddiyetini göstermelidir.

Test, el hareketlerinin maksimum temposundaki zamansal değişiklikleri izler. Sinir sisteminin temel özelliklerinin teşhisine yönelik laboratuvar yöntemlerinin çoğu, özel koşullar ve ekipman gerektirir. Emek yoğundurlar. Ekspres yöntemler, özellikle de dokunma testi (veya bazen "Ağaçkakan" olarak da adlandırıldığı gibi) bu eksikliklere sahip değildir. Deneğin görevi kareye kalemle mümkün olduğu kadar çok nokta koymaktır. Sınav grup halinde yapılıyorsa kalemlerin eşit derecede yumuşak olması gerekir.

Vurma testi sinir sisteminin dayanıklılığını belirler Sinir sisteminin gücünü belirlemeye yönelik testi yapmanın ön koşulu ise maksimum hızda çalışmaktır. Bu koşul karşılanmazsa tanı yanlış olacaktır. Bu bizi başka bir sonuca götürüyor: Bir kişinin dayanıklılığı, sinir sisteminin gücünü yargılamak için kullanılamaz. Örneğin M. N. Ilyina, yüksek ve orta yoğunluktaki çalışmalarda zayıf ve güçlü sinir sistemine sahip kişilerin dayanıklılığının aynı olduğunu ancak bunun farklı psikofizyolojik mekanizmalar nedeniyle ortaya çıktığını gösterdi.
Vurma testi kullanarak sinir sisteminin gücünü teşhis etmenin ön koşulu, deneğin maksimum mobilizasyonudur. Bunu başarmak için, konunun yalnızca sınav sonuçlarına ilgisini çekmek değil, aynı zamanda çalışma sırasında onu kelimelerle ("pes etme", "daha hızlı çalış" vb.) teşvik etmek de gerekir. Bu, konuların "güçlü" ve "zayıf" olarak daha net bir şekilde ayrılmasına katkıda bulunur.

ARAŞTIRMA PROSEDÜRÜ.
Deneyci bir sinyal verir: "Başlat" ve ardından her 5 saniyede bir "İleri" komutunu verir. 6. karede 5 saniye çalıştıktan sonra deneyci "Dur" komutunu verir.

Deney, önce sağ, sonra sol el ile sırayla gerçekleştirilir.

Çalışma protokolü

İŞLEME.

İşleme aşağıdaki prosedürleri içerir:
1) her karedeki noktaları sayın;
2) apsis ekseninde 5 saniyelik zaman aralıklarını ve ordinat ekseninde her karedeki nokta sayısını çizdiğimiz bir performans grafiği oluşturun.
Sinir sistemi güç katsayısı (KSNS ) aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır:

KSNS=((x2-x1)+(x3-x1)+(x4-x1)+ (x5-x1)+ (x6-x1)) : x1 ve %100 ile çarpın

X1– ilk beş saniyelik bölümdeki tıklamaların toplamı,

X2– ikinci beş saniyelik periyotta yapılan tıklamaların toplamı

X3– üçüncü beş saniyelik periyotta yapılan vuruşların toplamı vb.

Hesaplamak fonksiyonel asimetri katsayısı Sol ve sağ ellerin performansına ilişkin, dikdörtgenlerin her biri için tüm verileri toplayarak ellerin performansının toplam değerlerini elde etmek. Sol ve sağ ellerin performansındaki mutlak fark, performansın toplamına bölünür ve ardından %100 ile çarpılır:

KFa = ((Σ R- Σ L ) : (ΣR+ Σ L )) %100 ile çarpın, Nerede

ΣR - sağ el tarafından yapılan puanların toplamı
Σ L - sağ sol tarafından yerleştirilen puanların toplam toplamı

SONUÇLARIN ANALİZİ VE YORUMLANMASI.
Sinir süreçlerinin gücü, sinir hücrelerinin ve bir bütün olarak sinir sisteminin performansının bir göstergesidir. Güçlü bir sinir sistemi, zayıf olana göre daha fazla yüke ve süreye dayanabilir. Teknik, el hareketinin maksimum temposunun dinamiklerini belirlemeye dayanmaktadır. Deney, önce sağ, sonra sol el ile sırayla gerçekleştirilir.
Maksimum tempo dinamiğinin ortaya çıkan varyantları şu şekilde ayrılabilir: beş türleri:
- dışbükey (güçlü) tip: işin ilk 10-15 saniyesinde hız maksimuma çıkar; daha sonra 25-30 saniye içinde başlangıç ​​seviyesinin (yani çalışmanın ilk 5 saniyesinde gözlemlenen) altına düşebilir. Bu tür bir eğri, deneğin güçlü bir sinir sistemine sahip olduğunu gösterir;
- pürüzsüz (orta) tip: maksimum tempo tüm çalışma süresi boyunca yaklaşık olarak aynı seviyede tutulur. Bu tür bir eğri, deneğin sinir sistemini orta kuvvette bir sinir sistemi olarak karakterize eder;
- azalan (zayıf) tip: maksimum hız ikinci 5 saniyelik bölümden itibaren azalır ve tüm çalışma boyunca düşük bir seviyede kalır. En iyi ve en kötü sonuçlar arasındaki fark 8 puandan fazladır. Bu tür bir eğri deneğin sinir sistemindeki zayıflığı gösterir;
- orta (orta-zayıf) tip: ilk 10-15 saniyeden sonra işin temposu düşüyor. Üstelik en iyi ve en kötü sonuçlar arasındaki fark 8 puanı geçmiyor. Bu durumda tempoda periyodik bir artış ve azalma mümkündür (dalgalı bir eğri). Bu tip, orta ve zayıf sinir sistemi kuvveti - orta-zayıf sinir sistemi arasında orta düzeyde kabul edilir;
- içbükey tip: Maksimum tempodaki ilk düşüş, daha sonra tempoda başlangıç ​​seviyesine kadar kısa süreli bir artışla değiştirilir. Kısa süreli harekete geçme yeteneğinden dolayı bu tür denekler aynı zamanda sinir sistemi orta derecede zayıf olan insan grubuna da aittir.

Maksimum hareket temposunun dinamik türleri

Grafikler:·
A - dışbükey tip;

B - düz tip,

B - orta ve içbükey tipler,

G - azalan tip.

·Yatay çizgi - ilk 5 saniyede işin başlangıç ​​hızının seviyesini gösteren bir çizgi.

Aşağıda 9-12 ve 12-15 yaş arası çocuklara yönelik normatif veriler bulunmaktadır
9-12 yaş arası çocuklar için
20 puan veya daha az - yavaş tempo. Çocuk herhangi bir görevi yavaş bir hızda tamamlama eğilimindedir. Bu nedenle çalışma hızı onun için normaldir. Onu daha hızlı çalışmaya zorlamak, çocuğun ruhunu travmatize etmek ve onun için stresli bir durum yaratmak anlamına gelir.
20-25 puan - ortalama sıcaklık. Normal çalışma temposu.
26 puan ve üzeri - yüksek sıcaklık. Çocuk nasıl çalışacağını biliyor ve çok hızlı çalışabiliyor.
12-15 yaş arası çocuklar için
24 puan veya daha az - yavaş tempo.
25-30 puan - normal ortalama çalışma temposu
30 puan veya daha fazla - Çocuk bilir ve çok hızlı çalışabilir.
Daha yüksek KSNS ( sinir sistemi kuvvet katsayısı ) sinir sistemi ne kadar güçlü olursa; ne kadar düşük olursa sinir sistemi o kadar zayıf olur. KSNS'nin değerine bağlı olarak, aşağıdaki tablodaki işareti dikkate alarak sonuçları sinir sisteminin gücü-zayıflığının 25 puanlık bir teşhis ölçeğinde yorumlayabilirsiniz.

Not: Güçlü sinir sistemi “+” işaretli bir KSNS katsayısına sahiptir; zayıf sinir sistemi - “-” işaretiyle

Çalışma sırasında sol ve sağ ellerin performansı incelendiyse, sonuçlar analiz edilirken ortaya çıkan performans grafikleri karşılaştırılır. Çoğu durumda doğada aynıdırlar. Sağ elini kullananlar için sağ elin performansı sol elini kullananlardan daha yüksektir ve sol elini kullananlar için bu durum tam tersidir. Grafikler arasında önemli farklılıklar olması durumunda deneylerin belirli aralıklarla tekrarlanması tavsiye edilir.
Sinir sisteminin gücünü deneğin mizaç özellikleriyle karşılaştırmak önemlidir. Bu temelde performansın teşhisini yapabilir ve performansı iyileştirmeye yönelik öneriler üzerinde düşünebilirsiniz.
İmza fonksiyonel asimetri katsayısışu şekilde yorumlanır: Ortaya çıkan bakiye katsayısı “ işaretini taşıyorsa + ", bu, dengenin uyarılmaya doğru değiştiğini gösterir; ortaya çıkan katsayı “ işaretini taşıyorsa - ", bu, dengede engellemeye doğru bir kayma olduğunu gösterir.

Maksimum hareket sıklığının yaşa, cinsiyete ve kondisyon düzeyine bağlılığı [Kiroi, 2003]
Hareket sıklığındaki yaşa bağlı değişikliklerin bilgisi, bireyselliğin en önemli özelliklerinden birinin gelişimini yargılamamıza olanak tanır. Araştırma şunu göstermiştir (I.M. Jankauskas) Yaşla birlikte her iki cinsiyetteki bireylerde temel hareketlerin maksimum sıklığı giderek artar. ancak bu değişiklikler doğası gereği eşitsiz ve bireyseldir.
Motor stereotipinin ana özellikleri 12-13 yaşlarında gelişir (K.V.Shaginyan, 1978), bundan sonra bir istikrar dönemi başlar.
Karşılaştırmalı bir analiz, farklı yaş dönemlerinde çeşitli hız yeteneklerinin gelişim oranlarının aynı olmadığını göstermiştir (V.P. Ozerov, 1989). Hareket hızındaki maksimum artış 12-13 yaşına kadar gözlenir, sonrasında değişiklikler önemsizdir. Ortalama olarak, fırçayla vurma sıklığı 8-9 yaş aralığından 12-13 yaş aralığında 6,5 ​​vuruş/sn'den 7,7 vuruş/sn'ye çıkmaktadır. Aynı zamanda, 8-9 yaşlarındaki bazı çocuklarda 9,5 atım/sn'ye varan hızlı bir tempo gelişir. Bu göstergeler özel motor yetenekleriyle açıklanmaktadır. 12 yaşındaki ergenler arasında maksimum hareket sıklığı kızlarda daha yüksektir ancak daha sonra bu üstünlüğü kaybederler (I.M. Yankauskas, 1972). Bu nedenle genel olarak, Kadınlarda hız niteliklerinin maksimum gelişimini sağlamak için gereken zaman çerçevesi erkeklere göre 1-2 yıl daha azdır.(E.P. Ilyin, 1983).

Sinir sisteminin temel özellikleri kavramı. Ana noktalar

Sinir sisteminin özellikleri, yeteneklerin ve karakterin oluşumunda bireysel farklılıkları etkileyen doğal, doğuştan gelen özellikleridir (Pavlov).

Sinir sisteminin temel özellikleri (Pavlov):

1) Sinir sisteminin gücü, sinir hücrelerinin tekrarlanan veya aşırı güçlü uyaranlara maruz kaldığında gösterdiği performansın ve dayanıklılığın bir göstergesidir. Sinir sisteminin uyarılma ile ilgili gücünün ana işareti, sinir sisteminin aşırı engellemeyi tespit etmeden, uzun süreli veya sık sık tekrarlanan uyarıma dayanma yeteneğidir. Sinir sisteminin gücü ne kadar büyük olursa, hassasiyet eşikleri de o kadar yüksek olur. Sinir sisteminin inhibisyona ilişkin gücünün ana işareti, inhibitör bir uyaranın uzun süreli veya sıklıkla tekrarlanan etkisine dayanma yeteneğidir.

Teplov: Sinir sisteminin gücü, belirli bir kişinin üretkenliğinde değil, hangi yollarla ve hangi koşullar altında en büyük üretkenliği elde ettiğinde kendini gösterir.

2) Denge (veya sinir süreçlerinin dengesi) - pozitif veya negatif şartlandırılmış reflekslerin gelişiminde rol oynayan ana sinir süreçlerinin (uyarma ve inhibisyon) oranı.

3) Sinir süreçlerinin hareketliliği - uyaran belirtilerinin değişme hızı ve sinir süreçlerinin ortaya çıkma ve durma hızı. Sinir sisteminin ortamdaki değişikliklere hızla tepki verme yeteneği, ortama bağlı olarak bir koşullu refleksten diğerine geçiş yeteneği.

Şu anda bazı fizyologlar denge özelliği yerine dinamizmden - sinir sisteminin uyarma veya engelleme sürecini üretme kolaylığından - bahsediyor. Bu özelliğin temel özelliği, koşullu reflekslerin ve farklılaşmaların gelişme hızıdır. Ayrıca hareketliliğin özelliğinden farklı olan değişkenlik özelliğidir - sinir sürecinin başlama ve durma hızı.

Bu özelliklerin her biri, uyarılma ve engelleme süreçlerine bağlı olarak farklı olabilir. Sonuç olarak bu özelliklerin her biri için sinir süreçlerinin dengesinden bahsetmemiz gerekiyor.

Pavlov'a göre GSMH tipolojisi

“VND Tipi” Pavlov tarafından iki anlamda kullanıldı:

1) GSMG türü, uyarma ve engelleme süreçlerinin temel özelliklerinin bir birleşimidir;

2) GSMH türü - insan veya hayvan davranışının karakteristik bir "resmi".

Sinir Sistemi Gücü

Analardan biri sinir sisteminin özellikleri, sınırı yansıtan performans serebral korteksin hücreleri, yani. ya çok güçlü ya da uzun etkili (güçlü olmasa da) engelleyici bir duruma () girmeden dayanma yetenekleri. Sınıflandırmanın ana parametrelerinden biri olarak görev yaptığı I. P. Pavlov laboratuvarlarında izole edilmiş ve incelenmiştir. daha yüksek sinir aktivitesi türleri. B. M. Teplov ve V. D. Nebylitsyn'e göre. S. N. İle. aynı zamanda karakterize edilir hassasiyet analizörler: daha zayıf bir sinir sistemi de daha hassastır, yani daha düşük yoğunluktaki uyaranlara güçlü olandan daha fazla yanıt verebilir. Bu, zayıf bir sinir sisteminin güçlü olana göre avantajıdır. Bu yaklaşımın değeri, sinir sisteminin özelliklerine yönelik önceden var olan değerlendirmeci tutumu, yani bir özelliğin bir kutbuna pozitif bir değer, diğer kutbuna ise negatif bir değer atfetmeyi ortadan kaldırmasıdır. Bu nedenle her kutupta hem olumlu hem de olumsuz (biyolojik açıdan) tarafların varlığı fark edilir.

V.D. Nebylitsyn'in araştırması S. n. İle. sinir sisteminin yeni bir özelliğinin sendromu tanımlandı - dinamizm.. Kısa psikolojik sözlük. - Rostov-na-Donu: “PHOENIX”. 1998 .

Sinir Sistemi Gücü

L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky

B. M. Teplov ve V. D. Nebylitsyn'e göre, sinir sisteminin gücü aynı zamanda analizörlerin duyarlılığıyla da karakterize edilir: daha zayıf bir sinir sistemi daha hassastır - daha düşük yoğunluktaki uyaranlara güçlü olandan daha fazla yanıt verebilir. Bu, zayıf bir sinir sisteminin güçlü olana göre avantajıdır. Bu yaklaşımın değeri, sinir sisteminin özelliklerine yönelik önceden var olan değerlendirmeci tutumu ortadan kaldırmasıdır: bir özelliğin bir kutbuna pozitif bir değer, diğer kutbuna ise negatif bir değer atfetmek.

Pratik bir psikoloğun sözlüğü. - M .: AST, Hasat. S.Yu. 1998.

Zayıf bir sinir sistemi hangi özelliklere sahiptir? Bu soru birçok kişinin ilgisini çekiyor. Her nesilde sinir sistemi zayıf olan insanların sayısı önemli ölçüde artıyor.

Ancak hem güçlü hem de zayıf sistemlerin kendilerine özgü yadsınamaz avantajları vardır.

Sinir Sistemi Gücü

Tanım gereği her insanın sinir sisteminin gücü doğuştan gelen bir göstergedir. Bunun, insan vücudundaki tüm sinir hücrelerinin dayanıklılığını ve performansını belirtmek için gerekli olduğu konusunda hemfikir olmalıyız. Sinir sisteminin gücü, hücrelerinin herhangi bir uyarıma, engellemeye dönüşmeden dayanabilmesini sağlar.

İkincisi sinir sisteminin hayati bir bileşenidir. Tüm faaliyetlerini koordine edebilir. Güçlü bir sistemin ayırt edici yeteneği, ona sahip olan insanların hayatta kalabilmesi ve son derece güçlü uyaranlara bile dayanabilmesidir. Sistemi zayıf olan kişiler ise tam tersine sinyali iyi tutamazlar ve uyaranlara zayıf tepki verirler.

Sinir sistemi zayıf olan bir kişi sabırla ayırt edilmez, aldığı bilgileri büyük zorluklarla korur ve ilk fırsatta bunu neredeyse tanıştığı ilk kişiyle paylaşır.

Yukarıdakilerin hepsinden, zayıf bir sisteme sahip insanların güçlü uyaranlara tahammül edemedikleri sonucuna varabiliriz.

Bu gibi durumlarda sistem ya yavaşlar ya da hiç fren yapmadan tamamen “kaybolur”. Bununla birlikte, örneğin hassasiyeti artırma yeteneği gibi avantajları da vardır. Ayrıca ultra zayıf sinyalleri de kolaylıkla ayırt edebilir.

Zayıf sinir sisteminin ana belirtileri

Bir kişide zayıf bir sinir sistemi aşağıdaki belirtilere sahiptir:

1. Kayıtsızlık. Böyle bir sinyal, kişiyi hiçbir itirazda bulunmadan kaderin her türlü darbesini kabul etmeye zorlayabilir. Zayıf bir sinir sistemi insanı hem zihinsel hem de fiziksel olarak tembelleştirir. Aynı zamanda insanlar, yoksulluk içinde yaşasalar bile, durumu düzeltmek ve toplumdaki konumlarını değiştirmek için herhangi bir girişimde bulunmayacaklar.
2. Kararsızlık. Hassasiyeti yüksek bir insan herkese itaat edebilir. En kötüsü, bu kişinin, yaşayan bir robota dönüşecek kadar ele geçirilebilmesidir.
3. Şüpheler. Hassas insanlar sadece kendilerinden değil, onlara mümkün olan her şekilde yardım etmeye çalışan insanlardan da şüphe duyabilirler. Bu tür insanlar sıklıkla kendi başarısızlıklarını gizlemek için bahaneler üretirler. Çoğu zaman bu, kendilerinden daha iyi ve daha başarılı olan insanlara duyulan kıskançlıkla ifade edilir.
4. Endişe. Bu sinyal, sinir gücünün önemli ölçüde azalmasının merkezinde yer alır. Kaygı, kişiyi sinir krizi geçirmeye, hatta çöküntüye sürükleyebilir. Çoğu zaman endişeli insanlar neredeyse tüm gezegendeki en acınası yaratıklardır. Sürekli korku içinde yaşıyorlar. Kaygının canlılığı ortadan kaldırabileceğini ve kişiyi erken yaşlandırabileceğini belirtmekte fayda var. Bu tür insanlar, uzun zamandır öğrendikleri bir cümleyi bahane olarak söylemeye alışkındır: "Benim endişelerim ve endişelerim sizde olsaydı, daha az endişelenmezdiniz."
5. Her insanın kendine özgü kaygıları vardır ve çoğu zaman yaşamda büyük zorluklarla karşı karşıya kalırlar. Ancak sağlıklı bir sisteme sahip olan kişi bu tür zorluklarla oldukça sakin bir şekilde yüzleşir ve mevcut duruma çözüm bulmaya çalışır. Aşırı endişe, sorunun çözülmesine yardımcı olmaz ancak sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebilir ve sizi yaşlılığa yaklaştırabilir. Başka bir deyişle endişe kendinize karşı bir silahtır.
6. Aşırı ihtiyatlılık. Kişi kendi fikir ve planlarını hayata geçirmek için sürekli olarak doğru anı bekler. Ve böyle bir beklenti alışkanlığa dönüşebilir. Bu insanların karamsarlıkları büyük ölçüde artar; başarısızlığın gerçekleşebileceği ve her şeyin çökeceği gibi tek bir kötü düşünceyle kafaları karışabilir. Aşırı dikkatli olan kişiler hazımsızlık, zayıf kan dolaşımı, sinirlilik ve daha birçok olumsuz faktör ve hastalık riskiyle karşı karşıyadır.

Çocuklarda zayıf sinir sistemi olan eğitimin özellikleri

Temelde herkes neşeli, neşeli ve aktif çocukları görmeye alışkındır, ancak aralarında oldukça pasif, çok içine kapanık ve en ufak bir strese bile çok zayıf dayanabilen çocuklar da vardır. Çok etkilenebilirler ve en ufak tahriş edici maddelere karşı aşırı duyarlıdırlar.

Ebeveynlerin, son derece kolay etkilenen çocukların özel bir yaklaşım gerektirdiğini unutmamaları gerekir. Bu durumda yetiştirmedeki hatalar çocukta sadece korku ve sinirliliğe değil, aynı zamanda çeşitli hastalıklara ve hatta sinir krizlerine de yol açabilir.

Her şeyden önce, hem evde hem de duvarların dışında çocuğun yaşamı için gerekli olan günlük rutini düşünmeniz gerekir. Enerji harcamasının en önemli unsuru, sinir sistemi zayıf olan çocukların gerçekten ihtiyaç duyduğu, stabilite ve ritimle doğrudan ilgili olan bu rejimdir.

Bu tür çocuklar için yaşayacakları program çok önemlidir. Rejim elbette yetenekli ama çocuğu sınırlandırmak ve onu yeni yaşam koşullarına koymak gerekli mi? Kesinlikle ama bebeğinizin eğilimlerini ve durumunu da dikkate almayı unutmayın. Bir çocuğun rutinini değiştirmek ancak onu özellikle yoran hiçbir şey yoksa uygundur. Örneğin hayatındaki bu tür değişiklikler yaz tatillerinde yapılabilir.

Gerçek şu ki, dinlenme zamanlarında öğrencilerin olağan rutini bozuluyor. Bu tür çocukların her gün yeni ve ilginç bir şeyler görmesi ve öğrenmesi çok önemlidir. Örneğin yürüyüş yapmak çocuğa dinçlik, canlılık ve güç verebilir.