Complejos comunes. Izmailovo (complejo hotelero)

La gente pasa la mayor parte de su tiempo libre pensando en cómo mejorar. La razón de esto son los numerosos complejos humanos. Son los complejos los que provocan dudas y dudas en una persona, independientemente de su edad y sexo.

Desde un punto de vista psicológico, la mayoría de los complejos se originan a una edad temprana. El hecho es que los niños suelen tomar todo lo que ven y oyen como algo personal. Esto es en gran parte culpa de los padres que, a la hora de alimentar y vestir a sus hijos, a menudo consideran innecesario simplemente elogiarlos. Pero cualquier ofensa siempre va seguida de un castigo severo.

Por supuesto, hay complejos que una persona adquiere a lo largo de su vida en función de su propia reacción ante las opiniones de los demás.

Tipos de complejos que se encuentran en los humanos.

Según los expertos en el campo de la psicología humana, se pueden distinguir dos tipos principales de complejos:

Complejo de inferioridad.
Complejo de superioridad.

Son dos opuestos y es imposible elegir cuál es mejor o peor. Ambos complejos son un problema para cualquier persona e interfieren con su existencia armoniosa en la sociedad.

Complejo de inferioridad

El complejo de inferioridad se expresa en el hecho de que una persona a menudo se considera mucho peor de lo que es y casi siempre está insatisfecha con sus características físicas y externas, o con todo lo que hace. La psicología de una persona con complejo de inferioridad siempre apunta a la autohumillación (soy el peor de todos, para qué debería vivir, nadie se interesa por mí). Estas personas se comportan constreñidas, se preocupan por cualquier motivo y viven esperando el reproche.

Complejo de superioridad

Un complejo de superioridad se manifiesta en una persona por el hecho de que en su conciencia domina el pensamiento de que es mejor que los demás y tiene derecho a primacía. Estas personas pueden ser reconocidas por su manera de hablar y de mirar a los demás con superioridad. En cada oportunidad, dejarán claro a su interlocutor que es “de segunda clase”. Estas personas se esfuerzan por verse bien y rodearse de cosas buenas.

Estos son ejemplos de complejos en su forma "pura", aunque en la vida cotidiana es posible que no se expresen de manera tan clara e inequívoca. Pero estos no son los únicos tipos de complejos humanos, sino sólo dos grupos principales, en los que hay muchas más variedades.

Por ejemplo, el primer grupo incluye complejos tan conocidos como:

un complejo de culpa, cuando una persona se siente culpable por todo y por todos;
un complejo de discapacidades físicas (pechos pequeños, nariz grande, piernas cortas, gran estatura, exceso de peso...);
complejo de trato injusto (el mundo entero es injusto conmigo, nadie me aprecia);
Complejo de Cenicienta (actitud pasiva hacia la vida personal mientras se espera al príncipe);
un complejo de mentiras (no importa lo que le digan a una persona, él piensa que le están mintiendo para no ofenderlo).

Ejemplos del segundo grupo de complejos son:

excelente complejo estudiantil (soy el mejor, debo hacerlo todo mejor que los demás, todos los premios son míos);
Complejo de Napoleón (quieren conquistar el mundo entero, lograr el éxito para ser recompensados);
complejo de ayudar a los demás (tal es mi destino que debo ayudar a todos, incluso en detrimento de mí mismo);
complejo de belleza (soy muy guapo o hermoso, soy mejor que todos, nadie es digno de mí, todos los que me rodean se sienten inferiores).

La lista de complejos es muy larga y probablemente nunca estará completa, ya que las personas son propensas a la inventiva incluso en sus complejos.

¿Cómo deshacerse de los complejos?

Dado que los complejos interfieren con una vida plena, surge la pregunta de cómo deshacerse de ellos. En psicología, existe una forma muy aceptable y sencilla: reconocer el problema y empezar a trabajar en él. Conócete a ti mismo, aumenta tu autoestima, reconsidera tu visión del mundo que te rodea. Y si la situación es realmente grave y una persona se ha esforzado hasta el punto de que prácticamente no sale de casa, debe buscar la ayuda de un especialista y someterse a un tratamiento.

Recuerda que cada persona en la tierra es individual, única y hermosa...

Alguien piensa que su nariz es demasiado grande o demasiado pequeña, su altura es demasiado alta o no lo suficientemente alta; todos pueden encontrar defectos en sí mismos, y esto ciertamente no nos gusta. Algunas deficiencias se pueden eliminar, pero es necesario trabajar en otras. A menudo, el trabajo sobre uno mismo continúa durante toda la vida.

A veces la gente recurre a la cirugía plástica. Sin embargo, existe un poderoso grupo de problemas que no se pueden eliminar mediante la cirugía plástica.

Entonces, ¿qué tipo de complejos tiene una persona?

Muchos problemas comienzan en la infancia y se fortalecen con el paso de los años; crecen como una bola de nieve, es decir, como resultado de sucesivas creencias negativas y asociaciones emocionales en torno al juicio inicial.

Estos complejos humanos interfieren con el estilo de vida normal, distorsionan el pensamiento, provocan emociones negativas y son la razón por la que una persona no puede vivir adecuadamente.

A menudo son tan fuertes que la persona pierde el autocontrol y actúa de forma irracional. La ansiedad está asociada a las llamadas percepciones internas de una persona y no a riesgos externos reales. El miedo, con la ayuda de la imaginación, empuja a una persona a tomar decisiones desfavorables para, en última instancia, evitar una situación desagradable.

Por ejemplo:

mi inglés no es lo suficientemente bueno para comunicarme en él, por lo que necesito evitar todas las situaciones posibles que me obliguen a utilizarlo activamente;
Tengo miedo de presentar mi informe en el trabajo y hablar frente a una gran audiencia o a mis superiores, por lo que fingiré estar enfermo.

Una persona con un sentimiento interno de miedo interpreta automáticamente muchas situaciones y acontecimientos como negativos; ve todo a través del prisma de su ansiedad. Se forma un peligroso círculo vicioso en el que es difícil detenerse.

Si, por ejemplo, una persona tiene miedo de parecer incómoda, entonces este miedo hará que tartamudee, se ponga nerviosa y parezca realmente incómoda. Este es un ejemplo de una situación en la que el miedo nos corta las alas, nuestras propias creencias sobre nosotros mismos se confirman y nos convencemos aún más de nuestra imperfección. Una persona en tal estado tiene miedo de casi todo.

Lista complejos humanos básicos:

inferioridad;
culpa;
relacionado con la apariencia (el problema de una persona pequeña);
viene de la infancia (complejo de Caín);
relacionado con el estatus social;
perdedor;
excelente estudiante.

¿Qué causa los problemas?

Hay neurosis, fobias, ataques de pánico, disfunciones sexuales y depresión, cuando el sistema psicológico de una persona se debilita y aparecen síntomas de ansiedad. Las reacciones habituales a los propios miedos inconscientes, que forman un núcleo determinado, son la ira y la agresión, que pueden dirigirse contra otra persona (sadismo) o contra uno mismo (masoquismo, autoflagelación). Otras respuestas pueden incluir depresión, apatía emocional y abandono de la vida.

Culpa

Una persona puede sentirse culpable por todo, esos pensamientos se repiten como mantras de los que no hay salida. Se manifiestan en la mente de las personas que sufren de culpa.

Al mismo tiempo, las personas perciben situaciones y acontecimientos a través del prisma de su propio problema. Les parece que ellos mismos tienen la culpa de las consecuencias de unos acontecimientos sobre los que no tuvieron la menor influencia.

Según las personas que sufren sentimientos internos de vergüenza por alguna acción o palabra, el medio para deshacerse de estos pensamientos desagradables puede ser el autosacrificio, con la esperanza de expiar la culpa percibida.

Complejo de inferioridad

El problema de la inferioridad es muy común. Al mismo tiempo, las personas pueden considerarse irremediablemente estúpidas o indecisas, débiles, vulnerables y sentir profundamente su imperfección.

La autohumillación y la baja autoestima son sus pasatiempos favoritos. El perfeccionismo, o el deseo de Sísifo de perfección, se convierte en una defensa contra tales pensamientos. Esto lleva al hecho de que una persona intenta negar su inferioridad creando una imagen ideal y poco realista de sí misma.

El complejo de persona demasiado pequeña

La altura es un tema complejo que afecta principalmente a los hombres, pero esto no significa que las mujeres ignoren el tema. A muchas personas de baja estatura les gustaría ser al menos unos centímetros más altas.

Si una persona mide 190 cm o 150 cm, esto se debe a factores genéticos.

Los niños generalmente son más altos que sus padres. Aunque las personas altas pueden sentirse incómodas
en transporte público o en apartamentos demasiado estrechos, tienen dificultades para encontrar ropa o zapatos adecuados, pero aun así se las considera más felices porque muchas mujeres tienden a elegir hombres más altos.

Un hombre alto puede sentirse mucho más seguro y sentir que tiene el control de la situación. A los psicólogos incluso se les ocurrió el término "complejo hombre pequeño".

Los hombres bajos que padecen este complejo suelen preferir coches grandes, perros grandes y mujeres altas. Suman unos centímetros con la ayuda de tacones o peinados, y están listas para pelear con cualquiera, incluso con un oponente imaginario. Estos tipos eligen profesiones puramente masculinas para sentirse verdaderos machos.

Las mujeres bajas (menos de 160 cm de altura) se sienten mucho mejor. Incluso si no están satisfechos con su altura, visualmente pueden parecer más altos con zapatos con tacones impresionantes o con la ayuda de su peinado. Puedes utilizar diferentes trucos femeninos para lucir un poco más alta.

Sin embargo, a lo largo de la historia del mundo, muchas personas humildes han ocupado cargos y cargos muy altos, disfrutando de su poder. Su lista es bastante larga, por ejemplo: Bonaparte, Mussolini, Hitler. Sus enormes ambiciones probablemente se vieron alimentadas hasta cierto punto por la falta de crecimiento.

Complejos de pobreza o gente pobre.

El problema moderno de la pobreza es uno de los mayores de nuestra sociedad.

La pobreza es un concepto relativo, según el cual la pobreza se evalúa según el nivel de vida que se ha desarrollado en una sociedad determinada.

Los psicólogos dicen que mucha gente pobre vive en una cultura de pobreza. A veces la pobreza no es el resultado de la incapacidad de estas personas para ganar dinero, sino de todo el clima cultural de esas familias.

La cultura de la pobreza se transmite de generación en generación; los jóvenes están convencidos desde la infancia de que sus aspiraciones no tienen sentido y están condenados a vivir en la pobreza. Es indudable que escapar de la pobreza es una tarea difícil y desafiante.

¿Qué agravios subconscientes tienen los pobres? La mayoría de las veces se trata de dudas, envidia y baja autoestima. Esto no les permite desarrollarse, les impide cruzar la barrera subconsciente que ha surgido y tratar de obtener una excelente educación, profesión o conseguir un trabajo bien remunerado.

Complejo de envidia o Caín

En ocasiones, un niño puede mostrar envidia o agresión hacia su hermano o hermana. Hay muchas manifestaciones de este comportamiento, por ejemplo, un hermano mayor puede tirar un osito de peluche que pertenece a su hermano menor. Este fenómeno se llama complejo de Caín.

La envidia y la agresión expresan la desesperación de un niño que quiere ser el más querido de la familia. En los adultos, la envidia a menudo se convierte en resentimientos prolongados o estados neuróticos, que se convierten en un eco de los celos infantiles.

Los celos son una reacción humana normal si son adecuados al peligro de perder el amor de alguien. También hay celos neuróticos, que son desproporcionados con respecto a la amenaza. Por lo general, la insatisfacción con las circunstancias desaparece cuando el niño comprende que no perderá el cuidado y el amor que lo rodearon antes del nacimiento de su hermano o hermana.

Según GOST 2.101 68* Fuente... Diccionario-libro de referencia de términos de documentación normativa y técnica.

complejo- a, m. complejo m., adj. Inglés lat. compleja. complejo. 1. Conjunto de elementos homogéneos que conforman un determinado todo. Pavlenkov 1911. Conjunto, combinación de objetos, fenómenos, propiedades. Un conjunto de ejercicios gimnásticos. BAJO 1.… …

complejo Diccionario histórico de galicismos de la lengua rusa. - (del lat. conexión complexus, combinación) la conexión de procesos mentales individuales en un todo que es diferente de la suma de sus elementos (ver principio sistemático en psicología). En este sentido, el concepto de “K.” utilizado por muchos psicólogos (ver...

Conjunto de objetos homogéneos que forman un todo. Diccionario de palabras extranjeras incluidas en el idioma ruso. Chudinov A.N., 1910. COMPLEJO es una colección homogénea considerada como un todo. Un completo diccionario de palabras extranjeras incluido en... ... Diccionario de palabras extranjeras de la lengua rusa.

- (del lat. conexión, combinación de complejos) en psicología, en el sentido más general definido. conexión de mental individual procesos en un todo. En un sentido más estricto, un grupo de mentalidad heterogénea. elementos conectados por un solo afecto. El concepto de K. en este... Enciclopedia filosófica

COMPLEJO, complejo, hombre. (Latín complexus, iluminado. plexo). 1. Un conjunto, combinación de fenómenos o propiedades. Un conjunto complejo de relaciones sociales. Un complejo de manifestaciones dolorosas. Complejo de representaciones. 2. (golpe sólo complejo). Método... Diccionario explicativo de Ushakov

complejo- se diferencia de un concepto en la relación que se establece entre un objeto individual y un nombre de grupo... en un complejo el individuo se conserva como tal, y el complejo mismo une varios elementos no sobre la base de internos... .. . Diccionario L.S. Vygotskiy

Complejo- Complejo ♦ Complexe Un conjunto de elementos de múltiples componentes que complica la percepción holística de un objeto. El término “complejo” es muy utilizado en psicología y psicoanálisis para designar un conjunto de ideas conscientes o inconscientes... ... Diccionario filosófico de Sponville

- (del latín complexus conexión, combinación) 1) un conjunto, una combinación de objetos, objetos, acciones, estrechamente relacionados e interactuando entre sí, formando una sola integridad; 2) un grupo de industrias, subsectores, empresas,... ... Diccionario económico

Conjunto, combinación, asociación, conjunto; duda, capricho, pasión, extrañeza, punto débil, talón de Aquiles Diccionario de sinónimos rusos. complejo ver duda Diccionario de sinónimos de la lengua rusa. Guía práctica. M.: idioma ruso... Diccionario de sinónimos

COMPLEJO, ah, marido. 1. Un conjunto, una combinación de algo n. K. máquinas. K. representaciones. 2. Un conjunto de sectores interconectados de la economía nacional o empresas de diversos sectores de la economía. Complejo agroindustrial. Territorialmente... ... Diccionario explicativo de Ozhegov

Libros

Complejo Di, Dai Si-chie. Dai Si-chie nació en China y en 1984, tras recibir una beca personal, se fue a Francia, donde se graduó en la escuela de cine, se convirtió en director y se instaló de forma permanente. Sin embargo, él piensa y escribe todo...

Muchas personas padecen diversos complejos psicológicos. Los psicólogos creen que los complejos no solo tienen un lado negativo, sino también positivo: dicen que el éxito de algunas personas comenzó precisamente con los complejos, que luego superaron. Pero hay muy, muy pocas personas así, y la compleja vida de los demás puede convertirse en una completa pesadilla.

Se trata de la idea errónea que una persona tiene sobre sus discapacidades físicas, mentales o psicológicas y la tendencia a exagerarlas. Van acompañados de experiencias profundas y, por regla general, ocultas a los extraños.

Es muy difícil deshacerse de los complejos, incluso si una persona es plenamente consciente de ellos y tiene un fuerte deseo de deshacerse de ellos. Un complejo es una construcción psicológica muy estable y existen varias explicaciones psicofisiológicas para su estabilidad y vitalidad. Una de las razones es que comienzan a formarse en la primera infancia, precisamente en un momento en el que todavía no somos capaces de pensar críticamente y filtrar la información entrante. Es entonces cuando cualquier opinión negativa sobre nosotros puede arraigarse en la psique sin obstáculos y permanecer allí para siempre.

En la estructura de la personalidad, la mayoría de los complejos están tan interconectados que simplemente no es posible deshacerse de uno solo a voluntad. También es difícil decir adiós a los complejos porque se combinan con mecanismos de defensa personal, que en general juegan no sólo un papel negativo, sino también positivo en la vida de una persona, preservando su salud mental en un momento "peligroso".

Hay una gran cantidad de complejos psicológicos. Éstos son sólo algunos de ellos:

Complejo de inferioridad

Esta es la confianza subjetiva de una persona en que de alguna manera es inferior, peor que los demás y, por lo tanto, merece una actitud cruel, irrespetuosa y desdeñosa hacia sí misma. Puede surgir por deficiencias físicas y psicológicas. Por un lado, ambos pueden considerarse “imaginarios” y descabellados, pero si se mira de cerca, este inconveniente realmente existe. El complejo de inferioridad en sí no es causado por la deficiencia en sí, sino por el rechazo de la persona hacia ella, ya que considera que ese rasgo o propiedad es negativo.

La otra cara de la inferioridad es la superioridad.

Complejo de superioridad

Ésta no es una actitud subjetiva y completamente justificada de una persona de que es superior a otras personas y de alguna manera mejor que ellas. Por ejemplo, tener conocimientos y habilidades especiales, pertenecer a un estatus social superior. El complejo en sí no radica en el hecho de la "superioridad", sino en el hecho de que este hecho (no siempre válido) le da a una persona el derecho de "enseñar" a otros cómo vivir, qué hacer, qué está bien y qué está mal. .

Complejo de hostilidad o defensa.

Para esas personas, todos los demás y el mundo entero son enemigos. Siempre está en posición defensiva, dispuesto a repeler un ataque y defenderse, aunque objetivamente no hay nada contra qué defenderse. En realidad, resulta que una persona simplemente responde a cualquier acción de las personas con agresión y cree que se ve obligada a hacerlo. Como resultado, se desarrolla el “hábito” de ser agresivo “por si acaso”. Muchos todavía creen en la verdad de la frase: "Si tienes miedo, significa que respetas".

complejo de culpa

Las personas que padecen este complejo tienen una conciencia y un sentido de responsabilidad muy desarrollados. Se preocupan constantemente por sus acciones ante los ojos de los demás y las analizan. Pero estos individuos no sólo se dedican a la autocrítica, sino que a menudo “aterrorizan” a quienes los rodean con el tema de la escrupulosidad y la responsabilidad, y sin fundamento alguno. A menudo son o Parece que tienen la culpa personal de lo que les pasa a las personas que les rodean, aunque en realidad no es así.

Todos estos complejos están entrelazados y estrechamente relacionados con lo que llamamos nuestra personalidad. Cada uno de los complejos se refleja no sólo a nivel de la psique y el comportamiento, sino también a nivel del cuerpo, la energía, las emociones y los pensamientos. Cada complejo está asociado a todos estos niveles (corporal, mental, energético), por lo que para liberarse de los complejos es necesario trabajar con todos los componentes, de lo contrario los resultados serán mínimos. Actualmente existe un sistema que trabaja no solo con toda la personalidad y sus constructos, sino que también permite deshacerse de complejos y otros problemas psicológicos a nivel corporal y energético en el menor tiempo posible y de forma independiente. Puedes conseguir un libro con una descripción de la técnica y un minicurso descargándolo desde el enlace al final de la página. Pero una vez más queremos enfatizar que el sistema es completamente independiente y requiere que tengas las habilidades para trabajar con tus problemas y estados emocionales. Si aún no tiene esas habilidades, pero desea comenzar a trabajar, las consultas psicológicas individuales son su elección.

Ksenia Golitsyna,
Psicólogo en ejercicio
2013

Las dificultades en la vida pueden afectar a todos; a veces dependen directamente de las características de la psique humana y se denominan "complejos humanos". Una vez que haya comprendido sus tipos, características y rasgos característicos, podrá dominar con éxito la forma de superar los complejos.

Tras un examen más detenido, los complejos de una persona están directamente relacionados con la idea distorsionada que tiene de su personalidad: las características de las esferas mental, física y psicológica.

Al experimentar una actitud dolorosa hacia sus propios defectos, imaginarios o realmente expresados, una persona se encuentra en un estado de tensión interna, tratando de cualquier manera de no mostrar sus propias dificultades en la psique.

La existencia de complejos en humanos se manifiesta en 2 variantes:

Cuando no se realizan, están en el subconsciente e invariablemente afectan la vida de una persona, impidiéndole vivir y desarrollarse normalmente.
Los complejos están presentes en la mente humana como un fenómeno mental persistente y muy difícil de superar.

La estabilidad de los complejos se debe a varias razones:

su aparición en la primera infancia, cuando todos los comentarios se perciben acríticamente;
su consolidación en el subconsciente y un impacto constante en la psique;
su estrecha conexión con todos los fenómenos mentales del individuo, los mecanismos protectores de la psique.

Signos y síntomas

La presencia de complejos en una persona puede indicarse potencialmente mediante los siguientes indicadores:

preocupaciones excesivas y mayor atención sobre el propio comportamiento o acciones inapropiadas como reacción a las acciones de otras personas;
reacciones atípicas e inusuales del individuo ante diversas situaciones de la vida y las personas que lo rodean;
coacción excesiva - física y psicológica - en situaciones de evaluación por parte de otras personas;
aumento del miedo y la ansiedad en circunstancias relacionadas con el encuentro e interacción con otras personas importantes.

¡¿Sin complejos?!

Por separado, vale la pena considerar la pregunta: ¿qué significa una persona sin complejos? En la conciencia ordinaria, esto se entiende como un comportamiento humano específico:

activo y vivaz, a veces grosero, excéntrico;
sin reconocer conceptos como “timidez”, “torpeza”, “¡pero no me entenderán!” etc.

¿Pero significa esto que una persona no tiene ningún complejo? Después de todo, existe la opinión de que la ausencia de complejos psicológicos es el mismo complejo, ¡“sólo una vista lateral”!
Los psicólogos no tenían una respuesta clara.

Más bien, hay que tener en cuenta la percepción interna que una persona tiene de sí misma y de la realidad circundante:

¿Qué tan adecuado es?
cómo una persona se relaciona con esta percepción.

Sobre la ausencia de un complejo, o más bien su pequeña influencia en la psique del individuo, se dirá:

autoestima personal objetiva;
percepción positiva de la propia personalidad y su lugar en la vida social;
esperar positividad de los demás y del medio ambiente;
produciendo positividad en el entorno social circundante.

Tipos de complejos humanos

Hay bastantes variedades y tipos de complejos, todos tienen sus propias características que determinan el comportamiento, miedos, preocupaciones y vivencias del individuo. La clasificación condicional de complejos se puede presentar de la siguiente manera.

Según la zona a la que pertenecen, los complejos se pueden dividir en:

físico(fisiológico) – se relacionan con las características físicas de una persona, su cuerpo en su conjunto o varios órganos (figura, piel, características de peso);
psicológico(psíquico, mental) – se relacionan con las esferas, actitudes y prejuicios espirituales y mentales.

Dependiendo de la dirección de influencia, los complejos son:

negativo(influencia negativa) – hacer que una persona experimente emociones negativas y demuestre un comportamiento negativo;
positivo(influencia positiva): activa a una persona y sus propiedades mentales, la obliga a superar las dificultades.

Dependiendo del objeto de destino:

complejos dirigidos al entorno externo;
complejos dirigidos a tu mundo interior, a ti mismo.

Dependiendo del ámbito de la actividad vital, se distinguen los complejos:

en comunicación e interacción;
en la familia;
en el sexo;
en actividades profesionales;
en estudios.

La lista tipológica puede continuar más, pero se obtiene una comprensión sustancial de qué tipo de complejos tiene una persona al considerar sus tipos específicos.

El complejo de una persona indecisa

Surge como consecuencia de una mala experiencia cuando una persona asume la responsabilidad. Tiene características:

incapacidad para adaptarse a la vida, falta de pautas claras en la misma;
falta de confianza en las propias fortalezas y capacidades;
falta de independencia a la hora de elegir y tomar una decisión seria;
dependencia de las opiniones y valoraciones de otras personas;
rechazar una decisión o cambiarla en el último momento.

Dependencia de las opiniones de otras personas.

Una posición personal insegura lleva al hecho de que el patrón de comportamiento de una persona se convierte en una sumisión total a las opiniones y decisiones de quienes la rodean.

Presente aquí:

mirar constantemente los pensamientos de los demás y la incapacidad de formular los propios;
menospreciar el valor de la propia opinión junto con una alta valoración de la opinión de otra persona;
fe ciega en la rectitud de otra persona o grupo de personas, aceptación incondicional del algoritmo de sus acciones;
mayor atención y consideración de la opinión pública, incluso en la vida personal;
dolorosa percepción de indiferencia por parte del entorno social inmediato, como resultado: una posición cerrada.

Complejo de inferioridad

Este doloroso sentimiento de ser una persona inútil e indigna se manifiesta:

en constante comparación de uno mismo con los demás, donde resultan ser mucho mejores según cualquiera de los criterios arbitrarios;
completa no aceptación de alguna parte de uno mismo (ya sea psicológica o física); debido a esto, se forman experiencias internas de "toda la vida";
extremos en el desarrollo de la personalidad (o compensan brillantemente las deficiencias, logrando los mejores resultados; o llevan un estilo de vida asocial, descuidando las necesidades básicas y limitándose en todo);
desconfianza en cualquier elogio, evaluaciones autocríticas de la propia personalidad: acciones y logros.

Un ejemplo de este complejo es el complejo de una persona pequeña: la falta de armonía psicológica surge debido a un crecimiento inadecuado, que el individuo busca compensar con un deseo excesivo de alcanzar alturas sin precedentes en algo: negocios, política, creatividad, etc.

Complejo de superioridad

Se manifiesta en la posición irrazonable de una persona, basada en la superioridad personal sobre los demás:

pertenecer a cualquier grupo de clan nacional, que se distingue por cualidades y propiedades "mejoradas";
pertenecer a una raza especial “superior” (blanca o negra);
pertenecer a una “casta” social más privilegiada;
posesión de habilidades, conocimientos o cultura especiales, mejores o superiores.

complejo de culpa

Surge en el contexto del deseo de justicia cuando es imposible lograrla. Se manifiesta en lo siguiente:

disposición a asumir siempre la culpa, aunque en realidad la persona no sea culpable;
evaluación inadecuada de las capacidades de una persona e intentos de superarlas;
mayor consideración de las opiniones de las autoridades y de las personas que lo rodean;
se utilizan mentiras y engaños para evitar problemas imaginarios y exagerados;
Autocrítica exagerada y sesgo en la evaluación de las personas y los eventos circundantes.

Los principales consejos para deshacerse de los complejos deben implicar trabajar en uno mismo y consigo mismo, se debe cambiar la actitud de una persona hacia sí misma como persona integral, así como su actitud hacia el mundo que la rodea (social y material).

El plan de acción podría ser así:

“¿Qué es exactamente lo que hago bien?” No sólo vale la pena plantearse esta pregunta, sino que también es necesario encontrarle una respuesta satisfactoria. Para cada persona hay una salida: una actividad donde todo sale bien, en la que está el alma, donde una persona se percibe a sí misma como un especialista profesional, por lo que sus seres más cercanos lo aprecian. Esto no es necesariamente algo global; es bastante sencillo, por ejemplo, cocinar un plato delicioso o preparar té. Tal "entusiasmo" en la personalidad de una persona siempre le recordará que él también tiene un valor indudable, le dará la confianza necesaria y será la base para una percepción más adecuada de sí mismo.
“¿Tengo que compararme con los demás?” Si haces esto constantemente, cerca (¡por ejemplo, en la televisión!), definitivamente encontrarás a alguien más guapo, rico, exitoso o famoso. Pero también hay muchos ejemplos de comparaciones en la dirección opuesta. Esto debería dar motivación para lograr más y no "pintar" una razón para sentirse fracasado y desafortunado. Precisamente para ser positivo es necesario prepararse, comparar sus propios resultados y ver sus propios logros para comprender hacia dónde debe avanzar una persona en el curso del autodesarrollo.
“¿Tengo confianza en mí mismo y en qué medida?” Más a menudo esto queda claro en el proceso de comunicación con la gente: si no hay una posición de liderazgo en un equipo en particular, aún así vale la pena luchar por el derecho al voto y la autoridad. No puedes lograr esto "lentamente", pero puedes practicar el desarrollo de una forma de comunicación segura, una voz fuerte y continuidad en la presentación de pensamientos. ¡Practicando duro y desarrollando tus habilidades, puedes lograr mucho!
“¿A qué oponente puedo enfrentarme?” Los complejos hacen que la persona se sienta insegura. La falta de fe en sus fortalezas y capacidades arruinó a muchos genios y campeones potenciales: ¡fue esto lo que frenó todas las iniciativas e intentos, incluso en la etapa de concepción! Es importante intentarlo, convertirse en rival de alguien. ¿Qué pasa si el resultado es favorable y no tienes que arrepentirte? Aunque perder no es el final, es una buena lección tomar en cuenta las acciones fallidas y resaltar lo positivo.
“¿Estoy viviendo en armonía con mi mundo interior?” Una persona con complejos puede literalmente quedar paralizada incluso por un comentario crítico insignificante e inocente. Pero, ¿quién dijo que es necesario cumplir con las expectativas de todas las personas que te rodean? Las críticas suelen ser infundadas y demasiado subjetivas. Sólo puede relacionarse con acciones individuales o acciones de una persona, pero no con la persona en su totalidad. ¡Una actitud armoniosa hacia tus fortalezas y debilidades te permitirá tener una posición adecuada respecto de ti mismo, para crear tu propio “valor real”!

A la hora de buscar respuestas a las preguntas anteriores, lo más importante es no darse por vencido. Los complejos psicológicos son precisamente el fenómeno que requiere acción constante y trabajo diario; estos medios deben convertirse en un hábito a nivel de la naturaleza humana. ¡Entonces habrá un resultado positivo!