Comment organiser votre vie - un guide complet. Attentes et espoirs

"Soyez prêt à changer vos objectifs, no ne change jamais tes valeurs"

Nous recherchons tous des moyens et des opportunités pour réaliser nos objectifs et nos désirs. Mais au fond, nous aspirons tous à la même chose. Peu importe qui nous sommes, où nous sommes nés, qui sont nos parents, quel âge nous avons, si nous avons une éducation et quel genre nous sommes, nous voulons nous réveiller un jour et être sûrs que notre vie nous est chère. nous, que nous l'aimons, ce qui est devant nous, il n'est pas question de savoir comment vivre correctement, et nous sommes satisfaits de notre vie. Tout ce dont nous avons rêvé est dans nos vies.

Et ce à quoi nous aspirons, qu'y a-t-il dans cette vie que nous avons assemblé à l'aide d'énigmes, mais que nous ne sommes pas toujours satisfaits du résultat, ce que signifie vivre magnifiquement et comment y parvenir, reste un mystère pour la plupart des gens. Qu'attendons-nous de la vie ?

Santé

Bien sûr, nous voulons tous être en bonne santé, et si certains d’entre nous ne pensent pas encore à la santé, c’est uniquement parce que nous l’avons. Nous savons avec certitude qu'il est impossible de vivre magnifiquement si la matinée commence par le fait qu'il nous est difficile de sortir du lit.

Pourquoi réfléchissons-nous à la santé alors qu’elle est déjà dégradée, pourquoi ne jugeons-nous pas nécessaire d’en prendre soin dès le plus jeune âge ? Pourquoi réfléchissons-nous uniquement à la question de savoir comment vivre correctement pour préserver notre santé plus longtemps, alors qu'elle s'est déjà fait sentir ?

Finance

Chacun choisit lui-même le montant de son bien-être matériel. Mais nous savons tous quand le bien-être commence. Quand on peut acheter tout ce qu’on veut dans un magasin, quel que soit le prix de nos envies. Quand, avec le temps, on ne sait plus combien coûte le pain.

Quand nous ne pensons pas à où trouver de l'argent pour payer les services publics. Quand nous pouvons nous détendre où nous voulons, portons ce que nous aimons. Quand nous nous couchons, nous ne pensons pas à l’argent. Après tout, pour beaucoup, c’est ce que signifie vivre magnifiquement. Comment atteindre l’indépendance financière ?

Réalisation de soi

Oui, tout le monde n’aspire pas à devenir président, tout le monde n’est pas tourmenté par l’ambition, mais nous traitons notre vie et celle de ceux qui nous entourent avec ambition. Nous voulons que ce soient nos enfants qui nous demandent conseil, pas leurs voisins. Nous voulons que nos parents soient fiers de nous et ne pas envier leurs amis en nous soulignant les réussites de leurs enfants.

L’essentiel est que nous rêvons tous de réussir et d’être heureux. Et il est important pour nous que notre travail nous apporte plaisir et joie. Nous savons que c’est la seule façon de vivre magnifiquement. Mais la plupart d'entre nous ne parviennent toujours pas à trouver notre niche chérie, nous sommes tourmentés dans la recherche ou abandonnons.

Liberté de temps

Combien de fois entendons-nous dire qu’il y a un manque de temps paniqué pour quoi que ce soit. Peu de gens peuvent se vanter de disposer de temps libre. Mais cela seul peut donner une chance d'obtenir quelque chose qui ne peut être ni perdu ni volé.

Nos émotions, nos connaissances, notre expérience, notre communication, nos voyages, notre croissance personnelle et spirituelle - nous ne recevons tout cela que lorsque nous disposons de suffisamment de temps. Comment vivre pleinement sa vie s'il n'y a pas assez de temps, même pour les choses nécessaires ?

Rares sont ceux qui peuvent dire qu'ils aiment leur vie, que tout ce dont ils rêvaient est devenu réalité. La plupart des gens réfléchissent simplement à la manière d'améliorer leur vie ; ils comprennent que tout n'est pas comme ils le souhaiteraient, mais ils ne trouvent pas de réponse à la question.

Nos idées fausses

Nous nous posons de nombreuses questions, mais nous ne trouvons pas les réponses dont nous avons besoin. Mais cela ne veut pas dire qu’ils n’existent pas. C’est juste que la routine quotidienne ne permet pas à beaucoup de trouver une issue.

Travail, famille, perdre du temps à attendre les transports ou les embouteillages, acheter des produits pas toujours de qualité pour faire des économies. Vous devez d’une manière ou d’une autre parvenir à votre salaire.

Il faut conserver un emploi, même mal payé, car il est difficile d'en trouver un autre. Et nous supportons des patrons injustes, continuant à travailler pour quelqu'un d'autre, mais pas pour nous-mêmes. Nous ne savons pas comment créer du capital pour résoudre la question de savoir comment rendre la vie meilleure, même si la solution est superficielle.

La peur de faire un pas téméraire, la peur d'être jugé même par des étrangers, tout cela nous empêche de déployer nos ailes et de devenir libres. Nous ne cherchons pas de solutions aux problèmes, nous restons immobiles et nous amusons avec des histoires sur nos échecs, dans l'espoir de la compassion.

Mais pour comprendre comment vivre mieux, il n’est pas nécessaire de secouer l’air, de ne pas perdre de temps en histoires et en bavardages inutiles au téléphone, il faut agir. Vous avez besoin d’un pas en avant pour commencer à gagner plus afin que vos vieux rêves deviennent réalité. Qu’avons-nous fait pour améliorer nos vies ?

Beaucoup de gens croient que quelqu’un leur doit quelque chose, au gouvernement ou au pays. Mais personne ne doit rien à personne, seulement à nous-mêmes. Nous devons réaliser nos projets nous-mêmes et diriger notre vie dans la direction qui nous semble appropriée.

Nous vivons de ce que nous construisons nous-mêmes. Nous sommes les seuls propriétaires de nos vies. Nous décidons comment rendre la vie meilleure. Cela ne sert à rien de rester au même endroit, nous devons avancer et créer la vie comme nous le souhaitons.

Comment avancer vers votre objectif

Pour commencer, faites la paix avec votre passé ; il ne peut pas gâcher le présent et ne détermine en aucun cas l’avenir. L'avenir est créé par vos croyances et vos actions, et elles seules mèneront à une solution à la question de savoir comment vivre correctement.

Développement et connaissances

1. Lisez de la littérature bonne et motivante, regardez des programmes et des films éducatifs, trouvez des activités qui apportent beaucoup de plaisir et faites-les, si possible, sinon, efforcez-vous de les atteindre.
2. Ne perdez pas de temps à regarder des séries télévisées dénuées de sens et à lire la « presse jaune », car un tel passe-temps n'apporte aucun bénéfice, il n'y a pas de réponse à la question : « comment vivre correctement » et le temps presse.
3. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez pu accomplir jusqu’à présent. Développez-vous constamment, apprenez quelque chose de nouveau et mettez en pratique les connaissances acquises. La seule raison peut être vous.
4. Perdre du temps à la recherche du plaisir est une activité stupide, et cela ne résout pas la question de savoir comment vivre mieux, mais ne fait qu'empirer les choses. Vous devez apprendre à apprécier même les plus petites réalisations.
5. Ne perdez pas de temps à réfléchir. Il est impossible de trouver des réponses à toutes les questions qui se posent ; il suffit de tout accepter tel qu'il est.
6. Donnez-vous une totale liberté, soyez créatif, soyez fier de vous et ayez toujours confiance en vous. Si vous n’êtes pas d’humeur, aidez quelqu’un et essayez simplement périodiquement d’aider les gens.
7. Faites ce dont vous rêvez depuis longtemps, mais vous n'avez pas pu le faire pour diverses raisons. De telles actions rapprocheront la solution à la question de savoir comment améliorer votre vie.

Planifier les choses

1. Planifiez constamment votre vie. Fixez-vous des objectifs réalisables, mais un peu trop élevés. Assurez-vous de fixer des délais pour atteindre vos objectifs. Ils devraient être réels, mais un peu plus proches.
2. Soyez organisé, ne cherchez pas à compliquer les situations, essayez de percevoir certains événements plus simplement. N'oubliez pas que vous faites partie des personnes les plus chanceuses. Aimez-vous, mais pas jusqu'à la folie et pas jusqu'à l'amour, essayez de bien paraître, prenez soin de votre santé et maintenez votre forme physique, quel que soit votre âge, c'est la question de savoir comment commencer à vivre pour vous-même.
3. L'optimisme dans une entreprise où l'on s'améliore est le chemin vers la santé, l'amélioration de l'apparence, l'amélioration professionnelle et les qualités personnelles, respectivement, et le niveau de vie.
4. Les objectifs non atteints relèvent de votre seule responsabilité. Il n’est pas nécessaire de chercher quelqu’un à blâmer pour vos problèmes.
5. Si votre travail est ennuyeux et ne constitue pas un tournant important pour atteindre vos objectifs, il n'est pas nécessaire. Cela ne fera que ralentir ou retarder pendant longtemps la solution à la question de savoir comment rendre la vie meilleure.
6. Imaginez mentalement que vos objectifs ont déjà été atteints, imaginez ce que vous vivez. Si votre vision manque de respect et de plaisir, changez vos objectifs. Cela signifie qu’ils ont tort et ne résoudront pas la question de savoir comment vivre mieux.
7. Les échecs vous arrivent - oubliez-les facilement, souvenez-vous plus souvent des victoires que vous avez remportées, ces sentiments de joie vous aideront à atteindre de nouveaux objectifs.
8. Réjouissez-vous autant de vos échecs que de vos réalisations, car ce sont aussi des étapes, mais avec des enseignements importants.
   Comportement
9. Transmettez vos connaissances à d’autres personnes. Ce ne sont pas seulement de bonnes actions, mais aussi d’excellentes pratiques pour vous. associé à l’amour pour les proches donne d’excellents résultats.
10. N'abandonnez pas, même lorsque votre force et votre patience s'épuisent. L'endurance est à la limite de la patience. Ce sont des qualités importantes pour rapprocher la solution à la question du bien-vivre. C’est difficile – demandez de l’aide à vos proches, mais n’en abusez pas.
11. Apprenez à pardonner aux personnes contre lesquelles vous étiez en colère ou même considérées comme vos ennemis. Le temps guérit, les cicatrices font de nous ce que nous sommes, elles définissent nos vies et expliquent pourquoi nous sommes devenus ce que nous sommes.
12. Il n'y a qu'une seule tâche : être fort. Si cela ne vous a pas tué, cela signifie que cela vous a rendu plus fort. Apprenez à accepter les erreurs et les échecs. Il n’y a personne qui n’ait été déçu ou trompé. Avec le chagrin et les griefs du passé, il est difficile de décider comment bien vivre.
13. Ne vous laissez pas contrôler ; aucune circonstance ne doit interférer avec le chemin que vous avez choisi. Tout le monde ne pense pas de la même manière et les conseils des autres peuvent vous faire douter de la bonne décision. Le cœur et l’intuition peuvent vous donner les meilleurs conseils et vous dire comment vivre correctement.

Tous les problèmes sont temporaires, vous pouvez toujours trouver un moyen de sortir des situations défavorables. Peu importe ce que pensent les autres. La seule chose qui compte, c'est ce que vous pensez et faites. Ce n’est pas un bon choix de comparer votre vie à celle des autres. Personne ne sait quel est le parcours de ces gens. Si vous fermez les yeux sur vos problèmes et voyez ceux des autres, alors votre vie peut sembler merveilleuse.

Ne faites pas semblant et ne portez pas de masques ; la sincérité vous permet de décider rapidement comment améliorer votre vie. L'honnêteté envers soi-même et envers les autres est un élément important du caractère. Même si votre honnêteté n’est pas reconnue publiquement, elle n’en reste pas moins très appréciée. Il faut croire en la gentillesse, les gens ont des qualités différentes, mais la gentillesse attire comme un aimant.

Doutes et procrastination

Ne doutez pas de vous, cela vous empêche d’atteindre vos objectifs. De nombreuses questions nécessitent une compréhension ; vous devez constamment rechercher une réponse.

Parfois, nous cherchons des réponses à des questions inutiles. Par exemple, pourquoi notre voisin a-t-il pu atteindre la prospérité, pourquoi ne sommes-nous pas aussi intelligents que nos collègues, pourquoi sommes-nous nés dans ce pays et non sur un continent plus développé.

Ces questions ne valent pas votre temps. Ceux qui veulent changer leur vie recherchent des moyens d’améliorer leur vie plutôt que de s’intéresser aux causes des problèmes.

Cela ne sert à rien de juger les autres. Et si nous jugeons, alors uniquement par les actes et les actions, et non par l'apparence et la marque de la voiture. Apprenez à louer sincèrement les vertus des autres. Il n'est pas nécessaire d'envier qui que ce soit - cela signifie ne pas se respecter soi-même.

La lenteur ou le report de la résolution des problèmes enlèvent de précieuses minutes de vie. Demandez-vous souvent si vous voulez vraiment ce que vous recherchez.

Vous ne devriez blâmer personne pour vos échecs - c'est un choix stupide. Personne n’est responsable de vos problèmes. C'était votre choix de suivre cette voie. S'efforcer de changer les circonstances ne pourra pas résoudre la question de savoir comment améliorer votre vie, comment vous changer plus efficacement.

Attentes et espoirs

Attendre une nouvelle vie équivaut à sa non-apparition. Il n’y a pas de moment où la situation s’améliorera. Cela devrait être le cas maintenant. Ne cherchez pas ceux qui prendraient soin de vous ou penseraient à vous, pensez par vous-même. S’inquiéter de ce que pensent les autres vous prive d’une précieuse liberté.

Mettez de côté tous les doutes, entourez-vous des personnes qui vous intéressent, essayez d'exclure de votre environnement ceux qui vous oppriment, y compris les sceptiques.

Cela vous permettra de comprendre comment organiser votre vie.

Et croyez en vous et en votre force. Il y a des objectifs et des désirs, ce qui signifie que vous devez les atteindre sans aucun doute. Préparez-vous aux difficultés. Même l’optimisme ne garantit pas l’absence de problèmes, mais il est plus facile de les résoudre avec optimisme. Efforcez-vous de devenir précieux et utile. Cela résout la question de savoir comment vivre correctement.

Passez le week-end avec vos proches, renforcez vos relations avec vos proches et votre famille. N'oubliez pas de rêver grand et mondial. Les rêves sont utiles à tout âge, et vous ne vous demanderez plus : « comment améliorer votre vie ». Elle est déjà devenue belle, vous êtes déjà en passe d'atteindre vos objectifs.

La semaine dernière, à ma demande urgente, ma mère m'a ramené un de mes vieux livres (tu sais, quand tu bouges d'un endroit à l'autre, de temps en temps tu essaies de mettre "tout ce qui n'est pas nécessaire" dans l'appartement de tes parents - ils l'ont en caoutchouc !), que je l'avais acheté pour dix roubles lorsque je travaillais dans une librairie. C'était il y a environ cinq ans et peu de gens avaient besoin de mon livre, mais maintenant, imaginez, vous ne pouvez pas l'acheter sur Ozon pour moins de 200 roubles !
Alors de quoi je parle ? À propos de Georgina Lockwood et de son « Comment organiser votre vie » réédité à plusieurs reprises. J'aime relire toutes sortes de livres sur l'auto-organisation avec l'arrivée de l'automne. Hé hé...

"Des personnes comme Martha Stewart et les pages des magazines sur papier glacé nous assurent de la "normalité" d'un style de vie qui, pour la plupart d'entre nous, est totalement inacceptable. Ne vous méprenez pas. J'ai un parti pris en faveur de quelques magazines seulement. Je regarde même émissions à la télévision parfois." TV. Mais est-ce que je crois que cette dame édite vraiment son propre magazine, anime une émission hebdomadaire, entretient plusieurs maisons, repasse son linge de ses propres mains, pellete du fumier dans un jardin parfaitement entretenu et cuisine les tâches les plus complexes. plats sur place !

Puis je me suis souvenu de mon amie, qui a épousé un Américain et est allée à Washington pour nettoyer une maison à trois étages, nourrir son mari de toutes sortes de choses incroyables, s'occuper du jardin, repasser, coudre et tout ça !))))) Je on se moque même d'elle, qu'après son arrivée aux Etats-Unis, les cotations des épouses russes ont fortement augmenté !))))

« Les journalistes sont venus chez moi pour m'interviewer, s'attendant à voir un vieux manoir rempli à ras bord de souvenirs élégants, mais ils se sont retrouvés dans une maison moderne sans charme architectural particulier, mais confortable et douillette, dans une maison très. facile à nettoyer. Bien sûr, j'ai quelques bibelots que je chéris et que je garde dans un endroit visible, mais je disparais au travail toute la journée, j'ai de la famille et des amis, des passe-temps sur lesquels je consacre mon temps libre. il y a longtemps, que tout cela est plus important pour moi qu'une maison « modèle » sur la couverture d'un magazine sur papier glacé, je ne veux pas être l'esclave de ma propre maison et, à vrai dire, je l'aime beaucoup. Je doute que quelqu'un me paie un jour pour montrer ma maison à la télévision.

À ce stade, toutes les questions sur la raison pour laquelle je lave mon petit poêle et essuie les miroirs une fois tous les cent ans ont disparu d’elles-mêmes. Comprenez-vous maintenant pourquoi je suis tombé amoureux de ce livre ?))))))

"...des vidéos publicitaires vous montrent des maisons d'une propreté éclatante et vous avez l'impression que sans une telle maison, vous ne pouvez pas être de bons parents ou simplement des personnes acceptables dans la société. En plus d'une maison idéale, vous devez également avoir des dents blanches, douces et des cheveux soyeux - et pas de pellicules ! - des vêtements sans une seule tache et des aisselles sèches. Ne vous laissez pas attirer par ces pièges. Prenez la publicité comme une illusion - tout ce dont vous avez besoin est un vêtement douillet, confortable, propre et beau. une maison dans laquelle vous prendrez plaisir à vivre et à atteindre vos objectifs"

Georgina suggère alors de prendre plusieurs feuilles de papier et de consacrer chacune d'elles à un domaine de votre vie :

Personnes

Emploi

Nutrition

Tissu

Finance

Santé

Loisirs

Sous chaque rubrique, vous devez écrire ce que vous aimeriez changer dans ce domaine (ce que vous feriez si vous aviez plus de temps, d’argent ou d’opportunités). De cette façon, vous obtiendrez une image complète de ce dont vous avez réellement besoin. Il est nécessaire de parcourir les huit catégories, puis d'encercler une, le désir le plus important sur chaque feuille.

"Les désirs se transforment en objectifs clairement formulés, les objectifs en actions, et tout cela se transforme en quelque sorte comme par magie en RÉSULTAT"

« Si vous ne disposez pas d'un organiseur ou au moins d'un endroit où toutes vos informations importantes sont stockées de manière centralisée, il vous sera beaucoup plus difficile de vous organiser. Achetez un organiseur et conservez-le là où cela vous convient le mieux. y faire constamment référence.

En général, tout est assez simple. Vous formulez des objectifs, élaborez un plan, divisez le plan en petites tâches, puis les notez dans un organisateur et commencez à tout terminer lentement mais sûrement. Georgina conseille de se récompenser pour ses succès et ses victoires. Pour ce faire, vous devez dresser une liste de ce que vous aimez le plus. Lorsque vous atteignez l’un de vos objectifs, « récompensez-vous » simplement avec quelque chose de cette liste (des petits cadeaux pour les petites réalisations, les gros cadeaux pour les grandes).

"Ne placez pas la barre trop haute, cela ne vous aidera pas à réussir"

« Dans quelle mesure avez-vous consciemment effectué votre dernier achat ? Pourquoi avez-vous décidé d'acheter cette chose en particulier ? L'avez-vous vu à la télévision ou dans un magazine ? Ou peut-être l'avez-vous remarqué avec un ami et avez-vous décidé que vous devriez absolument l'acquérir aussi ? .. Faites le tour de votre maison, regardez les choses qui vous entourent et demandez-vous d'où vient chaque chose spécifique. S'il s'agit de votre achat, essayez de vous rappeler comment et pourquoi il a été fabriqué. À quoi sert-il réellement ? ?"

Avec la main légère de Georgina, la moitié du contenu de cette maison peut être jetée à la poubelle !)))))

"Les choses inutiles ont tendance à se multiplier. Plus vous en avez, plus vous en avez besoin... Les choses inutiles évincent les choses utiles. Plus vous avez de déchets, de obsolètes et de cassés, plus il est difficile de trouver de la place pour les objets que vous utilisez souvent. ... Les objets inutiles usurpent tout l'espace libre. Plus il y a de surfaces horizontales vides et d'armoires vides dans la maison, plus il y a d'objets qui doivent être placés quelque part... Plus il vous est facile de retirer des objets, plus il y en a. il est probable que vous les supprimerez. Les choses inutiles affectent grandement votre état d'esprit. Les pièces encombrées sont déprimantes. Si vous n'êtes pas dans la meilleure période et que vous êtes déjà en proie à des humeurs dépressives, la vue de ces déchets. personne n'en a besoin, ne fonctionne plus depuis longtemps aggravera votre état... Sur vous sera pressé le besoin de le mettre en ordre et l'incapacité de le faire... Toutes les choses n'ont de valeur que lorsqu'elles sont utilisées. Les choses inutiles ne sont rien d'autre que des déchets, des déchets... Les choses ne vous rendront jamais heureux. L’argent et les choses ne sont que des moyens improvisés avec lesquels vous construisez votre vie et créez votre bonheur. Essayez de ne pas apporter de nouveautés à la maison pendant une semaine entière. Mettez un moratoire sur les achats, faites avec ce que vous avez déjà... Plus vous devez suivre de choses, moins vous avez de temps pour tout le reste..."

Le message est simple : en contrôlant vos affaires et votre temps, vous commencez à contrôler votre vie entière.

À mon avis, c'est aussi un excellent moyen d'entraîner la volonté - de faire ce dont vous avez vraiment besoin, mais que vous ne voulez pas vraiment faire.

"...le fait que quelque chose ait jusqu'à 150 ans ne signifie pas que cette "antiquité" vaut la peine d'être conservée chez soi ! Après tout, vous ne vivez pas dans un musée... A moins que vous ne soyez un antiquaire professionnel , il n'est pas nécessaire de forcer la maison, même avec des déchets très précieux et anciens... Les qualités « excellentes » des choses ne se révèlent que lorsque ces choses sont utilisées. Les choses qui gisent mortes, même si elles sont dans un état trois fois excellent. , étaient et restent des déchets inutiles. Il vaut mieux les donner à quelqu'un qui leur trouvera une utilité, ou au pire, les vendre pour presque rien.

Excellente recommandation ! Utilisez-le ou offrez-le ! Je me souviens de quelque chose de mon passé semi-soviétique, lorsque le pire péché était d'être qualifié de « bœuf gourmand ». Nous sentions qu'il était de notre devoir de partager tout ce que nous avions (même si nous ne le voulions pas).

« Les soldes sont des astuces astucieuses pour vous attirer dans le magasin... Aller à une vente n'a de sens que si vous allez acheter des articles du quotidien ou si vous avez planifié un achat depuis longtemps, choisi un modèle et une marque, demandé le prix et soudain a découvert que le prix de cet article particulier a été réduit pour une raison ou une autre. Dans le cas contraire, vous ne bénéficierez d'aucun avantage en visitant les soldes.

« Brisez le travail en morceaux, « octets ». Terminez un morceau, époussetez une pièce, réglez une minuterie, buvez du thé et passez encore 10 minutes sur le « octet » suivant... Faites un travail partiel, même très petit. tous les jours"

Organisation de la vie

D'accord, vous avez commencé à faire ce que vous vouliez - alors vous devez travailler vigoureusement et pendant longtemps. Ici, l'organisation de la vie vous aidera : ce n'est pas la carotte ou le bâton, ni la corruption ou la coercition, mais une organisation de la vie si naturelle où tout ce qui devrait arriver se produit tout seul.

Voici par exemple les murs de votre appartement : à proprement parler, ils contrôlent vos mouvements lorsque vous passez du couloir à la cuisine ou à la chambre. Mais en même temps, dire qu'ils vous « obligent » à emprunter un certain itinéraire... - non, les murs ne vous obligent pas. Ils restent tels qu’ils sont et vous suivez le chemin tracé par les murs. C'est l'organisation de la vie.

Inutile de vous forcer si vous avez bien organisé votre vie.

Plusieurs méthodes efficaces :

L'un des modes les plus difficiles pour le travail énergétique est un environnement confortable et détendu, où il n'y a pas de pression et où les choses peuvent être reportées minute après minute, heure après heure, jour après jour... Une autre chose est le mode pression temporelle, un charge courte et élevée, quand il faut simplement se réunir rapidement et tout faire. Un, deux, nous nous sommes réunis, nous l'avons fait - super ! Nous sommes heureux du résultat, fiers de nous et revigorés par l’énergie que nous recevons.

Après quoi (bien sûr !) nous nous sommes offert un repos et une récupération doux et agréables. Nous nous sommes reposés – encore une fois un travail vigoureux.

Il est préférable de se reposer après un travail énergétique réussi

Si vous souhaitez ranger votre chambre aujourd'hui, ne l'étendez pas sur toute la journée, mais passez un accord clair avec vous-même (ou mieux encore avec quelqu'un d'autre) : 15 minutes pour démonter le placard (seulement !), 15 minutes pour nettoyer la table (pas une minute de plus !!), 15 minutes pour essuyer la poussière et aspirer le sol (c'est l'heure !!!), et puis - liberté absolue et joie totale !

Ne rien faire et être tourmenté par le fait que les choses ne vont pas bien est stupide. Il vaut mieux se donner du temps pour un travail énergique, investir autant que vous le devriez, puis prendre plaisir à faire ce que vous voulez. Vive la pression du temps !

Faites-en une habitude

Avons-nous besoin d’une motivation particulière pour nous laver, nous coiffer et nous habiller le matin ? Non, nous faisons généralement tout cela automatiquement, simplement par habitude. Nous sommes faits d’habitudes, et l’habitude est le résultat de la répétition. Une habitude se forme généralement le 21e jour et les efforts qui nécessitaient auparavant deviennent faciles et familiers.

Vous avez décidé de vous asperger d'eau froide : même si vous avez commencé en été et que cela vous a plu, au début, il faut faire des efforts pour s'y organiser. Au bout de trois semaines, c'est devenu une habitude, c'est devenu naturel, et au quarantième jour, l'habitude se transforme progressivement en un besoin : si vous ne vous êtes pas mouillé aujourd'hui, cela vous semble déjà étrange. Il manque déjà quelque chose...

Ne vous précipitez pas pour abandonner ce qui est difficile. Dans une semaine, cela deviendra une habitude !

En résumé : si vous commencez quelque chose de nouveau et que vous arrêtez à chaque fois, après vous être torturé pendant une semaine, vous ne souffrirez que pour le reste de votre vie. Si vous vous habituez un peu plus longtemps aux nouvelles choses, la nouveauté devient familière et naturelle. Ce qui était auparavant étranger devient nôtre. N'oubliez pas les délais : 21 jours et 40 jours.

Gestion du temps : plan et routine

L’une des meilleures habitudes des personnes qui réussissent est de se créer une routine le matin et de tout faire calmement, en gardant ces directives à l’esprit. Fixez-vous des lignes directrices fermes si vous avez peu de temps et beaucoup de choses à faire. Ayez des lignes directrices flexibles lorsque les choses ne sont pas strictement liées. Et tout cela pour ne pas stresser pendant la journée, pour que la tête soit libre et concentrée sur l'essentiel, et non sur « oh, j'aurai le temps ou pas ? Et au final, c'est incroyable ! – un sentiment de fierté et de détente : « J’ai fait beaucoup de choses importantes aujourd’hui », et j’ai encore beaucoup d’énergie, et toute la soirée devant moi !

Si vous vous êtes créé une image du jour futur le matin, dressé une liste de ce que vous envisagez de faire aujourd'hui, réparti toutes vos tâches dans l'ordre et lié tout ce qui est obligatoire à une certaine heure, votre journée se déroulera sans problème et facilement. Selon le plan. Et d'une manière ou d'une autre, des méthodes spéciales d'auto-motivation ne sont plus nécessaires : vous ferez déjà ce qui est prévu pour aujourd'hui.

Essayez-le, vous l'aimerez certainement !

Enseigner à un autre

L’une des meilleures façons de s’habituer à commander est de commencer à habituer un de vos proches ou amis à commander. « Une fois qu’il l’a dit, il n’a pas compris. Il en a dit deux – il n’a pas compris. La troisième fois que j’ai dit, j’ai déjà tout compris moi-même, mais lui ne comprend pas tout !

C'est l'une des joies traditionnelles du travail de formateur qui anime des groupes psychologiques : la formation inspire avant tout le formateur lui-même. Par conséquent, il est très agréable d'animer des formations sur la grande science du bonheur, sur la sagesse dans l'établissement de relations, sur les secrets de l'amour dans la famille... Ma femme et moi sommes heureux lorsque nous organisons ensemble la formation « Amour et famille ». : L'art des relations étroites » - après cela, nous nous regardons avec des yeux heureux et fermés, encore plus joyeux. Une fois que vous avez inspiré le groupe de gestion du temps avec l'idée d'écrire chaque jour vos objectifs pour l'année, planifier votre journée est beaucoup plus facile.

Essayez-le ! Si vous avez quelqu'un dont vous devez vous occuper, aidez un de vos proches et amis à s'organiser, investissez-y sans aucun doute.

Un ami veut perdre du poids - choisissez le régime optimal pour lui, soutenez-le dans cet exploit de santé. Selon vous, qui deviendra bientôt le plus ardent défenseur du besoin de volonté et de discipline ? Vous aussi en aurez besoin. Si nous commençons à enseigner aux autres, nous commencerons bientôt nous-mêmes à faire tout ce qui est nécessaire – correctement.

Combien coûte une posture parfaite ?

La fille de nos amis, Yulia, a eu onze ans et ses parents lui ont proposé ce jeu : ils surveillent sa posture, elle surveille leur posture. Ils ont proposé joyeusement et ont offert de l'argent.

Les enfants et l'argent sont un sujet distinct et très difficile ; dans chaque famille, il peut être résolu à sa manière, en tenant compte des caractéristiques des enfants, des parents et du mode de vie.

Dans ce cas, les conditions étaient extrêmement simples : si Yulenka surprend ses parents avec une mauvaise posture, ils paient 4 roubles à leur fille attentive. Si Yulia se penche, elle paie 2 roubles. Les conditions ont semblé intéressantes à ma fille, elle a décidé d'essayer, ses parents étaient contents de perdre contre elle à plusieurs reprises, elle s'est impliquée... Résultats ?

Les enfants apprennent mieux de ce que leurs parents enseignent

Chaque repas de famille commence par le gazouillis doux de Yulenka, détournant l'attention des parents et créant une atmosphère détendue à table. Pour que chacun puisse se détendre. Et quand il lui semble que sa mère (par exemple) s'est détendue, elle entend un bruit instantané comme un coup de feu : « Penche-toi ! et des calculs heureux : « J'ai déjà gagné 8 roubles aujourd'hui ! Inutile de dire que Yulia elle-même a une posture parfaite...

Ce qui, en fait, était ce qu’il fallait. Elle a commencé à enseigner à ses parents – ils ont appris eux-mêmes.

Je me demande quelle autre technique pédagogique les parents pourraient utiliser pour amener leur fille à prêter une attention particulière à son propre dos ? Parental triste et triste : « Éclairez-vous ! » chaque petit-déjeuner et dîner ? Et ici - des bavardages joyeux, une communication familiale étroite, une fourniture d'argent de poche magnifiquement chorégraphiée à une fille en pleine croissance et le développement de son attention durable à la manière de s'asseoir et de se tenir ? Payeriez-vous deux cents roubles pour cela ?

Chapitre 1 LE SENS ET LE BUT DE LA VIE HUMAINE DANS LA VIE TERRE. ÉTAPES D'AUTO-AMÉLIORATION 1. LE SIGNIFICATION ET LE BUT DE LA VIE HUMAINE DANS LE CORPS PHYSIQUE Comme cela a été dit ci-dessus, la vie dans le corps physique est un certain destin, comme une certaine tâche qui doit être accomplie. Si une personne

Organisation de la genèse En 1667, l'édit créant la manufacture des Gobelins* prévoit la création d'une école. Soixante enfants-écoliers furent sélectionnés par le surintendant des bâtiments royaux, confiés pour quelque temps à un professeur chargé de leur donner « l'éducation et l'enseignement ».

ORGANISATION DU COMMISSAIRE Les unités de l'armée soviétique avaient traditionnellement non seulement des commandants militaires, mais aussi des travailleurs politiques qui leur étaient attachés. Tandis qu'un officier militaire rendait compte des lignes militaires au haut commandement, les officiers politiques rendaient compte des lignes militaires au haut commandement.