Comment augmenter votre motivation à répéter. Émotions et motivation

Voulez-vous perdre du poids pour pouvoir enfiler votre tenue préférée, vous sentir en bonne santé ou avoir fière allure (ou peut-être tout cela) ? Vous recherchez un revenu supplémentaire pour réaliser votre rêve de partir en vacances ou d'acheter une nouvelle voiture ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement désencombrer votre placard qui déborde ?

Déterminez pourquoi vous souhaitez atteindre cet objectif et visualisez le résultat final. Voulez-vous être en forme, bénéficier d’une endurance et d’une force accrues, ou ressentir la satisfaction d’être admiré par les autres ? Vous sentirez-vous excité lorsque vous voyagerez vers de nouveaux endroits ? Serez-vous satisfait de pouvoir trouver facilement l'article dont vous avez besoin dans votre placard et fermer la porte sans aucun effort ? La motivation doit être au premier plan de votre esprit.

Utilisez la visualisation comme méthode de définition d’objectifs. Comment vous sentirez-vous lorsque vous atteindrez votre objectif ? Confiant? Excité? Fermez les yeux et essayez d’imaginer votre « destination ». Ressentez-le avec tout votre corps. Répétez cet exercice au moins deux fois par jour.

Notez votre objectif. Cela conduit généralement à de meilleurs résultats que la simple réflexion sur l’objectif. Lorsque vous mettez vos objectifs sur papier et que vous consultez vos notes chaque jour, vous resterez concentré sur le résultat souhaité, surtout si la réalisation de ces objectifs prendra beaucoup de temps. Peu importe ce que vous recherchez, il y aura de nombreux défis en cours de route. Notez votre objectif et gardez-le en vue. Cela vous fera avancer vers la réalisation de vos rêves les plus chers.

Divisez le chemin vers votre objectif en petites étapes. Rendez l'ensemble de votre projet plus réaliste en ajoutant de la systématique. Réfléchissez bien et notez toutes les petites choses qui, selon vous, vous aideront à avancer.

• Si votre objectif ultime est de perdre 10 kilos, vous ne devriez pas vous attendre à beaucoup de succès en cours de route. Profitez de votre routine de remise en forme et de votre régime alimentaire - c'est plus efficace que de simplement rêver d'une taille fine.
• Si vous souhaitez gagner plusieurs centaines de milliers de roubles pour des vacances inoubliables, réfléchissez à combien vous pouvez raisonnablement gagner par semaine. Pouvez-vous économiser le montant approprié chaque semaine ? Faut-il trouver un emploi supplémentaire à temps partiel ? Notez toutes vos idées.
• L'organisation d'un système de rangement dans un placard peut être divisée en plusieurs étapes. Jetez un œil à votre placard et décidez par quelle étagère commencer. Décidez de vos priorités et mettez-vous au travail.

Tout le monde a des problèmes de motivation. Parfois, il faut faire quelque chose et ça ne marche pas. C'est à ce moment-là que vous devez augmenter votre motivation. Mais n’oubliez pas qu’il n’existe pas de solution miracle. En fin de compte, c’est vous-même qui devez faire le premier pas. Il y a des choses qui peuvent aider. Aujourd’hui, nous en examinerons 10.

1. Concentrez-vous sur le résultat final

Tout ce sur quoi vous travaillez a un but. Même si le processus lui-même est ennuyeux ou désagréable, le résultat final en vaut la peine. Pensez à quel point il est pratique d’organiser tous vos fichiers. N'oubliez pas qu'en envoyant une newsletter, vos clients achèteront davantage chez vous et négocieront des contrats répétés.

2. Faites une pause

Parfois, votre motivation diminue parce que vous travaillez trop et trop dur. Faites une pause. Même quelques minutes loin de votre ordinateur peuvent vous aider à vous détendre. C'est également un excellent moyen de retrouver une certaine perspective si vous êtes submergé de tâches.

3. Allez vous promener

L’une des meilleures façons de se détendre est de se promener. Même une marche de cinq minutes peut aider. Vous ferez bouger votre corps et réchaufferez votre sang. Ensuite, vous pourrez retourner au travail en vous sentant à nouveau plein d’énergie.

4. Faites une liste de tâches

Parfois, votre motivation peut chuter parce que vous avez trop de tâches et que vous ne savez pas par où commencer. Faites une liste de tâches pour le reste de la journée. Sortez tout de votre tête et mettez-le sur papier. Cela ne prendra que quelques minutes et rendra tout beaucoup plus gérable.

5. Course contre la montre

Vous essayez de faire face à une tâche fastidieuse ? Fixez-vous un objectif pour travailler plus vite. Essayez de vider votre boîte de réception en seulement 30 minutes. Essayez de trier vous-même cette énorme pile de fichiers en moins d’une heure. Réglez une minuterie et essayez de la battre.

6. Parlez à un ami

Les amis sont une grande source de soutien. Une petite conversation en ligne ou une courte conversation au téléphone peut vraiment booster votre motivation. Si vous suivez un régime ou faites de l'exercice, appelez un ami et parlez-lui de vos progrès. Si vous avez des doutes sur votre travail de conception indépendant, consultez d'autres designers. Rappelez-vous que ce que vous faites est précieux.

7. Boire un verre d'eau

Buvez-vous suffisamment d’eau ? Une légère déshydratation rend difficile la concentration. Donc, si votre niveau de concentration baisse, apportez un verre d’eau à votre bureau.

8. Basculer entre deux tâches

Avez-vous plusieurs tâches importantes à accomplir ? Trouvez une alternative : travaillez sur l’un pendant dix à quinze minutes, puis sur un autre, et ainsi de suite. Cela vous permet de rester en mouvement (si vous ne disposez que de dix minutes, vous pourrez mieux vous concentrer que si vous disposiez de deux heures) et vous ne vous ennuierez pas en faisant la même chose.

9. Facilitez-vous la tâche

Si votre motivation est généralement faible, faites quelque chose de simple. Effectuez une tâche facile sur votre liste de choses à faire. Cela peut être l'envoi d'un e-mail, un appel téléphonique, la résolution d'un problème mineur avec votre ordinateur, tout ce qui peut vous prendre au maximum 15 minutes. Si c'est quelque chose que vous retardez depuis longtemps, vous vous sentirez bien de l'avoir enfin fait.

10. Notez tout ce que vous avez déjà accompli

Peut-être avez-vous l’impression de ne pas faire beaucoup de progrès vers votre objectif. Si oui, prenez un morceau de papier et notez tout ce que vous avez déjà fait. Peut-être avez-vous commencé à travailler pour vous-même, recueilli les commentaires de personnes avec lesquelles vous avez travaillé dans le passé et décroché votre premier client. Notez ces véritables et grandes réalisations qui vous rappelleront tout ce que vous avez déjà surmonté.

Bonjour, mes chers lecteurs. Continuons le sujet de la motivation, mais dans le cadre du travail. Pour moi, le mot motivation n’est pas un nom, je crois que c’est une action. Ma vision ne repose pas du tout sur une ignorance de la grammaire russe, mais sur la conviction qu'il s'agit d'une impulsion qui génère des actions ou d'un feu qui peut allumer un immense feu de joie. Donc, la motivation au travail, 10 façons de gagner en force et en détermination pour mener à bien des projets grandioses et un chiffre d'affaires ordinaire.

Méthode n°1

Lorsque je bois ma cinquième tasse de café ou que je parcours sans but mes mails, je me rends compte que je suis loin d'être dans un état de débrouillardise. Un simple changement d’environnement m’aide. Je sors du bureau sur le balcon, dans le couloir ou je descends dans la rue et je respire profondément. Après cela, pendant cinq à dix minutes, je me répète les phrases suivantes : je suis un salarié responsable, je prends rapidement les bonnes décisions, etc. Choisissez des phrases en fonction du type de votre activité. Vous pouvez en savoir plus sur cette méthode dans mon. Mais bref, je peux dire que cet exercice reconfigure notre cerveau et notre corps pour croire en ce que vous dites. Immédiatement après ce qui a été fait, retournez au travail, en contournant les collègues et les goûters communs, afin de ne pas perdre le fusible.

Méthode n°2

Convient aux managers, mais vous pouvez également appliquer ces outils à vous-même personnellement. La motivation comme fonction de management. Il existe un grand nombre de tests différents sur Internet, utilisez-en un. Sélectionnez le test le plus simple et le plus adéquat selon vous, imprimez-le pour plus de commodité et distribuez-le à vos collaborateurs. Si vous passez le test vous-même, vous pouvez le faire par voie électronique. Notre objectif est la connaissance de soi, ou comprendre les motivations de vos collaborateurs. Ainsi, vous verrez à quel type de motivation vous, ou la personne que vous testez, êtes enclin, ce qui la motive, un résultat positif ou l'évitement des conséquences. Cette connaissance nous aidera à trouver les bonnes clés. Par exemple, il est stupide d'effrayer une personne motivée par des motivations positives avec des amendes ; ce ne sera pas une leçon pour elle.

Méthode n°3

Mon exemple préféré est la motivation positive. Je recommande de l'utiliser avec n'importe quelle application comme pomidoro. Vous l'installez sur votre smartphone, réglez une minuterie, par exemple vingt-cinq minutes, et consacrez tout ce temps à un travail continu. Une fois terminé, pour un temps productif passé et des résultats, récompensez-vous avec une tasse de café, une marche de dix minutes ou toute autre activité qui vous plaît. Après cinq à dix minutes, réglez à nouveau la minuterie. Nous nous promettons que nous consacrerons les vingt-cinq prochaines minutes à travailler sur une tâche. De cette façon, nous travaillons avec enthousiasme sur des tâches routinières toute la journée, en nous arrêtant toutes les vingt-cinq à trente minutes pour de petites pauses agréables. C'est la méthode la plus productive à mon avis.

Méthode n°4

Motivation professionnelle. Je dirai tout de suite que toutes les personnes de seize à dix-huit ans, je prends la période d'inscription massive après l'obtention du diplôme, n'ont généralement pas au moins une opinion plus ou moins formée sur ce qu'elles feront tout au long de leur vie. Souvent, les étudiants recevant leur première éducation sont divisés en plusieurs groupes :

• ce sont des enfants qui sont entrés dans le lieu où leurs résultats ont été transmis,
• ceux qui ont fait leur propre choix
• les enfants dont les parents les ont amenés dans un établissement d'enseignement supérieur de cette faculté
• les personnes après l'université ou celles qui reçoivent une éducation après un écart important entre l'admission et l'obtention d'un certificat

Quoi qu'il en soit, les étudiants sont rarement motivés professionnellement, c'est pourquoi ils s'identifient peu aux spécialistes dans ce domaine. Et en conséquence, nous avons des spécialistes indifférents et indifférents qui trouvent mille raisons de faire leur travail avec négligence.

Recyclez-vous. Oui, à un jeune âge, notre cerveau absorbe mieux les informations. Mais vous bénéficiez d’une expérience, d’un objectif précis et de compétences développées que n’ont pas les jeunes. Et vous prenez l'apprentissage plus au sérieux. Il n’est pas nécessaire d’aller à l’université ou de quitter immédiatement un emploi que vous n’aimez pas. Déterminez ce que vous voulez faire et consacrez-y deux à trois heures, peaufinez vos compétences et éloignez-vous progressivement des activités passées. Développez votre domaine de compétence et dans au moins un an vous maîtriserez un nouveau métier, et votre réussite dépend directement de votre attitude envers les actions que vous effectuez.

Méthode n°5

Et encore une fois : fixez-vous des objectifs.

Les itinéraires sans but sont chaotiques

Vous arriverez à un résultat, mais on ne sait pas quel sera ce résultat. S'efforcer d'atteindre quelque chose de spécifique vous aidera soit à réaliser ce que vous voulez, soit à vous rapprocher le plus possible de ce que vous voulez. Envisagez-vous d'être promu ? Étudiez le côté théorique de cette question, demandez-vous : que dois-je faire et quel genre de personne dois-je devenir pour occuper ce poste. Même si vous n'obtenez pas le statut souhaité, votre domaine de compétence s'élargira considérablement.

Méthode numéro 6

Apprendre. Développer de nouvelles compétences dans le domaine de votre travail, créer de nouvelles idées, résoudre des problèmes - tout cela vous aidera à faire face à la routine et apportera beaucoup d'émotions agréables. Si vous ne pouvez pas rester assis, dirigez votre énergie dans une direction constructive. Soyez innovant, développez votre département, même si cela ne relève pas de votre responsabilité directe.

Il y a toujours quelque chose à améliorer pour vous, vos collègues et vos employés. Le mouvement, c'est la vie. Rendez votre travail plus intéressant, soyez une usine à idées et n’ayez pas peur de transmettre ces idées à la direction. De nombreux employeurs, en raison de leur charge de travail, seront heureux d'avoir une personne passionnée dans leur équipe, et vous serez motivé à faire votre travail plus vite et mieux afin de recevoir des missions plus sérieuses et moins ennuyeuses.

Méthode n°7

Motivation négative. Si vous êtes dans une démarche d’évitement, le meilleur moyen d’éviter de respecter un délai (augmentant ainsi le risque d’une issue défavorable) est de tout faire à l’avance. Chez les gens ordinaires, cette méthode était appelée coin. Il existe une catégorie de personnes capables de travailler exclusivement en mode d'urgence. Malheureusement, ces personnes s’épuisent souvent. Si vous appartenez toujours à cette catégorie, vous pouvez travailler dans des délais artificiels. Notez le temps dont vous aurez besoin pour une tâche particulière et commencez à l'accomplir. Vous disposerez du délai habituel, mais sans poser de réels problèmes.

Méthode n°8

Tenez un journal. Cela vous aidera à organiser vos actions et vous verrez clairement vos résultats. Vous rédigez une liste de choses à faire pour la journée, placez un carré devant et ombrez ces carrés au fur et à mesure que vous les complétez. Ce que vous ne pouviez pas faire aujourd’hui, remettez-le à demain. À la fin de la semaine, vous analysez combien de choses vous avez réussi à faire, ce qui a fonctionné, ce qui n’a pas fonctionné. Ensuite, comparez les semaines.

Vous n’allez pas le croire, mais un grand nombre de carrés ombrés augmenteront votre importance à leurs yeux et vous donneront une nouvelle force. L'essentiel est d'ajouter régulièrement à la liste et de rayer ce qui a été accompli.

Méthode numéro 9

Conçu pour les dirigeants. Organisez des concours pour vos employés. S'il vous plaît, ne promettez pas un prix pour tout le monde, soyez plus inventif. Sinon, au lieu de jouer à un jeu de motivation pour améliorer les performances de votre service, vous le transformerez en une nuée de serpents. Insistez sur le fait que même s'ils perdent, les participants acquerront une expérience intéressante ; s'il s'agit d'un service commercial, le salaire pour la durée du jeu sera de toute façon plus élevé. Soyez intelligent, intéressez vos collaborateurs, faites-leur sentir comme une équipe.

Méthode n°10

Si vous avez un exemple, un mentor ou quelqu’un dont vous admirez les actions, imaginez ce qu’il ferait à votre place. Je pense que si cette personne vous inspire, ce n’est certainement pas une personne qui reste immobile. Lorsque vous êtes à bout de souffle, pensez à ce que cette personne ferait à votre place ?

Conclusion

Et enfin, je veux encore vous recommander Le livre de Dan Waldschmidt, Soyez la meilleure version de vous-même. Comment les gens ordinaires deviennent extraordinaires". L’un de mes fragments préférés concerne un athlète.

«Je comprends que je n’ai tout simplement pas le droit d’être paresseux et de me plaindre d’une perte de force alors que des personnes souffrant de défauts physiques ne pensent même pas à se prendre en compte.»

Je vous souhaite du succès et écris ce qui vous motive et vous donne la force d'avancer quoi qu'il arrive.

La motivation est très importante pour réussir, en fait, elle est le principal moteur pour y parvenir. Habituellement, une personne le reçoit de l'extérieur : récompenses, salaires, primes, reconnaissance des autres, etc. Mais la motivation la plus forte est celle qui vient de l’intérieur et qui, par le biais d’attitudes personnelles, relie toutes les raisons extérieures en une seule. Voici quelques conseils pour pousser votre motivation intrinsèque à l’extrême.

1. L'objectif doit être élevé, mais réalisable

Même si elle n’en a pas l’air au premier abord. Il n’y a qu’une seule vie, alors tout le monde rêve de la vivre d’une manière incroyablement intéressante, en voulant obtenir le meilleur. En conséquence, votre rêve est probablement ambitieux. Ce n'est pas effrayant. Rêver de posséder un yacht est bien mieux que de vouloir être marin sur un tel yacht. Mais c’est pour cela qu’on l’appelle un objectif élevé, car il faut beaucoup de temps pour l’atteindre. Et pour ne pas se détourner à mi-chemin en lui agitant la main avec indifférence, il faut se ressourcer sous forme de victoires régulières. Divisez votre objectif en sous-objectifs, élaborez un plan pour les tâches à court terme et réalisez-les étape par étape. Cela vous donnera l’incitation nécessaire et vous donnera une chance de croire en vous.

2. Écoutez les commentaires

Soyez ouvert aux commentaires. Toujours. Même si on vous critique. Eh bien, s'ils font l'éloge, cela ne sert à rien de conclure. Une critique saine stimule votre productivité, vous fait mieux travailler et souligne vos défauts. Bien sûr, si vous recevez régulièrement des commentaires négatifs, cela peut éventuellement conduire au stress et à la dépression. Mais la clé du succès réside dans la manière dont vous les affrontez. Transformez votre ennemi en allié, transformez les retours négatifs en une incitation qui vous donnera l’envie de faire mieux malgré les attentes de vos critiques.

3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes

Dans votre vie, il y a probablement des habitudes qui ne sont pas du tout nécessaires, mais qui en même temps interfèrent grandement avec la productivité. Par exemple, arriver au travail le lundi avec une profonde gueule de bois après un week-end mouvementé, puis passer une demi-journée à récupérer en rêvant d'un seau d'eau minérale et d'un lit à la maison. Et puis il y a ce rapport stupide ! Ou encore l'habitude courante de se coucher tard en semaine, sachant que le réveil principal vous réveillera avant le lever du soleil. Tout cela nuit à votre travail, et retarde donc le moment d'atteindre votre objectif. Débarrassez-vous de ce qui vous empêche d’exercer vos responsabilités le plus efficacement possible. Remplacez les mauvaises habitudes par quelque chose de plus sain, tout comme remplacer une bouteille de bière légère contre une gueule de bois par un verre d'eau.

4. N'arrêtez pas d'apprendre

Si vous pensez que vos études se terminent lorsque vous obtenez votre diplôme, alors vous n’avez jamais été aussi loin de la vérité ! Le véritable apprentissage vient plus tard, avec la prise de conscience qu’il est vraiment nécessaire. Pour réussir, vous devrez inévitablement améliorer votre professionnalisme et améliorer vos compétences. Il existe une énorme quantité d'informations sur Internet, divers cours et formations - il existe de nombreuses façons et elles sont beaucoup plus accessibles qu'auparavant. Considérez l’échec comme une incitation à apprendre quelque chose de nouveau et à ne jamais cesser d’apprendre.

5. Célébrez vos victoires

Une victoire (même mineure) mérite une récompense appropriée. Chaque fois que vous atteignez un objectif souhaité, offrez-vous un cadeau. Cela peut être n'importe quoi : une petite virée entre amis ou l'achat d'une nouvelle voiture. L'essentiel est que la raison le mérite vraiment. Le prix vous incitera encore plus à faire du bon travail.

6. N'ayez pas peur de prendre des risques

Vous ne réaliserez jamais quelque chose de grand à moins de sortir de votre zone de confort et de commencer à prendre des risques. La peur de prendre de nouvelles chances limite votre potentiel de croissance et, par conséquent, les récompenses que vous pourriez recevoir. La prise de risques est associée à une évaluation des bénéfices potentiels, ils semblent donc justifiés et obligent à l'action.

7. Faites des pauses

Tout le monde en a besoin et vous ne faites pas exception. Un long voyage nécessite des laissez-passer. Il est prouvé depuis longtemps qu'un travail continu sans repos entraîne une perte de productivité. Prenez des vacances et faites une pause dans la pression sans fin. Cela est nécessaire pour qu'à votre retour au bureau, vous puissiez travailler avec encore plus d'enthousiasme.

8. Acceptez l’échec.

Le succès n’est pas une route lisse pavée d’un doux soufflé. Le chemin vers le succès est impossible sans échecs ni pertes. Développez la résilience car il vous apprend à faire face à des circonstances défavorables. La capacité d’admettre vos échecs et de résoudre les problèmes vous aidera non seulement à les éviter à l’avenir, mais vous motivera également à aller de l’avant.

9. Fixez des délais

Le délai fixé vous permet d'adopter une approche plus responsable dans l'accomplissement des tâches. Fixez des délais réalistes afin de pouvoir vous concentrer sur un objectif spécifique sans vous laisser distraire par les autres. Après avoir accompli une tâche, vous serez plus motivé pour accomplir la suivante. Fixez des dates d’échéance pour chacun et suivez le plan. Mais ne retardez pas trop longtemps votre travail. Souvent, la procrastination équivaut à un échec car elle affaiblit la motivation et, avec elle, la foi dans la réussite.

10. Inspirez-vous

Il n’y a pas de meilleure incitation au travail que le processus inspirant de le faire. Quelle que soit la discipline de travail à laquelle vous adhérez, vos chances de réussite seront minces si votre travail ne vous apporte pas de plaisir. L'amour pour son travail, la conscience de s'impliquer dans quelque chose d'important et la fierté des projets mis en œuvre sont une motivation bien plus grande que le désir notoire de devenir riche.

Je pense que tout le monde comprend pourquoi la motivation est nécessaire. La motivation est une sorte de « coup de pied » à telle ou telle action, une incitation qui nous oblige à agir, et à agir avec succès. Au travail, aux études, même dans la communication avec les gens, la motivation a un effet positif. Malheureusement, nous n’avons pas toujours la motivation pour telle ou telle action. Et c’est pourquoi il est très important de savoir se motiver et d’augmenter sa motivation de toutes les manières possibles. Chaque personne a sa propre façon d’augmenter sa motivation. Nous vous parlerons également de 7 façons efficaces d’augmenter la motivation, pour votre bien.

• Attitude positive. En tout cas, il est tout simplement irremplaçable. Sans une attitude positive, en fait, il n'y a pas de motivation elle-même, c'est pourquoi les psychologues recommandent que pour développer la motivation, remontez le moral de toutes les manières efficaces. Par exemple, vous pouvez réfléchir à ce qu'implique tel ou tel succès, aux avantages que vous aurez en accomplissant la tâche. Cela vous remontera le moral à 100% et vous serez motivé à travailler.
• Trouvez quelque chose que vous aimez . Il arrive aussi que nous manquions de motivation pour la simple raison que nous n’aimons pas le travail que nous faisons. Par conséquent, le conseil à tous ceux qui souhaitent accroître leur motivation est de trouver quelque chose qui passionne votre âme. Même en faisant un travail que vous n’aimez pas, vous pouvez trouver un créneau qui vous convient. L'essentiel est de regarder !
• Commutation . Il arrive aussi que vous trouviez quelque chose qui vous plaît, mais que vous n’ayez aucune motivation pour le faire immédiatement. Le changement vous aidera ici. Par exemple, vous pouvez porter votre attention sur des tâches que vous avez décidé de reporter à plus tard. De cette façon, vous ferez une pause dans votre activité principale, réaliserez ce que vous avez prévu de longue date et reviendrez à votre activité principale avec plus de motivation.
• Simplifiez-vous la vie . Supprimez tout ce qui est superflu et inutile de votre vie, même si ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît. L'essentiel est de comprendre qu'il y a des objectifs vrais et imposés dans votre vie. Votre tâche est de supprimer tout ce qui est farfelu et imposé, et de ne laisser que ce qui peut vous être utile.
• S'engager dans le développement personnel . L'homme est un être pensant et il est très important pour chacun de nous d'améliorer son activité mentale en s'engageant dans son développement personnel. Lisez des livres utiles et inspirants sur la croissance personnelle, inscrivez-vous à des cours et des formations, recherchez un mentor ou communiquez simplement avec des personnes partageant les mêmes idées, et votre motivation augmentera à 100 % !
• Faites du sport. Sports - vous êtes le monde ! Cette expression nous est familière depuis l'enfance. Mais en plus de cela, le sport mobilise toutes les ressources du corps, nous rend plus sains et plus énergiques, nous aide à nous calmer et à oublier tous nos problèmes. Les scientifiques ont prouvé que faire du sport contribue à augmenter la motivation dans toute activité, même sans rapport avec celle-ci. Il n’est pas étonnant que les athlètes soient les plus motivés pour réussir !
• Effet papillon. Toute action motive une autre action – c’est un fait vrai. Par conséquent, pour augmenter votre motivation, il est recommandé de passer à l’action. Faites un petit pas vers votre rêve, juste une petite chose. Ensuite, faites quelques autres petites actions et étapes, et vous remarquerez que votre attitude a changé et que votre motivation a augmenté.

De tels conseils vous aideront à augmenter votre motivation et à vous rapprocher du succès dans n'importe quelle entreprise. L'essentiel est de s'efforcer d'atteindre cet objectif et de se rappeler que si vous ne faites rien, il n'en sortira rien du tout. Bonne chance à toi sur ton chemin !