Le grand pouvoir de la visualisation. Nous nous comportons comme si...

Cela est arrivé à tout le monde dans la vie : vous voulez quelque chose, mais vous n’arrivez pas à l’obtenir. Et ce que vous essayez d’éviter se produit volontairement encore et encore. Quel est le problème? Comment attirer ce que vous voulez dans votre vie ? Les psychologues suggèrent de commencer petit : tenir un journal des bons incidents. Une méthode simple et accessible de travail avec les pensées peut faire des merveilles. Vous commencerez simplement à remarquer quelque chose de bon autour de vous et en vous-même, et cesserez de voir et de chercher le négatif. Vous devez également connaître le secret pour attirer les avantages souhaités en utilisant le pouvoir de la pensée. Êtes-vous prêt à le découvrir ?

Visualisation du pouvoir de la pensée. Le bonheur est dans la tête

La visualisation est la création d'images vives grâce à l'imagination. En créant de telles images de ce que vous voulez, vous matérialisez votre rêve dans votre tête, créez et ressentez des émotions, comme si vous viviez sa réalisation dans la réalité. Ce travail conscient avec les pensées est assez efficace, mais qu'obtient-on au final ? Notre souhait s’est-il réalisé ? Le bonheur se crée dans la tête, nous imaginons ce que nous voulons qu'il nous arrive, nous aspirons à le vivre dans la réalité et à jouir du triomphe. Mais beaucoup de gens sous-estiment le facteur temps. Plus vous essayez de vous concentrer sur quelque chose, plus vite vous l’attirerez. Peu importe que ce soit bon ou discutable. Le pouvoir de la pensée visualise votre désir et vous entrez dans un état de vibrations élevées, devenant ainsi un aimant pour ce que vous voulez tant que vous maintenez votre concentration dessus. Ayez des pensées positives et elles se produiront.

Le travail du pouvoir de la pensée : les causes et les conséquences des impulsions humaines

Il a déjà été scientifiquement prouvé qu’il n’y a aucune différence entre un tableau imaginaire et celui accroché au mur de votre bureau. Pour le cerveau, les deux images sont également réelles. C'est pourquoi la fantaisie évoque des émotions aussi fortes que la réalité. C’est, excusez-moi, un réflexe comme celui de Pavlov : le bouton est allumé, mais il n’y a aucune raison. Le corps entre simplement dans un état de bonheur, même si ce n’est qu’une illusion, un souvenir ou un désir. Plus vous imaginez souvent votre désir réalisé, plus vite il se réalisera.

Il est important d'évaluer en temps opportun notre capacité à créer des situations réelles.

Visualisation du pouvoir de la pensée : règles des désirs heureux

Bien sûr, personne ne souhaite rien de mal pour lui-même. Les pensées négatives nous affectent plus que nous le souhaiterions. Ainsi, certaines conditions doivent être remplies pour que l’affirmation ait un effet positif.

Règles pour des vœux heureux :

Débarrassez-vous des pensées superflues, concentrez-vous sur votre désir.
Imaginez la situation ou l'événement que vous souhaitez incarner dans les moindres détails.
Répétez votre méditation plusieurs fois par jour (le matin au réveil, avant de vous coucher ou pendant votre pause déjeuner)
Visualisez votre rêve avec plaisir, en éprouvant des émotions positives.
Commencez petit : laissez-vous guider par les grands objectifs sérieux jusqu'à ce que les petits succès soient pleinement atteints.
N'oubliez pas de vous imaginer à l'image de vos désirs exaucés : créez une image de vous-même dans votre rêve (à quoi vous ressemblerez, comment vous vous sentirez, qui et quoi sera autour de vous). Essayez une image réussie - et bientôt vous en deviendrez une.
Débarrassez-vous de la négativité en imaginant comment l'eau élimine de vous toutes les pensées et la négativité des autres. Prenez une douche avec cette visualisation.
Visualisez-vous une situation difficile comme étant ordinaire et facilement résoluble, ne vous stressez pas jusqu'à ce qu'un problème survienne, imaginez simplement qu'il n'y a pas de problème, il a été résolu sans vous.
Créez une « carte de souhaits » - une grande feuille de papier (pour que tous vos souhaits tiennent), sur laquelle vous devez coller votre photo ou votre tête, sur le fond/entouré des choses et des événements souhaités : maison de rêve, famille heureuse, santé (si vous êtes malade, imaginez ce que vous feriez si possible, quand vous êtes en parfaite santé - du ski alpin, un cocktail sur une plage tropicale, en agréable compagnie, un nouveau maillot de bain sur votre beau corps, vos abdominaux, etc.)
Une photo de l'objet souhaité peut être accrochée au mur ou sur un miroir dans la salle de bain - cela permet d'accélérer le processus de mise en œuvre, imaginez comment vous utilisez le cadeau souhaité, comment vous naviguez sur votre yacht. Par exemple.
Appliquez la visualisation dans la vie de tous les jours : réussite au travail (n'arrêtez pas de travailler), bonheur familial grâce à votre présence, fidélité des amis et reconnaissance de vos mérites par vos collègues et concurrents.
Lorsque vous essayez d'atteindre un objectif, assurez-vous d'abord qu'il s'agit du vôtre, et non de votre voisin du troisième étage - permettez-vous de rêver à ce que vous aimeriez et la visualisation fonctionnera certainement !

Et rappelez-vous : votre bonheur est dans votre tête.

Peu de gens savent que tout ce qui est bon qui nous entoure est né d’abord dans nos pensées et n’a ensuite pris une forme matérielle. De plus, tout ce dont vous rêvez peut être réalisé grâce au pouvoir de la pensée.

Troisièmement : un mode de vie sain. Comme on dit, un esprit sain dans un corps sain. Ne mangez pas beaucoup d’aliments gras, de sucreries, faites de l’exercice au mieux des capacités de votre corps. Dans un mois, vous verrez à quel point vous avez changé.

Une approche intégrée qui implique l’utilisation combinée des trois techniques produit un effet très puissant.

Programmer votre avenir

Afin d'utiliser correctement tout le potentiel de vos pensées, vous pouvez également utiliser les techniques d'affirmations et de méditation, mais cette fois visant non pas à étudier et purifier votre monde intérieur, mais à le transformer.

La meilleure chose qui vous aidera est la présence constante de pensées sur ce que vous désirez le plus. Vivez selon vos envies, pensez à ce dont vous avez besoin. Ne vous laissez pas distraire par autre chose. Soyez fort, motivez-vous, devenez maître de votre métier, devenez obsédé. Ce n'est que dans ce cas que vous pourrez devenir le meilleur.

Aucune des plus grandes personnes n’est devenue telle sans beaucoup de désir et de persévérance. Vous n’avez peut-être pas de capacités particulières, mais votre persévérance et votre foi peuvent accomplir de véritables miracles. La plupart des grands athlètes savaient simplement qu’ils seraient les meilleurs. Pour que votre confiance ait du sens, il faut qu’elle soit constamment renforcée par un travail sur soi.

Il existe plusieurs techniques de visualisation de la pensée, et elles sont toutes incroyablement puissantes. N'ayez pas peur d'utiliser vos ressources et votre temps pour rester optimiste quant à ce que l'avenir vous réserve. Ne doutez pas que vous seul êtes les créateurs de votre bonheur. Bonne chance et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

29.03.2017 02:35

Pour atteindre le bonheur dans la vie, il n'est pas du tout nécessaire de faire des efforts herculéens. L'essentiel est l'attitude. ...

Le cerveau humain est un instrument étonnant. En utilisant correctement le pouvoir de la pensée, vous pouvez tout réaliser. N'est-ce pas magique ? Le subconscient ne ressent pas la différence entre ce qu'une personne voit en réalité et ce qu'elle imagine dans sa conscience. Si vous souhaitez réaliser vos désirs, utilisez le pouvoir de la visualisation.

Quel est le pouvoir de la visualisation

Tout désir le plus profond peut être satisfait en utilisant les réserves de votre cerveau. Ayez un objectif clair en tête. Sentez-vous comme si votre rêve était déjà devenu réalité. Le meilleur moment pour travailler avec le subconscient est tôt le matin et quelques minutes avant de se coucher. Et si vous ne deviez pas regarder un écran de télévision sans âme ou dormir cette fois-ci, mais télécharger une méditation audio sur votre appareil électronique et l'utiliser après votre réveil et avant de vous coucher. Cette action fera une révolution colossale dans votre conscience.

La visualisation est un outil universel qui vous permet de transformer même vos rêves les plus fous en réalité. Si vous rêvez de posséder une nouvelle voiture, ne regrettez pas de ne pas en avoir. Dirigez vos pensées dans une direction différente, imaginez-vous conduire votre propre voiture. Sentez le volant dans vos mains. Imaginez les clés sur votre table.

Croyez en ce que vous faites. Vous créez une nouvelle réalité. Les pensées positives sont la porte vers une nouvelle vie. Si vous souhaitez attirer un partenaire de vie, le pouvoir de la visualisation fonctionnera également dans ce cas.

Comment réaliser ce que vous voulez : règles pour visualiser ce que vous voulez

Pendant 21 jours, méditez le matin, immédiatement après le réveil et le soir, lorsque vous êtes déjà au lit et que vous vous préparez à dormir.
Agissez avec foi dans le succès.
Ne faites pas de ce processus une corvée, sinon la magie disparaîtra. Profitez de ce que vous faites - alors tout se passera de la meilleure façon possible.
Passez 20 minutes par jour à faire des exercices légers. L'exercice physique revigorera le corps et renforcera l'esprit.
Essayez de ne vous laisser distraire par personne pendant la méditation.
Après avoir terminé le processus de concentration sur votre rêve, ne sautez pas immédiatement du lit, remerciez l'Univers pour tout ce que vous avez.
Essayez de ne pas vous plaindre de la vie, des enfants, du travail. De manière générale, arrêtez de créer encore plus de négativité dans votre espace.
Évitez de communiquer avec des personnes qui ont une mauvaise influence sur votre état émotionnel. N'écoutez pas les commérages, ne participez pas aux querelles, aux disputes, aux scandales.
Faites une liste d’attitudes positives et prononcez des affirmations si nécessaire. Idéalement, quotidiennement, immédiatement après la méditation.
Sortez de la mauvaise humeur. Souriez, souvenez-vous d'un événement agréable du passé.
Faites le bien pour rien. Ne vous attendez pas à ce que les gens prennent des mesures et des actions réciproques. Pour cela, vous obtiendrez bien plus - plus du karma.

Les scientifiques ont prouvé qu’il faut 21 jours pour développer une nouvelle habitude. Il vous suffit de faire un petit effort sur vous-même. Continuez même si vous êtes en colère ou en colère. Dans n’importe quelle humeur et condition. Il vous suffit de passer à autre chose. Seuls ceux qui n’abandonnent pas obtiennent un véritable succès. La visualisation avec une croyance inébranlable en un résultat positif aidera à concrétiser ce dont vous rêvez depuis si longtemps.

Le pouvoir de la visualisation Le fait est que créer une image demande des efforts. Cela en fait un outil puissant pour la santé mentale et la réalisation de vos objectifs.

En imaginant, nous rêvons simplement, nos rêves se succèdent, nous emmenant toujours plus loin. Jusqu'à ce que nous les coupions et retournions à la réalité environnante. Après tout, nous rêvons quand nous le voulons et non quand nous en avons besoin.

Les rêves restent donc des rêves sans droit d’exister. Ils n'ont aucun pouvoir. Les rêves sont comme des nuages qui traversent le ciel. Voici un château dans les airs, et voici un yacht sous voiles blanches. Une seconde s'écoula, les images fondirent pour se remplacer par d'autres. Ils ne nous sont pas soumis, ils vivent leur propre vie courte. Les images sont trop vagues, il n'y a pas d'essence. Vous ne pouvez les attraper que si vous êtes tendu. La visualisation est une tout autre affaire. Ici, il faut travailler dur, faire un effort, alors seulement il y aura un résultat. En imaginant la situation dont nous avons besoin, nous mettons de côté les doutes et la méfiance. C'est une formation qui nous permet d'avancer, en oubliant la paresse et les paroles des autres qui ne croient pas en nous.

Le pouvoir de la visualisation se manifeste pleinement lorsqu'il est rempli d'énergie. Il s’agit déjà d’un changement systématique dans la réalité. Parlons maintenant des aspects psychologiques.

Une expérience a été menée. Les basketteurs de l'institut étaient répartis en trois équipes. Nous avons commencé à les préparer intensivement pour les compétitions à venir. La première équipe s’est entraînée comme d’habitude au gymnase. Le deuxième groupe ne s’est pas entraîné du tout. Le troisième groupe passait une demi-heure par jour à visualiser la victoire de ses matchs. Les résultats étaient les suivants. Les première et troisième équipes ont réalisé des performances presque égales, tandis que la seconde a été naturellement pire. Si le premier groupe avait été entraîné à la fois physiquement et visuellement, sa victoire aurait été naturelle.

Lors de la visualisation du résultat final, un ajustement psychologique se produit pour y parvenir. Plus nous imaginons notre résultat final, plus nous y croyons. Nous commençons à croire si fort que nous allons simplement vers notre objectif, en faisant des efforts sur nous-mêmes. Le résultat est là, faites un pas, tendez la main et faites-le. Est-il possible de battre en retraite lorsque la cible est visible ?

Nous croyons en la réalisation de l’objectif parce que nous le voyons. Nous commençons à faire chaque jour un peu plus d’efforts qu’avant. L'eau use les pierres. Nous concentrons nos efforts sur la réalisation de l'objectif, en supprimant tout ce qui est inutile et qui nous semble important et nécessaire. Nous devenons plus attentifs, remarquons les moments, les changements et les circonstances dont nous avons besoin. Nous commençons à lire, à réfléchir et à faire plus. Des moyens inattendus de résoudre les problèmes surviennent, les problèmes se résolvent d'eux-mêmes ou cessent d'être des problèmes pour vous. Ensuite, vous remarquez que la situation commence à évoluer selon vos besoins. Cela fait honneur non seulement à votre visualisation quotidienne, mais aussi à vos efforts.

Je m'en suis débarrassé. Aujourd'hui, parlons de ce qui a fait de notre vie ce qu'elle est aujourd'hui. Autrement dit, à propos de nos pensées.

Que cela nous plaise ou non, mais les pensées façonnent notre réalité. Alimentées par des émotions, bonnes ou mauvaises, elles s’incarnent à travers notre image de soi, nos paroles et nos actions.

Semez une pensée - vous obtenez une action, semez une action - vous obtenez une habitude, semez une habitude - vous obtenez un personnage, semez un personnage - vous obtenez un destin

C’est ainsi que nous devenons progressivement ce à quoi nous pensons. Cependant, la bonne nouvelle est que nous pouvons contrôler le flux des pensées, nous forcer à retenir les pensées dont nous avons besoin et rejeter celles qui nous dérangent et nous tirent vers le bas. Il suffit d'apprendre à basculer dans le temps et à se ressaisir, en se concentrant sur le positif et en croyant en sa réussite.

La représentation mentale d'images visuelles a un effet puissant sur la réalisation des objectifs, c'est-à-dire technique de visualisation. Pour ce faire, il suffit de fermer les yeux et de se concentrer pour imaginer en détail ce que nous voulons. Il peut s'agir par exemple d'une nouvelle voiture. Imaginez comment vous prenez le volant, « ressentez » sa matière, ressentez la plénitude des émotions joyeuses qui vous submergent du fait que votre rêve est devenu réalité. Restez dans cet état pendant quelques minutes, puis abandonnez ce sentiment et reprenez vos activités normales. Il suffit de faire cet exercice une à plusieurs fois par jour.

Soit dit en passant, le désir visualisé ne doit pas nécessairement être quelque chose de matériel. Si vous souhaitez surmonter votre peur de parler en public, concentrez-vous sur la qualité de votre présentation ou de votre conférence. Sentez à quel point vous vous sentez confiant, avec quelle facilité et simplicité vos pensées se transforment en mots et phrases appropriés. Comment le public y réagit avec approbation et enthousiasme. Célébrez votre réussite. Exhaler. Lâcher. À propos, cette technique est très efficace lorsqu'elle est utilisée avant une représentation à venir. Vous vous programmez simplement pour réussir, et c’est ce qui arrivera à la fin.

je partagerai avec toi avec vos exemples de résultats de visualisation , ce qui m'a tout simplement étonné à un moment donné. Je vais vous raconter trois situations de ma vie.

D'abord. A cette époque, j'étais étudiant en 3ème année à l'institut et pour la première fois j'ai décidé d'utiliser la visualisation dans ma vie. Ensuite, mon plus grand désir était d’avoir la possibilité de vivre séparément de personnes aléatoires qui m’étaient étrangères. Après presque trois ans de vie dans une résidence étudiante, j’en avais marre. Nous vivions par groupes de six personnes dans une petite pièce, et par groupes de quatre, avec tous les « charmes » qui en découlent. Ensuite, j'ai emménagé dans une chambre louée dans un vieil appartement à trois roubles, mais le sentiment d'un « dortoir » ne m'a pas quitté. Des personnes complètement différentes louaient des chambres à côté et changeaient tous les quelques mois. Une fois, je vivais dans le même appartement avec deux filles flagellées, pour qui boire de la bière et fumer étaient leurs principaux passe-temps. Je me souviens encore de l'odeur des fumées qui faisaient irruption dans la salle commune et la cuisine le matin dès que la porte de leur chambre s'ouvrait. Et c’est ainsi que mon quotidien a commencé. Ensuite, j'ai clairement décidé que je voulais vivre seule ou avec un proche dans un deux pièces dans un immeuble neuf et fraîchement rénové. Je me suis fixé que le délai pour atteindre cet objectif est d'un an. À propos, à cette époque, les chances que cela se réalise étaient pratiquement nulles. Mes revenus étudiants ne suffiraient même pas à louer un studio, et encore moins à acheter ma propre maison. Mais j’ai noté cela comme objectif numéro un. J'ai même téléchargé sur Internet un plan approximatif de l'appartement dans lequel j'aimerais vivre, vous pouvez le consulter ci-dessous.

Chaque soir, avant de me coucher, je regardais cette image et j'imaginais comment j'emménageais là-bas, comment j'achetais de nouveaux meubles, combien j'étais rempli de joie et de plaisir. Et ainsi pendant environ six mois, puis un peu moins souvent, mais toujours visualisé. Presque un an s’est écoulé, j’ai terminé ma cinquième année, j’ai commencé à chercher un emploi, puis je me suis installé dans un nouvel endroit et je n’ai pensé à rien d’autre pendant un moment. Et puis, littéralement, un miracle s'est produit : mes parents m'ont dit de manière tout à fait inattendue qu'ils avaient décidé d'acheter un appartement, ainsi qu'un deux pièces, grâce à certains programmes sociaux. Comme ils ont payé, je n'ai pas participé au choix d'un appartement. Ils m'ont fourni un dessin tout fait avec l'agencement de l'appartement qu'ils ont décidé d'acheter. Et j'ai été tout simplement choqué, car la disposition et la superficie se sont avérées presque identiques au dessin que j'avais accidentellement choisi sur Internet. Avec une telle précision, l’Univers a réalisé de manière inattendue mon petit rêve.

Deuxième histoire. Une triste histoire s'est produite dans ma vie. Après huit ans de relation avec un homme, dont trois ans de vie commune, nos chemins se sont soudainement divergés. Tout s’est produit de manière inattendue et tragique, mais il était définitivement impossible de continuer. C'était la période où je terminais mes études à l'université et où je cherchais un emploi. L'état moral était difficile et j'ai décidé de m'en sortir de toute urgence. Curieusement, la visualisation est devenue un salut et un remède. Dès que j'ai été submergé par une vague de mélancolie et de dépression, j'ai allumé une merveilleuse vidéo (ci-jointe ci-dessous, malheureusement je n'ai pas pu éteindre la publicité), en récitant les affirmations et en m'imaginant moi-même et les émotions qui me submergeraient. quand je rencontre ma moitié. Le plus souvent, pour une raison quelconque, je voyais une photo de moi le rencontrant à un nouvel emploi. Un mois plus tard, j'ai trouvé un emploi dans une banque. Notre département comptait un peu plus de dix employés. Toutes les filles et un gars. Je n’aurais jamais pensé sortir avec quelqu’un de plus jeune que moi, surtout trois ans de moins. De plus, il existait de nombreuses options différentes pour les hommes - des « candidats » pour les petits amis à cette époque. Mais c’est mon collègue, et maintenant mon mari le plus aimé, qui a conquis mon cœur.

Eh bien, le troisième cas. C'était le 31 décembre. Le jour où, au lieu d'une joyeuse anticipation et d'une préparation pour la nouvelle année, tous les employés de notre organisation ont été contraints d'aller travailler. De plus, la spécificité de l'activité ne permettait pas de raccourcir la journée de travail. Au contraire, avant la fin de l'année sortante, il fallait faire le maximum et rester. Je suis rentré chez moi à dix heures du soir, extrêmement fatigué, affamé et en colère parce que je ne pouvais pas influencer la situation et revenir plus tôt. Pas d’ambiance festive bien sûr. Et toute la journée avant cela, je m'imaginais préparer tranquillement mes plats préférés pour le dîner, m'habiller, emballer des cadeaux, résumer les résultats de l'année écoulée, profiter de la communication avec ma famille et mes amis. Et je pensais que l’année prochaine, je ne sais pas comment, mais c’est exactement comme ça que tout se passera. Un an plus tard, j'y travaillais toujours. Et le 31 décembre, tout s'annonçait également chargé jusque tard dans la soirée. Mais soudain, trois jours auparavant, j'ai attrapé un rhume et le médecin m'a accordé un arrêt maladie jusqu'à la fin de l'année. Le froid s'est rapidement calmé et le dernier jour de l'année sortante, j'ai pleinement profité de l'agréable agitation d'avant les vacances. Apparemment, un an auparavant, j’avais envoyé un message énergétiquement trop puissant à l’Univers.

Des histoires similaires continuent de se produire dans ma vie. Et je suis de plus en plus convaincu que les pensées sont véritablement matérielles. Et c'est une vraie magie, l'essentiel est d'y croire et d'essayer de l'appliquer.

Je vous parlerai plus en détail du film, qui est devenu l'impulsion pour appliquer la technique de visualisation dans ma vie, dans la section travail sur soi.

je crois en toi