ઘણા લોકો માટે આ ઓળખ અજાણ છે. અને આ આંતરિક જીવન વ્યક્તિ માટે બાહ્ય જીવન કરતાં ઘણી રીતે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે માનસિકતાને લગતી ઇજાઓ શરીર પરના ઘાથી વિપરીત, દાયકાઓ સુધી મટાડતી નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકો આ સારી રીતે જાણે છે - જે લોકોનું જીવન આત્માના રહસ્યોનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત છે. અને, અલબત્ત, અન્યને સમજવાની ઇચ્છા મૂલ્યવાન છે.
જેઓ સ્વ-શિક્ષણના માર્ગ પર નીકળે છે તેઓએ મુશ્કેલ માર્ગમાંથી પસાર થવું જોઈએ. અભ્યાસની મુખ્ય મુશ્કેલીઓ શું છે, શા માટે મનોવિજ્ઞાનના વિજ્ઞાનમાં નિપુણતા મેળવવી એટલી મુશ્કેલ છે; અભ્યાસ ક્યાંથી શરૂ કરવો? ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.
પદ્ધતિ
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મનોવિજ્ઞાન જેવા વિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે તે વિજ્ઞાનની પદ્ધતિથી સંપૂર્ણ રીતે પરિચિત થવા યોગ્ય છે. અને વિવિધ સાહિત્ય વાંચવા માટે ઘણો સમય ફાળવો.
પરંતુ તમારા પોતાના પર મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ ક્યાંથી શરૂ કરવો? જ્ઞાનનો આધાર કેવી રીતે શોધવો કે જેના પર તમે વધુ આધાર રાખી શકો અને વિજ્ઞાનનો ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કરી શકો? મૂળભૂત, વ્યવસ્થિત ખ્યાલો વિના, કોઈ વાસ્તવિક વિજ્ઞાન અસ્તિત્વમાં નથી. પ્રથમ, વિજ્ઞાન અને પદ્ધતિનો વિષય અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. પદ્ધતિશાસ્ત્ર એ પદ્ધતિઓનું વ્યવસ્થિત વિશ્લેષણ છે જેનો ઉપયોગ જ્ઞાન મેળવવા માટે આપેલ વિજ્ઞાનમાં કરવામાં આવે છે.
શરૂઆત તમારી જાતથી કરો. શા માટે અને શા માટે
માનવ મનોવિજ્ઞાનના અભ્યાસની શરૂઆત વ્યક્તિગત હેતુઓની સમજ છે. સૌ પ્રથમ, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે લોકોના વર્તનનો અભ્યાસ કરવા માટેનું પહેલું પગલું શા માટે લેવામાં આવે છે: બાળકોના વિકાસની સારી સમજ કેળવવા અને તેમને સુમેળભર્યા વિકાસમાં મદદ કરવા, અથવા તમારા પોતાના વ્યક્તિગત વિકાસ માટે, અથવા તમે વ્યાવસાયિક બનવા માંગો છો. અને બહારના લોકોને મદદ કરવાની તક મળે છે.
તમે વિજ્ઞાનની કઈ બાજુનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરશો તે અગાઉથી નક્કી કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે: સૈદ્ધાંતિક કે વ્યવહારિક. છેવટે, બરાબર શું છે તે જાણ્યા વિના શોધવાનું મુશ્કેલ છે. ખાસ કરીને માહિતીના મહાસાગરમાં.
મનોવિજ્ઞાન પર પુસ્તકો. શિખાઉ માણસને કયાની જરૂર છે?
તમારે કયા પુસ્તકો સાથે મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ શરૂ કરવો જોઈએ? કોઈપણ વિજ્ઞાનની મૂળભૂત બાબતો શીખવાનો ધ્યેય નક્કી કરતી વખતે, તમારે મૂળભૂત બાબતોથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે: સૌથી મૂળભૂત શ્રેણીઓ, શરતો અને વિભાવનાઓ - આ બધું કોઈપણ પ્રથમ વર્ષની પાઠયપુસ્તકમાં મળી શકે છે. શહેરની તમામ પુસ્તકાલયોમાં આવા પાઠ્યપુસ્તકો ઉપલબ્ધ છે. તેમ છતાં તેઓ ખૂબ જ છટાદાર રીતે લખાયેલા નથી, અને વ્યાખ્યાઓ અને કોષ્ટકોથી ભરેલા છે, તે નિપુણતા માટે યોગ્ય છે. તે પછીથી સરળ બનશે. આ પ્રથમ પુસ્તક વાંચ્યા પછી, તમારે મનોવિજ્ઞાનના ક્લાસિક્સ શોધવાની જરૂર છે: સી. જંગ, સી. હોર્ની, એ. એડલર, ઇ. ફ્રોમ અને, અલબત્ત, તમારે ફ્રોઈડના કાર્યોથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે.
આઇ. યાલોમનું એક હળવું અને વધુ રસપ્રદ પુસ્તક "જ્યારે નિત્શે રડ્યું." પછી તમે કોઈપણ લેખકના પુસ્તકને તે દિશામાં જોઈ શકો છો જે હાલમાં વધુ રસપ્રદ છે.
આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે મનોવિજ્ઞાની માટે ફિલસૂફી અને સમાજશાસ્ત્રની મૂળભૂત બાબતો જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. માનવતાવાદી વિચારસરણીનો વિકાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે માત્ર સિદ્ધાંતો અને થીસીસ નથી.
ફિક્શનમાં ભાવિ મનોવિજ્ઞાની માટે ઘણી ઉપયોગી માહિતી પણ છે. ઉત્તમ લેખકોએ આંતરિક વિશ્વની પ્રકૃતિ અને તેમના કાલ્પનિક નાયકોની ક્રિયાઓનું સ્પષ્ટપણે વિશ્લેષણ કર્યું. એફ. દોસ્તોવસ્કીના પુસ્તકોમાં ખાસ કરીને ઊંડા વિશ્લેષણ મળી શકે છે.
સામયિકો અને પ્રકાશનો
માહિતીની આજની અતિ વિશાળ જગ્યામાં, મનોવિજ્ઞાન પર સુલભ અને રસપ્રદ જર્નલ શોધવી એ કોઈ સમસ્યા નથી. ઘણી યુનિવર્સિટીઓ પોતાનું મેગેઝિન પ્રકાશિત કરે છે અને ઈન્ટરનેટ પર ફ્રી વર્ઝન પોસ્ટ કરે છે. તમારે ફક્ત તે જર્નલ શોધવાની જરૂર છે જે તમારા પસંદ કરેલા વિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં તમારા માટે શૈક્ષણિક અને ઉપયોગી હશે.
- "રશિયન મનોવૈજ્ઞાનિક જર્નલ".
- ઉચ્ચ પ્રમાણીકરણ કમિશનનું જર્નલ "VlGU ના બુલેટિન".
- "પ્રાયોગિક મનોવિજ્ઞાન".
- "અસ્તિત્વ અને માનવતાવાદી મનોવિજ્ઞાન."
- ઑનલાઇન મેગેઝિન psychologies.ru.
- અન્ય.
ઑનલાઇન મેગેઝિન psychologies.ru વાચકોની વિશાળ શ્રેણી માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. જો તમને સંસ્થાઓના લાયક કર્મચારીઓ દ્વારા લખાયેલા વૈજ્ઞાનિક પ્રકાશનોની જરૂર હોય, તો સત્તાવાર પ્રકાશનો વાંચવું વધુ સારું છે. જેમ કે: "રશિયન સાયકોલોજિકલ જર્નલ".
મનોવિજ્ઞાનની દુનિયા. મુખ્ય દિશાઓ
આધુનિક મનોવિજ્ઞાન કઈ દિશામાં વિકસી રહ્યું છે? આ વિજ્ઞાનની મુખ્ય દિશાઓના વિકાસમાં વલણોનો અભ્યાસ ક્યાંથી શરૂ કરવો? તમે એક જ સમયે દરેક વસ્તુમાં સફળ થઈ શકતા નથી, અને તમારે તે દિશામાં નિર્ણય લેવાની જરૂર છે કે જેમાં વ્યક્તિ સૌથી વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવશે, શીખવા અને લાગુ કરવા માટે તેની નજીક શું છે.
ક્લાસિક દિશાઓ છે:
- જ્ઞાનાત્મક દિશા;
- ગેસ્ટાલ્ટ મનોવિજ્ઞાન;
- સહયોગી મનોવિજ્ઞાન;
- માનવતાવાદી;
- ઊંડા
અને ત્યાં નવી દિશાઓ પણ છે: સાયકોડ્રામા, કોચિંગ, ટ્રાન્સપર્સનલ સાયકોલોજી અને ન્યુરોલીંગ્વિસ્ટિક પ્રોગ્રામિંગ.
એક આધાર તરીકે અમૌખિક સંચાર
તમે જેની કલ્પના કરી શકતા નથી તે ક્યાંથી શરૂ કરવું? શિખાઉ માણસને સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસ બંનેનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. અને તે મુજબ, તરત જ પ્રેક્ટિસ કરો: સાંભળવાનું શીખો, બિન-મૌખિક સંકેતો પર ધ્યાન આપવાનું શીખો. આ પ્રેક્ટિસ એ જ રીતે મહત્વપૂર્ણ છે કે વિદેશી ભાષા શીખવા માટે તરત જ વાક્યોનો ઉચ્ચાર કરવો જરૂરી છે.
અમૌખિક સંદેશાઓ એ ઇન્ટરલોક્યુટર માટે સંકેત છે; અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારનો સિદ્ધાંત જણાવે છે કે વ્યક્તિના હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ અને મુદ્રાઓ શબ્દો કરતાં ઘણું વધારે કહે છે. એક સારો મનોવિજ્ઞાની તરત જ તેના દેખાવ દ્વારા નજીકની વ્યક્તિની સ્થિતિની "ગણતરી" કરે છે. જો તમે વ્યવસાયિક રીતે મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરવા ન જઈ રહ્યા હોવ, પરંતુ માત્ર તેમાં રસ ધરાવો છો, તો તમારે અમૌખિક સંકેતોને ઓળખવાનું શીખવાની જરૂર છે. આ પ્રિયજનો અને સહકર્મીઓ બંને સાથે વાતચીતને સરળ બનાવશે.
પાત્રના કયા ગુણો વિકસાવવાની જરૂર છે?
તમારી જાત પર કામ કર્યા વિના લોકો સાથે કામ કરવું એકદમ અશક્ય છે. મનોવિજ્ઞાની તે છે જે આત્માઓનો અભ્યાસ કરે છે. આ રીતે મનોવિજ્ઞાનનું અર્થઘટન કરવામાં આવે છે. બીજાના વર્તન અને સમસ્યાઓનો અભ્યાસ ક્યાંથી શરૂ કરવો? તમારા પાત્રના ગુણો પર કામ કરવાથી. કારણ કે પોતાને જાણ્યા વિના બીજાને જાણવું અશક્ય છે.
માનસ એ દેવી-આત્મા હતી; તદનુસાર, લોકોના આત્માઓ માટે પ્રેમ વિના આત્માનું વિજ્ઞાન અભ્યાસ કરી શકાતું નથી. તમારે તમારી જાતને બીજાની જગ્યાએ મૂકવા અને તેની લાગણીઓ અને લાગણીઓની કલ્પના કરવી જોઈએ. મનોવિજ્ઞાનીને પણ સ્વ-વિશ્લેષણ અને સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે સારી ક્ષમતાઓની જરૂર હોય છે - એટલે કે, વ્યક્તિની પોતાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને વર્તનને સમજવાની ક્ષમતા. કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે મૌખિક સંપર્ક સ્થાપિત કરવાની ક્ષમતા.
ખરેખર, માનવ મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ એટલો સરળ નથી. ક્યાંથી શરૂઆત કરવી? જાગૃતિ કેળવો. નવા મનોવિજ્ઞાની માટે, આ એક મુખ્ય મુદ્દો છે. જો કોઈ શિખાઉ માણસને પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે: તેના પોતાના પર મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ ક્યાંથી શરૂ કરવો, તો પછી તેને સુધારવું વધુ સારું છે - કોની સાથે અભ્યાસ શરૂ કરવો. મારી પાસેથી. એક મનોવિજ્ઞાની અન્ય લોકોની સમસ્યાઓ હલ કરી શકશે નહીં જો તે તેના પોતાના સંકુલ, સમસ્યાઓ, ભય અને ચિંતાઓને હલ કરવાનું શીખશે નહીં.
પ્રોક્સેમિક્સ
વાતચીત કરતી વખતે અંતર અને તેને જાળવવાની જરૂરિયાતનો અભ્યાસ પ્રોક્સેમિક્સ જેવા વિજ્ઞાન દ્વારા કરવામાં આવે છે. એડવર્ડ હોલ દ્વારા વિજ્ઞાનમાં આ ખ્યાલ રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો.
એડવર્ડ હોલે મનોવૈજ્ઞાનિકોની વૈજ્ઞાનિક દુનિયામાં 4 ઝોન રજૂ કર્યા છે જે વાતચીત કરતી વખતે અવલોકન કરવા જોઈએ:
- ઘનિષ્ઠ
- વ્યક્તિગત;
- સામાજિક ક્ષેત્ર;
- જાહેર
લોકોની આંતરિક સ્થિતિને સમજવી એટલી સરળ નથી. જો શિખાઉ માણસ તેના ઇન્ટરલોક્યુટરના આંતરિક મૂડને ઓળખી ન શકે તો પુસ્તકો વાંચવાનો કોઈ અર્થ નથી.
મનોવિજ્ઞાની વ્યક્તિ પર દબાણ લાવી શકતું નથી. જ્યારે તે પોતાનું અંતર રાખતો નથી, ત્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાતને બંધ કરશે અને તેને તેની આંતરિક દુનિયામાં જવા દેશે નહીં.
છેલ્લું અપડેટ: 06/10/2013
પ્રારંભિક લોકો માટે મૂળભૂત મનોવિજ્ઞાન હકીકતો
જો તમે મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પહેલા તેના વ્યાપક સિદ્ધાંતોને સમજવું તમારા માટે મુશ્કેલ બનશે. પ્રારંભ કરવા માટે આ 10 મૂળભૂત બાબતો યાદ રાખો. તેઓ તમને મનોવિજ્ઞાન શું છે તે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.
જો મનોવિજ્ઞાન તમારા માટે નવું છે, તો તમને મોટે ભાગે તે ખૂબ ગૂંચવણભર્યું અને વિશાળ લાગશે. જો કે, કેટલાક મૂળભૂત સત્યો જાણવાથી તમને પ્રારંભ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ લેખમાં આ મનોરંજક વિજ્ઞાન વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ધારણાઓનો માત્ર એક નાનો ભાગ સૂચિબદ્ધ છે. એકવાર તમે તેમને સમજી લો, ખાતરી કરો કે તમે મનોવિજ્ઞાનના ઊંડા અભ્યાસ માટે તૈયાર છો.
મનોવિજ્ઞાન એ માનવ વર્તન અને મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ છે. "મનોવિજ્ઞાન" શબ્દ પોતે ગ્રીક શબ્દ "માનસ" પરથી આવ્યો છે, જેનો અર્થ થાય છે "શ્વાસ, ભાવના, આત્મા", અને "લોગિયા" - "વિજ્ઞાન". તે ફિલસૂફી અને પ્રાકૃતિક વિજ્ઞાનના પાયા પર ઉદ્ભવ્યું છે, વધુમાં, તે અન્ય વિજ્ઞાનના સંપર્કમાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સમાજશાસ્ત્ર, દવા, માનવશાસ્ત્ર અને ભાષાશાસ્ત્ર.
મનોવિજ્ઞાન વિશે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગેરસમજણો પૈકીની એક એ છે કે તે વિજ્ઞાન નથી, પરંતુ માત્ર વાત કરો, સામાન્ય સામાન્ય જ્ઞાન દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. જો કે, મનોવિજ્ઞાન સફળતાપૂર્વક તેની સમસ્યાઓનો અભ્યાસ કરવા અને અનુગામી તારણો કાઢવા માટે વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો વિવિધ તકનીકોની શ્રેણી સાથે કામ કરે છે, જેમ કે કુદરતી સેટિંગ્સમાં અવલોકન, પ્રયોગો, કેસ અભ્યાસ અને પ્રશ્નાવલિ.
મનોવૈજ્ઞાનિકોના ધ્યાનની જરૂર હોય તેવી સમસ્યાઓ અને પરિસ્થિતિઓને વિવિધ ખૂણાઓથી જોઈ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે હિંસા લઈએ. કેટલાક તેના ઉપયોગને પ્રભાવિત કરતા જૈવિક પરિબળોને જોશે, જ્યારે અન્ય લોકો સંસ્કૃતિ, કૌટુંબિક સંબંધો, સામાજિક દબાણ અને હિંસા ઉશ્કેરતી અન્ય પરિસ્થિતિઓના પરિપ્રેક્ષ્યમાં સમસ્યાને જોશે. અહીં મનોવિજ્ઞાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કેટલાક મૂળભૂત અભિગમો છે:
- જૈવિક અભિગમ;
- જ્ઞાનાત્મક અભિગમ;
- વર્તન અભિગમ;
- કુદરતી વિજ્ઞાન (ઉત્ક્રાંતિ) અભિગમ;
- માનવતાવાદી અભિગમ.
4. મનોવિજ્ઞાનમાં ઘણા પેટાવિભાગો છે
મનોવિજ્ઞાનની ઘણી જુદી જુદી શાખાઓ છે. પ્રારંભિક પાઠોમાં, વિદ્યાર્થીઓ સામાન્ય રીતે વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિના વિવિધ ક્ષેત્રોની મૂળભૂત બાબતો શીખે છે. દરેક ક્ષેત્રનો ઊંડો અભ્યાસ, એક નિયમ તરીકે, પસંદ કરેલ વિશેષતા પર આધાર રાખે છે. ક્લિનિકલ, જ્ઞાનાત્મક, સામાજિક, વ્યક્તિત્વ અને વિકાસલક્ષી મનોવિજ્ઞાન એ મનોવિજ્ઞાની માટે માત્ર કેટલીક સંભવિત વિશેષતાઓ છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ "મનોવિજ્ઞાન" શબ્દ બોલે છે, ત્યારે શું તમે તરત જ કલ્પના કરો છો કે નોટપેડ સાથે એક દયાળુ ડૉક્ટર અને પલંગ પર કોઈ દર્દી બાળપણની યાદો વિશે વાત કરે છે? આવા ઉપચાર, અલબત્ત, મનોવિજ્ઞાનમાં હાજર છે, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે કામ કરે છે તે આ બધું નથી. હકીકતમાં, ઘણા લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે બિલકુલ વ્યવહાર કરતા નથી, કારણ કે મનોવિજ્ઞાનમાં અન્ય ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે કાઉન્સેલિંગ, શિક્ષણ, સંશોધન...
વિવિધ કંપનીઓ અને ઉદ્યોગોમાં મનોવૈજ્ઞાનિકોની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- કોલેજો અને યુનિવર્સિટીઓમાં;
- ખાનગી કંપનીઓમાં;
- પ્રાથમિક અને ઉચ્ચ શાળાઓમાં;
- હોસ્પિટલોમાં;
- સરકારી એજન્સીઓમાં.
6. મનોવિજ્ઞાન દરેકની આસપાસ છે
મનોવિજ્ઞાન એ માત્ર એક શૈક્ષણિક શિસ્ત નથી જે ફક્ત વર્ગખંડો, પ્રયોગશાળાઓ અને મનોવિજ્ઞાન પ્રતીક્ષા ખંડમાં જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. અમે દરરોજ સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં મનોવિજ્ઞાનના સિદ્ધાંતોનો સામનો કરીએ છીએ. છાપેલી જાહેરાતો અને જાહેરાતો જે ટેલિવિઝન પર દરરોજ દેખાય છે તે અમને જાહેરાત કરાયેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓ ખરીદવા માટે મનાવવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવ પર આધારિત છે. અમે નિયમિતપણે ઑનલાઇન મુલાકાત લેતા વિવિધ વેબ સંસાધનો પણ લોકો ઈન્ટરનેટ પૃષ્ઠોમાંથી માહિતી કેવી રીતે વાંચે છે અને તેનું અર્થઘટન કરે છે તે સમજવા માટે આ વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરે છે.
7. મનોવિજ્ઞાન વાસ્તવિકતા અને સિદ્ધાંત બંનેની શોધ કરે છે.
જ્યારે તમે સૌપ્રથમ મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો કે કેટલાક સિદ્ધાંતો વાસ્તવિક જીવન માટે ખૂબ લાગુ પડતી નથી. અહીં એ ભૂલવું ન જોઈએ કે મનોવિજ્ઞાન એક સૈદ્ધાંતિક અને પ્રયોજિત વિજ્ઞાન છે. કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિકો માનવ માનસ અને વર્તન વિશે જ્ઞાનના શરીરમાં નવી વસ્તુઓ ઉમેરવા પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે (આ મૂળભૂત સંશોધન છે). જ્યારે તેઓ દર્દીના જીવનમાં સીધી સમસ્યાઓ ઉકેલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતો અને સિદ્ધાંતો લાગુ કરે છે (લાગુ સંશોધન).
જો તમે મનોવૈજ્ઞાનિક તરીકે કારકિર્દી વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે તમે કારકિર્દીના વિવિધ માર્ગોમાંથી પસંદગી કરી શકો છો. વિકલ્પો તમારા શિક્ષણ અને કાર્ય અનુભવ પર આધાર રાખે છે. ચોક્કસ વિશેષતા માટે કઈ તાલીમની આવશ્યકતા છે અને લાયસન્સની જરૂરિયાતો શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં માત્ર થોડા વિકલ્પો છે: ક્લિનિકલ અને ફોરેન્સિક મનોવિજ્ઞાન, સંસ્થાકીય અને ઔદ્યોગિક મનોવિજ્ઞાન અને આરોગ્ય મનોવિજ્ઞાન.
ગાય્સ, અમે અમારા આત્માને સાઇટમાં મૂકીએ છીએ. તે બદલ તમારો આભાર
કે તમે આ સુંદરતા શોધી રહ્યા છો. પ્રેરણા અને ગુસબમ્પ્સ માટે આભાર.
અમારી સાથે જોડાઓ ફેસબુકઅને VKontakte
અમે થોડા વર્ષો પહેલા કરતા ઘણી વાર માનસિક સુખાકારી વિશે વાત અને સાંભળીએ છીએ. અને આ સારું છે, કારણ કે તંદુરસ્ત લાગણીઓ વિના જીવનનો આનંદ માણવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ "સાયકો" થી શરૂ થતી દરેક વસ્તુમાં વધેલી રુચિને કારણે એમેચ્યોર્સનો ધસારો થયો છે.
વેબસાઇટમેં 9 વસ્તુઓ શીખી છે જે એક સારા મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો કરશે નહીં. વાંચો અને સ્વસ્થ બનો!
1. તમારી યોગ્યતા બહાર કામ કરો
મનોવૈજ્ઞાનિકો, મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો લાગણીઓના ઉપચાર સાથે વ્યવહાર કરે છે. આ નિષ્ણાતોની યોગ્યતાઓ નીચે મુજબ છે:
- મનોવિજ્ઞાની.આ કોઈ ડૉક્ટર નથી. તે ઘણીવાર દર્દીઓ પાસેથી સાંભળે છે: "હું કદરૂપું છું," "મારું બાળક મને સાંભળતું નથી," "મને કોઈ પ્રેમ કરતું નથી."
- મનોચિકિત્સક.તે ડૉક્ટર હોઈ શકે કે ન પણ હોઈ શકે (આ નીચે શા માટે છે તે અમે સમજાવીશું). તે ઘણીવાર દર્દીઓ પાસેથી સાંભળે છે: "મને જંતુઓથી ડર લાગે છે," "મને કંઈક ચોરી કરવાનું મન થાય છે," "મને ઘણીવાર ગભરાટના હુમલા આવે છે."
- મનોચિકિત્સક.આ એક ડૉક્ટર છે. તે ઘણીવાર દર્દીઓ પાસેથી સાંભળે છે: "હું અવાજો સાંભળું છું", "હું 9મા માળેથી સુંદર કૂદવા માંગુ છું", "હું ભગવાન છું, મારા ઘૂંટણ પર, ગુલામ!".
એક સારા મનોવૈજ્ઞાનિક ફોબિયાવાળા દર્દીને મદદ કરવાનું કામ હાથ ધરશે નહીં, જેમ કે એક સારા મનોચિકિત્સક આત્મ-શંકાનો ઉપચાર કરશે નહીં, કારણ કે આ મુદ્દાઓ વ્યાવસાયિક યોગ્યતાના અવકાશની બહાર છે. પરંતુ એમેચ્યોર્સ દરેક વસ્તુ અને દરેકની સારવાર કરવાનું કામ કરે છે, ઘણીવાર ઝડપી અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પરિણામોનું વચન આપે છે.
2. શિક્ષણ છુપાવો
ઘણા નિષ્ણાતો વિવિધ ડિપ્લોમા સાથે જરૂરી શિક્ષણના અભાવને ઢાંકી દે છે, ઘણી વખત તેને ઝડપી ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમો દ્વારા પ્રાપ્ત કરે છે. પરંતુ કાગળનો કોઈ ટુકડો એ હકીકતને બદલી શકતો નથી મનોવિજ્ઞાની પાસે મનોવિજ્ઞાનમાં ઉચ્ચ શિક્ષણ હોવું આવશ્યક છે, મનોચિકિત્સક પાસે મનોચિકિત્સાના ક્ષેત્રમાં ઉચ્ચ શિક્ષણ હોવું આવશ્યક છે. મનોચિકિત્સકો સાથે તે વધુ મુશ્કેલ છે. મનોરોગ ચિકિત્સા સાથે જોડાવાનો અધિકાર આપે છે:
- મૂળભૂત શિક્ષણ(તબીબી અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક). મેડિકલ સ્કૂલમાં 8-10 વર્ષ લાગી શકે છે અથવા કોઈ યુનિવર્સિટીમાં જ્યાં મનોવિજ્ઞાન ભણાવવામાં આવે છે ત્યાં 2 ગણો ઓછો સમય લાગી શકે છે.
- પુનઃપ્રશિક્ષણ.તમે તેને 2 દિવસમાં પૂર્ણ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, આર્ટ થેરાપિસ્ટ તરીકે પ્રમાણપત્ર પ્રાપ્ત કર્યા પછી, અથવા 5 વર્ષમાં, મનોવિશ્લેષકમાં ડિપ્લોમા ધારક બની શકો છો (એક મનોચિકિત્સક જે મનોવિશ્લેષણ સાથે કામ કરે છે).
દેખીતી રીતે, તમે મદદ માટે કયા નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો છો, તમારે તેને તેના શિક્ષણ વિશે વિગતવાર પૂછવું જોઈએ. એક વ્યાવસાયિક તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો ખચકાટ, અકળામણ કે ગભરાટ વિના આપશે.
3. સત્રની સમયમર્યાદાનું ઉલ્લંઘન કરો
વ્યાવસાયિક સંમત સમય કરતાં વહેલા કે પછી સત્ર સમાપ્ત કરશે નહીં. પ્રથમ, આ મૂળભૂત નમ્રતા છે, કારણ કે તમારી પાસે યોજનાઓ હોઈ શકે છે. બીજું, સમય ફ્રેમનું પાલન દર્દી માટે સ્થિરતાની ભાવના બનાવે છેઅને તેને ઉપચાર યોજનાને અનુસરવામાં મદદ કરે છે.
4. સહકર્મીઓની ટીકા કરો
જો તમે કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિકની મુલાકાત લીધી હોય જેણે, તમારી માનસિકતા સાથે, તમારી શક્તિને "સાજા" કરવાનું વચન આપ્યું હતું અને તમને ટેરોટ કેવી રીતે વાંચવું તે શીખવ્યું હતું, અને પછી બીજા નિષ્ણાત તરફ વળ્યા હતા, તો તે કુશળતાપૂર્વક સમજાવશે કે તમારે તમારા જેવા "હીલર્સ" ને કેમ ટાળવું જોઈએ. પહેલા તરફ વળ્યા. મોટેથી હસશો નહીં, પરંતુ કુશળતાપૂર્વક સમજાવો.અન્ય કિસ્સાઓમાં, સ્વાભિમાની મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક અગાઉના નિષ્ણાતની કાર્ય પદ્ધતિઓની ટીકા કરશે નહીં, કારણ કે તે બાબતોની સાચી સ્થિતિ જાણશે નહીં.
5. પરિચિત બનો
એક સારા મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક મદદ માટે તેમની તરફ વળેલા વ્યક્તિ સાથે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે બધું જ કરશે. તેઓ પ્રતિસાદ માટે પૂછશે, ઉદાહરણ તરીકે સત્ર પછી, શંકાઓ અથવા તમારી અગવડતાનું કારણ, જો કોઈ હોય તો તેની ચર્ચા કરવા. પરંતુ તેઓ તમારી સંમતિ વિના ક્યારેય "તમે" પર સ્વિચ કરશે નહીં, ગંદા જોક્સ કહો, શંકાસ્પદ ખુશામત આપો. અને લાયક નિષ્ણાત પણ મિત્રો બનાવવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં.
પ્રખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોચિકિત્સક મિખાઇલ લિટવાક જણાવે છે: "માનસશાસ્ત્રીની યોગ્યતાઓ તે જેટલી સલાહ આપે છે તેના પ્રમાણમાં વિપરીત હોય છે." આ જ આત્મા ઉપચારના ક્ષેત્રમાં અન્ય નિષ્ણાતોને લાગુ પડે છે. તેમનું કાર્ય એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે દર્દી પોતે સમસ્યાનો સંપર્ક કરે છે અને પોતાને માટે યોગ્ય ઉકેલ શોધે છે. અલબત્ત, એવા કિસ્સાઓ સિવાય કે જ્યાં માત્ર દવાઓ જ મદદ કરી શકે.
- ખોટું:“શું તમને અનિચ્છનીય લાગે છે? એક કૂતરો મેળવો!
- જમણે:“શું તમને અનિચ્છનીય લાગે છે? તમને શું લાગે છે કે આ લાગણીથી છુટકારો મળશે? ખબર નથી? તે ક્ષણો યાદ રાખો જ્યારે તમે તેના વિશે ભૂલી ગયા હતા... અને એવું જ જ્યાં સુધી તમને ખ્યાલ ન આવે કે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે કવિતા લખો ત્યારે તમને જરૂર લાગે છે.
છેવટે, એક સારા નિષ્ણાત સત્ર દરમિયાન તમે આરામ કરો અને આરામદાયક અનુભવો તેની ખાતરી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરે છે, અને અસ્પષ્ટ શરતો આ સંદર્ભમાં બિલકુલ મદદરૂપ નથી.
9. તમારી સેવાઓ પ્રદાન કરો
એવી કોઈ સાર્વત્રિક સલાહ નથી કે જે તમને મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સકને શોધવાની મંજૂરી આપે જે તમારા માટે યોગ્ય હોય. આદર્શ રીતે, પ્રથમ સત્ર પછી, રાહત છે, એવી લાગણી છે કે તેઓ તમને સાંભળે છે અને તમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો તે ન થાય, તો તેનો અર્થ એ પણ નથી કે નિષ્ણાત ખરાબ છે - કદાચ તે ફક્ત તમારો નથી. અને કોઈ પ્રોફેશનલ તમને કૉલ કરશે નહીં અને તેને પરત કરવા માટે તમારા પર દબાણ કરશે નહીં.
તે સમજવું જરૂરી છે તમારી માનસિક સ્થિતિ પર કામ કરવું એ મુખ્યત્વે તમારા પ્રયત્નો છે.અને, જો તમે પ્રયત્નો નહીં કરો, તો ચમત્કાર થશે નહીં, જેમ કે ફિટનેસ ટ્રેનરને સાંભળવાથી એક સુંદર આકૃતિ દેખાશે નહીં.
આધુનિક વિશ્વમાં મનોવિજ્ઞાનમાં રસ માત્ર દર વર્ષે વધી રહ્યો છે. લોકો મૂલ્ય સમજે છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક જ્ઞાન મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે સુખી જીવન અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક સાક્ષરતા અને સંસ્કૃતિ જીવનમાં ઘણી કટોકટીની પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્ઞાન અને સ્વ-સહાય હંમેશા પૂરતી હોતી નથી.
મનોવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરતા પહેલા તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે? મનોવિજ્ઞાની કોણ છે? શું તે ખરાબ કરી શકે છે? જો તે મદદ ન કરી શકે તો શું?
કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ વિશે ઘણા લોકોના વિચારો મનોવિજ્ઞાન વિશે ફિલ્મો અને ટીવી સિરીઝમાં બતાવવામાં આવતી તસવીરો પર આધારિત છે.
તે થાય છે બેવિરુદ્ધ અનેભૂલભરેલુંમનોવૈજ્ઞાનિકો વિશે વિચારો:
- મનોવિજ્ઞાની - મનોચિકિત્સક, જે ચોક્કસપણે તમને માનસિક હોસ્પિટલમાં મોકલશે. અભિપ્રાય ભય, દંતકથાઓ, "મનોવિજ્ઞાની", "મનોચિકિત્સક", "મનોચિકિત્સક" ના વ્યવસાયો વિશે જ્ઞાનના અભાવ પર આધારિત છે.
- મનોવિજ્ઞાની - " મફત કાન" અભિપ્રાય અવિશ્વાસ, પરિવર્તનની અનિચ્છા અને મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયને ઓછો અંદાજ પર આધારિત છે. મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શને સામાન્ય વાતચીત તરીકે સમજવામાં આવે છે. જો તમે કોઈ મિત્ર અથવા માતા સાથે આ રીતે વાત કરી શકો છો, તો શા માટે સામાન્ય હૃદય-થી-હૃદય વાર્તાલાપ માટે અથવા "તમારા વેસ્ટમાં રડવાની" તક માટે પૈસા ચૂકવો?
પ્રથમ, મનોવૈજ્ઞાનિક વાતચીત- મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શની મુખ્ય પદ્ધતિ. આ એક સરળ વાતચીત નથી, પરંતુ મનોવિજ્ઞાની દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વિશેષ તકનીકો અને તકનીકોનો સમૂહ છે.
બીજું, મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શની પ્રક્રિયામાં તે પ્રથમ હાથ ધરવામાં આવે છેડાયગ્નોસ્ટિક્સસમસ્યાઓ અને ક્લાયંટની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ (ડાયગ્નોસ્ટિક વાતચીત, પરીક્ષણ), અને પછીકરેક્શનતેનું વ્યક્તિત્વ.
પરિણામમનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શમાં પરિવર્તન આવી રહ્યું છેશ્રેષ્ઠવ્યક્તિના પોતાના અને તેની આસપાસના વિશ્વ વિશેના વિચારોની બાજુ. થઈ રહ્યું છેસુમેળ અને વ્યક્તિત્વ વિકાસ!
મનોવિજ્ઞાની નથીગ્રાહક માટે સમસ્યા હલ કરે છે! તે તેને તેની આંતરિક ક્ષમતા વિકસાવવામાં, વિકાસ કરવામાં અને તેને એટલી બધી ઉજાગર કરવામાં મદદ કરે છે કે તે પોતાની જાતે ઊભી થયેલી મુશ્કેલીને હલ કરી શકે છે અથવા તેને "વધારો" કરી શકે છે.
કેટલી વાર સામાન્ય હૃદય-થી-હૃદય વાતચીત વ્યક્તિગત વિકાસ અને વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન બની જાય છે?
ત્રીજે સ્થાને, દરેક ક્લાયંટ માટે મનોવિજ્ઞાની પસંદ કરે છેવ્યક્તિગતપ્રોગ્રામ - દોરે છે અને સમયપત્રક:
- ધ્યેયો અને ઉદ્દેશ્યો,
- પરામર્શના તબક્કા,
- બેઠકોની આવર્તન,
- કાર્યમાં વપરાતી પદ્ધતિઓ,
- જરૂરી સામગ્રીની સૂચિ અને તેથી વધુ.
ક્લાયન્ટ માટે મનોવિજ્ઞાની- એક નિષ્ણાત જે મદદ કરે છે અને સમાનરૂપે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે.ક્લાયન્ટવાસ્તવિક મનોવિજ્ઞાની માટે - કોઈ વસ્તુ નથી, "સાયકો" નથી, ચાલવાની સમસ્યા નથી, નફો કમાવવાનું સાધન નથી, પરંતુ પ્રચંડ વિકાસની સંભાવના સાથેનું વ્યક્તિત્વ!
તો શું તમારે મનોવિજ્ઞાનીથી ડરવું જોઈએ?
વ્યક્તિગત અને કુટુંબ પરામર્શ
મનોવૈજ્ઞાનિક તરફથી ક્લાયંટને વ્યાવસાયિક સહાય, તેની સમસ્યાની પરિસ્થિતિને ઉકેલવાના હેતુથી, કહેવામાં આવે છે.મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ.
મનોવૈજ્ઞાનિકનો ક્લાયંટ ફક્ત વ્યક્તિગત વ્યક્તિ જ નહીં, પરંતુ લોકોનો સમૂહ હોઈ શકે છે, જેમાં -કુટુંબકૌટુંબિક પરામર્શ- પરિવારને મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય પૂરી પાડવી.
ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે કૌટુંબિક પરામર્શ વ્યક્તિગત પરામર્શ કરતાં વધુ અસરકારક છે. છેવટે, કોઈપણ વ્યક્તિ અમુક પ્રકારની કુટુંબ પ્રણાલીનો ભાગ છે, અને કોઈપણ વ્યક્તિગત સમસ્યામાં આંતર-પારિવારિક પ્રકૃતિ હોય છે.
સુખી પરિવારોમાં, દરેક સભ્યની જરૂરિયાતો અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને પહોંચી વળવા માટે તમામ શરતો બનાવવામાં આવે છે.
કમનસીબે, સમસ્યાવાળા પરિવારો કરતાં ઓછા સુખી અને સ્વસ્થ પરિવારો છે. પરંતુ કોઈપણ સમસ્યાવાળા કુટુંબ આમ થવાનું બંધ કરી શકે છે!
આ માટે કૌટુંબિક કાઉન્સેલિંગ છે. કૌટુંબિક મનોવિજ્ઞાની, બાળકોના,માતાપિતા માટે મનોવિજ્ઞાની, મુશ્કેલ કિશોરો સાથે કામ કરતા મનોવૈજ્ઞાનિકો - આ ક્ષેત્રમાં ઘણી વિશેષતાઓ છે.
તમને જરૂર છે યોગ્ય રીતે પસંદ કરોયોગ્ય નિષ્ણાત.
મનોવૈજ્ઞાનિકને મદદ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે જરૂરી છે તે બધું - પોતેજોઈએજે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા ઊભી થઈ છે તેનો સામનો કરો.
