વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ શું છે? વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના સિદ્ધાંતો. વ્યક્તિત્વનો સર્વગ્રાહી અને સુમેળભર્યો વિકાસ

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શરીરની સમાન રચના અને સમાન મૂળ ધરાવતા તમામ લોકો હજુ પણ એકબીજાથી અલગ છે? આ તફાવત શું બનાવે છે? કોઈ પણ વ્યક્તિ સમાન જીવનનો અનુભવ, સમાન વિચાર અને વલણ અન્ય કોઈ વ્યક્તિ સાથે ન હોઈ શકે. દરેક તેની પોતાની રીતે અનન્ય છે.

ત્યાં કંઈક છે જે માનવતા અને વ્યક્તિત્વ વચ્ચે આવેલું છે - વ્યક્તિત્વ. તે વિચારો, વલણ અને વર્તનમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, ભીડમાંથી બહાર ઊભા રહેવામાં મદદ કરે છે. તે ચોક્કસ પાત્ર લક્ષણો માટે છે જે લોકો એકબીજાને મૂલ્ય આપે છે. વ્યવસાયિક ક્ષેત્રમાં અને ખાનગી જીવનમાં બંનેમાં સ્વ-સુધારણા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કોઈનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે વ્યક્તિમાં વિશેષ ઊર્જા હોવી જોઈએ. વ્યક્તિગત વિકાસ તમને વધુ શિસ્તબદ્ધ અને સમયના પાબંદ બનાવે છે, તમને અન્યનો આદર કરવાનું અને સમાજમાં યોગ્ય રીતે વર્તવાનું શીખવે છે.

1. "વિચારો અને સમૃદ્ધ બનો"

"થિંક એન્ડ ગ્રો રિચ" ​​- નેપોલિયન હિલનું પુસ્તક જે સ્વ-સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે તમારા જીવનને કેવી રીતે સમૃદ્ધ બનાવવું તેના માટે સમર્પિત છે (ભૌતિક રીતે નહીં!). આ પુસ્તક તમને કામના તમામ ક્ષેત્રોમાં સફળતા હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે જે તમે પહેલાથી જ કરી રહ્યા છો અથવા શરૂ કરવા માંગો છો. " » તમને આત્મવિશ્વાસ મેળવવા, તમારા વિચારો અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમને તમારા સપનાને અનુસરવામાં અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

2. "જેમ તમે વિચારો છો"

« ", જેમ્સ એલન દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક, વ્યક્તિગત વિકાસને ધ્યાનમાં રાખીને તેના પ્રકારના શ્રેષ્ઠ પ્રકાશનોમાંનું એક છે. આ એક અત્યંત ટૂંકું પુસ્તક છે અને ખરેખર વાંચવા જેવું છે. જેમ્સ એલનનું કાર્ય રોજિંદા પ્રતિબિંબની શક્તિની વાર્તા કહે છે. આ પુસ્તક સફળતા માટે ઉત્તમ માર્ગદર્શિકા છે અને તેમાં સમૃદ્ધ જીવન હાંસલ કરવા માટેના સાત સિદ્ધાંતો છે જે તમને પ્રેરિત અને પ્રેરિત રાખશે.

3. સ્પાર્ક: કસરત અને મગજનું ક્રાંતિકારી નવું વિજ્ઞાન

પુસ્તકના લેખક" સ્પાર્ક» જેમ્સ રાથે વાચકોને મન અને શરીર વચ્ચેના જોડાણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ કાર્ય અભ્યાસ, ધ્યાન, ટેવો અને હોર્મોનલ ફેરફારો પર કસરતની અસરોને આવરી લે છે. પુસ્તકમાં તમે શીખી શકો છો કે કેવી રીતે સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો કરવો, માનસિક રીતે વધુ સ્થિર બનવું અને ગેરહાજર-માનસિકતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. જેમ્સ રેથે તમને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવાની અન્ય રીતો પણ શીખવશે.

4. "મોટા વિચારવાનો જાદુ"

પુસ્તક " ડેવિડ જે. શ્વાર્ટઝ દ્વારા વાંચવું આવશ્યક છે. લેખક તમારા પ્રત્યે સકારાત્મક વિચારસરણીના મહત્વ વિશે અને તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરે છે.

પુસ્તક સ્વ-વિકાસ માટે ઉત્તમ પ્રેરક છે અને તમને તમારા જીવનના લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો હેતુ આત્મવિશ્વાસ મેળવવા, માનસિકતા, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને મોટું વિચારવાની ક્ષમતાને વ્યાખ્યાયિત કરવાનો છે. ડેવિડ જે. શ્વાર્ટઝનું પુસ્તક વાંચ્યા પછી, તમે નકારાત્મક વિચારો ટાળવાનું અને યોગ્ય નિર્ણય લેવાનું શીખી શકશો.

5. "સંપૂર્ણ ક્ષમતા પર જીવન. ઉર્જા વ્યવસ્થાપન એ ઉચ્ચ પ્રદર્શન, આરોગ્ય અને ખુશીની ચાવી છે!” ("સંપૂર્ણ જોડાણની શક્તિ: ઊર્જાનું સંચાલન કરવું, સમય નહીં, ઉચ્ચ પ્રદર્શન અને વ્યક્તિગત નવીકરણની ચાવી છે")

પુસ્તકના લેખકો " જીમ લોઅર અને ટોની શ્વાર્ટઝ છે. તેઓ વાચકોને તેમની પોતાની જીવન શક્તિનો તર્કસંગત ઉપયોગ કરવાનું શીખવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પુસ્તકની મુખ્ય થીસીસ એ વિધાન છે કે, મર્યાદિત સમય હોવા છતાં, અમે ખર્ચવામાં આવેલી ઊર્જાની માત્રા અને ગુણવત્તા નક્કી કરવામાં સક્ષમ છીએ. લેખકો વાચકોને ઉચ્ચ ઉત્પાદક જીવનની મૂળભૂત બાબતોથી પરિચિત થવા માટે આમંત્રિત કરે છે, જેની ચાવી, જીમ લોઅર અને ટોની શ્વાર્ટઝના જણાવ્યા મુજબ, સમય નથી, ઊર્જા છે.

6. "માણસની અર્થની શોધ"

« "વિક્ટર ફ્રેન્કલ દ્વારા લખાયેલ સ્વ-વિકાસ વિશેના શ્રેષ્ઠ પુસ્તકોમાંનું એક છે. જેમ જેમ તમે આ કૃતિ વાંચશો તેમ તેમ તમે શીખશો કે સાચું જીવન દરેક ક્ષણમાં મળી શકે છે. આ પુસ્તક શીખવે છે કે કેવી રીતે જીવનને છોડ્યા વિના મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને પાર કરી શકાય, પરંતુ ભગવાન, મિત્રો, પરિવાર અને પ્રિયજનોની શોધ શરૂ કરીને.

7. "નદી તરીકે જીવવું"

પુસ્તકના લેખક " "લેખક બુધિપક્ષ છે ( બોધિપક્ષ). પ્રકાશનમાં વ્યક્તિગત વિકાસ માટેની માર્ગદર્શિકા અને ધ્યાન પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થાય છે કે જે તમે પરિવર્તનના ડરને દૂર કરીને ફરીથી અને ફરીથી પાછા આવી શકો છો. પુસ્તક " "તમને તમારા વાસ્તવિક સ્વને ઓળખવા દેશે.

8. "આપણે કેવી રીતે નક્કી કરીએ છીએ"

« આપણે કેવી રીતે નિર્ણયો લઈએ છીએ", જ્હોન લેહરરનું પુસ્તક, ન્યુરોસાયન્સમાં અસામાન્ય શોધો વિશે વાત કરે છે જે તમને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે. વાંચ્યા પછી, તમે શીખી શકશો કે કેવી રીતે અચેતનપણે ઘણી વસ્તુઓ વિશે વિચારવું.

9. "સફળતાના સિદ્ધાંતો"

જેક કેનફિલ્ડ, પુસ્તકના લેખક ", સફળતાના સિદ્ધાંતો વાચકો સાથે શેર કરે છે જે અસામાન્ય રીતે પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા અને પ્રેરણા આપશે. પુસ્તક તમને આંતરિક ઊર્જા અને સકારાત્મકતા આપશે.

10. "ઉત્તમ પરિણામો. પ્રતિભાને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી!” ("ટેલેન્ટ ઓવરરેટેડ છે")

« " - જેફ કોલ્વિન દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક - સફળતા પ્રાપ્ત કરનારા મહાન લોકો કેવી રીતે પ્રેરિત રહે છે તે વિશે વાત કરે છે. સ્વ-સુધારણાના વિષયમાં કૃતિને ખરેખર શ્રેષ્ઠ ગણવામાં આવે છે. તે તમને ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે નિયમિત પ્રયત્નો કરવાનું શીખવશે.

વાંચન અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે એક પુસ્તક પસંદ કરો. પુસ્તકો વાંચીને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ થાય છે.

વધુ સારી રીતે જીવવાની ઇચ્છા, મજબૂત કુટુંબ અને નાણાકીય સંપત્તિ આપણા દરેકની મુલાકાત લે છે. તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને વિકસિત કરવાની, શીખવાની અને કાર્ય કરવાની જરૂર છે. આ રસ્તો સરળ નથી અને તેમાં અનેક તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આગળ વધવું અને દરરોજ આગળ વધતા પગલાં લેવા. વ્યક્તિ વિવિધ અનુભવો અને મનની સ્થિતિ સાથે સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસ તરફ આવે છે. તેથી, દરેક વ્યક્તિ માટે પોતાના પર કામ વ્યક્તિગત રીતે થાય છે. ચાલો આકૃતિ કરીએ કે સ્વ-વિકાસ શું આપે છે અને વ્યક્તિના જીવન પર વ્યક્તિગત વિકાસની શું અસર પડે છે?

થોડો સિદ્ધાંત

એક નિવેદન છે કે સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસ એક અને સમાન છે. ખરેખર, તેઓ એકસાથે ચાલે છે અને એક સામાન્ય ધ્યેય તરફ દોરી જાય છે. સ્વ-વિકાસને વ્યક્તિની ક્રિયાઓ તરીકે સમજવામાં આવે છે, જે તે તૃતીય પક્ષોના દબાણ અથવા દખલ વિના કરે છે. તે સ્પષ્ટ ધ્યેયો અથવા માન્યતાઓને હાંસલ કરવાના હેતુથી સભાન પ્રક્રિયા છે.

પર્સનલ ગ્રોથ એ મનોવિજ્ઞાનમાં વપરાતી વિભાવના છે. તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિના ચોક્કસ ગુણોનો વિકાસ કરવો અને જીવનના ચોક્કસ ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરતી કુશળતા પ્રાપ્ત કરવી. આમાં સામાજિક, નાણાકીય, સાંસ્કૃતિક અને અન્ય ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે. વ્યક્તિગત વિકાસ અને સ્વ-વિકાસનું મુખ્ય કાર્ય જીવનના પસંદ કરેલા ક્ષેત્રોમાં વ્યક્તિની સંભવિતતા અને ઉચ્ચ પ્રદર્શનમાં વધારો કરવાનું છે.

આ બે ખ્યાલોમાંથી એક નિષ્કર્ષ નીકળે છે. ક્રિયાઓ ચોક્કસ દિશામાં હાથ ધરવામાં આવે છે. પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, સ્વ-વિકાસ યોજના તૈયાર કરવામાં આવી છે. તેમાં એવી ક્રિયાઓ શામેલ છે જે વ્યક્તિએ હાથ ધરવી જોઈએ. આમાં સ્વ-વિકાસ પર પુસ્તકો વાંચવા, વ્યક્તિગત વિકાસ પર ફિલ્મો જોવા અને તાલીમ લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસના લક્ષ્યો

આજે એવા સંશયકારો છે જેઓ દાવો કરે છે કે સ્વ-વિકાસ એ સમયનો વ્યય છે. આળસુ લોકો કે ધ્યેય વિનાની વ્યક્તિઓમાં આવા વિચારો ઉદ્ભવે છે. તેઓ આપમેળે જીવન જીવે છે. તેઓ સવારે ઉઠે છે, પછી કામ પર જાય છે, પાછા આવે છે, રાત્રિભોજન કરે છે અને ટીવીના અવાજથી સૂઈ જાય છે. જીવવું અને કંઈપણ વિશે વિચારવું નહીં તે વધુ અનુકૂળ છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તમારી નાણાકીય પરિસ્થિતિ, વ્યક્તિગત નિષ્ફળતાઓ અથવા કારકિર્દી વૃદ્ધિના અભાવ વિશે ફરિયાદ કરવી જોઈએ નહીં.

સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસ નીચેના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે:

જાગૃતિની રચના. તે સ્વચાલિત જીવન મોડેલના પ્રકાશન સાથે શરૂ થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાને પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરે છે, બહારથી મૂલ્યાંકન કરે છે અને તારણો કાઢે છે. જાગૃતિ ધીરે ધીરે વિકસે છે. વ્યક્તિ ભૂતકાળમાં જીવવાને બદલે અથવા ભવિષ્યની આશામાં બેસી રહેવાને બદલે વર્તમાનને સ્વીકારે છે અને તેને સુધારે છે. ચોક્કસ પાત્ર લક્ષણોને પ્રભાવિત કરીને, વ્યક્તિ નવી કુશળતા વિકસાવે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે.
વર્તમાન દિવસ સાથે સંબંધિત. બીજું લક્ષ્ય પ્રથમમાંથી બહાર આવે છે. માહિતીની શોધ વ્યક્તિને વિવિધ વિષયો, જ્ઞાન અને નવા કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરવા તરફ દોરી જાય છે. જીવનની આધુનિક ગતિ ઝડપી, રસપ્રદ અને તકનીકી રીતે જટિલ છે. સમય સાથે તાલમેલ રાખવા માટે, વિશ્વમાં થઈ રહેલા ફેરફારો પર નજર રાખો. રોજિંદા કામ વ્યક્તિને સમય સાથે તાલમેલ રાખવા દે છે. આવા કૌશલ્યો તમને કામ પર શોધાયેલા નિષ્ણાત બનવામાં મદદ કરે છે.
વ્યાપક વિકાસ. વ્યક્તિગત વિકાસને અનુસરતી વખતે, એક વિષય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં. સાંકડી વિશેષતા વ્યક્તિને મર્યાદિત અને કંટાળાજનક બનાવે છે. દરેક વસ્તુમાં થોડો રસ રાખો. તમારે આ માટે ઘણો સમય ખર્ચવાની જરૂર નથી. ટીવી જોવાને બદલે, સંસ્કૃતિ, વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીની દુનિયામાં સમાચાર વિભાગમાં જુઓ. સંચિત જ્ઞાન માટે આભાર, તમે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત શરૂ કરી શકશો અને પક્ષનું જીવન બની શકશો. વ્યાપક વિકાસ રોજગારમાં મદદ કરે છે.

સ્વ-વિકાસમાં રોકાયેલા લોકો લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરે છે અને તેમના લક્ષ્યોને સમજે છે. તે જ સમયે, તેઓ અન્ય ક્ષેત્રોને પમ્પ કરે છે: આરોગ્ય, યોગ્ય પોષણ, આધ્યાત્મિક પરિપૂર્ણતા. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ ખરાબ ટેવો, સંગઠન અને પ્રિયજનો સાથેના સંબંધો સુધારવા તરફ દોરી જાય છે.

કારકિર્દીમાં સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ

આધુનિક કર્મચારી પર ઘણી માંગણીઓ મૂકવામાં આવી છે. મુખ્ય ગુણો તાણ સામે પ્રતિકાર, વિવિધ કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા અને યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ છે. તે જ સમયે, દરેક મેનેજર મૂલ્યવાન કર્મચારીઓને તૈયાર કરીને, તાલીમ અને શિક્ષણ માટે નવા કર્મચારીને મોકલવા માટે તૈયાર નથી. અમને એવા કર્મચારીઓની જરૂર છે જે પહેલા દિવસથી ટીમમાં જોડાઈ શકે.

તમારી નોકરીની શોધમાં સ્પર્ધા કરવા માટે, માહિતી મેળવો, કૌશલ્ય વિકસાવો અને વ્યાવસાયિક કાર્યક્રમો અને સેમિનારોમાં હાજરી આપો. તમારી કારકિર્દીમાં વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ નીચેના પરિણામો આપે છે:

વ્યવસાયની સભાન પસંદગી અને કામનો વિચાર;
ઝડપી અને વિશ્વાસપૂર્વક નિર્ણય લેવા;
કારકિર્દીની પ્રગતિ માટે કયા ગુણો વિકસાવવા તે સમજવું;
સ્પર્ધાત્મકતા, સ્પર્ધાત્મક ધોરણે કામની શોધ કરતી વખતે ફાયદાકારક સ્થિતિ;
પોતાને યોગ્ય રીતે રજૂ કરવાની ક્ષમતા.

સ્વ-વિકાસમાં ચોક્કસ ક્ષેત્રની માહિતીનો અભ્યાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તાજું જ્ઞાન કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. વ્યક્તિ સંબંધિત કુશળતા પ્રાપ્ત કરે છે: એક દિવસની યોજના બનાવવાની અને કામની સમસ્યાઓ હલ કરવાની ક્ષમતા.

અભ્યાસમાં સ્વ-વિકાસ

દરેક વ્યક્તિ ફરજિયાત શિક્ષણમાંથી પસાર થાય છે, વિકાસ કરે છે અને ચોક્કસ જ્ઞાન મેળવે છે. શાળામાં અભ્યાસ કર્યા પછી, માર્ગ ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ તરફ દોરી જાય છે. અહીં તે વ્યવસાય પસંદ કરવામાં રસ દર્શાવવા અને મુખ્ય વિષયોના ઊંડા અભ્યાસ પર તમારી ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા યોગ્ય છે. ડિપ્લોમા મેળવવું એ વ્યક્તિગત વિકાસ તરફનું પ્રથમ ગંભીર પગલું છે.

અભ્યાસમાં સ્વ-વિકાસ સકારાત્મક પરિણામો આપે છે:

વ્યક્તિ વર્ગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખે છે;
પ્રેરણામાં પ્રથમ કુશળતા મેળવે છે;
શીખવાની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે, પ્રવાહ સાથે જતો નથી, પરંતુ સભાન પસંદગી કરે છે;
અભ્યાસનો આનંદ માણે છે અને સામગ્રી સરળતાથી શીખે છે, કારણ કે તે પોતાની સ્વતંત્ર ઇચ્છાથી શીખે છે.

સંસ્થાઓ ધ્યાન આપે છે (વિવેચનાત્મક અને વિશ્લેષણાત્મક). પરિણામે, શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા સરળ અને રસપ્રદ છે. વિદ્યાર્થીને જ્ઞાન મળે છે કે તે જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ કરી શકે છે.

ખાનગી જીવનમાં વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ

પુરુષ અને સ્ત્રી વચ્ચેના સંબંધો માટે પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. જેમ જેમ વ્યક્તિનો વિકાસ થાય છે તેમ તેમ તે તેના અંગત જીવન વિશે નવું જ્ઞાન મેળવે છે અને તેને લાગુ કરે છે. સંબંધો વધુ મજબૂત અને સ્વસ્થ બને છે. જો તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સ્વ-વિકાસમાં રસ ધરાવતા હોય તો તે સરસ છે. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનો ટેકો લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં અને સર્વગ્રાહી વ્યક્તિત્વ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ખાનગી જીવનમાં વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ નીચેના પરિણામો તરફ દોરી જાય છે:

વ્યક્તિ પોતાને અને પ્રિયજનોને વધુ ઊંડાણથી સમજે છે;
રોમેન્ટિક અથવા રોમેન્ટિક સંબંધો બાંધવાનો ડર દૂર થઈ જાય છે;
વ્યક્તિ ખુલે છે, સંપર્ક વધુ સરળતાથી કરે છે, તેના બીજા અડધા ભાગ સાથે ઓછો સંઘર્ષ કરે છે, જેમ જેમ ક્રિયાઓની સમજ આવે છે;
સ્વ-વિકાસ પ્રિયજનોની નવી બાજુઓ ખોલે છે.

વ્યક્તિ કુટુંબ, તેની ભૂમિકા અને જવાબદારીઓની સમજ વિકસાવે છે. મેળવેલ જ્ઞાન વર્તમાન સંબંધો દરમિયાન મદદ કરે છે, ઉપરાંત આગળની કાર્યવાહી માટેના માર્ગો દર્શાવે છે. મુશ્કેલ નિર્ણયો લેવામાં આવે છે: છૂટાછેડા, નવા જીવનસાથીની શોધ અને અન્ય.

સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસના તબક્કાઓ

મામૂલી જિજ્ઞાસા, પુસ્તકો વાંચવા અને પ્રેરક ફિલ્મો જોવાથી પરિણામ નહીં આવે. જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે, તમારે સખત મહેનત કરવી પડશે. આ કરવા માટે, સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત વિકાસના જરૂરી તબક્કાઓમાંથી પસાર થાઓ:

વર્તમાન પરિસ્થિતિનો સ્વીકાર. આજે તમારી પાસે શું છે, તમે કયાથી સંતુષ્ટ નથી, તમે કયું જ્ઞાન મેળવવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો તેનું વિશ્લેષણ કરો.
અભિનય કરવાની ઈચ્છા. તમે જે નવા વ્યક્તિ બનવા માંગો છો તેનું પોટ્રેટ દોરો. તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓનું વર્ણન કરો. તમે જે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેના માટે ચોક્કસ ધ્યેય સેટ કરો.
અમલીકરણ. તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે, દરરોજ નાના પગલાં લો. , પુનરાવર્તન કરો કે બધું કામ કરશે, અને તમે પરિણામ પ્રાપ્ત કરશો.

જવાબદારી. કાંટાવાળા માર્ગ માટે તૈયાર રહો. સિદ્ધિઓ અને ભૂલો સંપૂર્ણપણે તમારી છે. તૃતીય પક્ષો પર નિષ્ફળતા માટે જવાબદારી શિફ્ટ કરશો નહીં. ભૂલોનું વિશ્લેષણ અને ખોટી ક્રિયાઓની જાગૃતિ એ સ્વ-વિકાસનો પુરાવો છે.

વ્યક્તિગત વિકાસ એ એક એવી યાત્રા છે જેની શરૂઆત છે પણ અંત નથી. એકવાર તમે વિકાસ કરવાનું શરૂ કરો, તમે આત્મા અને શરીરની સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરશો. તમે લોકોને સમજી શકશો, અન્ય લોકો સાથે સુમેળભર્યા સંબંધો બનાવી શકશો. તમારી તરફ એક પગલું ભરો, જીવન વધુ રસપ્રદ અને સમૃદ્ધ બનશે.

સ્વ વિશેષ ધ્યાનને પાત્ર છે. ભાવનાત્મક અને વ્યાવસાયિક. ખાસ કરીને આંતરિક કે બાહ્ય કટોકટીની ક્ષણોમાં, તૂટવાની નહીં, પરંતુ તમારી જાતથી ઉપર વિકાસ કરવાની અને વૃદ્ધિ કરવાની તાકાત તમને ક્યાંથી મળશે? ઘણા વર્ષોથી તમારા આત્મામાં રહેતા સ્વપ્નને સાકાર કરવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું? ગુમાવેલી તકો પર અફસોસ કરવાને બદલે તકો પર કેવી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું? વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ તમને જીવનમાં તમારી મડાગાંઠને ઉકેલવા માટે વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શિકા મેળવવામાં મદદ કરશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમ શું છે

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમ- આ તમારા પોતાના જીવન માટે એક સૂચના છે. વ્યક્તિગત ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા અંગે સ્પષ્ટ માર્ગદર્શન. પ્રથમ પગલું ભરવા માટે લોકો વર્ષો સુધી ઊર્જા એકઠા કરે છે, જે તેઓ ક્યારેય લેવાની હિંમત કરતા નથી. ભૂતકાળના અનુભવના પ્રિઝમ દ્વારા ભવિષ્યને જોવામાં આવે છે. અંગત ઉર્જા જૂની મુશ્કેલીઓને ફરીથી સંભળાવવામાં અથવા દૂરના ભવિષ્યની ચિંતા કરવામાં ખર્ચવામાં આવે છે, જે હકીકતમાં આવી શકતી નથી. આંતરિક પ્રતિકાર એટલો મહાન છે કે તાકાત પોતાની સાથે લડવામાં ખર્ચવામાં આવે છે. સ્વ-વિકાસની તાલીમ તમને એવી તકનીકોથી પરિચય કરાવશે જે તમને અહીં-અને-હવે ફેરફારો શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ એ તમારા સપનાને સાકાર કરવાનું શરૂ કરવાની એક વાસ્તવિક તક છે. પ્રથમ પગલું લો, ભલે નાનું હોય, પરંતુ દૃશ્યમાન હોય. બાહ્ય સંજોગોને દોષ આપવાનું બંધ કરો અને તમારી અંદરના પ્રશ્નોના જવાબો શોધો. વ્યાવસાયિકો દ્વારા આપવામાં આવતા ઉકેલો માટે આસપાસ જુઓ. તમારી જૂની આદતોમાં નવા પરિચિતો અને સંવેદનાઓ ઉમેરો. કોચના કૌશલ્ય સાથે જીવનમાં પહેલેથી જ ઊંચાઈ હાંસલ કરી ચૂકેલા લોકોનો અનુભવ પ્રેરણાદાયી છે. છેવટે, જો એક વ્યક્તિ કંઈક સરસ કરી શકે છે, તો ચોક્કસ અન્ય લોકો પણ તે કરી શકે છે. સ્વ-વિકાસની તાલીમ બતાવશે કે જીવનમાં આનંદ ઉપરાંત આનંદ, વ્યક્તિની સિદ્ધિઓ અને ખુશીઓ પર ગર્વ છે. અને પછી વિશ્વ થોડું વિશાળ બનશે.

તમારે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમની શા માટે જરૂર છે?

દરેક વ્યક્તિ તેમના માથામાં તેમના પોતાના સ્ટીરિયોટાઇપ્સ સાથે જીવન જીવે છે. સારી રીતે કચડાયેલા ટ્રેક પરનું જીવન તેની અનુમાનિતતા સાથે આશ્વાસન આપે છે. પરંતુ એક તબક્કે, સામાન્ય ક્રિયાઓ હવે અપેક્ષિત પરિણામ લાવશે નહીં. આસપાસની વાસ્તવિકતા ઓછી અને ઓછી સ્થિર છે, તેથી આવી ક્ષણો વધુ અને વધુ વખત આવે છે. જે બની રહ્યું છે તેને "વયની કટોકટી" કહીને તમે ડિપ્રેશનમાં પડી શકો છો. તમે તમારા અને તમારી આસપાસના લોકોના લાભ માટે તમારી જાતને એકસાથે ખેંચી શકો છો. અને યાદ રાખો કે "કટોકટી" શબ્દ, જે ચાઇનીઝ અક્ષરોમાં લખાયેલ છે, તેમાં બે અર્થો છે: "ખતરો" અને "તક".

વ્યક્તિગત વિકાસ આરામથી આગળ વધવાથી શરૂ થાય છે. એવું કંઈક કરવું જે તમે પહેલાં ક્યારેય કર્યું નથી, નવો અનુભવ મેળવો - વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા પીડારહિત નથી. સ્વ-વિકાસના માર્ગ પર કયા પગલાં લેવાની જરૂર છે?

1. તમારી જાત પ્રત્યે પ્રમાણિકતા.બહાના અવિરતપણે શોધી શકાય છે. તમારી જાતને પ્રામાણિકપણે સ્વીકારવું કે તમે સ્થિર છો તે ફક્ત પ્રથમ પગલું છે. ઘણા લોકો ભૂતકાળમાં પાછા ફરવાની આશા રાખીને રાહ જુઓ અને જુઓનું વલણ અપનાવે છે. જેઓ પોતાની આળસને યોગ્ય ઠેરવવા તૈયાર નથી તેઓ કોચની શોધ શરૂ કરે છે.
2. રોજિંદી આદતો બદલવી."તેને આગળ ચૂકવો" નામની એક મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીક છે. તમને જે જોઈએ છે તે પછીથી મેળવતા પહેલા, તમારે આજે જ એડવાન્સ "ચુકવણી" કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ ટેવથી છૂટકારો મેળવો. અથવા ઉપયોગી ખરીદો. તદુપરાંત, તેના માટેની ઇચ્છા અને ચુકવણી જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં હોઈ શકે છે.
3. ભૂલો પર કામ કરો.સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને જાહેર અભિપ્રાય પરની અવલંબન વ્યક્તિની આસપાસ સતત વાડ મૂકે છે. ભૂલનો ડર શરીર અને મનને થીજી જાય છે. પરંતુ દરેક નવી નિષ્ફળતા સફળતાની તકો વધારે છે. તમે કોઈપણ બાબતમાં ભૂલ કરી શકો છો, તાલીમની પસંદગીમાં પણ. પરંતુ ભૂલને એક અનુભવ તરીકે ધ્યાનમાં લો, ભલે તે નકારાત્મક હોય, અને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખો.
4. લાગણીઓ દર્શાવે છે.લોકો પોતાની અંદર સપના, લાગણીઓ અને અનુભવોને "સંરક્ષિત" કરે છે. તેઓ પ્રેમને જીવનની સૌથી મહત્વની વસ્તુ માને છે, પરંતુ તેને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવો તે તેઓ જાણતા નથી. લાગણીઓની પ્રામાણિકતા પૈસાના અભાવ કરતાં મોટી સમસ્યા બની જાય છે. અન્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા એ એક કળા છે જે તાલીમમાં પણ શીખવવામાં આવે છે.

આંતરિક પ્રતિકાર પર કાબુ મેળવવો એ વ્યક્તિગત વિકાસનો એક ભાગ છે. સ્પષ્ટ ધ્યેય સેટિંગ પણ તમને લાંબા સમય સુધી રાહ જોવાથી બચાવતું નથી. છેવટે, લોકો તેમના પોતાના ફિલ્ટર દ્વારા જીવનની તમામ હકીકતો પસાર કરે છે. વ્યક્તિગત અનુભવ અને પોતાની માન્યતાઓનું ફિલ્ટર. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ ગેરંટી આપતી નથી. તેઓ એક અલગ વાસ્તવિકતાના ચશ્મા પર પ્રયાસ કરવાની તક પૂરી પાડે છે જેમાં સફળતા અસ્તિત્વમાં છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અભ્યાસક્રમો શું છે?

અભ્યાસક્રમો તાલીમ કરતાં વધુ પરિચિત શબ્દ છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે. અભ્યાસક્રમો ભાગ્યે જ સઘન હોય છે; આ શ્રેણીમાં પ્રવચનો અથવા પરિસંવાદોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જ્યાં ટ્રેનર જૂથને સક્રિય સંવાદમાં સામેલ કર્યા વિના માહિતી પ્રદાન કરે છે.

તાલીમ, જે 2-3 દિવસ ચાલે છે, તે અમૂર્ત સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. કંપનીઓ પ્રખ્યાત ટ્રેનર્સને ટૂંકા અભ્યાસક્રમને પ્રૂફરીડ કરવા માટે આમંત્રિત કરે છે. આ કિસ્સામાં, સહભાગીઓની પ્રવૃત્તિ મહત્વપૂર્ણ છે. સમયસર ઉંચો હાથ અને પૂછવામાં આવેલ પ્રશ્ન એ વ્યક્તિગત પ્રશ્નનો જવાબ મેળવવાની તક છે. નિષ્ક્રિય સાંભળવું એ ખાતરી કરવા માટેનું એક કારણ છે કે કંઈપણ બદલી શકાતું નથી.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અભ્યાસક્રમો આના દ્વારા અલગ પડે છે:

• વિષય.વ્યાપાર વૃદ્ધિ અથવા સંચાર કૌશલ્ય વિકાસ. તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ક્ષેત્રમાં અથવા આધ્યાત્મિક ક્ષેત્રમાં વિકાસ કરી શકો છો.
• ફોર્મેટ.ઇન્ડોર અને આઉટડોર ઇવેન્ટ્સ કોર્પોરેશનો અથવા વ્યક્તિઓ દ્વારા પ્રાયોજિત કરવામાં આવે છે. દરિયા કિનારે ઓન-સાઇટ અભ્યાસક્રમો અથવા વેબિનારો કે જે સહભાગીઓ કમ્પ્યુટર મોનિટરની સામે લે છે.
• પદ્ધતિઓ.કેટલાક લોકો ધ્યાન પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ટ્રેનરની સૂચનાઓનું પાલન કરીને પૈસાની શોધમાં શેરીઓમાં દોડે છે. કેટલાક લોકો તેમના પોતાના મૃત્યુના દિવસની કલ્પના કરે છે અથવા સમાધિ અવસ્થામાં પડે છે. તાલીમ પસંદ કરતી વખતે, તમારે મધ્યસ્થીની કાર્ય પદ્ધતિઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
• સહભાગીઓની તૈયારીની ડિગ્રી.મૂળભૂત અભ્યાસક્રમો સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. સહભાગીઓ એકબીજા સાથે અને નેતા સાથે વાતચીત કરવાનું શીખે છે. તૈયાર પ્રેક્ષકો વ્યાવસાયિક દ્રષ્ટિએ એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે. ટ્રેનર્સ અનુભવી સહભાગીઓ માટે રચાયેલ જટિલ કાર્યો આપે છે.

ત્યાં કોઈ તૈયાર ઉકેલ નથી. કોઈ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અભ્યાસક્રમ ચોક્કસ જવાબ આપશે નહીં જેમ કે: "તમારે આ કરવું પડશે... આ મેળવવા માટે...". શીખવાની તકો પૂરી પાડે છે. સહભાગીઓનો ધ્યેય તેનો લાભ લેવાનો છે. છેવટે, કોઈપણ, નાની સિદ્ધિ પણ આત્મસન્માન વધારે છે. અને સફળતા નિષ્ફળતાના પાયા પર બનેલી છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ કોચ કેવી રીતે પસંદ કરવો

વ્યક્તિગત વિકાસ માટે કોઈ સાર્વત્રિક રેસીપી નથી. જીવનના સ્કેલ પર વધુ મેળવવા માટે, તમારે સૌથી મોંઘી વસ્તુ ચૂકવવી પડશે - વ્યક્તિગત આરામ. કોચની સભાન પસંદગી તમને ઓછા નુકસાન સાથેના માર્ગને દૂર કરવામાં મદદ કરશે (પરંતુ હજી પણ તેમના વિના નહીં). ગેરહાજરીમાં કોચ કેવી રીતે પસંદ કરવો? તેને વધુ સારી રીતે જાણવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:

• સામાજિક નેટવર્ક્સ પર લેખકનો બ્લોગ અથવા પૃષ્ઠ;
• સાર્વજનિક ડોમેનમાં હોય તેવી સામગ્રી;
• લેખકની તાલીમમાં ભાગ લેનારા સહભાગીઓ તરફથી ફોરમ પર વાસ્તવિક સમીક્ષાઓ;
• જે લોકો આ પ્રકારની ઘટનામાંથી પસાર થઈ ચૂક્યા છે તેમની સલાહ સામાન્ય સમજના દૃષ્ટિકોણથી વચનોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરશે.

વ્યક્તિગત વિકાસ ટ્રેનર - મનોવિજ્ઞાની અને કોચ એકમાં ફેરવાયા:

• કઠિન, પરંતુ રફ નથી. તે પોતાની જાતને સહભાગીને અપમાનિત કરવાનો ધ્યેય સેટ કરતો નથી. પરંતુ સમયસર "કિક" એ ન્યાયી અને જીત-જીત મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીક છે.
• સચેત, પરંતુ લિસ્પિંગ નથી. તે જીવન વિશેની ફરિયાદો સાંભળ્યા વિના બીજા કોઈની સમસ્યાના સારને સમજશે.
• રમૂજની ભાવના સાથે, પરંતુ અશ્લીલતા વિના. યોગ્ય મજાક પરિસ્થિતિને દૂર કરી શકે છે. ટ્રેનર અશ્લીલ જોક્સ ટાળે છે અને તેમને પ્રેક્ષકોથી દબાવી દે છે.
• સતત, પરંતુ કર્કશ નથી. નવીનતાનો પ્રતિકાર એ પરિવર્તનની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. કોચ સતત કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે પ્રયત્ન કરશે, પરંતુ તેના તારણો અથવા દૃષ્ટિકોણ લાદશે નહીં.
• પ્રેરક, પરંતુ દબાણ નહીં. સહભાગીઓ સ્વતંત્ર રીતે તેમના પગલાં લે છે. કોચ ભૂલો દર્શાવી શકે છે, પરંતુ સ્પષ્ટ કાર્ય યોજના પ્રદાન કરશે નહીં. ભલે તેઓ તેને તેના વિશે પૂછે.

પ્રખ્યાત ટ્રેનર પાસેથી અભ્યાસક્રમો માટે ચૂકવણી કરીને, સહભાગીઓ તેનો અનુભવ ખરીદે છે. જ્ઞાન એ જ મૂલ્યવાન છે જે લોકો તેના માટે ચૂકવવા તૈયાર છે. કોઈ કહેતું નથી કે તે સરળ હશે. પ્રથમ વખત કેવી રીતે સફળ થવું તે કોઈ તમને કહી શકશે નહીં. ટ્રેનર સહભાગીઓને માત્ર માહિતી કરતાં વધુ પ્રદાન કરશે. તે તેમને તે "કિક" પ્રદાન કરશે જે ચોક્કસ ક્રિયાઓ તરફ દોરી જશે. અને કોઈપણ ક્રિયા એ જીત-જીત વિકલ્પ છે.

વ્યક્તિગત પરિવર્તન એ હકીકતને ઓળખીને શરૂ થાય છે કે સલામતી જોખમ કરતાં ઘણી ખરાબ છે. તે માત્ર જાણવાની વાત નથી. મહત્વની વસ્તુ તે કરવાનું છે. તાલીમ પછી બીજા દિવસે, સામાન્ય રોજિંદા જીવન ફરી શરૂ થાય છે, અને ફક્ત તમારા પર દૈનિક કાર્ય તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવામાં મદદ કરશે. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ તમને વ્યક્તિત્વ નિર્માણકર્તાને એસેમ્બલ કરવા માટે વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ અને લક્ષ્યોના ટુકડાઓ એકસાથે મૂકવામાં મદદ કરે છે. એક સહભાગી સાયકલ ફોલ્ડ કરશે, અને બીજો સ્પેસશીપ બનાવશે.

સમય જતાં, લોકોના મંતવ્યો બદલાય છે, આ વિવિધ કારણોસર થાય છે, જેમાંથી મુખ્ય વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ છે. તે તમને તમારા જીવનના અનુભવ પર પુનર્વિચાર કરવા, સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિઓમાંથી વધુ સારી રીતો શોધવા અને જ્યાં તમે પહેલાં ગયા ન હોત ત્યાં જીતવા દબાણ કરે છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ શું છે?

પ્રશિક્ષણ માટેના આકર્ષક આમંત્રણોના આધારે, તમે વિચારી શકો છો કે વ્યક્તિગત વિકાસ એ એક જાદુઈ તકનીક છે જે તમને વધુ પ્રયત્નો કર્યા વિના જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. આ વ્યાખ્યા મૂળભૂત રીતે ખોટી છે; તમારે ખૂબ મહેનત કરવી પડશે. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિમાં પાછલા સમયગાળાની તુલનામાં તમારી પોતાની કામગીરી સુધારવા માટે તમારી ખામીઓ પર કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ વ્યક્તિનો વ્યાપક વિકાસ છે, ભય પર વિજય અને ક્ષિતિજનું વિસ્તરણ, જે કોઈપણ પ્રયાસમાં ફાળો આપે છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિનું મનોવિજ્ઞાન

વ્યક્તિગત વિકાસની ખૂબ જ ખ્યાલ સુખદ આનંદની સવારી સૂચિત કરતી નથી. આ એક સમય માંગી લેતી પ્રક્રિયા છે અને ઘણીવાર અપ્રિય છે. તેની શરૂઆત ઈર્ષ્યા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેને પછી દૂર કરવી પડશે, તેથી મનોવિજ્ઞાનમાં તેને હંમેશા ગંભીર કસોટી તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેના દ્વારા મદદની જરૂર પડી શકે છે. તે દરમિયાન, સ્વ-ફ્લેગેલેશનથી દૂર જવાની તક છે. પરિણામ ઝડપી અધોગતિ અને પોતાની શક્તિમાં વિશ્વાસ ગુમાવવો.

વ્યક્તિગત વિકાસ શા માટે જરૂરી છે?

તમે આ દિશામાં આગળ વધવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના ફાયદાઓને સમજવાની જરૂર છે. આપણા પૂર્વજોની ઘણી પેઢીઓએ એવું કંઈપણ વિચાર્યું ન હતું, બાળકોને ઉછેર્યા અને ખુશ હતા, પરંતુ આધુનિક લોકો સતત તેમના જીવનને જટિલ બનાવે છે. ચાલો વિચાર કરીએ કે તેમને આ પગલું ભરવા માટે શું દબાણ કરે છે.

1. કોઈ સ્ટોપ નથી. તમે કાં તો આગળ વધી શકો છો અથવા નીચે સ્લાઇડ કરી શકો છો. આ તેમના ઉપયોગના અભાવ અને પર્યાવરણના વિકાસને કારણે કૌશલ્યના નુકસાનને કારણે છે. તમારું સ્તર જાળવી રાખવા માટે પણ તમારે મહેનત કરવી પડશે.
2. ધ્યેયો અને સપના. સફળતા હાંસલ કરવા માટે, તમારે સતત શીખવાની, નવી વ્યાવસાયિક કૌશલ્યો પ્રાપ્ત કરવાની અને સદ્ધર બનવાની જરૂર છે.
3. જીવન. જો તમે તમારી જાતને સખત મહેનત અને જબરજસ્ત જવાબદારીઓથી લોડ કરો તો સ્વ-સુધારણા વિના અસ્તિત્વ શક્ય છે. ફક્ત આરામની ક્ષણે ચૂકી ગયેલી તકો વિશેના વિચારો પોપ અપ થશે, જે આખરે લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન તરફ દોરી જશે.

રૂંધાયેલ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના ચિહ્નો

1. નવી વસ્તુઓ સ્વીકારવામાં અસમર્થતા. વ્યક્તિ પોતાની જાતને ફક્ત પરિચિત વસ્તુઓ (પુસ્તકો, સંગીત, ફિલ્મો) થી ઘેરી લેવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના જીવનમાં નવા પરિચિતો અને વિચારોને મંજૂરી આપતા નથી.
2. સ્વ-સ્વીકૃતિ. સ્વ-છેતરપિંડીનો પ્રયાસ, અન્ય લોકોની માર્ગદર્શિકાઓને અનુકૂલન કરવાની ઇચ્છા.
3. સંવાદિતાનો અભાવ. જીવંત વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવાની કોઈ ક્ષમતા નથી અને તેને કોઈક રીતે બદલવાનો કોઈ પ્રયાસ નથી.
4. સુગમતાનો અભાવ. માત્ર સાબિત પેટર્ન અનુસાર કાર્ય કરવાની ક્ષમતા સહેજ વિચલન અશક્ય લાગે છે.
5. આંતરવ્યક્તિત્વ સંઘર્ષ. વાસ્તવિક પરિસ્થિતિ અને આદર્શ “હું” વચ્ચે વિસંગતતા છે.
6. તમારા જીવન માટે કોઈ જવાબદારી નથી. વ્યક્તિગત વિકાસની કટોકટી માટે અન્ય લોકો અને પ્રતિકૂળ સંજોગો જવાબદાર છે, અને વ્યક્તિ પોતે નહીં.
7. અપૂરતું સ્વ-મૂલ્યાંકન. લોકો સ્વ-ફ્લેગેલેશનમાં પડે છે અથવા પોતાને અન્ય લોકોથી ઉપર બનાવે છે. કોઈપણ પ્રતિક્રિયા માટે, સૌથી મામૂલી કારણ પૂરતું છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ ક્યાંથી શરૂ કરવી?

કોઈપણ પ્રકારની તાલીમ ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે જેથી શરીરને વધુ પડતા તાણ સાથે ઓવરલોડ ન થાય. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સ્વ-વિકાસ કોઈ અપવાદ નથી, તમે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે ઓછામાં ઓછું તે સમજવાની જરૂર છે કે તમે શું અભ્યાસ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો. નીચેની ક્રમિક ક્રિયાઓથી પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1. સમજણ. જો વધુ વિકાસની જરૂરિયાત વિશે જાગૃતિ ન હોય, પરંતુ એક પણ મુશ્કેલ કસરત અથવા સ્માર્ટ પુસ્તક મદદ કરશે નહીં.
2. તમારો અભિપ્રાય. માન્યતા પ્રાપ્ત સત્તાવાળાઓ પણ ભૂલો કરે છે, તેથી તમારા પોતાના અનુભવ અને કારણના પ્રિઝમ દ્વારા તમામ ચુકાદાઓને ધ્યાનમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
3. કાર્યક્ષેત્ર. નમ્રતા અથવા અફસોસ વિના, તમારી શક્તિઓ અને લક્ષણોને ઓળખવા માટે જરૂરી છે કે જેને સુધારવાની જરૂર છે. આમાં વ્યક્તિગત આકર્ષણનો સમાવેશ થાય છે.
4. યોજના. આગલા તબક્કે, તમારે તમારી ખામીઓ પર કામ કરવાની રીતોની રૂપરેખા કરવાની જરૂર છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ: પ્રેરણા

ઇચ્છા વિના, કંઈપણ કામ કરશે નહીં, અને સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયામાં તેની હાજરી પણ જરૂરી છે. વ્યક્તિગત વિકાસ માટેની શરત તરીકે પ્રેરણાને નીચેના પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે.

1. સ્વ-પુષ્ટિ. પ્રિયજનોની સામે વધુ સારી રીતે જોવાની ઇચ્છા અને સ્થિતિ.
2. અનુકરણ. સફળ વ્યક્તિની જેમ બનવાની ઈચ્છા.
3. શક્તિ. અન્ય લોકોનું સંચાલન કરવાથી આનંદ મેળવવો તમને આ ક્ષેત્રમાં તમારી કુશળતા સુધારવા માટે દબાણ કરે છે.
4. કામ ખાતર કામ કરો. પોતાની ફરજો બજાવવાથી સંતોષ, વ્યક્તિ તેની પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે ઉત્સાહી હોય છે.
5. સ્વ-વિકાસ. દરેક તબક્કા પર વિજય મેળવવો એ આનંદ લાવી શકે છે, આ લાગણી વધુ ચળવળ માટે પ્રેરણા છે.
6. પૂર્ણતા. ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં ઊંચાઈ હાંસલ કરવાની ઇચ્છા.
7. કંપની. અમુક કંપનીનો ભાગ બનવાની જરૂર છે જે સમાન પ્રક્રિયા વિશે જુસ્સાદાર છે.

વ્યક્તિગત વિકાસની રીતો

તમે ઘણા અભિગમોનો ઉપયોગ કરીને વિકાસના નવા સ્તરે જઈ શકો છો. કેટલાક વ્યક્તિગત ખંત પર આધારિત છે, અન્ય પદ્ધતિઓમાં નિષ્ણાતોની મદદ શામેલ છે. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની નીચેની પદ્ધતિઓને અલગ પાડવાનો રિવાજ છે.

1. સાહિત્ય. તમારે વ્યક્તિગત વિકાસ પર શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો પસંદ કરવાની અને તેનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. પદ્ધતિ પ્રગતિની ઓછી ઝડપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તમારે ઘણી બધી વિરોધાભાસી માહિતી વચ્ચે યોગ્ય પગલાંઓ શોધીને, બધી વિગતો જાતે જ આકૃતિ કરવી પડશે.
2. સંકલિત અભિગમ. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માટે નીચેના સાધનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: પુસ્તકો, વિડિઓ પાઠ, મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે પરામર્શ. કાર્યક્ષમતા અગાઉના અભિગમ કરતા વધારે છે. તમે ઉચ્ચ ગતિ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી, કારણ કે પરિણામનું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ હશે.
3. તાલીમ અને અભ્યાસક્રમો. જો તમારી પાસે અનુભવી ટ્રેનર્સ છે, તો તમે ઝડપથી પરિણામો મેળવી શકો છો; સ્કેમર્સના પ્રભાવ હેઠળ આવવાનો ભય છે.
4. વ્યક્તિગત ટ્રેનર. અસરકારકતાના સંદર્ભમાં, આ અભિગમ શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તે સૌથી ખર્ચાળ પણ છે. આ કિસ્સામાં, સંતુલિત શિક્ષણ મોડેલ બનાવવા માટે અભિગમ વ્યક્તિગત કરવામાં આવશે.

વ્યક્તિગત વિકાસ માટે કસરતો

1. શું નસીબદાર છે?. તેને જોડીમાં કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રથમ, દંપતી તેમના જીવનમાં સકારાત્મક બાબતો વિશે વાત કરે છે. પછી તમારે તમારી છાપની ચર્ચા કરવાની જરૂર છે.
2. પગલાં. આ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તકનીક માટે, તમારે 10 પગલાઓ સાથે સીડી દોરવાની જરૂર છે અને તેના પર તમારી સ્થિતિ સૂચવવાની જરૂર છે. નિમ્ન આત્મસન્માન 1-4 પગલાં, સામાન્ય - 5-7, અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન - 8 પગલાંને અનુરૂપ છે.
3. રવિવારની સાંજ. તમારે તમારા માટે સમય શોધવાની જરૂર છે, જે તમારા નજીકના દરેકને ખબર હશે. આ થોડા કલાકો દરમિયાન, તમને કોઈપણ જવાબદારી વિના ક્રિયાની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા આપવામાં આવે છે. તમારી રુચિઓને યાદ રાખવા માટે આ જરૂરી છે, જે ઘણી વખત દેવાની ઝૂંસરી હેઠળ ભૂલી જાય છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પર પુસ્તકો

સાહિત્યનો અભ્યાસ કર્યા વિના તમે તમારી જાતથી આગળ વધી શકશો નહીં. વ્યક્તિગત વિકાસ અને વિકાસ માટે નીચેના પુસ્તકો તમને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

1. D. Acuff. "પ્રારંભ કરો". ભીડમાંથી બહાર ઊભા રહેવાની મુશ્કેલી અને આવા કૃત્યના ફાયદા વિશે વાત કરે છે.
2. ડી. રોન. "જીવનની મોસમ". તે તમને આંતરિક વિરોધાભાસનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
3. એ. લેકિન "આર્ટ ઓફ પ્લાનિંગ". તે તમારા જીવનના અસરકારક આયોજન વિશે વાત કરશે, આ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ દરમિયાન ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
4. B. ટ્રેસી "તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો". પુસ્તક અસામાન્ય નિર્ણયો સાથે સંકળાયેલ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળવાની રીતોનું વર્ણન કરે છે.
5. કે. મેકગોનિગલ. "ઇચ્છાશક્તિ". તે તમને આધ્યાત્મિક રીતે મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે, બધી સલાહ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત છે.

વ્યક્તિગત વિકાસ માટે તાલીમનો ભય

તે ઉપર કહેવામાં આવ્યું હતું કે આવા વર્ગો પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી બનાવી શકે છે. પરંતુ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ માનસિકતાને કેવી રીતે અપંગ બનાવે છે તેના ઘણા ઉદાહરણો છે. આ પરિણામ ત્યારે આવે છે જો લોકો એવા સ્કેમર્સ સાથે સમાપ્ત થાય કે જેઓ નફો મેળવવા માટે સૌથી ઓછી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા તૈયાર હોય. આવા પાઠ પછી, લોકો તેમની પોતાની તુચ્છતામાં વિશ્વાસ સાથે બહાર આવે છે, જે ફક્ત એક નવો અભ્યાસક્રમ તેમને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમનું નુકસાન હંમેશા ગુનાહિત પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલું નથી. હકીકત એ છે કે ગંભીર ઉલ્લંઘનની ગેરહાજરીમાં જ વિકાસ શક્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ હતાશ હોય, તો આવી પ્રવૃત્તિઓ તેની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે પ્રથમ બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે, અને પછી સ્વ-સુધારણામાં જોડાવાની જરૂર છે.

વ્યક્તિગત વિકાસનો વિષય આજે દરેકના હોઠ પર છે. ઘણા બધા પુસ્તકો, તમામ પ્રકારની તાલીમો, વગેરે તેને સમર્પિત છે જેઓ આ શબ્દને અનુભવ અને જ્ઞાન મેળવવા, બુદ્ધિના સ્તરમાં વધારો તરીકે સમજે છે, પરંતુ તે જ સમયે આવી વ્યક્તિઓને સંચાર અને સ્વ સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. -સન્માન. તેથી, સ્વ-વિકાસ એ એક ઊંડો ખ્યાલ છે જે માનવ જીવનના તમામ પાસાઓને આવરી લે છે.

સ્વ-વિકાસ કેવી રીતે શરૂ કરવો?

એવું કહેવું જ જોઇએ કે આ પ્રક્રિયા વ્યક્તિની સક્રિય ભાગીદારી વિના સતત અને ચાલુ રહે છે, કારણ કે તે મોટો થાય છે, "બમ્પ્સ મેળવે છે", તારણો કાઢે છે અને આમ તેના આંતરિક ગુણો બદલાય છે. પરંતુ સક્રિય વ્યક્તિગત વિકાસ એ થોડું અલગ કાર્ય છે, જે સૂચવે છે કે વ્યક્તિ સભાનપણે જીવનમાં એક ધ્યેય નક્કી કરે છે અને તે તરફ આગળ વધે છે, તે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રયત્નો કરે છે અને તેના માટે તેની માન્યતાઓને બદલે છે. આ માર્ગ સ્વ-સુધારણા વિના અશક્ય છે, તમારી જાત પર અને તમારા ડર પર દૈનિક વિજય. સ્વ-વિકાસના મનોવિજ્ઞાનમાં, વ્યક્તિગત વિકાસને સુખનો માર્ગ કહેવામાં આવે છે અને.

તેમને હાંસલ કરવા માટે શું લે છે? અહીં કેટલાક પગલાં છે:

1. તમારી જાતને બિનશરતી પ્રેમથી પ્રેમ કરો. ભૂલો માટે દોષ ન આપો, અપમાન કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારી જાતને આગલી વખતે વધુ સારું કરવાનો પ્રયાસ કરવાની તક આપો, કંઈક બદલો જે તમને તમારી જાતને જુદી જુદી આંખોથી જોવામાં મદદ કરશે.
2. તમારા જીવનની જવાબદારી લો. ઘણા લોકો તેમની નિષ્ફળતાઓ માટે કોઈને પણ દોષી ઠેરવે છે, તે જાણતા નથી કે આ બાળકની સ્થિતિ છે, પુખ્ત વયની નહીં. તમારે પ્રિયજનોના પ્રોત્સાહન વિના ઓછામાં ઓછું કંઈક કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી જાતે બીજી નોકરી શોધો, કેટલાક તાલીમ અભ્યાસક્રમો લો અથવા એવરેસ્ટની ટોચ પર ચઢો. હા, તે ડરામણી હશે, પરંતુ તેની પાછળ કંઈક નવું અને અજાણ્યું જાહેર થશે જે વ્યક્તિગત વિકાસમાં ફાળો આપશે.
3. વ્યક્તિના સ્વ-વિકાસમાં નકારાત્મક દરેક વસ્તુનો ત્યાગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જે તમને જીવનને વધુ સારું બનાવવામાં અટકાવે છે. કેટલાક માટે, આ ખરાબ ટેવો છે, અને અન્ય લોકો માટે, તેમનું સામાજિક વર્તુળ. તમારે તમારામાં વિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે અને તે જીવન અદ્ભુત હોઈ શકે છે, તમારે ફક્ત તેની તરફ પ્રથમ પગલું ભરવાની જરૂર છે.
4. સ્ત્રીઓ માટે સ્વ-વિકાસ એ છે કે તમારા સહિત કોઈની પણ ટીકાનો ઇનકાર કરવો. ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણ લોકો નથી, અને જ્યારે કોઈને સુધારવાની ઇચ્છા જાગે છે, ત્યારે તમારે ફક્ત પૂછવાની જરૂર છે, આ તમારા પોતાના જીવનને વધુ આનંદકારક અને સુખી કેવી રીતે બનાવશે?

આવા ઘણા બધા પાસાઓ છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આવતીકાલ સુધી તમારા પોતાના જીવનને મુલતવી રાખવું નહીં. તે ખૂબ ટૂંકું છે અને તેને અહીં અને હમણાં જીવવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને જેથી પછીથી તમે લક્ષ્ય વિના પસાર થતા વર્ષો વિશે વધુ કડવાશ ન અનુભવો.