રાત્રે ઘરે સમય કેવી રીતે મારવો. એક અનોખી પદ્ધતિ: શાળા અથવા કાર્યાલયમાં સમય કેવી રીતે ઝડપી બનાવવો

શું તમે દૂરના દેશોમાં જવાનું વિચારી રહ્યા છો? પ્લેનમાં, શું તમે પકડેલા પુસ્તકનું છેલ્લું પાનું વાંચ્યું કે તમારા ટેબ્લેટનો પાવર આઉટ થઈ ગયો? એરપ્લેન સીટની મર્યાદામાં કેવી રીતે સમય પસાર કરવો અને ફ્લાઇટ દરમિયાન કંટાળો ન આવે તેના સરળ વિચારોની સૂચિ માટે વાંચો!

1. તમારી આગામી સફર માટે વિગતવાર યોજના બનાવો
શું તમે પહેલાથી જ માર્ગદર્શિકા પર સ્ટોક કરી લીધું છે? તેની મદદથી, તમારી વ્યક્તિગત મુસાફરીની ઇચ્છાઓની સૂચિ બનાવો: એક નોટબુકમાં એવા મુદ્દાઓ લખો કે જેનું અમલીકરણ તમારા માટે એકદમ જરૂરી લાગે છે. "લક્ઝમબર્ગ ગાર્ડન્સના ઘાસ પર ફ્રેન્ચ બેગ્યુએટ ખાઓ", "એમ્સ્ટરડેમમાં સાયકલ ભાડે લો", "વેનિસમાં વોટરબસ નંબર 1 લો અને ગ્રાન્ડ કેનાલ પર સવારી કરો", "બેંગકોકમાં ટોમ યમનો પ્રયાસ કરો"... પર પાછા જઈને તમે સૂચિ પર સંકલિત દેખાવ જોઈ શકો છો અને નોંધો કે તમે કેટલી વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં વ્યવસ્થાપિત છો.

2. તમારી શબ્દભંડોળ વિસ્તૃત કરો
જો તમે જે દેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો તે દેશની ભાષાની શબ્દસમૂહની પુસ્તિકા તમારી સાથે લેવાનું યાદ રાખો, તો ધ્યાનમાં રાખો: તમને સામાન્ય શબ્દસમૂહો શીખવા માટે ફ્લાઇટ કરતાં વધુ સારો સમય મળશે નહીં! જ્યારે તમે તમારી જાતને સીધી ભાષાના વાતાવરણમાં જોશો, ત્યારે આપેલ પરિસ્થિતિમાં તમારી પાસે શબ્દસમૂહની પુસ્તિકા કાઢવા અને યોગ્ય પૃષ્ઠ શોધવા માટે ભાગ્યે જ પૂરતો સમય હશે, તેથી વિમાનની સીટમાં અગાઉથી ભાષા શીખવાનું શરૂ કરો.

3. ફ્લાઇટનો ફોટો ક્રોનિકલ બનાવો
ફ્લાઇટ માટે ચેક ઇન કરતી વખતે, વિન્ડો સીટ માટે પૂછો: જો ત્યાં હજુ પણ ખાલી બેઠકો છે, તો તમે દૂર થઈ જવાની શક્યતા નથી. અને, જો તમે ઊંચાઈથી ડરતા નથી, તો "ફ્લાઇટ" ફોટો શ્રેણીનું સંકલન કરવાનું શરૂ કરો: છેવટે, વાવેલા ખેતરોના મોટલી કોષો, સર્પન્ટાઇન નદીઓ, સાંજની શહેરની લાઇટ્સ, સમુદ્રના દરિયાકિનારા અને મહાસાગરો નીચે તરતા છે. નાના ફોટો આલ્બમ માટે યોગ્ય સામગ્રી!

4. તમારા શરીરને જોડો
શું તમારી પીઠ લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી સખત છે? થોડી કસરત કરો! અને મર્યાદિત જગ્યા દ્વારા મૂર્ખ ન બનો: તમારી જગ્યા છોડ્યા વિના ઘણી ઉપયોગી કસરતો કરી શકાય છે. કેટલીક સરળ બેઠક કસરતો: 1. તમારા ખભાના બ્લેડને દબાવો અને સીટના પાછળના ભાગમાં પીઠને મજબૂત રીતે નીચે કરો અને પછી આરામ કરો - આ કરોડરજ્જુમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરશે. 2. પેટની દિવાલને પાછી ખેંચો અને આરામ કરો: આ પેટને ચપળ બનાવશે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં પણ સુધારો કરશે. 3. સીટની પાછળથી દૂર જાઓ, તમારી પીઠ પાછળ તમારા હાથ મૂકો, તમારી ગરદનને વળાંક આપો અને તણાવ કરો.

5. ઘડિયાળ તરફ જોશો નહીં
શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે દર મિનિટે ઘડિયાળને જુઓ છો ત્યારે હાથ કેટલી ધીમેથી ચાલે છે? લાંબી રાહ અથવા ફ્લાઇટ દરમિયાન, આ ઘટના નોંધપાત્ર રીતે તીવ્ર બને છે! જેટલી વાર તમે તપાસ કરશો કે ફ્લાઇટના અંત સુધી કેટલો સમય બાકી છે, તમારી મુસાફરી વધુ અનંત હશે. તેથી તમારી ઘડિયાળ ઉતારો, તમારો ફોન દૂર રાખો (ખાસ કરીને કારણ કે સલામતી નિયમો તેને કોઈપણ રીતે બંધ કરવાની જરૂર છે) અને ફ્લાઇટની વિગતો દર્શાવતા બોર્ડને જોવાનું ટાળો. જો તમે આ જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરો છો અને ઉપરોક્ત મુદ્દાઓ સાથે તમારી ઘડિયાળ પર નર્વસ નજરો બદલો છો, તો પછી ફ્લાઇટ સરળતાથી અને ધ્યાન વિના જશે!

લગભગ દરેક વ્યક્તિ તેના જીવનમાં એવી ક્ષણો અનુભવે છે જ્યારે તે કામ અથવા શાળામાં ભયંકર રીતે કંટાળો આવે છે. સમય ધીમે ધીમે કપટી રીતે અટકી જાય છે અથવા ખેંચે છે.

હું તમને ખરેખર એક અનોખી પદ્ધતિ જણાવવા માંગુ છું, જેનો આભાર તમારે હવે કામકાજના દિવસના અંત સુધી કેટલો સમય બાકી છે તેની ગણતરી કરીને, તમારે હવે સહન કરવું પડશે નહીં. મેં સમયને વેગ આપવા માટેની આ પદ્ધતિ આકસ્મિક રીતે શોધી કાઢી છે, કામના અંતની રાહ જોવાના પીડાદાયક કલાકોમાંથી પણ બેસીને, અને હવે હું તમને તે કહેવા માંગુ છું.

ચાલો શાળાથી શરૂઆત કરીએ. ના, હું એવું સૂચન કરતો નથી કે તમે તમારા ડેસ્ક પર બેસો અને તમારી બીજગણિત પાઠ્યપુસ્તક ખોલો. હું ઈચ્છું છું કે તમે શાળામાં તમારા મનપસંદ અને સૌથી ઓછા મનપસંદ વિષયો યાદ રાખો; ઉદાહરણ તરીકે, તમને મજૂરી અથવા ચિત્રકામના પાઠ ગમ્યા. આ પાઠોમાં તમે આરામ કરી શકો છો અને તમે જે ઇચ્છો તે દોરો અથવા બનાવી શકો છો. તમે કામની પ્રક્રિયામાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી ગયા હતા. તમે આ પ્રવૃત્તિથી ખૂબ જ મોહિત છો. અને તે ક્ષણે તમે પાઠના અંત સુધી કેટલો સમય બાકી હતો તેની કાળજી લીધી ન હતી. છેવટે, તમને આ પ્રવૃત્તિ ગમી અને તમને આનંદ થયો.

હવે તમારો સૌથી ઓછો મનપસંદ પાઠ યાદ રાખો, જે તમે સમયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવો તે જાણતા ન હોય ત્યાં સુધી દર મિનિટે ઊભા રહી શકતા ન હતા અને ગણતરી કરતા હતા. અને નસીબની જેમ, સમય ભયંકર રીતે લાંબો ખેંચાય છે, અને તેમ છતાં દરેક પાઠ 45 મિનિટ ચાલે છે. તો શા માટે તમારો મનપસંદ પાઠ એક સેકન્ડમાં જતો રહે છે, જ્યારે તમારો નફરતનો પાઠ અનંતકાળ સુધી ચાલે છે?

અને આખો મુદ્દો એ છે કે તમારા મનપસંદ વિષયોમાં તમે તમારા પાઠની પ્રક્રિયામાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી ગયા હતા. અને કંટાળાજનક પાઠ દરમિયાન, તમે પ્રક્રિયા વિશે જ વિચાર્યું. શું તમને મુદ્દો મળ્યો?

જ્યારે તમે પ્રક્રિયામાંથી બહાર હોવ, ત્યારે તમે સમયને સો ગણો વધુ જુઓ છો, અને સમય પણ લાંબો ચાલે છે. શું તમે બધા આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે આ ક્યારે સમાપ્ત થશે? પરંતુ બધું ઉલટું થાય છે. જો તમે તમને જે પ્રેમ કરો છો તેના પર તમે સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તમે અન્ય કંઈપણ વિશે વિચારશો નહીં: સમય વિશે, હવામાન વિશે, તમારી આસપાસના લોકો વગેરે વિશે, અને સમય અવિશ્વસનીય ઝડપે ઉડે છે.

હું આશા રાખું છું કે તમે પહેલાથી જ સમજી ગયા છો કે સમયને ઝડપી બનાવવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં રહેવું. તમારે આ બાબતમાં સામેલ થવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. મને કહો, શું તમને ગમતી ન હોય તેવી કોઈ વસ્તુમાં આગળ વધવું મુશ્કેલ છે? હકીકતમાં, તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે કંઈક કરવાની અનિચ્છાને દૂર કરવા માટે, તમારે તેને 15 મિનિટ માટે કરવાની જરૂર છે!

હું આશા રાખું છું કે તમે સમયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવો તેનો સાર સમજો છો. તમારે ફક્ત પ્રક્રિયામાં જ પોતાને નિમજ્જિત કરવાની જરૂર છે. તમારે પ્રક્રિયા વિશે જ વિચારવાની જરૂર નથી, તમારે તેમાં રહેવું પડશે!

શુભ બપોર, સ્માર્ટ લોકો માટેના સૌથી સકારાત્મક બ્લોગના પ્રિય વાચકો. આજે હું તમને તેના વિશે કહેવા માંગુ છું સમય કેવી રીતે મારવો

લેખનું શીર્ષક વાંચ્યા પછી, અને અમારા બ્લોગનો અભ્યાસક્રમ જાણ્યા પછી (જેઓ “જીવન સુંદર છે” બ્લોગ પર નવા છે, હું કહીશ કે આ બ્લોગ તેના વાચકો વધુ અસરકારક, સફળ અને સુખી બને તે માટે છે), તમને આશ્ચર્ય થશે. ખરેખર, શું થયું? એક સકારાત્મક બ્લોગ પર, જ્યાં તેઓ એક વર્ષથી વધુ સમયથી સફળતા, જીવનમાં આનંદ અને સમયના અસરકારક ઉપયોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છે, તેઓ અચાનક આ વિશે વાત કરશે. સમય કેવી રીતે મારવો.

કેટલીક રીતે, આજનો લેખ "" પ્રકાશન જેવો જ છે, જ્યાં અમે વાચકોને ઉત્તેજિત કરવાનો અને બતાવવાનો પ્રયાસ કર્યો કે બધું તેમના હાથમાં છે.

અમે તમને શા માટે કહેવા માંગીએ છીએ, પ્રિય વાચક, સમયને કેવી રીતે મારવો?

સફળતા, સંપત્તિ અને લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટેનું એક કારણ સખત મહેનત છે. જે લોકોએ તેમના જીવનમાં કંઈક હાંસલ કર્યું છે તેઓએ 95% સમય સખત મહેનત કરી છે. અમે દિવસમાં 16..18 કલાક કામ કર્યું. સફળતા માટેના સૂત્રમાં, ચલ "સમય" મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જોકે ઓછામાં ઓછું નથી.

હું ફિલોસોફી અને લાંબી ચર્ચા શરૂ કરવા નથી માંગતો, હું એટલું જ કહીશ કે સમયનો અસરકારક ઉપયોગ થવો જોઈએ. હું તમને આ કેમ કહું છું? તમે પોતે આ જાણો છો, કારણ કે તમે લાંબા સમયથી અમારા વાચક છો (અક્ષરોમાં વિચાર્યું છે).

તે સમયને અસરકારક રીતે ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે તે કોઈ રહસ્ય નથી અને ઘણા લોકો આ જાણે છે. જો કે, એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે નિર્દયતાથી આપણા સમયનો નાશ કરે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ લોકોની ટેવમાં નિશ્ચિતપણે જડિત છે, અને તેઓ તેમના પર ધ્યાન આપતા નથી. જેમ કે, તેઓ (આવી પ્રવૃત્તિઓ) આપણો સમય, આપણી શક્તિ અને પરિણામે આપણી ખુશી, સુખાકારી અને સફળતાને ખાઈ જાય છે.

કેટલાક સ્ત્રોતોમાં, સમયનો નાશ કરતી પ્રવૃત્તિઓને સ્વ-વિનાશ કાર્યક્રમો કહેવામાં આવે છે. શા માટે? હા, કારણ કે તેઓ સમય, આરોગ્ય, સંસાધનો લે છે અને વ્યક્તિને વ્યક્તિના સાચા ધ્યેય, સાચી ઇચ્છા અને ઉદ્દેશ્ય હાંસલ કરતા અટકાવે છે.

સ્વ-વિનાશ કાર્યક્રમો

1. કંઈ કર્યા વિના ઘરની આસપાસ ભટકવું.
2. કલાકોનાં ટેલિફોન વાર્તાલાપ જે માત્ર સમયને મારી નાખે છે, પણ કંઈપણ બદલતું નથી.
3. ઇન્ટરનેટ પર પોર્ન સાઇટ્સની મુલાકાત લેવી.
4. ટીવી સામે બેઠો.
5. ટેબ્લોઇડ અખબારો અને ફેશન સામયિકો વાંચવું જે મનને સુન્ન કરી દે છે.
6. પીવા, ધૂમ્રપાન કરવા અથવા ભાગીદારને પસંદ કરવા માટે નાઈટક્લબની મુલાકાત લેવી.
7. જુગારની સંસ્થાઓની મુલાકાત લેવી.
8. ઝઘડા, શોડાઉન.
9. અન્ય લોકોની પારિવારિક બાબતોમાં દખલ કરવી.
10. દવાઓ, દારૂનો ઉપયોગ.
11. શોપહોલિઝમ અને ધ્યેય વિનાની ખરીદી.
12. ગપસપ, તેમની અન્ય ખરીદીની ચર્ચાઓ, વસ્તુઓ વગેરે.
13. ચાલતી દરેક વસ્તુનું બીજદાન (પુરુષોને લાગુ પડે છે).
14. પાર્ટી લાઇફસ્ટાઇલ, રેસ્ટોરાં અને બારમાં પૈસાનો બગાડ.
15. કમ્પ્યુટર રમતો (ઑફલાઇન અને ઑનલાઇન).
16. અન્યને નકારવામાં અસમર્થતા.
17. કાબૂમાં રાખવું.
18. અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કે જે લોકો "બીજો કલાક પસાર કરવા" કરે છે.

સમયનો નાશ કરતી પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ અવિરતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. આ સૂચિમાં એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે પ્રથમ નજરમાં એટલી હાનિકારક નથી. ઉદાહરણ તરીકે, શોપહોલિઝમ લો. અમે સફળ લોકોના ઘણા ઉદાહરણો યાદ કરી શકીએ છીએ જેઓ શોપિંગ કરવાનું પસંદ કરે છે અને ભાવનાત્મક સંતોષ પ્રાપ્ત કરતી વખતે તેઓને "ગમતું" બધું ખરીદવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, જરા કલ્પના કરો કે જો આ લોકો આ પ્રવૃત્તિમાંથી છૂટકારો મેળવે તો તે કેટલા વધુ અસરકારક બની શકે છે.

અલબત્ત, તમે તમારી જાતને લાડ લડાવી શકો છો અને જોઈએ, પરંતુ તમારે સોનેરી સરેરાશને વળગી રહેવું જોઈએ અને ચરમસીમા પર ન જવું જોઈએ.

યાદી ફરીથી વાંચો. તમારી ક્રિયાઓ અને ટેવોનું વિશ્લેષણ કરો; એક ધ્યેય સેટ કરો, યોજના બનાવો, અમારો લેખ “” વાંચો અને આગળ વધો, સફળતા પ્રાપ્ત કરો!

જો હું સૂચિમાં સમયનો નાશ કરવાની કોઈ રીત શામેલ કરવાનું ભૂલી ગયો હો, તો કૃપા કરીને મને ટિપ્પણીઓમાં જણાવો

કંટાળાને મારી નાખે છે - સારું, શાબ્દિક રીતે નહીં, પરંતુ તે કરે છે. જો તમને કામ પર કંટાળો આવે છે, તો તમે ક્યારે મુક્ત થશો તે વિશે દિવાસ્વપ્નો જોઈને તમે તમારી પ્રેરણાને મારી શકો છો. અને તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી કંટાળો છો, તેટલા વધુ નાખુશ બનશો. હા, કદાચ તમને ઓછો આંકવામાં આવ્યો છે અથવા તમારા માટે કામ ખૂબ જ સરળ છે, કંટાળાના કારણ ગમે તે હોય, તમારે તેને દૂર કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, અને બટાકાની કોથળીની જેમ નિષ્ક્રિય ન બેસવું જોઈએ.

સૂચિમાં પ્રથમ: તમારો વ્યક્તિગત શબ્દકોશ. "હવેથી, "ડાઉન ટાઇમ" જેવી કોઈ વસ્તુ નથી, ફક્ત "તકનો સમય," રોબી સ્લેફ્ટર સમજાવે છે, તમારી તકોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો!

આ ટીપ્સને કાર્યમાં અજમાવી જુઓ અને સમય કેવી રીતે ઉડે છે તે તમે જોશો નહીં:

1. બ્લોગ

તમારી પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રને લગતી દરેક વસ્તુ વિશે બ્લોગ લખો. તેમાં તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ શામેલ થવા દો - રોજિંદા ચિંતાઓથી લઈને તમારા સહકર્મીઓની ટિપ્પણીઓ અને નવીનતમ સમાચારો. જો તમારી પાસે હજારો ચાહકો ન હોય તો પણ, બ્લોગ તમને તમારા પોતાના વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને નવા જોડાણો બનાવવામાં અને સમાન ઉદ્યોગમાં કામ કરતા અન્ય લોકો પાસેથી વધુ શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. સહકર્મી સાથે ચેટિંગમાં થોડો સમય વિતાવો.

સંચારને ઉત્તેજીત કરવા કરતાં કંટાળાને વધુ સારી રીતે મારી નાખતું નથી. "આજે બધા વર્ચ્યુઅલ કોમ્યુનિકેશન સાથે, જે ખૂબ જ સામાન્ય છે, વ્યક્તિગત સંપર્કો વધુ મૂલ્યવાન બની રહ્યા છે. જો તમે કોઈ સાથીદારને કામથી વિચલિત ન કરતા હોવ, તો વાતચીત કરો," મનોચિકિત્સક અને અર્બન બેલેન્સના માલિક જોયસ માર્ટર સલાહ આપે છે.

3. ધ્યાન અથવા યોગ કરીને રિચાર્જ કરો.

જો તમારી કંપની પાસે જીમ ન હોય તો પણ, તમારે થોડા યોગ પોઝ કરવા માટે ઘણા બધા સાધનોની જરૂર નથી. શાંત સ્થાન શોધો અને અભ્યાસ કરો - તમારી જાત પર થોડી મિનિટોનું ધ્યાન પણ કંટાળાને દૂર કરવામાં અને તમને વધુ ઉત્પાદક બનાવવામાં મદદ કરશે.

4. તમારા વર્ચ્યુઅલ નેટવર્કને વિસ્તૃત કરો

તમારી ઓફિસની બહાર કેટલાક નવા વર્ચ્યુઅલ સંપર્કો શોધવા માટે આ તકનો લાભ લો. વ્યાવસાયિક સાઇટ્સ સાથે જોડાઓ અને ચર્ચાઓમાં ભાગ લો. સફળ વર્ચ્યુઅલ પરિચિતો આખરે વાસ્તવિક વ્યવસાયિક સંબંધોમાં વિકસે છે, તેથી આ તક ગુમાવશો નહીં.

5. તમારી પ્રવૃત્તિઓની અસરકારકતાના સ્વ-વિશ્લેષણમાં વ્યસ્ત રહો

શું તમે અત્યારે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકશો, કહો કે આ વર્ષે તમારી ત્રણ મુખ્ય સિદ્ધિઓ કઈ હતી? આગળ રમો અને તમારી સિદ્ધિઓનો ટ્રૅક રાખો. આ વ્યક્તિગત પ્રાથમિકતાઓ નક્કી કરવામાં ઘણો સમય બચાવશે અને કાર્યોની રચનાને સરળ બનાવશે. પાછલા વર્ષમાં તમારી પ્રવૃત્તિઓનું કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરો, સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું હતું તે સમજો. ભૂતકાળની ભૂલોનું મૂલ્યાંકન કરો, આગલી વખતે તમે શું વધુ સારું કરી શકો તેના પર ધ્યાન આપો.

6. કોઈ બીજા માટે કંઈક કરો

તમને બીજાને મદદ કરવામાં સારું લાગશે! જોયસ માર્ટર સલાહ આપે છે, "સ્વૈચ્છિક રીતે વહેંચાયેલ કાર્યક્ષેત્રની સફાઈ પણ દર્શાવે છે કે તમે કામ અને તમારા સાથીદારોને મહત્ત્વ આપો છો."

7. મંથન

કંપની હાલમાં કયા કાર્યોનો અમલ કરી રહી છે તે વિશે વિચારો. ભવિષ્ય માટે તમારી યોજનાઓ શું છે? લક્ષ્યોને વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું, શું કરવું જોઈએ? વિશ્લેષણ કરો અને પ્રતિબિંબિત કરો! આખરે, કોઈપણ સમયે, જ્યારે આપણે સક્રિય રીતે કામ કરતા ન હોઈએ ત્યારે પણ, આપણે કંઈક કરવું જોઈએ જેથી જ્યારે કામ પર કોઈ કટોકટી આવે, ત્યારે આપણે તેના માટે તૈયાર હોઈએ.

તેઓ કહે છે કે રાહ જોવા કરતાં વધુ ખરાબ કંઈ નથી. આ વાસ્તવમાં સાચું છે: રાહ જોવામાં વિતાવેલો સમય કદમાં વધે છે, અને મિનિટ કલાકોમાં ફેરવાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે કોઈ કામ કરતી વખતે આપણે સમયની નોંધ લેતા નથી, આપણે પ્રક્રિયા પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અને ફરજિયાત નિષ્ક્રિયતા અને નિષ્ક્રિયતા આપણને સતત ઘડિયાળ તરફ જોવા માટે દબાણ કરે છે. શું તમે તે જાણો છો રાહ જોવાનો સમય પસાર કરી શકાય છે અને રોકાણ કરી શકાય છે. શું દરેકને ખબર છે કે નફાકારક રીતે સમય કેવી રીતે મારવો?

સક્રિય રીતે રાહ જુઓ

કંઈક અથવા કોઈની રાહ જોવામાં સમય પસાર કરવા માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ છે.

નર્વસ થવાને બદલે, એ હકીકત માટે અગાઉથી તૈયારી કરો કે આવી ક્ષણો આપણા જીવનમાં સમયાંતરે બને છે. Muscovites અનુસાર, તેઓ ટ્રાફિક જામમાં જે સમય પસાર કરે છે તે દિવસમાં 2 કલાકથી વધુ છે. મૂળભૂત રીતે, 90% ડ્રાઇવરો અને મુસાફરો આ સમયે નિષ્ક્રિયપણે સંગીત સાંભળે છે. રાહ જોનારાઓમાંથી અન્ય 23% લોકો તેમના મોબાઈલ ફોન અને એસએમએસ મોકલી રહ્યા છે.

રાહ જોતી વખતે કંઈક ઉપયોગી કરવું એ આપણામાંના દરેક માટે ઉપલબ્ધ છે. એકમાત્ર સમસ્યા એ છે કે દરેક જણ જાણે નથી કે બરાબર શું કરવું.

મિત્રો, ઘણા બધા વિકલ્પો છે!

• તમારી જાતને એક પ્રશ્નનો જવાબ આપો: તમે કેટલી વિદેશી ભાષાઓ જાણો છો? જો તમે તેને હમણાં શીખવાનું શરૂ કરો તો તમે એક ભાષામાં વધુ જાણી શકો છો, અને રાહ અનંત લાગશે નહીં. આજે વિદેશી ભાષા શીખવાની ઘણી રીતો છે, અને ઉદાહરણ તરીકે, બચત બેંકમાં લાઇનમાં હોય ત્યારે તમારી શબ્દભંડોળને વિસ્તૃત કરવી તદ્દન શક્ય છે.
• હું નોંધ કરીશ, અને હું એકલો જ નથી, કે જ્યારે સમયાંતરે લોકોને લાઇનમાં જોતા હો, ત્યારે તમે ભાગ્યે જ કોઈ વ્યક્તિને રાહ જોવા સિવાય બીજું કંઈ કરતા જોશો.
• ઈલેક્ટ્રોનિક બુક રીડર્સ, ટેબલેટ - આ ડીજીટલ ડીવાઈસ નાની બેગમાં ફીટ થઈ જાય છે અને તમે હંમેશા તેને બહાર કાઢીને પુસ્તકમાંથી આગળનું પ્રકરણ વાંચી શકો છો.
• મોટી સંખ્યામાં લોકો હવે ઈન્ટરનેટ પર કામ કરે છે, પરંતુ તેઓને પણ ઓછા હોવા છતાં, રાહ જોવામાં સમય પસાર કરવો પડે છે. બીજા લેખના થોડા ફકરા લખો, સામાજિક નેટવર્ક્સ પર તમારા જૂથોમાં એક રસપ્રદ પોસ્ટ શેર કરો, જરૂરી પત્રનો જવાબ આપો - આ બધા માટે સમયની જરૂર છે, જે ખૂબ ઓછા પુરવઠામાં છે, અને જે હવે પુષ્કળ પ્રમાણમાં છે. તમારા ફાયદા માટે તેનો ઉપયોગ કરો - સક્રિયપણે રાહ જુઓ!
• તમે તમારા માતાપિતા અથવા જૂના મિત્રોને લાંબા સમયથી કૉલ કર્યો નથી - તમે ઘણા કૉલ્સ કરી શકો છો, અન્ય સમય માટે મુલતવી રાખ્યા છે.
• આખરે, જો શક્ય હોય તો, તમે બીજા દિવસ અથવા અઠવાડિયા માટે પ્લાન કરી શકો છો.
• ઈન્ટરનેટ પર માહિતી શોધવા માટે રાહ જોવાના સમયનો ઉપયોગ કરો. જો તમે વેકેશન પર જઈ રહ્યા છો, તો વેકેશનર્સની સમીક્ષાઓ શોધો. જો તમે નવા ઘરગથ્થુ ઉપકરણો ખરીદવા માંગતા હો, તો મોડલ્સની સમીક્ષા કરવાનો આ સમય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસિબલ છે; તમે ચોક્કસપણે તેનાથી કંટાળો નહીં આવે.
• શું તમે સ્વ-શિક્ષિત છો? ઑડિઓબુક ફોર્મેટમાં તાલીમ અભ્યાસક્રમો સાંભળવા માટે ખૂબ જ સરળ છે - અન્ય લોકો તમને સાંભળી શકશે નહીં.

• કેટલાક પ્રતીક્ષા ક્ષેત્રોમાં, જેમ કે તમારી પોતાની કારમાં, તમે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
• જો તમે ચહેરા, ગરદન, ખભા અને હાથ માટે કેટલીક શારીરિક કસરતો જાણો છો, તો તમારા શરીરમાં આ બરાબર નથી. તમારી ગરદનને ફેરવો, તમારા હાથને લંબાવો, તમારી કોણીને વાળો, તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને કામ કરો, ફરીથી આ અન્ય લોકો માટે અદ્રશ્ય હશે, અને ડ્રાઇવરો માટે તે એક ઉત્તમ વોર્મ-અપ છે જે તમને આકારમાં રહેવામાં મદદ કરે છે.
• કેટલીક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ, એ જાણીને કે તેઓએ ટ્રાફિક જામમાં રાહ જોવી પડશે, તેઓ તેમની પોતાની કારમાં તેમના ચહેરાને વ્યવસ્થિત કરવાનું પસંદ કરે છે. ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ નથી, અલબત્ત, પરંતુ ચોક્કસપણે ઉપયોગી છે.
• ઉપયોગી સંપર્કો બનાવો. હું એક કેસ જાણું છું જ્યારે મિત્રને અડધા કલાકનો સમય મારવાની જરૂર હતી, અને તે શોપિંગ સેન્ટર ગયો. તેણે કંટાળી ગયેલી છોકરીનો સંપર્ક કર્યો, વાતચીત શરૂ કરી, તેઓ સામાન્ય મંતવ્યો અને રુચિઓ ધરાવતા હોવાનું બહાર આવ્યું. તેણે તેણીને તેના પ્રોજેક્ટ વિશે જણાવ્યું, જ્યાં કર્મચારીઓની જરૂર હતી. છોકરીને રસ પડ્યો. તેથી તે બહાર આવ્યું છે કે સમય સારી રીતે પસાર થયો હતો.
• જો તમને તમારા પોતાના હાથથી વસ્તુઓ બનાવવાનો શોખ છે, અને તે એટલી વિશાળ નથી, તો આ એક સરસ રીત છે તમારા રાહ જોવાના સમયનો સારો ઉપયોગ કરો.ગૂંથણકામ અને ભરતકામ એવી આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓ છે કે એકવાર તમે બીજો પ્રોજેક્ટ શરૂ કરો, પછી તમે ટ્રાફિક જામમાં ફસાયેલા રહીને ખુશીથી તેને ચાલુ રાખી શકો છો.

જો તમને તમારો શોખ મળ્યો નથી, તો હું ખૂબ ભલામણ કરું છું કે તમે આમ કરો. તમને ગમતી વસ્તુ શોધવી બિલકુલ મુશ્કેલ નથી, ફક્ત તેને વ્યાખ્યાયિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમારી પાસે તમારો પોતાનો વ્યવસાય હોય, ત્યારે તમે તરત જ સમજી શકશો કે મફત સમય, રાહ જોવાનો સમય પણ, કંઈક નવું શીખવાની, નવી કુશળતા પ્રાપ્ત કરવાની એક ઉત્તમ તક છે, જે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં, તાલીમની પ્રક્રિયામાં, તમારી ઉપયોગી આદત બની જશે.

હું દરખાસ્ત કરું છું કે જે સમય આપણે માપવામાં આવ્યો છે અને જીવવાનો છે, તેને મારવા માટે નહીં, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરીને ખર્ચ કરવો જોઈએ. શક્ય હોય તેટલો કાર્યક્ષમ રીતે તમારો બધો સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરો, કારણ કે આપણું જીવન કોઈ ડ્રાફ્ટ નથી, અને તે અસંભવિત છે કે કોઈ પણ તેને સંપૂર્ણ રીતે ફરીથી લખી શકશે.

સમયને મારવાનું ન શીખો (આ શબ્દ, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, શક્તિ છે), પરંતુ તેને ઉપયોગી રીતે ખર્ચવાનું શીખો. જો ફાયદો થાય, તો સમય વેડફાય નહીં, પણ ઉપયોગી રીતે ખર્ચાય.