તમારી જાતને તમારા માથાથી વિચારવા માટે કેવી રીતે દબાણ કરવું. પી - મગજની પ્લાસ્ટિસિટી

તમને શું જોઈએ છે - પૈસા, પ્રેમ, આરોગ્ય? "ધ સિક્રેટ" (એક્સમો, 2009) જાહેર કરીને, તમે જે ઇચ્છો તે મેળવી શકો છો, એટલે કે, "ઇરાદાપૂર્વક અને તણાવ વિના, તમારા જીવનને વિચારોની શક્તિથી ખુશ કરો," ઓસ્ટ્રેલિયન રોન્ડા બાયર્ન વચન આપે છે. તેણીનું પુસ્તક (મૂળ ધ સિક્રેટ) નવેમ્બર 2006માં યુએસ બુકસ્ટોર્સમાં દેખાયું હતું અને આજે રશિયા* સહિત વિશ્વભરમાં 7 મિલિયન નકલો વેચાઈ ચૂકી છે. પુસ્તકની સાથે જ, તેનું દસ્તાવેજી વિડિયો સંસ્કરણ બહાર પાડવામાં આવ્યું હતું.

આવી લોકપ્રિયતાનું રહસ્ય શું છે? ઓછામાં ઓછું નહીં - મોટા પાયે માર્કેટિંગ વ્યૂહરચનામાં. એક ઇન્ટરેક્ટિવ સાઇટ જ્યાં દરેક મુલાકાતી કંઈક "ભાગ્યશાળી"** સાથે સંકળાયેલા અનુભવી શકે છે; સુપર લોકપ્રિય "દા વિન્સી કોડ" ની શૈલીમાં ડિઝાઇન; પુસ્તકના "પ્રમોટર્સ" ની એક રસપ્રદ રચના - ક્વોન્ટમ ફિઝિક્સ અને ફિલસૂફી, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને ફેંગ શુઇના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો... આ બધા લોકો (મોટા ભાગના વાચકો માટે રહસ્યમય વ્યવસાયો) લોકોને મુખ્ય થીસીસ સમજાવવા માટે એકસાથે લાવવામાં આવ્યા હતા. (રહસ્ય જાહેર કરો): આપણા વિશ્વમાં એક સરળ, પરંતુ અત્યાર સુધી (કોઈ કારણોસર) ઓછો જાણીતો કાયદો છે જે આપણને જોઈએ તે બધું પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આકર્ષણનો કહેવાતો કાયદો, જે મુજબ આપણે આ ક્ષણે આપણે જે વિચારી રહ્યા છીએ તે શાબ્દિક રીતે આપણી જાતને આકર્ષિત કરીએ છીએ. જો વિચારો નકારાત્મક હોય, તો આપણને મીઠાઈનો છિદ્ર મળે છે, પરંતુ જો તેનાથી વિપરિત, આપણને પૈસા મળે છે, એપાર્ટમેન્ટની ચાવીઓ જ્યાં તેઓ સામાન્ય રીતે પડે છે, અને અન્ય સુખદ વસ્તુઓ... બધું કેટલું સરળ અને અનુકૂળ છે!

જો કે, રોન્ડા બાયર્ન જાદુઈ "કાયદા" ના શોધક બન્યા ન હતા. અમેરિકન વોલેસ ડી. વોટલ્સે તેના પુસ્તક “ધ સાયન્સ ઓફ ગેટીંગ રિચ”***માં એક સદી પહેલા જ તેના વિશે લખ્યું હતું. તેના પૃષ્ઠોમાં તેણે (ખોટી રીતે) સકારાત્મક વિચારસરણીના કેટલાક પાસાઓનું અર્થઘટન કર્યું, જે ફ્રાન્સમાં 19મી સદીમાં પ્રથમ હિપ્નોલોજિસ્ટ, એમિલ કુઉના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવ્યું હતું. નવી યુગની ચળવળને પગલે છેલ્લી સદીના 70ના દાયકામાં વોટલ્સનું વર્ઝન ફરી લોકપ્રિય થયું અને પછી, કેટલીક વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તકનીકો માટે પ્રારંભિક બિંદુ બનીને, ફરીથી ભૂલી ગઈ.

ફોટો

સાવધાન, ગુરુ!

ગુપ્ત ઘટના એ સકારાત્મક વિચારસરણીના વિચારમાં નવા રસની એકમાત્ર નિશાની નથી. 2004 માં, દસ્તાવેજી ફિલ્મ "ધ પાવર ઓફ થોટ" રજૂ કરવામાં આવી હતી. આપણે આ વિશે શું જાણીએ છીએ? ફિલ્મ વિવેચક વિક્ટોરિયા બેલોપોલસ્કાયા ટિપ્પણી કરે છે, "સાહિત્ય અને દસ્તાવેજી સિનેમાના આ વર્ણસંકર ભૌતિક વાસ્તવિકતા પરના "પ્રભાવના પરિબળ" તરીકે અલૌકિક વિચારને જાહેર કરે છે, જે જીવનમાં સફળતા માટેના સંઘર્ષમાં એક શસ્ત્ર છે. – આ ફિલ્મ યુએસએમાં થિયેટ્રિક રીતે રિલીઝ કરવામાં આવી હતી (અને આ ફિલ્મ માટે પહેલેથી જ સફળતા છે), વિશ્વભરમાં ડીવીડી પર તેની વ્યાપક માંગ છે અને... વૈજ્ઞાનિકોએ સર્વસંમતિથી તેને "ક્વોન્ટમ ફેરી ટેલ" અને "સૌથી સફળ એન્ટરપ્રાઇઝ" તરીકે ઓળખાવ્યું હતું. સ્યુડોસાયન્સને લોકપ્રિય બનાવવા માટે.

ફિલ્મની ભાવના ધ સિક્રેટના વાતાવરણ સાથે સંપૂર્ણ રીતે મેળ ખાય છે. તેમનું કાર્ય એ સાબિત કરવાનું છે કે આપણી ચેતના વાસ્તવિકતાને સીધી રીતે પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ છે; પુરાવાની પદ્ધતિ એ "વૈજ્ઞાનિક નિષ્ણાતો" ને સામેલ કરવાની છે જે કેમેરાની સામે આદરપૂર્વક પોઝ આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સંપૂર્ણ અને ગાણિતિક મૂળના ચિહ્નો સાથેના સમીકરણોથી ઢંકાયેલ બ્લેકબોર્ડ પર. "જ્યારે વિજ્ઞાનને ટાંકવામાં આવે છે, ત્યારે તે કુદરતી રીતે પ્રભાવશાળી હોય છે," મનોચિકિત્સક એકટેરીના કાડિવા ટિપ્પણી કરે છે. "ખાસ કરીને જ્યારે તે બાબતોની વાત આવે છે જે દરેક જણ સમજી શકતું નથી ..." વધુમાં, લોકોને પ્રભાવશાળી અવતરણોનો સમૂહ ઓફર કરવામાં આવે છે - બૌદ્ધ કહેવતોથી લઈને આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈનના નિવેદનો સુધી. "મહાન ભૌતિકશાસ્ત્રી તેની કબરમાં ફેરવાઈ જશે જો તે જાણશે કે તેના નામનો ઉપયોગ કયા પ્રકારના કૌભાંડ માટે કરવામાં આવી રહ્યો છે!" - રોનાલ્ડ ક્લીસ, સૈદ્ધાંતિક ભૌતિકશાસ્ત્રી અને રાડબાઉડ યુનિવર્સિટી નિજમેગેન (નેધરલેન્ડ) ના શિક્ષક ગુસ્સે છે. - મગજની પ્રવૃત્તિ વિદ્યુત અને ચુંબકીય પ્રવૃત્તિનું કારણ બને છે, પરંતુ આનાથી આપણે બ્રહ્માંડમાં ટેલિવિઝન ટાવર બની શકતા નથી. તે ક્વોન્ટમ મિકેનિક્સ સાથે સમાન છે: લાગુ કરેલી ક્રિયા વાસ્તવિકતાને બદલે છે, પરંતુ અમે આ ક્રિયાના પરિણામને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.

સ્ક્રેન્ટન યુનિવર્સિટી (યુએસએ) ના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર જ્હોન નોરક્રોસ એ જ સ્વરમાં વાત કરે છે. તે સમજાવે છે કે, પ્રકાશનોથી વિપરીત જ્યાં સામગ્રીને વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવે છે, ધ સિક્રેટ "અસમર્થિત દાવાઓથી ભરપૂર છે જે આવા મોટા ભાગના પુસ્તકોના સામાન્ય ઓવર-ધ-ટોપ દાવાઓ કરતાં વધુ જોખમી છે."***** ખતરો, ખાસ કરીને, એ હકીકતમાં રહેલો છે કે વાચકને ખાતરી છે કે વિશ્વ સ્વયંસ્ફુરિત નથી, તે જાણીતું છે અને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. વાચક "નવા" સકારાત્મક વિચારસરણીના અન્ય સક્રિય પ્રતિનિધિ - અમેરિકન લુઇસ એલ. હેથી પરિચિત છે. લગભગ બે દાયકાથી, તેણી અને તેના રશિયન અનુયાયીઓ તેમના પુસ્તકો અને સીડીઓથી બજારને છલકાવી રહ્યાં છે, જે ફક્ત અંધકારમય વિચારોને દૂર કરવાની પદ્ધતિ દ્વારા સૌથી ગંભીર બિમારીઓમાંથી ઉપચારની બાંયધરી આપે છે... અને અંતે, શું આ બધું છેતરપિંડી છે. ? હા. અને કદાચ વધુ ખરાબ: નવા યુગની ચળવળના ઘણા પ્રતિનિધિઓ વિવિધ ધાર્મિક સંપ્રદાયો સાથે સંકળાયેલા છે, જો કે તેઓ તેની જાહેરાત ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, લુઈસ એલ. હે ચર્ચ ઓફ રિલિજિયસ સાયન્સ પંથના સભ્ય છે, અને “ધ પાવર ઓફ થોટ...”ના સર્જકો રામથાની સ્કૂલ ઓફ એનલાઈટનમેન્ટના સભ્યો છે.

ફોટો સાયકોલોજિસ ફ્રાન્સ માટે મેથીયુ ડેલુક

શું વિચારી શકાય

પરંતુ સકારાત્મક વિચારસરણીના ખ્યાલને સ્યુડોસાયન્ટિફિક યુક્તિઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. "સકારાત્મક વિચારો ખરેખર આપણને અને આપણા સ્વાસ્થ્યને લાભ કરે છે, પરંતુ તેઓ કામ કરવાની, અભ્યાસ કરવાની અને પ્રયત્નો કરવાની જરૂરિયાતને બદલી શકતા નથી," મનોવિજ્ઞાનના ડૉક્ટર મિખાઈલ ગિન્ઝબર્ગ સમજાવે છે. (ખરેખર) સકારાત્મક વિચારસરણી અને "ઈચ્છા એ હોવું" ના સિદ્ધાંત વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત છે. અને તે, સૌ પ્રથમ, એ છે કે આપણે આપણા વિચારોને બહારની દુનિયા ("સમગ્ર બ્રહ્માંડ પર," જેમ કે રોન્ડા બાયર્ન લખે છે) પર સત્તા ધરાવે છે તે રીતે ઓળખી શકતા નથી. યુનિવર્સિટી ઓફ સેન્ટ પીટર્સબર્ગના પ્રોફેસર સોશિયલ સાયકોલોજિસ્ટ રુટ વીનહોવેન કહે છે, "જો તમે જીવનને આશાવાદ સાથે જોશો તો જીવન થોડું સરળ બની જશે તે કોઈ સમાચાર નથી." રોટરડેમ (નેધરલેન્ડ) ના ઇરેસ્મસ. - પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે જો તમે ઉત્સાહપૂર્વક એક મિલિયનની ઇચ્છા રાખો છો, તો તે તરત જ પૂર્ણ થશે. આપણામાંના દરેક આપણા જીવનને સુધારવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ એવા ઘણા લોકો છે જે જાદુ અને જાદુની આશા રાખે છે અને ચોક્કસ ધાર્મિક વિધિને સખત રીતે અનુસરવા માટે તૈયાર છે. આ ધ સિક્રેટની લોકપ્રિયતાનું રહસ્ય છે."

સકારાત્મક વિચાર કરીને, આપણે આંશિક રીતે ફક્ત આપણી જાતને પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ - છેવટે, આપણું શરીર અને માનસ અવિભાજ્ય છે. 1998 માં માર્ટિન સેલિગમેનના નેતૃત્વ હેઠળ શરૂ થયેલ સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં સંશોધન દ્વારા આની પુષ્ટિ થાય છે, જ્યારે તેઓ અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનના વડા હતા, અને આપણા મગજની પ્રવૃત્તિ પર ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સના અવલોકનો.

ક્રિયામાં કલ્પના

"મૂળ" હકારાત્મક વિચારસરણી તેના ખતરનાક સમકક્ષોથી તે જે રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે તેનાથી અલગ છે. રોન્ડા બાયર્ન અને અન્યને વચન આપો કે, "તમે જે રીતે વિચારો છો તે બદલો પછી તમને જે જોઈએ છે તે બધું મળશે." પરંતુ સકારાત્મક વિચારસરણીનો વાસ્તવિક ધ્યેય નકારાત્મક વિચારોને સકારાત્મક વિચારો સાથે સંપૂર્ણપણે બદલવાનો નથી, પરંતુ વધુ વખત પછીના વિચારો તરફ વળવું. મનોવિશ્લેષક એની-મેરી ફિલિયોઝેટ કહે છે, "અમે પણ ઘણી વાર વસ્તુઓનું નકારાત્મક અર્થઘટન કરતા હોઈએ છીએ." "અને હળવાશ, વિઝ્યુલાઇઝેશન (અમારા માટે અનુકૂળ પરિણામની દ્રશ્ય રજૂઆત) અથવા સ્વતઃ-તાલીમ જેવા હકારાત્મક વિચારસરણીના સાધનોનો ઉપયોગ અમને સકારાત્મક વલણ જાળવી રાખવા અને આપણું માનસિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે."

"આ પદ્ધતિઓની મદદથી," મિખાઇલ ગિન્ઝબર્ગ ચાલુ રાખે છે, "તમે કેસના સફળ પરિણામ માટે હકારાત્મક મૂડમાં ટ્યુન કરી શકો છો, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે પછી કાર્ય કરવાનું શરૂ કરવું, તક, ભાગ્ય પર આધાર રાખ્યા વિના, અથવા હકીકત એ છે કે બધું તેના પોતાના પર કામ કરશે." નિષ્કપટ ઉત્સાહ, અવિચારી આશાવાદ અથવા ચમત્કારોમાં અંધ વિશ્વાસને હકારાત્મક વિચારસરણી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. સકારાત્મક વિચારવાનો અર્થ છે, મોટાભાગે, પોતાને આનંદથી જીવવા માટે લાયક માનવા અને આ માટે શક્ય તેટલું બધું કરવું. આનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતમાં વધુ વિશ્વાસ કરવો, અને તેથી મુક્ત બનવું.

* વેબસાઇટ www.tajna.ru ** www.thesecret.tv *** ડબલ્યુ. વોટલ્સ “ધ સાયન્સ ઓફ ગેટીંગ રિચ” અનુસાર. વાઇલ્ડર પબ્લિકેશન્સ, 2008. **** "વ્હોટ ધ બ્લીપ ડુ વી (કે)નાઉ!?" - વિલિયમ આર્ન્ટ્ઝ દ્વારા નિર્દેશિત. ***** યુએસએ ટુડે, 24 જૂન, 2007.

આ એક વિરોધાભાસ છે: દરેક જણ આ જાણે છે... અને દરેક તેને ભૂલી જાય છે! ચાલો આ સારી રીતે ભૂલી ગયેલી જૂની વસ્તુને ખોદીએ અને તેનો ઉપયોગ કરીએ, આપણા જીવનને વધુ સારા માટે બદલીએ. તે કેવી રીતે કરવું?

આપણા કોઈપણ વિચારો વહેલા કે પછી વાસ્તવિકતા બની જાય છે, પછી ભલે તે સારો વિચાર હોય કે ખરાબ. તેથી, જો તમે ગંભીરતાથી "તમારા સપનાને સાકાર કરવા" શીખવા માંગતા હો, તો યાદ રાખો: આપણા દરેક વિચાર એ ઇચ્છા છે. આપણે શું વિચારીએ છીએ તેની બ્રહ્માંડને પરવા નથી. તેણી અમારી વિનંતીઓને મૂર્ત બનાવે છે. અને તે મહાન છે! છેવટે, આનો અર્થ એ છે કે આપણા વિચારોને નિયંત્રિત કરીને, આપણે જે જોઈએ તે ઝડપથી અને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ. અને તે જ સમયે, આપણી જાતને આપણા જીવનમાં જે ગમતું નથી તેનાથી છૂટકારો મેળવો.

જ્યારે તમે ઇચ્છા કરો છો, ત્યારે તમે તમારા માટે પૂછતા નથી, ખરું ને? આનો અર્થ એ છે કે આપણે ખરાબને સાકાર થવાનું શરૂ કરતા પહેલા તેના વિશે વિચારવાનું તાત્કાલિક બંધ કરવાની જરૂર છે. તે શરૂઆતમાં બિલકુલ સરળ નથી. આપણે આપણી જાતે જ ખરાબ વસ્તુઓ વિશે વિચારવાની ટેવ પાડીએ છીએ. આ માટે કોઈ મહેનતની જરૂર નથી, કારણ કે મોટાભાગના લોકોને તેની આદત પડી ગઈ છે. તેથી, ખરાબ વિચારોના પ્રવાહને રોકવા માટે, કેટલાક પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. તમે ખરાબ વસ્તુઓ વિશે વિચારવા માટે જેટલા વધુ ટેવાયેલા છો, તમારે તમારા મગજમાં ખરાબ વિચારો આવવાથી પોતાને પ્રતિબંધિત કરવા માટે વધુ ગંભીરતાથી કામ કરવું પડશે.

તમારે ઉદાહરણો માટે દૂર જોવાની જરૂર નથી - ફક્ત સમાચાર યાદ રાખો. મોટાભાગના સમાચાર કાર્યક્રમો 90% હત્યા અથવા . દુનિયામાં ઘણું સારું થાય છે, પરંતુ સામાન્ય માણસો ખરાબ વિશે વિચારવા ટેવાયેલા હોય છે, અને જો તમે સમાચારમાંથી કાળાશ દૂર કરો છો, તો કોઈ તેને જોશે, વાંચશે કે સાંભળશે નહીં. લોકો ખરાબ વસ્તુઓ માટે ટેવાયેલા છે, ખરાબ વિચારે છે, ખરાબ વસ્તુઓ મેળવે છે, અને તેનાથી આશ્ચર્ય પણ થતું નથી.

આપણે એવું નથી બનવું, ખરું ને? આપણે સારી બાબતો વિશે વિચારતા શીખીશું. સકારાત્મક વિચારવાનું કેવી રીતે શીખવું? સ્વૈચ્છિક નિર્ણય દ્વારા. છેવટે, આપણે જેટલી ઝડપથી શીખીશું, તેટલી ઓછી તક આપણે આપણી આસપાસની દુનિયા માટે છોડી દઈશું. ખરાબ સમાચાર અને કોઈપણ અપ્રિય બાબતોને અવગણો. તેમને અમૂર્ત વિચારો. તેઓએ સાંભળ્યું, તે કેટલું જરૂરી હતું તેની નોંધ લીધી - અને પસાર થઈ ગયા. તેમને અંદર ન આવવા દો. એક સારી અભિવ્યક્તિ છે "તેને હૃદયમાં ન લો" - તે બરાબર તે જ છે.

જ્યારે તમને મૂવી કે વેબસાઇટ ન ગમતી હોય ત્યારે તમે શું કરો છો? તમે સિનેમા છોડી દો અથવા "બંધ" બટન દબાવો. અહીં પણ એવું જ છે. તમારા માથામાં આવા બટનને ગોઠવો. અને જ્યારે પણ તમને ખરાબ વિચારો આવે ત્યારે તેને દબાવતા શીખો. તમારા સિવાય કોઈ તમારા માટે આ બટન બનાવશે નહીં. આ જ કેસ છે જ્યારે ડૂબતા લોકોને બચાવવાનું કામ ડૂબતા લોકોનું જ છે. જો તમને ખરાબ બાબતો વિશે વિચારવું ગમે છે, તો પ્રવાહ સાથે જવાનું ચાલુ રાખો, મુશ્કેલીઓમાં ડૂબી જાઓ, સમસ્યાઓમાં ડૂબી જાઓ. અથવા બટન દબાવો અને પર સ્વિચ કરો.

ફક્ત તમારી ઘડિયાળને જોતા ન રહો અને ઘોંઘાટ કરો કે તમે 20 મિનિટથી હકારાત્મક રીતે વિચારી રહ્યા છો, પરંતુ કંઈ બદલાયું નથી. આ તરત કે અચાનક નહીં બને. વિચારો સાકાર થાય. અને જો તમે લાંબા સમયથી નિરાશ, ફરિયાદ અને ગુસ્સે હતા તે પહેલાં, તમારા નવા "સાચા" વિચારો સાચા થવા માટે સમય આવે તે પહેલાં થોડો સમય પસાર કરવો પડશે - સકારાત્મક અને આશાવાદી.

યાદ છે? દરેક ઈચ્છા પહેલા આપણા વિચારોમાં ઉદ્ભવે છે અને પછી જ બહારની દુનિયામાં સાકાર થાય છે. જો તમારે સફળ અને સમૃદ્ધ બનવું હોય તો તમારે અંદરથી આવા બનવું પડશે. તમારા વિચારોમાં તમારી જાતને આની જેમ અનુભવો - આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો કહીએ કે તમે (અથવા મજબૂત માણસ) માંગો છો. તમારે ફેશનેબલ સલુન્સ અથવા ફિટનેસ સેન્ટર છોડવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમે આંતરિક રીતે શંકા અને અનિશ્ચિતતા અનુભવો છો, તો પછી અન્ય લોકો તમને તમારી જેમ જ સમજશે. જો તમે તમારી આંતરિક સ્થિતિ સાથે વિશ્વની તદ્દન વિરુદ્ધ પ્રસારણ કરશો તો તેઓ તમને સુંદરતા અથવા જોક તરીકે જોઈ શકશે નહીં.

"ઘેટાંના કપડાંમાં વરુ" અભિવ્યક્તિ આ પરિસ્થિતિને બંધબેસે છે. જ્યારે તમે કંઈક એવું ચિત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો જે તમને ખરેખર તમારી અંદર નથી લાગતું, ત્યારે અન્ય લોકો માટે તમે આવા વરુ જેવા દેખાશો, જેની ઘેટાંની ચામડી છિદ્રોથી ભરેલી છે અને તે પણ નાની છે. તમારા વિચારો બદલો, અને તમે જે રીતે જોવા માંગો છો તે રીતે લોકો તમને સમજવાનું શરૂ કરશે. ઉદાસી, જટિલ પદાર્થ નથી જે દરેક વસ્તુથી ડરતી હોય છે, પરંતુ એક ગૌરવપૂર્ણ અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતી સ્ત્રી. શરમાળતાથી તેના ખભામાં માથું ખેંચાયેલું છે, જેનું માથું તેના ખભામાં ખેંચાયેલું છે, પરંતુ તે ખરેખર મજબૂત માણસ છે, જે વિશ્વસનીયતા અને આત્મવિશ્વાસ ફેલાવે છે.

આપણા વિચારોને નિયંત્રિત કરીને અને આંતરિક રીતે નકારાત્મકતાથી છૂટકારો મેળવીને, આપણે જરૂરી ઘટનાઓ માટે પૂર્વજરૂરીયાતો બનાવીએ છીએ. ખરાબ વિચારો વાયરસ જેવા છે. તેમના માટે મજબૂત વ્યક્તિને હરાવવાનું મુશ્કેલ છે, પરંતુ નબળા વ્યક્તિમાં તેઓ સ્નોબોલની જેમ ઉગે છે. દરેક વ્યક્તિને સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓ હોય છે. પરંતુ મજબૂત લોકો ઝડપથી કેવી રીતે સ્વિચ કરવું તે જાણે છે - તેઓ હંમેશા વ્યવસાયમાં વ્યસ્ત હોય છે, તેમની પાસે પ્રતિબિંબિત કરવાનો સમય નથી. અને મુશ્કેલ ક્ષણે નબળા લોકો રાજીખુશીથી બધું છોડી દે છે અને પોતાને માટે દિલગીર થવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે. એક મજબૂત વ્યક્તિ અપ્રિય પરિસ્થિતિમાંથી તારણો કાઢે છે અને ભવિષ્યમાં સમાન સમસ્યાઓ ટાળવા માટે એવી રીતે જીવે છે. અને નબળા લોકો મુશ્કેલીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને દોષિત લોકોની શોધ કરે છે. જો કે હકીકતમાં તે પોતે જ તેની સમસ્યાઓ માટે દોષી છે - તેણે પોતે જ તેમના નકારાત્મક વિચારોથી તેમને તેમના જીવનમાં આકર્ષિત કર્યા. એ જ રીતે, જ્યારે આપણે લોકો વિશે નકારાત્મક વિચારીએ છીએ ત્યારે આપણે ખોટા લોકોને આપણા જીવનમાં આકર્ષિત કરીએ છીએ.

ત્યાં ઘણી કમ્પ્યુટર રમતો છે જ્યાં તમારે વિલન અથવા રાક્ષસોને ડોજ કરતી વખતે કંઈક એકત્રિત કરવું પડશે. સારી વસ્તુઓ વિશે વધુ વખત વિચારવાનું શીખવા માટે, તમારી જાત સાથે આવી રમત રમવી ઉપયોગી છે. વહેલી સવારે દરેક વસ્તુમાં સકારાત્મક શોધવાનું શરૂ કરો. અને તેને આખો દિવસ તમારી પિગી બેંકમાં એકત્રિત કરો. જ્યાં પ્રથમ નજરે તે ન હોય ત્યાં પણ તેને શોધો. અને તે જ સમયે, ખરાબ વિચારોના રાક્ષસોને ડોજ કરો અને તેમને તમારા જીવનમાં પરિવર્તન ન થવા દો.

મૂડ એક આદત છે. ચાલો આનંદ કરવાનું શીખીએ અને સારા મૂડની પ્રેક્ટિસ કરીએ. આ માટે કોઈપણ નાની વસ્તુ સારી છે. બારી બહાર જુઓ. સૂર્યનો આનંદ માણો. તેને જોવાની તમારી તકમાં આનંદ કરો! વરસાદનો આનંદ માણો - કલ્પના કરો કે તે તમારા જીવનમાંથી બધી મુશ્કેલીઓને ધોવા માટે આવી રહ્યો છે. બારી પરનું ફૂલ ખીલ્યું - તે સરસ છે! વિંડો પરનું ફૂલ સુકાઈ ગયું છે - વધુ સારું, તે સૂર્યને અવરોધિત કરશે નહીં! જ્યારે તમે દયાળુ લોકોને મળો ત્યારે આનંદ કરો. જ્યારે તેનો સામનો કરવો પડે, ત્યારે પણ આનંદ કરો, આનંદ કરો કે તમે હમણાં જ "કામ" કર્યું છે અને ભવિષ્યમાં તેનાથી છૂટકારો મેળવ્યો છે. ચેખોવની એક સરસ વાર્તા છે, "આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરનારા." તે સમજવા માટે તેને ફરીથી વાંચો કે આપણી મોટાભાગની સમસ્યાઓ ખરેખર જીવનની નાની વસ્તુઓ છે.

કોઈ કહેશે: “બુલશીટ! જો મારી પાસે પૈસા ઓછા હોય, મારી નોકરી કંટાળાજનક હોય, મારા પતિ છેતરપિંડી કરતા હોય અને મારા બાળકો છેતરપિંડી કરતા હોય તો હું સારી બાબતો વિશે કેવી રીતે વિચારી શકું?" આ વાક્ય ફરીથી વાંચો. હા, હા, આ એક, અવતરણમાં. બ્રહ્માંડએ પણ તે વાંચ્યું. તેથી, તે મેળવો, તેના પર સહી કરો... અને ખરાબ વિશે વિચારવાનું બંધ કરો.

વિશ્વની દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે. બધું જ કોઈને કોઈ કારણસર છે અને બધું કોઈને કોઈ કારણસર છે, બધું જ કોઈને કોઈ કારણસર છે અને કંઈકને લીધે છે. ભવિષ્ય અને ભૂતકાળ એક જ સિક્કાની બે બાજુ છે. ભવિષ્ય હંમેશા ભૂતકાળમાંથી ઉદ્ભવે છે, અને ભૂતકાળમાં ચોક્કસપણે ભવિષ્યના જંતુઓ હોય છે. તમે તમારા વિચારોથી જે વાવો છો તે જ લણશો. યોગ્ય બીજ પસંદ કરો. તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે વિશે વિચારવાનું પસંદ કરો. સકારાત્મક વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

આપણા જીવનમાં બધું જ શક્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ યોગ્ય રીતે વિચારવું છે, અને પછી તમને તમારા જીવનમાં રોગોથી છુટકારો મેળવવા અથવા પ્રેમને મળવાની તક મળશે. આગળના લેખમાં આપણે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રચના કરવી અને ઇચ્છા કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરીશું જેથી તે સાકાર થાય.

શું તમને લાગે છે કે હું હંમેશા "ગુલાબી હાથીઓ વિશે" વિચારી શકું છું? અલબત્ત નહીં. તો ચાલો સાથે મળીને સારી બાબતો વિશે વિચારતા શીખીએ :)

© ટેક્સ્ટ – નૂરી સાન. તસવીરો - ક્રોધિત આઈ.એ.

P.s. શું તમે ખરાબ બાબતો વિશે વિચારવાથી તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે છોડાવવા માંગો છો? વાંચવું. આ ઉપદેશક વાર્તા તમને હકારાત્મક રીતે ફક્ત સારા વિશે જ વિચારવાનું શીખવશે!

હેલો મિત્રો! યુરી ઓકુનેવ તમારી સાથે છે.

શું તમે પરિસ્થિતિથી પરિચિત છો: તમારે ઝડપથી નિર્ણય લેવાની અથવા પ્રશ્નનો જવાબ આપવાની જરૂર છે, પરંતુ તમે ફક્ત તમારા વિચારો એકત્રિત કરી શકતા નથી? પરંતુ કેટલીકવાર તે બીજી રીતે હોય છે - તમે ઝડપથી જવાબ આપો છો, પરંતુ થોડી સેકંડ પછી તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે ખોટું કહ્યું છે અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કર્યો નથી. આ સ્થિતિમાં શું કરવું? ચાલો ઝડપથી વિચારવાનું અને યોગ્ય નિર્ણયો લેવાનું કેવી રીતે શીખવું તે વિશે વાત કરીએ.

સૌ પ્રથમ, ચાલો વિચાર કરીએ કે વિચારવાની ગતિ કયા ઘટકો પર આધારિત છે? શું તે આધાર રાખે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બુદ્ધિ વિકાસના સામાન્ય સ્તર પર?

અત્યંત વિકસિત બુદ્ધિ સૂચવે છે

• કોઈના માથામાં ગાણિતિક સમસ્યાઓ હલ કરવાની ક્ષમતા;
• આઉટ ઓફ ધ બોક્સ વિચાર;
• વ્યાપક જ્ઞાન
• સારી રીતે વિકસિત મેમરી.

વ્યક્તિ આ બધા ગુણો ધરાવી શકે છે અને તેમ છતાં ધીમે ધીમે વિચારી શકે છે.

ચાલો એક પરિસ્થિતિ લઈએ. એક યુવાન માણસ, એક ઉચ્ચ-સ્તરનો પ્રોગ્રામર અને એક મહાન ચેસ ખેલાડી, જેણે ફક્ત તેના શહેરના જ નહીં, પણ ઇન્ટરનેટના ઘણા મહાનુભાવોને પણ હરાવ્યો, આજે સવારે ખોટા પગે ઊઠ્યો. સારું, ચાલો કહીએ કે તેણે આ વર્ષે નવી એક રસપ્રદ એક્શન મૂવી જોવામાં અડધી રાત વિતાવી, અને માત્ર સવારે સૂવા ગયો. શું તે બીજી બ્લિટ્ઝ ગેમ જીતી શકશે? અથવા કેટલીક બિન-માનક કાર્ય પરિસ્થિતિ પર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપો?

શક્ય છે કે તે કરી શકે. ફક્ત આ તેના માટે વધુ મુશ્કેલ હશે.

તમારા વિચારની ગતિ મોટાભાગે તમારા મગજની સ્થિતિ દ્વારા નક્કી થાય છે. જ્યારે તે 100% આપવા સક્ષમ હોય અથવા અસમર્થ હોય.

અનુમાન લગાવવું સહેલું છે કે ઝડપથી વિચારવા માટે, તમારે દિનચર્યાનું પાલન કરવું જોઈએ, સમયસર આરામ કરવો જોઈએ અને સારી ઊંઘ લેવી જોઈએ. તમે બીજું શું કરી શકો?

વિચારવાની ગતિ કેવી રીતે વિકસાવવી? અહીં કેટલીક રેસીપી ટિપ્સ છે.

• તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને ગરમ કરો

તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સ્થાપિત થયેલ છે કે જ્યારે આપણો ચહેરો સંકુચિત હોય છે અને વ્યવહારિક રીતે તેની અભિવ્યક્તિ બદલાતી નથી, અને આપણી ત્રાટકશક્તિ એક બિંદુ પર સ્થિર હોય છે, ત્યારે તે આપણા વિચારો પર શ્રેષ્ઠ અસર કરતું નથી. તેઓ તંગ અને વિવશ પણ બની જાય છે. આને અવગણવા માટે, તમારા ચહેરાની માલિશ કરો, તમારી આંખોને ડાબે અને જમણે ખસેડો, તમારા હોઠને ખેંચો અને કાનથી કાન સુધી સ્મિત કરો;

• દંડ મોટર કુશળતા વિકસાવો

આંગળીઓની હિલચાલની ઝડપ અને કંપનવિસ્તાર મગજની કામગીરી સાથે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. સંગીતનાં સાધનો વગાડવા, દસ આંગળીઓથી ટાઈપિંગ, દરિયાઈ ગાંઠો બાંધવી - આ બધી પ્રવૃત્તિઓ આપણને ઝડપી અને વધુ સારી રીતે વિચારવા માટે બનાવે છે.

• વ્યક્તિગત આંતરિક ગતિનું પ્રવેગક

તે તારણ આપે છે કે આપણે આપણા મગજની ગતિ સહિત આપણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓને સભાનપણે નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છીએ. મનોવૈજ્ઞાનિકો પાસે એક ખ્યાલ છે - "આંતરિક મોટર". તમારી જાતને બધું ઝડપથી કરવાનો આદેશ આપો - અને તમારું મગજ તરત જ તેના પર પ્રતિક્રિયા આપશે.

• ટીમમાં સાથે કામ

ટીમમાં કામ કરવા, વિવાદો અને ચર્ચાઓમાં ભાગ લેવા માટે તમારી જાતને ટેવ પાડો. એકસાથે ઘણા ઇન્ટરલોક્યુટર્સ સાથે વાતચીત દરમિયાન, મગજ ઝડપથી સ્વિચ કરવાનું શરૂ કરે છે, આને કારણે તે વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ રીતે કાર્ય કરે છે. બહુ જલ્દી તમને લાગશે કે તમે ઝડપથી વિચારવાનું શરૂ કરી દીધું છે.

• ધ્યાનનો વિકાસ

તમારું ધ્યાન બહાર અને તમારા મફત સમયમાં તાલીમ આપો. બધી વિગતો પર ધ્યાન આપો: કેટલી કાર પસાર થઈ રહી છે, ત્યાંથી પસાર થતા લોકો કેવા પોશાક પહેરેલા છે, તેમના ચહેરા પર શું હાવભાવ છે. ખાતરી કરો કે તમારી ત્રાટકશક્તિ ઝડપી અને આબેહૂબ છે, અને તમારી યાદશક્તિ સર્વગ્રાહી છે.

• વિચારની ગતિ વિકસાવવા માટેની સેવા

છેલ્લે, તમે સેવાનો ઉપયોગ કરીને ઝડપથી વિચારવાની તમારી ક્ષમતા વિકસાવી શકો છો બ્રેઈનએપ્સ. અહીં તમને પ્રારંભિક પરીક્ષણમાંથી પસાર થવા અને વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામને વળગીને તમારી પ્રતિક્રિયાશીલ વિચારસરણીમાં વધુ સુધારો કરવા માટે કહેવામાં આવશે.

ભાવિ નિર્ણય

આપણા જીવનમાં ઘણી વાર એવો સમય આવે છે જ્યારે આપણે કોઈ મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લેવાની, જીવનની પસંદગી કરવાની જરૂર હોય છે, પરંતુ ત્યાં બિલકુલ સમય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કામ પરના બોસે મને એક વિકલ્પ આપ્યો: કલાકો પછી કામ કરવા માટે સંમત થાઓ અથવા છોડી દો અને મને તેના વિશે વિચારવા માટે માત્ર થોડા કલાકો આપ્યા. મારે શું કરવું જોઈએ?
વર્તમાન અને તાત્કાલિક સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે બે અભિગમો છે:

1. પ્રથમ- તર્ક અને વર્તમાન અનુભવ અને જ્ઞાન પર આધારિત. જ્યારે પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવા માટે પૂરતા તથ્યો હાથ પર હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે. આ અભિગમ યોગ્ય છે જ્યારે નિર્ણય વ્યવસાય અથવા વ્યવસાયના મુદ્દાઓની ચિંતા કરે છે.
2. બીજું- અંતર્જ્ઞાન પર આધારિત. આપણા અંગત જીવનમાં અને લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે, જ્યારે આપણે કોઈ અજાણી પરિસ્થિતિનો સામનો કરીએ છીએ અને આપણો અનુભવ આપણને કંઈ કહી શકતો નથી, ત્યારે આપણે આપણા હૃદયની પસંદગી સાંભળવી પડશે.

• હંમેશા તમારી જાતને સમય મર્યાદા સેટ કરો. આ મગજને ઝડપથી અને સ્પષ્ટ રીતે કામ કરવા દબાણ કરે છે, આ કિસ્સામાં સૌથી સાચા નિર્ણયો લેવામાં આવે છે;
• ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર નથી કે તે "પોતાની રીતે ઉકેલે" - આ નિષ્ફળતાનો માર્ગ છે. તમારે તમારા ખભા પર જવાબદારી લેવાની અને વ્યક્તિગત રીતે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવાની આદત વિકસાવવાની જરૂર છે.
• જો તમને લાગણીઓ દ્વારા ઝડપથી વિચારવાથી અટકાવવામાં આવે છે - નિષ્ફળતાનો ડર, ચિંતા, ગંભીર તાણ, ગુસ્સો, ગુસ્સો, આ કિસ્સામાં પરિસ્થિતિને પર્યાપ્ત રીતે હલ કરવી લગભગ અશક્ય છે. તમારી જાતને શાંત કરવા અને તમારા વિચારો એકત્રિત કરવા માટે થોડો સમય આપવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમારી પાસે જેટલા વધુ તથ્યો છે, તેટલું સારું. બધી ઉપયોગી માહિતી એકત્રિત કરો. તમારા માટે છેલ્લો શબ્દ છોડીને અનુભવી લોકો સાથે સલાહ લો. પૃથ્થકરણ કરતી વખતે, આકૃતિ કરો કે કઈ હકીકતો હાલમાં વધુ નોંધપાત્ર અને પ્રભાવશાળી છે અને કઈ ઓછી છે.
• એકવાર તમે નિર્ણય લઈ લો, પછી સમય બગાડ્યા વિના કાર્ય કરો.

નિષ્કર્ષ

અમે ઝડપી વિચાર વિકસાવવાની મુખ્ય રીતો જોઈ છે. શું એવું કહેવું શક્ય છે કે એવા લોકો છે જે કુદરતી રીતે ધીમા છે અને તેમની ઝડપ વધારી શકતા નથી, પરંતુ એવા લોકો છે જેઓ "જેટ પ્લેન" છે અને બધું ઝડપથી કરે છે અને ઝડપથી નિર્ણય લે છે?

મને લાગે છે કે ના. કોઈપણ વ્યક્તિનું મગજ પ્લાસ્ટિક અને વિકાસ માટે ભરેલું હોય છે, ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના. બધું ફક્ત આપણી ઇચ્છાઓ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.

બસ એટલું જ.

હું તમને ઝડપી નિર્ણયો લેવામાં સફળતાની ઇચ્છા કરું છું. જો તમને લેખ ગમ્યો હોય, તો ટિપ્પણીઓમાં તમારો પ્રતિસાદ આપો, લખો કે તમને કઈ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે અને તમે કેવી રીતે ઝડપને વધુ સુધારી શકો છો. બ્લોગ સમાચાર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

આ દુનિયામાં સફળ થવા માટે તમારે જરૂર છે અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે આ કેવી રીતે કરવું. છેવટે, મગજ અને આપણા વિચારોમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શક્તિ છે જે વ્યક્તિને તે ખરેખર જે જોઈએ છે તે બનવા દે છે. શીખવુ અસરકારક રીતે વિચારો, તમારે તમારી સામાન્ય વિચારસરણી અને જીવનશૈલીમાં કંઈક બદલવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. છેવટે, તમારા વિચારો ગમે તે હોય, તે તમારું જીવન છે.

લેખમાં તમે શીખી શકશો કેવી રીતે વિચારવું અને અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખવુંજેથી જીવનમાં દરેક વસ્તુ શ્રેષ્ઠ રીતે અને તમે ઇચ્છો તે રીતે કાર્ય કરે. આ માટે, સલાહ અને પદ્ધતિઓની અસરકારકતા તમારા માટે જોવા માટે, ફક્ત જ્ઞાનની જરૂર નથી અને મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વ્યવહારમાં તેનો ઉપયોગ.

હંમેશા મોટું વિચારો

અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે નાના અને સાધારણ વિચારો સાધારણ અને ગરીબ જીવનનું નિર્માણ કરશે. પ્રતિ અસરકારક રીતે વિચારોઅને સફળ અને સુખી વ્યક્તિ બનવા માટે, તમારે વધુ વિચારવાની જરૂર છે, કારણ કે તમારા વિચારો જેટલા ઊંચા અને મજબૂત, તમે વધુ સારા અને વધુ સફળ થશો. હારેલાને સફળતાથી અલગ કરે છે તે તેમની વિચારવાની અલગ રીત છે. ગુમાવનાર ફક્ત તેની નિષ્ફળતા, ડર અને ચિંતાઓ વિશે જ વિચારે છે. નસીબદાર માણસ અસરકારક રીતે વિચારે છેવધુ સફળ કેવી રીતે બનવું તે વિશે અને તેના માથામાં સતત નવા વિચારો શોધી રહ્યા છે. કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે અને કરવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય નથી કરી શકતા. શોધો, કારણ કે લોકો જુદા છે અને તમારે તેમની સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તે સમાજ છે જે અમુક અંશે આપણા વિચારોના પ્રવાહને પ્રભાવિત કરે છે જો આપણે તેમના પર પ્રતિક્રિયા આપીએ અને બહુમતીના અભિપ્રાયનું પાલન કરીએ.

શીખો અને અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરો

તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવા માટે તમારે ફક્ત અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે રીઢો વિચારો રીઢો જીવન બનાવે છે. પ્રતિ અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, તમારે જે રીતે વિચારવાની આદત છે તેના કરતા પહેલા તમારે અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, પ્રથમ થોડા દિવસો તમારા વિચારોને હંમેશની જેમ કંઈક વધુ અને અલગ વિશે વિચારવા માટે તેમને નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ હશે. જો મગજ પ્રશિક્ષિત ન હોય તો તે આળસુ થવા લાગે છે, તેથી તેને દરરોજ નવા પ્રશ્નો પૂછીને તેને કાર્યશીલ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો અને વિચારોના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરો. છેવટે, જે વ્યક્તિનું મગજ કામ કરવામાં ખૂબ આળસુ છે, જીવન સંઘર્ષમાં ફેરવાય છે, કારણ કે તમારે વધુ સખત મહેનત કરવી પડશે, અને મગજ આ સમયે આરામ કરશે. ભૂમિકાઓ અદલાબદલી કરો, તમારા મગજને કામ કરવા દો અને તમારા શરીરને આરામ કરવા દો, આ આપણા સમયમાં અસરકારક છે.

તમારી વિચારસરણીનો વિકાસ કરો - પુસ્તકો વાંચો

દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિચાર અને મગજને પોતાની રીતે કામ કરે છે. પરંતુ થી અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, તમારે નિયમિતપણે અને દરરોજ એવી વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે જેનાથી તમારું મગજ કામ કરતું રહે અને ઊંઘ ન આવે. પુસ્તકો, લેખો, સામયિકો, અખબારો વાંચો. તમારા મગજને નવા જ્ઞાનથી ભરો, પરંતુ આ જ્ઞાનને વ્યવહારમાં મૂકવાનું ભૂલશો નહીં. મગજ માટે નિયમિત વોર્મ-અપ કરવાનું શીખો, માનસિક અને શારીરિક કાર્ય વચ્ચે ફેરબદલ કરો, પછી તમે સતત કામ કરશો અને તે જ સમયે સતત આરામ કરશો. મગજ એક શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે, અને જો તમે તેને નિયંત્રિત કરો અને તેને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરો, તો વ્યક્તિ કોઈપણ બની શકે છે અને કોઈપણ ઇચ્છાઓને સાકાર કરી શકે છે.

તમારા મગજને નવા પ્રશ્નો પૂછો, સમસ્યાઓ, ભૂલો અને મુશ્કેલીઓ બનાવો

જ્યારે કોઈ સમસ્યા કે પ્રશ્નો ન હોય ત્યારે મગજ સૂઈ જાય છે, કારણ કે તે સમજે છે કે આજે વિચારવાનો કોઈ અર્થ નથી. મને ન દો મારા મગજને સૂઈ જાઓ, તેને સતત પ્રશ્નો પૂછો જેથી તે નિયમિતપણે શોધી શકે અને જવાબો શોધી શકે. મગજની તાલીમએ હકીકત તરફ દોરી જશે કે તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેના નવા રસ્તાઓ, પ્રશ્નોના નવા જવાબો, વિચારો, યોજનાઓ, ધ્યેયો અને ઇચ્છાઓ શોધી શકશો. કારણ કે જે વ્યક્તિએ કોઈ ધ્યેય નક્કી કર્યું છે અથવા સ્વપ્ન બનાવ્યું છે તેનામાં ઉર્જા આવે છે અને તે સ્વપ્ન કે ધ્યેય જેટલું મોટું અને મજબૂત હશે તેટલી વધુ ઊર્જા તે તમને સાકાર કરવા માટે આપે છે. તેથી, શોધો, કારણ કે આપણું વિશ્વ મગજમાંથી આવતા નવા વિચારો પર આરામ કરે છે અને વિકાસ કરે છે. જે દબાણ કરી શકે છે મગજનું કામઅસરકારક રીતે અને યોગ્ય દિશામાં, પછી આ વ્યક્તિ તેના વિશે વિચારવાનું અને નવા વિચારો બનાવવાનું શરૂ કરે તો તે જે ઇચ્છે છે તે પ્રાપ્ત કરી શકશે.

વિચારવાનું શીખવા અને તીક્ષ્ણ, અસાધારણ મનના માલિક બનવા માટે, તમારે ખૂબ અને ખંતથી પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, આ તમને લાગે તે કરતાં વધુ સમય લાગી શકે છે, પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, પરિણામ તમારા પ્રયત્નોને યોગ્ય છે. વધુમાં, સંપૂર્ણતાની કોઈ મર્યાદા નથી, દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કેવી રીતે વિચારવું, અને વધુ સારી રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવા અને ચોક્કસ ઘટનાઓનું વિશ્લેષણ કરવા માટે, વિચારવાની વિવિધ રીતો વિકસાવવી જરૂરી છે. ત્યાં વિવિધ પ્રકારની વિચાર પ્રક્રિયાઓ છે. તમે ક્યારેય એક સાચી પદ્ધતિ શોધી શકશો નહીં જે તમને સિસ્ટમની વિચારસરણી વિકસાવવામાં મદદ કરશે. આમાંથી કોઈપણ પદ્ધતિ અન્ય કરતા વધુ અસરકારક નથી.

સતત વિચાર કરીને શરૂઆત કરો. તાર્કિક વિચારસરણી એ એક વિશેષાધિકાર છે જે બધા લોકો પાસે નથી. તે શીખવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન અથવા વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન દેખાય છે, જ્યાં કલ્પનાત્મક રીતે વિચારવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ પદ્ધતિનો સાર એ છે કે સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને પેટર્નને સરળતાથી ઓળખી શકાય અને અમૂર્ત ઘટના વચ્ચેના જોડાણો શોધવાનું પણ શીખવું. તે આવી છબીઓ અને વિચારોની મદદથી છે કે વ્યક્તિ તેના માથામાં કોઈ ઘટના અથવા અસાધારણ ઘટનાનું સામાન્ય ચિત્ર બનાવે છે.

આ પ્રકારની વિચારસરણી તમને માત્ર કલ્પનાત્મક રીતે વિચારવાનું શીખવશે નહીં, પરંતુ જીવનની કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં પણ ઉપયોગી થશે જ્યાં કેટલાક વિશ્લેષણની જરૂર પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, ચેસ રમતી વખતે તાર્કિક રીતે વિચારવાની ક્ષમતા તમને મદદ કરશે. માર્ગ દ્વારા, રમતના સત્ર દરમિયાન વ્યક્તિ તેની ક્ષમતાઓ વિકસાવે છે, કારણ કે તેણે ફક્ત દરેક અનુગામી પગલા વિશે જ વિચારવું પડશે નહીં, પણ તેના વિરોધીની યુક્તિઓની આગાહી પણ કરવી પડશે. ચાલો કહીએ કે જો તમારો વિરોધી વળતો હુમલો કરવાની યોજના ધરાવે છે, તો પછી વ્યૂહાત્મક પગલાઓ અને ચાલ વચ્ચેના સંબંધ દ્વારા તમે તેની ક્રિયાઓ વિશે અગાઉથી શોધી શકશો. એવું લાગે છે કે બધું કેટલું સરળ છે, જો કે, તમારામાં આવી ક્ષમતાઓ વિકસાવવા માટે તમારે ઘણા પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે.

બીજી અસરકારક રીત કે જેમાં તમે વિચારવાનું શીખી શકો તે સાહજિક છે. કેટલીકવાર, જો તમે તમારા પોતાના અંતર્જ્ઞાન પર આધાર રાખતા નથી, તો તમે ઘણી બધી ભૂલો કરી શકો છો. તે આપણને જીવનની સૌથી મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે, અને જો આપણે તેની અવગણના કરવાનું શરૂ કરીએ, તો આપણને અમુક પ્રકારના સમર્થન વિના છોડી શકાય છે જે આપણને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં શું કરવું તે કહે છે. તેથી જ તેને ઓછામાં ઓછું ક્યારેક સાંભળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક લોકોની અંતર્જ્ઞાન એટલી વિકસિત હોય છે કે તેઓ તેમના આંતરિક અવાજના સંકેત વિના એક પગલું પણ ભરી શકતા નથી. માનવ મગજ અવિશ્વસનીય માહિતીની પ્રક્રિયા કરે છે. આ વોલ્યુમ આપણે કલ્પના કરી શકીએ તેના કરતા વધારે છે. સામાન્ય રીતે, અમે પાંચ જુદી જુદી શૈલીઓને અલગ પાડી શકીએ છીએ જે અમારી વિચાર પ્રક્રિયાને લાક્ષણિકતા આપે છે. જો તેમાંથી કોઈપણ તમારી વિચારસરણીને બંધબેસતું હોય, તો તમે તમારા વિકલ્પો વિશે વધુ જાણવા માટે આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વિચારવાનું શીખ્યા પછી, તમે વિવિધ માનસિક કામગીરી કરી શકશો, તમારા મગજમાં કાર્ય કરી શકશો અને અલંકારિક મોડેલો બનાવી શકશો. ઠીક છે, વિચારની પ્રથમ શૈલીને "કૃત્રિમ વિચારસરણી" કહેવામાં આવે છે.

જે લોકો કૃત્રિમ રીતે વિચારે છે તેઓ ઝઘડા અને તકરાર વિના જીવી શકતા નથી. તેઓ ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછવાનું પસંદ કરે છે અને ઘણીવાર અન્ય લોકોની ઊર્જાને ખવડાવે છે. તેઓ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ તરફ આકર્ષાય છે જે તેમના માથામાં રુટ લે છે માત્ર આવી પરિસ્થિતિઓને આભારી છે. જો કે, તેઓ એક લક્ષણમાં અન્ય લોકોથી અલગ છે: બહારથી પરિસ્થિતિને જોવા માટે. આવા લોકો સંપૂર્ણપણે દરેક વસ્તુનું વિશ્લેષણ કરી શકે છે. તમે આદર્શવાદી વિચારસરણીની મદદથી વિચારવાનું શીખી શકો છો. તે એવા લોકોની લાક્ષણિકતા છે કે જેઓ સમગ્ર પરિસ્થિતિ અથવા ઘટનાને જુએ છે. તેઓ વિગતો પર ધ્યાન આપવા માટે ટેવાયેલા નથી અને એક પરિસ્થિતિના વ્યક્તિગત ઘટકોનો નિર્ણય લેવાનું પસંદ કરતા નથી, પરંતુ તેને સંપૂર્ણ રીતે ધ્યાનમાં લે છે. તેઓ હકીકતોની પરવા કરતા નથી, ઘણી ઓછી સંખ્યાઓ. તેઓ વિષયાસક્ત પાસા પર વધુ આધારિત છે, તેઓ તેમની ભાવિ સિદ્ધિઓ વિશે વિચારવાનું અને આગળ વિચારવાનું પસંદ કરે છે. ભવિષ્ય માટેની યોજનાઓ બનાવવી એ આદર્શવાદી પ્રકારની વિચારસરણીના અનુયાયીઓનો પ્રિય શોખ છે. પછીના પ્રકારની વિચારસરણીને વ્યવહારિક કહેવામાં આવે છે. તે મોટાભાગે કારકિર્દીવાદીઓમાં અથવા ફક્ત ઉચ્ચ પદ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે.

તેમની વિચારવાની રીત ખાસ કરીને ઝડપી છે. તેઓ ઝડપથી વિચારવાનું અને તેમની ક્રિયાઓની યોજના કરવાનું શીખ્યા. તદ્દન સર્જનાત્મક લોકો જે સર્જનાત્મક રીતે વિચારે છે, અને કેટલીકવાર ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન માટે પણ સક્ષમ છે. તેઓ તાત્કાલિક અને પરિવર્તનથી ડરતા નથી. આ પ્રકારના લોકો કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં અનુકૂલન સાધી શકે છે. વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણી એ સૌથી જટિલ પ્રકારના વિચારોમાંનો એક માનવામાં આવે છે. વિશ્લેષકો તેમની સાથે બનતી તમામ પરિસ્થિતિઓને કેટલાક ભાગોમાં વિભાજિત કરે છે, ત્યાં તેમની સમસ્યાઓને વિભાજિત કરે છે. તેઓ એવી દુનિયામાં આરામદાયક અનુભવતા નથી જ્યાં માનવ લાગણીઓ અને લાગણીઓ દરેક વસ્તુ પર શાસન કરે છે. આખી પરિસ્થિતિનો એક જ સમયે સામનો કરવા માંગતા નથી, વિશ્લેષકો તેમના માથામાં એક કાલ્પનિક પુસ્તકાલય બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યાં માહિતીનો દરેક ભાગ અથવા માહિતી પુસ્તકોની જેમ છાજલીઓ પર સરસ રીતે રહે છે. ઓર્ડર માટે આવો આદર તેમને વિશ્લેષણ કરવા અને લાંબા અને સખત વિચાર કરવા દબાણ કરે છે.

ડિયાન લૌફેનબર્ગ: શીખવાની શ્રેષ્ઠ રીત? ભૂલો પર (તમે સેટિંગ્સમાં સબટાઈટલ સક્ષમ કરી શકો છો)

તમારી જાતને વિચારવાનું કેવી રીતે શીખવવું? વાસ્તવવાદીઓ પણ આ પ્રશ્ન પૂછે છે. જો વિશ્લેષકો લાંબી સૂચિઓ અને વિગતો પસંદ કરે છે જે પ્રથમ નજરમાં અપ્રિય હોય, તો વાસ્તવિકવાદીઓ તેમના તમામ પ્રશ્નોના જવાબો સ્વતંત્ર રીતે શોધવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ તેમની આસપાસના દરેકને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેમનાથી કંઈપણ છુપાવી શકાતું નથી, ફક્ત પરિસ્થિતિ જ તેમના નિયંત્રણમાં નથી, પરંતુ તેને ઉકેલવાની રીતો પણ છે.