ઓર્ડર માટે મેનિક ઇચ્છા. અતિશય સ્વચ્છતાનો અર્થ શું છે?

કોઈના ઘરમાં સ્વચ્છતાની ઈચ્છા હંમેશા સકારાત્મક લક્ષણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ શાબ્દિક રીતે સંપૂર્ણ વ્યવસ્થિત સાથે ભ્રમિત હોય અને શક્ય તેટલું બધું જંતુમુક્ત અને જંતુમુક્ત કરવાનો પ્રયત્ન કરે, તો નિષ્ણાતો કહે છે કે આ પહેલેથી જ રિપોફોબિયા નામની માનસિક બીમારી છે. આ ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ સતત વિવિધ દૂષણોથી ડરતી હોય છે અને તેની આસપાસની વસ્તુઓને સ્પર્શ ન કરવાનું પસંદ કરે છે, ખાસ કરીને ઘરની બહાર. રિપોફોબિયા ઘણીવાર ગૃહિણીઓમાં જોવા મળે છે, જ્યારે આદર્શ સ્વચ્છતા માટેની બાધ્યતા ઇચ્છા એક નિશ્ચિત વિચારમાં ફેરવાય છે.

રાયપોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ સતત તેમના હાથ ધોવે છે, ડરથી કે તેમના પર પેથોજેન્સ અને ગંદકી એકઠા થઈ જશે. પરંતુ વાસ્તવમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આવી ક્ષણોમાં દર્દી સંભવિત ચેપ વિશે વિચારતો નથી, તેના માટે હાથ ધોવાનું પરિબળ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ક્રિયા તેને કંઈક અંશે શાંત કરે છે, જોકે એકદમ ટૂંકા સમય માટે. વિદેશી વસ્તુઓ સાથે સંપર્ક ટાળવાની ઇચ્છા એટલી મહાન છે કે રિપોફોબ, જો શક્ય હોય તો, વિવિધ વિદેશી વસ્તુઓને સ્પર્શ કરવાની જરૂરિયાતને શક્ય તેટલું મર્યાદિત કરવા માટે તેના એપાર્ટમેન્ટને ન છોડવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તે પણ વિશ્વસનીય રીતે જાણીતું છે કે મૂળભૂત રીતે તમામ રિપોફોબ્સ જાણે છે કે ત્યાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા પણ છે જે વ્યક્તિ માટે ખોરાકને પચાવવા માટે જરૂરી છે, અને માત્ર સૅલ્મોનેલોસિસ અને ઇ. કોલી જ નહીં. જો કે, રાયપોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ હંમેશા વિવિધ સુક્ષ્મસજીવોની નકારાત્મક અસરના મહત્વને વધારે પડતો અંદાજ આપે છે, અને ખાતરી છે કે તે કોઈપણ સંભવિત અસર હેઠળ જોખમી છે. રિપોફોબિયા એ ચિંતા અને બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારનું સામાન્ય લક્ષણ છે, જે હિંસક ક્રિયાઓ અને અનિચ્છનીય વિચારો સાથે સંકળાયેલું છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રાયપોફોબિયા હાયપોકોન્ડ્રિયા સાથે સંકળાયેલ છે - જ્યારે કોઈ પ્રકારનો ચેપ લાગવાનો ભય હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રિપોફોબિયાને ચોક્કસ ફોબિયા તરીકે ગણવામાં આવે છે.

રિપોફોબિયાના કારણો

મૂળભૂત રીતે, પર્યાવરણ પ્રત્યેનું આ વલણ અને ગંદકી અને જંતુઓનો અતિશય ડર બાળપણમાં રચાય છે, અને બાળકના માતાપિતા આમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. અલબત્ત, સ્વચ્છતા શીખવવી એ ઉછેરનો એક અભિન્ન ભાગ છે, પરંતુ કેટલીકવાર માતાપિતા આ ક્ષેત્રમાં બાળકના ધ્યાન પર વધુ ભાર મૂકે છે, જેનાથી તે અન્ય લોકોના રમકડાં, પુસ્તકો વગેરેને સ્પર્શવામાં ડરતો હોય છે. છેવટે, અસ્થિર બાળકની માનસિકતા ખરાબ થવા લાગે છે, અને બાળક ફક્ત એક જ વસ્તુ શીખે છે - ચારેબાજુ બેક્ટેરિયા, ગંદકી અને ભય છે.

ઉપરાંત, રિપોફોબિયાનું કારણ ઘણીવાર પ્રદૂષણ અને ધૂળ સાથે સંકળાયેલ ચોક્કસ આઘાતજનક ઘટનાના પરિણામે પુખ્તાવસ્થામાં મેળવેલ નકારાત્મક વ્યક્તિગત અનુભવ છે. કેટલીકવાર તમારો પોતાનો નકારાત્મક અનુભવ હોવો જરૂરી પણ નથી, ફક્ત એટલું જ જાણવું પૂરતું છે કે તમે જાણતા હોવ તે વ્યક્તિને સ્વચ્છતા અને જંતુઓના અભાવ સાથે સંકળાયેલ ગંભીર સમસ્યાઓ છે.

ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વીસમી સદીના અંતમાં જોવા મળતા રાયપોફોબિયામાં તીવ્ર વધારો એઇડ્સ જેવા ગંભીર રોગો વિશે લોકોની ચિંતાને કારણે થાય છે. રિપોફોબિયા અમેરિકામાં ખૂબ વ્યાપક હોવાનું જાણીતું છે. ત્યાં, લોકો વધુને વધુ પોર્ટેબલ સબવે બેલ્ટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, જંતુનાશકોની વિશાળ માત્રામાં ખરીદી કરી રહ્યા છે અને ખોરાકની આરોગ્યપ્રદ પ્રક્રિયા પર ખૂબ ધ્યાન આપી રહ્યા છે.

આ નીચેના ફોબિયાને કારણે હોઈ શકે છે:

અમાટોફોબિયા - ધૂળનો ભય

બ્રોમોહાઇડ્રોફોબિયા (ઓટોડિસોમોફોબિયા, બ્રોમિડ્રોસિફોબિયા) - પોતાની ગંધનો ડર, પરસેવો

બ્રોમિડ્રોસિફોબિયા - શરીરની ગંધનો ડર

ડર્માટોપેથોફોબિયા - ત્વચા રોગ થવાનો ભય

મેસોફોબિયા - ચેપ, ચેપ અને અનુગામી બીમારીનો બાધ્યતા ભય

માયસોફોબિયા - પ્રદૂષણનો ભય

માઇક્રોફોબિયા - જંતુઓનો ડર

મૂળ સ્ત્રોત વધુ વિગતો લિંકઅને લિંક .

બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર એક સિન્ડ્રોમ છે

માત્ર આ એક રોગ નથી, પરંતુ મનની સ્થિતિ છે જ્યારે આદર્શ વ્યવસ્થા સ્થાપિત ન હોય તો શાંતિથી જીવવું અશક્ય છે. અને માત્ર એપાર્ટમેન્ટમાં જ નહીં, પણ જીવન, બાબતો, સંબંધો અને કાર્યમાં પણ.

ટૂંકું અને સ્પષ્ટ - સુઘડ..))

ગઈકાલે તેઓએ કહ્યું કે આ જાતીય અસંતોષ છે!))

હા, એવી સ્ત્રીઓ છે જે દરેક વસ્તુને ઘસતી હોય છે, આ કોઈ માનસિક સમસ્યા નથી, જેમ કે દરેક વ્યક્તિ ગંદા કરે છે અથવા તેમના એપાર્ટમેન્ટમાં કચરો એકઠો કરે છે.

મેનિક ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ

અરે, આ ખરેખર એક રોગ છે))

મને પણ રસ છે, ઓછામાં ઓછું હું શોધીશ કે મારી સાથે શું ખોટું છે)

હું રોગ જાણતો નથી, પરંતુ વ્યક્તિને પેડન્ટ કહેવામાં આવે છે

1). રિપોફોબિક. સ્વચ્છતા પ્રત્યે ઝનૂની લોકો "રેપોફોબિયા" થી પીડાય છે.

2). પેડન્ટ એ એવી વ્યક્તિ છે જે ઔપચારિક ક્રમનું સખતપણે નિરીક્ષણ કરીને વિગતવારના મુદ્દા સુધી સાવચેત રહે છે.

3). માયસોફોબિક. જે વ્યક્તિને પ્રદૂષણ અથવા ચેપનો ડર હોય છે તેને માયસોફોબ કહેવામાં આવે છે.

ઓર્ડર માટે મેનિયા: 3 સંભવિત મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો

વ્યવસ્થા અને સ્વચ્છતાની ઈચ્છા એ સૌથી ખરાબ લક્ષણ નથી, ખરું ને? અમે સામાન્ય રીતે સુઘડ લોકોને સારા આયોજકો અને સમાન અસરકારક પર્ફોર્મર્સ તરીકે જોતા હોઈએ છીએ. ધૂળ ઉડાડવાની અને બધું ગોઠવવાની જરૂરિયાત પાછળ કયા મનોવૈજ્ઞાનિક ટ્રિગર્સ છુપાયેલા છે?

અમે સુઘડ લોકો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ - એવા લોકો કે જેઓ વસ્તુઓને સાફ કરવામાં અસ્પષ્ટ આનંદ લે છે અને જેઓ ચળકતી સપાટીઓ માટે તેમના પ્રેમને શેર કરતા નથી તેમને અપમાનિત કરે છે. અને છતાં, ચરમસીમાએ લઈ જવાથી, આ જુસ્સો ઓબ્સેશનલ ન્યુરોસિસ અથવા ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) નું મુખ્ય લક્ષણ બની જાય છે. તો શા માટે આપણામાંના કેટલાકને ખરેખર ઓર્ડરની આટલી જરૂર છે?

સંપૂર્ણતાવાદી સંકુલ

મનોવૈજ્ઞાનિકો માર્ટિન એન્થોની અને રિચાર્ડ સ્વિન્સન કહે છે, "પરફેક્શનિઝમ અને ઓર્ડરની ઈચ્છા એકસાથે ચાલે છે." સંપૂર્ણતાવાદીઓ સફાઈને જીવનના મુશ્કેલ પડકારોમાંથી એક માને છે. 100% શુદ્ધતા માત્ર એક જંતુમુક્તમાં જ મેળવી શકાય છે, તેથી તેઓ આ ધ્યેય પર વારંવાર હુમલો કરવા તૈયાર છે. તદુપરાંત, પરિણામ (અસ્થાયી હોવા છતાં) તરત જ નોંધનીય છે.

ગંભીર ચિંતા, અથવા ક્લટરફોબિયા

સુઘડ લોકોમાં ઘણા બેચેન લોકો છે. વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરીને, તેઓ એવું અનુભવે છે કે તેઓ તેમના જીવન અને લાગણીઓ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી રહ્યાં છે. લોસ એન્જલસમાં ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર સેન્ટરના ડિરેક્ટર મનોચિકિત્સક ટોમ કોર્બોય કહે છે કે, ગડબડનો ડર, અથવા ક્લટરોફોબિયા, આનુવંશિક આધાર ધરાવી શકે છે, કારણ કે એક સમયે સ્વચ્છતા એ એન્ટિબાયોટિક પહેલાના વાતાવરણમાં અસ્તિત્વનો મુખ્ય ફાયદો હતો. સમસ્યા એ છે કે આજે આ ચિંતા સૌથી નજીવા કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે.

જીવવિજ્ઞાની અને જોખમના મનોવિજ્ઞાન પર પુસ્તકોના લેખક ગ્લેન ક્રોસ્ટન કહે છે, "વ્યવસ્થા માટેનો નિરંકુશ જુસ્સો અને નિયંત્રણ માટેની તરસ એ અસ્થિર વાતાવરણમાં ઉછરેલા લોકોની લાક્ષણિકતા છે." ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતામાંથી એક સતત ગેરહાજર હતો અથવા દારૂનો દુરુપયોગ કરતો હતો, કુટુંબ ગંભીર નાણાકીય સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યું હતું, ઘર સતત ગંદા અને અસ્વચ્છ હતું. બાળક ઓર્ડરના ઓછામાં ઓછા કેટલાક ટાપુ જીતવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, અને આ કિસ્સામાં ધોવાઇ રસોડામાં સિંક ભ્રામક સ્થિરતાનો ગઢ બની ગયો હતો.

સારા બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે

તે કોઈ સંયોગ નથી કે શુદ્ધિકરણની વિધિઓ વિશ્વના તમામ ધર્મોમાં આટલું મોટું સ્થાન ધરાવે છે. ધાર્મિક અને સામાજિક ધોરણોનું પાલન, ઇમાનદારી અને પ્રામાણિકતા એ સ્વચ્છ લોકોની લાક્ષણિકતા છે. “સુઘડ લોકો પોતાને પ્રામાણિક અને જવાબદાર તરીકે જુએ છે. તેઓ કાર્ય કરતા પહેલા વિચારે છે. આ રીતે અમે આદર્શ એર ટ્રાફિક કંટ્રોલર્સની કલ્પના કરીએ છીએ,” ઓસ્ટિનની યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર સેમ ગોસલિંગ સમજાવે છે, જે બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તક ધ ક્યુરિયસ આઈ: વોટ યોર સ્ટફ ટેલ્સ યુના લેખક છે. જો કે, તેમના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે, તેમની તમામ બાહ્ય શિષ્ટાચાર હોવા છતાં, સુઘડ લોકો વસ્તુઓને વેરવિખેર કરતા લોકો કરતાં વધુ સહાનુભૂતિશીલ અથવા દયાળુ નથી.

ધ પરફેક્ટ મેસ 3 ના લેખક, ડેવિડ ફ્રિડમેનને ખાતરી છે કે સાચા બનવાની ઇચ્છા રાખીને અને તેઓ જે રીતે વ્યવસ્થા બનાવે છે તે જ કાળજી સાથે તમામ અનિચ્છનીય આવેગોને અવરોધિત કરીને, વ્યવસ્થિત લોકો પોતાને જાળમાં ફસાવી રહ્યા છે.

સૌપ્રથમ, ખૂબ "આદર્શ" વાતાવરણ સર્જનાત્મકતા માટે જગ્યા છોડતું નથી. "તમે જે ખોટું છે તે બધું દૂર કર્યું છે - તમે ક્યારેય મોડું કર્યું નથી, તમે ભાગ્યે જ કંઈપણ ફેલાવો છો અથવા તોડી નાખો છો, પરંતુ તમે ભાગ્યે જ નસીબદાર પણ છો," તે લખે છે. અવ્યવસ્થિત ટેબલ અને અસ્વસ્થ રસોડું એ પ્રખ્યાત વૈજ્ઞાનિકો અને પ્રતિભાશાળી રસોઇયાના ટ્રેડમાર્ક છે. તે અંધાધૂંધીમાં છે, તેમની લાગણીઓની પૂર્ણતામાં, "ખરાબ" અને "સારા", કે તેઓ સંપૂર્ણ રીતે અન્વેષણ કરવા અને બનાવવા માટે સ્વતંત્ર છે.

બીજું, પેડન્ટ્સ એટલો જ સમય વિતાવે છે, જો વધુ નહીં, તો "સ્લોબ્સ" તરીકે ક્રમ જાળવવામાં ચાવીઓ અને અન્ય જરૂરી વસ્તુઓ શોધવામાં ખર્ચ કરે છે. “હું સેંકડો લોકોને મળું છું જેઓ મને ઓર્ડર પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા વિશે કહે છે. અને તેઓ બધા સ્વીકારે છે કે તે તેમને અસ્વસ્થ બનાવે છે. સુઘડ લોકો અન્ય કોઈ રીતે જીવી શકતા નથી: તેઓ તેમની આદતોના કેદીઓ છે," તે સરવાળો કરે છે.

વ્યવસ્થિત બનાવવાનો જાદુ: મેરી કોન્ડોના 10 નિયમો

આપણું ઘર અને આપણી આસપાસની વસ્તુઓ આપણી આંતરિક સ્થિતિને અસર કરે છે. મેરી કોન્ડો સમજાવે છે કે તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં સકારાત્મક વાતાવરણ કેવી રીતે બનાવવું.

મારે દરેક વસ્તુનું આયોજન કરવાની જરૂર છે

રજાઓની પૂર્વસંધ્યાએ આપણામાંના કેટલાક માટે મુશ્કેલ કસોટી બની જાય છે: આપણે દરેક વસ્તુનું અગાઉથી આયોજન કરવાની, યોજના બનાવવાની અને કોઈપણ આશ્ચર્ય માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે.

શા માટે આપણે જંક ફૂડ પ્રત્યે આટલા આકર્ષિત છીએ?

જ્યારે કેન્ડી સ્ટોર પર જવાની અથવા ફાસ્ટ ફૂડ ખરીદવાની લાલચ એટલી મોટી હોય છે કે તમે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે મદદ કરી શકતા નથી ત્યારે શું તમે લાગણી જાણો છો?

સ્વચ્છતા અને સફાઈનું વળગણ

ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર એ આઘાતજનક ભૂતકાળની ઘટનાઓ, વિચારો અથવા ક્રિયાઓને સતત યાદ રાખવાની અનિયંત્રિત પ્રક્રિયા છે. આત્મવિશ્વાસનો અભાવ ધરાવતા લોકો માટે લાક્ષણિકતા. દર્દીની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વિક્ષેપ પાડતા ફેરફારો ઘણીવાર પીડાદાયક અનુભવો સાથે આવે છે.

બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ સિન્ડ્રોમ્સ

બે પ્રકારના બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર છે:

વિચલિત વળગાડ, જેમાં શામેલ છે:

બાધ્યતા ગણતરી - વ્યક્તિ જે જુએ છે તે બધું ગણે છે: પગથિયાં, બારીઓ, તેની બાજુમાં ઉભેલી વ્યક્તિના શર્ટ પરના બટનો. સંખ્યાઓ સાથે વિવિધ અંકગણિત કામગીરી પણ કરી શકાય છે - સરવાળો, ગુણાકાર.
બાધ્યતા વિચારો (ન્યુરોટિક મનોગ્રસ્તિઓ) - પોતાને નકારાત્મક પ્રકૃતિના વિચારો તરીકે પ્રગટ કરે છે જે વ્યક્તિના નૈતિક સારને અપરાધ કરે છે, જેમાંથી છૂટકારો મેળવી શકાતો નથી. તેઓ અસ્વસ્થતાની સતત લાગણીનું કારણ બને છે અને ફોબિયામાં પણ વિકાસ કરી શકે છે.
કર્કશ યાદો એ નકારાત્મક પ્રકૃતિના ભૂતકાળની ઘટનાઓ છે જે આબેહૂબ ચિત્રોના રૂપમાં અનૈચ્છિક રીતે ઊભી થાય છે.
બાધ્યતા ક્રિયાઓ સ્વયંસંચાલિત, અનિયંત્રિત હલનચલન છે જે અનૈચ્છિક રીતે થાય છે. દર્દી આ ક્રિયાઓની નોંધ લેતો નથી, પરંતુ ઇચ્છાના બળથી રોકવા માટે સક્ષમ છે. જો કે, જલદી તે વિચલિત થશે, તેઓ ફરી શરૂ થશે.

કલ્પનાશીલ વળગાડ, જેમાં ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ, ભય જેવા ભાવનાત્મક અનુભવોનો સમાવેશ થાય છે.

મનોગ્રસ્તિ. તેમના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ

ઓબ્સેશનલ ન્યુરોસિસની સૌથી સામાન્ય નિશાની મનોગ્રસ્તિઓ છે - નકારાત્મક પ્રકૃતિના બાધ્યતા વિચારો. દર્દી તેની સ્થિતિથી વાકેફ છે અને રોગનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તે તેના પોતાના પર કરવું અશક્ય છે.

મજબૂરીઓ આવી શકે છે, જે છુપાયેલી ક્રિયાઓ અથવા વિચારો હોઈ શકે છે.

હળવા ન્યુરોસિસ સાથે, બહારના લોકો ગંભીર સ્થિતિમાં દર્દીના પાત્ર લક્ષણોને આભારી હોઈ શકે છે, આ ડિસઓર્ડરનો અર્થ છે અપંગતા.

રોગના ઘણા રસ્તાઓ છે:

લક્ષણો ઘણા મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી ચાલુ રહે છે
તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતી લુલ્સ અને ફાટી નીકળવાની સાથે
રોગની સતત અને સ્થિર પ્રગતિ

ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ન્યુરોસિસમાં વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ

બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર 10 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે અને તે તરુણાવસ્થા દરમિયાન સૌથી સામાન્ય છે. NNS ના વિકાસમાં મદદનીશ વ્યક્તિત્વના લક્ષણો છે જેમ કે: બેચેન અને શંકાસ્પદ - અનિર્ણાયકતા, ચિંતા, શંકા પ્રત્યે સતત સંવેદનશીલતા, મજબૂત આત્મ-શંકા, રૂઢિચુસ્તતા; anankasty - અતિશય સાવધાની અને શંકા, કઠોરતા, સંપૂર્ણતાવાદ, નકારાત્મક વિચારો પર સ્થિરતા, બધું બરાબર કરવાની ઇચ્છા. જેમ જેમ ન્યુરોસિસ આગળ વધે છે તેમ વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ પણ વિકસે છે.

મનોગ્રસ્તિઓ સાથે સંકળાયેલા ભયને ફોબિયાસ કહેવામાં આવે છે (ફોબિયા એ એક અનિવાર્ય મજબૂત ભય છે જે દર્દીને તેની નિરાધાર અને અર્થહીનતા વિશે જાણ હોય તો પણ થાય છે). તેથી, NNS બે જૂથોમાં વહેંચાયેલું છે:

ફોબિક ન્યુરોસિસ - બાધ્યતા ભય.
બાધ્યતા ક્રિયા ન્યુરોસિસ - બાધ્યતા હલનચલન અને ક્રિયાઓ.

મનોગ્રસ્તિથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

દર્દીની ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સારવાર કરવા માટે ઘણા અભિગમોને જોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારથી છુટકારો મેળવવા માટે, નીચેનાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

ડ્રગ થેરાપી - એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ટ્રાંક્વીલાઈઝર, સાયકોટ્રોપિક દવાઓનો ઉપયોગ. રોગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દી માનસિક હોસ્પિટલમાં રહી શકે છે.
કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી એ દર્દીને તેના ડરનો સામનો કરવા માટે તેના ડરને કેવી રીતે નિરાધાર છે તે દર્શાવવા વિશે છે.
"થોટ સ્ટોપિંગ" - મનોગ્રસ્તિઓ અને ફોબિયાની સારવાર માટે વપરાય છે.
હિપ્નોસિસ.
વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સા.
ઓટોજેનિક તાલીમ.
રમત ઉપચાર.
કલા ઉપચાર.

સ્વચ્છતા પ્રત્યેનું વળગણ

દરેક માટે આનંદદાયક અને અસુવિધાજનક ન હોય તેવી સફાઈ કરવી એ સ્વચ્છતા ન્યુરોસિસની સૌથી સામાન્ય ઘટના છે.

શુદ્ધતાના ન્યુરોસિસ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિ અથવા સતત અવ્યવસ્થિત લાગણીને ઉકેલવાની અશક્યતાને કારણે ઊભી થાય છે. ઍપાર્ટમેન્ટને વ્યવસ્થિત કરવાની સામાન્ય ઇચ્છાથી જુસ્સાને શું અલગ પાડે છે તે એ છે કે આવા વર્તનથી વ્યક્તિ પોતાને અને અન્ય લોકોને અસુવિધા પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. દર્દીને સફાઈથી આનંદ અને ઘરગથ્થુ લાભો પ્રાપ્ત થતા નથી, કારણ કે ઘણી વખત પહેલેથી જ સાફ અને દૂર વસ્તુઓ વ્યવસ્થિત રાખવામાં આવે છે.

સ્વચ્છતા ન્યુરોસિસ પોતાને આ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે:

પહેલેથી જ સ્વચ્છ વસ્તુઓ ધોવા, એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ ક્રમમાં હોય તેવી વસ્તુઓને ખસેડવી, સતત હાથ ધોવા, લાંબી સ્નાન પ્રક્રિયાઓ વગેરે.
અયોગ્ય સમયે સફાઈ કરવી (અતિથિઓના આગમનની થોડી મિનિટો પહેલાં, દલીલ દરમિયાન).
રોકવાની અક્ષમતા સાથે અતિશય લાંબી સફાઈ.
દરેક વસ્તુને તેની જગ્યાએ મૂકવાની ઇચ્છા અને તેમની સામાન્ય સ્થિતિથી વસ્તુઓની હિલચાલ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા.

તે જ સમયે, ઉપરોક્ત તમામ ક્રિયાઓથી વ્યક્તિને આનંદ મળતો નથી.

સ્વચ્છતા ન્યુરોસિસ આના કારણે થઈ શકે છે:

સંપૂર્ણ બનવાની અતિશયોક્તિપૂર્ણ ઇચ્છા
ભૂતકાળની કેટલીક અપ્રિય ઘટનાઓને ભૂલી જવાની ઈચ્છા
કોઈની લાગણીઓ અથવા કંઈક અથવા કોઈના ખાતા પર અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતાને કારણે આક્રમકતા
ખૂબ જ ઉત્તેજક ઘટનાઓ વિશે ન વિચારવાનો પ્રયાસ કરો
તમારા આંતરિક વિશ્વને વ્યવસ્થિત કરવા માટે પ્રયત્નશીલ
તેમની જાતીય પ્રકૃતિની ખામીઓ - કાલ્પનિક અથવા વાસ્તવિક - ઘરની તેમની ક્ષમતાઓના ભોગે ભરપાઈ કરવાની ઇચ્છા

પુરુષોમાં, સ્વચ્છતા પ્રત્યેનો જુસ્સો સ્ત્રીઓથી કંઈક અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે: તેઓ તેમની પત્નીઓ પાસેથી ઘરમાં સતત અને અપ્રાપ્ય સ્વચ્છતાની માંગ કરવાનું શરૂ કરે છે. ન્યુરોસિસ કોઈપણ બિનઅનુભવી નકારાત્મક લાગણીને કારણે થઈ શકે છે.

સાથેના લોકો:

ઓછું આત્મસન્માન
અન્યના મંતવ્યો પર મજબૂત અવલંબન
તમારી જાતમાં અને તમારા નિર્ણયમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ
અમુક સ્ટીરિયોટાઇપ્સ જે બાળપણમાં વિકસી હતી
તણાવ માટે સતત સંપર્કમાં
તમારી જાત પર અને અન્ય લોકો પર અતિશય માંગ
એકત્ર કરવા માટે એક તપ

સ્વચ્છતા માટેની અનિયંત્રિત ઇચ્છા દર્દીઓમાં માત્ર તેમના પોતાના ઘરોમાં જ નહીં, પણ જ્યારે તેઓ અન્ય લોકોના એપાર્ટમેન્ટની મુલાકાત લે છે ત્યારે પણ જોવા મળે છે. પરિણામે, મુલાકાત લેતી વખતે, આ વ્યક્તિ કાં તો ઘરના માલિકો પાસેથી તાત્કાલિક સફાઈની માંગણી કરે છે, ઘર તેના ધોરણોને પૂર્ણ કરતું ન હોવાને કારણે ગંભીર અગવડતા અનુભવે છે, અથવા તેને સહન કરે છે, જે ઘરની બીજી બિનઆયોજિત સફાઈ તરફ દોરી જાય છે અને વધુ પડતા હાથનો ઉપયોગ કરે છે. ધોવા

શુદ્ધતા ન્યુરોસિસના લક્ષણો વ્યક્તિના આંતરિક અનુભવોની તીવ્રતાના સીધા પ્રમાણસર હોય છે.

જો કે, એ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે એપાર્ટમેન્ટને સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રાખવું, વસ્તુઓને તેમની જગ્યાએ મૂકવી અને તેને ગોઠવવી એ ન્યુરોસિસનું લક્ષણ નથી, જો આ બધી ક્રિયાઓ વ્યક્તિને આનંદ આપે છે અને તેનો મોટાભાગનો સમય લેતો નથી.

VSD દરમિયાન બાધ્યતા વિચારો

વીએસડી (વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા) એ માનવ સ્વાયત્ત પ્રણાલીની નિષ્ક્રિયતા છે. આ રોગ સાથે, નીચેના પ્રકારના ન્યુરોસિસ થઈ શકે છે:

ન્યુરાસ્થેનિયા એ સામાન્ય નબળાઇ અને શક્તિ ગુમાવવા, થાકમાં વધારો અને પરિણામે, શારીરિક અને માનસિક થાક સાથે શરીરની વધેલી ચીડિયાપણું છે. હતાશા, ચક્કર અને ગંભીર માથાનો દુખાવો જે માનસિક અને શારીરિક કાર્યમાં દખલ કરે છે તેની સાથે.
હિસ્ટરીકલ ન્યુરોસિસ એ લાગણીઓનો મજબૂત ઉછાળો છે જે ગંભીર તાણના પરિણામે થાય છે અને તેની સાથે આંચકી, સંવેદનશીલતાનો આંશિક નુકશાન, ક્ષણિક લકવો અને ચેતનાની ખોટ છે.
ફોબિક ન્યુરોસિસ એ ભય અને અસ્વસ્થતાની સતત લાગણી છે, જે સ્વાયત્ત પ્રણાલીમાં વિક્ષેપ સાથે છે અને પરિણામે સામાજિક ઉપાડ થાય છે. ઉપરાંત, પરિણામે, ગભરાટના હુમલા અને ફોબિયા થઈ શકે છે.
હાયપોકોન્ડ્રિયાકલ ન્યુરોસિસ એ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે અતિશય વ્યસ્તતા છે અને પરિણામે, સતત ચિંતા અને બીમાર થવાનો ભય. આવા દર્દીઓ કોઈપણ શારીરિક અગવડતા પર તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લે છે. તેઓ પોતાને માટે લક્ષણોની શોધ કરી શકે છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં દવાઓ લેવા માટે સંમત થતા નથી.
ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ન્યુરોસિસ એ અનૈચ્છિક વિચારો અને ડર છે જેને દૂર કરી શકાતા નથી.
ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ એ ક્રોનિક થાક, હતાશા, જીવનમાં રસ ગુમાવવો, કેટલાક કિસ્સાઓમાં આત્મહત્યાના વિચારો સાથે આવે છે. વણઉકેલાયેલી આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે.

બાળકોમાં બાધ્યતા હિલચાલનું ન્યુરોસિસ. સારવાર

ન્યુરોસિસની સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓની સમીક્ષાઓ ખૂબ જ નકારાત્મક છે. તેથી જો માતાપિતા ખરેખર તેમના બાળકને ઇલાજ કરવા માંગતા હોય, તો તેઓએ ડૉક્ટરની મદદ લેવી જરૂરી છે.

બાધ્યતા ચળવળ ન્યુરોસિસ એ એક ડિસઓર્ડર છે જે બાળકો અને કિશોરોમાં થાય છે અને તે અનિયંત્રિત પુનરાવર્તિત હલનચલનની શ્રેણી અને ઓન્ટોજેનેસિસના સામાન્ય વિકારના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

ન્યુરોસિસ પોતાને આ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે:

અંગૂઠો ચૂસવું
માથું વળે છે
દાંત પીસવા
શરીરના કોઈપણ ભાગને પિંચિંગ
હાથ ધ્રુજારી
વાળ કર્લિંગ

આ બધા લક્ષણો ન્યુરોસિસને સંપૂર્ણ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી અને તે માત્ર વધતી જતી નિશાની હોઈ શકે છે.

ન્યુરોસિસની સારવારમાં મુખ્ય ધ્યેય દર્દીના પરિવારમાં સંબંધો સુધારવા અને તેના ઉછેરને સુધારવાનો છે.

બાળપણના ન્યુરોસિસ માટે મનોરોગ ચિકિત્સાનાં ત્રણ ક્ષેત્રો છે:

કૌટુંબિક ઉપચાર - સંબંધો અને કુટુંબની પરિસ્થિતિના અભ્યાસથી શરૂ થાય છે, પછી સંબંધીઓ સાથે ક્લિનિકલ વાતચીત હાથ ધરવામાં આવે છે, અને તે પછી બાળકો અને માતાપિતાની સંયુક્ત ઉપચાર. રમત અને શબ્દો દ્વારા બાળક સાથે સંપર્ક સ્થાપિત થાય છે.

તર્કસંગત ઉપચાર - બાળક સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કર્યા પછી, ડૉક્ટર તેની સમસ્યાનો સાર સમજાવે છે અને, સમાન વાર્તાઓની મદદથી, તેઓ અવ્યવસ્થિત પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધે છે.
ઓટોજેનિક તાલીમ.
ઉપચાર રમો.
કલા ઉપચાર.

મનોગ્રસ્તિની સારવારની અસરકારકતા અને ઝડપ વધારવા માટે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ વિશેષ દવાઓ, શારીરિક ઉપચાર અને રીફ્લેક્સોલોજી સાથે થઈ શકે છે.

સ્ટટરિંગ. બાળકોમાં ભાવનાત્મક વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ

સ્ટટરિંગ એ સમયાંતરે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, બોલતી વખતે શ્વાસ રોકી રાખવા અને વ્યક્તિની ઇચ્છાથી સ્વતંત્ર હોય તેવા અવાજોનું પુનરાવર્તન થાય છે.

સ્ટટરિંગના કારણો આ હોઈ શકે છે:

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ
ડાબા હાથના લોકોને જમણા હાથના બનવા માટે ફરીથી તાલીમ આપવી
એક પરિવાર સાથે રહેવું જ્યાં બે અલગ-અલગ ભાષાઓ બોલાય છે
અકાળ ભાષણ વિકાસ

સ્ટટરિંગના બે પ્રકાર છે:

ન્યુરોસિસ જેવી - 3-4 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. મોટેભાગે, આવા બાળકોની માતાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિવિધ પેથોલોજીનો અનુભવ કર્યો હતો. દર્દીઓમાં ભય, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, બેચેની, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા અને વિકાસમાં વિલંબ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. સારવાર વિના, સ્ટટરિંગ પ્રગતિ કરે છે.
ન્યુરોટિક - 2 થી 6 વર્ષની વચ્ચે થાય છે. બાળકો વહેલા બોલવાનું શરૂ કરે છે અને ઉત્સાહથી વાત કરે છે. સ્ટટરિંગની તીવ્રતા બાળકની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે. જ્યારે એકલું હોય ત્યારે બાળક હડધૂત કર્યા વિના બોલી શકે છે. આવા બાળકો સ્ટટરિંગ પહેલાં તરત જ વધેલી ભાવનાત્મક ઉત્તેજના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર શરૂ કરવી વધુ સારું છે.

તેને સ્વચ્છ અને સ્વચ્છ રાખવા માટે... - ઓર્ડરની ઇચ્છા કે ન્યુરોસિસનું લક્ષણ?

જીવન કરતાં વધુ અસ્વચ્છ કંઈ નથી.

આક્રમક લાગણીઓ કે જે કેટલીક સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિ વિશે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતા અથવા એવી માન્યતા છે કે તેમની સાથે ચર્ચા કરવા માટે કોઈ નથી તે પણ કટોકટીની સફાઈમાં આ "બહાર નીકળો" તરફ દોરી જાય છે. અન્ય લોકો પ્રત્યે અવ્યક્ત આક્રમકતા પણ આ બધા સાથે જોડાયેલ છે.

તમારી જાતને "ખરાબ" વિચારોથી "રક્ષણ" કરવાની ઇચ્છા ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુને "સફાઈ", "ધોવા" શરૂ કરો છો.

બધી વસ્તુઓને "તેમની જગ્યાએ" શોધવાનું વધુ પડતું જાગ્રત વલણ, દરેક વસ્તુની રચના કરવાની અતિશયોક્તિપૂર્ણ ઇચ્છા - એ પણ ન્યુરોસિસની "ઘંટડી" છે. ઘરને કેટલીકવાર "બીજું શરીર" કહેવામાં આવે છે. અને ઘરમાં વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત રાખવાની ઇચ્છા એ તમારી આંતરિક દુનિયાને વ્યવસ્થિત કરવાની ઇચ્છાનું સ્પષ્ટ પ્રતિબિંબ છે. આવા લોકો માટે, ખસેડવું એ અનિવાર્ય ઘરેલું અરાજકતા સાથે વાસ્તવિક આપત્તિ બની શકે છે જે આંતરિક અરાજકતા તરફ દોરી જાય છે.

શુદ્ધતા ન્યુરોસિસ ફક્ત માનસિક "સમસ્યાઓ" નું આંશિક અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. પરંતુ આને સ્વચ્છતાની સામાન્ય જાળવણી, કોઈની સીમાઓ નક્કી કરવાની ઇચ્છા, કોઈની વસ્તુઓની જગ્યા જાળવી રાખીને કોઈની જગ્યા બચાવવાની ઇચ્છા સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ.

બાધ્યતા વિચારો અને તેમને દબાવવાની ઇચ્છા ધરાવતા લોકો, જેઓ પોતાને અને તેમની આસપાસના લોકો માટે કડક મર્યાદા નક્કી કરે છે, તેઓ આ સૂચિમાં ઉચ્ચ છે.

કોને જોખમ નથી? મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ એવા લોકો છે જેઓ જીવનમાં રમવા માટે સક્ષમ છે અને પોતાને અને તેમની આસપાસના દરેકને તેમના તમામ ફાયદા અને ગેરફાયદા સાથે અનુભવે છે.

શું સફાઈ સમસ્યાઓ હલ કરે છે?

પરંતુ, કમનસીબે, સફાઈમાં તણાવ દૂર કરવાની ક્ષમતા નથી. તેનાથી વિપરિત, આવી વર્તણૂક પછીની કોઈપણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ દરમિયાન આ બધું પુનરાવર્તન કરવાની ટેવ તરફ દોરી શકે છે.

શરૂઆતમાં આ પ્રવૃત્તિ દ્વારા માત્ર આંશિક રાહત લાવી શકાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં. છેવટે, સમસ્યા પોતે જ ઉકેલાઈ નથી.

કેન્દ્ર "માતાપિતા માટે ABC"

ટિપ્પણીઓ

ડૉ એમડી | પોસ્ટ કરેલ: 09/15:26:57 આભાર, ઉપયોગી લેખ.

એનાસ્તાસિયા | લેખિત: 10.06.:36:22 લેખ માટે તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર. તેણીએ ઘણું સમજવામાં અને કારણ અને અસર સંબંધો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી.

ચાલો સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ

મોટાભાગની સ્ત્રીઓને ખાતરી છે કે સ્વચ્છતા એ માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં, પણ સુખી જીવનની ચાવી છે. પરંતુ કેટલીકવાર સ્વચ્છતાની ઇચ્છા "સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ" માં ફેરવાય છે અને વાસ્તવિક ફોબિયા અને ન્યુરોસિસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. મોટેભાગે, આ ડિસઓર્ડર 25 થી 60 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, ઓછી વાર - યુવાન છોકરીઓ અને પુરુષો. મનોવૈજ્ઞાનિકો એવા લોકો સાથેના સંબંધોને ટાળવાની સખત સલાહ આપે છે કે જેમની પાસે ઘરે સંપૂર્ણ વ્યવસ્થા છે, અને જો તમને તમારામાં સમાન લક્ષણો દેખાય છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેમાંથી છુટકારો મેળવો. જ્યારે સુઘડતા અને સ્વચ્છતા એક વાસ્તવિક વળગાડમાં ફેરવાય ત્યારે તમે કેવી રીતે નક્કી કરી શકો કે મનોવિજ્ઞાની પાસેથી સારવારની જરૂર છે?

સ્વચ્છ, સ્વચ્છ, ખૂબ સ્વચ્છ?

સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થાની ઇચ્છા એ એક ઉત્તમ પાત્ર ગુણવત્તા છે અને અપવાદ વિના, બધા બાળકોમાં સતત પ્રસ્થાપિત થાય છે. પરંતુ, જો સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થા માટેની ઘેલછા સામાન્ય જીવનમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા મુખ્ય મનોરંજનમાં ફેરવાય છે, તો તે સમજવું જરૂરી છે કે વ્યક્તિ તેના જીવનમાં "સાફ" કરવાનો આટલી કાળજીપૂર્વક પ્રયાસ કરી રહ્યો છે અને આ સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરી શકાય છે. .

તે સમજવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે કે સ્વચ્છતા ઘેલછામાં ફેરવાય છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા કોઈનું ધ્યાન નથી અને વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે. સ્વચ્છતા પ્રત્યેના જુસ્સાને કયા સંકેતો દ્વારા ઓળખી શકાય છે?

સંપૂર્ણતાવાદી સંકુલ - સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ - આદર્શ સ્વચ્છતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આવા ડિસઓર્ડરથી પીડિત વ્યક્તિ દરેક વસ્તુથી ચિડાઈ જાય છે અને અસ્વસ્થ હોય છે: એક પ્લેટ જે જમ્યા પછી તરત જ ધોવાઇ નથી, ટુવાલ લાઇનની બહાર લટકાવવામાં આવે છે અથવા બાલ્કનીમાં સહેજ ધૂળવાળો કાચ. જ્યાં સુધી બધું સંપૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, નિયમિત, દૈનિક, ઘણા કલાકોની સફાઈ સાથે પણ, આવા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું શક્ય નથી - તમારે સતત ફરીથી ધોવા, સ્થાને મૂકવું અને સાફ કરવું પડશે. સંપૂર્ણતાવાદીનું જીવન ધૂળ અને અવ્યવસ્થા સાથેના અનંત સંઘર્ષમાં તેમજ આસપાસના લોકો સાથે વિતાવે છે જેઓ અનંત સફાઈમાં ભાગ લેવાનો ઇનકાર કરે છે.
અસ્વસ્થતા - અવ્યવસ્થિત અને ગંદકી માત્ર અણગમતી નથી, તે વાસ્તવિક તણાવ અને ચિંતાનું કારણ બને છે. પેથોલોજીકલ સ્વચ્છતા ઘણીવાર ચિંતાના વધેલા સ્તર અને ઓછામાં ઓછા આ રીતે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવવાની ઇચ્છા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. ઘરની સ્વચ્છતા એક પ્રકારની "ફેટીશ" માં ફેરવાય છે, અને સફાઈ એ શક્તિહીનતા અને ડરની લાગણીઓનો સામનો કરવાનો માર્ગ બની જાય છે.
આક્રમકતા અને બળતરા - આવા ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિમાં, તેની આસપાસના લોકો સામાન્ય રીતે તીવ્ર અસ્વીકાર અને આક્રમકતાનું કારણ બને છે. આ ખાસ કરીને કૌટુંબિક સંબંધોમાં નોંધનીય છે - "સિન્ડ્રેલા" વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં અસંખ્ય સમય અને પ્રયત્નો ખર્ચે છે, થાકી જાય છે, અને બાકીના દરેક ધીમે ધીમે "દુશ્મન" માં ફેરવાય છે જે ફક્ત ગંદકી કરે છે, આસપાસની દરેક વસ્તુને ગંદા કરે છે અને વસ્તુઓ નાખવામાં ભાગ લેવાનો ઇનકાર કરે છે. ઓર્ડર આ અનંત ઝઘડાઓ, શોડાઉન ઉશ્કેરે છે અને ઘણીવાર લગ્નના વિનાશ અથવા માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચેના સંબંધોના બગાડનું કારણ બને છે.
વિતાવેલો સમય - ઘરની સફાઈ કરવામાં તમારા ખાલી સમયના 10-20% થી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ. જો તમારો મોટાભાગનો નવરાશનો સમય વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં ખર્ચવામાં આવે છે, તો તમારે પ્રાથમિકતાઓ બદલવા અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક વ્યસનની સારવાર લેવા વિશે વિચારવાની જરૂર છે.
ચેપ અથવા સૂક્ષ્મજંતુઓનો ડર - ચોક્કસ રોગોના સંક્રમણનો ડર દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં હાજર હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર ચેપનો ડર એક વળગાડમાં ફેરવાઈ જાય છે જે લોકોને દિવસમાં ઘણી વખત તેમના હાથ ધોવા, સતત શ્વસન યંત્ર પહેરવા અથવા ખોરાકની સારવાર કરવાની ફરજ પાડે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ.
સંપર્કો અને સામાજિક પ્રવૃત્તિની મર્યાદા - ચેપના ડરને કારણે, ઘરે મહેમાનો મેળવવાની અનિચ્છા અથવા કોઈની જાતે મુલાકાત લેવા માટે, લોકો સામાજિક રીતે નિષ્ક્રિય બની જાય છે, તેમનો મોટાભાગનો સમય ઘરે વિતાવવાનું પસંદ કરે છે અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતા નથી. આ વર્તન અને જીવનશૈલી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરવા તરફ દોરી જાય છે અને ન્યુરોસિસ અથવા ફોબિયા થવાનું જોખમ વધારે છે.

ઘટનાનું કારણ

વ્યવસ્થા અને સ્વચ્છતા માટે ઘેલછા શા માટે ઊભી થાય છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. સ્વચ્છતાના ફોબિયાના વિકાસ વિશે ઘણા સિદ્ધાંતો છે:

ન્યુરોસિસ - અસ્વસ્થતા અને ડર, વિવિધ કારણોથી ઉદ્ભવતા, વ્યવસ્થિત અને સાફ કરવાની ઇચ્છામાં ચોક્કસપણે "બહારનો માર્ગ" શોધી શકે છે. તાણ અને વધુ પડતા કામ ઘણીવાર આ પેથોલોજીના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.
આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, બાળપણના આઘાત - આસપાસની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાની ઇચ્છા અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ પણ ઘણીવાર સ્વચ્છતા માટે ઘેલછાના વિકાસનું કારણ બને છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકોને અસર કરે છે જેઓ વધુ પડતા સરમુખત્યારશાહી માતાપિતા સાથે અથવા સંપૂર્ણ નિયંત્રણની સ્થિતિમાં મોટા થયા છે.
"સાફ" કરવાની અર્ધજાગ્રત ઇચ્છા - ફ્રોઇડ મુજબ, આપણી બધી સમસ્યાઓ આપણા અર્ધજાગ્રતમાંથી આવે છે. શુદ્ધતાની ઇચ્છા કોઈપણ વિચારો અને ક્રિયાઓથી પોતાને છુટકારો મેળવવા અથવા શુદ્ધ કરવાની ઇચ્છા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

કોઈપણ અન્યની જેમ, સ્વચ્છતા માટે ઘેલછા અથવા "સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ" એ પેથોલોજીકલ સ્થિતિ છે જેને ફરજિયાત સારવારની જરૂર છે. દારૂ, સિગારેટ અથવા ઘરની વ્યવસ્થા પર વ્યક્તિની અવલંબન સમાન રોગવિષયક છે અને તે તેના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, જો તમે તમારી જાતમાં અથવા તમારા પ્રિયજનોમાં આવા ડિસઓર્ડરના લક્ષણો જોશો, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ અને સ્વચ્છતા માટે ઘેલછા સામે લડવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જો સ્વચ્છ હાથનો રોગ હજી સુધી ઉચ્ચારણ પેથોલોજીમાં વિકસિત થયો નથી, તો તમે તેનો જાતે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

સમસ્યાની અનુભૂતિ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જો તે તમને ન હોય જેને સારવારની જરૂર હોય, પરંતુ તમારી નજીકની વ્યક્તિ. અધિકૃત સ્રોતોની લિંક્સ સાથેની શાંત વાતચીત, ઇન્ટરનેટ પરથી પુસ્તક અથવા મુદ્રિત લેખ આમાં મદદ કરી શકે છે, અને સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમે પરામર્શ માટે વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાનીને આમંત્રિત કરી શકો છો.
એક સ્પષ્ટ કાર્ય યોજના દોરો - વસ્તુઓ સાફ કરવી અને તેને વ્યવસ્થિત કરવી એ કોઈ પણ સંજોગોમાં વ્યક્તિના જીવનમાંથી અદૃશ્ય થવું જોઈએ નહીં. પરંતુ તમારે તમારા સમયને સખત રીતે મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે - સફાઈ અને અન્ય સ્વચ્છતા પ્રવૃત્તિઓ માટે એક યોજના બનાવો અને તેનું સખતપણે પાલન કરો. તેથી, તમારે દરરોજ સફાઈ કરવા માટે તમારા મફત સમયના 10-20% થી વધુ ખર્ચ કરવો જોઈએ નહીં. આ કામના જથ્થા અને મફત કલાકોની સંખ્યાના આધારે દિવસમાં 2 થી 4 કલાક સુધીની હોઈ શકે છે.
સ્વિચ કરવાનું શીખો - ગંદકી અને છૂટાછવાયા વસ્તુઓ ગમે તેટલી બળતરા કરતી હોય, તમારે તમારું ધ્યાન બદલવાનું શીખવાની જરૂર છે.

આ સરળ નિયમો ઉપરાંત, નીચેના તમને સંપૂર્ણ સ્વચ્છતાની ઇચ્છાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે:

વ્યાયામ - કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ તણાવ અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વૉકિંગ, સ્વિમિંગ, યોગ, ફિટનેસ અને ડાન્સિંગ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.
શોખ - કોઈપણ શોખ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, અને તે સમય પણ લે છે જે અગાઉ સફાઈ કરવામાં ખર્ચવામાં આવ્યો હતો.
શામક દવાઓ લેવી - હર્બલ શામક દવાઓ ચિંતા અને ભયનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ સફાઈનું મુખ્ય કારણ દૂર કરે છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા એ ફોબિયા સામે લડવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. માનસિક રોગવિજ્ઞાનના વિકાસના કારણોને ઓળખવાનું શીખીને જ વ્યક્તિ તેના અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરી શકે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સ્વચ્છતા અને પરફેક્ટ વ્યવસ્થિત વ્યક્તિઓ મોટાભાગે વાસ્તવિક ફોબિયાથી પીડાય છે, અલબત્ત, એક સારી ગૃહિણીની નિશાની છે, પરંતુ જ્યારે તે નિશ્ચિત વિચાર બની શકતો નથી.

જ્યારે રસોડામાં સીઝનીંગના તમામ જાર સખત રીતે એક પંક્તિમાં હોય છે અને કદ અનુસાર, લેબલ સામે હોય છે, ત્યારે રેફ્રિજરેટરમાંથી તમામ ધૂળના કણો ઉડી જાય છે, દરેક વસ્તુની પોતાની જગ્યા હોય છે - કદાચ આ વાસ્તવિક ક્રમ છે. આ ઉપરાંત, જે લોકો તેમના ઘરને આવી સ્થિતિમાં લાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાવીઓ શોધવામાં ક્યારેય સમય બગાડો નહીં, કારણ કે દરેક વસ્તુનું પોતાનું સ્થાન હોય છે. જોકે મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સ્વચ્છતા અને પરફેક્ટ વ્યવસ્થિતતાથી ગ્રસ્ત લોકો મોટાભાગે વાસ્તવિક ફોબિયાથી પીડાય છે.

કદાચ ઘરનો આદર્શ ઓર્ડર સુંદર લાગે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે તમારા પોતાના આરામ માટે નહીં, પરંતુ ફક્ત સુશોભન સૌંદર્ય માટે બનાવવામાં આવે છે. અલબત્ત, સ્વચ્છતાની બાબતોમાં નિષ્ઠા એ ઘરની આરામ માટે જરૂરી સ્થિતિ છે, પરંતુ કેટલીકવાર સંપૂર્ણ ક્રમ તમારા ઘરને સર્જનાત્મકતાના વાતાવરણથી વંચિત કરી શકે છે. કલ્પના માટે જગ્યા છોડવી જરૂરી છે જેથી ઘર મ્યુઝિયમ જેવું ન લાગે.

ઘરની આજુબાજુ પથરાયેલા મોજાં શું કહી શકે છે અને શું તેમાં રહેનાર - પ્લમ્બર અથવા આઇટી ડિરેક્ટરને સ્પષ્ટપણે કહેવું શક્ય છે? મોટેભાગે, ઓર્ડર પ્રત્યેનું વલણ સ્થિતિ અથવા આવકના સ્તર પર આધારિત નથી, પરંતુ ફક્ત વ્યક્તિના પાત્ર પર અને તે સ્વચ્છતામાં જીવવા માટે કેટલો ટેવાયેલ છે તેના પર આધાર રાખે છે.

ઓર્ડર પ્રત્યેનું અમારું વલણ બાળપણમાં રચાય છે: અન્ય ઘણી કુશળતાની જેમ, આપણે તે આપણા પોતાના માતાપિતા પાસેથી શીખીએ છીએ. જો નાનપણથી જ આપણને ઘરમાં ગાદલા બાંધવાનું શીખવવામાં આવ્યું હોય, તો સંભવતઃ આપણે આખી જિંદગી આમ કરીશું. કપડાંમાં સુઘડતા અને સ્વચ્છતા એ વ્યક્તિની સકારાત્મક બાજુની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે - આવા લોકો સમાજમાં સારી રીતે જોવામાં આવે છે, કારણ કે આનો અર્થ એ છે કે તેઓ આ સમાજનો આદર કરે છે અને પોતાને અયોગ્ય રીતે બહાર જવા દેતા નથી. પરંતુ, અલબત્ત, દરેક વસ્તુનું તેનું માપ હોવું જોઈએ.

શું તમે જાણો છો કે પ્રદૂષણના ભયને "રિપોફોબિયા" કહેવામાં આવે છે. તેથી, વૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે તે હંમેશા કેટલાક નકારાત્મક અનુભવના પરિણામે ઉદભવતું નથી, પણ આનુવંશિકતા - જનીનોને કારણે પણ. મોટેભાગે, આના મૂળ પ્રાચીનકાળમાં પાછા જતા હોય છે: કેટલાક લોકો સ્વચ્છતા અને જંતુઓના સતત વિનાશ માટે ઉત્કટ ઉત્કટ સાથે પ્રોગ્રામ કરી શકે છે. આ એક સમસ્યા બની જાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ, તેની કાળજી લેતી કાલ્પનિક સ્વચ્છતાને લીધે, આ પૃષ્ઠભૂમિ સામે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અને મોટેભાગે બિનજરૂરી છે.

જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો આપણે આપણા પોતાના હાથને સાબુથી ધોઈને પણ ક્યાં સુધી જીવાણુઓથી મુક્ત રાખી શકીએ? સૂક્ષ્મજંતુઓ આપણને દરેક જગ્યાએ ઘેરી લે છે, અને, કમનસીબે, આપણે આ સાથે સંમત થવું પડશે, પરંતુ, અલબત્ત, આપણે જે જગ્યામાં રહીએ છીએ તેની સ્વચ્છતા તેમજ આપણા પોતાના શરીરની સ્વચ્છતાની કાળજી લેવી વાજબી છે.

કેટલીકવાર, તમારા પોતાના જીવનમાં વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરવા માટે, તમારા પોતાના એપાર્ટમેન્ટથી શરૂઆત કરવી એ સારો વિચાર છે.

કેટલાક પૂર્વીય દેશોમાં (ઉદાહરણ તરીકે, ચીન), જ્યાં ફેંગ શુઇ, જે આજે પશ્ચિમમાં ફેશનેબલ છે, પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, ત્યાં સફાઈને એવી વસ્તુ માનવામાં આવે છે જે તમને પરમાત્મા સાથે જોડી શકે છે. ચાઈનીઝ માને છે કે સફાઈ એ સકારાત્મક ઉર્જાનો માર્ગ સાફ કરવા સિવાય બીજું કંઈ નથી જે જીવનને વધુ સારી રીતે બદલી શકે છે, મુખ્ય વસ્તુ સ્વચ્છતાના જુસ્સાને તમારા જીવનના ધ્યેયમાં ફેરવવાની નથી.

સંપૂર્ણતાવાદી સંકુલ - સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ - આદર્શ સ્વચ્છતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આવા ડિસઓર્ડરથી પીડિત વ્યક્તિ દરેક વસ્તુથી ચિડાઈ જાય છે અને અસ્વસ્થ હોય છે: એક પ્લેટ જે જમ્યા પછી તરત જ ધોવાઇ નથી, ટુવાલ લાઇનની બહાર લટકાવવામાં આવે છે અથવા બાલ્કનીમાં સહેજ ધૂળવાળો કાચ. જ્યાં સુધી બધું સંપૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, નિયમિત, દૈનિક, ઘણા કલાકોની સફાઈ સાથે પણ, આવા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું શક્ય નથી - તમારે સતત ફરીથી ધોવા, સ્થાને મૂકવું અને સાફ કરવું પડશે. સંપૂર્ણતાવાદીનું જીવન ધૂળ અને અવ્યવસ્થા સાથેના અનંત સંઘર્ષમાં તેમજ આસપાસના લોકો સાથે વિતાવે છે જેઓ અનંત સફાઈમાં ભાગ લેવાનો ઇનકાર કરે છે.
અસ્વસ્થતા - અવ્યવસ્થિત અને ગંદકી માત્ર અણગમતી નથી, તે વાસ્તવિક તણાવ અને ચિંતાનું કારણ બને છે. પેથોલોજીકલ સ્વચ્છતા ઘણીવાર ચિંતાના વધેલા સ્તર અને ઓછામાં ઓછા આ રીતે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવવાની ઇચ્છા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. ઘરની સ્વચ્છતા એક પ્રકારની "ફેટીશ" માં ફેરવાય છે, અને સફાઈ એ શક્તિહીનતા અને ડરની લાગણીઓનો સામનો કરવાનો માર્ગ બની જાય છે.
આક્રમકતા અને બળતરા - આવા ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિમાં, તેની આસપાસના લોકો સામાન્ય રીતે તીવ્ર અસ્વીકારનું કારણ બને છે અને. આ ખાસ કરીને કૌટુંબિક સંબંધોમાં નોંધનીય છે - "સિન્ડ્રેલા" વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં અસંખ્ય સમય અને પ્રયત્નો ખર્ચે છે, થાકી જાય છે, અને બાકીના દરેક ધીમે ધીમે "દુશ્મન" માં ફેરવાય છે જે ફક્ત ગંદકી કરે છે, આસપાસની દરેક વસ્તુને ગંદા કરે છે અને વસ્તુઓ નાખવામાં ભાગ લેવાનો ઇનકાર કરે છે. ઓર્ડર આ અનંત ઝઘડાઓ, શોડાઉન ઉશ્કેરે છે અને ઘણીવાર લગ્નના વિનાશ અથવા માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચેના સંબંધોના બગાડનું કારણ બને છે.
વિતાવેલો સમય - ઘરની સફાઈ કરવામાં તમારા ખાલી સમયના 10-20% થી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ. જો તમારો મોટાભાગનો નવરાશનો સમય વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં ખર્ચવામાં આવે છે, તો તમારે પ્રાથમિકતાઓ બદલવા અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક વ્યસનની સારવાર લેવા વિશે વિચારવાની જરૂર છે.
ચેપ અથવા સૂક્ષ્મજંતુઓનો ડર - ચોક્કસ રોગોના સંક્રમણનો ડર દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં હાજર હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર ચેપનો ડર એક વળગાડમાં ફેરવાઈ જાય છે જે લોકોને દિવસમાં ઘણી વખત તેમના હાથ ધોવા, સતત શ્વસન યંત્ર પહેરવા અથવા ખોરાકની સારવાર કરવાની ફરજ પાડે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ.
સંપર્કો અને સામાજિક પ્રવૃત્તિની મર્યાદા - ચેપના ડરને કારણે, ઘરે મહેમાનો મેળવવાની અનિચ્છા અથવા કોઈની જાતે મુલાકાત લેવા માટે, લોકો સામાજિક રીતે નિષ્ક્રિય બની જાય છે, તેમનો મોટાભાગનો સમય ઘરે વિતાવવાનું પસંદ કરે છે અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતા નથી. આ વર્તન અને જીવનશૈલી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરવા તરફ દોરી જાય છે અને ન્યુરોસિસ અથવા ફોબિયા થવાનું જોખમ વધારે છે.

ઘટનાનું કારણ

ન્યુરોસિસ - અસ્વસ્થતા અને ડર, વિવિધ કારણોથી ઉદ્ભવતા, વ્યવસ્થિત અને સાફ કરવાની ઇચ્છામાં ચોક્કસપણે "બહારનો માર્ગ" શોધી શકે છે. તાણ અને વધુ પડતા કામ ઘણીવાર આ પેથોલોજીના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.
આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, બાળપણના આઘાત - આસપાસની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાની ઇચ્છા અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ પણ ઘણીવાર સ્વચ્છતા માટે ઘેલછાના વિકાસનું કારણ બને છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકોને અસર કરે છે જેઓ વધુ પડતા સરમુખત્યારશાહી માતાપિતા સાથે અથવા સંપૂર્ણ નિયંત્રણની સ્થિતિમાં મોટા થયા છે.
"સાફ" કરવાની અર્ધજાગ્રત ઇચ્છા - ફ્રોઇડ મુજબ, આપણી બધી સમસ્યાઓ આપણા અર્ધજાગ્રતમાંથી આવે છે. શુદ્ધતાની ઇચ્છા કોઈપણ વિચારો અને ક્રિયાઓથી પોતાને છુટકારો મેળવવા અથવા શુદ્ધ કરવાની ઇચ્છા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

સિન્ડ્રેલા સિન્ડ્રોમ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

સમસ્યાની અનુભૂતિ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જો તે તમને ન હોય જેને સારવારની જરૂર હોય, પરંતુ તમારી નજીકની વ્યક્તિ. અધિકૃત સ્રોતોની લિંક્સ સાથેની શાંત વાતચીત, ઇન્ટરનેટ પરથી પુસ્તક અથવા મુદ્રિત લેખ આમાં મદદ કરી શકે છે, અને સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમે પરામર્શ માટે વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાનીને આમંત્રિત કરી શકો છો.
એક સ્પષ્ટ કાર્ય યોજના દોરો - વસ્તુઓ સાફ કરવી અને તેને વ્યવસ્થિત કરવી એ કોઈ પણ સંજોગોમાં વ્યક્તિના જીવનમાંથી અદૃશ્ય થવું જોઈએ નહીં. પરંતુ તમારે તમારા સમયને સખત રીતે મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે - સફાઈ અને અન્ય સ્વચ્છતા પ્રવૃત્તિઓ માટે એક યોજના બનાવો અને તેનું સખતપણે પાલન કરો. તેથી, તમારે દરરોજ સફાઈ કરવા માટે તમારા મફત સમયના 10-20% થી વધુ ખર્ચ કરવો જોઈએ નહીં. આ કામના જથ્થા અને મફત કલાકોની સંખ્યાના આધારે દિવસમાં 2 થી 4 કલાક સુધીની હોઈ શકે છે.
સ્વિચ કરવાનું શીખો - ગંદકી અને છૂટાછવાયા વસ્તુઓ ગમે તેટલી બળતરા કરતી હોય, તમારે તમારું ધ્યાન બદલવાનું શીખવાની જરૂર છે.

વ્યાયામ - કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ તણાવ અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વૉકિંગ, સ્વિમિંગ, યોગ, ફિટનેસ અને ડાન્સિંગ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.
શોખ - કોઈપણ શોખ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, અને તે સમય પણ લે છે જે અગાઉ સફાઈ કરવામાં ખર્ચવામાં આવ્યો હતો.
શામક દવાઓ લેવી - હર્બલ શામક દવાઓ ચિંતા અને ભયનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ સફાઈનું મુખ્ય કારણ દૂર કરે છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા એ ફોબિયા સામે લડવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. માનસિક રોગવિજ્ઞાનના વિકાસના કારણોને ઓળખવાનું શીખીને જ વ્યક્તિ તેના અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરી શકે છે.

દરેક વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછી એક વાર એવી વ્યક્તિને મળી છે જે ઓર્ડર સાથે ભ્રમિત છે. આવા લોકો પોતાનો બધો સમય સફાઈ કરવામાં જ વિતાવે છે. રૂમ, તેમના મતે, સ્વચ્છતા સાથે ચમકવું જોઈએ. અમારી માતાઓએ બાળપણથી જ અમારામાં સફાઈનો પ્રેમ કેળવ્યો હતો. આ એક ગુણવત્તા છે જે હંમેશા પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે. જો કે, સ્વચ્છતા પ્રત્યે ઝનૂની વ્યક્તિની વર્તણૂકનું વિગતવાર અવલોકન કર્યા પછી, વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓની વાહિયાતતા અને ચીડિયાપણું જોઈ શકે છે.

કેટલીકવાર ઓર્ડરનું પાલન ઘેલછામાં વિકસે છે

અવ્યવસ્થાના કારણો

રોગનો વિકાસ ઉછેરની લાક્ષણિકતાઓ બંનેને કારણે થઈ શકે છે, અને તે સભાન ઉંમરે સ્વતંત્ર રીતે વિકાસ કરી શકે છે. તેના કારણો નીચે મુજબ છે.

ક્રોનિક તણાવ. ઘણીવાર કામ પર અથવા તમારા અંગત જીવનમાં ગંભીર તણાવના પરિણામે સાફ કરવાની ઇચ્છા દેખાય છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે શારીરિક શ્રમ ચિંતાજનક વિચારોથી વિચલિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે જોયું કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ પછી દર વખતે ઓર્ડર પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા દેખાય છે, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સ્વ-શંકા. તમારી રહેવાની જગ્યા સાફ કરવાથી તમને એવું અનુભવવામાં મદદ મળે છે કે તમે તમારા જીવનના નિયંત્રણમાં છો. જ્યારે વ્યક્તિ તેની આસપાસ બનતી ઘટનાઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે સાફ કરવાની મેનિક ઇચ્છા થાય છે. ઓર્ડર નિયંત્રણ અને મહત્વનો ભ્રમ આપે છે.
પરફેક્શનિઝમ એ એક માનસિક વિકારનું નામ છે જેમાં આદર્શ પ્રાપ્ત કરવો એ જીવનનું મુખ્ય લક્ષ્ય છે. પરફેક્શનિસ્ટો ખંતપૂર્વક બધું છાજલીઓ પર મૂકે છે, ખાસ કાળજી સાથે ફ્લોર ધોઈ નાખે છે અને ધૂળ સાફ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેમના પ્રયત્નોને બગાડે છે, તો તે ચોક્કસપણે નકારાત્મક લાગણીઓના ઉશ્કેરાટ અને સંપૂર્ણતાવાદીની આક્રમકતાનો સામનો કરશે.
સારા બનવાની ઈચ્છા. આ કારણ બાળપણથી આવે છે: જ્યારે અમારા માતાપિતા અમને સૌથી હોંશિયાર, સૌથી પ્રતિભાશાળી બાળક તરીકે જોવા માંગતા હતા. ગુડ ચાઇલ્ડ સિન્ડ્રોમના વિકાસ માટે આ પ્રારંભિક બિંદુ બની ગયું. સિન્ડ્રોમ સાથે, વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતે બધું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેના માટે પુરસ્કાર પ્રાપ્ત કરે છે.

લાક્ષાણિક ચિત્ર

સીધી સારવાર માટે આગળ વધવા માટે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ત્યાં કોઈ સમસ્યા છે. આ રોગ નીચેના લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે:

તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તેની આસપાસનો ઓરડો ગંદા છે અને તેને તાત્કાલિક સફાઈની જરૂર છે;
વિચારો ફક્ત વસ્તુઓને ક્રમમાં મૂકવા પર કેન્દ્રિત છે;
આ રોગ માટે સંવેદનશીલ લોકો ગંદી વસ્તુઓના સંપર્ક દ્વારા રોગોના સંક્રમણનો ભય અનુભવે છે.

આવા ઘેલછા ધીમે ધીમે ગંદકીના ભયમાં વિકસે છે, જેને રિપોફોબિયા કહેવામાં આવે છે.

રિપોફોબ સાથે વાતચીત

ઘણા પરિવારો પીડાય છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે દર્દી સાથે વાતચીત કેવી રીતે સ્થાપિત કરવી અથવા તેમના વિચારો તેમના સુધી કેવી રીતે પહોંચાડવા. વ્યક્તિને સમજાવો કે દરેકને સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થાની પોતાની સમજ છે. સર્જનાત્મક ક્લટરનો ખ્યાલ છે - તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે થોડી અંધાધૂંધી માનસિક સ્પષ્ટતા, પ્રેરણા અને તાજા વિચારોના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.

જો તમને એક જ એપાર્ટમેન્ટમાં રેપોફોબ સાથે રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે, તો તમારી વસ્તુઓ અને તેની વસ્તુઓ વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત કરો.

તેને સાફ કરવા અને જે તેની પાસે નથી તેને ફેંકી દેવાની મનાઈ કરો. જો વાતચીત અને સમજાવટ મદદ કરતું નથી, તો દર્દીને નિષ્ણાતને જોવા માટે લઈ જવા યોગ્ય છે.

સંભવિત જોખમો

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે સ્વચ્છતા એ આરોગ્યની ચાવી છે. અભૂતપૂર્વ શુદ્ધતાની શોધમાં, માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પીડાય છે. તે સફાઈ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા જંતુનાશકોના પ્રભાવ હેઠળ પીડાય છે. હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી છુટકારો મેળવવાની મેનિક ઇચ્છા ફાયદાકારક લોકોના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, જે માનવ શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

જો બેક્ટેરિયલ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, તો જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ, ત્વચા પર ખીલ અને હોર્મોનલ અસંતુલન જોવા મળે છે.

નાના બાળકો વધુ જોખમમાં છે. જંતુરહિત સ્થિતિમાં હોવાથી, તેમનું શરીર રોગ સામે પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. વાયરસ અને બેક્ટેરિયાની ગેરહાજરી માનવીઓ માટે તેમના અતિશય જેટલી જ વિનાશક છે.

સંપૂર્ણ સ્વચ્છતા શરીર માટે જોખમી છે

કરેક્શન

સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થા માટે ઘેલછા એ એક સંપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા છે જેને સારવારની જરૂર છે. એરોમાથેરાપી અને મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવાથી આમાં મદદ મળશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય

સ્વચ્છતા માટેની ઘેલછા મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ રચાયેલી હોવાથી, સારવાર યોગ્ય હોવી જોઈએ. મનોચિકિત્સકની મદદ લો જે સમસ્યાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરશે અને તેનો સામનો કરવામાં તમને મદદ કરશે.

ત્યાં ઘણી અસરકારક પદ્ધતિઓ છે.
જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર દર્દીની ચેતનાને સુધારવાનો સમાવેશ કરે છે. આ ઉપચારનો ધ્યેય તમારી વિચારવાની રીત, સ્થાપિત આદતો અને જીવનશૈલીને બદલવાનો છે.

હિપ્નોસિસ. સંમોહન તકનીક વ્યક્તિને ઊંડી કૃત્રિમ ઊંઘમાં મૂકવા પર આધારિત છે, જે દરમિયાન ઉપચારાત્મક અસરો સૂચન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.

બંને પદ્ધતિઓએ વ્યવહારમાં તેમની અસરકારકતા દર્શાવી છે અને આવી અસાધારણતાની સારવારમાં લોકપ્રિય છે.

ભાવનાત્મક અતિશય તાણ અને ઉત્તેજનાના પરિણામે મેનિયા ઓફ ઓર્ડર થાય છે. આરામ કરવા માટે, તમારે નિયમિતપણે સુગંધિત તેલ સાથે ઉપચાર કરવાની જરૂર છે, આ કરવા માટે, તમારે એક ખાસ મીણબત્તીમાં થોડા ટીપાં રેડવાની જરૂર છે, જેનો આભાર એપાર્ટમેન્ટ અદ્ભુત સુગંધથી ભરાઈ જશે. સુગંધ તેલમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

લવંડર. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, તંદુરસ્ત, સંપૂર્ણ ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે.
નારંગી. મનને સાફ કરે છે, મૂડ સુધારે છે, શરીરની શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
બર્ગામોટ. ડોપામાઇન (સુખનું હોર્મોન) ના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ચિંતા અને નર્વસ તણાવના લક્ષણો ઘટાડે છે.
ટંકશાળ. સ્થિર કરે છે, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, અતિશય ઉત્તેજના અને હતાશાને દૂર કરે છે.
માર્જોરમ. ઊંઘને સામાન્ય બનાવે છે, તાણ અને ચિંતા દૂર કરે છે.
ગુલાબ. હોર્મોનલ સ્તરને સ્થિર કરે છે, આરામ કરે છે, ચીડિયાપણું અને થાક દૂર કરે છે.

જો તમે રૂમને સતત સાફ કરવાની મેનીક ઇચ્છા જોશો, તો એપાર્ટમેન્ટ સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ છે તેની ખાતરી કરવા માટે પ્રયત્ન કરો, પરિસ્થિતિને જવા દેવાનો પ્રયાસ કરો, આનાથી કંઈપણ સારું થશે નહીં. તમારે સફાઈ વિશે વધુ હળવા થવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારું ઘર ગંદુ હોવું જોઈએ. તે માત્ર એટલું જ છે કે દરેક ક્રિયા મધ્યસ્થતામાં થવી જોઈએ.

ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર એવા લોકો માટે લાક્ષણિક છે જેમને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય છે

બે પ્રકારના બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર છે:

વિચલિત વળગાડ, જેમાં શામેલ છે:

બાધ્યતા ગણતરી- વ્યક્તિ જે જુએ છે તેની ગણતરી કરે છે: પગથિયાં, બારીઓ, તેની બાજુમાં ઉભેલી વ્યક્તિના શર્ટ પરના બટન. સંખ્યાઓ સાથે વિવિધ અંકગણિત કામગીરી પણ કરી શકાય છે - સરવાળો, ગુણાકાર.
કર્કશ વિચારો(ન્યુરોટિક મનોગ્રસ્તિઓ) - પોતાને નકારાત્મક વિચારો તરીકે પ્રગટ કરે છે જે વ્યક્તિના નૈતિક સારને અપરાધ કરે છે, જેમાંથી છૂટકારો મેળવી શકાતો નથી. તેઓ અસ્વસ્થતાની સતત લાગણીનું કારણ બને છે અને ફોબિયામાં પણ વિકાસ કરી શકે છે.
કર્કશ યાદો- નકારાત્મક પ્રકૃતિના ભૂતકાળની ઘટનાઓ જે આબેહૂબ ચિત્રોના રૂપમાં અનૈચ્છિક રીતે ઊભી થાય છે.
બાધ્યતા ક્રિયાઓ- સ્વચાલિત, અનિયંત્રિત હલનચલન જે અનૈચ્છિક રીતે થાય છે. દર્દી આ ક્રિયાઓની નોંધ લેતો નથી, પરંતુ ઇચ્છાના બળથી રોકવા માટે સક્ષમ છે. જો કે, જલદી તે વિચલિત થશે, તેઓ ફરી શરૂ થશે.

મનોગ્રસ્તિ. તેમના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ

ઓબ્સેશનલ ન્યુરોસિસની સૌથી સામાન્ય નિશાની છે મનોગ્રસ્તિઓ- નકારાત્મક સ્વભાવના બાધ્યતા વિચારો. દર્દી તેની સ્થિતિથી વાકેફ છે અને રોગનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તે તેના પોતાના પર કરવું અશક્ય છે.

થઈ શકે છે મજબૂરીઓ, જે છુપાયેલી ક્રિયાઓ અથવા વિચારો હોઈ શકે છે.