પરસેવાથી ઢંકાયેલો ચહેરો અને હાથની હથેળીઓ ઘણા લોકો માટે સામાન્ય અને સાંસારિક ચિત્ર છે. તેઓ હંમેશા આ ઘટનાનો સામનો કરે છે અને પહેલાથી જ એ હકીકતથી ટેવાયેલા છે કે અતિશય પરસેવો ઘણીવાર વ્યક્તિના સામાન્ય જીવનમાં દખલ કરે છે. ચિંતા દરમિયાન પરસેવો વધવો એ સૌથી સામાન્ય ઘટના છે: અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વિશ્વભરના ઓછામાં ઓછા 50% લોકોમાં શરીર આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. કેટલાક માટે, તણાવ અને ઉત્તેજનાના કિસ્સામાં પરસેવો વધુ સ્પષ્ટ છે, અન્ય લોકો માટે તે નબળા છે.
પરસેવો એ તણાવ પ્રત્યે શરીરની સંપૂર્ણ કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.. ડોકટરો કહે છે કે આ રીતે આપણા શરીરની અનુકૂલન પદ્ધતિઓ પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે આપણને તણાવના પરિબળોના નકારાત્મક પરિણામોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. કમનસીબે, જ્યારે તમે ચિંતાથી પીડાતા હોવ, ત્યારે પરસેવો ખરેખર અસહ્ય બની શકે છે. તે એક પ્રકારનું દુષ્ટ વર્તુળ હોવાનું બહાર આવ્યું છે: તમે ચિંતા કરો છો, તમે પરસેવો શરૂ કરો છો, તમે જુઓ છો કે તમારા કપડાં પરસેવાથી કેવી રીતે લથપથ છે... અને તમે વધુ પરસેવો શરૂ કરો છો. અલબત્ત, આવી પરિસ્થિતિએ ક્યારેય કોઈને હકારાત્મક મૂડમાં મૂક્યો નથી.
તો, પરસેવો = ચિંતા? હું માનું છું, હા. "નર્વસ" હાયપરહિડ્રોસિસ અતિ વ્યાપક.લોકો પહેલી ડેટ પહેલાં અને દરમિયાન પરસેવો પાડે છે, નવી નોકરી શરૂ કરે છે અને જૂની નોકરી છોડી દે છે, ઉત્સાહિત થઈ જાય છે અને તેમના જીવનની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ વિશે વિચારીને ભીના થઈ જાય છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ આપણા શરીરની સંપૂર્ણ સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વધારો પરસેવો એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર અને તે પણ (માનસિક બિમારીના પ્રારંભિક તબક્કાનો ઉલ્લેખ ન કરવો) દ્વારા થઈ શકે છે, અને તેથી ડૉક્ટરની નિવારક મુલાકાત અનાવશ્યક રહેશે નહીં.
"પરસેવો તપાસવા" માટે એક સારી (પરંતુ ખૂબ વિશ્વસનીય નથી) રીત છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમારી જાતને ભીનું થવાનું શરૂ થયું છે, ત્યારે તમારી ઘડિયાળ પર બરાબર સાત મિનિટ ચિહ્નિત કરો. નિયમ પ્રમાણે, ન્યુરોલોજીકલ હાઈપરહિડ્રોસિસ માટે આ પ્રમાણભૂત સમયગાળો છે: જો આ સમયગાળા દરમિયાન તમારી ચિંતાનું કારણ દૂર થઈ ગયું હોય, તો પરસેવો પોતે જ ઓછો થઈ જશે. પરંતુ એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં તમે લાંબા સમય પહેલા શાંત થવામાં વ્યવસ્થાપિત છો, પરંતુ પરસેવો હજી પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં છોડવાનું ચાલુ રાખ્યું છે, ડૉક્ટરને જોવાથી નુકસાન થશે નહીં. આ એક સારો સંકેત નથી, જે ન્યુરોસિસના પ્રારંભિક તબક્કા, હોર્મોનલ ચયાપચયની સમસ્યાઓ વગેરે સૂચવી શકે છે.
આ પણ વાંચો: પરસેવાની હથેળીઓની સારવાર: પરંપરાગત અને સત્તાવાર દવાઓની તમામ શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ
મારે શું કરવું જોઈએ?
તો તમારે શું કરવું જોઈએ જો, સહેજ ઉત્તેજના સાથે પણ, તમે તરત જ "ભીનું માઉસ" માં ફેરવાઈ જાઓ? સામાન્ય ગભરાટ અને અસ્વસ્થતા ઘણીવાર ક્રોનિક પરસેવોનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવા ઘણા ઉદાહરણો છે કે લોકો તેમના થીસીસ લખી રહ્યા હતા તે સમયે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પરસેવો પાડતા હતા અને રોકાતા નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિ ઘણીવાર હળવા ન્યુરોસિસ વિકસાવવાનું સંચાલન કરે છે, જેના કારણે તે અંતિમ પેપર સફળતાપૂર્વક પાસ કર્યા પછી અને કૉલેજમાંથી સ્નાતક થયા પછી પણ પરસેવો ચાલુ રાખે છે. જો કે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડૉક્ટરના હસ્તક્ષેપની ભાગ્યે જ આવશ્યકતા છે: જો કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે આરામ કરે છે, તો તેની નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ તેના પોતાના પર સામાન્ય થઈ જશે.
"બેચેન" પરસેવો કેવી રીતે ઘટાડવો? અરે, ફક્ત આ ઘટનાનો સામનો કરવો શક્ય નથી. જો તમે તમારી જાતને તમારા માથા માટે ડીઓડોરન્ટ્સ અને ખાસ શેમ્પૂથી ભરો છો, તો પણ તમે કોઈ રાહત પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં, કારણ કે આ ઉપાયો માત્ર અસર સામે લડે છે, પરંતુ મૂળ કારણથી નહીં.
તેના બદલે, તમારે તમારા હૃદય પર બિનજરૂરી તાણ ન પડે તે રીતે તણાવનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવાની જરૂર છે. "વિખરાયેલી" નર્વસ સિસ્ટમને અસરકારક રીતે શાંત કરવા માટે ઓછામાં ઓછી સરળ શ્વાસ લેવાની કસરતો શીખવાથી નુકસાન થશે નહીં. આ ઉપરાંત, તમારે તે સ્થાનોના વેન્ટિલેશનને સુધારવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કરવો જોઈએ જે ખાસ કરીને ભારે પરસેવો કરે છે. નીચે કેટલીક સરળ ટીપ્સ છે. તેમને અનુસરીને, તમે ચોક્કસપણે તમારા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા પરસેવાના પ્રમાણને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો. આ બધી પદ્ધતિઓ માટે કોઈપણ ખર્ચની જરૂર નથી (અલબત્ત સમય સિવાય).
તમારા હાથને શ્વાસ લેવા દો
શરીરના સામાન્ય વજનને ટેકો આપો
તમારું વજન એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે, જે તમે કેટલો પરસેવો કરો છો તેની સીધી અસર કરે છે. વધુ વજનવાળા લોકોમાં ગરમીનું વિનિમય નોંધપાત્ર રીતે ખરાબ હોય છે;
આ પણ વાંચો: જંઘામૂળમાં પરસેવો કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો: શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ, વાનગીઓ, ભલામણો
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે કોઈપણ ઉત્તેજના અથવા ચિંતા સાથે, આપણા એકંદર શરીરનું તાપમાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે, જેના પરિણામે પહેલેથી જ ઓવરલોડ થર્મોરેગ્યુલેટરી સિસ્ટમ નક્કી કરી શકે છે કે તમારું શરીર વધુ ગરમ થવાનું જોખમ છે. તેને ઠંડુ કરવા માટે, સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા "સક્રિય રીતે સમર્થિત" પરસેવો ગ્રંથીઓ, નાટકીય રીતે પરસેવાના પ્રમાણમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે.
મોર્નિંગ જોગિંગ એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે
વિચિત્ર રીતે, જે લોકો નિયમિતપણે ટ્રેડમિલ અને સવારના જોગ પર પરસેવો કરે છે તેઓ રોજિંદા જીવનમાં ઘણા ઓછા ભીના થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ માને છે કે સવારની કસરતો શરીરની નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, વ્યક્તિ નોંધપાત્ર રીતે શાંત અને વધુ સંતુલિત બને છે.
આ શું સાથે જોડાયેલ છે? સ્વસ્થ દોડવું એ એન્ડોર્ફિન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. આ હોર્મોન્સ માત્ર મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પણ કુદરતી રીતે ગભરાટ ઘટાડે છે, ક્રોનિક સ્ટ્રેસ સહિત તાણની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડે છે.
આ ઉપરાંત, દોડતી વખતે, "વધારાની" ઊર્જાનો વપરાશ થાય છે અને વધારાની સબક્યુટેનીયસ ચરબી બળી જાય છે. જો તમને લાગે કે તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગમાં ઉત્તેજના સાથે પરસેવો શરૂ કરી શકો છો, તો આ મહત્વપૂર્ણ ઘટનાથી આગળ દોડો. તમારું શરીર વધારાની ઉર્જા અને કેલરી ખર્ચ કરશે, તમારા શરીરનું તાપમાન સ્થિર થશે, અને તેથી હાઇપરહિડ્રોસિસની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે.
શ્વાસ લેવાની કસરતો
હવે ચાલો "ગુપ્ત તકનીકો" પર સ્વિચ કરીએ. યોગ, સત્તાવાર ડોકટરોના તમામ અવિશ્વાસ હોવા છતાં, ઉત્તમ શ્વાસ લેવાની કસરતોને કારણે હજુ પણ ખરેખર ઉપયોગી છે. તે પ્રાચીન સમયથી જાણીતું છે ઊંડા શ્વાસ લેવાથી તમને ઝડપથી શાંત થવામાં મદદ મળે છે. અને આ માટે તમારે લોટસ પોઝિશન લેવાની જરૂર નથી!
જો તમારે તાત્કાલિક તમારા જ્ઞાનતંતુઓને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર હોય, તો તમારા નાક દ્વારા ઊંડા અને માપપૂર્વક શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. તમારે ત્રણથી ચાર સેકન્ડ માટે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, અને પછી તમારા મોં દ્વારા હવાને ધીમે ધીમે બહાર કાઢો. સમગ્ર પ્રક્રિયામાં સાતથી આઠ મિનિટનો સમય લાગવો જોઈએ. દસ વખત પુનરાવર્તન કરો.
મહત્વપૂર્ણ!ઊંડા શ્વાસ શરીરને શાંત કરે છે, ગેસ વિનિમયને ઉત્તેજિત કરે છે અને શરીરના થર્મોરેગ્યુલેટરી કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે.
તમારા પરસેવાથી ડરશો નહીં!
અરે, પુષ્કળ પરસેવોથી પીડાતા ઘણા લોકો વાસ્તવિક મનોવિકૃતિ વિકસાવે છે, જે ખાસ કરીને તે ક્ષણોમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાનો પરસેવો જુએ છે. તે શાબ્દિક રીતે તેનાથી ડરવા લાગે છે! જ્યારે પણ આવા લોકો પોતાનો પરસેવો જુએ છે, ત્યારે તેઓ તરત જ વિચારવા લાગે છે કે તેઓ ખૂબ પરસેવો કરી રહ્યા છે. તે પ્રકારની છે પેથોલોજીકલ રીફ્લેક્સ.
ભાવનાત્મક પરસેવો ઉત્તેજના, તાણ અને નર્વસ તણાવ દરમિયાન પુષ્કળ પરસેવો તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે.
વિજાતીય વ્યક્તિઓ સાથે વાતચીત કરતી વખતે યુવાન છોકરાઓ અને છોકરીઓ ઘણીવાર પરસેવાથી પીડાય છે.
પુખ્ત વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બગલમાં વધુ પડતો પરસેવો, કામ પર ચિંતામાં વધારો અને ન્યુરોસિસની ફરિયાદ કરે છે.
લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું કેવી રીતે શીખવું? શું નર્વસ પરસેવોથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવવો શક્ય છે?
અમારા વાચકો તરફથી પત્રો
વિષય: હું હાયપરહિડ્રોસિસથી છુટકારો મેળવ્યો!
પ્રતિ: સાઇટ એડમિનિસ્ટ્રેશન
ક્રિસ્ટીના
મોસ્કો
હું અતિશય પરસેવોમાંથી સ્વસ્થ થયો છું. મેં પાઉડર, ફોર્મેજલ, ટેમુરોવ મલમ અજમાવ્યું - કંઈપણ મદદ કરી નહીં.
પરસેવો એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તણાવ અને ચિંતા દરમિયાન પરસેવો વધવાને સાયકો-ઈમોશનલ હાઈપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે. મજબૂત હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરતી વખતે, આવી વ્યક્તિ અચાનક અને ભારે પરસેવો કરે છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ચિંતિત અથવા નર્વસ હોય છે, એક નિયમ તરીકે, તેની બગલ પરસેવો શરૂ કરે છે.
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસના કારણો શું છે:
- આનુવંશિક પરિબળ;
- હોર્મોનલ અસંતુલન;
- ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ;
- વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા.
અસ્વસ્થતા દરમિયાન અતિશય પરસેવો એ કેટલાક ગંભીર રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે: ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને ચેપ. સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો!
ભાવનાત્મક ઉત્તેજના (ગુસ્સો, આનંદ, તાણ, ભય) સાથે, નર્વસ સિસ્ટમ કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન હોર્મોનના વધારા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. હોર્મોન્સ શરીરને ગતિશીલ બનાવે છે, રુધિરવાહિનીઓનું વિસ્તરણ કરે છે, હૃદયના ધબકારા વધે છે અને પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય વધારે છે. ખાસ કરીને ભાવનાત્મક અને સંવેદનશીલ લોકો શક્તિશાળી પરસેવો સાથે હોર્મોનલ વધારો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે.
લાક્ષણિક રીતે, ભાવનાત્મક પરસેવો એક મજબૂત, અપ્રિય ગંધ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ વ્યક્તિને ગંભીર અગવડતા લાવે છે.
તણાવ
ભારે પરસેવો એ આત્યંતિક પરિસ્થિતિમાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી તણાવના સમયગાળા દરમિયાન શરીરનું શું થાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર અથવા વ્યક્તિગત સંબંધમાં કટોકટી દરમિયાન?
એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલનું લાંબા સમય સુધી પ્રકાશન સ્વ-વિનાશની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. વ્યક્તિ અનિદ્રા, ન્યુરોસિસ, ડિપ્રેશનથી પીડાય છે અને ચિંતા અને ગભરાટમાં વધારો કરી શકે છે. આ સ્થિતિને આવશ્યક હાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.
મોટેભાગે તે ઉચ્ચ જોખમવાળા વ્યવસાયોના નિષ્ણાતોને અસર કરે છે: ડાઇવર્સ, સેપર્સ, પરમાણુ ઊર્જા નિષ્ણાતો. જોખમ જૂથમાં એવા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે કે જેના પર માનવ જીવન અને આરોગ્ય નિર્ભર છે: ડોકટરો, બચાવકર્તા, અગ્નિશામકો.
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ ફક્ત કામ પર અને લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે અતિશય પરસેવો દ્વારા જ પ્રગટ થાય છે. રાત્રે પરસેવો ગંભીર અગવડતા લાવે છે. તે સંકુલને ઉશ્કેરે છે અને વ્યક્તિગત અને પારિવારિક સંબંધોની રચનામાં દખલ કરે છે.
રોગના મનોવિજ્ઞાન બતાવે છે કે ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસનું કારણ સમસ્યાઓ અને નકારાત્મક લાગણીઓના સંચયમાં રહેલું છે. આ રીતે, જૂની ફરિયાદો બહાર આવે છે. છુપાયેલા સંઘર્ષો વિશે આ એક મનોવૈજ્ઞાનિક સંકેત છે.
નર્વસ સિસ્ટમની પુનઃસ્થાપના
નર્વસ પરસેવો સારવાર અને સુધારી શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ સક્ષમ અને વ્યાપક રીતે કાર્ય કરવાનું છે. તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને તેમની ભલામણોને અનુસરો.
કદાચ નિષ્ણાત શામક દવાઓ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે.
સારવાર માટે સંકલિત અભિગમના ભાગરૂપે, હાઇપરહિડ્રોસિસને સુધારવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો:
ઘરે વધુ પડતો પરસેવો અસરકારક રીતે સારવાર માટે, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે ઝેરી. આ એક અનન્ય સાધન છે:
- મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે
- પરસેવો સ્થિર કરે છે
- અપ્રિય ગંધને સંપૂર્ણપણે દબાવી દે છે
- અતિશય પરસેવો થવાના કારણોને દૂર કરે છે
- વયસ્કો અને બાળકો માટે યોગ્ય
- તેમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી
- મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સકની મુલાકાત લો. એક સક્ષમ નિષ્ણાત તમને ડરને દૂર કરવામાં અને વધુ આત્મવિશ્વાસ બનવામાં મદદ કરશે.
- તમારી નર્વસ સિસ્ટમની કાળજી લો - નાની વસ્તુઓ વિશે ઓછી ચિંતા કરો!
- યોગ કરો, ધ્યાન કરો.
- તાજી હવામાં વધુ વોક લો.
- એક સુખદ શોખ શોધો જેનો તમે આનંદ માણો.
લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે પરસેવો થાય છે
લાગણીશીલ હાયપરહિડ્રોસિસ ધરાવતા લોકો વારંવાર વાતચીત કરતી વખતે તેમની બગલ અને હથેળીઓમાં પુષ્કળ પરસેવો અનુભવે છે. વિજાતીય વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે આ સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે.
સામાન્ય રીતે, આ સ્થિતિ ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો માટે લાક્ષણિક છે જેઓ ચોક્કસ સંકુલનો અનુભવ કરે છે. અતિશય પરસેવો માત્ર પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.
સ્ત્રીઓ સાથે વાત કરતી વખતે પુરુષોની હથેળીઓ ઘણીવાર પરસેવો કરે છે. એક છોકરી સાથેની મીટિંગ જે વ્યક્તિ માટે આકર્ષક છે તે ભારે તાણ અને અપ્રિય લક્ષણને છુપાવવાના સતત પ્રયત્નોમાં ફેરવાય છે.
ભાવનાત્મક રીતે સંવેદનશીલ છોકરીઓ ઓછી પીડાય છે. કોઈ વ્યક્તિ સાથે મીટિંગ અથવા ડેટ પર પરસેવાવાળી હથેળીઓ અને બગલ છુપાવવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવી સ્ત્રીઓ નજીકના શારીરિક સંપર્ક, ચુંબન, આલિંગન ટાળી શકે છે.
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ ધરાવતા દર્દીઓ વ્યાવસાયિક વાતાવરણમાં ગંભીર સમસ્યાઓ અનુભવે છે. તેમની પોતાની પ્રવૃત્તિઓ, પ્રસ્તુતિ અથવા તેમના પોતાના પ્રોજેક્ટનો બચાવ કરવાનો અહેવાલ તૈયાર કરવો અને રજૂ કરવો તેમના માટે અત્યંત મુશ્કેલ છે. નિયમિત જોબ ઇન્ટરવ્યુ પણ તેમને ખૂબ જ નર્વસ બનાવે છે.
લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં શું મદદ કરી શકે છે:
- ગરમ ચા અને કોફી પીશો નહીં - ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ;
- કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાં પસંદ કરો;
- ખાસ ડિઓડોરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો: ડ્રાય-ડ્રાય, ઓડોબન, ડ્રિસોલ;
- સફેદ અથવા કાળામાં સાદા અન્ડરવેરને પ્રાધાન્ય આપો;
- શક્ય તેટલી વાર સ્નાન કરો;
- વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમમાં હાજરી આપો, આત્મસન્માન પર કામ કરો;
- હંમેશા તમારી સાથે સૂકા અને ભીના વાઇપ્સ રાખો.
સારવાર
તમે આધુનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને નર્વસ તણાવને કારણે પુષ્કળ પરસેવોથી છુટકારો મેળવી શકો છો. સક્ષમ અને વ્યાપક રીતે કાર્ય કરવું જરૂરી છે.
પ્રથમ, તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને અપ્રિય લક્ષણો વિશે જણાવવું જોઈએ. તે શોધી કાઢશે કે શું પરસેવો ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપે છે. ડૉક્ટર નીચેના પરીક્ષણોની ભલામણ કરશે:
- બાયોકેમિસ્ટ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ;
- ખાંડ માટે લોહી;
- સામાન્ય પેશાબ વિશ્લેષણ.
તબીબી તપાસની અવગણના કરશો નહીં! લક્ષણો દૂર કરવાથી પરસેવો થવાના સાચા કારણને અસર થશે નહીં.
જો વધતો પરસેવો માત્ર નર્વસ સિસ્ટમની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે, તો ડૉક્ટર નીચેની નિયંત્રણ પદ્ધતિઓની ભલામણ કરશે:
ઇન્જેક્શન
બોટોક્સ એ બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન પર આધારિત અમેરિકન દવા છે. 20 વર્ષથી વધુ સમયથી દવા અને કોસ્મેટોલોજીમાં વપરાય છે. ચહેરાની કરચલીઓ સુધારવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન પરસેવાની ગ્રંથિમાં આવેગના પ્રસારણને અવરોધે છે. તે ફક્ત કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે.
દવાની અસરકારક લાંબા ગાળાની અસર છે. તમે સરેરાશ 6-8 મહિના માટે પરસેવો વિશે ભૂલી શકો છો. બોટ્યુલિનમ ટોક્સિનનો ઉપયોગ મોટાભાગે બગલમાં થાય છે, ઓછી વાર તે હથેળીમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
પ્રક્રિયા પહેલાં, સક્ષમ કોસ્મેટોલોજિસ્ટ સંવેદનશીલ વિસ્તારોને ઓળખવા માટે એક માઇનોર ટેસ્ટ કરે છે.
બૉટોક્સને પાતળી સોય સાથે લગભગ 2 સે.મી.ની પંચર આવર્તન સાથે સંચાલિત કરવામાં આવે છે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ સ્થાનિક એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે. પ્રક્રિયાના 2-3 દિવસ પહેલા, તમારે ટ્રીટમેન્ટ સાઇટ પરથી વાળ દૂર કરવા જોઈએ અને ક્રીમ અને ડિઓડોરન્ટ્સનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ.
પ્રક્રિયા એક કલાકથી વધુ ચાલતી નથી. પંચર સાઇટ પર નાના પેપ્યુલ્સ રચાય છે. ઇન્જેક્શન પછી 40-60 મિનિટ માટે, તમારે ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ રહેવું જોઈએ અને સારવારના સ્થળે ઠંડુ લાગુ કરવું જોઈએ. આનાથી સોજો અને અગવડતા ઓછી થશે.
પરસેવો ઉત્પાદન થોડા દિવસોમાં ઘટશે, અને 2 અઠવાડિયા પછી તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે. હવે દર્દી 8-9 મહિના માટે હાઇપરહિડ્રોસિસ વિશે સુરક્ષિત રીતે ભૂલી શકે છે. 6-7 મહિના પછી, પરસેવો ધીમે ધીમે પાછો આવે છે અને વધે છે કારણ કે દવાના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
જો બોટોક્સ પરસેવાથી 100% છુટકારો મેળવતો નથી, તો નીચેના કારણો શક્ય છે:
- દવા સાથે છેડછાડ કરવામાં આવી છે અથવા પાતળું કરવામાં આવ્યું છે;
- કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પ્રક્રિયાની તકનીકનું ઉલ્લંઘન કરે છે;
- પસંદ કરેલ ડોઝ ખૂબ ઓછો છે.
નીચેની ભલામણો જોખમો ઘટાડવા અને મહત્તમ કાર્યક્ષમતા સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે:
- કોસ્મેટોલોજી ઓફિસ અથવા સલૂનની પ્રતિષ્ઠા પર ધ્યાન આપો;
- સંબંધીઓ અથવા મિત્રોની વ્યક્તિગત ભલામણોના આધારે કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પસંદ કરો;
- દવાની અધિકૃતતાની પુષ્ટિ કરતા દસ્તાવેજોની વિનંતી કરવામાં અચકાશો નહીં;
- કોસ્મેટોલોજિસ્ટની લાયકાત તપાસો. તેની પાસે તબીબી શિક્ષણ હોવું આવશ્યક છે;
- દવાના પેકેજીંગને જોવા માટે કહો. કાચના ફ્લાસ્ક પર હોલોગ્રામ હોવો જોઈએ અને સમાપ્તિ તારીખો સ્પષ્ટ રીતે છાપેલી હોવી જોઈએ;
- Botox બોટલ તમારી સામે વ્યક્તિગત રીતે અને પ્રક્રિયા પહેલા જ ખોલવી જોઈએ.
બોટોક્સ સાથે હાઇપરહિડ્રોસિસની સારવાર એ સસ્તી પ્રક્રિયા નથી. સત્રની કિંમત સરેરાશ 10-20 હજાર રુબેલ્સ હોઈ શકે છે.
બોટોક્સ ઈન્જેક્શન એ પરસેવો સામે લડવાની અસરકારક રીત છે. તે રોગનો ઇલાજ કરતું નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અપ્રિય લક્ષણોને સુધારે છે. વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવાની આ એક સરસ કોસ્મેટિક રીત છે.
દવાઓ
હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર હળવા શામક અને શામક દવાઓ લેવાથી શરૂ થાય છે. મોટેભાગે આ કુદરતી જડીબુટ્ટીઓ પર આધારિત દવાઓ છે - વેલેરીયન, મધરવોર્ટ, ફુદીનો, બેલાડોના. તેઓ નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે, તમને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને નર્વસ તણાવ ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જો ત્યાં કોઈ રોગનિવારક અસર નથી, તો મજબૂત દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે - ટ્રાંક્વીલાઈઝર. જો પરસેવો તણાવ, નર્વસ થાકને કારણે થાય છે અને ડિપ્રેશનમાં વધારો કરે છે તો તેઓ ખૂબ અસરકારક છે.
એટ્રોપિન, પ્રોમેથાઝિન અને અન્ય સમાન પદાર્થો પર આધારિત એન્ટિકોલિનર્જિક દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી જોઈએ. તેમની પાસે શક્તિશાળી ગુણધર્મો છે, પરંતુ તે અપ્રિય આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે.
સલામત કુદરતી ઉપાય એપિલક છે. આ દવા રોયલ જેલી પર આધારિત છે. તે બાળકો, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે માન્ય છે.
ગોળીઓ ઉપરાંત, સ્થાનિક દવાઓ છે: મલમ અને જેલ્સ. તેઓ પરસેવાના સ્ત્રાવને અવરોધે છે અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર ધરાવે છે. આ ફોર્મેજલ, યુરોટ્રોપિન અને અન્ય સ્થાનિક દવાઓ છે. તેઓ હથેળી, બગલ અને પગની સારવાર માટે 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
માનસિક સંભાળ
લાગણીશીલ પરસેવો ઘણીવાર બાહ્ય ઉત્તેજનાની ઊંડી પ્રતિક્રિયાનું પરિણામ છે.
દર્દી ગંભીર અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને પુષ્કળ પરસેવો કરે છે.
ન્યુરોસિસ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ન્યુરલજીઆ દ્વારા સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
એક અસ્થિર ભાવનાત્મક સ્થિતિને વિશિષ્ટ નિષ્ણાતોની મદદથી પુનઃસ્થાપિત કરવી આવશ્યક છે - મનોચિકિત્સક, મનોવિજ્ઞાની. તેઓ ન્યુરોસિસના છુપાયેલા કારણોને ઓળખવામાં અને વધુ વર્તણૂકીય યુક્તિઓ વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
શામક દવાઓ લેવાથી અને અર્ધજાગ્રત સાથે કામ કરવાથી, હાયપરહિડ્રોસિસ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
ઘરેલું ઉપચાર
રોગના હળવા અભિવ્યક્તિઓ માટે કુદરતી ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે.
હાયપરહિડ્રોસિસ માટે, હર્બલ બાથ ઉપયોગી છે. ઓક છાલ, સ્ટ્રો, ઋષિ અને કેમોલી મદદ કરશે.
જડીબુટ્ટીઓ વિનિમય અને મિશ્રણ. ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું અને લગભગ 20 મિનિટ માટે રાંધવા. તે પછી, સૂપને ગાળી લો અને સ્નાનમાં ગરમ દ્રાવણ ઉમેરો.
દૃશ્યમાન અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, 2-3 મહિના માટે નિયમિતપણે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
પ્રક્રિયાની અવધિ 20-30 મિનિટ છે. શાવર જેલ અથવા ફીણનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પ્રક્રિયા પછી, ત્વચાને સૂકવી અને ટેલ્કનો ઉપયોગ કરો. આવા સ્નાન પીઠ, બગલ, હથેળી અને પગના હાયપરહિડ્રોસિસમાં મદદ કરશે.
પરસેવાવાળા પગ માટે:
- ખાડીના પાન સાથે ફુટ બાથ ઘણી મદદ કરે છે. અડધા લિટર ગરમ પાણીના 10-15 ટુકડા કરો અને તમારા પગને 15-20 મિનિટ માટે ઉકેલમાં રાખો.
- શિયાળામાં, પગને બોરિક એસિડ અથવા સૂકા અઝેલિયા ફૂલના પાવડરથી સારવાર કરી શકાય છે. તમારી આંગળીઓ વચ્ચેની જગ્યાઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપીને સવારે ઉત્પાદનને લાગુ કરો. કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા મોજાં પહેરો. બેડ પહેલાં સ્નાન કરવાની ખાતરી કરો.
હથેળીઓ અને બગલના હાઇપરહિડ્રોસિસ માટે:
- રીંગણની છાલનો ઉકાળો તૈયાર કરો: ત્રણ ફળોની છાલ કાપો, 1 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું અને 20 મિનિટ સુધી રાંધો. ઉત્પાદનને ઠંડુ કરો અને થોડી મિનિટો માટે તમારી હથેળીઓને તેમાં બોળી દો. તેને ધોઈ નાખશો નહીં!
- એક ખારા ઉકેલ મદદ કરશે: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી મીઠું ઓગાળો. સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને દિવસમાં ત્રણ વખત ધોઈ નાખો.
તમારા પર દવાઓ, ફિઝીયોથેરાપી અને મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય સાથે લોક ઉપચારને જોડો. આ કિસ્સામાં, અસર મહત્તમ હશે.
જીવનશૈલી ગોઠવણો નર્વસ પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરશે:
- શારીરિક ઉપચારનો આશરો લેવાનો પ્રયાસ કરો: ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, આયનોફોરેસીસ;
- તમારી જાતને પૂરતી ઊંઘ આપો;
- વધુ શાકભાજી, ફળો અને કુદરતી તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ;
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ દૂર કરો;
- રમતગમત માટે જાઓ;
- વધારે વજનથી છુટકારો મેળવો - તે પરસેવો ઉશ્કેરે છે; (હજી સુધી કોઈ રેટિંગ નથી)
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા તમારો અભિપ્રાય અથવા અનુભવ શેર કરવા માંગતા હોય, તો નીચે એક ટિપ્પણી લખો.
પરસેવો એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આ રીતે, શરીર શરીરનું તાપમાન, પાણી અને ખનિજોની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે અને ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરે છે. પરંતુ કેટલીકવાર શરીરમાં ખામી સર્જાય છે અને નર્વસનેસને કારણે (વધારેલો પરસેવો) જેવી ઘટના બને છે. આ સમસ્યા શા માટે થાય છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, લેખ વાંચો.
માનસિક તણાવ પરસેવાની ગ્રંથીઓની કામગીરીને અસર કરે છે.
અતિશય પરસેવોનું સાયકોસોમેટિક્સ
અતિશય પરસેવોના મનો-ભાવનાત્મક કારણોને અલગ જૂથ તરીકે ઓળખવા જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ઘટના અન્ય રોગોથી થાય છે. હાયપરહિડ્રોસિસની ઘટનામાં એકમાત્ર સાયકોસોમેટિક પરિબળ તણાવ અને અતિશય ભાવનાત્મકતા માટે ઓછો પ્રતિકાર છે. આવા લોકો જ્યારે તણાવમાં હોય અથવા ખૂબ જ નર્વસ હોય ત્યારે ઝડપથી પરસેવાથી લપેટાઈ જાય છે. આ મુદ્દો હિપ્નોથેરાપિસ્ટ એન. નિકિટેન્કો દ્વારા વિગતવાર આવરી લેવામાં આવ્યો છે
તણાવ શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?
તાણ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર ખૂબ વધે છે, જે શરીરના પ્રભાવ પર વિનાશક અસર કરે છે. જે વ્યક્તિ વારંવાર તાણનો ભોગ બને છે તેને સ્ત્રીઓમાં અલ્સર, ડાયાબિટીસ, નપુંસકતા અને પ્રારંભિક મેનોપોઝ જેવા ખતરનાક રોગો થવાનું જોખમ વધે છે, તેથી તમારે દરેક કારણ વિશે ચિંતા ન કરવી જોઈએ.
તણાવના કારણે કોર્ટિસોલના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે, જેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન પણ કહેવાય છે. કોર્ટિસોલ સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે તમારી હથેળીઓ અથવા બગલ પરસેવો થાય છે.
નર્વસ પરસેવો જીવનની નિર્ણાયક ક્ષણો પર વ્યક્તિ સાથે આવે છે, જ્યારે વ્યક્તિ નર્વસ હોય છે અને ઉત્તેજના અથવા ભાવનાત્મક તાણથી ભરાઈ જાય છે. આનાથી વ્યવસાય કરવું મુશ્કેલ બને છે, ખાસ કરીને જે લોકોનું કામ લોકો સાથે કામ કરવા સાથે સીધું સંકળાયેલું છે, તે એક ઉદ્યોગસાહસિક હોય અથવા ક્લબમાં બારટેન્ડર હોય, જેની હથેળીઓ સતત ભીની હોય તેની સાથે કામ કરવું ખૂબ જ સુખદ નથી.
જે વ્યક્તિ ખૂબ પરસેવો કરે છે તે શંકાને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે એવું માનવામાં આવે છે કે તેની પાસે છુપાવવા માટે કંઈક છે, અને આ તે છે જે તેને નર્વસ બનાવે છે. જ્યારે તમે નર્વસ હોવ, ત્યારે તમારી હથેળીઓ અથવા બગલમાં વધુ પડતો પરસેવો થાય છે અને દરરોજ આવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે.
અતિશય પરસેવો રોકવા માટેની સૌથી મૂલ્યવાન ટીપ એ છે કે શાંત થવાનો પ્રયાસ કરવો.
બીજી સમસ્યા જે હાયપરહિડ્રોસિસનું કારણ બને છે તે પરસેવાની સતત ગંધ છે, જે અન્ય લોકોને ભગાડે છે, કારણ કે તે દરેક માટે અપ્રિય છે. નર્વસ પરસેવો તીવ્ર અને વધુ તીક્ષ્ણ ગંધ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, કારણ કે ચેતા એપોક્રાઇન પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય શરૂ કરે છે, જે જંઘામૂળ અથવા બગલમાં સ્થાનીકૃત હોય છે. તેમાં લિપિડ્સ હોય છે, જે બેક્ટેરિયાના જીવન માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. આ હાયપરહિડ્રોસિસ સાથે નર્વસ વ્યક્તિમાંથી ખરાબ ગંધને સમજાવે છે.
આવશ્યક હાયપરહિડ્રોસિસ
આવશ્યક હાયપરહિડ્રોસિસ એ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે જેમાં પરસેવો ગ્રંથીઓ વધુ તીવ્રતાથી કામ કરે છે. આ તીવ્ર ઉત્તેજના અથવા ભાવનાત્મક તાણના પ્રતિભાવમાં વારંવાર ગરમી અથવા ઠંડીની લાગણી સાથે સંકળાયેલું છે.ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ શરીરને ઠંડુ કરવા માટે આવેગ આપે છે, જો કે આ જરૂરી નથી.
આવશ્યક હાયપરહિડ્રોસિસ અન્ય રોગો સાથે સંકળાયેલ નથી.
આ પ્રકારની હાઈપરહિડ્રોસિસને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ છે. ડોકટરો શામક દવાઓ, યોગ, વિવિધ રાહત ઉપચારો વગેરે લેવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ આ આપણે ઈચ્છીએ છીએ તેટલી ઝડપી-અભિનય પદ્ધતિઓ નથી. નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે થેરપીમાં વર્ષો લાગી શકે છે, અને તે બિલકુલ કામ કરી શકશે નહીં.
યોગ્ય પોષણ, ખરાબ ટેવો છોડી દેવી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પરિસ્થિતિને સુધારી શકે છે, પરંતુ આ એક રામબાણ ઉપાય નથી. ગરમ હવામાન અને મસાલેદાર અથવા ગરમ ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશથી દર્દીની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. આ ઘટના માટે કોઈ ચોક્કસ કારણનું નામ આપી શકતું નથી. નીચેના પરિબળોને પરસેવો વધવા માટે માનવામાં આવે છે:
- સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્રતિક્રિયા;
- એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇનના સ્તર પર શરીરની પ્રતિક્રિયા;
- મોટી સંખ્યામાં ગ્રંથીઓ જે પરસેવો સ્ત્રાવ કરે છે.
ઉત્પાદિત પરસેવો જથ્થો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ હળવા હાઈપરહિડ્રોસિસનો અનુભવ કરે છે, જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના પરસેવોથી ખૂબ અલગ નથી. કેટલીકવાર સમસ્યાઓ સતત તણાવને કારણે ઊભી થાય છે, જે દર્દીના કામ સાથે સંકળાયેલી હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટીયરિંગ વ્હીલ ધરાવતા ડ્રાઈવર, દંત ચિકિત્સક, ઈલેક્ટ્રિશિયન વગેરે. હાઈપરહિડ્રોસિસના કારણો આનુવંશિક વલણને આભારી હોઈ શકે છે.
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ એ શરીરની પ્રતિક્રિયા છે જે મજબૂત લાગણીઓને કારણે પરસેવોમાં વધારો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ પ્રકારનો પરસેવો શંકાસ્પદ અને સંવેદનશીલ લોકોમાં ત્યારે થાય છે જ્યારે તેઓ ઉત્સાહિત અથવા નર્વસ હોય. ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના વિક્ષેપને કારણે પરસેવો થાય છે. તે તીવ્રતામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે અને તમામ પરસેવાવાળા વિસ્તારોમાં અથવા એક જ જગ્યાએ થઈ શકે છે.
વ્યક્તિ ચેતા, ડર, ચીડિયાપણું અથવા શારીરિક શ્રમ દરમિયાન પરસેવાથી ઢંકાઈ શકે છે. દર્દીને ચિંતા હોવાને કારણે જ પરસેવો થઈ શકે છે. તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં, આવા પરસેવો અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, પરંતુ હાયપરહિડ્રોસિસ સાથે નર્વસનેસ ખૂબ અસુવિધાનું કારણ બને છે, કેટલીકવાર તમે વધુ પરસેવો કરો છો, ક્યારેક ઓછો.
રોગના ચોક્કસ કારણોની સ્થાપના કરી શકાઈ નથી. સહાનુભૂતિશીલ ચેતાના વિભાગમાં ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થઈ શકે છે, જે શરીરની અચેતન કામગીરી માટે જવાબદાર છે, જેમ કે હૃદયના ધબકારા, વિદ્યાર્થીનું કદ, વગેરે. દર્દીના અસામાન્ય પરસેવાને કયા પરિબળો પ્રભાવિત કરે છે તે અજ્ઞાત છે. એક અનુમાન છે કે દર્દી એડ્રેનાલિનના પ્રવાહને નબળી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે જે લોહીમાં મુક્ત થાય છે. વનસ્પતિ કેન્દ્રની આનુવંશિક ખામીઓ વિશે એક સિદ્ધાંત છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક્સ
મોટેભાગે, લોકો કિશોરાવસ્થામાં અને પછીથી ડૉક્ટરની સલાહ લે છે, કારણ કે બાળકોમાં વધુ પડતો પરસેવો એટલો ધ્યાનપાત્ર નથી. સૌ પ્રથમ, નિષ્ણાતએ નક્કી કરવું જોઈએ કે શું હાઈપરહિડ્રોસિસ પ્રાથમિક છે, અથવા તે ગંભીર બીમારીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે કે કેમ તે લક્ષણોમાંના એક તરીકે.
પ્રાથમિક હાઈપરહિડ્રોસિસની સારવાર ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા કરવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, તે સમસ્યાની હદ શોધવા માટે દર્દી સાથે વાતચીત કરે છે, કયા સ્થળોએ વધુ પરસેવો ઉત્સર્જન થાય છે: તમામ સ્થળોએ જ્યાં પરસેવો ગ્રંથીઓ હોય છે, અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત હથેળીઓ પરસેવો કરે છે. નિદાન કરવા માટે, ડૉક્ટર નીચેની ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ સૂચવે છે:
- સામાન્ય રક્ત વિશ્લેષણ;
- હોર્મોન વિશ્લેષણ;
- સામાન્ય પેશાબ વિશ્લેષણ;
- ફ્લોરોગ્રાફી;
- સુગર લેવલ વગેરે માટે રક્ત પરીક્ષણ.
જ્યારે ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે પરસેવો થવાનું કારણ માત્ર ગભરાટમાં રહેલું છે, ત્યારે તે ઉપચાર સૂચવવાનું શરૂ કરી શકે છે.
સારવાર પદ્ધતિઓ
રોગોની વ્યાપક સારવાર થવી જોઈએ. ઉપચાર રોગની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. હળવા સ્વરૂપમાં, આ રોગ માત્ર થોડો વધારે પરસેવો સાથે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે; ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દી ગંભીર અસ્વસ્થતાની ફરિયાદ કરે છે, એટલો પરસેવો થાય છે કે કપડાં ભીના થઈ જાય છે.
સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ લેવી;
- સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ;
- ફાયટોથેરાપી;
- દાદીની પદ્ધતિઓ;
- મનોરોગ ચિકિત્સા, વગેરે.
દવા
ડ્રગ થેરાપીમાં ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અને શામક દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીને ડાયઝેપામ અથવા બેલાટામિનલનો કોર્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે.. હર્બલ દવાઓ (વેલેરીયન અથવા મધરવોર્ટની પ્રેરણા) લખો.
જો ચીડિયાપણું અથવા ચેતા હાયપરહિડ્રોસિસનું કારણ બની જાય અથવા વધુ પડતા પરસેવાને કારણે નર્વસનેસ દેખાવા લાગે તો શામક દવાઓ અથવા ટ્રાન્ક્વીલાઈઝરની જરૂર પડે છે. પરસેવો ગ્રંથિની ઉત્તેજનાને રોકવા માટે એન્ટિકોલિનેર્જિક દવાઓની જરૂર છે, પરંતુ વ્યક્તિએ એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે આવી દવાઓની ઘણી આડઅસરો હોય છે, તેથી સારવારનો કોર્સ સામાન્ય રીતે ટૂંકો હોય છે, મહત્તમ એક મહિના.
એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ
એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ, ગ્રંથીઓની નળીઓમાં ઘૂસીને, તેમના લ્યુમેનને સાંકડી કરે છે, જેના કારણે ઉત્પાદિત પરસેવાની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે. મોટેભાગે, લાંબા-અભિનય અથવા આલ્કોહોલ-આધારિત રોલ-ઓન ડીઓડોરન્ટ્સ દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે. પરંપરાગત કોસ્મેટિક એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ મોટે ભાગે નકામી હોય છે; તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જેથી પદાર્થ લોહીમાં સમાઈ ન જાય, અને એન્ટિપરસ્પિરન્ટ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે સલામત છે.
ઘણા લોકો તાણ દરમિયાન પુષ્કળ પરસેવો જેવી અપ્રિય ઘટના જાણે છે. આ કેમ થાય છે અને જ્યારે નર્વસ હોય ત્યારે પરસેવો કેવી રીતે બંધ કરવો? પ્રથમ, તમારે આ અપ્રિય સ્થિતિનું કારણ શોધવાની જરૂર છે, અને આ ક્ષણ સુધી, જો શક્ય હોય તો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળો જે ગંભીર ચિંતાનું કારણ બને છે. જો તમે તમારા પોતાના પર સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટરની મદદ લેવાની જરૂર છે.
પુષ્કળ પરસેવોના કારણો
ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ મજબૂત લાગણીઓના સમયગાળા દરમિયાન અતિશય પરસેવોથી પીડાય છે - હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને. મોટેભાગે આ એવા લોકોની ચિંતા કરે છે જેઓ લાગણીશીલ હોય છે અને સરળતાથી ઉત્તેજિત હોય છે, પરસેવો શરીરના કોઈપણ ભાગ પર દેખાઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે તે છે:
- હાથ;
- પગ
- ચહેરો
- બગલ
પરસેવો ટૂંકા ગાળાનો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર દહેશતની ક્ષણમાં, અથવા જો વ્યક્તિ સતત તંગ વાતાવરણમાં હોય તો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
શા માટે, ખાસ કરીને, જ્યારે તણાવ અથવા તંગ હોય ત્યારે, વ્યક્તિ ખૂબ પરસેવો શરૂ કરે છે તે પ્રશ્નનો કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એડ્રેનાલિન, જે ગંભીર તાણ દરમિયાન લોહીમાં મોટી માત્રામાં મુક્ત થાય છે, તે પરસેવો ગ્રંથીઓના કામને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. કારણ મગજના અમુક ભાગોની નિષ્ક્રિયતા પણ હોઈ શકે છે જે પરસેવો માટે જવાબદાર છે.
કેટલીકવાર લોકો સંપૂર્ણપણે હાનિકારક પરિસ્થિતિઓમાં અથવા વાતચીત દરમિયાન પરસેવો શરૂ કરે છે. તે જ સમયે, વ્યક્તિ ઉત્તેજના અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, જેના પરિણામે નર્વસ સિસ્ટમમાંથી આવેગ પરસેવો ગ્રંથીઓમાં પ્રસારિત થાય છે, અને તે બદલામાં, સઘન રીતે પરસેવો ઉત્પન્ન કરે છે. સૌથી અપ્રિય બાબત એ છે કે માત્ર પુષ્કળ પરસેવો જ દેખાતો નથી, પણ એક અપ્રિય ગંધ પણ છે, જે વાર્તાલાપ કરનાર દ્વારા પણ અનુભવાય છે. આ ગંભીર અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે અને વધુ પરસેવો તરફ દોરી જાય છે.
જે લોકો પોતાની જાત વિશે અચોક્કસ હોય છે, શરમાળ હોય છે અને સંકુલ ધરાવતા હોય છે તેઓ ઘણીવાર આવી અપ્રિય પરિસ્થિતિમાં હોય છે. અતિશય પરસેવો થવાને કારણે, વ્યક્તિ માટે વાતચીત કરવી, સારી નોકરી શોધવી અને વ્યક્તિગત જીવન ગોઠવવું મુશ્કેલ છે. જો તે પોતે આ સમસ્યાનો સામનો કરી શકતો નથી, તો નજીકના લોકો તેને આમાં મદદ કરી શકે છે.
સમસ્યામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં અતિશય પરસેવોનો સામનો કરવા માટે, સૌ પ્રથમ તમારે તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, તમે નાની વસ્તુઓથી ગભરાઈ શકતા નથી. તમે મનોચિકિત્સકની મદદ લઈ શકો છો જે આત્મસન્માન વધારવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે વિશેષ તકનીક વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
જો ચેતામાંથી પરસેવો વધે છે, તો નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવી જરૂરી છે. તમારે સુખદ વસ્તુઓ વિશે વધુ વખત વિચારવું જોઈએ, તમને જે ગમે છે તે કરો, રમતગમત, સંગીત અથવા નૃત્ય.
પરંતુ આ રીતે ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા માત્ર તમને નર્વસ તણાવ સામે વધુ પ્રતિરોધક બનવામાં મદદ કરશે.
એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ હાયપરહિડ્રોસિસના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે; દવાઓમાં એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ હોય છે, જે પરસેવાની નળીઓમાં પ્રવેશ કરે છે અને તેમને સાંકડી કરે છે, પરસેવો ઓછો કરે છે.
એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ વિવિધ સાંદ્રતા અને સુગંધમાં આવે છે; દરેક વ્યક્તિ તેને જે ગમે છે તે સરળતાથી પસંદ કરી શકે છે. આવા ઉપાયોથી એક દિવસ અથવા તો ઘણા દિવસો સુધી સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સ્થિર કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટર પાસેથી મદદ લેવાની જરૂર છે. તે જરૂરી શામક દવાઓ લખશે. જો રોગ પ્રારંભિક તબક્કે છે, તો પછી તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓના ટિંકચરથી મેળવી શકો છો:
- મધરવોર્ટ;
- વેલેરીયન
- ટંકશાળ
પછીના તબક્કામાં, શામક અને ટ્રાન્ક્વીલાઈઝરની જરૂર પડશે. આ દવાઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે જેમાં શરીરના અમુક ભાગોમાં પરસેવો થાય છે. વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં, ડૉક્ટર એન્ટિકોલિનર્જિક દવાઓ લખી શકે છે જે પરસેવાના સ્ત્રાવને ધીમું કરે છે. તેમની વચ્ચે સૌથી સામાન્ય:
- એટ્રોપિન;
- ક્લોનોપિન;
- પ્રોપેન્થેલાઇન.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને Botox અથવા Desport પ્રક્રિયાઓથી ફાયદો થઈ શકે છે. આ ઇન્જેક્શન છે, તેમાં સક્રિય પદાર્થ બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન છે - એક લકવાગ્રસ્ત ઝેર જે ન્યૂનતમ માત્રામાં વપરાય છે. જો તમારી બગલમાં ઉત્તેજનાથી ઘણો પરસેવો થાય તો આ પદ્ધતિ અનિવાર્ય છે. દવા સ્નાયુ તંતુઓમાં પ્રવેશ કરે છે અને પરસેવો ગ્રંથીઓના ચેતા અંતના લકવોનું કારણ બને છે. આ ઉપાયના પ્રભાવ હેઠળ, શરીરના આ ભાગમાં લગભગ છ મહિના સુધી પરસેવો બંધ થઈ જાય છે.
પરંતુ પ્રક્રિયા ખૂબ ખર્ચાળ છે, તેથી દરેકને તે પરવડી શકે તેમ નથી. તદુપરાંત, થોડા મહિનામાં તે પુનરાવર્તન કરવું પડશે. અને આ પદ્ધતિનો વારંવાર ઉપયોગ કર્યા પછી, શરીર આ ઝેરને અનુકૂળ થઈ શકે છે અને ઇચ્છિત અસર થશે નહીં.
જો તમારા હાથ અને ચહેરા પર પરસેવો આવે છે
જો તમારી હથેળીઓ ઉત્તેજનાથી પરસેવો કરે છે, તો તમે પાણીમાં થોડી માત્રામાં પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ ઉમેરીને દરરોજ હાથ સ્નાન કરી શકો છો જેથી પાણી નિસ્તેજ ગુલાબી રંગનું બને. તમારી સાથે હંમેશા નેપકિન્સ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેનો ઉપયોગ તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ પહેલા હાથ મિલાવતા પહેલા તમારી હથેળીઓ અથવા તમારી બગલને સાફ કરવા માટે કરી શકો છો.
તમે સ્નાન માટે બીજી રેસીપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક લિટર ગરમ પાણીમાં એક ચમચી દરિયાઈ મીઠું ઓગાળો. આવા પાણીમાં હાથ ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી રાખવા જોઈએ. મીઠાને બદલે, પાણીમાં એક ચમચી સરકો ઉમેરો, તમારા હાથને સારી રીતે સૂકવવા જોઈએ અને ટેલ્કમ પાવડરથી સારવાર કરવી જોઈએ. ઓકની છાલ પણ આ કિસ્સામાં મદદ કરે છે, તમારે પાણીના લિટર દીઠ 3 ચમચીની જરૂર પડશે. આ મિશ્રણને ધીમા તાપે લગભગ 5 મિનિટ સુધી પકાવો અને ઠંડુ કરો. તમે તમારા હાથને આ સોલ્યુશનમાં ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી રાખી શકો છો.
જ્યારે તમે ખૂબ નર્વસ હોવ છો, ત્યારે તમારા ચહેરા પર વારંવાર પરસેવો આવે છે. આનાથી ખાસ કરીને મહિલાઓને ભારે અસુવિધા થાય છે, કારણ કે મેકઅપને નુકસાન થઈ શકે છે. જો શક્ય હોય તો, તમારે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળવી જોઈએ, તમે શામક અથવા હર્બલ ચા પી શકો છો. આ માટે ફુદીનો અથવા લીંબુ મલમ સારી રીતે કામ કરે છે.
તમે તમારા ચહેરાને ઓક છાલના પ્રેરણાથી ધોવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જે છિદ્રોને સંપૂર્ણ રીતે કડક કરે છે અને પરસેવો ઘટાડે છે. એક ચમચી ભૂકો કરેલી છાલને એક ગ્લાસ પાણીમાં રેડો અને તેને લગભગ 20 મિનિટ સુધી ઢાંકણની નીચે ધીમા તાપે ઉકાળો. પછી છાલ લગભગ અડધા કલાક માટે રેડવામાં આવે છે અને ચહેરાને દિવસમાં 2 વખત તૈયાર ટિંકચરથી સાફ કરવામાં આવે છે. ઓક છાલને બદલે, તમે ઋષિ ઘાસનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
કેમોલી, ઓક છાલ અથવા ઋષિના ઉકાળોમાંથી બરફના સમઘનનું તૈયાર કરવું ઉપયોગી છે. સવારે તમારે તમારા ચહેરાને આવા ક્યુબથી સાફ કરવાની જરૂર છે અને નેપકિનથી બ્લોટ કરવાની જરૂર છે. આવી નિયમિત પ્રક્રિયાઓ પછી, ચહેરા પરના છિદ્રો સાંકડા થાય છે અને પરસેવો ઓછો થાય છે. વધુમાં, આ પદ્ધતિ તમને તમારા ચહેરાની ત્વચાને સખત બનાવવા અને તેને ટોન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
જો તમને વધુ પડતો પરસેવો આવે છે, તો તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કોફી, કોકો, મજબૂત ચા અને હોટ ચોકલેટનો વપરાશ ઓછામાં ઓછો ઓછો કરવો જરૂરી છે. જો કોઈ સ્ત્રી જાણે છે કે તેણીને એક અપ્રિય એન્કાઉન્ટર થવાનું છે, જે કપાળ અને મંદિરો પર અસ્વસ્થતા અને પુષ્કળ પરસેવોનું કારણ બની શકે છે, તો તમે પરસેવો શોષી લેતી કપાળ પટ્ટીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે સુશોભિત હોઈ શકે છે અને પસંદ કરેલ હેરસ્ટાઇલ સાથે મેળ ખાય છે.
તણાવના સમયે, યોગ્ય શ્વાસ લેવાનું પણ મહત્વનું છે તે ઊંડા અને શાંત હોવું જોઈએ. આપણે ચિંતા અટકાવવાનું શીખવું જોઈએ અને શક્ય તેટલું શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમને જે ગમે છે તે કરવાનું અને સુખદ લોકો સાથે વાતચીત કરવાથી તમને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને અતિશય અપ્રિય પરસેવો ટાળવામાં મદદ મળશે.
જ્યારે લોકો નર્વસ હોય ત્યારે શા માટે પરસેવો થાય છે વધુ પડતો પરસેવો થવાનું કારણ શું છે? આવી સ્થિતિમાં શું કરવું. પરસેવો, શરીરના કુદરતી કાર્ય તરીકે, કોઈપણ વ્યક્તિમાં સહજ છે. તેની સહાયથી, ગરમી વિનિમય પ્રક્રિયાઓ નિયંત્રિત થાય છે, કચરો અને ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે. ગરમ હવામાનમાં અથવા વધારાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, જે શરીરવિજ્ઞાન સાથે સંકળાયેલ છે.
પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ત્વરિતમાં શાબ્દિક રીતે પરસેવોથી છૂટી જાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ભયનો સામનો કરવો પડે છે, સકારાત્મક અને નકારાત્મક લાગણીઓની તીવ્ર અભિવ્યક્તિ અને મજબૂત ઉત્તેજના. આવી પરિસ્થિતિઓમાં અતિશય પરસેવો અસ્વસ્થતા પેદા કરતા અટકાવવા માટે, તમારે તેની ઘટનાના કારણો જાણવાની જરૂર છે, તમારા શરીરની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ બનવું જોઈએ, અને જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય સારવાર હાથ ધરવી જોઈએ.
એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં તે હિંસક લાગણીઓને કારણે થાય છે, પછી તે નકારાત્મક હોય કે સકારાત્મક, આપણે ભાવનાત્મક હાયપરહિડ્રોસિસ વિશે વાત કરવી જોઈએ. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ કુદરતી રીતે લાગણીશીલ હોય છે અને ઝડપથી ઉત્સાહિત હોય છે, અલબત્ત, પરસેવોને અસર કરતા ગંભીર રોગોની ગેરહાજરીમાં. વધુમાં, ભેજ બંને વ્યક્તિગત ભાગોને આવરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બગલ, પગ, ચહેરો, હથેળીઓ અને શરીરની સમગ્ર સપાટી. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિની અસર તાત્કાલિક હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડર સાથે અથવા લાંબા ગાળા માટે, ઘરે અથવા કામ પર સતત મુશ્કેલીઓ સાથે.
આધુનિક વિશ્વમાં, તાણ અને ભાવનાત્મક ઉત્તેજના દરેક પગલા પર વ્યક્તિની રાહ જુએ છે. કામ પર - તમારા બોસ સાથે ગંભીર વાતચીત, ઘરે - પૈસાની સતત અછત અથવા અન્ય રોજિંદા સમસ્યાઓના કારણે તમારી પત્ની સાથે ઝઘડો, રસ્તા પર - અણધારી સાથે મુલાકાત 
ડ્રાઇવરો આખું જીવન તણાવ અને જોખમોની શ્રેણી છે, તેથી પુષ્કળ પરસેવો સાથે સમસ્યાઓ. નબળા માનસિકતાવાળા લોકોમાં, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિનો ખૂબ જ વિચાર ઘણીવાર પરસેવોના પ્રવાહનું કારણ બને છે.
ઉત્તેજના દરમિયાન પરસેવો વધવાનું કારણ સહાનુભૂતિશીલ ચેતાના વિક્ષેપમાં રહેલું છે, જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે. તે તે છે જે પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જે સમજી શકાતી નથી. છેવટે, વ્યક્તિ સ્વયંભૂ રીતે રક્ત વાહિનીઓના સ્વર અથવા વિદ્યાર્થીઓના કદમાં વધારો કરી શકતો નથી. પરસેવાની પ્રક્રિયા પણ અપ્રભાવિત છે.
કેટલાક લોકોમાં અસ્વસ્થતા દરમિયાન મુક્ત થતા પરસેવાના જથ્થામાં તીવ્ર વધારો થવાનું કારણ શું છે તેનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. પરંતુ સૌથી સામાન્ય સંસ્કરણ એ છે કે એડ્રેનાલિન, તાણ દરમિયાન લોહીમાં મોટી માત્રામાં મુક્ત થાય છે, પરસેવો ગ્રંથીઓના કાર્યને વેગ આપે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ એડ્રેનાલિન પ્રત્યે ગ્રંથીઓની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે, તો જ્યારે તે ચિંતિત હોય છે, ત્યારે તે તરત જ પરસેવો કરશે. અન્ય સિદ્ધાંત મુજબ, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે સમસ્યાનું મૂળ પરસેવો માટે જવાબદાર મગજના અમુક ભાગોની નિષ્ક્રિયતાના વારસામાં રહેલું છે.
કેટલાક લોકો સામાન્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દરમિયાન, સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં પરસેવો કરે છે. આ નીચે પ્રમાણે થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વાતચીત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ચિંતિત થઈ જાય છે. નર્વસ સિસ્ટમમાંથી આવેગ પરસેવાની ગ્રંથીઓમાં પ્રસારિત થાય છે અને તેઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિના પ્રતિભાવમાં સઘન રીતે પરસેવો ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે.
વ્યક્તિને લાગે છે કે તેનું શરીર, ખાસ કરીને બગલ, હથેળી અને ચહેરો, 
પરસેવાથી ઢંકાયેલો. ઇન્ટરલોક્યુટરને દેખાતા વિસ્તારોમાં ભેજ પુષ્કળ પ્રમાણમાં દેખાય છે, અને થોડા સમય પછી એક અપ્રિય ગંધ દેખાય છે. આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ વધુ ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે અને તે મુજબ, ... તે એક ચક્રીય પ્રક્રિયા હોવાનું બહાર આવ્યું છે જેને તોડવું અશક્ય બની જાય છે.
સામાન્ય રીતે, વાતચીત કરતી વખતે, સંવેદનશીલ નર્વસ સિસ્ટમવાળા લોકો, શરમાળ, પોતાને વિશે અચોક્કસ અને બાળપણમાં દેખાતા સંકુલના બોજ સાથે, પરસેવો. વાતચીત દરમિયાન વધુ પડતો પરસેવો તમારા અંગત જીવનમાં અને સારી નોકરી મેળવવામાં દખલ કરે છે. તેથી, તણાવ અને વાતચીત દરમિયાન પરસેવો ઘટાડવા માટે શક્ય તેટલી ઝડપથી પગલાં લેવા જરૂરી છે.
મૂળભૂત સારવાર પદ્ધતિઓ
અણધારી પરિસ્થિતિ, ઉત્તેજના અથવા અપ્રિય સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન પરસેવાના ગરમ સામાચારોનો સામનો કરવા માટે, વ્યક્તિએ પહેલા તેની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ. મનોચિકિત્સકોએ નવી તકનીકો વિકસાવી છે જે માનવ માનસને પ્રભાવિત કરે છે અને વાસ્તવિક જીવનની પરિસ્થિતિઓ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે.
રોગની તીવ્રતાના આધારે દવા દ્વારા ઓફર કરાયેલ ભાવનાત્મક હાઇપરહિડ્રોસિસની સારવાર માટેના ઉપાયો અને પદ્ધતિઓ અહીં છે.
દવાઓ
નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સ્થિર કરવા માટે, શામક દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, તમે તમારી જાતને જડીબુટ્ટીઓના ટિંકચર સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, મધરવોર્ટ, 
ટંકશાળ, વેલેરીયન. જો રોગ વધુ ગંભીર રીતે વિકસે છે, તો ડૉક્ટર તેના વિવેકબુદ્ધિથી શામક અને ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર લખશે.
જો ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાના પરિણામે પરસેવો થતો હોય અથવા હાઈપરહિડ્રોસિસ પોતે જ માનસિક સમસ્યાઓનું પ્રાથમિક સ્ત્રોત હોય તો દવાઓ સાથેની સારવારની સલાહ આપવામાં આવશે. શાંત દવાઓ નર્વસ સિસ્ટમને પરિસ્થિતિ પર વધુ શાંતિથી પ્રતિક્રિયા કરવામાં અને તાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. રોગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર પ્રોપેન્થેલિન, ગ્લાયકોપાયરોલેટ, એટ્રોપિન, ક્લોનોપિન, પ્રોઝેક જેવી એન્ટિકોલિનર્જિક દવાઓ લખી શકે છે, જે પરસેવાના સ્ત્રાવને ધીમું કરે છે.
એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ
પરસેવો ઓછો કરવા માટે એન્ટીપર્સપીરન્ટ્સનો ઉપયોગ એ સૌથી સરળ અને સૌથી સસ્તું રીત છે. અલબત્ત, એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સની મદદથી હાયપરહિડ્રોસિસથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે, પરંતુ છોડવામાં આવતા ભેજનું પ્રમાણ ઘટાડવું અને અપ્રિય ગંધ દૂર કરવી તદ્દન શક્ય છે. 
ખરેખર
એન્ટિપરસ્પિરન્ટની અસર એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે દવાનો એક ભાગ છે. તે પરસેવાની નળીઓમાં પ્રવેશ કરે છે અને, નળીઓની અંદર સલામત રાસાયણિક સંયોજનો બનાવીને, તેમને સાંકડી બનાવે છે. આને કારણે, પરસેવો ઝડપથી ઓછો થાય છે.
ગંધ, ડિલિવરી સ્વરૂપ અને સક્રિય પદાર્થની સાંદ્રતામાં ભિન્નતા ધરાવતા ઘણા એન્ટીપર્સપીરન્ટ્સ છે. તેમાંના કેટલાક દિવસભર કાર્ય કરે છે, અન્ય 5 દિવસથી વધુ સમય માટે પરસેવો સામે રક્ષણ કરવામાં સક્ષમ છે.
Botox અને Dysport
Desporta અથવા Desporta નોંધપાત્ર રીતે પરસેવો ઘટાડવા માટે મદદ કરશે. આ દવાઓમાં સક્રિય પદાર્થ લકવાગ્રસ્ત ઝેર બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન છે, જેનો ઉપયોગ થાય છે 
ન્યૂનતમ ડોઝ. જ્યારે ઉત્પાદન સ્નાયુ તંતુઓમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ઝેર લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને શરીરના આ વિસ્તારમાં પરસેવો ઉત્પાદન અસ્થાયી રૂપે બંધ થઈ જાય છે. 4-8 મહિના પછી, ચેતા અંત સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને વ્યક્તિ ફરીથી પરસેવો શરૂ કરે છે.
હાઈપરહિડ્રોસિસ સામે લડવાની આ પદ્ધતિના ગેરફાયદા એ છે કે પ્રક્રિયા ખૂબ ખર્ચાળ છે અને થોડા મહિના પછી પુનરાવર્તનની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, જો બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન વારંવાર આપવામાં આવે છે, તો શરીર અન્ય કોઈપણની જેમ આ ઝેરને સ્વીકારે છે, અને દવાની અસરકારકતા ઘટે છે.
સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવાર
સાયકોથેરાપીની મદદથી હાયપરહિડ્રોસિસનો સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરવો અશક્ય છે, પરંતુ આ પ્રકારની સારવાર રોગ પ્રત્યેના તમારા વલણને બદલવામાં, તાણ સામે પ્રતિકાર વધારવામાં અને આત્મસન્માન વધારવામાં મદદ કરશે. નાની વસ્તુઓ વિશે ચિંતા કરવાનું બંધ કરવા અને નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરવા માટે, તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક રાહત માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે: કંઈક સુખદ વિશે વધુ વિચારો, રમતો રમો અથવા નૃત્ય કરો, સંગીત સાંભળો. અનુભવી મનોરોગ ચિકિત્સા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે જે દુષ્ટ વર્તુળને તોડવામાં મદદ કરશે.
