ગાયન માટે તમારી વોકલ કોર્ડને તાલીમ આપો. તમારા અવાજને મજબૂત બનાવવા માટે

આ લેખમાં તમને કસરતો મળશે, જેના પછી તમે શરૂ કરશો.

તમારો અવાજ ખોલવા માટે

તમારો અવાજ વાસ્તવમાં તમારો ન હોઈ શકે. કારણ તણાવ અથવા બોલવાની ખોટી રીત (ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત અસ્થિબંધનનો ઉપયોગ કરીને) છે. નીચેની કસરતો તમને આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અને તમારા સાચા કુદરતી અવાજને શોધવામાં મદદ કરશે.

સાઉન્ડ એન્જિનિયર

પ્રથમ, સમજો કે અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે સાંભળે છે. આ કરવા માટે, તમે રેકોર્ડિંગ સ્ટુડિયોનું અનુકરણ કરી શકો છો. તમારી ડાબી હથેળી એ ઇયરફોન હશે - તેને તમારા ડાબા કાનમાં "શેલ" વડે દબાવો; જમણો એક માઇક્રોફોન હશે - તેને તમારા મોં પાસે કેટલાક સેન્ટિમીટરના અંતરે પકડી રાખો. પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરો: ગણતરી કરો, જુદા જુદા શબ્દો બોલો, અવાજ સાથે રમો. આ કસરત નવ દિવસ સુધી 5-10 મિનિટ કરો. આ સમય દરમિયાન, તમે સમજી શકશો કે તે ખરેખર કેવું લાગે છે અને તેને સુધારવામાં સમર્થ હશો.

Q-X

તમારો અવાજ ખોલવા માટે, તમારે તમારા ગળાને મુક્ત કરવાની અને મુખ્ય કાર્યને તમારા હોઠ અને ડાયાફ્રેમમાં સ્થાનાંતરિત કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, "qu-ix" સિલેબલનો ઉચ્ચાર કરો. “Q” પર, તમારા હોઠને ગોળ કરો, “X” પર, તેમને વિશાળ સ્મિતમાં લંબાવો. 30 પુનરાવર્તનો પછી, ટૂંકું ભાષણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમને લાગશે કે અસ્થિબંધન ઓછા તાણવાળા છે, અને તમારા હોઠ તમારા આદેશોને વધુ સારી રીતે અનુસરે છે.

બગાસું

કંઠસ્થાનના સ્નાયુઓને આરામ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે સારી રીતે બગાસું ખાવું. દરરોજ 5 મિનિટ માટે આ સરળ કસરત કરો અને તમે જોશો કે તમારા અવાજમાં અવરોધ અને તણાવ કેવી રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

શ્વાસ બહાર કાઢવો-મોન

આ કસરત તમને તમારા અવાજનો કુદરતી અવાજ શોધવામાં મદદ કરશે. તેનો સાર તમારા શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવે છે.

સ્થિતિ: ફ્લોર પર પગ, જડબા સહેજ ખુલ્લા અને હળવા. હવા શ્વાસમાં લેવાનું શરૂ કરો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, કોઈપણ અવાજ કરો. કોઈપણ પ્રયાસ વિના આ કરો - જો બધું બરાબર છે, તો તમારે હાંફવું જોઈએ.

જ્યારે કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે અવાજ સૌર નાડીમાંથી આવે છે. તે ત્યાંથી છે કે તમારે બોલવાની જરૂર છે જેથી તમારો અવાજ દળદાર અને અભિવ્યક્ત હોય.

તમારા અવાજને આનંદદાયક બનાવવા માટે

ત્રણ સ્મિત

આ કસરત પાછલા એકની જેમ જ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ત્રણ સ્મિતના નિયમનું અવલોકન કરે છે. તમારા મોં, કપાળથી સ્મિત કરો અને સૌર પ્લેક્સસ વિસ્તારમાં સ્મિતની કલ્પના કરો. આ પછી, અવાજ સાથે શ્વાસ છોડવાનું શરૂ કરો. દિવસમાં માત્ર 5 મિનિટ - અને તમારો અવાજ વધુ સુખદ અને વિશ્વાસપાત્ર લાગવા લાગશે.

યોગાસન

આ તાલીમ ભારતીય યોગીઓ દ્વારા ઊંડા અને સુંદર અવાજ પ્રાપ્ત કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

સ્થિતિ: સ્થાયી, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય. પ્રથમ, થોડા શાંત શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કાઢો, પછી "હા-એ" અવાજ સાથે તીવ્ર શ્વાસ બહાર કાઢો. શ્વાસ બહાર મૂકવો શક્ય તેટલો સંપૂર્ણ અને જોરથી હોવો જોઈએ. આ કિસ્સામાં, શરીરને સહેજ આગળ ખસેડી શકાય છે.

લાંબા સિલેબલ

ઊંડો શ્વાસ લો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો તેમ, લાંબા સમય સુધી “બોમ-એમ”, “બિમ-એમ”, “બોન-એન” બોલો. બને ત્યાં સુધી છેલ્લા અવાજો દોરો. આદર્શરીતે, ઉપલા હોઠ અને નાકના વિસ્તારમાં કંપન થવી જોઈએ.

"મો-મો", "મી-મી", "મુ-મુ", "મી-મી" સિલેબલ સાથે સમાન કસરત કરી શકાય છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, પ્રથમ તેમને સંક્ષિપ્તમાં ઉચ્ચાર કરો, અને માત્ર પછી લાંબા સમય સુધી.

બંને કસરતો દરરોજ સવારે 10 મિનિટ માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. તેઓ ફક્ત તમારા અવાજને વધુ સુખદ બનાવશે નહીં, પરંતુ તમારી વોકલ કોર્ડને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરશે.

લાંબી જીભ

તમારી જીભ બહાર કાઢો. પ્રથમ, તમારી રામરામ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરીને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેને નીચે કરો. આ સ્થિતિ જાળવી રાખીને, તમારા માથાને નીચે ઝુકાવો. પછી તમારી જીભને ઉપરની તરફ ખેંચો, તમારા નાકની ટોચ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો. તે જ સમયે, તમારા માથાને શક્ય તેટલું ઊંચું કરો.

તમારા અવાજને મજબૂત બનાવવા માટે

ધ્વનિ “i”, “e”, “a”, “o”, “u”

શ્વાસ બહાર કાઢો, પછી ઊંડો શ્વાસ લો અને બીજા શ્વાસ છોડતા સમયે લાંબો “i” અવાજ બોલો. જ્યાં સુધી તમારી પાસે પૂરતી હવા હોય ત્યાં સુધી આ મુક્તપણે કરો. તમારા ફેફસાંમાંથી હવાને દબાણ કરશો નહીં. બાકીના અવાજોને તે જ રીતે ઉચ્ચાર કરો: “e”, “a”, “o”, “u”. ત્રણ પુનરાવર્તનો કરો.

આ અવાજોનો ક્રમ રેન્ડમ નથી: તે ઊંચાઈમાં વિતરિત થાય છે. તદનુસાર, "i" સૌથી વધુ છે (માથાના ઉપરના વિસ્તારને સક્રિય કરે છે), "u" સૌથી નીચો છે (નીચલા પેટને સક્રિય કરે છે). જો તમે તમારો અવાજ નીચો અને ઊંડો બનાવવા માંગતા હો, તો "યુ" અવાજનો વધુ વખત અભ્યાસ કરો.

ટારઝન કસરત

અગાઉનું કાર્ય પૂર્ણ કરો, ફક્ત હવે જ તમારી મુઠ્ઠીઓ વડે ટારઝનની જેમ તમારી જાતને છાતીમાં હરાવશો. આ કસરત તમારા અવાજને ભરવા અને તમારા શ્વાસનળીને સાફ કરવા માટે રચાયેલ છે, તેથી જો તમને તમારું ગળું સાફ કરવાનું મન થાય, તો તમારી જાતને રોકશો નહીં.

મૂ

આ કસરત છાતી અને પેટને સક્રિય કરે છે. શ્વાસ બહાર કાઢો અને શ્વાસ લો. આગલા શ્વાસ છોડતી વખતે, તમારા મોં બંધ રાખીને "m" અવાજ ઉચ્ચારવાનું શરૂ કરો. ત્રણ અભિગમો કરો: પ્રથમ શાંતિથી મૂવો, પછી મધ્યમ વોલ્યુમ પર અને અંતે ખૂબ જ જોરથી.

ગર્જવું

તમારી હળવા જીભને તાળવા સુધી ઉંચો કરો અને "r" અવાજ ઉચ્ચારવાનું શરૂ કરો. તે ટ્રેક્ટરની જેમ “r-r-r” બહાર આવવું જોઈએ. કવાયતને ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરો, પછી "r" ધ્વનિ ધરાવતા લગભગ ડઝન જેટલા શબ્દો સ્પષ્ટપણે વાંચો. રોલિંગ “r” સાથે વાંચન સાથે રાખવાની ખાતરી કરો.

તમારા અવાજને ટ્યુન કરવા માટે ચલિયાપીનની કસરત

મહાન રશિયન ગાયક ફ્યોડર ચલિયાપિન પણ દરરોજ સવારની શરૂઆત ગર્જના સાથે કરે છે. પરંતુ તેણે તે એકલા ન કર્યું, પરંતુ તેના બુલડોગ સાથે મળીને કર્યું. "આર" અવાજની તાલીમ લીધા પછી, ફ્યોડર ઇવાનોવિચે તેના પાલતુ પર ભસવાનું શરૂ કર્યું: "એવી-એવી-એવી".

તમે ચલિયાપીનની કસરતનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો અથવા, જો તમે તમારા કંઠસ્થાનને આરામ ન કરી શકો, તો તેને ખલનાયક થિયેટર હાસ્યથી બદલો. આ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે. તમારું મોં ખુલ્લું રાખીને, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમે ખરાબ રીતે હસો છો: "એ-એ-એ-હા-હા-હા-હા-એ-એ-એ." અવાજ સરળતાથી અને મુક્તપણે બહાર આવવો જોઈએ. તે જ સમયે, તમે કૂદી શકો છો અને તમારા હાથથી છાતીમાં તમારી જાતને હરાવી શકો છો. આ કસરત તરત જ તમારો અવાજ સાફ કરશે અને તેને કામ માટે તૈયાર કરશે.

યાદ રાખવું અગત્યનું

બધી કસરતો કરતી વખતે, તમારે યોગ્ય એક જાળવવાની જરૂર છે. પેટ હળવું હોવું જોઈએ અને છાતી આગળ બહાર નીકળવી જોઈએ. જો કે, જો તમે તમારી પીઠ સીધી રાખો છો, તો શરીરના આ વિસ્તારો આપોઆપ યોગ્ય સ્થાન લેશે.

જો તમે કોઈ મોટા સ્ટેજ પર પર્ફોર્મ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો અથવા તમને મિત્રોની સંગતમાં અથવા એકલામાં ગાવાનું પસંદ છે, તો તમારે પહેલા તમારો અવાજ યોગ્ય કરવાની જરૂર છે. 1. શ્વાસયોગ્ય રીતે વિતરિત અવાજ માટે શ્વાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેની શક્તિ અને અભિવ્યક્તિને અસર કરે છે. જો તમે તમારા શ્વાસને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવાનું શીખો છો, તો આ તમને સંભવિત ઇજાઓથી બચાવશે જે અવાજની દોરીઓના વધુ પડતા તાણને કારણે થઈ શકે છે, કસરતના ઘણા સેટને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ગાતી વખતે યોગ્ય શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકશો:

1. તમારા શ્વાસ બહાર કાઢવાના બળને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કસરત માટે, કોઈપણ કદના પીછા લો અને તેના પર ફૂંકાવો. તમારું કાર્ય બધા ફ્લુફ ફ્લટર બનાવવાનું છે. હવે મામલો વધુ જટિલ બને છે: ફટકો જેથી માત્ર ફ્લુફની ટીપ્સ ખસે.2. હવે હળવા વજનની નિકાલજોગ પ્લાસ્ટિકની થેલી લો. તમારું કાર્ય ફ્લોર પર પડ્યા વિના બેગને હવામાં રાખવા માટે તમારા શ્વાસનો ઉપયોગ કરવાનું છે.3. તમારા મોં દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે “z-z-z” ને ખેંચો. અંદરથી અવાજ આવવા દો, જાણે તમારા ફેફસાં ભરાઈ રહ્યાં હોય. જ્યારે તમને જોઈતો અવાજ મળે, ત્યારે અન્ય વ્યંજનો સાથે પ્રયોગ કરો, બાદમાં તેમાં સ્વર “a” ઉમેરીને.

શીખવાનું ક્યાંથી શરૂ કરવું

ગાયન માટે ખાસ વોકલ કોર્ડ કસરત

તમારા માથાને ઉપર ફેંક્યા વિના ગાર્ગલિંગની કલ્પના કરો - તેના બદલે, ધીમે ધીમે તેને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવો. આ અવાજો ત્યાં સુધી કરો જ્યાં સુધી તમે તેના માટે પૂરતો શ્વાસ ન લો, અને જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે "મૂ" કરો, તે જ સમયે તમારી તર્જની આંગળીઓથી તમારા નસકોરાને ટેપ કરો આંગળીઓ, અવાજો કરતી વખતે: "કાશ" "હું કરી શકું" (જ્યાં સુધી હું શ્વાસ લઈ શકું ત્યાં સુધી) તમારા નીચલા હોઠ પર તમારી આંગળીના પેડને ટેપ કરો, તે જ રીતે "ઝે-ઝે-ઝે" અથવા "તમે-" તમે-તમે." નિયમિત બગાસું પણ એક કસરત તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ગરદન અને ડાયાફ્રેમને આરામ આપવા માટે કલાકાર માટે બગાસું ખાવું એ સૌથી સહેલો રસ્તો છે. બગાસું લાવવા માટે, ફક્ત સક્રિયપણે તેની કલ્પના કરો, તમારું મોં પહોળું ખોલો અને શ્વાસ લો. થોડી ઉધરસ પણ ઉપયોગી થશે. તમારે કલ્પના કરવી જોઈએ કે તમે કેવી રીતે ધીમે ધીમે તમારા ગળામાંથી હવાને સ્ક્વિઝ કરી રહ્યાં છો, ત્યાં પેટના સ્નાયુઓ તેમજ છાતીના નીચેના ભાગને સક્રિય કરે છે - બરાબર તે જ જે ગાતી વખતે તમારા હોઠને થોડું સ્પંદન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે . ગીતને ગુંજારતી વખતે (તમારા હોઠ બંધ રાખીને) તમારા મોંને સહેજ ક્લેન્ચ કરો અને હવાને બહાર કાઢો. તે મહત્વનું છે કે ગળામાં આરામ રહે. નીચાથી ઉચ્ચ નોંધો તરફ આગળ વધો અને જો તમે તમારા અવાજને "ગરમ અપ" કરવા માંગતા હો, તો તમારું મોં બંધ કરીને ગાવું ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. આ કસરત કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે - સ્નાન કરતી વખતે, લંચ તૈયાર કરતી વખતે, વગેરે.

નવા નિશાળીયા માટે વોકલ પાઠ

સતત તાલીમ તમને સુંદર અને સુખદ અવાજ વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

અવાજ વિકાસ માટે ગીતો

તમારો પોતાનો અવાજ કેવી રીતે ગાવો

એક સરળ જાપ કસરતથી પ્રારંભ કરો

ગાયન માટે વોકલ કોર્ડ તૈયાર કરી રહ્યા છીએ

અવાજ નુકશાનના કારણો

વોકલ કોર્ડ પર નિયમિત તાણ. આ સમસ્યા ફક્ત ગાયકોમાં જ નહીં, પરંતુ કંઠસ્થાનના ચેપી રોગોના કારણે પણ થાય છે .

ઇચ્છિત વૉઇસ ટિમ્બર કેવી રીતે વિકસિત કરવી

સૌ પ્રથમ, ડાયાફ્રેમમાંથી શ્વાસ લેવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે, આ તમારા અવાજમાં ઊંડાણ ઉમેરી શકે છે, જ્યારે ડાયાફ્રેમમાંથી અવાજ કાઢવાનો પ્રયાસ કરો. એક રીત એ છે કે તમારી જીભના પાછળના ભાગને તમારા ગળા સુધી દબાવો. તમારે તમારી જીભને હલાવીને યોગ્ય સ્થાન શોધવું પડશે. સામાન્ય રીતે, જ્યાં સુધી તે આદત ન બની જાય ત્યાં સુધી તમારા અવાજની પિચને ઓછી કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો. જો કે, જો તમે અગવડતા અનુભવો છો, તો ટૂંકા વિરામ લેવાનું વધુ સારું છે.

જો તમારી પાસે અવાજ ન હોય તો સારું ગાવાનું કેવી રીતે શીખવું

તમારી હાલની અવાજની ક્ષમતાઓને કેવી રીતે સુધારવી

જો તમને થાક લાગતો હોય તો ગાયન સાથે ખૂબ દૂર ન થાઓ - આ કિસ્સામાં, તમે ફક્ત તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે જો તમે તમારા પેટમાં નબળાઈ અનુભવો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારો આધાર નબળો છે, પરંતુ વસ્તુઓ હજુ પણ સુધરશે. જો તમને ગળું હોય તો તે વધુ ખરાબ છે - મોટે ભાગે તમે અસ્થિબંધનને ઓવરલોડ કરી રહ્યાં છો, અને આ કિસ્સામાં તમારે ચોક્કસપણે વિરામ લેવો જોઈએ. આ ક્ષણોનો ટ્રૅક રાખો ઘણા લોકોને ખાતરી છે કે તેમની પાસે ગાયનની પ્રતિભા નથી કારણ કે તેઓ બાળકો તરીકે મેટિનીમાં ગીતો રજૂ કરતા નથી. વાસ્તવમાં, ગાયક પાઠ પછી, તમે ગાયનમાં મહાન ઊંચાઈ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, તે લોકો માટે પણ જેઓ બાળપણમાં તેની તરફ આકર્ષિત ન હતા, જો તમે ઉચ્ચ નોંધો મારવા માંગતા હો, તો તમારા શરીરને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ જેમ તમે ગાવાનું શરૂ કરો તેમ, તમારા નીચલા પેટમાં દોરો, તેના ઉપરના ભાગને આરામ આપો, ત્યાંથી તમારા નીચલા એબ્સને ટેકો આપો. તમારા કંઠસ્થાનને ખૂબ ઊંચો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારો સ્વર વધારવો, જેથી તમારો અવાજ તૂટી ન જાય. ગાતી વખતે તમારી આંગળીઓને તમારા કંઠસ્થાન ઉપર મૂકીને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. સમય જતાં, જ્યારે તમે ગાતા હો ત્યારે તમે તમારા કંઠસ્થાનને નીચે ઉતારી શકશો. આગળ જુઓ, તમારા ગળાને વાળશો નહીં, જેનાથી અવાજ તંગ બને છે. નોંધ કરો કે જો તમે તમારી જીભને થોડી આગળ ખસેડો છો, તો તે ઉચ્ચ નોંધોને વધુ તેજસ્વી અવાજ આપશે.

તમારા અવાજને મજબૂત બનાવવા માટે, તમારે યોગ્ય રીતે અને ઊંડા શ્વાસ કેવી રીતે લેવો તે શીખવાની જરૂર છે જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો અને બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમારા પેટને ફૂલાવો. ખાતરી કરો કે તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો: તમારી હથેળીઓને તમારી કમર પર મૂકો (બાજુઓ પર, પાંસળીની નજીક), જેથી તમારો અંગૂઠો તમારી પીઠ પર હોય અને બાકીનો તમારા પેટ પર હોય. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો અને બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમારે અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારી હથેળીઓ કેવી રીતે અલગ થઈ જાય છે અને ફરીથી એકસાથે આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારી પીઠ સાથે ફ્લોર પર સૂઈ જાઓ, તમારી હથેળીઓ તમારા પેટ પર રાખો. પછી ખાતરી કરો કે જેમ તમે શ્વાસ લો છો અને બહાર કાઢો છો, તેમ તમારા હાથ વધે છે અને પડતાં છે. ખભા ગતિહીન રહેવું જોઈએ!

અવાજના વિકાસને ઉત્તેજન આપતી જટિલ કસરતો, અવાજની લચીલાપણું અને ગાયકની પ્રેક્ટિસમાં સુધારો કરવો;

ફોટો ગેટ્ટી છબીઓ

શરૂ કરવા માટે, અહીં પ્રખ્યાત અમેરિકન અભિનેત્રી મેરિલ સ્ટ્રીપનું એક પ્રેરણાદાયી ઉદાહરણ છે. ટીવી શોમાંના એક પર તેણીને જુદા જુદા શબ્દો સાથેના સૌથી કંટાળાજનક ટૂંકા ગ્રંથો વાંચવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. અભિનેત્રીએ રેસીપી સાઉન્ડ સેક્સી બનાવી છે, પ્રસૂતિમાં જતી સ્ત્રીના પરિપ્રેક્ષ્યમાં ટ્રાફિક રિપોર્ટ અને કંટાળી ગયેલી કિશોરીના અવાજમાંથી વિકિપીડિયા લેખ.

અવાજ નિયંત્રણ

1. ઝડપથી અને સરળ રીતે શ્વાસ લો અને તમને સ્વીકાર્ય ઉંચાઈએ “a-a-a” ખેંચો, 10 સેકન્ડ માટે ધીમે ધીમે અને સમાનરૂપે હવા બહાર ધકેલવી. અવાજ સાંભળો, ખાતરી કરો કે તે અંત સુધી સ્થિર છે. દિવસમાં બે વાર 5 મિનિટ માટે કસરતનું પુનરાવર્તન કરો, જો શક્ય હોય તો, કંઠસ્થાનને 20-30 સેકંડ સુધી તાણ કર્યા વિના, સમય વધારવો. તમારા શ્વાસ બચાવો, પૂરતી હવા છોડો.

2. "આહ-આહ-આહ" ચાલુ રાખો, પરંતુ આ વખતે સોનોરિટી બદલો.શાંતિથી શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે ધ્વનિની માત્રાને સારી સાંભળવાની મર્યાદામાં વધારો, અને પછી તે સંપૂર્ણપણે ઝાંખું ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઘટાડો. અવાજ સ્થિર અને આજ્ઞાકારી બને ત્યાં સુધી દરરોજ થોડી મિનિટો માટે આ કરો.

3. સાહિત્યના કાર્યોના અવતરણો મોટેથી વાંચો.તમારા શ્વાસ જુઓ. શું તમે અંત સુધી વાક્યોનો ઉચ્ચાર કરી શકો છો? શું આ માટે પૂરતો હવા પુરવઠો છે? સૌથી વધુ અભિવ્યક્ત શબ્દો ઉચ્ચારતી વખતે તમે પૂરતા હવાના પ્રવાહને પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી મોટેથી વાંચો.

તમારું ધ્યાન રાખવું

ખૂબ ઝડપથી બોલવાથી વક્તાનો આંતરિક તણાવ અને ગભરાટ છતી થાય છે અને સાંભળનારમાં અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. તમે શું કહી રહ્યા છો તે સમજવા માટે તમારે સાંભળનારને સમય આપવાની જરૂર છે. ખૂબ ધીમી અને સુસ્ત ભાષણ, તેનાથી વિપરીત, ઇન્ટરલોક્યુટરનું ધ્યાન ગુમાવે છે. નીચેની બે કસરતો તમને તમારા વાણી દરને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરશે.

1. તમારા પાર્ટનરને જુદી જુદી ગતિએ મોટેથી ટેક્સ્ટના ફકરાઓ વાંચો: શક્ય તેટલી ઝડપથી, શક્ય તેટલી ધીરે ધીરે, સરેરાશ ગતિએ - તમારા અવાજના ટેમ્પોને મહત્તમથી ન્યૂનતમ સુધી બદલો. તે જ સમયે, તમારા જીવનસાથી તમને પ્રતિસાદ આપે છે: આ અથવા તે કિસ્સામાં તમારો અવાજ કેવી રીતે જોવામાં આવે છે. અનુભૂતિના દૃષ્ટિકોણથી સૌથી સફળ વૉઇસ પેટર્ન પસંદ કરો અને દરરોજ 10 મિનિટ માટે ટેક્સ્ટ વાંચો, ગતિમાં ફેરફાર કરો. તમારા ભાષણને વૉઇસ રેકોર્ડર પર રેકોર્ડ કરો અને તમારા જીવનસાથીની સાથે તમારી સમજની તુલના કરો.
2. સ્પીચ અથવા ટેક્સ્ટનો ઉચ્ચાર કરો, પ્લેસમેન્ટ અને વિરામની લંબાઈમાં ફેરફાર કરો. તમારા જીવનસાથી બોલાતી વાણીની અસરનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને તમે તમારા માટે નિર્ધારિત કરેલા કાર્યો અનુસાર તેને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે.

માહિતી અને ઉચ્ચાર

• રજિસ્ટરમાં ઉચ્ચથી નીચલા સુધી બોલો. ભાગીદાર પ્રતિસાદ આપે છે અને અવાજની સૌથી સુખદ પિચ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
• જો તમારો અવાજ ખૂબ જ ઊંચો હોય, તો દરરોજ મોટેથી વાંચો, તમારા કંઠસ્થાનના સ્નાયુઓને આરામ આપો, જ્યાં સુધી તમે નીચો અવાજ વિકસિત ન કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો.

પરંતુ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાણી લાક્ષણિકતા જે તમામ અવાજની લાક્ષણિકતાઓને એક કરે છે તે સ્વર છે. તે તે છે જે શ્રાવ્ય માહિતીના અડધાથી વધુ વહન કરે છે. મોટેથી એક શબ્દસમૂહ કહો, ઉદાહરણ તરીકે, "એકવાર ઠંડા શિયાળામાં" અને જિજ્ઞાસા, રસ, ઉદાસીનતા, શાંતિ, ગુસ્સો, અણગમો, ચિંતાની સ્થિતિ વ્યક્ત કરવા માટે સ્વરનો ઉપયોગ કરવાનું શીખો. સ્વ-નિરીક્ષણ માટે વૉઇસ રેકોર્ડર અથવા ભાગીદારનો ઉપયોગ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ચુકાદાની અંતિમતા અને અપરિવર્તનક્ષમતા એ સ્વરચિતમાં ઝડપી વધારો અથવા ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સ્વરચના જેટલી તીવ્ર રીતે ઘટે છે, તે વધુ સ્પષ્ટ બને છે. ધીમે ધીમે વધતા અને છીછરા સ્વભાવ અનિશ્ચિતતા, અસ્વસ્થતા અને શંકા વ્યક્ત કરે છે. ઊંડી લાગણીઓને હંમેશા સ્વરૃપમાં ઓછા અચાનક અને સરળ ફેરફારોની જરૂર પડે છે. અવાજ ઓછો કરીને શંકા, ચિંતા અથવા ધમકી વ્યક્ત કરી શકાય છે.

વ્યક્તિની આસપાસના લોકો સાથે વાતચીત કરવા માટે અવાજ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. તેની સહાયથી, તમે કાં તો તમારા પ્રતિસ્પર્ધીનો વિશ્વાસ મેળવી શકો છો અથવા નકારાત્મક છાપ બનાવીને તરત જ તેને દૂર કરી શકો છો. તમારો અવાજ વિકસાવવા માટેની કસરતો તેને સુંદર અવાજ આપી શકે છે અને ઘણી સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે.

અવાજ માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો એ વાણી શ્વાસના વિકાસ માટે યોગ પ્રથા છે. સૌથી પ્રખ્યાત એલેક્ઝાન્ડ્રા સ્ટ્રેલનિકોવા દ્વારા વિકસિત સંકુલ છે. તે ધ્વનિ ઉત્પાદનમાં સામેલ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા અને મસાજ કરવા માટે રચાયેલ છે. વ્યાયામ ફેફસાંને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે, તેમની માત્રામાં વધારો કરે છે. ઇન્હેલેશન પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

નવા નિશાળીયા માટે કસરતોના સમૂહમાં 3 મુખ્ય વર્ગો શામેલ છે.

વ્યાયામ નંબર 1

અમે સીધા ઊભા છીએ, કોણી નીચે. અમે ટૂંકા ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લઈએ છીએ - અમારા હાથ મુઠ્ઠીમાં ચોંટેલા છે. તમારી હથેળીઓ ખોલો, કોઈપણ સ્વરૂપમાં (તમારા નાક અથવા મોં દ્વારા) સિંક્રનસ રીતે હવા બહાર કાઢો.\

એક ચક્રમાં 4 શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે. પછી 4 - 5 સેકન્ડનો વિરામ છે. કુલ 24 ચક્રની જરૂર પડશે, દરેકમાં 4 ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ સાથે.

મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ:

• શ્વાસ બહાર કાઢવાની ક્ષણને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર નથી - મુખ્ય ભાર ઘોંઘાટીયા ઇન્હેલેશન પર છે;
• ઇન્હેલેશન અથવા ઉચ્છવાસ દરમિયાન હવાની જાળવણી ન હોવી જોઈએ;
• જો તમને ચક્કર આવે છે, તો કસરત બેસીને કરી શકાય છે (તમારી પીઠ સખત સીધી છે).

વ્યાયામ નંબર 2

અમે સીધા ઊભા રહીએ છીએ, હથેળીઓ મુઠ્ઠીમાં ચોંટેલી, કમર સુધી દબાવીએ છીએ. અમે અમારા નાક દ્વારા ટૂંકા, ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લઈએ છીએ. તે જ સમયે, અમે અમારી મુઠ્ઠીઓ ફ્લોર પર નીચી કરીએ છીએ, અમારી આંગળીઓને દૂર કરીએ છીએ. અમે પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. મુક્તપણે શ્વાસ બહાર કાઢો, હાથ તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરો.

ચક્ર 8 હલનચલન સમાન છે. પછી ટૂંકા આરામને અનુસરે છે - 3...5 સેકન્ડ - અને એક નવું ચક્ર અનુસરે છે.

મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ:

• શ્વાસ લેતી વખતે, ખભાના કમરપટના વિસ્તારને તણાવ કરવો જરૂરી છે;
• શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે તમારું મોં પહોળું ખોલવાની જરૂર નથી;
• કસરત આડા પડીને/બેઠેલી કરી શકાય છે.

વ્યાયામ નંબર 3

સીધા ઊભા રહો. સહેજ આગળ ઝુકાવો, તમારી પીઠને ગોળ કરો, માથું નીચે કરો. અમે અમારા નાક દ્વારા ટૂંકા, ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લઈએ છીએ, અમારી પીઠ સહેજ સીધી કરીએ છીએ અને મુક્તપણે શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ.

ચક્રમાં 8 ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાનો સમાવેશ થાય છે. પછી ટૂંકા વિરામ અને ચક્ર પુનરાવર્તન.

બોલચાલ અને ઉચ્ચારણને સુધારવા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

વાણીની સમજશક્તિ અને શબ્દોની સ્પષ્ટતા માટે ડિક્શન જવાબદાર છે. સારા ઉચ્ચારનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો? આ હેતુ માટે, આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણના ફરતા ભાગને તાલીમ આપવી જરૂરી છે.

બોલચાલ વિકસાવવા માટેની કોઈપણ કસરત એ શ્વાસ લેવાની કસરતનું ચાલુ છે.

પેન્સિલ વડે વાંચવું

અમે પેન્સિલને જીભથી સ્પર્શ કર્યા વિના અમારા આગળના દાંત સાથે લઈએ છીએ. અમે ઉચ્ચારમાં એવા અવાજો ઉચ્ચારીએ છીએ કે જેના હોઠ ભાગ લેતા નથી - k, g, y, n, l, d પછી અમે તેમને નરમ કરીએ છીએ. પછી આપણે તેમાં સ્વર અવાજો ઉમેરીએ છીએ.

આપણે દાંતમાં પેન્સિલ રાખીને કોઈ પણ પુસ્તક મોટેથી વાંચીએ છીએ. તમારે બે થી ત્રણ પૃષ્ઠોને અવાજ આપવાની જરૂર છે. તમારે દરરોજ કસરત કરવાની જરૂર છે.

ચોક્કસ વ્યંજન અને સ્વર અવાજોનું સંયોજન

વ્યાયામ દરમિયાન, તમારે એક સ્વર સાથે ત્રણ વ્યંજનોના સંયોજનનો ઉચ્ચાર કરવાની જરૂર છે. Y, O, E, I, A, U સ્વરો સાથે KTP અવાજોનું મિશ્રણ કરવું જરૂરી છે. (ઉદાહરણ: ktpy-ktpo-ktpe-ktpi-ktpa-ktpu). વ્યંજનોનો ક્રમ બદલી શકાય છે, પરંતુ અંતિમ અવાજ હંમેશા સ્વર હોય છે.

વ્યંજન અવાજો અલગ હોઈ શકે છે - BGD, ZHRL, MLR. સ્વરો યથાવત રહે છે.

ઉચ્ચારણ મુશ્કેલ હોય તેવા અવાજો દ્વારા કામ કરવું

દરેક વ્યક્તિનો પોતાનો અવાજ હોય ​​છે જેના પર તે સમયાંતરે "ઠોકર ખાય છે." મોટેભાગે આ આર, સી, એલ છે.

તમારે શક્ય તેટલી વાર સમસ્યારૂપ વ્યંજન શામેલ હોય તેવા વાક્યો કંપોઝ કરવાની જરૂર છે, અને દરેક અક્ષરોને સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારતા, દરરોજ મોટેથી ઉચ્ચાર કરો.

સ્વર અવાજનું ઉચ્ચારણ

પ્રથમ, આપણે સ્વરો I, E, O, I, A - દરેક 4 વખત ઉચ્ચાર કરીએ છીએ - શાંતિથી, અને પછી મોટેથી. અમે અમારું મોં પહોળું ખોલીએ છીએ, નીચલા જડબા તાણ વિના ફરે છે.

મોટેથી કવિતા વાંચવી

અમે I, A, I, E, E અવાજો પર મોટેથી ઉચ્ચારો મૂકીને કોઈપણ કવિતાઓ મોટેથી વાંચીએ છીએ.

જીભ ટ્વિસ્ટર્સ

તમારે કોઈપણ જીભ ટ્વિસ્ટરને મોટેથી ઉચ્ચારવાની જરૂર છે. વર્ગોની શરૂઆતમાં, આ ધીમે ધીમે થવું જોઈએ, ધીમે ધીમે વેગ આપવો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે અવાજો સ્પષ્ટ અને લયબદ્ધ રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે.

તમે નિપુણતા શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરીને, તમે ચોક્કસપણે તેને માસ્ટર કરશો.

નટ્સ

મોઢામાં અખરોટ એ વાણી સુધારવાની એક પ્રાચીન પદ્ધતિ છે. પ્રાચીન વક્તાઓ પણ બદામને બદલે કાંકરાનો ઉપયોગ કરીને આ રીતે સફળતાપૂર્વક તેમના શબ્દપ્રયોગને માન આપે છે.

તમારે મુઠ્ઠીભર બદામ લેવા અને તમારા મોંમાં મૂકવાની જરૂર છે. બધા સિલેબલનો સ્પષ્ટ ઉચ્ચારણ કરીને, જીભને મોટેથી ટ્વિસ્ટર કરો. દરરોજ 20 મિનિટ માટે કસરત કરો.

નટ્સની સંખ્યા અને કદ વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, મુખ્ય વસ્તુ એ ખાતરી કરવી છે કે તમારી પાસે ગેગ રીફ્લેક્સ નથી, જે ચોક્કસપણે કસરતોમાં દખલ કરશે.

સ્પીચ ઉપકરણ સ્નાયુ તાલીમ

નીચલા જડબાને મજબૂત કરવા માટેની કસરતોમાં નીચેની કસરતોનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારું મોં ખોલો અને તમારા નીચલા જડબાને 5 સેકન્ડ માટે દબાવી રાખો. પછી ધીમે ધીમે મોં બંધ કરો.
• અમે નીચલા નીચલા જડબા સાથે જમણી - ડાબી તરફ હલનચલન કરીએ છીએ. અમે તેમને ધીમી ગતિએ કરીએ છીએ.
• અમે નીચલા નીચલા જડબાને આગળ લાવીએ છીએ અને તેને તેની કુદરતી સ્થિતિમાં પરત કરીએ છીએ. ધીમી ગતિએ વર્ગો ચલાવે છે.

જીભના સ્નાયુઓની તાલીમ ફરજિયાત છે. બેઠાડુ, અવિકસિત જીભના સ્નાયુઓ અસ્પષ્ટ વાણીનું કારણ બને છે. કસરતો નીચે મુજબ હશે:

1. તમારે તમારી જીભને ટ્યુબમાં ફેરવવાની જરૂર છે.
2. અમે શક્ય હોય ત્યાં સુધી અમારી જીભને મોંમાંથી બહાર કાઢીએ છીએ. તેને ઉપર-નીચે-જમણે-ડાબે ખસેડો.
3. તમારા હોઠને ચાટો, તમારા મોંના ખૂણાઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપો.
4. તમારી જીભને સક્રિય રીતે ક્લિક કરો.

કસરતો સ્નાયુ તણાવ વિના, મુક્ત ગતિએ થવી જોઈએ.

ચહેરાના સ્નાયુઓ અને હોઠને મજબૂત કરવા માટેની કસરતોમાં નીચેની કસરતોનો સમાવેશ થાય છે:

• મોં બંધ. તમારા પેઢા ખોલ્યા વગર તમારા હોઠને ઉંચા/નીચા કરો. ચહેરાના સ્નાયુઓ તંગ ન હોવા જોઈએ.
• તમારા હોઠને બંધ સ્મિતમાં ખેંચો અને પછી તેમને ટ્યુબમાં ફોલ્ડ કરો.
• તમારા હોઠની મસાજ કરો: તમારા નીચલા દાંતથી ઉપરના દાંતને હળવા હાથે ભેળવો અને નીચેના દાંતને તમારા ઉપરના દાંત વડે હળવેથી ભેળવો.
• તમારા હોઠને ટ્યુબમાં ફોલ્ડ કરો અને તેમને ડાબે અને જમણે ખસેડો.

ફેરીંક્સના સ્નાયુઓને પણ તાલીમની જરૂર છે.

• તમારે બદલામાં I, U ના અવાજોનું પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે, પછી મોટેથી. તમારે ગળાના વિસ્તારમાં સ્નાયુ તણાવ અનુભવવો જોઈએ. કુલ 15 પુનરાવર્તનો. કસરત કંઠસ્થાન સ્નાયુઓની ગતિશીલતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
• તમારે ચોંટેલા દાંત દ્વારા હવામાં ચૂસવાની જરૂર છે.
• અમે અમારા હોઠને બતકની જેમ બહાર ખેંચીએ છીએ અને હવામાં ચૂસીએ છીએ.
• ચ્યુઇંગ ખોરાકનું અનુકરણ. પહેલા મોં ખુલ્લું રાખીને, પછી મોં બંધ રાખીને. કંઠસ્થાન, નરમ તાળવું, જીભ, હોઠ અને ફેરીંક્સના સ્નાયુઓ ભાર મેળવે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ જે સ્વર શક્તિનો વિકાસ કરે છે

• તમારે AM-OM, UM-EM, YM-IM સિલેબલની જોડીને મોટેથી ઉચ્ચારવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, તેમાંથી પ્રથમ મોટેથી અવાજ કરવો જોઈએ, અને બીજો શાંત હોવો જોઈએ.
• મોટેથી-મફલ્ડ-રિંગિંગના ક્રમમાં "AY-AY-AY", "OH-OH-OH", "EY-EY-EY" સિલેબલ્સનો અવાજ કરવો જરૂરી છે.
• તમારે કૂતરાની ગર્જના, સ્ટીમશીપની સીટી, મધમાખીનો ગુંજારવ, મચ્છરની ચીસનું અનુકરણ કરવાની જરૂર છે. ધ્વનિનો ઉચ્ચાર પહેલા વધતા ક્રમમાં થાય છે અને પછી ઘટતો જાય છે, જેમ કે કોઈ કાલ્પનિક વસ્તુ પહેલા નજીક આવી રહી હોય અને પછી દૂર જતી હોય.
• અમે મ્યુઝિકલ સ્કેલના રૂપમાં નીચેના સિલેબલને મોટેથી ગાઈએ છીએ: MA-MO-MU-ME-WE-MI. પ્રથમ ક્રમમાં, પછી વિરુદ્ધ દિશામાં.

દરેક કસરત 3 વખત થવી જોઈએ. સમાનરૂપે શ્વાસ લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વૉઇસ ટિમ્બરમાં સુધારો

- વ્યક્તિગત લક્ષણ. તે અવાજની દોરીઓની રચના, આકાર અને રેઝોનેટરના જથ્થાથી પ્રભાવિત છે. તેને બદલવું અશક્ય છે, પરંતુ તેને ઓવરટોનથી સુશોભિત કરીને સુધારવું એ સંપૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય તેવું કાર્ય છે.

વ્યાયામના સમૂહ કે જે અવાજની ટીમ્બરની અભિવ્યક્તિને સુધારવા અને સુધારવામાં મદદ કરે છે તેમાં નીચેના વર્ગો શામેલ છે:

• ઊભા રહો. પીઠ સીધી છે. તમારી રામરામને ઠીક કરીને, તમારી ગરદનને આગળ ખેંચો. બે થી ત્રણ સેકન્ડ માટે પકડી રાખો. પછી તમારા માથાને પાછળ નમાવો અને ફરીથી પકડી રાખો. જ્યાં સુધી તમે સુખદ થાક ન અનુભવો ત્યાં સુધી આગળ અને પાછળ હિલચાલની શ્રેણી કરો. હલનચલન "આગળ - પાછળ" શબ્દોના ઉચ્ચારણ સાથે હોવી આવશ્યક છે.
• મોં ખુલ્લું છે. જીભને નીચે, આગળ ધકેલવામાં આવે છે. તમારા માથાને તમારી છાતી તરફ નમાવો. તમારી જીભને તમારા નાક તરફ ખેંચો અને, ચળવળ સાથે સુમેળમાં, તમારા માથાને પાછળ ફેંક્યા વિના ઉપાડો. તમારી ગરદનના સ્નાયુઓને સજ્જડ કરો. 6-8 વખત કરો.
• ઊંડો શ્વાસ લો. હવા છોડતી વખતે, અમે BOM શબ્દ (છેલ્લા અવાજ પર ભાર મૂકીને) ઉચ્ચારીએ છીએ જેથી ઉપલા હોઠમાં સ્પષ્ટ કંપન અનુભવાય.
• ઊંડો શ્વાસ લો. જેમ જેમ હવા બહાર આવે છે, અમે ઉચ્ચારણ MO-MOO, MU-MUU, MI-MII, ME-MEE કરીએ છીએ. પ્રથમ ઉચ્ચારણ ટૂંકો અને સ્પષ્ટ લાગે છે, બીજો - એક જાપમાં, દોરેલા.
• પ્રારંભિક સ્થિતિ - સીધા ઊભા રહેવું, હાથ છાતી પર ઓળંગી. અમે સહેજ આગળ ઝૂકીએ છીએ અને શ્વાસ બહાર કાઢતા U, O જોરથી ઉચ્ચાર કરીએ છીએ અને બહાર કાઢો છીએ.
• અમે GALYA અને DOVE શબ્દો મોટેથી ઉચ્ચારીએ છીએ, અવાજ "g" ના યુક્રેનિયન ઉચ્ચારનું અનુકરણ કરીએ છીએ. તમારા ગળામાં તાણ નાખવાની જરૂર નથી. અવાજ પેટમાંથી આવવો જોઈએ. અમે ગાલ્યાનો ઉચ્ચાર તીવ્રપણે કરીએ છીએ, અને અમે મંત્રમાં કબૂતરનો ઉચ્ચાર કરીએ છીએ. કસરતને 8 વખત પુનરાવર્તિત કરો. વૉઇસ રેકોર્ડર પર કસરત રેકોર્ડ કરવી જરૂરી છે. આનાથી તમને એ સમજવામાં મદદ મળશે કે તમારા અવાજની લયમાં કોઈ ફેરફાર છે કે કેમ.
• એક મિનિટ માટે તમારી જીભ પર ક્લિક કરો, ઘોડાના ખૂંખરાના અવાજનું અનુકરણ કરો. કસરત દરમિયાન, તમારા હોઠની સ્થિતિ બદલો: પહેલા તેઓ એક ટ્યુબમાં ફોલ્ડ થાય છે, અંતે તેઓ વિશાળ સ્મિતમાં ખેંચાય છે.
• મોં ખુલ્લું છે, નાક આંગળીઓ વડે ચપટી છે. તમારે ફક્ત તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાની જરૂર છે. આ સમયે, કોઈપણ ટેક્સ્ટને મોટેથી વાંચવું જરૂરી છે.
• માથું નીચું કરવામાં આવે છે, રામરામ છાતી પર દબાવવામાં આવે છે. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમારી પાસે પૂરતી હવા ન હોય ત્યાં સુધી તમારે અવાજ O અથવા U (oo-oo-oh અથવા oo-oo-oo) કરવાની જરૂર છે. અવાજો ઉચ્ચારતી વખતે, તમારે હાલના કંપનને વધારતા, ઉપલા છાતીને હળવાશથી થપથપાવવાની જરૂર છે. ટીમ્બ્રે વિકસાવવા માટેની આ કસરત છાતીના અવાજોના અવાજને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ઘણા લોકો ગાવાનું પસંદ કરે છે અને તેમનો અવાજ વિકસાવવા માંગે છે. ગાયક તાલીમ પદ્ધતિઓની અનંત વિવિધતા છે, અને અહીં સૌથી અસરકારક અને સલામત છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આમાં થોડો સમય લાગશે અને તમને આમ કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડશે. ઉત્સાહી બનો. તમે તમારા ખાલી સમયમાં સર્જનાત્મક સ્વ-વિકાસ માટે અથવા ભવિષ્યના વ્યાવસાયિક વ્યવસાયોની તૈયારી તરીકે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તમારા પોતાના વ્યક્તિગત અભિગમને શોધવા માટે આ તકનીકોનો એક સાધન તરીકે ઉપયોગ કરો. અમારા બધા અવાજો પોતપોતાની રીતે અનન્ય અને સુંદર છે, તેથી આ ભેટની પ્રશંસા કરો. તમારા અવાજને તાલીમ આપવાનો આનંદ માણો!

પગલાં

આગલા પગલાઓ સાથે આગળ વધતા પહેલા કૃપા કરીને નીચેની ટીપ્સની સમીક્ષા કરો."ટીપ્સ" માં યોગ્ય ગાયન, નરમ તાળવું, યોગ્ય શ્વાસ અને મુદ્રા, જડબાની સ્થિતિ, વગેરે જેવા પાસાઓને સ્પર્શ કરવા માટે ચોક્કસ સૂચનાઓ હોય છે. "પગલાઓ" માં મંત્રો હોય છે જેનો ઉપયોગ અવાજના પાઠને પૂરક બનાવવા માટે થઈ શકે છે.

તમારા અવાજ સાથે પિયાનો કીબોર્ડ પર અનુરૂપ નોંધો વારાફરતી વગાડતા અને પુનરાવર્તિત કરતી વખતે મૂળભૂત મંત્ર "do, re, mi, fa, sol, la, si, do" થી પ્રારંભ કરો.

દરેક વસ્તુને ઉલટા ક્રમમાં ગાઈને મૂળ નોંધ "C" પર પાછા ફરો: "do, si, la, sol, fa, mi, re, do."નોંધો પર "a" અવાજથી પ્રારંભ કરો "do re mi fa." "Sol fa mi re do" ની નોંધ પર "I" અવાજ સાથે ચાલુ રાખો. નોંધ "sol" "fa" કરતાં એક પગલું વધારે છે. તેથી, સ્કેલ નીચે જતા પહેલા તમારે "I" ગાવાનું એક પગલું ઊંચું કરવાની જરૂર છે. નોંધો વચ્ચે સરળ સંક્રમણનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આને લેગાટો કહેવામાં આવે છે.

"ડુ મી સોલ મી ડુ" ની નોંધ સાથે "a" સ્વર ગાઓ.તેમને બે સિલેબલમાં વિભાજીત કરો: "do mi sol" અને "mi do." આ જાપને સ્ટેકાટો રીતે કરવાનો પ્રયાસ કરો, એટલે કે, અચાનક, દરેક નોંધને અલગ કરીને. કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા પેટ પર હાથ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દરેક ઉચ્ચારણ પેટમાં સહેજ કંપનનું કારણ હોવું જોઈએ કારણ કે ડાયાફ્રેમમાંથી હવાને દૂર ધકેલવામાં આવે છે.

"ડુ રે મી ફા સોલ મી ડુ" નોંધો પર "i-ya" નો જાપ કરવો.“અને” તમારે લેગાટોમાં “do re mi fa” નોંધો સાથે ગાવું જોઈએ, એટલે કે, નોંધોને સરળતાથી જોડવી. "હું" ને સ્ટેકાટો નોટ્સ "સોલ મી ડુ" માં ગાવું જોઈએ. આ કવાયત માટે પ્રેક્ટિસની જરૂર છે કારણ કે તેમાં પ્રદર્શનની બે શૈલીઓ વચ્ચે સ્વિચ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. "અને" ગાતી વખતે, તમારા જડબાને હળવા રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા મોંને ખૂબ પહોળું ન ખોલો, એક નાનું ગોળાકાર ઓપનિંગ છોડીને. આ રીતે તમે ગરમ, વિશાળ અવાજ પ્રાપ્ત કરશો. "હું" ગાતી વખતે, તમારું મોં પણ વિસ્તૃત કરશો નહીં. વ્યાયામ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તે ચકાસવા માટે, ડાયાફ્રેમની નજીક તમારા પેટ પર હાથ રાખવાનું વધુ સારું છે.

જો તમે નોંધ્યું હોય, તો પિયાનો કીબોર્ડ પર નોંધ "C" ઘણી વખત દેખાય છે.એક C થી બીજા સુધીના સમગ્ર અંતરાલને અષ્ટક કહેવાય છે. જેમ જેમ તમારી વૉઇસ રેન્જ વિસ્તરતી જશે, તમે બહુવિધ ઓક્ટેવ્સ ગાવા માટે સમર્થ હશો. પિયાનો પ્રેક્ટિસ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. "થી" કી દબાવો. તમારા અવાજના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તે કીબોર્ડ પર ગમે ત્યાં સ્થિત થઈ શકે છે. પ્રારંભિક બિંદુ પસંદ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે આ કસરતમાં તમારો અવાજ ઉપરની તરફ આવશે. એક ઓક્ટેવ સાથે પ્રારંભ કરો કે તમે આરામદાયક ગાતા હોવ. જો તમે તમારા અવાજના પ્રકારને જાણતા નથી, તો વિવિધ વિકલ્પો અજમાવી જુઓ અને જુઓ કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે. C કી દબાવો અને તમારા અવાજમાં સંભળાયેલી નોંધનું પુનરાવર્તન કરો. તે લાંબા સમય સુધી ટકી બનાવો. પછી “C” કીને એક ઓક્ટેવ ઊંચે દબાવો અને તેને હિટ કરવાનો અને તેને સ્ટ્રેચ કરવાનો પણ પ્રયાસ કરો. જો તે તમારા માટે ખૂબ ઊંચું હોય, તો નીચલા ઓક્ટેવમાં શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેના બદલે C થી G સુધી અડધા ઓક્ટેવમાં જાઓ. ઉપલા "ડુ" પછી, નીચલા એક પર પાછા ફરો અને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તેને ખેંચો. નવા નિશાળીયા માટે, આ ઓક્ટેવ કસરતોના પ્રથમ દિવસ માટે પૂરતું હોઈ શકે છે. જો તમે ચાલુ રાખવા માંગતા હો, તો શ્રેણીના આધારે D નોંધ અને અન્ય નોંધો સાથે તે જ પ્રયાસ કરો. આ કસરત તમારી અવાજની ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે. તમારા અવાજને વધુ પડતો ન આપવાનો પ્રયાસ કરો.

સોલ્ફેજિયો દરેક નોંધ માટે હાથના ચિહ્નોનો ઉપયોગ કરે છે.તેઓ યાદ રાખવામાં સરળ છે, સ્નાયુ-મોટર સેન્સ સાથે દ્રશ્ય છબીને જોડવામાં મદદ કરે છે. "C" નોંધ મુઠ્ઠી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, "D" નોંધ હથેળી દ્વારા સહેજ ડાબી અને નીચે તરફ, અંગૂઠો તમારી દિશામાં નિર્દેશ કરે છે. નોંધ "E" માટેનું પ્રતીક એ છે કે હથેળી નીચે તરફ છે, આંગળીઓ ડાબી તરફ નિર્દેશ કરે છે અને અંગૂઠો તમારી તરફ નિર્દેશ કરે છે. નોંધ "F" એ અડધી ચોંટેલી હથેળી છે, આંગળીઓ નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે. નોંધ “સોલ” એ એક સીધી ખુલ્લી હથેળી છે જે તમારી સામે છે, આંગળીઓ ડાબી તરફ નિર્દેશ કરે છે. નોંધ "A" માટેનું પ્રતીક એ કપ આકારની હથેળી છે જે નીચે તરફ છે. નોંધ "B" એ એક મુઠ્ઠી છે જેમાં તર્જની આંગળી ઉપર અને સહેજ ડાબી તરફ નિર્દેશ કરે છે. સ્કેલના તમામ પગલાઓમાંથી પસાર થયા પછી, તમારી મુઠ્ઠી ફરીથી દબાવો, જે મૂળ નોંધ "C" પર પાછા ફરવાનું સૂચવે છે. આ ચિહ્નોનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરીને તમે હેન્ડ સાઇન સિસ્ટમમાં નિપુણતા મેળવશો. આ એક ખૂબ જ મનોરંજક અને લાભદાયી પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે અને જ્યારે તમે તેને રમશો ત્યારે તમને નોંધોને લેબલ કરવાની મંજૂરી આપશે.

નોંધ "C" થી શરૂ કરો, જ્યારે તેને ચલાવો ત્યારે મેન્યુઅલ નોટેશનનો ઉપયોગ કરો.તેને લાંબા સમય સુધી લંબાવો, પછી નોંધ “D” ગાઓ, તેને તમારા હાથથી પણ ચિહ્નિત કરો. પછી સી નોટ પર પાછા ફરો. તમારું કાર્ય દરેક વખતે વધુ આગળ વધવાનું છે અને પહેલા “do” અને “mi”, પછી “do” અને “fa”, “do” અને “sol”, “do” અને “la”, “do” અને “B” ગાવાનું છે. ", "C" અને "C" એક ઓક્ટેવ ઉચ્ચ અને તેથી વધુ જ્યાં સુધી તમે ઈચ્છો છો.

1. જો આમાંથી કોઈ કામ કરતું નથી, તો વર્ગો લેવાનો પ્રયાસ કરો.તમે ઓનલાઈન અથવા અખબારમાં વોકલ કોચ શોધી શકો છો. (તે કદાચ મફત નહીં હોય!)

   • મોટેથી અથવા હળવા અવાજે ગાતી વખતે, સમાન પ્રમાણમાં હવાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અને બંને કિસ્સાઓમાં અવાજ તાણ ન થવો જોઈએ. શ્વાસ લેતી વખતે ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા જમણા અને ડાબા હાથને એકાંતરે આગળ લંબાવવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. ફોર્ટે અથવા ફોર્ટિસિમો ગાતી વખતે આ તકનીક તમને તમારા અવાજમાં વોલ્યુમ ઉમેરવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે.
   • નરમ તાળવું હંમેશા ઉંચુ હોવું જોઈએ. મૌખિક પોલાણમાં અવાજ વિશાળ લાગે તે માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ. તમારી જીભને શક્ય તેટલું ઓછું કરો, તમારા હોઠને ગોળાકાર આકાર લેવો જોઈએ, એક નાનું છિદ્ર બનાવવું જોઈએ. તમારા જડબાને ખૂબ ખોલશો નહીં જેથી મૌખિક પોલાણના શ્રેષ્ઠ આકારમાં વિક્ષેપ ન આવે.
   • તમારી શ્રેણીને અનુરૂપ ગીતો પસંદ કરો (જે તમને પ્રદર્શન કરવામાં આરામદાયક લાગે).
   • વધુ પાણી પીવો.
   • તમારા ગાયનમાં લાગણી મૂકો અને તેને તમારા ચહેરા પર વ્યક્ત કરો.
   • હવા શ્વાસમાં લો, પછી તમારા નાકને તમારા હાથથી ઢાંકો. ગાતી વખતે તમારે એવી જ લાગણી હોવી જોઈએ. જ્યારે તમે ગાઓ ત્યારે તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ ન છોડવાનું શીખો.
   • ઇચ્છિત ટોનને સમાયોજિત કરવા માટે નોંધની ઇચ્છિત પિચથી પ્રારંભ કરો. જ્યાં સુધી તમે શોધી રહ્યાં છો તે નોંધને તમે હિટ ન કરો ત્યાં સુધી સાયરન જેવા અવાજ સાથે નોટની પિચને ઉંચી અથવા ઓછી કરો. જ્યારે આવું થશે ત્યારે તમે સાંભળશો અને અનુભવશો.
   • તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો. તમારા ઘૂંટણને તાળું મારશો નહીં, કારણ કે આ સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી ચેતના ગુમાવી શકે છે. તમારી પીઠ સીધી કરો, તમારી ગરદન તેનું વિસ્તરણ હોવું જોઈએ. તમારા માથાને બાજુ તરફ નમાવશો નહીં. આગળ વળો અને આરામની સ્થિતિ જાળવી રાખો.
   • જ્યારે શ્રેણીના નીચેના ભાગમાં છાતીના અવાજ સાથે ગાવામાં આવે છે, ત્યારે અવાજમાં સામાન્ય રીતે ઊંડા સ્વર હોય છે. હેડ રજિસ્ટરમાં ગાતી વખતે, અવાજ નરમ અને વધુ નમ્ર લાગે છે. મિશ્ર ગાયન એ બંને તકનીકોનું મિશ્રણ છે, અને તે જ સમયે તમે ગાલના હાડકાંમાં કંપન અનુભવો છો. રજિસ્ટર નક્કી કરે છે કે જ્યારે તમે ગાઓ છો ત્યારે તમારા શરીરના કયા ભાગો ગુંજી ઉઠે છે. બે રજીસ્ટર વચ્ચેની સીમાને ઓળખીને તમે ક્યા રજીસ્ટરમાં ગાઓ છો તે તમે જાણી શકશો. તમારી શ્રેણીના તળિયેથી એક નોંધ ગાઓ. ધીમે ધીમે નોંધની પિચ વધારો, એક શ્વાસમાં ઉપર તરફ આગળ વધો. ચોક્કસ પીચ પર તમારો અવાજ તૂટી જશે, આ એક કુદરતી મર્યાદા છે. તમે ચેસ્ટ રજિસ્ટરમાં બોર્ડર સુધીના સેગમેન્ટમાં નોંધો ગાઓ છો. મર્યાદાથી ઉપરનું કંઈપણ, તમે હેડ રજિસ્ટરમાં નરમ અવાજમાં (ફોલસેટો) ગાઓ. આ બે અલગ-અલગ ગાયન સિદ્ધાંતો વચ્ચે ક્યાંક મિશ્રણનો ઉપયોગ બોર્ડરલાઇન નોટ્સ ગાતી વખતે થાય છે, એટલે કે તમારી છાતીની રેન્જમાં રજિસ્ટર વચ્ચેની સરહદની નજીક હોય છે.
   • તમારા બંને હાથને તમારા પેટ પર રાખો, એક બીજાની ઉપર. તમારા નાક દ્વારા ઊંડો અને સ્થિર શ્વાસ લો, જ્યારે તમારું પેટ વિસ્તરવું જોઈએ. શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, પેટની માંસપેશીઓ સહેજ સંકુચિત થવી જોઈએ. તમારે શક્ય તેટલું ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે જેથી લાંબી નોંધો અને શબ્દસમૂહો ગાવા માટે તેમજ લેગાટો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે પૂરતી હવા હોય. શ્વાસ બહાર મૂકવો ધીમો અને ક્રમશઃ હોવો જોઈએ જેથી શક્ય હોય તેટલી બાકીની હવા આગામી શ્વાસ ન લે ત્યાં સુધી જાળવી શકાય.
   • ગીતમાં વ્યંજનોનો સ્પષ્ટ ઉચ્ચાર કરો. તમે અમુક શબ્દો પર પણ ભાર મૂકી શકો છો.
   • તમારા વૉઇસને ટ્યુનિંગમાં ચોક્કસ નોંધ વગાડવાનો સમાવેશ થાય છે તેને વધુ- અથવા ઓછા ખેંચ્યા વિના. તમારે પિયાનો જેવા વાદ્ય સાથે ટ્યુન કરીને ગાવું જોઈએ અને ટ્યુનિંગ ફોર્ક નીચા કે ઉપરથી વિચલિત થયા વિના અનુરૂપ નોંધ વગાડવી જોઈએ. તમારી તર્જની આંગળીને તમારા કપાળના મધ્યમાં હળવેથી દબાવતી વખતે ચોક્કસ નોંધ ગાઓ. આની મનોવૈજ્ઞાનિક અસર છે જે ભવિષ્યમાં ઘણા ગાયકોને નોંધો ફટકારવામાં મદદ કરે છે.

   ચેતવણીઓ

   • ચાલો તમારી વોકલ કોર્ડને આરામ કરીએ, વધુ પ્રવાહી પીએ.
   • તમારા અવાજને વધુ પડતો ન આપવાનો પ્રયાસ કરો.
   • જો તમે ગાતી વખતે શારીરિક તણાવ અથવા તો પીડા અનુભવો છો, તો પ્રેક્ટિસ કરવાનું બંધ કરો. આ ખોટી તકનીકના ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે. વૉઇસ કોચ, ગાયક દિગ્દર્શક અથવા વોકલ કોર્ડ નિષ્ણાતની સલાહ લો. તેઓ તમને બતાવશે કે તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો અને તમારી તકનીકને કેવી રીતે સુધારવી.
   • તમારે નીચેની સામાન્ય ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ: સ્મિત સાથે ગાવું, ઊંડા અવાજ સાથે ગાવું, ચુસ્ત સોલાર પ્લેક્સસ, વધુ પડતી હવા પમ્પિંગ કરવી, તમારી કુદરતી શ્રેણીની સીમાઓને ઓળંગવાના પ્રયાસમાં તમારા અવાજને દબાણ કરવું. વોકલ કોર્ડને નુકસાન થવાના આ મુખ્ય કારણો છે.