બગડતી સમસ્યાઓ સાથે એકલા રહેવું મુશ્કેલ છે. જીવન આટલું અઘરું કેમ છે

તમે પૂછ્યું - હું જવાબ આપું છું:જ્યારે જીવનમાં મુશ્કેલ સમય હોય ત્યારે તમારી જાતને કેવી રીતે એકત્રિત કરવી, તમારી પાસે કંઈપણ માટે શક્તિ નથી, તમારે કંઈપણ જોઈતું નથી (એક વિકલ્પ તરીકે, કુટુંબમાં કોઈ બીમાર છે), આવી ક્ષણે ટેકો અને આંતરિક સંસાધનો કેવી રીતે મેળવવું?

હા, ખરેખર, એવા સમયગાળો હોય છે જેને કેટલીકવાર "જીવનમાં કાળી દોર" કહેવામાં આવે છે, જ્યારે શક્તિ અને ઇચ્છાઓ ક્યાંક અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ત્યારે કંઈપણ તમને ખુશ કરતું નથી. જીવનમાં આવા મુશ્કેલ સમયગાળો વિવિધ કારણોસર ઉદ્ભવી શકે છે: નોકરી ગુમાવવી, રહેઠાણનું સ્થાન બદલવું, લાંબા ગાળાના તણાવ, સંબંધમાં કટોકટી અથવા છૂટાછેડા, નાણાકીય કટોકટી, ફક્ત આંતરિક કટોકટી, આધ્યાત્મિક કટોકટી...

આવી સ્થિતિમાં શું કરવું?

હું મારા અનુભવ પરથી આ પ્રશ્નનો જવાબ આપીશ. મારા માટે સૌથી મુશ્કેલ સમય હતો જ્યારે મારા પતિ ગંભીર રીતે બીમાર હતા - તેમને કેન્સર હતું. અને પછી તેનું મૃત્યુ. મેં અનુભવેલી દરેક વસ્તુ વિશે મેં એક પુસ્તક લખ્યું હોવા છતાં, મેં તેમાં ચોક્કસ ભલામણો ઘડી નથી. હવે, દેખીતી રીતે તે કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

પ્રથમ વસ્તુ સ્વીકારવાની છેહકીકત એ છે કે હમણાં તમારી સાથે આ જ થઈ રહ્યું છે (જો કોઈ બીમાર છે, તો પછી વ્યક્તિની માંદગી અને તમારા માટે તેની સાથે જોડાયેલી દરેક વસ્તુને સ્વીકારો). આ સ્થિતિમાં તમારી લાગણીઓને સમજો.

લાગણીઓ વિશે. મોટેભાગે, આપણે શક્તિ, ઉદાસીનતા અથવા હતાશાનો અભાવ અનુભવીએ છીએ, ફક્ત કારણ કે આપણે આપણી વાસ્તવિક લાગણીઓને ઓળખી શકતા નથી અને તેમને તેમનું કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપી શકતા નથી, અમે તેમને જીવતા નથી, પરંતુ તેનો પ્રતિકાર કરીએ છીએ. આપણી શક્તિ આપણી લાગણીઓના આંતરિક પ્રતિકાર પર, એવી પરિસ્થિતિમાં ખર્ચવામાં આવે છે કે જેને આપણે સ્વીકારી શકતા નથી. આ બધા સામે લડવા માટે ઊર્જાની જરૂર પડે છે. પ્રતિકાર કરવાનું બંધ કરો, બધું જેમ છે તેમ સ્વીકારો !!! આ એકલા તમારા માટે ઘણી હીલિંગ વસ્તુઓ કરશે: તમારી શક્તિ પાછી આવશે, જાગૃતિની પ્રક્રિયા શરૂ થશે, તમે મુશ્કેલ વિચારો અને લાગણીઓથી મુક્ત થશો.

મારા પર વિશ્વાસ કરો - તે શક્ય છે!

બીજી વસ્તુ જે કરવી જરૂરી છે તે છે રડવું.જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓ, તમારી પીડા અનુભવો છો ત્યારે આંસુ આવે છે. તમારી જાતને રડવાની પરવાનગી આપો! આંસુ સાથે, તણાવ મુક્ત થશે, અજીવ લાગણીઓનો અનુભવ થશે, પરિસ્થિતિનો સ્વીકાર (ઓછામાં ઓછો આંશિક) થશે, પીડા ઘટશે અને ધીમે ધીમે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.

એવું બને છે કે તમે તમારી જાતને રડવાની મંજૂરી આપી શકતા નથી, કારણ કે એવું લાગે છે કે પછી તમે તમારા પ્રિયજનોને અસ્વસ્થ કરશો, અથવા તમે અજાણ્યાઓ સામે રડતા અસ્વસ્થ છો, અથવા તમે તમારી લાગણીઓને એટલી દબાવી દીધી છે કે તમે તમારી જાતને જવા દેવાથી ડરશો. , કારણ કે, તમને લાગે છે તેમ, તમે આ પરિસ્થિતિમાં તમારું મનોબળ સંપૂર્ણપણે ગુમાવશો. અથવા એવું બને છે કે તમે રડવા માંગો છો અને એક તક છે, પરંતુ તે કામ કરતું નથી, શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે તે કામ કરતું નથી.

રડવાની રીતો:

ત્રીજું, તમારી સાથે એકલા રહેવાની તક શોધો.દિવસમાં ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક. બહાર જાઓ અને ચાલવા માટે ખાતરી કરો. તે જંગલમાં અથવા ઓછામાં ઓછું ઉદ્યાનમાં હોવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. પૃથ્વી પર ચાલો, પ્રકૃતિ સાથે વાતચીત કરો. તે ગ્રાઉન્ડિંગ, શાંત અને શક્તિ આપે છે.

ચોથું, તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો.જો તમે મિત્રો અથવા મનોવિજ્ઞાની સાથે તેમના વિશે વાત કરવા માંગતા નથી, તો તમે તે ફક્ત અરીસાની સામે કરી શકો છો, તમે ભગવાન સાથે વાત કરી શકો છો, તમે જે અનુભવો છો તે લખી શકો છો. લાગણીઓને ઓળખવાની અને અનુભવવાની આ એક રીત છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, એવા લોકો સાથે વાતચીત કરો કે જેઓ તમને સમજે છે, જેઓ તમારી નજીક છે, જે તમને સાંભળી શકે છે અને બધું જેમ છે તેમ સ્વીકારી શકે છે.

પાંચમું, જો તમારે કંઈ જોઈતું નથી, તો આ સ્થિતિ રહેવા દો.તે માત્ર એટલું જ છે કે તમારી ઉર્જા હવે તમારા માટે વધુ જરૂરી છે તે તરફ જાય છે, અને ઇચ્છાઓ ઉત્પન્ન કરવા માટે નહીં. તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ અને અર્થપૂર્ણ હતી તે બધું છોડી દેવાનો આ સમય છે. કારણ કે જો તમારી સાથે આવું થાય, તો તમે કદાચ તમારા મૂલ્યોનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા તૈયાર છો. આવા સમયમાં, તમારા મૂલ્યો અને માન્યતાઓમાં સુધારો કરવો અને તેનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવું ખૂબ જ ફળદાયી છે. જૂનું, બિનજરૂરી, ઉપરછલ્લું બધું જ નાશ પામે છે. અને કંઈક નવું જન્મે છે. શાંતિ રાખો અને જૂનાને જવા દો, નવા મૂલ્યો અને ઇચ્છાઓ માટે જગ્યા બનાવો.

છઠ્ઠું, તમારા જીવનના અર્થ વિશે વિચારો.તે જીવનના આવા સમયગાળા દરમિયાન છે કે ઘણી વસ્તુઓ સ્થાને પડવાનું શરૂ કરે છે, જીવનનો અપ્રગટ સાર પ્રગટ થાય છે - જેમ કે તે છે. જરા વિચારો. આ જીવનમાં તમે કોણ છો? તમે શેના માટે જીવો છો? તમને આ સ્થિતિ કેમ આપવામાં આવે છે? તેણી તમને શું શીખવે છે? તમે તમારું જીવન વૈશ્વિક અર્થમાં કેવી રીતે જીવવા માંગો છો? ભૌતિક અસ્તિત્વના દૃષ્ટિકોણથી નહીં, પરંતુ આધ્યાત્મિક અસ્તિત્વના દૃષ્ટિકોણથી?

કદાચ આવી સ્થિતિમાં તમને બધું જ અર્થહીન લાગશે, અને આ સામાન્ય છે. પછી અર્થહીન અવસ્થા જીવો. તેના પછી બીજી સ્થિતિ આવશે... કારણ કે તમે જે પણ જીવો છો તે બધું અસ્થાયી છે, જો તમે તેને પકડી રાખશો નહીં તો બધું પસાર થઈ જશે. જો તમે ફક્ત સ્વીકારો છો, તો તે આવે છે અને જવા દે છે.

સાતમું, તમારા શોખ પર ધ્યાન આપો.કદાચ એવું કંઈક છે જે તમને કરવામાં આનંદ આવે છે: ચિત્રકામ, વાંચન, લેખન, નૃત્ય, ગાયન, સીવણ, કંઈક અભ્યાસ... ગમે તે હોય. તમને જે ગમે છે તે કરો... જો તમારી પાસે સમય, શક્તિ કે ઈચ્છા નથી, તો તમારે તમારી જાતને દબાણ કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમે આ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે તમારી જાતને સર્જનમાં ટ્યુન કરવામાં મદદ કરશો, તમારા વિચારો હકારાત્મક દિશામાં વહેશે, તેજસ્વી લાગણીઓ અને રસ પાછો આવશે.

કારણ કે તમારી આવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિ તમારા માટે ઉપચાર તરીકે કામ કરી શકે છે. સર્જનાત્મકતા અથવા કાર્ય દ્વારા ઉપચાર. તે ઘણી મદદ કરે છે.

આઠમું, અને સૌથી અગત્યનું!તમારી જાતને અને વિશ્વને દૈવી દૃષ્ટિકોણથી જુઓ. શાશ્વતતાના દૃષ્ટિકોણથી તમારી સાથે જે થાય છે તે બધું જુઓ. તમે અનુભવો છો તે બધી મુશ્કેલ લાગણીઓ હોવા છતાં, તમારા હૃદયમાં પ્રેમ વધવા દો. ભગવાન તરફ ધ્યાન આપો. તમારા માટે સર્વોચ્ચ મૂલ્ય ભગવાન માટે પ્રેમ, ભગવાનની સેવા થવા દો. કારણ કે આપણે આપણી બધી શક્તિઓ, અર્થો અને મૂલ્યો આ સ્ત્રોતમાંથી લઈએ છીએ. અન્ય તમામ સ્રોતો કે જેનાથી આપણે ટેવાયેલા છીએ: સંદેશાવ્યવહાર, પ્રિયજનો, આરોગ્ય, ભવિષ્ય, સર્જનાત્મકતા, વગેરે. - આ બધું ક્ષણિક છે, તે માનવ જીવનના દૃષ્ટિકોણથી પણ શાશ્વત નથી, શાશ્વતતાનો ઉલ્લેખ ન કરવો. અને જ્યારે અચાનક આ જીવનમાં આપણે જેના પર નિર્ભર છીએ તે બધું જ ખરાબ થવા લાગે છે, તૂટી જાય છે અથવા કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે, ત્યારે આપણે ભયભીત થઈ જઈએ છીએ, ખૂબ જ ડરી જઈએ છીએ! કોઈપણ કટોકટી આ વિશે છે. તે ફક્ત એટલું જ કહે છે કે તમે જેના પર આધાર રાખ્યો હતો, તમારી ખુશી જેના પર નિર્ભર છે, તે છોડીને, અદૃશ્ય થઈ રહી છે અને તમારે બીજો આધાર શોધવાની જરૂર છે. અને અહીં વધુ ભરોસાપાત્ર હોય તેવો આધાર શોધવો મહત્વપૂર્ણ છે. ભગવાન કરતાં વધુ વિશ્વસનીય બીજું કંઈ નથી.

તે કોઈ સંયોગ નથી કે જીવનના આવા સમયગાળામાંથી પસાર થયા પછી, ઘણા લોકો ભગવાનમાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, ભલે તેઓ પહેલા માનતા ન હોય.

તેને જાળવવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ તમે ધાર્યા પ્રમાણે અને તમે ઇચ્છતા હોય તેમ ન ચાલે. આ રીતે આત્મા અને આત્માનો વિકાસ થાય છે. જીવનમાં વિવિધ કસોટીઓમાંથી પસાર થતી વખતે, કાર્ય ભગવાન માટે પ્રેમ જાળવી રાખવા અને વધારવાનું છે. તેને જીવનનો મુખ્ય આધાર બનાવો. અને બાકીનું બધું આ માટે માત્ર એક સાધન છે.

પ્રેમ સાથે, તાત્યાના કિસેલેવા.

હેલો! હું પહેલેથી જ એક વાર મદદ માટે તમારી તરફ વળ્યો છું, હું એમ કહીશ નહીં કે તેઓએ મદદ કરી, પરંતુ મેં વાત કરી અને તે સરળ બન્યું. હું એકલો છું. ના, મારો પરિવાર છે, પતિ છે, બાળકો છે, પરંતુ ઘણી વાર એવું બને છે કે તેની સાથે શબ્દની આપ-લે કરવા માટે કોઈ નથી. મારા કોઈ મિત્રો કે પરિચિતો નથી, મારી બહેને મને ક્યારેય બહેન ગણી નથી, હું ક્યારેક મારી માતાને ધિક્કારતો હતો, અને જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે મારા પિતાએ અમને છોડી દીધા અને કુટુંબ છોડી દીધું. ઈન્ટરનેટ સંચાર પણ મને મદદ કરતું નથી. ત્યાં કોઈ મિત્રો શોધી રહ્યું નથી અને સામાન્ય રીતે, શું લોકો 30 વર્ષની ઉંમરે મિત્રો શોધી રહ્યા છે? ખબર નથી. મારો એકમાત્ર મિત્ર બિલાડી હતો. તે મને પ્રેમ કરતો હતો, પરંતુ મારી પાસે તેને પશુચિકિત્સક પાસે લઈ જવાનો સમય ન હતો, અને તે થોડા કલાકોમાં માંદગીથી મૃત્યુ પામ્યો. હું હંમેશા મારા માટે બધું બગાડું છું. મારો મોટો પુત્ર ગંભીર રીતે બીમાર થયો હતો. તેને જન્મજાત માનસિક બીમારી છે. તે પોતાની સંભાળ રાખવામાં સંપૂર્ણપણે અસમર્થ છે. હું હંમેશા તેની સાથે છું. તે તરત જ સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે મારે મારું જીવન તેમને સમર્પિત કરવું જોઈએ. મારી માતા કે મારા પતિની માતાએ કોઈપણ રીતે મદદ કરી નથી, અને તેઓ હજુ પણ મદદ કરતા નથી. જો કે તે એટલું મુશ્કેલ છે કે ક્યારેક તમે તમારી જાતને મારવા માંગો છો ... ના, હું તેને ખૂબ જ પ્રેમ કરું છું, અને હું તેને ક્યાંય પણ નહીં આપીશ, હું તેના વિના જીવનની કલ્પના કરી શકતો નથી. ચાર દિવાલોની અંદર સતત બેસી રહેવું, ક્યાંય બહાર ન જવું, કોઈની સાથે વાતચીત ન કરવી ... અથવા કદાચ તે શ્રેષ્ઠ માટે છે કે ત્યાં કોઈ નથી. માનસિક બીમારી દરેકને ડરાવે છે. હું મારી જાતને કોઈને જોવા માંગતો નથી અને હું જોઈ શકતો નથી. એક સમયે બધું અલગ હતું. હું 18 વર્ષનો હતો, મારી પાસે મિત્રો ન હતા, તો પરિચિતો હતા, મારી પાસે એક પ્રિય વ્યક્તિ હતો. હવે પણ, 30 વર્ષની ઉંમરે, હું સમજું છું કે હું તેને પ્રેમ કરું છું. પણ મારી મા માનતી હતી કે મારું જીવન બરબાદ કરવું તેની ફરજ છે. લાંબા સમય સુધી તેણીએ સૂચવ્યું કે આ એક ખરાબ વ્યક્તિ છે, આપણે બીજા કોઈની શોધ કરવી જોઈએ, પરંતુ તેણી ભૂલથી હતી... અને હવે હું મારા હાથમાં એક ગંભીર વિકલાંગ બાળક સાથે ભયાનક પરિસ્થિતિમાં બેઠી છું. અને જે માણસને મેં મારી માતાના પ્રભાવ હેઠળ ભગાડી દીધો તે ખૂબ જ લાયક બન્યો. અથવા કદાચ હું ભૂલથી, ખોટી વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરી રહ્યો છું જેની તરફ મારું હૃદય ખેંચાયું હતું... જ્યાં સુધી મને યાદ છે, મારી માતાએ મારા માટે બધું નક્કી કર્યું. ના, મારી સંભાળ રાખવાના અર્થમાં નહીં, પરંતુ મારી સંભાળ રાખવાના અર્થમાં. નાનપણથી જ મારી પાસે સફાઈ, રસોઈ અને ઈસ્ત્રી કરવાની જવાબદારી હતી, પરંતુ તે જ સમયે તેણીએ પસંદ કર્યું કે મારે કોની સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ, શું કરવું જોઈએ, ક્યાં અભ્યાસ કરવો. અને જો હું અસંમત હોઉં, તો તેણીએ પોલીસ રબરના દંડા વડે તેના શબ્દોને મજબૂત બનાવ્યા, જે તેના પિતા તેને આ હેતુ માટે કામ પરથી લાવ્યા હતા. મારા આખા બાળપણમાં, હું રિસેસ દરમિયાન, ટેબલની નીચે અથવા પલંગની નીચે, તેનાથી છુપાઈને બેઠો હતો... તેણી દરેક વસ્તુની જવાબદારી સંભાળતી હતી, અને લાંબા સમય સુધી હું મારી જાતને ઢીંગલી માનતો હતો, મારો પોતાનો અભિપ્રાય નહોતો. . અને મારી માતાએ મને નિર્દેશ કર્યો તેની સાથે મેં કર્તવ્યપૂર્વક લગ્ન કર્યા. મેં લગ્નજીવનમાં ક્યારેય સુખ જોયું નથી. મને મળેલી એકમાત્ર સારી વસ્તુ બાળકો હતા. તેમના માટે જ હું હજી જીવી રહ્યો છું. અને હું ફક્ત મારી માતાને ધિક્કારું છું.

મારા માટે જીવવું કેટલું મુશ્કેલ છે. કે દેખાવમાં મારી પાસે બધું સારું છે, અથવા પ્રમાણમાં સારું છે, હું લોકો સાથે વાતચીત કરું છું અને તેઓ મારામાં રસ ધરાવે છે, પરંતુ આ નજીકના લોકો નથી, બિલાડીઓ મારા આત્મા પર ખંજવાળ કરે છે, કારણ કે આ દુનિયામાં મને સમજનાર એક પણ આત્મા નથી. , હું એક પણ સંજોગોના સતત દબાણ હેઠળ જીવું છું, કોઈને મારી ચિંતા નથી, મારી ચેતા તૂટેલી છે, મારા માથામાં ઘણા બધા સફેદ વાળ છે અને હું હજી 30 વર્ષનો નથી. આ બધા સંજોગોને સૂચિબદ્ધ કરવા માંગતો નથી, પરંતુ, મારા પર વિશ્વાસ કરો, જો તેઓ કોઈ વ્યક્તિને આવી સ્થિતિમાં લાવે છે, તો બધું જ ગંભીર છે.. આ જીવનમાં હું જે કંઈ પણ કરું છું તે વર્તમાન સમસ્યાઓ અને સમસ્યાઓના સમૂહને હલ કરે છે, અને મારી પાસે લાંબા સમયથી તમે કહો છો તેનાથી ખુશ થવાનું બંધ કરો - તમારી જાતને વિકસિત કરો, પુસ્તકો વાંચો, વાતચીત કરો, રમત રમો - હું કરું છું અને પ્રથમ અને બીજું અને ત્રીજું અને ચોથું, જો મેં તે ન કર્યું હોત, તો હું કદાચ પહેલાથી જ જીવતો હોત માનસિક હોસ્પિટલ. હું ખરેખર એક જાળમાં છું, મને લાગે છે કે હું પાંજરામાં છું, હું આ જગ્યાએથી ખૂબ દૂર ક્યાંક ભાગી જવા માંગુ છું, જ્યાં કોઈ મને હંમેશ માટે ઓળખતું નથી, જેથી કોઈ મને આશ્રય આપે, મને ખવડાવે, આપે મને નોકરી છે અને મારી આસપાસના લોકો તેમને ક્યારેય જોશે નહીં અથવા યાદ કરશે નહીં. લોકોએ મને આ જીવનમાં ઘણું નુકસાન કર્યું છે, મેં ક્યારેય કોઈનું નુકસાન કરવા ઈચ્છ્યું નથી. અને જેમણે મને પ્રેમ કર્યો (જો તે સાચું હોય તો) મને અન્ય કરતા બમણું દુઃખ અને રડ્યું. શા માટે હું હંમેશા મારી જાતને એવા લોકોમાં જોઉં છું જે મને દુઃખ આપે છે અને સુખનો અનુભવ નથી કરતા? ક્યારેક એવું લાગે છે કે કોઈએ મને શ્રાપ આપ્યો છે, હું હંમેશાં ખૂબ જ કમનસીબ રહ્યો છું. મેં પ્રયત્ન કર્યો અને જીવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, ભલે ગમે તે હોય, પરંતુ મારી તૂટેલી ચેતા હવે મને આ બધું ગળી જવા દેતી નથી. મને ડર લાગે છે કે આગળ શું થશે.. મને લાગે છે કે હું શાબ્દિક રીતે પાગલ થઈ શકું છું, હું હવે આ જીવનના દબાણનો સામનો કરી શકતો નથી. પાછલા એક મહિનામાં ઘણી વખત હું ઘરના અરીસા પર લોખંડ ફેંકવા અને બધી વાનગીઓ તોડવા માંગતો હતો, પરંતુ મેં મારી જાતને દબાવી દીધી અને ખાલી મૌન રહ્યો અથવા તો કંઈક સાચો જવાબ આપ્યો. મારી લાગણીઓ અને હું કેવું વર્તન કરું છું તે વચ્ચેનું આ અંતર મને ડરાવે છે. હું પણ એકદમ શિષ્ટ, સુંદર પણ. હું લોકો સાથે વ્યવસ્થિત રીતે વાતચીત કરું છું. પરંતુ મારા હૃદયમાં હું આ આખી દુનિયા અને લોકો અને અહીં બનેલી દરેક વસ્તુને ધિક્કારું છું, જો આત્મહત્યા એ ભયંકર પાપ ન હોત, તો મેં તે લાંબા સમય પહેલા કરી લીધું હોત, કારણ કે આ જીવન મારા માટે એક દુઃસ્વપ્ન છે અને દર વર્ષે તે વધુ ખરાબ થાય છે, જો મૃત્યુ પછી કોઈ વ્યક્તિ ખાલી ક્યાંય અદૃશ્ય થઈ જાય અને મરણોત્તર યાતનાથી ડરતો ન હોત, તો મેં ઘણા સમય પહેલા મૃત્યુ પસંદ કરી લીધું હોત, કારણ કે તે મને ડરતું નથી, તે ચેતા માટે ગોળીઓ સાથે દરરોજ જીવવા કરતાં વધુ સારું છે. તેમના પર એટલી હદે કે તમે ફક્ત એક ઝોમ્બીની જેમ ફરો છો અને કંઈપણ સમજતા નથી, મને સમજાતું નથી કે આ બધું મારી સાથે કેમ થયું અને મને એ વિચારવાનો ડર લાગે છે કે આવી જિંદગી કેવી રીતે સમાપ્ત થઈ શકે, તે વધુ સારું રહેશે. જો તે ક્યારેય શરૂ થયું નથી. ભગવાન મારી તરફ જુએ છે અને મારા આત્માને જુએ છે, વેદનાથી કાળો થઈ ગયો છે, અને, સંભવતઃ, મારા માટે નવી તૈયારી કરી રહ્યો છે, કારણ કે મારા જીવનમાં તે હંમેશા આવું રહ્યું છે અને કંઈપણ ક્યારેય બદલાશે નહીં. આમીન. માફ કરશો, આ એક કમનસીબ છુપાયેલા ન્યુરોટિકની કબૂલાત હતી જે ટૂંક સમયમાં જ ક્યાંક અદૃશ્ય થઈ જવાની આશા રાખે છે, નહીં તો મારું વાતાવરણ ટૂંક સમયમાં મારા આત્માની સ્થિતિ વિશે રંગીન સ્વરૂપમાં શોધી કાઢશે, અને તે એક આપત્તિ હશે, હું ખરેખર નથી. આ જોઈએ છે

મને કહો, શું અત્યારે તમારા માટે જીવન મુશ્કેલ છે?

જો હા, તો પછીનો પ્રશ્ન.

શું તમે ઈચ્છો છો કે તમારું જીવન સરળ બને?

તમારા જવાબ સાથે તમારો સમય લો. સારી વાઇનની જેમ તેને તમારા મોંમાં ફેરવો. સારું, ખરેખર: આ "સરળ જીવન" કેવું દેખાશે? તમે શું કરશો?

તમને કેવું લાગશે? કોના દ્વારા?

ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક જવાબ વિકલ્પો નથી - જો તમે તમારી જાતને આળસુ, આળસુ, જીવનમાં ફ્રીલોડર અનુભવો છો (અને માનવામાં આવે છે).

તમે તમારા વિશે શું વિચારશો? આપણી આસપાસની દુનિયા વિશે?

તમે શું છો - કોણ?

તે કેવા પ્રકારનું વિશ્વ છે? તે ખૂબ સરળ છે? ગ્રીનહાઉસ શરતો?

કમનસીબે, થોડા લોકો સરળ અને સરળતાથી જીવી શકે છે.

અને જેમને આ "પ્રારંભિક શરતો" તરીકે આપવામાં આવે છે - અબજોપતિઓના બાળકો, ખૂબ શ્રીમંત લોકો - હજુ પણ આ "અસહ્ય હળવાશ" સહન કરવી પડશે.

શું છે રહસ્ય?

અને તે છે!

પ્રથમ રહસ્ય. આપણે પ્રયત્નો દ્વારા જે મેળવ્યું છે તેને જ આપણે મૂલ્ય આપીએ છીએ.

બાળક માટે પણ, પ્રથમ પ્રયાસ કરવામાં આવે છે - ચહેરા, મોં, વગેરેના સ્નાયુઓને તણાવ આપવા માટે - અને તે પછી જ માતાનું દૂધ વહે છે.

હૂંફાળું ગર્ભાશય પછી શ્વાસ લેવો એ એક વિશાળ પ્રયાસ છે! ઈનક્રેડિબલ!

પ્રયત્ન કરો અને વસ્તુ વાસ્તવિક બની જશે તમારું .

પરિણામે, "સરળ જીવન" = "મારું જીવન નથી."

શું તમે ખરેખર એક ઇચ્છો છો? તમારું શું છે અને શું નથી એ તમને ક્યાં ખાસ સમજાતું નથી? તમે ખરેખર શું ઇચ્છો છો, અને શું ફક્ત "ક્રોલ" થયું?

બીજું રહસ્ય. હું = .

જ્યારે તમે એકલા બેઠા હોવ, મૌન, આરામમાં, શાંતિમાં, તમને આ વિશે બહુ ખ્યાલ નથી:

તમે શું ઈચ્છો છો/નથી ઈચ્છો છો,

તમને શું ગમે/નાપસંદ,

તેઓ શું સક્ષમ/સક્ષમ નથી?

તમને શું કરવામાં આનંદ આવે છે, કરવામાં સક્ષમ છે, અથવા શું છે, અને શું અપ્રિય છે?

અમારી સીમાઓ અન્ય લોકો દ્વારા બનાવવામાં આવે છે - અમારી સાથે. જીવનનો આ ધોરણ છે.

અનફર્ગેટેબલ યાદ રાખો: "મારું નાક જ્યાંથી શરૂ થાય છે ત્યાંથી તમારી મુઠ્ઠીની સ્વતંત્રતા સમાપ્ત થાય છે"?

આ એક વ્યક્તિ વિશે છે.

તેની અને પર્યાવરણ વચ્ચેની આ સરહદ પર, તેની અને અન્ય વચ્ચે, બધું થાય છે. કેટલીકવાર તેઓ વ્યક્તિના ક્ષેત્રમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કહે છે: "તમે આળસુ છો!", "તમે ખરાબ / સારા છો"). ક્યારેક વસ્તુઓ છીનવી લેવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, તે સમજવું અગત્યનું છે કે તે અન્ય છે જે વ્યક્તિને આ રીતે જુએ છે, અથવા નક્કી કરે છે કે "તમારું ઘર હવે મારું છે!"

સંપત્તિનું રક્ષણ કરવું સારું રહેશે. અને આ માટે કામની જરૂર છે.

ફરી મજૂરી?

સારું, હા, તે અન્યથા કેવી રીતે હોઈ શકે?

જો પ્રથમ ગુપ્તમાં કોઈ વ્યક્તિ જવાબ શોધી શકે છે "હું કોણ છું", "હું શું કરી શકું છું", તો પછી બીજામાં - "શું આ મારું છે?" "શું મને ખરેખર આ કરવાનો અધિકાર છે?"

ત્રીજું રહસ્ય. જો તાજું પાણી જળાશયમાં વહેતું નથી, તો તે ડકવીડથી વધુ ઉગાડવામાં આવે છે.

કમનસીબે, એક જગ્યાએ રહેવું અશક્ય છે. વીસ વર્ષ માટે લગભગ સમાન પગાર મેળવવો અને મહાન અનુભવવું અશક્ય છે. તે માનવ સ્વભાવ છે

કાં તો વિકાસ અથવા સ્થિર

અને આ ધોરણ છે.

વિકાસ શક્તિ, સમય અને શક્તિ લે છે.

અને સ્થિરતા સાથે, ઊર્જા મુક્ત થાય છે અને ઘણો મફત સમય છે. લોકો પીવાનું શરૂ કરે છે, તમામ પ્રકારની બકવાસ કરે છે, શક્ય હોય તે રીતે તેમનો સમય અને શક્તિ બગાડે છે.

જો કે, આ સખત જીવનનો ત્રીજો ઘટક છે.

સારાંશમાં, જીવન એ "સમયમાં પ્રયત્ન" (પ્રોસ્ટ) છે, અને પ્રયત્નો જરૂરી છે:

હું કોણ છું તે પ્રવૃત્તિ દ્વારા સમજવા માટે,

હું જેને મારું માનું છું તેનું રક્ષણ કરવા માટે

નવી વસ્તુઓ અજમાવવા અને તેને "તમારી" બનાવવા માટે.

શું તમે હજી પણ આશ્ચર્યચકિત છો કે જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે?

જેટલી ઓછી આત્મ-જાગૃતિ, તેટલું સરળ અને સરળ જીવવું સમાજ વધુ એકીકૃત છે (ઉદાહરણ તરીકે, તે એક સજીવમાં, લશ્કરી કામગીરી દરમિયાન, કટોકટીમાં, અસ્તિત્વ દરમિયાન) - ધ. નૈતિક રીતે જીવવું સરળ છે. આ બધી "અસહ્ય હળવાશ" અને સતત નિશ્ચય નથી: હું કોણ છું? મારે શું જોઈએ છે? હું ક્યાંથી આવું છું અને ક્યાં જઈ રહ્યો છું?

અને તે જ સમયે, તમે જેટલા વ્યક્તિગત છો, તમારા માટે જીવવું વધુ મુશ્કેલ છે.

શું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે? અભિનંદન! તેથી તમે ખૂબ મોટા થયા છો!

કાચા અને બાફેલા અથવા તમારા વિશે સત્ય શોધવાનો એકમાત્ર રસ્તો

શા માટે વ્યક્તિને બાહ્ય મુશ્કેલ સંજોગો આપવામાં આવે છે?

તેમના પ્રભાવ હેઠળ આપણે બદલાઈ જઈએ, બીજું શું! સારું, આપણે શા માટે બદલવું જોઈએ, તમે પૂછો છો?

જવાબ સરળ છે. આખો મુદ્દો એ છે કે માત્ર બાહ્ય આક્રમક સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ પરિવર્તન કરીને જ વ્યક્તિ તેના સાચા સ્વભાવને શોધી શકે છે. આરસના બ્લોકમાંથી માસ્ટરપીસનો જન્મ થાય તે માટે, તેને શિલ્પકારની છીણી દ્વારા કાપવી આવશ્યક છે. આકારહીન માટીનો ગઠ્ઠો એક સુંદર વાસણ બનવા માટે કે જે સદીઓ પછી ખાનગી સંગ્રહ અથવા સંગ્રહાલયને શણગારે છે, આ માટીને પહેલા કુંભારની આંગળીઓથી નિર્દયતાથી કચડી નાખવી જોઈએ, અને પછી ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ફાયરિંગ કરવું જોઈએ.

"તમારી જાતને શોધો" એ વ્યક્તિના જીવનનું લક્ષ્ય છે. મનોવિજ્ઞાન, ધર્મ અને ફિલસૂફી આ સાથે સંમત છે. આ સાથે અસંમત એવા લોકો જ છે જેમને હાલમાં તેમની આંગળીઓથી કચડી નાખવામાં આવે છે અથવા આગમાં ધકેલી દેવામાં આવે છે...

જીવનના મુશ્કેલ સંજોગોમાં લોકો કેવી રીતે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે વિશે હું એક જૂની કહેવત કહીશ. આ દૃષ્ટાંત પરથી તે તારણ આપે છે કે ત્યાં ફક્ત ત્રણ પ્રકારના લોકો છે - કહેવાતા "અગવડતા" માટે ત્રણ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ અનુસાર... કોઈપણ વર્ગીકરણમાં, કેટલાક કારણોસર, ત્રણ પ્રકારો હંમેશા પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હોય છે - અને નહીં વધુ જરૂરી છે.

જો કે, જો તમારી પાસે તમારા પોતાના કોઈ વિચારો હોય, અને તમે દલીલ કરવા માંગો છો અથવા આ રૂપક શ્રેણી ચાલુ રાખવા માંગો છો, અથવા તો કોઈ અન્ય રીતે તેના પર પુનર્વિચાર કરો છો, તો પછી તમે અને હું આ કહેવતને પૂરતા પ્રમાણમાં "પૂર્ણ" કરી શકીશું. અહીં તેણી છે.

ઈંડા, ગાજર અને કોફીની ઉપમા

એક દિવસ એક યુવાન શિષ્ય ગુરુ પાસે આવ્યો અને તેમની મુશ્કેલીઓ વિશે તેમને ફરિયાદ કરી:

• શિક્ષક, હું ખૂબ થાકી ગયો છું, મારું જીવન કોઈક રીતે ખોટું, સખત, સખત છે. એવું લાગે છે કે હું હંમેશા પ્રવાહની સામે તરી રહ્યો છું, તેથી મારી પાસે લગભગ વધુ તાકાત નથી... તમે સમજદાર છો. મને કહો, મારે શું કરવું જોઈએ?

ગુરુએ "શબ્દો"માં લાંબા, લાંબો જવાબ આપવાને બદલે, એક વિચિત્ર વિધિ કરી.

તે ચૂલા પાસે ગયો અને પાણીના ત્રણ સરખા ઘડા આગ પર મૂક્યા. ગુરુએ એક વાસણમાં કાચા ગાજર, બીજામાં એક સામાન્ય મરઘીનું ઈંડું અને ત્રીજા વાસણમાં કોફી નાંખી....

થોડા સમય પછી, ગુરુએ ગાજરને ઉકળતા પાણીમાંથી બહાર કાઢ્યું. પછી - એક ઇંડા. અને પછી તેણે સુંદર કપ લીધા અને તેમાં સુગંધિત કોફી રેડી, ત્રીજા પોટમાં ઉકાળી.

• તમારા મતે શું બદલાયું છે? - ગુરુએ તેના યુવાન શિષ્યને પૂછ્યું.
• ઈંડા અને ગાજર બાફેલા હતા... સારું, કોફી, કોફી પાણીમાં ઓગળી ગઈ હતી," યુવકે જવાબ આપ્યો.
• આ એક સાચો છે, પરંતુ વસ્તુઓનો માત્ર ઉપરછલ્લો દૃષ્ટિકોણ છે - આ રીતે મોટાભાગના લોકો નિર્ણય કરે છે, તેથી તેઓ ક્યારેય ખુશ થતા નથી, જ્ઞાની ગુરુએ હસીને કહ્યું.

હું તમને સામાન્ય વસ્તુઓ અને સામાન્ય પ્રક્રિયાઓને આધ્યાત્મિક તરીકે જોવાનું શીખવીશ રૂપકો , વસ્તુઓના સ્વભાવને સમજવાની ચાવી આપતા - ગુરુ હસ્યા.

પ્રથમ રૂપક જુઓ

એક સમયે સખતગાજર, ઉકળતા પાણીમાં હોવાથી, અચાનક નરમ અને નરમ બની ગયા.

અને અહીં બીજું રૂપક છે

પ્રવાહીઇંડા, ઉકળતા પાણીમાં હોવાથી, અચાનક સખત થઈ ગયું.

બાહ્યરૂપે, તેઓ ભાગ્યે જ બદલાયા છે. જો કે, તેઓ - ગાજર અને ઇંડા બંને - તેમના બદલાયા આંતરિકતેના પ્રભાવ હેઠળ સાર બાહ્યપ્રતિકૂળ સંજોગો - ઉકળતા પાણી.

શું આપણે લોકોના જીવનમાં એવું નથી જોતા?

પ્રતિકૂળતાના પ્રભાવ હેઠળ, બાહ્ય રીતે મજબૂત લોકો નબળા અને નબળા બની શકે છે ...

જ્યારે કેટલાક, જેમના વિશે તેઓએ કહ્યું: તેઓ આ જીવન માટે ખૂબ "નાજુક અને કોમળ" છે, ફક્ત પ્રતિકૂળતા અને મુશ્કેલીઓમાં સખત અને મજબૂત બનશે ...

- "સારું, આ અદ્ભુત કોફી કયા રૂપકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે?" - વિદ્યાર્થીએ તેના ગુરુને પૂછ્યું.

• વિશે! કોફી એ સૌથી રસપ્રદ વસ્તુ છે!

ત્રીજું રૂપક છે કોફી

જેમ તમે જોઈ શકો છો, અમારી કોફી સંપૂર્ણપણે નવા પ્રતિકૂળ વાતાવરણમાં ઓગળી ગઈ હતી અને, ઓગળ્યા પછી, તેને બદલાઈ ગઈ હતી. કોફીને પાવડરમાં પીસીને, કેટલાક સ્વાદહીન ઉકળતા પાણીને એક ભવ્ય સુગંધિત પીણામાં ફેરવી દીધું.

ત્રીજા પ્રકારના લોકો છે, ઓહ, આ ખાસ લોકો છે!

આ લોકો બદલો નહીંમુશ્કેલ સંજોગોને કારણે જે આક્રમક રીતે તેમને દબાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે - ના! તેઓ પોતે આ સંજોગોને બદલશે અને તેમને કંઈકમાં ફેરવશે નવું અને સુંદર...

***

તમે કોણ છો?ગાજર જે નરમ અને "રાંધેલા" બની ગયા છે?

શું સખત બાફેલું ઈંડું આગથી સખત થઈ જાય છે?

અથવા કોફી, જેણે "કંઈક નવું અને સુંદર બનાવ્યું", જે કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા મુશ્કેલ સંજોગોમાં પોતાને મળી (જેને આ માટે પૂછવામાં આવ્યું ન હતું)?

જ્યાં સુધી તમે મુશ્કેલીઓમાં ફક્ત "નકારાત્મક" જોવાનું બંધ ન કરો ત્યાં સુધી તમે આ ક્યારેય જાણશો નહીં અને પરિણામે, ડરશો અને તેમને દરેક સંભવિત રીતે ટાળો.

તદુપરાંત. જો તે અચાનક બહાર આવ્યું કે તમે ઇરાદો ધરાવતા હતા કોફી , પરંતુ તમારે ક્યારેય "ઉકળતા પાણી" માં પ્રવેશવું પડ્યું નથી... આવું થશે...

કોફી સમાપ્ત થઈ જશે અને તેની સુગંધ ગુમાવશે. આવી કોફી તરત જ ફેંકી દેવામાં આવશે અથવા ઉકાળવામાં આવશે, પરંતુ પરિણામી "મૂર્ખ" ને તરત જ ફેંકી દો, પરિણામી પીણાની ગુણવત્તા અને બગાડવામાં આવેલા સમયથી મોટેથી નિરાશ થઈને ...

અને છેવટે...

ઇંડા સાથે ગાજર સલાડ...

બાફેલા "ગાજર" નું ભાગ્ય એટલું દુઃખદ નથી... તે એક વાસ્તવિક ગાજર છે જે ઉકળતા પાણીમાં એક વખત સ્નાન કર્યા પછી સખત બનવાનું નક્કી નથી. પરંતુ એક વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે અલગ બાબત છે.

એવું બને છે કે બાહ્ય રીતે "મજબૂત" લોકો, પોતાને મુશ્કેલ સંજોગોમાં શોધી કાઢ્યા છે અને તેમના દ્વારા નબળા પડી ગયા છે, હંમેશા એવા લોકોમાં અણધારી ટેકો અને ટેકો મળે છે જેઓ દરેકને બહારથી "નબળા" લાગતા હતા, પરંતુ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરીને તેઓ અદભૂત દેખાતા હતા. હિંમત

કોઈ કારણસર, આ લોકો હંમેશા અજાણપણે એકબીજા તરફ ખેંચાય છે અને હંમેશા એકબીજાને શોધે છે, જાણે કે ભાગ્ય તેમને આમાં મદદ કરી રહ્યું હોય... એવા ઘણા ઉદાહરણો છે જે આપી શકાય છે.

કદાચ ભાગ્ય આ રીતે નક્કી કરે છે, "કથિત રીતે મજબૂત" ને ઓછા આત્મવિશ્વાસ, અને તેથી વધુ સહનશીલ અને માનવીય બનાવવા માટે, અને "કથિત રીતે નબળા", તેનાથી વિપરીત, તેની ખરેખર અમર્યાદિત શક્તિઓમાં વધુ વિશ્વાસ?

એલેના નાઝારેન્કો,નતાલિયા યાકોવલેવા