ચોક્કસ બિંદુએ અસ્થાયી રૂપે સમય બંધ કરો. વિઝાર્ડ બનો અથવા સમયને કેવી રીતે ધીમું અને ઝડપી બનાવવું

ઘણા વર્ષોથી હું TIME જેવી ઘટના સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકું તે વિશે વિચારી રહ્યો છું.

છેલ્લા કેટલાક સમયથી, મને ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે સમયનો તીવ્ર અભાવ અનુભવવા લાગ્યો છે. લાગણી કે બધું ઝડપે છે અને એક કલાક મિનિટ જેવો લાગે છે, એક દિવસ કલાકો બની જાય છે, એક અઠવાડિયું દિવસો બની જાય છે, વગેરે.

શું આ ઝડપ માટે છેમેં મારી જાતને એક પ્રશ્ન પૂછ્યો? શું તે મારા કારણે છે, મારી સ્થિતિને કારણે છે? અથવા વિશ્વમાં કંઈક થઈ રહ્યું છે?

મેં અવલોકન કરવાનું શરૂ કર્યું અને નોંધ્યું કે ઘણા લોકો સમાન સંવેદના અનુભવે છે - સમય પ્રવેગક.

મારી જાતને યાદ કરતાં મને સમયની ઝડપે બદલાતી બાળપણની સંવેદનાઓ યાદ આવી ગઈ.

ઉનાળો એક ક્ષણમાં ઉડી ગયો, અને શાળા વર્ષ સ્નિગ્ધતા અને અનંતતાની અપાર લાગણીમાં વિસ્તર્યું. આ એક ખૂબ જ આબેહૂબ યાદ છે જેણે મને તે સમયે આશ્ચર્યચકિત કર્યું હતું. મારી માતાએ તેને સરળ અને મામૂલી રીતે સમજાવ્યું, જેમ કે ઉનાળામાં મારો જુસ્સો અને આરામ, અને મારા અભ્યાસ દરમિયાન મારી વ્યસ્તતા અને તણાવ. પરંતુ મને યાદ છે કે આ સમજૂતી મને અનુકૂળ ન હતી))) બાળકની દ્રષ્ટિના દૃષ્ટિકોણથી તે મારા માટે કોઈક રીતે અગમ્ય હતું.

સમય જતાં…

પણ ઝડપ બદલાઈ જવાની સંવેદના જતી ન હતી.

ઇસ્ટર આઇલેન્ડ પર અનુભૂતિ

એકવાર હું એક ખૂબ જ અસામાન્ય સ્થળની મુલાકાત લેવા માટે પૂરતો નસીબદાર હતો, જ્યાં મને ઊર્જા તરીકે સમયનો સામનો કરવો પડ્યો. આ અનુભૂતિ હજુ પણ મને સતાવે છે. આ ઇસ્ટર આઇલેન્ડ હતો.

હું ક્રમમાં શરૂ કરીશ. શરૂઆતમાં મને શારીરિક રીતે સમજાયું સમય ની પહેલાએક દિવસ માટે, પ્લેનમાં મુસાફરી કરીને, લગભગ વિશ્વની પરિક્રમા કરી. તે ખૂબ જ વિચિત્ર લાગણી હતી. બાળપણની જેમ, જ્યારે ઉનાળો એક ક્ષણમાં ઉડી ગયો અને પછી મંદીનો તબક્કો શરૂ થયો.

આ ટાપુ અન્ય વિશ્વ માટે એક પોર્ટલ છે, અને ત્યાં મેં ગ્રહોના ધોરણે સમારંભોમાં ભાગ લીધો હતો. સમય જતાં, અન્ય લોકો ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની સંવેદનાઓમાં ઉમેરવામાં આવ્યા - નવી શક્તિઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા. હું એક અલગ વાસ્તવિકતામાં જીવતો હતો. મને હજુ પણ યાદ છે કે બીજા ગ્રહ પર જીવન કેવું છે. હું ત્યાં 2 અઠવાડિયા માટે હતો, અને તેઓ તરત જ ઉડાન ભરી ગયા, અને મને ત્યાં જે સંવેદનાઓ, સામગ્રી, પૂર્ણતા અને જાગૃતિ પ્રાપ્ત થઈ તે દ્રષ્ટિએ, એવું લાગે છે કે મેં મારું આખું જીવન જીવ્યું છે.

આ ટાપુ પર મારા રોકાણ દરમિયાન વિવિધ બિંદુઓ પર, જ્યારે મારી ચેતના બદલાઈ રહી હતીઅથવા ફક્ત સ્પંદનોની આવર્તન વધી, મેં અનુભવ્યું, જોયું, સાંભળ્યું, જાણ્યું (બધી એકસાથે) માહિતી કે જે હજી પણ અનપેક કરવામાં આવી રહી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ટાપુ પરની મૂર્તિઓ - MOAI - ગુરુત્વાકર્ષણ માપવા માટે મૂકવામાં આવે છે અને આ સમયની ઊર્જા સાથે જોડાયેલું છે, કે શૂન્યાવકાશમાં સમયની ઊર્જા હોય છે - એક જથ્થા તરીકે અને તે સમય આ જથ્થાઓની ગતિ પર આધાર રાખે છે, તે સમય સ્થિર અને ગતિશીલ, રેખીય અને બિનરેખીય છે અને તે પૃથ્વી પર, સમય કેટલીક વિચિત્ર રીતે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, કેટલાક ભાગો સાથે જોડાયેલ છે. અને તે જ બ્લેક હોલ છે જ્યાં સમયની ઉર્જા “વહે છે”. સામાન્ય રીતે, બધું અગમ્ય હતું અને કારણના દૃષ્ટિકોણથી અને મારી પાસે જે માહિતી હતી તે કોઈપણ રીતે સમજાવી શકાતી નથી.

અને સમય વીતતો ગયો...

TIME ની ઊર્જા

ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની સંવેદનાઓ સમય સાથે વધુ મજબૂત અને મજબૂત બની. મને ખબર પડી કે હું જીવવાની ઉતાવળમાં હતો. હું ઉતાવળમાં છું, શાબ્દિક રીતે. દરેક મિનિટ મારા માટે મૂલ્યવાન બની હતી અને સભાન ક્રિયાઓથી ભરેલી હતી. સમય વિશેની માહિતી વધુ અને વધુ વખત મળવા લાગી, તે મને ફક્ત ત્રાસ આપે છે.

તે ત્યાં છે રેખીય સમય, જે સમયની ઊર્જામાંથી આવે છે. રેખીય સમય ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે - પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના ચોક્કસ અંતરાલ તરીકે. બિનરેખીય સમય એ હવેનો સમય છે. એ સમયની ઊર્જા- આ ફક્ત એક પ્રકારની ઊર્જા છે જે એવી જગ્યાઓમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે જ્યાં કોઈ રેખીય સમય નથી.

વૈજ્ઞાનિક ખગોળ ભૌતિકશાસ્ત્રી, વિદ્વાન એન. કોઝીરેવમાનવામાં આવતું હતું કે સમય ભૌતિક છે, તે પ્રકાશની ગતિ કરતાં વધુ ઝડપે ઊર્જાનું પરિવહન કરે છે, સમય ઘટનાઓમાં દખલ કરી શકે છે, તેમને ઊર્જા સાથે ખવડાવી શકે છે અથવા તેનાથી વિપરીત, ઊર્જા છીનવી શકે છે. તેમણે સિદ્ધાંત વિકસાવ્યો કે સમય એ અમૂર્ત જથ્થો નથી, પરંતુ તેની દિશા અને ઊર્જા છે. સમય આપણા વિશ્વને અસર કરે છે અને તે ઊર્જાનો વધારાનો સ્ત્રોત છે જે બ્રહ્માંડના થર્મલ મૃત્યુને અટકાવે છે.

વિજ્ઞાન હજુ પણ સમજાવી શકતું નથી કે બ્રહ્માંડમાં "સમય" કેવી રીતે થયો.

ક્લાઉસ કીફરમાને છે કે સમય ક્વોન્ટમ થિયરી સાથે સુસંગત નથી, જેનો અર્થ છે કે સમય નથી. અને એન. કોઝીરેવ માનતા હતા કે સમય પ્રકાશની જેમ ફેલાતો નથી, પરંતુ સમગ્ર બ્રહ્માંડમાં એક જ સમયે દેખાય છે. જો આપણે તારાને ધ્યાનમાં લઈએ, તો સમય તારા સાથે ત્વરિત જોડાણ સ્થાપિત કરી શકે છે જ્યાં તે સ્થિત છે. તારામાંથી આપણે જે પ્રકાશ જોઈએ છીએ તે ભૂતકાળ છે; અને જ્યાંથી તારો એક દિવસ હશે ત્યાંથી આવતા કિરણો એ ભવિષ્યનો સંકેત છે. કોઝીરેવનું નિષ્કર્ષ: "ભવિષ્ય પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં છે, અને તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે હવે અવલોકન કરી શકાય છે." આ પૂર્વધારણા સાબિત થઈ નથી, પરંતુ તે પણ ખોટી સાબિત થઈ નથી.

માટે ન્યુટન"સમય" ભગવાન દ્વારા આપવામાં આવ્યો હતો, અને આઈન્સ્ટાઈન"સમય" હઠીલા કહેવાય છે ભ્રમણાઅને સમજાવ્યું કે સમય અવકાશમાં નિરીક્ષકના સ્થાન, તેની ગતિની ગતિ તેમજ ગુરુત્વાકર્ષણ પર આધારિત છે.

મને મળેલા આ જુદા જુદા ખુલાસાઓ છે, હું મારી માહિતીને અનપેક કરી રહ્યો છું.

મારી સાથે વિચિત્ર વસ્તુઓ થવા લાગી જ્યારે મને ખબર પડી કે હું સમયહીન છું, જ્યાં સમય કોઈક વિચિત્ર રીતે અટકી ગયો. અને આને વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી કોઈપણ રીતે સમજાવી શકાતું નથી. હું અંતરિક્ષમાં (કાર દ્વારા, પગપાળા, સબવે દ્વારા) અંતરની મુસાફરી કરી શકતો હતો અને સમય ગુમાવ્યો ન હતો. તે તારણ આપે છે કે રેખીયતાના દૃષ્ટિકોણથી, મેં તેનો ખર્ચ કર્યો નથી. તેની કલ્પના કરવી શારીરિક રીતે અશક્ય છે, પરંતુ તે સાચું છે.

અને સમય વીતતો ગયો...

સમયની કિંમત

અને અનુભૂતિ થવા લાગી, મને સમય એ સૌથી મહાન મૂલ્ય તરીકે લાગવા માંડ્યું જે મને આપવામાં આવ્યું હતું. મફત સમય ધરાવતા લોકો મારા દ્વારા સૌથી મોંઘા વૈભવી તરીકે જોવામાં આવે છે. અને તે માત્ર શબ્દો નથી.

રેખીય સમય સંપૂર્ણપણે તમામ ક્ષેત્રોમાં આપણા જીવન સાથે જોડાયેલો છે. અને આ એ જ સંસાધન છે જે સંચિત કરી શકાતું નથી, વરસાદના દિવસ માટે બાજુ પર મૂકી શકાય છે અથવા વારસા દ્વારા પસાર કરી શકાતું નથી. આપણામાંના દરેકનું પોતાનું અને તેના પ્રત્યેનું આપણું વલણ છે: કેટલાક સમયની કિંમત કરે છે, અન્ય તેની પરવા કરતા નથી.

પરંતુ ધરતીનું જીવન તેની સાથે ઘેરાયેલું છે અને સમયની કિંમત ન કરવી અશક્ય છે.

મૂલ્ય - તે શું વ્યક્ત થાય છે?

દરેક વસ્તુમાં હા! ફક્ત સમય સાથે સંબંધિત કહેવતો અને કહેવતો યાદ રાખો:

સમય કિમતી છે

એક મિનિટ એક કલાક બચાવે છે.

દિવસ લાંબો છે, પણ સદી ટૂંકી છે.

એક કલાક કિંમતી છે કારણ કે તે લાંબો છે, પરંતુ તે ટૂંકો છે.

સુખી કલાકો અવલોકન કરવામાં આવતા નથી.

દરેક વસ્તુનો સમય હોય છે.

સમય ઊંઘતો નથી... અને ઘણા, બીજા ઘણા, જેમાં શાણપણ અને સાચું સત્ય છે, જે સદીઓથી પડેલું છે.

પૃથ્વી પર આપણને ફાળવવામાં આવેલો સમય આપણે ક્યાં વિતાવીએ છીએ?

આપણે તેનો ઉપયોગ કયા પ્રકારની વસ્તુઓ માટે કરીએ છીએ?

કેટલો સમય વેડફાય છે?

આપણા સમયની ઉર્જા ક્યાં વહે છે?

જ્યારે આપણે મૂર્ખતાપૂર્વક ટીવીના રિમોટ કંટ્રોલને સ્વિચ કરીએ છીએ અથવા ઇન્ટરનેટ પર લક્ષ્ય વિના ભટકીએ છીએ ત્યારે આપણે આ વિશે કેટલી વાર વિચારીએ છીએ?

સમયની ઊર્જા લાંબા સમય પહેલા અમને હોનક્સ…

તેને અનુભવો, તેનું મૂલ્ય સમજો અને માત્ર તેની સાથે સભાનપણે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું જ નહીં, પણ આપણને જે સમય આપવામાં આવે છે તેનું સંચાલન કરવાનું પણ શીખો.

અને આ માટે તમારે તમારી જાતને યાદ રાખવાની જરૂર છે: હું કોણ છું? હું અહીં પૃથ્વી પર કેમ છું?

સમય આવી ગયો છે!

આપણા જીવનના દરેક દિવસ અને ક્ષણને જીવનની રેખા પરના બિંદુ તરીકે નહીં, પરંતુ એક જગ્યા તરીકે સમજવાનો સમય આવી ગયો છે જ્યાં બધું એકસાથે અસ્તિત્વમાં છે, કારણ કે આપણે બહુપરીમાણીય વિશ્વનો ભાગ છીએ, એકનો ભાગ છીએ.

"પૃથ્વીનો સમય એ ઊર્જાનો એક ભ્રામક પ્રવાહ છે જે કોઈપણ ક્ષણે વિસ્તૃત અથવા બંધ કરી શકાય છે, ફક્ત અમારા હેતુને આભારી છે. આપણી જાતને સમયની મર્યાદાઓમાંથી મુક્ત કરવાથી આપણને પહેલાં કરતાં વધુ મોટું જીવન જીવવાની અમર્યાદિત તકો મળે છે. પરંતુ પહેલા આપણે શીખવું જોઈએ સમય રોકવો. જ્યારે સમય અટકે છે ત્યારે તમે તમારી જાતને શોધી શકશો કાલાતીત ઝોન. તમે અનુભવશો કે તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ કેવી રીતે વેગ આપે છે અને ઊર્જા વધે છે. ઉર્જા સ્પંદનોની આવર્તન અમાપ રીતે વધશે. તમે બની જશો સમયના માસ્ટર્સ" સોલારા.

તમારી જાતને શોધવા અને યાદ કરવાનો સમય છે!

મને પણ તે બરાબર સમજાયું આત્મા સમયની ઉર્જા સાથે જોડાયેલો છે. આત્મા એ રચના છે જેનું પોતાનું જીવનકાળ, એક અથવા બીજા અવતારમાં છે. આ આપણી સ્મૃતિ છે, જેને આપણે અનુભવના રૂપમાં એકઠા કરીએ છીએ.

તેથી, પુનર્જન્મ છે પુનર્જન્મ આત્માનો નહીં, પરંતુ આત્માનો, કારણ કે આત્મા એક માળખું છે જે સમયની બહાર અસ્તિત્વમાં છે.

અને આત્મા સમય અને માહિતીની ઉર્જા સાથે જોડાયેલો છે. અને આજે દરેક આત્માને, નવી ઉર્જા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરીને, એક અનન્ય અનુભવ પ્રાપ્ત કરવાની તક મળે છે. સમય આવી ગયો છે…

તે આવી ગયો છે નવી ઉર્જાનો સમયજ્યારે એકના એક ભાગ તરીકે પોતાની જાત વિશે જાગૃતિ ઘણા અને ઘણાને આવે છે... અને પોતાની અંદર જોવું એ અહીં અને અત્યારે જીવનની અનુભૂતિ આપે છે અને પરિવર્તન પૂરજોશમાં છે. જો તમે અત્યારે શાશ્વત છો, તો તમે વર્તમાનને મેનેજ કરી શકો છો, અને તેથી તમે ભવિષ્યનું સંચાલન કરી શકો છો...

મને ખાતરી છે કે વહેલા કે પછી કોઈ વ્યક્તિ રેખીય સમયને એટલું નિયંત્રિત કરવાનું શીખી જશે કે તે સમયની ઉર્જાનો ઉપયોગ કરીને, જેની સાથે આપણે પહેલેથી જ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું શરૂ કર્યું છે તેનો ઉપયોગ કરીને, તે તેની પોતાની વિવેકબુદ્ધિથી તેને બદલી શકશે અને તેને અટકાવી શકશે.

આપણે પહેલેથી જ બની રહ્યા છીએ સમયના માસ્ટર્સ, સ્ટ્રેચિંગ અને સમયને વેગ આપવા માટે સક્ષમ. જ્યારે તમારી સાથે આવું બન્યું હોય ત્યારે તે સમયગાળાને યાદ રાખો. જ્યારે તમે તમારી જાતને સમય અને અવકાશના જોડાણોથી મુક્ત કરો છો, ત્યારે તમે મુક્ત બનો છો, તમે સર્જન કરો છો અને તમે સમયને ઊર્જાના પ્રવાહ તરીકે સમજો છો, આ ક્ષણે તમે સમયના માસ્ટર છો, કારણ કે તમે તમારી ઈચ્છા મુજબ સમયનો ઉપયોગ કરો છો.

આ ફિલ્મ એ છે કે TIME કેવી રીતે બહુપરીમાણીય છે અને આપણે તેને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ!

સમય બચાવો, સભાનપણે તેનો ઉપયોગ કરો! છેવટે, પૃથ્વી પર આપણું રોકાણ મર્યાદિત છે. અને આ સમયગાળા દરમિયાન આપણે પૃથ્વી પર જે અવતાર લીધો છે તે સમજવું અને કરવું જોઈએ, ભૂલો સુધારવી જોઈએ અને નવો અનુભવ મેળવવો જોઈએ. તમે તૈયાર છો? અથવા તમને હજુ પણ શંકા છે?

પ્રેમ સાથે, વેરા ક્યાઝેવા.

એક કરતા વધુ વખત, આપણામાંના દરેકના મનમાં એક પ્રશ્ન હતો: ઓછામાં ઓછા 1 કલાક માટે જીવનમાં સમય કેવી રીતે રોકવો? સમયને નિયંત્રિત કરવા માટે જોડણી અથવા અન્ય જાદુઈ ક્રિયાનો ઉપયોગ કરો છો?

આપણી આજુબાજુની દુનિયા અનંત ધસારામાં ફેરવાઈ ગઈ છે: અમે, કામ માટે મોડું થઈએ છીએ, બસ સ્ટોપ પર દોડીએ છીએ, ફ્લાય પર પરિવહનમાં કૂદીએ છીએ અને તે જ ક્ષણે અમારી કોફી સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

દિવસમાં 24 કલાક ક્યારેય પૂરતા નથી હોતા. અને, સંભવતઃ, તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર દરેક વ્યક્તિએ સમયને રોકવાની ક્ષમતા હોવાનું સપનું જોયું છે.

કોણે કહ્યું કે તે અશક્ય છે? અસ્થાયી ઊર્જાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે - આ એક ખૂબ જ વાસ્તવિક નિવેદન છે, જેનો પુરાવો તથ્યો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

સમય રોકવા માટે જોડણી

સમયના પ્રવાહને ધીમો કરવા માટે તમારે વ્હીલ ઓફ ફોર્ચ્યુન ટેરોટ કાર્ડની જરૂર પડશે. અને, અલબત્ત, તમારી પોતાની ક્રિયાઓમાં વિશ્વાસ.

તમારી સામે કાર્ડ મૂકો - તમે વ્હીલ ફરતા જોઈ શકો છો. હવે તેને માનસિક રીતે રોકો. ચક્રની સાથે, સમય પણ થીજી જાય છે - ધીમે ધીમે, સેકન્ડ બાય સેકન્ડ.

મહત્તમ એકાગ્રતા જરૂરી છે. બાહ્ય ઉત્તેજના તમને વિચલિત ન થવા દો. ધાર્મિક વિધિના અંતે, કહો:

સમય રોકવાની 10 રીતો

નીચે માર્ગોની સૂચિ છે જેમાં સમય અટકે છે. અને, વધુ ચોક્કસ કહીએ તો, તે ધીમું થઈ રહ્યું છે.

1. અપેક્ષા.જો કોઈ વ્યક્તિ તેની સામે કોઈ ધ્યેય જુએ છે અને કોઈ ઘટના બનવાની અપેક્ષા રાખે છે, તો તેની આસપાસનો સમય ધીમી ગતિમાં વહે છે.
2. અધીરાઈ.પ્રથમ પદ્ધતિ જેવી જ પરિસ્થિતિ. જ્યારે તમે ઉતાવળમાં હોવ, ત્યારે રોકવાનો પ્રયાસ કરો - ધીમું કરો. તમે આસપાસની વાસ્તવિકતાને વધુ તીવ્રતાથી અનુભવશો: દરેક સેકંડ કંઈક મહત્વપૂર્ણ અને નોંધપાત્રથી ભરપૂર હશે, અને ફક્ત ધ્યાન વિના ઉડી જશે નહીં.
3. ચિંતન.જો તમે જીવનની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો છો, તો કામચલાઉ સંવેદના ધીમી થઈ જશે અને ખુશીઓ લાવશે.
4. મૃત્યુ.જીવનની સફરના અંતે, કામચલાઉ ઊર્જા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.
5. સોપોર. કોમામાં અથવા સુસ્ત ઊંઘમાં, શરીરની પ્રતિક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે.
6. ધાર્મિક આનંદ. હિપ્નોટિક અવસ્થામાં ડૂબકી મારવાથી, માનવ ચેતના શાશ્વતતા અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરે છે.
7. સર્જન.સર્જનાત્મક આવેગમાં હોવાથી, આધ્યાત્મિક રીતે વિકસિત લોકોને લાગે છે કે સમયનો તેમના પર કોઈ અધિકાર નથી.
8. અંતરિક્ષ યાત્રા , પ્રકાશની ઝડપની નજીક. આજની તારીખે, પદ્ધતિ સામાન્ય લોકો માટે ઉપલબ્ધ નથી.
9. શારીરિક અને માનસિક વેદના. તે એક પ્રતિકૂળ માર્ગ છે, પરંતુ યાતના અને વેદનામાં, માનવ સાર ખરેખર અસ્થાયી ઊર્જાને અલગ રીતે જુએ છે.
10. કાંડા ઘડિયાળ - તમારા ડાબા હાથ પર કાંડા ઘડિયાળ મૂકો. આ હાથ ભૂતકાળ માટે જવાબદાર છે, તેથી સમય પસાર થવાની ગતિ ધીમી પડશે. તદનુસાર, જમણા હાથ પર - વેગ આપો, કારણ કે આ હાથ ભવિષ્ય સાથે સંકળાયેલ છે.

3 સમય વિસ્તરણ પદ્ધતિઓ

1. પ્રથમ પદ્ધતિ - સમજો કે દરેક ક્ષણ અમૂલ્ય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે હંમેશા વર્તમાન ક્ષણમાં જ હોવું જોઈએ - અહીં અને હવે. અત્યારે આપણે જે ઘડી જીવીએ છીએ તેની પોતાની ગંધ છે, તેનો પોતાનો સ્વાદ છે, તેનો પોતાનો અવાજ છે.
2. બીજી પદ્ધતિ - ઘડિયાળના ડાયલ પર ધ્યાન ન આપો. તમારા કાંડા, દિવાલ અથવા કોઈપણ અન્ય ક્રોનોમીટરને જોયા વિના ઓછામાં ઓછો એક દિવસ જીવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જોશો કે તમારો દિવસ કેવી રીતે લંબાય છે -

જ્યારે તમે એવી ઘડિયાળની સામે આવો છો કે જેનો બીજો હાથ કોઈ વર્તુળનું સરળ વર્ણન કરવાને બદલે વિભાજનથી વિભાજન તરફ જાય છે, ત્યારે તમારી નજર ડાયલ પર રાખો. તમે જોશો કે જો તમે કોઈ ચોક્કસ ક્ષણે બીજા હાથને જોશો, તો એવું લાગશે કે તે સામાન્ય કરતાં વધુ સમય સુધી વિભાજન પર લંબાયેલો છે. મનમાં વિચાર પણ આવે છે: શું ઘડિયાળ બંધ થઈ ગઈ છે? પરંતુ એક ક્ષણ પછી તીર આગળ વધવાનું ચાલુ રાખે છે. આ ઘટના - સમય સ્થિર રહે છે તે ભ્રમણા - ક્રોનોસ્ટેસિસ કહેવાય છે.
ભ્રમણા પરંપરાગત રીતે નીચે પ્રમાણે સમજાવવામાં આવે છે: આપણી દ્રષ્ટિમાં વિશ્વનું ચિત્ર વાદળ વગરનું રહે અને દરેક વખતે જ્યારે આપણે આપણી નજર ખસેડીએ ત્યારે સ્પષ્ટતા ન ગુમાવવા માટે, મગજ દરેક આંખની હિલચાલ સાથે અસ્પષ્ટ ગતિશીલ છબીઓ પસાર કરે છે, ક્ષણિક રૂપે ચિત્રને અવરોધિત કરે છે. પરિણામે આપણે જીવનને ફિલ્મની જેમ અનુભવીએ છીએ. જ્યારે ત્રાટકશક્તિ બંધ થઈ જાય ત્યારે ક્ષણની ભરપાઈ કરવા માટે, અમે રૂમમાં મોટાભાગની વસ્તુઓની સ્થિરતાને વ્યાજબી રીતે ધારીએ છીએ.
સંશોધક એમેલિયા હન્ટ પાસે ઘડિયાળના ભ્રમ માટે અન્ય સમજૂતી છે, જે ધ્યાનને સમયની ધારણા સાથે જોડી શકે છે. તેણીના મતે, આ કિસ્સામાં સમય એ હકીકતને કારણે વિકૃત છે કે અમે રૂમની આસપાસ નજર નાખી અને કંઈક નવું પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
જ્યારે આપણે કોઈ ઘટના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ઘડિયાળના ચહેરાને જોતા સંક્ષિપ્તમાં પણ, ત્યારે આપણને અનુભૂતિ થાય છે કે તે ઘટના ખરેખર હતી તેના કરતા વધુ લાંબી ચાલી.
પક્ષીઓ પણ મિનિટ ગણે છે
હમીંગબર્ડ વિશ્વનું એકમાત્ર પક્ષી છે જે પાછળની તરફ ઉડી શકે છે. જો કે, આ પક્ષીઓ એ હકીકત માટે પણ નોંધપાત્ર છે કે તેઓ સમય પસાર કરી શકે છે. જ્યારે વીસ મિનિટ વીતી ગઈ હોય ત્યારે આપણે મનુષ્ય અનુભવીએ છીએ. આ પક્ષીઓ પણ.
એક ફૂલમાંથી અમૃત એકત્રિત કર્યા પછી, હમીંગબર્ડ્સ બીજામાં ઉડે છે. બ્રાઉન પૂંછડીવાળું એમેઝિલા તેના પ્રદેશનો બચાવ કરે છે, નિશ્ચિતપણે અજાણ્યાઓને ભગાડે છે. જો કે, તેણી પાસે એક વિશેષ તકનીક પણ છે, જેનો આભાર તે હંમેશા અમૃત સાથે ફૂલ સુધી પહોંચવામાં પ્રથમ છે. આ તકનીકને "ટ્રેપ સિસ્ટમ" કહેવામાં આવે છે: જ્યારે વીસ મિનિટ પસાર થઈ જાય ત્યારે એમેઝિલિયા સંવેદના કરે છે - જે ફૂલને ફરીથી અમૃતથી ભરવામાં કેટલો સમય લાગે છે - અને ફૂલને તપાસે છે, આ જીવનદાન માટે પ્રથમ લાઇનમાં છે. ખાંડયુક્ત રસ.
જો કે, પ્રશ્ન એ છે કે: શું તેઓ ટૂંકા સમયગાળાને શોધવાનું શીખી શકે છે? એ જાણવા માટે, એડિનબર્ગ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ કૃત્રિમ ફૂલોની રચના કરી જે દર વીસ મિનિટને બદલે દર દસ મિનિટે અમૃત ફરી ભરે છે. પ્રયોગશાળામાં હમીંગબર્ડ્સ આ સમય ક્યારે પસાર થઈ જાય તે ઓળખવાનું શીખી શકશે? જેમ તે બહાર આવ્યું છે, તેઓ કરી શકે છે. પરંતુ માત્ર વિદેશી પક્ષીઓમાં જ આ ક્ષમતા નથી.

સૌથી સામાન્ય જંગલી કબૂતરને સમયગાળો તદ્દન ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે તાલીમ આપી શકાય છે.
ભય સમય ધીમો પાડે છે
ઇલિનોઇસમાં ક્લાર્ક યુનિવર્સિટીના મનોવૈજ્ઞાનિક જોનાસ લેન્ગરને નીચેનો વિચાર આવ્યો: તેણે વ્હીલ્સ પર એક પ્લેટફોર્મ બનાવ્યું જેના પર આંખ પર પટ્ટી બાંધેલી વ્યક્તિ ઊભી હતી. આ વિષય ધીમે ધીમે તેના પર સવારી કરીને સીડીની વાડ વિનાની ફ્લાઇટની ધાર પર પહોંચ્યો, જે ઘણા માળની ઊંચાઈએ સ્થિત છે. લેંગર એ જાણવા માંગતો હતો કે કયા કિસ્સામાં આ વિષય માટે સમય ઝડપી બનશે: તે પ્લેટફોર્મ પર ક્યારે ખડક તરફ અથવા તેનાથી દૂર જશે? આ વિષયે એક બટન દબાવીને પ્લેટફોર્મ શરૂ કર્યું અને બંધ કર્યું, અને પાછળ ઊભેલા લેંગર અને તેના સાથીદારોએ તેને માર્ગદર્શન આપ્યું.
આંખે પાટા બાંધેલા વિષયો બે પ્રારંભિક સ્થાનોથી ખડક તરફ આગળ વધ્યા: "ઓછા જોખમી" - ખડકથી 6 મીટર - અને "ખૂબ જોખમી" - ખડકથી 4.5 મીટર. તેઓએ પોતાને ગણતરી કર્યા વિના, પાંચ સેકન્ડ માટે બટન દબાવવું પડ્યું. પ્લેટફોર્મની ઝડપ, 5 કિમી/કલાક, અને પ્રારંભિક બિંદુથી અંતર, 4.5 મીટરને ધ્યાનમાં લેતા, પાંચ સેકન્ડમાં તે ખડકથી 20 સે.મી.થી ઓછું હતું. પ્લેટફોર્મ પર, વિષયને ચોક્કસ રીતે ઊભા રહેવાનું હતું - તેની ખૂબ જ ધાર પર, અને તેને દૂર જવાની મંજૂરી નહોતી.
લેંગરના પરિણામો તદ્દન અનુમાનિત હોવાનું બહાર આવ્યું: ભયના સમયે, વિષયોએ બટન દબાવ્યું, તેને નિર્દિષ્ટ સમય કરતા ઓછા સમય માટે પકડી રાખ્યું. લેંગરે આને એમ કહીને સમજાવ્યું કે ડરનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિ માટે, સમય ધીમો પડી જાય છે - તેના માટે 5 સેકન્ડ 3.6 સેકન્ડમાં ઉડી જાય છે.
ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય
મનોવૈજ્ઞાનિક એલિઝાબેથ લોફ્ટસે વૈજ્ઞાનિક સમુદાયમાં સ્પષ્ટપણે દર્શાવવા માટે માન્યતા મેળવી છે કે તેના ગુણધર્મોમાં મેમરી બિલકુલ વિડિયો ટેપ જેવી નથી. લોફ્ટસ વિષયોની યાદોમાં ખોટી યાદોને રોપવામાં સક્ષમ હતો. સંબંધીઓ સાથેની વાતચીતમાંથી, લોફ્ટસને વાસ્તવિક, ભૂતકાળની ઘટનાઓ વિશે થોડી માહિતી મળી, અને પછી, તેના ભૂતકાળ વિશેના વિષય સાથેની વાતચીતમાં, તેણીએ તેને ખાતરી આપી કે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળપણમાં તે શોપિંગ સેન્ટરમાં ખોવાઈ ગયો હતો.
અમારી યાદો પરિવર્તનશીલ છે. જો નવી માહિતી આપણને જાણવા મળે, તો છાપ ફરીથી થોડું અલગ સ્વરૂપ ધારણ કરે છે; ઘટનાઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરીને, આપણે તેને ફરીથી બદલી શકીએ છીએ.
મેમરી પુનઃનિર્માણના સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરે છે. તદુપરાંત, દૂષિત ઉદ્દેશ્યને કારણે ફેરફારો થતા નથી - ચેતના આમાં સામેલ નથી. અને તેમ છતાં છાપની પરિવર્તનશીલતા પ્રત્યક્ષદર્શીની જુબાનીની વિશ્વસનીયતા માટે સમસ્યા ઊભી કરે છે, તે આપણને ભવિષ્યની કલ્પના કરવાની મંજૂરી આપે છે.
જો વિડિયો ટેપ પરની તસવીરોની જેમ યાદોને રેકોર્ડ કરવામાં આવે તો નવી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરવામાં ઘણો સમય લાગશે.
શું કલ્પના જીવન બચાવી શકે છે?
તેથી, આપણું મન સતત વ્યસ્ત રહે છે, હંમેશા સંભવિત ભવિષ્યની કલ્પના કરે છે. પરંતુ શા માટે તે પ્રથમ તક પર આરામ કરવાનો પ્રયત્ન કરતો નથી? જો આપણે હંમેશા આગામી ઇવેન્ટ્સ અને ચોક્કસ યોજનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હોય, તો ભવિષ્ય વિશે વિચારવાની આ વૃત્તિનો અર્થ થશે. જો કે, આપણે ઘણીવાર ભવિષ્યમાં એવી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરીએ છીએ જે આપણા જીવનમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાવ લાવી શકે છે, પરંતુ અત્યંત અસંભવિત છે. આપણે આ કેમ કરીએ છીએ?
ભવિષ્ય વિશે સ્વપ્ન જોવું ચોક્કસપણે અમને આકસ્મિક યોજનાઓ બનાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના મોશે બાર આગળ વધે છે. તે માને છે કે આવા સપનાનું કારણ પરોક્ષ છે: તેમની સહાયથી, એવી કોઈ વસ્તુની છાપ બનાવવામાં આવે છે જે વાસ્તવિકતામાં ક્યારેય બન્યું નથી, પરંતુ યાદો જેની આપણને જરૂર પડી શકે છે. પ્લેન દ્વારા ઉડાન ભરનાર કોઈપણ વ્યક્તિને આશ્ચર્ય થાય છે કે પ્લેન ક્રેશની ઘટનામાં શું થઈ શકે છે. બાહરની પૂર્વધારણા એ છે કે જો વિમાન ખરેખર પડવાનું શરૂ કરે છે, તો અગાઉની ફ્લાઇટ્સ પર સંચિત આવી બધી છાપ તરત જ ધ્યાનમાં આવશે. અને આ વ્યક્તિને બચાવી શકે છે.

મનોવિજ્ઞાનના ડૉક્ટર વેલેરી રોઝાનોવ

આજે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ સતત ગતિમાં છે - એક નોકરીથી બીજી નોકરી, માતાપિતાથી સંબંધીઓ સુધી, વગેરે. કોઈની પાસે માત્ર અટકીને દૂરની વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનો સમય નથી. અને કેટલીકવાર તમે તેને ખૂબ ખરાબ રીતે ઇચ્છો છો. તેથી, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે તમે તમારા જીવનમાં સમય પસાર થવાને કેવી રીતે ધીમું કરી શકો છો, જ્યારે તમે પહેલાં કર્યું હતું તે બધું જ કરો છો.

ધીમે ધીમે ઉતાવળ કરો

માત્ર થોભો. આ સૌથી સરળ રીત છે, કારણ કે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે કંઈપણ કરવાની જરૂર નથી. ફક્ત તમારી જાતને કહો કે તમે બધી ધમાલમાંથી વિરામ લેવા માંગો છો - અને તમારું મગજ આ આદેશ સ્વીકારશે. તમે અગાઉના દિવસોમાં જે કંઈ કર્યું તે બધું જ કરી શકશો, પરંતુ તમે નર્વસ બ્રેકડાઉનની ધાર પર, સતત દબાણ હેઠળ અનુભવશો નહીં.

જાતે બનો

લોકોમાં ટોળાની વૃત્તિ ખૂબ જ વિકસિત છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમે આપમેળે જીવનની ગતિને પસંદ કરવા માંગો છો, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ તે જ કરે છે. તમે જે બનવા માંગો છો તે બનવાથી ડરશો નહીં - દરેક વ્યક્તિ પોતાના કાર્યો અને લક્ષ્યો પસંદ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો ઉતાવળ કરવા માગે છે અને બીજાને આગળ ધપાવવા માગે છે, પરંતુ જો તમે તે ન ઇચ્છતા હોવ, તો ડરશો નહીં, ઊંડો શ્વાસ લો અને શાંતિથી આગળ વધો. ઉત્પાદકતા એ તમારી સૂચિમાંથી શક્ય તેટલી ઝડપથી દરેક વસ્તુને તપાસવા વિશે નથી, તે એવી વસ્તુઓ કરવા વિશે છે જે તમને સુખી જીવન જીવવા દેશે. સાત નાની ટિપ્સ તમને આમાં મદદ કરશે.

શ્વાસ લો

તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુને ભૂલીને, શ્વાસ લેવામાં સક્ષમ બનવું અને તેને ઊંડાણપૂર્વક કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કલ્પના કરો કે ઇન્હેલિંગ તમારા શરીર માટે એક પ્રકારનું રીબૂટ છે જે તમને વધુ ઉત્પાદક બનવાની મંજૂરી આપશે.

માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો

માઇન્ડફુલનેસ એ વર્તમાન ક્ષણને રોકવા અને તેનો આનંદ માણવાની ક્ષમતા છે, જીવનમાં પોતાને વિશે જાગૃત થવાની ક્ષમતા. બિનજરૂરી વિચારોથી છૂટકારો મેળવો જે તમારા માથામાં છલકાય છે, ઓછામાં ઓછી થોડી મિનિટો માટે, અને તમે જે કરી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - પછી ભલે તમે તમારા હાથ ધોતા હોવ, તમારા દાંત સાફ કરતા હોવ, ટ્રાફિકમાં ઉભા હોવ અથવા સ્નાન કરતા હોવ.

ધ્યાન કરો

આગળનું પગલું ધ્યાન છે. તેને તમારા તરફથી સંપૂર્ણ એકાગ્રતાની જરૂર છે, તમારે એક બિંદુ અથવા એક વિચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુને સંપૂર્ણપણે છોડી દો.

પ્રકૃતિ સાથે જોડાઓ

આજે ઘણા લોકો પોતાનું આખું જીવન કોંક્રિટના જંગલમાં વિતાવે છે. તમારે સમયાંતરે પ્રકૃતિમાં જવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે શહેરનો ઉદ્યાન હોય, ત્યાં સંપૂર્ણ શાંતિ મેળવવા માટે.

રૂટીન

રોજિંદી દિનચર્યા બનાવો, કરવા માટેની વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો, જેથી તમે તમારા માટે નક્કી કરેલા કાર્યોને શાંતિથી પૂર્ણ કરી શકો.

તમારા આંતરિક અવાજ વિશે વિચારો

લગભગ કોઈ તેમના આંતરિક અવાજ પર ધ્યાન આપતું નથી, કારણ કે તે હંમેશા ત્યાં છે અને હંમેશા ક્રિયામાં છે. પરંતુ તમારે તેને સાંભળવાનું અને ઉપયોગી માહિતી કાઢવાનું શીખવાની જરૂર છે અને તમે જે શીખો છો તેના આધારે યોગ્ય ફેરફારો કરો.

તમારા પ્રિયજનો સાથે સમય વિતાવશો

સંપૂર્ણપણે બધા લોકોનો સૌથી મોટો અફસોસ એ છે કે પ્રિયજનો અને પ્રિયજનો સાથે વિતાવેલો થોડો સમય. તેથી ખાતરી કરો કે તમે તેમની સાથે પૂરતો સમય પસાર કરો જેથી તમને પાછળથી પસ્તાવો ન થાય.

તમે પહેલેથી જ જાણો છો કે સુખનો લાંબા ગાળાનો આનંદ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવો. છેવટે, ક્યારેક એવું લાગે છે કે જીવન એટલું ટૂંકું છે કે તમે ફક્ત સમયના ઝડપી પ્રવાહને રોકવા માંગો છો. પરંતુ જીવનમાં સમયને કેવી રીતે રોકવો, ધીમો પાડવો કે સમયનો ખ્યાલ?

છેવટે, હકીકતમાં, આપણે તે જાણતા પહેલા, લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી વેકેશન ઉડી ગઈ છે અને આપણે કામ પર પાછા જવાની જરૂર છે. તમારા પ્રિયજન સાથેની ખુશ રાત કેટલી ઝડપથી પસાર થઈ ગઈ. વીકએન્ડ કેટલો ઝડપથી પસાર થઈ ગયો.

અમે આશ્ચર્યચકિત થઈએ છીએ કે બાળકો કેટલી ઝડપથી વૃદ્ધિ પામે છે.

આપણને ભયાનકતા સાથે ખ્યાલ આવે છે કે આપણે પોતે પરિપક્વ થઈ ગયા છીએ, આપણા જીવનના શ્રેષ્ઠ વર્ષો પસાર થઈ ગયા છે, અને ક્યાંય પણ વૃદ્ધાવસ્થા આવી ગઈ છે.

એવું લાગે છે કે આપણે આપણા પોતાના આનંદ માટે સંપૂર્ણ, આનંદથી જીવીએ છીએ. પરંતુ આપણું જીવન આટલી ઝડપથી કેમ ઉડી જાય છે? આ પાગલ દોડ કેવી રીતે રોકવી? સમયને રોકવાનું કેવી રીતે શીખવું અને શું આ કરવું શક્ય છે?

એવું લાગે છે કે તેને રોકી શકાશે નહીં.

સામાન્ય જ્ઞાન, ભૌતિકશાસ્ત્રના નિયમો સૂચવે છે કે આ અશક્ય છે.

શું આ રીતે તમારું આખું જીવન પસાર થશે?

હું માત્ર એક ચમત્કાર કરવા અને ભૌતિકશાસ્ત્રના નિયમોને તોડવા માંગુ છું.

આજે હું તમને ખુશ કરીશ.

ભૌતિકશાસ્ત્રના નિયમોને તોડવું માત્ર શક્ય નથી, પણ જરૂરી પણ છે. તમારી ખુશીને બમણી, હા, બમણી, દસગણી કરવા અને ખરેખર ખૂબ લાંબા સમય સુધી જીવવા માટે તે જરૂરી છે.

પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું?

શાસ્ત્રીય ભૌતિકશાસ્ત્રના માળખામાં નથી.

પરંતુ સદનસીબે, વિજ્ઞાન સ્થિર નથી.

જો તમે શાળામાં સારી રીતે અભ્યાસ કર્યો હોય, તો તમને કદાચ આઈન્સ્ટાઈનનો સાપેક્ષતાનો સિદ્ધાંત યાદ હશે. હકીકત એ છે કે સમય, તે તારણ આપે છે, તે ચોક્કસ મૂલ્ય નથી, પરંતુ ઝડપ અને અવકાશ પર આધારિત છે. આજકાલ તમને સાપેક્ષતાના સિદ્ધાંત અને સમય વિસ્તરણ વિશે ઘણી બધી વિડિઓઝ મળી શકે છે.

હું સો માં સમય વિસ્તરણની અસરની સમજૂતી સાથે, આમાંથી એક જોવાનું સૂચન કરું છું.

ક્વોન્ટમ ફિઝિક્સનું આજનું જ્ઞાન તેનાથી પણ આગળ વધી ગયું છે અને સૂચવે છે કે સૂક્ષ્મ ઊંડા સ્તરે, જ્યાંથી બધી ઊર્જા ઊભી થાય છે, ત્યાં બિલકુલ સમય નથી. તે આપણા શાસ્ત્રીય પરિમાણમાં સંક્રમણ દરમિયાન દેખાય છે. અને આપણી ચેતના આપણને પરિચિત ત્રિ-પરિમાણીય વિશ્વમાં જેટલી વધારે છે, તેટલું જ તે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે ઝડપથી વહે છે. આનો અર્થ એ છે કે સમયને ધીમું કરવા માટે, આપણે એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે આપણે સૂક્ષ્મ શક્તિઓના ઊંડા, અપ્રગટ વિશ્વમાં વધુ હાજર અનુભવીએ છીએ.

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સંશોધન પણ સમયની વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિની પુષ્ટિ કરે છે.

છેવટે, દરેક જણ નોંધે છે કે વય સાથે તે ખૂબ ઝડપથી વહેવાનું શરૂ કરે છે, અને નાના વર્ષોમાં તે બીજી રીતે આસપાસ છે.

આ એ હકીકતને કારણે છે કે જ્યારે મગજ ઓછી માહિતી રેકોર્ડ કરે છે, ત્યારે વ્યક્તિલક્ષી સમય ઝડપથી પસાર થવાનું શરૂ થાય છે.

ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ ડૉ. ડેવિડ ઈગલમેને એક પ્રયોગ હાથ ધર્યો હતો જેમાં લોકોને મોનિટર પર લાંબા સમય સુધી અને એકવિધતાથી એક ઈમેજ બતાવવામાં આવી હતી અને લોકો તેને ધ્યાનથી જોતા હતા. પછી નવી બીજી છબી દ્વારા એકવિધતા ઝડપથી વિક્ષેપિત થઈ, અને પછી નવી ચિત્ર એટલી જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ ગઈ.

બધા વિષયોએ પુષ્ટિ કરી કે બીજી છબી ખરેખર હતી તેના કરતા વધુ લાંબી સ્ક્રીન પર હતી, અને પ્રથમ ચિત્ર તેનાથી વિરુદ્ધ હતું.

નવી ઉત્તેજનાની નવીનતા મગજને જાગે છે, જ્ઞાનાત્મક સંસાધનો ચાલુ કરે છે, ધ્યાન સક્રિય કરે છે અને વ્યક્તિલક્ષી સમય ધીમો પડી જાય છે.

નાની ઉંમરે, આપણે વિશ્વ વિશે સતત નવી વસ્તુઓ શીખીએ છીએ. અને કોઈપણ અનુભવ પ્રથમ વખત કરવામાં આવે છે. શાળામાં પ્રથમ વખત, પ્રથમ પ્રેમ, પુખ્તાવસ્થામાં પ્રથમ પગલું. મગજ તાજી, સમૃદ્ધ માહિતી મેળવે છે અને વ્યક્તિલક્ષી રીતે, ઘટનાઓ વધુ ધીમેથી વહે છે.

અને આગળ શું થાય છે? ઘટનાઓ માત્ર નવીનતાની સુંદરતા ગુમાવતી નથી, તે સામાન્ય અને અનુમાનિત બની જાય છે. મગજ પ્રોગ્રામ કરેલી આદતોની સાંકળ સાથે અતિશય વૃદ્ધિ પામે છે, આપણે રોબોટ્સમાં ફેરવાઈએ છીએ, ચેતના અને ધ્યાન ફક્ત બિનજરૂરી તરીકે સૂઈ જાય છે. આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે જીવન ઉન્મત્ત ગતિએ દોડે છે.

ઘણા લોકો એ પણ જાણે છે કે તણાવપૂર્ણ, આઘાતની સ્થિતિમાં (ઉદાહરણ તરીકે, અકસ્માત દરમિયાન), ઘટનાઓ ધીમી ગતિની જેમ ખૂબ જ ધીમી પડી જાય છે.

આ બધું એ હકીકતની પુષ્ટિ કરે છે કે માત્ર નિદ્રાધીન ધ્યાન સાથે, જ્યારે ચેતના સક્રિય થાય છે, ત્યારે આપણે વધુ અને વધુ ધીમે ધીમે સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

તો તમે તમારી આસપાસનો સમય કેવી રીતે ધીમો કરી શકો?

સમય પસાર થવાની ગતિને ઘટાડવા માટે, સૌ પ્રથમ, સમયના વ્યક્તિલક્ષી અનુભવને બદલવો જરૂરી છે, અને બીજું, આપણી ચેતના બ્રહ્માંડના તે સ્તરો પર વધુ છે જ્યાં સમય ધીમો પડી જાય છે અને જ્યાં તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે. .

ફક્ત આ રીતે આપણે માત્ર એવું જ અનુભવી શકતા નથી કે જીવન લાંબો સમય પસાર થાય છે, આપણે લાંબો સમય જીવીએ છીએ, પરંતુ વાસ્તવમાં, ક્વોન્ટમ ભૌતિકશાસ્ત્રના દૃષ્ટિકોણથી, આપણા જીવનમાં સમય પસાર થાય છે.

તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

બંધ

ફક્ત થોભવાથી પ્રારંભ કરો.

ઓછામાં ઓછી એક ક્ષણ માટે, વર્તમાન ક્ષણને ભૂલીને, હંમેશા ક્યાંક દોડવાનું બંધ કરો. તમે તેને જાણો તે પહેલાં, તમારું આખું જીવન ખતરનાક ગતિએ ઉડી જશે. છેવટે, તમે જાતે જ તમારી ઉતાવળથી તેને આગળ ધપાવી રહ્યા છો. રોકો, વિશ્વને રોકો, તમારો આંતરિક સંવાદ બંધ કરો, તમારી આસપાસ જુઓ, ઉતાવળ કરવાની જરૂર નથી, લય, જીવનની ગતિ ધીમી કરો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમે તમારી આસપાસની દુનિયાની નોંધ લીધી નથી અને તમને લાગશે કે બધું કેવી રીતે બંધ થઈ ગયું છે.

માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો

માઇન્ડફુલનેસ એ પણ સમયને રોકવાની કળા છે.

ધ્યાન કરો

તે આપણી જાગૃતિ, આપણું ધ્યાન જાગૃત કરે છે. ધ્યાન કરવાથી, આપણે મનના મૌન પર આવીએ છીએ અને આંતરિક સંવાદથી વિચલિત થયા વિના, બધું સ્પષ્ટપણે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

પછી આ કુશળતા રોજિંદા જીવનમાં સ્થાનાંતરિત થશે, મુખ્ય વસ્તુ જાગૃતિની મદદથી તેને જાળવી રાખવાની છે. જાગૃત ધ્યાન આસપાસના વિશ્વની વધુ વિગતો ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરશે, અને વધુ માહિતી મગજમાં પ્રવેશ કરશે, સમય વધુ ધીમેથી વહેશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ આપણી સાચી જાગૃતિ, વાસ્તવિક સ્વને પ્રગટ કરે છે. અને આ બ્રહ્માંડના સૂક્ષ્મ સ્તરો પર સ્થિત માનવ ચેતના સિવાય બીજું કંઈ નથી, જ્યાં સમય પહેલા ધીમો પડી જાય છે અને પછી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એવું નથી કે તેઓ કહે છે કે આત્મા કાયમ રહે છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે જ્યાં આત્મા છે, ત્યાં સમય જ નથી. અને જેટલું આપણે આપણા આત્માને પ્રગટ કરીશું, તેટલો ધીમો સમય પસાર થશે, અને તેથી આપણું જીવન.

ધ્યાન એ આપણી ચેતનાનું નિયંત્રણ છે, જેનો અર્થ છે કે આપણી અંદર સમયની ભાવનાને ઝડપી અને ધીમી કરવાની ક્ષમતા.

તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુની પ્રશંસા કરો

જો તમે જીવનની દરેક ક્ષણ, તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુની કદર કરશો, તો સમય ધીમો પડી જશે. તે હકીકત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની બાજુમાં હોવ, ત્યારે તમારો સમય કાઢો, તમારા મનને રોકો, તમારા બધા હૃદયથી અનુભવો કે તમે તેની બાજુમાં સારું અનુભવો છો. આનંદ કરો, આ વર્તમાન ક્ષણનો આનંદ માણો. તમારી ખુશીનો આનંદ માણો.

આધ્યાત્મિક સાધકો પાસે આ પ્રથા છે, જે સમયના વિસ્તરણ તરફ પણ દોરી જાય છે.

દરેક ક્ષણને એવી રીતે જીવો કે જાણે તે તમારા જીવનની છેલ્લી હોય અને યાદ રાખો કે તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ અદૃશ્ય થઈ શકે છે. છેવટે, મૃત્યુ ગમે ત્યારે આવી શકે છે. આને યાદ કર્યા વિના જીવન જીવવું અને જીવનની દરેક ક્ષણની કદર ન કરવી એ મૂર્ખતા છે. અલબત્ત, આ એક શક્તિશાળી ટેકનિક છે, જેનો ઉપયોગ માર્ગદર્શકના માર્ગદર્શન હેઠળ થાય છે, પરંતુ તેની પાછળ ઘણો અર્થ છે. છેવટે, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ પછી જ, આપણે સમજીએ છીએ કે આપણે તેને કેટલો પ્રેમ કર્યો, કે આપણે ઘણું ચૂકી ગયા, કે આપણે હંમેશા ઉતાવળમાં હતા, તેની કદર ન કરી અને તે ક્ષણ જ્યારે આપણે તેની બાજુમાં હતા. . અને પછી સમય ખરેખર અટકી જાય છે. તો ચાલો જીવનની કદર કરીએ જ્યારે આપણી પાસે તે હોય.

નવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપો

તમારી આસપાસની દુનિયામાં કંઈક નવું જોવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલીકવાર એવા બાળકો જેવા બનો કે જેઓ આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુથી આશ્ચર્યચકિત થાય છે. આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે નવી માહિતી મગજમાં પ્રવેશ કરશે અને સમય વધુ ધીમેથી પસાર થશે. હું તમને ખાતરી આપું છું, જીવનમાં ઘણી રસપ્રદ, નવી વસ્તુઓ છે, અને આ નવી વસ્તુ આપણી આસપાસ છે, અને ક્યાંક દૂર નથી. તમારે ફક્ત વિશ્વને એક અલગ દૃષ્ટિકોણથી, એક અલગ દૃષ્ટિકોણથી જોવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

આદત કાર્યક્રમો છુટકારો મેળવો

વિશ્વને અલગ રીતે જોવા માટે સક્ષમ થવા માટે, તમારે તમારા મગજમાં હાર્ડવાયર્ડ ટેવ પ્રોગ્રામ્સથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. માઇન્ડફુલનેસ પણ તમને આમાં મદદ કરશે. પરંતુ તેમની પાસેથી ઝડપી પરિણામોની અપેક્ષા રાખશો નહીં. હવે રોબોટની જેમ ન જીવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા માટે કંઈક નવું કરો, નવી પ્રવૃત્તિ કરો, તમારો દિવસ અલગ રીતે પસાર કરો. અથવા પરિસ્થિતિ પર એવી રીતે પ્રતિક્રિયા કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમે સામાન્ય રીતે સામાન્ય દિવસે ન કરો.

તમારા આંતરિક ઊર્જા સ્તર વધારો

એક સિદ્ધાંત છે કે જેની સાથે વ્યક્તિ સમય ધીમું કરી શકે છે, લઝારેવ આ વિશે વાત કરે છે.

લઝારેવ, આપણે આપણી આસપાસના સમયને ધીમું કરવાનું કેવી રીતે શીખી શકીએ:

અલબત્ત, બધું એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે. માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન આંતરિક ઊર્જાનું સ્તર પણ વધારે છે.

લાઝારેવે ઉપરોક્ત વિડિઓમાં કહ્યું તેમ, ઘટનાના ઝડપી વિકાસની ઉતાવળ અને ઇચ્છા માત્ર સમયને વેગ આપે છે, પરંતુ ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી શકે છે.

હવે તમે જાણો છો કે સમય કેવી રીતે ધીમું કરવાનું શીખવું.

જો તમે વધુ સભાનપણે જીવો છો અને આ લેખમાં આપેલી સલાહને અનુસરો છો, તો તમારા જીવનમાં સમય ઘણો લાંબો વહેશે. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તમે આવા લાંબા રોકાણથી કંટાળો નહીં આવે, જેમ કે સામાન્ય રીતે જ્યારે સમય આગળ વધે છે ત્યારે થાય છે. હું તમને ખાતરી આપું છું, જાગૃતિની સ્થિતિમાં તે ક્યારેય કંટાળાજનક નથી. તમે એ હકીકતનો આનંદ માણશો કે તમે હવે લાંબુ જીવો છો, અલંકારિક રીતે નહીં, પણ શાબ્દિક રીતે.

મને આ લેખ લખવા માટે શું પ્રોત્સાહિત કર્યું?

મારા એક મિત્રએ મને ફરિયાદ કરી કે તેનું જીવન ઝડપથી ઉડી રહ્યું છે. અને ઘણા લોકો કહે છે કે સમય વર્ષોથી ઝડપથી આગળ વધે છે.

મારી લાગણીઓમાં ડૂબીને, મને સમજાયું કે હું તેમની સાથે સહમત થઈ શકતો નથી.

વર્ષો સુધી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરીને અને મારા રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલ બનવાનો પ્રયાસ કરીને, સમયનો મારો અનુભવ બદલાઈ ગયો છે.

ઉદાહરણ તરીકે, હું પાછલું વર્ષ મારા જીવનના ખરેખર લાંબા સમયગાળા તરીકે અનુભવું છું. અને એવું પણ લાગતું હતું કે જાણે એક વર્ષ નહીં, પણ આખા બે વર્ષ વીતી ગયા. બાળપણમાં પણ આવું ક્યારેય બન્યું ન હતું.

મારો દિવસ પહેલા જેટલો ઝડપથી પસાર થતો નથી. કારણ કે તે જાગૃતિ દરમિયાન વિશ્વની સુંદરતાના નવા સંવેદનાત્મક અનુભવોથી ભરપૂર છે, પોતાની અંદર નવી ઉચ્ચ લાગણીઓના ઉદભવની પ્રશંસાથી, ધ્યાનથી અદ્ભુત અસરોના દેખાવથી. જીવન માત્ર લાંબા સમય સુધી જતું નથી, તે તમામ પ્રકારના અનુભવોના નવા અદ્ભુત રંગોથી ભરેલું છે. અને હું ફરીથી આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો છું કે ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ વ્યક્તિના જીવનમાં ધરમૂળથી કેવી રીતે પરિવર્તન લાવે છે, આપણને અલગ બનાવે છે અને માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં, પણ સુખ તરફ પણ દોરી જાય છે.

પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારું જીવન પણ વધુ સારા માટે બદલાઈ જશે.

અને તમારા માટે લેખના અંતે યુરી શેવચુક તરફથી શાશ્વત વિશેનું એક અદ્ભુત ગીત છે. ગીતમાં સારા સંગીત અને ઊંડા શબ્દો જેવા સમયને કંઈ રોકતું નથી.

તમે જે કરી રહ્યા છો તે બંધ કરો, દોડવાનું બંધ કરો, ગીત સાંભળીને બધું બંધ કરો.

અને જાણીતું ગીત પણ યાદ રાખો, જે આ લેખ માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય વચ્ચે માત્ર એક ક્ષણ છે.

ગીત એ છે કે આપણે ફક્ત અહીં અને હમણાં કેવી રીતે જીવીએ છીએ.