Humanistinis požiūris į ugdymą šiuolaikinėmis sąlygomis. Humanistinis požiūris socialiniame darbe: teorinis ir metodologinis aspektas

Pirmoje šio amžiaus pusėje psichologijoje vyravo bihevioristinis ir psichoanalitinis požiūris. 1962 metais grupė psichologų įkūrė Humanistinės psichologijos asociaciją. Jie pasiūlė humanistinę psichologiją kaip „trečiąją jėgą“, sudarydami alternatyvas kitiems dviem požiūriams. Apibrėždama savo misiją, asociacija rėmėsi 4 principais:

1. Žmogaus patirtis yra svarbiausia. Žmonės nėra tik tyrimo objektai. Jie turėtų būti apibūdinti ir paaiškinti jų pačių subjektyviu požiūriu į pasaulį, savęs suvokimu ir savigarba. Pagrindinis klausimas, su kuriuo turi susidurti kiekvienas, yra: „Kas aš esu? Kad sužinotų, kaip individas bando į tai atsakyti, psichologas turi tapti jo partneriu, ieškant egzistencijos prasmės.

2. Prioritetinės tyrimų sritys yra žmogaus pasirinkimas, kūrybiškumas ir savirealizacija. Humanistiniai psichologai atmeta psichoanalitinį požiūrį, manydami, kad iškreiptomis asmenybėmis pagrįsta psichologija gali būti tik iškreipta psichologija. Jie taip pat atmeta biheviorizmą kaip psichologiją, kuri neigia sąmonę ir visų pirma remiasi žemesnių organizmų tyrimais. Žmones motyvuoja ne tik organiniai poreikiai, tokie kaip seksas ir agresija, ar fiziologiniai poreikiai, tokie kaip alkis ir troškulys. Jie turi tobulinti savo potencialą ir gebėjimus. Psichikos sveikatos kriterijai turėtų būti augimas ir savirealizacija, o ne tik ego kontrolė ar prisitaikymas prie aplinkos.

3. Renkantis tyrimo užduotis prasmingumas turi būti prieš objektyvumą. Humanistiniai psichologai mano, kad psichologiniai tyrimai pernelyg dažnai vadovaujasi turimais metodais, o ne tiriamos problemos svarba. Jie sako, kad svarbias žmogiškąsias ir socialines problemas reikia ištirti, net jei kartais tai reiškia, kad reikia naudoti ne tokius griežtus metodus. Nors psichologai, rinkdami ir interpretuodami pastebėjimus, turėtų stengtis būti objektyvūs, renkantis tyrimo temas galima ir reikia vadovautis vertybiniais kriterijais. Šia prasme tyrimai nėra bevertės; Psichologai neturėtų apsimesti, kad vertybės yra kažkas, ko jie neturi arba dėl ko jie turi atsiprašyti.

4. Aukščiausia vertybė priklauso žmogaus orumui. Žmonės iš esmės yra geri. Psichologijos tikslas yra suprasti žmones, o ne juos numatyti ar valdyti. Daugelis humanistinių psichologų mano, kad net žmogaus vadinimas „subjektu“ žemina jo, kaip visaverčio partnerio, siekiant suprasti žmogaus asmenybę, orumą.

Psichologai, kurie dalijasi šios asociacijos vertybėmis, yra iš skirtingų teorinių platformų. Pavyzdžiui, Gordonas Allportas taip pat buvo humanistinis psichologas, ir mes jau pastebėjome, kad kai kurie psichoanalitikai, tokie kaip Carlas Jungas, Alfredas Adleris ir Erikas Eriksonas, laikėsi humanistinių požiūrių į motyvaciją, kurios skyrėsi nuo Freudo. Tačiau humanistinio judėjimo centre atsidūrė Carlo Rogerso ir Abrahamo Maslow požiūriai.

Carlas Rogersas. Kaip ir Freudas, Carlas Rogersas (1902–1987) savo teoriją sukūrė dirbdamas su klinikiniais pacientais (Rogers, 1951, 1959, 1963, 1970). Rogersą sukrėtė jo pastebėta individų vidinė tendencija judėti link augimo, brendimo ir teigiamų pokyčių. Jis įsitikino, kad pagrindinė žmogaus kūną motyvuojanti jėga yra polinkis aktualizuoti visus kūno gebėjimus. Augantis organizmas stengiasi realizuoti savo potencialą savo paveldimumo ribose. Žmogus ne visada gali aiškiai matyti, kurie veiksmai veda į augimą, o kurie – į regresiją. Tačiau kai kelias aiškus, individas pasirenka augti, o ne regresuoti. Rogersas neneigė, kad yra ir kitų poreikių, įskaitant biologinius, tačiau jis laikė juos pagalbiniais tobulėjimo motyvais.

<Рис. Карл Роджерс полагал, что индивидуум обладает врожденной тенденцией к росту, достижению зрелости и позитивным изменениям. Он называл эту тенденцию тенденцией к актуализации.>

Rogerso tikėjimas aktualizavimo pirmenybe sudaro jo nedirektyvinės, į klientą orientuotos terapijos pagrindą. Šis psichoterapinis metodas daro prielaidą, kad kiekvienas individas turi motyvą ir gebėjimą keistis, o pats individas yra kompetentingiausias nuspręsti, kokia kryptimi šie pokyčiai turėtų vykti. Šiuo atveju psichoterapeutas atlieka zondavimo sistemos vaidmenį, o pacientas tyrinėja ir analizuoja savo problemas. Šis metodas skiriasi nuo psichoanalitinės terapijos, kai terapeutas analizuoja paciento istoriją, siekdamas nustatyti problemą ir parengti gydymo kursą (žr. 16 skyrių, kuriame aptariami įvairūs psichoterapijos metodai).

"aš". Svarbiausia Rogerso asmenybės teorijoje yra „aš“ sąvoka. „Aš“ arba „aš samprata“ (Rogersui šie terminai vartojami pakaitomis) tapo jo teorijos kertiniu akmeniu. „Aš“ apima visas idėjas, suvokimą ir vertybes, kurios apibūdina „aš“; tai apima suvokimą „kas aš esu“ ir „ką galiu“. Šis suvokiamas „aš“ savo ruožtu įtakoja ir viso pasaulio suvokimą, ir jo elgesį. Pavyzdžiui, moteris, kuri save laiko stipria ir kompetentinga, pasaulį suvokia ir veikia visiškai kitaip nei moteris, kuri save laiko silpna ir nieko verta. „Savęs samprata“ nebūtinai atspindi tikrovę: žmogus gali būti labai sėkmingas, gerbiamas ir vis tiek laikyti save nesėkmingu.

Pasak Rogerso, individas kiekvieną savo patirtį vertina savo „aš sampratos“ požiūriu. Žmonės nori elgtis taip, kad atitiktų jų įvaizdį; pojūčiai ir jausmai, kurie neatitinka savęs įvaizdžio, kelia grėsmę, todėl gali būti užblokuotas jų priėjimas prie sąmonės. Tai iš esmės ta pati Freudo represijų samprata, tačiau Rogersui tokios represijos nėra nei neišvengiamos, nei nuolatinės (Freudas pasakytų, kad represijos yra neišvengiamos ir kai kurie individo išgyvenimų aspektai visam laikui lieka pasąmonėje).

Kuo daugiau patirties sričių žmogus neigia, nes jos neatitinka jo „aš sampratos“, tuo gilesnė atotrūkis tarp savęs ir tikrovės ir tuo didesnė netinkamo prisitaikymo galimybė. Asmuo, kurio „aš samprata“ neatitinka jo asmeninių jausmų ir išgyvenimų, turi gintis nuo tiesos, nes tiesa sukelia nerimą. Jei šis neatitikimas tampa per didelis, gynyba gali nutrūkti, o tai gali sukelti stiprų nerimą ir kitus emocinius sutrikimus. Priešingai, gerai prisitaikančiame žmoguje „aš samprata“ dera su mintimis, patirtimi ir elgesiu; „Aš“ nėra standus, jis yra lankstus ir gali keistis, kai įsisavina naujas idėjas ir patirtį.

Rogerso teorijoje yra kitas „aš“ – idealus. Visi turime idėją, kuo norėtume būti. Kuo idealus „aš“ yra arčiau tikrojo, tuo žmogus tampa pilnesnis ir laimingesnis. Didelis neatitikimas tarp idealaus ir tikrojo „aš“ daro žmogų nelaimingą ir nepatenkintą. Taigi gali išsivystyti du nesuderinamumo tipai: vienas tarp savęs ir patirtos tikrovės, kitas tarp savęs ir idealaus Aš. Rogersas iškėlė keletą hipotezių apie šių neatitikimų raidą. Visų pirma jis manė, kad žmonės pradeda veikti visapusiškiau, jei ugdo besąlygišką teigiamą požiūrį. Tai reiškia, kad jie jaučiasi vertinami savo tėvų ir kitų, nors jų jausmai, požiūriai ir elgesys nėra idealūs. Jei tėvai siūlo tik sąlyginai teigiamą požiūrį, vaiką vertina tik tada, kai jis elgiasi, galvoja ar jaučiasi teisingai, sutrinka vaiko „aš samprata“. Pavyzdžiui, konkurencijos ir priešiškumo jausmas jaunesniam broliui ar seseriai yra natūralūs, tačiau tėvai neleidžia jiems mušti ir dažniausiai baudžia už tokius veiksmus. Vaikas turi kažkaip integruoti šią patirtį į savo „aš sampratą“. Jis gali nuspręsti, kad daro kažką ne taip, ir gėdytis. Jis gali nuspręsti, kad tėvai jo nemyli, todėl jaučiasi atstumtas. Arba jis gali neigti savo jausmus ir nuspręsti, kad nenori mušti kūdikio. Kiekviename iš šių santykių yra tiesos iškraipymas. Trečiąją alternatyvą vaikas lengviausia priimti, tačiau tai darydamas jis paneigia savo tikruosius jausmus, kurie vėliau tampa nesąmoningi. Kuo labiau žmogus yra priverstas neigti savo jausmus ir priimti kitų vertybes, tuo nejaukiau jis jaučiasi. Geriausias būdas tėvams tai padaryti – pripažinti vaiko jausmus tokius, kokie jie yra, bet paaiškinti, kodėl mušti yra nepriimtina.

<Рис. Согласно Роджерсу, люди, вероятно, будут функционировать более эффективно, если они будут получать безусловную положительную оценку, то есть если они будут чувствовать, что родители ценят их независимо от их чувств, взглядов и поведения.>

Tikrojo ir idealaus aš atitikimo matmenys. 12 skyriuje aprašėme vertinimo metodą, vadinamą Q klasifikacija, kai vertintojui arba rūšiuotojui duodamas kortelių rinkinys, kiekvienoje yra teiginių apie asmenybę (pavyzdžiui, „linksmas“), ir prašoma apibūdinti asmenį. asmenybę rūšiuodami korteles į krūvas. Vertintojas korteles su tam tikram asmeniui mažiau būdingais teiginiais deda į krūvą kairėje, o charakteringesnes – dešinėje. Kiti teiginiai paskirstomi į krūvas tarp jų; Taigi kiekvienam Q komponentui priskiriamas indikatorius pagal krūvą, į kurią jis dedamas. Q klasifikacijas galima palyginti tarpusavyje, apskaičiuojant rodiklių koreliaciją, taip įvertinant, kaip artimos dvi Q klasifikacijos viena kitai.

Carlas Rogersas pirmasis panaudojo Q klasifikaciją kaip „savęs sampratos“ tyrimo įrankį. Rogerso sudarytame Q rinkinyje yra, pavyzdžiui, šie teiginiai: „Esu patenkintas savimi“, „Palaikau šiltus emocinius santykius su kitais“, „Aš nepasitikiu savo emocijomis“. Rogerso procedūroje individas pirmiausia susirenka sau tokį, koks yra iš tikrųjų – tikrajam „aš“, o po to tam, kuo jis norėtų būti – idealų „aš“. Šių dviejų tipų koreliacija rodo tikrojo ir idealaus savęs neatitikimą. Žema arba neigiama koreliacija atitinka didelį tikrojo ir idealaus neatitikimą, reiškiantį žemos savigarbos ir žemos asmeninės vertės jausmą.

Kartodamas šią procedūrą keletą kartų terapijos metu, Rogersas galėjo įvertinti terapijos efektyvumą. Viename tyrime koreliacija tarp faktinės ir idealios pagalbos ieškančių asmenų klasifikacijos buvo vidutiniškai 2,01 prieš gydymą ir 0,34 po gydymo. Koreliacija nepasikeitė suderintoje kontrolinėje grupėje, kuri negavo terapijos (Butler ir Haigh, 1954). Kitaip tariant, šiems asmenims terapija žymiai sumažino suvokiamą neatitikimą tarp jų tikrojo ir idealaus aš. Atkreipkite dėmesį, kad tai gali įvykti dviem būdais: individas gali pakeisti savo idėją apie tikrąjį save taip, kad jis taptų artimesnis idealiajam aš, arba jis gali pakeisti savo idėją apie idealųjį aš, kad ji taptų realesnė. Terapija gali sukelti abu šiuos pokyčius.

Abraomas Maslovas. Abrahamo Maslow (1908–1970) psichologija daugeliu atžvilgių atkartoja Carlo Rogerso psichologiją. Maslow pirmiausia susidomėjo biheviorizmu ir atliko primatų seksualumo ir dominavimo tyrimus. Gimus pirmagimiui, jis jau nutolo nuo biheviorizmo, o po to pažymėjo, kad kiekvienas, stebintis vaiką, negali būti bihevioristas. Jį veikė psichoanalizė, tačiau laikui bėgant jis pradėjo kritikuoti jos motyvacijos teoriją ir sukūrė savąją. Visų pirma jis pasiūlė poreikių hierarchiją, kylančią nuo pagrindinių biologinių poreikių iki sudėtingesnių psichologinių motyvų, kurie tampa svarbūs tik patenkinus pagrindinius poreikius (13.4 pav.). Vieno lygio poreikiai turi būti bent iš dalies patenkinti, kol kito lygio poreikiai pradės reikšmingai lemti veiksmus. Jeigu maisto ir saugumo gauti sunku, tai šių poreikių patenkinimas dominuos žmogaus veiksmuose ir aukštesni motyvai neturės didelės reikšmės. Tik tada, kai bus nesunkiai patenkinami organiniai poreikiai, žmogus turės laiko ir energijos estetiniams ir intelektualiniams pomėgiams. Meninės ir mokslinės pastangos neklesti visuomenėse, kuriose žmonės turi kovoti dėl maisto, pastogės ir saugumo. Aukščiausias motyvas – savirealizacija – gali būti realizuotas tik patenkinus visus kitus poreikius.

7. Savirealizacijos poreikiai: raskite savirealizaciją ir realizuokite savo potencialą.

6. Estetiniai poreikiai: simetrija, tvarka, grožis.

5. Kognityviniai poreikiai: pažinti, suprasti, tyrinėti.

4. Savigarbos poreikiai: siekti, būti kompetentingam, gauti pritarimą ir pripažinimą.

3. Artumo ir meilės poreikis: prisirišti prie kitų, būti priimtam, kam nors priklausyti.

2. Saugumo poreikis: jaustis apsaugotam ir saugiam.

1. Fiziologiniai poreikiai: alkis, troškulys ir kt.

Ryžiai. 13.4. Maslow poreikių hierarchija. Hierarchijoje žemiau esantys poreikiai turi būti bent iš dalies patenkinti, kad poreikiai, esantys aukščiau hierarchijoje, taptų reikšmingais motyvacijos šaltiniais (pagal Maslow, 1970).

Maslow nusprendė ištirti savirealizatorius – vyrus ir moteris, kurie nepaprastai išnaudojo savo potencialą. Jis pradėjo tyrinėdamas garsių istorinių asmenybių, tokių kaip Spinoza, Thomas Jefferson, Abraham Linkolnas, Jane Addams, Albertas Einsteinas ir Eleanor Roosevelt, gyvenimą. [Jefferson Thomas – trečiasis JAV prezidentas, pagrindinis Nepriklausomybės deklaracijos autorius; Jane Addams – amerikiečių socialinė reformatorė ir pacifistė, 1931 m. Nobelio taikos premijos laureatė (dalinama su Nicholasu Murray Butleriu); Roosevelt Anna Eleanor – diplomatė, humanitarė, JAV prezidento Franklino D. Roosevelto žmona. - Maždaug vertė.] Taip jam pavyko sukurti sudėtinį savirealizatoriaus portretą. Tokių žmonių išskirtinės savybės pateiktos lentelėje. 13.1 kartu su kai kuriais elgesiu, kurie, Maslow manymu, gali paskatinti savirealizaciją.

<Рис. Альберт Эйнштейн и Элеонора Рузвельт принадлежали к числу людей, которых Маслоу относил к самоактуализаторам.>

Darbo pabaiga -

Ši tema priklauso skyriui:

Įvadas į psichologiją

Psichologijos įvadas.. Vadovėlis universiteto studentams Rita L Atkinson Richard C Atkinson Edward E Smith Daryl J Bem Susan Nolen Hoeksema Hilgard įvadas į psichologijos istorijos teoriją..

Jei jums reikia papildomos medžiagos šia tema arba neradote to, ko ieškojote, rekomenduojame pasinaudoti paieška mūsų darbų duomenų bazėje:

Ką darysime su gauta medžiaga:

Jei ši medžiaga jums buvo naudinga, galite ją išsaugoti savo puslapyje socialiniuose tinkluose:

Visos temos šiame skyriuje:

Tryliktasis leidimas
Siekdami atspindėti dinamišką šiuolaikinės psichologijos prigimtį ir įkvėpti studentus toliau tyrinėti šią sritį, į klasikinį tekstą įtraukėme naujų skyrių. Tikimės

Padėkos
Visų pirma, norime padėkoti savo kolegoms, reikšmingai prisidėjusiems prie naujojo leidimo rengimo: Richard W. Bowen iš Lojolos universiteto Čikagoje, skyrusiems savo laiką

Psichologijos dalykinė sritis
Psichologiją galima apibrėžti kaip mokslinį elgesio ir psichinių procesų tyrimą. Yra daug įvairių temų, kurios atitinka šį apibrėžimą. Norėdami suteikti šiek tiek informacijos apie juos

Istoriniai psichologijos pagrindai
Šiuolaikinės psichologijos šaknys siekia IV–V amžių prieš Kristų filosofiją. Didieji graikų filosofai Sokratas, Platonas ir Aristotelis kėlė esminius psichikos klausimus

Natūralizmas ir empirizmas
Viena iš pirmųjų diskusijų apie žmogaus psichologiją tęsiasi iki šiol. Šios diskusijos objektas yra klausimas, ar žmogaus gebėjimai yra įgimti

Mokslinės psichologijos ištakos
Nors filosofai ir mokslininkai ir toliau domėjosi proto ir kūno funkcionavimu vėlesnius šimtmečius, visuotinai pripažįstama, kad mokslinė psichologija prasidėjo

Struktūrizmas ir funkcionalizmas
Per visą XIX amžių chemija ir fizika padarė didelę pažangą analizuojant sudėtingus junginius (molekules) suskaidant į elementus (atomus). Sėkmė, pasiekta

Biheviorizmas
[Biheviorizmas – iš anglų k. elgesys – elgesys. - Maždaug vert.] Struktūrizmas ir funkcionalizmas suvaidino svarbų vaidmenį ankstyvojoje psichologijos raidoje. Kadangi bet koks mokslinis

Geštalto psichologija
Maždaug 1912 m., maždaug tuo pačiu metu, kai Amerikoje išpopuliarėjo biheviorizmas, Vokietijoje atsirado Geštalto psichologija. Vokiečių kalbos žodis „gestalt“ reiškia „fo“

Psichoanalizė
Psichoanalizė yra ir asmenybės teorija, ir psichoterapijos metodas. Šį požiūrį XX amžiaus sandūroje sukūrė Sigmundas Freudas.

Pagrindinė teorijos samprata
Šiuolaikinės psichologijos kryptys

Nepaisant reikšmingo Geštalto psichologijos ir psichoanalizės indėlio, biheviorizmas dominavo psichologijoje iki Antrojo pasaulinio karo, ypač JAV. Po karo susidomėjimas
Šiuolaikiniai psichologiniai metodai

Susipažinę su istoriniais psichologijos pagrindais, galime išsamiai išnagrinėti kai kuriuos pagrindinius šiuolaikinius psichologinius požiūrius. Koks yra požiūris? Gov
Biologinis požiūris

Žmogaus smegenys susideda iš daugiau nei 10 milijardų nervinių ląstelių ir praktiškai begalinio skaičiaus jungčių tarp jų. Tai gali būti pati sudėtingiausia struktūra visatoje. Į p
Bihevioristinis požiūris

Kaip aptarta trumpoje psichologijos istorijos apžvalgoje, bihevioristinis požiūris sutelkiamas į stebimus dirgiklius ir reakcijas. Visų pirma, S-R analizė jūsų socialinėje
Kognityvinis požiūris

Šiuolaikinis kognityvinis požiūris iš dalies yra grįžimas prie pažintinių psichologijos šaknų, o iš dalies – reakcija į biheviorizmo siaurumą ir stimulo-atsakymo poziciją (nuo
Psichoanalitinis požiūris

Sigmundas Freudas sukūrė psichoanalitinę žmogaus elgesio koncepciją maždaug tuo pačiu metu, kai Jungtinėse Valstijose kūrėsi biheviorizmas. Freudas pagal išsilavinimą buvo gydytojas, bet be to
Fenomenologinis požiūris

Psichologinio ir biologinio požiūrio ryšys
Biheviorizmas, kognityvinis požiūris, psichoanalizė ir fenomenologija – visi šie požiūriai yra to paties lygio: jie pagrįsti grynai psichologiniais dėsniais ir sąvokomis („pastiprinimas“, „

Hipotezuojant
Pirmasis bet kurio tyrimo projekto žingsnis yra suformuluoti hipotezę – patikrinamą teiginį – apie dominančią temą. Pavyzdžiui, jei mus domina vaikų amnezija

Eksperimentinis metodas
Veiksmingiausias mokslinis metodas yra eksperimentas. Tyrėjas atidžiai kontroliuoja sąlygas – dažnai laboratorijoje – ir atlieka matavimus, kad išsiaiškintų tarpusavio ryšius

Koreliacijos metodas
Ne visos problemos gali būti išspręstos eksperimentiškai. Yra daug situacijų, kai tyrėjas negali kontroliuoti, kurie subjektai patenka į kokias kategorijas.

Stebėjimo metodas
Tiesioginis stebėjimas Ankstyvoje tyrimų stadijoje laboratoriniai eksperimentai ir koreliacijos metodas gali būti per anksti ir galima pasiekti daugiau.

Psichologinių tyrimų etika
Kadangi psichologai savo tyrimuose naudoja gyvus dalykus, jie turi būti jautrūs etiniams klausimams, kurie gali iškilti atliekant eksperimentus. Soo

Tarpdisciplininiai požiūriai
Be psichologijos, yra ir kitų disciplinų, kurios domisi protu ir elgesiu, pavyzdžiui, biologija, kalbotyra ar filosofija. Šių ir kitų disciplinų atstovai yra visi

Biologiškai esame savanaudiški
George'as J. Williamsas, Niujorko valstijos universitetas, Stony Brook Taip, siauru biologiniu požiūriu esame savanaudiški, bet į tai reikia atsižvelgti, kai

Kodėl mes negimstame savanaudžiai?
Frans B. M. de Waal, Emory universitetas „Kad ir koks savanaudiškas žmogus būtų laikomas, jo prigimtyje yra tam tikrų principų, dėl kurių jis domisi

Neuronai yra nervų sistemos statybinė medžiaga
Pagrindinis nervų sistemos vienetas yra neuronas, specializuota ląstelė, perduodanti nervinius impulsus arba signalus kitiems neuronams, liaukoms ir raumenims. Suprasti, kaip veikia neuronai

Veikimo potencialas
Informacija perduodama palei neuroną nervinio impulso, vadinamo veikimo potencialu, forma, elektrocheminiu impulsu, keliaujančiu iš dendritinės srities į aksono galą. Ka

Sinapsinis impulsų perdavimas
Sinapsiniai ryšiai tarp neuronų yra nepaprastai svarbūs, nes čia ląstelės perduoda savo signalus. Atskiras neuronas išsikrauna arba susijaudina, kai

Neurotransmiteriai
Yra žinoma daugiau nei 70 skirtingų tarpininkų ir neabejotina, kad jų bus atrasta ir daugiau. Be to, kai kurie mediatoriai gali prisijungti prie daugiau nei vieno tipo receptorių molekulių ir sukelti

Smegenų organizacija
Yra įvairių būdų teoriškai apibūdinti smegenis. Vienas iš šių metodų parodytas fig. 2.9.

Limbinė sistema
Aplink centrinį smegenų kamieną yra keletas struktūrų, kurios bendrai vadinamos limbine sistema. Ši sistema turi glaudžius ryšius su pagumburiu ir, matyt,

Didelės smegenys
Žmonėms didelės smegenys, susidedančios iš dviejų smegenų pusrutulių, yra labiau išsivysčiusios nei bet kurios kitos būtybės. Jo išorinis sluoksnis vadinamas smegenų žieve; lotyniškai cortex reiškia "

Gyvi smegenų vaizdai
Norint gauti gyvų smegenų vaizdus nesukeliant žalos ar nepakenkiant pacientui, buvo sukurti keli metodai. Kai jie dar buvo netobuli, tiksli lokalizacija ir identifikavimas

Smegenų asimetrija
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad dvi žmogaus smegenų pusės yra viena kitos veidrodiniai atvaizdai. Tačiau atidžiau pažvelgus paaiškėja jų asimetrija. Kai atidarius ir

Kalba ir smegenys
Daug buvo sužinota apie smegenų kalbos mechanizmus stebint smegenų pažeistus pacientus. Žala gali atsirasti dėl patinimų, prasiskverbiančių žaizdų

Autonominė nervų sistema
Kaip minėjome aukščiau, periferinę nervų sistemą sudaro du skyriai. Somatinė sistema valdo griaučių raumenis ir gauna informaciją iš raumenų, odos ir įvairių organų.

Endokrininė sistema
Nervų sistema kontroliuoja greitai kintančius procesus organizme, tiesiogiai aktyvindama raumenis ir liaukas. Endokrininė sistema veikia lėčiau ir netiesiogiai veikia darbą

Genų įtaka elgesiui
Norėdami suprasti biologinius psichologijos pagrindus, turite šiek tiek suprasti paveldimumo vaidmenį. Elgsenos genetika, derinanti genetikos ir psichologijos metodus, tyrinėjo

Genai ir chromosomos
Paveldimos informacijos vienetus, kuriuos gauname iš savo protėvių, taip pat informaciją, kurią perduodame savo palikuonims, neša specialios struktūros – chromosomos.

Elgesio genetinio pagrindo tyrimas
Kai kuriuos požymius lemia pavieniai genai, tačiau dauguma žmogaus savybių priklauso nuo daugelio genų, tai yra, yra poligeniški. Tokios savybės kaip intelektas, ūgis

Molekulinė psichologija
Kaip prisimenate iš ankstesnio skyriaus, kai nervinis impulsas pasiekia aksono galą, išlaisvintos siųstuvo molekulės praeina per sinapsinį plyšį ir susijungia su receptoriumi.

Kaip fiziologija įtakoja žmogaus agresiją
L. Rowell Huesman, Mičigano universitetas Neuroanatominiai, neurofiziologiniai, endokrininiai ir kiti fiziologiniai sutrikimai turi įtakos agresyvaus elgesio tikimybei

Mokymosi svarba agresijos kontekste
Russell Jean, Misūrio-Kolumbijos universitetas. Paveldimų ir mokymosi veiksnių vaidmens žmogaus agresijoje negalima apibūdinti nei (arba) terminais. Beveik visi

Sąveika tarp įgimtų ir įgytų
Klausimas, kas svarbiau lemia žmogaus raidą – paveldimumas („įgimtas“) ar aplinka („įgytas“) – buvo svarstomas šimtmečius. Pavyzdžiui, XVII amžiuje anglų filo

Vystymosi etapai
Bandydami įsivaizduoti vystymosi seką, kai kurie psichologai pasiūlė, kad yra atskiros, kokybiškai skirtingos vystymosi fazės arba etapai. Mes dažnai naudojame

Naujagimio sugebėjimai
19 amžiaus pabaigoje Williamas Jamesas pasiūlė naujagimiui pasaulį išgyventi kaip „triukšmingą įvairiaspalvį mišinį“, ir ši idėja dominavo iki 60-ųjų. Dabar mes žinome

Skonis ir kvapas
Netrukus po gimimo kūdikis gali atskirti skonio pojūčius. Jam labiau patinka saldūs skysčiai, o ne sūrūs, kartūs, rūgštūs ir švieži. Kūdikis paprastai reaguoja į saldų skystį

Mokymasis ir atmintis
Kažkada buvo tikima, kad kūdikiai negali nei mokytis, nei prisiminti. Taip nėra, o gebėjimas mokytis ir prisiminti labai ankstyvame amžiuje patvirtintas daugybės tyrimų.

Vaiko pažinimo raida
Nors tėvai supranta, kad vaiko fizinį augimą lydi jo intelekto pokyčiai, dažnai jiems sunku įsivaizduoti, kokie tie pokyčiai. Apie šiuolaikinių psichologų nuomones

Plėtros etapai pagal Piaget
Iš dalies dėl savo vaikų stebėjimų Piaget susidomėjo natūraliai bręstančių vaiko gebėjimų ir jo sąveikos su aplinka ryšiu.

Piaget teorijos kritika
Piaget teorija yra didžiulis intelektinis laimėjimas; ji pakeitė idėjas apie vaikų pažinimo raidą ir įkvėpė daugybę dešimtmečių tyrimų.

Piaget teorijos alternatyvos
Visi raidos psichologai sutinka, kad rezultatai, kuriuos ką tik matėme, kelia rimtą iššūkį Piaget teorijai ir rodo vaikų gebėjimų nuvertinimą.

Moralinio sprendimo ugdymas
Be vaikų mąstymo raidos tyrimo, Piaget pradėjo domėtis, kaip vystosi vaikų moraliniai sprendimai. Jis tikėjo, kad vaikai supranta moralės taisykles ir socialines konvencijas

Temperamentas
Temperamentas šiuo metu tiriamas labai intensyviai, nors nesutariama, kaip jį apibrėžti, atpažinti ir išmatuoti. Be to, dar neaišku, kiek temperamentas

Ankstyvas socialinis elgesys
Sulaukęs dviejų mėnesių normalus kūdikis nusišypso pamatęs mamos ar tėčio veidą. Džiaugiasi tokia reakcija, tėvai visais įmanomais būdais ją skatina, stengdamiesi pasiekti pasikartojimo. Įjungta

Priedas
Vaiko artumo su konkrečiais žmonėmis troškimas, lydimas didesnio saugumo jausmo jų akivaizdoje, vadinamas prisirišimu. Kitos rūšys turi jauniklių skirtingais būdais.

Pritvirtinimas ir tolesnis vystymas
Paaiškėjo, kad vaikų prieraišumo tipų klasifikacija išlieka gana stabili kartojant „Svetimą situaciją“ po kelerių metų, nebent gyvenimo aplinkybės su

Seksualinė (lytinė) tapatybė ir seksualinis formavimasis
Išskyrus retas išimtis, žmonės skirstomi į dvi lytis, ir dauguma vaikų įgyja stiprų priklausymo vyrui arba moteriai jausmą. Tuo pačiu metu jie turi

Kokią įtaką daro ugdymas darželyje?
Švietimas darželiuose yra diskusijų tema Jungtinėse Valstijose, nes daugelis nežino, kokį poveikį lopšeliai ir darželiai daro mažiems vaikams; daug

Tėvų įtaka vaikų asmenybei ir intelektui yra labai trumpalaikė
Judith Rich Harris Tavo tėvai gerai tavimi rūpinosi, kai buvai mažas. Jie tave daug ko išmokė. Jie užima svarbią vietą jūsų vaikystės prisiminimuose.

Tėvų įtaka neabejotina
Jerome'as Kaganas, Harvardo universitetas Reikia ugdyti įgūdžius, vertybes ir socialinį elgesį, kurie pagerintų vaiko gebėjimą prisitaikyti prie visuomenės, kurioje jis auga.

Jautrumas
Įspūdingiausia mūsų jutimo modalumo savybė – itin didelis jautrumas aptinkant objekto ar įvykio buvimą ar jo pasikeitimą. Kai kurie

Touch kodavimas
Dabar, kai ką nors žinome apie įvairių pojūčių jautrumą, galime pereiti prie biologinio pojūčių pagrindo.

Smegenys susiduria su milžiniška jutimo užduotimi
Vizija ir šviesa

Kiekvienas jutimo organas reaguoja į tam tikros rūšies fizinę energiją, o regėjimui fizinis dirgiklis yra šviesa. Šviesa yra elektromagnetinė spinduliuotė, skleidžiama energijos rūšis
Vizualinė sistema

Žmogaus regėjimo sistema apima: akis, kai kurias smegenų dalis ir jas jungiančius kelius (supaprastinta regos sistemos iliustracija pateikta anksčiau 2.14 pav.). IN
Šviesos suvokimas

Jautrumas ir regėjimo aštrumas. Jautrumas šviesos intensyvumui nustatomas pagal strypus ir kūgius. Tarp jų yra du reikšmingi skirtumai, kurie paaiškina
Raštų suvokimas

Regėjimo aštrumas (regėjimo aštrumas) – tai akies gebėjimas atskirti detales. Yra keletas būdų matuoti regėjimo aštrumą, tačiau plačiausiai naudojamas
Spalvų suvokimas

Šviesa skiriasi tik bangos ilgiu. Žmogaus regėjimo sistema daro kažką nuostabaus su bangos ilgiu: paverčia jį spalva, o skirtingi bangos ilgiai sukuria skirtingas spalvas.
Garso bangos

Garsą sukelia objekto judėjimas ar vibracija, pvz., kai vėjas pučia per medžių šakas. Kai kažkas juda, priešais jį esančios oro molekulės suspaudžiamos
Klausos sistema

Klausos sistema apima ausis, kai kurias smegenų dalis ir nervų takus. Mums pirmiausia bus įdomios pačios ausys; tai apima ne tik abiejų pusių procesus
Garso intensyvumo suvokimas

Atminkite, kad mūsų regėjimas yra jautresnis kai kuriems bangos ilgiams nei kitiems. Panašus reiškinys yra ir klausos suvokime. Žmogus dažnai yra jautresnis garsams viduryje
Tono suvokimas

Aukštis ir dažnis Girdėdami gryną toną, suvokiame ne tik jo garsumą, bet ir aukštį. Kaip spalva yra pagrindinė šviesos kokybė, taip aukštis yra pagrindinė šviesos kokybė.
Kiti pojūčiai

Palyginti su regėjimu ir klausa, kitiems pojūčiams trūksta funkcionalumo, dėl kurio regėjimas ir klausa vadinami „aukštesniaisiais pojūčiais“. Ir dar šie kiti
Kvapas

Uoslė, arba uoslė, padeda išgyventi: būtina aptikti sugedusį maistą ar neuždengtas dujas, o uoslės praradimas gali sukelti nuobodų apetitą.
Prisilietimas tradiciškai buvo laikomas atskira, nedaloma prasme. Dabar visuotinai pripažįstama, kad tai apima tris skirtingus odos pojūčių tipus, iš kurių vienas yra reakcija

Dirbtinės ausys ir akys
Mokslinės fantastikos idėja pakeisti sugedusius jutimo organus naujais dirbtiniais pradeda virsti realybe. Daugelį metų mokslininkai dirba su dirbtiniais pakaitalais (pro

Opioidų vartojimas yra veiksminga lėtinio skausmo terapija
Robert N. Jamison, Harvardo medicinos mokykla Jungtinėse Amerikos Valstijose, kaip ir visame pasaulyje, skausmas yra rimta problema, kamuoja daugiau nei 80 mln. žmonių, t.y.

Kodėl opioidai neturėtų būti naudojami lėtiniam skausmui gydyti
Dennisas J. Turkas, Vašingtono universiteto medicinos mokykla Bene seniausia nuoroda apie opiatų vartojimą skausmui malšinti yra Eberso papiruse, datuojama

Regėjimo žievė
Daugiau nei tūkstantis milijonų smegenų žievės neuronų yra imlūs regėjimui. Sužinojome viską, ką žinome apie šiuos neuronus ir jų veikimo mechanizmus.

Atpažinimo sistema ir lokalizavimo sistema
Poziciją, kad objektų lokalizavimas ir atpažinimas yra kokybiškai skirtingos užduotys, patvirtina duomenys, pagal kuriuos šias užduotis atlieka skirtingos regos sistemos sritys.

Objektų atskyrimas
Tinklainėje projektuojamas vaizdas yra įvairaus ryškumo ir spalvos elementų mozaika. Suvokimo sistema kažkaip sutvarko šią mozaiką į diskrečiųjų seriją

Atstumo suvokimas
Norėdami sužinoti, kur yra objektas, turite nustatyti jo atstumą arba gylį. Nors manome, kad gylio suvokimas yra be pastangų, tai yra puikus mūsų pasiekimas

Judesio suvokimas
Norint sėkmingai judėti aplinkoje, reikia žinoti ne tik nejudančių objektų padėtį, bet ir judančių trajektorijas. Pavyzdžiui, turime žinoti ne tik apie ką

Pripažinimas
Dabar kreipiamės į kitą svarbią suvokimo funkciją – objektų atpažinimą. Objekto atpažinimas susideda iš jo priskyrimo vienai ar kitai kategorijai: tai marškiniai, tai katė,

Ankstyvieji atpažinimo proceso etapai
Daugelis tyrinėtojų skiria preliminarius ir galutinius objektų atpažinimo etapus. Mes apibūdinsime šiuos etapus pagal tai, kas vyksta kiekviename iš jų. Preliminariame

Vėlyvosios atpažinimo stadijos
Dabar, kai turime šiek tiek supratimo apie objekto formos aprašymą, galime pažvelgti į tai, kaip šis aprašymas lyginamas su formų aprašymais, kurie saugomi

Atpažinimo proceso pažeidimai
Objektų atpažinimas paprastai yra automatinis ir be jokių pastangų, todėl šį procesą laikome savaime suprantamu dalyku. Tačiau kartais

Atrankinis žiūrėjimas ir klausymas
Kaip tiksliai nukreipiame dėmesį į mus dominančius objektus? Paprasčiausias būdas yra fiziškai perorientuoti jutiklinius jutiklius į šiuos objektus. Regėjimo atveju kalbama apie

Neurologinis dėmesio pagrindas
Per pastaruosius kelerius metus buvo padaryta didelė pažanga mūsų supratimu apie neuroninius dėmesio mechanizmus, ypač regėjimo dėmesio srityje. Mokslininkų interesai buvo susiję su dviem pagrindiniais klausimais

Suvokimo pastovumas
Be lokalizacijos ir atpažinimo, suvokimo sistema turi dar vieną užduotį – išlaikyti pastovų objektų matomumą, nepaisant jų tinklainės projekcijų pokyčių. Tai yra evoliucija

Ryškumo ir spalvos pastovumas
Kai objektas yra apšviestas, jis atspindi tam tikrą šviesos kiekį. Atsispindėjusios šviesos kiekis yra susijęs su matomu objekto ryškumu. Nuolatinio ryškumo reiškinys reiškia, kad suvokiamas

Formos ir padėties pastovumas
Kai durys atsidaro į mus, jų atvaizdo forma tinklainėje patiria nemažai pakitimų (5.23 pav.). Iš stačiakampės formos gaunamas trapecijos formos vaizdas, kuris

Kiekio pastovumas
Iš visų pastovumo tipų labiausiai ištirtas dydžio pastovumas – objekto suvokiamo dydžio tendencija išlikti santykinai pastovi, nepriklausomai nuo atstumo. Kada

Suvokimo ugdymas
Su suvokimu susijęs šimtmečių senumo klausimas, ar žmogaus suvokimo gebėjimai yra įgimti ar įgyti – mums jau pažįstama „gamtos“ ir „ugdymo“ problema.

Diskriminacija kūdikiams
Bene tiesiausias būdas sužinoti, kurie žmogaus suvokimo gebėjimai yra įgimti, yra pažvelgti, kokius gebėjimus turi kūdikis. Iš pradžių tikriausiai

Kontroliuojama stimuliacija
Dabar pereiname prie konkrečios patirties įtakos suvokimo gebėjimams klausimo. Norėdami atsakyti į šį klausimą, mokslininkai sistemingai keitė suvokimo patirtį.

Skausmo sustabdymas rankoje, kurios nebėra
Derekas Steenas neteko kairės rankos per automobilio avariją, kai buvo nutraukti visi nervai, vedantys į jo ranką nuo nugaros smegenų. Ranka buvo beviltiškai paralyžiuota, o po metų ji buvo amputuota

Gebėjimo suvokti ugdymas yra vidinis procesas
Elizabeth S. Spelk iš Masačusetso technologijos instituto Žmonės turi nuostabų gebėjimą mokytis vieni iš kitų. Šis gebėjimas jau pastebimas vienerių metų vaikui,

Suvokimo raida priklauso nuo aktyvumo
Markas Johnsonas, Londono universitetas Daugelis raidos psichologų dabar sutinka, kad normaliam suvokimo vystymuisi reikia ir paveldimumo, ir

Sąmonės aspektai
Šioje knygoje paliesime sąmoningos patirties prigimtį ir sąmonės funkcijas, nagrinėdami suvokimą, atmintį, kalbą, problemų sprendimą ir kitas temas. Šiuo metu

Sąmonė
Daugelyje vadovėlių sąmonė apibrėžiama tiesiog kaip individo dabartinė išorinių ir vidinių dirgiklių, tai yra aplinkos įvykių, kūno pojūčių, prisiminimų ir minčių, patirtis. Taigi

Ikisąmonės atmintis
Iš visko, kas dabar vyksta aplink mus, apie visas sukauptas žinias, apie visus praeities prisiminimus, bet kuriuo momentu galime sutelkti dėmesį tik į mažą

Nesąmoningas
Remiantis Zigmundo Freudo ir jo pasekėjų psichoanalitinėmis teorijomis, kai kurie prisiminimai, impulsai ir troškimai yra neprieinami sąmonei. Psichoanalitinė teorija juos klasifikuoja kaip nesąmoningus

Automatizmas ir disociacija
Veiksmų valdymas yra svarbi sąmonės funkcija. Tačiau kai kurios veiklos atliekamos taip dažnai, kad tampa įprastos arba automatinės. Mokant lyderį

Miego etapai
Kai kurie žmonės lengvai pabunda iš miego, o kitiems sunku pabusti. Tyrimai, prasidėję 1930-aisiais (Loomis, Harvey ir Hobart, 1937), sukūrė jautrią metodiką

Svajonių teorija
Kodėl kai kuriais atvejais pabundame, o kitais toliau miegame? Žymiausi miego psichologijos tyrinėtojai Dale'as Edgaras ir Williamas Dementas (1992) pasiūlė an

Miego sutrikimai
Apie 90% suaugusiųjų miega nuo 6 iki 9 valandų per naktį, o dauguma – nuo ​​7,5 iki 8 valandų. Nors kai kurie miega tik 6–7 valandas, dauguma pastebi pastebimus miego požymius dienos metu.

Svajonės
Sapnas yra pakitusi sąmonės būsena, kai prisiminti vaizdai ir fantazijos laikinai susimaišo su išorine tikrove. Mokslininkai vis dar nesupranta, kodėl žmonės

Miego su sapnais teorijos
Freudo teorija, kad sapnus, kaip psichinius produktus, galima paaiškinti ir interpretuoti, buvo vienas iš ankstyviausių ir giliausių bandymų paaiškinti sapno turinį.

Meditacija
Medituodamas žmogus, atlikdamas tam tikrus ritualus ir pratimus, pasiekia pakitusią sąmonės būseną. Tokie pratimai apima kvėpavimo kontrolę ir reguliavimą, aštriai

Įeina į hipnotizuojančią būseną
Hipnozės metu subjektas, kuris to nori ir yra pasirengęs bendradarbiauti (daugeliu atvejų tai yra vienintelis dalykas, kurio iš jo reikalaujama), atsisako dalies savo elgesio kontrolės.

Hipnozės pasiūlymai
Hipnozės metu tiriamajam pateikiami pasiūlymai gali sukelti įvairų elgesį ir pojūčius. Gali paveikti žmogaus motorikos valdymą, gali pamiršti naujus dalykus ar atgaivinti

Paslėptas stebėtojas
Paslėpto stebėtojo koncepciją pasiūlė Hilgard (1986), kuri pastebėjo, kad daugelio užhipnotizuotų subjektų dalis sąmoningai nesąmoningai stebi patirtį.

Psichotropiniai vaistai
Be meditacijos ir hipnozės, pakitusioms sąmonės būsenoms pasiekti galima naudoti vaistus (narkotikus).

Nuo seniausių laikų žmonės naudojo
Depresantai

Centrinę nervų sistemą slopinantys vaistai yra trankviliantai, barbitūratai (migdomieji), inhaliatoriai (lakieji tirpikliai ir aerozoliai) ir etilo alkoholis.
Stimuliatoriai

Skirtingai nuo depresantų ir opiatų, stimuliatoriai yra vaistai, didinantys tonusą ir bendrą susijaudinimo lygį. Jų naudojimas padidina mono skaičių
Haliucinogenai

Narkotikai, kurių pagrindinis poveikis yra pakeisti suvokimo patirtį, vadinami haliucinogenais arba psichodeliniais vaistais. Paprastai haliucinogenai pakeičia vartotojo suvokimą
Kanapės

Kanapių augalas buvo skinamas nuo senų senovės dėl psichotropinio poveikio. Džiovinti lapai ir žiedai arba marihuana yra dažniausiai naudojama forma
Eksperimentiniai duomenys

Dauguma parapsichologų laiko save mokslininkais, kurie, žinoma, neįprastiems reiškiniams taiko įprastas mokslinių tyrimų taisykles. Ir vis dėlto tai patvirtinama
Ginčai dėl įrodymų

1985 ir 1986 metais žurnalas „Journal of Parapsychology“ paskelbė išsamią Ganzfeldo darbo analizę; analizės centre buvo diskusijos tarp Ray Hyman, kognityvinio psichologo ir garų kritiko
[Be žinomos žodžio „anekdotas“ reikšmės, jis turi ir kitą reikšmę: „epizodas iš privataus gyvenimo“. Matyt, čia turimos galvoje abi reikšmės. - Maždaug red.] Sąmonėje p

Atminties konsolidavimas REM miego metu
Galimybė saugoti gaunamą informaciją atmintyje, kad ją vėliau būtų galima atkurti, vadinama atminties konsolidavimu. [Atminties konsolidavimas dažniausiai suprantamas kaip pėdsakų stiprinimas

Subjektyvus miego poreikis
Harvey Babkoff, Bar-Ilan universitetas Subjektyvaus miego poreikio įvertinimai yra tik vienas iš būdų, kuriais mokslininkai tyrinėja perėjimą iš miego.

Miego poreikio paradoksai
Derk-Jan Dijk, Harvardo medicinos mokykla Žadintuvas pažadina jus septintą ryto. Nepaisant gero miego, jūs vis dar labai mieguistas. Bet dabar jau dešimta valanda vakaro.

Požiūriai į mokymąsi
Kaip prisimename iš pirmojo skyriaus, psichologijoje yra trys svarbiausi požiūriai: bihevioristinis, kognityvinis ir biologinis. Mokymosi tyrime mokomasi ne mažiau nei bet kuriame kitame

Pavlovo eksperimentai
Atliekant pagrindinį Pavlovo eksperimentą, fistulė pirmiausia įvedama į šuns seilių liauką, kad būtų išmatuotas pagamintų seilių kiekis. Tada prieš šunį dedamas dubuo, į kurį jis automatiškai patenka

Kai kurie reiškiniai ir jų pritaikymas
Daugelio reiškinių atradimas labai sustiprino klasikinio sąlygojimo universalumą ir pavertė jį svarbia mokymosi forma.

Antros eilės kondicionavimas.
Nuspėjamumas ir pažinimo veiksniai

Iki šiol klasikinį kondicionavimą analizavome tik išorinių ar aplinkos įvykių atžvilgiu: vieną dirgiklį reguliariai seka kitas, o organizmas pradeda prie jų prisitaikyti.
Biologiniai apribojimai

Šiame skyriuje jau minėjome, kad skirtingos rūšys to paties išmoksta skirtingais mechanizmais. Su tuo susijusius reiškinius atrado etologai – bio
Operantinis kondicionavimas

Klasikinio kondicionavimo sąlygomis sąlyginis atsakas dažnai primena įprastą atsaką į besąlyginį dirgiklį. Pavyzdžiui, seilėtekis yra normali šuns reakcija į maistą. Bet jei nori
Poveikio dėsnis

Operantinio kondicionavimo tyrimas prasidėjo amžių sandūroje Thorndike'o eksperimentų serija (E. L. Thorndike, 1898). Thorndike'as, kuriam didelę įtaką padarė Darvino teorija
Skinnerio eksperimentai

B. F. Skinneris yra atsakingas už daugybę idėjų apie tai, kas yra operantinis kondicionavimas ir kaip jį ištirti, pokyčius. Jo metodas, tirdamas operantinį kondicionavimą, buvo
Yra keletas reiškinių, kurie žymiai išplečia operantinio kondicionavimo sritį ir rodo galimą jo pritaikymą žmogaus elgesiui.

Sąlyginis n
Kondicionavimas su aversiniais dirgikliais

Kalbėjome apie pastiprinimą taip, lyg jis visada būtų teigiamas (pavyzdžiui, maistas). Tačiau dažnai naudojami ir neigiami ar nemalonūs įvykiai, tokie kaip elektros šokas ar nepakeliamas triukšmas
Kontrolės ir pažinimo veiksniai

Iki šiol klasikinį kondicionavimą analizavome tik išorinių ar aplinkos įvykių atžvilgiu: vieną dirgiklį reguliariai seka kitas, o organizmas pradeda prie jų prisitaikyti.
Mūsų operantinio kondicionavimo analizė pabrėžė aplinkos veiksnių vaidmenį: po atsako visada sekė sustiprinantis įvykis, o organizmas išmoko susieti šį atsaką.

Kaip ir klasikinio kondicionavimo atveju, biologija nustato ribas tam, ko galima išmokti per operantinį sąlygojimą. Šie apribojimai susiję su santykiais tarp p
Integruotas mokymasis

Pagal kognityvinį požiūrį, pagrindinis mokymosi – ir apskritai intelekto – klausimas yra organizmo gebėjimas psichiškai reprezentuoti įvairius pasaulio aspektus ir su jais veikti.
Kognityviniai žemėlapiai ir abstrakčios sąvokos

Vienas pirmųjų kognityvinio požiūrio į mokymąsi šalininkų buvo Edwardas Tolmanas. Jis tyrė, kaip žiurkės išmoko keliauti sudėtingame labirinte (Tolman, 1932). Jo nuomone, žiurkė ir kt.
Įžvalga mokantis

Pastaruoju metu daugelis mokslininkų bandė ištirti sudėtingą mokymąsi labai nutolusiose nuo žmonių rūšyse (žiurkėse ir balandžiuose), kiti nustatė, kad geriausias kompleksinio mokymosi įrodymas yra
Išankstinis nusistatymas

Atliekant tyrimus su gyvūnais, mokymasis iš absoliučiai nuspėjamų santykių yra naudingas. Pavyzdžiui, daugumoje eksperimentų su klasikiniu kondicionavimu valdymo sistema įjungta
Struktūriniai pokyčiai

Mokslininkai mano, kad neuroninis mokymosi pagrindas slypi struktūriniuose nervų sistemos pakitimuose ir vis dažniau šių pokyčių ieško nervinių jungčių lygmenyje. Norėdami tai įvertinti
Ląstelių pokyčiai paprastose mokymosi formose

Iki šiol nesame labai konkretūs, kokie struktūriniai pokyčiai padidina sinapsių efektyvumą. Yra keletas galimybių. Vienas iš jų – rez
Neuroninių sistemų vaidmuo kondicionuojant baimę

Naujausi neuroninio mokymosi pagrindo tyrimai buvo skirti neuroanatominėms struktūroms (kurias gali sudaryti šimtai ar tūkstančiai
N. J. Mackintosh iš Kembridžo universiteto Johnas Watsonas, biheviorizmo tėvas, tikėjo, kad kūdikiai turi tik keletą įgimtų baimių, o dvi svarbiausios yra baimė

Fobijos yra įgimtas gynybos mechanizmas
Michael S. Fanslow, Kalifornijos universitetas, Los Andželas Emocinis baimės išgyvenimas gali būti labai galingas. Kodėl baimė egzistuoja? Priežasties reikia ieškoti

Trys atminties etapai
Tarkime, vieną rytą jus supažindina su studente ir pasako, kad jos vardas Barbara Cohn. Tą popietę vėl ją matai ir sakai kažką panašaus į: „Tu – Barbara Cohn. Susitikome su

Trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis
Trys atminties etapai skirtingose ​​situacijose vyksta skirtingai. Atmintis išskiria situacijas, kai reikia prisiminti medžiagą kelias sekundes, ir situacijas, kai reikia prisiminti medžiagą kelias sekundes.

Įvairių tipų atmintis skirtingų tipų informacijai
Iki maždaug paskutinio dešimtmečio psichologai apskritai manė, kad ta pati atminties sistema naudojama visų rūšių medžiagai. Buvo manoma, kad, pavyzdžiui, ta pati skola

Kodavimas
Norėdami užkoduoti informaciją į trumpalaikę atmintį, turite sutelkti dėmesį į ją. Kadangi selektyviai nukreipiame dėmesį (žr. 5 skyrių), trumpalaikė atmintis bus

Sandėliavimas
Ko gero, pats nuostabiausias dalykas trumpalaikėje atmintyje yra labai ribotas jos pajėgumas. Vidutiniškai jo riba yra septyni elementai plius arba minus du (7 ± 2). Kai kurie žmonės gali

Atkūrimas
Dabar vėl įsivaizduokime trumpalaikės atminties turinį kaip aktyvią sąmonės dalį. Intuicija rodo, kad prieiga prie tokios informacijos yra nedelsiant. Nereikia prie jo prieiti

Trumpalaikė atmintis ir mąstymas
Trumpalaikė atmintis vaidina svarbų vaidmenį mąstant. Sąmoningai bandydami išspręsti problemą, trumpalaikę atmintį dažnai naudojame kaip psichinę darbo erdvę: naudojame

Perėjimas iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę
Kaip sužinojome iš ankstesnio skyriaus, trumpalaikė atmintis atlieka dvi pagrindines funkcijas. Visų pirma, jame saugoma trumpam reikalinga medžiaga ir atliekami skaičiavimai.

Ilgalaikė atmintis
Ilgalaikė atmintis reikalinga, kai informaciją reikia išsaugoti vos kelias minutes (pavyzdžiui, anksčiau pokalbio metu išsakyta pastaba) arba visą pokalbio laiką.

Kodavimas
Prasmės kodavimas Ilgalaikėje atmintyje vyraujantis žodinės medžiagos atvaizdavimas nėra nei girdimas, nei vizualinis; jis pagrįstas elemento vertėmis

Atkūrimas
Užmiršimas ilgalaikėje atmintyje dažnai įvyksta dėl prieigos prie informacijos praradimo, o ne dėl pačios informacijos praradimo. Tai yra, prasta atmintis dažnai paaiškinama nesugebėjimu daugintis

Sandėliavimas
Mažai tikėtina, kad nesėkmingas prisiminimas buvo vienintelė pamiršimo priežastis. Vien todėl, kad pamiršimas kartais įvyksta dėl nesėkmingo atkūrimo, dar nereiškia, kad tai įvyksta visada.

Kodavimo ir atkūrimo sąveikos
Apibūdindami kodavimo etapą pažymėjome, kad kodavimo metu atliekamos operacijos (pavyzdžiui, supratimas) palengvina tolesnį atkūrimą. Sėkmingo reprodukcijos tikimybė

Emociniai pamiršimo veiksniai
Iki šiol su atmintimi elgėmės taip, lyg ji būtų atskirta nuo emocijų. Bet ar neprisimename (ar nepamirštame) medžiagos dėl emocinio turinio? Tai

Atmintis esant amnezijai
Žmonių, kenčiančių nuo amnezijos, dėka daug sužinota apie numanomą atmintį. Amnezija vadinama daliniu atminties praradimu. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant

Įvairios atminties saugyklos
Remdamiesi darbu su pacientais, kenčiančiais nuo įvairių smegenų pažeidimų, mokslininkai iškėlė hipotezę, kad tiek aiški, tiek numanoma atmintis pasireiškia įvairiomis formomis.

Netiesioginė atmintis žmonėms yra normalu
Eksperimentai, kuriuose dalyvauja tik įprasti subjektai, taip pat patvirtina prielaidą, kad egzistuoja atskiros eksplicitinės ir numanomos atminties sistemos. Daugelyje jų, kaip

Padidinimas ir atminties talpa
Daugumos žmonių trumpalaikės atminties talpa negali viršyti 7 ± 2 elementų. Tačiau galima išplėsti vieno vieneto dydį ir taip padidinti rastų elementų skaičių

Vaizdai ir kodavimas
Anksčiau pažymėjome, kad nesusijusių elementų atšaukimas gali būti pagerintas pridedant prasmingus ryšius tarp jų kodavimo metu; Tokie ryšiai dar labiau prisidės prie

Konceptualizavimas ir kodavimas
Matėme, kad kuo labiau įsigilinsime į įsimenamų elementų turinį, tuo lengviau bus vėliau juos atkurti ar atpažinti. Taip atsitinka todėl, kad kuo daugiau ryšių

Kontekstas ir atgaminimas
Kontekstas yra galingas prisiminimo veiksnys, todėl atmintis gali būti pagerinta atkuriant kontekstą, kuriame atsirado atmintis. Jei tavo psichologijos paskaitos visada žlunga

Organizacija
Žinome, kad medžiagos tvarkymas kodavimo metu pagerina vėlesnį prisiminimą. Šis principas gali turėti didelę praktinę reikšmę: jį galima saugoti ir atkurti

Reprodukcijos lavinimas
Kitas būdas pagerinti prisiminimą yra tai praktikuoti, o tai reiškia, kad užduodate sau klausimus apie tai, ko bandote išmokti. Tarkime, kad turite 2 valandas mokytis

Pvchuk metodas
Vienas iš labiausiai žinomų atminties gerinimo būdų yra PVCHUK metodas. Ji sukurta siekiant pagerinti mokinių gebėjimą mokytis ir išlaikyti mokomąją medžiagą (Thomas &

Produktyvi atmintis
Ankstesniuose skyriuose skyrėme procesus iš apačios į viršų ir iš viršaus į apačią; „Iš apačios į viršų“ procesai valdomi įvesties signalais, o iš viršaus į apačią vykstantys procesai – iš išankstinio įvesties.

Stereotipai
Kita prisiminimų užpildymo arba konstravimo priemonė yra socialiniai stereotipai. Stereotipas yra išvadų apie visos kategorijos asmenybės bruožus ar fizines savybes rinkinys

Ar atminties praradimą galima išgydyti augalais?
Jis buvo vadinamas „jaunystės eliksyru“ ir „atminties partneriu“; jo veiksmingumą pripažino ir senovės gydytojai, ir šiuolaikiniai mokslininkai. Šiais laikais tai sulaukia didelio dėmesio

Ar pasąmonės atmintis yra pavojingas įsitikinimas?
Elizabeth F. Loftus, Vašingtono universitetas Mūsų pasaulyje, transformuotame mokslo, pseudomoksliniai įsitikinimai vis dar gyvi. Tokių ekstravagantiškų ir pavojingų įsitikinimų laikėsi

Atsigauti ar klaidingi prisiminimai?
Katie Pezdek, Claremont Graduate University Pastaraisiais metais vis dažniau kyla klausimų dėl suaugusio žmogaus prisiminimų apie vaikystę tikrumo.

Kalbos lygiai
Kalbos vartojimas turi du aspektus – generavimą ir supratimą. Kurdami kalbą pradedame nuo minties tarimo, kažkaip išverčiame jį į sakinį ir galiausiai sukuriame garsą

Kalbos vienetai ir procesai
Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, apsvarstysime vienetus ir procesus, susijusius su kiekvienu kalbos lygiu. Peržiūrėdami atitinkamą medžiagą, laikysimės suprantančio žmogaus pozicijos

Konteksto įtaka kalbos supratimui ir gamybai
Kaip santrauka pav. 9.3 paveiksle parodyta modifikuota kalbos lygių aprašymo versija. Galima pastebėti, kad kalbos generavimas vyksta atvirkštine tvarka, palyginti su jos supratimu.

Kas perkama?
Vystymasis vyksta visuose trijuose kalbos lygiuose. Jis prasideda fonemų lygmeniu, tęsiasi žodžių ir kitų morfemų lygyje, o vėliau pereina į frazės vienetų arba sintaksės lygį.

Mokymosi procesai
Dabar, kai žinome, ką vaikai įgyja kalbėdami, galime paklausti, kaip jie tai įgyja. Mokymasis čia vaidina svarbų vaidmenį; in

Įgimti veiksniai
Kaip minėta, dalis mūsų kalbos žinių yra įgimta. Tačiau yra prieštaringų nuomonių apie tai, kokios žinios ir kiek yra įgimtos. Vienas ir

Sąvokos ir skirstymas į kategorijas: mąstymo blokai
Mintis gali būti laikoma „proto kalba“. Tiesą sakant, galima ne viena tokia kalba. Vienas iš mąstymo būdų atitinka srautą frazių, kurias „girdime mintyse“;

Sąvokų funkcijos
Sąvoka yra tam tikros klasės atstovas – tai tam tikras savybių rinkinys, kurį mes siejame su šia klase. Pavyzdžiui, mūsų sąvoka „katė“, be to, apima

Prototipai
Su koncepcija susijusios savybės skirstomos į dvi grupes. Vienai grupei priklauso bruožai, apibūdinantys koncepcijos prototipą; tai savybės, kurios priklauso geriausiems

Sąvokų hierarchijos
Be to, kad žinome sąvokų ypatybes, mes taip pat žinome, kaip sąvokos yra susijusios viena su kita. Pavyzdžiui, „obuoliai“ yra bendresnės sąvokos „vaisius“ atstovas (arba poaibis); "mažas

Skirtingi skirstymo į kategorijas procesai
Nuolat priimame sprendimus, susijusius su skirstymu į kategorijas: skirstome į kategorijas kiekvieną kartą, kai nustatome objektą, diagnozuojame problemą („Tai elektros gedimas,

Koncepcijos įsigijimas
Kaip įgyjama daugybė mūsų turimų sąvokų? Kai kurios sąvokos gali būti įgimtos, pavyzdžiui, „laiko“ ir „erdvės“ sąvokos. Reikia išmokti kitų sąvokų

Neurologiniai sąvokų formavimo ir skirstymo į kategorijas mechanizmai
Nors anksčiau akcentavome skirtumus tarp aiškiai apibrėžtų ir laisvų sąvokų, neurologiniu lygmeniu atlikti tyrimai rodo, kad yra svarbių skirtumų.

Dedukcinis samprotavimas
Loginės taisyklės: logikoje patys griežčiausi įrodymai turi dedukcinį galiojimą; tai reiškia, kad įrodymo išvada negali būti klaidinga, jei teisinga

Indukcinis samprotavimas
Logikos taisyklės: Logikai pabrėžia, kad įrodymas gali būti geras, net jei jam trūksta dedukcinio pagrįstumo. Tokie įrodymai yra galingi

Vaizduojamasis mąstymas
Šio skyriaus pradžioje minėjome, kad be mąstymo teiginiais, žmogus gali mąstyti ir vaizdiniais, ypač vaizdiniais vaizdiniais. Toks vizualinis mąstymas ir

Nervinis vaizdų pagrindas
Ko gero, įtikinamiausias vaizdų panašumo į suvokimą įrodymas būtų tai, kad abu yra tarpininkauja tos pačios smegenų struktūros. Pastaraisiais metais

Vizualinis kūrybiškumas
Yra daugybė istorijų apie mokslininkus ir menininkus, kurie savo geriausius darbus sukūrė pasitelkdami vizualinį mąstymą (Shepard & Cooper, 1982). Nors šie yra

Mąstymas veikiant: problemų sprendimas
Daugeliui žmonių problemų sprendimas reiškia patį mąstymą. Spręsdami problemas siekiame tikslo, neturėdami paruoštų priemonių jam pasiekti. Turime suskirstyti tikslą į smulkesnius tikslus ir įvesti

Problemų sprendimo strategijos
Didžioji dalis to, ką žinome apie tikslų padalijimo strategijas, gaunama iš Newell ir Simon tyrimų (pvz., Newell & Simon, 1972). Paprastai šie tyrinėtojai klausia

Problemos vaizdas
Gebėjimas išspręsti problemą priklauso ne tik nuo jos skaidymo strategijos, bet ir nuo to, kaip ją įsivaizduojame. Kartais geriausia tai pateikti pareiškimo forma

Ekspertai ir naujokai
Tam tikroje dalyko srityje (pavyzdžiui, fizikos, geografijos ar šachmatų) ekspertai problemas sprendžia kokybiškai kitaip nei naujokai. Taip yra dėl naudojimo skirtumų

Kompiuterinis modeliavimas
Norėdami sužinoti, kaip žmonės sprendžia problemas, mokslininkai dažnai naudoja kompiuterinį modeliavimą. Prašydami tiriamųjų garsiai galvoti sprendžiant sudėtingas problemas, jie naudojasi

Kalbos lokalizacija smegenyse
Atsižvelgiant į tai, kad įgimti veiksniai vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant kalbą, nenuostabu, kad tam tikros žmogaus smegenų sritys yra specializuotos kalbai. 2 skyriuje skirsnyje „Aktas

Kaip kalba gali nulemti mąstymą: kalbinis reliatyvumas ir kalbinis determinizmas
Dan I. Slobin, Kalifornijos universitetas, Berklis Niekas neginčija tezės, kad kalba ir mintis daro didelę įtaką vienas kitam. Tačiau yra nesutarimų

Mąstymo įtaka kalbai
Elinor Roche, Kalifornijos universitetas, Berklis Ar kalba priskiria mus tam tikram pasaulėvaizdžiui? Pagal efektyviausią kalbos vaiko hipotezės formuluotę

Stiprinimas ir skatinamoji motyvacija
Paprastai motyvas nukreipia elgesį į konkretų dirgiklį, kuris sukelia malonumą arba palengvina nemalonią būseną: maistas, gėrimas, seksas ir pan. Kitaip tariant, stimulas.

Priklausomybė nuo narkotikų ir sustiprinimas
Kai kuriems žmonėms priklausomybė tampa stipriu motyvatoriumi. Potraukis tam tikriems narkotikams, tokiems kaip opiatai (heroinas ar morfinas), psichostimuliatoriai (amfetaminas ar kokainas) ar sintetika

Homeostazė ir poreikiai
Mūsų gyvenimas priklauso nuo tam tikrų dalykų pastovumo išlaikymo. Jei jūsų smegenų temperatūra pasikeistų daugiau nei keliais laipsniais, greitai netektumėte sąmonės. Jeigu

Temperatūra ir homeostazė
Jei jūsų smegenų temperatūra nukris 10°C, prarasite sąmonę. Dar blogiau, jei jūsų temperatūra pakils daugiau nei 10 °C virš normalios, jūs mirsite. Galite rasti

Troškulys kaip homeostatinis procesas
Troškulio numalšinimas yra svarbus homeostatinis procesas. Troškulys yra psichologinė organizmo vandens poreikio apraiška. Pabuvę be vandens ar mankštindamiesi karštoje saulėje,

Homeostazės ir dirgiklių sąveika bado metu
Kad ir kokį maistą pasirinktume, aišku, kad turime valgyti, kad išlaikytume energijos homeostazę savo kūne. Kūno ląstelės degina kurą, kad gamintų energiją

Fiziologiniai alkio požymiai
Galbūt pastebėjote, kad kai esi alkanas, kartais ūžia skrandis. Tokiais momentais susitraukia skrandžio sienelių raumenys, todėl jo turinys kartais daro netolygius judesius.

Nutukimas
Pabrėžėme homeostazės procesų vaidmenį reguliuojant alkį, tačiau kai kurie nukrypimai nuo homeostazės pastebimi žmogaus valgymo elgsenoje. Kai kurių žmonių kūno svoris nėra toks

Anoreksija ir bulimija
Nutukimas yra dažniausia maisto vartojimo problema, tačiau yra ir priešinga problema, pasireiškianti nervine anoreksija ir bulimija. Abu šie sutrikimai yra susiję su patologiniais

Seksas (lytis) ir seksualumas
Kaip ir alkis ir troškulys, seksualinis potraukis yra labai galingas motyvatorius. Tačiau tarp seksualinio motyvo ir motyvų, susijusių su kūno temperatūra, troškuliu ir alkiu, yra

Ankstyvas seksualinis vystymasis
Daugumai žmonių, kad suaugusieji turėtų pasitenkinimo teikiančią socialinę ir seksualinę patirtį, turi išsiugdyti tinkamą lytinę tapatybę, ty, kad vyrai

Hormonai ir aplinka
Didžioji dalis to, ką žinome apie prenatalinį hormonų poveikį ir ankstyvą aplinką žmonėms, gaunama iš tyrimų su žmonėmis, kurie dėl įvairių priežasčių patyrė prenatalinį gimdymą.

Seksualumas suaugusiems
Brendimo metu organizmo hormoninėje sistemoje vyksta pokyčiai, kurie dažniausiai prasideda nuo 11 iki 14 metų (žr. 10.8 pav.). Prasideda higieninė sekrecija

Seksualinė orientacija
Asmens seksualinė orientacija yra tai, kiek jį traukia priešingos lyties ir (arba) tos pačios lyties asmenys. Kaip Alfredas Kinsey, tyrimų pradininkas

Įspaudas
Kai kurios motyvacinės apraiškos yra instinktyviai nukreiptos į juos stimuliuojančius objektus. Psichologijoje instinkto sąvoka, reiškianti įgimtą polinkį elgtis

Tyrimai rodo, kad žmonės tokie gimsta, o ne tokie sukurti.
J. Michael Bailey, Šiaurės Vakarų universitetas Daugelį metų dauguma psichologų manė, kad homoseksualumas yra prasto auklėjimo rezultatas.

Seksualinė orientacija nėra įgimta
Daryl J. Bem, Kornelio universitetas dr. Bailey ir aš sutinkame, kad iš tikrųjų yra ryšys arba koreliacija tarp biologinių kintamųjų ir seksualinės orientacijos

Emocijų komponentai
Emocijos yra sudėtinga (psichinė) būsena, atsirandanti reaguojant į tam tikrus emocinės spalvos išgyvenimus. Intensyvios emocijos susideda iš mažiausiai šešių bendrų komponentų

Emocijų Galia
Koks ryšys tarp padidėjusio fiziologinio susijaudinimo ir subjektyvios emocijų patirties? Visų pirma, ar mūsų pačių susijaudinimo suvokimas yra neatsiejama mūsų dalis

Emocijų diferencijavimas
Akivaizdu, kad autonominis susijaudinimas prisideda prie emocinės patirties stiprumo. Bet kaip tai susiję su emocijų diferencijavimu? Ar yra vienas fiziologinio aktyvumo modelis

Emocijų stiprumas ir diferenciacija
Akivaizdu, kad emocinės patirties stiprumas priklauso nuo mūsų situacijos vertinimo. Būdami automobilyje, kuris nuriedėjo stačiu šlaitu, patiriame baimę, jei ne siaubą; bet jei žinome

Vertinimo parinktys
Fig. c dalyje. 11.4 paveiksle pateikta trečioji pagrindinė emocijų teorija, kurią vadinsime vertinimo teorija. Tiesą sakant, tai yra kelios teorijos, pagal kurias žmonės vertina situaciją

Emocija be pažinimo komponento
Ar gali būti, kad kognityvinis vertinimas nėra susijęs su emocijomis? Kai, pavyzdžiui, žiurkė pirmą kartą gauna elektros smūgį, atrodo, kad jai nėra apie ką galvoti ir jos emocinė reakcija yra atimta.

Emocijų perteikimas veido išraiškomis
Atrodo, kad kai kurios veido išraiškos turi visuotinę reikšmę, nepaisant kultūros, kurioje asmuo užaugo. Pavyzdžiui, visuotinei pykčio išraiškai būdingas kraujo pliūpsnis

Smegenų lokalizacija
Emocinės išraiškos, kurios yra universalios (pavyzdžiui, susijusios su džiaugsmu, pykčiu ir pasibjaurėjimu), yra labai specifinės: tam tikroms emocijoms išreikšti ir

Emocijų stiprumas ir diferenciacija
Grįžtamojo ryšio hipotezė: mintis, kad veido išraiška, be bendravimo funkcijos, prisideda prie emocijų išgyvenimo, kartais vadinama grįžtamojo ryšio hipoteze.

Dėmesys ir mokymasis: priklausomybė nuo nuotaikos
Nuotaika yra stabili emocinė būsena. Patirdami emociją daugiau dėmesio skiriame tiems įvykiams, kurie atitinka mūsų nuotaiką. Dėl to mes kalbame apie tokius

Nuotaikos įtaka vertinimui ir sprendimui
Mūsų emocinė nuotaika turi įtakos mūsų vertinimui apie kitus žmones. Kasdieniame gyvenime yra daug tokių pavyzdžių. Pavyzdžiui, kai esame geros nuotaikos, draugo įprotis – nuolat žiūrėti

Agresija kaip emocinė reakcija
Emocijos sukelia ne tik bendras reakcijas, bet ir konkrečius veiksmus. Galime juoktis būdami laimingi, atsitraukti, kai bijome, tapti agresyvūs, kai pykstame ir pan. Tarp šių

Agresija kaip įgimtas poreikis
Remiantis ankstyvąja Freudo psichoanalizės teorija, daugelį mūsų veiksmų lemia instinktai, ypač seksualinis instinktas. Kai slopinama šių instinktų išraiška (nusivylimas

Agresija kaip mokymosi metu įgyta reakcija
Socialinio mokymosi teorija tiria socialinę žmonių sąveiką, tačiau jos ištakos glūdi bihevioristiniuose gyvūnų mokymosi tyrimuose (kai kurie iš jų buvo aptarti

Agresijos ir katarsio raiška
Tyrimai, bandantys atskirti agresiją kaip poreikį ir agresiją kaip išmoktą atsaką, dažnai kreipiasi į katarsio fenomeną (išleidimas iš

Autonominių reakcijų naudojimas melo detektoriuje
Jei savarankiškas susijaudinimas yra emocijos dalis, o emocijų išgyvenimas yra tikėtina melo pasekmė, tai autonominio susijaudinimo buvimas gali lemti išvadą, kad asmuo meluoja.

Teigiamų emocijų nauda
Barbara L. Fredrickson, Mičigano universitetas Kas gero teigiamose emocijose? Šis klausimas atrodo beveik kvailas, nes iš pirmo žvilgsnio atsakymas akivaizdus: teigiamas

Neigiamų emocijų nauda
Geraldas L. Clore'as, Ilinojaus universitetas, Champaign Baimės, liūdesio, kaltės ar pykčio jausmai yra nemalonūs. Be jokios abejonės, idealiame pasaulyje negali būti neigiamų emocijų. Netiesa

Jei jūsų paklaustų, kodėl vienas žmogus yra aukštesnis už kitą, greičiausiai tai priskirtumėte įgimtoms savybėms: aukštas žmogus paveldėjo „aukštesnius genus“ iš savo tėvų.

Paveldimumas
Dabar esame pasirengę užduoti „natūralų“ klausimą: kiek vienų studentų pranašumas egzaminų baluose prieš kitus yra dėl to, kad pirmieji yra genetiškai pajėgesni?

Asmenybės ir aplinkos sąveika
Genotipo ir aplinkos koreliacija Nuo pat gimimo momento genų ir aplinkos įtaka yra glaudžiai susipynusi, formuojanti individo asmenybę. Tėvai suteikia savo

Individualių skirtumų vertinimas
Objektyvus individualių skirtumų, ypač pažintinių ir intelektinių gebėjimų skirtumų, vertinimas plačiai taikomas daugelyje išsivysčiusių šalių. Pradiniame š

Gero testo savybės?
Kadangi testai ir kitos analitinės priemonės atlieka svarbų praktinį ir mokslinį vaidmenį, būtina, kad jie tiksliai išmatuotų tai, ką jie skirti matuoti, t. y.

Intelektinių gebėjimų vertinimas
Pirmasis bandymas sukurti intelekto testus prieš šimtmetį buvo atliktas sero Franciso Galtono. Gamtininkas ir matematikas Galtonas domėjosi individualiais skirtumais.

Asmenybės vertinimas
Asmenybę galima apibrėžti kaip savitą ir būdingą mąstymo, emocijų ir elgesio modelį, kuris formuoja asmeninį individo sąveikos su jo fizine ir socialine aplinka stilių.

Naujausios intelekto teorijos
Iki septintojo dešimtmečio žvalgybos tyrimuose vyravo faktorių metodas. Tačiau vystantis kognityvinei psichologijai, akcentuojant informacijos apdorojimo modelius (žr. 9 skyrių), atsirado naujas

Gardnerio kelių intelektų teorija
Howardas Gardneris (1983) sukūrė savo daugialypio intelekto teoriją kaip radikalią alternatyvą tam, ką jis vadina „klasikiniu“ požiūriu į intelektą kaip

Andersono intelekto ir pažinimo raidos teorija
Viena iš Gardnerio teorijos kritikų rodo, kad aukštas gebėjimų lygis, susijęs su bet kuria jo įvardyta intelekto apraiška, linkęs

Sternbergo triarcho teorija
Skirtingai nei Andersono teorija, Sternbergo triarchinė teorija atsižvelgia į individualią patirtį ir kontekstą, taip pat į pagrindinius informacijos apdorojimo mechanizmus. Sternbergo teorija apims

Cesi bioekologinė teorija
Kai kurie kritikai teigia, kad Sternbergo teorija yra tokia daugiakomponentė, kad atskiros jos dalys yra nesuderinamos viena su kita (Richardson, 1986). Kiti pažymi, kad tai

Intelekto teorijos: santrauka
Keturios šiame skyriuje aptariamos intelekto teorijos skiriasi keliais aspektais. Gardneris bando paaiškinti daugybę suaugusiųjų vaidmenų

Ilgalaikis asmenybės tyrimas
Ilgalaikius tyrimus imasi tik tie mokslininkai, kurie gali dirbti be tiesioginio atlygio arba pasiaukojantys mokslui. Kai darbai suplanuoti daugeliui

SAT ir GRE testų balai yra tikslūs intelekto matai
Douglas K. Detterman, Western Reserve University Kaip galite pasakyti, ar du matavimai rodo tą patį? Apskaičiuojate statistinį rodiklį, vadinamą

Kodėl IQ, SAT ir GRE nematuoja bendro intelekto
Stephen J. Ceci, Kornelio universitetas Yra juokingas pokštas apie vyrą, laukiantį autobuso, o kai moteris vaikšto stumdydama vaikišką vežimėlį su

Šiuolaikinis kognityvinis požiūris iš dalies yra grįžimas prie pažintinių psichologijos šaknų, o iš dalies – reakcija į biheviorizmo siaurumą ir stimulo-atsakymo poziciją (nuo
Psichoanalitinės teorijos kūrėjas Sigmundas Freudas buvo viena iškiliausių XX amžiaus intelektualų. Jo psichoanalitinė asmenybės teorija – kad ir kokie būtų jos trūkumai

Asmenybės struktūra
Freudas nustatė, kad jo topografinis modelis buvo per paprastas, kad apibūdintų žmogaus asmenybę, ir toliau sukūrė struktūrinį modelį, kuriame asmenybė buvo suskirstyta į tris pagrindines grupes.

Asmenybės dinamika
Energijos tausojimas XIX amžiuje fizikos mokslas daug pasiekė, o Froidui didelę įtaką padarė vokiečių fizikas Hermannas von Helmholtzas, teigęs, kad fizika.

Asmenybės ugdymas
Freudas tikėjo, kad per pirmuosius 5 gyvenimo metus individas išgyvena keletą raidos etapų, turinčių įtakos jo asmenybei. Remdamasis plačiu seksualumo apibrėžimu, jis tai pavadino

Freudo teorijos modifikacijos
Freudas visą gyvenimą tobulino savo teoriją. Kaip ir geras mokslininkas, jis išliko atviras naujiems duomenims ir peržiūrėjo ankstesnes pozicijas, kai susikaupė naujų duomenų, į kuriuos negalėjo tilpti.

Projekciniai testai
Fiksuota asmenybės anketų struktūra – konkretūs klausimai, į kuriuos žmogus turi atsakyti pasirinkdamas vieną iš siūlomų atsakymų – nelabai tinka kai kuriems įvertinti.

Psichoanalitinis žmogaus portretas
Šio skyriaus pradžioje pažymėjome, kad kiekvienas požiūris į asmenybę turi savyje vienokią ar kitokią žmogaus prigimties filosofiją. Kiek mes esame laisvi ar deterministiniai? Malonus, neutralus

Psichoanalizės požiūrio vertinimas
Psichoanalitinė teorija apima tiek daug, kad jos negalima tiesiog laikyti tiesa ar klaidinga. Bet iš bendros jos įtakos mūsų kultūrai ir kai kurių jos vertybių požiūriu

Socialinis mokymasis ir kondicionavimas
Operantinis sąlygojimas Asmens elgesiui didelę įtaką daro kiti žmonės – iš jų gaunami apdovanojimai ir bausmės. Atitinkamai vienas iš svarbiausių

Bihevioristinis žmogaus elgesio portretas
Kaip ir psichoanalitinis požiūris, taip ir bihevioristinis požiūris į asmenybę kupinas determinizmo. Tačiau, skirtingai nei psichoanalitinis požiūris, jis labai mažai dėmesio skiria biologiniams

Bihevioristinio požiūrio vertinimas
Socialinio mokymosi teorija, akcentuodama aplinkos kintamųjų, sukeliančių specifinį elgesį, nustatymą, padarė svarbų indėlį tiek į klinikinę, tiek į psichologiją.

Humanistinis žmogaus portretas
Vadovaudamiesi savo principu, humanistinės krypties psichologai aiškiai apibrėžė vertybes ir filosofines prielaidas, kuriomis grindžiamas jų požiūris į žmogaus asmenybę. Chet

Humanistinio požiūrio vertinimas
Sutelkdamas dėmesį į unikalų individo įvykių suvokimą ir jų interpretaciją, fenomenologinis požiūris į asmenybės tyrimus grąžina asmeninės patirties kategoriją. Rogerso teorijos

Kaip aptarta trumpoje psichologijos istorijos apžvalgoje, bihevioristinis požiūris sutelkiamas į stebimus dirgiklius ir reakcijas. Visų pirma, S-R analizė jūsų socialinėje
Šiandien dauguma asmenybės psichologų neskelbs, kad yra „grynieji“ nė vieno iš trijų aukščiau aprašytų požiūrių šalininkai ir jų skirtumai.

Kelly asmenybės konstrukcijos teorija
George Kelly (1905-1966) buvo vienas pirmųjų asmenybės psichologų, kognityvinių procesų atsidūrusių individo funkcionavimo centre. Nors humanis

Savęs schemos
Schemos yra pažintinės struktūros, per kurias mes suvokiame, tvarkome, apdorojame ir naudojame informaciją. Naudojant schemas, kiekvienas individas vystosi

Sandros Bem pasiūlyta lyčių schemos teorija
Dar vieną teoriją, pagrįstą schemų samprata, pasiūlė Sandra Boehm. Ši teorija laiko individų lyčių ypatybes jų organizavimo būdo pagrindu

Kognityvinio požiūrio vertinimas
Kognityvinis požiūris turi ir stipriųjų, ir silpnųjų pusių. Vienas iš teigiamų šio požiūrio aspektų yra tai, kad jis pagrįstas empiriniais tyrimais. Aukščiau apie

Neurotransmiteriai ir asmenybė
Yra daug įrodymų, kad tam tikri neurotransmiteriai vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir išreiškiant įvairius asmenybės bruožus. Apie nervų sistemos funkcionavimą

Freudo idėjos gyvos ir klesti
Joel Weinberger, Adelphi University Žinoma, Freudas mirė. Jis mirė 1939 metų rugsėjo 23 dieną. Niekas neabejoja, kad Isaacas Newtonas ir Williamas Jamesas mirė. Pagal ką

Freudo indėlis į psichologiją yra miręs balastas
John F. Kihlstrom, Kalifornijos universitetas, Berklis Jei XX amžius buvo „Amerikos amžius“, tai buvo ir Sigmundo Freudo amžius (Andersen & Glassman, 1996; Grits-Ghristoph, Coo

Stresinių įvykių ypatybės
Daugybė įvykių gali sukelti stresą. Tai apima didelius pokyčius, turinčius įtakos daugeliui žmonių, pavyzdžiui, karą, atominių elektrinių avarijas ar žemės drebėjimus. KAM

Trauminiai įvykiai
Dažniausias streso šaltinis yra traumuojantys įvykiai – situacijos, kurios yra itin pavojingos ir nepatenka į normalios žmogaus patirties ribas. Tai apima, pavyzdžiui, eilėraštį

Valdomumas
Nekontroliuojami įvykiai labiau linkę suvokti kaip stresą nei kiti (žr. 7 skyrių). Rimti nekontroliuojami įvykiai yra mylimo žmogaus mirtis, atleidimas iš darbo ar sunki liga.

Nuspėjamumas
Gebėjimas numatyti stresą sukeliančio įvykio atsiradimą, net jei jo neįmanoma kontroliuoti, paprastai sumažina stresą sukeliančio poveikio sunkumą. Kaip aptarėme 7 skyriuje, laboratorija

Pajėgumai viršyti
Yra situacijų, kurios, nors iš esmės yra kontroliuojamos ir nuspėjamos, vis dėlto patiriamos kaip stresinės, nes jos yra ties mūsų galimybių ribos ir meta

Vidiniai konfliktai
Kol kas kalbame tik apie išorinius įvykius, kai mūsų gerovei kas nors ar kažkas iš aplinkos kelia pavojų. Tačiau stresą gali sukelti ir vidiniai įvykiai – ne

Nerimas
Dažniausia reakcija į stresorių yra nerimas. Tai nemalonus potyris, apibūdinamas tokiais žodžiais kaip „nerimas“, „baimė“, „stresas“ ir „baimė“ ir jausmai.

Pyktis ir agresija
Kita dažna reakcija į stresinę situaciją – pyktis, galintis sukelti agresiją. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad kai kurie gyvūnai elgiasi agresyviai

Apatija ir depresija
Nors aktyvi agresija yra dažnas atsakas į nusivylimą, dažna ir priešinga reakcija – pasitraukimas ir apatija. Jei stresinės sąlygos išlieka ir asmuo negali

Kognityvinis sutrikimas
Be emocinių reakcijų į stresą, kurias ką tik aptarėme, žmonės dažnai patiria reikšmingų pažinimo sutrikimų, kai susiduria su sunkiais stresoriais. Jiems sunku susidoroti

Fiziologinės reakcijos į stresą
Kūnas reaguoja į stresą inicijuodamas sudėtingą vidinių reakcijų seką į suvokiamą grėsmę. Jei grėsmė greitai praeina, šios avarinės reakcijos išnyksta ir fiziologinės

Stresas ir kūno grūdinimas
Mes sutelkėme dėmesį į neigiamus stresorių sukelto fiziologinio susijaudinimo aspektus. Tačiau tyrimai rodo, kad nuolatinis stresorių poveikis gali...

Streso poveikis sveikatai
Bandymai prisitaikyti prie nuolatinio stresoriaus buvimo gali išeikvoti organizmo išteklius ir padidinti jo jautrumą ligoms. Lėtinis stresas sukelia tokius fizinius

Psichoanalitinė teorija
Psichoanalitikai skiria objektyvų nerimą, kuris yra pagrįsta reakcija į grėsmingą situaciją, ir neurotinį nerimą, kuris yra neadekvatus realiam pavojui.

Bihevioristinė teorija
Nors Freudas streso reakcijų šaltinį įžvelgė nesąmoninguose konfliktuose, bihevioristai sutelkė dėmesį į tai, kaip asmenys išmoksta susieti streso reakcijas su viena ar kita.

Kognityvinė teorija
Abramson ir jos kolegų pasiūlyta išmokto bejėgiškumo teorijos versija (Abramson ir kt., 1978) remiasi vienu asmenybės stiliumi, susijusiu su priskyrimo procesais, t.y.

Į problemą orientuotas įveikimas
Problemų sprendimo strategija apima problemos formulavimą, alternatyvių sprendimų kūrimą, alternatyvų įvertinimą kaštų ir naudos požiūriu, alternatyvos parinkimą ir pasirinkto sprendimo įgyvendinimą.

Emociškai sutelktas įveikimas
Žmonės naudojasi emocijomis orientuotu įveikimu, kad išvengtų neigiamų emocijų ir neleistų šioms emocijoms trukdyti imtis veiksmų, siekiant teigiamų tikslų.

Gynybos mechanizmai kaip emociškai orientuotas įveikimas
Iki šiol aptartos įveikos strategijos buvo ištirtos palyginti neseniai. Tačiau psichoanalitinėje literatūroje (A. Freud, 1946/1967) emocinės orientacijos idėja

Streso valdymas
Iki šiol daugiausia kalbėjome apie intraasmeninius veiksnius, turinčius įtakos suvokimui, ir stresinių įvykių įtaką jam. Emocinė pagalba ir kitų žmonių dalyvavimas

Elgesio metodai
Egzistuoja šie elgesio metodai, padedantys žmogui kontroliuoti savo fiziologines reakcijas į stresinę situaciją: biologinis grįžtamasis ryšys, atsipalaidavimo treniruotės.

Kognityviniai metodai
Žmonės, kurie išmoko kontroliuoti savo fiziologines ir emocines reakcijas per biologinį grįžtamąjį ryšį ir atsipalaidavimo treniruotes, tikroje stresinėje situacijoje,

Ar įmanoma psichologiškai paveikti vėžį?
Daugelis ekspertų skeptiškai vertina galimybę per psichologinę intervenciją reikšmingai paveikti sunkių ligų, tokių kaip vėžys, eigą. Jie teigia, kad jiems labiau patinka

Nerealaus optimizmo pavojai
Neilas D. Weinsteinas, Rutgerso universitetas Ar esate labiau ar mažiau linkę į priklausomybę nuo alkoholio nei kiti žmonės? Ką manote apie jūsų galimybes užsikrėsti

Nerealus optimizmas gali būti naudingas jūsų sveikatai
Neilas D. Weinsteinas, Rutgerso universitetas Ar nerealus optimizmas kenkia jūsų sveikatai? Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai turėtų būti žalinga. Juk jei žmonės

Anomalijos apibrėžimas
Ką jie reiškia sakydami „nenormalų“ elgesį? Pagal kokius kriterijus jis skiriasi nuo „normalaus“? Čia nėra bendro sutarimo, tačiau dauguma anomalijų aprašymų apima vieną ar daugiau

Kas yra norma?
Normalumą apibrėžti dar sunkiau nei nenormalumą, tačiau dauguma psichologų sutaria dėl šių kokybinių emocinės gerovės rodiklių. (Atkreipkite dėmesį, kad šiuose simboliuose

Nenormalaus elgesio tipai
Yra išsami nenormalaus elgesio klasifikacija. Kai kurie iš šių elgesio būdų yra ūmūs ir trumpalaikiai, atsirandantys dėl tam tikrų stresinių įvykių.

Psichikos sutrikimų analizės metodai
Psichikos sutrikimų priežasčių paaiškinimai ir pasiūlymai dėl jų gydymo paprastai patenka į vieną iš 1 skyriuje aprašytų psichologinių metodų. Biologinis požiūris, vadinamas

Nerimo sutrikimai
Daugelis iš mūsų jaučia nerimą ir įtampą, kai susiduriame su įtemptais ar grėsmingais įvykiais. Šie jausmai yra normali reakcija į stresą. Laikykite nerimą nenormalu

Panikos sutrikimai
Žmonėms, kenčiantiems nuo bendro nerimo, ištinka ir panikos priepuoliai – ūmi ir slegianti baimė ar siaubas. Šių priepuolių metu žmogus tuo įsitikina

Apie panikos sutrikimų ir agorafobijos prigimtį
Daugelis žmonių, kuriems išsivysto panikos sutrikimai, tikriausiai turi genetinį ar kitokį biologinį polinkį. Panikos sutrikimai yra

Apie fobijų prigimtį
Praeityje fobijų prigimtis buvo esminių nesutarimų tarp psichodinaminių ir bihevioristinių požiūrių šalininkų tema. Freudo fobijų vystymosi teorija

Obsesiniai-kompulsiniai sutrikimai
Žmogus kiekvieną vakarą kelis kartus pakyla iš lovos ir patikrina, ar visos durys uždarytos. Grįžus į lovą jį ima kankinti mintis, kad praleido vienas duris. Kitas žmogus

Apie obsesinio-kompulsinio sutrikimo prigimtį
Daugybė tyrimų rodo, kad obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali turėti biologinių priežasčių. Asmenims, kenčiantiems nuo šio sutrikimo,

Depresija
Beveik kiekvienas žmogus retkarčiais jaučiasi prislėgtas. Daugelis iš mūsų išgyvena periodus, kai jaučiamės liūdni, apatiški ir niekuo nesidomime. Depresija yra normalu

Bipoliniai sutrikimai
Dauguma depresijų atsiranda be manijos periodų. Tačiau nuo 5 iki 10% nuotaikos sutrikimų apima abu nuotaikos polius ir yra klasifikuojami kaip bipoliniai sutrikimai.

Apie nuotaikos sutrikimų prigimtį
Kaip ir nerimo sutrikimų atveju, kombinuotas biologinis-psichologinis modelis gali geriau paaiškinti nuotaikos sutrikimų pobūdį. Dauguma žmonių, kurie turi

Daugialypis asmenybės sutrikimas
Daugialypės asmenybės sutrikimas, dar vadinamas disociaciniu tapatybės sutrikimu, yra dviejų ar daugiau skirtingų aš arba asmenybių egzistavimas viename asmenyje,

Šizofrenija
Šizofrenija reiškia sutrikimų grupę, kuriai būdingas sunkus asmenybės sutrikimas, tikrovės iškraipymai ir nesugebėjimas veikti kasdieniame gyvenime. Ji susitinka visame kame

Šizofrenijos ypatybės
Nesvarbu, ar šizofrenija vystosi lėtai, ar staiga, jos simptomų yra daug ir įvairių. Pagrindiniai šizofrenijos simptomai gali būti suskirstyti į šias grupes, nors ir ne kiekvienas žmogus

Apie šizofrenijos prigimtį
Šizofrenija greičiausiai turi stiprias biologines šaknis, tačiau aplinkos stresas gali pabloginti simptomus žmonėms, linkusiems sirgti šizofrenija.

Asociali asmenybė
Asocialūs asmenys beveik neturi atsakomybės jausmo, moralės ar susidomėjimo kitais. Jų elgesį lemia beveik vien jų pačių poreikiai. Kitaip tariant

Apie asocialios asmenybės prigimtį
Kokie veiksniai prisideda prie asocialios asmenybės išsivystymo? Šiuolaikiniai tyrimai orientuoti į biologinius determinantus, tėvų ir vaikų santykių ypatybes ir

Ribinis asmenybės sutrikimas
Per pastaruosius du dešimtmečius ribinis asmenybės sutrikimas sulaukė didelio dėmesio populiariojoje spaudoje ir klinikinių bei psichologinių tyrimų leidiniuose. Dia

Apie ribinio asmenybės sutrikimo prigimtį
Psichoanalizės atstovai mano, kad šiuo sutrikimu sergantys žmonės gana gerai jaučia realybę, leidžiančią išgyventi juos supančiame pasaulyje, tačiau susidūrus su konfliktais,

Biologinė-psichologinė sąveika ir psichikos sutrikimai
Nors kai kurie tyrėjai ir gydytojai, besispecializuojantys psichopatologijos srityje, vis dar laikosi nuomonės, kad psichikos sutrikimai sukelia išskirtinai

Beprotybė kaip teisinės apsaugos veiksnys
Kaip įstatymas turėtų traktuoti psichikos ligomis sergantį asmenį, padariusį nusikalstamą veiką? Ar reikėtų atsižvelgti į žmones, kurių protiniai gebėjimai yra sutrikę

Depresija ir savižudybė
Labiausiai pražūtinga depresijos pasekmė yra savižudybė. Iš 30 000 žmonių, kurie, kaip pranešama, kasmet miršta Jungtinėse Valstijose, dauguma kenčia nuo depresijos. Tačiau, kadangi

ADHD yra per daug diagnozuotas
Karin L. Carlson, Teksaso universitetas Ostine Per pastarąjį dešimtmetį išaugo dėmesys dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD)

GHD nėra per daug diagnozuojamas ir per daug gydomas
Williamas Pelhamas, Niujorko valstijos universitetas, Bafalas Kadangi ADHD yra dažniausiai diagnozuojamas vaikų psichikos sutrikimas, gydymo vaistais dažnis buvo mažesnis.

Fonas
Senovės – kinai, egiptiečiai ir žydai – tikėjo, kad jeigu žmogus elgiasi neįprastai, vadinasi, jį apsėstas dvasios. Norėdami išvaryti šiuos demonus, jie griebėsi maldų, burtų,

Pirmosios prieglaudos
Viduramžių pabaigoje miestuose pradėtos kurti prieglaudos psichikos ligoniams. Jie buvo tik kalėjimai; jų gyventojai sėdėjo tamsiose, purvinose kamerose, surakinti antrankiais prie sienos

Šiuolaikinės gydymo paslaugos
Nuo Beerce laikų psichikos ligoninės buvo labai patobulintos, tačiau dar daug ką reikia tobulinti. Geriausios iš šių ligoninių yra patogios, gerai prižiūrimos ir

Psichoterapijos profesijos
Nesvarbu, ar žmogus yra gydomas psichoterapija ligoninėje, bendruomenės psichikos sveikatos centre ar privačioje įstaigoje, su juo gali dirbti kelių disciplinų specialistai.

Psichika
Psichoterapijos metodai

Psichoterapija – tai psichikos sutrikimų gydymas psichologinėmis (priešingai nei medicininėmis ar biologinėmis) priemonėmis. Už šio termino slypi keli metodai, kuriais siekiama
Psichodinaminės terapijos metodai

Pagrindinė visų psichoanalitinės terapijos formų prielaida yra ta, kad šiuo metu jį varginančios individo problemos negali būti sėkmingai išspręstos be gilesnės informacijos.
Sąvoka „elgesio terapija“ apima daugybę skirtingų terapinių metodų, pagrįstų kondicionavimo ir mokymosi principais, aprašytais 7 skyriuje. Terapeutai, naudojantys metodus

Kognityvinė elgesio terapija
Iki šiol aptartos elgesio terapijos procedūros orientuotos į tiesioginę elgesio korekciją ir nekreipiama dėmesio į individo mąstymo ir samprotavimo procesus.

Humanistinės terapijos
Humanistinės terapijos remiasi fenomenologiniu požiūriu į asmenybę, aptartą 13 skyriuje. Nors humanistinės terapijos yra labai įvairios, jos visos remiasi natūralia

Eklektiškas požiūris
Be tų, kurias aptarėme, yra daug kitų psichoterapijos rūšių. Kai kurie iš jų pateikti lentelėje. 16.5. Dauguma psichoterapeutų nėra absoliučiai tikintys.

Grupinė ir šeimos terapija
Daugelis emocinių problemų yra susijusios su asmens sunkumais bendraujant su kitais, įskaitant izoliacijos, atstūmimo ir vienišumo jausmus bei nesugebėjimą užmegzti prasmingų santykių.

Vaikų gydymo ypatumai
Kiekviena iš mūsų aprašytų terapijos formų tikriausiai buvo naudojama gydant vaikus ir paauglius, kenčiančius nuo psichikos sutrikimų. Veiksmingumo vertinimo tyrimai

Psichoterapijos vertinimas
Psichoterapijos veiksmingumo įvertinimas yra sudėtingas uždavinys, nes reikia atsižvelgti į daugybę kintamųjų. Pavyzdžiui, kai kuriems psichikos problemų turintiems žmonėms pagerėja be jokio įsikišimo.

Įvairių psichoterapijos rūšių palyginimas
Psichoterapija pagerina daugiau nei gydymo nebuvimas, bet ar skirtingi gydymo metodai yra vienodai veiksmingi? Nemažai apžvalgų analizavo tyrimus, kuriuose

Bendrieji psichoterapinių metodų veiksniai
Viena psichoterapijos mokykla naudoja įžvalgą, kita – modeliavimą ir pastiprinimą, o trečioji remiasi racionaliomis žiniomis. Tačiau gali būti, kad šie kintamieji nėra lemiami. dr

Psichotropiniai vaistai
Iki šiol sėkmingiausias biologinės terapijos būdas yra nuotaiką ir elgesį keičiančių vaistų vartojimas. 1950-ųjų pradžioje buvo atrasti vaistai, malšinantys kaklo skausmą

Elektrokonvulsinė terapija
Elektrokonvulsinė terapija (ECT), kartais vadinama elektrokonvulsine terapija, apima vidutinio stiprumo elektros srovės praleidimą per smegenis, kad sukeltų priepuolį.

Biologinių ir psichologinių terapijos formų derinimas
Nors šiame skyriuje mes suskirstėme visas terapijos formas į psichologinę ir biologinę, dabar vis labiau pastebima tendencija derinti biologinę ir psichologinę.

Kultūros ir lyties įtaka terapijai
Kiekvienais metais Jungtinėse Valstijose daugiau nei 2 milijonai žmonių yra hospitalizuojami dėl psichikos sutrikimų (Kiesler ir Sibulkin, 1987). Afrikos amerikiečiai ir vietiniai amerikiečiai yra daug labiau tikėti nei

Psichikos sveikatos skatinimas
Psichikos sutrikimų profilaktika ir gydymas yra labai svarbi problema tiek šeimai, tiek valstybei. Anksčiau šiame skyriuje pažymėjome, kad Bendruomenės psichiatrijos centrų įstatymas

Kaip skatinti savo emocinę gerovę
Be profesionalios pagalbos ieškojimo, yra daug būdų, kaip kiekvienas iš mūsų galime teigiamai paveikti savo psichologinę gerovę. Stebėjimas su

Placebo atsakas
Placebas plačiai naudojamas tiriant vaistų veiksmingumą. Placebas yra neutrali medžiaga (neturinti farmakologinio poveikio), kuri savo išvaizda nesiskiria

AA sprendžia geriančiųjų problemas
Keithas Humphreysas iš Stanfordo universiteto ir Palo Alto anoniminių alkoholikų sveikatos priežiūros paslaugų veteranų visame pasaulyje turi apie du milijonus narių.

AA nėra vienintelis būdas
J. Alanas Marlattas, Vašingtono universitetas Nors anoniminiai alkoholikai yra labiausiai žinoma savipagalbos grupė, yra daug žmonių, kurie siekia

Intuityvios socialinio elgesio teorijos
Mes visi esame psichologai. Bandydami suprasti kitus, mes, kaip ir neformalūs mokslininkai, kuriame savo intuityvias socialinio elgesio teorijas. Tuo pačiu metu susiduriame su tomis pačiomis pagrindinėmis problemomis

Stereotipai
Rasti atitikmenį ar koreliaciją – tai yra išsiaiškinti, kas su kuo sutampa – yra viena pagrindinių bet kurio mokslo užduočių. Atskleidimas, kad tam tikros ligos simptomai yra susiję

Priskyrimai
Priežasties ir pasekmės nustatymas yra daugelio mokslų pagrindas. Taip pat mes, intuityvūs mokslininkai, manome, kad kai kuriuos žmogaus elgesio atvejus tikrai suprantame, jei žinome

Tarpkultūriniai priskyrimo skirtumai
Dauguma Vakarų industrinių visuomenių yra individualistinės ir vertina nepriklausomybę bei savęs tvirtinimą. Priešingai, daugelis ne vakarietiškų kultūrų yra orientuotos į kolektyvistinę veiklą.

Nustatymai
Iki šiol mūsų diskusija buvo skirta tik kognityvinėms funkcijoms, suvokimo ir mąstymo procesams. Nuo požiūrio sampratos, kuri yra viena iš pagrindinių

Požiūrių nuoseklumas
Kai kurie įrenginiai veikia kartu. Pavyzdžiui, žmonės, pasisakantys už teigiamų veiksmų programą [JAV teigiami veiksmai yra aktyvus

Funkcijų nustatymas
Požiūriai pas mus atlieka nemažai psichologinių funkcijų. Skirtingi žmonės gali laikytis to paties požiūrio dėl skirtingų priežasčių, o individas gali laikytis tam tikro

Požiūriai ir elgesys
Pagrindinė požiūrių tyrimo priežastis – lūkestis, kad jie nuspės būsimą žmogaus elgesį. Politinius kandidatus domina rinkėjų nuomonės tyrimai

Kognityvinio disonanso teorija
Sužinojome, kaip nuostatos virsta elgesiu, bet būna, kad elgesys virsta ir požiūriu. Įtakingiausias šios įvykių sekos aprašymas buvo pažinimo teorija.

Užuojauta
Ne visi galime būti puikiomis kino žvaigždėmis, tačiau kai du tokie žmonės tampa susituokusia pora, jie gali iliustruoti daugybę tarpasmeninius santykius lemiančių veiksnių.

Romantiškas/seksualinis potraukis ir meilė
Meilė – tai ne tik stipri užuojauta. Daugelis iš mūsų pažįsta žmonių, kurie mums labai patinka, bet kurių nemėgstame, o kai kurie iš mūsų netgi jautė tam žmogui aistringą potraukį.

Porų formavimo ir piršlybų strategijos
Vienas iš naujausių požiūrių į romantišką ir seksualinį potraukį taip pat yra vienas iš seniausių: Darvino evoliucijos teorija. Kaip pažymėta 1 skyriuje, evoliucinis

Kaip sukurti aistrą naudojant išorinę stimuliaciją
Savo žinyne „Meilės menas“ romėnų poetas Ovidijus patarė vyrams ir moterims dėl romantiškų užkariavimų. Tarp įdomiausių pasiūlymų vyrui buvo

Lyčių skirtumų evoliucinės ištakos poros pasirinkimo atžvilgiu
David M. Bass, Teksaso universitetas Ostine Evoliucinė psichologija yra galinga teorinė priemonė, padedanti nustatyti vyrų ir moterų panašumus ir skirtumus. Tai

Socialinio mokymosi ir socialinių vaidmenų įtaka draugo pasirinkimui.
Janet S. Hyde, Viskonsino universitetas, Madisonas Vyro potraukį moteriai dažniausiai daugiausia lemia jos fizinis patrauklumas. Moterys taip pat

Kitų buvimas
Socialinis palengvinimas 1898 m. psichologas Normanas Triplettas, tyrinėdamas dviračių lenktynių dalyvių greičio rekordus, pastebėjo, kad daugelis

Deindividuacija
Maždaug tuo pačiu metu, kai Triplettas atliko laboratorinius socialinio palengvinimo eksperimentus, kitas žmogaus elgesio tyrinėtojas Gustavas Le Bonas pateikė daugiau

Liudininko įsikišimas
Ankstesniuose skyriuose pastebėjome, kad žmonės reaguoja ne tik į objektyvią situaciją, bet ir į subjektyvią jos interpretaciją. Šiame skyriuje matėme, kad netgi socialinis palengvinimas yra

Atitiktis daugumai
Būdami grupėje vienu ar kitu klausimu kartais atsiduriame mažumoje. Tai yra gyvenimo faktas, prie kurio daugelis iš mūsų pripranta. Jei nuspręstume, kad dauguma yra daugiau dos

Mažumos įtaka
Nemažai Europos mokslininkų kritiškai vertino Šiaurės Amerikoje atliekamus socialinės psichologijos tyrimus, nes jie daugiausia dėmesio skiria mažumos pajungimui daugumos.

Situacijos galia
17 skyriuje minėjome, kad žmonės linkę pervertinti asmeninio nusiteikimo veiksnį ir nuvertinti situacinių veiksnių vaidmenį kontroliuojant elgesį, tai yra, jie įsipareigoja.

Komunikacinis įtikinėjimas
Kaip nacistinės Vokietijos praktika Hitlerio laikais paskatino socialinius psichologus domėtis paklusnumu, taip ir abiejų pusių propagandos pastangos Antrojo pasaulinio karo metais.

Referencinės grupės ir identifikavimas
Beveik kiekviena grupė, kuriai priklausome – nuo ​​šeimos iki visos visuomenės – turi aiškių ar numanomų įsitikinimų, požiūrių ir elgsenų rinkinį, kurį ji laiko.

Grupinė poliarizacija
1950-aisiais buvo visuotinai priimta, kad grupės sprendimai buvo atsargesni ir konservatyvesni. Pavyzdžiui, buvo teigiama, kad vis dažniau priimami verslo sprendimai

Grupinis mąstymas
"Kaip mes galėjome būti tokie kvaili?" buvo prezidento Johno F. Kennedy reakcija į katastrofiškai nesėkmingą jo administracijos 1961 m.

Altruizmas
Šiame skyriuje aprašyti metro vairuotojai ir vaikai, padedantys šuniukams, demonstruoja prosocialų elgesį, žinomą kaip altruizmas. Altruizmą galima apibrėžti kaip elgesį

Neigiami paramos skatinimo aspektai
Madeline E. Heilman, Niujorko universitetas Paprastai manoma, kad atlygis turi būti proporcingas nuopelnams. Kas nutinka, kai žmogus nėra apdovanotas už jo pasiekimus?

Paramos skatinimo privalumai
Fay J. Crosby, Kalifornijos universitetas, Santa Kruzas Norėdami įvertinti rėmimo poveikį, pirmiausia turite žinoti, kas yra ir kas nėra rėmimas. IN

Dažnio pasiskirstymas
Neapdorotų duomenų elementai tampa suprantami, kai jie sugrupuojami į dažnių skirstinį. Norėdami sugrupuoti duomenis, pirmiausia turime padalinti skalę, pagal kurią jie buvo išmatuoti

Vidutinės priemonės
Vidurkio matas yra tiesiog orientacinis taškas skalėje, sujungiantis turimų duomenų ypatybes. Paprastai naudojami trys vidurkio matai: vidurkis, mediana ir režimas.

Variacijos priemonės
Paprastai apie pasiskirstymą reikia žinoti daugiau, nei gali atskleisti vidurkio matai. Pavyzdžiui, reikalingas matas, galintis pasakyti, ar reikšmių krūva yra arti jų vidurkio, ar

Grupė ir pavyzdžiai
Pirmiausia reikia atskirti grupę ir pavyzdį iš tos grupės. Jungtinių Valstijų surašymo biuras bando apibūdinti visus gyventojus, gaudamas aprašomuosius duomenis apie

Normalus pasiskirstymas
Kai surenkamas, surašomas ir pateikiamas kaip histograma arba vokas didelis duomenų kiekis, dažnai susidaro varpelio formos simetriškas pasiskirstymas.

Duomenų mastelio keitimas
Norėdami interpretuoti metriką, dažnai turite žinoti, ar ji yra didelė, ar žema, palyginti su kitomis metrikomis. Jeigu vairavimo egzaminą laikantis žmogus užtrunka 0,500 sek., ką

Kiek reprezentatyvus yra vidurkis?
Kaip gerai imties reikšmė atspindi grupės reikšmę? Jei ūgis matuojamas atsitiktine 100 kolegijos studentų imtyje, kaip gerai prognozuoja imties vidurkis

Skirtumo reikšmė
Daugelio psichologinių eksperimentų metu duomenys renkami iš dviejų tiriamųjų grupių; viena grupė yra veikiama specifinių eksperimentinių efektų, o kita – kaip kontrolė

Koreliacija kaip momentų produktas
Dažniausiai koreliacijos koeficientas nustatomas momentų sandaugos metodu; gautas indeksas dažniausiai žymimas maža raide r. Apskaičiuota per sandaugą m

Koreliacijos koeficiento aiškinimas
Koreliacija gali būti naudojama prognozėms daryti. Pavyzdžiui, jei iš patirties žinoma, kad tam tikras stojimo testas koreliuoja su pirmakursių pažymiais, galima prognozuoti

Humanistinė psichologija yra psichologijos kryptis, kurios tyrimo objektas yra visas žmogus jo aukščiausiomis, žmogui būdingomis apraiškomis, įskaitant individo vystymąsi ir savirealizaciją, jo aukščiausias vertybes ir reikšmes, meilę, kūrybiškumą, laisvė, atsakomybė, savarankiškumas, pasaulio patirtis, psichinė sveikata, „gilus tarpasmeninis bendravimas“ ir kt.

Humanistinė psichologija atsirado kaip psichologinis judėjimas septintojo dešimtmečio pradžioje, priešpastatantis, viena vertus, biheviorizmas, kuris buvo kritikuojamas dėl mechaniško požiūrio į žmogaus psichologiją pagal analogiją su gyvūnų psichologija, dėl to, kad žmogaus elgesys yra visiškai priklausomas nuo išorinių dirgiklių. ir, kita vertus, psichoanalizė, kritikuojama dėl žmogaus psichinio gyvenimo idėjos, visiškai nulemtos nesąmoningų potraukių ir kompleksų. Humanistinio judėjimo atstovai siekia sukurti visiškai naują, iš esmės skirtingą žmogaus kaip unikalaus tyrimo objekto supratimo metodiką.

Pagrindiniai humanistinės krypties metodologiniai principai ir nuostatos yra šios:

> asmuo yra vientisas ir turi būti tiriamas jo vientisumu;

> kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl atskirų atvejų analizė yra ne mažiau pagrįsta nei statistiniai apibendrinimai;

> žmogus yra atviras pasauliui, žmogaus patirtys apie pasaulį ir pats save pasaulyje yra pagrindinė psichologinė realybė;

> žmogaus gyvenimas turėtų būti vertinamas kaip vienas žmogaus formavimosi ir egzistavimo procesas;

> žmogus turi nuolatinio tobulėjimo ir savirealizacijos potencialą, kuris yra jo prigimties dalis;

> žmogus turi tam tikrą laisvę nuo išorinio apsisprendimo dėl reikšmių ir vertybių, kurios vadovaujasi jo pasirinkimu;

> žmogus yra aktyvi, sąmoninga, kurianti būtybė. Pagrindiniai šios krypties atstovai yra

A. Maslow, W. Frankl, S. Bühler, R May, F. Barron ir kt.

A. Maslow žinomas kaip vienas humanistinio judėjimo psichologijoje įkūrėjų. Jis geriausiai žinomas dėl savo hierarchinio motyvacijos modelio. Pagal šią sampratą, septynios poreikių klasės nuosekliai atsiranda žmoguje nuo gimimo ir lydi jį augant:

1) fiziologiniai (organiniai) poreikiai, tokie kaip alkis, troškulys, seksualinis potraukis ir kt.;

2) saugumo poreikiai – poreikis jaustis apsaugotam, atsikratyti baimės ir nesėkmės, nuo agresyvumo;

3) priklausymo ir meilės poreikis - poreikis priklausyti bendruomenei, būti šalia žmonių, būti jų pripažintam ir priimtam;

4) pagarbos (garbės) poreikiai – poreikis siekti sėkmės, pritarimo, pripažinimo, autoriteto;

5) kognityviniai poreikiai – poreikis žinoti, mokėti, suprasti, tyrinėti;

6) estetiniai poreikiai – harmonijos, simetrijos, tvarkos, grožio poreikis;

7) savirealizacijos poreikiai – poreikis realizuoti savo tikslus, gebėjimus, ugdyti savo asmenybę.

Anot A. Maslow, fiziologiniai poreikiai slypi šios motyvacinės piramidės pagrindu, o jos viršūnę sudaro aukštesni poreikiai, tokie kaip estetinis ir savirealizacijos poreikis. Jis taip pat manė, kad aukštesnių lygių poreikiai gali būti patenkinti tik tada, kai pirmiausia patenkinami žemesnių lygių poreikiai. Todėl tik nedaugelis žmonių (apie 1%) pasiekia savirealizaciją. Šie žmonės pasižymi asmeninėmis savybėmis, kurios kokybiškai skiriasi nuo neurotikų ir tokio brandumo nepasiekusių žmonių asmenybės bruožų: savarankiškumas, kūrybiškumas, filosofinė pasaulėžiūra, demokratiškumas santykiuose, produktyvumas visose veiklos srityse ir kt. Maslow atsisakė griežtos šio modelio hierarchijos, išskirdamas dvi poreikių klases: poreikių poreikius ir plėtros poreikius.

V. Franklis manė, kad pagrindinė asmenybės vystymosi varomoji jėga yra prasmės troškimas, kurio nebuvimas sukuria „egzistencinį vakuumą“ ir gali sukelti tragiškiausių pasekmių, įskaitant savižudybę.

Humanistinė psichologija - Vakarų (daugiausia Amerikos) psichologijos kryptis, pripažįstanti asmenybę kaip pagrindinį dalyką, kaip unikalią vientisą sistemą, kuri nėra kažkas iš anksto duota, o „atvira savirealizacijos galimybė“, būdinga tik žmogui. Humanistinėje psichologijoje pagrindiniai analizės dalykai yra: aukščiausios vertybės, individo savirealizacija, kūrybiškumas, meilė, laisvė, atsakomybė, savarankiškumas, psichinė sveikata, tarpasmeninis bendravimas. Humanistinė psichologija atsirado kaip nepriklausomas judėjimas XX amžiaus 60-ųjų pradžioje kaip protestas prieš biheviorizmo ir psichoanalizės dominavimą Jungtinėse Valstijose, gavusi trečiosios jėgos pavadinimą. Į šią kryptį galima įtraukti A. Maslow, K. Rogers, W. Frankl, S. Bühler, R. May, S. Jurard, D. Bugental, E. Shostrom ir kt. Humanistinė psichologija remiasi egzistencializmu kaip savo filosofiniu pagrindu. Humanistinės psichologijos manifestas buvo R. May redaguota knyga „Egzistencinė psichologija“ – pranešimų rinkinys, pristatytas simpoziume Sinsinatyje 1959 m. rugsėjį kaip Amerikos psichologų asociacijos metinio suvažiavimo dalis.

Pagrindinės savybės

1963 m. pirmasis Humanistinės psichologijos asociacijos prezidentas Jamesas Bugentalis iškėlė penkis pagrindinius šios psichologijos šakos principus:

Žmogus kaip visuma yra didesnė už jo dalių sumą (kitaip tariant, žmogaus negalima paaiškinti moksliniu jo dalinių funkcijų tyrimu).

Žmogaus egzistencija atsiskleidžia žmonių santykių kontekste (kitaip tariant, žmogus negali būti paaiškinamas jo dalinėmis funkcijomis, kuriose neatsižvelgiama į tarpasmeninę patirtį).

Žmogus suvokia save (ir jo negali suprasti psichologija, kuri neatsižvelgia į jo nuolatinę, daugiapakopę savimonę).

Žmogus turi pasirinkimą (žmogus nėra pasyvus savo egzistavimo proceso stebėtojas: jis pats kuria savo patirtį).

Žmogus yra tyčinis (žmogus orientuotas į ateitį, jo gyvenimas turi tikslą, vertybes ir prasmę).

Kai kurios psichoterapijos ir humanistinės pedagogikos sritys yra sukurtos remiantis humanistine psichologija. Psichologo humanistinio psichoterapeuto darbe gydomieji veiksniai – tai visų pirma besąlygiškas kliento priėmimas, palaikymas, empatija, dėmesys vidiniams išgyvenimams, pasirinkimo ir sprendimų priėmimo stimuliavimas, autentiškumas. Tačiau, nepaisant akivaizdaus paprastumo, humanistinė psichoterapija remiasi rimtu fenomenologiniu filosofiniu pagrindu ir taiko itin platų terapinių technologijų ir metodų spektrą. Vienas iš pagrindinių humanistinės krypties specialistų įsitikinimų yra tas, kad kiekvienas žmogus turi galimybę pasveikti. Tam tikromis sąlygomis žmogus gali savarankiškai ir visiškai realizuoti šį potencialą. Todėl humanistinio psichologo darbas visų pirma yra skirtas sukurti palankias sąlygas individo reintegracijai į terapinių susitikimų procesą.

Ji yra savo metodikos centre kliento asmenybė, kuri yra kontroliuojantis centras priimant penologą sprendimus Tai išskiria šią kryptį nuo psichodinaminės teorijos, pabrėžiančios, kaip praeitis 1 veikia dabartį, ir nuo bihevioristinės teorijos, kuri naudoja aplinkos įtaką asmenybei.

Humanistinis, arba egzistencinis-humanistinis*| Tam tikrą kryptį psichologijoje išvystė K. Rogersas! F. Perlsas, V. Franklis. ;|

Pagrindinė jų metodologinė pozicija yra ta, kad|| Žmogaus tikslas yra gyventi ir veikti, apibrėžiant | jo likimas, kontrolės ir sprendimų koncentracija yra pačiame žmoguje, o ne jo aplinkoje.

Pagrindinės sąvokos, kuriomis ši psichologijos šaka analizuoja žmogaus gyvenimą, yra žmogaus egzistencijos, sprendimų priėmimo ar pasirinkimo samprata ir atitinkamas veiksmas, malšinantis nerimą; intencionalumo samprata – galimybė, kuri teigia, kad žmogus, veikdamas pasaulyje, turi aiškiai suvokti pasaulio poveikį jam.

Kliento ir psichologo užduotis – kuo geriau suprasti kliento pasaulį ir palaikyti jį priimant atsakingą sprendimą.

Revoliucija, kuri praktinėje psichologijoje siejama su K. Rogerso darbais, yra ta, kad jis pradėjo akcentuoti paties žmogaus atsakomybę už savo veiksmus ir sprendimus. Tai pagrįsta įsitikinimu, kad kiekvienas žmogus iš pradžių trokšta maksimalios socialinės savirealizacijos.

Psichologas palaiko kliento psichinę sveikatą, suteikdamas žmogui galimybę prisiliesti prie savo vidinio pasaulio. Pagrindinė koncepcija, su kuria dirba šios krypties psichologai, yra konkretaus kliento pasaulėžiūra. Darbas su kliento pasauliu reikalauja, kad psichologas turėtų dėmesio ir klausymosi įgūdžių bei aukštos kokybės empatijos. Psichologas turi mokėti dirbti su prieštaravimu tarp tikrojo ir idealaus kliento „aš“ įvaizdžio, užmegzdamas ryšį su klientu. Šiame procese psichologas pokalbio metu turi pasiekti suderinamumą su klientu. Kad tai padarytų, psichologas pokalbio metu turi būti autentiškas ir su klientu elgtis sąmoningai teigiamai ir nesmerkiant.

Pokalbio metu psichologas naudoja atvirus ir uždarus klausimus, jausmų refleksiją, perpasakojimą, savęs atskleidimo ir kitas technikas, leidžiančias klientui išreikšti savo pasaulėžiūrą.

Naudodamas bendravimo su klientu sąveikos metodus, leidžiančius klientui sumažinti nerimą ir įtampą, psichologas parodo klientui, kaip bendrauti su žmonėmis. Klientas, išgirstas ir suprastas psichologo, gali pasikeisti.

Humanistinėje psichologijos kryptyje ypatingą vietą užima geštalto terapija (F. Perls), kuriai būdinga technikų ir mikrotechnikų įvairovė, daranti įtaką klientui. Išvardinkime keletą Geštalto terapijos technikų: „čia ir dabar“ suvokimas, direktyvumas; kalbos pokyčiai;

tuščios kėdės metodas: pokalbis su savo „aš“ dalimi; dialogas tarp „viršutinio šuns“ – autoritarinio, direktyvaus ir „apačiojo šuns“ – pasyvaus su kaltės jausmu, ieškančio atleidimo; fiksuotas pojūtis; darbas su svajonėmis.

Be to, V. Franklio darbo dėka humanistinėje psichologijoje yra naudojamos požiūrio keitimo technikos! nia; paradoksalių ketinimų; perjungimas; pabėgimo būdas."| Denia (skambinti). Šioms technikoms įgyvendinti reikalingas psi*.| iškalbos, žodinių formuluočių tikslumo chologas/! orientacija į kliento pasaulėžiūrą. |

Humanistinė praktinės psichologijos kryptis^ nuolat orientuojasi į individualų kliento augimą. SCH

Praktinis psichologas, dirbantis su klientu, prisideda | interviu su juo savo pasaulėžiūrą. Jei psicho-dologas yra linkęs primesti klientui savo požiūrį, tai gali lemti nesugebėjimą išgirsti kliento, kuris yra skirtingas. sugadina sąveikos situaciją. Psichologas dirbti| Jei norite būti efektyvūs, neturėtumėte pradėti darbo su išankstine idėja! idėjų, kaip turėtų būti struktūrizuotas jo kliento pasaulis. Praktinis psichologo darbas yra darbas su specifiniais | asmens individualumas. Įskaitant tikrąjį! individualumas yra neatsiejama jo profesionalumo dalis“| naujas pareigas. ,.<|

Psichologas turi nuolat tirti savo asmenybę, | ny ir profesines galimybes išvengti nelankstumo ar per didelės laisvės kuriant asmenines koncepcijas^!

Psichologas ir klientas – du skirtingi žmonės – susitinka | interviu laikas. Nepriklausomai nuo sėkmės, dalyvaus abu! dėl sąveikos jie keičiasi. . l|

Humanistinių individualumo teorijų šalininkai pirmiausia domina tai, kaip žmogus suvokia, supranta ir paaiškina tikrus savo gyvenimo įvykius. Jie aprašo individualumo fenomenologiją, o ne ieško jai paaiškinimo, nes tokio tipo teorijos periodiškai vadinamos fenomenologinėmis. Asmens ir jos gyvenimo įvykių aprašymai čia daugiausia sutelkti į dabartinę gyvenimo patirtį, o ne į praeitį ar ateitį ir pateikiami tokiais terminais kaip „gyvenimo prasmė“, „vertybės“, „gyvenimo tikslai“ ir kt.

Žymiausi šio požiūrio į individualumą atstovai – amerikiečių specialistai A. Maslow ir K. Rogers. Mes konkrečiai nagrinėsime A. Maslow koncepciją toliau, o dabar trumpai apsistosime tik ties C. Rogerso teorijos charakteristikomis.

Kurdamas savo individualumo teoriją, Rogersas rėmėsi tuo, kad kiekvienas žmogus turi norą ir gebėjimą tobulėti. Būdamas sąmoningumu apdovanotas būtybė, jis pats nustato gyvenimo prasmę, savo tikslus ir vertybes, yra aukščiausias ekspertas ir aukščiausiasis teisėjas. Pagrindinė Rogerso teorijos sąvoka buvo „aš“ sąvoka, apimanti suvokimą, idėjas, tikslus ir vertybes, pagal kurias žmogus apibūdina save ir nubrėžia savo augimo perspektyvas. Pagrindiniai klausimai, kuriuos užduoda ir turi išspręsti kiekvienas žmogus, yra šie: „Kas aš esu?“, „Ką galiu padaryti, kad tapčiau tuo, kuo noriu būti?

„Aš“ įvaizdis, susidarantis dėl asmeninės gyvenimo patirties, savo ruožtu įtakoja konkretaus žmogaus suvokimą apie pasaulį, kitus žmones ir vertinimus, kuriuos žmogus pateikia savo elgesiui. Savęs samprata gali būti teigiama, ambivalentiška (prieštaringa), neigiama. Asmuo, turintis teigiamą savęs sampratą, pasaulį mato kitaip nei žmogus, turintis neigiamą ar ambivalentišką. Savęs samprata gali neteisingai atspindėti tikrovę, būti iškreipta ir fiktyvi. Tai, kas nesutampa su žmogaus savivoka, gali būti išstumta iš jo sąmonės, atmesta, bet iš tikrųjų gali būti tiesa. Žmogaus pasitenkinimo gyvenimu laipsnis, jo jaučiamo džiaugsmo pilnumo laipsnis priklauso būtent nuo to, kiek jos patirtis, jos „tikrasis aš“ ir „idealus aš“ atitinka vienas kitą.

Pagrindinis žmogaus poreikis, remiantis humanistinėmis individualumo teorijomis, yra savirealizacija, savęs tobulėjimo ir saviraiškos troškimas. Pagrindinio saviaktualizacijos vaidmens pripažinimas vienija visus šios teorinės krypties atstovus individualybės psichologijos tyrime, nepaisant didelių požiūrių skirtumų.

Pasak A. Maslow, savirealizuojančių individų psichologinės savybės apima:

Aktyvus tikrovės suvokimas ir gebėjimas gerai joje orientuotis;

Priimti save ir kitus žmones tokius, kokie jie yra;

Spontaniškumas veiksmuose ir spontaniškumas išreiškiant savo mintis ir jausmus;

Sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta išorėje, priešingai nei sutelkiant dėmesį tik į vidinį pasaulį, ir sutelkiant sąmonę į savo jausmus ir išgyvenimus;

Turintis humoro jausmą;

Išvystyti kūrybiniai gebėjimai;

Susitarimų atmetimas, bet demonstratyviai jų nepaisant;

Rūpestis kitų žmonių gerove ir nesugebėjimas pasirūpinti tik savo džiaugsmu;

Gebėjimas giliai suprasti gyvenimą;

Humanistinė psichologija

Humanistinė psichologija – Psichologijos kryptis, kurios pagrindiniai analizės dalykai yra: aukščiausios vertybės, individo savirealizacija, kūrybiškumas, meilė, laisvė, atsakomybė, savarankiškumas, psichinė sveikata, tarpasmeninis bendravimas.

Atstovai

A. Maslow

K. Rodžersas

V. Franklis

F. Barronas

S. Jurardas

Studijų dalykas

Unikali ir nepakartojama asmenybė, nuolat kurianti save, žinanti savo gyvenimo tikslą. Jis tiria sveikatą, harmoningus asmenis, pasiekusius asmeninio tobulėjimo, „savirealizacijos“ viršūnę.

Savirealizacija.

Savęs vertės suvokimas.

Socialiniai poreikiai.

Patikimumo poreikiai.

Asmenybės degradacijos stadijos.

Ieškoti gyvenimo prasmės.

Pagrindiniai fiziologiniai poreikiai.

Gyvūnų tyrimų netinkamumas žmogaus supratimui.

Teorinės nuostatos

žmogus yra vientisas

Vertingi ne tik bendri, bet ir pavieniai atvejai

Pagrindinė psichologinė realybė yra žmogaus išgyvenimai

Žmogaus gyvenimas yra holistinis procesas

Žmogus yra atviras savirealizacijai

Žmogų lemia ne tik išorinės situacijos

Indėlis į psichologiją

Humanistinė psichologija prieštarauja psichologijos konstravimui gamtos mokslų modeliu ir teigia, kad žmogus, net ir kaip tyrimo objektas, turi būti tiriamas kaip aktyvus subjektas, įvertinantis eksperimentinę situaciją ir pasirenkant elgesio metodą.

Humanistinė psichologija - daugybė šiuolaikinės psichologijos krypčių, kurios pirmiausia yra orientuotos į žmogaus semantinių struktūrų tyrimą. Humanistinėje psichologijoje pagrindiniai analizės dalykai yra: aukščiausios vertybės, individo savirealizacija, kūrybiškumas, meilė, laisvė, atsakomybė, savarankiškumas, psichinė sveikata, tarpasmeninis bendravimas. Humanistinė psichologija kaip nepriklausomas judėjimas atsirado septintojo dešimtmečio pradžioje. gg. XX amžiuje kaip protestą prieš biheviorizmą ir psichoanalizę, gavęs pavadinimą „trečioji jėga“. Šiai krypčiai galima priskirti A. Maslow, K. Rogers, W. Frankl, S. Bühler. F. Barron, R. May, S. Jurard ir kt. Humanistinės psichologijos metodologinės pozicijos formuluojamos šiose prielaidose.

1. Žmogus yra vientisas.

2. Vertingi ne tik bendri, bet ir pavieniai atvejai.

3. Pagrindinė psichologinė realybė yra žmogaus išgyvenimai.

4. Žmogaus gyvenimas yra vientisas procesas.

5. Žmogus yra atviras savirealizacijai.

6. Žmogų lemia ne tik išorinės situacijos.

Kai kurios psichoterapijos ir humanistinės pedagogikos sritys yra sukurtos remiantis humanistine psichologija.

1 puslapis

Humanistinis požiūris taip pat leidžia iš naujo interpretuoti organizacijos santykio su aplinka prigimtį ta linkme, kad organizacijos galėtų ne tik prisitaikyti, bet ir keisti aplinką, remdamosi savo pačių įsivaizdavimu apie save ir savo misiją. Organizacijos strategijos kūrimas gali virsti aktyvia supančios tikrovės konstravimu ir transformavimu.  

Pagal humanistinį požiūrį į kultūrą galima žiūrėti kaip į tikrovės kūrimo procesą, leidžiantį žmonėms tam tikru būdu matyti ir suprasti įvykius, veiksmus, situacijas bei suteikti prasmę ir prasmę savo elgesiui. Atrodo, kad visą žmogaus gyvenimą lemia rašytinės ir ypač nerašytos taisyklės. Tačiau iš tikrųjų taisyklės dažniausiai yra tik priemonė, o pagrindinis veiksmas vyksta tik pasirinkimo momentu: kurią iš taisyklių taikyti konkrečiu atveju. Nuo mūsų situacijos supratimo priklauso, kokias taisykles naudojame.  

Kaip įgyvendinamas humanistinis požiūris į statistinės kokybės valdymą, gerai iliustruoja vienos iš „Ford Corporation“ gamyklų pavyzdys (skyrius.  

Humanistinio požiūrio rėmuose suvokiama, kad efektyvus organizacijos vystymasis yra ne tik struktūrų, technologijų ir įgūdžių pasikeitimas, bet ir vertybių, kuriomis grindžiama bendra žmonių veikla, pasikeitimas.  

Humanistinio požiūrio rėmuose buvo pasiūlyta metafora organizacijai kaip kultūrai, o žmogui – būtybei, besivystančiam tam tikroje kultūrinėje tradicijoje.  

Esminis dalykas humanistiniame požiūryje į kūrybiškumą yra universalių žmogiškųjų vertybių raiška jame. Universalumo samprata dažniausiai pasirodo kaip kažkas reikšmingo ne kokiam nors ribotam žmonių ratui: klasei, socialinei grupei, partijai, valstybei ar individui, o kaip kažkas, kas svarbu visai žmonijai. Tokios vertybės ir objektai apima visą spektrą problemų, kurių sprendimas užtikrina žmonijos išlikimą.  

Žmogaus vadyba – tai personalo valdymo samprata, plėtojama laikantis humanistinio požiūrio į valdymą, orientuotą į personalo funkcijų vientisumą. Koncepcijoje daroma prielaida, kad vadovybė turėtų orientuotis į specifines žmogaus savybes – bendradarbiavimo dvasią, tarpusavio priklausomybę, organizacijos žiūrėjimą kaip į šeimą, partnerystės poreikį.  

Šiame verslo vadovo portrete dera tai, ką sunku derinti: vienas kitą kompensuojantis racionalaus verslo ir humanistinio požiūrio į darbuotojus derinys, užtikrinantis apskritai normalią darbo aplinką. Skyriaus vedėjo strategija šiuo atveju susiformavo kaip autoritarinio ir liberalaus vadovavimo stilių derinys, kuris gerai save pateisina, vienas kitą ribojantis kraštutinumus ir papildantis jų pasireiškimo stipriąsias puses.  

Be to, kad mokiniai aktyviai įsisavino šias problemas, ši pamoka davė apčiuopiamą rezultatą tiriant vėlesnes civilizacijas: mokiniai aktyviai pradėjo mąstyti apie žmogaus vietą tam tikroje dvasinių vertybių sistemoje, t.y. išmoko praktiškai taikyti humanistinį požiūrį vertinant įvairias socialines sistemas, tarp jų ir šiuolaikinę rusišką.  

Taigi šiandien filosofiniai apmąstymai apie gyvenimą ir mirtį būtini ir sprendžiant specifines problemas, kylančias dėl biologijos, medicinos ir sveikatos apsaugos raidos. Humanistinis požiūris siekia moralinės paramos žmogui mirties akivaizdoje, įskaitant tai, kas priklauso, galima sakyti, mirties kultūrai. Ne fantastiškos svajonės ir viltys, ne panikos neigiamos emocijos ir skausminga psichinė įtampa mirties akivaizdoje, o nuoširdus ir drąsus žvilgsnis į ją iš žmogaus, kuris išmintingai sprendė šiuos klausimus sau kaip organinę savo gyvenimo dalį – tai yra filosofinis pagrindas, kurį patvirtina tikrasis humanizmas.  

Humanistinis požiūris naudoja organizacijos, kaip kultūros, ir žmogaus kaip būtybės, besivystančios tam tikroje kultūrinėje tradicijoje, idėją. Todėl humanistiniu požiūriu pokyčių valdymas formuluojamas kaip žmogaus valdymo samprata, o pagrindiniai personalo valdymo uždaviniai yra prisitaikymas, organizacijos kultūros ugdymas: vertybių nustatymas, taisyklių ir laiko formavimas, simbolizavimas. Toks požiūris atrodo tinkamiausias šiuolaikiniam pasauliui, tačiau Rusijoje jis vis dar naudojamas retai. Taip yra todėl, kad raktas į tokį valdymą yra sudėtinga, tiksliai suderinta išsišakojusios įmonės vidaus komunikacijos sistema. Jie kuria organizacinę kultūrą.  

Žmonija artėja prie aplinkos katastrofos. Norint ją įveikti, visose pagrindinėse gamybos srityse reikalingas humanistinis požiūris. Svarbiausias uždavinys – įveikti vartotojišką požiūrį į žmones. Šiuo klausimu mokslas dar nepateikė aiškaus atsakymo. Aišku viena: turi būti konstruktyviai suvokiama žmogaus padėtis jį supančiame pasaulyje. Šio supratimo priešakyje yra naujas požiūris į nacionalinę darbo elgesio specifiką.  

Todėl manome, kad šiame skyriuje apie juos atskirai kalbėti nereikia. Svarbu pabrėžti, kad humanistinis požiūris įgyvendinamas grupinėse darbo formose, tokiose kaip kokybės būreliai, komandos ir kokybės grupės.  

Humanistinis tarptautinės politikos aspektas aiškiai matomas tarptautinės ekspertizės veikloje. Pavyzdžiui, panašus tyrimas buvo atliktas po Černobylio katastrofos. Objektyvumas, aukštas mokslinis ir techninis lygis bei humanistinis požiūris į jos įgyvendinimą nekelia abejonių.  

Humanistinis požiūris

Pirmoje šio amžiaus pusėje psichologijoje vyravo bihevioristinis ir psichoanalitinis požiūris. 1962 metais grupė psichologų įkūrė Humanistinės psichologijos asociaciją. Jie pasiūlė humanistinę psichologiją kaip „trečiąją jėgą“, sudarydami alternatyvas kitiems dviem požiūriams. Apibrėždama savo misiją, asociacija rėmėsi 4 principais:

1. Žmogaus patirtis yra svarbiausia. Žmonės nėra tik tyrimo objektai. Jie turėtų būti apibūdinti ir paaiškinti jų pačių subjektyviu požiūriu į pasaulį, savęs suvokimu ir savigarba. Pagrindinis klausimas, su kuriuo turi susidurti kiekvienas, yra „Kas aš esu? Kad sužinotų, kaip individas bando į tai atsakyti, psichologas turi tapti partneriu ieškant egzistencijos prasmės.

2. Prioritetinės tyrimų sritys yra žmogaus pasirinkimas, kūrybiškumas ir savirealizacija. Humanistiniai psichologai atmeta psichoanalitinį požiūrį, manydami, kad iškreiptomis asmenybėmis pagrįsta psichologija turi būti tik iškreipta psichologija. Jie taip pat atmeta biheviorizmą kaip psichologiją, kuri neigia sąmonę ir visų pirma remiasi žemesnių organizmų tyrimais. Žmones motyvuoja ne tik organiniai poreikiai, tokie kaip seksas ir agresija, ar fiziologiniai poreikiai, tokie kaip alkis ir troškulys. Jie turi tobulinti savo potencialą ir gebėjimus. Psichikos sveikatos kriterijai turėtų būti augimas ir savirealizacija, o ne tik ego kontrolė ar prisitaikymas prie aplinkos.

3. Renkantis tyrimo užduotis prasmingumas turi būti prieš objektyvumą. Humanistiniai psichologai mano, kad psichologiniai tyrimai pernelyg dažnai vadovaujasi turimais metodais, o ne tiriamos problemos svarba. Jie sako, kad svarbias žmogiškąsias ir socialines problemas reikia ištirti, net jei kartais tai reiškia, kad reikia naudoti ne tokius griežtus metodus. Nors psichologai, rinkdami ir interpretuodami pastebėjimus, turėtų stengtis būti objektyvūs, renkantis tyrimo temas galima ir reikia vadovautis vertybiniais kriterijais. Šia prasme tyrimai nėra bevertės; Psichologai neturėtų apsimesti, kad vertybės yra kažkas, ko jie neturi arba dėl ko jie turi atsiprašyti.

4. Aukščiausia vertybė priklauso žmogaus orumui. Žmonės jų bazėje yra malonūs. Psichologijos tikslas yra suprasti žmones, o ne juos numatyti ar valdyti. Daugelis humanistinių psichologų mano, kad net vadinti asmenį „subjektu“ reiškia pažeminti jo, kaip visaverčio partnerio, siekiant suprasti žmogaus asmenybę, orumą.

Pirmoje šio amžiaus pusėje psichologijoje vyravo bihevioristinis ir psichoanalitinis požiūris. 1962 metais grupė psichologų įkūrė Humanistinės psichologijos asociaciją. Jie pasiūlė humanistinę psichologiją kaip „trečiąją jėgą“, sudarydami alternatyvas kitiems dviem požiūriams. Apibrėždama savo misiją, asociacija rėmėsi 4 principais:

1. Žmogaus patirtis yra svarbiausia. Žmonės nėra tik tyrimo objektai. Jie turėtų būti apibūdinti ir paaiškinti jų pačių subjektyviu požiūriu į pasaulį, savęs suvokimu ir savigarba. Pagrindinis klausimas, su kuriuo turi susidurti kiekvienas, yra: „Kas aš esu? Kad sužinotų, kaip individas bando į tai atsakyti, psichologas turi tapti jo partneriu, ieškant egzistencijos prasmės.

2. Prioritetinės tyrimų sritys yra žmogaus pasirinkimas, kūrybiškumas ir savirealizacija. Humanistiniai psichologai atmeta psichoanalitinį požiūrį, manydami, kad iškreiptomis asmenybėmis pagrįsta psichologija gali būti tik iškreipta psichologija. Jie taip pat atmeta biheviorizmą kaip psichologiją, kuri neigia sąmonę ir visų pirma remiasi žemesnių organizmų tyrimais. Žmones motyvuoja ne tik organiniai poreikiai, tokie kaip seksas ir agresija, ar fiziologiniai poreikiai, tokie kaip alkis ir troškulys. Jie turi tobulinti savo potencialą ir gebėjimus. Psichikos sveikatos kriterijai turėtų būti augimas ir savirealizacija, o ne tik ego kontrolė ar prisitaikymas prie aplinkos.

3. Renkantis tyrimo užduotis prasmingumas turi būti prieš objektyvumą. Humanistiniai psichologai mano, kad psichologiniai tyrimai pernelyg dažnai vadovaujasi turimais metodais, o ne tiriamos problemos svarba. Jie sako, kad svarbias žmogiškąsias ir socialines problemas reikia ištirti, net jei kartais tai reiškia, kad reikia naudoti ne tokius griežtus metodus. Nors psichologai, rinkdami ir interpretuodami pastebėjimus, turėtų stengtis būti objektyvūs, renkantis tyrimo temas galima ir reikia vadovautis vertybiniais kriterijais. Šia prasme tyrimai nėra bevertės; Psichologai neturėtų apsimesti, kad vertybės yra kažkas, ko jie neturi arba dėl ko jie turi atsiprašyti.

4. Aukščiausia vertybė priklauso žmogaus orumui. Žmonės iš esmės yra geri. Psichologijos tikslas yra suprasti žmones, o ne juos numatyti ar valdyti. Daugelis humanistinių psichologų mano, kad net žmogaus vadinimas „subjektu“ žemina jo, kaip visaverčio partnerio, siekiant suprasti žmogaus asmenybę, orumą.

Psichologai, kurie dalijasi šios asociacijos vertybėmis, yra iš skirtingų teorinių platformų. Pavyzdžiui, Gordonas Allportas taip pat buvo humanistinis psichologas, ir mes jau pastebėjome, kad kai kurie psichoanalitikai, tokie kaip Carlas Jungas, Alfredas Adleris ir Erikas Eriksonas, laikėsi humanistinių požiūrių į motyvaciją, kurios skyrėsi nuo Freudo. Tačiau humanistinio judėjimo centre atsidūrė Carlo Rogerso ir Abrahamo Maslow požiūriai.

Carlas Rogersas.Kaip ir Freudas, Carlas Rogersas (1902-1987) sukūrė savo teoriją, remdamasis darbu su klinikiniais pacientais.(Rogersas, 1951, 1959, 1963, 1970). Rogersą sukrėtė jo pastebėta individų vidinė tendencija judėti link augimo, brendimo ir teigiamų pokyčių. Jis įsitikino, kad pagrindinė žmogaus kūną motyvuojanti jėga yra polinkis aktualizuoti visus kūno gebėjimus. Augantis organizmas stengiasi realizuoti savo potencialą savo paveldimumo ribose. Žmogus ne visada gali aiškiai matyti, kurie veiksmai veda į augimą, o kurie – į regresiją. Tačiau kai kelias aiškus, individas pasirenka augti, o ne regresuoti. Rogersas neneigė, kad yra ir kitų poreikių, įskaitant biologinius, tačiau jis laikė juos pagalbiniais tobulėjimo motyvais.

< Рис. Карл Роджерс полагал, что индивидуум обладает врожденной тенденцией к росту, достижению зрелости и позитивным изменениям. Он называл эту тенденцию тенденцией к актуализации.>

Rogerso tikėjimas aktualizavimo pirmenybe sudaro jo nedirektyvinės, į klientą orientuotos terapijos pagrindą. Šis psichoterapinis metodas daro prielaidą, kad kiekvienas individas turi motyvą ir gebėjimą keistis, o pats individas yra kompetentingiausias nuspręsti, kokia kryptimi šie pokyčiai turėtų vykti. Šiuo atveju psichoterapeutas atlieka zondavimo sistemos vaidmenį, o pacientas tyrinėja ir analizuoja savo problemas. Šis metodas skiriasi nuo psichoanalitinės terapijos, kai terapeutas analizuoja paciento istoriją, siekdamas nustatyti problemą ir parengti gydymo kursą (žr. 16 skyrių, kuriame aptariami įvairūs psichoterapijos metodai).

"aš". Svarbiausia Rogerso asmenybės teorijoje yra „aš“ sąvoka. „Aš“ arba „aš samprata“ (Rogersui šie terminai vartojami pakaitomis) tapo jo teorijos kertiniu akmeniu. „Aš“ apima visas idėjas, suvokimą ir vertybes, kurios apibūdina „aš“; tai apima suvokimą „kas aš esu“ ir „ką galiu“. Šis suvokiamas „aš“ savo ruožtu įtakoja ir viso pasaulio suvokimą, ir jo elgesį. Pavyzdžiui, moteris, kuri save laiko stipria ir kompetentinga, pasaulį suvokia ir veikia visiškai kitaip nei moteris, kuri save laiko silpna ir nieko verta. „Savęs samprata“ nebūtinai atspindi tikrovę: žmogus gali būti labai sėkmingas, gerbiamas ir vis tiek laikyti save nesėkmingu.

Pasak Rogerso, individas kiekvieną savo patirtį vertina savo „aš sampratos“ požiūriu. Žmonės nori elgtis taip, kad atitiktų jų įvaizdį; pojūčiai ir jausmai, kurie neatitinka savęs įvaizdžio, kelia grėsmę, todėl gali būti užblokuotas jų priėjimas prie sąmonės. Tai iš esmės ta pati Freudo represijų samprata, tačiau Rogersui tokios represijos nėra nei neišvengiamos, nei nuolatinės (Freudas pasakytų, kad represijos yra neišvengiamos ir kai kurie individo išgyvenimų aspektai visam laikui lieka pasąmonėje).

Kuo daugiau patirties sričių žmogus neigia, nes jos neatitinka jo „aš sampratos“, tuo gilesnė atotrūkis tarp savęs ir tikrovės ir tuo didesnė netinkamo prisitaikymo galimybė. Asmuo, kurio „aš samprata“ neatitinka jo asmeninių jausmų ir išgyvenimų, turi gintis nuo tiesos, nes tiesa sukelia nerimą. Jei šis neatitikimas tampa per didelis, gynyba gali nutrūkti, o tai gali sukelti stiprų nerimą ir kitus emocinius sutrikimus. Priešingai, gerai prisitaikančiame žmoguje „aš samprata“ dera su mintimis, patirtimi ir elgesiu; „Aš“ nėra standus, jis yra lankstus ir gali keistis, kai įsisavina naujas idėjas ir patirtį.

Rogerso teorijoje yra kitas „aš“ – idealus. Visi turime idėją, kuo norėtume būti. Kuo idealus „aš“ yra arčiau tikrojo, tuo žmogus tampa pilnesnis ir laimingesnis. Didelis neatitikimas tarp idealaus ir tikrojo „aš“ daro žmogų nelaimingą ir nepatenkintą. Taigi gali išsivystyti du nesuderinamumo tipai: vienas tarp savęs ir patirtos tikrovės, kitas tarp savęs ir idealaus Aš. Rogersas iškėlė keletą hipotezių apie šių neatitikimų raidą. Visų pirma jis manė, kad žmonės pradeda veikti visapusiškiau, jei ugdo besąlygišką teigiamą požiūrį. Tai reiškia, kad jie jaučiasi vertinami savo tėvų ir kitų, nors jų jausmai, požiūriai ir elgesys nėra idealūs. Jei tėvai siūlo tik sąlyginai teigiamą požiūrį, vaiką vertina tik tada, kai jis elgiasi, galvoja ar jaučiasi teisingai, sutrinka vaiko „aš samprata“. Pavyzdžiui, konkurencijos ir priešiškumo jausmas jaunesniam broliui ar seseriai yra natūralūs, tačiau tėvai neleidžia jiems mušti ir dažniausiai baudžia už tokius veiksmus. Vaikas turi kažkaip integruoti šią patirtį į savo „aš sampratą“. Jis gali nuspręsti, kad daro kažką ne taip, ir gėdytis. Jis gali nuspręsti, kad tėvai jo nemyli, todėl jaučiasi atstumtas. Arba jis gali neigti savo jausmus ir nuspręsti, kad nenori mušti kūdikio. Kiekviename iš šių santykių yra tiesos iškraipymas. Trečiąją alternatyvą vaikas lengviausia priimti, tačiau tai darydamas jis paneigia savo tikruosius jausmus, kurie vėliau tampa nesąmoningi. Kuo labiau žmogus yra priverstas neigti savo jausmus ir priimti kitų vertybes, tuo nejaukiau jis jaučiasi. Geriausias būdas tėvams tai padaryti – pripažinti vaiko jausmus tokius, kokie jie yra, bet paaiškinti, kodėl mušti yra nepriimtina.

< Рис. Согласно Роджерсу, люди, вероятно, будут функционировать более эффективно, если они будут получать безусловную положительную оценку, то есть если они будут чувствовать, что родители ценят их независимо от их чувств, взглядов и поведения.>

Tikrojo ir idealaus aš atitikimo matmenys. 12 skyriuje aprašėme įvertinimo metodą, vadinamą K - klasifikacija, kurioje vertintojui arba rūšiuotojui suteikiamas kortelių rinkinys, kiekvienoje yra teiginių apie asmenį (pavyzdžiui, „atsparus“), ir prašoma apibūdinti asmens asmenybę surūšiuojant korteles į krūvas. Vertintojas korteles su tam tikram asmeniui mažiau būdingais teiginiais deda į krūvą kairėje, o charakteringesnes – dešinėje. Kiti teiginiai paskirstomi į krūvas tarp jų; taigi visi K -komponentui priskiriamas indikatorius pagal krūvą, į kurią jis dedamas. K - klasifikacijas galima palyginti tarpusavyje, apskaičiuojant rodiklių koreliaciją, taip įvertinant, kaip šie du K -klasifikacijos yra arti viena kitos.

Pirmasis naudojo Carlas Rogersas K - klasifikacija kaip priemonė „aš sampratai“ tirti. Q- Rogerso rinkinyje yra, pavyzdžiui, šie teiginiai: „Aš esu patenkintas savimi“, „Palaikau šiltus emocinius santykius su kitais“ ir „Aš nepasitikiu savo emocijomis“. Rogerso procedūroje individas pirmiausia susirenka sau tokį, koks yra iš tikrųjų – tikrajam „aš“, o po to tam, kuo jis norėtų būti – idealų „aš“. Šių dviejų tipų koreliacija rodo tikrojo ir idealaus savęs neatitikimą. Žema arba neigiama koreliacija atitinka didelį tikrojo ir idealaus neatitikimą, reiškiantį žemos savigarbos ir žemos asmeninės vertės jausmą.

Kartodamas šią procedūrą keletą kartų terapijos metu, Rogersas galėjo įvertinti terapijos efektyvumą. Viename tyrime koreliacija tarp faktinės ir idealios pagalbos ieškančių asmenų klasifikacijos buvo vidutiniškai 2,01 prieš gydymą ir 0,34 po gydymo. Koreliacija suderintoje negydytoje kontrolinėje grupėje nepasikeitė(Butleris ir Haigas, 1954). Kitaip tariant, šiems asmenims terapija žymiai sumažino suvokiamą neatitikimą tarp jų tikrojo ir idealaus aš. Atkreipkite dėmesį, kad tai gali įvykti dviem būdais: individas gali pakeisti savo idėją apie tikrąjį save taip, kad jis taptų artimesnis idealiajam aš, arba jis gali pakeisti savo idėją apie idealųjį aš, kad ji taptų realesnė. Terapija gali sukelti abu šiuos pokyčius.

Abraomas Maslovas.Abrahamo Maslow (1908–1970) psichologija daugeliu atžvilgių atkartoja Carlo Rogerso psichologiją. Maslow pirmiausia susidomėjo biheviorizmu ir atliko primatų seksualumo ir dominavimo tyrimus. Gimus pirmagimiui, jis jau nutolo nuo biheviorizmo, o po to pažymėjo, kad kiekvienas, stebintis vaiką, negali būti bihevioristas. Jį veikė psichoanalizė, tačiau laikui bėgant jis pradėjo kritikuoti jos motyvacijos teoriją ir sukūrė savąją. Visų pirma jis pasiūlė poreikių hierarchiją, kylančią nuo pagrindinių biologinių poreikių iki sudėtingesnių psichologinių motyvų, kurie tampa svarbūs tik patenkinus pagrindinius poreikius (13.4 pav.). Vieno lygio poreikiai turi būti bent iš dalies patenkinti, kol kito lygio poreikiai pradės reikšmingai lemti veiksmus. Jeigu maisto ir saugumo gauti sunku, tai šių poreikių patenkinimas dominuos žmogaus veiksmuose ir aukštesni motyvai neturės didelės reikšmės. Tik tada, kai bus nesunkiai patenkinami organiniai poreikiai, žmogus turės laiko ir energijos estetiniams ir intelektualiniams pomėgiams. Meninės ir mokslinės pastangos neklesti visuomenėse, kuriose žmonės turi kovoti dėl maisto, pastogės ir saugumo. Aukščiausias motyvas – savirealizacija – gali būti realizuotas tik patenkinus visus kitus poreikius.

7. Savirealizacijos poreikiai: rasti savirealizaciją ir realizuoti savo potencialą.

6. Estetiniai poreikiai: simetrija, tvarka, grožis.

5. Kognityviniai poreikiai: pažinti, suprasti, tyrinėti.

4. Savigarbos poreikiai: pasiekti, būti kompetentingu, gauti patvirtinimą ir pripažinimą.

3. Intymumo ir meilės poreikis: prisirišti prie kitų, būti priimtam, kam nors priklausyti.

2. Saugumo poreikis: jaustis apsaugotas ir saugus.

1. Fiziologiniai poreikiai: alkis, troškulys ir kt.

Ryžiai. 13.4. Maslow poreikių hierarchija. Hierarchijoje žemiau esantys poreikiai turi būti bent iš dalies patenkinti, kad poreikiai, esantys aukščiau hierarchijoje, taptų reikšmingais motyvacijos šaltiniais (pagal Maslow, 1970).

Maslow nusprendė ištirti savirealizatorius – vyrus ir moteris, kurie nepaprastai išnaudojo savo potencialą. Jis pradėjo tyrinėdamas garsių istorinių asmenybių, tokių kaip Spinoza, Thomas Jefferson, Abraham Linkolnas, Jane Addams, Albertas Einsteinas ir Eleanor Roosevelt, gyvenimą.[ Jeffersonas Thomas – trečiasis JAV prezidentas, pagrindinis Nepriklausomybės deklaracijos autorius; Jane Addams – amerikiečių socialinė reformatorė ir pacifistė, 1931 m. Nobelio taikos premijos laureatė (dalinama su Nicholasu Murray Butleriu); Roosevelt Anna Eleanor – diplomatė, humanitarė, JAV prezidento Franklino D. Roosevelto žmona.- Maždaug vertimas] Tokiu būdu jis sugebėjo sukurti bendrą savirealizatoriaus portretą. Tokių žmonių išskirtinės savybės pateiktos lentelėje. 13.1 kartu su kai kuriais elgesiu, kurie, Maslow manymu, gali paskatinti savirealizaciją.

< Рис. Альберт Эйнштейн и Элеонора Рузвельт принадлежали к числу людей, которых Маслоу относил к самоактуализаторам.>

13.1 lentelė. Savirealizacija

Savirealizatorių charakteristikos

Produktyviai suvokia tikrovę ir gali atlaikyti netikrumą

Priimk save ir kitus tokius, kokie jie yra

Atsipalaidavęs mintyse ir elgesyje

Susikoncentruokite į užduotis, o ne į save

Turėkite gerą humoro jausmą

Labai kūrybingi žmonės

Atsispirkite, kad įsitrauktumėte į kultūrą, bet tyčia nesielkite neįprastai

Susirūpinęs žmonijos gerove

Geba giliai įvertinti pagrindines gyvenimo patirtis

Užmegzkite gilius, pasitenkinimą teikiančius tarpasmeninius santykius su keliais žmonėmis

Geba objektyviai pažvelgti į gyvenimą

Elgesys, vedantis į savirealizaciją

Patirkite gyvenimą kaip vaikas, visiškai pasinėrus ir susikaupęs

Išbandykite ką nors naujo, o ne eikite saugiu ir saugiu keliu

Vertindami savo patirtį, įsiklausykite į savo jausmus, o ne į tradicijas, autoritetą ar daugumos nuomonę

Būkite sąžiningi, venkite pretenzingumo ar flirto

Būkite pasirengę būti nepopuliarūs, jei jūsų požiūriai nesutampa su daugumos pažiūromis

Prisiimk atsakomybę

Sunkiai dirbkite, jei nuspręsite imtis užduoties

Pasistenkite atpažinti savo saugias nišas ir išdrįskite jų atsisakyti

(Lentelėje pateikiamos asmeninės savybės, kurias Maslow laikė būdingomis savirealizatoriams, ir elgesio tipai, kuriuos jis laikė svarbiais savirealizacijai (pagal: Maslow, 1967).

Maslow atliko savo tyrimą su kolegijos studentų grupe. Atrinkęs studentus, atitinkančius jo savirealizatorių apibrėžimą, Maslow nustatė, kad ši grupė priklauso sveikiausiai (1 proc.) gyventojų; šie mokiniai neparodė netinkamo prisitaikymo požymių ir efektyviai naudojo savo talentus ir gebėjimus(Maslow, 1970).

Daugelis žmonių patiria trumpalaikes savirealizacijos akimirkas, kurias Maslow pavadino didžiausiais pojūčiais. Didžiausias pojūtis pasižymi laimės ir pilnatvės patirtimi; Tai laikina, rami, nesikreipusi į save tobulumo ir pasiekto tikslo patirtis. Didžiausi pojūčiai gali atsirasti įvairaus intensyvumo ir skirtinguose kontekstuose: kūrybinėje veikloje, besigrožint gamta, artimuose santykiuose su kitais, auklėjant, estetiškai vertinant ar dalyvaujant sportinėse varžybose. Daugelio kolegijos studentų paprašęs apibūdinti kažką panašaus į viršūnės pojūtį, Maslow bandė apibendrinti jų atsakymus. Jie kalbėjo apie vientisumą, tobulumą, gyvumą, unikalumą, lengvumą, savarankiškumą ir grožio, gėrio ir tiesos vertę.

Humanistinis žmogaus portretas

Vadovaudamiesi savo principu, humanistinės krypties psichologai aiškiai apibrėžė vertybes ir filosofines prielaidas, kuriomis grindžiamas jų požiūris į žmogaus asmenybę. Keturi Humanistinės psichologijos asociacijos iškelti principai, kuriuos trumpai apibūdinome anksčiau, ryškų kontrastą tarp humanistinio žmogaus asmenybės portreto ir portretų, sukurtų psichoanalitiniu ir bihevioristiniu požiūriu.

Dauguma humanistinių psichologų neginčija, kad biologiniai ir aplinkos kintamieji gali turėti įtakos elgesiui, tačiau jie pabrėžia paties individo vaidmenį nustatant ir kuriant savo likimą ir taip sušvelnina kitiems požiūriams būdingą determinizmą. Žmonės paprastai yra malonūs ir siekia augimo bei savirealizacijos. Jie taip pat gali keistis ir yra aktyvūs. Humanistinė psichologija psichikos sveikatai kelia ypač aukštus kriterijus. Vien savikontrolės ar prisitaikymo prie aplinkos neužtenka. Tik apie individą, kurio vystymasis nukreiptas į savirealizaciją, galime pasakyti, kad jis yra psichiškai sveikas. Kitaip tariant, psichinė sveikata yra procesas, o ne galutinė būsena.

Filosofinės pozicijos turi ir politinę reikšmę. Anksčiau nurodėme, kad filosofiniai biheviorizmo principai puikiai dera su Amerikos ideologija. Jo teiginys, kad visi žmonės yra sukurti lygūs ir gali būti be galo keičiami savo aplinkos, suteikia psichologinį pagrindą liberalioms politinėms programoms, kuriomis siekiama pagerinti nuskriaustųjų aplinką. Priešingai, humanistinė psichologija palaiko daug radikalesnę politiką. Viskas, kas atitolina potencialo realizavimą, kas trukdo bet kuriam žmogui tapti tuo, kuo jis ar ji nori būti, turi būti pakeista. Jei šeštojo dešimtmečio moterys buvo laimingos ir gerai prisitaikė prie savo tradicinių sekso vaidmenų, tai atitiko biheviorizmo nustatytą psichinės sveikatos kriterijų. Tačiau žvelgiant iš humanistinės perspektyvos, nepageidautina skirti visoms moterims tą patį vaidmenį – nesvarbu, koks vaidmuo tinka kai kurioms iš jų – nes tai trukdo daugeliui moterų išnaudoti savo potencialą. Neatsitiktinai liberalių judėjimų – už moterų išlaisvinimą ir už seksualinių mažumų laisvę – retorika atkartoja humanistinės psichologijos kalbą.

Humanistinio požiūrio vertinimas

Sutelkdamas dėmesį į unikalų individo įvykių suvokimą ir jų interpretaciją, fenomenologinis požiūris į asmenybės tyrimus grąžina asmeninės patirties kategoriją. Rogerso ir Maslow teorijos, labiau nei kitos mūsų aptartos teorijos, sutelkia dėmesį į visą, sveiką žmogų ir siūlo teigiamą, optimistišką žmogaus asmenybės vaizdą. Be to, fenomenologinės krypties psichologai pabrėžia, kad nagrinėja svarbias problemas, net jei ne visada turi griežtų metodų joms tirti. Čia yra priežastis: trivialių problemų tyrimas vien dėl to, kad tam yra patogus metodas, nelabai prisideda prie psichologijos mokslo raidos. Be to, fenomenologiniai psichologai bėgant metams tapo vis išradingesni, kurdami naujus „aš sampratos“ vertinimo metodus ir atlikdami tyrimus, kuriuose individas traktuojamas kaip lygiavertis partneris. Tačiau humanistinius teiginius pagrindžiančių argumentų kokybe galima ir buvo abejojama. Pavyzdžiui, kiek save aktualizuojančių asmenų savybės yra psichologinio proceso, vadinamo saviaktualizacija, pasekmė, o kiek jos tiesiog atspindi Rogerso ir Maslow vertybių sistemą? Jie klausia, kur yra Maslow poreikių hierarchijos egzistavimo įrodymas?

Humanistiniai psichologai taip pat yra pažeidžiami kritikos, kuri atspindi tą, kurią jie patys vertina Freudą. Jie kritikavo Freudą už bandymą sukurti išsamią asmenybės teoriją, pagrįstą neurotikų stebėjimais. Tačiau kritikai pažymi, kad Rogersas, Maslow ir Kelly savo teorijas grindė santykinai sveikų žmonių stebėjimais (Rogerso ir Kelly atveju daugiausia kolegijos studentų). Atitinkamai, jų teorijos geriausiai tinka normaliai funkcionuojantiems žmonėms, kurie turi prabangą pasirūpinti poreikiais Maslow hierarchijos viršuje. Šių teorijų pritaikymas asmenims su sunkia negalia ir žmonėms, kurie yra socialiai, kultūriškai ar ekonomiškai nepalankioje padėtyje, yra mažiau aiškus.

Galiausiai kai kurie netgi kritikavo pačias humanistinių teoretikų ginamas vertybes. Daugelis stebėtojų mano, kad Amerika per daug įkyriai domisi individu ir per mažai domisi didesnės visuomenės gerove. Psichologija, kuri iškelia individo savirealizaciją ir aktualizavimą į vertybių hierarchijos viršūnę, per daug dera su Amerikos ideologija; kai kurie kritikai netgi mano, kad tai yra psichologinė „sankcija už savanaudiškumą“.(Wallach ir Wallach,1983). Nors Maslow mini domėjimąsi žmonijos gerove kaip vieną iš savirealizatorių savybių (žr. 13.1 lentelę), o kai kurie save aktualizuojantys asmenys, pavyzdžiui, Eleanor Roosevelt, aiškiai turi šią savybę, jos nebuvimas poreikių hierarchijoje yra akivaizdus.