Ar žinojote, kad gyvenimo trukmė priklauso ne tik nuo mūsų genų, fizinio aktyvumo ir mitybos, bet ir nuo to, kokioje šalyje gyvename? Dėl didžiulių šiuolaikinės medicinos laimėjimų žmonės visame pasaulyje gyvena ilgiau. Remiantis Pasaulio banko, JT, naujienų agentūros „Bloomberg“ duomenimis ir Strateginių ir tarptautinių studijų centro (CSIS) ataskaitomis, buvo sudarytas šalių, kurių gyvenimo trukmė didžiausia, reitingas. Norite sužinoti, kokios tai šalys? Jūsų dėmesiui pristatome 10 geriausių šalių, kuriose žmonės gyvena ilgiausiai.
10. Norvegija.
Vidutinė gyvenimo trukmė šalyje – 81,3 metų. Oficialus išėjimo į pensiją amžius yra 67 metai. Šiuo metu vyresnių nei 60 metų žmonių grupė sudaro 22 procentus Norvegijos gyventojų.
9. Prancūzija.
Vidutinė gyvenimo trukmė Prancūzijoje yra 81,67 metų. Oficialus išėjimo į pensiją amžius yra 60 metų. Vyresni nei 60 metų pensininkai sudaro 24 procentus šalies gyventojų.
8. Izraelis.
Vidutinis Izraelio pilietis gyvena 81,76 metų. Vyrai į pensiją išeina sulaukę 67 metų, o moterys – 62 metų. 15 procentų Izraelio gyventojų yra vyresni nei 60 metų.
7. Švedija.
Švedai vidutiniškai gyvena 81,8 metų. Į pensiją jie išeina sulaukę 65 metų. Jau daugiau nei 25 procentai šios šalies gyventojų yra vyresni nei 60 metų. Įdomu tai, kad tik 4,1 procento Švedijos pensininkų gyvena su savo suaugusiais vaikais. Tai vienas žemiausių rodiklių pasaulyje.
6. Australija.
81,85 metų yra vidutinė gyvenimo trukmė Australijoje. Oficialus pensinis amžius vyrams yra 65 metai, moterų – 64 metai. Šiuo metu 20 procentų Australijos visuomenės yra vyresni nei 60 metų.
5. Italija.
Vidutinis italas gyvena 82,09 metų. Vyrų pensinis amžius – 65 metai, moterų – 60 metų. Vyresni nei 60 metų žmonės sudaro 27 procentus visų Italijos gyventojų.
4. Ispanija.
Ispanijoje vidutinė gyvenimo trukmė yra 82,33 metų. Tiek vyrai, tiek moterys į pensiją čia išeina sulaukę 65 metų. Vyresni nei 60 metų žmonės sudaro 23 procentus Ispanijos gyventojų.
3. Islandija.
Vidutinė gyvenimo trukmė šalyje – 82,36 metų, o pensinis amžius – 67 metai. Dėl geros demografinės padėties vyresnių nei 60 metų gyventojų yra tik 17 proc. FYI: Islandijoje gimstamumas yra vienas didžiausių Europoje. 
2. Japonija.
Vidutinis Japonijos pilietis gyvena 82,59 metų. Japonai į pensiją išeina sulaukę 65 metų. Vyresni nei 60 metų žmonės sudaro 32 procentus visų šalies gyventojų – tai didžiausias skaičius pasaulyje.
Kiekvienam žmogui žemėje skiriamas laikas yra individualus, todėl neįmanoma iš anksto numatyti, kiek metų dar laukia, o kurdami planus rimtai pasikliaukite jų įgyvendinimu. Žmogus yra mirtingas, ir, kaip teisingai pažymėjo klasikas, blogai yra tai, kad jis mirtingas staiga. Tačiau beveik visi tikisi nugyventi ilgą gyvenimą ir tikisi sulaukti įdomios senatvės. Nuo neatmenamų laikų žmonės ieškojo būdų, kaip prailginti savo gyvenimą, rasti vaistą, garantuojantį ilgaamžiškumą, o esant galimybei ir nemirtingumą.
Ar yra kokių nors modelių, leidžiančių teigti, kad tam tikri veiksniai prisideda prie ilgos gyvenimo trukmės? Ar yra kokių nors stebuklingų gėrimų, kurie suteiks jums keliolika ar dvejus papildomus gyvenimo metus? Žmonės, gyvenantys 90 ar daugiau metų, vadinami šimtamečiais. Kiekvieni papildomi metai, pragyventi žemėje, atkreipia į juos vis daugiau dėmesio. Šimtmečio jubiliejus tampa tikru įvykiu, o vaikai, anūkai, proanūkiai, susirinkę tokia nuostabia proga, paslapčia puoselėja viltį, kad ilgaamžiškumas yra paveldimas veiksnys ir jie patys taip pat turės galimybę užpūsti šimtą žvakių gimtadienio tortas. Taigi nuo ko priklauso nugyventų metų skaičius?
Kokia yra maksimali žmogaus gyvenimo trukmė?
Ilgiausiai nugyvenusiu asmeniu laikoma prancūzė Jeanne Calment. Ji spėjo atšvęsti savo 122-ąjį gimtadienį prieš mirtį. Be to, tokia ilga gyvenimo trukmė yra dokumentuota ir mokslininkams nekelia abejonių. Stebina, bet jei atsižvelgsime į oficialius duomenis, tai tarp dešimties ilgiausiai gyvenusių žmonių devynios yra moterys ir tik vienas vyras! Sutapimas? O gal čia slypi kokia baisi paslaptis? Moterys dažnai susiduria su sunkiais išbandymais, tačiau vis dėlto įsipareigojimai vaikams ir tėvams, labiau užkietėjusi nervų sistema ir įprotis pasikliauti savimi daro moteris mažiau pažeidžiamas. Nuo neatmenamų laikų vyrai kovoja, dirbo, stengėsi padaryti viską ir šiuo skubėjimu pralaimi nelygią kovą su gyvybe ir mirtimi. Moterys, kaip šeimos tęsėjos, gyvena sau, vyrams.
Vis mažiau lieka gyvų kartos, laimėjusios Didįjį Tėvynės karą, atstovų. Žmonės, patyrę baisiausius sunkumus, badą, ligas, vargus ir nepriteklių, perėjo ugnį ir vandenį, koncentracijos stovyklų krosnis – ir išgyveno, o daugelis jų gyveno ilgai. Suveikęs genetinis kodas neleido išgyvenusiems žmonėms po karo mirti nuo ligų ir bado, o žmonės pakilo beveik iš pelenų. O kiek yra šimtamečių, apie kuriuos oficialių duomenų nėra, senelių, gyvenančių atokiuose kaimuose, kurie po karo dokumentus atkūrė iš atminties ir nežino, kiek jiems iš tikrųjų metų.
Jei atsižvelgsime į nepatikrintus ir nepatvirtintus duomenis, tai kiekviena šalis gali pasigirti savo šimtamečiais ir bandyti konkuruoti su Gineso rekordų knyga. Pasakojimai apie kiną Li-Chgung-yang, gyvenusį apie tris šimtus metų, nepaisant visiško dokumentinių įrodymų nebuvimo, jaudina protus ir širdis bei verčia ieškoti būdo, kaip pakartoti jo gyvenimo kelią. Kolumbiečio Javiero Pereiros 169-ojo gimtadienio garbei išleistas pašto ženklas. Panaši garbė buvo suteikta ir 150-ąjį gimtadienį atšventusiam ilgaamžiui SSRS Mukhamedui Eyvazovui.
Nepaisant to, kad Prancūzija yra laikoma ilgiausią gyvenimo trukmę turinčių žmonių rekordininke, o JK ir Vokietija yra geriausiųjų trejetuke, seniausias žmogus gyvena mažame kaime ant Titikakos ežero kranto Bolivijoje. Carmelo Flores Laura peržengė 123 ribą. Savo ilgaamžiškumo paslaptimi jis laiko sunkų darbą ir nedidelį suvalgyto maisto kiekį.
Kas turi įtakos gyvenimo trukmei?
Maistas, prailginantis gyvenimą:
- Obuoliai atkuria kraujagyslių sienelių elastingumą ir reguliuoja širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
- Juodasis šokoladas gerina atmintį, mažina nuovargį;
- Natūralus tampa geru vėžio prevencijos metodu;
- Ryžiai yra tikras maistinių medžiagų sandėlis. Ne veltui Rytuose, kur ryžiai yra neatsiejama dietos dalis, gyvenimo trukmė yra gana didelė;
- Daržovės, uogos, žalumynai valo kraujagysles ir skatina kraujodarą.
- Žuvis ir jūros gėrybės yra optimali medžiaga kūno ląstelėms atsinaujinti. Ilgai gyvenančių japonų skaičių galima drąsiai laikyti jų sistemingo vartojimo naudos įrodymu.
Be tinkamos mitybos, svarbus tinkamas sveikas miegas, fizinis aktyvumas, persipinantis su poilsiu, psichinė pusiausvyra. Bet jei viskas taip paprasta, kodėl žmonės negyvena dviejų šimtų metų? Ligos, stresas, prasta ekologija, neigiamos emocijos ardo kūnus ir sielas. Daugybė žmogaus sukeltų nelaimių, avarijų ir karų nusineša tūkstančių žmonių gyvybes. Ar mes patys galime pakeisti savo gyvenimą, ar kiekvienas esame tik sekėjas gyvenimo kelyje? Kad ir kaip būtų, savo gyvenimą galime paversti teisingesniu, kupinu teigiamų darbų ir minčių, kitaip kam gyventi šimtą metų, jei po tavęs neliko geros atminties? Išdrįsk, ieškok, bandyk, o kas žino, gal pasauliui duosi vaistų nuo ilgaamžiškumo?
„Geriau būti sveikam ir turtingam, nei būti vargšui ir ligoniui“. Galbūt ši frazė taps straipsnių ciklo leitmotyvu tema: Kurioje šalyje gera gyventi!
Kas iš mūsų nėra linkęs ilgo ir laimingo gyvenimo? Todėl, mūsų nuomone, vienas ryškiausių gyvenimo kokybės požymių yra jo trukmė.
Kaip skaičiuojama gyvenimo trukmė pagal šalį
Apskaičiuodama vidutinę tam tikros šalies piliečių gyvenimo trukmę, PSO naudoja tokią sąvoką: „Tikėtina gyvenimo trukmė“. Ką reiškia šis rodiklis? Jis apibūdina tais pačiais metais gimusių žmonių grupės vidutinę gyvenimo trukmę, darant prielaidą, kad kiekvienos amžiaus grupės mirtingumas šiose šalyse yra pastovus. Rodiklis skaičiuojamas tiek atskirai vyrams ir moterims, tiek bendras vidurkis.
Kas lemia gyvenimo trukmę pagal šalį?
Sveikatos priežiūros kokybė, gyvenimo būdas, klimato sąlygos, valstybės aplinkos rodikliai yra pagrindiniai veiksniai, įtakojantys vidutinę piliečių gyvenimo trukmę. Svarbūs veiksniai, įtakojantys mirtingumą, o kartu ir gyvenimo trukmę, yra ir kariniai veiksmai, vykdomi analizuojamų valstybių teritorijose. Kitas svarbus veiksnys, turintis įtakos mirtingumui, yra ŽIV paplitimas. Būtent šis veiksnys tampa lemiamu Centrinės Afrikos šalyse.
15 šalių, kuriose vidutinė gyvenimo trukmė yra didžiausia, reitingo rezultatai
15. Norvegija – vidutiniškai norvegai gyvena 81,8 metų.
14. Nyderlandai - 81,8 metų
13. Liuksemburgas – 82 metai
12. Kanada – 82,2 metų
11. Korėjos Respublika – 82,3 metų
10 geriausių šalių pagal gyvenimo trukmę:
10. Švedija - 82,4 metų
9. Prancūzija – 82,4 metų
8. Izraelis – 82,5 metų
7-6. Islandija, Italija – 82,7 metų
5-4. Ispanija, Australija – 82,8 metų
SU Šalys, kuriose gyvenimo trukmė didžiausia:
3. Singapūras – 83 metai
2. Šveicarija – 83,1 m
Absoliutus lyderis 1 vieta!
1. Japonija – 83,7 metų
Rusija šiame sąraše užima toli gražu ne garbingą 110 vietą. Vidutinė gyvenimo trukmė mūsų šalyje yra 70,5 metų. Žmonės gyvena ilgiau nei mes net tokiose šalyse kaip Bolivija, Gvatemala ir net Hondūras!
Ilgaamžių paslaptis danguje
Prieš maždaug 200 metų Japonija negalėjo pasigirti tokiais dideliais rodikliais. Vidutinė japonų gyvenimo trukmė 1800-aisiais buvo 37 metai! Tačiau Rusijoje tais pačiais metais vidutinė gyvenimo trukmė buvo 45–50 metų, o šis skaičius buvo vienas didžiausių pasaulyje!
Objektyvūs veiksniai, turintys įtakos japonų gyvenimo trukmei:
- Viena pagrindinių japonų ilgaamžiškumo paslapčių laikoma tinkama mityba. Nenuostabu, kad pasaulyje tiek daug pasekėjų Japoniška dieta.
- Sveikas gyvenimo būdas japonams nėra tuščia frazė, kasdieniai pasivaikščiojimai ir neskubantis bėgimas yra toks pat būtinas kasdienis ritualas, kaip dantų plovimas ir valymas.
- Japonai yra paklusni tauta, ir tai galioja ir paklusnumui medikams. Gydytojų rekomendacijų laikymasis yra nepaneigiama dogma bet kuriam japonui.
- Higienos palaikymas. Beveik neįmanoma pamatyti netvarkingo ar purvino japono. O epidemijų metu ne vienas japonas nepaniekins specialios apsauginės kaukės. Atvirkščiai, jie sugalvos jiems skirtą dizainą. Šios priemonės apsaugo japonus nuo infekcijų plitimo.
- Japonijos kultūra skatina išlaikyti gražų kūną iki senatvės. Todėl su savo kūnu reikia elgtis atsargiai, jo nepakenkiant. Japonai ne tik pagarbiai elgiasi su senatve, bet tam tikru būdu Japonijoje egzistuoja senatvės kultas. Rugsėjo 15-ąją japonai švenčia valstybinę šventę – Senųjų žmonių dieną.
- Prie ilgos japonų gyvenimo trukmės prisideda ir valstybės ekonominis lygis bei reikšmingas indėlis į mediciną.
Tačiau yra ir subjektyvių veiksnių, kurie turėjo įtakos statistiniams duomenims
Japonijoje mažas gimstamumas ir mažas kūdikių mirtingumas. Visa tai lemia mažą vaikų procentą visuomenėje. O šis rodiklis savo ruožtu įtakoja numatomus gyvenimo trukmės rodiklius.
Seniausioje knygoje rašoma, kad žmogus gyvena „...70 metų, o su didesne jėga – 80 metų...“. Remiantis vidutine statistika, šis skaičius yra daug mažesnis, tačiau ką galima pasakyti apie unikalias taisyklių išimtis? Apie tuos, kurie gyvena ilgiau už kitus. Apie žmones, kurie iš asmeninės patirties žino, koks yra gyvenimas po šimto metų.
Remiantis istoriniais duomenimis, Kinijoje gyveno ilgiausiai gyvenęs žmogus pasaulyje. Jo vardas buvo Li Qingyun. Šis žmogus gimė 1677 m. ir mirė XX amžiaus pradžioje (1933 m.). Iš viso jis gyveno 256 metus ir, pasak liudininkų, atrodė 50 metų jaunesnis. Kaip jam pavyko taip ilgai gyventi? Per savo gyvenimą jam dažnai buvo užduodamas šis klausimas, ir jis daugiausia dėmesio skyrė tinkamai mitybai ir mankštai.
Yra žinoma, kad jis buvo toks fiziškai stiprus, kad sulaukęs 70 metų tapo Kinijos kovos menų armijos mokytoju. Be mitybos ir mankštos, nuo ankstyvos vaikystės daug laiko skirdavo vaistažolių rinkimui ir studijoms, iš kurių dažnai gamindavo sveikatą stiprinančius antpilus. Todėl šiuolaikinėje žmonijos istorijoje tai yra unikaliausias žmogus, gyvenęs ilgiausiai.
Šimtamečiai šiandien
Pagal JT sprendimą šimtamečiu gali būti laikomas žmogus, kurio amžius viršija 90 metų. Visame pasaulyje galima rasti ilgiausiai gyvenančių žmonių, tačiau kai kuriose šalyse jų ypač daug. Pavyzdžiui, Japonijoje yra apie 50 tūkstančių šimtamečių, ir tai tik tie, kurie išgyveno amžių sandūrą. Iš jų maždaug 87% yra moterys, kurių vidutinė gyvenimo trukmė šioje šalyje yra apie 86 metus.
Į Gineso rekordų knygą įtraukti ypač iškilūs asmenys. Dabar jame yra 115 metų japonė Misao Okawa. Ji laikoma seniausia moterimi pasaulyje. Prieš ją buvo Koto Okubo, kuris mirė šių metų pradžioje, sulaukęs 115 metų ir 19 dienų.
Kalbant apie ilgaamžius vyrus, vyriausiam dabar jau beveik 116 metų. Jis yra seniausias gyvas žmogus pasaulyje. Jis gyvena Kiote (Japonija) ir jo vardas yra Jiroemon Kimura. Jis du kartus tapo Gineso rekordų savininku ir, gimęs 1897 m., per savo gyvenimą pasiekė tris šimtmečius. Per jo gyvenimą žmonės išrado televizorių, automobilį ir internetą. Kol jis gyvena, Britanijoje buvo 6 monarchai, JAV – 20 prezidentų, Japonijoje – 5 imperatoriai, žlugo Sovietų Sąjunga, o kartu ir komunistinis režimas.
Šis nuostabus žmogus 40 metų buvo paštininkas ir iki 90 metų ūkininkavo. Jo šeima labai gausi: 7 vaikai (iš jų pragyveno du), 14 anūkų ir anūkų, 25 proanūkiai ir jau 13 proproanūkių. Anot jo, gyvenimo trukmė priklauso nuo saikingo maisto. Todėl jis rekomenduoja niekada nevalgyti daugiau nei būtina, net jei patiekalas labai skanus.
Šimtamečiai praeityje
Dėmesio verti ir kiti ilgiausiai gyvenantys, jau mirę žmonės. Jų nėra daug, todėl jie bus išvardyti žemiau.
Ilgaamžės moterys:
- Jeanne Kalman gyveno 122 metus ir 164 dienas (1875-02-21-1997-08-04);
- Knauss Sarah gyveno 119 metų ir 97 dienas (1880-09-24-1999-12-30);
- Hana Lucy gyveno 117 metų ir 248 (1875-07-16-1993-03-21);
- Maria Louise Mailer gyveno 117 metų ir 230 dienų (1880-08-29-1998-04-16);
- Maria Esther de Capovilla gyveno 116 metų ir 347 dienas (1889-09-14-2006-08-27);
- Ikai Tane gyveno 116 metų ir 175 dienas (1879-01-18-1995-07-12);
- Elizabeth Bolden gyveno 116 metų ir 118 dienų (1890-08-15-2006-12-11);
- Besie Cooper gyveno 116 metų ir 100 metų (1896-08-26-2012-12-04).
Ilgaamžiai vyrai:
- Christianas Mortensenas gyveno 115 metų ir 252 dienas (1882-08-16-1998-04-25);
- Emiliano Mercado del Toro gyveno 115 metų ir 156 dienas (1891-08-21-2007-01-24);
- Brüningas Walteris gyveno 114 metų ir 205 dienas (1896-09-21-2011-04-14);
- Chunanji Yukichi gyveno 114 metų ir 189 dienas (1889-03-23-2003-09-28).
Per visą istoriją buvo žmonių, kurių gyvenimo trukmė viršijo drąsiausius mūsų lūkesčius.
Visi šie žmonės gyveno daugiau nei 115 metų, o tai reiškia, kad juos galima vadinti superšimtmečiais (žmonėmis, kurie gyveno mažiausiai 110 metų). Kai kurie iš jų gėrė ir rūkė visą gyvenimą, o kai kurie vedė labai sveiką gyvenimo būdą ir visi įėjo į istoriją su savo ilgaamžiškumo paslaptimi.
Yra keletas žmonių, pavyzdžiui, japonas Shigechiyo Izumi, kuriam, kai kuriais skaičiavimais, sukako 120 metų, taip pat azerbaidžaniečių aviganis Shirali Muslimov, kuriam tariamai suėjo 168 metai – ilgaamžiai, sulaukę precedento neturinti senatvė. Tačiau šie atvejai nepasitvirtino.
Štai 10 superšimtmečių, kurių gyvenimo trukmė buvo išbandyta.
10. Christianas Mortensenas (1882–1998) 
115 metų ir 252 dienas gyvenęs danų kilmės amerikietis, šimtametis Christianas Mortensenas, laikomas seniausiu užregistruotu žmogumi. Jis gimė 1882 m. rugpjūčio 16 d. ir mirė 1998 m. balandžio 25 d.
Mortensonas neįprastas ne tik tuo, kad buvo vyras (tik 9,8 proc. patikrintų superšimtamečių yra vyrai), bet ir tuo, kad per 95 savo gyvenimo metus surūkydavo po kelis cigarus per savaitę. Jis taip pat didžiąją savo gyvenimo dalį buvo vienišas, o tai paprastai daro neigiamą įtaką gyvenimo trukmei. Tačiau Mortensonas čia tapo taisyklės išimtimi, būdamas vedęs tik 10 metų.
Šis nuostabus žmogus 1903 m. imigravo į Ameriką, kur dirbo siuvėju ir pienininku. Taigi, kokia, anot paties Mortensono, ilgaamžiškumo paslaptis? „Draugai, geri cigarai, daug gero vandens gėrimas, alkoholio vengimas, optimistiškas požiūris į gyvenimą ir dainavimas suteiks jums ilgą gyvenimą“, – tvirtino jis.
9. Maggie Pauline Barnes (1882–1998)
Maggie Pauline Barnes gimė vergijoje 1882 m. kovo 6 d. Ji mirė 1998 m. sausio 19 d., būdama 115 metų ir 319 dienų. Nors apie ją mažai žinoma, vien jos amžius byloja apie nuostabų gyvenimą. Maggie ne tik ištvėrė vergijos sunkumus JAV, bet ir išgyveno 11 iš 15 savo vaikų.
Moteris mirė nuo komplikacijų, kurias sukėlė nesunki kojos infekcija. Jos istorija tuo nuostabesnė, kad XX amžiaus pradžioje vidutinė baltosios Kaukazo rasės atstovų gyvenimo trukmė buvo 47 metai, o afroamerikiečių – 40–42 metai. Ir nors šis atotrūkis vis mažėja, Brunsas padarė neįmanomą, gyvendamas 75 metais ilgiau nei vidutinė gyvenimo trukmė.
8. Bessie Cooper (1896 m.)
Bessie Cooper gimė 1896 m. rugpjūčio 26 d. Neseniai ji atšventė 116-ąjį gimtadienį ir tapo seniausiu žmogumi pasaulyje. Paklausta apie savo ilgo gyvenimo paslaptį, ji atsakė: „Aš nesikišau į kitų žmonių reikalus“ ir pridūrė: „Ir aš nevalgau greito maisto“.
Bessie gyvenimas tęsiasi tris šimtmečius, ji išgyveno du pasaulinius karus ir daugybę kitų istorinių įvykių.
Cooper dirbo mokytoja mokykloje, o po to, kai vyras mirė sulaukęs 68 metų, ji gyveno viena šeimos ūkyje. Būdama 105 metų ji persikėlė į slaugos namus.
7. Elizabeth Bolden (1890–2006)
Elizabeth Bolden gyveno nuo 1890 m. rugpjūčio 15 d. iki 2006 m. gruodžio 11 d. Mirties metu jai buvo 116 metų 118 dienų.
Ji gimė išlaisvintų vergų šeimoje Tenesio valstijoje, JAV, ir jos gyvenimas nebuvo lengvas. Jos ilgaamžiškumo genai, matyt, nebuvo perduoti jos vaikams, ir tik du iš septynių Elizabeth vaikų buvo gyvi jos mirties metu. Ir vis dėlto vienas iš jos palikuonių gali pasiekti naują ilgaamžiškumo rekordą. Kai ji mirė, ji paliko daugiau nei 500 tiesioginių palikuonių, įskaitant 75 proproproproproanūkius.
Nors nuo 2004 m. insulto Boden daug nekalbėjo, 116-ąjį gimtadienį ji linksmai atšventė išmėginusi du mėgstamiausius skanėstus: ledus ir saldainius.
6. Tain Ikai (1879–1995)
Neįtikėtina 116 metų 175 dienų gyvenimo trukmė Tein Ikai yra seniausias patvirtintas egzempliorius Japonijoje ir Azijoje. Moteris gimė 1879 metų sausio 18 dieną Japonijos Kansei miesto ūkininkų šeimoje. Ji ištekėjo būdama 20 metų ir susilaukė 4 vaikų, kuriuos išgyveno iki mirties 1995 m. liepos 12 d.
Tanei patiko siuvinėti ir gaminti keramiką. Ji daugiausia valgė ryžių košę, kuri kartu su tradicine japonų dieta galėjo padėti apsaugoti ją nuo širdies ligų ir vėžio.
Po jos mirties atlikta autopsija atskleidė, kad šimtametė mirė nuo inkstų nepakankamumo. Kol kas ji yra vienintelė superšimtmetė, kuriai buvo atliktas skrodimas.
5. Maria Capovilla (1889–2006)
Ekvadoro šimtametė Maria Capovilla gimė 1889 m. rugsėjo 14 d., tais pačiais metais, kai visuomenei buvo pristatytas Eifelio bokštas. Išgyvenusi 116 metų ir 347 dienas, ji tapo seniausia Pietų Amerikos moterimi istorijoje ir ilgiausiai gyvenančiu žmogumi pietų pusrutulyje. Capovilla mirė 2006 m. rugpjūčio 27 d., likus vos mėnesiui iki 117-ojo gimtadienio.
Ji buvo sveikatos ir energijos paveikslas beveik iki savo gyvenimo pabaigos, nors šiek tiek vartojo alkoholį, bet niekada nerūkė. Ji gimė pulkininko šeimoje ir gyveno tarp Ekvadoro elito, o 1917 m. ištekėjo už karininko, gimusio italo Antonio Capovilla.
Kai jai buvo 99 metai, ji staiga susirgo ir buvo praktiškai palaidota Katalikų bažnyčioje. Bet ji išgyveno, o po to vaikščiojo be lazdelės, skaitė laikraščius, žiūrėjo televizorių ir buvo geros sveikatos. Trys iš penkių jos vaikų mirties metu buvo gyvi, jiems buvo 78, 80 ir 81 metai.
4. Maria Louise Mailer (1880–1998)
Marie Louise Mailer buvo 117 metų 230 dienų, kai mirė 1998 m. balandžio 16 d. Įdomu tai, kad jos mirties metu vienas iš sūnų gyveno tuose pačiuose slaugos namuose kaip ir ji pati, o dukrai buvo 90 metų.
Prancūzų ir Kanados šimtmetis gimė Kvebeke, Kanadoje, 1880 m. rugpjūčio 29 d. Jos pirmasis vyras mirė nuo plaučių uždegimo, kai jai buvo 30 metų. Tada Mailer persikėlė į Kvebeko ir Ontarijo pasienį, kur susipažino su savo antruoju vyru Hectoru Maileriu.
Moteris tikėjo, kad jos ilgaamžiškumą lėmė sunkus darbas ir tai nenuostabu, turint omenyje, kad ji turėjo 10 vaikų ir dvi santuokas. Šimtametė taip pat mėgo retkarčiais išgerti taurę vyno ir mesti rūkyti sulaukusi 90 metų, likus 27 metams iki mirties.
3. Lucy Hannah (1875–1993)
Lucy Hannah niekada nebuvo suteiktas seniausio asmens vardas istorijoje, nes ji gyveno tuo pačiu metu kaip Jeanne Calment, kuri gavo šį titulą.
Nepaisant to, Hannah gyveno iki 117 metų ir 248 dienų ir yra seniausia afroamerikietė bei trečia pagal amžių žmogus istorijoje.
Ji gimė Alabamoje, JAV, 1875 m. liepos 16 d. 1901 m. ji ištekėjo už Johno Hannah ir susilaukė 8 vaikų, iš kurių 6 išgyveno. Dvi Hannos seserys gyveno 100 metų, o jos mama – 99 metus.
2. Sarah Knauss (1880–1999) 
Sarah Knauss yra antras pagal senumą žmogus istorijoje. Ji mirė sulaukusi 119 metų ir 97 dienų. Ši nuostabi moteris gimė 1880 m. rugsėjo 24 d. ir mirė 1999 m. gruodžio 30 d., vos kelios dienos nuo XXI amžiaus. Akivaizdu, kad tai Saros visai nejaudino. Kai jai buvo pasakyta, kad ji tapo seniausiu žmogumi pasaulyje, ji atsakė: „Na ir ką“.
Jos dukros savo mamą apibūdino kaip neįtikėtinai ramią, nieko netrikdomą. Galbūt tai buvo jos ilgo gyvenimo paslaptis, nes per didelis stresas neigiamai veikia žmogaus sveikatą.
Knauss išgyveno 7 Amerikos karus, Didžiąją depresiją ir savo vyro mirtį po 64 santuokos metų. Mirties metu ji jau buvo vyresnė už Bruklino tiltą ir Laisvės statulą JAV.
1. Jeanne Kalman (1875–1997)
Jeanne Kalment yra seniausias žmogus, kada nors gyvenęs Žemėje, ir iki šiol niekam nepavyko įveikti jos rekordo – 122 metų 164 dienų. Ji gimė Arle, Prancūzijoje, 1875 m. vasario 21 d., o mirė 1997 m. rugpjūčio 4 d. Per savo gyvenimą ji buvo automobilio, kino, nerūdijančio plieno, televizijos ir lėktuvų išradimo liudininkė.
Keista, bet būdama 13 metų ji net sutiko Vincentą van Gogą, kurį apibūdino kaip „nešvarų, netvarkingą ir susiraukusį“.
Kalmanas, kaip ir Sarah Knauss, turėjo „atsparumą stresui“. Ji taip pat galėjo pasigirti sąmoju ir per kiekvieną gimtadienį paskelbdavo naują ilgaamžiškumo paslaptį.
Šimtametė važinėjo dviračiu ir gėrė portvą iki 100 metų, taip pat rūkė beveik iki mirties. Ji tvirtino, kad juokas, fizinis aktyvumas ir stiprus skrandis padėjo jai nugyventi iki senatvės. Ir jos geriausias patarimas buvo: „Jei negalite nieko padaryti, nesijaudinkite“.
