Номноосоо толгой өндийдөггүй онц сурдаг оюутнууд ч шалгалтаас айдаг. Арга хэмжээ болохоос өмнө тэд шалгалтын айдастай тааралдсан хүн бүртэй хамт алхаж, айлгадаг. Сургуулийн хувьд амжилт муутай хүмүүс сандарч эхэлдэг: хэрвээ "нердүүд" санаа зовж байвал тэдэнд юу тохиолдох вэ? Сайн хүмүүс ч гэсэн заримдаа та юу ч мэдэхгүй бол асуултанд тарчлаадаг. Эцсийн эцэст, танд бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа тестүүд байдгийг хүн бүр мэддэг, эсвэл өмнөх шалгалтаас маш их ядарсан байж магадгүй юм. Юу хийх вэ? Шалгалтаа амжилттай өгч сур!
Сумны араас сум
Хэрэв танд бага ч гэсэн цаг байгаа бол зөвлөгөө танд тусална. Хэрэв та гэртээ байгаа бол сурах бичиг (тэмдэглэл) болон цаас авч, сурах бичгийг чөлөөтэй уншиж, түлхүүр үгсийг сумаар холбож бичээрэй. Эдгээр бичил хууран мэхлэх хуудаснууд нь анхны хэлбэрээрээ танд хэрэг болохгүй; Гэхдээ тэдгээрийг хийх явцад таны толгой дахь мэдээлэл бүтэцтэй байх болно, та ядаж нэр томъёоноос айхгүй байх болно. Багш нь ихэвчлэн сурагчийг үндсэн ойлголтуудыг мэддэг эсвэл мэдэхгүй эсэхийг маш сайн хардаг. Ихэнх багш нар давтан шалгалттай огтхон ч харьцахыг хүсдэггүй тул тухайн суралцагч тухайн сэдвийн талаар бага ч болов мэддэг бол хангалттай үнэлгээ авахыг шаарддаг. Тиймээс таны өнгөц болон шууд утгаараа олж авсан мэдлэг нь тэнцэхэд хангалттай байх болно.
Шугамын хооронд
Бараг цаг байхгүй бол тасалбар дээр шалгалтыг хэрхэн өгөх вэ? Асуултуудыг тусдаа цаасан дээр хэвлэх нь зүйтэй. Хэрэв танд Word форматтай бол баримт бичгийг текст процессороор нээж, захирагчийн хоорондох зайг нэмэгдүүлж, дараа нь хэвлэхээр илгээнэ үү. Эдгээр хэсэгт та хариултынхаа товч тоймыг бичих болно. Өөрөөр хэлбэл, та хурдан бэлдэж байхдаа сурах бичгээ үзэхдээ тасалбар дээрх зүйл тус бүрээр 3-4 оноотой төлөвлөгөө бичээрэй. Энэхүү зөвлөгөө нь зөвхөн юу ч мэдэхгүй бол шалгалтаа хэрхэн өгөхийг хүсч буй хүмүүст төдийгүй их хэмжээний ажилд дассан онц сайн оюутнуудад хэрэгтэй болно.
Сайн өлгөгдсөн хэлний ашиг тусын тухай
Хэрэв удахгүй болох шалгалт нь хүмүүнлэгийн ухааны хичээлүүд бөгөөд багш нь үг хэллэгтэй зууралддаг зуршилгүй бол "өөрийнхөөрөө" тайлбарлах боломжийг олгодог бол та ерөнхий мэдлэгт найдаж, логик сэтгэлгээгээр "сэлж" оролдож болно. . Гэхдээ шалгалтын өмнө Гегелийг Гоголтой андуурахгүйн тулд сурах бичгүүдийг үзэхийг зөвлөж байна.
Эхлэхийн өмнө
Хэрэв та юу ч мэдэхгүй бол? Та аль хэдийн үүдэнд ирчихээд чихээ онгойлгож, өөр хоорондоо ярьж байгаа "тэнэгүүд" бүхнийг өөртөө шингээж ав. Тэд ихэвчлэн санаа зовж, бие биенээсээ төвөгтэй асуулт асуудаг бөгөөд үүнд хамтын оюун ухаан ихэвчлэн хариултаа олдог. Та тэдгээрийг бага багаар бичиж болно. Хүн дөнгөж сая үүдэнд ярилцсан асуулттай тааралддаг. Тиймээс кофе ууж, бага гомдоллож, илүү их сонсч болохгүй.
Юу ч мэдэхгүй бол яаж шалгалт өгөх вэ? Сурах бичиг эсвэл тэмдэглэлийг уншиж, үүдэнд анхааралтай сонс. Мөн ирээдүйн талаар дүгнэлт хийж, нөхцөл байдлыг туйлшруулж болохгүй, харин семестрт илүү ихийг судлаарай. Тэгээд шалгалтын өмнө "Би юу ч мэдэхгүй" гэсэн нөхцөл байдалтай тулгарах шаардлагагүй болно.
Хурал амжилттай давсан тухай. Энд танд өөр хэдэн зөвлөгөө байна.
Хэрхэн бэлтгэлгүй, эхний оролдлогоор, олон тооны тасалдлын дараа шалгалт өгөхийг мэдмээр байна уу? Та зөв газартаа ирлээ - тэмдэглэлээ нээж, бичээрэй.
Ичимхий, чимээгүй хүмүүс бүтэлгүйтдэг
Олон оюутнууд их дээд сургуульд шалгалт өгөхөд хэцүү гэж бодож дассан байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм: та юу ч мэдэхгүй байсан ч шалгалтыг яаж шаналалгүйгээр өгөх талаар хэд хэдэн үр дүнтэй зөвлөгөө байдаг.
Гэхдээ бид танд хэд хэдэн нууцыг задлахаасаа өмнө хэд хэдэн чухал зүйлийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд үүнгүйгээр бидний зөвлөгөө ажиллахгүй байж магадгүй юм.
- Бувтнаж, өөртөө итгэлгүй зан гаргаж, байнга эргэлзэж, зангидаж байвал юу ч бүтэхгүй. Гэртээ толины өмнө дасгал хийж амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө бэлтгэ. Хэрэв та байгалиасаа ичимхий, эргэлздэг хүн бол өөрийгөө дараа нь ярих трюкуудыг гүйцэтгэх чадвартай жүжигчин гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Шалгуулагч гэдэг нь шууд тавьсан асуултын шууд хариултыг хүлээж буй хүн юм. Гэхдээ юуны өмнө тэр бол хүн учраас түүнд ямар ч хүн харь байдаггүй (темперамент, бардамнал болон бусад дарамт шахалт).
Хэрэв танд шалгалтыг А үнэлгээтэй өгөхөд тань туслах тодорхой чанарууд байгаа бол (жишээлбэл, өөртөө итгэлтэй байдал, тайван байдал, тайван байдал, яриа хөөрөө гэх мэт) байвал сайн. Гэхдээ хамгийн том идээ бээр ч гэсэн цөхрөлгүй байх ёстой. Урьдчилсан бэлтгэлгүйгээр шалгалтыг хэрхэн амжилттай, хялбар өгөх талаар хэд хэдэн дүрэм байдаг.
Тэднийг олж мэдэхэд бэлэн үү? Явцгаая!
Дүрэм №1: Дуугүй байж болохгүй
Шалгалтын үеэр юу тохиолдох нь хамаагүй: хэл хавдсан, хоолойд загасны яс гацсан, хоолой тань тасарсан эсвэл өөр зүйл юм. Багш ямар нэг зүйлийн талаар асуухад та эргэлзэж болохгүй, тэр даруйд хариулах хэрэгтэй. Түр зогсолтгүй! Бодлоготой чимээгүй байх нь ч гэсэн бүтэлгүйтэлд хүргэдэг, учир нь багш нар үүнийг мунхаг эсвэл бүр ч муу нь эргэлзээ гэж ойлгодог.
Мөн эсрэгээр: оюутны байнгын яриа нь шалгуулагчийг итгэлгүй мэдлэг биш бол ядаж оюутны өндөр соёлын түвшинд итгүүлдэг. Заримдаа энэ нь шалгалтанд тэнцэхэд хангалттай (заримдаа автоматаар).
Дүрэм No2: Чатлах, чатлах, чатлах
Хэдий чинээ хурдан ярих тусам шалгуулагч таныг үнэн хэлж байна уу, үгүй юу гэдгийг ойлгоход хэцүү болно. Гэсэн хэдий ч хурдан хурд нь багшийн тархинд дохио илгээдэг: Хөөх, тэр итгэлтэй байна! Тэр хариултыг мэддэг байх, тиймээс та нүдээ аниад унтаж болно.
Нэг барьц бий. Ихэнхдээ багш нар энэ заль мэхийг мэддэг бөгөөд сурагчийг байнга зэмлэж, илүү удаан ярихыг хүсдэг. Бүү сандар! Тайван (гэхдээ хурдан!) Шалгагчид энэ бол таны төрөлхийн яриа гэдгийг хэлээрэй. Хэрэв та удаан ярихыг оролдвол шалгалтанд сайн орох нь ер бусын бөгөөд танд илүү хэцүү байх болно.
Дүрэм №3: Хэцүү үг хэл
Аль болох олон гадаад, төвөгтэй, ойлгомжгүй үгсийг ашиглахыг хичээ. Таны даалгавар бол багшийг бүрэн хариултынхаа талаар биш харин нэг үгийн талаар бодож эхлэх явдал юм.
Шалгуулагч бүр мэдрэмж, аберраци, хоцролт гэж юу болохыг мэддэг гэж та бодож байна уу? Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол шалгуулагчид ойлгохгүй байгаа нэр томъёогоо тайлбарлахад бэлэн байхын тулд урьдчилан бэлтгэ. Энэ нь эргээд танд ихээхэн итгэл үнэмшил өгөх болно.
Дүрэм №4: Тоглолтондоо театрчилсан байдлыг нэмээрэй.
Хэрэв та "Би шалгалтанд тэнцэх үү?" Гэсэн асуултаас болж зовж шаналж байгаа бол гэртээ, толины өмнө аль болох олон удаа ярих чадвараа дасгал хийхийг хичээ. Таны даалгавар бол энэ мөнхийн "Би шалгалт өгөхөөс айж байна!" Гэж бүрэн ангижруулах явдал юм. мөн илүү утга учиртай ярих. Үүний зэрэгцээ ярианы өнгө аясыг анхаарч үзээрэй.
Утгатай, илэн далангүй ярьснаар бид сонсогчийг байлдан дагуулж, түүнийг болон өөрсдийгөө бусад үзэгчдээс тусгаарлаж, таныг харилцан ярианд тэгш оролцогчид гэж ангилдаг.
Түүнчлэн, утга учиртай байх нь ойлгомжгүй асуултаас хурдан "холдож", өөр сэдэв рүү шилжих боломжийг олгодог. Хэрэв та юу ч мэдэхгүй бол ямар ч шалгалтыг (бичгээр ч гэсэн) амжилттай өгөх гайхалтай арга юу вэ?
Дашрамд хэлэхэд! Уншигчиддаа зориулан 10%-ийн хямдрал зарлалаа
Дүрэм №5: Өдөөгч байх
Шалгалтад тэнцэхгүй гэж үзвэл бүх аргыг туршиж үзэхээс өөр аргагүй. Шалгуулагчийг өдөөн хатгаж, сонгосон сэдвийн замаас нь холдуулж, аль болох маргаантай асуудлыг хэлэлцэхийг оролдоорой.
Бид үүгээрээ юунд хүрэх гээд байна вэ? Заримдаа шалгалтыг зөв, онц дүнтэй өгөхийн тулд багштай байраа солих, түүний оронд шалгуулагч эсвэл ижил төстэй ярилцагчийн байр суурийг эзлэхэд хангалттай.
Тиймээ, бүх багш нар өөртэйгөө муудалцах дургүй. Гэхдээ хэрэв багш нь олж авсан мэдлэгийнхээ чанарт анхаардаг хүмүүсийн нэг бол түүнийг эрх тэгш харилцан ярилцагчийн байр сууринд тавьснаар та тэгш, бүрэн дүүрэн уур амьсгалыг бий болгож шалгалтанд тэнцэх боломжтой болно. шинэчилсэн хэлэлцүүлэг.
Дүрэм №6: Багшийн анхаарлыг сарниул
Урьдчилан бэлдэхгүйгээр шалгалт өгөхөд хялбар байдаг уу? Хэрэв та шалгуулагчийн анхаарлыг хэрхэн сарниулахаа мэддэг бол. Хэрэв та профессорыг асуултаасаа сатааруулж чадвал "зүүн талын" мэдээллийг үнэн мэтээр дамжуулж болно.
Энэ зорилгод олон заль мэх үйлчилдэг: цаас шажигнах, үзэг эргүүлэх, хөлөө дарах гэх мэт. Хэрэв багш таныг зогсоохыг хүсвэл та одоо хичээлийн байр сууринд байгаа гэдгээ түүнд сануул, энэ нь таныг маш их сандаргаж байна.
Оюутны өдөр тутмын санаа зовнилоос ангижруулахын тулд та хүссэн үедээ оюутны үйлчилгээний тусламжид хандаж болно. Энэ хооронд та уран илтгэх урлагт дадлага хийх эсвэл зүгээр л тасалбараа сурсан нь дээр!
Нэгдүгээрт,өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах. Та бүхний мэдэж байгаагаар шалгалтын өмнө та хүссэн зүйлээ хийхийг хүсдэг бөгөөд үүнд бэлтгэх биш. Зүгээр л бүү хэтрүүл. Энэ үед та удаан мартагдсан, хойшлуулсан асуудлуудыг санаж чадна. Зууш идэх цаг болсон гэсэн шалтгаанаар анхаарлаа сарниул. Өөрийгөө үлгэр жишээ хүү (охин) гэдгээ харуулж, эцэг эхийн даалгаврыг гүйцэтгээрэй (зах руу явах, тавиур засах, шал шүүрдэх). Гэхдээ дахиад байхгүй. Чи хийсэн үү?
Хоёрдугаарт,Одоо бид өөрсдөдөө хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Стандарт тогтоо - нэг цаг, жишээлбэл, нэг тасалбар. Бид нэг тасалбарын сэдвийг эрэмбэлсэн - завсарлага аваарай.
Гуравдугаарт,Хэрэв та ямар нэгэн түүхэн огноог санах шаардлагатай бол энэ огноо таны хувьд ямар утгатай болохыг санаарай. Магадгүй ээж, нагац эгчийн чинь төрсөн өдөр юм болов уу? Эсвэл энэ өдөр та анх удаа ямар нэг зүйл хийсэн эсвэл хаа нэг газар явсан уу? Хэрэв энэ болзоо хэн нэгний утастай төстэй байвал яах вэ?
Дөрөвдүгээрт,Материалыг санах хамгийн сайн арга юу вэ? Энэ талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Жишээлбэл, би чихэлдэхийг эрс эсэргүүцдэг. Би мнемоникийг цээжлэх хамгийн амжилттай арга гэж боддог. Энэ ямар "араатан" вэ? Энэ нь нэлээд төвөгтэй, тэр дундаа холбоодоор цээжлэх явдал юм. Томьёог санах хэрэгтэй байна уу? Үүнийг өөр өнцгөөс харж, үг болгон уншиж үзээрэй. Томъёоны үсэг бүрийг үгтэй тааруулж, толгойд чинь "гацах" хөгжилтэй өгүүлбэр зохио. Би танд нэг нууц хэлье: энэ холбоо хэр их зохисгүй байх тусмаа сайн дурсагдах болно. Аливаа тодорхойлолт, үзэгдэл, үйл явдлыг санаж, тэдгээрийг аль хэдийн мэддэг зүйл рүүгээ багасгах нь тохиромжтой. Та зарим нэг урт тодорхойлолтыг цээжилж, түүнийг ямар нэгэн үзэгдэлтэй харьцуулдаг. Түүнээс гадна тодорхойлолтын мөн чанарыг ойлгох нь чухал бөгөөд үүнийг цээжлэх биш юм. Таны цээжилсэн хувилбарын оронд өөрийн үгээр тодорхойлолтыг тайлбарлахад ямар ч багш дайсагналцах нь ховор. Эсрэгээр, хэрэв та өөрийн үгээр тодорхойлолтыг дахин хэлж чадвал материалыг ойлгосон болно.
Тавдугаарт,Хүмүүс янз бүрийн санах ойг хөгжүүлдэг: харааны, сонсголын, моторт. Харааны ой санамж хөгжсөн хүмүүст энэ материалыг унших нь илүү ашигтай байх болно. Дараа нь би хүссэн сэдвээ танилцуулсан хуудсыг санаж байна. Мотор санах ойг хөгжүүлсэн хүмүүсийн хувьд материалыг бичих нь дээр (өөрөөр хэлбэл хууран мэхлэх хуудас бичиж эхлэх). Хэрэв та үйл явц эцэст нь эхэлсэн гэж бодож байгаа бол та материалыг ойлгож, тайлбарлаж чадах бөгөөд хараахан ядраагүй байгаа бол үргэлжлүүлээрэй!
Зургаа дахь,Оройдоо өөрийгөө тайвшруулаарай. Алхаж, утсаар чатлаж, детектив зохиол уншиж, найздаа зочлоорой. Гэхдээ шөнө дундаас өмнө гэртээ байгаарай. Хэрэв та шөнөжингөө хангалттай унтдаггүй бол шалгалтын үеэр унтах нь дахин шалгалт өгөхөд хүргэдэг!
Долоо дахь,Унтахаасаа өмнө хичээлээ хийхгүй бол ядаж уншсан материалаа сайтар нягталж үзээрэй гэж зөвлөе. Асуултын ерөнхий агуулгыг санахын тулд гарчгийг хараад үзээрэй (хэрэв чадахгүй бол хэсгийг харна уу). Унтаж, сэрэх үед хүлээн авсан мэдээллийг хамгийн сайн санаж байдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.
Юу хийж болохгүй вэ
Юуны өмнө хэзээ ч хэт туйлширч болохгүй. Хэрэв та өөрийгөө сурах бичгээр хүрээлүүлж, утсаа унтрааж, өрөөндөө хаалт хийвэл ийм бэлтгэл өндөр үр дүнтэй байх болно гэдэгт би эргэлзэж байна.
Хоёрдугаарт, би найзтайгаа шалгалт өгөхийг зөвлөдөггүй (тэр (тэр) материалыг чамаас илүү сайн ойлгодоггүй бол). Ийм бэлтгэл нь ихэвчлэн маш их яриа, цаг гарз болж хувирдаг.
Гуравдугаарт, та хууран мэхлэх хуудас бичсэн байсан ч би тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Таны халаасанд ийм "шатаах" цаас байхад таны толгой сайн ажиллахгүй байна. Бичээд гэртээ үлдээсэн нь дээр.
Хүмүүс ихэвчлэн найдваргүй нөхцөл байдалд ордог. Үнэн бол тэдгээрт орох нь маш амархан, гэхдээ үүнээс гарах нь таны амьдрал, үүссэн асуудлын талаархи бодит ажил юм. Гэсэн хэдий ч бид гарах арга замыг олж чадна, гэхдээ энэ нь бидний хувьд маш их зовлонтой байх болно, энэ нь зөвхөн биднээс шалтгаална, өөр хэн ч биш.
Юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол яах вэ?
Та ийм зүйлтэй тулгарсан уу?
Тийм гэдэгт итгэлтэй байна. Бид бүгдээрээ үе үе төөрч, арчаагүй мэт санагддаг нөхцөл байдалд ордог.
Энэ нь таны таамаглаж байгаачлан тийм ч сайн биш юм :) Мөн үүнийг ойлгож, юу болж байгааг, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхийг ойлгох нь маш сайн хэрэг. Юу болж байгаа нь эхлээд харахад ойлгомжтой мэт санагдаж байна - хүний мэдэхгүй зүйл байдаг ... тэгээд л тэр үү?
Мэдээж үгүй. Мэдлэг, туршлагаараа хүртэл бэлтгэл сайтай байсан ч ийм зүйл тохиолдож болно. Өмнөх нийтлэлүүдийнхээ нэгэнд би аливаа сөрөг зүйл бол зуршил гэдгийг аль хэдийн хэлсэн. Түүгээр ч зогсохгүй бидний бага наснаасаа өвлөж авсан зуршил. Энэ тохиолдолд яг ийм байна. Бүх зуршил нь компьютерийн программ шиг ажилладаг, өөрөөр хэлбэл тодорхой дараалсан тушаалууд юм. Мөн тэд бидэнд тохиолдох үйл явдлуудаас үүдэлтэй. Хэрэв энэ үйл явдал ямар нэгэн байдлаар таны алс холын бага насанд тохиолдсон таагүй үйл явдлыг санагдуулах юм бол та тэр үед туулж байсан туршлагаа мэдрэх магадлал маш өндөр байна. Хүүхэд байхдаа бид бүгд ихэвчлэн эргэлздэг байсан.За, энэ бүх зүйл тодорхой болсон гэж би бодож байна. Эндээс гарах гол зүйл бол бид зуршлаа эсэргүүцэх ёстой гэсэн ойлголт юм. Мөн тэд рефлекстэй маш төстэй ажилладаг.
Тэгэхээр энд байна.
Гэсэн хэдий ч бид эргэлзэж болзошгүй мөчүүд хэтэрхий олон байдаг ... энэ нь байнга алхаж хүлээж байхтай адил уу? Мэдээж үгүй. Хэдийгээр сонор сэрэмжтэй байх нь зан үйлийн хамгийн сайн стратеги боловч энэ нь ажиллахгүй болно. Гэхдээ бид өөрсдийн бодит боломжоосоо урагшлах болно. Бидний хийх ёстой зүйл бол Гэнэтийн Нөхцөлд Гүнзгий, жигд амьсгалж эхлэхэд өөрсдийгөө дасгах явдал юм.Хэрэв та хамгийн бага хүчин чармайлт гаргавал үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Бидэнд ихэвчлэн анхаарал хандуулдаггүй гэнэтийн жижиг зүйлүүд өдөр бүр тохиолддог. Харин одоо та тэдгээрийг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж болно: болсон үйл явдал гэнэтийн байсныг би ойлгосон - би гүнзгий, жигд амьсгалж эхлэв. Хэдэн өдрийн дараа энэ нь маш их хүчин чармайлтгүйгээр тохиолдож эхэлнэ. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол та аль хэдийн шаардлагатай туршлага хуримтлуулж, таныг үнэхээр бухимдуулж буй зүйл тохиолдох болно.
Та жигд, гүнзгий амьсгалж эхлэхэд өөрийгөө барих болно, яагаад гэдгийг санаарай
чи бэлтгэл хийсэнЭнэ бол энэ нийтлэлийн үйлдэл, бодит утга учир юм.
Эдгээр бүх үйлдлүүд нь төөрөгдлийн хөтөлбөрийг эхлүүлэхийг зөвшөөрөхгүй бөгөөд та энэ нөхцөлд юу хийх нь дээр гэдгийг хурдан олж мэдэх болно.
Хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө өрөвдөхөө больж, нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж, гутранги үзэл, айдастай тэмцэх явдал юм.
Гүнзгий амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй айдастайгаа тэмцэх хэрэгтэй. Бидний эргэн тойронд байгаа өнөөгийн нөхцөл байдал болон бүх ертөнцийг эерэгээр харахын тулд бид өөрсдийгөө сургах ёстой.
Бид сонголтыг хүлээн зөвшөөрч байна Сонголт хийх нь маш хэцүү бөгөөд амьдралын аль хэсэгт хамаарах нь хамаагүй. Тэгээд хоёр замын хооронд хаашаа явахаа бодож, буруу сонголт хийх вий гэсэн айдасдаа баригдаж, шаналж, байрандаа үлддэг. Тиймээс насанд хүрсэн бие даасан хүн шиг алхам тутамдаа хариуцлагатай байж үргэлж урагшлах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хянаж, эерэг болон сөрөг үр дагаврыг дэнсэлж сурах хэрэгтэй бөгөөд та ч гэсэн алдаа гаргаж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.Учир нь энэ бол таны амьдралын хамгийн чухал зүйл бөгөөд энэ туршлага нь танд илүү хүчирхэг болж, амьдралын бусад бэрхшээлийг даван туулах боломжийг олгоно. Тиймээс, амьдралаа удирдаж, ямар ч тохиолдолд айдас таны үйлдлийг удирдахыг бүү зөвшөөр! Түүнчлэн, та амьдралын өөрчлөлтөөс айх ёсгүй, зөвхөн намагт бүх зүйл чимээгүй, тайван урсдаг, харин уулын голд ус үргэлж урсдаг. Тиймээс, тав тухтай бүсээсээ гарахаас бүү ай! Өөрчлөлт нь зөвхөн сайн зүйл бөгөөд аливаа өөрчлөлт нь таныг шинэ, илүү сайн үр дүнд хүргэх болно гэдгийг та үргэлж чангаар, чимээгүйхэн давтах хэрэгтэй. Энэхүү мини-сургалтыг өөртөө хийснээр таны найдваргүй нөхцөл байдал зөвхөн нэгээс олон гарц байгаа нөхцөл байдал гэдгийг ойлгож эхлэх болно.
Асуудалд хандах хандлагаа өөрчил
Та дэлхий дээр хүнд хэцүү нөхцөл байдалд орсон цорын ганц хүн биш юм. Амьдралын зовлон зүдгүүрийг түүнээс ч нухацтай туулсан олны танил, олны танил хүмүүс олон бий.
Үл мэдэгдэх хэдэн хүн амьд үлдсэн бэ? Бид маш их боддог! Та интернетээс ижил төстэй хэд хэдэн түүхийг хялбархан олж, хүмүүс хэрхэн даван туулж чадсаныг уншиж болно.
Бид дахин давтан хэлье, магадгүй та амьдралынхаа ердийн байдлаас гарахыг хүсэхгүй байгаа байх, гэхдээ энэ нь танд яг хэрэгтэй зүйл юм. Хүмүүс хоцрогдсон харилцаагаа хадгалах эсвэл зөвхөн сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг ажилд ажиллах үед энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, учир нь тэд таныг тэнд хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Бидний итгэл найдваргүй байдлын шалтгаан нь өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Ийм учраас бидэнд хэчнээн хэцүү байсан ч асуудлаа ойлгож, түүнээс гарах нь чухал юм.Өөрийгөө үнэлэх тал дээр ажиллах
Та өөртөө: Би юу хийхээ мэдэхгүй байна гэж хэлэхэд энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг маш дутуу үнэлдэг гэсэн үг юм. Тиймээс үүн дээр ажиллаж эхэл. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол чи
Залхуутай хамгийн муу дайсан мэт тэмц! Урам зоригоо нэмэгдүүл, зүгээр л салхинд хийсэх хэрэггүй. Та өөрийн нөхцөл байдлын боломжит шийдлүүдийг цаасан дээр бичиж болно.
"Сар руу нисэх" эсвэл "Африк руу хэн нэгнийг илгээх" гэх мэт хамгийн гайхалтай зүйлийг ч бич.
Бүгдийг бичээд хэсэг хугацааны дараа уншаарай, та бүх оруулгуудаас цөөхөн хэдэн нь алга ташилттай байхыг харах болно!
Өрөвдчих Өөрийгөө өрөвдөхийн жаргалыг мэдрээгүй хүн байна уу?"Би үнэхээр аз жаргалгүй байна, толгойг минь илээд, бүх зүйл сайхан болно гэж хэлээрэй ..." Тэгээд яаж сайхан болох бол, тэр мөчид хэн ч асуухгүй ... Чи харин эсрэгээрээ зорилго тавь. Өөрийнхөө хувьд, таныг гомдоож, амьдралд тань зөвхөн сөрөг талыг авчирдаг хүмүүсийг мартаж, санхүүгийн хувьд тэднээс хамааралтай байсан ч энэ хамаарлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй. Хүмүүст чамайг өрөвдөхийг бүү зөвшөөр, чамд гарах гарц байхгүй, бүх зүйлд "хувь заяа" буруутай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг бүү зөвшөөр, энэ бүхэн үнэн биш! Улс орны элитүүдийг хараарай, олон хүмүүс хүчирхэг чанаруудынхаа ачаар амьдралдаа хүрсэн. Жеймс Бондыг түр зуур төсөөлөөд үз дээ. Бодоод үз дээ, ийм нөхцөлд өөрийгөө өрөвдөж, гараа зангидан суух болов уу? Хариулт нь ойлгомжтой, мэдээжийн хэрэг үгүй! Та асуудлаа бага зэрэг ойлгож, бидний ихэнх асуудал хэт хол, зөвхөн сэтгэл зүйн шинж чанартай гэдгийг ойлгосон гэдэгт найдаж байна.
Тиймээс, хэрэв та өөртөө: "Би зүгээр л юу хийхээ мэдэхгүй байна" гэж хэлбэл, юу ч бодохоо больж, болж буй бүх зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй.
бүү хий
тэгээд урагшаа явж амьдралаа зохицуулаарай! Тиймээс, 7 алхамНэгдүгээр алхам - тайвшир
Бууж өг, уйтгар гунигийг зогсоо, үсээ урж, ухаан алдахаа боль
тодорхойгүй байдлаас.
За, байгаль руугаа явцгаая!
Долоо хоногийн турш байвал сайн.
Гэхдээ нөхцөл байдал зөвшөөрөхгүй бол - бүтэн өдрийн турш. Хэрэв үнэхээр муу бол цэцэрлэгт хүрээлэнд 2-3 цаг нохойтой, дугуйтай, дугуйтай, хүүхдүүдтэй эсвэл ганцаараа ганцаараа явж, байгалийн зохицлыг эргэцүүлэн бодож, жилийн энэ цагийн гоо үзэсгэлэнг таашаа.
Үүний дараа айдас арилж, сэтгэлийн түгшүүр арилах болно. Мөн ашигтай бодлууд Олимпоос ирдэг.
Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол
Гуравдугаар алхам - суллах
Нэг хуудас цаас аваад амьдралдаа таалагдахгүй байгаа бүх зүйлээ бич. Өөрийгөө оруулсан эсвэл хэн нэгэн таныг оруулсан нөхцөл байдлыг нарийвчлан тайлбарла. "Хэн нэгнийг" бас сайн тайлбарла, ямар ч тохиолдолд (тэр энэ талаар мэдэхгүй байх болно).
Цаасан дээр битгий харамлаарай.
Энэ үнэхээр танд тохирохгүй гэдгийг шийдээрэй.
Тэгвэл та нэг их харамсахгүйгээр хайргүй ажил, хор хөнөөлтэй танилууд, айдас, өрөвдөх сэтгэл, уур хилэнгийн сэтгэл хөдлөлөөсөө нэг удаа салж чадна.
Бүгдийг уучлаарай, эхлээд өөрийгөө уучлаарай. Уучлал таныг чөлөөлж, нэмэлт эрч хүчийг өгнө.
Хэрэв ямар нэг зүйл өрөвдмөөр байвал тэр нь чамайг дахин цохих хүртэл та амьдарсан шигээ амьдрах хэрэгтэй болно.
Шалгалт өгөх энэ арга нь хариуцлагатай, хичээнгүй оюутнуудад таалагдах болно. Хүн бүр мэддэг: "Автомат машин" авахын тулд лекц, практик хичээлд тогтмол хамрагдах, тухайн сэдвээр олимпиад, хуралд оролцох, хичээлдээ идэвхтэй байх, одоогийн үнэлгээ сайн байх шаардлагатай. Багш нь улирлын турш ийм оюутныг анзаарч, мэдлэгийн нэмэлт шалгалтгүйгээр оюутны бүртгэлийн дэвтэрт дүн тавина.
Гэхдээ хэн ч хэлж байсан ч шалгалт өгөх энэ арга нь хэцүү бөгөөд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Эсрэгээрээ, хэрэв та юу ч мэдэхгүй, сурахыг хүсэхгүй байгаа бол хэрхэн шалгалт өгөхийг сонирхож байна.
Хууран мэхлэх хуудас шаардлагатай!
Өөрөөсөө цаг тухайд нь асуух нь бас чухал: би шалгалтанд тэнцэх үү? Хэрэв "шүүлтийн өдөр" болоход багахан хугацаа үлдсэн бол та яаралтай хууран мэхлэх хуудас бичиж эхлэх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг ашиглаж чадах эсэх нь огт өөр асуулт боловч та тэдгээрийг бэлтгэх хэрэгтэй.
Интернетээс бэлэн шпоруудыг татаж аваад хэвлээд хайчлаад зогсохгүй өөрөө хийх нь чухал. Сануулга бичих нь унших, материал сонгох, ажиллаж байгаа мэдээллээ аяндаа санах явдал юм. Үүний дараа шалгалтын үеэр та өөрөө эмхэтгэсэн хууран мэхлэлтийн хуудсыг удирдахад хялбар байх болно. Хэрэв багш ангийнхаа нөхцөл байдлыг маш хатуу хянаж, хууран мэхлэх боломжгүй бол санах ой нь туслах болно. Өөрийнхөө хууран мэхлэлтийн хуудсан дээр саяхан бичсэн зүйлээ санах нь илүү хялбар байдаг.
Хууран мэхлэх нь эрсдэлтэй үйлдэл гэдгийг санаарай, тодорхой багштай хэдэн удаа шалгалт өгч болохыг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв хууран мэхлэлт илэрсэн бол дахин шалгалт авахаар буцаж ирэхийг зөвшөөрөх эсэхийг бодож үзээрэй.
Бид шинжлэх ухаан, технологийн орчин үеийн ололтыг ашигладаг
Зөвлөлтийн кинонд оюутнууд шалгалт өгөхдөө чихэвч, радио дамжуулагчийг хэрхэн ашиглаж байсныг харуулсан. Энэ талаар орчин үеийн оюутнуудад илүү хялбар байдаг. Гар утас, ухаалаг гар утас, таблет, дуу хураагч нь Зөвлөлтийн радио төхөөрөмжөөс хамаагүй авсаархан бөгөөд интернеттэй харилцах нь аливаа мэдээлэлд хязгааргүй нэвтрэх боломжийг олгодог. Олон хүмүүс тухайн сэдвээр юу ч мэдэхгүй байж шалгалтанд тэнцэхийн тулд энэ аргыг сонгодог. Та гаджет ашиглан Улсын нэгдсэн шалгалтыг өгөх боломжгүй байх магадлалтай, учир нь утас болон бусад техникийн хэрэгслийн бэлэн байдлыг маш хатуу шалгаж байгаа боловч их дээд сургуулиудад шалгалт өгөх үед нөхцөл байдлыг хэмнэх боломжтой.
Сайн нэр хүнд таныг аварна
Сэдвийг судлахын тулд онцгой хүчин чармайлт гаргахгүйгээр, зөвхөн харизма, сайн эрх мэдлийг ашиглан шалгалтыг хэрхэн сайн өгөх вэ? Шалгалт өгөх гэж байгаа тухайгаа урьдчилан бодож, багштай анх уулзсан цагаасаа л өөрийнхөө тухай сайхан сэтгэгдэл төрүүлж эхлэх хэрэгтэй.
Энэ нь сонирхогчдын үзүүлбэрт оролцох, сайн дурын цэвэрлэгээг зохион байгуулахад туслах, оюутны сонинд нийтлэл бичих зэрэг байж болно. Та мөн сониуч сурагчийн сэтгэгдлийг бий болгох хэрэгтэй. Лекцийн үеэр байнга асуулт асууж, хичээлийн сэдэвтэй холбоотой бол телевизийн нэвтрүүлгүүдээс сонссон, сэтгүүлээс уншсан мэдээллээ хуваалц. Та мөн багшийн эрдэм шинжилгээний ажил, диссертацийг сонирхож болно.
Шалгалтын үеэр биеэ хэрхэн авч явах вэ
Ингээд хүргэх өдөр ирлээ. Юу ч мэдэхгүй бол яаж шалгалт өгөх вэ? Эргэлзээтэй мэдлэгийн хувьд сайн оноо авахад тань туслах зан үйлийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Өөртөө итгэлтэй бай, мэдлэг дутмаг байгаагаа гадаад төрхөөрөө бүү харуул.
- Үзэгчдийг эхний тавд оруулаарай. Энэ тохиолдолд та хариултанд төөрөлдсөн үед энэ нь сэтгэлийн хөөрөл гэж маргаж болно.
- Зогсоолгүй ярь, оршил үг, бүтээцийг ашигла, хэрвээ та яг хариултаа мэдэхгүй байгаа бол сэдвийг мэддэг асуулт руугаа хялбархан шилжүүлэхийг хичээ.
- Хариулахдаа сонирхлыг нь харуул, хувийн туршлага, телевизийн шоу эсвэл киноноос жишээ хэл.
- Багш таныг бүтэлгүйтүүлэхийг хүссэн ч эцсээ хүртэл тэмц. Нэмэлт асуулт асууж, уйлж, өрөвдөж, эрүүл мэнд, сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой бүх зүйлийг буруутгах.
Хэт их арга хэмжээ
Шалгалтанд тэнцэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан, юу ч мэдэхгүй, таны авах цорын ганц дүн бол бүтэлгүйтлийг ойлгодог бол та туйлын арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Асуудлыг эв найртай шийдвэрлэхийн тулд та багшийг урьж болно. Тэдний зарим нь хэрэв та тэдэнд тусалж чадвал оноогоо нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрч байна. Жишээлбэл, ангиа цэвэрлэх эсвэл химийн туршилт хийхэд зориулж шинэ колбо худалдаж аваарай. Зарим багш нар нэг шил сайн коньяк бариад ирвэл уураа өршөөлөөр сольж чаддаг. Энэ асуудалд маш болгоомжтой хандаж, хүн бүрт хувийн хандлагыг олохыг хичээх нь чухал юм. Хэрэв багш асуудлыг шийдэхийн тулд энэ сонголтоос татгалзвал мэдлэг дээрээ шалгалт өгөхөд илүү хэцүү болно гэдгийг санаарай. Та хариултын чанарт өндөр шаардлага тавьж, нэмэлт төвөгтэй асуултуудтай тулгарч магадгүй юм.
- Ангид орохын өмнө нэг хэсэг шоколад эсвэл хэд хэдэн шоколад идээрэй. Амттан нь тархийг идэвхжүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
- Шалгалт болохын өмнөх өдөр таны судалж буй сэдэвтэй холбоотой сүүлийн үеийн мэдээг уншиж эсвэл үзээрэй. Хэрэв та эдийн засгийг авч байгаа бол эдийн засгийн мэдээ, улс төрийн шинжлэх ухааныг судалж, улс төрийн нөхцөл байдалтай танилцаарай. Та судалж буй материалын талаархи орчин үеийн орчинд чиглэсэн гэдгээ харуулснаар багшид хамгийн эерэг сэтгэгдэл төрүүлж чадна.
- Эрчим хүчний ундаагаар хэтрүүлж болохгүй. Шалгалтанд орохдоо оюутнууд ихэвчлэн эрчим хүчний ундаа уудаг. Хичнээн шаргуу бэлдсэн ч шалгалтын өмнөх шөнийг тайван өнгөрөөж, кофе болон бусад энергийн ундаагаа мартаж, зүгээр л унтах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Та юу ч мэдэхгүй бол яаж шалгалт өгөхийг сурсан бөгөөд тодорхой стратеги ашиглан бага мэдлэгтэй өндөр оноо авах нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг та харсан. Гэхдээ ангиас гадуур мэдлэг дутмаг байх нь шалгалтын "гадас"-аас илүү ноцтой асуудал болж хувирдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
