Хувь хүний ​​өсөлт гэж юу вэ? Хувь хүний ​​өсөлтийн онолууд. Хувь хүний ​​​​иж бүрэн, эв найртай хөгжил

Биеийн бүтэц ижил, гарал үүсэлтэй бүх хүмүүс бие биенээсээ ялгаатай хэвээр байна гэж та бодож байсан уу? Энэ ялгаа юуг бүрдүүлж байна вэ? Хэн нэгэн өөр хүнтэй ижил амьдралын туршлага, ижил бодол, хандлагатай байж чадахгүй. Тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой.

Хүн төрөлхтөн ба хувь хүний ​​хооронд нэг зүйл байдаг - хувь хүн. Энэ нь бодол санаа, хандлага, зан авираар илэрч, олны дунд зогсоход тусалдаг. Хүмүүс бие биенийхээ өвөрмөц зан чанарыг үнэлдэг. Өөрийгөө сайжруулах нь мэргэжлийн болон хувийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэн нэгний анхаарлыг татахын тулд хүн онцгой энергитэй байх ёстой. Хувийн өсөлт нь таныг илүү сахилга баттай, цаг баримталдаг болгож, бусдыг хүндлэх, нийгэмд биеэ зөв авч явахад сургадаг.

1. “Бод, баяжих”

"Бод, баяжих" - Наполеон Хиллээс өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэл өгдөг ном. Энэ нь таны амьдралыг хэрхэн баяжуулах талаар зориулагдсан болно (материаллаг бус!). Энэхүү ном нь таныг аль хэдийн хийж байгаа эсвэл хийхийг хүсч буй ажлын бүх салбарт амжилтанд хүрэхэд тусална. " » өөртөө итгэлтэй болж, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, мөрөөдлөө биелүүлэх, зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.

2. "Таны бодож байгаагаар"

« ", Жеймс Аллены бичсэн ном нь хувь хүний ​​хөгжилд чиглэсэн энэ төрлийн шилдэг нийтлэлүүдийн нэг юм. Энэ бол маш богино хэмжээний ном бөгөөд уншихад үнэ цэнэтэй юм. Жеймс Аллены бүтээл нь өдөр тутмын тусгалын хүчийг өгүүлдэг. Энэхүү ном нь амжилтанд хүрэх маш сайн гарын авлага бөгөөд чинээлэг амьдралд хүрэх долоон зарчмыг агуулсан бөгөөд таныг урам зориг, жолоодлоготой байлгах болно.

3. Оч: Дасгал ба тархины хувьсгалт шинэ шинжлэх ухаан

номын зохиогч" Оч» Жеймс Ратай уншигчдад оюун ухаан ба бие махбодийн хоорондын уялдаа холбоонд анхаарлаа хандуулдаг. Энэхүү бүтээлд дасгал сургуулилт нь суралцах, анхаарал хандуулах, дадал зуршил, дааврын өөрчлөлтөд үзүүлэх нөлөөг багтаасан болно. Энэ номноос та булчингийн хурцадмал байдлыг хэрхэн багасгаж, оюун санааны хувьд илүү тогтвортой болж, анхааралгүй байдлаас ангижрах талаар сурах боломжтой. Жеймс Рэти танд сэтгэлийн түгшүүрийг хянах өөр аргуудыг зааж өгөх болно.

4. “Том сэтгэх ид шид”

Ном" Дэвид Ж.Шварц заавал унших ёстой. Зохиогч өөртөө болон таны эргэн тойронд болж буй үйл явдлын талаар эерэг сэтгэлгээний ач холбогдлын талаар ярьдаг.

Энэхүү ном нь өөрийгөө хөгжүүлэх сонгодог хөшүүрэг бөгөөд амьдралын зорилгоо тодорхойлоход тусалдаг. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, сэтгэлгээ, ертөнцийг үзэх үзэл, том сэтгэх чадварыг тодорхойлоход чиглэгддэг. Дэвид Ж.Шварцын номыг уншсаны дараа та сөрөг бодлоос зайлсхийж, зөв ​​шийдвэр гаргаж сурах болно.

5. “Бүрэн хүчин чадлаараа амьдрал. Эрчим хүчний менежмент нь өндөр гүйцэтгэл, эрүүл мэнд, аз жаргалын түлхүүр юм!" (“Бүрэн оролцооны хүч: Цаг хугацаа биш эрчим хүчийг удирдах нь өндөр гүйцэтгэл, хувийн шинэчлэлийн түлхүүр юм”)

Номын зохиогчид Жим Лауэр, Тони Шварц нар. Тэд уншигчдад амьдралынхаа энергийг оновчтой ашиглахыг заахыг хичээж байна. Номын гол диссертаци нь хязгаарлагдмал хугацаатай хэдий ч зарцуулсан эрчим хүчний тоо хэмжээ, чанарыг тодорхойлох боломжтой гэсэн баталгаа юм. Зохиогчид уншигчдыг өндөр бүтээмжтэй амьдралын үндэс суурьтай танилцахыг урьж байна, үүний гол түлхүүр нь Жим Лауэр, Тони Шварц нарын хэлснээр цаг хугацаа биш харин энерги юм.

6. "Хүний утгыг хайх"

« "Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх тухай Виктор Франклын бичсэн шилдэг номуудын нэг юм. Та энэ бүтээлийг уншсанаар жинхэнэ амьдрал хором мөч бүрээс олддог гэдгийг мэдэх болно. Энэхүү ном нь амьдралд бууж өгөхгүйгээр, харин Бурхан, найз нөхөд, гэр бүл, хайртай хүмүүсээ хайх замаар хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах чадвартай болохыг заадаг.

7. “Гол мэт амьдрах”

Номын зохиогч " " гэж зохиолч Будхипакса ( Бодхипакса). Энэхүү нийтлэлд хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтөд зориулсан гарын авлага, өөрчлөлтийн айдсыг даван дахин дахин дахин хийж болох бясалгалын дадлага багтсан болно. Ном" "Та өөрийнхөө жинхэнэ дүрийг таних боломжийг олгоно.

8. “Бид хэрхэн шийдэх вэ”

« Бид хэрхэн шийдвэр гаргадаг", Жон Лерерийн номонд мэдрэлийн шинжлэх ухаанд ямар ч нөхцөлд зөв шийдвэр гаргахад туслах ер бусын нээлтүүдийн тухай өгүүлдэг. Үүнийг уншсаны дараа та олон зүйлийг ухамсаргүйгээр хэрхэн бодох талаар сурах болно.

9. “Амжилтын зарчмууд”

Жак Кэнфилд, номын зохиолч ", ер бусын аргаар үр дүнд хүрэхэд түлхэц өгч, урамшуулах амжилтын зарчмуудыг уншигчидтай хуваалцдаг. Ном танд дотоод эрч хүч, эерэг сэтгэлийг өгөх болно.

10. “Гайхалтай үр дүн. Авьяас нь үүнд ямар ч хамаагүй!" ("Авьяас хэтрүүлсэн")

« " - Жефф Колвины бичсэн ном нь амжилтанд хүрсэн агуу хүмүүс хэрхэн урам зоригтой байдаг тухай өгүүлдэг. Энэхүү бүтээл нь өөрийгөө сайжруулах чиглэлээр үнэхээр шилдэг бүтээлүүдийн нэг гэж тооцогддог. Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд тогтмол хүчин чармайлт гаргахыг танд заах болно.

Унших, хувь хүний ​​хөгжилд зориулж ном сонго. Ном унших замаар хувийн өсөлт хөгжил.

Илүү сайхан амьдрах хүсэл эрмэлзэл, хүчирхэг гэр бүл, санхүүгийн баялаг бидний хүн нэг бүрд ирдэг. Зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө хөгжүүлж, сурч, өөрөө ажиллах хэрэгтэй. Энэ зам нь амаргүй бөгөөд хэд хэдэн үе шат дамждаг. Хамгийн гол нь урагшилж, өдөр бүр алхмуудыг хийх явдал юм. Хүн өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​өсөлтөд янз бүрийн туршлага, сэтгэлийн байдалтай ирдэг. Тиймээс өөр дээрээ ажиллах нь хүн бүрийн хувьд тус тусад нь тохиолддог. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь юу өгдөг, хувь хүний ​​өсөлт нь хүний ​​амьдралд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдье?

Бага зэрэг онол

Өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​өсөлт хөгжилт хоёр нэг зүйл гэсэн үг байдаг. Үнэхээр ч тэд зэрэгцэн алхаж, нэг зорилгод хүргэдэг. Өөрийгөө хөгжүүлэх гэдэг нь тухайн хүний ​​гуравдагч этгээдийн дарамт шахалт, хөндлөнгийн оролцоогүйгээр хийдэг үйлдэл гэж ойлгогддог. Энэ нь тодорхой зорилго эсвэл итгэл үнэмшилд хүрэхэд чиглэсэн ухамсартай үйл явц юм.

Хувь хүний ​​өсөлт бол сэтгэл судлалд хэрэглэгддэг ойлголт юм. Энэ нь хүн тодорхой чанарыг хөгжүүлж, амьдралын тодорхой хэсгийг сайжруулах чадварыг эзэмшдэг гэсэн үг юм. Үүнд нийгэм, санхүү, соёлын болон бусад салбарууд орно. Хувь хүний ​​​​өсөлт, өөрийгөө хөгжүүлэх гол ажил бол амьдралын тодорхой салбарт хүний ​​чадавхи, өндөр гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Энэ хоёр ойлголтоос нэг дүгнэлт гарч ирнэ. Үйл ажиллагаа нь тодорхой чиглэлд явагддаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө хөгжүүлэх төлөвлөгөө боловсруулдаг. Үүнд хүний ​​хийх ёстой үйлдлүүд орно. Үүнд өөрийгөө хөгжүүлэх ном унших, хувь хүний ​​хөгжлийн тухай кино үзэх, сургалтанд хамрагдах зэрэг орно.

Өөрийгөө хөгжүүлэх, хувийн өсөлтийн зорилго

Өнөөдөр өөрийгөө хөгжүүлэх нь цаг үрсэн зүйл гэж эргэлзэгчид байдаг. Ийм бодол залхуу хүмүүс эсвэл зорилгогүй хувь хүмүүст төрдөг. Тэд автоматаар амьдралаар амьдардаг. Тэд өглөө босоод ажилдаа яваад буцаж ирээд оройн хоолоо идээд зурагтын чимээнээр унтдаг. Юу ч бодохгүй амьдрах нь илүү тохиромжтой. Энэ тохиолдолд та санхүүгийн байдал, хувийн бүтэлгүйтэл, ажил мэргэжлийн өсөлтгүй байдлын талаар гомдоллох ёсгүй.

Өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​​​өсөлт нь дараахь зорилгод хүрэхэд тусалдаг.

Мэдлэгийг бий болгох. Энэ нь амьдралын автомат загвар гаргахаас эхэлдэг. Хүн өөрөөсөө асуулт асууж эхлэхэд гаднаас нь дүгнэж, дүгнэлт хий. Ухамсар нь аажмаар хөгждөг. Хүн өнгөрсөнд амьдрах, ирээдүйнхээ итгэл найдварыг бататгах бус одоо байгаа цагаа хүлээн зөвшөөрч, засаж залруулдаг. Тодорхой зан чанарын шинж чанарт нөлөөлсөнөөр хүн хөгжиж, шинэ ур чадвар эзэмшдэг.
Одоогийн өдөртэй холбоотой. Хоёр дахь зорилт нь эхнийхээс гарч ирдэг. Мэдээлэл хайх нь хүнийг янз бүрийн хичээл, мэдлэгийг судлах, шинэ ур чадвар эзэмшихэд хүргэдэг. Орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь хурдан, сонирхолтой, технологийн хувьд төвөгтэй байдаг. Цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахын тулд дэлхий дээр болж буй өөрчлөлтүүдийг ажиглаарай. Өдөр тутмын ажил нь хүнийг цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхах боломжийг олгодог. Ийм ур чадвар нь таныг ажил дээрээ эрэлттэй мэргэжилтэн болоход тусална.
Иж бүрэн хөгжил. Хувь хүний ​​​​өсөлтийг хөөцөлдөхдөө нэг сэдэв дээр бүү төвлөр. Нарийн мэргэшил нь хүнийг хязгаарлагдмал, уйтгартай болгодог. Бүх зүйлийг бага зэрэг сонирхож үзээрэй. Үүний тулд та маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй. Зурагт үзэхийн оронд соёл, шинжлэх ухаан, технологийн ертөнцийн мэдээний буланг хараарай. Хуримтлуулсан мэдлэгийн ачаар та танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлж, намын амьдрал болох боломжтой болно. Иж бүрэн хөгжил нь ажлын байртай болоход тусалдаг.

Өөрийгөө хөгжүүлэх чиглэлээр ажилладаг хүмүүс зорилгодоо хүрч, зорилгоо ойлгодог. Үүний зэрэгцээ тэд эрүүл мэнд, зөв ​​хооллолт, оюун санааны сэтгэл ханамж зэрэг бусад салбаруудыг шахдаг. Хувийн өсөлт нь муу зуршлаас ангижрах, зохион байгуулалтад орох, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг сайжруулахад хүргэдэг.

Өөрийгөө хөгжүүлэх, карьер дахь хувийн өсөлт

Орчин үеийн ажилтанд олон шаардлага тавигддаг. Гол чанарууд нь стресст тэсвэртэй, янз бүрийн ажлын нөхцөлд дасан зохицох чадвар, сэтгэл зүйн зөв хандлага юм. Үүний зэрэгцээ менежер бүр үнэ цэнэтэй боловсон хүчин бэлтгэж, сургалт, боловсролд шинэ ажилтнаа илгээхэд бэлэн байдаггүй. Бидэнд эхний өдрөөсөө багтаа нэгдэх боломжтой ажилчид хэрэгтэй байна.

Ажил хайхдаа өрсөлдөх, мэдээлэл хайх, ур чадвараа хөгжүүлэх, мэргэжлийн арга хэмжээ, семинарт оролцох. Таны карьер дахь хувийн өсөлт дараах үр дүнг өгдөг.

мэргэжлээ ухамсартай сонгох, ажлын санаа;
хурдан бөгөөд итгэлтэй шийдвэр гаргах;
албан тушаал ахихын тулд ямар чанаруудыг хөгжүүлэх ёстойг ойлгох;
өрсөлдөх чадвар, өрсөлдөөний үндсэн дээр ажил хайх үед давуу талтай байх;
өөрийгөө зөв харуулах чадвар.

Өөрийгөө хөгжүүлэх нь тодорхой чиглэлээр мэдээлэл судлах явдал юм. Шинэ мэдлэг нь мэдлэгийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүн холбогдох ур чадварыг эзэмшдэг: өдөр төлөвлөх, ажлын асуудлыг шийдвэрлэх чадвар.

Хичээл дээр өөрийгөө хөгжүүлэх

Хүн бүр заавал боловсрол эзэмшиж, тодорхой мэдлэгийг хөгжүүлж, олж авдаг. Сургуульд орсны дараа зам нь дээд боловсролын байгууллагуудад хүргэдэг. Энд мэргэжил сонгох, үндсэн хичээлүүдийг гүнзгий судлахад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Диплом авах нь хувь хүний ​​хөгжлийн анхны ноцтой алхам юм.

Судалгаанд өөрийгөө хөгжүүлэх нь эерэг үр дүнг өгдөг.

хүн хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж сурдаг;
урам зориг өгөх анхны ур чадварыг олж авдаг;
суралцах үйл явцад оролцдог, урсгалыг дагаж мөрддөггүй, харин ухамсартай сонголт хийдэг;
хичээлдээ дуртай, хичээлээ амархан сурдаг, учир нь тэрээр өөрийн хүслээр сурдаг.

Байгууллагууд анхаарлаа хандуулдаг (чухал ба аналитик). Үүний үр дүнд боловсролын үйл явц жигд, сонирхолтой байдаг. Оюутан амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрэглэж болох мэдлэгийг олж авдаг.

Хувийн амьдрал дахь хувийн өсөлт

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа нь хүчин чармайлт шаарддаг. Хүн хөгжихийн хэрээр хувийн амьдралынхаа талаар шинэ мэдлэг олж авч, түүнийгээ хэрэгжүүлдэг. Харилцаа нь илүү хүчтэй, эрүүл болно. Таны хайртай хүн өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой байвал үнэхээр сайхан байна. Хайртай хүнийхээ дэмжлэг нь зорилгодоо хүрэх, цогц зан чанарыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг.

Хувийн амьдрал дахь хувийн өсөлт нь дараахь үр дүнд хүргэдэг.

хүн өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ илүү гүн гүнзгий ойлгодог;
романтик эсвэл романтик харилцааг бий болгох айдас арилдаг;
Үйлдлийн талаархи ойлголт ирэх тусам хүн нээгдэж, илүү хялбар холбоо тогтоож, нөгөө талтайгаа зөрчилддөг;
Өөрийгөө хөгжүүлэх нь хайртай хүмүүсийн шинэ талыг нээж өгдөг.

Хүн гэр бүл, түүний үүрэг, хариуцлагын талаархи ойлголтыг бий болгодог. Олж авсан мэдлэг нь одоогийн харилцааны явцад тусалж, цаашдын үйл ажиллагааны арга замыг илчилдэг. Хэцүү шийдвэр гаргадаг: салах, шинэ хамтрагч хайх гэх мэт.

Өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​өсөлтийн үе шатууд

Улиг болсон сониуч зан, ном унших, урам зориг өгөх кино үзэх нь үр дүнд хүргэхгүй. Амьдралд өөрчлөлт оруулахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​​​өсөлтийг бий болгох шаардлагатай үе шатуудыг давна.

Одоогийн нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх. Өнөөдөр юу байгаа, юунд сэтгэл хангалуун бус байна, ямар мэдлэг олж авахаар төлөвлөж байгаагаа шинжил.
Үйлдэл хийх хүсэл. Өөрийнхөө болохыг хүсч буй шинэ хүнийхээ хөргийг зур. Өөрийн давуу болон сул талуудыг тодорхойл. Хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ тодорхой зорилго тавь.
Хэрэгжилт. Зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр бүр жижиг алхмуудыг хийгээрэй. , бүх зүйл бүтнэ гэдгийг давтан хэлэхэд та үр дүнд хүрэх болно.

Хариуцлага. Өргөст замд бэлэн байгаарай. Амжилт, алдаа нь бүхэлдээ таных. Алдаа дутагдлын хариуцлагыг гуравдагч этгээдэд бүү шилжүүл. Алдааг шинжлэх, буруу үйлдлүүдийг ухамсарлах нь өөрийгөө хөгжүүлэх баталгаа юм.

Хувь хүний ​​хөгжил бол эхлэлтэй боловч төгсгөлгүй аялал юм. Хөгжиж эхэлмэгц та сүнс болон бие махбодийн зохицолыг олж авах болно. Та хүмүүсийг ойлгож, бусадтай эв найртай харилцаа тогтоох боломжтой болно. Өөртөө нэг алхам хий, амьдрал илүү сонирхолтой, баялаг болно.

Өөртөө онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл, мэргэжлийн. Ялангуяа дотоод, гадаад хямралын үед эвдэрч сүйрэхгүй, харин өөрөөсөө дээгүүр хөгжиж, өсөх хүчийг хаанаас олох вэ? Олон жилийн турш таны сэтгэлд амьдарч байсан мөрөөдлөө хэрхэн хэрэгжүүлж эхлэх вэ? Алдагдсан боломждоо харамсахын оронд боломжууд дээр хэрхэн анхаарах вэ? Хувийн өсөлтийн сургалт нь таны амьдралын мухардлыг шийдвэрлэх мэргэжлийн хөтөч авахад тусална.

Хувь хүний ​​хөгжлийн сургалт гэж юу вэ

Хувийн өсөлтийн сургалт- Энэ бол таны амьдралд зориулсан заавар юм. Хувийн зорилгодоо хүрэх тодорхой удирдамж. Хүмүүс хэзээ ч хийж зүрхлэхгүй эхний алхамаа хийхийн тулд хэдэн жилийн турш эрч хүчээ хуримтлуулдаг. Ирээдүйг өнгөрсөн туршлагын призмээр хардаг. Хувийн эрч хүч нь хуучин бэрхшээлийг сэргээх эсвэл алс холын ирээдүйн талаар санаа зовоход зарцуулагддаг бөгөөд энэ нь үнэндээ ирэхгүй байж магадгүй юм. Дотоод эсэргүүцэл маш их тул хүч чадал нь өөртэйгөө тэмцэхэд зарцуулагддаг. Өөрийгөө хөгжүүлэх сургалт нь танд өөрчлөлтийг яг одоо эхлүүлэх боломжийг олгодог арга техникийг танд танилцуулах болно.

Хувь хүний ​​хөгжлийн сургалт бол мөрөөдлөө биелүүлэх бодит боломж юм. Эхний алхамыг жижиг боловч харагдахуйц хий. Гадны нөхцөл байдлыг буруутгахаа больж, өөрөөсөө асуултын хариуг ол. Мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй шийдлүүдийг хайж олоорой. Хуучин зуршилдаа шинэ танилууд, мэдрэмжийг нэмээрэй. Дасгалжуулагчийн ур чадвар, амьдралын өндөр амжилтад хүрсэн хүмүүсийн туршлага нь урам зориг өгдөг. Эцсийн эцэст, хэрэв нэг хүн Cool зүйлийг хийж чадсан бол бусад нь үүнийг хийх нь гарцаагүй. Өөрийгөө хөгжүүлэх сургалт нь амьдралд таашаал авахаас гадна баяр баясгалан, амжилтаараа бахархах, аз жаргал байдгийг харуулах болно. Дараа нь дэлхий арай илүү өргөн болно.

Та яагаад хувийн өсөлтийн сургалт хэрэгтэй байна вэ?

Хүн бүр өөрийн гэсэн хэвшмэл ойлголттой амьдралаар амьдардаг. Сайн гишгэсэн зам дагуух амьдрал нь урьдчилан таамаглах боломжтой байдгаараа тайвшруулдаг. Гэхдээ нэг удаа ердийн үйлдэл нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахаа больсон. Эргэн тойрон дахь бодит байдал улам бүр тогтворгүй байдаг тул ийм мөчүүд илүү олон удаа ирдэг. Та болж буй үйл явдлыг "насны хямрал" гэж нэрлээд сэтгэлийн хямралд орж болно. Та өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тусаа өгөхийн тулд өөрийгөө нэгтгэж чадна. Хятад үсгээр бичсэн "хямрал" гэдэг үг нь "аюул", "боломж" гэсэн хоёр утгаас бүрддэг гэдгийг санаарай.

Хувь хүний ​​хөгжил нь тав тухыг давж гарахаас эхэлдэг. Өмнө нь хэзээ ч хийж байгаагүй зүйл хийх, шинэ туршлага олж авах - өсөлтийн үйл явц нь өвдөлтгүй биш юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх замд ямар алхам хийх шаардлагатай вэ?

1. Өөртөө үнэнч байх.Шалтагуудыг эцэс төгсгөлгүй олдог. Өөрийгөө зогсож байгаагаа чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх нь зөвхөн эхний алхам юм. Олонхи нь өнгөрсөн рүүгээ буцна гэж найдаж хүлээх, харах хандлагатай байдаг. Өөрсдийнхөө сул зогсолтыг зөвтгөхөд бэлэн биш байгаа хүмүүс дасгалжуулагч хайж эхэлдэг.
2. Өдөр тутмын зуршлыг өөрчлөх.“Үүнийг урьдчилж төл” гэдэг сэтгэл зүйн арга бий. Хүссэн зүйлээ дараа нь авахын өмнө урьдчилгаагаа өнөөдөр "төлөх" хэрэгтэй. Жишээлбэл, муу зуршлаасаа салах. Эсвэл хэрэгтэй зүйл худалдаж аваарай. Түүнээс гадна хүсэл эрмэлзэл, түүний төлбөр нь амьдралын янз бүрийн салбарт байж болно.
3. Алдаа дээр ажиллах.Хэвшмэл ойлголт, олон нийтийн санаа бодлоос хамааралтай байх нь хүний ​​эргэн тойронд байнга хашаа тавьдаг. Алдаанаас айх айдас нь бие, сэтгэлийг хөлддөг. Гэхдээ шинэ бүтэлгүйтэл бүр амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Та ямар ч зүйлд алдаа гаргаж болно, тэр ч байтугай бэлтгэлийн сонголтод хүртэл. Гэхдээ алдаагаа сөрөг байсан ч туршлага гэж үзээд цааш үргэлжлүүлээрэй.
4. Мэдрэмжийг харуулах.Хүмүүс хүсэл мөрөөдөл, мэдрэмж, туршлагыг өөртөө "хадгалж" байдаг. Тэд хайрыг амьдралын хамгийн чухал зүйл гэж үздэг ч хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй. Мэдрэмжийн чин сэтгэл нь мөнгөгүйгээс илүү том асуудал болдог. Бусдад хор хөнөөл учруулахгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадвар нь сургалтанд бас заадаг урлаг юм.

Дотоод эсэргүүцлийг даван туулах нь хувь хүний ​​өсөлтийн нэг хэсэг юм. Тодорхой зорилго тавьсан ч таныг удаан хүлээхээс аврахгүй. Эцсийн эцэст хүмүүс амьдралын бүхий л баримтыг өөрсдийн шүүлтүүрээр дамжуулдаг. Хувийн туршлага, итгэл үнэмшлийн шүүлтүүр. Хувь хүний ​​өсөлтийн сургалтууд нь баталгаа өгдөггүй. Тэд амжилтанд хүрэх өөр бодит байдлын шилийг туршиж үзэх боломжийг олгодог.

Хувь хүний ​​хөгжлийн ямар төрлийн сургалтууд байдаг вэ?

Курс гэдэг нь сургалтаас илүү танил үг, ялангуяа ахмад настнуудын хувьд. Хичээлүүд нь эрчимтэй явагдах нь ховор; илүү хэмжсэн хурдаар тодорхойлогддог. Энэ ангилалд сургагч багш бүлгүүдийг идэвхтэй яриа хэлэлцээнд оролцуулалгүйгээр мэдээлэл өгдөг лекц эсвэл семинар багтаж болно.

2-3 хоног үргэлжлэх энэхүү сургалтыг хураангуй хэлбэрээр хүргэж байна. Компаниуд нэр хүндтэй сургагч багш нарыг богино хугацааны сургалтанд хамруулахыг урьж байна. Энэ тохиолдолд оролцогчдын идэвх чухал. Гараа цаг тухайд нь өргөж, асуусан асуулт нь хувийн асуултанд хариулт авах боломж юм. Идэвхгүй сонсох нь юу ч өөрчлөх боломжгүй гэдгийг батлах шалтгаан юм.

Хувийн өсөлтийн курсууд нь дараахь байдлаар ялгагдана.

• Сэдэв.Бизнесийн өсөлт эсвэл харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх. Та эрүүл амьдралын хэв маяг эсвэл оюун санааны салбарт хөгжиж чадна.
• Формат.Дотор болон гадаа зохион байгуулах арга хэмжээг корпораци, хувь хүмүүс ивээн тэтгэдэг. Далайн эрэг дээрх газар дээрх сургалтууд эсвэл оролцогчид компьютерийн дэлгэцийн өмнө хийдэг вэбинарууд.
• Арга зүй.Зарим хүмүүс бясалгалыг илүүд үздэг бол зарим нь сургагч багшийн зааврыг дагаж мөнгө хайж гудамжаар гүйдэг. Зарим хүмүүс үхэх өдрөө төсөөлдөг эсвэл транс байдалд ордог. Сургалтыг сонгохдоо модераторын ажлын арга барилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
• Оролцогчдын бэлтгэлийн зэрэг.Суурь хичээлүүд нь ерөнхий мэдээллийг өгдөг. Оролцогчид бие биетэйгээ болон удирдагчтай харьцаж сурдаг. Бэлтгэсэн үзэгчид хоорондоо мэргэжлийн хэллэгээр харилцдаг. Дасгалжуулагчид туршлагатай оролцогчдод зориулсан нарийн төвөгтэй даалгавруудыг өгдөг.

Ямар ч бэлэн шийдэл байхгүй. Ямар ч хувийн өсөлтийн сургалт нь "та үүнийг хийх ёстой ... үүнийг авахын тулд ..." гэх мэт тодорхой хариулт өгөхгүй. Сурах нь боломж олгодог. Оролцогчдын зорилго бол тэдний давуу талыг ашиглах явдал юм. Эцсийн эцэст аливаа, тэр ч байтугай хамгийн бага амжилт нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Мөн амжилт нь бүтэлгүйтлийн суурин дээр тогтдог.

Хувийн өсөлтийн дасгалжуулагчийг хэрхэн сонгох вэ

Хувь хүний ​​хөгжлийн бүх нийтийн жор байдаггүй. Амьдралын хэмжээнд илүү ихийг олж авахын тулд та хамгийн үнэтэй зүйл болох хувийн тав тухыг төлөх шаардлагатай болно. Дасгалжуулагчийн ухамсартай сонголт нь таныг бага алдагдалтай замыг туулахад тусална (гэхдээ тэдэнгүйгээр). Эзгүй дасгалжуулагчийг хэрхэн сонгох вэ? Түүнийг илүү сайн мэдэх хэд хэдэн арга зам энд байна:

• зохиогчийн блог эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх хуудас;
• нийтийн эзэмшилд байгаа материал;
• зохиогчийн сургалтанд хамрагдсан оролцогчдын форум дээрх бодит тойм;
• Энэ төрлийн үйл явдалд аль хэдийн орсон хүмүүсийн зөвлөгөө нь амлалтуудыг эрүүл саруул ухааны үүднээс үнэлэхэд тусална.

Хувь хүний ​​хөгжлийн сургагч - сэтгэл зүйч, дасгалжуулагч нэгдмэл байдлаар:

• Хатуу, гэхдээ ширүүн биш. Тэрээр оролцогчийг доромжлох зорилго тавиагүй. Гэхдээ цаг тухайд нь "өшиглөх" нь үндэслэлтэй бөгөөд хожсон сэтгэлзүйн арга юм.
• Анхааралтай, гэхдээ дуугардаггүй. Тэрээр амьдралын талаархи гомдлыг сонсохгүйгээр хэн нэгний асуудлын мөн чанарыг ойлгох болно.
• Хошин шогийн мэдрэмжтэй, гэхдээ бүдүүлэг зүйлгүй. Тохиромжтой хошигнол нь нөхцөл байдлыг намжааж чадна. Дасгалжуулагч нь зохисгүй хошигнолоос зайлсхийж, үзэгчдээс тэднийг дардаг.
• Тогтвортой, гэхдээ интрузив биш. Инновацийг эсэргүүцэх нь өөрчлөлтөд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Дасгалжуулагч даалгавраа биелүүлэхийн тулд тууштай хичээх боловч өөрийн дүгнэлт, үзэл бодлыг тулгахгүй.
• Урам зориг өгдөг, гэхдээ албаддаггүй. Оролцогчид өөрсдийн алхмуудыг бие даан хийдэг. Дасгалжуулагч алдаагаа хэлж болох ч тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж өгөхгүй. Түүнээс энэ талаар асуусан ч гэсэн.

Алдарт сургагч багшийн сургалтанд төлбөр төлснөөр оролцогчид түүний туршлагыг худалдаж авдаг. Мэдлэг нь зөвхөн хүмүүс үүнийг төлөхөд бэлэн байгаа үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь амархан болно гэж хэн ч хэлэхгүй. Эхний удаад хэрхэн амжилтанд хүрэхийг хэн ч хэлж чадахгүй. Сургагч багш оролцогчдод зөвхөн мэдээлэл өгөхөөс илүүг өгөх болно. Тэр тэдэнд тодорхой үйлдлүүд рүү хөтлөх "өшиглөлт" -ийг өгөх болно. Мөн аливаа үйлдэл нь ялалт-хож сонголт юм.

Хувийн өөрчлөлт нь аюулгүй байдал нь эрсдэлээс хамаагүй муу гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Зөвхөн мэдэх нь чухал биш юм. Хамгийн гол нь үүнийг хийх хэрэгтэй. Сургалтын дараа маргааш нь өдөр тутмын хэвийн амьдрал дахин эхэлдэг бөгөөд зөвхөн өдөр тутмын ажил л хүссэн зүйлдээ хүрэхэд тусална. Хувь хүний ​​​​өсөлтийн сургалт нь хувь хүний ​​​​бие даасан чадвар, зорилгын хэсгүүдийг нэгтгэхэд хувь хүний ​​​​биелэгчийг цуглуулахад тусалдаг. Нэг оролцогч унадаг дугуй эвхэж, нөгөө нь сансрын хөлөг бүтээнэ.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүсийн үзэл бодол өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь хувийн өсөлт юм. Энэ нь таныг амьдралынхаа туршлагыг дахин эргэцүүлэн бодох, асуудалтай нөхцөл байдлаас гарах илүү сайн арга замыг хайж олох, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газраа ялахад хүргэдэг.

Хувь хүний ​​өсөлт гэж юу вэ?

Сургалтанд урьсан урилга дээр үндэслэн та хувийн өсөлт хөгжилт нь таны хүссэн зүйлд маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр хүрэхэд тань туслах ид шидийн арга гэж бодож магадгүй юм. Энэ тодорхойлолт нь үндсэндээ буруу юм, та маш шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Хувийн өсөлт нь өмнөх үетэй харьцуулахад өөрийн гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд өөрийн дутагдал дээр ажиллах явдал юм. Энэ бол аливаа хичээл зүтгэлд хувь нэмэр оруулдаг хүний ​​цогц хөгжил, айдсыг ялах, алсын хараагаа тэлэх явдал юм.

Хувь хүний ​​​​өсөлтийн сэтгэл зүй

Хувийн өсөлтийн тухай ойлголт нь тааламжтай таашаал авах гэсэн үг биш юм. Энэ нь цаг хугацаа шаардсан үйл явц бөгөөд ихэвчлэн тааламжгүй байдаг. Үүний эхлэл нь атаархалтай холбоотой байж болох тул үүнийг арилгах шаардлагатай байдаг тул сэтгэл судлалд энэ нь үргэлж ноцтой сорилт гэж тооцогддог тул тусламж шаардлагатай байдаг. Энэ үеэр өөрийгөө гөлгөр байдалд автуулах боломж бий. Үр дүн нь хурдан доройтож, өөрийн хүч чадалдаа итгэх итгэлээ алдах явдал юм.

Хувь хүний ​​хөгжил яагаад хэрэгтэй вэ?

Та энэ чиглэлд явж эхлэхээсээ өмнө хувийн өсөлтийн ашиг тусыг ойлгох хэрэгтэй. Манай өвөг дээдсийн олон үеийнхэн ийм юм бодоогүй, үр хүүхдээ өсгөж, аз жаргалтай байсан ч орчин үеийн хүмүүс өөрсдийн амьдралыг байнга хүндрүүлдэг. Тэднийг энэ алхамд юу түлхэж байгааг авч үзье.

1. Зогсоол байхгүй. Та урагшлах эсвэл доошоо гулсуулж болно. Энэ нь ашиглалтын хомсдолоос ур чадвараа алдах, хүрээлэн буй орчныг хөгжүүлэхтэй холбоотой юм. Түвшингээ хадгалахын тулд та ажиллах хэрэгтэй болно.
2. Зорилго, мөрөөдөл. Амжилтанд хүрэхийн тулд та байнга сурч, шинэ мэргэжлийн ур чадвар эзэмшиж, мэргэшсэн байх хэрэгтэй.
3. Амьдрал. Хэрэв та шаргуу хөдөлмөр, асар их үүрэг хариуцлагад өөрийгөө ачаалж чадвал өөрийгөө хөгжүүлэхгүйгээр оршин тогтнох боломжтой. Амрах мөчид л алдсан боломжуудын тухай бодол гарч ирэх бөгөөд энэ нь эцэстээ удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд хүргэх болно.

Хувийн өсөлт хоцрох шинж тэмдэг

1. Шинэ зүйлийг хүлээж авах чадваргүй байх. Хүн өөрийгөө зөвхөн танил зүйлээр (ном, хөгжим, кино) хүрээлүүлж, амьдралдаа шинэ танилууд, санаануудыг оруулахыг хичээдэг.
2. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх. Өөрийгөө хуурах оролдлого, бусад хүмүүсийн удирдамжид дасан зохицох хүсэл.
3. Эв зохицол дутмаг. Амьдрах орчиндоо дасан зохицох чадвар, ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх оролдлого байхгүй.
4. Уян хатан чанар дутмаг. Зөвхөн батлагдсан хэв маягийн дагуу ажиллах чадвар нь бага зэргийн хазайлт нь боломжгүй юм шиг санагддаг;
5. Хувь хүн хоорондын зөрчилдөөн. Бодит нөхцөл байдал ба хамгийн тохиромжтой "би" хоёрын хооронд зөрүү байна.
6. Таны амьдралын төлөө хариуцлага хүлээхгүй. Хувь хүний ​​өсөлтийн хямралд тухайн хүн өөрөө бус бусад хүмүүс, таагүй нөхцөл байдал буруутай.
7. Өөрийгөө үнэлэх чадвар хангалтгүй. Хүмүүс өөрийгөө дарангуйлдаг эсвэл бусдаас дээгүүр тавьдаг. Аливаа хариу урвалын хувьд хамгийн ач холбогдолгүй шалтгаан нь хангалттай юм.

Хувийн өсөлтийг хаанаас эхлэх вэ?

Бие махбодийг хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд аливаа төрлийн сургалт аажмаар эхэлдэг. Хувь хүний ​​​​өсөлт, өөрийгөө хөгжүүлэх нь үл хамаарах зүйл биш бөгөөд та сурч эхлэхээсээ өмнө ядаж юу сурахаар төлөвлөж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Дараах дараалсан үйлдлүүдээс эхлэхийг зөвлөж байна.

1. Ойлголт. Хэрэв цаашдын хөгжлийн хэрэгцээг ухамсарлахгүй бол ганц ч төвөгтэй дасгал, ухаалаг ном ч тус болохгүй.
2. Таны санал. Бүр хүлээн зөвшөөрөгдсөн эрх баригчид алдаа гаргадаг тул бүх дүгнэлтийг өөрийн туршлага, шалтгаанаар авч үзэхийг зөвлөж байна.
3. Ажлын хамрах хүрээ. Даруу байдал, харамсахгүйгээр өөрийн давуу тал, сайжруулах шаардлагатай шинж чанаруудыг тодорхойлох шаардлагатай. Үүнд хувийн сэтгэл татам байдал орно.
4. Төлөвлөгөө. Дараагийн шатанд та өөрийн дутагдал дээр ажиллах арга замыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Хувийн өсөлт: урам зориг

Хүсэл эрмэлзэлгүйгээр юу ч ажиллахгүй бөгөөд өөрийгөө сайжруулах явцад түүний оршихуй зайлшгүй шаардлагатай. Хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийн нөхцөл болох сэдэл нь дараахь төрлүүдэд хуваагдана.

1. Өөрийгөө батлах. Хайртай хүмүүсийн өмнө илүү сайн харагдах хүсэл, статус.
2. Дуураймал. Амжилттай хүн шиг болох хүсэл.
3. Хүч. Бусад хүмүүсийг удирдахаас таашаал авах нь таныг энэ чиглэлээр ур чадвараа дээшлүүлэхэд түлхэц болно.
4. Ажлынхаа төлөө ажилла. Ажил үүргээ гүйцэтгэхдээ сэтгэл ханамжтай, хүн өөрийн үйл ажиллагаанд сэтгэл хангалуун байдаг.
5. Өөрийгөө хөгжүүлэх. Үе шат бүрийг ялах нь баяр баясгаланг авчирдаг бөгөөд энэ мэдрэмж нь цаашдын хөдөлгөөн хийх сэдэл юм.
6. Төгс төгөлдөр байдал. Тодорхой салбарт өндөрт хүрэх хүсэл.
7. Компани. Үүнтэй ижил үйл явцын талаар хүсэл эрмэлзэлтэй зарим компанийн нэг хэсэг болох хэрэгцээ.

Хувь хүний ​​​​өсөлтийн арга замууд

Та хэд хэдэн аргыг ашиглан хөгжлийн шинэ түвшинд шилжих боломжтой. Зарим нь хувийн тэвчээр дээр суурилдаг бол бусад аргууд нь мэргэжилтнүүдийн тусламжийг хамардаг. Хувь хүний ​​өсөлтийн дараах аргуудыг ялгах нь заншилтай байдаг.

1. Уран зохиол. Та хувь хүний ​​хөгжлийн талаархи шилдэг номуудыг сонгож, судлах хэрэгтэй. Энэ арга нь ахиц дэвшлийн бага хурдаар тодорхойлогддог. Та маш олон зөрчилтэй мэдээллийн дотроос зөв алхамуудыг хайж, бүх нарийн ширийнийг өөрөө олох хэрэгтэй болно.
2. Нэгдсэн арга. Энэ тохиолдолд хувь хүний ​​​​өсөлтийн дараах хэрэгслийг ашигладаг: ном, видео хичээл, сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөх. Үр ашиг нь өмнөх аргынхаас өндөр байна. Үр дүнг бодитойгоор үнэлэхэд хэцүү байх тул та өндөр хурдтай гэдэгт найдаж болохгүй.
3. Сургалт, курсууд. Хэрэв та туршлагатай сургагч багш нартай бол та үр дүнг хурдан авах боломжтой бөгөөд бүх мэдээллийг нарийвчлан тайлбарлах болно. Луйварчдын нөлөөнд унах аюултай.
4. Хувийн дасгалжуулагч. Үр дүнтэй байдлын хувьд энэ арга нь оновчтой боловч хамгийн үнэтэй нь юм. Энэ тохиолдолд сургалтын тэнцвэртэй загварыг бий болгохын тулд хандлагыг хувь хүн болгон өөрчлөх болно.

Хувь хүний ​​өсөлтөд зориулсан дасгалууд

1. Ямар азтай юм бэ?. Үүнийг хос хосоор нь хийхийг зөвлөж байна. Эхлээд хосууд амьдралынхаа эерэг зүйлсийн талаар ээлжлэн ярьдаг. Дараа нь та сэтгэгдлээ ярилцах хэрэгтэй.
2. алхамууд. Энэхүү хувийн өсөлтийн аргын хувьд та 10 шаттай шат зурж, түүн дээр байр сууриа илэрхийлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь 1-4 алхам, хэвийн - 5-7, өндөр өөрийгөө үнэлэх - 8 алхамтай тохирно.
3. Ням гарагийн орой. Та өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг ойр дотны бүх хүмүүс мэдэх болно. Эдгээр хэдэн цагийн турш танд ямар ч үүрэг хариуцлага хүлээхгүйгээр үйл ажиллагааны үнэмлэхүй эрх чөлөө олгогддог. Энэ нь өрийн дарамтанд мартагддаг таны ашиг сонирхлыг санахад зайлшгүй шаардлагатай.

Хувь хүний ​​хөгжлийн талаархи номууд

Уран зохиол судлахгүйгээр чи өөрөөсөө дээгүүр өсөж чадахгүй. Хувь хүний ​​хөгжил, хөгжилд зориулсан дараах номууд танд сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.

1. Д.Акуфф. "Эхлэх". Бусдаас ялгарах хэцүү, ийм үйлдлийн давуу талуудын талаар ярьдаг.
2. Д.Рон. "Амьдралын улирал". Энэ нь дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусална.
3. А.Лэйкин “Төлөвлөлтийн урлаг”. Тэр таны амьдралыг үр дүнтэй төлөвлөх талаар ярих болно, энэ нь хувийн өсөлтийн үед маш их хэрэгтэй байдаг.
4. Б.Трейси “Та тухтай бүсээсээ гар”. Энэ номонд ер бусын шийдвэртэй холбоотой хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг тодорхойлсон.
5. К.МакГонигал. "Хүсэл зориг". Энэ нь таныг сүнслэг байдлын хувьд хүчирхэг болоход тусална, бүх зөвлөгөө нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Хувь хүний ​​​​өсөлтийг сургах аюул

Ийм ангиуд нь үйл явцыг ихээхэн хурдасгаж чадна гэж дээр хэлсэн. Гэхдээ хувь хүний ​​өсөлт хөгжилт нь сэтгэл зүйг хэрхэн муутгадаг тухай олон жишээ бий. Хүмүүс ашиг олохын тулд хамгийн бага аргыг ашиглахад бэлэн байдаг луйварчидтай болвол ийм үр дүн гардаг. Ийм хичээлийн дараа хүмүүс өөрсдийн ач холбогдолгүй байдалд итгэлтэйгээр гарч ирдэг бөгөөд зөвхөн шинэ курс нь тэднийг даван туулахад туслах болно.

Хувийн өсөлтийн сургалтын хор хөнөөл нь гэмт хэргийн үйл ажиллагаатай үргэлж холбоотой байдаггүй. Баримт нь ноцтой зөрчил байхгүй тохиолдолд л хөгжих боломжтой юм. Хэрэв хүн сэтгэлийн хямралд орсон бол ийм үйл ажиллагаа нь түүний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Энэ тохиолдолд та эхлээд эрүүл бус байдлаасаа салж, дараа нь өөрийгөө сайжруулах ажилд орох хэрэгтэй.

Хувь хүний ​​​​өсөлтийн сэдэв өнөөдөр хүн бүрийн аманд байдаг. Маш олон ном, бүх төрлийн сургалтууд үүнд зориулагдсан байдаг, энэ нэр томъёог туршлага, мэдлэг олж авах, оюун ухааны түвшинг нэмэгдүүлэх гэж ойлгодог хүмүүс байдаг ч тэр үед ийм хүмүүс харилцаа холбоо, өөртөө асуудалтай байдаг. - хүндлэл. Тиймээс өөрийгөө хөгжүүлэх нь хүний ​​амьдралын бүхий л талыг хамарсан илүү гүнзгий ойлголт юм.

Өөрийгөө хөгжүүлэх ажлыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Энэ үйл явц нь хүний ​​идэвхтэй оролцоогүйгээр тасралтгүй үргэлжилдэг гэдгийг хэлэх ёстой, учир нь тэр өсч томроод, "овойж", дүгнэлт хийж, улмаар түүний дотоод чанар өөрчлөгддөг. Харин хувь хүний ​​идэвхтэй өсөлт гэдэг нь хүн амьдралдаа ухамсартайгаар зорилго тавьж, түүндээ тэмүүлж, түүндээ хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргаж, түүнийхээ төлөө итгэл үнэмшилээ өөрчилдөгийг илтгэдэг арай өөр ажил юм. Өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө болон айдасдаа өдөр бүр ялалт байгуулахгүйгээр энэ зам боломжгүй юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх сэтгэл зүйд хувийн өсөлтийг аз жаргалд хүрэх зам гэж нэрлэдэг.

Тэдэнд хүрэхийн тулд юу хэрэгтэй вэ? Энд зарим алхамууд байна:

1. Нөхцөлгүй хайраар өөрийгөө хайрла. Алдааг бүү буруутга, доромжилж болохгүй. Харин дараагийн удаа илүү сайн хийхийг оролдох боломжийг өөртөө олго, өөрийгөө өөр нүдээр харахад туслах ямар нэг зүйлийг өөрчил.
2. Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээ. Энэ бол насанд хүрсэн хүний ​​биш хүүхдийн байр суурь гэдгийг ойлгодоггүй олон хүн бүтэлгүйтлээ хэн нэгнийг буруутгадаг. Та ойр дотны хүмүүсийн урам зориггүйгээр ядаж ямар нэг зүйлийг хийж эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, өөр ажил хайж олох, сургалтанд хамрагдах, эсвэл Эверестийн оргилд гарах. Тийм ээ, энэ нь аймшигтай байх болно, гэхдээ яг тэр шинэ, үл мэдэгдэх зүйлсийн ард хувь хүний ​​өсөлтөд хувь нэмэр оруулах зүйл илчлэгдэх болно.
3. Хүний өөрийгөө хөгжүүлэх нь амьдралыг сайжруулахад саад болж буй бүх сөрөг зүйлээс татгалзах явдал юм. Зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр нь муу зуршил, бусад хүмүүсийн хувьд тэдний нийгмийн хүрээлэл юм. Та өөртөө итгэх хэрэгтэй, амьдрал гайхалтай байж чадна гэдэгт итгэх хэрэгтэй, та зөвхөн түүнд хүрэх эхний алхамыг хийх хэрэгтэй.
4. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өөрийгөө хөгжүүлэх нь хэн нэгнийг, тэр дундаа өөрийгөө шүүмжлэхээс татгалзах явдал юм. Төгс төгөлдөр хүмүүс гэж байдаггүй бөгөөд хэн нэгнийг засч залруулах хүсэл төрж эхлэхэд энэ нь таны амьдралыг хэрхэн илүү баяр баясгалантай, аз жаргалтай болгох вэ?

Энэ мэт олон тал бий, гол нь өөрийнхөө амьдралыг маргааш хүртэл хойш тавихгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь хэтэрхий богино бөгөөд үүнийг энд, одоо амьдрах нь чухал бөгөөд ингэснээр дараа нь зорилгогүй өнгөрч буй он жилүүдэд хэтэрхий харамсахгүй байх болно.