Тэд бидний цаг үеийн онцлогийг ярихдаа үнэт зүйлсийн хямрал, хүний хайхрамжгүй байдал, эмзэглэлгүй байдлын тухай ярьдаг. Хүмүүс өрөвдөх, өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийг үнэхээр мартсан уу? Эмпатик үйлчлүүлэгчидтэй хамтран ажиллаж байсан сэтгэл судлаачид манай дэлхий дээр өрөвдөх сэтгэл хэр их байдгийг сайн мэддэг, учир нь тэдний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх асуудал нь бусдын золгүй явдлыг хэт өрөвдөх сэтгэлээс үүдэлтэй байдаг.
"Эмпати" гэсэн нэр томъёо нь юу гэсэн үг вэ? Хүнийг өрөвдөж, өрөвдөх чадвар юу вэ - бэлэг эсвэл хараал уу? Эмпати нь бидэнд ямар аюул учруулж болох вэ?
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл
Эмпати гэдэг нэр томъёог ихэвчлэн өрөвдөх сэтгэлтэй ижил утгатай үг болгон ашигладаг. Үнэндээ эдгээр ойлголтуудын хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа бий.
Өрөвдөх сэтгэл ба өрөвдөх сэтгэлийн гол ялгаа нь туршлагын түвшинд байдаг. Баримт нь өрөвдөх сэтгэлтэй хүн өрөвдөх сэтгэлийн объекттой ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй, харин эмпат нь өрөвдөх сэтгэлийн объектын туршлагыг бүрэн хуваалцаж, "миний сэтгэл хөдлөл - таны сэтгэл хөдлөл" гэсэн мөрийг бүдгэрүүлдэг.
Өрөвдөх сэтгэл нь өөр хүнийг өрөвдөх, харамсах, тусламж үзүүлэх, тусламж үзүүлэх гэсэн утгатай байж болох ч өрөвдөж буй хүн болон түүний өрөвдөх сэтгэлийн объектын хооронд тодорхой сэтгэл хөдлөлийн саад тотгор байдаг: "Энэ бол таны уйтгар гуниг юм. Би чамайг маш их өрөвдөж байна, гэхдээ би тийм биш байна."
Эмпати нь үргэлж өрөвдөх сэтгэлийг шаарддаг: эмпат нь өөр хүний өвдөлт, уйтгар гуниг болон бусад сэтгэл хөдлөлийг өөрийнх шиг мэдэрдэг. Эмпатигийн илрэлийн үндэс нь амьдралын туршлагын ижил төстэй байдал юм. Бид өөр хүний азгүйтлийн талаар (түүний уй гашуу, алдагдал, өвчин гэх мэт) олж мэдсэнээр бид ижил төстэй нөхцөл байдалд орсон үед олж авсан мэдээллийг өөрийн туршлагаас "картын индекс"-тэй харьцуулж, энэ нь нөгөө хүний хөгжлийг ойлгоход тусалдаг. одоо түүнийг даван туулж буй нөхцөл байдал, мэдрэмжүүд. Өөрөөр хэлбэл, бид ямар ч тохиолдолд өрөвдөх сэтгэлийг харуулах чадвартай. Учир нь бид өвдөлт, урам хугарал, уйтгар гуниг болон бусад таагүй туршлага гэж юу болохыг сайн мэддэг.
Эмпатигийн төрлүүд
Эмпати бол өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсэг, илрэх арга замтай сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй үзэгдэл юм. Энэ үзэгдлийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлж, тайлбарлахыг оролдохын тулд сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл судлалын салбарын алдартай эрх мэдэлтэн Пол Экман тодорхойлжээ. гурван төрлийн эмпати:
Танин мэдэхүйн эмпати
Энэ төрлийн өрөвдөх сэтгэл нь хүний өөрийгөө бусдын оронд тавьж, түүний мэдрэмжийг ойлгох, ирээдүйн зан төлөвийг урьдчилан таамаглах чадварыг агуулдаг. Хүн өөр хүн өөрийгөө олж буй өнөөгийн нөхцөл байдлын онцлог шинж чанаруудад дүн шинжилгээ хийж, өөрийн амьдралын ижил төстэй туршлагатай харьцуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд хүн ижил төстэй нөхцөл байдалд юу хийхээ төсөөлж чаддаг бөгөөд энэ нь түүнд ярилцагчынхаа туршлагыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн эмпати
Сэтгэл хөдлөлийн эмпати нь өөрийгөө бусдын оронд тавих чадварыг агуулдаг боловч үүнээс гадна өөр хүний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадварыг агуулдаг. Энд хүний өөрийн болон өөр хүний сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаар бүдгэрч байна. Амьдралд хүн бүр киноны зүрх шимшрүүлсэн үзэгдлүүдийг үзэж байхдаа эсвэл номын драмын догол мөрүүдийг уншиж байхдаа гэнэт уйлж эхэлдэг тохиолдол байсан байх. Тухайн урлагийн бүтээлийн дүрийн адил өвдөлт, уйтгар гуниг, айдсыг мэдрэх нь сэтгэлийн эмпатигийн илрэл юм.
Энэрэнгүй сэтгэл
Зарим тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь бусдын мэдрэмжийг ойлгож, ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхээр хязгаарлагдахгүй. Уй гашууг ажиглах нь ихэвчлэн өөр хүнд туслах хүслийг төрүүлдэг тул өрөвдөх сэтгэл нь тусламжийн үйлдэл болж хувирдаг - энэ нь энэрэнгүй сэтгэлийн илрэл байх болно.
Өрөвдөх сэтгэлийг төрөл болгон хуваах нь нэлээд нөхцөлтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй: бодит амьдрал дээр өрөвдөх сэтгэлийн үйлдэл нь өөр хүний сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг хуваах, тусламж үзүүлэхэд чиглэсэн бодит үйлдлүүдийг багтаадаг.
Эмпатигийн аюул
Ерөнхийдөө өрөвдөх сэтгэлийг ихэвчлэн эерэг үзэгдэл гэж үнэлдэг. Нэгдүгээрт, өрөвдөх сэтгэл нь биднийг илүү хүмүүнлэг, өрөвдөж, өрөвдөхөд тусалдаг. Эмпати байхгүй бол хүн төрөлхтөн өөрийн зорилгодоо хүрэх замдаа бусдын ашиг сонирхлыг харгалздаггүй тооцоотой, хэрцгий хүмүүсийн овог болон хувирах болно. Өрөвчлөх чадвар нь биднийг бүдүүлэг үг хэллэг, үйлдлээс хамгаалж, илүү зөв байж, эелдэг байдлыг харуулахыг заадаг (жишээлбэл, гашуудалтай хүний байдлыг ойлгохын тулд бид ийм байдлаар биеэ авч явахыг хичээдэг. тухайн хүний сөрөг мэдрэмжийг хурцатгах).
Хоёрдугаарт, өрөвдөх сэтгэл нь бусад хүмүүсийг болон өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, сэтгэл хөдлөлийн туршлагаа өргөжүүлэхэд тусалдаг. Бид өөр хүний туршлагыг ойлгохыг оролдохдоо тэдний сэтгэл хөдлөлийг үнэн зөв тодорхойлоход тусалдаг аман болон аман бус янз бүрийн дохиог уншиж сурдаг. Өрөвдөх сэтгэлийг үзүүлснээр бид өөрсдийгөө эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй хүн эсвэл эелдэг, "зузаан арьстай" хүн гэж дүгнэж сурдаг."
Гэсэн хэдий ч өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх нь өрөвдөх сэтгэлд зарим аюулыг дагуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмпатигийн ийм аюулд дараахь зүйлс орно.
"Оюун ухаан унших"
Хэрэв та нөгөө хүнийхээ сэтгэл хөдлөлийг зөв таньж чадвал өрөвдөх сэтгэл нь харилцаа тогтооход маш тустай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нөгөө хүнийхээ туршлагыг "буруу тайлбарласан" бол харилцан ойлголцолд сөргөөр нөлөөлнө. Ийм тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь "оюун ухааныг унших" гэсэн хуурмаг зүйл болж хувирдаг: та нөгөө хүн юу мэдэрч, юу бодож байгааг төсөөлж, түүний бодлыг зөв "тайлж" чадсан гэдэгтээ бат итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ ямар бодол санаа нь тодорхой сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн болохыг хэн ч тааж чадахгүй.
Сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа
Эмпатийг хүлээж буй гол бөгөөд гол аюул бол сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа эсвэл эмпатик ядаргаа юм. Хүний нөөц нь хязгааргүй биш учраас өрөвдөлтэй хүмүүс цаг хугацааны явцад лаа шиг шатдаг. Хэрэв та бусад хүмүүсийн зовлон зүдгүүрийг байнга өрөвдөж, бусад хүмүүсийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө авч, бүх зүйлийг хэтэрхий хувийн байдлаар хүлээж авбал сэтгэлийн ядаргаа гарч ирдэг. Энэ нөхцөл байдал нь бусад хүмүүсийн зовлон зүдгүүр, уй гашууд удаан хугацаагаар оролцсоноос болж бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаагаар тодорхойлогддог.
"Тусламжийн мэргэжил" -ийн төлөөлөгчид энэ асуудалд ихэвчлэн өртдөг: сэтгэл судлаач, нийгмийн ажилтан, эмч гэх мэт. Мэдрэмжтэй, өрөвдмөөр зан чанар нь сэтгэлийн ядаргаанд бас өртөмтгий байдаг.
Харилцааны хүндрэлүүд
Зарим тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь харилцаанд хүндрэл учруулдаг. Жишээлбэл, заримдаа жинхэнэ өрөвдөх сэтгэлийг өрөвдөх сэтгэл эсвэл бүр хайраар андуурч болно. Энэ байдлыг үхэшгүй мөнх Шекспир: "Тэр намайг тарчлаасных нь төлөө хайрласан, харин би тэднийг өрөвдсөнийхээ төлөө түүнд хайртай байсан" гэж дүрсэлсэн байдаг. Өөрөөр хэлбэл, өрөвдөх сэтгэлийн үр дүнд харилцаа үүсч, цаг хугацаа өнгөрөхөд өрөвдөх сэтгэлийн шалтгаан арилдаг ... Тэгээд яах вэ? Магадгүй энгийн өрөвдөх сэтгэлийн оронд жинхэнэ мэдрэмж төрж байсан байх. Эсвэл үгүй ч байж магадгүй, тэгээд харилцаа нь сүйрнэ.
Иймээс өрөвдөх сэтгэлийг харуулахдаа "бүх зүйлд дунд зэрэг байх хэрэгтэй" гэсэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй. Өрөвч сэтгэлтэй байх нь таныг гайхалтай, энэрэнгүй хүн гэж тодорхойлдог боловч бусдын зовлон зүдгүүрийг хэт өрөвдөх нь таны амьдралд асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Тиймээс, өөр хүнийг өрөвдөх үед ч гэсэн хил хязгаар байдгийг санаж байх хэрэгтэй: зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавьж, хэн нэгний золгүй явдлын жинд унахгүй байх нь дээр.
Үүнийг эмпати гэж нэрлэдэг.
Бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өрөвдөх, өрөвдөх чадвар нь хүүхэд бага наснаасаа эхлэн эцэг эхийнхээ алхалт, байрлал, дохио зангаа, нүүрний хувирлыг дуурайж "мичин" болж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь муудаж, хүн бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг одоогийн зан үйлтэй нь "ойлгох" болж эхэлдэг. Мөн сэтгэл хөдлөлийн тээш жил ирэх тусам нэмэгддэг тул хүн ухамсартайгаар (мөн ихэнхдээ ухамсартайгаар) өөр хүний оронд өөрийгөө тавьж эхэлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн эмпатигаас үүдэлтэй байдаг.
Өөр хүнийг сэтгэл санааны хувьд өрөвдөх нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны маш сайн хэрэгсэл юм. Үүний ачаар та харилцаж буй хүмүүсээ илүү нарийн мэдэрч, тэдний бодол санаа, дотоод ертөнцийг илүү сайн ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь ярианы нийтлэг сэдвүүдийг олж, харилцааны үйл явцаас илүү их сэтгэл ханамжийг авах боломжтой гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад та үнэхээр өрөвдөж буй хүмүүст хэрэгтэй зөвлөгөө, зөвлөмж өгөх нь илүү сайн байх болно, энэ нь тэдний асуудлыг гүн гүнзгий ойлгож байна гэсэн үг юм. Таны өрөвддөг хүмүүс бусдаас илүү их итгэлийг төрүүлдэг бөгөөд тэд чамайг өрөвдөх үед та сэтгэл санааны дэмжлэгийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь танд асуудлыг даван туулах хүчийг олох боломжийг олгодог.
Гэхдээ өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл хоёрыг бүү андуураарай. Тэдний хооронд нарийн шугам байдаг боловч энэ нь эдгээр хоёр сэтгэл хөдлөлийг маш ихээр ялгаж өгдөг. Хэрэв өрөвдөх сэтгэл нь жишээлбэл, эмчийн өвчтөнд хандах хандлага юм бол энэрэн нигүүлсэх нь таны эрүүл мэнд, нийгмийн амьдралд сөргөөр нөлөөлөх сэтгэл хөдлөлийн "шаталт" -д амархан хүргэдэг сэтгэл хөдлөл юм. Ийм тохиолдолд зөвлөгөө өгөх нь утгагүй юм, магадгүй нэг зүйлээс бусад тохиолдолд - сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ, тэднийг таныг давамгайлахыг бүү зөвшөөр.
Эмпати хөгжүүлэх талаар ямар зөвлөмж өгч болох вэ? Хүний дууны дохио зангаа, нүүрний хувирал, дууны хэмжээ, өндөр, сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ажиглахыг хичээ. Түүний эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай, цаг хугацаа өнгөрөхөд таны өрөвдөх сэтгэл маш хүчтэй хөгжих болно.
Өөр хүнийг сэтгэл санааны хувьд өрөвдөх нь таныг увайгүй байхаас сэргийлж, бусдыг илүү сайн ойлгоход тусална, эс тэгвээс өөр хүнийг ойлгох чадваргүй байх нь харилцаа муудах эсвэл бүр бүрэн тасрахад хүргэж болзошгүй юм.
Энэ нийтлэлийн талаар найзууддаа хэлээрэй:
Надтай найз:
Эмпати буюу зүрх сэтгэлээрээ сонсох
Насанд хүрэгчид ч гэсэн хувь тавилан биднийг төгс ойлгох хүнийг өгөх болно гэж үргэлж найдаж байна. Бидний жаргал зовлонг өөрийнх шигээ хуваалцах хүн. Ярилцагчдаа сэтгэл хөдлөлөөр мэдрэх боломжийг олгодог энэхүү гайхалтай мэдрэмжийг Эмпати гэж нэрлэдэг.
Бусдын сэтгэл хөдлөл таныхтай адил байдаг
Харамсалтай нь бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг ухамсартайгаар мэдрэх чадвар өнөөдөр маш ховор байдаг. Сэтгэл судлал дахь "Эмпати" гэсэн нэр томъёо нь Зигмунд Фрейдийн бүтээлүүдэд хамгийн түрүүнд дурдсан хүмүүсийн нэг байсан бөгөөд тэрээр психоаналист өвчтөнтэй үр дүнтэй ажиллахын тулд түүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай гэж үздэг. Психоаналист ийм байдалд орж, дараа нь түүнийг өөрийн мэдрэмжтэй харьцуулах замаар ойлгох чадварыг олж авдаг.
Өнөөдөр “Эмпати” гэдэг ойлголт олон зүйлийг агуулж байна. Юуны өмнө, эмпати гэдэг нь тухайн хүн болон түүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд ухамсартай хандах бөгөөд ийм байдалд гадны хяналт тавих мэдрэмжийг алдагдуулахгүй байх явдал юм. Анагаах ухаан, сэтгэл судлалд өрөвдөх сэтгэлийг ихэвчлэн эмпатик сонсохтой адилтгадаг бөгөөд энэ нь мэргэжилтэн өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зөв ойлгодог болохыг харуулж байна. Шүүх эмнэлгийн хувьд эмпатик сонсох гэдэг нь зорилтот хүний мэдрэмж, бодлын талаар мэдээлэл цуглуулах чадварыг хэлнэ.
Сэтгэл зүйчдийн хувьд өрөвдөх сэтгэлийг зөвхөн тодорхой хүмүүст л байдаг онцгой мэдрэмж гэж үздэг. Экстрасенсорын мэдрэхүйд энэ чадварын ач холбогдол маш их байдаг: энэ нь бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг "шууд" мэдрэх хэрэгсэл болж, өөрийн сэтгэл хөдлөлийг дамжуулах хэрэгсэл болдог бол хүнтэй шууд харьцахгүй байх нь саад болохгүй. Энэ мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн телепати гэсэн ойлголттой адил юм.
Эмпатигийн илрэл нь маш өөр байдаг: харилцааны түншийн мэдрэмжинд бүрэн дүрэхээс (сэтгэл хөдлөлийн эсвэл эмпати), харилцааны түншийн туршлагыг сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй оролцоогүйгээр бодитой ойлгох хүртэл. Энэ тохиолдолд өрөвдөх сэтгэлийн дараах төрлүүд ялгагдана.
- өрөвдөх сэтгэл - сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, тусламж үзүүлэх хэрэгцээ;
- өрөвдөх сэтгэл - хүн харилцааны түнштэй ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг;
- өрөвдөх сэтгэл бол хүнд маш найрсаг, халуун дулаан хандлага юм.
Эмпати нь ямар нэгэн тодорхой сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхтэй холбоогүй (энэрүүлэх сэтгэлтэй адил). Энэ мэдрэмж нь аливаа төлөв байдалд өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэхэд ашиглагддаг. Эмпатик сонсох нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай олон мэргэжил байдаг. Ийм мэргэжилд хүмүүстэй харилцахад чиглэсэн бараг бүх мэргэжлүүд орно.
- сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч;
- эмч нар;
- багш нар;
- Хүний нөөцийн менежерүүд;
- менежерүүд;
- мөрдөгчид;
- албан тушаалтнууд;
- худалдагч;
- үсчин болон бусад.
Бидний харж байгаагаар бидний сэтгэцийн энэхүү гайхалтай шинж чанарыг ашиглахыг хаанаас ч олж болно. Эмпати мэдрэх чадвартай хүмүүсийг эмпат гэж нэрлэдэг.
Эмпат болох боломжтой юу?
Та "Тэр бол төрсөн сэтгэл судлаач" гэж олон удаа сонсож болно. Ихэнхдээ ийм хэллэг нь мэргэжлийн тусгай ур чадваргүйгээр хүний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадварыг илтгэдэг. Эмпат болох боломжтой юу? Эмпати нь төрөлхийн эсвэл олж авсан чадвар уу? Түүний шинж тэмдэг юу вэ?
Биологийн дагуу бусад хүмүүсийн үйлдэл, төлөв байдлыг тусгасан тархины үйл ажиллагаа нь толин тусгал мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагаанаас шууд хамаардаг. Биологичид өрөвдөх сэтгэлийн хүч нь тэдний үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэж үздэг.
Үүний шууд бус баталгаа бол алекситими өвчтэй хүмүүс мэдрэл физиологийн асуудал нь сэтгэл хөдлөлөө ч ялгах боломжийг олгодоггүй тул өрөвдөх чадваргүй байдаг.
Орчин үеийн мэргэжилтнүүд өрөвдөх сэтгэл нь төрөлхийн, удамшлын шинж чанартай гэж үздэг ч амьдралын туршлага нь үүнийг бэхжүүлж эсвэл сулруулдаг. Эмпатигийн хүч нь амьдралын баялаг туршлага, ойлголтын нарийвчлал, эмпатик харилцааны хөгжсөн ур чадвараас хамаардаг. Эхэндээ эмэгтэйчүүд, ялангуяа хүүхэдтэй хүмүүсийг өрөвдөх чадвар илүү хөгжсөн байдаг.
Наад зах нь өрөвдөх сэтгэл нь төрөлхийн байдаг бол түүний хөгжлийг янз бүрийн сургалтын арга, тусгай дасгалуудаар хурдасгах боломжтой бөгөөд энэ чадварыг мэргэжлийн болон хувийн харилцаанд үр дүнтэй ашиглах чадварыг хөгжүүлэх боломжтой. Хэрэв та бусдын сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг ойлгож сурахыг хүсч байвал "Нүүр царайг санах нь", "Бусад намайг хэрхэн хардаг вэ", "Өөрчлөлт" зэрэг уран сайхны ноорог дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Өрөвчлөх, өрөвдөх чадварыг аливаа зөгнөлт, "Холбоо" тоглоом сайн хөгжүүлдэг. Бүжиглэх, кино үзэх, хөгжим сонсох, урлагийн эмчилгээний бусад аргуудаар дамжуулан сэтгэл хөдлөлийн ерөнхий хөгжил нь өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Хүмүүсийн өрөвдөх чадварын түвшин, мөн энэ чадварын бие даасан талуудыг тодорхойлохын тулд янз бүрийн арга, арга техник байдаг. Эмпатигийн түвшинг тодорхойлоход чиглэсэн хамгийн найдвартай оношийг Орос хэлээр ярьдаг хэрэглэгчдийн хувьд "Эмпатийн түвшин" гэж нэрлэдэг.
Давуу болон сул талууд
Эмпати бол зорилгодоо хэрхэн ашиглахаа хүн бүр мэддэггүй жинхэнэ бэлэг юм. Ихэнхдээ энэ сэтгэцийн өмч нь хүнд зовлон зүдгүүрийг авчирдаг, учир нь хүмүүс зөвхөн баяр баясгалан, аз жаргал, хайр болон бусад эерэг төлөвийг үргэлж мэдэрдэггүй. Нэг хүнд туйлын мөрөөдөл мэт санагдаж байгаа зүйл бол нөгөө хүний хувьд хүнд ачаа юм.
Төлөвшөөгүй оюун ухаан нь бусдын сэтгэл хөдлөлийг даван туулах чадваргүй байдаг тул өрөвдөх, өрөвдөх чадвар нь хүнийг хөгжингүй зан чанартай гэж үздэг. Өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхээр шийдсэний дараа ийм шийдвэрийн давуу болон сул талыг үнэлэх нь илүүц биш юм.
Хөгжүүлэх үү, арилгах уу?
Хүн бүр ая тухтай амьдрахын тулд ямар түвшний өрөвдөх сэтгэлийг өөрөө шийдэх ёстой. Эмпатийн 4 төрөл байдаг:
Эмпати бус хүмүүс: өрөвдөх сувгийг бүрэн хаасан (ухамсартай эсвэл сэтгэлзүйн гэмтлийн нөлөөн дор). Эдгээр хүмүүс аман болон аман бус дохиог таньж чадахгүй.
Энгийн эмпатууд: байнга стресс, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалтай байдаг, бусад хүмүүсийн асуудлыг хурцаар мэдэрдэг. Тэд ихэвчлэн толгой өвддөг. Өрөвчлөх чадвар нь тэдний хяналтанд байдаггүй.
Ухамсартай эмпатууд: бусдын сэтгэл хөдлөлд амархан дасан зохицож, тэднийг өөрсөддөө нэвтрүүлэхгүй байх чадварыг мэддэг.
Мэргэжлийн эмпатууд: чадвараа маш сайн хянаж, ихэвчлэн мэргэжлийн зорилгоор ашигладаг. Тэд бусад хүний сэтгэл хөдлөлийг удирдаж, сэтгэл санааг нь өөрчилж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн өвдөлтийг намдаах чадвартай.
Хэрэв хувь тавилан танд өрөвдөх чадварыг бий болгосон бол үүнийг хөгжүүлэх нь зүйтэй болов уу? Наад зах нь зорилгоо биелүүлэхийн тулд - бусад хүмүүст туслах.
Гэсэн хэдий ч өрөвдөж, өрөвдөх хүчтэй чадвар нь ихэвчлэн үнэтэй байдаг. Эмпатууд ихэвчлэн түншээсээ хангалттай дэмжлэг авалгүйгээр тэгш бус харилцаанд ордог. Ийм хүмүүс зөрчилдөөнд эвгүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд өрсөлдөх, ашиг сонирхлоо хамгаалах хандлагагүй байдаг.
Тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог. Эмпатууд айдсыг даван туулахад хэцүү байдаг тул үймээн самууны дайралт үүсэх боломжтой байдаг. Бусдын өвдөлтийг мэдрэх чадвар нь сэтгэл зүйчдийн эмпатик стресс гэж нэрлэдэг зүйлд хүргэдэг.
Хүмүүстэй үр дүнтэй ажиллахын тулд өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх нь жинхэнэ бурхны хишиг юм. Гэхдээ эмпатууд ихэвчлэн хувийн харилцаанд асуудалтай байдаг. Тэд маш мэдрэмтгий тул тэднээс юу ч нуух боломжгүй бөгөөд хамтрагчийн аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөл нь "толгой руу чинь цохих" болно. Тиймээс эмпатийн хамтрагч нь эелдэг, үнэнч, зөрчилдөөнгүй хүн байх ёстой.
Юуны өмнө та өөрийгөө удирдаж сурах хэрэгтэй. Эрч хүчтэйгээр хаах эсвэл хүлээн авсан сэтгэл хөдлөлөө шүүж сур. Ямар энерги дамжуулж болох, юуг нь дамжуулж болохгүй вэ гэдгийг тодорхой программчлах нь чухал. Нэмж дурдахад эмпат хүн бусдын сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах найдвартай арга замыг олох ёстой.
Та нинжин сэтгэл, хайр, халамжийн илүү даруухан илэрхийлэл болох өрөвдөх сэтгэлийг өрөвдөхгүй энэрэнгүй сэтгэлээр сольж сурч болно. Илүү салангид байр суурь эзэлснээр та хүнийг мэдрэх нь түүнтэй өвдөж байна гэсэн үг биш гэдгийг харах болно.
Эмпатууд та бүх дэлхийг аварч чадахгүй, хүн бүрийг дулаацуулж чадахгүй гэдгээ шууд ойлгох нь дээр. Гэхдээ та хайртай хүмүүстэйгээ сэтгэл хөдлөлөө үргэлж хуваалцаж болно.
Энэ сайтад өгөгдсөн бүх мэдээлэл нь зөвхөн лавлагаанд зориулагдсан бөгөөд үйлдэл хийх уриалга биш юм. Хэрэв ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Өөрийгөө эмчилж, өөрийгөө оношлохгүй байх.
Эмпати
Хүн бүрийн дотоод ертөнц өвөрмөц байдаг. Бид энэ ертөнцөд өөрийн гэсэн зан чанараараа ирдэг бөгөөд бидний дадал зуршил, ертөнцийг үзэх үзэл, эргэн тойрныхоо ертөнцийг хүлээн авах арга барилд нөлөөлдөг өвөрмөц амьдралын туршлагыг туулдаг. Цас орж байгааг хараад нэг хүн: "Цагаан цас орж байна!" Гэж гайхан хэлэх болно. Өөр нэг нь сандарсан байдалтай: "Чиний царай жигшүүртэй байна" гэж хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч бид заримдаа өөр хүний дотоод ертөнц, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгож чаддаг. Энэ үзэгдлийг эмпати буюу эмпати гэж нэрлэдэг.
Эмпатигийн гарал үүсэл
Эмпати гэдэг нь Грек гаралтай үг бөгөөд өөр хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд ухамсартай хандах гэсэн утгатай.
"Эмпати" гэдэг үг ямар утгатай болохыг шинжлэхэд олон хүн үүнийг өрөвдөх сэтгэлтэй андуурдаг боловч үнэндээ энэ нэр томъёо нь зөвхөн сөрөг төдийгүй эерэг аливаа сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадварыг илэрхийлдэг. Өнөөдөр "эмпати" гэсэн нэр томъёоны хэд хэдэн тайлбар байдаг.
Анагаах ухаанд энэ нь өөр хүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгох, ойлгох үүрэгтэй. Эмпатик сонсох нь өвчтөнд үг хэлэх боломжийг олгох, түүний мэдрэмж, мэдрэмжийг илэн далангүй илэрхийлэхийг дэмжих зорилготой юм.
Сэтгэл судлалд сэтгэл хөдлөлийн эмпати нь хүний сэтгэцийн үйл ажиллагааны чадварыг тодорхойлох тусгай аргууд байдаг бөгөөд энэ нь ярилцагчийн мэдрэмжинд хялбархан хариу үйлдэл үзүүлэхээс эхлээд өөр өөр байдаг. Гэхдээ үүнийг танихтай андуурч болохгүй, энэ үед хүн өрөвдөх сэтгэлтэй адил бусдын мэдрэмжийг ойлгодог төдийгүй ямар нэгэн байдлаар үүнийг өөрийнхөө мэдрэмжээс ялгаж чаддаггүй.
Уран зохиолд "эмпат" гэсэн нэр томъёо нь сэтгэл хөдлөлийн телепатийг илүү санагдуулам шинэ утгатай болж, сэтгэцийн чадвар гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр өрөвдөх сэтгэлтэй ийм туршилтыг давтах боломжгүй байв.
Эмпатигийн төрлүүд
Сонгодог сэтгэл судлалд эмпати нь сэтгэл хөдлөлийн, танин мэдэхүйн, предикатив гэж хуваагддаг.
Сэтгэл хөдлөлийн эмпати нь ярилцагчийн (мотор, аффектив) хариу үйлдлийг төсөөлөх, дуурайх механизмд суурилсан сэтгэцийн үйл ажиллагааны нэг хэлбэр юм. Өдөр тутмын амьдралдаа өрөвдөх сэтгэлийн тухай ярихдаа бид яг л сэтгэл хөдлөлийн эмпати, өөрөөр хэлбэл өөр хүний туршлагыг өөртөө тусгаж, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өөртөө хуулбарлах чадварыг хэлдэг.
Танин мэдэхүйн эмпати нь аналоги, харьцуулалт зэрэг оюуны үйл явц дээр суурилдаг. Энэ нь шинжлэх ухааны хэлэлцүүлэг, полемикуудын дунд явагддаг.
Урьдчилан таамаглах эмпати гэдэг нь тодорхой нөхцөл байдалд өөр хүний мэдрэмжийг урьдчилан таамаглах чадвар юм. Өдөр тутмын амьдралдаа энэ нэр томъёог бараг хэн ч ашигладаггүй ч үнэндээ ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө бусдын оронд тавьж, ямар мэдрэмжийг мэдрэхээ урьдчилан таамаглаж чаддаг.
Мөн сэтгэл судлаачид өрөвдөх сэтгэлийн хэлбэрийг өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл гэж ангилдаг. Эмпати гэдэг нь ярилцагчийг таних замаар түүний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх явдал юм. Эсрэгээр нь өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь ярилцагчийн мэдрэмжийн талаархи өөрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх явдал юм.
Эмпати хөгжүүлэх
Сэтгэл хөдлөлийн эмпати нь янз бүрийн хүмүүст өөрийн гэсэн өвөрмөц илэрхийлэлтэй байдаг. Хамгийн доод түвшин нь өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад хүмүүсийн бодол санаа, мэдрэмжийг үл тоомсорлодог. Энэ зүйлийн төлөөлөгчид ямар ч сэтгэлийн хөөрөлгүй юм шиг санагддаг. Тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ховорхон ойлгодог, танил бус компаниудад таагүй мэдрэмж төрдөг тул ганцаараа амьдрахыг хичээдэг. Дүрмээр бол сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж багатай хүмүүс цөөхөн найзтай байдаг бөгөөд найз нөхөд нь хамт ажиллагсад байх магадлал өндөр байдаг.
Эмпатигийн хоёр дахь түвшин нь хамгийн түгээмэл байдаг. Түүний төлөөлөгчид бусдын бодол санаа, мэдрэмжийг үл тоомсорлодог боловч ховор тохиолдолд тэд өрөвдөх сэтгэлийг харуулж чаддаг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадвартай боловч түүнийг хяналтандаа байлгахыг илүүд үздэг. Эмпатигийн хөгжлийн энэ түвшний нэг онцлог шинж чанар нь хүн кино, уран зохиолын номонд дуртай боловч туршлагыг дүрслэхээс илүүтэйгээр үйлдлийг илүүд үздэг.
Эмпатигийн гурав дахь түвшин нь өндөр бөгөөд нэгэн зэрэг ховор байдаг. Түүний төлөөлөгчид бусдын сэтгэл хөдлөлийг өөрөөсөө илүү ойлгож, мэдэрдэг. Эдгээр нь үнэнч, өгөөмөр найзууд, бусдын асуудалд хайхрамжгүй ханддаг хүмүүс юм. Тэд харилцах боломжтой, хариу үйлдэл үзүүлдэг, нийтэч, чин сэтгэлээсээ, итгэлцэл, зөн совинтой байдаг. Зоосны нөгөө тал нь сэтгэл хөдлөлийн энэ түвшний төлөөлөгчид өөрсдийн үйлдлүүдийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрөхийг хүлээж, амархан тэнцвэргүй болдог.
Эмпатийн түвшингээс гадна энэ шалгуурын дагуу хүмүүсийг ангилдаг. Тэднийг “эмпат бус”, “сул эмпат”, “үйл ажиллагааны эмпат”, “мэргэжлийн эмпат” гэж ангилдаг. Эхний ангилал бол өрөвдөх сэтгэлийг мэддэггүй хүмүүс юм. Хоёр дахь ангилал нь өрөвдөх сэтгэлийн талаар сайн мэддэг боловч дэлхийн хүнд хэцүү байдлыг мэдрэхийн тулд байнгын стрессийг мэдэрдэг. Гурав дахь ангилал нь сэтгэл хөдлөлд амархан дасан зохицож, тэднийг дамжуулж өгдөггүй. Мэргэжлийн эмпатууд сэтгэл хөдлөлийг, тэр ч байтугай ярилцагч нуухыг илүүд үздэг боловч хамгийн чухал нь бусад хүмүүсийн сэтгэцийн туршлагыг удирдах чадвартай байдаг. Энэ бол сэтгэл зүйч, багш нарт маш хэрэгтэй чадвар юм. Хэрэв та бусад хүмүүсийг ойлгож сурахыг хүсч байвал өрөвдөх сэтгэлийг байнга хөгжүүлэх нь энэ чадварыг олж авахад тусална.
Эмпатигийн оношлогоо
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгох чадвартай эсэхийг тодорхойлохын тулд батлагдсан аргууд байдаг. Жишээлбэл, сэтгэл судлалын профессор Альберт Мехрабианы боловсруулсан сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын хэмжүүрийг ашиглан өрөвдөх сэтгэлийг оношлох боломжтой. Энэхүү эрдэмтэн ярилцагчийн мэдрэмжийн талаархи сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийн түвшин, тухайн сэдвийн бодит байдалтай нийцэж байгаа зэргийг харуулсан энгийн бөгөөд үр дүнтэй асуулгын хуудсыг санал болгов.
Эмпати оношилгооны тест нь өрөвдөх сэтгэлийн таван түвшний нэгийг нь маш өндөрөөс маш бага хүртэл хэмждэг 25 асуултаас бүрддэг. Хэдийгээр хамгийн дээд түвшний өрөвдөх сэтгэл нь хамгийн сайн зүйл юм шиг санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ гипертрофи мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн хамаарал, эмзэг байдал, тэр байтугай психосоматик өвчинд хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, бусдыг сонсох, үг хэлэх, түүний сэтгэл хөдлөлийг тусгах чадварыг хөгжүүлэх нь зүйтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ухаалаг, саруул ухаан, мэдрэмжтэй, мэдрэмжтэй сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог үр дүнтэй зан үйлийн стратегийг сонгох шаардлагатай.
Текстээс алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу.
Оксфордын их сургуулийн эрдэмтэд хэд хэдэн судалгаа хийж, цагаан хоолтон байх нь хүний тархинд хортой, учир нь түүний массыг бууруулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Тиймээс эрдэмтэд загас, махыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахгүй байхыг зөвлөж байна.
Хүмүүсээс гадна дэлхий дээр зөвхөн нэг амьд амьтан түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй байдаг - нохой. Эдгээр нь бидний хамгийн үнэнч найзууд юм.
Америкийн эрдэмтэд хулгана дээр туршилт хийж, тарвасны шүүс нь судасны атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Нэг бүлэг хулганууд энгийн ус ууж, хоёр дахь хэсэг нь тарвасны шүүс уусан. Үүний үр дүнд хоёр дахь бүлгийн судаснууд холестерины товруунаас ангид байв.
Хүний зүрх цохилдоггүй байсан ч урт насалж чадна гэдгийг Норвегийн загасчин Ян Ревсдал бидэнд харуулсан. Загасчин цасан дунд төөрч унтсанаас хойш түүний “хөдөлгүүр” 4 цаг зогссон байна.
Хэрэв таны элэг ажиллахаа больсон бол 24 цагийн дотор үхэх болно.
Хүний ходоод нь эмнэлгийн оролцоогүйгээр гадны биетийг сайн даван туулдаг. Ходоодны шүүс нь зоосыг ч уусгаж чаддаг гэдгийг мэддэг.
ДЭМБ-ын судалгаагаар өдөр бүр хагас цаг гар утсаар ярих нь тархины хавдар үүсэх магадлалыг 40% нэмэгдүүлдэг.
Их Британид мэс засалч тамхи татдаг эсвэл илүүдэл жинтэй өвчтөнд мэс засал хийхээс татгалздаг хууль байдаг. Хүн муу зуршлаасаа татгалзах ёстой бөгөөд дараа нь түүнд мэс заслын оролцоо шаардлагагүй болно.
Анхны чичиргээг 19-р зуунд зохион бүтээжээ. Энэ нь уурын хөдөлгүүрээр ажилладаг байсан бөгөөд эмэгтэйчүүдийн гистериа эмчлэх зорилготой байв.
Алдарт эм Виагра нь артерийн гипертензийг эмчлэхэд зориулагдсан.
Бидний гэдсэнд сая сая бактери төрж, амьдарч, үхдэг. Тэдгээрийг зөвхөн өндөр томруулсан үед л харж болно, гэхдээ тэдгээрийг нийлүүлбэл ердийн кофены аяганд багтах болно.
Хүний тархи нийт биеийн жингийн 2 орчим хувийг эзэлдэг ч цусанд орж буй хүчилтөрөгчийн 20 орчим хувийг хэрэглэдэг. Энэ баримт нь хүний тархийг хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй гэмтэлд маш мэдрэмтгий болгодог.
Боловсролтой хүн тархины өвчинд өртөмтгий байдаг. Оюуны үйл ажиллагаа нь өвчнийг нөхөх нэмэлт эдийг бий болгоход тусалдаг.
Амьдралынхаа туршид дундаж хүн хоёроос багагүй том шүлс ялгаруулдаг.
Өвчтөнүүдийн 5% нь антидепрессант Кломипрамин нь дур тавилт үүсгэдэг.
Энэ асуудал олон эрчүүдэд санаа зовдог: эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудын статистик мэдээллээс харахад түрүү булчирхайн архаг үрэвсэл нь эрэгтэйчүүдийн 80-90% -д тохиолддог.
Эмпати буюу өөр хүнийг өрөвдөх чадвар гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Бусад хүмүүстэй бүрэн харилцахын тулд хүн тэдний мэдрэмж, туршлагыг ойлгох чадвартай байх ёстой. Энэ нь нийгэмд бат бөх харилцаа тогтоох түлхүүр юм. Хүн бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах боломжийг олгодог чадварыг эмпати гэж нэрлэдэг. Эмпати гэж юу болох, энэ нь хэр ашигтай, түүнийг хөгжүүлэх боломжтой эсэхийг харцгаая.
Эмпати гэж юу вэ?
Эмпати гэдэг нь тухайн хүний бусад хүмүүсийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг өөрийнхтэй нь адилтгахгүйгээр мэдрэх чадвар юм. Грек хэлнээс орчуулсан "эмпати" гэдэг үг нь "өрөв" гэсэн утгатай. Энэхүү үзэгдлийг судалж, эмпатигийн зарчмуудын ангиллыг эмхэтгэсэн Америкийн сэтгэл судлаач Эдвард Титчнерийн ачаар сэтгэл судлалд "эмпати" гэсэн нэр томъёо гарч ирэв.
Эмпати мэдрэх чадвартай хүмүүсийг эмпат гэж нэрлэдэг. Энэ чадвар нь хүн бүрт янз бүрийн түвшинд илэрдэг - сулаас маш хүчтэй хүртэл. Зарим эмпатууд өөр хүний туршлагад маш гүнзгий оролцож, түүнд бүрэн шингэж, бусдын сэтгэл хөдлөлийг өөрийнх нь мэт хүлээн авч эхэлдэг. Гэхдээ ихэнх эмпатууд мэдрэмжээ өөрсдөдөө шилжүүлэхгүйгээр өөр хүнтэй харьцаж чаддаг.
Эмпати нь эмч, багш, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, хүний нөөцийн менежер, аж ахуйн нэгжийн менежер, мөрдөн байцаагч гэх мэт мэргэжлийн хүмүүсийн хувьд маш үнэ цэнэтэй чанар юм. Хүмүүстэй харилцахад чиглэгдсэн бараг бүх мэргэжлүүд нь тодорхой хэмжээний өрөвдөх сэтгэл, ур чадвар шаарддаг. өөр хүний дотоод байдал.
Эмпатигийн төрөл ба түвшин
Эдвард Титчнер сэтгэл хөдлөлийн, танин мэдэхүйн болон таамаглалын хэд хэдэн төрлийг тодорхойлсон. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.
- Сэтгэл хөдлөлтэй. Энэ төрлийн өрөвдөх сэтгэл нь тухайн хүн хажууд байгаа хүнийхээ сэтгэл хөдлөлийг дуурайж, түүнийг өрөвдөх, өөрийн туршлагыг өөртөө тусгах хандлагад суурилдаг. Хүмүүсийн ихэнх харилцаа нь энэ төрлийн өрөвдөх сэтгэл дээр суурилдаг.
- Танин мэдэхүйн. Энэ тохиолдолд эмпат нь өөр хүний туршлагыг мэдрэхээс гадна тэдгээрийг шалтгааны байр сууринаас хүлээн авч чаддаг - дүн шинжилгээ хийх, хэв маягийг олох, харьцуулах. Энэ нь ярилцагчийг илүү гүнзгий ойлгох боломжийг олгодог.
- Урьдчилан таамаглах. Энэ төрлийн өрөвдөх сэтгэл нь тухайн нөхцөл байдалд хүний хариу үйлдэл үзүүлэхийг урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог. Эмпат хүн өөрийгөө ярилцагчийнхаа оронд тавьж, тодорхой нөхцөл байдал түүнд ямар мэдрэмж, туршлага авчрахыг ойлгож чадна.
Төрөлүүдээс гадна өрөвдөх сэтгэлийн түвшин байдаг бөгөөд тус бүр нь тухайн хүн хэр зэрэг өрөвдөх чадвартай болохыг тодорхойлдог.
- Доод түвшин. Эмпати багатай хүмүүс бусдын туршлагыг мэдрэх чадваргүй байдаг. Тэд зөвхөн өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө төвлөрдөг тул өөр хүн юу мэдэрч байгааг ойлгоход хэцүү байдаг. Ийм хүмүүсийг сэтгэлийн хөдлөлгүй гэж нэрлэдэг. Ихэвчлэн тэд өөрсдийгөө бусдаас тусгаарлахыг хичээдэг; тэдний нийгмийн хүрээ маш нарийн байдаг;
- Дундаж түвшин. Ихэнх хүмүүс өрөвдөх сэтгэлийн дундаж түвшинтэй байдаг. Энэ түвшинд хүн бусдын туршлагыг ойлгох чадвартай, гэхдээ тэр үед тэдний асуудалд хайхрамжгүй ханддаг. Зөвхөн ойр дотны хүмүүс нь түүний чин сэтгэлийн өрөвдөх сэтгэл, туслах хүслийг төрүүлдэг.
- Өндөр түвшин. Өвөрмөц мэдрэмжийн өндөр түвшин нь хүнийг бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг сайн ойлгож, мэдрэх боломжийг олгодог боловч тэр үед тэр үүнийг өөртөө хэрхэн тусгахгүй байхыг мэддэг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн нийтэч, харилцахад хялбар байдаг. Өндөр түвшний өрөвдөх сэтгэлийг эзэмшсэн тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ижил илрэлийг хүлээж байдаг.
- Түвшин нэмэгдсэн. Эмпати өндөртэй хүмүүс маш ховор байдаг. Тэдний онцлог нь бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг өөрийнх шиг мэдрэх чадвар юм. Үүнээс болж хүн амьдралдаа маш их асуудалтай тулгардаг. Тэр маш эмзэг бөгөөд ихэнхдээ өөрийгөө буруутай гэж боддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн өндөр түвшний өрөвдөх сэтгэлийг даван туулж чадвал тэр анагаах ухаан, сэтгэл судлалын чиглэлээр маш сайн мэргэжилтэн болж чадна.
Эмпатигийн давуу болон сул талууд
Аливаа үзэгдлийн нэгэн адил өрөвдөх сэтгэл нь хүнд ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй байж болно. Тэгэхээр өрөвдөх чадварын давуу болон сул талууд юу вэ?
- бусдыг ойлгох чадварын ачаар хүн хүмүүстэй холбоотой аливаа үйл ажиллагааны чиглэлээр сайн мэргэжилтэн болж чаддаг;
- хайрцагнаас гадуур сэтгэж, анхны шийдлийг олох чадвар;
- бусдад дэмжлэг үзүүлэх, туслах чадвар;
- худал хуурмаг, үнэнч бус байдлыг таних чадвар;
- зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх эсвэл зайлсхийх чадвар.
- шаардлагатай үед эрүүл түрэмгийлэл үзүүлэх чадваргүй байх;
- сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа;
- бусад хүмүүсийн асуудлын талаар байнга санаа зовох;
- сэтгэцийн эмгэгийн хандлага;
- бусад хүмүүс тухайн хүний сайхан сэтгэлийг ашиглаж эхэлдэг;
- сэтгэлийн түгшүүр, эмзэг байдал нэмэгдсэн.
Хэрхэн өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх вэ?
Эмпати бол төрөлхийн мэдрэмж бөгөөд зарим талаараа хүмүүсийн дийлэнх хэсэгт байдаг. Нас ахих тусам өрөвдөх чадвар нь хүчирхэгжиж, эсвэл эсрэгээрээ сулардаг. Хэрэв та хүүхдийг бусад хүмүүс, амьтдыг өрөвдөж, бусдын зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг ойлгоход сургавал бага насны хүүхдүүдэд амархан хөгждөг.
Гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын итгэлцэл, халуун дулаан харилцаа нь хүүхдийн өрөвдөх сэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Насанд хүрэгчид хүүхдэд байгаль дэлхийгээ хайрлах, амьтан, ургамалд анхаарал болгоомжтой хандах, амьд амьтан бүр өвдөлтийг мэдэрдэг, тусламж хэрэгтэй байдаг гэдгийг ойлгуулж сургавал хүүхэд өрөвдөх сэтгэлгээтэй болно.
Эмпати хөгжүүлэхэд туслах дасгалууд байдаг. Эдгээр нь өрөвдөх сэтгэлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиромжтой. Тэдгээрийг хэд хэдэн хүнээс бүрдсэн бүлэгт гүйцэтгэдэг. Та хамтдаа бэлтгэл хийж болно.
Дасгалыг дуусгахын тулд танд янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн нэрсийг бичих картууд хэрэгтэй болно - баяр баясгалан, уур хилэн, уйтгар гуниг, гайхшрал, гайхшрал гэх мэт. Дараа нь картуудыг оролцогчдод тараана. Тэд тус бүр өөрийн картанд заасан сэтгэл хөдлөлийг дүрслэн харуулахын тулд дохио зангаа, нүүрний илэрхийлэлийг ашиглах ёстой. Үлдсэн оролцогчид тухайн хүн ямар сэтгэл хөдлөлийг харуулахыг оролдож байгааг таах ёстой.
Оролцогчид хосуудад хуваагдана. Тэдний нэг нь сармагчингийн дүрд, нөгөө нь толины дүрд тоглодог. "Сармагчин" нүүр царай гаргаж, ярвайж, аливаа сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг дүрслэн харуулах ёстой. "Толь" -ын даалгавар бол тэдгээрийг аль болох нарийвчлалтай давтах явдал юм.
Оролцогчдын нэг нь утсаа аваад (эсвэл гарт нь утас байна гэж төсөөлөөд үз дээ), төсөөлж буй ярилцагчтай ярилцаж эхлэх хэрэгтэй. Яриа эхлэхээсээ өмнө тэрээр хэнтэй "ярилцах" талаар боддог боловч энэ талаар бусдад мэдэгддэггүй. Үлдсэн оролцогчдын даалгавар бол ярилцагч (эхнэр, найз, дарга, үйлчлүүлэгч, ээж, хүүхэд гэх мэт) хэн болохыг таах явдал юм.
Эмпати бол маш хэрэгтэй чанар бөгөөд үүнийг хөгжүүлэх боломжтой, хөгжүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүсийн асуудал, туршлагад хэт гүн гүнзгий шумбах нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс эмпат хүн бүр өөр хүнийг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг өөртөө тусгахгүйгээр өрөвдөж сурах ёстой. Өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн асуудлыг ялгах чадвар нь эмпатийн сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын түлхүүр юм.
Сэтгэгдэл нэмэх
Хариултыг цуцлах
Танд таалагдаж магадгүй
Карпманы гурвалжингаас яаж гарах вэ
Хүний харилцаа бол сэтгэл судлаачдын байнга судалдаг цогц систем юм. Тэд өөрсдийн онолдоо тулгуурлан хүмүүсийн хоорондын харилцааны янз бүрийн загварыг гаргаж ирдэг. Эдгээр хэв маягийг судлах нь өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалдаг ба...
Эрэгтэй хүнийг хэрхэн гайхшруулах вэ?
Эмэгтэй хүн бүр хайртай залуудаа дур булаам, дур булаам байхыг хүсдэг. Үүнийг хийхэд хэцүү биш, учир нь байгалиас сул дорой хүйстэнд сэтгэл татам, эрчүүдийг татах чадварыг бэлэглэсэн байдаг. Та зүгээр л бага зэрэг ажиллаж, нээх хэрэгтэй.
Бүтээлч шүүмжлэлийн арга, арга
Шүүмжлэл бол маргаантай үзэгдэл юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь үнэхээр өвддөг ч зарим хүмүүсийн хувьд урагшлах, хөгжих сайхан хөшүүрэг болдог. Хэн нэгэн хийсэн зүйлийнхээ талаар шүүмжлэлтэй хэллэг сонсоод бууж өгдөг, эсвэл...
Эмпати
Сүнслэг соёлын үндэс (багшийн нэвтэрхий толь бичиг - Екатеринбург). V.S. Безрукова. 2000.
Бусад толь бичгүүдэд "Эмпати" гэж юу болохыг харна уу:
өрөвдөх сэтгэл - субьектийн сэтгэл хөдлөлийн (сэтгэл хөдлөлийг харна уу) байдлыг өөр хүний (эсвэл нийгмийн бүлгийн) байдалтай харьцуулах; Үүний зэрэгцээ тухайн субьектийн хувь хүний ухамсар нь ... Их сэтгэл зүйн нэвтэрхий толь
empathy - EMPATHATE, ay, ay; Несов. (ном). Бусдыг өрөвдөж, түүний сэтгэлийн байдлыг түүнтэй хамт мэдрэх. С. найзтайгаа. Ожеговын тайлбар толь бичиг. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. ... Ожеговын тайлбар толь бичиг
empathy - нэр үг, ижил утгатай үгсийн тоо: 1 empathy (4) ASIS толь бичиг. В.Н. Тришин. 2013 ... Ижил үгсийн толь бичиг
EMPATHY - Англи хэл. өрөвдөх сэтгэл; Герман Vereinigung/Miterleben. Субьектийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөр хүн эсвэл нийгмийн бүлгийн төлөв байдалд шингээх. бүлгүүд. Антинази. Социологийн нэвтэрхий толь, 2009 ... Социологийн нэвтэрхий толь
өрөвдөх сэтгэл - ▲ бусдын уй гашууг хамтдаа мэдрэх. өрөвдөх сэтгэл. өрөвч сэтгэл. энэрэнгүй. энэрэнгүй. эмгэнэл илэрхийлье. эмгэнэл илэрхийлье. тайвшруулагч. тав тухтай. ↓ хариу үйлдэл, тусгаарлалт ... Орос хэлний үзэл суртлын толь бичиг
Эмпати - харьц. 1. үйл ажиллагааны үйл явц Ч. empathize 2. ch-ийн дагуу төлөвших. Ефремовагийн тайлбарласан толь бичиг. Т.Ф.Ефремова. 2000 ... Ефремовагийн орос хэлний орчин үеийн тайлбар толь бичиг
empathy - empathy, I ... Орос хэлний зөв бичгийн толь бичиг
өрөвдөх сэтгэл - (2 сек), Пр. эмпатийн тухай... Орос хэлний зөв бичих дүрмийн толь
ЭМПАТИ - - субьектийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөр хүний (эсвэл нийгмийн бүлгийн) байдалтай харьцуулах; Үүний зэрэгцээ тухайн субьектийн хувь хүний ухамсар нь өөр хүн (эсвэл нийгмийн бүлэг) түүнд тохиолдож буй үйл явдалд хандах хандлагыг илэрхийлдэг.... ... Сэтгэл судлал, сурган хүмүүжүүлэх нэвтэрхий толь бичиг
EMPATHY - Англи хэл. өрөвдөх сэтгэл; Герман Vereinigung/Miterleben. Субъектийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөр хүн эсвэл нийгмийн бүлгийн төлөв байдалд шингээх. бүлгүүд ... Социологийн тайлбар толь
Номууд
- Бошиглогч Амосын ном, Хегумен Арсений (Соколов). Бошиглогч байх нь өөрийн хичээл зүтгэлийг Бурханы зовлонтой адилтгах явдал юм. Мөн бошиглогчдын номыг уншдаг хүнээс бошиглогчдыг энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх сэтгэлтэй байх шаардлагатай. Бошиглолын үг нь хүрдэг ... Дэлгэрэнгүйг 588 рублиэр худалдаж аваарай
- Гоген, А.Перручо. Гогений тухай гэгээлэг, авъяаслаг бичсэн номын зохиогч Францын зохиолч Анри Перрухот Сезанна, Ван Гог, Лотрек,... Цааш унших 380 рублиэр худалдаж аваарай.
- C. Диккенс. Түүхүүд, Чарльз Диккенс. Чарльз Диккенс өгүүллэгүүд нь өгүүлэмжийн шинж чанартай бөгөөд зохиолчийн амьдарч байсан ертөнцийн тухай өгүүлдэг. Диккесийн бүтээсэн зургуудыг бодит байдлаас авч, “уран зохиолын зотон” руу шилжүүлсэн... Цааш унших 300 рублиэр худалдаж аваарай
Хүсэлтийн дагуу бусад номууд "Эмпати" >>
Бид вэбсайт дээрээ хамгийн сайн туршлага өгөхийн тулд күүки ашигладаг. Энэ сайтыг үргэлжлүүлэн ашигласнаар та үүнийг зөвшөөрч байна. Сайн байна
1: Хүмүүсийн хоорондын харилцаа (15 үсэг)
2: Хүнд хэцүү ажлыг даван туулахад тусалдаг зүйл (6 үсэг).
3: Хүмүүс хоорондын харилцааны түвшин болон боловсруулсан бяслаг (6 үсэг)
4: Хууран мэхлэлт, худал (4 үсэг)
5: Өөр хүнийг өрөвдөх сэтгэл (10 үсэг).
6: "Нийгэм" гэдэг үгтэй ижил язгууртай үг, хүнгүйгээр хийх боломжгүй зүйл (7 үсэг),
7: А.С.Пушкины "(...), бургас: тэр мандах болно, сэтгэл татам аз жаргалын од,"..." гэсэн шүлгүүд дэх нийтлэг шалтгаан дээр суурилсан хүмүүсийн харилцааны түвшин. дарангуйллын балгас дээр бичигдсэн!" (12 үсэг)
Хэвтээ:
8. Бидний таньдаг бүх хүмүүс оролцдог хамгийн нийтлэг хүмүүс хоорондын харилцаа (эсвэл 9 эсвэл 10 үсэг. Сургуульд үүнийг алдаа гэж хэлсэн, 9 үсэг байх ёстой).
9: Хэн нэгнийг хайрлах, хайрлах сэтгэл, халуун дулаан мэдрэмж (8 үсэг).
10: Хоёр ба түүнээс дээш хүмүүсийн хоорондын харилцан өрөвдөх сэтгэл, чөлөөт сонголт, итгэлцэл дээр суурилсан ойр дотно, харьцангуй урт хугацааны харилцаа (11 үсэг).
11: Өрөвдөх сэтгэлийн эсрэг мэдрэмж (9 үсэг)
12: Чамайг сэтгэлээр унагахгүй, гомдоохгүй гэсэн итгэл дээр тогтсон хандлага (7
Эдгээр нь харилцан шинж чанартай байдаг. 2. Хүнд хэцүү ажлыг даван туулахад тусалдаг зүйл. 3. Хүмүүс хоорондын харилцааны түвшин, боловсруулсан бяслаг хоёулаа. 4. Хууран мэхлэлт, худал хуурмаг. 5. Өөр хүнийг өрөвдөх сэтгэл. 6. "Нийгэм" гэдэг үгтэй нэг язгууртай үг, хүнгүйгээр хийх боломжгүй зүйл. 7. Нийтлэг шалтгаан дээр үндэслэсэн хүмүүс хоорондын харилцааны түвшин. А.С.Пушкиний шүлгүүд дэх "(...), итгээрэй: тэр мандах болно, аз жаргалын од болно,<...>мөн автократизмын балгас дээр тэд бидний нэрийг бичнэ." Хэвтээ: 8. Бидний таньдаг бүх хүмүүс оролцдог хамгийн нийтлэг хүмүүс хоорондын харилцаа. 9. Хэн нэгэнд хандах хандлага, энхрийлэл, халуун дулаан мэдрэмж. 10. Хоёр ба түүнээс дээш хүмүүсийн хоорондын харилцан өрөвдөх сэтгэл, чөлөөт сонголт, итгэлцэл дээр суурилсан ойр дотно, харьцангуй урт хугацааны харилцаа. 11. Өрөвдөх сэтгэлийн эсрэг тал. 12. Чамайг сэтгэлээр унагахгүй, гомдоохгүй гэсэн итгэл дээр тогтсон хандлага.5. Нэр томъёоны жагсаалтыг доор харуулав. Нэгийг эс тооцвол бүгд энэ жагсаалтаас "унасан" гэсэн нэр томьёогоор харилцан ойлголцол, нөхөрлөл, харилцан туслалцаа, нөхөрлөл, танил, харилцааны хэлтэй холбоотой.
1) Гэмт хэргийн талаар мэдүүлэг өгөхөөр шүүх хуралдаанд ирсэн бөгөөд хэлсэн үгээ нотлоогүй мэтээр энэ нь амьдралын асуудал юм.алагдсан.
2) Хэрэв хүн бурхан эсвэл ордны эд хөрөнгийг хулгайлсан бол энэ хүнийг алах ёстой, мөн түүний гараас хулгайлсан эд зүйлийг хүлээн авсан хүнийг алах ёстой.
3) Хэрэв хүн өөр хүний гэрт халдсан бол энэ зөрчлөөс өмнө түүнийг алах ёстой.
4) Хүү нь аавыгаа цохисон бол түүний гарыг таслах ёстой...
5) Хэрэв хүн өөртэй нь тэнцэх хүний шүдийг унагавал тэр шүдийг нь унагах ёстой.
ЭНЭ ХУУЛЬ ШУДАРГА УУ? ЯАГААД ЭРТНИЙ ҮЕД ШИЙТГЭЛ ИЙМ ХЭРЭГТЭЙ БАЙДАГ ВЭ??? надад яаралтай туслаач!!!
ТУСЛААЧ!!!1. Хүмүүнлэг үзэл нь:
A) бодлын бүрэн бүтэн байдал, хүнлэг бус байдлын эсрэг айдасгүй байх;
б) хүн төрөлхтнийг хайрлах, хүний хувийн нэр төрийг хүндэтгэх, түүний ирээдүйд итгэх итгэл;
B) мэдрэмж;
D) үйл ажиллагааны тусгай төрөл.
2. Хүмүүсийн оюун санааны болон практик үйл ажиллагааны явцад бий болж буй бүх хүн төрөлхтний оюун санааны туршлагыг тусгасан ертөнцийг үзэх үзэл санаа, нийтлэг ёс суртахууны хэм хэмжээ - эдгээр нь:
A) ёс суртахуун;
B) соёл;
C) хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлс;
D) нийгмийн ухамсар.
3. Хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи ерөнхий үзэл бодлын тогтолцоо нь:
A) философи;
B) ертөнцийг үзэх үзэл;
B) шинжлэх ухаан;
D) социологи.
4. Ёс суртахуун нь хамгийн бүрэн гүйцэд хэлбэрээрээ:
A) хүний зан төлөвт дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр гаргасан дүгнэлт;
B) сайн зан үйлийн шинжлэх ухаан;
C) нийгэм дэх хүмүүсийн зан үйлийн зарчим, хэм хэмжээний багц;
D) иргэдийн зан үйлийн хэм хэмжээг боловсруулж, хуулиар баталгаажуулсан.
5. “Өөртөө хүсээгүй зүйлээ бусдад бүү хий”, “Хулгай бүү хий”, “Худлаа бүү ярь”, “Ахмадаа хүндэл” гэсэн дүрэм журам нь:
А) урлаг;
B) шинжлэх ухаан;
B) ёс суртахуун;
D) эрх.
6. Хуулиас ялгаатай ёс суртахуун нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
A) аливаа хууль;
B) Төрийн үндсэн хууль;
C) олон нийтийн байгууллагын дүрэм;
D) тодорхой зарчим, зан үйлийн хэм хэмжээ.
7. Хуулиас ялгаатай ёс суртахуун:
A) зөвхөн олон нийтийн дэмжлэгт тулгуурладаг;
B) хүний зан үйлийн хэм хэмжээг агуулсан;
C) хүмүүсийн түүхэн туршлага дээр үндэслэн үүсдэг;
D) хөгжиж байна.
8. Нэг хүн нөгөөгөө хэрхэн шударга бусаар гомдоож байсныг та нүдээрээ харсан. Аль зан чанар нь хүмүүнлэг хүний ёс суртахууны сонголтод тохирохгүй вэ?
A) гэмт хэрэг үйлдсэн этгээдээс хохирогчоос уучлал гуйхыг шаардах;
B) энэ нь танд хамаарахгүй мэт дүр эсгэх;
C) гомдсон хүмүүст эмгэнэл илэрхийлэх;
D) мөргөлдөөний шалтгааныг ойлгож, түүнийг арилгахад хүрэх.
9. Та санамсаргүйгээр, ямар ч шалтгаангүйгээр өөр хүнд хохирол, хор хөнөөл учруулсан. Аль сонголт нь хүмүүнлэг хүний ёс суртахууны байр суурьтай нийцэх вэ?
A) бузар муу, хор хөнөөлийг арилгахын тулд боломжтой бүхнийг хийх;
B) юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх;
в) таны учруулсан хохирлыг хэн ч анзаарахгүй байхыг хичээгээрэй;
D) зовж шаналсан хүнийг буруутгах (тэр саад болохгүй, тэр буруутай).
10. Хүний оюун санааны шалгуурууд:
A) идэвхтэй амьдралын байр суурь;
B) дээд боловсрол эзэмшсэн байх;
C) хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлсийн төлөө бодол санаа, үйлдлээрээ тууштай байх.
11. Хүний амьдралын ертөнцийг үзэх үзэл нь:
A) үйл ажиллагааны удирдамж;
B) амьдралын туршлагаа бэхжүүлэх;
C) шашин, шинжлэх ухаантай холбоотой.
12. Оюунлаг соёлын хөгжлийн түвшинг хэмждэг:
A) нийгэмд бий болсон оюун санааны үнэт зүйлсийн хэмжээ;
B) сүнслэг бүтээгдэхүүний чанар;
C) хүмүүс оюун санааны соёлын ололтыг хэрхэн ашигладаг;
D) соёлын үнэт зүйлстэй танилцуулахдаа хүмүүсийн нийгмийн тэгш байдлыг хангах түвшин.
13. Хүний ертөнцийг үзэх үзэл нь дараахь зүйлээс хамаардаг.
A) түүхэн нөхцөл байдал;
B) амьдралын туршлага;
B) боловсролын түвшинд;
D) дотоод соёл.
14. Хүний ёс суртахууны шинж чанарууд:
A) төрсөн цагаасаа хойш тавигдсан;
B) өөрийгөө боловсрол, өөрийгөө сайжруулах замаар хөгжсөн;
C) нийгэм зорилготойгоор бүрдүүлдэг.
15. Соёл гэдэг нь өргөн утгаараа:
A) бүх төрлийн хувиргах үйл ажиллагаа;
B) урлагтай холбоотой бүх зүйл;
C) оюун санааны үнэт зүйлсийг үйлдвэрлэх;
D) хүний боловсрол.
16. Материаллаг соёлын бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс хамаарахгүй.
A) тэнгэр баганадсан барилга;
б) хөгжим;
B) машин;
D) ТВ.
17. Сүнслэг үнэт зүйлсэд дараахь зүйлс орно.
A) микроскоп;
б) компьютер;
B) шинжлэх ухааны нээлт;
D) видео бичлэг.
18. Шүүхийн шийдвэр зөв үү?
A. Сүнслэг болон материаллаг соёл нь бие биенээсээ үл хамааран оршин байдаг.
B. Сүнслэг болон материаллаг соёлын элементүүд нь салшгүй холбоотой.
A) зөвхөн А үнэн;
B) зөвхөн В үнэн;
C) А ба В зөв;
D) хоёулаа буруу.
19. Соёлын үнэт зүйлсийн босоо хуримтлал нь:
A) шинэ урлагийн бүтээлүүд гарч ирэх үед;
B) соёлын талаархи мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх;
в) соёлын үнэт зүйлийг үеэс үед шилжүүлэх;
D) соёлын дурсгалт газруудыг сэргээн засварлах.
Орчин үеийн ертөнцөд эмпати гэж юу болох талаар цөөхөн хүн боддог. Амьдралын хэмнэл, стресс, тогтворгүй эдийн засгийн байдал болон амьдралын бусад бэрхшээлүүд нь хүнийг өөрийнхөө болон сайн сайхан байдлын талаар бодоход хүргэдэг. Ийм нөхцөл байдал нь нийгмийг задралд оруулж, уламжлалт үндэс суурийг устгахад хүргэж болзошгүй тул хүний ийм чанарыг мартаж болохгүй.
Өрөвч сэтгэл - энэ юу вэ?
Өрөвдөх сэтгэл бол нөхцөл байдал эсвэл нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмжийг илэрхийлэх хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. Яагаад өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй вэ? Энэ нь хувь хүнд бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, хүн хэвээр үлдэх боломжийг олгодог. Энэ нөхцөл нь дараах зарчмууд дээр үндэслэж болно.
- хавсралт;
- ойлголт;
- хүндэтгэх.
Ихэнхдээ ийм сэтгэл хөдлөл нь өөр хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг. Тэдгээрийг янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлж болно:
- шаардлагатай эсвэл зөөлөн үгс;
- урам зориг өгөх үйл ажиллагаа;
- бие махбодийн болон материаллаг тусламж.
Өрөвдөх чадвар сайн, үүнийг цаг тухайд нь хийх, хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь чухал, учир нь заримдаа энэ "дохио" нь шаардлагагүй болж, өрөвдөх сэтгэл нь тухайн хүнд сэтгэлзүйн хохирол учруулах магадлал өндөр байдаг. . Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн байдлыг чин сэтгэлээсээ, тохиромжтой мөчид илэрхийлэх нь маш чухал юм.
Эмпати нь өрөвдөх сэтгэлээс юугаараа ялгаатай вэ?
Эмпати, энэрэн нигүүлсэхүй гэж юу болохыг ойлгох нь зан чанар, хувь хүний хөгжилд тустай байх болно. Эдгээр нь өөр хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг ижил төстэй ойлголтууд юм. Тэдний ялгаа нь өрөвдөх сэтгэл нь нөхцөл байдлыг ойлгох төдийгүй бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг олгодог явдал юм. Өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүй нь нийгмийн амьдралд адилхан байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд хайхрамжгүй, хайхрамжгүй хандах болно.
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл - ялгаа нь юу вэ?
Өөр нэг ижил төстэй ойлголт бол өрөвдөх явдал юм. Энэ нь ижил төстэй сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр илэрдэг боловч сэтгэл хөдлөлийн өнгөгүй, ижил сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдрэхгүйгээр илэрдэг. Заримдаа өрөвдөх сэтгэл нь тухайн хүний асуудалд оролцох хүсэл эрмэлзэл дагалддаггүй, харин зөвхөн эелдэг, урам зоригтой үгсээр илэрхийлэгддэг. Ихэнх тохиолдолд хүн өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхдээ бусдын мэдрэмжийг мэдрэхээс илүүтэйгээр бусдад сэтгэлээ илэрхийлдэг. Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл нь ерөнхийдөө ижил төстэй утгатай боловч өөр өөр утгатай.
Эмпати нь сайн уу, муу юу?
Олон хүмүүс асуулт асуудаг: Хүмүүст өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй юу? Энэ асуултын хоёр хариулт байж болох бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн тайлбартай байна.
- Эмпати нь нийгэм дэх нийгмийн холбоог бэхжүүлж, хүмүүст хүн байх, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх боломжийг олгодог учраас зайлшгүй шаардлагатай. Өрөвдсөнөөр бид тухайн хүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулдаг.
- Хэрэв хүн сэтгэл дундуур байгаа бол өрөвдөх сэтгэл нь түүний сэтгэлийн байдлыг улам дордуулж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг нэмэгдүүлж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь шаардлагагүй болно.
Үзсэн хариултуудаас харахад тухайн хүний нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хамааран өрөвдөх сэтгэл нь тодорхой мөчүүдэд шаардлагатай байдаг гэж бид дүгнэж болно. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, ийм сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь тухайн хүнд үнэхээр туслахын тулд хэзээ тохирохыг мэдэх нь чухал бөгөөд харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүй байх болно.
Амьдралд өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэл хэрэгтэй юу?
Маш төвөгтэй, бага зэрэг гүн ухааны асуулт - хүмүүст өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэх сэтгэл хэрэгтэй юу? Ихэнх хүмүүс үүнийг шаардлагатай гэж хэлэх байх. Ийм чанарууд нь халамжтай, халамжтай хандлагын илрэл юм. Хүүхдүүдийн хүмүүжил, зан чанарыг төлөвшүүлэх явцад тэдний талаар тэдэнд хүргэх нь чухал юм. Энэрэн нигүүлсэхүй, өрөвдөх сэтгэл хөдлөлийн тодорхой хэсгийг байнга хүлээн авснаар хүн үүнийг илүү олон удаа шаарддаг - тэр үүнд дасах эсвэл асуудлынхаа байнгын шийдлийг хүлээх болно. Тэрээр зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийн нөхцөл байдлыг өөрчилж чадна. Иймээс “Бүх зүйл дунд зэрэг сайн” гэсэн хэллэг оршдоггүй.
Хэрхэн өрөвдөж сурах вэ?
Өрөвдөх сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэх вэ гэсэн асуултын хариулт нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарна. Зөв, цаг тухайд нь өрөвдөх чадвартай байх нь чухал юм. Хүн түүнийг ойлгож, туршлагаа хуваалцаж байгаагаа харуулах хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед түүнд одоогийн нөхцөл байдлаас гарах хүч чадал өгсөн. Ихэнхдээ шаардлагатай:
Энэ нэр томъёоны утгыг илүү бүрэн дүүрэн, гүн гүнзгий ойлгохын тулд та насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан зарим номыг үзэж болно. Жишээлбэл:
- Зохиогчийн ном Рут Миншулл Хүмүүсээ хэрхэн сонгох вэхүмүүстэй уулзахдаа юуг анхаарах, дараа нь "таных" гэж нэрлэх хүмүүсээ хэрхэн сонгох тухай өгүүлдэг. Уг ном нь өрөвдөх сэтгэлийн тухай тусдаа бүлэгтэй.
- Алекс Кабрера "Үлгэрүүд энэрэн нигүүлсэхүйн тухай ярьдаг"Энэ нь хүүхдэд энэ ойлголтын утга учрыг ойлгуулж, зөв мөчид өрөвдөх сэтгэлийг харуулах боломжийг олгодог маш сайн ном юм.
Өрөвч сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүйн тухай номууд нь хүмүүст илүү нээлттэй, эелдэг байх боломжийг олгодог бөгөөд хүүхдүүдэд тодорхой нөхцөл байдалд анхаарал халамж тавихыг заадаг. Эмпати гэж юу болох, заримдаа үүнгүйгээр хийж чадахгүй гэдгийг өөртөө үе үе сануулснаар та дэлхийг илүү сайхан газар болгож чадна. Ийм мэдрэмжийн илрэл нь энэрэн нигүүлсэхүй, харилцан туслалцахын зэрэгцээ нийгмийн эв нэгдэл, түүний дотор нийгмийн харилцаа тогтоох, уламжлалыг хадгалах, үе удмыг холбоход хүргэдэг. Энэ нь бүрэн эрхт, төлөвшсөн, тогтвортой нийгмийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.
Өрөвдөх сэтгэл, энэрэнгүй сэтгэл, өрөвч сэтгэл нь хүний маш чухал эерэг чанарууд бөгөөд эдгээр нь оюун санааны хувьд төлөвшсөн сүнсний чадвар гэж би хэлмээр байна. Туршлагатай, амьдралын их зүйлийг туулж, туулсан хүний сэтгэл.
Зарим хүмүүс энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх сэтгэлийг сул тал эсвэл шаардлагагүй сэтгэл хөдлөл, гэлэнмаа гэх мэт гэж үздэг боловч энэ нь зөв хандлага биш юм. Зүрх сэтгэл нь энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх чадваргүй хүн зөвхөн энэ нигүүлсэхүй, өрөвдөх сэтгэлийг хүртэх ёстой, учир нь харгислал түүний зүрх сэтгэлд амьдардаг бөгөөд Бурхан (Хайр) амьдардаггүй.
Үүнээс гадна энэрэн нигүүлсэхүйг өрөвдөх сэтгэлтэй андуурахгүй байх нь маш чухал юм. Энэрэн нигүүлсэхүй нь түүнд чиглэсэн хүнийг хүчирхэгжүүлдэг тод мэдрэмж юм.
Мөн өрөвдөх нь хар бараан, хор хөнөөлтэй мэдрэмж бөгөөд энэ нь өрөвдсөн хүнийг үргэлж улам сул дорой, илүү ач холбогдолгүй болгодог. Энэрэн нигүүлсэх нь Өгөөмөр байдлын шинж, өрөвдөх нь хулчгар байдлын шинж юм! Pity-ийн талаар эндээс уншина уу.
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл гэж юу вэ?
Энэрэн нигүүлсэхүй ба өрөвдөх сэтгэл нь өөр хүний мэдрэмжийг ойлгох, түүний сэтгэлд юу болж байгааг ойлгох (түүний ялалт, баяр баясгалан, зовлон шаналал, зовлон зүдгүүрийг ойлгож, ойлгох) сэтгэлийн чадвар юм.
Хэрэв та энэрэн нигүүлсэх чадвартай бол зүрх сэтгэлтэй, зүрх сэтгэлд чинь хайр байдаг гэж тэд хэлдэг. Мөн энэ нь үнэн юм. Хүн энэрэн нигүүлсэхүйг зөвхөн сэтгэлийн туршлага дээрээ үндэслэн мэдэрч чадна, өөрөөр хэлбэл сүнс нь өөрөө ижил төстэй нөхцөл байдалд (өнгөрсөн амьдралдаа эсвэл энэ амьдралдаа) байсныг санаж байна (хүн өөрөө үүнийг санахгүй байсан ч) ) мөн тэр үед тохиолдсон зүйл (сайн эсвэл муу) ).
Өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийн тухай
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийн тухай:
Зөвхөн оюун санааны хувьд баян сүнс энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх чадвартай, амьдралын арвин туршлагатай, сорилт бэрхшээлийг нэр төртэй даван туулж, уурлаж, хатуураагүй, хувь заяа, Бурханд дургүйцэл, уур хилэнг хуримтлуулаагүй, харин үүнийг хадгалж үлддэг. хайр, хүн чанар, зүрх сэтгэлд нь итгэх итгэл, гэгээлэг мэдрэмж. Ийм хүн хүнд хэцүү байдалд орсон нэгнийг тайтгаруулж, урамшуулж, түүнд тусалж, өрөвдөх сэтгэлээрээ зовлонд живүүлэхгүй байх чадвартай.
Энэрэнгүй сэтгэл гэдэг нь хүний оюун санааны зүрх сэтгэлээс гэрлийн энергийн урсгал (эерэг туршлага, мэдрэмж) гарч, өөр хүний зүрх сэтгэлд орж, түүнийг гэрэлтүүлж, эдгээж, уй гашуугаа даван туулахад нь тусалдаг тод мэдрэмж юм. Энэрэн нигүүлсэх гэдэг нь хүнтэй хамт зовно гэсэн үг биш, бусдын асуудал, сөрөг талыг өөртөө чирнэ гэсэн үг биш, түүнтэй хамт өөрийгөө алж, түүнийг болон зүрх сэтгэлийг чинь урж хаях гэсэн үг биш юм, үгүй! Энэ нь эдгээх, тэр дундаа үнэнээр, маш гашуун ч гэсэн энэрэнгүй, хайраар ярьж чаддаг гэсэн үг юм.
Энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх сэтгэл нь асуудлыг (хамгийн зовлонтой ч гэсэн), өөрийнхөө тухай бүх үнэнийг (өөрийн нүгэл, буруугаа хүлээн зөвшөөрөх) болон энэ асуудлыг идэвхтэй шийдвэрлэх арга зам болох "Аливаа бэрхшээлийг арилгах ёстой!"
Жинхэнэ өрөвдөх сэтгэл нь дүрмээр бол зөвхөн өрөвдөх сэтгэлээр дуусдаггүй бөгөөд энэ тусламж үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүнд туслах идэвхтэй үйл ажиллагааг хамардаг. Өрөвдөх нь өөрөө үр дүнгүй бөгөөд идэвхтэй, ашигтай үйлдлийг илэрхийлдэггүй.
Энэрэнгүй сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл
Өрөвдлийн тухай:
Өрөвдөх гэдэг хар бараан мэдрэмж бөгөөд түүний мөн чанар нь: “Хамтдаа зовж шаналж, өөрсдийгөө болон бие биенээ устгая...”, “Чи яагаад ганцаараа зовох юм бэ, хамтдаа хийцгээе - Би чамайг өрөвдье, чи намайг өрөвдөх болно. , бид шаналж, сэтгэлээ иднэ, хувь заяаны зэмлэлийн дагуу бид хорвоо ертөнц ямар шударга бус байна, амьдрал ямар хэцүү байна гэж бие биедээ гомдоллох болно... тэгэхээр чи харж, чи юу ч хийх шаардлагагүй..." Гомдол гаргах нь асуудлыг арилгах идэвхтэй үйлдлүүдийг илэрхийлдэггүй.
Өрөвдөх нь хүний итгэл, зүрх сэтгэл дэх гэгээлэг мэдрэмжийг үгүй хийж, хайрыг устгадаг ч олон хүн өрөвдөх нь хайрын шинж чанаруудын нэг гэж андуурдаг. Энэ бол буруу! Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь хамгийн цэвэр хэлбэрээр, энэ хайрыг устгадаг хүний тэр муу муухайг (түүний сөрөг, муу муухай, сул тал) өөгшүүлэх (зөвтгөх) юм! Мөн хүн харамсаж, муу муухайгаа зөвтгөдөг л бол энэ нь үргэлж түүний дотор амьдарч, сүнс нь хязгааргүй хэмжээгээр өсч, хүнийг устгах хүртэл нь устгах болно. Энд хоёр зүйлийн нэг байна - чи тэр юм уу, эсвэл чи юм уу, гурав дахь сонголт байхгүй!
Ердийн, зохистой хүн бүр өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг ялгаж сурах хэрэгтэй. Бусдын туршлагыг тэдэнд харанхуй, зохисгүй, харгис, сул дорой бүхнийг тэжээхгүй, харин ч эсрэгээрээ, бусдын туршлагыг мэдэрч, ойлгож сур, харин ч эсрэгээрээ, тэднийг муу муухай, сэтгэлийг нь сүйтгэдэг бүхнээс ангижрахад нь урамшуулж сур. сэтгэл. Ингэснээр хүн өөрийгөө өрөвдөх, арчаагүй, үл тоомсорлох жигшүүрт мэдрэмжийн оронд хүч чадал, эерэг цэнэг, бүх бэрхшээлийг даван туулах, хувь тавилангийн аливаа сорилтыг нэр төртэй, нэр төртэй даван туулах шийдэмгий байдлыг мэдэрч эхэлдэг! Ингэснээр тэр өөрийгөө ойлгож, хайрлаж, итгэж, үргэлж туслах болно гэдгийг мэдэрдэг.
