Танд хэрэгтэй асуудлыг шийдэхийн тулд. Амьдралын аливаа асуудлыг шийдэх хамгийн хялбар арга

Залуу насандаа би ямар нэгэн байдлаар - хүчээр, ерөнхийдөө санамсаргүй байдлаар - миний амьдрал надад атаархмаар олон асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тодорхой форматыг (үүнийг хэлэхээс өөр арга байхгүй ...) зохион бүтээсэн. "Боломжгүй даалгавар" ангилалд тохирох өөр сорилт/асуудлыг хүлээн авсны дараа ( дашрамд хэлэхэд, миний хүсэлтийг зүгээр л хангаж чадахгүй, биелүүлэх боломжгүй гэсэн хүйтэн үгс дагалдсан албан тушаалтан эсвэл шийдвэр гаргагчаас татгалзсан....), Би хэзээ ч цөхрөлгүй, асуулт асуугаагүй. Яагаад?"ба/эсвэл" Чамайг юу зогсоож байна?” гэж хэлээд тэр даруй маш бүтээлч асуулт руу шилжлээ. Үүнийг яаж хийх боломжгүй юм?. Үүний үр дүнд би тохиолдлын 80 орчим хувьд нь асуудлыг шийдэж, бусдын гацсан газар амархан гулсаж ...

Би яагаад үүнийг санасан юм бэ? Тийм ээ, учир нь энэ нь миний интеграл нейропрограмчлалд бий болгосон хүний ​​асуудлыг шийдвэрлэх арга барилын үндэс суурь болсон юм. Шийдвэр гаргамагц асуудал алга болдог гэсэн Ф.Фунчийн зарим талаар хагас дутуу томьёоллоор би өөрийн гэсэн томъёоллыг нэмсэн. Хэрэв та тэдгээрийг арилгах зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хүсэл эрмэлзэл бий болоход бэрхшээлүүд алга болдог.

Үнэн хэрэгтээ, миний тайлбар дахь энэ санаа бол нэлээд төвөгтэй бүтэц, түүний дотор үүнээс гадна зорилго, сэдэл, утга учир, хүрэхэд бэлэн байх. Гэсэн хэдий ч, энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй ярих болно, гэхдээ одоо бол би аливаа асуудлыг шийдэх эхний алхам нь маш энгийн (мөн ойлгомжтой) бөгөөд "яаж?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухтай бүрэн холбоотой гэдгийг баталж байна (мөн яаж!). Та мөнгө багатай юу? Тэднээс илүү олон байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ? Тэд чамд дургүй гэж үү? Тэднийг хэрхэн дурлуулах вэ? Та аймшигтай биеийн галбиртай байна уу? Та үүнийг өөртөө хэрхэн сайжруулах вэ? Чи зүгээр л муу санагдаж байна уу? Хэрхэн сайхан мэдрэмж төрүүлэх вэ? Тэдний хэлснээр, гэх мэт ...

Гэсэн хэдий ч, цаашлаад, өөрөөр хэлбэл, асуудлаа зорилго болгон хөрвүүлсний дараа та эхлээд таны асуудал бүр аль "ангилалд" хамаарахыг ойлгох ёстой: шийдвэрлэх боломжтой эсвэл хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай. Баримт нь аливаа асуудлыг зөвхөн хоёр аргаар шийдэж болох бөгөөд үүнийг "эсвэл үүнийг хүлээн зөвшөөр, эсвэл шийд" гэсэн томьёо болгон хувиргаж болно (өөрөөр хэлбэл та асуудлыг зайлшгүй гэж хүлээн зөвшөөрч болно, гэхдээ өөр аргаар, тийм ч сүйрээгүй. , өмнөх шигээ эсвэл үүнийг маш тодорхой арга замаар шийдвэрлэх, үүнээс гадна энэ нь хоёр төрлийн ойлголттой нийцдэг: сэтгэл хөдлөлийн болон оюуны, түүнчлэн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй асуудлууд нь ихэвчлэн шийдэгдээгүй байдаг. шийдэгдээгүй байгаа нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ... Энд, таны гарт туг шиг, "" гэсэн нийтлэлийг нийт хүлээн зөвшөөрөх зохих сэтгэцийн технологийн тайлбарыг авч болно ("С.В. Ковалевын зургаа")

Хоёрдугаарт, та тухайн асуудалд яг юуг шийдэх гэж байгаагаа (мөн хийж чадахаа) тодорхой ойлгох хэрэгтэй (мөн мэдээжийн хэрэг, тодорхойлох ...), ялангуяа үүнийг шийдвэрлэх боломжгүй гэж тодорхойлсон бол. Орчин үеийн арга зүйн үүднээс шийдвэрлэх боломжтой ба/эсвэл үрчлүүлэх шаардлагатай асуудлуудаас гадна бүх асуудлыг гаднаас нь ялгаж салгаж болно - танаас онцгой хамааралгүй асуудлууд; мөн дотоод хүмүүс - ингэж хэлэхэд танд боломжтой (бараг л үргэлж!). Тиймээс тэдгээрийг объектив (бодит) ба субъектив (сэтгэл зүйн) гэж хувааж болох бөгөөд үр дүнд нь бусад дөрвөн ангиллын асуудлыг олж авах боломжийг олгодог.

• гадаад зорилго
• гадаад субъектив
• дотоод зорилго ба
• дотоод субъектив.

Энэ яагаад танд хэрэгтэй байна вэ? Тийм ээ, ямар ч шийдэгдээгүй асуудлын дотроос зөвхөн таны асуудлын дотоод - объектив болон субьектив талууд нь таны хувьд шийдвэрлэх боломжтой гэдгийг ойлгох болно. Жишээлбэл, мөнгө хүрэлцэхгүй байх асуудалд юуны түрүүнд "оролцсон" нь мэдээжийн хэрэг. гадаад ба объектив асуудалМанай эдийн засгийн “төвөгтэй” байдал (эсвэл зүгээр л хөгжлийн доогуур түвшин...). Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх төрлийн хориг арга хэмжээ, технологийн хоцрогдол болон бусад садар самуунуудаар тодорхойлогддоггүй. гадаад ба субъектив асуудал– манай эрхэм засгийн газрын алдаа (зөөлөн хэлэхэд...) (удаан шүүмжилсэн либерал эдийн засгийн загварыг ашигласаар байгаа...), мөн энгийнээр: дотоодын хувь олигархиуд болон бусад эрх мэдэлтнүүдийн тэнэглэл, шунал. Таны материаллаг сайн сайхан байдлын түвшин доогуур байгаатай холбоотой дотоод зорилгын асуудалта ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх боломжгүй эсвэл өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бага цалинтай ажил. Таны материаллаг аюулгүй байдлын асуудал (хэрэв та түүний гадаад - объектив ба гадаад субьектив гипостазуудад ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж чадахгүй бол ...) зөвхөн дотоод хүчин зүйлсийн улмаас шийдэгддэг. дотоод зорилгоажлын байрыг илүү ашигтай зүйл болгон өөрчлөх ба/эсвэл дотоод субъективөөрийн ур чадвараа дээшлүүлэх, мөн энгийнээр: өөртөө итгэх итгэл...

Тиймээс, таны асуудлыг хаана, ямар чиглэлээр шийдэж болох талаар дүн шинжилгээ хийж, дараа нь "Яаж?" Гэсэн асуултын хариулт нь таныг асуудлын мухардалд автаж, бодит байдлын цар хүрээ рүү аваачна (хуурмаг зүйл биш). Фанчийн хэлснээр: нэгэнт шийдсэн бол юу ч хийж чадахгүй) бүү хий...) зөвшөөрөл. Гэсэн хэдий ч зохих шийдвэр гаргах нь түүнийг хэрэгжүүлэхтэй холбоотой шинэ асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Ихэнх тохиолдолд тэдгээр нь (эдгээр асуудлууд) нь шийдвэрлэх боломжгүй мэт санагдахад суурилдаггүй (уучлаарай, гэхдээ миний хувьд INP® бүх асуудлыг зөвхөн төсөөллийн болон шийдэгдэх боломжтой хоёр ангилалд хуваадаг гэж зөв үздэг ...), гэхдээ эхлээд бүгд, -аас:

• сүр жавхлан тавьсан зорилго (хэрэв энэ нь хангалтгүй бүтэцтэй бол) ба
• түүний амжилтын урт наслалт .

Эдгээр асуудлуудын эхнийх нь "үндэс рүүгээ буцах" шаардлагатай бөгөөд зүгээр л зохисгүй байдлаар шийдэгддэг: "Асуулт" гэсэн асуултад хариулах замаар асар том зорилго тавих үндэс болсон асуудлыг урьдчилан бүтэцжүүлэх замаар. Энэ асуудал юунаас бүрдэж, юуг агуулдаг вэ?? Ихэвчлэн үүнийг хийхийн тулд би үйлчлүүлэгчид гол нь асуудлын мөн чанарт нийцэж, дэлбээ нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй тохирч байгаа "дайз" зурахыг санал болгож байна. Энэ нь ялангуяа шийдэгдээгүй мэт санагдах асуудлуудад илэрдэг, учир нь гол асуудлын дэлбэнүүдийн дунд шийдвэрлэхэд тохиромжтой нэг юмуу хоёр нь үргэлж байх болно. Тийм ээ, заримдаа тэдгээрийг "сугалах" шаардлагатай болж, бүтцийн шинжилгээний тусдаа "дайс" хийх үндэс суурь болдог. Гэхдээ энд гол зүйл бол та асуудлыг хөнгөвчлөх (эсвэл бүр арилгах) ямар нэгэн шийдлийг үргэлж олох болно. Жишээлбэл, Москвагийн алдартай замын түгжрэлийн асуудал нь энэ сэтгэлзүйн технологийг ашиглах тохиолдолд гаднах, объектив болон субьектив түвшинд бүрэн шийдэгдээгүй тул субьектив - дахин гадаад болон дотоод түвшинд шийдэгддэг. : Урьдчилан сонгосон сонирхолтой аудио номууд эсвэл одоо байгаа сургалтын курсуудыг сонсоод, уучлаарай, маш тодорхой хэрэгцээг хангах тусгай сав авч явна ...

Тодорхой чухал зорилгыг урт хугацаанд биелүүлэхтэй холбоотой хоёр дахь асуудал нь (идэвхгүй байдлын онолын дагуу энэ зорилгод ямар нэгэн байдлаар хүрэхгүй байх боломжийг олгодог ...) илүү энгийн байдлаар шийдэгддэг. Алхамуудын дарааллыг бий болгосноор тус бүр нь бие даасан зорилго болж хувирдаг: ойр, бүрэн хүрч болно. Энд бид танд хоёр боломжит ажлын аргыг санал болгож байна. Эхнийх нь - өчүүхэн эсвэл нэлээд ойлгомжтой зорилгоор - NS (асуудлын өнөөгийн байдал) -аас GS (зорилгодоо хүрэхийг хүссэн төлөв): Мэдээжийн хэрэг, асуудал (NS) болон зорилго (GS) хоёулаа байх ёстой. тодорхой танилцуулж, тодорхойлсон байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, та эхлээд эхний, дараа нь хоёр дахь, дараа нь гурав дахь гэх мэт амжилтын үе шатуудыг тайлбарлах болно, гэхдээ заавал байх албагүй - төгсгөл хүртэл, өөрөөр хэлбэл, JS. Учир нь таны хийх алхамууд одоогийн нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь гарцаагүй бөгөөд цаашид юу хийхээ шийдэх нь танд илүү хялбар байх болно. Гэхдээ ажлын хоёр дахь аргад - тодорхой бус, алгоритмгүй алхамуудын дарааллаар та бүх зүйлийг яг эсрэгээр хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, GS (хүрсэн зорилго) -аас та завсрын зорилгынхоо "ороцоог" тайлж, уучлаарай, "учир нь" гэсэн үг юм. Зарчмын дагуу: "Хүссэн байдалд хүрэхийн өмнө юу байсан бэ? Үүнээс өмнө юу байсан бэ?" Гэх мэтчилэн, NS-ээс хүссэн зорилгодоо хүрэх эхний алхамыг тодорхойлох хүртэл ...

Олон хүмүүс амьдралдаа нэг юм уу өөр асуудлыг шийдэж чадахгүйд хүрдэг. Энэ нь энгийн, өдөр тутмын ажил эсвэл үнэхээр маш чухал асуудал байж болно. Мэдээжийн хэрэг, бид таны тодорхой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хариулт өгөх боломжгүй, гэхдээ бид таны бүх асуултын хариултыг бие даан олж, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зарим нууцыг задлах болно. Үүнийг хийхийн тулд бид танд боловсрол олгох 12 чухал дүрмийг өгөх болно.

За ингээд цаг дэмий үрэлгүй шууд эхэлцгээе.

1. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тогтоо . Өөрөөр хэлбэл, тухайн амьдралын нөхцөл байдалд таны хувьд юу илүү чухал болохыг шийдээрэй. Бүх асуудлыг нэг нэгээр нь шийд. Бүх зүйлийг нэг дор хийхийг оролдох нь ихэнхдээ бүтэлгүйтдэг.
2. Асуудлыг өөрөө тодорхойл . Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд танд ямар үзүүлэлт байх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв энэ нь эерэг байвал асуудлыг шийдэж болно, гэхдээ ямар ч үр дүн гарахгүй бол та асуудалтай тулгараагүй, харин амархан даван туулж болох өчүүхэн зүйл л болно.
3. Асуудлыг шийдэх төлөвлөгөө гарга . Түүнээс гадна, энэ нь боломжтой үр дагавар, өөр өөр шийдлүүдийг тайлбарласан нарийвчилсан байх ёстой. Энгийнээр хэлбэл, асуудлыг шийдэх замд таныг юу хүлээж байгааг бүгдийг нь биш юмаа гэхэд ихэнх нь урьдчилан харж байгаарай.
4. Төлөвлөгөөний зүйл бүрийг дуусгах хугацааг тооцоол . Энэ нь маш чухал, учир нь заримдаа асуудлыг аль болох хурдан шийдэх шаардлагатай байдаг бөгөөд бид үүнийг зүгээр л мартдаг.
5. Асуудлыг шийдвэрлэх өдрийн тэмдэглэл хөтөл . Тэнд асуудлыг шийдэх төлөвлөгөө, шийдвэрлэх хугацаа, болзошгүй үр дагавар гэх мэтийг нарийвчлан бичээрэй. Энэ нь таны асуудал, түүний шийдлийг тодорхой харахад тусална.
6. Хойшлуулсан зардлын талаар бодоорой . Таны саатал ямар үр дагавартай вэ? Асуудлыг огт шийдэхгүй байх нь ямар үр дагавартай вэ? Ийм бодол нь танд аль болох хурдан ажиллахад сайн түлхэц өгөх болно.
7. Амьдралдаа цаг хугацааны шинжилгээ хий . Та хаанаас цаг олох вэ, ямар ажлуудыг нэгтгэж болох вэ, шийдэхэд хэр их цаг хугацаа хэрэгтэй вэ? Нэг асуудал нь амьдралын бусад салбарт нөлөөлөхгүйн тулд үүнийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.
8. Шийдвэртэй ажилла . Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөөр шийдсэн бол үүнийг хийх хэрэгтэй. Үгүй бол дуусаагүй үйлдлийн үр нөлөө таныг удаан хугацаанд зовоох болно.
9. Юунаас ч бүү ай . Юу ч хийдэггүй, асуудал өөрөө шийдэгдэх эсвэл бүр илүү бүтэлгүйтэлд хүргэхийг хүлээдэг хүмүүс л айдаг. Хэрэв та асуудлыг шийдэж байгаа бол надад итгээрэй, айх зүйл байхгүй. Сөрөг үр дүн нь бас үр дүн юм.
10. Одоо асуудлыг хэрхэн үр дүнтэй шийдвэрлэх талаар үргэлж бодож байгаарай . Та мөрөөдөж, хариулт нь өөрөө олдоно гэж бодож болохгүй - та бодитой байх хэрэгтэй. Мөн энд, одоо үйлд.
11. Хэрэв та асуудлыг шийдсэн бол үр дагаврыг нь хараарай . Тэд танд зөв шийдлийг олсон эсэхийг мэдэхэд тусална. Таны шийдвэр буруу байсан ч битгий уурлаарай. Одоо та юу хийх ёсгүйг яг таг мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд алдаа гаргахаас зайлсхийхэд тусална. Ямар ч байсан амьдрал үргэлжилсээр байна! Үүнийг бас санах нь маш чухал юм.
12. Өөрийгөө магт . Хэрэв шийдвэр зөв бол та бүх зүйлийг зохих ёсоор хийсэн гэж өөрийгөө магтахаа бүү мартаарай. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, ирээдүйд асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Эдгээр зөвлөмжүүд танд асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Бүх зүйл зөвхөн чамаас хамаарна, үүнийг бүү мартаарай.

Соёлтой холбоотой асуудлууд байсан, одоо ч байгаа, одоо ч арилахгүй байна. Архи уухаа больчихвол амьдрал чинь аяндаа цэцэглэнэ гэж битгий бодоорой. Үгүй Энэ нийтлэлд бид ярих болно даруу байдлын асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх. Та бүх нийтийн савны аргыг мэддэг болох бөгөөд энэ нь танд ямар ч асуудлыг шийдэх боломжийг олгоно.

Та илүү сайн мэдрэх болно, энэ нь цаашдын өөрчлөлт хийх платформыг бий болгоно. Гэхдээ хуучин асуудлууд арилахгүй. Мөн та ханцуй шамлан, хүрз барьж, амьдралдаа хуримтлагдсан асуудлуудыг арилгах хэрэгтэй. Учир нь одоо та тэднээс холдож, архи, тамхи болон бусад донтолтод нуугдаж чадахгүй.

Та асуудалтай тулгараад, тэдгээрийг шийдвэрлэхээр төлөвлөж, өдөр бүр арга хэмжээ авах ёстой.

Нэгэнт хүчирхэгжиж, хэрсүү зан тань тогтворжсоны дараа өөрийгөө хэрхэн эмх замбараагүй байдлаас гаргах талаар бодох хэрэгтэй. Боодолтойгоо боож, чихэр гэж хэлэх нь дахиж болохгүй.

Та олон жилийн турш архи уусан бөгөөд энэ хугацаанд шийдвэрлэх шаардлагатай шинэ асуудал, даалгаврууд гарч ирсэн бөгөөд та тэдгээрийг үл тоомсорлодог. Мөн хуучин асуудлууд эрчимжиж, даяаршсан. Товчхондоо тармуур хийх зүйл бий.

Сэрүүн байдалд асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Асуудлыг шийдвэрлэх ухаалаг арга нь дараахь зүйлийг агуулна.

1. Амьдралд юу танд тохирохгүй байгааг ойлгоорой. Үүнийг бичээд мэдээрэй" Тийм ээ, хараал ид, би үүнд дургүй бөгөөд хэзээ ч байгаагүй. Гэхдээ би энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх болно!" Асуудлыг тодорхойлох.
2. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийж чадах вэ гэсэн асуултанд хариулна уу.

Мөн үүнийг шийдэхэд хэр хугацаа шаардагдах нь хамаагүй. Магадгүй долоо хоног хангалттай, эсвэл бүтэн жил хангалтгүй байж магадгүй.

1. Дараа нь тодорхой болгох ба бодит төлөвлөгөө, энэ асуудлыг яаж шийдэх вэ. Бүх зүйлийг цэг болгон бич.
2. Дараа нь өдөр бүр арга хэмжээ аваарай. Таны үйлдэл тууштай байх ёстой. Тэд маш жижиг боловч тогтмол байж болно.

Та орж байхдаа эхний гурван алхмыг амжилттай хийж болох байсан. Тэр үед ч гэсэн та амьдралдаа юу дургүй байгаагаа ойлгож чадна. Магадгүй энэ ойлголт таны архинд донтох байдлыг улам хүндрүүлсэн байх. Гэхдээ таны хийж чадаагүй зүйл бол системтэй ажиллах. Та тэнд нэг эсвэл хоёр өдөр ямар нэгэн зүйл хийж болно, дараа нь та зорилгоо мартсан (эсвэл мартсан), зорилгоо өөрчилсөн, төлөвлөгөөгөө орхисон, шаардлагатай гэж үзэхээ больсон гэх мэт. Та алийг нь олсон нь ямар ялгаатай вэ? дараагийн байгаа алах шалтаг?

Одоо танд боломж байна. Системчилсэн энгийн үйлдлүүд нь зорилгодоо хүрэх түлхүүр юм.Энэ бол савны арга юм.

Өнгөрсөн жилүүдэд би зорилго, төлөвлөгөө, сэдэл сэдвийн талаар зуу орчим ном уншсан. Гэхдээ би өөрийнхөө хувьд өө сэвгүй ажилладаг хоёр л дүрэм гаргасан.

1. Хэрэв та юу ч хийхгүй бол юу ч болохгүй
2. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түүндээ бууж өгөх шаардлагагүй.

Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ухаантай хүн, донтон хоёрын ялгаа юу вэ?

Ухаантай хүний ​​хандлага бол амьдралын жижиг зорилго ч гэсэн тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг гэдгийг ойлгодог: удаан хугацааны туршид. Тэгээд л үр дүн гарах боломжтой.

Эмх замбараагүй хөдөлгөөн, нэг асуудлыг шийдэхээс нөгөө рүү яарах нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй.

Хараат хүн авахыг хүсдэг бүгдийг нэг дор. Түүний бодлоор ямар нэгэн гайхамшиг тохиолдож, амьдрал нь ид шидээр өөрчлөгдөнө. Түүнд илүү ихийг хүртэх ёстой бөгөөд амьдрал өөрөө түүнд өртэй юм шиг санагддаг. гэж нэрлэдэг ид шидийн сэтгэлгээ.

Ухаантай хүн ийм сэтгэлгээнээс татгалздаг.

Ухаантай хүний ​​байр суурь бол зорилгодоо нийцүүлэн системтэй, байнга ажиллах явдал юм (танкийн арга).

Эдгээр нь энгийн алхамууд байсан ч бодитой байдаг. Тууштай байж, ухаалаг хүн өдөр бүр арга хэмжээ авдаг тул бүх асуудлыг шийдэх боломжтой. Дараа нь бүх хүлээлтээс давж гарах үр дүн гарах боломжтой.

Бүх асуудлыг нэг цохилтоор шийдэх санаагаа орхи . Өөртөө цаг гарга.

Ухаантай байдлын хувьд ч мөн адил. Маргааш хэзээ ч архи уугаагүй юм шиг сэрэх бодолгүй байна. Тав тухтай байдлыг сэргээхийн тулд тодорхой хугацаа өнгөрөх ёстой - 6-18 сар. Тэгээд ч ажил үргэлжилсээр байх болно. Энэ бол - ухаалаг байр суурь, зөв, насанд хүрсэн, энэ нь таны амьдралын бусад салбарт үргэлжлэх ёстой.

Таны зам дээрх гол буян байх болно хүлцэл.Бүх зүйлд хүлээцтэй хандах, түүнчлэн асуудлыг аажмаар, тууштай шийдвэрлэх чадвар нь амьдралыг сайжруулах аюулгүй арга юм.

Та гудамжны хажуу талыг аажим аажмаар шүүрдэх ёстой.

Та өөрийн амьдрал болох нуранги, хайрга чулууг цэвэрлэх ёстой. Хэдийгээр өсөлт нь анзаарагдахгүй байсан ч тэнд байгаа гэдгийг мэдэж аваарай. Мэдээжийн хэрэг, та цагийг тэмдэглэхгүй бол энэ нь байнга үргэлжилдэг.

Асуудлыг шийдвэрлэх уян хатан төлөвлөлт

Үйл ажиллагааны төлөвлөлт байх ёстой уян хатан. Хэрэв та төлөвлөгөө гаргасан ч бодит байдал дээр шинэ нөхцөл байдал гарч ирвэл та үүнийг мэдэрч магадгүй юм амьдрал таны төлөвлөгөөг сүйрүүлдэг. Үгүй Таны төлөвлөгөө төгс бус байна! Энэ төлөвлөгөө нь үйл явцад бий болсон бодит нөхцөл байдлыг харгалзан үзээгүй. Тэгээд ч яахав. Таны төлөвлөгөө уян хатан байх ёстой - энэ бол аливаа амжилтын нууц юм.

Төлөвлөлтийн уян хатан байдал гэдэг нь өөрчлөгдөж буй амьдралын нөхцөл байдалд тохируулан асуудлыг шийдэж байгаа тул төлөвлөгөөг тохируулах явдал юм.

Бүх зүйлийг нэг дор төлөвлөх боломжгүй гэдгийг ойлгоорой. Заримдаа өөрчлөлтүүд маш хүчтэй байх тул таны төлөвлөгөө бүхэлдээ эмх замбараагүй байдалд орж болзошгүй. Дараа нь та шинэ туршлага, олж авсан мэдлэгийнхээ дагуу төлөвлөгөөгөө тохируулах хэрэгтэй.

Хэрэв та зорилгоо зөв сонгосон гэдэгт итгэлтэй байгаа бол өчүүхэн ч хэцүү үед үүнийг орхих шаардлагагүй.

Бүх асуудлаа тэр дор нь шийдэж чадахгүй, өөртөө завсарлага өгөөд түр амраад дахин оролдоод үз.

Дүгнэлтийн оронд

Ухаантай амьдрал бол үлгэр биш. Гэхдээ энэ бол эцсийн зорилгодоо хүрэхийн тулд асуудлыг хэрхэн шийдэж сурах боломжийг олгодог ухаалаг амьдрал юм. Бүх төрлийн донтолтод таны эрч хүч хулгайлагдахгүй, бодит байдал дээр үйлдэл хийх үед асуудлыг шийдэх үйл явц өөрөө тааламжтай байх болно.

Та өдөр бүр тайван ажиллаж, донтсон хүний ​​мөрөөдөж чадах амьдралыг аажмаар бий болгодог, гэхдээ таны хувьд энэ нь бодит байдал болно.

Эцэст нь хэлэхэд, би асуудлаа хэрхэн шийдэж, зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг танд хэлэх видео.

Бодлогын ангилал, тэдгээрийг шийдвэрлэх аргачлалын талаар маш их бичсэн, "бодлого шийдвэрлэх" янз бүрийн алгоритмуудыг будаж, будсан боловч үнэндээ юу ч өөрчлөгддөггүй. Асуудал байгаа бол түүнийг шийдвэрлэх арга зам бий

Бодлогын ангилал, тэдгээрийг шийдвэрлэх аргачлалын талаар маш их бичсэн, "бодлого шийдвэрлэх" янз бүрийн алгоритмуудыг будаж, будсан боловч үнэндээ юу ч өөрчлөгддөггүй. Хүн төрөлхтөн үүссэн цагаасаа хойш асуудалтай тулгараагүй байж болохгүй л дээ. Тэд олон байсан бөгөөд тэд ямар нэгэн байдлаар шийдэгдсэн. Одоо биднийг идэхийг хүссэн сэлэм шүдтэй бар агуйгаас гарч хооллоход саад болж байгаа нь бидэнд ямар ч асуудалгүй. Асуудал шийдэгдэж байна.

Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол (мөн олон хүмүүс үүнийг аль хэдийн мэддэг, гэхдээ би танд сануулах болно) хэрэв хүн өөрөө асуудал, асуудлаа шийдэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэд шийдэгдэхгүй. Та зөвхөн хүнд үүнийг шийдвэрлэхэд нь тусалж чадна. Энэ мэдэгдлийг туршиж үзсэн, туршиж үзсэн, дахин туршиж үзсэн боловч бодит байдал хэвээр байна: хэрэв хүн (эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүс) асуудлыг шийдэхийг хүсэхгүй байвал энэ нь шийдэгдэхгүй бөгөөд хэн ч шийдвэрлэхэд туслахгүй. тэр. Мэдээжийн хэрэг, нэг хүн эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүс өөрт нь бодит асуудал байгаа гэдгээ огтхон ч ойлгохгүй, үүний дагуу тэд (асуудал) тэдний амьдралыг сүйтгэх болно. Тиймээс аливаа асуудал, асуудлыг шийдэхийн тулд эхлээд тэдгээрийг таньж, илрүүлэх хэрэгтэй.

Та үүнийг дасгал эсвэл өөр зүйл гэж нэрлэхийг хүсч байгаа ч энэ нь үр дүнтэй арга юм:

• Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол цаас, үзэг аваад өөрт байгаа болон өөрийн үйл ажиллагааны чиглэлээр байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжтой, шийдвэрлэх боломжгүй гэж бодсон эсэхээс үл хамааран бичих явдал юм. зүгээр л бичээрэй.
• Хоёрдугаарт: Жагсаалтаас хамгийн амархан мэдэж байгаа асуудлыг, өөрөөр хэлбэл танд хамгийн жижиг мэт санагдаж байгаа эсвэл танд санагдаж байгаа асуудлыг сонго. Хүмүүс хамгийн том асуудлынхаа талаар ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдохдоо алдаа гаргадаг.
• Гуравдугаарт: та ийм асуудлыг сонгосон (та үүнийг бүх жагсаалтад ямар нэгэн байдлаар тэмдэглэхийг хүсч байна, эсвэл бүх жагсаалтын доор үг хэллэгийг бичихийг хүсч байна), одоо юу хийж чадахаа бичээрэй (мэдээжийн хэрэг та энэ талаар бодох хэрэгтэй болно). Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд . Өөрөөр хэлбэл, энэ асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийж чадах нь бодитой юм.
• Дөрөвдүгээрт: үүнийг хий!!! Энэ бол энэ жижиг асуудлыг шийдэх гэсэн үг юм.

Үүнийг хурдан харцгаая:

1. Та асуудлын жагсаалтыг гаргадаг (жишээлбэл, танд 5 байна):
   - Би шүдэндээ асуудалтай байна, би шүдний эмчид очих шаардлагатай байна, гэхдээ би айж байна;
   - 15 жил засвар хийгээгүй орон сууц;
   - хэн ч хогийн савыг гаргахгүй, гал тогооны үнэртэй;
   - нэмэлт орлогын эх үүсвэр байхгүй, гэхдээ би илүү их мөнгө хүсч байна;
   - Миний хүү сурахыг хүсэхгүй байгаа тул бид юу ч хийж чадахгүй.
2. Хогийн сав бол таны санаа зовдог зүйл бол хамгийн бага зүйл гэдгийг та харж байна (мөн энд "миний хүү гацсан толгойтой, сурахыг хүсдэггүй төдийгүй хогоо ч гаргадаггүй, тэр хогийг нь гаргах хэрэгтэйг ойлгохгүй байна" - энэ нь танд биш, харин одоо танд өмхий үнэртэж байна - танд асуудал байна). Тиймээс та энэ асуудлыг хамгийн жижиг гэж бичнэ үү эсвэл жагсаалтдаа тэмдэглэнэ үү.
3. Та үүнтэй юу хийж чадахаа бичээрэй. Чи бол толгойтой хүн биш. Мөн та "Үүнийг хашаандаа хогийн саванд хий" гэж бичнэ үү (эсвэл гэрийн хогийн сав, эсвэл энгийн хүмүүс хог хаядаг өөр газар, орон сууцны доорх хөрш рүү биш, учир нь энэ нь өөр асуудал болно).
4. Амархан ч юм уу, шүдээ хавирах ч юм уу, чи энэ хувин хогийг гаргаж ирээд хоггүй гэртээ авчирч, угаана (хэрэв ямар нэг зүйл өмхий байвал). Энэ нь нэг бага асуудал бөгөөд үүний төлөө та хүүгээ хавчдаггүй - энэ нь байхгүй.

Энд математик байна: нэг асуудлыг таны мэдрэл, анхаарал, цаг хугацаа, эрч хүч, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, санаа зовнил, эрч хүч болон бусад зүйлсийн нэгж, нэгж болгон авч үзье. Бидний жишээнд 5 асуудал, өөрөөр хэлбэл 5 нэгж байна. Танд байгаагийн ачаар тэд бие биедээ нийлдэггүй, харин тэд бүгд таных учраас үрждэг. Тэгээд бид 5 (нэгж) бодлогыг 5 бодлого (нэгж)-ээр үржүүлснээр 25 нэгж сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэл гэх мэтийг олж авах ба танд 5 тусдаа асуудал биш, харин 25 байна! Энэ бүхэн танд дарамт болж, бүх зүйл асуудалтай, үүнээс гарах арга байхгүй гэсэн мэдрэмж төрдөг.

Тиймээс та хамгийн том асуудлыг даван туулахыг хүссэн - хэрэв танд бүх хүч чадлаараа дарамт учруулж буй 25 асуудал байгаа бол та хүч чадлыг хаанаас авах вэ?

Тэгээд хогийн саваа гаргаад одоо танд 4 асуудал байгаа бөгөөд 4-ийг 4-ийг үржүүлбэл 16, өөрөөр хэлбэл 9 нэгж сөрөг буюу хурцадмал байдал бага байна. Эдгээр нь одоо таных болсон 9 нэгж бөгөөд та одоо жагсаалтын дараагийн асуудлыг шийдвэрлэхэд болон бусад, илүү бүтээлч эсвэл ашигтай, тааламжтай зүйлд ашиглаж болно.

Дараа нь жагсаалтыг цааш нь харна уу. Таны харж болох хамгийн хялбар дараагийн асуудал бол та шүдээ эмх цэгцтэй болгох хэрэгтэй бөгөөд энэ талаар юу хийж болох талаар бичиж, шүдний эмчид хандах хэрэгтэй (магадгүй үүнээс өмнө хаана байгааг хурдан олж мэдсэн байж магадгүй юм. Дэлхийн шүдний эмчийн хамгийн хүмүүнлэг) ба шүдээ эмх цэгцтэй болго. Одоо танд 3 бодлого байгаа бөгөөд 3-ыг үржүүлбэл 9 нэгжтэй тэнцэх нь 7 нэгжээр бага байна. Жагсаалтаас хамгийн хялбарыг нь олоод, юу хийж чадахаа бичээд одоо танд 2 асуудал эсвэл нийт 4 асуудал байна (мөн үлдсэн 25-ыг нь гаргасан бөгөөд танд илүү их боломжийг олгоно. ямар нэг зүйл хийж, бусад асуудлыг шийдэхийн тулд илүү их зориг гаргавал үүнтэй төстэй зүйл гарч ирнэ). Дараа нь танд нэг асуудал үлдэх бөгөөд энэ нь цаашид асуудал болохгүй, гэхдээ дуусгах шаардлагатай ажил байх болно.

Энд нэг анхааруулга байна: асуудлын тоо багасах тусам та бусад бүх асуудлаас татгалзаж магадгүй юм. Үүнийг бүү хий, хийх ёстой зүйл бол тэдгээрийг шийдэх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, асуудалд "түгжигдсэн" нэгжүүдийг суллах үед амьдралын шинэ үзэл бодол гарч ирэх бөгөөд та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг дахин төлөвлөж, ямар нэг зүйл таны асуудал байхаа болино (жишээлбэл, АНУ-д болсон хар салхи зогсох болно). Таныг санаа зовох юм бол таны хүү юу хүсч байгаагаа мэдэж, тусгай сургалтанд хамрагдах сонирхолтой байгааг олж мэдэх бөгөөд одоо зорилго нь гарч ирэх болно - таны хүүгийн үйл ажиллагааны чиглэлээр түүний чадвар, авъяас чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслах хүмүүс эсвэл байгууллагуудыг олох. тэр хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг).

Эдгээр 4 алхмыг хий, тэд маш их тусалдаг бөгөөд хогийн савыг гаргахад хэдэн минут шаардагдах нь ойлгомжтой, гэхдээ бизнесээ (эсвэл өөр нэгийг) бий болгож, сурталчлахад илүү их цаг хугацаа шаардагдах болно.

Хэрэв асуудал үүсч эхэлбэл эдгээр 4 алхамыг хийхэд л хангалттай.

Таны хувьд биш, жишээлбэл, баг (ажилтан, улс орон гэх мэт) -д хамаатай асуудлыг шийдэхийн тулд эсрэгээрээ хүн бүр хамгийн том түгжрэлийг хамтдаа арилгах хэрэгтэй, гэхдээ энэ бол тусдаа сэдэв юм.

Та амжилтанд хүрнэ!

Зөвлөгөө 1: "Би чадах уу..." гэж бүү асуу, "Яаж?" Тэгэхээр юу?"
Олон хүмүүс бэрхшээлтэй тулгарахдаа өөрөөсөө асуудаг:

би үүнийг хийж чадах уу?
үүнийг хийх боломжтой юу?
Хэрэв би ямар нэг зүйлийг өөрчлөх гэж оролдвол улам дордохгүй гэж үү?
Эдгээр бодлууд нь ойлгомжтой. Даалгавар их байх тусам асуудал нь илүү их аюул заналхийлэх тусам эргэлзээ улам хүчтэй болно. Энэ асуудлыг шийдэх хангалттай хүч чадал, чадамж байгаа эсэхэд бид итгэлгүй байна.
Зарчмын хувьд өөрийн боломжийн хязгаарыг бодох нь муу зүйл биш юм. Үйлдэл хийх шаардлагатай үед л ийм хүмүүсийн үйл ажиллагаа ямар нэг шалтгаанаар удааширч эсвэл асуудал нь төвөгтэй болох хүртэл зүгээр л бууж өгдөг, үнэндээ тийм биш байсан.

Асуудалд өөр өнцгөөс хандахыг хичээ. Дааж давшгүй хананд тулж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг тийм биш, харин тодорхой асуудлыг шийдэх янз бүрийн боломжуудын үүдийг нээж өгдөг. Өөрөөсөө асуусан нь дээр:

Би юуг илүү сайн хийх ёстой вэ?
асуудлыг шийдэхийн тулд би юу хийх ёстой вэ?
Асуудлыг шийдэхийн тулд надад яг юу хэрэгтэй вэ?
надад хэн эсвэл юу туслах вэ?
асуудлыг шийдэх эхний алхам юу байж болох вэ?
Хэдийгээр ийм төрлийн асуултууд асуудлыг өөрөө шийддэггүй ч та зөв чиглэлд явж байна. Хэрэв та чадварынхаа хязгаараас илүү шийдлүүдийн талаар илүү их бодож байвал энэ нь танд хүч чадал өгч, амьдралаа өөрөө бий болгож, зохион байгуулж чадна гэсэн мэдрэмжийг сэрээх болно.
Хэрэв та "Би чадах уу ..." гэсэн бодлыг "Яаж?" гэж байнга сольж байвал. болон "Юу?", та асуудлыг идэвхтэй шийдвэрлэх сайн эхлэлтэй байх болно.

Зөвлөгөө 2: Асуудлынхаа эерэг талыг олж сур.
Хэрэв бидэнд ямар нэгэн асуудал тулгарвал бид үүнийг өөр өдөр хойшлуулах эсвэл бүрмөсөн мартахыг хүсч магадгүй юм. Бид асуудлыг ядаргаатай гэж үзэж, хог шиг л арилгахыг хүсдэг. Үүний зэрэгцээ бид нэг зүйлийг мартдаг: асуудал бүр бидэнд хувь хүн болж төлөвших, түүнээс суралцах боломжийг байнга олгодог.

Иймээс асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй алхам бол тэдгээрийг сургалтын даалгавар гэж үзэж, эдгээр асуудлыг хайрлаж, шийдэж сурахыг хичээх явдал юм. Энэ нь онолын хувьд ч бага сонсогдож байгаа байх, учир нь бараг бүх хүн үүнийг үйл ажиллагааны тодорхой чиглэлээр хийдэг.

Жишээлбэл, ямар ч спорт, хөгжмийн зэмсгийг сурч эхэлсэн хүн тэр даруй маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Хараахан биелээгүй зорилгоо харж байгаа хүмүүс өөртэйгөө болон өөрийн чадвартайгаа зөрчилддөг. Тэд тийм ч сайн биш байгаадаа сэтгэл дундуур байдаг, өөрсдийгөө шүүмжлэхдээ маш их энерги зарцуулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдний хүсэл тэмүүлэл хурдан алга болж, тэд бууж өгдөг.

Хийж буй зүйлдээ дуртай, энэ хайрыг өргөжүүлэхийг хичээдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь өөр юм. Зарим бүтэлгүйтэл, алдаатай байсан ч тэд хичээлдээ дуртай хэвээр байгаа тул цаашдын тэмцэлд хүчээ олж авдаг.

Танд маш хэцүү мэт санагдаж буй асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд дараах асуултууд танд тус болно.

Энэ асуудлын эерэг тал нь юу вэ (надад эсвэл бусад хүмүүст)?
Би энэ асуудлаас (даалгавар) юу сурах вэ?
Энэ асуудлыг шийдэхгүйгээр би ямар туршлага хуримтлуулах вэ?
Энэ асуудлыг шийдэхэд миний алсын хараа, чадвар хэрхэн өргөжих вэ?

Зөвлөгөө 3: Хэрэв та асуудлын мөн чанарыг ойлгосон бол аль хэдийн талыг нь шийдэх болно
Олон хүмүүс асуудлыг ойлгохгүйгээр түүнийг шийдэх буруу арга замыг сонгох нь элбэг. Үүний үр дүнд эдгээр замууд нь тулгарч буй асуудалд бүрэн тохиромжгүй байсан тул мухардалд хүргэдэг.
Та ажлын хамт олонтой зөрчилдсөн гэж бодъё. Асуудал юу вэ гэж өөрөөсөө асуугаад нэг ажил хийж байгаад ахиу мөнгө авдаг болохоор хамт ажилладаг хүн чинь чамд атаархаж байна гэсэн дүгнэлтэд хүрнэ. Энэ тохиолдолд үзэн ядах нь асуудал биш, харин үр дагавар учраас та ямар ч арга хэмжээ авсан нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хүргэхгүй.

Үнэн хэрэгтээ асуудлын мөн чанарыг ойлгох нь тийм ч хялбар биш юм. Асуудал бараг үргэлж хэд хэдэн шалтгаан, хүчин зүйлтэй байдаг гэдгийг бид амархан мартдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид хоёрдмол утгагүй шалтгаан, үр дагавартай тулгарвал илүү хялбар байх болно. Ерөнхийдөө асуудал бол янз бүрийн хүчин зүйл, үйлдлүүдийг багтаасан систем юм.

Тиймээс ихэнх зүйл таны бодож байгаагаас хамаагүй хэцүү гэдгийг санахыг хичээ. Энэ бол яаран, яаруу шийдвэр гаргахаас хамгаалдаг ашигтай бодол юм.

Тиймээс, та аль хэдийн асуудал юу болохыг мэдэж байгаа гэж бодохоос татгалзахыг хичээ. Дахин нэг удаа эхнээс нь эхэлж, асуудлыг мэдэрч, янз бүрийн өнцгөөс харж, дараах байдлаар дүн шинжилгээ хий.

Би асуудлыг ингэж тайлбарлах болно:
Үүнээс өөр юу ярьж болох вэ:
тэгээд эргэцүүлбэл дүгнэлтэнд хүрч болно...
асуудалд хэн, юу оролцож байна...
өөр юу нөлөөлж болох вэ ...
Асуудлыг шийдэхийн тулд аль хэдийн юу хийсэн, энэ нь юунд хүргэв ...

Зөвлөгөө 4: Өөр өөр боломжуудад нээлттэй бай
Энэ зөвлөгөө №3 зөвлөгөөтэй маш их холбоотой. Хэрэв та асуудлууд нь эхлээд харахад илүү төвөгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл, дүрмээр бол асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг нэгээс олон шийдэл байдаг гэдгийг ойлгоход хялбар болно - энэ нь мэдээжийн хэрэг анхных нь биш юм. санаанд орж ирдэг.
Асуудлын тохиромжтой шийдлийг хурдан олох хүсэл нь ойлгомжтой юм. Гэхдээ энэ нь аль болох хурдан нэг шийдэлд хүрэхэд хүргэдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь хаашаа ч хамаагүй хүргэж, асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Хүмүүс сонгосон шийдлийн замд маш их анхаарал хандуулж, завсрын шатанд асуудал аль хэдийн шийдэгдсэнийг анзаардаггүй байв.

та асуудлын талаар илүү эрчимтэй боддог;
та нэг чиглэлд хэт хол явахгүй, харин оюун санааны хувьд уян хатан байх;
Үнэн хэрэгтээ танд янз бүрийн сонголтууд байгаа бөгөөд сонгосон зам нь амжилтанд хүрэх эсэхэд эргэлзэхгүй байх болно.
Тиймээс өөр шийдэлд өөрийгөө бүү хаа. Янз бүрийн санаа гаргахын тулд бүтээлч аргуудыг ашигла. Бүх санаагаа бичээрэй, тэр ч байтугай танд галзуу мэт санагдаж байсан - магадгүй асуудлын шийдэл нь тэдгээрт оршдог ч юм бил үү.

Зөвлөгөө 5: Бүтээлчээр сэтгэх зориг
Энэхүү зөвлөгөөг №4 зөвлөмжид аль хэдийн хэсэгчлэн ашигласан боловч энэ нь маш чухал тул үүнийг тусдаа асуултанд тусгайлан авч үзэх хэрэгтэй.
Тэгэхээр “бүтээлчээр сэтгэнэ” гэдэг нь бусдын ойлгодоггүй, хүлээн зөвшөөрдөггүй санаануудыг гаргаж ирэх, галзуу санаатай байж, худал мэт санагдах зоригтой байхыг хэлнэ.

Та үүнийг нэг өдрийн дотор сурч чадахгүй, гэхдээ та өөртөө энэ чанарыг хөгжүүлж эхлэх хэд хэдэн туслах хэрэгслүүд байсаар байна, жишээлбэл:

Таны асуудлын талаар огт ойлголтгүй хүмүүсээс санаагаа асуу. Ихэнхдээ гэнэн, энгийн хүмүүс ч гэсэн одоо байгаа зарим санаанаасаа болж бид өөрсдөө олж чадаагүй гайхалтай санаануудыг олж авдаг.
Зүгээр л асуудлаа эргүүл. "Харилцааг сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?" гэхийн оронд асуу. - "Харилцааг улам дордуулахын тулд би юу хийж чадах вэ?" Энэ нь асуудлыг шинэ нүдээр харах боломжийг танд олгоно. Хэдийгээр энэ нь галзуу мэт санагдаж байгаа ч эхний асуултанд олдохгүй байсан санаануудыг хүмүүс ихэвчлэн ингэж гаргаж ирдэг.
Уран зөгнөл, холбооддоо чөлөөтэй ханд. Асуудлыг өөрөөр тайлбарла. Дурын хуудсан дээр толь бичиг эсвэл толь бичгийг нээж, нэр томъёог санамсаргүй байдлаар сонгоно уу. Энэ нэр томъёо таны асуудалд хамааралтай эсэх нь хамаагүй. Энэ нэр томъёо болон таны асуудлын хоорондох бүх холбоог бич.
Анхаарна уу: цоо шинэ бодолд хүрэхийн тулд дасгал хийх шаардлагатай. Өөрөөсөө тийм ч их зүйл хүлээх хэрэггүй, харин ийм төрлийн сэтгэлгээг судлах талаар нээлттэй, сониуч зантай байгаарай. Тэгээд бүх зүйл бүтэх болно!