ОРЧИН БОЛ АВАРГА ГОЛОГРАМ

...тархи материаллаг бодит байдалд шууд нөлөөлж чадна.

Харгис элэглэлээр хүн өөрийн оршин буй бодит байдлыг яг тэр өдөр, цаг, минутанд тасралтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон цагт өөрчилж эхэлдэг.

Давталтын тоо их байх тусам санаагаа илэрхийлэх хүч чадал, чадвар нэмэгддэг.

Шинэ амьдрал эхлүүлэх эхний алхам бол гайхалтай энгийн: та зүгээр л өөрийн бодлын урсгалыг хянаж, түүнд нийцүүлэн чиглүүлэх хэрэгтэй.

Та санхүүгийн хөгжил цэцэглэлтийг хичээдэг гэж хэлдэг ч мөнгөгүй, өндөр өртөгтэй гэж байнга гомдоллодог. Та өөрт байхгүй зүйлдээ хэт автаж, ирж буй мөнгөнөөс айж, нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар санаа зовж, шаналах болно. Та санхүүгийн баялгийн төлөө тэмүүлдэг ч таны ухамсар мөнгөгүй, санаа зовсон байдалд таарч байгаа тул та хэзээ ч энэ баялагт хүрэхгүй.

Амжилтанд хүрсэн хүн үргэлж амжилтанд хүрэх зорилготой байдаг.

Хүрээлэн буй бодит байдал нь шинэ ухамсрын төрлийг бий болгосны дараа л өөрчлөгдөж болно, гэхдээ өмнө нь биш. Шинэ ухамсар замд хөтлөх ёстой.

Та цэцэрлэгч бөгөөд та цэцэрлэгээ арчлах эсвэл орхиж болно. Гэхдээ мэдэж байгаарай: та өөрийн хөдөлмөр эсвэл өөрийн идэвхгүй байдлын үр жимсийг хураах хэрэгтэй болно!

Чамд юу тохиолдож болох, юу тохиолдохыг та төсөөлж, бодит байдал дээр болж байгаа мэт амьдардаг.

АМЖИЛТТАЙ ҮЗҮҮЛЭХ НУУЦ
1. Юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа шийд: шалгалт өгөх, тушаал дэвших, хэн нэгэнтэй танилцах, их мөнгө олох, сквош дээр ялах.
2. Тайвшир. Ажлаасаа хэдэн минут завсарлаж, бие, сэтгэлээ амрааж амьсгал аваарай.
3. Таваас арван минутын турш хүссэн бодит байдлыг оюун ухаандаа төсөөл.

АМЖИЛТТАЙ ҮЗҮҮЛЭХ ХОЁР НӨХЦӨЛ
1. Зорилгоо яг одоо танд тохиолдож байгаа мэтээр үргэлж төсөөл. Оюун ухаандаа үүнийг бодит болго. Нарийвчилсан зураг үүсгэх. Дүрдээ ороод сэтгэлээрээ тогло.
2. Өдөрт ядаж нэг удаа зорилгоо төсөөлж, нэг өдрийг ч алдалгүй төсөөл. Дахин давтах нь суралцахын эх юм.

Таны тархинд бий болж, тэнд тогтсон аливаа бодол таны амьдралд нөлөөлнө.

ТА ӨӨРИЙН БОДОЛОО ИЛГЭЭДЭЭР ШИНЭ БОЛОМЖИЙГ НЭЭЖ БАЙНА.

Хүссэн зүйлдээ аль хэдийн хүрсэн гэсэн итгэлтэйгээр амьдар. Бүх зүйл сайхан болохын төлөө хичээх хэрэггүй. Зүгээр л биеллээ олох гэж сэтгэлдээ зас. "Бүх зүйл сайхан болох ёстой" гэсэн тохиргоог "Бүх зүйл сайхан болсон" гэж солино. Бүх зүйл дууслаа, чи үүнийг хийсэн, тиймээс хүрсэн зүйлийнхээ ялалтыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Өөртөө баяр хүргэе.

Хүссэн зүйлийнхээ мөн чанараас үл хамааран хүссэн зүйлээ өөртөө бий гэсэн мэдрэмжийг байнга өөртөө шингээж ав. Энэ чинийх. Түүнтэй хамт амьдар. Үүнийг мэдэр. Баярлаж, чичир. Үүнийг бүхэлд нь таных гэж үз. Үүнийг өөрийн дотоод ертөнцөд эзэмш.

BOOKMET АРГЫГ АМЖИЛТТАЙ ХЭРЭГЛЭХ ХОЁР НӨХЦӨЛ1. Хүссэн зүйлээ байгаа эсвэл зорьсон зүйлдээ хүрсэн гэсэн бодолтойгоор энэ техникийг үргэлж ашигла. 2. Үүнийг тогтмол, шууд утгаараа өдөр бүр, дор хаяж таван минутын турш хий. Энэ техникийг долоо хоногт нэг цаг хийхээс өдөр бүр таван минут хийх нь хамаагүй дээр.

Баталгаажуулснаар та тархиндаа бий болсон бодлуудад нөлөөлдөг. Хүний тархи нэг удаад зөвхөн нэг бодлыг агуулж чаддаг тул батлахын мөн чанар нь таны тархийг тухайн агшинд зорилгыг тань дэмжих бодлуудаар “дүүргэх” явдал юм.

Ухамсаргүйгээр өөр рүүгээ чиглэсэн мэдэгдлүүдийг ашиглахаас болгоомжил.
"Би хэзээ ч үүнд хүрэхгүй."
"Би үүнийг хэзээ ч хийхгүй."
"Энэ боломжгүй".
"Би бүтэлгүйтэх болно."
"Би хүмүүстэй хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байна."
"Би алдаа гаргахаа мэдэж байна."
"Би үргэлж алддаг."

Таны хийх ёстой зүйл бол баталгаагаа давтах явдал юм! Өглөө нь өглөөнөөс эхлэхийг зөвлөж байна, учир нь өглөөний цаг нь өдрийн бусад цагийг зохицуулдаг.

Хүрсэн зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх мэдрэмж биднийг хэтэрхий хурдан орхидог; удалгүй бид хүссэн зүйлээ авсан гэдгээ бүрэн мартдаг. Бүх анхаарал шинэ зорилго, хүсэл эрмэлзэл дээр төвлөрч, өнгөрсөн амжилтуудын баяр баясгалангийн мэдрэмж алга болдог.

Өөрийнхөө давуу талыг дахин хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр.

Тодорхой хандлага, зан үйл нь зөн совингийн хөгжилд түлхэц өгөх тул тэдгээрийг хөгжүүлэх нь зүйтэй.

Зөн совин байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, түүний хүч чадалд итгэснээр та түүний ажиллах урьдчилсан нөхцөлийг бий болгоно.

Хэрэв та зөн совингоо өдөр тутмын амьдралын жам ёсны бөгөөд хэрэгцээтэй хэсэг гэж үзэж сурвал энэ нь өөрөө илэрдэг.

Гэхдээ "Би энэ асуудлыг хэзээ ч шийдэхгүй", "Би энэ асуултын хариултыг хэзээ ч олохгүй" гэх мэт бодол санаа нь санаа зовох хэрэггүй гэдгийг зөн совингийн дохио юм.

Таны "өнөөдөр"-ийн үндэс нь өнгөрсөнд оршдог.

Энэ бол таны эзэмших ёстой зүйл юм: тархиа өөрийн хүссэнээр бодол төрүүлэх, хэрэгцээгүй бодлоо хаях хэрэгтэй.

Хэрэв бид мөнгө олох амаргүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол энэ нь мөнгө олоход хялбар биш учраас л тэр юм. Хүн өөрийгөө үнэ цэнэгүй гэж үздэг - энэ нь үнэхээр ийм юм. Хэрэв амьдрал бидэнд сайн зүйл амладаггүй юм шиг санагдаж байвал энэ нь үнэхээр сайн зүйл амладаггүй.

ЧИ ИТГЭЖ БАЙГАА ЮМ АВЧ БАЙНА.

Амьдралын бараг ямар ч асуудалд та өөрөө асуудал, шийдэл хоёулаа байдаг.

Амьдрал давтагдах урам хугарал, сэтгэлийн шаналал, ялагдал, бэрхшээлээр дүүрэн бөгөөд хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол энэ ачаа таныг зүгээр л доош нь татах болно. Эрүүл амьдрахын тулд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлэх шаардлагатай.

Стресс, бэрхшээлээ үүрэг хариуцлага, саад бэрхшээл гэхээсээ илүү боломж, боломж гэж харж сур.

Амжилтанд хүрсэн хүний ​​ухамсар нь таны амьдралын бүх талбарт асар их боломж, ердөө л асар их боломж байдаг гэдэгт итгэдэг!

АМЖИЛТ ХИЙХ БОЛ ТАНЫ ҮҮРЭГ.

Ашигтай хураангуй? Татаж авах!

(Одоохондоо үнэлгээ байхгүй)

Өөрийн далд ухамсараараа ажилласан хүний ​​амьдралаас бодит түүх. Иван тайван, хэмжсэн амьдралаар амьдарч байв. Ичимхий, шийдэмгий бус байдлаасаа болж хүссэн өндөрлөгт хүрч чадахгүй юм шиг санагдаж байв. Үл мэдэгдэх айдас, айдас нь түүний сэтгэл санааг бүхэлд нь сүйтгэдэг тул түүний төлөвлөгөө амжилтанд хүрэх нь ховор байв.

30 нас хүртлээ тэрээр ганц ч ноцтой төлөвлөгөөгөө биелүүлж чадаагүй. Эцсийн мөчид бууж өгөх нь Иван өөрийгөө болон хүрээлэн буй бодит байдлын талаарх ойлголтоо өөрчлөхөөр шийдтэл олон жилийн турш хэрэглэж байсан гарц юм.

Тэрээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх үйл явцыг өөрийгөө хөгжүүлэх сэдвээр уран зохиол судалж эхэлсэн. Жон Кехогийн бүтээлүүд энэ залуугийн хувьд жинхэнэ нээлт болсон юм. Тэрээр ном дараалан дахин уншиж, цаг хугацаа өнгөрөхөд далд ухамсартай ажиллах техникийг дадлагажуулж эхлэв.

Сарын дараа Иван өөрийн зан чанарт бүрэн тохирсон үйлдлийн схемийг барьж чаджээ. Тэд өөрсдийн дотоод ертөнцийг судлах оновчтой аргуудыг сонгосон. Хэдэн долоо хоногийн дараа далд ухамсартай харилцах нь үр дүнгээ өгч эхлэв.

Иван ажлын байраа өөрчилсөн боловч мэргэжлээрээ (банк) үнэнч хэвээр үлджээ. Эрх баригчид түүний тэмцэгч чанар, үйл ажиллагааг шууд анзаарчээ. Ноцтой төслийн менежментийг түүнд даатгасан тул албан тушаал ахих дөхсөн.

Гэвч өөрчлөлт нь карьерын өсөлтөөр дууссангүй. Залуу эр романтик харилцаатай байсан эмэгтэйтэй уулзаж чадсан. Тэрээр гэр бүл зохиох талаар бодож эхлэв. Иван далд ухамсрын бүх талыг мэдэхийг хичээдэг тул үүгээр зогсохыг хүсэхгүй байна.

Далд ухамсар нь хязгааргүй хүч, нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв хүн өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй бол тэрээр эцэс төгсгөлгүй бэрхшээлийг өөртөө авчрах болно. Ихэнх үйлдлүүд, боловсруулсан санаанууд, сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь далд ухамсартай шууд холбоотой байдаг.

Ихэнхдээ үл мэдэгдэх хүч нь дараагийн бүх үйлдлийг удирдаж, тодорхой чиглэлд бодоход хүргэдэг гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Ийм үйлдлүүдийг далд ухамсарт тодорхой хандлага, хөтөлбөрүүд бий болсонтой холбон тайлбарладаг. Тэдгээрийг хүн өөрөө өөр өөр үзэл бодол, айдас, туршлага, хүчтэй сэтгэл хөдлөл дээр үндэслэн тогтоодог.

Боловсролын үйл явцад далд ухамсрын ертөнцийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ ойр дотно харилцаатай байдаг. Насанд хүрэгчид насан туршдаа хүний ​​далд ухамсарт шингэсэн өөрсдийн ойлголт, ёс суртахууны үзэл бодлыг тэдэнд дамжуулдаг.

Нийгэм ч мөн адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэвлэл мэдээлэл хүмүүсийн далд ухамсарыг ямар ч нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр програмчилж чаддаг. Ийм нөлөө нь хүний ​​амьдралд үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэггүй.

Тусгай тохиргоог бий болгохын тулд янз бүрийн NLP (Neuro-Linguistic Programming) техникийг ашигладаг. Энэхүү сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл нь хүний ​​бүх төрлийн зан үйлийг (аман, аман бус) загварчлах техник дээр суурилдаг.

Олон бүтээлч хүмүүс бол нийгмийн гишүүний амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх эерэг хандлагыг бий болгохын зэрэгцээ дотоод эрч хүчээ зөв чиглэлд чиглүүлж сурсан хүмүүс байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

“Бүтээлч хүн байна гэдэг нь амьдралын асуудлыг шийдвэрлэх янз бүрийн таатай боломжуудыг харж, төсөөлж чадна гэсэн үг юм. Бүтээлч байдал нь танд сонгох эрхийг өгдөг.” (Эрни Зиелински)

Далд ухамсартай ажиллах эхний алхамууд нь таны дотоод ертөнцийн нарийвчилсан дүн шинжилгээнд суурилдаг. Хэдий чинээ гүн ухаж чадна төдий чинээ их боломж олдоно.

Далд ухамсартай ажиллах аргууд

Далд ухамсартай ажиллах нь хүн бүрийн зан чанар, бодит байдлын ойлголтыг тус тусад нь харгалзан үздэг тул асуудалд хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг. Өөрийгөө танин мэдэх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд мэргэжилтнүүд тусгай арга техникийг боловсруулсан.

• Дахин програмчлах

Энэ нь субьектив туршлагыг өөрчлөх, хэвшсэн хэв маягийг орлуулахад суурилдаг. Гол ажил бол шинэ боломжуудыг нээхэд хувь нэмэр оруулах шинэ зан үйлийн хэв маягийг бий болгох явдал юм. Дахин програмчлах үйл явц нь сөрөг байдлаас ангижрахад тусалдаг тул бүх хандлага эерэг эсвэл төвийг сахисан байдаг. Үүний тод жишээ бол бясалгал эсвэл батлах явдал юм.

• Программгүй болгох

Энэ арга нь хэвшмэл үзлээс зайлсхийх стандартаас татгалздаг. Үүний зорилго нь одоо байгаа асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Хүн айдастайгаа нүүр тулж, түүнийг даван туулж сурах ёстой. Эхлээд та хазайлтын шалтгааныг олж, дараа нь дүн шинжилгээ хийж, нөхцөл байдлаас гарах оновчтой арга замыг олох хэрэгтэй. Ийм аргуудын дотроос Dianetic аудит эсвэл BSFF техникийг тэмдэглэж болно.

• Програмчлал

Програмчлал нь транс байдалд байгаа хүнтэй ажиллах онцлогтой. Энэхүү техник нь ухамсар нь далд ухамсрын хүрээнд бүрэн нэвтэрч, түүнийг оновчтой хянаж, өндөр чанартай үр дүнг баталгаажуулахыг хичээдэг. Гипноз эсвэл өөрөө гипноз бол хамгийн сайн сонголт юм.

Далд ухамсартай ажиллах 12 дүрэм

Хүний далд ухамсар нь хүмүүст урьд өмнө мэдэгддэггүй байсан нууцыг олж мэдэх боломжийг олгодог. Түүнтэй ажиллаж сурснаар хүн өөртөө шинэ авъяас чадварыг олж, илүү ухаалаг болж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү хүлээж авах болно. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Сөрөг сэтгэл хөдлөлдөө авт! Уур хилэн, дургүйцэл, цочромтгой байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал болон бусад сөрөг мэдрэмжүүд нь далд ухамсартай ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай логик шийдвэртэй зөрчилддөг.
2. Бодол санаагаа зөв чиглэлд ажиллуулахыг албад. Өдөр бүр та өдрийн турш хуримтлагдсан сөрөг бодлоосоо салах хэрэгтэй. Бодол санаагаа хянаж, үе үе засаж сурах хэрэгтэй.
3. Хэвшмэл ойлголтоос сал. Бусад хүмүүсийн бүх зөвлөгөөг бүү ав. Нэг хүний ​​амьдралын туршлага нөгөөд нь үргэлж тохирохгүй. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь оюун санааны өөрчлөлтийг шаарддаг бөгөөд тогтсон үзэл баримтлалд захирагдахгүй.
4. Яарах шаардлагагүй. Далд ухамсрыг удирдах нь хамгийн хялбар ажил биш юм. Өөртөө цаг хугацаа, анхааралтай ажиллах шаардлагатай. Шуурхай хариу үйлдэл нь эхний үе шатанд ховор тохиолддог.
5. Хангалттай унт. Унтах нь агуу зүйлийг бүтээхэд шаардлагатай эрч хүч, энергийн эх үүсвэр юм. Өдрийн турш хуримтлагдсан ядаргаа нь биеийн үйл ажиллагааг удаашруулдаг.
6. Амрах завсарлага аваарай. Та ажил дээрээ удаан байж чадахгүй. Өөртөө амрах мөчүүдийг үе үе зохион байгуулахыг зөвлөж байна (хамгийн оновчтой тоо нь өдөрт 3-4 удаа). Бодол санаагаа цэгцлэхэд 10-20 минут хангалттай. Энэ үйл явцын хамгийн тохиромжтой хамтрагчид бол тааламжтай хөгжим (байгалийн дуу чимээ, сонгодог зохиол, дуртай хамтлагийн дуунууд), тухтай уур амьсгал юм.
7. Таны сэтгэлийг баярлуулдаг зүйлсийг хий. Далд ухамсар нь тааламжтай сэтгэл хөдлөлд талархах болно. Бие нь хийсэн зүйлээсээ таашаал авах тусам гадаад ертөнцийг дотоод ертөнцтэй холбоход хялбар байх болно.
8. Өөрийн далд ухамсартаа тодорхой үйлдлүүдийн хариуд үйлчилгээ үзүүлдэг бизнесийн хамтрагч шиг ханд. Өөртөө төлөхөө бүү мартаарай. Төлбөр нь магтаалын үг эсвэл жижиг бэлэг байж болно. Өөрийгөө баярлуул = далд ухамсараа ханга.
9. Эцсийн мөчид биш, урьдчилан өөрийгөө эмчил. Сайхан сэтгэлийн байдал бол агуу урам зориг юм. Та ажлаа дуусгасны дараа өөрийгөө шагнах шаардлагагүй;
10. Бусад хүмүүсийн хүсэлд "үгүй" гэж хэлээрэй! Өөр хэн нэгэнд биш, таны хүссэн зүйлд тэргүүлэх ач холбогдол өгөх ёстой. Бодол санаагаа удирдахад хялбар болгохын тулд та жижиг дэвтэр сонгон ирээдүйн бүх хүсэл, бодлоо бичиж болно. Даалгавраа дуусгахыг хүсвэл энэ нь жагсаалттай зөрчилдөхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
11. Транс дасгал хийх (ухамсрын төлөв байдал өөрчлөгдөх үйл явц). Бүрэн амрах нь зөвхөн бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийн үед төдийгүй амралтаар явахыг зөвлөж байна. Тархи үргэлж ажилладаг! Та үүнийг санаж байх хэрэгтэй. Тогтмол транс нь тухайн хүний ​​нэг удаад мэдэрдэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө илүү сайн төвлөрөхөд тусална.
12. Амьдралаа үнэл. Та 10 эсвэл 100 онооны хуваарийг ашиглаж болно. Хэрэв та амьдралынхаа үйл ажиллагаанд бүрэн сэтгэл хангалуун байгаа бол дээд тал нь хийхээс бүү эргэлз. Хэрэв оноо танд тохирохгүй бол тэд хэтэрхий бага юм шиг санагдаж, таны амьдралын аль талбар буруу чиглэлд ажиллаж байгааг бодож, нөхцөл байдлыг засахыг хичээ.

Таны далд ухамсарыг удирдаж сурахад туслах номнуудын жагсаалт

Хүний далд ухамсарт хандах хандлагыг олоход туслах олон уран зохиолын эх сурвалжууд байдаг. Зохиогч бүр уншигчдад өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явцад ашиглаж болох үр дүнтэй арга техникийг өгдөг.

• "Далд ухамсар юуг ч хийж чадна" Жон Кехо

Ном таны дотоод ертөнцийн хөтөч болно. Зохиогч ухамсар нь гадаад бодит байдлыг хэрхэн өөрчилж чадах тухай ярьж, 20-р зууны алдартнуудын амжилттай амьдралын нууцыг дэлгэжээ. Kehoe практик дээр туршиж үзэх боломжтой зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг эмхэтгэсэн.

• "Таны далд ухамсрын хүч" Жозеф Мерфи

Энэхүү бүтээл нь орчин үеийн хүмүүсийн сэтгэлийг түгшээж буй хэд хэдэн бодлыг агуулдаг. Яагаад зарим нь хүссэн өндөрлөгт хүрч, зарим нь өдөр тутмын саарал амьдралаас гарч чаддаггүй вэ? Та амьдралаа хэрхэн удирдаж сурах вэ? Ирээдүй рүү итгэлтэйгээр алхах боломжтой юу? Зохиогч эдгээр асуултын хариултыг олохыг хичээдэг.

• "Нууц" Ронда Бирн

Ронда оюун ухаанд хязгааргүй боломж байдаг гэж үздэг ч хүн бүр үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй. Хэрэв та энэ асуудалд зохих ёсоор анхаарлаа хандуулбал бүх бодлыг хянаж, зөв ​​чиглэлд чиглүүлж сурах боломжтой. Сэдвийг гүнзгийрүүлэн судлахад тус номын киноны хувилбар бий.

• "Бодит байдлын транссерфинг" Вадим Зеланд

Зохиогч нь өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явцын талаар тодорхой зөвлөмж өгдөг. Түүний номондоо дурдсан бүх жишээ нь түүний амьдралын туршлагын нэг хэсэг юм. Зеланд улс далд ухамсраа ялан дийлж чадсан хүний ​​чадварын талаар хангалттай баримтуудыг өгдөг.

• "Ном бол мөрөөдөл юм. Жилл Эдвардсын "Өдөр тутмын ид шид"

Жилл ажилдаа өдөр тутмын уйтгартай амьдралаас гарч гэрэл гэгээтэй, өнгөлөг ертөнцөд орох нь анх санагдсанаас хамаагүй хялбар гэж хэлсэн. Амьдралын өөрчлөлт шаардлагатай салбаруудад анхаарлаа хандуулбал бүх зүйл боломжтой. Ухамсар ба далд ухамсар нь эв нэгдэлтэй байх ёстой.

Дүгнэлт

Тав тухтай бүсээ орхихгүйгээр далд ухамсартай ажиллаж сурах нь бараг боломжгүй юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Өнөөдөр хүн бүрийн хувийн шинж чанарыг харгалзан үздэг янз бүрийн арга техникүүд байдаг. Хэн ч өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг удирдаж чаддаг. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга замыг сонгохыг хичээх нь зүйтэй.

Далд ухамсар нь хүний ​​нэг удаа итгэдэг байсан бүх зүйлийг хийж чадна. Сэтгэл судлаачид далд ухамсрын хүчийг тухайн хүний ​​хувийн итгэл үнэмшилд хамаарах бүх зүйлийг өөртөө татах тодорхой соронзон бодистой харьцуулдаг. Үүний үр дүнд тухайн итгэл үнэмшилд нийцсэн үйл явдлуудыг хүний ​​амьдралд татах үйл явц эхэлдэг. Түүгээр ч барахгүй үүнд ид шидийн үзэл байдаггүй.

Хүн сэтгэл судлаачдын энэ үзэл бодлыг хуваалцаж байгаа эсэхээс үл хамааран далд ухамсрын хүч нь түүнд итгэх итгэлээс үл хамааран ажилласаар байх болно. Жишээлбэл, хүн амьдрал хэзээ ч амар байдаггүй, маш их бэрхшээл, бэрхшээл тулгардаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд бэрхшээл, янз бүрийн зовлон зүдгүүр түүнд татагдах болно. Орчлон ертөнц энэ хүний ​​амьдрал түүний итгэдэг зүйлээр дүүрэн байхад туслах болно.

Хүний далд ухамсар гэж юу вэ?

Ухамсар нь ухамсрын удирдах хэсэг ба ухамсарлах хэсэг гэсэн хоёр том бүлгээс бүрддэг. Ухамсрын хяналтын хэсэг (оюун ухаан, сүнслэг, ajna) нь сэтгэлгээ, ойлголт, хяналтын ухамсарт үйл явцыг хэрэгжүүлэх зорилготой юм.

Хэрэгжүүлэх хэсэг- энэ бол хүний ​​ухамсар, түүний энерги, бие махбодид тохиолддог автомат, ухамсаргүй үйл явцыг явуулахад зориулагдсан хүний ​​далд ухамсар юм. Гэхдээ ухамсарлах хэсэг нь далд ухамсараас гадна хүнд хоёр чакра (дэлхийн 13 дахь чакра ба Эссенс чакра) -аар дүрслэгддэг хэт ухамсар ба ерөнхий ухамсарыг агуулдаг.

Далд ухамсрын бүтэц

Далд ухамсар нь нугасны дагуу байрладаг таван харгалзах чакра юм.

• Муладхара,
• Свадхистан,
• Манипура,
• Анахата,
• Вишудда.

Далд ухамсар нь үндсэндээ хяналтын хэсгээс (толгой чакра) тушаалуудыг гүйцэтгэх, бие махбод дахь энергийн систем, үйл явцыг ойлгох, сэтгэх, хянах автомат үйл явцыг хэрэгжүүлэх зорилготой юм.

Хүнд танин мэдэхүйн нөлөө

Энэ нь бодол, дүр төрх, мэдрэмж (сэтгэл хөдлөл, автомат хариу үйлдэл) хэлбэрээр бэлэн хариулт (зөн совин, рефлекс гэх мэт) хүлээн авах замаар тодорхойлогддог. Энэ бол дэлхий дээрх бүх хувилгаануудад хуримтлагдсан хүний ​​сүнсний бүх туршлагыг хуримтлуулагч, тээгч нь далд ухамсар юм.

Өөрөөр хэлбэл, далд ухамсар нь хүний ​​хол, ойрын өнгөрсөн хугацаанд олж илрүүлж, хөгжүүлж байсан далд мэдлэг, чанар, мэдрэмж, мэдрэмж, авъяас чадвар, чадварыг агуулдаг.

Далд ухамсрын хүч хэрхэн ажилладаг вэ?

Далд ухамсар нь хүний ​​амьдралын бүхий л талыг хянадаг. Энэ нь түүний эрүүл мэндийг хариуцдаг, түүнд нийгмийн байдал, хувийн амьдрал, гэр бүл, боловсрол, ажил хөдөлмөрийг өгдөг.

Энэ нь яаж болдог вэ?
Орчлон ертөнц хүний ​​амьдрал захирагдах хуулийн дагуу амьдарч, хөгжиж байдаг. Гэвч хүн сансар огторгуйн зарлигийн дагуу амьдардаггүй. Тэрээр амьдралынхаа дүрмийг өөрөө тогтоодог. Далд ухамсрын ачаар хүний ​​бодит амьдрал түүний дотоод итгэл үнэмшилд нийцдэг.

Хүний далд ухамсарт түүний дотоод ертөнцтэй нийцсэн бүх зүйлийг өөртөө татах чадвартай хүч байдаг. Хэрэв хүн амьдралын аль ч салбарт тодорхой итгэл үнэмшилтэй бол далд ухамсар нь эдгээр итгэл үнэмшилд нийцсэн үйл явдал, үзэгдлийг амьдралдаа татдаг.

Хэрэв хүн өвчин эмгэг, золгүй явдлын тухай ярих юм бол тэр дахин илүү их хэмжээгээр хүлээн авдаг. Жишээлбэл, тэр мөнгө олоход хялбар биш гэж үзвэл түүний ажил өдөр тутмын хүнд хүчир ажил болж хувирдаг. Үе үе хүмүүс амьдралаа сайжруулахыг хичээдэг ч өөрчлөлт гарахгүй. Тиймээс хүмүүсийн зовж шаналж буй бүх өвчний шалтгаан нь дүрмээр бол далд ухамсарт яг нуугддаг. Учир нь тухайн хүн тодорхой өвчний хэлбэрээр бие махбодь, хувь заяанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг алдаанууд тэнд байдаг.

Дотоод нөхцөл байдалд нөлөөлөхгүй бол гадаад нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжгүй юм. Зөвхөн далд ухамсараа өөрчилснөөр хүн орчлон ертөнцөөс шинэ амьдралыг хүлээн авна. Эхлээд та өөрчлөлт хийх боломжтой гэдэгт итгэж, шинэ итгэл үнэмшил бий болгох хэрэгтэй.

Далд ухамсар нь ямар ч хүслийг биелүүлэхэд тусалж чадна, энэ нь бидэнд энэ эсвэл тэр зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг хэлж чадна - энэ нь бидэнд юу хэлж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Хуучин сөрөг итгэл үнэмшлийг олж мэдсэнийхээ дараа та далд ухамсрыг яг эсрэгээрээ эерэг бодлоор дүүргэх хэрэгтэй. Далд ухамсрын үйл ажиллагааны зарчмыг ойлгосноор та түүний хүчийг тодорхой хүнд ашиг тусаа өгөхийн тулд ашиглаж болно. Сайн сайхан байдлын эх үүсвэр нь хүний ​​дотор байдаг. Хэрэв та тууштай, тууштай, тууштай байх юм бол таны амьдралын чанар аажмаар өөрчлөгдөх болно. Үүнийг ойлгосноор та шинэ, илүү сайн ертөнцийг байгуулж чадна.

Далд ухамсар нь зөвхөн сайн сайхан бүхнийг (эерэг боломж) төдийгүй хүний ​​хийж, туулж өнгөрүүлсэн муу бүхнийг хадгалдаг: хуримтлагдсан нүгэл, мэдлэгийн алдаа, сөрөг чанар, сэтгэл хөдлөл (хуримтлагдсан, шийдэгдээгүй гомдол, айдас, уур хилэн, атаа жөтөө, бардамнал). болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд).

Хүний өмнөх бүх амьдралынхаа туршид хийсэн, түүнийгээ засаагүй (алдаагаа ухамсарлаж, нүглээ цагаатгаж чадаагүй) олон сая алдаа, тэнэглэлүүд бүгд далд ухамсарт хадгалагдаж байдаг.

Далд ухамсрын хэл нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэгддэг тул та сэтгэл хөдлөлдөө маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй, ялангуяа бид тайлбарлах боломжгүй мэдрэмжийн тухай ярьж байгаа бол. Далд ухамсартай ажиллах өөр нэг нууц бол "үгүй" гэсэн үгийг сонсдоггүй явдал юм.

Жишээлбэл, та өөрийн хүслээ "Би ичимхий байхыг хүсэхгүй байна, би аймааргүй байна" гэсэн хэв маягаар илэрхийлэх ёсгүй. "Би тайвширч, зоригтой байна" гэсэн сөрөг тоосонцорыг арилгахын тулд эдгээр хүслийг дахин боловсруулах шаардлагатай байна. Хүсэл эрмэлзэл нь аль хэдийн тохиолдсонтой адилаар илэрхийлэгдэх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Далд ухамсрын хувьд зөвхөн нэг л цаг байдаг гэдгийг санаарай - одоо.

Бидэнтэй далд ухамсрын харилцааны өөр нэг хувилбар бол бидний мөрөөдөл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зүүдэндээ далд ухамсар бидэнд зөвлөгөө өгч, уриалж, алдаагаа зааж өгдөг. Гэхдээ та эдгээр тэмдэг, мессежийг зөв тайлбарлах чадвартай байх хэрэгтэй. Далд ухамсар нь таны туслах болох болтугай - тусламж, зөвлөгөө авахын тулд эргэлзэх хэрэггүй. Та зүгээр л далд ухамсрын нууцын түлхүүрийг олж, далд ухамсрын хэлийг ойлгох хэрэгтэй, тэгвэл таны амьдрал илүү сайн болж өөрчлөгдөх болно.

Үнэн хэрэгтээ оюун санааны хөгжил, ариусгал нь далд ухамсрын асуудлыг тодорхойлох, арилгахад голчлон оролцдог: сөрөг хөтөлбөрүүдийг дахин бичих, эерэгээр солих, эрчим хүчний блок, сөрөг сэтгэл хөдлөл, чанаруудыг (бардамнал, айдас, хууран мэхлэлт, шунал, дургүйцэл, уур хилэн гэх мэт) арилгах. . гэх мэт) болон шаардлагатай эерэг талуудыг (өөрийгөө үнэлэх, айдас хүйдэсгүй байх, сайн сайхан сэтгэл, чин сэтгэл гэх мэт) бий болгох, энэ нь мөн холбоотой асуудлуудтай холбоотой үйлийн үрийн шийтгэл, нөлөөллийг арилгах явдал юм.

"Далд ухамсар бүхнийг хийж чадна" номонд аливаа хүний ​​амьдралыг өөрчилж, амжилт, аз жаргалаар дүүргэх хэд хэдэн зарчмын тухай өгүүлдэг. Далд ухамсарт нуугдаж буй асар их нөөцийг ашиглах нь логик хүчгүй үед өдөр тутмын амьдралын хамгийн хэцүү асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. "Далд ухамсар юуг ч хийж чадна" номыг сэтгэл хангалуун амьдрахыг хүссэн хүн бүрийн заавал унших ёстой ном юм.

Жон Кехо - Зохиогчийн тухай

Жон Кехо бол Канадын зохиолч, хувь хүний ​​хөгжлийн дасгалжуулагч юм. Эхлээд Жон Кехо ойд очоод хэдэн жил тэнд байж, эргэн тойронд олсон зүйлээ идэв. Энэ хугацаанд Жон Кехо ямар ч нөхцөлд амьд үлдэж чадна гэдгээ баталжээ. Ганцаардалдаа Жон Кехо бясалгаж, хүрээлэн буй байгальд илчлэлт хайж байв. Жон Кехогийн даалгавар бол тархины үйл ажиллагаа, түүний чадавхийг хотын үймээн, нийгмийн хэв маягаас бүрэн ашиглах боломжийг судлах явдал байв. Эдгээр судалгааны үр дүн нь түүний "Оюуны хүч" хөтөлбөр байв. 1978 оноос эхлэн тэрээр аялж, санаа бодлоо дэлхий даяар түгээж эхэлсэн. Түүний “Сэтгэлийн хүч” ном нь дэлхий даяар бестселлер болж, олон хэл дээр орчуулагджээ. Түүнээс гадна Жон бас 4 ном бичсэн

1978 онд Жон Кехое иргэншсэн амьдралд эргэн ирж, өөрийгөө хөгжүүлэх хөтөлбөрөө санал болгов. Аль хэдийн 1980 онд Жон Кехогийн лекцүүд маш их амжилтанд хүрсэн. Мөн энэ нь гайхах зүйл биш юм!

Далд ухамсар юуг ч хийж чадна - Номын тойм

"Ухамсаргүй бүхнийг хийж чадна" номонд Арнольд Шварцнеггер, Хиллари Клинтон, Билл Гейтсийн ярьсан сэтгэл хөдөлгөм түүхүүд багтсан.

Бүлэг 1. Бодит байдлын өөр үзэл бодол.

Энэ бүлэгт зохиолч орчин үеийн физикийн ертөнцийг динамик үйл ажиллагааны хязгааргүй хуваагдашгүй сүлжээ гэж үзэх тухай өгүүлдэг. Өнөөдөр эрдэмтэд бид (хүмүүс) тусдаа элементүүд биш, харин бүхэл бүтэн ертөнцийн нэг хэсэг гэдгийг баталж байна. Голограф эффектийн онол бас байдаг бөгөөд орчлон бол аварга том голограмм юм.

Ухамсар ба материаллаг ертөнцийн харилцан үйлчлэл нь өнөөдөр гайхалтай зүйл шиг байхаа больсон: ухамсар бол хамгийн нарийн бөгөөд хамгийн динамик хэлбэрийн энерги юм.

Гаратио найз аа, энэ хорвоод манай мэргэдийн мөрөөдөж ч байгаагүй олон зүйл бий.

Бүлэг 2. Ухамсар.

Бодол санаагаа бидний "материаллаг бодит байдал" гэж нэрлэдэг зүйлийн хажууд орших бодит байдал гэж ойлгосноор та энэ хоёрын өвөрмөц харилцааг ойлгоход ойртдог. Зохиогчийн хэлснээр бид хоёр ертөнц, хоёр бодит байдал: бидний бодол санаа, мэдрэмж, үзэл бодлын дотоод бодит байдал, хүн, газар, зүйл, үйл явдал байдаг гадаад бодит байдал зэрэгт нэгэн зэрэг амьдардаг. Эдгээр ертөнцийг салгаж чадахгүй байгаа тул бид гадаад ертөнцийг бидний амьдралд давамгайлах боломжийг олгож, дотоод ертөнцийг зөвхөн "толин тусгал" үүрэг болгож, бидэнд тохиолддог бүх зүйлийг тусгадаг. Дотоод ухамсар бол бидний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлөл нь мэдрэгддэг хүчирхэг хүч юм.

Шинэ амьдрал эхлүүлэх эхний алхам бол гайхалтай энгийн: та зүгээр л өөрийн бодлын урсгалыг хянаж, түүнд нийцүүлэн чиглүүлэх хэрэгтэй. Та амьдралаас юу хүсч байгаагаа аль хэдийн шийдсэн үү? Эрүүл мэнд? дараа нь эрүүл мэндийн ухамсарыг төлөвшүүлнэ. Эрх баригчид уу? Хүч чадлын ухамсарыг хөгжүүлэх. Материаллаг сайн сайхан байдал? Хөгжил дэвшлийн ухамсарыг төлөвшүүлэх. гэх мэт.

Энэ бол таны эргэн тойрон дахь бодит байдлыг бий болгодог тархи юм. Та үүнтэй санал нийлэх эсвэл зөвшөөрөхгүй байж болно. Та үүнийг ухаарч, тархиа өөрийнхөө төлөө ажиллахыг албадах юм уу эсвэл бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө байлгахыг зөвшөөрч, таны тархи үргэлж бүтэлгүйтэлд автагдах болно. Гэхдээ таны амьдарч буй бодит байдлыг таны тархи үргэлж бүтээх болно.

Бүлэг 3. Дүрслэл буюу оюун санааны дүрслэл.

Хүнийг юу ялагч болгодог вэ? Амжилтанд хүрсэн хүмүүс амжилтгүй хүмүүсээс юугаараа ялгаатай вэ? Арнольд Шварцнеггер “Энэ бүхэн миний толгойд байгаа.

"Далд ухамсар юуг ч хийж чадна" номын зохиогч Жон Кехо дараахь зүйлийг дүрсэлжээ Амжилттай дүрслэх нууцууд:

1. Юунд хүрэхээ шийд: шалгалтанд тэнцэх, албан тушаал ахих, хэн нэгэнтэй уулзах, их мөнгө олох.

2. Тайвшир. Ажлаасаа хэдэн минут завсарлаж, бие, сэтгэлээ амрааж амьсгал аваарай.

3. Таваас арван минутын дотор хүссэн бодит байдлыг оюун ухаандаа төсөөл.

Амжилттай дүрслэх хоёр нөхцөл:

1. Зорилгоо яг одоо танд тохиолдож байгаа мэтээр үргэлж төсөөл. Оюун ухаандаа үүнийг бодит болго. Нарийвчилсан зураг үүсгэх. Дүрээ оруулаад сэтгэлээрээ тогло.

2. Өдөрт ядаж нэг удаа зорилгоо төсөөлж, нэг өдрийг ч алдалгүй төсөөл. Дахин давтах нь суралцахын эх юм.

Таны тархинд бий болж, тэнд тогтсон аливаа бодол таны амьдралд нөлөөлнө.

Бүлэг 4. Бодлоо тэмдэглэ.

Хэрэв дүрслэл нь өөрийн видеог бүтээхтэй адил юм бол бодлын хавчуурга нь түүнийг дуугарахтай адил боловч үгийн оронд та дүрсэнд тохирох мэдрэмжийг нэмж өгдөг. Дүрслэлээс ялгаатай нь хавчуурга хийхдээ юуны түрүүнд үзүүлж буй зүйлийг мэдрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Та зурган дээр их цаг зарцуулж болохгүй, юуны түрүүнд хүрсэн зүйлийнхээ мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Бодлын хавчуурга хийх аргыг амжилттай хэрэгжүүлэх хоёр нөхцөл

1. Хүссэн зүйлээ байгаа эсвэл зорьсон зүйлдээ хүрсэн гэсэн бодолтойгоор энэ техникийг үргэлж ашигла.

2. Үүнийг тогтмол, шууд утгаараа өдөр бүр, дор хаяж таван минутын турш хий. Энэ техникийг долоо хоногт нэг цаг хийхээс өдөр бүр таван минут хийх нь хамаагүй дээр.

Бүлэг 5. Мэдэгдэл.

Сэтгэцийн бэлтгэлийн боломжууд хязгааргүй бөгөөд үр дүн нь мөнхийн боловч маш цөөхөн хүмүүс амжилтанд хүргэх шаардлагатай чиглэлд бодол санаагаа чиглүүлэхээс санаа зовдог; ихэвчлэн бүх зүйл өөрөө явагддаг

Брис Марден

Батламж гэдэг нь тухайн хүн тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан чангаар эсвэл чимээгүйхэн давтдаг энгийн үг юм. Та үүнийг хаана ч хийж болно: машин жолоодож байхдаа, эмчийн өрөөнд, унтахынхаа өмнө орондоо.

Өргөдөл гаргахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй вэ

1. Та хэлсэн зүйлдээ итгэх шаардлагагүй! Хэрэв та хэлсэн зүйлдээ итгэдэг бол гайхалтай! Хэрэв та надад итгэхгүй байгаа бол үүнд буруудах зүйл байхгүй! Тархи өөрөө таны мэдэгдлийн агуулгыг сонгодог бөгөөд тухайн нөхцөл байдалд шаардлагатай бодлууд ухамсарт бий болно.

2. Баталгаажуулалт үргэлж эерэг байх ёстой! Үүнийг сөрөг өгүүлбэрийн оронд эерэг өгүүлбэр болгон бич.

3. Мэдэгдэл нь товч байх ёстой. Заримдаа хоёр үг ч гэсэн гайхалтай нөлөө үзүүлдэг!

Бүлэг 6. Мэдлэг.

Олон хүмүүс өөрсдийн ололт амжилт, амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү өөрсдийн алдаа, дутагдлыг олж харах хандлагатай байдаг. Амжилтаа ухамсарлахыг хичээ, давуу талуудынхаа хамгийн урт жагсаалтыг гарга, энэ нь дор хаяж хорин оноо агуулсан байх ёстой.

Өөрийнхөө давуу талыг дахин хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр.

Бүлэг 7. Далд ухамсар.

Таны далд ухамсарт ертөнцийг өөрчилж чадах хүч нуугдаж байдаг.

Уильям Жеймс

Далд ухамсар нь ихэвчлэн хүний ​​үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлж тусалдаг. Зөн совин, мөрөөдөл, мэдрэмж, урьдчилан таамаглалаар дамжуулан бидэнд шаардлагатай санаа, шийдлийг хэлдэг.

Орчлон ертөнц бидэнд гайхамшигтайгаар тусалдаг ч бид түүний тусламжийн өчүүхэн хэсгийг л хүлээн авдаг. Амьдралынхаа хууль тогтоомж, тэдгээр нь таны төлөө хэрхэн ажилладагийг ойлгосны дараа та үүнийг таатайгаар хүлээж авах болно. Таны далд ухамсар юу ч хийж чадна гэдгийг санаарай!

Бүлэг 8. Зөн совин.

Зөн совингоо байгалийн жамаар, хүч чармайлтгүйгээр сэрээхэд тань туслах гурван алхамыг доор харуулав.

Та үнэхээр хүчтэй далд ухамсартай, үнэхээр зөв хариулт, шийдэл байдаг, таны далд ухамсар үүнийг танд олох болно гэж хэдэн минут зарцуулаарай. Ухамсарт далд ухамсар шиг хүчирхэг туслах байдгийг байнга сануулж байх ёстой.

Далд ухамсраасаа юу хүсч байгаагаа тодорхой томъёол: үүнээс ямар хариулт, шийдэл, асуудлын талаархи үзэл бодлыг хүлээж авахыг хүсч байна. Процесс дууссаныг мэдрэхийн тулд дор хаяж арав дахин давт.

Зөв хариулт танд илчлэгдэх болно гэдэгт итгэлтэйгээр тайвширч, тархиа дүүргэ.

Гурван алхамыг дуусгахад таван минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана.

Бүлэг 9. Мөрөөдөл

Зүүд таныг хаана байгааг, хаашаа явж байгааг харуулах болно. Тэд таны хувь заяаг танд илчлэх болно

Энэ бүлэгт Жон Кехо таны тархийг унтахын тулд хэрхэн программчлах тухай өгүүлдэг.

1. Унтахынхаа өмнө тархидаа "Өнөөдөр би зүүд зүүдлэх болно, би үүнийг санах болно" гэж хэлээрэй.

2. Орныхоо хажууд цаас, харандаа тавь. Мөрөөдлөө хүлээж авахад бэлтгэ.

3. Сэрсэн даруйдаа ухамсар аажим аажмаар эргэж ирэх тэр мөчид орноосоо үсэрч болохгүй. Нойроо бага багаар сэргээхийг хичээ.

Бүлэг 10. Бодит байдал

Одоогийн байдлаар таны амьдралд тохиолдож байгаа зүйл бол зүгээр нэг санамсаргүй тохиолдол биш, харин өнгөрсөн хугацаанд таны ухамсрын ажлын үр дүн юм. "Далд ухамсар юуг ч хийж чадна" номондоо Жон Кехо зөвлөж байна

1. Юу бодож байгаагаа үргэлж ухамсарлаж бай. Өнөөдрийн бодол таны ирээдүйг бий болгодог.

2. Амьдралын аливаа асуудалд хандах хандлагаа өөрчил. Бүх бэрхшээлийг ухамсарлаж, тархиныхаа хүчээр тэдэнтэй тэмц

3. Өдөр тутмын санаа зовнилоос ангид, өдөр тутмын “бүтээлийн үе”-ийг өөртөө тодорхойл. Энэ бол таны эрч хүч нэмэгдэх үе юм

Бүлэг 11. Төвлөрөл ба тусгал.

Жон Кехогийн хэлснээр анхаарал төвлөрөхөд тохирох хүчин чармайлт шаарддаггүй, харин дасгал хийдэг. Энэ бол суралцаж, хөгжүүлж болох чадвар юм. Кехоегийн хэлснээр эргэцүүлэл нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлэх цорын ганц арга юм. Та юу танд урам зориг өгч байгаа эсвэл юуг илүү гүнзгий ойлгохыг хүсч байгаагаа тунгаан бодож болно.

Бүлэг 12. Үзэл бодол ба тэдгээрийн үндэс.

Бидний амьдралд хүн тодорхой үзэл бодол, итгэл үнэмшилгүй, ихэнх нь бага наснаасаа төлөвшдөг газар байдаггүй. Та юунд итгэдэг вэ, тэр зүйлээ л авдаг. Өөрийн итгэл үнэмшлээ ухаалгаар сонгохыг хичээ

Аливаа шинэ итгэл үнэмшил нь үндэслэж, цэцэглэн хөгжихийн тулд цаг хугацаа, анхаарал шаарддаг.

Бүлэг 13. Өөрийгөө үнэлэх

Бидний нууж буй ямар нэг зүйл нь бид өөрсдийгөө ийм зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хүртэл бидний дотор итгэлгүй байдлыг бий болгоно.

Роберт Фрост

Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь олон жилийн туршид бий болсон бүх үзэл баримтлалын оюун санааны илэрхийллээс бүрддэг. Өөрийгөө нухацтай авч үзэхийг хичээ. Чи өөрийнхөө тухай яаж бодож байна, тэр л болно. Өөрийгөө хайрла!

Бүлэг 14. Бүтээлч хандлага.

Номонд далд ухамсар юуг ч хийж чадна гэж Жон Кехо таны амьдралыг сайжруулах зургаан бүтээлч стратегийг тодорхойлсон байдаг.

1. Судлаач байх. Судлаач ердийн асуудлыг шийдвэрлэх шинэ, судлагдаагүй аргуудыг байнга туршиж үздэг. Судлаач сайн гишгэгдсэн замаас зайлсхийдэг.

2. Асуулт асуу. Бүх зүйлийн талаар асуу! Асуулаагүй тэнэг асуулт байна.

3. Олон тооны санаатай байх. Сайн бодол төрүүлэх хамгийн сайн арга бол олон бодол төрүүлэх явдал юм

4. Дүрмийг зөрчих - дадал зуршлаас татгалзах. Бүтээлч хандлага нь ихэвчлэн хуучин хэвшмэл ойлголтыг эвдэж, шинээр бий болгох явдал юм.

5. Уран сэтгэмжээрээ ажлаа хий.

6. Худаг дүүргэх. Энэ нь та өөртөө анхаарал тавьж, хүч чадлаа тоолж сурах, нөөц бололцоогоо ухамсартайгаар нөхөх ёстой гэсэн үг юм.

Бүлэг 15. Асуудалгүй, зөвхөн боломж.

Хүн өөрийнхөө чадварт итгэж, ямар ч нөхцөл байдалд байгаа боломжуудыг хайж эхэлбэл мэдлэг олж авах нь ердөө л гайхалтай юм. Юу ч тохиолдлоор болдоггүй. Бид орчлон ертөнцийн нэг хэсэг бөгөөд бидэнд асуудал хэлбэрээр тодорхой тэмдэг, дохиог үргэлж илгээдэг. Асуудлыг ойлгож, боломж болгон хувиргахыг хичээ!

Бүлэг 16. Өөрийгөө эдгээ.

Сэтгэл бол хамгийн сайн эдгээгч юм

Гиппократ

Бидний бие бол өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг хянах зорилготой өөрийгөө эдгээх гайхалтай механизм юм. Бидний бие бол өөрийгөө эдгээх механизм юм.

Өдөр бүр хэдэн минутыг өөрийн эрүүл мэнд, хүч чадлынхаа талаар бодоход зарцуул. Эдгээр бодлыг цусны систем, эд, эс рүү илгээ. Эрчим хүч таны биед хэрхэн тархаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Өөрийнхөө биеийг ид шидийн эдгээх механизм шиг судлаарай.

Бүлэг 17. Амжилтанд хүрсэн хүний ​​ухамсар.

Санхүүгийн бие даасан байдлыг мөрөөддөг хэн бүхэн амжилттай хүний ​​ухамсарыг хөгжүүлэх ёстой. Энэ бол хаана ч байсан амжилт, боломжуудыг хүлээж, харах боломжийг олгодог, зохицсон, нээлттэй оюун санааны төлөв юм. "Далд ухамсар бүхнийг хийж чадна" номонд амжилтанд хүрсэн хүний ​​сэтгэлгээг хөгжүүлэхийн тулд хийх ёстой таван алхмыг жагсаасан болно.

Алхам 1: Амжилтанд итгэх итгэлээ хөгжүүл.

Энэ ертөнц баялагаар дүүрэн. Амьдрал баяр баясгалан, таашаал авчирдаг. Миний амьдралын бүхий л талбарт хязгааргүй олон боломж бий. Миний амжилт зөвхөн надаас л шалтгаална.

Алхам 2: Өнөө үед элбэг дэлбэг байхыг эрэлхийлж, ол.

Таны эргэн тойронд элбэг дэлбэг байгаа тул нүдээ нээхэд л хангалттай

Алхам 3: Амжилт хаа сайгүй байгаа гэдэгт итгэлтэй бай

Алхам 4: соронзон хальс сонсож, өөртөө туслах ном уншиж, амжилтанд хүрэх зорилго бүхий бүлэг эсвэл байгууллагын гишүүн болоорой.

Алхам 5: Бодит болон төсөөллийн аль алинд нь амжилттай яваа хүмүүстэй өөрийгөө байнга холбож бай.

Бүлэг 18. Бидний харилцаа.

Хувийн харилцаа нь бидний амьсгалж буй агаар шиг чухал юм. Харилцаагаа өөрчлөх нь өөрийгөө өөрчилнө гэсэн үг. Зохиогч энэ бүлэгт зохих эмчилгээг хэрхэн татах, бизнесийн харилцаа холбоог хэрхэн татах, ханиа хэрхэн татах талаар тайлбарласан болно.

Бүлэг 19. Хүчтэй бэлтгэл хий, үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж чадна.

Оюун ухаанаа сурга. Зөвхөн бид юу хийж чадах, юу болж чадах тухай тодорхой ойлголт л биднийг шинэ бодит байдлыг бий болгохын төлөө тогтмол ажиллахад түлхэц өгдөг.

Энэ ном хэнд зориулагдсан бэ?

Жон Кехогийн далд ухамсар юуг ч хийж чаддаг ном нь ямар ч хүний ​​анхаарлыг татахуйц байх ёстой! Номыг уншихад шаардагдах хугацаа ойролцоогоор 2-2,5 цаг байх бөгөөд үр дүн нь таны оюун санааг эргүүлж, хөгжлийн зөв замд оруулах болно!

Далд ухамсар бол маш олон талт ойлголт юм. Хүн ухамсаргүйгээр олон үйлдэл хийдэг. Хэрэв та энэ ухамсаргүй байдлыг удирдаж сурахаас гадна бусад хүмүүсийн ухамсаргүй байдалд нөлөөлж сурвал амьдралаа сайн сайхан болгон өөрчилж чадна.

Ухамсар ба далд ухамсрын ялгаа, мөн далд ухамсраа удирдах арга замуудын талаар ярилцъя.

Энэ нэр томъёог анх Фрейд ашигласан. Түүний ойлголтоор далд ухамсар нь хүний ​​ухамсаргүй байдал юм. Эдгээр нь бүгд хяналтанд байдаггүй хүний ​​үйлдэл, зөн совин юм - тэдгээр нь оюун ухаанаас гадуур автоматаар хийгддэг.

Далд ухамсар бол үүрд судалж болох гайхалтай өргөн ойлголт юм. Философич, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, хуульч, урлаг судлаачид хүртэл бүтээлдээ ярьдаг. Пикап, NLP, борлуулалтын арга техник болон бусад алдартай сургалтууд нь ухамсаргүй хүмүүсийн заль мэх дээр суурилдаг.

Хүн өөрийн далд ухамсарыг дөрвөн зүйлээр илэрхийлдэг.

1. Урам зориг, зөн совин, бүтээлч ойлголт: эдгээр бүх үзэгдэл нь ухамсаргүй байдлын ажлын үр дүн юм. Тархи тэднийг өдөөж чадахгүй, гэхдээ та өөрийн далд ухамсарт хэрхэн нөлөөлөхийг мэддэг бол тэдгээр нь үүсч болно
2. Зөн совингийн зан байдал, байнга давтагдах нөхцөл байдалд үйл ажиллагааны хэв маяг. Жишээлбэл, хэрэв та санамсаргүйгээр халуун зууханд хүрвэл шууд гараа татна. Энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолдох болно - та үүнийг хийхээсээ өмнө боддоггүй. Хэрэв та таньдаг хүнтэйгээ уулзвал автоматаар сайн уу гэж хэлэх болно - энэ нь таны хяналтанд байдаггүй далд ухамсрын ажлын ачаар юм.
3. Мэдээллийг хүлээн авах, хадгалах. Амьдралынхаа туршид та асар их мэдлэг олж авдаг бөгөөд ихэнхийг нь ашигладаггүй, тиймээс "мартдаг". Гэвч үнэн хэрэгтээ бүх мэдээлэл тархины дэд хэсэгт бичигдсэн хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь стресстэй нөхцөлд гэнэт гарч ирдэг
4. Олон нийтийн санаа бодол, өөрийн зарчимд харш үйлдэл хийхэд хүргэдэг зан үйлийн сэдэл. Жишээлбэл, нэг охин ганц бие эцэг эхийн гэр бүлд өссөн бөгөөд дараа нь энэ загварыг өөрийн харилцаандаа ухамсаргүйгээр давтдаг - гэрлэлтээс гадуур хүүхэд төрүүлж, өрх толгойлсон эх болсон.

Энэ ялгааг ойлгох нь чухал: ухамсар бол таны хянаж, бодож чадах зүйл юм. Далд ухамсар нь хяналтаас гадуур байдаг. Гэхдээ та энэ хяналтад суралцаж, өөрийн хяналтаас гадуур ухамсаргүй байдлын хамрах хүрээг нарийсгаж, өндөр ухамсарт хүрч чадна.

Энэ бол амар ажил биш бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаг. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм - далд ухамсрын нууцыг ойлгосноор та амьдралаа чанарын хувьд өөрчилж, урьд өмнө хэзээ ч мөрөөдөж байгаагүй зүйлдээ хүрч сурдаг.

Далд ухамсар хэрхэн бүрддэг вэ?

Далд ухамсартай ажиллахын тулд хаанаас эхлэхээ ойлгохын тулд хаанаас эхлэхээ мэдэх хэрэгтэй. Таны тархинд насан туршдаа суулгаж, ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийхийг албаддаг олон программ байдаг.

Таны оюун ухаан хэд хэдэн аргаар програмчлагдсан байдаг:

• Эцэг эхчүүд, сурган хүмүүжүүлэгчид, багш нар. Эдгээр хүмүүсийн тавьсан хөтөлбөрүүд нь далд ухамсарт шууд утгаараа бэхлэгдсэн байдаг бөгөөд тэдгээрийг өөрчлөхөд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Тиймээс хүүхэд ахуйдаа суулгасан цогцолбор, хавчаар, хандлагыг арилгахад хэцүү байдаг. Ухаангүй байдлын энэ хэсэгтэй зөвхөн чадварлаг сэтгэл судлаач ажиллах ёстой.
• Хэвлэл мэдээлэл. Бид өдөр бүр телевизийн дэлгэц, интернет, сэтгүүлээс маш олон зураг хардаг. Энэ нь ухамсаргүй байдлыг маш нарийн хэлбэржүүлдэг. Ер нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл бол олон тооны хүмүүст шаардлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх замаар чимээгүйхэн хянах маш хүчтэй арга юм. Хэрэв та хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ирж буй мэдээллийг шүүж сурвал үнэхээр гайхах болно, өмнө нь ач холбогдол өгдөггүй байсан чухал жижиг зүйлсийг анзаарч эхлэх болно.
• Байнга хүмүүсээр хүрээлэгдсэн найз нөхөд, компани. Тэд мөн хүний ​​далд ухамсарт олон хандлагыг оруулдаг. Жишээлбэл, өсвөр насандаа "муу нөхөрлөлд" орсон олон хүн тамхи татаж, архи хэтрүүлэн хэрэглэж, хууль зөрчиж эхэлдэг. Тэд өсч томрохдоо үүнийг үнэхээр хүсч байна гэж бодож, ухамсаргүйгээр хийдэг
• Тогтсон ур чадвар, дадал зуршил. Хэрэв та тодорхой үйлдлийг олон удаа давтвал энэ нь далд ухамсарт програмчлагдсан бөгөөд автоматизмд хүргэсэн ур чадвар болно. Хамгийн энгийн жишээ гэвэл та цанаар гулгаж сурч байна. Эхлээд унана, бүдэрнэ, эхлээд бодно, дараа нь хөлөө зөв байрлуулна, тоормослох, хурдлах. Эхлээд та шаардлагатай үйлдлүүдийг оюун санааны хувьд давтах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрч, маш их бэлтгэл хийсний дараа тэшүүр өөрөө явагддаг - ухаангүй байдал идэвхжсэн тул тархи оролцохоо больсон.
• Гадны манипуляци. Бусдын ухамсаргүй байдлыг "асааж", түүнийг өөрийн ашиг сонирхлын үүднээс албадах боломжийг олгодог олон арга техник байдаг. Энэ бол "загварыг эвдэх", "толь тусгах", сэтгэл хөдлөлийг өдөөх - айдас, цогцолбор дээр тоглох явдал юм.

Хүний далд ухамсрын нууцыг дэлгэсэн видеог үзээрэй:

Хүний далд ухамсарт хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Таны далд ухамсрын хүч агуу бөгөөд түүний боломжууд бараг хязгааргүй юм. Иймээс ухамсаргүй байдлыг хянаж, бусдын ухамсаргүй байдалд нөлөөлж чаддаг өндөр ухамсартай хүн бараг бүхнийг чадагч юм.

Далд ухамсартай ажиллахад чиглэсэн маш олон дасгал, арга техник, арга, сургалтууд байдаг - энэ бүгдийг ярихад ном ч хангалттай биш юм. Гэхдээ бид хэд хэдэн маш алдартай, үр дүнтэйг хуваалцах болно.

Айдсаас ангижрах

Энэ бол маш энгийн дасгал юм. Гэхдээ эхлээд харахад л өөрийн айдастайгаа тэмцэх нь хамгийн хэцүү зүйл юм. Эцсийн эцэст айдас бол бүх зүйлийг хянадаг хүний ​​хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм.

Юу хийх вэ? Юунаас айж байгаагаа жагсаан бичээд дараа нь хий. Хэд хэдэн удаа илүү сайн. Хэд хэдэн удаа давтсаны дараа айдсын ул мөр үлдэхгүй бөгөөд та шинэ ур чадвар эзэмших болно.

Чухал: дасгалууд нь танд утгагүй, хачирхалтай, зэрлэг мэт санагдаж магадгүй тул та үүнийг хийх хүсэлгүй болно. Энэ бол хэвийн зүйл, гэхдээ хэрэв та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохыг хүсч байвал тав тухтай бүсээсээ гарч, арга хэмжээ аваарай.

Жишээ нь:

• Хэрэв та өндрөөс айдаг бол шүхрээр үсэрч үзээрэй
• Хэрэв та бусдын шүүлтээс айж байгаа бол олон хүн цугларсан газар гарч, вандан сандал дээр зогсоод чанга дуугаар шүлэг уншиж эхлээрэй.
• Хэрэв та охинд гологдохоос айдаг бол дээшээ гараад нэг цагийн дотор 20 охинтой танилцаж үзээрэй

Баталгаажуулалт

Өөрийгөө гипнозын хүч маш их юм. Өнөө үед батлахыг ашиглах, "Орчлон ертөнцөд хүсэлт" илгээх нь моод болсон - энэ нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд хүссэн зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.

Хүссэн зүйлдээ хүрэх нэг арга бол баталгаа юм. Эдгээр нь таны хүслийг агуулсан нэг төрлийн текстийг төлөөлдөг. Гэхдээ хэд хэдэн дүрэм байдаг:

• "Үгүй" гэсэн тоосонцорыг бүү ашигла: "Би өвдөхгүй байхыг хүсч байна" - "Би эрүүл байхыг хүсч байна"
• Хүсэл аль хэдийн биелсэн мэт одоогийн цаг дээр ярь: "Би улаан хөрвөх машин хүсч байна" биш, харин "Надад улаан хөрвөх машин байна"
• Гэнэтийн эх сурвалжаас гарахгүйн тулд хүслээ тодорхой болго: "Би баяжсан" биш (жишээ нь таны хамаатан нас барж, өв залгамжлал үлдээж магадгүй), харин "Би баяжсан, үүнээс бүгд ашиг тус хүртлээ. , хүн бүр аз жаргалтай, эрүүл байна."

Дадлага хий, хэллэгийг зөв бичихийг хичээ, аажмаар та хүсэлтээ зөв бичиж сурах болно. Баталгаажуулалтууд ажилладаг гэдэгт итгэхийг хичээгээрэй - эс тэгвээс тэдгээр нь ашиггүй болно