Цаг баримтлах- Энэ бол дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, тэдгээрийг яг таг хэрэгжүүлэх, ялангуяа цаг хугацаатай холбоотой хэт системтэй, үнэн зөв, дүр эсгэсэн байдлыг илэрхийлдэг хүний онцгой шинж чанар юм. Хүний цагийг баримталдаг байдлын илрэл нь түүний алсын хараа, тайван байдал, янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадварыг илтгэдэг (жишээлбэл, уулзалт тасалдсан, урьдчилан тооцоолоогүй шалтгаан байж болох ч хүн цагаа үргэлж хуваарилж чаддаг. ямар ч гэнэтийн зүйлд бэлэн, хоцрохгүй).
Цаг баримтлах гэдэг нь нарийвчлал, нягт нямбай байдал, нягт нямбай байдал, дэг журамтай ижил утгатай.
Цаг баримтлах нь хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлын эсрэг утгатай бөгөөд үүнд хариуцлага, найдвартай байдал дутмаг байдаг.
Цаг баримтлах нь тухайн хүнийг товлосон газартаа цагтаа ирэх боломжийг олгодог чанар юм. Хэрэв хүн байнга хоцрох зуршилтай бол энэ нь түүнийг сахилга батгүй, хариуцлагагүй, найдваргүй, өнгөцхөн хүн гэж харуулдаг. Энэ зан чанар нь хүн өөрийгөө бусдаас илүү чухал хүн гэдгээ харуулахыг хүсдэгийг харуулдаг, тэр өөрийгөө хоцрох эрхтэй гэж үздэг; Энэ зан нь маш ихэмсэг бөгөөд хэнд ч таалагдахгүй, хүртэхгүй. Хүн бусдын зан чанар, тэдний хэрэгцээг үнэлдэггүй, тэргүүлэх чиглэлээ зөв тодорхойлж, үйл явдлын ач холбогдлыг өөрөө тодорхойлж чаддаггүй, иймээс түүний зан авир нь хангалтгүй юм шиг санагддаг.
Цаг баримтлах асуудал. Зарим хүмүүс зориудаар хоцрохдоо хэт автаж, гадаад төрхөөрөө шуугиан тарьж, тэдний ач холбогдол, өвөрмөц байдлыг онцлохын тулд хэзээ ирэх нь дээр вэ гэсэн стратеги боловсруулдаг. Тэд хэзээ ч асуулт асуухгүй: хүний цагийг баримталдаг чанар гэж юу вэ? Өөрсдийн зан чанарт маш их санаа тавьдаг тэд ийм байдлаар үл хүндэтгэсэн зан гаргаж, тэднийг хүлээж байгаа хүмүүс үнэндээ тэдний хүлээж байсан сүр жавхланг тэдэнд өгөхгүй, харин зөвхөн сандарч, бухимдаж байгааг анзаардаггүй. .
Хүн цагаа барьдаг бол хүмүүс түүнд илүү сайн хандаж, илүү нээлттэй, итгэлтэй байдаг, учир нь тэд ийм хүнд үргэлж найдаж болно гэдгийг мэддэг. Цаг баримтлах гэж юу болохыг сайн мэддэг, түүнд шаардлагатай үнэ цэнийг өгдөг хүн амьдралынхаа эзэн байдаг. Тэрээр өөрийн болон бусдын цагийг үнэлдэг гэдгээрээ ямагт бусдаас ялгардаг тул түүнийг үүрэг хариуцлага, тодорхой үйл явдлын ач холбогдлын хувьд зөв хуваарилж чаддаг.
Бусад хүмүүст цаг баримталдаг байх нь тэдний хувьд тэднийг хүндэлдэг, ажил хэргийн уулзалт байсан ч бай, аяга кофе уусан найрсаг яриа ч бай хамаагүй чухал гэдгийг илтгэдэг.
Цаг баримтлах гэж юу вэ
Асуултыг сайн ойлгохын тулд: Хүний цаг баримтлах чадвар гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрдэгийг ажиглах шаардлагатай.
Цаг баримтлах нь чанар юм, хувь хүн, энэ нь түүнийг хатуу тогтоосон цагт бусад хүмүүст амласан амлалт, үүргээ хэрхэн биелүүлэхээ мэддэг хүн гэдгийг харуулж байна.
Цаг баримтлах нь нарийвчлалтай ижил утгатай, ямар нэг зүйлийг хийх чанарын тухай ярих юм бол энэ ойлголт нь өөрөө цаг хугацаатай үргэлж холбоотой байдаг, эсвэл тодорхой хугацаанд хүн хоцрогдсонтой холбоотой байдаг. Улс орнуудын хоцрогдолд хандах хандлага өөр өөр байдаг нь тухайн нийгмийн соёл, нийгмийн хэм хэмжээнээс хамаардаг. Жишээлбэл, Германд хүмүүс цагаа баримтлах нь өөрт болон бусдад ямар учиртайг үргэлж мэддэг тул цаг баримтлахыг хичээдэг бөгөөд зөвхөн тэдний хяналтгүй нөхцөл байдал тэднийг уулзалтаас хоцроход хүргэдэг. Германчуудын үнэн зөвийг цаг тухайд нь Германы цаг баримталдаг гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд Германы соёлд энэ нь зан үйлийн хэм хэмжээ болжээ.
Испаничууд харин эсрэгээрээ үргэлж, хаа сайгүй хоцордог бөгөөд тэднийг хүлээж байгаа хүмүүс дараагийн удаа хоцрох болно гэдгийг мэддэг тул туйлын тайван бөгөөд ямар ч ач холбогдол өгдөггүй. Хүний зан чанарын хувьд цаг баримтлах нь аливаа зүйлийг тохирсон цагт нь үнэн зөв, нямбай хийх, зааварчилгааг чандлан биелүүлэх, дүрэм журам, тодорхой нөхцлөөс хамааралгүй тогтмол, бие даасан байх, даалгаврын гүйцэтгэлийг дагаж мөрдөх чадварыг гэрчилдэг.
Цаг баримталдаг байдлын жишээ юу вэ?Энэ бол хүний олон сайхан чанарыг илэрхийлдэг онцгой шинж чанар юм: энэ нь үйл ажиллагааны хариуцлага, тууштай байдлын үзүүлэлт, хувь хүний шударга байдал, түүний амьдралын туршлага, мэргэжлийн ур чадвар, найз эсвэл түншийн найдвартай байдал, харилцааны үнэ цэнийн үзүүлэлт юм. хүмүүстэй харилцах, тэднийг хүндэтгэх.
Цаг баримтлахын жишээ бол хэзээ ч хоцорч байгаагүй алдарт төмөр хатагтай Маргарет Тэтчер юм.
Ажил дээрээ цаг баримталдаг- Амжилтанд хүрсэн хүний зайлшгүй үзүүлэлт, түүний дотоод сахилга бат нь цаг хугацааны үнэн зөв тооцоолол хийх боломжийг олгодог.
Ажил хэргийн уулзалтаас хэзээ ч хоцордоггүй, үргэлж цагтаа ирдэг, ажлын өдөр эхлэхээс ч хоцордоггүй ажилтныг мэдлэгтэйд тооцдог бөгөөд ажил дээрээ цаг баримталдаг нь үргэлж өндрөөр үнэлэгдэж, өөрөөсөө илүү боломж олгодог. бусад ажилчид карьераа бий болгох . Хичээлдээ үргэлж цагтаа ирдэг, завсарлагаандаа удаан суудаггүй, хичээлээ тасалдаггүй, учир шалтгаангүйгээр цаг барьдаг оюутан багш нартай харилцах харилцааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Тээврийн хуваарь бодит байдалтай нийцэж байгаа бол энэ нь бас цаг баримтлах явдал юм.
Цаг баримтлах нь анхаарал болгоомжгүй байдлын эсрэг утгатай., мөн ийм хайхрамжгүй хүн түүнтэй харьцах хүртэл гаднаасаа нэлээд зохистой харагдаж болно. Хүн цэвэр цэмцгэр, нийтэч, мэдлэгтэй, амжилттай, үзэсгэлэнтэй байж чаддаг ч түүний төрөлхийн хоцрогдол нь түүний эрх мэдлийг ихээхэн бууруулдаг. Цаг баримталдаггүйтэй холбоотой хариуцлагагүй байдал нь хамгийн тэвчээртэй хүмүүст хүртэл маш их ядаргаатай байдаг. Гэхдээ нэг сонирхолтой баримт байдаг: энэ мэдрэмж нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг ч хошин шогтой байнга холбоотой байдаг. Хүний энэ муу муухайг хүмүүс шоолдог. Олон хошигнол, анекдот байдаг бөгөөд ялангуяа тэдний гол дүрд хэзээ ч хэзээ ч бэлдэж чаддаггүй эмэгтэй тоглодог. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн зан чанарын онцлогоос шалтгаалж, тэд болзоонд юу өмсөхөө мэдэхгүй, харин эцсийн мөчид сэтгэл санаа нь өөрчлөгдөж, аль хэдийн хүлээгдэж буй хувцасаа солих шаардлагатай болдог. Түүнчлэн, эмэгтэйчүүд заримдаа аль хэдийн цугларсан бүх хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд тэдний гадаад төрхийг үнэлэхийн тулд оройн зоог барихад зориудаар хамгийн сүүлд ирдэг. Энэ гүйцэтгэл нь эмэгтэй хүний хувьд маш чухал ач холбогдолтой боловч энэ арга нь маш энгийн хэвээр байна. Хэрэв эмэгтэй хүн үзэсгэлэнтэй харагдаж байвал ирэх бүртээ анхаарал татах болно.
Хэрхэн цаг барьдаг болох вэ
Хэрэв хүн товлосон цагтаа хэрхэн ирэхээ мэдэхгүй, цагаа зөв хуваарилж чадахгүй бол цаг баримтлах чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ гэсэн асуултыг асуух цаг болжээ. Үүнд хүрэх хэд хэдэн арга бий. Гэхдээ эхлээд сэтгэл зүйн хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй, цаг баримтлах нь хүнд ямар ашиг тус авчрах талаар бодох хэрэгтэй. Тодорхой бус байдал, эмх замбараагүй байдал, үйл ажиллагаагаа төлөвлөх чадваргүй байдал ямар муу чанар вэ, мөн энэ нь хүний хувийн амьдрал, суралцах, ажилд ямар бэрхшээл учруулдаг талаар бодоорой.
Цаг баримтлах дүрэм.Юуны өмнө та цагийн хуваарь, ажлын өдрийн горимоо цэгцлэх хэрэгтэй. Хүний өмнө хийх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө бэлэн байвал хоцрох магадлал бага байдаг. Хуваарь гаргах нь их цаг хугацаа шаардахгүй ч өдрийн цагаар маш их цаг хэмнэх болно. Ихэнх тохиолдолд хүний залхуурал нь цаг алдалгүй ажиллахад хүргэдэг. Хүн хийх зүйл ихтэй учраас хоцорно гэдэг нэг хэрэг, харин хүн удаан унтдаг, эсвэл маш удаан бэлтгэлтэй байдаг, эсвэл цаг зав байхгүй үед шаардлагагүй хоёрдогч зүйл хийдэг бол өөр хэрэг. тэд.
Өдрийн цагаар хотоор их нүүдэллэх шаардлагатай бол замын түгжрэлийг харгалзан маршрутаа боловсруулж, тээврийн хэрэгсэлд зарцуулсан цагийг тооцоолох хэрэгтэй.
Урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал үүсч болзошгүй тул уулзалтын нөхцөл өөрчлөгдөж болзошгүй тул та аливаа арга хэмжээ, уулзалт, суралцах, ажилдаа товлосон цагаасаа арай эрт ирж, нөөцтэй цагийг тооцоолохыг хичээх хэрэгтэй.
Өдөржингөө дүн шинжилгээ хийх, хаана цаг зарцуулж байгаа, ямар үйл ажиллагаа нь илүү чухал зүйлээс сатаарч болох, энэ явцад хичнээн гадны үйл ажиллагаа явагдаж байгааг ойлгохын тулд цагийг хянах нь чухал юм. Та эхлээд чухал зүйлсийг хийх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хооронд өөрийгөө зугаацуулах, интернетээр аялах цаг гарахгүй, учир нь ийм үйлдэл нь хичнээн жижиг мэт санагдаж байсан ч цаг хугацааны хувьд асар их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв танд тэдэнд цаг зав гарахгүй бол энэ нь бага зэрэг алдагдал болно.
Хэрхэн цаг барьдаг хүн болох вэ?Маш үр дүнтэй арга бол цагийн зүүнийг арав орчим минут ухраах явдал бөгөөд ихэнхдээ эдгээр минутууд маш их зүйлийг шийддэг. Гэхдээ хэрэв хүн эдгээр нэмэлт минутуудыг санаж байгаагаа мартаж, хийсвэрлэж байвал л болно.
Цаг баримтлах чадварыг хөгжүүлэх чухал элемент бол өөрийгөө урамшуулах явдал юм. Хэрэв хүн байнга хоцорч, ойр дотныхон, хамт ажиллагсадтайгаа харьцах харьцаа муудаж, түүнийг байнга шоолж, шоолж, энэ нь түүний нэр хүнд, эрх мэдэлд тусгалаа олдог гэдгийг ойлгодог бол цаг баримталж, унахгүй байх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. бусдын нүдэн дээр. Үүнийг ойлгох нь, хэрэв энэ нь хүнд ирсэн бол тэр аль хэдийн өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд энэ нь урам зоригийг олж авсан гэсэн үг бөгөөд үүнийг өөр аргаар нөхөхөд л үлддэг.
Зөвхөн онцгой тохиолдлуудад хоцорсондоо бусад хүмүүсээс уучлалт гуйж, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрсөн нь дээр. Байнга шалтаг хэлэх нь зөвхөн хүнд үл итгэх байдлыг бий болгодог. Онц ноцтой тохиолдлоос бусад тохиолдолд хоцрох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, ямар ч шалтаг туслахгүй гэдэгт өөрийгөө итгүүлж, үүнийг үе үе өөртөө давтаж, хүн илүү цаг баримталдаг болно.
Мөн - эдгээр нь цаг баримтлах хоёр чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв хүн хүсэл эрмэлзэлтэй бол өөрийгөө хоцрохыг хориглодог, харин үйлдлээ хэрхэн зохицуулж, үйлдлээ хянахаа мэдэхгүй бол цаг алдалгүй явах тавилантай байдаг.
Цаг баримтлах чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх талаар сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдах нь хүнд ихээхэн тус болно. Хичээлийн үеэр түүнд өдөр тутмын дэглэм сахих, өдрийг хэрхэн зохион байгуулах талаар зааж, цагийг илүү сайн мэдэрч, зөв хуваарилахад тусална.
Хамгийн гол нь хүүхдийг багаас нь цаг баримтлахын чухлыг үлгэр жишээ болгон харуулж, өдрийг хэрхэн төлөвлөх, хийсэн үйлдэлдээ хариуцлагатай хандах, бусдын хэрэгцээ шаардлагыг хүндэтгэж сургах явдал юм.
Заавар
Цаг баримтлах гэдэг нь үүргээ биелүүлэх эсвэл хуралд цагтаа оролцох чадварыг хэлдэг. Тиймээс таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол удахгүй болох үйлдлүүдэд урьдчилан бэлтгэх явдал юм. Жишээлбэл, зарим хүмүүс тодорхой уулзалт, ажилдаа хоцрох хандлагатай байдаг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдож байгааг анзаарсан бол орой эсвэл явахаасаа хэдхэн цагийн өмнө урьдчилан бэлдэж үзээрэй. Хэрэгтэй зүйлээ хайж цаг үрэхгүйн тулд хувцас, гутлаа бэлдэж, нэг дор байрлуулж, цүнхээ багла. Бүх чухал жижиг зүйлсийг (түлхүүр, түрийвч, утас гэх мэт) нэг харагдахуйц газар хадгал. Хэрэв танд өглөө хийхээр төлөвлөж буй хэд хэдэн зүйл байгаа бол орой хийж чадах эсэхээ шалгаарай.
Таныг саатуулж болох бүх нөхцөл байдлуудыг тодорхойлж, түүнээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та нийтийн тээврээр зорчиж хэвшсэн бол аль чиглэлд, шаардлагатай бол тээвэр хамгийн бага ачаалалтай байхыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та өөрөө машинаа жолоодож байгаа бол өдрийн цагаар буруу цагт цэнэглэхийг бүү зөвшөөр, өмнөх өдрийн орой хий. Бусад хүмүүст хэзээ ч бүрэн найдаж болохгүй. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзах газар руу машинаа жолоодохоор тохиролцсон бол эдгээр төлөвлөгөө тасалдаж болзошгүй тул бэлэн байгаарай. Альтернатив чиглэлийн талаар урьдчилан бодож үзээрэй, жишээлбэл, нийтийн тээврийн цагийн хуваарийг олж мэдэх эсвэл таксины утасны дугаарыг олох.
Хүнийг цаг барьдаггүй гол шалтгаануудын нэг нь цаг баримталж чадахгүй байх явдал юм. Хүмүүс зарим ажлыг хүлээгдэж байснаас хамаагүй удаан хийдэг ч үүнийг хэтэрхий оройтсон анзаардаг. Иймэрхүү асуудлаас зайлсхийхийн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдрийн турш хийж буй бүх зүйлээ, мөн үйл ажиллагаа бүрийг дуусгахад шаардагдах хугацааг бичээрэй. Өглөө угаалгын өрөөнд хэр удаан байсан, өглөөний цайгаа хэр удаан уусан, уулзалтын өмнө хэр удаан бэлдсэн гэх мэтийг зааж өг. Хэдэн өдрийн дараа та өдөр тутмынхаа бүрэн дүр зургийг харах болно, яг юу таныг саатуулж байгаа нь тодорхой болно. Таны хийх ёстой зүйл бол өөрийн үйлдлүүддээ зарим тохируулга хийх явдал юм.
Цаг барина гэдэг хүнээс тодорхой хариуцлага шаарддаг. Олон хүмүүс тодорхой цагт уулзахгүй бол шалтаг тоолох хандлагатай байдаг. Тэдний буруу биш байсан тусгаарлагдсан тохиолдлуудыг урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалтай холбож болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн байнга хоцордог бол энэ нь хариуцлага хүлээхгүй байгааг илтгэнэ. Хэрэв та цаг баримтлахыг хүсч байвал таны үйлдэл бусад хүмүүсийн төлөвлөгөөнд нөлөөлж болзошгүйг анхаарч үзээрэй. Та тэдний цагийг үнэлдэг үү эсвэл зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог уу? Таны амлалтгүй байх нь таны талаар тодорхой сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг гэдгийг санаарай.
Зааврыг чандлан биелүүлэх, системчилсэн байдал, хэт нарийвчлал, тодорхой дүрэм, нөхцлийг чанд дагаж мөрдөх. Энэ тодорхойлолтыг Ушаковын тайлбар толь бичигт өгсөн болно. Бидний ихэнх нь цаг баримтлах нь цаг хугацаатай салшгүй холбоотой байдаг, эс тэгвээс хоцрохтой холбоотой байдаг.
Хэрэв та байнга хоцордог бол энэ нь таныг сахилга батгүй, хөнгөмсөг, хариуцлагагүй, найдваргүй гэдгийг илтгэнэ. Зарим хүмүүсийн хувьд цаг баримтлахгүй байх нь шинж тэмдэг мэт санагдаж магадгүй юм бардам зан.
Түүнчлэн хүн хоцрохдоо тэргүүлэх чиглэлээ зөв тодорхойлж чаддаггүй, амьдралдаа болж буй үйл явдал, хүмүүсийн ач холбогдлыг хэрхэн үнэлэхээ мэддэггүй, тиймээс өөрийгөө ч мэддэггүй мэт санагддаг.
Хэрэв хүн уулзалт болох газар, цагийг мэддэг бөгөөд оройтож ирсэн бол тэр таныг хөнгөмсөг, үл хүндэтгэсэн гэж таамаглаж болно. Бизнес уулзалт бол яах вэ? Ийм хүнтэй ямар бизнес, ямар бизнесийн харилцаа тогтоож чадах вэ?! Эцсийн эцэст, цаг баримтлах гэдэг нь зөвхөн цагтаа ирэхийг хэлдэггүй бөгөөд тодорхой ажлыг цагт нь хийж гүйцэтгэх, үүргээ биелүүлэх (тайлангаа хугацаанд нь өгөх, захиалгыг хугацаанд нь гүйцэтгэх, үйлчилгээ үзүүлэх гэх мэт) юм. . Цаг баримтлахгүй байх нь ажил хэргийн нэр хүндийг алдаж, хүний нэр хүндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Цаг баримтлахгүй байх нь хүмүүсээс (хамтрагч, хамтран ажиллагсад, найз нөхөд, зүгээр л танилууд) цаг хугацаа, мөнгө, хүндэтгэлийг алдахад хүргэдэг.
Цаг баримтлах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Тэрээр цагаа үнэлж, хэрхэн оновчтой хуваарилахаа мэддэг тул амьдралынхаа эзэн юм.
Тантай бизнесийн гэрээ байгуулсан ч бай, үдийн хоолонд ч явж байгаа ч бай хэнийг ч хүндэлдгийг харуулна. Зарим хүмүүс өөрсдийн ач холбогдол, ач холбогдлыг харуулахаар шийдэж, уулзалтаас зориудаар хоцордог. Гэвч тэд ингэснээрээ зөвхөн үл хүндэтгэж, тэднийг хүлээхээс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс тэдний хувьд юу ч биш гэдгийг харуулж байна.
Цаг баримтлах нь хүмүүсийн итгэлийг олж авах чухал алхам юм. Та цаг баримталдаг хүнд үргэлж найдаж болно.
Цаг баримтлах нь алсын хараа, тайван байдал, нөхцөл байдалд дасан зохицох чадварын нотолгоо юм (заримдаа чухал уулзалт, хэлэлцээрийг урьдчилан тооцоолоогүй байж болно, ийм нөхцөл байдалд нөөц цаг байгаа нь туршлага, дасан зохицох чадварыг илтгэнэ).
Хэрэв та мэдэхгүй бол хоцрохоо яаж зогсоох вэ, “?” гэсэн асуултад хариулах хэдэн дүрэм энд байгаа бөгөөд таныг хаа сайгүй цагтаа ирэхэд тань туслах болно:
Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол цаг баримтлах нь хэр ашигтай, алдаатай, алдаатай байхыг ойлгох явдал юм. цаг баримтлах дутагдалхувийн амьдрал эсвэл ажил дээрээ саад болдог.- Төлөвлөж, амьдралынхаа хуваарийг зохион байгуулж сур (" уншина уу" Ажлын цагийн төлөвлөлт"). Төлөвлөгөө, энэ нь маш бага хугацаа шаардагдах боловч илүү ихийг хэмнэх болно. Зохион байгуулалт бол цаг баримтлахын гол цөм юм.
- Цаг баримтлахгүй байх нь залхуурах шалтгаан болдог. Нийтлэл нь залхуурлын шалтгааныг ойлгоход тусална - " Залхууралтай хэрхэн тэмцэх вэ».
- Аялал жуулчлалын үеэр, ялангуяа танил бус газруудад (том хотуудад хамаатай) маршрутаа урьдчилан боловсруул. Замын түгжрэлийн талаар бүү мартаарай.
- Төлөвлөсөн цагаасаа арай эрт (ажил, ажил хэргийн уулзалт, аливаа арга хэмжээнд) ирэхийг хичээ. Энэ нь оройтсоноос дээр.
- Цагийг хянаж байгаарай, энэ нь танд цаг баримтлахад тусална. Хэрэв та дахин хоцрох юм бол өдөртөө эргэж хараарай. Цаг хугацаа хаашаа өнгөрч, ямар үйлдлүүд таныг чухал асуудлаас сатааруулсан талаар бодоорой (магадгүй та өөрийгөө харж байхдаа толины өмнө удаан эргэлдэж, хэдэн минут интернетээр аялахаар шийдсэн байж магадгүй, эсвэл хэт удаан суусан байж магадгүй) Энэ бол таны дуртай телевизийн цуврал буруутай ...) "Гадаад үйл ажиллагаа" нь цаг баримтлах чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй! Хамгийн чухал зүйлийг тодорхойлж, эхлээд хий. Хэрэв чухал бус ажлуудад хангалттай цаг байхгүй бөгөөд танд цаг байхгүй бол энэ нь хамгийн бага алдагдал байх болно.
- Мэдэхгүй хүмүүст өгөх нийтлэг зөвлөгөө хэрхэн цаг барьдаг болох вэЦагийн зүүнийг 10-15 минут урагшлуулах санал юм. Энэ нь хоцрохтой холбоотой бүх асуудлыг шийдэх болно. Үгүй ээ, тэгэхгүй! Энэ бол өөрийгөө хууран мэхлэх явдал юм, та шилжүүлсэн минутуудыг санаж, анхааралдаа авах болно. Түүгээр ч барахгүй цаг баримталдаггүйн шалтгаан нь эдгээр арван минут дутуу байгаагаас хамаагүй өргөн юм.
- Өөрийгөө урамшуулах нь уулзалт эсвэл аливаа үүрэг даалгаврыг биелүүлэхийн тулд эцсийн хугацааг биелүүлэх өөр нэг арга юм. Яаж гэж бод цаг баримтлахтаны нэр хүндэд нөлөөлөх эсвэл карьерын өсөлтөд нөлөөлж болзошгүй. Цаг барьдаггүйн улмаас хамт ажиллагсад чинь чамайг шоолдог бол удирдлага тань танд сэтгэл дундуур байгаа бол гэр бүл, найз нөхөд чинь энэ талаар зэмлэдэг - цаг баримталдаг бол ямар сайхан байх бол?!
Хэзээ ч (онцгой тохиолдлоос бусад тохиолдолд) хүлээгдэж байсан хүнд шалтаг хэлж болохгүй (уучлалт гуйж, өөрийгөө буруутай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн нь дээр). Замын түгжрэлийн талаар гомдоллож, гуравдагч этгээдийг буруутгахаа боль, ингэснээр та саатал гарах нь гарцаагүй гэж өөртөө итгүүлэх болно. Таны хоцрохыг юу ч зөвтгөж чадахгүй. Хоцрох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж өөртөө итгүүлснээр та илүү цаг баримталдаг хүн болно.
Нарийвчлал, цаг баримтлах нь боломжгүй зүйл гэдгийг та мэдэрч магадгүй юм. Гэхдээ үгүй, дээр дурдсан дүрмийг дагаж мөрдвөл хаа сайгүй үргэлж хоцрох зуршлаасаа ангижрах болно. Мөн та үргэлж байхыг хүсдэг, бусдын харахыг хүсдэг цагаа барьдаг ажилтан, хамтрагч, найз, гэр бүлийн гишүүн болно.
