Шинэ дэд хувийн сэтгэл зүйг хэрхэн бий болгох вэ. Ажил хэрэгч эмэгтэй, хамгийн тохиромжтой гэрийн эзэгтэй

Өнөөдөр бид хамгийн ойрын хүн болох өөрсдийнхөө тухай ярих болно. Бид янз бүрийн чиглэлд татагдсан мэт санагдаж, бид юу хүсч байгаагаа шийдэж чадахгүй байгаа нөхцөл байдалтай байнга тулгардаг. Өөрөөр хэлбэл, бид бие биенээ үгүйсгэдэг өөр өөр зүйлийг хүсдэг бөгөөд эдгээр хүсэл нь биднийг өөр өөр чиглэлд татаж, тодорхой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болдог. Яагаад ийм зүйл болж байгааг харцгаая.

Нэг бол Бурхан биднийг ийм байдлаар эсвэл хувьслын үйл явцаар бүтээсэн ч хүний ​​тархи нь бидний амьдралын янз бүрийн цаг үед огт өөр зүйлийг хүсэхээр бүтээгдсэн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн бидний наснаас шалтгаалдаг боловч үргэлж биш юм. 60 гарсан ч хүүхэд шиг аашилдаг хүмүүс байдаг гэж учиргүй ярьдаг. Бид амьдралынхаа туршид хүүхэд, насанд хүрэгчид, эцэг эх гэж нэрлэдэг дэд шинж чанаруудыг дагалддаг. Эдгээр нь бидний хүн нэг бүрд ямар ч насныханд байдаг бөгөөд тухайн тодорхой мөчид ямар дэд шинж чанар давамгайлж байгаа нь бидний нийгэм дэх үндсэн зан үйлийг тодорхойлдог.

Хувь хүний ​​төрлөөс эхлээд дэд хүн бүр юу хүсдэг вэ.

Хүүхэд хүсч байнаЮуны өмнө хөгжилтэй, зугаатай байгаарай. Тэр хайрлуулж, түүнд тоглоом худалдаж авахыг хүсдэг, бусдын амьдралд хариуцлага хүлээдэггүй, тэр байтугай өөрийнхөө амьдралыг зохицуулдаггүй. Бидний биелэх нь өөртэй нь шууд холбоогүй бүх хүсэл мөрөөдөл бол хүүхдийн хүсэл юм.

Насанд хүрэгчдийн хүсэлМэдээжийн хэрэг, өөр өөр байдаг. Юуны өмнө энэ бол өөрийгөө нийгмийн зайлшгүй хэсэг гэдгээ эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст батлах хүсэл юм. Нийгмийн шатаар ахих хүсэл эрмэлзэл, ажил мэргэжлийн өсөлт, эд баялаг, эсрэг хүйстний дунд эрэлт хэрэгцээтэй байх, бусад хүмүүст хэрэгтэй байх - эдгээр нь насанд хүрсэн хүний ​​хүсэл юм. Энэ далд зан чанар давамгайлах үед хүн өөрийнхөө амьдрал, хийсэн зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээж эхэлдэг.

Эцэг эх нь тэргүүлэх чиглэлтэй байдагөөрчлөгдөж байна. Хамгийн гол нь аюулгүй байдал, материаллаг аюулгүй байдал (баялгаас ялгаатай), хүндэтгэл юм. Зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй бусад хүмүүсийн амьдралын төлөө хариуцлага хүлээх хүсэл эрмэлзэл нь эцэг эхийн гол онцлог шинж юм. Энэ нь хүүхэд байх албагүй, бусад хамаатан садан эсвэл огт танихгүй хүмүүс байж болно - энэ нь хамаагүй.

Өөр өөр хүн чанар давамгайлсан өөр өөр хүмүүст нэг зорилго хэрхэн сонсогдохыг жишээгээр авч үзье. Хүүхэд үүнийг "Би сайхан байшинд амьдармаар байна" гэж төсөөлж болно. Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд "Би мөнгө олж, сайн байшин худалдаж авмаар байна" гэж сонсогдож магадгүй юм. Энэ тохиолдолд хүн мөрөөдлөө биелүүлэх үүрэг хариуцлагыг харж болно. Гэхдээ эцэг эхийн хувьд энэ нь "Би гэр бүлдээ сайхан байшин барихыг хүсч байна."

Энэ бүхэн бидэнд яагаад хэрэгтэй байна вэ? Юуны өмнө, таны хүсэл эрмэлзэл нь энэ эсвэл бусад хувийн шинж чанарыг хариуцдаг болохыг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө бусдаас салгаж, тус бүр нь юу хүсч байгааг тодорхойлохыг хичээ - тэдний хүсэл нь яг өөр байх бөгөөд ихэнхдээ бие биенээсээ эсрэг байдаг. Таны хийх ёстой зүйл бол тэд хоорондоо тохиролцох явдал юм, гэхдээ тэр үед өөртөө худал хэлэх хэрэггүй. Одоогийн байдлаар аль далд зан чанар нь гол зүйл болохыг тодорхойлж, түүнд хамгийн сайн тохирох зорилгод анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь ийм хүслийг биелүүлэх нь тухайн үед танд илүү тохь тухтай, үр дүнтэй байх болно гэсэн үг юм. Дараа нь бүх зүйл өөрчлөгдөж болно, ийм зүйл тохиолдоход та өөрөө ойлгох болно.

Хүн маш их цаг зарцуулдаг амьдралын чухал салбаруудтай холбоотой хэд хэдэн үндсэн дэд шинж чанартай байдаг.

Бусад хүмүүстэй илүү үр дүнтэй харилцах, өөрийгөө илүү сайн ойлгохын тулд үүнийг зөвлөж байна өөрийн хувийн шинж чанар гэж нэрлэгддэг зарим талыг онцлон тэмдэглэ.

Дэд хувь хүн гэдэг нь ижил төстэй асуудлуудыг шийдвэрлэх, тодорхой дүрд тоглох (гэрийн эзэгтэй, тамирчин, охин, залхуу, залхуу би, агуу комбинатор, дунд боловсролтой оюуны механик) далд ухамсарт бий болсон хөтөлбөрүүд юм.

Хувийн шинж чанарууд нь амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй, эв найрамдалтай зан төлөвийг бий болгоход ашигладаг хэрэгсэл юм.

Хүн маш их цаг зарцуулдаг амьдралын чухал салбаруудтай холбоотой хэд хэдэн үндсэн дэд шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, хэд хэдэн ажил дээрээ (“нягтлан бодогч”, “намны амьдрал”), гэртээ хэд хэдэн (“хатуу аав”, “хайртай нөхөр”), хэд хэдэн найз нөхөдтэйгээ (“ярилцах дуртай”, “шоогчин”). Мөн бага ашигладаг, ховор даалгавруудыг гүйцэтгэхэд идэвхждэг зан чанарын олон туслах талууд байдаг. Дэд хувь хүн бүр нь ихэвчлэн тохиолддог сүүдэр, төлөвтэй байж болно. Жишээлбэл, "аав" нь хатуу, зөөлөн, хайртай, хамгаалагч, эзэн байж болно.

Төрөл бүрийн дэд шинж чанарууд идэвхжсэнээр хүн маш их өөрчлөгдөж болно - түүний зан байдал, бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, үнэт зүйлс, ертөнцийг үзэх үзэл, бусад хүмүүс өөрчлөгддөг. Амьдралын янз бүрийн салбарт түүний илрэлүүд нь огт өөр байж болно, хүн заримдаа танигдахын аргагүй өөрчлөгддөг.

Нэг л хүн том компанид нүүр тулан ярихдаа чимээгүй байж чаддаг, яриа хөөрөөтэй удирдагч нь хаа нэгтээ нямбай, хаа нэгтээ хайхрамжгүй байдаг.

Жишээ нь "Сургуулийн хүү"

Энд нэг сургуулийн сурагч ширээн дээрээ сууж байна. Тэрээр идэвхтэй "чичирч ядсан сурагчтай" бөгөөд өсвөр насны хүүхэд бусад хүүхдүүдийн араар ичимхий нуугдаж, сураагүй хичээлийн талаар асууж, дараа нь ууртай ээжээсээ загнах вий гэж айдаг. Тэр азтай, ангиас хонх дуугарч, аюул өнгөрсөн. "Компьютерийн амраг" асч, өсвөр насны хүүхэд баяр хөөртэйгөөр гэр рүүгээ гүйж, 65-р түвшний баатар түүнийг хүлээж байгаа нь энэ тоглоомын ховор амжилт юм. Компьютер дээр тэрээр "овгийн удирдагчийн" дүрд тоглодог, түүний өөрийгөө болон бусад хүмүүстэй харилцах мэдрэмж нь ихээхэн өөрчлөгдсөн - тэр удирдагч шиг аашилдаг: тэр өөртөө итгэлтэй, юу, хэрхэн хийхийг мэддэг, хүмүүсийг удирддаг. (түүний дагалдагчдын зарим нь 20-оос дээш насны насанд хүрсэн, тоглоомын түвшин өөр, өөрийгөө өөр мэдрэмжтэй байх бүрэн боломжтой).

Эсвэл физикийн хичээлд өөрийгөө эрх мэдэлтэн, ялагч мэт мэдэрдэг, харин биеийн тамирын хичээлд хамаг авхаалж самбаа нь алга болж, "бүх хүний ​​инээдэг сул дорой" болж хувирдаг "бүхнийг мэддэг онц сурлагатан". Амьдралын хожуу үеийн жишээ бол ажил дээрээ "харгис найруулагч", гэртээ эхнэрийнхээ бүх тушаалыг эргэлзэлгүйгээр биелүүлдэг "дөлгөөн тахиа" юм.

Дээрх жишээн дээр идэвхтэй дэд хүмүүс өөрчлөгдөхөд ажиглагчийн өмнө өөрийн түүх, ур чадвар, байр суурь, ярих арга барил, сонголттой огт өөр хүмүүс гарч ирдэг. Хүний өмнөх дэд шинж чанарууд болон түүнд тохиолдсон зүйлсийн дурсамжийг түр зуур арилгах боломжтой.

Та хүүхдүүдийг хэрхэн тоглож, өөрсдийн дүрд хэрхэн нийцэж байгааг харж, тоглоомын явцад тэд өөрсдийн тусдаа ертөнцөд бүрэн дүрж чадна. Насанд хүрэгчид багагүй харамгүй тоглодог, зөвхөн тэдний дүрийг заримдаа өөрөөр дууддаг. Дэд хувь хүн бүр "би" гэж хэлдэг тул тэдэнд нэр өгч, тэдгээрийн илрэлийн хүрээг тодорхойлохгүйгээр таны дотоод ертөнц, зан байдал, үйл ажиллагааны сэдлийг ойлгоход хэцүү, үнэ цэнийн тогтолцоог бий болгож, зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байдаг.

учир нь Өөр өөр дэд шинж чанар нь хүнийг өөр өөр чиглэлд хөтөлж чаддаг.

Оройн 18 цагт ажил дээрээ суугаад тайлангаа дуусгаагүй “хариуцлагатай ажилтан” болон “гэрийн амраг” хоёр нөхцөл байдлыг тэс өөрөөр хүлээн авч, өөр зорилготой, идэвхижсэнээр далд зан чанар нь өөр байх болно. “Хариуцлагатай ажилтан” тайлангаа дуусгаагүй, сард нэг удаа хоёр цаг хоцорч болно гэж бодох болно (мөн анх удаагаа хоцорсон биш гэдгийг мартах мэт нүдээ анина) , мөн "гэрийн амраг" өнөөдөр тэд сонирхолтой кино үзүүлж байгаа бөгөөд эхнэр нь сайхан оройн хоол бэлдэж, "чи бүх ажлыг дахин хийж чадахгүй" гэсэн үгээр компьютерээ унтраасныг санах болно.

Ихэнхдээ зорилгын жагсаалтыг гаргах ердийн ажил үр дүнгүй байдаг, учир нь... Жагсаалт нь нэг дэд хүнээс бүрддэг бөгөөд амьдралд өөрийн гэсэн зорилго, өөрийн гэсэн үзэл бодолтой тэс өөр дэд хүмүүс багтдаг. Хүн урьд өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэхийг хүсдэггүй бөгөөд биелүүлдэггүй. Тиймээс бусад дэд шинж чанаруудын хэрэгцээг санаж байх нь чухал бөгөөд шаардлагатай бол нөхцөл байдлыг өөрчлөх, зарим үүргийг орхиж, бусдыг оруулах боломжтой байх нь чухал юм. Та дүрээ өөрчлөхөд ертөнцийг үзэх үзэл, чадвар, хүсэл эрмэлзэл, урам зоригийн түвшин өөрчлөгдөнө.

Жишээ "гүйлт"

Маргааш тэр гүйлтэд гарна гэж "Өөрийгөө сайрхдаг" гэж хэлдэг. Маргааш ирэхэд цаг агаар таагүй, хүйтэн бороо орж байгааг харсан хүн "хүндэт шалтгаан" олдог "Тав тухтай амраг" -ыг идэвхжүүлдэг (жишээлбэл, алдартай хүмүүсийн хэлсэн үгийг ашиглаж, тохирох зүйлийг сонгох боломжтой). үг хэллэгийн репертуар, эсвэл өөрийн гэсэн зүйлийг гаргаж ирэх: "амьдрал бидэнд таашаал өгөхийн тулд өгөгдсөн!") эсвэл зүгээр л өмнөх шийдвэрээ мартаж, баяр баясгалантай, бага зэрэг бүрхэг дотоод мэдрэмжээр (энд итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшилтэй байхын тулд худал хэлэх болно. хүсээгүй баримтаас нүд) ба зөөлөн, бүрхсэн сандал дээр халуун үнэрт цай ууж сууна).

Хэрэв хүн өөртөө маш их худал хэлж дассан бол тэр ард нь байгаа худал хуурмагийг бараг анзаардаггүй, дарангуйлах мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, харц нь маш хязгаарлагдмал, олон "хоосон" толботой, "нээх" оролдлого хийдэг. Түүний нүд" нь далд ухамсар, түрэмгийллийн маш их эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Худал бол хүний ​​илрэлийг саатуулж, алсын харааг нь нарийсгаж, эрч хүчийг нь зарцуулдаг хамгаалалт тул хамгаалалтыг аажмаар арилгаж, өөр дээрээ ажиллахыг зөвлөж байна. Өөр дээрээ ажиллах нь нэлээд зовиуртай үйл явц боловч хүн хөгжиж, зарим хүлээсээ тайлж, илүү эрх чөлөөтэй, хүчирхэг, эрч хүчтэй болдгоороо шагнагддаг.

Дүрмээр бол хүн ямар дэд шинж чанартай болохыг мэддэггүй тул тэдний идэвхжүүлэлтийг огт хянадаггүй. Энэ тохиолдолд гадны импульсийн нөлөөн дор, жишээлбэл, эгрегор эсвэл бусад хүмүүсээр дамжуулан дэд хүмүүс ухамсаргүйгээр идэвхждэг. Үүний үр дүнд хүний ​​өөрийгөө ухамсартай хянах чадвар маш доогуур түвшинд байгаа бөгөөд түүний зан байдал нь маш тогтворгүй, хувирамтгай, зөрчилтэй, өмнө нь тавьсан зорилгодоо хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүний зэрэгцээ, зохион байгуулалт, тууштай байдал нь ухамсрын шинж тэмдэг биш юм - хүн хөдөлж байхдаа зарим эгрегороор удирдуулж, тухайн хүн зөв хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай импульсийг бий болгодог. Сүүлийнх нь өөрөө бүх зүйлийг зохион бүтээсэн, төлөвлөж, зохион байгуулж, хэрэгжүүлсэн гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэж болно.

Хүн тодорхой үүрэг гүйцэтгэснээр түүгээр дамжин өнгөрөх энергийн урсгалыг тодорхой байдлаар дахин зохицуулдаг. Өөр хүний ​​гаднаас ирж буй энергийн хариу үйлдэл нь ихэвчлэн механик шинж чанартай байдаг тул тэрээр өөрийн мэдэлгүй хамгийн тохиромжтой дүрд хувирдаг тул өмнөх байдал нь хурдан алга болдог. Үүний дагуу зорилго, зан байдал, хүсэл эрмэлзэл, ертөнцийг үзэх үзэл өөрчлөгдөнө. Энэ нь од эрхэсийн үед, жишээ нь: "Миний нөхрийн орлогч болоорой" гэж хэлэхэд тодорхой ажиглагдаж болно. Энэ нь байнга тохиолддог - хэрэв захирал бодсон мөчид "Ажил ба гэр" гэсэн жишээнээс тухайн хүнд хандвал тэр хүн "хариуцлагатай ажилтан" -ын дүрд шилжих магадлал өндөр байдаг. тайланг бөглөнө үү.

Мөн дүрүүд нь тухайн хүний ​​ухамсаргүйгээр эв найрамдалтай эгрегорууд шиг хувцаслаж болно.Хеллингерийн оддын ордонд бид гэр бүлийн тогтолцоо нь үйлчлүүлэгчид өөрийнх нь хувьд зүй бус дүрийг ногдуулдаг, жишээлбэл, охин нь эцгийнхээ өмнөх хайраар тодорхойлогддог, ээжийнхээ өрсөлдөгчийн дүрд тоглодог, ээжийнхээ төлөө тоглодог гэх мэт тохиолдолтой ажилладаг. аавынхаа төлөөх амраг. Хамгийн гол нь хүн өдөөгдсөн төлөв байдал, бодол санаа, үйл ажиллагааны түлхэцийг өөрийнх шиг хүлээн зөвшөөрдөг тул түүнийг эргэлзэлгүйгээр хэрэгжүүлдэг.

Хүмүүс тоглоомонд бүрэн автсан, тодорхой хувилбарыг дагаж мөрддөг бөгөөд үүнийг нэгээс олон удаа тоглосон бөгөөд анхааралтай ажиглагч бүх зүйл хэрхэн, хэрхэн дуусахыг мэддэг (Э. Берн "Хүмүүс тоглодог тоглоом" номонд) дүн шинжилгээ хийсэн. хүмүүсийн харилцан үйлчлэлийн байнга тохиолддог хэлбэрүүд, өнгөн дээр байгаа зүйл, оролцогчдын ойлгодоггүй далд ашиг тус, тоглогчдын анзаардаггүй сөрөг үр дагавар, түүнчлэн эдгээр тоглоомуудаас гарах, хувилбаруудыг устгах арга замууд). Үүний дагуу, хэрэв хүн тоглолтын үеэр өөрийгөө санаж байвал тухайн хувилбарын явцад ямар үед салаа гарах, тоглоом зөв чиглэлд эргэж, илүү их дуусахын тулд хаана, хэрхэн түлхэх шаардлагатайг мэддэг. нааштай.

Өөрийнхөө далд зан чанарыг мэддэг, хамтрагчдаа ямар дэд шинж чанар өдөөж байгааг тодорхойлж чаддаг хүн юу болж байгааг хянахад хялбар бөгөөд тоглоомыг илүү уян хатан, үнэн зөв удирдах болно. Түлхэх шаардлагатай гол цэгүүдийг дагаж сурахыг зөвлөж байна. Зорилтот импульсийн нөлөөн дор хүн ухамсаргүйгээр зөв чиглэлд эргэлдэж, түүнийг илгээсэн хувилбараа боловсруулж эхэлдэг. Ихэнхдээ хүн өөрийгөө болон гаднаас ирж буй импульсийг анхаарч үздэггүй, тэр бүх зүйлийг ялгалгүй тоглодог: тэд түүнд түрэмгий бичлэг тоглодог - тэр түрэмгий, тэд үүнийг зөөлөн болгож өөрчилдөг - тэр зөөлөн, тэд удирдагчийг идэвхжүүлдэг - тэр харамгүй удирдагчийн дүрд тоглодог гэж тэр тушаадаг.

Жишээ "Ухаалаг эмэгтэй"

Ууртай нөхөр гэртээ ирэхэд эхнэр нь зорилгоосоо хамааран өөр өөр шинж чанартай байж болно (би энэ үдшийг дуулиан шуугиан хэлбэрээр эсвэл ямар нэгэн байдлаар сайн, халуун дулаанаар дуусгахыг хүсч байна). Нөхрийнхөө зарим үг, үйлдлээс харахад эхнэр нь түүний дотор ямар нэг зүйл тэсрэхийг хүсч буй сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх хүчтэй түлхэлтийг мэдэрч магадгүй юм. Энд бууж өгөх, аль аль тал нь хашгирч, өөрсдийгөө туйлын зөв гэж үзэж, юу болж байгааг огт ойлгохгүй байгаа мөргөлдөөний бэлэн хувилбар руу ороход хялбар байдаг.

Гэхдээ эмэгтэй хүн өөрийгөө санаж, "халамжтай эхнэр" эсвэл "ээж"-ээ идэвхжүүлдэг гэж бодъё. Эдгээр дэд хүмүүс гадагш гарч буй энергийг тодорхой байдлаар зохицуулдаг. Эхнэрийн энэ байдал нь нөхрөө аажмаар өөрийгөө бүтцийн өөрчлөлт хийж, нөхцөл байдалд илүү тохирох өөр маск зүүхийг урьж байна (сайн хэлэхэд энэ нь мэдэгдэхгүй ховсдож, цугларах цэгийг өөрчилдөг). Эрэгтэй хүн аажмаар ууртай байдлаа орхиж, "хайртай нөхрийн" дүрд тоглож эхэлдэг. Шилжилтийн үйл явц нь ихэвчлэн жигд, гал аажмаар унтардаг.

Өөрчлөлтийн илүү хатуу хувилбар бас бий, эхнэр нь зохиолоос хол давсан зүйл хийвэл эрэгтэй нь тэнэгтэж, транс байдалд орж, энэ байдлаасаа түүнийг зөв чиглэлд түлхэж болно. Үүний үр дүнд эрэгтэй хүн юу ч анзаараагүй байж болох ч харилцаа нь эмэгтэй хүний ​​хүссэнээр хөгждөг.Дараа нь та "эзэгтэй"-ээ асааж болно, эхлээд нарийн зөвлөгөө, дэвшлийн тусламжтайгаар гэсгээж, зөөлрүүлсэн нөхөр аажмаар "эрэгтэй" эсвэл "хайртай эх" рүү шилжиж, хооллож унтдаг. сайхан нойронд.

Хүн өөрийн төлөв байдлыг ухамсартайгаар өөрчилснөөр эргэн тойрныхоо уур амьсгалыг өөрчилж чадна. Идэвхтэй дэд хувийн шинж чанарыг сольсноор тэрээр дэлхий ертөнцөд нөлөөлдөг цацраг туяагаа өөрчилдөг (эсвэл өөр аргаар: цугларах цэгийн байрлалыг өөрчилснөөр хүн арай өөр шинж чанартай өөр ертөнц рүү шилждэг).

"Дэлхийг өөрчлөх" жишээ

Хэрэв хүн урьд өмнө нь сэтгэл хангалуун бус түрэмгий хүний ​​дүрд тоглож, байнга зөрчилдөж, хэн нэгэнтэй хэрэлдэж байсан бол (хүмүүс, нарийн төлөвлөгөө нь түүнд тохирсон хариу үйлдэл үзүүлж, түүний дотоод байдал, сэтгэл санааг тусгадаг) одоо тэр илүү зөөлөн, найрсаг болсон. , дараа нь түүний эргэн тойрон дахь орчин аажмаар өөрчлөгдөж, илүү найрсаг, найрсаг болж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал бага тохиолддог, илүү зөөлөн хэлбэрээр тохиолдож, илүү хурдан арилдаг.

Хүмүүс "түрэмгийлэгч" -ээс гадна "гомдсон", "арчаагүй", "аз жаргалгүй", "хохирогчийн" дүрд тоглож, улмаар зохих орчныг бүрдүүлдэг. Та эдгээр дүрүүдийг эхлүүлэх эхний үе шатыг дагаж, аль болох хурдан гарахыг хичээ (тоглоомдоо бүрэн дүрж, мартахаасаа өмнө), "бичлэгийг" илүү тохиромжтой болгон өөрчлөх ажлыг өөртөө тавьж болно. нэг. Хувь тавилан гаднаас, өөр хэн нэгнээс ирж болно гэдгийг санах нь чухал бөгөөд үүнийг жүжиглэх шаардлагагүй.

Энэ сэдвийг илүү гүнзгий судлахын тулд би Петр Успенскийн "Гайхамшигт эрэл хайгуул" болон Абсалом Подводный "Олон царайтай хүн" (маш дэлгэрэнгүй) номуудыг санал болгож байна. хэвлэгдсэн

Тамхичин яагаад тамхинаас татгалзаж чаддаггүй, харин тарган хүн жингээ хасаж чаддаггүй вэ?

Энгийн зүйлсийг өөр харах!

Уншигчиддаа энэ өдрийн мэндийг хүргэе. Оксана Манойло тантай хамт байна. Энэ нийтлэлд би хүний ​​дэд шинж чанаруудын талаархи мэдлэг, ойлголтоо хуваалцах болно.

Бид харах болно:

  1. Хүний дэд шинж чанарууд юу вэ?
  2. Өдөр тутмын амьдралд дэд хүмүүс хэрхэн илэрдэг.
  3. Тэд ямар байдгийг би танд хэлье.
  4. Дэд зан чанар юунд нөлөөлдөг вэ?
  5. Дэд хувийн шинж чанараас хэрхэн ангижрах вэ.

Тэгэхээр хүний ​​далд зан чанар гэж юу вэ?

Би холоос эхлэх болно, гэхдээ энэ нь асуудлыг ойлгоход чухал юм. Эрт дээр үед бидний өвөг дээдэс байгальтай маш ойр байсан бөгөөд тэд үүнийг ажиглаж, түүнд тохиолддог үйл явцыг өөрсөдтэйгөө харьцуулж үздэг байв. Ой нь оршин суугчид, амьтдаараа дүүрэн байдаг. Усан сангууд нь өөрийн гэсэн амьд амьтад, загас, хавч, планктон амьдардаг.

Хүн бол байгалийн нэг хэсэг бөгөөд эрч хүчтэй-сэтгэл хөдлөлийн биет бөгөөд дотроо өөрийн гэсэн "амьтад" байдаг бөгөөд тэдгээр нь бас хүний ​​дэд шинж чанар юм.

Бидний өвөг дээдэс ухаантай, шударга, аливааг нэрээр нь дууддаг байсан. Тэд зургаар бодож, үйл явцыг хүндрүүлээгүй, харин хялбаршуулсан. Тэд хөгшин залуу гэлтгүй бүгдэд ойлгомжтой байдлаар ярьдаг байсан. Тиймээс, хэн нэгний тухай ярьж, хэн нэгнийг дүрслэн хэлэхэд тэд буулгыг энэ эсвэл тэр араатан, амьтны дүрсээр шагнасан. Эцсийн эцэст та санал нийлэх ёстой, "Тэр чонын атгатай" эсвэл "Тэр үнэгний шинж чанартай" гэж хэлвэл хүн бүр түүнийг ямар хүн болохыг ойлгодог.

Нөхцөл байдал, сэтгэлийн байдал, далд зан чанараас хамааран бидэнд их бага хэмжээгээр илэрдэг. Амьдралын ижил төстэй үйл явдлуудад бид өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анзаардаг. Бидний хариу үйлдэл ерөнхийдөө тухайн үед бидэнд ямар төрлийн хүн чанар илэрч байгаагаас хамаарна.

Дэд зан чанар - Би тэднийг хамгийн эелдэг, сарнай, сайн энерги биш харин тодорхой төрлийн энерги гэж үздэг. Эдгээр нь хүний ​​дотор олж авсан, тэжээгддэг гадаад энерги юм. Тэд хариу үйлдэл, үйлдэл хэлбэрээр илэрдэг.

Энгийнээр хэлэхэд эдгээр нь хүний ​​дотор бичигдсэн тодорхой хөтөлбөрүүд бөгөөд үүний ачаар хүн өөрөөсөө, жинхэнэ хүнээсээ холддог. Ийм дэд хүмүүс байх тусам хүн жинхэнэ замаасаа холддог. Түүгээр ч зогсохгүй хүн бүр өөр өөр дэд шинж чанартай байдаг бөгөөд бүгд өөр өөр харагддаг.

Дэд хувийн шинж чанар яагаад аюултай вэ?

Дэд шинж чанар нь хүмүүсийг төөрөгдүүлж, төөрөгдүүлдэг. Энэ бол хамгийн гунигтай зүйл, учир нь хүн бүр өөрийн гэсэн хөтөлбөр, даалгавартай дэлхий дээр төрж, хувилгаан болсон боловч хүн чанар нь хойшлогддог бөгөөд хүн өөрийнхөөрөө биелүүлж чадахгүй. Хэрэв хүн өөрийнхөө замаар явахгүй бол тэр байж чадахгүй! Эцэс төгсгөлгүй эд баялагт умбасан энэ баян залхуу хүн биш, харин орчлон ертөнцийн нэг хэсэг, БИ ХЭН БЭ гэсэн асуултад хариулж чадах нэгэн нь аз жаргалтай байна. Чамайг уурлаж, хашгирч, уурлаж байсныг санаарай. Хэн нэгэн, та хаа нэгтээ буруу зүйл хийж байгаагаа ойлгосон ч ямар нэг зүйл буруу байсан, тийм үү? Яг энэ мөчид таны далд зан чанар таныг эзэгнэж, өөрийг чинь эзэгнэж, өөрөөр хэлбэл та өөрөө ар тал руугаа орж, энэ нөхцөл байдалд хөндлөнгийн ажиглагч байсан юм шиг байна. Дотроо эвгүй байдалд орсон хүн бол та өөрөө, өөрийнхөө Би юм. Чи л хувьдаа ямар нэг зүйл буруу болсныг ойлгосон. Гэхдээ та хувийн шинж чанараараа халагдсан тул нөхцөл байдалд нөлөөлж чадаагүй.

Зөвшөөрч байна, бидний амьдралд, бие махбоддоо бид давамгайлах байр суурь эзэлдэггүй, зарим дэд шинж чанаруудад захирагддаг гэдгийг ойлгох нь тааламжгүй юм. Мөн эдгээр нь хоосон үг биш, холын тайлбар биш, харин бодит байдал юм. Манай ертөнцөд бүх зүйл энерги байдаг. Матери бол зөвхөн нягт төвлөрсөн энерги юм. Мөнгө бол энерги юм. Хайр эсвэл айдас нь бас эрчим хүч юм. Дэд хувийн шинж чанар нь мөн энергийн илрэл юм. Мэдрэмжтэй хүмүүс бие махбодийн нарийн мэдрэмж, эрч хүч, түүний дотор хувийн шинж чанарыг хардаг. Би тэднийг харж байна. Би дүр төрхтэй, эрч хүчтэй дэд хүмүүсийг олж хардаг, би энэ тухай дараа нь бичих болно.

Өдөр тутмын амьдралд дэд хүмүүс хэрхэн илэрдэг вэ? Дэд хувийн шинж чанарууд юу вэ?

Чонын далд зан чанар нь уур хилэн юм.

Хүн уурлахаараа чоно шиг инээдэг. Дадал зуршил, үйлдлээрээ хүний ​​доторх чоно өөрөө илэрдэг.

Үнэгний далд зан чанар нь зальтай.

Үнэг үг хэлэнгүүт тэр хүн заль мэх хийж, хууран мэхэлж, эргэлдэж, нугалж эхлэв. Ерөнхийдөө тэр хүссэн зүйлээ хамгийн хялбар аргаар олж авахын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, олон хүмүүсийн хувьд бусдын нүүр царайны ард нуугдах нь маш тохиромжтой бөгөөд ашигтай байдаг. Ялангуяа бизнес, санхүүгийн салбарт.

Туулайн далд зан чанар бол хулчгар зан юм.

Заримдаа би ийм том туулайнуудыг хүмүүсээс олж хардаг тул тэр хүн өөрөө өөрийнхөө хувийн шинж чанараас хэд дахин бага байдаг. Тиймээ, энэ нь тохиолддог бөгөөд ховор биш юм. Би анх удаа эсвэл хүнтэй ажиллаж байхдаа асар том туулай өсгөсөн нарийн онгоцонд хардаг. Ийм хүмүүс бүх зүйлээс айдаг. Тэд хайргүй ажлаа солихоос айдаг, шинэ ажил хийхээс айдаг, амьдралын өөрчлөлтөөс айдаг. Хэдийгээр тэд ажил, одоогийн харилцаагаа өөрчлөх цаг нь болсон гэдгийг ойлгож, огт өөр амьдралыг хүсч байна. гэхдээ туулайн шинж чанар нь үхсэн цэгээс шилжихийг зөвшөөрдөггүй - энэ нь маш аймшигтай юм.

Гахайн далд зан чанар нь шунал юм.

Шунал нь илүү их идэх хүслээс эхлээд аливаа зүйлийг хуримтлуулах хэт их дурлах хүртэл ямар ч хэлбэрээр илэрч болно. Гахай шиг шуналтай гэсэн үг ч бий. Бид бүгдээрээ гахайтай зарим талаараа төстэй найз нөхөд, хамаатан садантай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь далд зан чанарын шууд илрэл юм, тэр ч байтугай зарим хүмүүсийн дуу хоолой нь хашгирах эсвэл хашгирахтай төстэй байдаг.

Хуцын далд зан чанар бол тэнэглэл юм.

Хуц бидний дотор илрэх үед бид үнэхээр тэнэг зүйл хийдэг. Тэгвэл бид яагаад үүнийг хийснээ тайлбарлаж ч чадахгүй. Энэ бол энгийн. Эцсийн эцэст, бид үйлдсэн нь биш, харин бидний дотор хонь байсан. Тэр тэнэг байсан тул бид түүнд засгийн газрын ховилыг одоохондоо хүлээлгэж өгсөн. Хуц хүн бусад хүмүүсийг сонсохоо больсон, тэр зөвхөн өөрийгөө сонсдог бөгөөд түүний толгойд эрүүл ухааны үр суулгах нь бараг боломжгүй юм. Би дэд шинж чанаруудын жижиг жагсаалтыг өгсөн, үүнээс олон зүйл байдаг, гэхдээ зөвхөн илүү их, илүү гүнзгий байдаг.

Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг анхааралтай ажиглаж, тэдний зан төлөвт дүн шинжилгээ хийвэл тэдний доторх ийм дэд шинж чанаруудын илрэлийг хялбархан харж болно.

Өөр нэг төрлийн хүн чанар байдаг бөгөөд эдгээр нь донтох шалтгаан, муу зуршлын шалтгаан болдог.

Архичин хүний ​​далд зан чанар нь архи уух явдал юм.

Тэр бол хүнийг тодорхой үйлдэл рүү түлхэж, шивнэж, түүнийг удирдаж, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хүн гадаад төрхөө алдаж, бүрэн хамааралтай, хяналттай, хангалтгүй архичин болж хувирдаг. Ийм дэд хүн чанар нь хүнийг бодит байдалд нь оруулж, аажмаар устгадаг. Ийм далд зан чанараас сал, тэгвэл бие нь архинаас гарахад хялбар байх болно.

Цочмог бус зан чанар - хэт их иддэг

Дараа нь хүн хоолны дуршилаа барьж, зогсоож чадахгүй. Энэхүү далд зан чанарыг нарийн хавтгайгаас хассанаар хүн хоолны дуршилаа хянаж эхэлдэг. Та тийм ч их идэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд таны бие тийм ч их хоол шаарддаггүй. Хүсэл зоригийг хариуцдаг Viva-г сэргээж, шахаж авснаар та тэр даруй жингээ хасах боломжтой.

Хүсэл эрмэлзэл хүчтэй байвал бид өөрсдөө эзэн болж, жингээ хасах гол түлхүүр болох идэж буй хоол хүнснийхээ хэмжээг хялбархан хязгаарлаж чаддаг.

ХАМТ тамхи татдаг хүний ​​сурталчилгаа - таныг тамхи татдаг

Тамхи татдаг тэр эмэгтэй хүний ​​жинхэнэ хүсэл, хэрэгцээг дарангуйлж, ухамсараа өөрчилдөг. Тэр тэмтрүүлээ гаргаж, тэр хүн хүүхэлдэй, жүжигчин болдог. Олон зуун хороор дүүрсэн хорт хавдар үүсгэгч утаагаар амьсгалах нь ямар хор хөнөөлтэй байдгийг олон тамхичид сайн мэддэг хэрнээ тамхи татсаар л байна. Бусад нь надад хор хөнөөл учруулахгүй юм шиг, тамхи татах нь намайг тайвшруулдаг юм шиг, эсвэл миний ажилд өөр арга байхгүй мэтээр өөрийгөө хуурдаг. Энэ бүхнийг тухайн хүн биш, харин хүн чанараараа хэлдэг. Үүнийг зайлуулж, биеэсээ гадагшлуулж, тамхинаас гарах нь илүү хялбар байдаг. Үүнийг арилгах нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Танд дэд зан чанар бий юу?

Хүн бүр хэд хэдэн дэд хүмүүстэй зэрэгцэн оршдог бөгөөд тэдгээрийн аль нэг нь амьдралынхаа тодорхой мөчид эсвэл ихэнх хугацаанд давамгайлдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд олон хүмүүс бие махбодийн хувьд тэдэнтэй төстэй болж хувирдаг: зарим нь үнэг, зарим нь гахай, зарим нь туулай шиг болдог.

Хүмүүс нэг юмуу өөр амьтантай физиологийн ижил төстэй байдлаас шалтгаалан хоч авдаг.

Тэдний хүч чадлын үр дүнд хүн бол хүн чанарт амьдардаг ертөнц бөгөөд өөрөө энэ амьтны ертөнцийн дунд төөрсөн мэт байдаг.Хэрэв бид энэ асуудалд шударгаар хандвал бидний дотор, бидний дотор 5-10% л үлддэг. Эдгээр нь орчин үеийн хүний ​​бодит байдал юм.

Энэ бол бидний энэ ертөнцөд ирсэн бөгөөд үүнийг орхих зүйл бол бидний Би юм. Бидэнтэй хамт байх бүх зүйл. Мөн дэлхий дээрх бидний зам бол үүрд үргэлжлэх бидний Би-ийн хөгжлийн микросекундын багахан хэсэг юм.

Дэд хувийн шинж чанараас хэрхэн ангижрах вэ?

Шаардлагагүй хөтөлбөрөөс, айдас, уур хилэн, түрэмгийлэлээс өөрийгөө ангижруулах боломжийг олгодог тодорхой дадал зуршил байдаг. Бясалгалууд нь миний бүх дасгалуудын нэгэн адил маш энгийн байдаг. Хэн ч тэднийг бага зэрэг хүчин чармайлтаар эзэмшиж чадна. Гэхдээ нарийн мэдрэмж, нюансууд байдаг. Би хичээлийнхээ хүрээнд далд зан чанараас хэрхэн ангижрах талаар заадаг. Одоогоор оюутнуудыг хувийн бэлтгэлд хамруулах боломж надад алга. Ямар ч газар байхгүй. Дараагийн зургаан сарын хугацаанд бүх зүйлийг захиалсан. Заримдаа би зөвхөн үйлчлүүлэгчдийнхээ хувийн зөвлөмжийн дагуу ажилд авдаг, гэхдээ бүгдийг нь биш. Амьдралдаа яаралтай өөрчлөлт хийхийг хүсч буй бие даасан, ухаалаг хүмүүст зориулсан урьдчилан бичсэн курс байдаг.

uv-тай. Оксана Манойло.

Найзууд аа, хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол нийгмийн сүлжээнд хуваалцаарай. Энэ бол таны хамгийн том талархал юм. Таны репостууд нь миний нийтлэл, миний бодлыг сонирхож байгааг надад мэдэгддэг. Тэд танд хэрэгтэй байгаа бөгөөд би шинэ сэдвүүдийг бичиж, судлах урам зориг өгсөн.

Би Манойло Оксана бол дадлагажигч эдгээгч, дасгалжуулагч, оюун санааны дасгалжуулагч юм. Та одоо миний вэбсайтад байна.

Зураг ашиглан оношилгоогоо надаас захиалаарай. Би та нарын тухай, таны асуудлын шалтгааныг хэлж, нөхцөл байдлаас гарах хамгийн сайн арга замыг санал болгох болно.

Өөрөөсөө тусдаа зүйл, түүнчлэн эдгээр элементүүдэд хавсаргасан дотоод дүр төрх. Дэд хувийн шинж чанар нь хүний ​​хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд үүсч, түүнийг хамгаалж, хэрэгцээг нь хангаж, өөрийнхөөрөө амьдрах боломжийг олгодог. Хувь хүний ​​​​сэтгэл зүйн судалгааны аргын үндсэн танилцуулга "Дуу хоолойтой яриа" (Eng. Дуут харилцан яриа) (зохиогчид: Сидра, Хал Стоун) нь хүний ​​зан чанар нь ганц бие биш, олон тусдаа "би" -ээс бүрддэг гэсэн байр суурийг илэрхийлдэг бөгөөд үүнийг дэд хүн гэж нэрлэдэг.

Италийн сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаач Р.Ассагиолигийн боловсруулсан психосинтезийн (сэтгэлзүйн эмчилгээний систем) хүрээнд дэд бие хүний ​​тухай ойлголтыг шинжлэх ухааны хэрэглээнд нэвтрүүлсэн. Түүний санаа бодлын дагуу дэд хүн чанар нь харьцангуй бие даасан оршин тогтнох хувь хүний ​​динамик дэд бүтэц юм. Хүний хамгийн ердийн дэд шинж чанарууд нь түүний амьдралд хэрэгжүүлдэг нийгмийн (гэр бүл эсвэл мэргэжлийн) үүрэг, жишээлбэл, охин, ээж, хүү, аав, эмээ, хайртай хүн, эмч, багш гэх мэт дүрүүдтэй холбоотой байдаг. .

Дэд хувийн шинж чанар нь шууд бус байдлаар, жишээлбэл, хүн өөртэйгөө ярих эсвэл дотоод яриа хэлэлцээ хийх үед илэрдэг. Хүний дотоод ертөнцөд ярьдаг, асуулт асууж, хариулдаг дуу хоолой нь түүний дэд шинж чанарын илрэл юм. Хүний амьдралдаа харуулсан чанар, чадвар, ур чадвар нь түүний дэд шинж чанарын илрэл юм.

Ухамсрын бүтцэд "Дуу хоолойтой яриа" -г бүтээгчид гурван түвшинг ялгадаг.

  • ажиглалтын түвшин, эсвэл мэдлэг;
  • дэд хувийн шинж чанар;
  • Эго түвшин нь хүний ​​"анхдагч би" ба "салгасан би" хоёрын хооронд оршдог алтан дундаж юм.

Хүн бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг ийм түвшинд хүлээн авахдаа ямар ч үнэлэлт дүгнэлт өгдөггүй, дүгнэлт гаргадаггүй гэдгээрээ ажиглалт нь оюун ухаанаас ялгаатай.

Сидра, Хал Стоун нарын онолоор бол хүний ​​оюун санааны төлөвшлийн явцад бий болсон “анхдагч би” нь “дотоод хүүхдийг” эмзэг байдал, хамгаалалтгүй байдлаас хамгаалж, амьдралын зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог.

"Дэд хүн чанар" нийтлэлийн талаар сэтгэгдэл бичих

Уран зохиол

  • Стоун Х., Винкельман С.Өөрийгөө тэврэх нь: Дуут ярианы гарын авлага / Хал Стоун, Сидра Винкелман. - М .: Эксмо; SPb. : Домино, 2003. - 304 х. - ISBN 5-699-04499-X (Eksmo). - ISBN 5-8142-0113-4 (Домино).
  • Руфлер М.Тоглоомууд бидний дотор байдаг. Психодинамик хувийн бүтэц / Маргарет Раффлер; эгнээ англи хэлнээс Т.Чхеидзе. - М .: Сэтгэл заслын хүрээлэнгийн хэвлэлийн газар, 1998. - 208 х. - ISBN 5-89939-001-8.

Дэд хувийн шинж чанарыг тодорхойлсон ишлэл

-Түүнийг авчрахыг надад тушаасан.
- Курагин! буцаж" гэж Долохов хашгирав. - Урвасан! Буцах!
Долохов түүний зогссон хаалганы дэргэд Анатолийг ороход хаалганы араас цоожлох гэж байсан жижүүртэй ноцолдож байв. Долохов сүүлчийн хүчин чармайлтаараа жижүүрийг түлхэж, гүйж гарахдаа Анатолий гараас атган түүнийг хаалганаас татан, түүнтэй хамт тройка руу гүйв.

Марья Дмитриевна коридороос нулимстай Соняг олж хараад бүх зүйлийг хүлээхийг албадав. Марья Дмитриевна Наташагийн тэмдэглэлийг таслан авч уншаад, гартаа тэмдэглэл барьсаар Наташа руу явав.
"Ноов, ичгүүргүй" гэж тэр түүнд хэлэв. - Би юу ч сонсохыг хүсэхгүй байна! - Гайхсан хэрнээ хуурай нүдээр түүн рүү харж байсан Наташаг түлхээд хаалгаа түгжиж, жижүүрт орой ирэх хүмүүсийг хаалгаар оруулахыг тушааж, харин тэднийг гаргахгүй байхыг жижүүрт тушаав. хүмүүс түүнд ирж, зочны өрөөнд суугаад хулгайчдыг хүлээж байв.
Гаврило Марья Дмитриевнад ирсэн хүмүүс зугтсан гэж мэдэгдэхээр ирэхэд тэрээр хөмсгөө зангидан босож, гараа буцааж, өрөөнүүдийг тойрон удаан алхаж, юу хийх ёстойгоо бодов. Шөнийн 12 цагт халаасандаа түлхүүрээ тэмтрэн Наташагийн өрөө рүү явав. Соня коридорт суугаад уйлж байв.
- Марья Дмитриевна, Бурханы төлөө би түүнтэй уулзъя! - гэж тэр хэлэв. Марья Дмитриевна түүнд хариулалгүй хаалганы түгжээг онгойлгоод оров. “Зөвүүн, муухай... Манай гэрт... Муухай охин... Би зүгээр л аавыгаа өрөвдөж байна!” гэж Марья Дмитриевна уураа дарахыг хичээв. "Хэчнээн хэцүү байсан ч би бүгдэд дуугүй байж, үүнийг тоолохоос нуугаарай гэж хэлэх болно." Марья Дмитриевна шийдэмгий алхамаар өрөөнд оров. Наташа буйдан дээр хэвтэж, толгойгоо гараараа халхалсан бөгөөд хөдөлсөнгүй. Тэр Марья Дмитриевна өөрийг нь орхисон байрандаа хэвтэв.
- Сайн, маш сайн! - гэж Марья Дмитриевна хэлэв. - Миний гэрт хайрлагчид болзож болно! Дүр эсгэх нь утгагүй. Намайг чамтай ярихад чи сонс. - Марья Дмитриевна түүний гарт хүрэв. - Намайг ярихад чи сонс. Чи маш дорд охин шиг өөрийгөө гутаасан. Би чамд тэгэх байсан ч аавыг чинь өрөвдөж байна. Би нууна. – Наташа байрлалаа өөрчилсөнгүй, харин түүний амьсгал боогдуулсан чимээгүй, таталттай уйлахаас зөвхөн бүх бие нь үсэрч эхлэв. Марья Дмитриевна Соня руу эргэж хараад, Наташагийн хажууд буйдан дээр суув.
- Тэр намайг орхисондоо азтай байна; "Тийм ээ, би түүнийг олох болно" гэж тэр ширүүн хоолойгоор хэлэв; - Миний юу хэлж байгааг сонсож байна уу? "Тэр том гараа Наташагийн нүүрэн доор тавиад түүн рүү эргүүлэв. Марья Дмитриевна, Соня хоёр Наташагийн царайг хараад гайхав. Нүд нь гялалзсан, хуурайшсан, уруул нь зангидсан, хацар нь унжсан байв.
"Би... би... үхнэ..." гэж хэлээд Марья Дмитриевнагаас салж, өмнөх байрлалдаа хэвтэв.



Танд нийтлэл таалагдсан уу? Найзуудтайгаа хуваалцаарай!