Ямар хүнийг өргөмжлөл гэж нэрлэж болох вэ? Өргөмжит хүн бол мэдрэмжтэй, эелдэг хүн юм

Өргөмжлөл гэдэг үгийн утгыг сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн огцом тэсрэлт хандлага гэж тайлбарладаг. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн эерэг ба сөрөг хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд бусад хүмүүсийн хувьд тэдгээр нь огт ач холбогдолгүй байж болно.

Тэмдэгтийн тодотгол - өргөмжлөл

Өргөмжлөгдсөн даруу байдлын тод шинж чанарууд нь психопатитай ойролцоо байдаг. Энэ мэдрэмжийг аз жаргал, түгшүүрийн даруу гэж нэрлэж, сэтгэлийн огцом хэлбэлзэл дагалддаг эдгээр хоёр мэдрэмжийн психозтой харьцуулж болно.

Гэхдээ ихэвчлэн өргөмжлөл нь сэтгэцийн эмгэгийг дагалдалгүйгээр өөрөө илэрдэг. Энэ тохиолдолд үүнийг өвчин гэж ярих ёсгүй, энэ нь зүгээр л зан чанарын шинж чанар юм.

Сэтгэл хөдлөлийн өргөлт

Өргөмжлөлтэй хүмүүс бол амьдралд бусдаас хамаагүй илүү сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг. Тэд баярлах, цөхрөхөд адилхан амархан байдаг. Өргөмжлөлийн жижиг хэлбэрүүд нь хувиа хичээсэн урам зориг, бардам зангаар илэрдэг. Ийм хүн өөрийгөө бусдаас илүү гэж боддог. Тэрээр хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байж, тэдний бүтэлгүйтэлд санаа зовж, ялалтад нь баярладаг. Ихэнхдээ өргөмжлөгдсөн хүнийг авч явдаг. Тэрээр хөгжим, урлагт дуртай, шашны сургаалыг сонирхож, спортоор хичээллэж, өөрийгөө хөгжүүлдэг.

Өргөмжлөлийн өөр нэг утга нь гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх, гунигтай үйл явдлуудад харгис хэрцгий хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Танихгүй хүмүүс, өвчтэй, хаягдсан амьтдыг өрөвдөх, өрөвдөх нь заримдаа утгагүй байдалд хүрдэг. Тэд гэртээ авчирч, орон гэргүй хүнд цай өгч, түүнийг явахад зарим зүйл алга болсныг анзаарч цөхрөнгөө барж болно. Маргааш нь энгийн хүний ​​мартдаг бага зэрэг урам хугарах эсвэл бүтэлгүйтэл нь өргөмжлөгдсөн хүнийг тайвшруулж болно. Мэдрэлийн хурцадмал байдал нь гадны илрэлүүдэд бас ажиглагдаж болно. Хүнийг барьж буй айдас, уур хилэн нь чичрэх, хөлрөх гэх мэтийг үүсгэдэг.

Та өргөмжлөлд өртөмтгий эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Та өргөмжлөгдсөн бол:

Хэрэв та өндөр мэдрэмжээр тодорхойлогддог бол үүнд буруудах зүйл байхгүй. Хэрэв энэ нь бага зэрэг илэрдэг бол энэ нь бүр сайн хэрэг. Та ертөнцийг бусад хүмүүсээс илүү тод өнгөөр ​​хардаг. Та зүгээр л илүү тайван байж сурах хэрэгтэй бөгөөд сэтгэлийн хөөрлөөсөө шалтгаалсан тэнэг зүйл хийхгүй байх хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөл бол аливаа хүний ​​амьдралын салшгүй хэсэг юм. Хүмүүс тодорхой үйл явдалд баярлаж, тодорхой шалтгааны улмаас гуниглаж, инээж, уйлж, уурлаж, энэ бүхэн нь сэтгэл хөдлөлийн өсөлт, уналтыг хариуцдаг сэтгэцийн онцгой механизмын илрэл юм.

Гэхдээ тодорхой ангиллын хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь маш хүчтэй бөгөөд тод байдаг тул үүнийг нормоос хазайсан гэж үздэг бөгөөд сэтгэл судлалд өргөмжлөл буюу сэтгэл хөдлөлийн хувьд өргөмжлөгдсөн зан үйл гэж нэрлэдэг. Энэ ойлголт юу гэсэн үг вэ?

Онцлог шинж чанартай

Өргөмжлөл нь нэг буюу өөр гадны өдөөлтөд үзүүлэх хүчтэй хариу үйл ажиллагааны илрэл юм. Энэ төрлийн хүмүүсийн сэтгэл зүй нь маш их догдолж байдаг бөгөөд ийм баяр баясгалангийн шалтгаан нь түүнд харгис хэрцгий хариу үйлдэл үзүүлэхтэй харьцангуй тохиромжгүй байдаг.

Хүн бүр сэтгэл хөдлөлөө тод илэрхийлэх, жишээлбэл, ямар нэгэн чухал үйл явдалтай холбогдуулан аз жаргалдаа уйлах нь түгээмэл байдаг гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Гэхдээ энэ зан үйл нь хааяа гарч ирдэг.

Хэрэв хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь хувийн шинж чанарын нэг хэсэг болох, өөрөөр хэлбэл зан үйлийн бат бөх загвар, сэтгэл хөдлөлийн тод илэрхийлэлтэй холбоотой зан чанарын шинж чанар болж хувирвал бид өргөлтийн тухай ярьж байна. Энэ хэт туйлшралыг анх Германы сэтгэцийн эмч Карл Леонхард авч үзсэн. Тэрээр өргөмжлөлийн тухай ойлголтын утгыг тайлбарлаж, үүнийг "түгшүүр, аз жаргалын даруу байдал" гэж нэрлэсэн.

Ийм тодотголтой хүн ямар нэгэн зүйлд чин сэтгэлээсээ баярлаж, нэг секундын дараа үхлийн гунигтай болох чадвартай байдаг бөгөөд сэтгэлийн огцом өөрчлөлт нь зүгээр л өмд дээрээ асгасан цай эсвэл зурагтаар гарсан таагүй мэдээнээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь баяр баясгалангаас уй гашуу хүртэл (мөн эсрэгээр) өргөмжлөгдсөн зан чанар нь сэтгэл хөдлөлийн маш бага зайтай байдаг тул сэтгэлийн байдал огцом үсрэлтээр өөрчлөгддөг гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ бол сэтгэл хөдлөлийн нэг төрөл юм.

Шинж тэмдэг, оношлогоо

Сонирхолтой нь, нийт хүмүүсийн арван таван хувь нь ийм тодотголтой байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ төрлийн даруу зантай эрэгтэйг эмэгтэй хүнээс хамаагүй бага олж болно. Энэ нь логик юм, учир нь эмэгтэй хүн хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хандлагатай байдаг.

Өргөмжлөгдсөн хүний ​​зан авирыг бусдаас ялгах шинж тэмдэг, шинж тэмдэг:

• Гол онцлог нь баяр баясгалан, уйтгар гуниг, эсрэгээр нь хурц сэтгэл хөдлөлийн үсрэлт гэж үздэг. Ийм хүн сэтгэл хөдлөм кино, ном үзэхдээ үргэлж уйлдаг.
• Өргөмжлөгдсөн зан чанар нь ихэвчлэн маш их ярьж, чанга инээдэг.
• Ихэнхдээ тэр амьтдыг олж авдаг бөгөөд тэднийг хараад чин сэтгэлээсээ хөдөлж, тэдэнд хамгийн эмзэг мэдрэмжийг мэдэрдэг.
• Ийм хүн бусадтай найрсаг, тэр үргэлж туслахад бэлэн байдаг, бусад хүмүүсийн асуудал түүний сэтгэлийн гүнд хүрдэг, тэр хүчтэй өгөөмөр сэтгэлтэй байдаг.
• Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ийм сэтгэцийн хувьд хэт дайсагнал, тэр байтугай үзэн ядалтыг мэдэрдэг хүмүүс байдаг.

• Сөрөг шинж чанарууд нь хэтрүүлэх хандлага, тодорхой нөхцөл байдлыг үндэслэлгүй сандрах, жүжиглэх, сэтгэлийн түгшүүр ихтэй байдаг.
• Энэ ангиллын хүмүүс ихэвчлэн дурлаж, мэдрэмжээ тодорхой харуулдаг. Өргөмжлөгдсөн хүмүүс бол жинхэнэ романтик хүмүүс бөгөөд тэдний мэдрэмж чин сэтгэлтэй байдаг, гэхдээ тэдний илрэл нь ихэвчлэн хөндлөнгөөс оролцож, бүр зохисгүй байж болно.
• Эдгээр хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдал нь тэдний бие бялдрын сайн сайхан байдал, хоолны дуршил, унтах, ажиллах чадвараар илэрдэг. Сэтгэлээр унасан үед тэд ажиллаж чадахгүй, эхлүүлсэн зүйлээ хагас замд нь орхиж, хэзээ ч буцаж чаддаггүй. Жишээлбэл, ийм тодотголтой охин нэг залууд дурласан тул шөнөжин нойргүйдэж, бараг хоол идэхгүй байж болно.

• Өөрийгөө болон бусдыг мэдрэх чадвар нь хүний ​​сэтгэлийн байдлаас хамаарна. Ижил хүн эгдүүтэй, тааламжтай мэт санагдаж болох ч нэг минутын дараа тэр аль хэдийн уйтгартай, зэвүүн байх болно. Дурсамжийн хувьд ч мөн адил. Заримдаа өргөмжлөгдсөн хүмүүс өнгөрсөн үеийг тод өнгөөр ​​хардаг, заримдаа тэд зөвхөн өөрсдийн бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтлүүдийг санаж байдаг. Тэд ирээдүйн тухай заримдаа гунигтай, заримдаа баяр хөөртэй ярьдаг.
• Ийм хүмүүс анхаарлын төвд байх оролдлогогүйгээр нэг юм уу өөр олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох хандлагатай байдаг, заримдаа бүр тэргүүн эгнээнд байдаг.
• Эдгээр зан чанарын төрлүүд хэт их сэтгэл хөдлөлөө хэзээ ч бусад хүмүүсийг удирдах зорилгоор ашигладаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв эдгээр нь нулимс юм бол тэд өөрсдөдөө ямар нэгэн ашиг тустай байхын тулд биш, энэ нь сэтгэлийн хөдлөлийн чин сэтгэлийн илрэл юм.
• Ерөнхийдөө ийм хүмүүс үргэлж нөхөрсөг байдаг бөгөөд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ маш их холбоотой байдаг.

Хэдийгээр хүн ийм шинж тэмдгийг харуулсан ч тэдгээрт үндэслэн түүний өргөмжлөлийн талаар үнэн зөв дүгнэлт гаргах боломжгүй юм. Хамгийн зөв оношлохын тулд сэтгэцийн эмч Карл Леонхардын онолын зарчимд үндэслэсэн Шмишекийн дагуу тусгай асуулга байдаг. Энэ бол "тийм" ба "үгүй" гэсэн нэг үгтэй хариултыг шаарддаг зуу орчим асуулт бүхий нэг төрлийн тест юм. Олж авсан эцсийн тоо нь өргөлтийн төрлийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь өргөмжлөгдсөн байх албагүй. Энэ тест нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан хувилбарт байдаг.

Хэрэв оношилгооны үр дүнд хүн хамгийн их тоог авдаг бол энэ нь сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байгааг илтгэх түгшүүртэй шинж тэмдэг юм.

Өөрөөр хэлбэл, ийм зан авир нь энэ хүнд бат бөх оршдог бөгөөд магадгүй тэр асуудлынхаа талаар мэдэхгүй байж магадгүй юм. Туршилтын үр дүнд үндэслэн мэргэжилтнүүд сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийн эрчмийг тохируулах талаар зөвлөмж өгөх боломжтой.

Шалтгаан

Өргөмжлөл нь муу, аюултай байдал биш юм. Энэ нь бүр бага насандаа хэвийн гэж тооцогддог. Хоёроос дөрвөн настайдаа чангаар уйлдаггүй, тэр байтугай эцэг эхдээ жинхэнэ гистерик шиддэг хүүхэд гэж байдаггүй. Үүний зэрэгцээ бага насны хүүхдүүд хяналтгүй инээд, хүчтэй дохио зангаа, хэт их баяр баясгалантай байдаг.

Өсвөр насныхан бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс болж өндөр зан авир гаргах хандлагатай байдаг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө хянахад хэцүү, сэтгэлийн байдал нь тогтворгүй, мэдрэмжээ илэрхийлэх алтан дундаж утгыг хүлээн зөвшөөрдөггүй максималист болдог.

Өргөлтийн илрэлийн дараах үе шатууд нь насанд хүрсэн үед, жишээлбэл, дурласан хүн эсвэл залуу эцэг эхийн хувьд гадны өдөөлт нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүчтэй нөлөөлдөг үед тохиолдож болно. Өөрийн сэтгэлийн хөөрлийг хянах чадварыг төлөвшил гэж нэрлэдэг. Гэхдээ хүмүүс мөнхийн хүүхдүүд хэвээр үлдэж чаддаг бөгөөд энэ нь өргөмжлөлийг зан чанарын салшгүй шинж чанар гэж аль хэдийн ярьдаг. Хүний сэтгэл зүйд хүчтэй бэхжихэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:

• Өргөмжлөл нь генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Нэг юм уу өөр онцолсон зан чанарыг эзэмшсэн эцэг эх нь үүнийг хүүхдэдээ өвлүүлэх магадлалтай.
• Удамшлаас гадна энэ төрлийн зан чанар нь зохисгүй хүмүүжил (жишээлбэл, хэт их анхаарал халамж, эсвэл эсрэгээр эцэг эхийн анхаарал дутмаг) зэргээс үүсдэг.
• Шалтгаан нь буруу өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж байж болно (энэ нь хэтэрхий өндөр эсвэл эсрэгээр доогуур байж болно, энэ нь доод түвшний цогцолбор гэж тооцогддог).
• Хүн үндсэн хэрэгцээгээ хангах чадваргүйн улмаас өргөмжлөгддөг (энэ нь хүмүүс хоорондын харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, аюулгүй байдлын мэдрэмж гэх мэт).

• Зарим өргөлттэй хүмүүс ёс суртахуун, соёлын хэм хэмжээний тухай ойлголтгүй байдаг.
• Өөр нэг шалтгаан нь өсвөр насныхан үе тэнгийнхэнтэйгээ хувийн зөрчилдөөнтэй байдаг. Ийм асуудал нь өргөлтийг үүсгэж, түүнийг насанд хүрэгчдэд "шилжүүлэх" боломжтой.
• Хэрэв та бага наснаасаа өөрийнхөө сайн сайхан байдал, архаг өвчинд анхаарлаа хандуулдаг бол дараа нь та өндөр даруу байдлын эзэн болж чадна.
• Өргөмжлөл нь мэргэжлийн хүчин зүйлээс хамаардаг. Жишээлбэл, эмч нар, цэргийн албан хаагчид, бүтээлч мэргэжлүүдийн төлөөлөгчид сэтгэл хөдлөлийн тод илэрхийлэлд илүү өртөмтгий байдаг.

Мэргэжил дэх бодит байдал

Өргөмжлөлтэй хүмүүс ихэнхдээ бүтээлч мэргэжлийг илүүд үздэг. Зохиол, урлагийн салбарын олон төлөөлөгчид насанд хүрсэн ч гэсэн хүүхэд шиг зан чанараа алдаагүй байдаг нь утгагүй зүйл биш юм. Зарим суутнууд гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн байдлаас болж "том хүүхдүүд" гэж тооцогддог байв. Олон зургийг хүсэл тэмүүллийн байдалд зурсан. Урлагийн бүтээл туурвихад ч мөн адил.

Тиймээс өргөмжлөгдсөн хүмүүс ихэвчлэн урлагийн болон бичгийн авьяастай байдаг.

Тэд сайхан амт, мэдрэмжээс ангид байдаггүй тул бүтээлч талбарт өөрсдийгөө ухамсарлахыг хичээдэг. Ийм хүмүүс маш их сэтгэл хөдөлгөм бүтээлүүд, гүн гүнзгий уран зураг гаргадаг. Жүжиглэх зам бол өргөлттэй хүний ​​өөр нэг талбар юм. Сэтгэл хөдлөлөө тодорхой илэрхийлэх чадварыг бүхнээс илүү үнэлдэг. Ийм зан чанар нь кино эсвэл театрт тоглоход сайн байдаг, учир нь тэдний туршлагаар дамжуулан үзэгчдэд үзүүлэх нөлөө асар их байдаг.

Бүтээлч мэргэжлээс гадна өргөлттэй хүмүүс сурган хүмүүжүүлэгчээр ажиллахыг сонгодог.Тэдний энэрэнгүй сэтгэл, эелдэг байдал нь ямар ч бяцхан хүүхдэд хандах хандлагыг олоход тусалдаг. Гэхдээ ижил төстэй зан чанартай хүн бүр бүтээлч мэргэжлээр өөрийгөө ухамсарлаж чаддаггүй (авъяас чадваргүй тохиолдолд). Дараа нь ажил, жишээлбэл, амралт зохион байгуулагч нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгоход тусална.

Бусад сэтгэцийн төрлүүдтэй харилцах харилцаа

Сэтгэл хөдлөм хүмүүс нийгэмтэй харилцахдаа ихэвчлэн асуудалтай байдаг. Энэ нь ялангуяа ойр дотны хүмүүст хэцүү байдаг. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн ижил төстэй зан ааштай бол ийм хүнтэй амьдрах нь унтаа галт уулын дэргэд байхтай адил юм. Тодорхой нөхцөл байдал нь гэр бүлийн өндөр гишүүнд ямар сэтгэл хөдлөлийн нөлөө үзүүлэхийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм.

Нийгэм ихэвчлэн ийм хүмүүсээс зайлсхийхийг хичээдэг, иймээс:

• зөрчилдөөн байнга гардаг;
• ажил дээрээ ийм ач холбогдол өгдөг хүнд чухал үүрэг даалгавар өгдөггүй, ихэвчлэн өндөр албан тушаал эзэлдэггүй, карьерын шатаар ахихад хэцүү байдаг;

• Ийм даруу зантай хүн үл итгэлцлээс болж ихэвчлэн ойр дотны найз нөхөдтэй байдаггүй, учир нь ийм тэсрэлттэй, урьдчилан таамаглах аргагүй сэтгэл хөдлөлийн суурьтай хүнд итгэхэд хэцүү байдаг.

Ихэнх тохиолдолд эдгээр хүмүүс эцэг эх болон бусад хамаатан садныхаа асрамжийг орхиж, амьдралынхаа ажил, тэр байтугай өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулж чаддаггүй тул эдгээр хүмүүсийн зарим нь зүгээр л архичин болж, бүр толгой дээрээ дээвэргүй болдог. Ихэнхдээ эдгээр сэтгэцийн хэв маяг нь ганцаардмал байдаг. Алдарт жүжигчид болон бусад бүтээлч хүмүүсийн дунд ижил төстэй хувь тавилантай олон жишээ байдаг. Тэдний олонх нь авьяас чадвар, алдартай байсан ч ядуу, ганцаардмал байдлаар нас баржээ.

Зарим өргөмжлөгдсөн зан чанар нь амьдралынхаа туршид зан авирыг бүрэн байгалийн бөгөөд хэвийн гэж үздэг.

Гэхдээ хэрэв та асуудлыг цаг тухайд нь ойлгож, ухамсарлавал тодорхой аргын тусламжтайгаар та зан авирыг тодорхой хэмжээгээр хязгаарлаж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулж чадна.

Эмчилгээ

Ийм өргөлтийг эмчлэх нь хүнийг нийгэмд харилцахаас сэргийлдэг сайжруулсан зан чанарыг засахад суурилдаг. Та даруу зангаа бүрэн өөрчилж чадахгүй ч сөрөг илрэлүүдээс салж чадна. Үүний тулд өөр дээрээ ажиллах тусгай арга техник байдаг. Үүнийг сэтгэл судлаачид хийдэг. Эмчилгээний явц нь өргөлтийн хүнд байдлаас хамаардаг бөгөөд гурван сар, бүр жил ч үргэлжилж болно.

Өнөөдөр зан чанарын сэтгэцийн өөрчлөлтийн мөчлөгийг үргэлжлүүлэх нийтлэлд бид ярих болно циклотимик, болон тухай өргөмжлөгдсөнзан авир (темперамент)-ийн (зайлшгүй) өргөлтүүд.

Сайн байцгаана уу, практик сэтгэл судлаач Олег Матвеевын сайтад зочилсон эрхэм зочид, би бүгдэд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг хүсэн ерөөе!

Өргөмжлөл ба циклотимик шинж чанарын өргөлтүүд - сэтгэц засах

Өргөтгөсөн өргөлтЦиклотимээс ялгаатай нь энэ нь хэмнэл багатай эсрэг талын төлөв байдалд урьдчилан таамаглах боломжгүй бөгөөд "оргилууд" ба "ангалууд" нь гэнэтийн, тод, гадна талаасаа мэдэгдэхүйц байдаг.

Өргөмжлөгдсөн дүрийн өргөлт

Өргөмжлөлийн төрлийн гайхалтай шинж чанар нь биширч, биширч, инээмсэглэх, аз жаргал, баяр баясгалан, таашаал авах чадвар юм.
(Эйзенкийн зан чанарын асуулга: Темперамент)
Эдгээр мэдрэмжүүд нь бусдын сэтгэлийг хөдөлгөдөггүй шалтгаанаар ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд тэд баяр хөөртэй үйл явдлуудад амархан баярлаж, гунигтай зүйлд бүрэн цөхрөнгөө бардаг.

Тэд өндөр харилцаатай, яриа хөөрөө, дур булаам байдлаараа онцлог юм. Ийм хүмүүс ихэвчлэн маргалддаг ч нээлттэй зөрчилдөөнд хүргэдэггүй.

Мөргөлдөөнтэй нөхцөлд тэд идэвхтэй, идэвхгүй талууд байдаг. Тэд найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой, өгөөмөр сэтгэлтэй, өрөвч сэтгэлтэй, сайхан амттай, мэдрэмжийн тод байдал, чин сэтгэлийг харуулдаг.

Тэд түгшүүртэй, түр зуурын сэтгэлийн хөдөлгөөнд өртдөг, импульс, баяр баясгалантай байдлаас гунигтай байдалд амархан шилждэг, сэтгэцийн чадваргүй байж болно. (сэтгэлийн хамгаалалтыг үзнэ үү)

Өргөмжлөгдсөн хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн сургалтын дасгалууд

Иймэрхүү асуултуудыг өөрөөсөө байнга асуу.

Хоёр, гурван арван хариулт авахдаа аль шалтгаан нь илүү түгээмэл болохыг хараарай.

Одоо хамгийн чухал зүйл бол таны сэтгэл санааны огцом, гэнэтийн өөрчлөлтийн шалтгааныг арилгах явдал юм.
Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтийг муу чиглэлд хүргэх нөхцөл байдалд орохгүй байхыг хичээ.

2) Ганц үүрэг
Жишээлбэл, бүх зүйлийг харсан, бүгдийг мэддэг, энэ дүр төрхөөр хэдэн цаг дараалан амьдардаг флегматик, тайван хүний ​​дүр төрхийг оруулахыг хичээ.

Танд хичнээн хэцүү байсан ч, ямар ч шалтгаан, шалтгаанаас үл хамааран та дүр төрхийг орхиж чадахгүй.

Болж буй зүйлд таны флегматик зан чанарын хариу үйлдэл үзүүл.

Нэгдүгээрт, юу болсныг тайван бодож, шаардлагатай шийдвэр гаргахын тулд нэмэлт мэдээлэл цуглуулж, хэсэг хугацаанд хойшлуул (өөр зүйл тохиолдсон тохиолдолд) дараа нь л арга хэмжээ аваарай.

3) Цочролыг арилгана
Та ойр дотны болон таньдаг хэн нэгний сэтгэл санааг тайлахыг хичнээн их хүсэж байсан ч тэр дор нь бүү хий.

Өөр арга хайж олох - мини дасгал хийх, дуртай хөгжмөө сонсох, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах.

Та өөртөө зуршил бий болгох хэрэгтэй - цочромтгой байдлаа энэ нь илэрсэн даруйд бүү харуул, илүү тааламжтай зүйл рүү шилжихийг хичээ.

Эхлээд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үг, үйлдлээс уурлахгүйгээр бүтэн өдрийн турш амьдрахыг хичээ. Хэрэв энэ нь үр дүнтэй бол энэ дасгалын үргэлжлэх хугацааг хоёр өдөр дараалан нэмэгдүүлээрэй.

Дараа нь богино завсарлага аваад дахин давтана. Хоёр хоног цочролгүй. Дахин хэлэхэд сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг цочролгүйгээр, жишээлбэл, гурван өдөр дараалан нэмэгдүүлээрэй.

Зан чанарын циклотимик өргөлт

Өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог гипертимикТэгээд дистимикмужууд. Эдгээр нь сэтгэлийн хөдөлгөөн тогтмол өөрчлөгдөж, гадаад үйл явдлаас хамааралтай байдаг.

Баяр баясгалантай үйл явдлууд нь тэдний доторх гипертимигийн зургийг үүсгэдэг: үйл ажиллагаанд цангах, ярих чадвар нэмэгдэх, уралдах санаа; гунигтай хүмүүс - сэтгэлийн хямрал, хариу үйлдэл, сэтгэлгээний удаашрал, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах арга барил нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг.

Өсвөр насандаа хоёр сонголтыг олж болно циклотимик өргөлт: ердийнТэгээд тогтворгүй циклоидууд.
(Айзенкийн (өсвөр насны) зан чанарыг харна уу)
Хүүхэд насны ердийн циклоид нь ихэвчлэн гипертими мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг боловч дараа нь нойрмоглох, хүч чадал алдагдах нь урьд өмнө нь амархан байсан бол одоо асар их хүчин чармайлт шаарддаг;

Өмнө нь чимээ шуугиантай, эрч хүчтэй байсан тэд нойрмоглож, хоолны дуршил буурч, нойргүйдэл, эсвэл эсрэгээр нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд сэтгэлийн гүн дэх сэтгэгдлүүдэд цочромтгой байдал, тэр ч байтугай бүдүүлэг байдал, уур хилэнгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч нэгэн зэрэг цөхрөл, гүн хямралд орж, амиа хорлох оролдлогыг үгүйсгэхгүй. Тэд жигд бус суралцаж, аливаа орхигдуулсан зүйлээ хүндрэлтэйгээр нөхөж, суралцах дургүй байдлыг өөртөө бий болгодог.

Тогтворгүй циклоидын хувьд сэтгэлийн өөрчлөлтийн үе шат нь ердийн циклоидтой харьцуулахад богино байдаг. Муу өдрүүд нь нойрмог байдлаас илүү муу сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр тэмдэглэгддэг. Сэргээх үед найз нөхөдтэй болох, хамт байх хүсэл эрмэлзэл илэрхийлэгддэг. Сэтгэлийн байдал нь өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг.
(дүр)

Циклотимик хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн сургалтын дасгалууд

1) Хар ба цагаан
Таны сэтгэл санааны үе үе (мөчлөгт) байдлаас шалтгаалан "хар зураас" -ыг зайлшгүй, хамгийн чухал нь амьдралын завсрын үе гэж ойлгоорой, энэ нь гарцаагүй цагаан болж өөрчлөгдөх болно.

Эсрэгээр, эйфори (сэтгэл өөдрөг) таныг амьдралын тэнгэрт аваачих үед энэ нь үүрд биш гэдгийг санаарай.

Сэтгэлийн хямралын үед гипотими үүсэхэд дасгал хий.

Сэргээх үед, эйфорийн үед гипертими үүсэхэд дасгал хий.

Эдгээр дасгалуудыг хийж гүйцэтгэснээр зан чанарын эдгээр өөрчлөлтүүдийн таны амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг даван туулахад туслах бөгөөд энэ нь эргээд таны хувийн болон ажил мэргэжлийн өсөлтөд эерэгээр нөлөөлж, амжилтанд хүрэхэд тань туслах болно.

Өргөмжлөл бол туйлын сэтгэл хөдөлгөм, юуны түрүүнд экстатик байдал юм. Олон хүмүүс урам зориг авдаг, гэхдээ хөлбөмбөг сонирхогч бүр дуртай багийнхаа гоолын дараа өргөмжлөгдсөн гэж нэрлэгдэх боломжгүй. Энд гол зүйл бол өргөмжлөгдсөн хүнд баяр баясгалангийн онцгой шалтгаан байхгүй байж болно.

T&P олон төрлийн өргөлтийн талаар аль хэдийн нэг бус удаа ярьсан боловч тэд сэтгэлийн хөөрөлд автсан даруу байдлын талаар хараахан хөндөөгүй байна. Өргөлт гэдэг нь тодорхой илэрхийлэгдсэн зан чанарын тодорхой хослол бөгөөд тухайн хүний ​​сэтгэлзүйн нөлөөнд өртөмтгий байдал нэмэгддэг гэдгийг санацгаая. Өргөлттэй хүмүүс нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн утгаараа хэвийн байдаг боловч заримдаа тэдний гадаад ертөнц болон өөртэйгөө харьцах харьцаа нь ийм тод илрэлгүй хүмүүсийнхээс илүү төвөгтэй байдаг. Ийм темпераментуудыг тусад нь бүлэг болгон тодорхойлж, ангилсан анхны хүн бол Германы сэтгэцийн эмч Карл Леонхард юм. Түүний тодорхойлсон арван темпераментийн нэг нь сэтгэлийн хөөрөлд автсан төрөл байв.

Леонхард өргөмжлөлийг "түгшүүр, аз жаргалын даруу байдал" гэж нэрлэсэн. Ийм хүмүүс хүсэл тэмүүлэлтэй баяр баясгалангаас мөнх бус уйтгар гунигт автахаас нэг алхамаар тусгаарлагддаг (эсвэл хоёрдмол харц, найзынхаа хайхрамжгүй байдал, радиогийн гунигтай мэдээ, цамцан дээр асгарсан кофены дусал - юу ч байсан). Цорын ганц авралын ач ивээл бол аз жаргал руу буцах зам тэдний хувьд богино байх явдал юм. Сэтгэл судлалд сэтгэл хөдлөлийн байдалд ийм гэнэтийн өөрчлөлт гарах хандлагыг лабиль гэж нэрлэдэг.

Өргөмжит зан чанартай хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь шүтлэг болж хувирдаг. Ийм темпераменттай хүмүүс мэдрэмжээ илэрхийлэхээ хязгаарладаггүй төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг хүний ​​амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Тэд ихэвчлэн шашин шүтлэг, урлаг гэх мэт салбарт өөрсдийгөө ухамсарлахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь утга учиртай: ийм хүмүүс сайхан амт, мэдрэмжээр ялгагдана. Тэд ихэвчлэн бүтээлч байдалд амжилтанд хүрдэг - гол нь урлагийн бүтээлийн үнэ цэнийг үзэгч/уншигч/сонсогчид үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн эцсийн нөлөөллөөр тодорхойлдог бөгөөд үүнд өөрөө өндөр түвшний чадвартай хүн хамгийн сайн хүрдэг нь логик юм. мэдрэхүйн туршлагын эрч хүч.

Жүжигчдийн дунд олон өндөр түвшний хүмүүс байдаг, учир нь тэдний хувьд сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг бий болгох нь жам ёсны зүйл бөгөөд та үүнийг бүтээлч чиглэлд чиглүүлж сурах хэрэгтэй. Леонхардын хэлснээр, өргөмжлөл нь түүнд сайн дурын чадвар нэмэгдэхэд бүтээмжтэй болдог. Энэ хослолын хувьд энэ нь хүсэл тэмүүлэл болж хувирдаг: баяр баясгалан, цөхрөл нь туршлага, санаагаар бус харин үйлдлээр илэрхийлэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л өргөмжлөгдсөн хүний ​​ердийн зүйл юм.

Хүсэл тэмүүлэлтэй баяр хөөрөөс мөнх бус уйтгар гуниг хүртэл ийм хүмүүс нэг алхамын зайд байдаг. Аз жаргал руу буцах зам тэдний хувьд богинохон байдаг.

Өргөмжлөгдсөн хүмүүсийн өөр нэг хүчтэй (эсвэл сул) шинж чанар бол энэрэнгүй сэтгэл юм. Төвлөрсөн лагерь дахь амьдралын бэрхшээлийн тухай телевизийн нэвтрүүлэг эсвэл сарвуу нь хугарсан гөлөг нь тэднийг цөхрөлд хүргэдэг; Тэд найзынхаа энгийн зовлонг хохирогч өөрөөс нь илүүтэйгээр мэдэрдэг. Сэтгэлийн хөдлөлөөр тэд альтруизм, өөрийгөө золиослох жинхэнэ эр зоригт бэлэн байдаг. Бусад хүмүүс үүнийг ихэвчлэн ашигладаг: өргөмжлөгдсөн хүнээс мөнгө зээлэхийн тулд жишээлбэл, шинэ машин худалдаж авах нь таны хувьд амьдрал, үхлийн асуудал гэдгийг түүнд итгүүлэхэд хангалттай.

Энэ төрлийн хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдал нь янз бүрийн шинж чанараар илэрдэг: тэд нийтэч, инээмсэглэдэг, ихэвчлэн дурлаж, их ярьдаг, гэхдээ тэр үед тэд мэдрэмжтэй, сандрах хандлагатай байдаг. Ийм даруу зантай хүмүүс ихэвчлэн маргалддаг, гэхдээ дүрмээр бол энэ нь нээлттэй зөрчилдөөнд ордоггүй. Өргөмжлөгдсөн хүний ​​айдас огцом өсөх хандлагатай байдаг бөгөөд ноцтой бус нөхцөл байдалд ч түүний физиологийн илрэл нь мэдэгдэхүйц байх болно - чичиргээ, хүйтэн хөлс.

Өргөмжлөгдсөн хувийн шинж чанарыг урлагийн бүтээлийн дүрүүдийн тусламжтайгаар сайн дүрсэлж болно. Тууралт, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтүүдээрээ тэд хүсэл тэмүүллийг халааж, өгүүллэгийн урсгалыг эргүүлдэг тул зохиолчид тэдэнд дуртай байдаг. Үүнтэй төстэй үлгэр жишээ төрлийг Достоевский "Ах дүү Карамазов" зохиолд бүтээжээ. Түүний баатар Катерина Ивановна Митя Карамазовтой гэрлэх гэж байгаа нь түүнд хайртайдаа биш, харин түүнийг аврах хүсэлдээ хөтлөгдөн байгаа юм. Хэзээ нэгэн цагт түүний өрсөлдөгч Грушенкаг энэ асуудалд хамтрагч болгох санаанаас өдөөгдөж, түүнийг байрандаа урьж байна. Катерина Ивановна зочинтойгоо сүнслэгээр, урам зоригтойгоор ярьдаг боловч Грушенка түүн рүү инээж байсныг мэдээд баатар эмэгтэйн сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтийг мэдэрч, энэ нь "Катерина Ивановна таталттай байсан. Тэр уйлж байсан, спазм нь түүнийг багалзуурдаж байв." Ойролцоогоор ижил хэмжээний сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэлтэй - бардам аз жаргалаас эхлээд эмгэнэлт явдал хүртэл - тэрээр бүхэл бүтэн романы турш амьдардаг бөгөөд эцэст нь Митягийн шүүх хурлын үеэр тэрээр маш их гистерикад автдаг. Эрэгтэй хүний ​​өргөмжлөгдсөн дүр төрхийн тод жишээг Шекспирийн Ромео гэж нэрлэж болно. Баатар байнга сэтгэлийн хөөрөлд автдаг бөгөөд хайртай хүнтэйгээ ойр байхын аз жаргалдаа амьсгал хураадаг, эсвэл албадан салах эмгэнэлт явдлын улмаас өөртөө газар олдоггүй. Ромео зүгээр л дундаж дэг журмыг мэдрэх чадваргүй бөгөөд бүх зүйлд өөрийн мэдрэмжийг бэхжүүлэх шалтгааныг олдог.

Өргөмжлөлтэй хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өрөвдөж, бусдын амжилтад чин сэтгэлээсээ баярлаж, уй гашууг өрөвддөг чадвараараа өөрсдийгөө хайрладаг. Гэхдээ ийм даруу зантай хүмүүсийн зэвүүн шинж чанарууд нь ойролцоогоор ижил байдаг: хэт их түгшүүр, сандрах хандлага, жүжиглэх, ямар ч шалтгаангүйгээр "дуугаа нэмэгдүүлэх". Ихэнхдээ өргөмжлөгдсөн хүмүүстэй үр дүнтэй харилцах нь тэдний сэтгэл хөдлөл суларч эхлэхэд л боломжтой байдаг бөгөөд тэдэнд өгөх хамгийн сайн зөвлөмж бол тэдэнд тохиолдсон үйл явдлын ач холбогдлыг багасгахыг хичээх явдал юм.

Яаж ярих вэ

Буруу: "Испанийн инквизиция бүх тэрс үзэлтнүүдийн төлөө аймшигт өргөмжлөлийг зохион байгуулсан." Энэ нь зөв: цаазаар авах ял.

Энэ нь зөв: "Надад энэ өргөмжлөгдсөн хатагтайтай ямар ч амьдрал байхгүй: тэр үүлэн дунд эсвэл догшин зодож байна."

Зөв: "Федягийн өргөмжлөл бүхэл бүтэн бүлгийг ядарсан: хашгирах, уур хилэн, үнэний төлөөх тэмцэл нь түүний үнэнч хамтрагчид гэдгийг ганцаараа ойлгосон."

Сэтгэл судлал нь өргөмжлөлийг даруу байдлын илрэл гэж үздэг. психопатитай ойрхон. Германы сэтгэцийн эмч Карл Леонхард өргөмжлөлийн тухай ойлголтыг анх тодорхойлж, энэ төрлийг тодорхойлж, ангилж, мөн түүнчлэн үүнийг тодорхойлсон. "түгшүүр ба аз жаргалын зан чанар".

Өргөмжлөлийн илрэл нь зарим төрлийн даруу байдлын шинж чанартай байдаг: сангвиник ба холерик. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү зан авирын хувьд өргөмжлөлийг харуулдаг. Жүжигчний хүрээлэн буй орчны хүмүүсийн хувьд өргөмжлөл нь мэргэжлээрээ ажиллахад тусалдаг төрөлхийн шинж чанар юм.

Өргөмжлөлийн илрэлүүд

Өргөмжлөл нь хандлага юм хэтрүүлэгТэгээд огцом шилжилтүүдаз жаргалын байдлаас асар их уй гашуу хүртэл.

Өргөмжлөл хэр эрт гарч эхэлдэг вэ?

Өргөмжлөл нь бага насны хүүхдүүдийн зан төлөвт нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Настай 2-5 жилБараг бүх хүүхэд үе үе чангаар уйлж, баяр хөөртэй байдлаас уйтгар гуниг, нулимс руу шилжиж чаддаг. Заримдаа хүүхдүүд тайвшрахын аргагүй болтлоо инээж, заримдаа догдолж гүйж, гараа даллан хашгирч, хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Энэ бүхэн нь хувь хүн бүрийн өсөлт, хөгжлийн тодорхой үе шатны онцлог шинж чанартай гэж бид хэлж чадна.

Дараа нь ихэнх хүмүүс өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, зан авирыг хянаж эхэлдэг - үүнийг авч үзэх боломжтой төлөвшсөний шинж. Гэхдээ хувь хүмүүс мөнхийн хүүхэд хэвээр үлдэж, өөрсдийгөө өргөмжлөгдсөн хүн гэж үнэлдэг.

Өргөмжлөгдсөн хүмүүст хандах бусдын хандлага

Хэт их бүх зүйлийн нэгэн адил өргөмжлөл нь шүүмжлэлд өртдөг. Ийм хүмүүсийн хувьд:

• Бусадтай зөрчилдөх нь ихэвчлэн тохиолддог.
• Тэдэнд чухал ажлын даалгавар өгөхгүй байхыг хичээдэг.
• Хүн тэдэнтэй гүн нөхөрлөдөггүй, учир нь тэдэнд итгэхэд хэцүү байдаг. Ийм хүн дараагийн минутанд юу "хаяж" болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.

Өргөмжлөл нь ийм зан авираар тодорхойлогддог ойр дотны хүмүүсийн хувьд маш том асуудал юм. Ийм хүний ​​хажууд амьдрах нь унтаж буй галт уулын дэргэд амьдрахтай адил юм. Ийм хүмүүстэй хамт амьдрах нь гэнэтийн зүйлээр дүүрэн байдаг бөгөөд үргэлж тааламжтай байдаггүй.

Өргөмжлөгдсөн хүн яаж амьдардаг вэ?

Үүнтэй төстэй даруу зантай бүх хүмүүс түүний илрэлийг анхаарч үздэггүй чиний асуудал. Өөрсдийнхөө алдаа дутагдалд итгэх итгэл нь тэдний амьдралд тохиолдсон ихэнх бүтэлгүйтэлд буруутгах хүн байхгүй гэдгийг ойлгох боломжийг тэдэнд олгодоггүй. өөрсдөө. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн алдаа гаргадаг. Өдөр тутмын амьдралд дасан зохицох чадвар муутай тул тэд "амьдралын проза" -ыг даван туулж чадахгүй, согтуурч, өдөр тутмын асуудалд умбаж, гэр орноо бодолгүйгээр алдаж болно.

Амьдралын аяллын эхэнд, Аав ээж хоёр ойрхон байхад, ойр дотны хүмүүс - тэд хувь заяандаа оролцож, нөхөж баршгүй зүйл тохиолдохыг зөвшөөрдөггүй. Олон жилийн туршид эдгээр хүмүүс бусдаас илүү хавчигдаж эхэлдэг. ганцаардал. Ганцаардал, ядууралд нас барсан агуу уран бүтээлчид, алдартай зураачдын жишээг ашиглан ийм олон эвдэрсэн хувь заяаг санаж болно.

Гэхдээ тэр хүн өөрөө өөрийнхөө онцлогийг мэддэг бөгөөд өргөмжлөлөөс ангижрахыг хүсч байгаа ч гэсэн харамсалтай. Таны төрөлхийн даруу байдал, сэтгэцийн онцлог хэнд ч өгөөгүйдан хүслийн хүчээр болон өргөмжлөл гэж юу болох тухай мэдлэгээр өөрчлөгдөнө.

Өргөмжит зан чанарын төрөл