Эртний Грекийн домог Эхогийн хараал идсэн Нарциссын тухай та санаж байна уу?Ижил нэртэй үзэсгэлэнтэй цэцэг нь маш хортой гэдгийг та мэдэх үү: навчнууд нь хортой ликарин алкалоид, булцуу нь нарциссин алкалоид агуулдаг. Нарциссист хүнтэй ойр дотно сэтгэл зүйн зай тогтоох тухайд маш бэлгэдэлтэй.
"Гажиг нарциссист" гэсэн нэр томъёо нь Францын сэтгэцийн эмч Мари-Франс Иригуайены хөнгөн гараар бий болсон."Айдас, би чамтай хамт байна" хэмээх алдартай номын зохиолч Таня Танк тайлбарлав. "Махчин" хүмүүсийн тухай тодорхой өгүүлсэн "Үхлийн ба тэсвэрлэшгүй" тухай аймшигтай ном. - Энэхүү тодорхойлолт нь нарциссист ба социопат (психопат) гэх мэт хор хөнөөлтэй хүмүүсийн ангилалд багтдаг, өөрөөр хэлбэл нарциссист ба нийгэмшлийн эмгэгийн эзэд юм. Би номондоо тэднийг Fatal and Irresistible гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сайхан үгийн төлөө биш юм. Тэд бүгдээрээ жинхэнэ чөтгөрийн харизма, бусдыг залхаах чадварлаг авъяас, маск солих чадвар, ухамсрын бүрэн хомсдолоор нэгддэг."
Статистикийн мэдээгээр 100 хүн тутмын дөрөв нь ийм хүн байдаг бөгөөд тэдний гурав нь эрэгтэй байна.Эдгээр мангасууд олон хохирогчдын амьдралыг хүйтэн, арга замаар устгаж, амиа хорлоход хүргэдэг. Дүрмээр бол бид урхинд орсон хүний оршихуйг там болгон хувиргаж болох хорт сэтгэлзүйн хүчирхийллийн тухай ярьж байна. Та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалахын тулд тэдний жинхэнэ царайг хэрхэн таньж сурах вэ?
Тэдэнд яагаад энэ хэрэгтэй байна вэ?
Нарциссист ба социопат хүмүүсийн хүмүүсийг ялах стратеги, тактикууд нь ижил төстэй байдаг."Нарсист хүн дэлхийд хуурамч "би" -ийг бэлэглэдэг бөгөөд түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс энэ "би" -ийг тусгасан үед л оршин байдаг гэж Таня Танк үргэлжлүүлэв. - Гэхдээ бодит зүйл байхгүй: түүний оронд хоосон бүрхүүл байна. Энэхүү эрсац зан чанарыг хадгалахын тулд ийм хүн нарциссист хангамжийн байнгын урсгалыг шаарддаг. Бусад хүмүүс түүний хувьд зөвхөн толь болж байдаг." Энэхүү "махчин" нь асуудлаа бүрэн мэддэггүй бөгөөд байнгын "идеалчлал - үнэ цэнийг бууруулах" горимд амьдардаг.
Харилцааны эхэн үед тэр таныг дэвжээнд гаргах асар их хэрэгцээг мэдэрдэг.- гагцхүү тэр чиний тод чанаруудыг сорж аваад өөрөө өөртөө бүрэн гачигдаж, өөрийн ач холбогдлыг тань тэжээж, дараа нь чамайг өвдөж газар шиднэ. Нэг удаа, дахин олон удаа, дахин олон удаа - таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бүрмөсөн устгах. Мөн онцгой харгис хэрцгий байдлаар: хүчирхийллийн түвшин нэмэгдэх бүрт. Хохирогчдод атаархах, өөртөө гүн гүнзгий ичгүүр, уур хилэн - эдгээр нь нарциссистуудын өвчтэй эго тулгуурласан гурван багана юм.
Социопатуудын талаар юу хэлэх вэ?"Хүмүүстэй харилцахдаа социопат хүний гол сэдэл бол түүний хүчийг байнга батлах явдал юм. Түүний уриа бол хүн бүрийг "хийх" юм. Яаж? Мэдээжийн хэрэг, хүчирхийллийн тусламжтайгаар - тэр өөр сонголтуудыг мэдэхгүй. "Би яагаад тоглож байгаа юм бэ? Учир нь би чадна." Гэхдээ тоглоом нь өөрөө төгсгөл биш юм.
Бидний үнэхээр хүсч буй зүйл бол өөр зүйл юм: харанхуйд эргэлдэж, шинэ мах хайх. Гэхдээ бид айж байна, шийтгэлээс айдаг тул хүссэн зан төлөвийг бий болгож, азгүй амраг, тэнэг амьтдыг хэдэн сарын турш шоолох нь илүү хялбар байдаг." (Миний мэдэх социопат хүний мэдүүлгээс.)
Социопатыг туйлын ухамсартай манипулятор гэж үздэг.Тэр тантай ойртох тусам тэр чамаас өөрт нь юу хэрэгтэй байгааг ойролцоогоор эсвэл яг таг таамаглаж байна. Жишээлбэл, Остап Бендер Зосягаас зугтсан Корейкогийн талаарх мэдээллийг олж мэдэх хэрэгтэй (Ильф, Петров нарын 12 сандал). Жорж Дюрой ("Хайрт Ами" Мопассан) - өндөр нийгэмд орох. Үнэг - Лариса Груздевагийн мөнгийг эзэмшихийн тулд ("Ах дүү Вейнерийн өршөөлийн эрин")" гэж Таня Танк тайлбарлав.
Хэн тэдний хохирогч болох эрсдэлтэй вэ?
Согогтой сэтгэцийн улмаас "махчин" нь хайрлах чадваргүй бөгөөд өрөвдөх сэтгэлээс бүрэн ангид байдаг боловч өндөр технологийн машин шиг ухаалаг оюун ухаанаараа хоёуланг нь гайхалтай дуурайдаг. Тийм ч учраас жирийн хүний гарт орох эрсдэл маш өндөр байдаг.
Нарциссист хүмүүсийн хамгийн амттай хоол бол мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөлтэй, өгөөмөр сэтгэлтэй хүн юм. Гэхдээ энэ "идеалист" нь зөвхөн тод, "зохистой" хамтрагч төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд хүчтэй хамтрагч хайж байна. Эрүүдэн шүүдэг хүн дээрэлхсэн хүмүүсийн дундаас хохирогчдыг элсүүлдэг гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг. Сэтгэцийн эмч Елена Емельяновагийн бичсэнээр сэтгэл ханамжтай, эвдэрсэн байх ёстой "би" гэсэн амьд, уян хатан бүрхүүлтэй хүмүүст садист татагддаг.- гэж Таня Танк хэлэв. - Социопатуудын хувьд бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Тэр таныг “царайлаг эр” шиг баян эмэгтэй учраас сонгосон байж магадгүй. Тэр чамайг Иаго - Кассио, Отелло хоёроор сонгож магадгүй. Учир нь та түүнийг аз, карьерын өсөлт, хүмүүсийн дунд нэр хүндээрээ "ууртуулдаг". Мөн тодорхой хэмжээний харцист атаархал, сүйрлийн аюултай цангах, далд хүссэн, хүрч чадахгүй байгаа зүйлийг устгах хүсэл эрмэлзэл байдгийг анзаараарай."
10 тамын тойрог үхлийн хувь хүний морины зүүлт
Таня Танкийн номонд "махчин" -ын стратеги, тактикийн арван үе шатыг дүрсэлсэн байдаг: тагнуул, уруу таталт, үзэг турших, мөсөн шүршүүр, боолтыг чангалах, шүүс шахах, зайлуулах, хавар цэвэрлэх, яс дээр бүжиглэх, encore.
Мэдээллээр зэвсэглэсэн бол та түрэмгийлэгч таныг боолчлох ямар ч боломж үлдээлгүй, хор хөнөөлтэй хувилбарыг "дахин бичиж" болно.
Зохиогч манипулятороор "толгой цохих" нь утгагүй гэдгийг онцлон тэмдэглэжээ: сүнсгүй тоглогч априори илүү хүчтэй бөгөөд үргэлж илүү тоглох болно.
Хохирогчдын нэг нь хэлэхдээ: "Царайлаг ханхүү нөхрийнхөө/найз залуугийнхаа өмнө үйл ажиллагаа явуулдаг боловч өгөөмөр, бүх зүйлийг ойлгодог өрсөлдөгчөөсөө ялгаатай нь юу ч харуулахгүй, уурлаж, эвдэрч, тэр дороо ялагддаг. Тохируулга нь уран зөгнөлийн ирмэг дээр байна, та тусдаа ТАНЫ ертөнцөд өөрийгөө олох болно, тэр таны гутлыг уяж, өвдөг дээрээ зогсож байна; сарнай, таны амьдралын сонирхол, гайхалтай шөнө.
- Болзох эхний үе шатанд нарциссистыг хэрхэн таних вэ?
- та хэт хурдан ойртохоос болгоомжлох хэрэгтэй; хүн танд маш их анхаарал хандуулж, тэр даруй санал тавьж, танаас хүүхэд хүсч байгаагаа зарлаж чадна;
- ашиг сонирхлын гайхалтай ижил төстэй байдал: таны хамтрагч таны дуртай зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг, таны хэлсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөг;
- чиний шинэ "найз" чамтай хамт байж, сэтгэлийнхээ хоосон орон зайг дүүргэж, өөрийгөө олсон гэж тууштай давтаж байна;
- таныг идеал болгож, таныг онцгой, онцгой гэж дуудаж, хуучин хамтрагчдынхаа талаар муугаар ярих эсвэл эсрэгээрээ хэт их урам зоригтойгоор ярьдаг;
- хүн доод түвшний хүмүүсийг үл тоомсорлодог;
- Таны хайрт ирээдүйн гайхалтай амьдралын тухай Манилагийн амлалтуудаар таныг баярлуулж байна;
- өөрийнхөө тухай дээд зэргээр ярьдаг, ололт амжилт, төгс гэр бүлээрээ сайрхдаг, эсвэл эсрэгээрээ өөрийгөө доромжилж, эцэг эхийнхээ талаар муу ярьдаг;
- хамгийн гэм зэмгүй шүүмжлэлийг өвдөлтөөр хүлээн авдаг;
бүх анхаарлаа өөртөө хандуулж, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах харилцааг ар тал руу нь шилжүүлдэг.
“Өчигдөр би тохирох хохирогчийг хайж байгаад таныг энэ бүлэгт анзаарсан. Хайртай хүнтэйгээ өнгөрсөн амьдралынхаа талаар ямар их зовлонтой ярьж байгааг би харсан. Мөлжих боломжит бай болохын хувьд та надад тохирсон байж магадгүй, би чамайг сэтгэл хөдлөлийн бөөс байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй байна. Би компьютерийн ард суугаад олон нийтийн сүлжээгээр таны намтрыг судалж эхлэв. Би чиний болон таны найзуудын бичлэгийг өрөвдмөөр өнгөөр харлаа. Тэд таныг дурсах хандлагатай, гэрэлт ирээдүйг мөрөөддөг гэдгийг харуулсан. Чамайг өөртөө дурлуулахын тулд би энэ мэдээллийг ашиглах болно. Дараа нь би таныг зураг дээр хэдэн лайк дарсныг тэмдэглэв; Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол мэдээжийн хэрэг, би танд ирээдүйд маш их анхаарал хандуулах болно. Надтай хамт та од шиг санагдах болно.
Цаашдын яриа хоёр хувилбарын дагуу хөгжиж болно.Эхлээд. Би чамайг өрөвдөж, төсөөлж буй бэрхшээлийнхээ талаар анхааралтай хэлж, танд хүчтэй өрөвдөх сэтгэл, намайг хайрлах сэтгэлийг бий болгож байна. Хоёрдугаарт. Би танд хариулахдаа: "Би үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсоныг та мэднэ, гэхдээ би үүнийг маш сайн хийсэн. Чи миний тусламжтайгаар чадна, учир нь би нууц аргыг мэддэг ..." Та мэдээж оньсого тайлах хүсэлдээ хөтлөгдөн, илүү ихийг олж мэдэхийн тулд надад хандах арга замыг хайж байна. Тиймээс та надад бүх зүйлийг өгч, хариуд нь НАЙДВАР хүлээж авдаг. Ингээд л загас өгөөшийг залгив! Оюун санааны новшийн эхний шат дууслаа!"
Сэтгэл судлаачид салалтад хүргэсэн түншийн зан үйлийн сценарийг нарциссист зан чанарын эмгэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүн өөрийн онцгой байдалдаа итгэлтэй байна гэсэн үг юм. Тиймээс түүний тойрог замд унасан хүн бүр, ялангуяа эхнэр, хүүхдүүд нь түүнд маргаангүй эрх мэдэлтэй хандах ёстой.
Хэрэв нарциссист тэдний хүссэн анхаарлыг татахгүй бол тэд чамайг шийтгэхийг оролдох болно. Тэд бүгд эрүүгийн хуулийг илт зөрчиж, бие махбодийн хүчирхийлэл үйлддэггүй. Ихэнх нь сэтгэл санааны хүчирхийлэгчид болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хохирогчдод багагүй зовлонтой байдаг.
Нарциссист эмгэгтэй хүн ойр дотны хүмүүстээ хүртэл энэрэнгүй ханддаг. Та найз нөхдийн хувьд салж чадахгүй байх магадлалтай. Гэр бүл салалтын үеэр та хамгаалалтын тодорхой стратеги бодож үзэх хэрэгтэй.
Дахин гэмт хэрэг үйлдэгч нарциссист
Сэтгэл судлаач Вэнди Бехайри "Нарциссистыг зэвсэггүй болгох" номондоо ёс суртахууны хил хязгааргүй, бусад хүмүүсийн орон зайг хүндэтгэдэггүй энэ төрлийн хамгийн аюултай төлөөлөгч болох "сэтгэл зүйн рецидивист"-ийн жишээг өгсөн. Ийм даффодилуудын өвөрмөц шинж чанарууд:
- Тэр чамайг өөрийн өмч гэж үздэг бөгөөд таныг хяналтаас гарсанд уурлаж байна. Тэр чамайг ямар ч үнээр хамаагүй хохирогч хэвээр үлдээх бөгөөд үүний төлөө уучлалт гуйхад бэлэн байна. Ямар ч хуурмаг зүйл байх шаардлагагүй - нарциссист хэзээ ч наманчлахгүй. Хэрэв та түүнд итгэвэл тэр таны түүнийг доромжилж, уучлал гуйхад түүнийг шийтгэх арга замыг олох болно.
- Ийм хүний хүсэл тэмүүлэл нь авъяас чадвар, ололт амжилтаар дэмжигддэггүй тул өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Хэрэв тэр таныг эсвэл хүүхдүүдийг өөр хэн нэгэнд сонирхож, онцгой зан чанарыг нь мартаж байгааг харвал тэр атаархалд өртөж, чамаас өшөө авахыг оролдох болно.
Вэнди Бехайри нарциссист нөхрөөсөө салахдаа таны сэтгэл зүйн болон бие махбодийн аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавих ёстой гэж үзэж байна. Ялангуяа та гэр бүл салалтын эхэн үед ч гэсэн таны шийдвэрийн үр дагавраас таныг айлгаж эхэлдэг "сэтгэл зүйн рецидив" хүнтэй харьцаж байгаа бол.
Түүнтэй харилцахаас өөрийгөө бүрэн тусгаарлах нь зүйтэй. Аливаа хэлэлцээрийг зөвхөн бичгээр эсвэл итгэмжлэгдсэн зуучлагчаар дамжуулан хийнэ үү.
Та яагаад үүнийг сонгосон юм бэ?
Гэр бүлийн эрх ашиг гэж танилцуулсан хуучин хамтрагчийнхаа эрх ашгийг өөрийнхөөсөө дээгүүр тавихаа болих хэрэгтэй. "Соронзон хам шинж: Бид яагаад гомдсон хүмүүсийг хайрладаг вэ" номын зохиолч Росс Розенберг хэлэхдээ: "Харилцан хамааралтай байх мэдрэмж нь ихэвчлэн нарциссист эмэгтэйд татагдаж, гэрлэсэн хүмүүсийг тодорхойлдог." - Хамтран ажиллах хандлагатай хүмүүс хагасынхаа сэтгэл санааны боолчлолд амархан ордог.
Нарциссист нь туйлын хувиа хичээсэн хүний хувьд боломжит хохирогчоо сайн хардаг бөгөөд сэтгэл татам арга техникийг сайн эзэмшдэг бөгөөд хамтрагчаа аль болох нягт холбохыг хичээдэг. Тэр үүнийг онцгой дотно байдлын шинж тэмдэг гэж андуурдаг. Мөн тэрээр удаан хугацааны туршид энэ холбоо нь нэг талыг барьсан гэдгийг үгүйсгэж байсан: Нарциссист зөвхөн түүнийг хайрлаж, түүний ашиг сонирхлыг анхаарч үзэхийг зөвшөөрдөг."
Өвдөлттэй хараат байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хор хөнөөлтэй нэгдлээс дотоод ангижрах эхний алхам юм.
Хэрхэн салах вэ?
Нарциссисттэй харилцах эдгээр дүрмүүд нь салалтын үед тусална.
Хянаж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.Эдгээр нь зөвхөн таны сэтгэл хөдлөл, үйлдэл юм. Түүний үйлдлийг урьдчилан таамаглах гэж эрч хүчээ бүү үр. Болзошгүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийж, эвлэрлийн тухай хуурмаг байдлыг хадгалахын тулд хуучин нөхрийнхөө танд ногдуулсан зүйлийг бүү зөвшөөр. Гэр бүл салалтын үеэр тэр таныг хамтран ажиллаж, өөртөө ашигтай үр дүнд хүрэхээс өөр аргагүй болсон бизнесийн цогц түнш болж хувирна гэж төсөөлөөд үз дээ. Одооноос эхлэн таны уриа бол: "Зөвхөн баримт, хувийн зүйл байхгүй."
Тодорхой хил хязгаарыг тогтоо. Нарциссист нь зөрчилдөөн өндөртэй хүний хувьд таны анхаарлыг ямар ч, бүр сөрөг талаас нь татахыг хичээх болно. Уулзахаас өмнө ярианы төлөвлөгөөгөө урьдчилан бодож, түүнээс хазайхгүй байхыг хичээ. Хэрэв тэр сэдвээ өөрчилж, таныг буцаж ирэхийг ятгаж эхэлбэл: "Миний хувьд харилцаа дууссан, бидэнд өөр зам бий. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал." Хэрэв тэр шаардах юм бол яв.
Жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө бүү харуул.Юуны өмнө хэзээ ч уучлалт гуйж болохгүй. Таны хамтрагч үүнийг сул дорой байдлын шинж тэмдэг гэж шууд тайлбарлаж, таны ашиг сонирхолд харш шийдвэр гаргах замаар өөрт ашигтайгаар эргүүлэхийг оролдох болно.
Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө (энэ нь гэм буруугийн байдал, цөхрөл эсвэл сандрал байж болно) харуулж эхлэх мөчөө тодорхой ажиглаж, өөртөө "Зогс" гэж хэлээрэй. Таны зорилго бол танд болон таны хүүхдүүдэд хамгийн таатай нөхцлөөр салах явдал гэдгийг санаарай.
Дэмжлэг байгаа эсэхийг шалгаарай.Таныг байр сууриа бүрэн илэрхийлдэг, гэр бүлээ авч үлдэх нэрийдлээр талуудыг эвлэрүүлэх гэж оролдохгүй хүмүүс таныг хүрээлүүлж байх ёстой. Та эмч ба/эсвэл хуульчийн мэргэжлийн тусламжаас татгалзаж болохгүй. Зөвхөн сэтгэлзүйн хувьд хүнд хэцүү үед, сонсох нь чухал үед танд хайртай хүмүүс хэрэгтэй болно. Хэрэв таны хамтрагч заналхийлж эхэлбэл зөвхөн гуравдагч этгээдийн дэргэд түүнтэй хэлэлцээр хий.
Зохиогчийн тухай
Наталья Капцова
Унших хугацаа: 8 минут
А А
Загварлаг, харгис хэрцгий, ухаалаг, зальтай нүдтэй - бас таных. Та эхлээд ингэж боддог. Тэгээд чи ойлгож байна - тэр чамайг үүрээр үүр цайхаас үдшийн бүрий хүртэл хайранд чинь усанд орохоор сонгосон. Түүгээр ч барахгүй хайр нь түүний хувьд танил бус, жигшүүртэй үг (мөн мэдрэмж) тул ганцаараа усанд сэлэхийг илүүд үздэг.
Амьдралын гол хүсэл тэмүүлэл бол өөрөө юм. Дэлхий бүхэлдээ энэ хүний эргэн тойронд, харин та нар юуны түрүүнд бусдаас илүү эрчимтэй эргэх ёстой. Учир нь тэр царайлаг, сүр жавхлантай бөгөөд та түүний бүх костюмыг индүүдээгүй байгаа бөгөөд ямар ч байсан оройн хоол, шаахай хаана байна?
Эрэгтэй нарциссизмын шалтгаанууд - тэр яагаад зөвхөн өөрийгөө хайрладаг вэ?
Хүн бүр хүндлэгдэх, үнэлэгдэх, хайрлагдахыг хүсдэг.
Гэхдээ Эхний дүрмийн нэг бол өөрийгөө хайрлах, хүндлэх явдал юм.Эцсийн эцэст бид өөрсдөө хийхгүй бол хэн биднийг хайрлаж, хүндлэх вэ? Та өөрийгөө цохихыг зөвшөөрдөг үү? Чамайг цохих болно. Та өрхийн гишүүдийг хүзүүн дээрээ суулгахыг зөвшөөрдөг үү? Тэд таны хүзүүнд суух болно. гэх мэт.
Өөрөөр хэлбэл, бид өөртэйгөө хэрхэн харьцаж байна, тэд ч бидэнд тэгж хандана гэсэн үг. Гэхдээ өөрийгөө хайрлах нь зохистой байдлын шугамыг давж, өөрийн "би"-д таалагдах ёсгүй.
Харамсалтай нь зарим эрчүүд (мөн эмэгтэйчүүд ч гэсэн) энэ мөрийг зүгээр л олж хардаггүй бөгөөд нарциссизм нь амьдралын бүх салбарт илэрч эхэлдэг. Хамгийн хэцүү зүйл бол гэр бүлийн амьдралд гарч ирэх явдал юм.
Энэ нарциссизм гэж юу вэ - хувь хүний нэг хэсэг, эсвэл энэ нь сэтгэцийн эмгэг үү?
Хөгжлийн шалтгаан юу вэ?
- Эцэг эхийн дарамт, завхрал. Нарциссизмын гол үндэс нь түүний эцэг эхийн "жүжиг" юм. Ихэнхдээ нарциссист эрчүүд хүүхэд насны жирийн амьдрал ололт амжилт, амжилтыг шүтэх замаар солигдсон гэр бүлд өсдөг. "Чи хийх ёстой", "Чи хийх болно", "Чи хамгийн шилдэг нь, хамгийн анхны, хамгийн хурдан" гэх мэт. Хүүхдэд биелээгүй бүх мөрөөдлөө түлхэж, түүний амжилтыг биширч, эдгээр амжилтыг хаа сайгүй давтдаг эцэг эхчүүд зайгаа барьдаг. хүүхэд өөрөөс нь нэлээд хол, хүйтэн харьцдаг. Хүүхэд "хамгийн сайн", "анхны" байж дасдаг ч хайр гэж юу болохыг мэдэхгүй өсдөг.
- Анхаарлын дутагдал. Энэ тохиолдолд хүүхдийн амжилт, ололт нь зөвхөн ээж, аавын анхаарлыг татах гэсэн оролдлого юм. Хүүхэд тэднээс хайр халамж, халамжийг олж хардаггүй. Хүүхэд насандаа хайр дурлалгүй байх нь насанд хүрсэн хүнд хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр авах хүслээр илэрдэг.
- "Хэт магтсан." Энэ нь эхчүүдийн хамгийн их нүгэл үйлддэг зүйл юм. "Чи хамгийн сайн хийсэн" гэж ээж нь бусад хүүхдүүд илүү сайн зурсан гэдгийг сайн мэдэж байна. "Та энэ тэмцээнд хамгийн гайхалтай нь байсан!" (хүүхэд 12-р байр эзэлсэн ч). "Чи сахиусан тэнгэр шиг дуулдаг!" гэх мэтчилэн хүүхэдтэй илэн далангүй байх хэрэгтэй. Тийм ээ, би хүүхдийг гомдоохыг хүсэхгүй байна, гэхдээ шүүмжлэл байх ёстой! Энэ нь зөвхөн бүтээлч, зөөлөн байх ёстой. Хүүхдүүдийг супер баатрууд, олимпийн "бурхад"-ын зэрэглэлд дэвшүүлж, "сайн/муу" гэсэн лавлах цэгүүдийг сонгон, тэдэнд хүссэн бүхнээ тавган дээр бэлэглэснээрээ бид тэднийг аз жаргалгүй насанд хүрсэн амьдралыг сүйрүүлж байна.
- Хэвлэл мэдээлэл, интернет, ТВ-ийн нөлөө. Хүүхэд (өсвөр насны хүүхэд) гаднаас авдаг мэдээлэл нь ихэнх тохиолдолд хэрэглэгч байх, өөрийгөө хайрлах, зөвхөн өөрийнхөө тухай бодох, хамгийн үнэтэй бүх зүйлийг худалдаж авах гэсэн мессежийг агуулдаг: "Чи хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой. ”, “Та амьдралыг хялбарчлах ёстой”, “Та бол өвөрмөц” гэх мэт.. Хэрэглээний эрин үе хот, суурин газруудад маш өргөн тархсан тул хэрэглээ нь амьдралын хэв маяг болсон. Хүний энгийн мэдрэмжүүд аажмаар хамгийн анхдагч хүсэл тэмүүллээр солигдож, сэтгэл ханамжийг нь хангахын тулд олон залуучууд амьдардаг. Угаасаа “би хүсч байна” гэдгээ л мэддэг хүнтэй хамт амьдрах нь хэцүү болж, эцэст нь салалтаар төгсдөг.
40 жилийн дараа нарциссизмын хувьд энэ нь ихэвчлэн үүсдэг чиг баримжаагаа алдаж, өөртөө болон өөрийнхөө үнэт зүйлд урам хугарах.
"Галт тэрэг цааш явахгүй, бүх зүйл алга болсон, би юу ч хүсэхгүй байна, хөгжихөд хэтэрхий оройтсон" гэсэн төлөв байдалд байх үед эрэгтэй хүний эхлүүлдэг шинэ харилцаа эхэндээ хэцүү байдаг.
Зөвхөн өөрийнхөө төлөө олон жил амьдарсан тэрээр хайранд бас өгөх хэрэгтэй гэдгийг мартжээ.
Нарциссист эрийн 8 шинж тэмдэг - тэр эмэгтэй хүнтэй ямар харьцаатай байдаг вэ?
Нарциссист хүмүүсийн хувьд шударга секстэй харилцах харилцаа нь "байшин барих шилдэг уламжлалаар" үргэлжилдэг. Та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, ухаалаг гэж бодож байсан уу? Тэр чамайг өөрөөр итгүүлэх болно. Та үргэлж "IQ" багатай муухай охин байсан бөгөөд зөвхөн түүний гоо үзэсгэлэн, алдар сууд л амьдарч чадна гэдэгт итгэх болно.
Хэрэв та "Миний хайрт нарциссист биш гэж үү" гэж гайхаж байгаа бол түүний зан авираас өөр шинж тэмдэг байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй ...
- Энэ нь санамсаргүйгээр эсвэл санаатайгаар таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг (хохирогч нь туйлын хүлцэнгүй, бүрэн хяналттай байх ёстой бөгөөд үүний тулд түүнийг аль болох доошлуулах ёстой).
- Тэр таныг мэргэжлийн түвшинд удирддаг , чамайг хэзээ ч хийхгүй байсан зүйлээ ч гэсэн тоглоомоор албадах.
- Чи түүнтэй хамт өөртөө итгэх итгэлээ алдсан , мөн таны цогцолборуудыг байрлуулах газар байхгүй.
- Түүний өөрийгөө батлах нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн дунд тохиолддог - гэртээ, найз нөхөд, хамаатан садныхаа дунд, ажил дээрээ гэх мэт. Тэр эрчүүдийн дунд өөрийгөө батлахаас айдаг.
- Чи түүний хэвлий, том хүчирхэг гарыг биширдэг, нүд, дуу хоолой нь чамайг галзууруулдаг ч түүнтэй хамт амьдрал чиний бүх шүүсийг сордог. . Та оюун санааны болон бие махбодийн хувьд ядарсан байна.
- Та үргэлж буруутай мэт санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, тэр үргэлж зөв байдаг.
- Түүний би үргэлж та хоёрыг оролцуулаад бүх зүйлээс дээгүүр, түрүүлж байдаг. "Бид ресторанд байсан" биш, харин "би түүнийг ресторанд аваачсан", "манай гэрт" биш, харин "манай гэрт", "би идмээр байна" биш, харин "би өлсөж байна" гэх мэт. .
- Нарциссист хүн өрөвдөх чадваргүй байдаг. Тэр огт сэтгэл хөдлөлгүй. Чамайг гунигтай үед чинь толгойг чинь илээд, автобуснаас буухад гараа өгөхийг, айсан үед чинь ойртуулахыг нь тэсэн ядан хүлээж байна. Түүнээс "Би хайртай" гэдэг үгийг сонсох нь ерөнхийдөө сансар огторгуйгаас давсан зүйл юм.
- Тэрээр олон нийтэд сурталчлах, эмх замбараагүй байдалд дуртай. Тэрээр өөрийгөө байнга өргөмжилж, ертөнцийг дээрээс хардаг.
- Тэрээр шүүмжлэлийг эрс хүлээж авдаггүй. Эмэгтэй хүний аливаа мэдэгдэл нь түрэмгийлэл, сэтгэл ханамжгүй байдал, мунхаглал үүсгэдэг. Учир нь энэ нь хамгийн тохиромжтой, таны газар гал тогооны өрөөнд байдаг.
- Тэр өөрийгөө маш их хайрладаг. Тиймээс сайхан загварлаг хувцас, амттай хоол, дээд зэргийн тав тух, үнэтэй машин, түүнийг ажлаасаа ирэхэд нь шаахай. Тэгээд оёмол трико өмсөж байгаа нь таны асуудал.
Эрэгтэй нарциссизмыг эмчлэх үү эсвэл зугтах уу?
Нарциссистуудад атаархах боломжтой юу? Хэн нэгэн "тийм ээ, бид тэднээс суралцах хэрэгтэй!" Гэж хэлэх болно.
Гэвч үнэн хэрэгтээ нарциссист бол мэдрэмжийн хамгийн бага хэрэгцээтэй, амжилттай төгс төгөлдөржүүлэгч юм шиг санагддаг. Амьдралдаа нарцистууд гаднаасаа ихэмсэг, ихэмсэг байдаг ч мөн чанартаа тэд туйлын ганцаардмал хүмүүсДотор нь "хар нүхнүүд", өөрсдийн бүтэлгүйтэл, "ертөнцийн төгс бус байдлын" байнгын сэтгэлийн хямралтай.
Мэдээжийн хэрэг, нарциссисттэй амьдрал үнэхээр хэцүү байдаг. Энэ нь зөвхөн нэг тохиолдолд л тохиромжтой: хэрэв та түүнд ганцаараа бүхнээ зориулахад бэлэн байгаа бол түүнийг өдөр бүр хайрандаа угааж, түүнийг "байгаагаар нь" ямар ч эргэлзээгүйгээр хүлээж ав, чи бас хайрыг хүсч байгаагаа март.
Нарциссист хүнтэй харилцах харилцаа ямар байж болох вэ?
Ийм гэр бүлийн хэд хэдэн загвар байдаг:
- Золиослол. Тэр бол нарциссист, чи өөрийгөө золиослох цогцолбортой мэдрэлийн өвчтэй хүн юм. Та түүнд өөрийгөө өг, тэр түүнд өгөгдсөн бүх зүйлийг авдаг: тэнцвэрт байдал хадгалагдаж, бүгд аз жаргалтай байдаг.
- Өрсөлдөөн. Та нар хоёулаа нарцистист. Хамтдаа амьдрах нь зовлонтой боловч хөгжилтэй тоглоом байх болно.
- Найдваргүй байдал. "Ямар ч сонголт байхгүй" (явах газар байхгүй, өөр эрчүүдгүй, хэтэрхий их хайртай, хүүхдүүдийг өрөвдөж байна гэх мэт) учраас та түүний хувиа хичээсэн байдлыг тэвчдэг.
Харамсалтай нь ихэнхдээ гэр бүлийн ийм түүхүүд салалтаар төгсдөг. Тиймээс, хэрэв би түүнд хайртай бол яах ёстой вэ гэсэн асуулт хамааралтай хэвээр байна.
Гэхдээ үнэндээ юу хийж чадах вэ? Эцсийн эцэст, нарциссистыг нөхөн сэргээх боломжгүй юм.
- Юуны өмнө түүнийг толгой дээр чинь битгий оруулаарай. Эрэгтэй хүн танд өөрийн гэсэн сонирхол, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэлтэй гэдгийг санах ёстой.
- Тэр дуртай үедээ тантай ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай нөхцөл байдлыг илүү олон удаа бий болго – түүнийг хамтарсан арга хэмжээ авахад урамшуулан дэмж. Бэлтгэх үү? Түүнд тусал. Амрах уу? Зөвхөн хамтдаа. Найзууд чинь энд байна уу? Та тэднийг хамтдаа зугаацуулах эсвэл өөртөө үйлчлэх. Өглөө бүр цэвэрхэн, индүүдсэн цамцнууд авмаар байна уу? Тэр хүүхдүүдийн хичээлд тусал, чи морь биш. Илүү ухаалаг, ухаалаг бай.
- Нарциссист түүнд дутагдаж буй чанаруудыг эрхэмлэ. Мэдрэмжийн аливаа илрэлийг гангийн үед ногоон нахиа гэх мэт "услах" хэрэгтэй.
Хамгийн гол нь хосоороо бүх зүйлийг хоёр дахин багасгах ёстой гэдгийг санаарай.
Хэрэв тоглоомын ийм дүрмүүд түүнд тохирохгүй бол ноцтой яриа ч гэсэн таны харилцааг өөрчилж чадахгүй бөгөөд та уйлж, гүйхийг хүсч маш их ядарсан бол танд ийм харилцаа хэрэгтэй эсэх талаар бодох цаг болсон уу?
Таны амьдралд үүнтэй төстэй нөхцөл байдал тохиолдож байсан уу? Тэгээд та тэднээс яаж гарсан бэ? Доорх сэтгэгдэл дээр түүхээ хуваалцаарай!
Бусдын үзэл бодлоос шалтгаалж... Энэ “объект” бусдын нүдэн дээр хар тамхины статусыг хэр зэрэг өсгөхөөс хамаарч хань ижил, ажил, машин, хобби, аялах маршрутын сонголт хийдэг. Гэвч харамсалтай нь нарциссист хэчнээн сэргэлэн, өгөөмөр, гайхалтай байсан ч түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс нарциссистыг бүх сүр жавхланг нь харуулсан толин тусгалын үүрэг гүйцэтгэдэг тоглоомоос хурдан залхдаг.
Нарциссист зан чанарын эмгэг нь эмэгтэйчүүдээс илүү эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Хүчтэй хагаст нарциссизм нь ихэнх тохиолдолд гэр бүлийн ноцтой асуудалд хүргэдэг. Эмэгтэй хүний хувьд гэр бүл бол амжилтын хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг тул хувийн амбиц нь гэр бүлийн үнэт зүйлстэй зөрчилдөх магадлал бага байдаг. Хамгийн түгээмэл тохиолдол бол эхнэр нь нарциссист нөхөртэй хамт амьдарч, бүхэл бүтэн цогц сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх гэрлэлт юм.
Ийм хүн дараахь шинж чанаруудаар тодорхойлогддог.
Тэрээр бардам зантай бөгөөд амжилт, алдартай хүмүүстэй сонирхолтой танилцаж, сонгосон гэдгээ онцолж хэлэх нь гарцаагүй.
Түүгээр ч барахгүй түүний ололт амжилт нь бодитой, хэтрүүлсэн байж болно. Гэвч нарциссист нь бусад хүмүүс болон тэдний амжилтыг үнэгүйдүүлэх болно. Эцсийн эцэст өрсөлдөөн, харьцуулалт нь түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст үзүүлэх нийтлэг хариу үйлдэл юм.
Нарциссист нь бусдаас байнгын магтаал, талархлын үгс, бахдал хүлээж байдаг.
Нарциссист хүний аль ч салбарт хийх үйл ажиллагаа нь түүнийг энэ тал дээр хамгийн шилдэг нь гэсэн таамаглал дээр үндэслэсэн байх бөгөөд энэ нь өөрөө бус бусдаас давуу байдлын нотолгоо болж түүнд сонирхолтой байх болно.
Тэрээр онцгой чадвар, авъяас чадвар, чанаруудтай гэдэгт итгэдэг.
Жишээлбэл, аливаа ярилцагчийг татах чадвар, яруу найргийн гайхалтай авъяас чадвар эсвэл ховсдох чадвар. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө онцгой гэж үздэг тул жишээлбэл, яруу найраг бичдэг, энэ чиглэлээр амжилтанд хүрсэн хүний дүр төрх нь далд аюул гэж ойлгогддог: хэрэв тэр илүү их биширсэн шүүмж авч, илүү сайн болвол яах вэ ?
Нарциссист нь түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс тэднээс яг түүний хийхийг хүлээж байгаа зүйлийг хийнэ гэдэгт итгэдэг.
Энэ хандлага нь заримдаа түүний хувийн болон мэргэжлийн амьдралд ноцтой саад тотгор болдог нь гайхах зүйл биш юм. Жишээлбэл, ноцтой төсөл нь нарциссист түүний түншүүд түүнийг хүндэлж, биширдэг учраас л энэ санааг дэмжинэ гэсэн итгэл дээр суурилж болно. Хэрэв нарциссист татгалзсантай тулгарвал "эдгээр тэнэгүүд, дунд зэргийн хүмүүс" түүний санааг үнэлж чадаагүйн олон тайлбарыг олдог. Үүний зэрэгцээ, нарциссистууд шүүмжлэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Тэд алга ташилтыг хайхрамжгүй, бүр атаархал гэж андуурч, магтаалын хангалттай "тунг" авч чадаагүйг тэд харж болно.
Нарциссистууд сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, ойлгох чадвар багатай байдаг.
Ихэнх нарциссистууд маш их хувиа хичээсэн байдаг бөгөөд өөрсдийн ашиг тусын тулд эсвэл өөрсдийн өвөрмөц байдлаа дахин онцлон харуулах боломжийг олгохын тулд нарциссист хүн бусад хүмүүсийн, тэр дундаа хамгийн ойр дотны хүмүүсийн ашиг сонирхлыг амархан золиосолж чаддаг.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг нэг нийтлэг асуудал - бодит байдлын бодит дүр зураг дутмаг байдлаар илэрхийлж болно. Нарциссист болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хооронд юу болж байгааг тэрээр бодит байдлын гажуудсан ойлголтын призмээр хүлээн авдаг. Нарциссист хүний өөрийн хүнд хандах туйлшрал нь "Би агуу" -аас "Би ач холбогдолгүй" гэсэн призм болж хувирдаг.
Энэ нь өөрөөсөө сатаарах чадваргүй (тиймээс бодит байдлын талаар маш тодорхой үзэл бодолтой байдаг) нь нарциссист зан чанарын хувьд болон түүний хүрээлэн буй орчинд олон асуудал үүсгэдэг. Нарциссист нь хавсаргах бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэв та өөр хүнээс өөрийгөө батлах боломж эсвэл боломжгүйг л олж харвал түүнийг анхаарч үзэх, хайрлах нь хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, нарциссистууд ч бас хайрладаг, гэхдээ энэ хайр нь маш өвөрмөц бөгөөд хайртай хүнийхээ дүр төрхийг хамтрагч нь хадгалах чадвар дээр суурилдаг. Түүнээс гадна, нэг талаараа үзэсгэлэнтэй, эелдэг, боловсролтой байх нь түүний нарийн амтыг онцолж чаддаг байхын тулд, нөгөө талаас, ямар ч тохиолдолд түүний гялалзсан байдал нь түүнийг сүүдэрлэж болохгүй.
Нарциссист хүүхдүүдийг хайрлах хайр бас өвөрмөц байх болно. Эрүүл, сайхан хүүхэд байхад хангалттай биш. Та бусдаас түрүүлж мөлхөж, нарийн төвөгтэй бүтэцтэй шууд ярих, сургуульд онц сурлагатан болж, дээд сургуульд гялалзах, олон улсын компанид хатуу байр суурь эзлэх хэрэгтэй. Дараа нь нарциссист хүүхдээрээ бахархах болно. Нарциссист эцэг эхийн хүүхдүүд харьцуулалт, үнэлэлт, дүгнэлттэй байнга тулгардаг бөгөөд олон жилийн турш нотлохын тулд байнга тэмцдэг: хараарай, бид таны хайрыг хүртэх эрхтэй. Чухамхүү эцэг эхийн ийм хандлага нь наарциссист хүмүүсийн шинэ үеийг бүрдүүлдэг бөгөөд тэдний хувьд амжилтын гадаад шинж чанарууд нь амьдралын хамгийн чухал зүйл болдог.
Нарциссист хүн гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх чадвартай хэдий ч үнэхээр өөртөө итгэлгүй байдаг. Түүний агуу ба ач холбогдолгүй байдлын хооронд байнга эргэлдэж байгаа нь туйлын субъектив бөгөөд бодит байдалд үл нийцэх нь түүнийг өвдөж, гадны үнэлгээний эрэл хайгуулаар олон нийтийн өмнө дахин "тоглоход" хүргэдэг. Нарциссист хүний хувьд хамгийн хэцүү, бараг тэвчихийн аргагүй туршлага бол ичгүүр бөгөөд олон ажил, харилцаа нь нэг талаас асар их амжилт, хүлээн зөвшөөрөгдөх хүлээлт, нөгөө талаас бүтэлгүйтэл, "өртөх" айдас дагалддаг.
Гэр бүлийн "баглаа": daffodil болон бусад
Дээр дурдсан нарциссист шинж чанарууд нь гэр бүлд ч илэрдэг. Гэсэн хэдий ч энд нэг онцлог шинж бий: танихгүй хүн шоудах нь илүү хялбар байдаг бол гэртээ байгаа хүмүүс илүү их шаарддаг. Гаднах тал нь тэдэнд хангалттай биш бөгөөд гэр бүлийн гаднах "фасад" биш харин тодорхой арга хэмжээ, дэмжлэг, оролцоо хэрэгтэй аз жаргал. Мөн хамгийн ойрын хүмүүс нарциссистыг ямар ч гоёл чимэглэлгүйгээр бодитоор хардаг. Тэд зөвхөн түүний асар их амжилт төдийгүй түүний "ичгүүртэй" бүтэлгүйтлийн гэрч болдог. Хамгийн гол нь тэд түүнийг агуу биш, харин жирийн, онцгүй гэж үздэг.
Эхнэр нөхрийн аль нэг нь янз бүрийн хэлбэрийн нарциссист эмгэгтэй ихэнх гэр бүлүүд дараах асуудлуудтай тулгардаг.
Хамтдаа хамааралтай харилцаа.Дүрмээр бол нарциссистуудыг невротик хүмүүс хамтрагчаар сонгодог бөгөөд тэдний хувьд хайр дурлал нь харилцааны хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Хамтдаа үлдэх хүсэл эрмэлзэлээрээ тэд нарциссистын өөртөө итгэлтэй байдлыг нөхөж, хосуудын тогтвортой байдлыг хангадаг.
Өрсөлдөөн.Харин ч эсрэгээрээ, хоёр нарциссист нийлдэг гэрлэлтийн хувьд харилцаа нь амаргүй байдаг. Тэд өрсөлдөж, улмаар бие биенийхээ хөгжилд хувь нэмэр оруулах болно. Гэсэн хэдий ч хэн нэгний амжилтанд хүрэхэд харамсах хариу үйлдэл, нөхрийнхөө найз нөхдийн дунд нэр хүндтэй атаархах, эсвэл нөхрийнхөө ажил мэргэжлийн амжилтад атаархах нь тэдний сэтгэл хөдөлгөм тоглоомыг хордуулж болзошгүй юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл дутмаг.Нарциссист нь аль хэдийн дурьдсанчлан бусдын мэдрэмжийг ойлгоход хэцүү байдаг тул тэрээр "гэр бүлийнхээ ашиг тусын тулд" гэсэн түрэмгий шүүмжлэл, эелдэг зөөлөн, өрөөсгөл зангаараа шаазан дэлгүүрийн бухтай төстэй байдаг. түүний гэр бүл, тэдний амьдралын талаархи үзэл бодол. Жишээлбэл, тэр хүүхдүүдийнхээ сэтгэлийг мэдрэхээсээ илүү юунд хүрсэн бэ гэдэг нь илүү сонирхолтой байдаг.
Харилцааны тасалдал.Нарциссист бусдыг сонсохоос илүүтэйгээр өөрийн үзэл бодлыг "дамжуулах" дээр илүү анхаардаг. Түүний бүтээсэн "бүх зүйлд мэргэшсэн" дүр төрхийг зөрчиж, түүнд ямар нэгэн зүйл итгүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм. Түүнтэй сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлийн талаар ярихад хэцүү байдаг. Тиймээс харилцаа холбоо нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаагүй, маш өнгөцхөн байдаг.
Обьектийн харилцаа. Нарциссист хүн гэр бүл нь юу хийх, тэд хэрхэн харагдах, хэнтэй харилцах талаар өөрийн гэсэн маргаангүй үзэл бодолтой байж болно. Тэр өөрийн үзэл бодлыг нэлээд ширүүн тулгаж чаддаг. Хайртай хүмүүсээ бусад дүгнэлт, үзэл бодолтой байх эрхгүй объект гэж үзэх нь гэр бүлийн хурц зөрчилдөөн, ялангуяа эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд хүргэдэг.
Ийм харилцаа нь хэд хэдэн байнгын зөрчилдөөнөөр тодорхойлогддог нь гайхах зүйл биш бөгөөд гэрлэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь нарциссистын нөгөө хагасын тэвчээрээс хамаардаг. Үнэхээр ч хань тань өөртөө хэт их дурладаг бол сонирхолтой, бүрэн эрхт хүн шиг санагдах нь хэцүү байдаг. Тиймээс түүхүүд гэр бүлийн амьдралНарциссистууд ихэвчлэн салалтаар төгсдөг.
Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн харилцааг илүү эв найртай байлгахын тулд юу хийж болох вэ гэсэн асуулт байнга гарч ирдэг. Нарциссистыг өөрчлөх боломжгүй, ялангуяа бид тодорхой эмгэгийн тухай ярьж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч нарциссистын гэр бүл түүнд харилцааны шинэ туршлага олж авах боломжийг олгож магадгүй юм.
Илтгэгчийн мэдрэмжийг илэрхийлдэг "би мессеж" нь гэр бүлийн ийм гишүүнтэй харилцахад үргэлж хэрэг болж ирсэн, одоо ч хэрэг болно.
Жишээ нь: "Чамайг зочлохдоо намайг мартчих шиг болоход би гунигтай байна." Ийм мэдэгдэл (зэмлэл биш, харин мессеж) нь нарциссистуудын бусдын мэдрэмжинд хандах хандлагыг нэг л өдөр өөрчлөхгүй. Гэхдээ ядаж тэр тэднийг анзаарч, магадгүй тэдэнд илүү анхааралтай хандах болно.
Мөн үе үе “Би хэн бэ?” гэсэн асуултад хариулах нь чухал. мөн "би юу вэ?".
Нарциссистууд хамтрагчаа хамгийн тохиромжтой гэж үздэг эсвэл түүнийг үнэ цэнийг нь бууруулдаг (мөн ихэнхдээ хоёулаа хоёулаа). Тиймээс нарциссисттэй хамт амьдардаг хүн өөрийн мөн чанарыг хадгалахын тулд өөрийнхөө тухай, түүний чанар, сул тал, давуу талуудын талаар тодорхой ойлголттой байх нь туйлын чухал юм. Бидний хүн нэг бүр толгой дээрээ титэмгүй, дэлхийн хэмжээний ололт амжилтгүйгээр хайрыг хүртэх ёстой гэдгийг бид өөртөө сануулах нь гарцаагүй.
Үүнээс гадна та өөрийн сонирхлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Нарциссистууд нэг талаараа харилцаандаа хөндийрөх шинж чанартай байдаг. Нөгөөтэйгүүр, тэд хайртай хүнийхээ "нутаг дэвсгэрт" амархан нэвтэрч чаддаг. Өөрийн сонирхлыг үргэлж санаж, шаардлагатай бол "үгүй" гэж хэлэхээ мэдэж, өөрийнхөөрөө зүтгэ.
Үе үе "бодит байдлыг шалгах" нь адил чухал юм.
Нарциссистуудын төлөвлөгөө хэр бодитой бөгөөд тохиромжтой, сэтгэл зүй, санхүүгийн болон нийгмийн үүднээс гэр бүлд хэр аюулгүй болохыг шалгаарай. Жишээлбэл, даргадаа мартагдашгүй бэлэг өгөхийг хүсч байгаа нарцист хүн байрны түрээсийн төлбөр гэх мэтийг мартаж магадгүй юм.
Нарциссист дутагдаж буй эдгээр чанаруудыг илэрхийлэхийг дэмж.
Дүрмээр бол энэ нь аюулгүй байдлын талаархи санаа зовнил, эмзэглэл, хайр, өрөвдөх сэтгэлийн илэрхийлэл юм. Нарциссистыг магтаж, биширч байх хэрэгтэй. Харин үүний аль талыг тусгах нь биднээс шалтгаална.
Дээрх стратеги нь эхнэр, нөхрийнхөө нарциссист эмгэгийг үл харгалзан харилцаагаа хадгалахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан юм. Үнэн хэрэгтээ, гэр бүлийн амьдралд асуудал үүсгэдэг сэтгэлзүйн шинж чанаруудаас гадна нарциссистууд гайхалтай нөөцтэй байдаг - тус бүр өөрийн гэсэн байдаг. Эхнэр нөхөр бүр хосуудын харилцааны 50% -ийг хариуцдаг гэдгийг санаарай, та өөрийн зан авираараа хань ижилийнхээ нарциссист илрэлийг бататгаж, эсвэл эсрэгээр нь тэднийг дэмжихгүй байж, улмаар нарциссистыг шинэ дүрмийн дагуу тоглохыг урьж болно.
Хэлэлцүүлэг
Манай нөхөр нарциссист биш байгаа нь сайн хэрэг
ямар эрчүүдэд тэдэнд хандсан биширсэн үг хэрэггүй вэ?
"Миний нөхөр бол нарциссист: харилцааны сэтгэл зүй" нийтлэлийн талаархи тайлбар.
9-р сарын 14-ний 19:00 цагт Христийн сэтгэл судлалын хүрээлэнд (М. Китай-Город, Малый Залатоутинскийн гудамж, 5, 1-р байр) хамба лам Андрей Логус, Ольга Красникова нарын шинэ номын танилцуулга болох юм: "Эр, эмэгтэй" : Би-ээс Бид хүртэл. Гэр бүлийн аз жаргалыг хэрхэн бий болгох вэ." Олон уншигчдын хүсэн хүлээсэн “Эрэгтэй, эмэгтэй: Би-ээс бид рүү” ном таныг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны ээдрээтэй төөрөгдөлд сонирхолтой аялалд урьж байна. Энэ бол хамба лам Андрей Лоргус, сэтгэл судлаачийн хоёр дахь ном юм...
Нарциссизм нь зарим талаараа орчин үеийн хэм хэмжээ болсон бөгөөд энэ нь хүний өөрийн дүр төрхийг хуулбарлах, харуулах олон тооны арга хэрэгсэлтэй холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч асуулт нээлттэй хэвээр байна: эрүүл нарциссизм, өөрийгөө хайрлах, хүндэтгэх хүсэл нь эмгэг болж хувирах эсвэл ядаж эзэндээ ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг вэ? Хувь хүний төрлүүдийн тухай цувралын хоёрдугаар хэсэгт сэтгэл зүйч Елена Шипилова нарциссистууд, нарциссист зан чанарын төрөл гэж юу болох, хэрхэн бүрэлдэн тогтдог тухай...
Хэрхэн гадаад төрх, наснаас үл хамааран эр хүнийхээ жинхэнэ хатан хаан болж, харилцаандаа хүсэл тэмүүллээр амьсгалж, өрсөлдөгчид байгаа эсэх талаар санаа зовохоо болих вэ? [холбоос-1] Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг огт ойлгодоггүй! Та үүнийг үргэлжлүүлэн буруутгаж болно, гэхдээ энэ нь танаас ялгаатай нь эрэгтэй хүн өөрийн дотоод ертөнцтэй харьцдаггүй. Түүний логик сэтгэлгээ, дотоод ертөнц (сэтгэл хөдлөл ба дотоод туршлага) хоёрын хооронд маш нарийн байдаг ...
Хэлэлцүүлэг
бүх эрчүүдийн хувьд? янхан, тийм үү? :)
Энэ нь надад ямар нэг шалтгаанаар хэрэг болно гэж бодож байсан ч намайг ойлгодоггүй, бас дотоод ертөнцтэйгээ харьцдаггүй эрчүүдийн хатан хаан болохыг хүсэх нь хачирхалтай. Ийм тохиромжгүй төрлүүдийн анхаарал хэнд хэрэгтэй байж магадгүй вэ?
Гэр бүлийн сэтгэл зүйч Сэтгэл зүйчтэй уулзах нь бие даан үр дүнтэй байдаггүй. Гэр бүлийн сэтгэл зүйч нь гэр бүлийн бүх гишүүд эсвэл ойр дотны хүмүүстэй үр дүнтэй харилцаа холбоог хангах хүн байж болно. Ихэнхдээ зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх нь хэд хэдэн оролцогчдын үзэл бодлыг ойлгох явдал юм. Гэр бүлийн ойр дотны тойргийн ихэнх маргаан эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд үүсдэг. Олон хүмүүс гэрлэлтийн асуудлаас зайлсхийхийг хичээдэг, шууд асуухаас зайлсхийдэг, холбоо барихад бэлэн биш байдаг ...
Амьдралын экологи: Өнөө үед нөхөр нь хүүхэд төрүүлсний дараа гэнэт гэр бүлээ орхих нь элбэг тохиолддог. За, тийм ч гэнэт биш. Тэр явах эсэхээ шийддэг үе байдаг. Би гадуур явах уу эсвэл очих хүн олох уу?
Өнөө үед хүүхэд төрсний дараа нөхөр нь гэр бүлээ гэнэт орхих нь элбэг тохиолддог. За, тийм ч гэнэт биш. Тэр явах эсэхээ шийддэг үе байдаг. Би гадуур явах уу эсвэл очих хүн олох уу? Түүний амьдрал, төсвийг яг яаж хуваарилахыг шийддэг. Тэгээд тэр явна.
Тохиолдол, шалтгаан нь маш өөр байж болох бөгөөд үргэлж "бүх эрчүүд бөгсгүй" байдаггүй. Гэвч орхигдсон хүмүүсийн дунд нэлээд улиг болсон болон үүнтэй төстэй шалтгаанаар орхисон нарциссистууд нэлээд олон байдаг.
Нарциссисттэй гэр бүл ихэвчлэн хэрхэн эхэлдэг вэ? Тийм ээ, маш сайн. Ирээдүйн эхнэр, нөхөр нэг жилээс илүү хугацаанд хамт амьдарсан тохиолдол гардаг. Хүүхэд хэрэгтэй юу, үгүй юу гэдгийг бодоход хангалттай хугацаа байгаа юм шиг санагдсан. Ирээдүйн эцэг эх хоёулаа сонирхолтой, ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, бусад бүх талаараа эцэс төгсгөлгүй гайхалтай байсан. Тэгээд гэнэт жирэмсэн хамтрагч нь түүний амьдралын хамтрагчийн нүдэнд бүдгэрч эхэлдэг. Мөн хүүхэд төрөхөд энэ нь бүрэн бүдгэрдэг. Хүүхэд өсч томрох тусам эцэг эхийн хоорондын харилцаа сайжирч болно ... Гэвч дараа нь хоёр дахь хүүхэд гарч ирдэг бөгөөд үүний дараа гэр бүл аль хэдийн нас бардаг.
Тэр хүн түнш нь түүнд сонирхолгүй болсон тул одоо хагарсан ч гэсэн түүний мэдрэмжийг буцааж өгөх боломжгүй гэж тайлбарлав. За, чи дахин хайрыг хүчээр тулгаж болохгүй, тэр ч бас өөрийгөө сайхан байлгахыг албадаж чадахгүй. Түүнийг зовоож, зовоох юу байна?
Эдгээр нь маш зөв бодол юм. Хайр ийм байдаг: энэ нь хамтрагчдынхаа амьдралын бүх өөрчлөлтийг даван туулж чадахгүй. Хэрэв бие биедээ аль хэдийн дарамт болж, бүх зүйлийг засах оролдлого бүтэлгүйтдэг бол энэ нь зөв гарц юм. Өвдөж байна, гомдоож байна, гэхдээ та юу хийж чадах вэ? Энэ бол амьдрал. Гэхдээ хэрэв эрхэм хүн нарциссист бол түүний зүрх сэтгэл нь болсон явдалд урагдахгүй. "Тийм л селяви юм." Тэд түүний талаар муу зүйл бодож магадгүй гэсэн бага зэрэг таагүй мэдрэмжүүд байдаг, гэхдээ энэ тохиолдолд тэр явах нь гарцаагүй гэдгийг тайлбарласан онолтой байдаг.
Жишээлбэл,
- эхнэр нь түүний "хөгжлийг" удаашруулдаг. Тэрээр түүнд сансар огторгуйд тэнүүчилж буй сансрын хөлөг онгоцны тухай ярьж, тэр түүнийг живх, угаалгын нунтаг авахаар явуулав. Түүнийг бодол санаанаас нь салгах гэж зориуд өдөржин хүлээсэн байх. Тэгэхээр тэр живх биш бол маргааш цагийн машин зохион бүтээх байсныг та харж байна.
Эхнэр маань үүнийг үнэлдэггүй. Чи түүнд юу ч хийсэн хамаагүй түүнд хүсэлт, өдөр тутмын асуудал байсаар байна. Би долоо хоногийн өмнө живх худалдаж авсан, гэхдээ тэр бүгдийг нь аль хэдийн хэрэглэчихсэн.
Эхнэр нь түүнийг муугаар өөрчилдөг. Тэр түүнийг өдөр тутмын амьдралдаа байнга чирдэг бөгөөд тэр жирийн хүний амьдралд шингэдэг.
Эхнэр, хүүхдүүд үнэ цэнэтэй цагийг авдаг. Тэр Шишкиний "Нарсан ойд өглөө" номыг дахин уншсан байж магадгүй ч тэргээрээ хашааны эргэн тойронд түлхэх хэрэгтэй.
Тэгээд хэн буруутай вэ? Эхнэр нь буруутай. Хүүхэд, жирэмсний амралтанд тэнцээгүй.
Бүсгүйчүүд үүнд үнэхээр их бухимдаж, харилцаагаа сайжруулахын тулд өөрсдийгөө өөрчлөхийг хичээж байна. Тэр ч байтугай тэдэнд сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд ихэвчлэн дараа нь энэ оролдлого бүтэлгүйтсэн гэж мэдэгддэг.
Товчхондоо, нарциссист эхнэр нь түүнд хүлээлгэсэн өндөр итгэлийг нь зохисгүй гэж тодорхой үндэслэлээр орхив. Гомдол байхгүй, учир нь нэгдүгээрт, тэр түүнтэй олон жил хамт амьдарсан, хоёрдугаарт, тэр түүнийг тэвчсэн, хамгийн чухал нь түүнээс хүүхэдтэй. Өөр хэн нэгнээс биш ТҮҮНээс! Та өөр юу хүсэх вэ?
Үнэн хэрэгтээ энэ нь түншийн хорон санаа биш харин хүүхдүүдийн дүр төрх нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлсөн юм. Хүүхэд хамтрагч нь нарциссист чухал ач холбогдолтой олон ашиг тусыг нэн даруй алддаг.
Нэгдүгээрт, дүрмээр бол тэр "гадна төрхөө" бага зэрэг алддаг. Тэдгээр. Харааны хувьд тэрээр бусад эрчүүдэд энэ эрдэнэсийн эзэн болох нарцистист атаархлыг төрүүлэхээ больжээ. Тэрээр карьераа удаашруулж, нэр хүндтэй ажлаа орхиж магадгүй юм. Нарциссист хүний хувьд "эмэгтэйн статустай" байх нь чухал.
Хоёрдугаарт, тэр дор хаяж бага зэрэг хамааралтай болж, нарциссист түүнд ямар нэг зүйлд туслах эсвэл түүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийн тулд нэмэлт дохио зангаа хийх шаардлагатай болдог.
Гуравдугаарт, энэ нь өдөр тутмын амьдралд тохиромжтой байхаа больсон. Тэр өөрөө жижиг зүйл хийх ёстой. Жишээлбэл, өглөө өөрөө кофе чанаж идээрэй. Заримдаа өглөөний цайгаа уусны дараа тавгаа цэвэрлэх хэрэгтэй болдогийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Дөрөвдүгээрт, тэр түүнд 24 цагийн турш биширч чадахгүй. Энэ нь түүнд муугаар хандаж эхэлсэндээ биш, жишээлбэл, клубт бүтэн шөнийг өнгөрөөж, түүний мөлжлөгийн талаар оройжин сонсож, магтаж чаддаггүйтэй холбоотой юм. Дахин хэлэхэд, харамссандаа биш, тэр зүгээр л унтмаар байна, эсвэл сайн биш байна.
Хэрэв эхнэр нь муу жирэмсэн бол эмнэлэгт хэвтэх, гэртээ жин өргөхийг хориглох гэх мэт. Нарциссист хүний хувьд энэ нь ерөнхийдөө төсөөлшгүй зүйл юм. Тэдгээр. тэр зүгээр л нарциссистэд ашиггүй болдог. Эдгээр хүмүүс өрөвдөх хандлагатай байдаггүй бөгөөд хамтрагч нь тэдний хувьд зүгээр л тохиромжтой үүрэг юм. Тэдгээр. Хэрэв "функц ажиллахгүй" бол яагаад хэрэгтэй байна вэ?
Хүүхэд төрөхөд бүх зүйл улам дорддог. Хатагтай бүх даалгаврыг ижил хэмжээгээр гүйцэтгэж чадахгүй төдийгүй үндэслэлээр эсэргүүцэх боломжгүй шалтагтай байдаг. Та хүүхдээ орхи, намайг халамжлаарай гэж хэлж болохгүй!
Нарциссист нь хамтрагч нь хүүхдийн тусламжтайгаар манипуляци хийж байгааг мэдэрч эхэлдэг. Тэрээр өөрийн хүслийн эсрэг ямар нэгэн зүйл хийх ёстой нөхцөл байдлыг зориудаар бий болгодог. Хэрэв живх байхгүй бол энэ нь хүүхдийн хэрэгцээ биш, харин ядарсан нөхрөө нуухын тулд өдөржин юу ч хийгээгүй эхнэрийн зальтай арга юм. Тэр түүнийг чөлөөт цаг, амралт, чимээгүй байдлаас нь салгадаг. Энэ бүхэн нь түүнийг эрх чөлөөг нь хасахын тулд юм. Эхнэр нөхөр нь үүнийг байнга буруутгадаг.
Хамгийн гол нь хүүхдийг өрсөлдөгч гэж харж эхэлдэг. Зөвхөн цаг хугацаа, нөөц бололцоогоор төдийгүй гэр бүлийн гол одны газар. Манай хүү анхны алхамаа хийж, халбагаар будаа идэж, блокоор байшин барьсныг орой болгон эхнэр маань хэлдэг. Нөхөр нь хүүхэд ямар нэгэн байдлаар харагдахаас илүү байна гэсэн түгшүүрийн давалгаанд автдаг. Тэгээд түүхүүд эхэлдэг: "Тийм ээ, түүний насан дээр би Кантыг цээжээр уншиж байсан, гэхдээ тэр 1.5 настайдаа хоцрогдсон юм. Чи түүнтэй сайн таарахгүй байна. Өдөржингөө өгзөг дээрээ суугаад олон ангит кино үзэж байна. Би хүүгээ явууллаа!"
Ерөнхийдөө хүүхэдтэй гэр бүл дэх нарцистийн амьдрал нэлээд сандарч, түүнийг байнгын бухимдалд хүргэдэг. Энэ нь үнэн хэрэгтээ эхнэрээ буруутгаад зугтдаг.
Түүнийг авч үлдэх арга бий юу? Нэг арга бий. Нарциссистууд илүү хүчтэй нарцистын дэргэд "сайн амьдардаг" бөгөөд тэд нүүрээ ширээн дээр байнга шахаж, сэтгэлийн дарамт, хүчирхийллийг байнга үзүүлдэг. Харьцангуй биеэ авч явах гэдэг утгаараа “сайн”. Хэрэв та ийм дүрд бэлэн бол бүх зүйл бүтэх магадлал бий. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмэгтэйчүүд гартаа ташуур барьсан сургагч багшийн дүрээс илүүтэй хамтрагчийн гэрлэлтийг илүүд үздэг. хэвлэгдсэн
