Би зангаараа хэн бэ? Таны давуу тал

Сэтгэл судлаачид даруу байдлын 4 төрлийг ялгадаг: сангвиник, меланхолик, флегматик, холерик. Тэдгээрийн аль нь давамгайлж байгаагаас хамааран хүн тодорхой зан чанарын шинж чанартай байдаг. Энэ өгүүллийг уншсаны дараа та өөрийн хувийн шинж чанаруудын тайлбар дээр үндэслэн өөрийн даруу байдлын төрлийг хялбархан тодорхойлж чадна. Хэрэв та илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал энэ зорилгоор бүтээсэн тестүүдийг авч болно. Бид тэдний талаар бага зэрэг дараа ярих болно.

Өгүүллэг

"Хүний зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг хайж байна. сэтгэл судлал гэх мэт шинжлэх ухааныг авч үздэг. Даруу байдлын тухай сургаалын эх сурвалж нь Эртний Грекийн үед амьдарч байсан Гиппократ юм. Тэрээр амин чухал шүүс (цус, шар, хар цөс, түүнчлэн цэр) тодорхой хувь хэмжээгээр хувь хүний ​​шинж чанарыг тодорхойлдог гэж үздэг.

Энэ санааг Ромын Клаудиус Гален боловсруулсан бөгөөд тэрээр өөрийн зохиолдоо 4 төрлийн даруу байдлын нэр өгсөн. "Холерик" гэдэг үг нь грек хэлний "цөс" гэсэн үгнээс гаралтай. "Сангвиник", "флегматик", "меланхолик" гэсэн нэр томъёог "цус", "цэр", "хар цөс" гэж орчуулдаг.

Одоогийн байдлаар даруу байдлын төрлийг ихэвчлэн "амин чухал шүүс" гэж тодорхойлдоггүй. Хувь хүний ​​шинж чанар нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Энэ онолыг Иван Петрович Павлов дэвшүүлсэн. Орчин үеийн эрдэмтэд темпераментийн төрөл нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд нийгмийн орчин, хүмүүжил, хувь хүний ​​өөрийгөө хянах чадвараас хамаардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Одоогийн байдлаар темпераментийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох талаар маш олон тооны ном байдаг. Уран зохиолоос гадна та Интернетэд шалгалт өгөх эсвэл мэргэжлийн хүмүүстэй зөвлөлдөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь зуун хувь болно гэж найдаж болохгүй. Баримт нь зөвхөн нэг төрлийн даруу байх боломжгүй юм. Хувь хүн бүр дөрвөн төрлийн шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээрийн зөвхөн зарим нь илүү тод илэрдэг.

Холерик

Холерик темпераменттай хүн өөрийгөө хэрхэн хянахаа мэддэггүй. Ийм хүмүүс ихэвчлэн биеэ барьж чаддаггүй, ууртай байдаг. Тэдний даруу зантай хэдий ч тэд амархан бөгөөд хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн дараа хурдан тайвширдаг. Тэд тэдний тухай: "Тэр шүдэнз шиг дүрэлзэв!" Үнэн хэрэгтээ, эдгээр хүмүүс тэр даруйдаа идэвхжиж эхэлдэг ч сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтийг гэнэт зогсоодог. Холерик хүмүүс аз жаргалтай, гунигтай мөчүүдийг гүн гүнзгий мэдэрдэг. Одоогийн үйл явдлуудад хариу үйлдэл үзүүлэх нь тийм ч удаан биш гэж хэлж болно.

Бүх туршлага нь тод, хүчтэй, хурдан байдаг. Холерик байгаа эсэхээ ойлгохын тулд зан авираа ажиглаарай. Таны зан чанарын гүнийг судлах нь "Таны даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахад тусална. Холерикууд нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хурдацтай өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Энэ нь тэдний нүүрний хувирал, нүүрний хувирал, дохио зангаа зэргээс харагддаг. Гэсэн хэдий ч халуун, хүсэл тэмүүлэл нь холерик хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь өнгөцхөн байдаг гэсэн үг биш юм. Бүх туршлага нь сэтгэлийн гүнээс гардаг, зүгээр л ийм төрлийн даруу хүмүүс нэг үйл явдлаас нөгөөд хурдан шилждэг.

Насны онцлог

Ямар ч насны холерикууд харилцааны хувьд тэвчээргүй, хатуу ширүүн, эрч хүчтэй дохио зангаа, нүүрний хувирал, ажлын хурдтай байдаг. Бага наснаасаа ийм зантай хүүхдүүд томоохон компаниудын удирдагчид байдаг бөгөөд тэд үе тэнгийнхэндээ янз бүрийн адал явдалд оролцоход хялбар байдаг. Бэлгийн бойжилтын үед өсвөр насныхан маш идэвхтэй болж, тэд хэрүүл маргаан үүсгэж, багш нартай бүдүүлэг харьцаж, хичээлээ тасалдуулж чаддаг! Насанд хүрсэн хойноо холерик хүмүүс нэг хэвийн ажилд дургүй байдгийг анзаардаг. Тэд шинэ ажилд урам зоригтойгоор ордог ч маш хурдан “хөргөж”, эхлүүлсэн ажлаа яаран дуусгаж, хайхрамжгүй ажилладаг.

Меланхолик

Өөрийнхөө даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлохыг ойлгохын тулд та дөрвөн сорт тус бүртэй танилцах хэрэгтэй. Меланхолик хүмүүс тэнцвэргүй зан чанартай байдаг. Тэд өөрт тохиолдсон аливаа үйл явдлыг гүн гүнзгий мэдэрдэг ч сэтгэл хөдлөлдөө захирагддаггүй. Гаднаас нь харахад тэд хөндий, сэтгэл хөдлөлгүй мэт санагддаг. Ийм хүмүүс илэрхийлэлгүй, нэгэн хэвийн, даруухан нүүрний хувиралтай байдаг. Тэд хэт их дохио зангаа хийдэггүй.

Уйтгар гунигтай хүмүүсийн дуу хоолой намуухан, илэрхийлэлгүй байдаг. Эдгээр хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, эмзэг байдал, мэдрэмжтэй байдаг. Тэд шинэ үйл ажиллагаанаас болгоомжилж, бэрхшээлээс айж, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Меланхолик хүмүүс сэтгэцийн стрессгүйгээр хийж болох үйл ажиллагааг илүүд үздэг.

Мөн сэтгэл хөдлөл нь маш нэгэн хэвийн, тогтвортой байдаг. Эхлээд харахад эдгээр хүмүүс хэтэрхий гунигтай, гунигтай, хөндий, харилцаа холбоогүй мэт санагддаг. Тэд маш эмзэг байдаг тул бүтэлгүйтэл, шүүмжлэлд сэтгэл дундуур байдаг. Амьдралын аливаа бэрхшээл нь тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Меланхолик хүмүүс шийдэмгий бус, хүч дутмаг байдаг; тэд бүх зүйлд гутранги үзэлтэй байдаг. Тэд ажилдаа сонирхолгүй байдаг. Меланхолик хүмүүсийг амьдралд дасаагүй, үүлэн дунд нисдэг түр зуурын амьтад гэж үздэг.

Насны онцлог

Тодорхой темперамент хэлбэрийн хүүхдүүд өөр өөр зан авир гаргадаг. Меланхолик хүүхдүүд тайван, хөндий, бусдын нөлөөнд амархан автдаг. Багийн хувьд тэднийг гомдоож, шоолж, нэрээр дууддаг. Тэд шударга бус байдлыг эсэргүүцэж чаддаггүй, эрхээ хэрхэн хамгаалахаа мэддэггүй тул тэд ихэвчлэн доог тохуу болдог.

Өсвөр насандаа меланхолик хүмүүс шинэ бүлгүүдэд дасан зохицоход бэрхшээлтэй байдаг. Тэд илүү хүчтэй залуусын "цоолбор" болж чадна. Өсвөр насныхан аймхай, ичимхий, заримдаа нулимстай, шийдэмгий бус байдаг. Насанд хүрсэн үед эдгээр зан чанарын шинж чанарууд хадгалагдан үлддэг.

Сангвиник

Сангвиник төрлийн даруу хүмүүс тэнцвэртэй, өөрт тохиолдсон үйл явдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг, гэхдээ тэдний сэтгэл хөдлөл нь нэлээд дунд зэрэг байдаг. Сэтгэцийн үйл явц нь сул эрчимтэй бөгөөд байнгын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Шинэ сэтгэл хөдлөлийн байдал хурдан гарч ирдэг бөгөөд гүн гүнзгий шинж чанартай байдаггүй.

Үүнийг хийхийн тулд та өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та нүүр царайны илэрхийлэл, идэвхтэй дохио зангаатай гэдгээ анзаарсан бол та эрүүл байх магадлалтай. Ийм хүмүүс маш идэвхтэй, хөгжилтэй байдаг. Тэд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлж, гадны бүх өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сангвиник хүмүүс эргэн тойрныхоо ертөнцөд сэтгэл татам байдаг тул туршлагаа бараг судалдаггүй.

Энэ төрлийн зан ааштай хүмүүс хурдан ухаантай байдаг нь тэдний хурц ухаан нь тэдэнд маш их хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр шаарддаггүй бол бүх төрлийн асуудлыг хялбархан шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Сангвиник хүмүүс үйл ажиллагаагаа өөрчлөхөд эерэг ханддаг бөгөөд шинэ санаагаар хурдан "гэрдэг". Гэсэн хэдий ч тэд илүү сонирхолтой зүйл олдвол эхлүүлсэн зүйлээ тэр хурдаараа орхидог. Ихэнхдээ тэд яаран шийдвэр гаргадаг.

Сангвиник хүмүүс нийтэч, ямар ч хүмүүстэй харьцдаг. Тэдэнтэй харилцах харилцаа нь маш өнгөцхөн байдаг, учир нь энэ төрлийн даруу байдлын эзэд бусадтай зууралддаггүй бөгөөд найз нөхөд, танилуудтайгаа амархан салдаг. Уй гашуу, баяр баясгалан, гомдол, эвлэрлийг сайн мэддэг хүмүүс хурдан мартдаг. Эдгээр хүмүүсийн нүүрний хувирал, дохио зангаа их илэрхий, яриа нь хурдан байдаг.

Насны онцлог

Сангвиник хүмүүс ядрахгүйгээр удаан ажиллах чадвартай байдаг. Тэд янз бүрийн үйл ажиллагааг сонгох хандлагатай байдаг бөгөөд нэгэн хэвийн ажил хийхэд эвгүй санагддаг. Бага наснаасаа эелдэг хүмүүс манлайлах дуртай байдаг. Тэд хариуцлага хүлээх чадвартай. Тэд олны анхаарлын төвд байх арга замыг байнга хайж байдаг. Ихэнхдээ сангвиник темпераменттай хүмүүс амлалт өгч, биелүүлдэггүй, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйдаг ч өмнөх шигээ амьдарсаар байдаг.

Флегматик хүн

Хувь хүний ​​шинж чанар нь зөвхөн хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагаанд илэрдэггүй. Хөдөлгөөнөөр та хүний ​​даруу байдлын төрлийг тодорхойлж болно. Жишээлбэл, флегматик хүмүүс тийм ч идэвхтэй байдаггүй. Тэдний дохио зангаа удаан, заримдаа удаашралтай байдаг. Энэ төрлийн темпераменттай хүмүүс мэдрэмжийн өсөлтөөр тодорхойлогддоггүй, тэдний мэдрэмж байнга, аажмаар өөрчлөгддөг. Флегматик хүмүүс маш тайван, тайван байдаг тул тэднийг уурлуулж, хэн нэгэнтэй зөрчилдөхөд хэцүү байдаг. Эдгээр хүмүүс цочромтгой, эмх замбараагүй байдал маш ховор харагддаг.

Дохио зангаа, нүүрний хувирал нь нэгэн хэвийн. Яриа нь биеийн хөдөлгөөн дагалддаггүй тул амьгүй мэт санагддаг. Флегматик хүмүүс хамгийн түрүүнд шийдвэрээ боддог ч ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал зорилгодоо итгэлтэйгээр урагшилна. Тэд өөрчлөлтөд дургүй байдаг тул инновацийн талаар урьдчилан анхааруулах хэрэгтэй.

G. Eysenck-ийн EPI арга

Хэрэв та хүний ​​даруу байдлын төрлийг хэрхэн тодорхойлохыг сонирхож байгаа бол та Г.Айзенкийн аргыг мэддэг байх. Энэхүү тест нь тус бүр 57 асуулттай 2 сонголтоос бүрдэнэ. Энэ шалгалтанд тэнцэхийн тулд та тийм эсвэл үгүй ​​гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй бөгөөд өөртөө бүрэн үнэнч байх хэрэгтэй. Буруу хариулт байж болохгүй, учир нь тэдгээр нь туйлын хувь хүн юм.

Асуултууд нь янз бүрийн нөхцөл байдалд зан байдал, хариу үйлдлийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Үр дүн нь урвалын тогтвортой байдал, тогтворгүй байдал (невротикизм), дотогшоо болон экстраверси зэрэг хэд хэдэн үзүүлэлтээр илэрдэг.

А.Беловын туршилт

Даруу байдлыг тодорхойлох хамгийн түгээмэл тестүүдийн нэг бол А.Беловын тест юм. Энэ нь 2 блокт хуваагдсан 40 асуултаас бүрдэнэ. Туршилтын бүтэц нь Г.Исаакийн аргатай төстэй. Субъект нь "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулах ёстой хэд хэдэн мэдэгдлүүдийг танилцуулж байна. Үр дүн нь даруу байдлын төрлүүдийн хувийг харуулж байна. Тэдгээрийн хоёр нь ихэвчлэн давамгайлдаг.

Мэргэжлийн техник

Өөрийнхөө даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно. Сэтгэл судлаачид "Темперамент ба нийгмийн хэв маяг", "Павловын асуулга" зэрэг хэд хэдэн аргыг ашигладаг. Эхний арга нь нийгэм дэх зан үйлийн даруу байдлын төрлийг тодорхойлоход чиглэгддэг. "Павловын асуулга" нь мэдрэлийн системийн тогтвортой байдал, дарангуйлах, өдөөх үйл явцын хүчийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Хүүхдийн зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Таны хүүхэд ямар темпераменттай болохыг мэдэхийн тулд олон шалгалт өгөх шаардлагагүй. Хүү эсвэл охиныг ажиглаж, хүүхдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хандах хандлагыг шинжлэхэд хангалттай.

• Дүрмээр бол холерикууд сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг. Тоглоомын хувьд тэд манлайлахыг хичээдэг бөгөөд хөдөлгөөн, үйл ажиллагаагаар ялгагдана. Тэд нэгэн хэвийн үйл ажиллагаанаас маш хурдан залхдаг. Ийм хүүхдүүд хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, бүжиглэхийг илүүд үздэг. Тэд өөрийн мэдэлгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гомдоож магадгүй тул тэднийг хүмүүжүүлэхдээ тэвчээртэй байх хэрэгтэй.
• Сангвиник хүмүүс маш найрсаг, идэвхтэй, бусад үйл ажиллагаанд амархан шилжиж, гомдлоо хурдан мартдаг. Эдгээр хүүхдүүд хөл бөмбөг, волейбол зэрэг багийн тоглолтонд дуртай. Залуус хайхрамжгүй, хөнгөмсөг байж болох ч зөв хүмүүжилтэй бол эдгээр зан чанарын шинж чанаруудаас ангижрах боломжтой.
• Флегматик хүмүүс чимээгүй, удаан байдаг. Эдгээр хүүхдүүд өөрийн гэсэн орон зайтай болохыг хүсдэг. Тэд унтах дуртай, уран сэтгэмж муутай учраас янз бүрийн тоглоом сонирхдоггүй. Тэд зураг зурах, хөгжим, хатгамал хийх дуртай.

• Хүүхдийнхээ зан чанарыг сургуульд орохоос нь өмнө түүний зан чанарын онцлогийг тодорхойл, тэгэхгүй бол хүндрэл гарч болзошгүй. Жишээлбэл, флегматик хүмүүс удаан хугацаанд нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилждэг; Эдгээр хүүхдүүд маш мэдрэмжтэй, бага зэрэг хулчгар байдаг тул эхэндээ шинэ багт дасахад хэцүү байж магадгүй юм. Унших, зурах зэрэг чимээгүй үйл ажиллагаа нь тэдэнд хамгийн тохиромжтой.

Тэмдэгтийн төрлийн тест

Санал болгож буй туршилт нь бөмбөрцгийн тэргүүлэх хагасыг тодорхойлох боломжийг бидэнд олгодог. Энэ бол төрөлхийн шинж тэмдэг бөгөөд дүрмээр бол амьдралын төгсгөл хүртэл өөрчлөгддөггүй. Гэсэн хэдий ч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн үед тэргүүлэх тархи өөрчлөгдөж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй: зүүнээс баруун тийш, эсрэгээр.

Асуулт №1.

Хуруунуудаа хооронд нь холбоно уу, хэрэв зүүн хуруу нь таныг сэтгэл хөдлөлтэй хүн, баруун хуруу нь аналитик сэтгэлгээ давамгайлж байгааг илтгэнэ.

Асуулт №2.

Зорилгоо сонгоод, харандаа эсвэл үзэг гэх мэт урд талын хараагаар харангаа "онилохыг" хичээ. Баруун давамгайлсан нүд нь хатуу, тууштай, илүү түрэмгий зан чанарыг, зүүн нь зөөлөн, дуулгавартай зан чанарыг илэрхийлдэг.

Асуулт №3.

Хэрэв гараа цээжин дээрээ холбосон бол зүүн гар чинь дээд талд байгаа бол та тайрах чадвартай, харин баруун гар нь энгийн, гэм зэмгүй байдалд өртөмтгий байдаг.

Асуулт №4.

Хэрэв баруун гараараа алга таших нь илүү тохиромжтой бол та шийдэмгий зан чанарын талаар, зүүн гараараа ярьж болно - шийдвэр гаргахаасаа өмнө ихэвчлэн эргэлздэг.

P P P P - та консерватизм, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодолд (стереотип) чиг баримжаагаар тодорхойлогддог. Та зөрчилдөөн, маргаж, хэрүүл хийх дургүй.

P P P L - таны зан чанарыг тодорхойлох шинж чанар бол шийдэмгий бус байдал юм.

P P L P - та эелдэг зан, шийдэмгий байдал, хошин шогийн мэдрэмж, уран сайхны чадвараараа онцлог юм. Тантай харилцахдаа хошин шог, шийдэмгий байх шаардлагатай. Маш харилцаатай дүрийн төрөл. Энэ төрөл нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.

P P L L - ховор төрлийн зан чанар. Зөөлөн. Шийдвэргүй байдал (зүүн талаас алга таших) болон зан чанарын хүч (баруун тэргүүлэх нүд) хооронд зарим зөрчилдөөн байдаг.

P L P P - аналитик сэтгэлгээ, зөөлөн сэтгэлийг хослуулсан дүрийн төрөл. Эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг - "бизнесийн эмэгтэй" төрөл. Удаан дасан зохицох, болгоомжлол, хүлцэл, харилцааны зарим хүйтэн байдал.

P L P L - хамгийн сул, ховор төрлийн зан чанар. Ийм шинж чанартай хүмүүс хамгаалалтгүй, янз бүрийн нөлөөнд автдаг. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

L P P P - энэ хослол нь маш олон удаа тохиолддог. Гол онцлог нь сэтгэлийн хөдлөл, тэсвэр тэвчээргүй байдал юм.

L P P L - та зөөлөн, гэнэн зангаараа онцлог юм. Та өөртөө онцгой, анхааралтай хандах хэрэгтэй - "бяцхан хатан" төрөл.

L L P P - та найрсаг, энгийн байдал, ашиг сонирхлын зарим тархалт, дотогшоо харах хандлагатай байдаг.

L L P L - таны зан чанарт гэм зэмгүй, эелдэг зөөлөн байдал, итгэл үнэмшил давамгайлдаг. Эрэгтэйчүүдэд бараг байдаггүй маш ховор төрлийн зан чанар.

L L L P - та сэтгэл хөдлөлтэй, эрч хүчтэй, шийдэмгий хүн боловч та ноцтой хүндрэлийг дагуулдаг яаран шийдвэр гаргадаг. Нэмэлт тоормосны механизм нь маш чухал юм. Ийм зан чанартай эрчүүд сэтгэлийн хөдөлгөөн багатай байдаг.

L L L L - та консерватив шинж чанартай байдаг. Тэд хуучин зүйлийг шинэ талаас нь харж чаддаг. Сэтгэл хөдлөл, хувиа хичээсэн байдал, зөрүүд зангаараа тодорхойлогддог, заримдаа тусгаарлагдмал болж хувирдаг.

L P L P бол хамгийн хүчтэй дүрийн төрөл юм. Чамайг ямар нэгэн зүйлд итгүүлэхэд хэцүү байдаг. Та өөрийн үзэл бодлыг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ үүний зэрэгцээ та зорилгодоо хүрэхийн тулд эрч хүчтэй, тууштай байдаг.

L P L L - та зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байдаг. Ийм зан чанартай хүмүүс бол тууштай хүмүүс бөгөөд заримдаа тэднийг итгүүлэх боломжгүй байдаг. Тэд дотогшоо харах хандлагатай бөгөөд шинэ найз нөхөд олоход бэрхшээлтэй байдаг.

P L L P - та амархан зан чанартай. Та хэрүүл маргаанаас зайлсхийх, аялах дуртай гэдгээ баяртайгаар мэддэг. Найзуудаа амархан олоорой. Гэсэн хэдий ч та ихэвчлэн хоббигоо өөрчилдөг.

P L L L - та тогтворгүй байдал, бие даасан байдал, бүх зүйлийг өөрөө хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Шинжилгээ хийх чадвар нь нарийн төвөгтэй асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхэд тусална. Та ихэвчлэн эелдэг зөөлөн харагддаг ч түлхэх гэж ирэхэд шаардлага тавьж, бүр хэрцгий болдог.

Климова Е.А.

Ихэнхдээ хүмүүстэй харилцахдаа бид хоёрын хооронд байгаа ялгааг гайхдаг, шийдвэр гаргах хурд, ойлголт, хөдөлгөөний хурд нь огт өөр байдаг, заримдаа энэ ялгаа нь цочромтгой эсвэл хүрч чаддаг бөгөөд бид гайхалтай гэдэгт итгэлтэй байдаг. ааш зангаараа өөр, тиймээс, хүний ​​темпераментийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ.

Нэгдүгээрт, темперамент ньтүүний сэтгэцийн үйл явцын динамикийг тодорхойлдог хүний ​​төрөлхийн шинж чанар. Үнэн хэрэгтээ даруу байдлын төрөл нь хүний ​​хүрээлэн буй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянадаг. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр хүний ​​цогц шинж чанарыг бүрдүүлдэг. Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик гэсэн 4 үндсэн төрөл байдаг.

Сангвиник даруу байдлын төрөл

Энэ төрлийн хүмүүс шинэ орчинд амархан дасан зохицож, тэдний анхаарлыг татсан зүйлд идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд шинэ даалгавруудыг дуртайяа хүлээж, сэтгэл хөдлөлөө маш сайн удирддаг. Хүний зан чанар, зан төлөвийн төрлийг тодорхойлох боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүс тодорхой шинж чанартай байдаг. Дүрмээр бол тэд өөртөө итгэлтэй, жигд алхаж, хөдөлгөөн нь хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Та зан авираар нь хүнийг ялгаж чаддаг, тэдгээр нь тод, илэрхийлэлтэй байдаг.

Сангвиник даруу байдлын сөрөг тал нь ийм хүмүүс гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг, тэд бизнесээс хурдан сатаардаг, гэхдээ мэдрэмжийн шинэлэг байдал алга болмогц санаачилгагүй, хайхрамжгүй болдог.

Хэрэв таны доод албан тушаалтан эсвэл хамтран ажиллагсад сэтгэл хангалуун байвал түүний шийдвэрүүд ихэвчлэн яаруу байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Түүний үйл ажиллагаа нь түүнийг түгшүүртэй байлгаж чадах сонирхолтой даалгавар, төслүүдийн үед л үр дүнтэй байх болно.

Холерик даруу байдлын төрөл

Холерикууд тэнцвэргүй, амархан сэтгэл хөдөлдөг; Мэдрэмж тод илэрдэг, тэд хэт хөдөлгөөнтэй байдаг. Тэд шинэ ажлуудыг маш их урам зоригтойгоор хийж, өөрсдийгөө бүрэн зориулдаг боловч тэдний чадварыг хангалтгүй үнэлэх нь үйл ажиллагаа хурдан буурахад хүргэдэг.

Энэ төрлийн даруу байдлын сөрөг талууд нь ийм хүмүүсийн тэнцвэргүй байдал, хүч чадал ядрах, цочромтгой байдал, хурц ширүүн тэсрэлт зэрэгт оршдог.

Даруу байдлын төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?Холерик хүмүүс ярианы явцад ихэвчлэн эргэлздэг, яаран яриа, нүүрний хувиралтай байдаг. Ийм хүмүүс зүгээр суух нь маш хэцүү байдаг, тэд байнга байрлалаа сольж, огцом үсэрч, идэвхтэй дохио өгдөг.

Хэрэв таны ажилтан холерик бол та азтай, тэнцвэргүй байсан ч тэр бол санаачлагатай, үр дүнтэй хүн юм. Ийм ажилчид бэрхшээлийг урам зоригтойгоор даван туулж, сонирхолтой санаануудыг дэвшүүлдэг боловч эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг хянах ёстой.

Меланхолик төрлийн даруу байдал

Ийм хүмүүс тогтворгүй, идэвхгүй, эмзэг, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд бараг хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Дүрмээр бол, меланхолик хүмүүс өөрийгөө өөртөө шингээж, танил, тайван орчинг илүүд үздэг. Ийм хүмүүсийн алхалт нь хурдан, гэхдээ даруухан байдаг, тэд өөрсдийн бодолд бүрэн автсанаас болж удааширч эсвэл бодолтой болдог. Энэ төрлийн даруу байдлын хамгийн чухал давуу тал бол тогтвортой байдал, мэдрэмжийн гүн юм. Меланхолик хүн хурц дохио зангаатай байдаг ч харамч, хэл яриа нь удаан эсвэл зогсдог.

Хэрэв та уйтгар гунигтай ажилтандаа чимээгүй ажлын байр зохион байгуулбал түүний гүйцэтгэл таныг гайхшруулах болно. Хэмжсэн ажлын хэмнэл, гаднаас дэмжлэг авснаар тэд маш их амжилтанд хүрэх чадвартай боловч сэтгэлзүйн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг маш ихээр мэдэрдэг. Меланхолик хүн маш ажиглагч, хүлээж авах чадвартай байдаг нь түүнийг зайлшгүй ажилчин болгодог.

Флегматик даруу төрөл

Ийм хүмүүс зөрүүд, тууштай байдаг тул амьдралаа тайван замаар туулдаг. Эдгээр нь тэнцвэртэй байдлаасаа салж болохгүй үнэнч, найдвартай найзууд юм. Тэд сэтгэл хөдлөлдөө нягт нямбай, харамч байдаг. Энэ төрлийн даруу байдлын сөрөг талууд нь гадаад ертөнцөөс ирэх өдөөлтөд муу хариу үйлдэл үзүүлэх, авхаалж самбаа дутмаг, удаан дасан зохицох явдал юм. Флегматик хүмүүс болгоомжтой, хүнд хөдөлдөг, тэд тайван, залхуу алхаатай байдаг. Нүүрний илэрхийлэл, дохио зангаа сул, яриа нь тайван, хоосон ярианд дургүй.

Флегматик хүн хамгийн найдвартай ажилтан болно. Энэ төрлийн хүн ямар ч зөрчилдөөнтэй тулгардаггүй, талуудын санаа бодлыг мартаж болохгүй, энгийн дүгнэлтээр өөрийгөө хязгаарлах болно. Энэ бол хяналт тавих шаардлагагүй найдвартай жүжигчин юм.

Цэвэр даруу байдал нь дүрмээр бол холимог төрлөөс гадна шилжилтийн болон завсрын шинж чанартай байдаг. Хүний даруу байдлын төрлийг тодорхойлохын тулд янз бүрийн сорил, арга техник байдаг. Одоо та ганц идеал байдаггүй бөгөөд энэ нь боломжгүй гэдгийг мэдэж байна даруу байдлын төрлийг өөрчлөх- Энэ бол зан чанарын шинж чанар биш харин биеийн хариу үйлдэл юм. Хүний даруу байдлын төрлийг тодорхойлохын тулд бидний зөвлөмжийг ашиглана уу, энэ тохиолдолд та өөрийгөө, хамт ажиллагсад, найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ ойлгоход хялбар байх болно.

Энэ шалгалт нь таныг ямар төрлийн темперамент болохыг тодорхойлоход тусална.

Ямар ч зан чанарыг "сайн" эсвэл "муу" гэж хэлж болохгүй. Тиймээс таны даалгавар бол даруу зангаа өөрчлөх гэж оролдохгүй (энэ боломжгүй юм), харин түүний эерэг талыг ухаалгаар ашиглаж, сөрөг илрэлүүдийг саармагжуулахыг хичээх явдал юм.

Нэмж дурдахад ямар ч хүн цэвэр хэлбэрээр ямар ч төрлийн даруу байдаггүй. Ихэнхдээ энэ нь янз бүрийн төрлийн холимог байдаг, гэхдээ нэг нь давамгайлсан хэвээр байна. Танд ямар төрлийн даруу давамгайлж байгааг тодорхойлохыг хичээ.

Бид таныг богино хэмжээний шалгалт өгөхийг урьж байна.

Мэдэгдэл бүрийн хажууд тэмдэглэ: + (тантай тохирч байна) эсвэл - (тантай тохирохгүй).

Санал асуулгын текст

1. Та тайван бус байна.

2. Та түргэн ууртай, түрэмгий зантай.

3. Та ихэвчлэн тэвчээргүй байдаг.

4. Та идэвхтэй, шийдэмгий нэгэн.

5. Та тууштай, бүр зөрүүд зантай.

6. Та авхаалжтай бөгөөд хэрүүл маргааныг хурдан шийддэг.

7. Таны үйл ажиллагааны хэмнэл жигд бус, спазмтай байдаг.

8. Та эрсдэл хүлээх дуртай.

9. Та доромжлолыг амархан уучилдаг.

10. Таны яриа хурдан бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй.

11. Та тэнцвэргүй байдлаасаа болж ихэвчлэн зовж байдаг.

12. Та хэн нэгний дутагдлыг тэвчдэггүй.

13. Та шинэ бүх зүйлд татагддаг.

14. Таны сэтгэл санаа байнга өөрчлөгддөг.

15. Та хөгжилтэй, хөгжилтэй хүн юм.

16. Та үргэлж цуглардаг, таны эрч хүч бүрэн дүүрэн байдаг.

17. Та эхлүүлсэн зүйлээ ихэвчлэн хагаст нь орхидог.

18. Та өөрийнхөө давуу талыг үргэлж зөв үнэлдэггүй.

19. Таны сонирхол, хобби байнга өөрчлөгддөг.

20. Та шинэ нөхцөл байдалд амархан дасдаг.

21. Өөрийнхөө асуудалд анхаарлаа сарниулах нь танд хэцүү биш бөгөөд та хэн нэгний асуудлыг хурдан шийддэг.

22. Тэвчээр шаарддаг шаргуу ажил танд тохирохгүй.

23. Та нийтэч, аливаад хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай.

24. Таны яриа тод, чанга.

25. Та өөрийгөө маш сайн хянах чадвартай бөгөөд хүнд хэцүү нөхцөлд ч сандрах хэрэггүй.

26. Та амархан унтаж, хурдан сэрдэг.

27. Танд анхаарлаа төвлөрүүлж, бодолтой шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.

28. Та огтхон ч анхааралгүй, хайхрамжгүй нэгэн.

29. Та даруу, хүйтэн цустай.

30. Та үгэндээ тууштай байдаг.

31. Та болгоомжтой, үндэслэлтэй.

32. Та даруу зангаараа онцлогтой, чи яаж хүлээхээ мэддэг.

33. Та хэт яриагүй, хоосон ярианд дургүй.

34. Таны яриа хэмжүүртэй, тайван байна.

35. Та хүч чадлаа зөв хуваарилж, хэзээ ч бүхнээ зориулдаггүй.

36. Та ажлаа төлөвлөж, өдөр тутмынхаа тодорхой дэглэмийг баримталдаг.

37. Та шүүмжлэлийг тайван хүлээж авдаг.

38. Шууд өөр үйл ажиллагаанд шилжих нь танд хэцүү байдаг.

39. Та хүмүүстэй зөөлөн, сайхан харилцаатай.

40. Та жижиг зүйлд ч болгоомжтой ханддаг.

41. Та шинэ орчинд дасан зохицоход хэцүү байдаг.

42. Та маш удаан байна.

43. Та ичимхий.

44. Шинэ орчин таныг төөрөгдөлд оруулдаг.

45. Та өөртөө, өөрийнхөө чадварт итгэлгүй байна.

46. ​​Ганцаардал танд төвөг учруулахгүй.

47. Бүтэлгүйтэл, асуудал таныг удаан хугацаанд бухимдуулдаг.

48. Амьдралын хүнд хэцүү үед та өөртөө ухардаг.

49. Та маш уян хатан биш, хурдан ядардаг.

50. Таны яриа чимээгүй, заримдаа бүдэгхэн байдаг.

51. Та ярилцагчийнхаа зан чанар, ярианы хэв маягийг автоматаар өөртөө шингээдэг.

52. Та маш мэдрэмжтэй, мэдрэмжтэй нэгэн.

53. Та өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд өндөр шаардлага тавьдаг.

54. Та ямар нэгэн сэжигтэй, сэжигтэй шинж чанартай байдаг.

55. Та амархан гомддог.

56. Бусад хүмүүс таныг өрөвдөхөд сэтгэл хангалуун байдаг.

За асуултанд хариулсан уу? Дараа нь шинжилгээний хариуг харцгаая.

Тест нь 4 бүлгийн асуулттай, бүлэг тус бүр 14 өгүүлбэртэй. Эхний бүлэгт (1-ээс 14 мэдэгдэл) холерик хүний ​​тодорхойлолтыг өгсөн болно. Хоёрдахь бүлэгт (15-аас 28 мэдэгдэл) - эрүүл хүний ​​шинж чанар. Гурав дахь бүлэгт (29-өөс 42 мэдэгдэл) флегматик хүний ​​хөрөг зураг байдаг. Дөрөвдүгээр бүлэгт (43-аас 56 мэдэгдэл) меланхолик хүнийг дүрсэлсэн байдаг.

Хэрэв та бүлгүүдийн аль нэгэнд нь 10-аас дээш оноо авсан бол энэ төрлийн даруу байдал танд давамгайлдаг. Хэрэв давуу талуудын тоо 5-9 байвал эдгээр шинж чанарууд нь танд ихээхэн хэмжээгээр илэрхийлэгддэг. Хэрэв 4-өөс бага эерэг хариулт байгаа бол энэ төрлийн даруу байдлын шинж чанарууд сул илэрхийлэгддэг.

Асуултанд өгөх боломжит хариултууд: "тийм", "үгүй". Таны толгойд орж ирсэн хамгийн эхний хариулт зөв байна. Хариултуудаа "тийм" - нэмэх, "үгүй" - хасах - цаасан дээр бич.

1. 1) Та хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд шинэ туршлага олж авахыг хүсдэг үү?
2. 2) Чамайг ойлгож, урам хайрлаж, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж чадах найз нөхөд танд хэрэгтэй юм шиг санагддаг уу?
3. 3) Та өөрийгөө хайхрамжгүй хүн гэж боддог уу?
4. 4) "Үгүй" гэж хариулахад танд маш хэцүү байгаа нь үнэн үү?
5. 5) Та өөрийнхөө асуудлыг удаан бодож, жүжиглэхээсээ өмнө хүлээхийг илүүд үздэг үү?
6. 6) Танд ашиггүй байсан ч гэсэн амлалтаа үргэлж биелүүлдэг үү?
7. 7) Таны сэтгэл санаа ихэвчлэн урууддаг уу?
8. 8) Та ихэвчлэн хурдан үйлдэл хийж, ярьдаг уу, бодоход их цаг зарцуулдаг уу?
9. 9) Ямар ч ноцтой шалтгаан байхгүй ч гэсэн та өөрийгөө аз жаргалгүй гэж бодож байсан уу?
10. 10) Маргаан дээр та ямар ч зүйлийг шийдэж чадна гэдэг үнэн үү?
11. 11) Та өөрт таалагддаг эсрэг хүйсийн хүнтэйгээ уулзахыг хүсэх үедээ ичиж байна уу?
12. 12) Уурлахаараа уураа барах тохиолдол гардаг уу?
13. 13) Та ихэвчлэн агшин зуурын сэтгэлийн нөлөөн дор ажилладаг уу?
14. 14) Ямар нэг зүйл хийх эсвэл хэлэх ёсгүй гэсэн бодлууд таныг байнга зовоож байна уу?
15. 15) Та хүмүүстэй уулзахаас илүү ном уншихыг илүүд үздэг үү?
16. 16) Та амархан гомддог уу?
17. 17) Та ихэвчлэн хамт байх дуртай юу?
18. 18) Танд заримдаа бусад хүмүүсээс нуухыг хүсдэг бодол төрдөг үү?
19. 19) Заримдаа та маш их эрч хүчээр дүүрэн байдаг тул таны гарт байгаа бүх зүйл шатаж, заримдаа та маш их унтардаг гэж үнэн үү?
20. 20) Та цөөхөн найз нөхөдтэй байхыг илүүд үздэг үү, гэхдээ ялангуяа ойр дотны хүмүүсээ?
21. 21) Та ихэвчлэн мөрөөддөг үү?
22. 22) Хүмүүс тан руу хашгирах үед та ямар нэгэн байдлаар хариулдаг уу?
23. 23) Таныг гэм буруутай мэдрэмж байнга зовоодог уу?
24. 24) Таны бүх зуршил сайн, хүсүүштэй юу?
25. 25) Та өөрийнхөө мэдрэмжийг захирч, чимээ шуугиантай компанид маш их хөгжилтэй байж чаддаг уу?
26. 26) Та өөрийгөө сэтгэл хөдөлгөм, мэдрэмжтэй хүн гэж боддог уу?
27. 27) Таныг хөгжилтэй, хөгжилтэй хүн гэж үздэг үү?
28. 28) Та ямар нэг зүйл хийснийхээ дараа тэр зүйлдээ эргэн орж, үүнийг илүү сайн хийж чадах байсан гэж боддог уу?
29. 29) Та хүмүүсийн дунд байхдаа ихэвчлэн чимээгүй, тайван байдаг уу?
30. 30) Та заримдаа хов жив ярьдаг уу?
31. 31) Таны толгойд янз бүрийн бодлууд орж ирснээс болж унтаж чадахгүй байх тохиолдол гардаг уу?
32. 32) Найз нөхдөөсөө энэ талаар сурах нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг ч таны сонирхсон зүйлийн талаар ном унших нь танд илүү тааламжтай, хялбар байдаг гэж үнэн үү?
33. 33) Та зүрх дэлсэж байна уу?
34. 34) Та байнгын анхаарал шаарддаг ажилд дуртай юу?
35. 35) Та "чичирдэг" тохиолдол гардаг уу?
36. 36) Та мэддэг хүмүүсийнхээ талаар мэдэхгүй гэдэгт итгэлтэй байсан ч үргэлж сайн зүйл ярьдаг гэж үнэн үү?
37. 37) Тэд бие биенээ байнга шоолж байдаг компанид байх дургүй гэдэг үнэн үү?
38. 38) Та ууртай юу?
39. 39) Та хурдан үйлдэл шаарддаг ажилд дуртай юу?
40. 40) Бүх зүйл сайхан дууссан ч тохиолдож болох янз бүрийн зовлон зүдгүүр, "аймшгийн" тухай бодлууд таныг байнга зовоож байдаг нь үнэн үү?
41. 41) Та удаан, тайван алхдаг уу?
42. 42) Та болзоо, ажил, сургуулиасаа хоцорч байсан уу?
43. 43) Та ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү?
44. 44) Та танихгүй хүнтэй ярилцах боломжийг хэзээ ч алддаггүй ярианд дуртай гэдэг үнэн үү?
45. 45) Та өвдөж байна уу?
46. 46) Хэрэв та найзуудтайгаа удаан хугацаанд уулзаж чадахгүй бол бухимдах уу?
47. 47) Та өөрийгөө мэдрэл муутай хүн гэж хэлж чадах уу?
48. 48) Найзуудынхаа дунд таны дургүй хүмүүс байдаг уу?
49. 49) Та өөрийгөө өөртөө итгэлтэй хүн гэж хэлж чадах уу?
50. 50) Та өөрийн дутагдал эсвэл ажлынхаа талаар шүүмжлэхэд амархан гомддог уу?
51. 51) Үдэшлэгийг үнэхээр таашаал авах хэцүү юу?
52. 52) Өөрийгөө бусдаас дорддог гэсэн мэдрэмж таныг зовоож байна уу?
53. 53) Та уйтгартай компанид амьдрал авчирч чадах уу?
54. 54) Та огт ойлгоогүй зүйлийнхээ талаар ярих тохиолдол гардаг уу?
55. 55) Та эрүүл мэнддээ санаа зовж байна уу?
56. 56) Та бусдыг шоолох дуртай юу?
57. 57) Та нойргүйдэлд өртдөг үү?

Зуурсан гурил боловсруулах

Хэрэв "түлхүүр" хариулт таны хариулттай тохирч байвал та өөртөө нэг оноо нэмнэ. Хэрэв таарахгүй бол тэг оноо.

1. Итгэл үнэмшлийн хэмжүүр.

6, 24, 36 гэсэн асуултад "тийм" гэж хариулна.

12, 18, 30, 42, 48, 54 гэсэн асуултуудад "үгүй" гэж хариулна.

Хэмжээг нь тоол. Хэрэв үр дүн 5 ба түүнээс дээш оноотой бол энэ нь та яг байгаагаар нь биш, харин хүссэнээрээ эсвэл нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдлаар хариулсан гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, таны хариулт найдвартай биш юм.

2. Экстраверсийн масштаб.

1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56 гэсэн асуултуудад "тийм" гэж хариулна.

5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 гэсэн асуултуудад "үгүй" гэж хариулна.

Хэмжээг нь тоол.

3. Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр.

2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 гэсэн асуултуудад "тийм" гэж хариулна уу. , 55, 57.

"Гадаад харилцааны хэмжүүр" болон "Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр"-ийн нийлбэрийг хүлээн авсны дараа тэдгээрийг хэвтээ тэнхлэгт "Интроверси-эктроверси", босоо тэнхлэгийн "Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал" дээр тус тус тэмдэглэнэ. Уулзвар цэг нь таны даруу байдлын төрлийг харуулах болно.

Координатын тэнхлэгүүдийг зурна уу: хэвтээ тэнхлэг нь "экстроверсийн масштаб", босоо тэнхлэг нь "сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр" юм. 1-ээс 24 хүртэлх хуваарь бүр 12-р цэгт огтлолцоно. Заагчаа тэнхлэг дээр тэмдэглэ. Уулзвар цэгийг ол. Хэмжээний аль нэг нь 12 бол цэг нь тэнхлэг дээр хэвтэж болно.

Таны олж авсан үр дүн бол таны давамгайлсан даруу байдлын төрөл юм. Экстраверсийн хэмжүүр дээр та хувь хүний ​​чиг баримжааны төрлийг харж болно: экстраверт эсвэл интроверт.

Дөрвөн төрлийн меланхолик хүмүүс
Цэвэр, тунгалаг тунгалаг: дотогшоо (int.) - 1-ээс 9 хүртэл, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 16-аас 24 оноо.

Меланхолик флегматик: int. - 1-ээс 9 хүртэл. ам - 12-16 оноо.

Хөнгөн меланхолик: int. - 9-12, тийм ээ. ам - 12-16 б.

Мелахолик холерик: int. - 9-өөс 12 хүртэл. ам - 16-24 б.

Дөрвөн төрлийн флегматик хүмүүс
Цэвэр, тодорхой флегматик: дотогшоо (int.) - 1-ээс 9 хүртэл, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 1-ээс 9 оноо.

Флегматик сангвиник: int. - 9-өөс 12 хүртэл. ам - 1-ээс 9 оноо.

Бага зэрэг флегматик: int. - 9-12, тийм ээ. ам - 9-12 б.

Флегматик меланхолик: int. - 1-ээс 9 хүртэл. ам - 9-12 б.

Дөрвөн төрлийн холерик хүмүүс
Цэвэр, тод холерик: дотогшоо (int.) - 16-24, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 16-аас 24 оноо.

Холерик меланхолик: int. - 12-16, аан. ам - 16-24 оноо.

Зөөлөн холерик: int. - 12-16, тийм ээ. ам - 12-16 б.

Холерик сангвиник: int. - 16-аас 24 хүртэл, em. ам - 12-16 б.

Дөрвөн төрлийн сангвиник хүмүүс
Цэвэр, тод томруун хүн: дотогшоо (int.) - 16-24, сэтгэл хөдлөлтэй. тогтвортой байдал (эм. ам) - 1-ээс 9 оноо.

Sanguine choleric: int. - 16-аас 24 хүртэл, em. ам - 9-12 оноо.

Бага зэрэг сайн: int. - 12-16, тийм ээ. ам - 9-12 б.

Сангвиник флегматик: int. - 12-16, аан. ам - 1-ээс 9 б.

Темпераментийн талаархи ерөнхий ойлголтууд

Хүн бүр сэтгэцийн үйл ажиллагааны өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.
Темперамент нь хүний ​​шинж чанар, тухайлбал:

Темперамент нь бидний урвалын хурд, хүч чадал, тэнцвэрийг тодорхойлж, баталгаажуулдаг. Энэ нь сэтгэлгээ, яриа, харилцааны арга хэлбэрээр илэрдэг.
Үүний зэрэгцээ даруу байдал нь сонирхол, амжилт, оюун ухаан, бизнесийн чанарт нөлөөлдөггүй - энд бид өөрсдийн хандлагыг бие даан хөгжүүлэх, чадвар болгон хувиргах эсвэл мартах боломжтой.
Сонголт хийх, түүний төлөө хариуцлага хүлээх чадвар нь төлөвшсөн хувь хүний ​​шинж тэмдэг бөгөөд даруу байдлын шинж чанар биш юм. Өөрийнхөө даруу байдлын төрлийг мэдэх нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийн илрэлийг хүлээн зөвшөөрөх, үүний үр дүнд өөрийн амьдралын хэв маягийг сонгох үйл явцыг ихээхэн хялбаршуулдаг.

Темпераментхүн - биологийн чанар, төрөлхийн, олж аваагүй. 100% даруу байдлын 25% нь л засч залруулж чаддаг. Мөн энэ залруулга нь нийгмийн шаардлагад (бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, нийгэм ...) бидний тохируулга юм. Юуны төлөө? Илүү үр дүнтэй, амжилттай оршин тогтнохын тулд.
Цэвэр хэлбэрээр темпераментууд ховор байдаг. Хүн болгонд холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик гэж байдаг. Жилийн аль цаг нь дээр вэ гэсэн асуулт шиг хэн байх нь дээр вэ гэдэг утгагүй. Тус бүр өөрийн давуу болон сул талуудтай. Та тэдгээрийг мэдэж, нөхцөл байдлаас шалтгаалан зан үйлийн үр дүнтэй загварыг сонгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, байгалийн шинж чанаруудыг дагаж мөрддөггүй, харин тэднийг хөгжүүл.

Мэргэжил сонгохдоо даруу байдлын онцлогийг харгалзан үзэх ёстой, гэхдээ даруу зан чанарыг зан чанартай андуурч болохгүй.

Темпераментийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Даруу байдлын дотоод бүтцэд дүн шинжилгээ хийх нь гурван үндсэн, тэргүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгийг тодорхойлоход хүргэдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсэг бүр нь нарийн төвөгтэй олон талт бүтэцтэй, сэтгэлзүйн илрэлийн янз бүрийн хэлбэрүүдтэй байдаг.

Хүний сэтгэцийн ерөнхий үйл ажиллагааны хүрээ.

• хувь хүний ​​өөрийгөө илэрхийлэх, үр дүнтэй эзэмших, гадаад бодит байдлыг өөрчлөх хүсэл;
• оюуны болон зан чанарын шинж чанар, харилцаа холбоо, сэдэлийн цогц

Моторт ур чадвар.

Мотор (мотор) бүрэлдэхүүн хэсэгт моторын (болон тусгай ярианы моторын аппарат) үйл ажиллагаатай холбоотой чанарууд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Моторын бүрэлдэхүүн хэсгийн динамик чанаруудын дунд дараахь зүйлс орно.

• хурд,
• хүч чадал,
• хурц тод байдал,
• хэмнэл,
• далайц ба
• булчингийн хөдөлгөөний бусад хэд хэдэн шинж тэмдэг.

Сэтгэл хөдлөл.

Энэ бол янз бүрийн мэдрэмж, нөлөөлөл, сэтгэлийн байдал үүсэх, явц, зогсолт хийх онцлог шинж чанарыг тодорхойлдог шинж чанар, чанаруудын томоохон цогц юм.
Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хамгийн хэцүү байдаг. Энэ нь өөрийн гэсэн салаалсан бүтэцтэй:

• Сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар- хүний ​​мэдрэмтгий байдал, түүний сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд мэдрэмтгий байдал, бусад хүмүүст ийм хөрс байхгүй тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын үндсийг олох чадвар.
• Импульсив байдал- сэтгэл хөдлөл нь урьдчилан бодолгүй, ухамсартай шийдвэргүйгээр үйлдэл, үйлдлүүдийг өдөөгч хүч болж хувирах хурд.
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал- тухайн сэтгэл хөдлөлийн байдал зогсох эсвэл нэг туршлага нөгөөд шилжих хурд.

Темпераментийн төрлүүдийн тухай сургаалийн түүхээс

Гиппократ (МЭӨ 5-р зуун) анх удаа даруу байдлын тухай ярьсан. Хүмүүс амьдралын 4 үндсэн "шүүс"-ийн харьцаагаар ялгаатай байдаг гэж тэр нотолсон.

Клаудиус Гален (МЭӨ 2-р зуун) үргэлжлүүлэв. Тэрээр даруу байдлын анхны хэв шинжийг боловсруулсан ("Де темперамент" зохиол) Түүний сургаалын дагуу даруу байдлын төрөл нь бие махбод дахь аль нэг шүүс давамгайлахаас хамаардаг. Тэд өнөөдөр өргөн тархсан даруу зан чанарыг тодорхойлсон:

I.P. Павлов зан үйлийн ялгаа нь мэдрэлийн үйл явцын зарим үндсэн шинж чанар болох өдөөлт, дарангуйлал дээр суурилдаг гэж таамаглаж байв. Эдгээр шинж чанарууд нь:

И.П.Павлов мэдрэлийн системийн бие даасан хоёр шинж чанарыг харгалзан өдөөх хүч ба дарангуйллын хүчийг ялгаж салгав.
И.П.Павловын тодорхойлсон мэдрэлийн системийн 4 төрөл нь үндсэн шинж чанараараа 4 сонгодог темпераменттай тохирдог.

Даруу байдлын төрлүүдийн тодорхойлолт.
I.P-ийн дагуу даруу байдлын төрлүүд. Павлов

И.П.Павлов мэдрэлийн системийн төрлийг төрөлхийн, хүрээлэн буй орчин, хүмүүжлийн нөлөөн дор харьцангуй сул дорой гэж ойлгосон. Иван Петровичийн хэлснээр мэдрэлийн системийн шинж чанар нь мэдрэлийн системийн төрлийн сэтгэцийн илрэл болох даруу байдлын физиологийн үндсийг бүрдүүлдэг.
Анхаарах хоёр зүйл:

Ханс Эйзенк C. Jung, R. Woodworth, I.P.-ийн бүтээлүүдийг судалжээ. Павлов, Е.Кречмер болон бусад алдартай сэтгэл судлаачид, сэтгэцийн эмч, физиологичид. Тэрээр зан чанарын гурван үндсэн хэмжүүрийг санал болгосон.

• мэдрэлийн эмгэг

сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал / тогтворгүй байдал (тогтвортой байдал / тогтворгүй байдал) -ийг тодорхойлдог.
Невротикизмын өндөр оноо нь мэдрэлийн цочромтгой байдал, тогтворгүй байдал, дасан зохицох чадвар муу, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хурдан өөрчлөх хандлага, тэдгээрийг үүсгэдэг өдөөлтөд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх зэргээр илэрхийлэгддэг.
Невротикизмын бага оноо нь ердийн болон стресстэй нөхцөл байдалд зохион байгуулалттай зан үйл, нөхцөл байдлын төвлөрлийг хадгалах замаар илэрхийлэгддэг. Төлөвшсөн байдал, маш сайн дасан зохицох, хурцадмал байдал, түгшүүргүй байдал зэргээр тодорхойлогддог.
• нэмэлт / дотогшоо



Экстраверт- Гаднах төрхтэй, нийтэч, өөдрөг, танил тал нь өргөн хүрээтэй, түрэмгий, агшин зуурын нөлөөнд автдаг хүн. Түүнд агаар шиг холбоо хэрэгтэй. Тэр шалтгаанаас илүү үйлдэл хийх, урагшлахыг илүүд үздэг.

Интроверт- дотогшоо хандсан хүн зөвхөн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцахыг илүүд үздэг бөгөөд өөрийгөө бусдаас холдуулдаг. Тэр даруу, нийтэч биш, ичимхий, даруу, мэдрэмжээ хянаж байдаг, дотогшоо харах хандлагатай байдаг. Интроверт хүн өөрийнхөө үйлдлийн талаар бодох дуртай.

Экстровертууд нь интровертуудаас хамаагүй илүү өвдөлтийг тэсвэрлэдэг; тэд интровертуудаас илүү ажлын үеэр чатлах, кофе уухын тулд илүү их зогсдог; сэтгэлийн хөөрөл нь тэдний үйлдэл, үйлдлийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг бол дотогшоо хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн саад болдог.

Интроверт хүмүүс онолын болон шинжлэх ухааны (жишээ нь, инженер, химийн) ажлыг илүүд үздэг бол экстраверт хүмүүс хүмүүсийг хамарсан ажлыг (жишээлбэл, борлуулалт, нийгмийн үйлчилгээ) илүүд үздэг.

Интроверт хүмүүс экстравертуудаас илүү мастурбация хийхээ хүлээн зөвшөөрдөг; нөгөө талаас экстраверт хүмүүс интровертуудыг бодвол эрт насандаа бэлгийн харьцаанд орох нь элбэг бөгөөд олон тооны хамтрагчтай байдаг.

Интроверт хүмүүс экстравертуудаас илүү их эрдэм шинжилгээний амжилтанд хүрдэг. Мөн сэтгэцийн шалтгаанаар коллежоо орхисон оюутнууд дотогшоо хүмүүс байх магадлал өндөр байдаг; харин эрдэм шинжилгээний шалтгаанаар гарсан оюутнууд экстраверт байх магадлал өндөр байдаг.

Интроверт хүмүүс өглөө илүү сэргэг байдаг бол экстравертүүд оройдоо илүү сэргэг байдаг. Үүнээс гадна интроверт хүмүүс өглөө илүү сайн ажилладаг бол экстравертүүд үдээс хойш илүү сайн ажилладаг. Хямралын нөхцөлд экстраверт хүмүүс хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах, компаниас тусламж, дэмжлэг авахыг илүүд үздэг. Интровертууд шүүгээгээ мөлхөж, хүмүүсээс нуугддаг.



• сэтгэцийн эмгэг

нийгэмд харш зан авир, дүр эсгэх, сэтгэл хөдлөлийн зохисгүй хариу үйлдэл, зөрчилдөөн өндөр, хувиа хичээх хандлагатай байгааг илтгэнэ.
Пситикизмын өндөр түвшинтэй хүмүүс хувиа хичээсэн, түрэмгий, бусдад хайхрамжгүй ханддаг, нийгмийн зарчмуудыг эсэргүүцэх хандлагатай байдаг. Тэд ихэвчлэн тайван бус, хүмүүстэй харилцахдаа хүндрэлтэй, тэдний ойлголтыг хүлээж авдаггүй, бусдад санаатайгаар төвөг учруулдаг.

Өндөр ба бага түвшний дотогшоо болон экстраверси нь өндөр эсвэл бага түвшний тогтвортой байдал, невротикизмын хослолын үр дүн нь Эйзенкийн тодорхойлсон дөрвөн төрлийн хүмүүсийг бий болгосон. Мэдрэлийн өндөр түвшин (сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал / тогтворгүй байдал) нь меланхолик, холерик хүмүүсийн онцлог шинж юм. Доод түвшин - сангвиник, флегматик хүмүүст зориулагдсан. Гэхдээ интроверт нь меланхолик, флегматик хүмүүст байдаг бол экстраверт нь холерик, сангвиник хүмүүсийн онцлог шинж юм.

Даруу байдлын төрлүүдийн тодорхойлолт.
Г.Айзенкийн хэлснээр даруу байдлын төрлүүд

Г.Айзенкийн хэлснээр даруу байдлын төрлүүдийн шинж чанар

G. Eysenck "цэвэр" төрлийн даруу байдлын шинж чанарыг өгсөн (өөрөөр хэлбэл квадратын хэт өнцгийн байрлалд). Ийм төрлүүд маш ховор байдгийг бид аль хэдийн ойлгосон. Туршилтын хариуг хүлээн авахдаа тохируулга хийнэ үү. Түүгээр ч барахгүй нэг төрлийн даруу байдал нөгөөтэй ойр байх тусам олон шинж чанарууд давхцдаг.
Жишээлбэл, хэрэв та невротикизм 13, экстраверси 17 гэсэн үр дүнд хүрсэн бол та сангвиник холерик хүн юм. Тэгвэл танд холерик, сангвиник хоёрын аль алиных нь шинж чанарууд байгаа ч цэвэр холерик, сангвиник шиг тод томруун биш. Өөр өөр нөхцөлд, өөр өөр нөхцөлд та хоёр шинж чанарыг харуулж чадна.
Уран зохиолд ихэвчлэн "цэвэр" төрлийн даруу байдлын шинж чанарууд байдаг гэдгийг санаарай.

Даруу байдлын цэвэр төрлүүд

Флегматик хүн

Яаралгүй, бухимддаггүй, тогтвортой хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн илрэлд харамч байдаг. Логик дүгнэлттэй. Тэрээр хүчтэй, тэнцвэртэй, үр дүнтэй мэдрэлийн системтэй, тууштай, тууштай ажилчин, бүх зүйлийг эцэс хүртэл хийдэг. Ихэнхдээ тэр тайван, тайван, мэдрэмждээ тогтмол байдаг, сэтгэлийн байдал нь жигд, уур уцаарыг алдах нь ховор байдаг.
Гүнзгий, тогтвортой, байнгын мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай. Флегматик бол тайван, анхааралтай, халамжтай. Дунд зэргийн яриатай, жижиг сажиг зүйл ярих дургүй. Эрчим хүч хэмнэж, дэмий үрэхгүй. Нүүрний хувирал, яриа, дохио зангаа, үйлдэл нь удаан, тайван, тайван, сэтгэл хөдлөлийн хувьд илэрхийлэгддэггүй. Тэрээр нягт нямбай, найдвартай бөгөөд бодлынхоо гүн, тогтмол байдлаараа ялгардаг.
Харин флегматик хүн нэг ажлаас нөгөөд шилжихэд хүндрэлтэй, удаан хугацаанд "дүүжин" байдаг, шинэ орчинд дасан зохицож чаддаггүй, идэвхгүй (үйл ажиллагааны түвшин бага), шинэ зуршил, зан үйлийн хэв маягийг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд тууштай болдог. Тэр унтамхай, залхуу, бусдад хайхрамжгүй ханддаг, хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг. Танил, танил орчинд танил ажил хийх хандлагатай.

Холерик

Хурдан, хүсэл тэмүүлэлтэй, цочромтгой, нээлттэй, сэтгэлийн хөдөлгөөн хурдан өөрчлөгддөг. Холерик бол идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, өөдрөг үзэлтэй, импульстэй, гэхдээ нэгэн зэрэг амархан догдолж, тайван бус байдаг. Холерик хүн бас хүчтэй мэдрэлийн системтэй байдаг ч тэнцвэргүй, түргэн ууртай, цочромтгой, тэвчээргүй, мэдрэмжгүй, эмзэг байдаг.
Тэр сэтгэл санааны хямралд орсон байж магадгүй. Зөрчилдөөний улмаас тэрээр бусад хүмүүстэй сайн ойлголцдоггүй. Холерик хүн нэг даалгавар/ярианы сэдвээс нөгөө даалгавар/сэдэв рүү амархан шилждэг бөгөөд түүний сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог. Тэрээр маш их догдолж, сэтгэл хөдлөлийн туршлагатай, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдаг.
Холерик хүний ​​​​хөдөлгөөн, яриа нь хурдан, тасалдалтай, огцом, түрэмгий, түрэмгий байдаг. Ямар нэгэн ажил хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байхдаа тэрээр бүх хүч чадлаараа ажилладаг тул ядрах хандлагатай байдаг. Нийгмийн эрх ашгийн төлөө санаачилгатай, зарчимч, идэвхтэй, эрч хүчтэй нэгэн.
Сүнслэг болон хувийн өсөлт хөгжилтгүй үед тэрээр сэтгэл хөдлөм, цочромтгой, халуухан зантай, түрэмгий, биеэ барьдаггүй, зөрчилдөөнтэй байдаг.

Сангвиник

Хөгжилтэй, халуухан зантай, идэвхтэй, сэтгэл санаа, сэтгэгдэл байнга өөрчлөгддөг, эргэн тойронд болж буй бүх үйл явдлуудад хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг, бүтэлгүйтэл, бэрхшээлүүдтэйгээ амархан эвлэрдэг. Sanguine бол хөгжилтэй, найрсаг, яриа хөөрөөтэй, уян хатан, хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Тэрээр хүчтэй, тэнцвэртэй мэдрэлийн системтэй, өндөр гүйцэтгэлтэй, идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, бүтэлгүйтэлд амархан өртдөг. Тэрээр хүмүүстэй амархан харилцаж, хүмүүстэй хурдан харьцдаг, амархан солигддог, эргэн тойронд болж буй зүйлд амархан, хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр шинэлэг зүйл, сэтгэгдлийг өөрчлөхийг эрмэлздэг, тайван бус, түүний импульсийг хангалттай зохицуулдаггүй. Тэрээр баян, уян хатан нүүрний хувирал, хурдан, илэрхий яриатай.
Сангвиник хүн төвлөрөл, анхаарал, тэсвэр тэвчээр, тэвчээр шаарддаг зүйлийг хийж чадахгүй. Тэр мэдрэмж хурдан өөрчлөгддөг, гэхдээ мэдрэмж нь гүехэн, тогтворгүй, өнгөцхөн байдаг.

Меланхолик

Хүн амархан эмзэг, янз бүрийн үйл явдлыг байнга даван туулах хандлагатай байдаг, тэр гадны хүчин зүйлүүдэд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Меланхолик хүн бол маш өндөр сэтгэгдэлтэй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд амархан эмзэг, мэдрэмжтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг мэдрэмжтэй, өрөвдмөөр, янз бүрийн хүмүүстэй амархан харьцдаг, зөрчилдөөнгүй байдаг.
Мэдрэлийн систем сул, ядаргаа ихэсдэг, сэтгэцийн үйл ажиллагаа бага, удаан байдаг. Тэр маш их сэтгэл хөдлөлтэй боловч дотроо асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө устгахад хүргэдэг. Түүний мэдрэмж гүн гүнзгий, тогтмол, тогтвортой, гэхдээ тэр үед муу илэрхийлэгддэг. Тэрээр удаан хугацааны туршид аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Меланхолик хүн бүтэлгүйтлийг хатуу бөгөөд хурцаар мэдэрдэг (ихэвчлэн бууж өгдөг), аймхай, ичимхий, түгшүүртэй, шийдэмгий бус, стресст тогтворгүй, яриа нь нам гүм, удаан байдаг. Тэрээр гадуурхагдсан, харилцаа холбоогүй, нам гүм, гутранги, сэтгэл санаа нь амархан өөрчлөгддөг, гэхдээ тэр үед тэр гунигтай, үндэслэлтэй байдаг.
Эрүүл орчинд тэрээр үр ашигтай бөгөөд анхаарал, тэсвэр тэвчээр, тэвчээр, төвлөрөл шаарддаг нэгэн хэвийн ажил хийж чаддаг. Гүнзгий, утга учиртай хүн. Гэвч тааламжгүй нөхцөлд тэрээр түгшүүртэй, хөндийрсөн, айдастай, эмзэг болдог.