арчаагүй байдлын мэдрэмж
Ихэнх хүмүүс өөрчлөлт хийхийг эрмэлздэг.
Бид хайр, аз жаргал, бүтээлч урам зориг, амралт, мөнгө гэх мэт олон зүйлийг хүлээж амьдардаг......
Гэхдээ өөрчлөлт нь үргэлж тааламжтай байдаггүй!
Эдгээр нь бас сорилт, бэрхшээл, бэрхшээл, алдагдал ...
Дэлхий хүүхэд насандаа тойруулга шиг эргэдэг,
Мөн алдагдлын салхи дэлхийн дээгүүр эргэлдэж,
Алдагдал, хагацал, дургүйцэл, бузар муугийн салхи,
Тэдэнд дугаар байхгүй, дугаар байхгүй.Тэдэнд дугаар байхгүй - тэд бүх хагарлаас харагдана,
Хүмүүсийн зүрх сэтгэлд орж, нугаснаас нь хаалгыг урж,
Итгэл найдварыг устгаж, айдас төрүүлэх,
Салхи эргэлдэж, салхи эргэлдэж байна."
Ийм өөрчлөлтийг хэн ч хүлээхгүй байх!
Энэ нь:
Өөрчлөлт бол энэ дэлхий дээрх хамгийн байнгын зүйл юм!
Бидэнд таалагдсан ч бай, дургүй ч бай... Тэд бидний амьдралд асуулгүй орж ирдэг....
Тэд бидэнд шаардлагатай туршлагыг өгч, шинэ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг өгч, биднийг илүү хүчирхэг болгодог.
Мөн тэд бидний амьдралд өвөрмөц амтыг өгдөг. Мөн чихэр.... Мөн гашуун.... Мөн өөр олон амт ....
Бид бүгд маш өөр. Зарим хүмүүс амьдралын сорилтоос л хүчтэй болдог. Бусад нь туршлагатай арчаагүй байдлын мэдрэмжболон төөрөгдөл. Ялангуяа хүмүүс амьдралынхаа өөрчлөлтөд дасан зохицож чадахгүй, хүлээж авдаггүй үед .
Арчаагүй мэдрэмж яагаад аюултай вэ?
Энэ байдалд хүн амархан бууж өгч, сэтгэлийн хямрал, нөхцөл байдалд захирагдах байдалд ордог. Тэр асуудлаас гарах гарцыг олж харахгүй байна. Тэр гарч чадахгүй мухардалд ордог. Түүний амьдрах чадвар огцом буурдаг.
ТАНД САЙХАН БҮХНИЙГ ХҮСЬЕ!
БАЯРЛАЛАА! АРИНА
Илүүдэл жин, бид амьдралдаа энэ хэллэгийг ихэвчлэн сөрөг утгатай байдаг. "Илүү их" гэдэг үгийн уг гарвал нь биднийг үүнээс ангижрахыг уриалж байна. Бидний дотор юу илүүдэхгүй, юуг нь хэмждэг хүн хэн бэ?
Энэ үйл явцыг нөгөө талаас нь харцгаая, биднийг энэ "нэмэлт" жинг хуримтлуулахад юу өдөөж байна вэ, энэ нь тийм муу гэж үү? Хачирхалтай загвар: бидний бие жингээ хуримтлуулдаг, гэхдээ бидний оюун ухаан үүнийг буруушааж, энэ нь бодисын солилцоо ба биеийн хамгийн тохиромжтой харьцааны талаархи нийгэмд тогтсон хэвшмэл ойлголтын хоорондох тэмцэл юм.
Бидний бие байнга хөдөлгөөнд байдаг, энерги нь тасралтгүй эргэлддэг, хоол хүнсгүйгээр амьдарч чадахгүй, энэ бол бидний үндсэн хэрэгцээ юм. Бие махбодь нь өөхний эд хэлбэрээр эрчим хүчний нөөцийг хадгалах замаар өөрийгөө аюулаас (эсвэл стресс) хамгаалдаг. Өөрөөр хэлбэл, стресстэй нөхцөлд бид эрчим хүчний зарцуулалтыг ихэсгэх шаардлагатай бөгөөд бие нь энэ энергийг үйлдвэрлэх нэмэлт түлшний нөөцийг бий болгодог.
Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн үр дагавар юм; Өөрийгөө өөртөө итгэлгүй байх нь таныг ямар нэг зүйлээс хамгаалах чадваргүй гэсэн итгэлийн дохио юм. Ерөнхийдөө эдгээр итгэл үнэмшил нь хүмүүстэй харилцах харилцаа, өөрийн эрүүл мэнд, материаллаг сайн сайхан байдалтай холбоотой байдаг.
Бидний бие тайван байдлыг орхингуут тэр даруй ажиллаж эхэлдэг! Тогтворгүй байдал эсвэл аюулын талаархи ойлголттой зэрэгцэн нэмэлт фунт бидэнд ирдэг.
Бие махбодь нь аюулд бараг тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд толгойноос ялгаатай нь заримдаа зарим өөрчлөлтүүд гарч байгааг шууд анзаардаггүй. Үнэн хэрэгтээ бид нөхцөл байдлыг эрт мэдэх тусам түүнд нөлөөлөх нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ бид нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахад үргэлж бэлэн байдаггүй, заримдаа үүнийг арилгахад хэцүү байдаг; анх харахад харагдахаас илүү сарнай өнгийн шил.
Итгэл үнэмшил нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам амьдралын хандлага болон хувирч, ухамсаргүй болж, хүний шийдвэр, сонголтод нөлөөлдөг. Итгэл үнэмшлийн эх сурвалж аль хэдийн мартагдсан боловч сэтгэлийн түгшүүр, итгэлгүй байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж хэвээр байна.
Бидний өөртөө итгэлгүй байдал нь бүх зүйлд, ямар ч аргаар хамгаалах рефлекс хайх шалтгаан болдог. Мөн бид ууттай хувцас, орон сууцны хана, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааг хязгаарлах гэх мэтээр өөрсдийгөө хамгаалж эхэлдэг. Тасралтгүй хязгаарлалт нь биднийг улам бүр буланд оруулдаг.
Гэхдээ гадаад ертөнцийн зардлаар өөрийгөө хамгаалах ийм үйлдэл нь өвдөлтийг намдааж, анхаарал сарниулах боловч сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг арилгахгүй. Шалтгаан нь арилдаггүй, хүч чадал зарцуулдаг стресс арилдаггүй, биеийг эрчим хүчээр хангах өөхний масс хэлбэрээр нөөц хуримтлагдсаар байна. Болзошгүй аюулд өртөх ухамсаргүй мэдрэмжээс үүдэлтэй байнгын хурцадмал байдал нь бие махбодид хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
Стрессийн шалтгаан нь аюул, бэрхшээл, тэдгээрийн эсрэг өөрийгөө хамгаалах чадваргүй гэдэгт итгэх далд ухамсар юм. Эдгээр итгэл үнэмшил нь биднийг ярьж эхлэхээс өмнө далд ухамсарт (хүүхдийн эргэн тойрныхоо хүмүүсээс чимээгүйхэн уншдаг зан үйлийн хэв маяг, сэтгэл хөдлөлийн урвалаар) тэмдэглэгдсэн байдаг. Энэ нь харгис тойрог болж хувирдаг бөгөөд үүнээс цааш ухамсартай үйлдлээс цааш явах нь бараг боломжгүй юм: бидний ухамсаргүй итгэл үнэмшил нь эдгээр итгэл үнэмшлийг баталгаажуулдаг харгалзах бодит байдлыг бий болгодог.
Өөрийнхөө итгэл үнэмшил, үр дагаврыг ойлгох нь ялангуяа илүүдэл жингийн үед илрэх нь нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тусална.
Энэ асуудлыг ойлгохын тулд жин нэмэх, алдах он дарааллыг судалж, эдгээр хугацаанд амьдралд тохиолдсон үйл явдлуудтай харьцуулах хэрэгтэй. Бие даасан байдал, бие даасан байдал, бие даасан байдал, биеийн хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, тохь тухтай хэлбэр хоорондын үндсэн холболтыг ойлгосноор асуудлын 50% нь шийдэгдсэн гэж үзэж болно.
Шалтгааныг ойлгох нь асуудлыг эцэслэн шийдвэрлэх боломжийг олгоно - ямар нөхцөл байдал нь найдваргүй байдлын мэдрэмжийг үүсгэдэг болохыг ойлгох, стрессийг ямар аюул дагуулж байгааг далд ухамсрын хүлээлт.
Илүүдэл жин бол дэлхий нийтийн өмнө өөртөө итгэлгүй байгаа гэдэгт итгэх итгэлийн нэг илрэл юм. Гэхдээ энэ илрэл нь нүцгэн нүдэнд харагддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлыг бид тодорхой харж байгаа тул бид үүнтэй маш үр дүнтэй ажиллаж чадна.
Тиймээс, нэгтгэн дүгнэхэд бид "илүүдэл" жинтэй нөхцөл байдлыг хянах хэд хэдэн аргыг тодорхойлж болно.
- Бид өөрсдийгөө яг одоо байгаагаар нь ухаарч, хүлээж авахаас эхэлдэг. Эсвэл та юу ч өөрчлөх шаардлагагүй, заримдаа хүрээлэн буй орчныг өөрчлөхөд хангалттай байдаг.
- Асуудал илэрсэн хэвээр байвал бид холбоотон эсвэл бүр ижил төстэй сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайж байна. Ганцаараа байхгүй бол аливаа бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Хоёр толгой, яаж ч харсан сайн, хэрэв та бууж өгвөл сэтгэлээ алдахгүй хоёр гар хэвээр байна. Бид хамтдаа хүчтэй!
- Бид шинэ уламжлалыг тогтсон амьдралын хэв маягт нэвтрүүлдэг. Жингээ хасах үйл явц нь ядаргаа биш харин тааламжтай байх ёстой. Бид жижиг зүйлээс эерэг талыг хайдаг.
- Бид амжилтынхаа төлөө өөрсдийгөө магтдаг бөгөөд алдаагаа тоодоггүй.
Өдөр бүр толинд хараад өөрийгөө инээмсэглэхээ бүү мартаарай. Эцсийн эцэст эерэг зорилго тавьсан өөртөө итгэлтэй хүн л илүү сайнаар өөрчлөгдөж чадна!
Алтай уулын эмийн сан танд эрүүл энх, идэвхтэй урт наслахыг хүсэн ерөөе!
-Би чамтай гэрлэхийг хүсч байна. Бид уулзсан даруйдаа.
-Яагаад ийм хурдан гэж?
- Ингэснээр та өөрийгөө хамгаалагдсан гэж боддог.
Хорин зургаан настай залуу эр эргэлзэлгүйгээр тэр даруй, эмэгтэй хүний ухамсаргүй сэтгэцийн үүднээс зөв, сэтгэлзүйн хувьд зөв хариултыг өгдөг. Би энэ тухай бодсон. Тэр өөрөө энэ сэдвээр яриа эхлүүлээд зогсохгүй сэтгэлзүйн өчүүхэн ч мэдлэггүй хариултаараа эмэгтэй хүний сэтгэл зүйн мөн чанарт шууд нэвтэрч, эмэгтэйчүүдэд яг юу хэрэгтэй байгааг үгээр амлаж байна.
Магадгүй та өөрийгөө эрэгтэй хүний хамгаалалт шаарддаггүй хүчирхэг эмэгтэй гэж боддог уу? Та энэ талаар итгэлтэй байна уу? Та өөрийгөө ингэж л байр сууриа илэрхийлж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна, гэхдээ та үүнийг огт мэдрэхгүй байна. Таны дотоод мэдрэмжийн хувьд та өөр, магадгүй эрчүүдэд зүгээр л сэтгэл дундуур байдаг.
Би яагаад үүнд итгэлтэй байна вэ? Учир нь би эмэгтэй хүний мөн чанартай шууд холбоотой нэг сонирхолтой талыг мэднэ. Тухайлбал, эмэгтэй хүн байгалиас заяасан бүхнийг эр хүнээр дамжуулан хүлээн авдаг амьтан. Орчин үеийн ертөнцөд энэ нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм, учир нь одоо олон эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүний тусламж авахгүйгээр өөрсдийгөө болон хүүхдүүдээ санхүүгийн хувьд хангах хангалттай бие даасан байдаг.
Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний мөн чанар нь эрэгтэй хүний мөн чанарын эсрэг тэсрэг бөгөөд байгалиас эр хүнээр дамжуулан хүлээн авах зарчмыг агуулдаг. Энэхүү механизм нь эрэгтэй хүнд эхлээд эмэгтэй хүний хүсэл тэмүүлэл, бэлгийн таашаалыг бэлгийн таашаал авах эх үүсвэр болгон өгөх байдлаар зохион бүтээгдсэн. Гэхдээ ийм таашаал авахын тулд эмэгтэй хүн, ирээдүйн үр удмаа санхүүгийн хувьд хангахыг хичээх хэрэгтэй байв. Бусад нөхцөлд, материаллаг тусламжгүйгээр, мөн чанар нь үр хүүхэд төрүүлэх, төрүүлэх, өсгөх (энэ нь нэлээд урт, олон жилийн үйл явц) эмэгтэй хүн бие махбодтой холбоо бариагүй. Иймээс эр хүнийг үрийн шингэнээс эхлээд “гадил жимсний мах” дуустал өгөх сэтгэл зүйн хувьд бүтээгдсэн байдаг.
Эмэгтэй хүний сэтгэцийн мөн чанар нь анхнаасаа өөрөөр бий болсон - эрэгтэй хүнээр дамжуулан хүлээн авдаг. Тийм ч учраас та эмэгтэйчүүдээс эрчүүдийн талаар үнэхээр тэнэг мэт санагдах мэдэгдлийг байнга сонсох боломжтой. "Ойрхон л байвал юу ч байна". Ийм мэдрэмжийн мөн чанар нь энгийн байдаг - "ямар ч" эрэгтэй хүний дэргэд ч гэсэн эмэгтэй хүний сэтгэл санаа хамгаалагдсан, тайван байдаг.
"Би чамайг хамгаалагдсан байгаасай гэж хүсч байна."
Энэ хэллэгээр энэ залуу испани хүн (би тэр даруйдаа түүнийг Хидалго гэж дууддаг) миний түүнд онцгой сонирхлыг төрүүлсэн юм. Учир нь тэр эмэгтэй ертөнц болон бүхэл бүтэн ертөнцийн оршин тогтнох үндсэн дүрмийг ухамсаргүйгээр илэрхийлсэн гэдгийг би ойлгосон. Гэхдээ сэтгэл зүйн системийн тусгай боловсролгүй ийм залуу хүн тусгай мэдлэгтэй байж миний ойлгож байгаа зүйлийг ийм тодорхой ойлгож чадна гэж үү? Мэдээж үгүй. Тэгээд юу болсон бэ?
Хүн дандаа өөрийнхөө тухай ярьж, дутагдлаа үгээр илэрхийлж байдгийг бодох нь зүйтэй болов уу гэж бодож байна. Энэ энгийн хэллэгээр тэр залуу өөрийнхөө тухай ярьж байгаа нь харагдаж байна.
"Би чамайг хамгаалагдсан байгаасай гэж хүсч байна - би өөрийгөө хамгаалмаар байна."
Учир нь бидний энэ амьдралаас үнэхээр хүсч байгаа зүйл бол ирээдүйдээ итгэлтэй байх явдал юм. Итгэл, аюулгүй байдал.
Хүүхэд насандаа, биднийг өсөхөөс өмнө эцэг эх маань үүнийг бидэнд өгөх ёстой байв. Насанд хүрсэн хүн бол хүн бүр чоно биш, харин нөхөр, ах дүү болох төр, нийгмийн бүтэц бөгөөд энэ нь тусламж, дэмжлэг гэсэн үг юм.
Насанд хүрэгчдийн аюулгүй байдал нь бараг л хуурмаг мэдрэмж бөгөөд одоо бараг бүх нийтээрээ байдаггүй. Харин уншигч та над шиг өнгөрсөн зууных бол бидний ихэвчлэн өөрөөр, хоёрдмол утгатай, магтаал, доромжлолыг хаягаар нь доромжлох зэргээр харьцдаг тэр өнгөрсөн эрин үеийг ядаж л барьж чадсан бол юу вэ? Гол нь (би ЗХУ-ын үеийг хэлж байна), тэгвэл та миний одоо ярьж буй аюулгүй байдал, ирээдүйд итгэх итгэлийг мэддэг байх ёстой. Аюулгүй байдал, ирээдүйдээ итгэх итгэл нь одоо ямар ч ул мөргүй, Зөвлөлтийн үе өнгөрсний дараа дууссан.
Би эдгээр үеийг маш сайн санаж байна. Дэлхийн мэдээг сонсож байхдаа миний сэтгэл энэ асар том гадаад ертөнцийн өмнө аймшигтайгаар дүүрч, гэмт хэрэгт автаж, ашиг хонжоо, хүчирхийллийн цангаанд автсанаа санаж байна. Гэхдээ хамгийн аймшигтай мэдрэмж бол "тэнд" бүгд бие биедээ чоно байсан явдал юм. Суртал ухуулга гэж хэлж байна уу? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг ийм л байна, яагаад гэвэл тэр үед манай том улс гадаад дайснуудаас хатуу хаалттай хил, бусдаас өөр үзэл суртал, суртал ухуулгатай байсан. Гэхдээ энэ бүхнээс гадна ийм бүтэц, түүнд тохирсон үзэл баримтлал нь нийгэмд харилцан туслалцаа гэж нэрлэгддэг зүйлийг баталгаажуулсан.
Тэр үед өлсөж үлдэнэ, үр хүүхдээ тэжээж чадахгүй, хөгширсөн хойноо, өвдсөн ч хэнд ч хаягдаж, хэнд ч хэрэггүй болно гэж төсөөлөхийн аргагүй байсан. Нийгэм бүхэлдээ харилцан туслалцах сэтгэлээр шингэсэн бөгөөд энэ баримтыг үгүйсгэх аргагүй юм. Чухамхүү энэ нийтлэг сэтгэл хүн бүрийг нэгтгэдэг (бидний шээсний сувгийн сэтгэлгээ нь тухайн үед өрнөж байсан нийгмийн хөгжлийн аналь үеийг нөхдөг) яг тэр үед мэдрэгдсэн аюулгүй байдлын мэдрэмж юм. өнгөрсөн үеийн дурсамж.
Хүн бүр ийм улсад ая тухтай амьдарч байгаагүй нь ойлгомжтой. Арьс хүмүүс бусад хүмүүсээс тусгаарлагдаж, тусгаарлагдсан, бизнес эрхлэх замаар ашиг тусаа олж авах төрөлхийн хүсэл эрмэлзлээрээ ерөнхий өгөөжийг олоход чиглэсэн энэхүү нийтлэг орчинд бүрэн дасан зохицож, өөрсдийгөө ухамсарлаж чадахгүй байв. Гадны аливаа дарамтыг тэсвэрлэх чадваргүй, ертөнцийг үзэх өөрийн гэсэн тусдаа төсөөлөлтэй дуу чимээ нь бас хэцүү байсан. Ний нуугүй хэлэхэд ийм төрлийн нийгмийн бүтэц нь жам ёсны зүйл биш байсан. Энэ нь дутуу байсан, зохиомлоор арчилж байсан ч байгалиас туршиж үзсэн ирээдүйн шээсний сувгийн дэлхийн дэг журмын загваруудын нэг байв.
Нийгмийн хөгжлийн анал үе шатнаас арьсны үе хүртэлх байгалийн жам ёсны нийгмийн үйл явцын улмаас бидний одоо туулж байгаа зүйл бол өмнөх үеийнхээс эсрэг зүйл, хувь хүний үнэмлэхүй итгэлгүй байдал, ирээдүйн талаар тодорхойгүй мэдрэмж юм. Дашрамд дурдахад, үүнийг манай хуучин ЗХУ-ын нийгэм төдийгүй дэлхийн бусад улс орнууд, тэр дундаа барууны орнууд ч амссан. Бидний хувьд эдгээр бүх мэдрэмжүүд нь нийгмийн хөгжлийн шинэ арьсны үеийг байгалийн эсэргүүцлийн улмаас хамгийн хурцаар үүсдэг.
Найдваргүй байдал, тодорхойгүй байдал нь хүн бүрт мэдрэгддэг. Тэр ч байтугай маш их мөнгө нь хүнийг хүрээлэн буй орчны сэтгэлзүйн хувьд түрэмгий, тэнцвэргүй ертөнцөд аз жаргалд зайлшгүй шаардлагатай хүрээлэн буй орчноос хамгаалах мэдрэмжийг авчрах боломжгүй юм.
Энэ нь нэг талаараа маш баян испани залуугийн хэлсэн үг юм. Хүн хамгаалалт хүсч, өөр хүн, маргаашаас айж эмээх аргагүй, найдвартай хосыг хайж байгаа тухай. Гэхдээ энэ бол хуурмаг хэвээр байна. Ганцаараа эсвэл хамтдаа энэ түрэмгий ертөнцийн аюулаас өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юм. Аз жаргалгүй ертөнцөд ганцаараа аз жаргалтай байх боломжгүй байдаг шиг.
