Надад туслаач, энэ хэзээ, яаж болсныг би мэдэхгүй, магадгүй нэг өдрийн дотор болоогүй байх. Би амьдрах хүсэлгүй болсон. үгүй, тэр ч байтугай. Би үхэхийг огт хүсэхгүй байна. Надад бараг ямар ч хүсэл алга. Би зүгээр л оршдог. Миний цорын ганц хүсэл бол ганцаараа үлдэх. Утасны дуудлага, найз нөхдийн зочлолт намайг бухимдуулдаг. Би юу ч хүсэхгүй байна. Найз нь дэлгүүр хэсэхийг зөвлөсөн. Гэхдээ би хүсэхгүй байгаа ч гэсэн үүний учрыг олж харахгүй байна. Би шинэ зүйл, үсчинг хүсэхгүй байна. Би энэ байдлаас ганцаараа гарч чадахгүй. Аймаар болж байна. Би хувиараа бизнес эрхлэгч, би бүх бизнесээ орхисон, хааяа хаа нэгтээ өөрийгөө албаддаг. Ингээд л болоо. Би үүнийг дараа нь цэгцлэх ёстой гэдгээ оюун ухаанаараа ойлгож байгаа ч ямар нэг дотоод хуяг дуулгаа эвдэж чадахгүй. Би яах ёстой вэ? Туслаач.
Светлана, Новокузнецк, Орос, 40 настай
Сэтгэл судлаачийн хариулт:
Сайн уу, Светлана.
Магадгүй бид сэтгэлийн хямралын тухай ярьж байгаа бөгөөд шалтгаан нь янз бүр байдаг. Бие махбодийн, бэлгийн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, донтолт, тухайлбал хоол хүнс, мансууруулах бодис, архи зэрэг. Зөрчилдөөн, үхлийн туршлага, чухал хайртай хүмүүсээ алдах. Генетик - гэр бүлийн түүх (сэтгэлийн хямралд орсон хамаатан садан), гэр бүл салалт, орлого, ажил, бусад хувийн асуудлууд. Нийгмийн тусгаарлалт, хүнд өвчин зэрэг асуудлууд. Заримдаа сэтгэлийн хямрал нь үндсэн өвчинтэй зэрэгцэн оршдог эсвэл өвчинд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Та биечлэн эсвэл гадуур (Skype) сэтгэл зүйчтэй ганцаарчилсан зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Хүндэтгэсэн, Липкина Арина Юрьевна.
Амьдралын экологи. Хүмүүс: Өнөө үед ийм зүйл түгээмэл болсон - "чиний жинхэнэ хүслийг хайх". Энэ нь хүн үнэхээр юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийн тулд янз бүрийн дасгал хийдэг. Энэ нь түүнд ногдуулсан зүйл биш, харин өөрөө хүссэн зүйл юм. Гэхдээ эдгээр бүх хайлтууд нь хүн ямар нэгэн байдлаар ухамсартайгаар мэддэг өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг аксиомоос үүдэлтэй.
Өнөө үед ийм зүйл түгээмэл байдаг - "жинхэнэ хүслээ хайх". Энэ нь хүн үнэхээр юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийн тулд янз бүрийн дасгал хийдэг. Энэ нь түүнд ногдуулсан зүйл биш, харин өөрөө хүссэн зүйл юм. Гэхдээ эдгээр бүх хайлтууд нь хүн ямар нэгэн байдлаар ухамсартайгаар мэддэг өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг аксиомоос үүдэлтэй.
Хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл, өөрийн хүсэл эрмэлзэл, тэдний янз бүрийн түвшинг ажиглах тусам би хүнд өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэл байдаггүй гэдэгт илүү итгэлтэй болсон. Таны бүх хүсэл, ямар нэгэн байдлаар ногдуулдаг. Цорын ганц ялгаа нь ногдуулах энгийн байдлын зэрэг, тэдгээрийн ногдуулсан түвшин юм. Мөн "хүсэл хүслээ хайх" гэдэг нь ерөнхийдөө бага зэрэг тоглоом юм.
Бодит байдал дээр та зөвхөн доод түвшнээс өндөр түвшинд шилжиж байна. Ямар нэгэн байдлаар энэ нь ямар нэгэн утга учиртай хэвээр байна, учир нь дээд түвшинд хүсэл эрмэлзэл илүү сонирхолтой байдаг.
Хүсэл тачаал нь таны бие махбодоор тодорхойлогддог бол жишээлбэл, дарамт шахалтын бага, энгийн түвшин юм.
Бэлгийн мэдрэмж, бусад хүмүүст бэлгийн дур сонирхол нь биологийн зөн совингийн ногдуулах явдал бөгөөд та үүнийг анзаарсан ч үүнийг дагаж болно, гэхдээ илүү сонгомол байдлаар.
Нийгэм дэх таны хөдөлгөөний чиг хандлагыг тодорхойлдог бүх төрлийн нийгмийн шатууд - илүү өндөр түвшний ногдуулгууд байдаг. Байдал, өмч хөрөнгө, ямар нэгэн удирдагч, бизнес эрхлэгч байх хүсэл гэх мэт.
Нийгмийн хүсэл эрмэлзэл ч мөн адил.Нийгэмд ногдуулдаг гэдгийг ойлгосноор та өөрт хэрэгтэй, хэрэггүй зүйлээ сонгохдоо илүү сонголттой байж чадна.
Хэрэв та өөрийн хүслийн үнэнд нухацтай итгэдэг бол түүнд хүрэх нь танд илүү хэцүү байх болно, энэ бол парадокс юм. Гэхдээ энэ бол ийм тоглоом гэдгийг, эдгээр хүсэл нь таных биш, гэхдээ эдгээр нь зөвхөн зарим түвшний ногдуулах явдал гэдгийг ойлгох үед энэ нь зүгээр л таны тоглож буй хуурмаг зүйл учраас амархан болно. Мөн тэдгээрийг хэрэгжүүлэх нь илүү хялбар байдаг.
Одоо та хэт туйлширч, "хүсэл зорилгоо биелүүлэхийн тулд" урхинд орж болно. Энэ нь "үнэнийг хайх"-тай ижил утгагүй зүйл байх болно. Та эдгээр хүслийг ногдуулахыг л ухамсарлах хэрэгтэй. Хүсэл нь угаасаа чухал биш, зөвхөн хүний мөн чанарт оруулсан өөрчлөлт л чухал.
Яагаад зарим хүмүүс хөгшин насандаа хөгжилтэй, идэвхтэй хэвээр байхад зарим нь залуу насандаа амьдралын баяр баясгаланг олж хардаггүй, хайхрамжгүй ханддаг, юу ч хүсдэггүй гэж та бодож байна вэ? Магадгүй байгаль биднийг ингэж бүтээсэн юм болов уу - зарим нь эрч хүчтэй, зарим нь ядарсан уу? Эсвэл бид аажмаар, цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүч чадлаа үрэн таран хийж, хэн нэгэн үүнийг хэтэрхий хурдан үрдэг үү? Өмнө нь маш их хүсч байсан зүйлийнхээ төлөө шилжихэд яагаад заримдаа тийм хэцүү байдаг вэ? Хэрэв та энэ амьдралаас юу ч хүлээхээ больсон бол яах вэ? Эдгээр асуултад өнцгөөс нь хариулахыг хичээцгээе Систем-вектор сэтгэл зүй Юрий Бурлан.
Хүсэл нь амьдралтай тэнцүү
Бид бүгд ямар нэгэн зүйл хийдэг, зөвхөн ямар нэг зүйлд шатаж буй хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул хаа нэг газар нүүдэг. Энэ бол бидний эрч хүч, биднийг урагшлуулах хүч юм. Хүсэлгүй гэдэг нь хөдлөх хүчгүй гэсэн үг. Гэвч заримдаа хүн ямар нэг зүйлийн төлөө тэмүүлэх, амьдрах хүсэл эрмэлзэлээ алддаг. Яагаад ийм зүйл болж байна, ямар шалтгааны улмаас - Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь танд ойлгоход тусална.
Хүн бүр өвөрмөц, өөрийн гэсэн төрөлхийн шинж чанар, хүсэл эрмэлзэлтэй төрдөг бөгөөд үүнийг SVP-д вектор гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийн найм нь бий. Эдгээр хүслийг биелүүлэхийн тулд векторын хамт тусгай хүсэл эрмэлзэл, шаардлагатай хэмжээний эрч хүчийг өгдөг. Хэрэв бид өөрсдийгөө тодорхой ойлговол бүх зүйл сайхан болно - бид хүссэн зүйлдээ хэрхэн хүрэхээ мэдэх болно. Гэвч бодит байдал дээр бид ихэнхдээ замаа алдаж, сохроор амьдардаг бөгөөд энэ нь биднийг урам хугарах байдалд хүргэдэг.
Жишээлбэл, дуу авианы вектортой хүн өөрийгөө, ертөнцийг танин мэдэх, үндсэн шалтгааныг мэдэх онцгой хэрэгцээгээрээ бусдаас ялгаатай бөгөөд энэ нь ач холбогдлоороо дэлхийн бүх энгийн хүслийг давж гардаг. Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, хийсвэр оюун ухаан өгөх чадвартай байдаг. Бодол санаагаа төвлөрүүлж, өөрийгөө шингээх нь ийм хүмүүсийг хайхрамжгүй болгодог бөгөөд тэдэнтэй холбоо тогтооход хэцүү байдаг. Тэд гадаад ертөнцөөс илүү утга учиртай, бодит мэт санагдах дотоод ертөнцийг сонирхдог. Ийм хүмүүс аливаа үйлдэлдээ утга учрыг олохыг хичээдэг. Гэхдээ түүнд хүрэх нь тийм ч амар биш юм.
Өнөөг хүртэл хүний мөн чанарын талаарх мэдлэг хязгаарлагдмал байсан, ухамсаргүй байдал нь ойлголтоос далд байдаг - дууны вектор бүхий орчин үеийн хүний хувьд энэ мэдлэгийн хангалтгүй байдал нь зөвхөн бие махбодын хувьд биш, харин сүнсний өлсгөлөнтэй адил юм. Өөрийгөө ойлгохгүйгээр ямар ч утга учир байхгүй.
Амьдрал утгагүй байх үед
Дууны вектор дахь хайхрамжгүй байдал нь хүн амьдралын утга учрыг олж чадахгүй, аливаа үйлдлээрээ бусдын завгүй байгаа хулгана яагаад бужигнуулж байгааг ойлгохгүй байх үед үүсдэг. Тэрээр амьдралаас таашаал, баяр баясгаланг хүлээн авдаггүй, учир нь тэр хүслээ ухамсарладаггүй - түүнд маш чухал байдаг мөнхийн асуултуудад хариулт олдоггүй. Тэгээд тэр унтдаг, хэдэн өдөр унтдаг, шаардлагатай зүйл хийхэд хангалттай хүч чадал байхгүй. Дууны уран бүтээлчийн зовлон маш их тул энэ ертөнцийг хуурмаг гэж үздэг тэрээр үүнийг аль болох хурдан орхихыг мөрөөддөг.
Мөн хүнийг амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгаль хамгаалах механизмыг бий болгосон. Архаг биелэгдэхгүй байхын тэвчихийн аргагүй өвдөлтөөс хүсэл нь шатаж, хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Өвдөлт нь уйтгартай байдаг ч мэдрэмжгүй болж, хүсэл эрмэлзэлээ алдаж, хүн аажмаар амьдралын сонирхолоо бүрэн алддаг. Хүч чадал нь бас алга болдог. Тэр мөрөөддөггүй, тэмүүлдэггүй, эрсдэлд ордоггүй, хайрладаггүй, энэ амьдралаас юу ч хүсдэггүй... Тиймээс мортидо (тогтворгүй байдал, үхэх хүсэл) бэлгийн дур хүслийг (амьдрах хүсэл) давамгайлж эхэлдэг - Байгаль биднийг амьдралаас аажмаар, зөөлөн холдуулдаг.
Хүмүүс яагаад үхдэг вэ? Учир нь тэдний хүсэл эрмэлзэл алга болдог. Мөн хүссэн, тэмүүлж, амжилтанд хүрсэн хүмүүс урт насалдаг. Ингэж л хүн улам ихийг хүсч, хүсэл тэмүүлэл, дүүргэх болгонд нэмэгдэж, түүнийг дагаад таашаал нь нэмэгддэг. Тэгээд амьдрал үргэлжилж байна.
Хамгийн хичээнгүй хүмүүсийн дунд хайхрамжгүй байдал
хайхрамжгүй байдал нь зөвхөн дууны векторт төдийгүй үүсч болно. Бараг бүх хүн хайхрамжгүй, идэвхгүй болж болно хэрэв түүний хүсэл удаан хугацаанд биелэхгүй бол. Эцсийн эцэст хүн таашаал авах зарчмаар амьдардаг. Хэрэв таашаал байхгүй бол хүсэл нь уйтгартай болдог. Хүн ямар нэгэн зүйл олж авахаас аль хэдийн цөхрөнгөө барж, хүсэл тэмүүллээсээ татгалзаж, амьдралын урсгалд сэмхэн хөвсөөр байдаг.
Онцгой хүсэл, тэмүүлэл бүхий найман сэтгэцийн нэг болох шулуун гэдсээр вектортой хүмүүс ихэвчлэн хайхрамжгүй байдалд өртөмтгий байдаг.
Эдгээр хүмүүсийн онцлог юу вэ? Шударга байдал, цэвэр ариун байдал, чанарыг эрмэлздэг. Эдгээр нь өндөр зэрэглэлийн мэргэжилтнүүд, алтан гартай, бүх зүйлийг төгс төгөлдөрт хүргэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Эдгээр нь гэр бүлтэйгээ харилцах харилцааг үнэлдэг, ялангуяа эрхэмлэдэг жинхэнэ найз нөхөд, үнэнч эхнэр, нөхөр юм. Ийм хүмүүс зөвлөгөө өгөх, хүлээн авах дуртай, эрх баригчдын санаа бодлыг сонсдог бөгөөд ихэнхдээ хайртай хүмүүсээсээ, ялангуяа ээжээсээ хамааралтай байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн шийдэмгий бус, удаан хүмүүс байдаг, тэд эрсдэл хүлээх, санаачлага гаргах дургүй байдаг. Үйлдэл хийхээсээ өмнө тэд удаан хугацаанд бодож, хүч чадлаа цуглуулж, зөвхөн дараа нь хийж чадна.
Ийм хүмүүсийн хүсэл тэмүүлэл яагаад замхардаг вэ? Олон шалтгаан байж болох бөгөөд тэдгээрийн заримыг нь авч үзье.
Магтаал, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ
Шулуун гэдсээр вектортой хүн бусдаас илүү ухамсартай, бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байдаг. Түүнд магтаал хэрэгтэй бөгөөд бусдаас магтаал авахыг хүсдэг. Тэр заримдаа зөвхөн үүний төлөө маш сайн ажил хийхэд бэлэн байдаг.
Удаан хугацааны туршид түүний үйлдлээс сайшаал, сэтгэл ханамж авалгүй тэрээр урам зоригоо алддаг. Түүгээр ч барахгүй түүний хатуу сэтгэл зүйд нэг төрлийн гажуудал үүсдэг: би хүчин чармайлтаа оруулсан боловч шагнал аваагүй (шударга бус байдлыг мэдэрдэг, шулуун гэдсээр хүн өөрийн барьцаанд байхаа больсон бөгөөд хөдөлж чадахгүй). Дэлхийн талаархи санаанууд: бүх зүйл тэгш байх ёстой! Урьд нь ямар ч хүссэн шагнал түүнийг хүлээж чадахгүй гэдгийг ухааран ямар ч арга хэмжээ авахаас татгалзах болно. Үйлдэл хийхээс татгалзах нь таашаал авах боломжийг хязгаарлаж, хүн аажмаар алга болдог. Гадуур гарч аливаа ажил хийх хүсэл нь улам бүр багасдаг. Одоо тэр өдөржин буйдан дээр хэвтэж, идэвхгүй байдлаасаа болж таргалсан, хайхрамжгүй байдаг.
Үгүй гэж хэлж чадсангүй
Шулуун гэдсээр вектор бүхий бяцхан эр бусад бүх хүүхдүүдийн адил хүмүүстэй харьцаж сурч байна. Гэхдээ түүний онцлог нь тэрээр маш дуулгавартай, төрөлхийн уян хатан хүүхэд бөгөөд ээжийнх нь зөвлөгөө, магтаал түүнд маш чухал бөгөөд энэ нь түүнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч, түүнийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүүхэд өсч том болоод хаа сайгүй магтаал сайшаал, сайшаал хайхгүйгээр бие даан шийдвэр гаргаж, хүссэн зүйлдээ хүрч сурдаг.
Хэрэв хүүхэд насандаа хөгжил нь бүрэн зөв болоогүй бол аль хэдийн төлөвшсөн ийм хүн "үгүй" гэж хэлэх чадваргүй болж магадгүй юм. Тэрээр бусад хүмүүсийн санаа бодлыг дагаж, ээжийнхээ зөвшөөрлийг аваагүй хэвээр байна. Тиймээс тэрээр бүх хүнд таалагдахыг, таалагдахыг, магтаалын төлөө магтаалыг хүлээн авахыг хүсдэг бөгөөд зөвхөн тэр үед л өөрийгөө хэрэгцээтэй, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрч чадна. Аажмаар тэр өөрөө юу хүсч байгаагаа мэдрэхээ болино.
Энэ нь векторуудын багц нь визуал векторыг агуулсан хүмүүст илүү их хамааралтай. Үзэгч нь төрсөн цагаасаа ичимхий бөгөөд бидний ертөнцөд дасан зохицоход хамгийн хэцүү байдаг. Бусдад дасан зохицохыг хичээдэг тэрээр хамгаалалт, аюулгүй байдлыг эрэлхийлдэг. Анал-визуал хүн бусад хүмүүсийн санаа бодол, хүсэл эрмэлзлээс маш их хамааралтай байдаг тул өөрийн дураар юу ч хийх боломжгүй байдаг.
Үүний үр дүнд архаг сэтгэл ханамжгүй байдал үүсч, бусад хүмүүсийн хүслийг ухамсарлах, таалагдахыг оролдохоос ядаргаа үүсдэг, гэхдээ шаардлагатай хэмжээнд хэзээ ч таалагддаггүй. Эцэст нь ядаргаа эхэлдэг. Бусдад таалагдах боломжгүй учраас та үүнийг хийх ёсгүй гэсэн үг юм. Хүн гүнзгий дургүйцэлд автаж, идэвхгүй хэвээр байна.
Тодорхойгүй байдал, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж
Шулуун гэдсээр вектор дахь хайхрамжгүй байдлын өөр нэг шалтгаан нь архаг, найдваргүй байдал байж болно. Бид ямар нэг зүйлийг эхлүүлэх боломжийг хүлээж, удаан хугацаагаар зогсож чадна. Бид хүрэхэд хэцүү мэт санагдсан хүслээ биелүүлэхийг байнга хойшлуулдаг. Бид шийдвэрээ гаргаж, цагийг тэмдэглэж байх зуур маш олон боломжийг алддаг.
Дараа нь бид бухимдаж, өөрийгөө буруутгаж, энэ эсвэл тэр үйлдлийг хийж чадна гэдэгтээ аажмаар итгэлээ алдаж эхэлдэг. Дараа нь хүсэл тэмүүллээсээ татгалздаг: ямар нэгэн зүйл хийх нь дэмий - ямар ч байсан юу ч бүтэхгүй. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд хүчтэй, зоригтой, хурдан биш гэдгээ мэдэрч, бид ингэж боддог.
Хэдийгээр бид маш их шийдэмгий, тууштай, хүссэн зүйлдээ хүрэх зорилготой байсан ч бид заримдаа юунд ч хүрч чадахгүй, чадахгүй гэсэн бодолд автдаг. Энэ нь хүүхдүүдийн эцэг эхээс авсан хандлагаас ихээхэн шалтгаалдаг. "Дэлхий", "удаан", "тахир" - хүүхдүүд үүнийг эцэг эхээсээ ихэвчлэн сонсдог. "Чи яаж амьдрах юм бэ, үнэ цэнэгүй амьтан?" - шулуун гэдсээр хүн өөрийгөө сайн сайхан өнгөрүүлээгүй, ажил дээрээ эсвэл гэртээ ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан өөрийгөө ухамсаргүйгээр давтдаг.
Тэртэй тэргүй бүтэхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол угаасаа хэцүү байгаа эхний алхамаа яаж хийх вэ. Гэхдээ бид хамгийн шилдэг нь байхыг хүсдэг. Гэхдээ бусдын үзэл бодол, ялангуяа бага насандаа ээжийнхээ үзэл бодлоос хамааран бид эдгээр хандлагыг өөртөө авч, бидний амьдралыг бүхэлд нь өөрчилдөг. Энэ нь аль хэдийн шийдэмгий бус хүнийг чухал алхмуудыг хийх боломжгүй болгож, эмгэгийг хойшлуулахад хүргэдэг.
Энэ үнэ цэнэгүй мэдрэмж нь хүнийг удаан хугацаанд зовоодог. Сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал удаан үргэлжилж, зовлон зүдгүүр нь улам бүр нэмэгдэж, биелээгүй хүсэл нь хэзээ ч биелэхгүй мэт хойшлогддог.
Хэрэгжүүлэхээс татгалзах. Эрх чөлөөний оронд хараат байдал
Өөрсдийнхөө биелэлээ олохгүй байгаа хүмүүстэй эвлэрсэн хүмүүс мэдээж өөрсдөд нь санаа тавьдаг хүнээс шалтгаална. Хүнд хоол хүнс, хувцас хунар, толгой дээрх дээвэр хэрэгтэй бөгөөд хэрэв хүн өөрөө өөрийгөө энэ бүх зүйлээр хангаж чадахгүй бол хэн нэгэн түүнд шаардлагатай бүх зүйлийг өгөх ёстой. Ихэнхдээ хүүхдүүдээсээ салахыг хүсдэггүй ээжүүд насанд хүрсэн хүүхдүүдээ асарч, ажил хийдэггүй эмэгтэйчүүд нөхрөөсөө хамааралтай тэжээж, асран халамжилдаг.
Өнөө үед ихэвчлэн аналь-визуаль хүмүүс өсч томрохдоо нялх хүүхэд хэвээр үлдэж, бусдыг бүү хэл өөрсдийгөө бие даан халамжлах чадваргүй байдаг. Хэрэв тэдний хүмүүжил буруу байсан бол эцэг эхээсээ аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжгүй байсан бол тэд үлдсэн өдрүүдэд айдас, эргэлзээтэй амьдардаг. Тэдний хувьд насанд хүрэх нь нэлээд асуудалтай байж болно.
Хэрэгжүүлэхийн оронд аливаа үйлдлийг хийх нь хэцүү, аюултай мэт санагдаад хойшлуулах боломжийг эрэлхийлдэг. Хэрэв хүрээлэн буй орчин энэ хүслийг дэмжиж байвал тэд дэлхийтэй харилцах, шийдвэр, үйлдэл, аливаа үүрэг хариуцлага, илрэлээс зайлсхийж, бүх насаараа "торгуулийн хайрцаг" -д сууж болно.
Бид өөрсдөө юунд ч тэмүүлдэггүй бол бидний төлөө санаа тавьдаг хүмүүсээс хамааралтай байдалд дасдаг. Бид тэдгээрийг удирдаж, байршлаас нь хамаарч сурдаг. Бид тодорхой дүрмийн дагуу амьдарч сурдаг, бид тэдгээрийг зөрчихөөс айдаг, ингэснээр бидний төлөө санаа тавьж, тулгамдсан асуудлыг маань шийдэж байгаа хүн бидэнд хэрэгтэй зүйлээ алдахгүй байх болно.
Үүний үр дүнд бид алтан торонд амьдардаг бөгөөд бидэнд бүх зүйл эсвэл бараг бүх зүйл байдаг, гэхдээ гол зүйл нь байгалиас өгсөн шинж чанаруудын дагуу өөрийгөө ухамсарлах эрх чөлөөгүй байдаг. Эцэст нь амьдрал үлгэрт гардаг шиг болдог - "хүссэн ч бай, үгүй ч бай хамаагүй", учир нь хүсэл эрмэлзэл аль эрт үхэж, ур чадвар нь нэгэнт олж авсан бол алдагддаг. Бид донтсон саарал, баяр баясгалангүй, хайхрамжгүй амьдралаар л амьдарч чадна.
Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн буцааж өгөх вэ?
Хүсэл тэмүүллээ сэргээхийн тулд бага багаас эхлэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, бидний дотор ямар хүсэл тэмүүлэл нуугдаж, дарагдсан болохыг тодорхой тодорхойл. Олон хүмүүс бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос маш их хамааралтай байдаг тул тэд юу хүсч байгаагаа хэзээ ч ойлгодоггүй. Систем-вектор сэтгэл зүй нь богино хугацаанд, маш нарийвчлалтай өөрийгөө ойлгох боломжийг олгодог. Дараа нь та зорилгодоо хүрэхийн тулд бага багаар арга хэмжээ авч, хүслээ хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Та зүгээр л нэг удаа оролдоод, таашаал авч, олсон амжилтаасаа энэ сайхан мэдрэмжийг санаж, дахин дахин оролдох хэрэгтэй. Тэр болгонд хүсэл нь нэмэгдэж, өсөж, хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэх тусам хүч чадал гарч ирнэ.
Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол бүү уурлаарай. Бид янз бүрийн шалтгааны улмаас маш амархан бууж өгдөг - бидний үнэ цэнэгүй гэдэгт итгэх итгэл нь маш хүчтэй байдаг тул бид ухамсаргүйгээр үүнийг батлахыг хичээдэг, эсвэл бид юу ч өөрчлөхийг хүсдэггүй залхуу байдалд аль хэдийн дассан байдаг. бидэнд тохиромжтой. Бид залуу насандаа хэрхэн доройтсон, хэрэггүй хөгшин хүмүүс шиг санагдаж эхэлснийг ч анзаарсангүй. Гэхдээ бид 70 хүрсэн ч тийм биш! Бүтэн амьдралаар амьдрахад хэзээ ч оройтдоггүй.
Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь бидний бүх сөрөг хандлагыг даван туулж, биднийг биелээгүй хүслийн харгис тойрогт үе үе хөтөлж байсан ухамсаргүй механизмуудыг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг. Өөрийгөө, өөрийн онцлог шинж чанар, жинхэнэ хүслийг илүү гүнзгий ойлгох нь өөрийгөө болон амьдралын тухай шинэ мэдрэмжийг өгдөг.
Өөртөө итгэх итгэл, тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд амьдралын шинэ туршлага олж авахад хүч чадал өгөх зөв орчин нь чухал юм. Зөвхөн бусад хүмүүсийн дунд л бид өөрсдийн байгалиас заяасан чанараа ойлгож, өөрийгөө бүрэн ухамсарлаж чадна. Ойролцоох сэтгэлгээтэй, нэг хэлээр ярьж чаддаг, удирдаж болох хүмүүс бидэнд хэрэгтэй.
Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын сургалтанд та ийм хүмүүсийг олох нь гарцаагүй. Эндээс та амьдралдаа яг юу хийхээ шийдэж, өөрийгөө болон бусдыг буруутгах шаардлагагүй зөв шийдвэр гаргаж сурах боломжтой. Шулуун гэдсээр векторын талаар ярилцдаг танилцуулга үнэгүй онлайн лекцүүдээс та амьдралынхаа талаар маш их зүйлийг ойлгож чадна.
Үйлдэл хийцгээе, бидний сэрсэн хүсэл биднийг хүссэн хэмжээнд хүргэх болно!
Мөн амьдрал үргэлжлэх болтугай!
Виктория Гоголева, сэтгэл судлалын факультетийн оюутан
Уг нийтлэлийг Юрий Бурлан систем-вектор сэтгэл судлалын сургалтын материалыг ашиглан бичсэн
Бүлэг:
Нэг л таагүй зүйл тохиолдох үе байдаг, зарим нь бусдаасаа илүү байдаг. Та өглөө босоод урьд өмнө нь дуртай ажилдаа явахыг хүсэхгүй байгаагаа гэнэт мэдэрдэг. Та өглөөний цайгаа чанах, найз нөхөдтэйгээ уулзахаар явах нь битгий хэл орноосоо ч босохоос залхуу байна. Таны дуртай цорын ганц зүйл бол өдрийн турш зурагтын өмнө суух, тэр ч байтугай өндөр илчлэгтэй "зууш" идэх явдал юм. Таны гэдсэн дээр гэнэт нэмэлт атираа гарч ирэх боловч орон сууцанд цэвэр оймс олдохгүй байна. Хэрэв та нэн даруй өөрийгөө татахгүй бол хэн нэгний тусламжгүйгээр энэ байдлаас гарахад хэцүү байх болно.
Та юу хийх ёстой вэ? Өвчний гол шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь тодорхойлж, бие махбодид халдварын гамшгийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Энэ мэдээг үзэж байхад Lifehacker.com сайтын нэг нийтлэл миний анхаарлыг татсан бөгөөд энэ нь танд ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байгаа үед юу хийх талаар ярьсан. Өөрөөр хэлбэл, хүсэл эрмэлзэл алга болсон, тэр ч байтугай биеийг буйдангаас таслах тохиолдолд танд хатуу цохилт хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, би одоо дээр дурдсан нөхцөл байдалд байгаа гэж хэлж чадахгүй ч түгшүүртэй бодлууд над дээр улам бүр ойртож эхлэв. Энэ нь ажилд хамаарах албагүй. Энэ нь спорт, гэрийн амьдрал, урьд өмнө нь дуртай хоббитой холбоотой байж болох юм.
Хэрэв та өөрийн хоббитой холбоотой хүйтэн мэдрэмжийг даван туулах боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд ямар ч ноцтой үр дагаваргүйгээр, жишээлбэл, ажил эсвэл хувийн амьдралдаа бүх зүйл илүү ноцтой байдаг. Энд яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Тиймээс урам зоригоо алдах хэд хэдэн шалтгаан бий. Мөн мэдээжийн хэрэг шийдлүүд.
Нийгмийн татгалзал.
Саяхан нэгэн нэр хүндтэй их сургуульд сонирхолтой туршилт явагдсан бөгөөд оюутнуудад бүлгийнхээ хамт ажиллахыг хүссэн хүмүүсийн нэрийг бичих даалгавар өгсөн байна. Цаашилбал, хүлээн авсан өгөгдлийг үл тоомсорлож, зарим нь нөгөө тал нь тэднийг сонгосон гэж хэлсэн бол заримд нь хэн ч тэдэнтэй ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн.
Эцсийн эцэст, "гадуур" хүмүүс өөрсдийгөө харж, бусдад дасан зохицох гэж оролдохоо больсон. Хэрэв та өөрийгөө хязгаарлаж, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмийн дагуу биеэ авч явахыг хичээвэл үүний төлөө та тодорхой шагнал авах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нийгмийн. Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүст дасан зохицохыг хичээж байгаа бөгөөд тэд эргээд тантай ямар ч холбоо тогтоохыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад ийм тохиолдолд зан авираа өөрчилж, өөртөө анхаарал тавьдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Дүгнэлт нь логик бөгөөд ойлгомжтой юм. Үүнээс гадна сонгогдоогүй гэх оюутнуудын гар нь бусдаас илүү амттанд хүрдэг байв. Ингэж тэд гашуун эмээ амтлахыг оролдсон.
Бусад судалгаанаас үзэхэд бусдад гологдоод байх үед янз бүрийн оньсого шийдвэрлэх чадвар буурч, ажиллахад хэцүү болж, хувийн урам зориг чинь тэг болж буурдаг. Таны хийж чадах зүйл бол өөрийгөө устгах, өөрөөр хэлбэл тамхи татах, архи уух, чихэрлэг зүйл идэх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өөрийгөө хянахаа больж, өөрийгөө алдаж эхэлдэг.
Бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлодог.
Өөр нэг судалгаагаар урам зориггүй байх мэдрэмж нь хоол тэжээлийн дутагдалаас үүдэлтэй байж болохыг тогтоожээ. Ихэнхдээ ажилдаа хүзүүндээ хүрсэн хүмүүс буруу хооллодог. Тэд түргэн хоол, тэр ч байтугай хуурай сэндвичээр хооллодог, орой нь оройн хоолоо идээд, өглөөний цайгаа ихэвчлэн алгасдаг.
Эрдэмтэд шүүх дээр 10 сарын турш туршилт хийжээ. Эцсийн дүндээ үдийн хоолны өмнө шүүгчид яллагдагчдын дөнгөж 20 хувьд нь тэнсэн харгалзах ял оноодог байсан бол үдийн цайны завсарлагааны дараа азтануудын тоо 60 хувь болж өссөн байна. Үдийн хоолны өмнө шүүгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байсан нь тэдний сэтгэн бодох үйл явц, сэтгэл хөдлөлийн байдалд шууд нөлөөлсөн.
Үүнээс үзэхэд энэ тохиолдолд асуудал нь сэтгэлийн хямралд оршдоггүй, харин цусан дахь сахарын ердийн дутагдалд оршдог.
Гаргасан шийдвэрийн хариуцлагын ачаалал.
Тодорхой шийдвэр гаргах үүрэг хариуцлага бий болсноор урам зоригийн зарим асуудал үүсч болно. Эдгээр нь ноцтой шийдвэрүүд болон улиг болсон шийдвэрүүд байж болно, жишээлбэл: "оройн хоолонд юу хийх вэ". Маш олон тооны жижиг шийдвэрүүд хуримтлагдах тохиолдол байдаг бөгөөд үүний үр дүнд таны мэдрэл зүгээр л суларч эхэлдэг. Та ихэвчлэн галзуу зүйл хийж, үндэслэлгүй шийдвэр гаргадаг. Жишээлбэл, та ямар ч шаардлагагүй зүйл худалдаж авч эхэлдэг.
Тайлбарласан нөхцөл байдал нь бие махбодийн ядаргааны илрэлээс үндсэндээ ялгаатай юм. Энд та сэтгэцийн энергийн онцгой дутагдлыг мэдэрдэг.
Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Тэд таныг үл тоомсорлож, тантай бизнес хийхийг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд гарах хамгийн сайн арга бол энэ хүн эсвэл хэсэг хүмүүстэй нухацтай ярилцаж, хэвийн харилцаанд яг юу саад болж байгааг олж мэдэхийг хичээх явдал юм. Магадгүй хэдхэн минутын дотор шийдэж болох энгийн үл ойлголцол үүссэн байх. Асуудал илүү гүнзгий байгаа тохиолдолд та үүн дээр ажиллахаас айх хэрэггүй. Зарим тохиолдолд та өөртэйгөө огт нийцэхгүй хүмүүстэй таарч магадгүй, энд юу ч хийж чадахгүй. Эндээс гарах цорын ганц гарц бол орчноо өөрчлөх явдал юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та эхлээд ярих хэрэгтэй. Учир нь та асуулт асуухгүй бол хэзээ ч хариулт авахгүй.
Хоёрдахь тохиолдолд шийдэл нь энгийн: та өөртөө анхаарал тавьж, хэвийн хооллож эхлэх хэрэгтэй.
Гурав дахь хувилбарт та "нэг өдрийн шийдвэр гаргах хуваарь" гэж нэрлэгдэх хуваарийг гаргах шаардлагатай болно, гэхдээ нэг нөхцөлтэйгээр та амрах хоёроос доошгүй интервалыг хуваарилах хэрэгтэй. Тэгээд яг юу, хэзээ хийх ёстойгоо мэдвэл ачаалал багасна.
Ямар ч тохиолдолд та одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг идэвхтэй хайх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, хүн бүр өөрийн гэсэн байх болно. Хэрэв би ямар нэг зүйл хийх эсэхээ шийдэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол бодлоо цэвэрлэж, ядаж амралтын өдрийг компьютерт гар хүрэхгүй өнгөрөөхийг хичээдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь өөдрөг үзэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай юм.
Заримдаа хүнд ажлынхаа талаар ярьж эхэлснээр энэ нь үнэхээр сонирхолтой, танд үнэхээр таалагдаж байгааг ойлгож эхэлдэг. Энэ нь та маш их ядарч байна гэсэн үг бөгөөд та зүгээр л бага зэрэг амрах хэрэгтэй.
Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүс угаасаа жаахан хувиа хичээсэн хүмүүс байдаг, тиймээс магтаал магтаал сайшаахгүй хүнийг би мэдэхгүй. Хэрэв би үнэхээр чин сэтгэлийн магтаалыг надад хандаж, танихгүй хүнээс сонсох юм бол би өөрийнхөө дуртай зүйлээ хийж байгаа юм шиг санагддаг. Иймд хүн бүх хүчээ дайчлан, сайн явааг хараад магтаалд харамлах хэрэггүй. Магадгүй энэ мөчид та хэн нэгнийг урам зоригоо алдахаас аварч байгаа байх.
