Максимализмын хандлага Энэ хандлага нь хэн ч хүрч чадахгүй байсан ч өөртөө болон/эсвэл бусад хүмүүст хамгийн өндөр таамаглалын стандартыг сонгох замаар тодорхойлогддог. Мөн түүнчлэн тэдгээрийг үнэ цэнийг тодорхойлох стандарт болгон ашиглах

Хувийн тохиргоо нь үйл явдлыг хувийн утгаар нь тайлбарлах, ямар ч шалтгаан байхгүй үед "Бүгд над руу харж байна", "Энэ хоёр намайг үнэлж байна" гэх мэтээр илэрдэг. үгс:

Хэт ерөнхий байдлын тохиргоо Хэт ерөнхийлөлт гэдэг нь нэг буюу хэд хэдэн тусгаарлагдсан хэсгээс ерөнхий дүрэм эсвэл дүгнэлт гаргах хэв маягийг хэлнэ. Энэхүү хандлагын нөлөөлөл нь нэг шинж чанарт (шалгуур, анги) үндэслэн ангилсан дүгнэлт хийхэд хүргэдэг.

Үнэлгээний хандлага Энэ хандлага нь тухайн хүний ​​хувийн шинж чанар, зан чанар, үйлдэл гэх мэтийг бус бүхэлд нь үнэлэх тохиолдолд илэрдэг. Хэрэв тухайн хүний ​​зарим нэг онцлог шинж чанар нь түүнд тодорхойлогдвол үнэлгээ нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Тогтмол сэтгэлгээ нь удирдагчдыг юу хөтөлдөг вэ? Алан Вурцелээс ялгаатай нь Коллинзийн харьцуулах бүлэг болгон ашигладаг компаниудын удирдагчид тогтсон сэтгэлгээтэй (мөн ерөнхийдөө бүгдэд нь) тогтсон сэтгэлгээний тодорхой шинж тэмдгүүдийг харуулсан.

8.2. Мотивацын хандлага Аливаа үйлдэл (эсвэл үйл ажиллагаа) эхлэхэд сэдэл арилдаггүй, санах ойд үлдэж, энэ үйлдэлд утга учрыг өгч, үйл ажиллагааны зорилго нь түүнийг хянах механизмд тодорхойлогддог гэж дээр хэлсэн. - энэ нь тохиолддог стандарт хэлбэрийн харьцуулах төхөөрөмж

Тогтмол сэтгэхүйгээс өсөлтийн сэтгэлгээ рүү шилжих Эдгээр хялбаршуулсан шошготойгоор өөрийгөө таних үйл явцын өөр нэг тал руу орцгооё: Та өөрийн зан чанар, зан чанарыг тогтмол, нэг удаа, бүрмөсөн өгөгдсөн гэж үздэг үү, эсвэл тэд байна уу? өөрчлөх, өөрчлөх боломжтой юу?

Үнэлгээний хандлага Тэнэг хүн бусдыг буруутгадаг; Ухаантай хүн өөрийгөө буруутгадаг; Ухаантай хүн хэнийг ч буруутгадаггүй. Энэ хандлага нь тухайн хүний ​​хувийн шинж чанар, зан чанар, үйлдэл гэх мэтийг бус, харин түүний хувийн шинж чанарыг бүхэлд нь үнэлэх тохиолдолд илэрдэг.

Би саяхан Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Кэрол Двекийн нэгэн гайхалтай номыг уншсан. Жинхэнэ номыг "Сэтгэхүй: Амжилтын шинэ сэтгэл зүй" гэж нэрлэдэг. Энэ нэрийг орос хэл рүү "Уян ухамсар" гэж орчуулсан. Энэ ном надад үнэхээр таалагдсан гэдгийг шууд хэлье. Энэхүү нийтлэлд номын тойм, миний зарим тайлбар, энэ ажлын үндсэн агуулгад оруулсан нэмэлтүүд багтсан болно.

Бичлэгийн төгсгөлд би зохиогчийн санааг хөгжүүлж, тодруулсан цөөн хэдэн бодлоо бичлээ. Тиймээс энэхүү нийтлэл нь зөвхөн номыг уншихаар төлөвлөж буй хүмүүст төдийгүй уншсан хүмүүст ч сонирхолтой байх болов уу гэж найдаж байна.

Номын үндсэн асуултууд

Кэрол Двек өөрийн номондоо дараах асуултуудад хариулжээ.

• Бүх хүмүүс байгалиасаа (оюун ухаан, хүч чадал, бүтээлч байдал, зан чанарын шинж чанарууд) нэг удаа, бүрмөсөн тодорхойлогддог шинж чанаруудтай төрсөн үү эсвэл эдгээр чанарууд нь амьдралынхаа туршид өөрчлөгдөж болох уу?
• Зарим хүмүүс авъяаслаг хүмүүс өөрсдийн авъяас чадварынхаа хүрээнд үйл ажиллагаа явуулахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй гэж үздэг. Эдгээр хүмүүст бүх зүйл амархан бөгөөд амархан ирдэг. Хэрэв тэд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай бол тэд хангалттай авъяастай биш юм. Энэ үнэхээр үнэн үү?
• Авьяасгүй хүн бүтэлгүйтдэг гэж олон хүн үздэг. Хичнээн хичээсэн ч, ямар ч оролдлого хийсэн ч тэр авьяаслаг азтай хүмүүсийн сүүдэрт үүрд үлдэж, тэдэн шиг амжилтанд хүрэхгүй. Энэ үзэл бодол зөв үү?
• Ямар хүмүүс карьер, гэр бүлийн харилцаа, спорт, хувь хүний ​​хөгжилд илүү их амжилтанд хүрдэг вэ: өөрсдийн төрөлхийн чанараа өөрчлөгддөггүй гэдэгт итгэдэг хүмүүс (тэд "байгалийн суут ухаантан" эсвэл өөрсдийн төрөлхийн дунд зэргийн чанарт итгэлтэй хүмүүс үү? ) эсвэл эдгээр хүмүүст байгалиас заяасан ямар ч чадвараас үл хамааран хувийн чанарыг хөгжүүлэх боломжтой гэдэгт итгэдэг хүмүүс үү?
• Хүний хувиршгүй чанарт итгэх итгэл хүний ​​сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Чанараа хөгжүүлье гэсэн сэтгэлгээтэй хүн байгалиасаа өөрчлөгдөөгүй хэлбэрээр өгдөг гэсэн сэтгэлгээтэй хүмүүс юугаараа ялгаатай вэ? Өөр өөр хандлага нь амжилт, хувийн амьдрал, өөрийгөө үнэлэх, шүүмжлэлд үзүүлэх хариу үйлдэл, бусад хүмүүст хандах хандлагад хэрхэн нөлөөлж болох вэ?
• Хувь хүний ​​​​хөгжил, төрөлхийн авъяас чадварт тохирсон хувийн хандлагыг өөртөө, хүүхдүүддээ, хамт олон, оюутнууддаа хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Тогтмол сэтгэлгээ, өсөлтийн сэтгэлгээ

Эдгээр асуултад хариулахдаа зохиогч хоёр үндсэн ойлголтыг танилцуулж байна: тогтмол сэтгэлгээ ба өсөлтийн сэтгэлгээ. Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүс: "Би байгаа хүн, би өөрчлөгдөж чадахгүй, миний бүх чанарууд урьдчилан тодорхойлогддог" гэж боддог. Өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс “Ямар ч ур чадварыг хөгжүүлж болно. Хүн бол байгаагаараа биш, харин юу болсон бэ!”

Ихэнхдээ холимог суурилуулалт байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс оюун ухааныг хөгжүүлж чадна гэдэгт итгэлтэй байдаг, гэхдээ бүтээлч чадварыг хөгжүүлж чаддаггүй. Эсвэл эсрэгээрээ.

Би нийтлэлдээ хүний ​​хамгийн аюултай төөрөгдөл бол хувь хүний ​​зан чанарыг бидэнд төрсөн цагаас нь өгдөг, бид түүнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшил гэж бичсэн. Ийм итгэл үнэмшилтэй хүмүүс өөрийгөө хөгжүүлэх боломжийг ашигладаггүй, яагаад гэвэл тэд ийм боломжид итгэдэггүй гэж би бичсэн.

Үүний үр дүнд тэд "байгалийн хөгжлийн" түвшиндээ үлддэг бол өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс хувь хүний ​​шинж чанарыг хөгжүүлж, зан чанарыг өөрчлөх боломжтой гэдгийг мэддэг учраас хөгжиж, илүү аз жаргалтай, илүү амжилтанд хүрдэг.

Өөрийгөө хөгжүүлэх, оюун санааны хувьд өөрийгөө сайжруулах үндэс нь өөрийн чадавхийг хөгжүүлэх итгэл, өөрөөр хэлбэл өсөлтийн сэтгэлгээ юм. Өсөлтийн сэтгэлгээгүйгээр өөрийгөө хөгжүүлэх боломжгүй юм.

Тийм ч учраас би анхны нийтлэлийнхээ нэгэнд хүн бүр өөрийгөө өөрчилж чадна гэж бичсэн. Түүнд би өөрийгөө үргэлж хүсдэг байсан хүн болгож чадна гэдгээ олж мэдсэнээ эргэн дурссан!

Миний бүх санаа бол өсөлтийн сэтгэлгээ, хөгжлийн хүсэл эрмэлзэл, хувь хүний ​​хувиралаас үүдэлтэй гэж хэлж болно. Энэ тохиргооноос гадна эдгээр санаанууд ямар ч утгагүй болно.

"Хэрэв зан чанараа өөрчлөх боломжгүй юм бол яагаад өөрийгөө хөгжүүлж, яагаад илүү сайн, аз жаргалтай болохын тулд?" -Олон хүн тэгж бодож магадгүй.

Ийм сэтгэлгээ нь хүмүүсийг хамгийн сайн боломжийг нь хасдаг учраас маш аюултай гэж би боддог. Харин Кэрол Двекийн номыг уншсаны дараа би тогтсон сэтгэлгээ нь миний бодож байснаас хамаагүй аюултай гэдгийг ойлгосон!

Тогтмол сэтгэлгээ нь амжилтанд хүрэх, өөрийгөө сайжруулахад саад учруулаад зогсохгүй өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, дэмий хоосон болгож, өөрийгөө хангалттай үнэлж, бусдын шүүмжлэлийг хүлээн авах чадваргүй болгодог. Тогтмол сэтгэлгээ нь таны харилцаа, карьер, аз жаргалыг сүйтгэдэг.

Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүс дараахь зүйлийг хийх хандлагатай байдаг.

• Сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвар муу
• Амжилтгүй болохоос айдаг
• Богино хугацааны хүслийг хангахын тулд урт хугацааны зорилгодоо саад учруулдаг
• Тэд өөрсдийн давуу болон сул талуудыг хангалттай үнэлж чадахгүй
• Бизнесийн бүтэлгүйтэл
• Атаархал
• Тэд өөрсдөд нь хандсан шүүмжлэлийг хэрхэн зөв хүлээж авахаа мэддэггүй
• Хөгжихгүй байна
• Сэтгэлийн хямрал, архаг сэтгэл ханамжгүй байдалд өртөмтгий
• Амжилтаас хамаарна
• Тэд маш их шалтаг гаргадаг
• Тэд бүтэлгүйтлийнхээ төлөө бусад хүмүүсийг буруутгадаг. Хариуцлага үүрч чадахгүй
• Өөрчлөлтөөс айдаг
• Тэд хайр дурлалын харилцааны асуудлыг шийдэж чадахгүй. Харилцаа нь ихэвчлэн бүтдэггүй
• Тэд яаж уучлахаа мэддэггүй
• Ичимхий байдлаас болж зовж шаналах
• Бусад хүмүүсийг доромжлохдоо баяр баясгаланг олж аваарай
• Тэд хүүхдүүд, харьяа албан тушаалтнууд, оюутнууддаа хандах хандлагыг цацдаг.

Эдгээр чанарууд нь тогтсон сэтгэлгээнээс үүдэлтэй байж болно. Үнэн, энэ нь ийм хандлагатай ямар ч хүн ийм шинж чанартай байх болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь зөвхөн тогтсон сэтгэлгээ нь эдгээр дутагдлыг бий болгодог гэсэн үг биш юм. Өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүсийг эдгээр дутагдлуудаас бүрэн ангид гэж битгий бодоорой. Гэхдээ тэдгээр болон тогтсон сэтгэлгээ хоёрын хооронд маш том холбоо бий.

Уг номыг уншвал хүн чанар, төрөлхийн авъяас чадвар өөрчлөгддөггүй гэдэгт итгэх нь олон таагүй үр дагаварт хүргэж болохыг ойлгох болно.

Тогтмол сэтгэлгээ бол хүний ​​зан чанарын ялзарсан суурь бөгөөд таны “би”-г тогтворгүй, ганхаж, сул дорой, хараат болгодог. Мөн өсөлтийн сэтгэлгээ бол таны барилгыг хүчирхэг болгож, илүү өндөр өсөх боломжийг олгодог хүчтэй дэмжлэг юм!

Суут хүмүүсийн хараал

Хэн нэгэн энэ жагсаалтыг уншсаны дараа эдгээр бэрхшээлүүд нь зөвхөн дунд зэргийн хүмүүс байдаг гэж бодох болно, харин суут ухаантнууд, агуу авъяаслаг хүмүүст эдгээр бэрхшээлүүд заналхийлдэггүй, тэр ч байтугай хувь хүнийг өөрчлөх боломжтой гэдэгт итгэдэггүй.

Хэдийгээр эдгээр хүмүүс үнэхээр гайхалтай чадвартай байсан ч гэсэн амжилт, өөрийн суут ухаандаа итгэх итгэл нь агуу тамирчид, улс төрчид, бизнесменүүдийг хэрхэн сүйрүүлж байсныг номын зохиогч олон үнэмшилтэй жишээг дурджээ!

Өөрийгөө өндөр үнэлэх, шүүмжлэлээс татгалзах, бүтэлгүйтлээс айх, өөрийгөө хөгжүүлэх, хүчин чармайлт гаргах дургүй байх нь тогтмол сэтгэлгээтэй холбоотой байдаг. Чухам эдгээр чанарууд нь жинхэнэ авъяаслаг, чадвартай хүмүүсийг бүтэлгүйтлийн ангал руу татсан юм. Тэдний төрөлхийн суут ухаан нь тэдний толгойг эргүүлж, амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд зөвхөн суут ухаантан, авьяастай байх нь хангалттай биш, харин шаргуу ажиллах хэрэгтэй гэдгийг мартсан. Ихэмсэг бардам зан, өөрийн гэсэн өвөрмөц мэдрэмж, давуу байдлын мэдрэмж нь олон авьяаслаг хүмүүсийн хараал болсон!

Үүний эсрэгээр Кэрол Двек хүүхэд байхдаа авъяас чадвараа хэзээ ч харуулж байгаагүй ч ер бусын хүмүүс болсон хүмүүсийн тухай ярьдаг. Эдгээр нь зөвхөн жинхэнэ суут ухаантан, авъяаслаг хүмүүст л боломжтой зарим нэг амжилтанд хөлс, цусаараа хүрч чадсан зарим дунд зэргийн хүмүүс биш юм. Эдгээр нь жинхэнэ алдартай уран бүтээлчид (Поллок), тамирчид (Мухаммед Али, Майкл Жордан - дэлхийн хамгийн алдартай сагсан бөмбөгчин!) болон бизнесменүүд юм.

Майкл Жорданыг өлгийнөөсөө сагс руу аль хэдийн гурван онооны шидэлт хийж байсан алтан хүүхэд биш гэж хэн санах билээ. Тэрээр хүүхэд байхдаа ямар ч гайхалтай амжилт үзүүлээгүй. Түүний өөрийнх нь хэлснээр түүний бүх гайхалтай карьер нь өөртөө шаргуу хөдөлмөрлөж, олон тооны бүтэлгүйтлийн үр дүн юм.

Текст нь янз бүрийн алдартай хүмүүсийн амьдралын жишээгээр дүүрэн байдаг. Сул тал нь уг номыг Америкийн уншигчдад зориулж бичсэн байх магадлалтай. Тиймээс эдгээр жишээнүүд нь ихэвчлэн Америкийн хөлбөмбөг, бейсболын лигийн үндэсний баатрууд, Америкийн бизнесмэнүүд, өөрөөр хэлбэл Европ эсвэл Оросын уншигчдын хэзээ ч сонсож байгаагүй хүмүүсийг харуулдаг.

Гэхдээ үүнээс болж эдгээр жишээнүүд багагүй үзүүлэлт болж чадахгүй гэдэгт би итгэдэг.

Зохиогч оюун ухаан, зан чанар, тэр байтугай бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх боломжтой гэдгийг баталж байна! Мөн "суут ухаантан" гэж тооцогддог олон хүмүүс өөрсдийнхөө болсон зүйл болохын тулд шаргуу ажиллах ёстой байв.

Тогтмол сэтгэлгээ яагаад хүний ​​амьдрал, зан чанарт ийм муугаар нөлөөлдөг вэ? Тэр яагаад карьераа сүйтгэж, хувь заяаг сүйтгэдэг вэ? Би асуулт, баримт бичсэн ч хариулт, тайлбар өгөөгүй.

Та энэ номноос бүх тайлбарыг олох болно, би танд үүнийг уншихыг зөвлөж байна.

Хэрэв миний хүсэл байсан бол би үүнийг сургууль, коллежийн багш, дасгалжуулагчид, эцэг эхчүүдэд албадан өгөх байсан бөгөөд энэ хүмүүс залуу хойч үедээ хувь хүний ​​зан чанар өөрчлөгддөггүй гэсэн хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийг суулгахаа болих байсан.

Энэ ном нь хувь хүн болон нийгэмд маш их хэрэгтэй байж чадна гэдэгт би итгэдэг.

Номын давуу тал

Ном нь нэлээд том хэмжээтэй хэдий ч уншихад хялбар бөгөөд хурдан юм. Хэл, текстийн бүтэц, жишээнүүдийн хэрэглээ - бүх зүйл маш өндөр түвшинд хийгдсэн. Уншихдаа би нийтлэл бичих ур чадвараа сайжруулахын тулд зохиолчийн сэтгэлгээний хөгжлийн гайхалтай логикийг сурахыг хичээсэн.

Мөн энэ номын гайхалтай хэллэгийг шингээсэн гайхалтай орчуулга гэдгийг хэлэх ёстой.

Жишээлбэл, манай эхнэр энэ номыг урт гэж үзсэн бөгөөд түүнд хэтэрхий олон жишээ байгаа бөгөөд тэд бүгд Кэрол Двекийн гол санааг дахин дахин давтсан мэт санагдсан.

Хоёрдугаарт, номын гол цөм болсон санаанууд, маргаангүй чухал, ач холбогдолтой санаануудыг дахин дүрслэн харуулахад би буруу зүйл олж харахгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь математикийн сурах бичиг биш бөгөөд номонд хийсвэр үнэний тухай өгүүлээгүй бөгөөд тэдгээрийг санахын тулд зөвхөн нэг удаа сонсох хэрэгтэй.

Энэ номонд зан чанарын үндэс суурь болдог зүйлсийн тухай өгүүлдэг. Мөн хүний ​​хувьд хор хөнөөлтэй тогтсон сэтгэлгээнээс ашигтай өсөлтийн сэтгэлгээ рүү шилжихийн тулд өсөлтийн сэтгэлгээ нь сэрүүн бөгөөд ашигтай гэдгийг түүнд нэг удаа хэлэх нь хангалтгүй юм.

Түүний хэлсэнчлэн

"Олон жилийн турш өөрийнхөө "би" гэж бодож байсан, өөрийгөө үнэлэх эх үүсвэр болсон зүйлдээ баяртай гэж хэлэх амаргүй. Ялангуяа бэрхшээл, тэмцэл, шүүмжлэл, ялагдал гэх мэт аюул занал гэж ойлгодог байсан зүйлтэйгээ гараа нээхэд түлхэц өгөх хандлагаар үүнийг солиход хэцүү байдаг."

Өөрөөр хэлбэл, тогтсон сэтгэлгээг эвдэх нь тийм ч амар байдаггүй. Нэг хэвийн давталтаар дамжуулан өсөлтийн сэтгэлгээг суулгах хэрэгтэй гэж би хэлэхгүй байна. Зохиогч бидний хандлагын үүргийг амьдралын янз бүрийн талаас: харилцааны талаас, ажил мэргэжлийн талаас, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаас, спортоор хичээллэх талаас, нөхөрлөлийн талаас нь тайлбарлахад энгийнээр ханддаг. Мөн эдгээр тайлбар бүрт тэрээр өөрийн жишээг өгдөг.

Энэ нь уншигчдад номын жишээнүүд болон өөрийн амьдрал хоёрын хооронд ижил төстэй байдлыг бий болгож, тогтсон сэтгэлгээний хор хөнөөлийн үүргийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ ойлголттойгоор өөрийн хандлагыг өөрчлөх тал руу шилжих болно. Номын сүүлийн бүлгийг "Тохиргоогоо хэрхэн өөрчлөх вэ" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ миний бодлоор ном унших нь аль хэдийн хандлагын өөрчлөлт юм!

Би энэ номыг уншихаасаа өмнө төрөлхийн чанар, зан чанарын хувиршгүй байдалд итгэхээ больсон. Гэсэн хэдий ч би үүнийг унших сонирхолтой хэвээр байсан, би маш их шинэ зүйл сурсан. Түүгээр ч зогсохгүй өөрийгөө өөрчилж чадахгүй гэж итгэдэг, энэ итгэл үнэмшлийнхээ гашуун үр жимсийг хурааж байгаа хүмүүст энэ нь сонирхолтой бөгөөд ашигтай байх болно.

Би зөвхөн номын тоймоор хязгаарлагдахгүйн тулд эхэндээ амласанчлан зохиолчийн зарим санааг нэмж, хөгжүүлж, өөрийнхөө амьдралаас жишээ татмаар байна.

Номын нэмэлтүүд

Сэтгэлийн хямрал

Зохиогч нэгэн бүлэгт тогтсон сэтгэлгээ хоёрын хоорондын уялдаа холбоог бичжээ. Сэтгэлийн хямралд орсон оюутнуудын зан төлөвийн талаар судалгаа явуулахад тогтвортой сэтгэхүйтэй оюутнууд өсөлтийн сэтгэлгээтэй оюутнуудаас илүү хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралд өртдөг болохыг тогтоожээ. Яагаад?

Эхний бүлгийн оюутнууд (тогтмол сэтгэлгээтэй) сэтгэлийн хямралд автсан үед бууж өгсөн. Тэд лекц унших, суралцахаа больж, оронд нь гэртээ үлдэж, өөрсдийн үнэ цэнэгүй байдлын тухай бодолд автсан. Хоёрдахь бүлгийн оюутнууд (өсөлтийн сэтгэлгээ) хичээлдээ явж, сэтгэлийн хямралд орсон ч шаргуу хөдөлмөрлөж байсан тул гаслах, өөрийгөө өрөвдөх цаг бага байсан (тиймээ, эдгээр хүмүүсийн жишээг та бүхэнд зориулж байна, эрхэм уншигчид минь. сэтгэлийн хямралын үед юу ч хийх боломжгүй байдаг). Мэдээжийн хэрэг, ийм үйлдэл нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг хөнгөвчилдөг.

Би тогтсон сэтгэлгээ болон сэтгэлийн хямрал хоёрын хооронд илүү олон холболтыг татахыг хүсч байна. Сэтгэлийн хямралд өртсөн олон хүмүүс энэ өвчний эхэн үеийг өөрсдийн хувийн шинж чанартай холбодог ("Би үргэлж хэт их сэтгэл хөдлөлтэй, маш их санаа зовдог, ихэвчлэн өөртөө анхаарлаа хандуулдаг байсан"). Үүнд буруудах зүйл байхгүй, сэтгэлийн хямрал бол хэнд ч нөлөөлж болох хараал биш, харин таны зан чанарын үр дагавар гэж би өөрөө итгэдэг.

Гэвч аюул нь эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь өөрийнхөө төлөө юу ч хийж чадахгүй, сэтгэлийн хямралаас гарч чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. “Би ийм л хүн, би байгалиасаа тайван бус, ичимхий, зовж шаналах хандлагатай, би гунигтай. Би ийм л хүн, тийм ч учраас сэтгэлийн хямрал намайг үргэлж дагалддаг."

Энэ бол хүний ​​тогтсон сэтгэлгээ. Зан авирыг өөрчилж болно гэдэгт итгэдэг хүмүүс үүнийг хийхийг хичээдэг бөгөөд ихэнхдээ сайн үр дүнд хүрч, сэтгэлийн хямралаас ангижрах болно (надад тохиолдсон шиг). Гэхдээ өөрчлөлт хийх боломжтой гэдэгт итгэдэггүй хүмүүс юу ч хийхгүй, гараа өргөөд, аз жаргалгүй байгаадаа юу гэж гаслахаа л мэддэг.

Соёл дахь хандлагын үүрэг

Бид ямар нэгэн хөгжим сонсох, спортын тэмцээнд тоглож буй хэн нэгнийг үзэх, уран зохиол унших үедээ "тэр бол суут ухаантан", "энэ бол авьяас", "Бурханы хүн" гэж тэмүүлэн, биширдэг.

Ингэж хэлэхэд бид энэ хүн өөрийн бизнест хэр их хүч хөдөлмөр зарцуулсан, одоогийнх шиг болохоосоо өмнө хичнээн их бүтэлгүйтлийг туулсан тухай бодохыг ч хүсдэггүй.

Зөвхөн хөлс, цусаараа алдар нэрээ олж авсан жирийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг биш харин онцгой хүмүүс, тэнгэрлэг амьтдыг биширдэг хүмүүсээ харахыг хүсдэг учраас ийм зүйл тохиолддог. "Тэд бидэн шиг биш, тиймээс бид тэднийг биширдэг."

Хүний ертөнцөд бүх зүйл ийм байдаг гэдэгтэй би бүрэн санал нийлж байна. Би энэ санаагаа манай соёлын бусад хэсгүүдэд бага зэрэг хүргэхийг хүсч байна.

Тогтмол сэтгэлгээ нь олон нийтийн хандлагад маш гүн шингэсэн байдаг. Зурхай, зурхайд итгэх нь тогтсон сэтгэлгээний шинж тэмдэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Энэхүү итгэл үнэмшлээс холгүй зүйл бол шинжлэх ухааны нэр томъёонд илүү зохицсон даруу байдал, сэтгэцийн хэв маягийн итгэл үнэмшил юм.

Бид: "Би бол Хилэнц", "Би гунигтай" гэж хэлэхэд бид төрөлтөөс эсвэл байгалийн хүслээр эсвэл оддын хүслээр бидэнд өгөгдсөн өөрчлөгдөшгүй шинж чанарууд байгааг тунхагладаг.
Тиймээс би зурхайн зурхай болон таны зан чанарыг илчлэх зорилготой сэтгэлзүйн бүх төрлийн тестийг тогтсон сэтгэлгээний хор хөнөөлтэй гэж үздэг.

Суут ухаантны тухай

Зохиогч миний анхаарлаа хандуулахыг хүссэн нэг чухал санааг товчхон хөндсөн. Энэхүү номонд суут ухаантнууд зөвхөн төрөлхийн гайхалтай чадвараас гадна ямар нэгэн санаа бодолд автсанаас л бий болдог гэсэн санааг илэрхийлжээ!

Математик, шатар тоглох гэх мэт төрөлхийн чадваргүй бол энэ чиглэлээр ямар нэгэн зүйлд хүрэх гэж оролдох шаардлагагүй гэж хүмүүс үздэг.

Хэдийгээр энэ нь зөвхөн чадварын тухай биш юм.

Бобби Фишер бол дэлхийн хамгийн алдартай шатарчдын нэг, дэлхийн аварга асан. Тэр маш хачирхалтай, өвчтэй хүн байсан тул олон хүний ​​хувьд сонгодог суут ухаантан, тэдний бодлоор төрсөн цагаасаа эхлэн шатрын компьютерийг толгойд нь суулгасан байсан байх.

Харин жирийн хүмүүс сургуульдаа явж, ангидаа сууж байхдаа Бобби Фишер юу хийснийг та мэдэх үү? Шатар тоглож, бэлтгэл хийсэн! Энэ хүмүүс кино театрын арын эгнээнд охидыг тэвэрч өсөхөд тэр юу хийсэн бэ? Тэр шатар тоглодог байсан, тэр охидыг сонирхдоггүй байсан!

Тэр үүндээ автсан, тэр сонголтоо хийсэн, шатар, хичээл биш, шатар, охид! Тэрээр бүтэн өдрийн турш бэлтгэл хийж, тоглоомон дээрээ ажилласан нь түүнд дэлхийн аварга болох боломжийг олгосон! Хэрэв Бобби Фишер "Би суут ухаантан, би ялахын тулд бэлтгэл хийх шаардлагагүй" гэж бодож байвал түүнд юу тохиолдох вэ? Хотын зарим жижиг тэмцээнээс цааш явахгүй байсан гэж бодож байна.

Бидний харж байгаачлан суут ухаан нь зөвхөн байгалиас заяасан онцгой тархи хүлээн авсан агуу азаар тодорхойлогддоггүй. Суут ухаан нь шаргуу хөдөлмөр, хүсэл тэмүүллээр бий болдог. Нэг зорилгын төлөө олон боломж, хүслийг золиослох чадвар. Мөн олон суут хүмүүс ч гэсэн ямар нэгэн зүйл болохын тулд шаргуу ажиллах ёстой ...

Иймд байгалиас танд гайхалтай чадвар заяагаагүй гэж бодоод санаа, мөрөөдлөө бүү орхи. Хүнд төрөлхийн чанар биш хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэх боломжийг олгодог хөдөлмөр. Мөн энэ ажлын явцад чанарууд үүсдэг.

Хэрэв та өөрийн бүх чадвараа хөгжүүлж, олсон зүйлдээ бууж өгөхгүй бол ирээдүйд та өөрийн мэдэлгүй байсан чадваруудыг хөгжүүлэх боломжтой болно! Тэгээд магадгүй тогтсон сэтгэлгээтэй хүмүүс таны тухай "ямар авьяастай юм бэ", "энэ хүн байгалиас заяасан авьяастай байх ёстой" гэж хэлэх байх! Мөн тэд төрөлхийн бэлэг байсангүй, зөвхөн хөдөлмөр, хөгжил гэдгийг ойлгохгүй байх болно!

Суурилуулалтын хөгжил

Номын сүүлийн бүлгийг “Сэтгэхүйгээ хөгжүүл” гэдэг. Энэ бүлэгт та хүүхдүүд, сурагчид, найз нөхөддөө өсөлтийн сэтгэлгээг хэрхэн хөгжүүлэх талаар сайн зөвлөгөө өгдөг.

Миний бодлоор хүмүүсийн өсөлтийн сэтгэлгээг хөгжүүлэх сайн арга бол аливаа хичээл зүтгэлийг амжилтанд хүргэхэд хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, алдааны дүн шинжилгээ хийх үүргийг өөр хэн нэгний эсвэл өөрийнхөө үлгэр жишээг ашиглан зааж өгөх явдал юм.

Миний номонд би энэ номыг уншсаны дараа миний нойрыг алдагдуулж байсан хөршүүддээ хэрхэн ашиглах талаар ярьсан. Энд би тэр уламжлалаа үргэлжлүүлж, хамтран ажиллагчдаа өсөлтийн сэтгэлгээг хэрхэн сургах гэж оролдсоноо хуваалцах болно.

Хамтран ажиллагч маань одоо ажил хайж байгаа ч ажил нь тийм ч сайн биш байна. Тэр залхуу, ажил өөрөө хүнийг олох ёстой гэж үздэг учраас ийм зүйл болсон юм шиг надад санагддаг.

Хэдхэн хоногийн өмнөөс “Ажил олох арга алга” гэж ярьж эхэлсэн. Би: "Ажил олох үнэхээр хэцүү гэж үү?" Миний мэргэжил нэгт мэргэжилтэй залуу мэргэжилтэн Москвад ажил хайж байгаа тул түүний үгс намайг гайхшруулав. Түүний хувьд ажил олоход ямар ч асуудал гарах ёсгүй юм шиг надад санагдсан.

Миний асуултад тэр: “Чи олоход хялбар байж магадгүй. Та ухаантай, хэлээ даллаж чаддаг. Гэхдээ би тийм хүн биш болохоор олж чадахгүй байна."

Энэ бол үйл ажиллагааны тогтсон сэтгэлгээ юм! Түүний үгийг ингэж орчуулж болно: "Асуудал байна, гэхдээ энэ нь зарчмын хувьд шийдэгдэх боломжгүй, учир нь би ийм л хүн юм! Надаас юу ч хамаарахгүй." Тогтмол сэтгэлгээ нь хүмүүсийг хариуцлагын мэдрэмж, нөхцөл байдалд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх чадваргүй болгодог. "Би тийм л хүн, би юу хийж чадах вэ?"

(2014 оны 01-р сарын 23-ны өдрийн тэмдэглэл: Миний бодлоор тогтсон сэтгэлгээ нь тийм ч их сонирхол татахуйц бөгөөд үүнээс салахад хэцүү байдаг. Миний бодлоор олон хүмүүс өөрчлөгдөх боломжгүй гэдэгт итгэдэг. үзэл бодол тэдэнд ногдуулсан боловч тэд үүнд итгэхийг хүсч байгаа тул бүх чанарыг өөрчлөх боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь хүнд тохиолддог бүх зүйлийн төлөө хариуцлага болж хувирдаг, тэгвэл та бүх зүйлийг хариуцна гэсэн үг юм Чиний амьдрал ийм болж хувирсанд зөвхөн чи л буруутай, гэхдээ та өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөх боломж байсан, гэхдээ та үүнийг ашиглаж чадаагүй өөрөөс нь: "Би ийм л хүн, би азгүй хүн, би ямар ч зүйлд сайн биш, залхуу, тэнэг, би үүнийг яах вэ? Хүнд өсөлтийн сэтгэлгээг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ энэ хоёр зүйл зэрэгцэн оршдог гэдгийг зохиогчид нэмж хэлмээр байна.

Эхлээд би хамт ажилладаг хүндээ ийм хүн байсандаа биш, буруу зүйл хийж байж магадгүй гэж тайлбарласан. Мэдээжийн хэрэг, би өмнөх өдөр сэтгэлгээний тухай ном уншиж дуусгасан ч тогтсон сэтгэлгээ, өсөлтийн сэтгэлгээний талаар яриагүй. Бодит ажилд орохоосоо өмнө өөр ажил хийж байгаад нэг жилийг (!!!) өнгөрөөнө гэж би онолоор ярихын оронд хамт ажиллагсаддаа хэлсэн.

Би 50 ярилцлаганд оролцож эхлээд татгалзсан хариу авсан. Татгалзсаны дараа татгалзах. Гэхдээ би бага багаар туршлага хуримтлуулж, ажлын ярилцлагад орсон амжилт маань улам сайжирсан. Үүний зэрэгцээ би ажил өөрөө намайг олохыг хүлээгээгүй. Би өөр өөр компаниудад өдөрт хэдэн арван анкет илгээсэн. Би зүгээр л анкет оруулаад хэн нэгний хариуг хүлээгээгүй.

Хүний нөөцийн найзуудтайгаа асуудлаа зөвлөлдлөө... Би үүнийг байнга дахин боловсруулж, сайжруулж байсан. Би ярилцлагын тактикаа өөрчилж, хариултынхаа хариу үйлдлийг ажиглав.

Ярилцлагад ярих чадвар бол миний авъяас чадварын үр дагавар биш, харин туршлага, ажлын үр дүн юм! Хэрэв энэ нь туршлага биш байсан бол, хэрэв миний хичээл зүтгэл байгаагүй бол би уйтгартай ажил хийсээр л байх байсан.

Миний ур чадвар зүгээр л гарч ирээгүй, би ч гэсэн ажил олж чадаагүй гэдгээ батлахыг хичээсэн, хэрэв миний хамтрагч ажил өөрт нь ирэхийг идэвхгүй хүлээсээр байвал тэр үүнийг хийхгүй байх болно. үнэ цэнэтэй зүйлийг олох.

Үнэнийг хэлэхэд, миний үгс нөлөөлсөн гэж би бодсонгүй, гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь ажиллахгүй байна гэдэг нь огт ажиллахгүй гэсэн үг биш юм.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүүхдүүд эсвэл сурагчдынхаа тогтсон сэтгэлгээг арилгахыг хүсч байвал тэдний авъяас чадварыг хөгжүүлэх нь танд хичнээн хэцүү байсныг тэдэнд илүү олон удаа хэлээрэй.

Хүмүүст итгэх итгэл

Миний бодлоор өсөлтийн сэтгэлгээ нь хүнд хүмүүст итгэх итгэлийг өгдөг. Хэрэв хүн өөрөө өөрийнхөө бүх амжилт, ололт амжилтыг ямар нэгэн байдлаар онцгой төрсөн гэж биш, харин оруулсан хүчин чармайлтын үр дүн гэж үздэг бол бусад хүмүүс хичээвэл олон амжилт, өөрчлөлт хийх чадвартай гэдгийг мэддэг.

Өсөх сэтгэлгээтэй хүн "Чи найдваргүй", "Чи тэнэг", "Чи хэзээ ч юунд ч хүрэхгүй" гэж хэлдэггүй. Тэрээр хүмүүсийг төрснөөр нь биш, хөдөлмөрлөсөн амжилтаар нь дүгнэдэг. Түүний хувьд хүмүүсийг дунд зэргийн болон суут ухаантан, дунд зэргийн, авъяаслаг гэж хуваадаггүй. Тэрээр хүн бүрийн чадавхийг олж хардаг бөгөөд энэ боломжийг хөгжүүлэх чадварыг хардаг.

Өөрийнхөө өөрчлөлтийн туршлага надад хүмүүст ийм итгэлийг өгсөн. Би танигдашгүй болтлоо өөрчлөгдөж, төрөлхийн гажиг гэж боддог зүйлээ засч залруулж чадсан болохоор бусад хүмүүс яагаад болохгүй гэж?

Би өөртөө итгэж байж л бусад хүмүүст итгэж чадсан.

Би хүмүүсийг ямар онцлогтойгоор нь дүгнэдэг байсан. Нэг хэсэг нь онцгой, нөгөө хэсэг нь дунд зэрэг, урьдаас тогтсон энэ дэг журмыг өөрчлөх арга байхгүй гэж би бодсон. Одоо би хүн бүр боломжийн төв бөгөөд түүний хөгжил нь хүмүүсийн чадвар, дутагдлыг хуваарилдаг харалган байгалийн болон бурханлаг дур зоргоос хамаардаггүй, харин тухайн хүнээс өөрөөс нь хамаардаг гэдэгт би итгэдэг!

Өсөлтийн сэтгэлгээнээс эрх чөлөө, итгэлтэй байдал үүсдэг бол тогтсон сэтгэлгээ нь захирагдах, хараат байдал, санамсаргүй байдлын холбоонд оршдог!

Кэрол Двекийн "Уян ухамсар" номын тойм."> 2013/12/5

"Би хими ойлгохгүй байна", "Би хэл сурах чадваргүй", "Би зурж чадахгүй", "Би бичих авьяасгүй" гэх мэт бодлууд бидний толгойд хэр олон удаа хөвдөг вэ. Танд өгөөгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа зүйлсийнхээ жагсаалтыг санаж, цаасан дээр бичээрэй. Одоо харин ч эсрэгээрээ амархан ирдэг зүйлийг бич. Энэ хоёр багана бие биенээсээ ялгаатай биш гэж хэлвэл та юу гэж бодох бол? Учир нь зүүн болон баруун хэсгүүд нь хоёулаа байдаг тогтсон сэтгэлгээ.

Тогтмол сэтгэлгээ гэж юу вэ? Энэ нь бидний толгойд сууж, хөгжих, амжилтанд хүрэхэд саад болдог зүйл юм. Түүнтэй хамт амьдрахдаа бид эргэн тойрныхоо ертөнцийг болон өөрсдийгөө өөрчлөх боломжгүй зүйл гэж ойлгодог. Бид байгалиасаа сайн байгаа зүйлээ ердийн зүйл мэт хүлээж авдаг бөгөөд энэ авьяасыг хөгжүүлэх гэж оролддоггүй. Хэрэв ямар нэг зүйл эхний эсвэл хоёр дахь удаагаа бүтэхгүй бол энэ нь өгөгдөөгүй, хувь тавилан биш, оролдох нь утгагүй гэсэн үг юм. Хэрэв би чамд өөр арга бий гэж хэлвэл яах вэ?

Тогтмол хөгжих хүсэл, бэрхшээлийг сонирхолтой боломж гэж ойлгох, бүтэлгүйтлийг үнэ цэнэтэй сургамж гэж үзэх нь энэ бүхэн нь хүмүүсийг ялгаатай болгодог. шүүдэр дээр суурилуулахТ. Үнэн хэрэгтээ бидний хүн нэг бүр энэ ертөнцөд яг ийм хандлагаар ирдэг, ийм учраас бид ярьж, алхаж, уншиж чаддаг - хүүхдүүд хөвөн шиг шинэ мэдлэгийг шингээж авдаг бөгөөд тэд нарийн төвөгтэй асуудлуудыг даван туулах сонирхолтой байдаг. Эцсийн эцэст, хангалттай цаг хугацаа байна, зүгээр л хөгжиж, хөгжихийн тулд юу хийж, шинэ зүйл сур. Гэвч дараа нь бидний өсөлтийн сэтгэлгээ тогтмол сэтгэлгээгээр солигдох мөч ирдэг. Юу болоод байна аа?

Юу болж байна вэ гэвэл бид айдаг. Бид олны нүдэн дээр ялагдсан мэт харагдах вий гэж айж байна. Тэд бидний тухай юу гэж бодохоос айдаг. Мөн бид залхуу байна. Бидэнд юу ч хийх зав байдаггүй, бид маш завгүй байна. Хэрэв бид үүнийг ойлгохгүй бол яагаад математикт азаа туршиж үзэх ёстой гэж? Бид хэдийнэ сайн болчихоод байхад яагаад өөрийгөө хөгжүүлэхэд цаг үрдэг вэ? Амархан ирдэг зүйлийг хийх нь дээр. гэж нэрлэдэг "хамгийн бага хүчин чармайлтын синдром". Тиймээс бид тогтсон сэтгэлгээтэй байхдаа шинэ чадвараа хөгжүүлж чадахгүйгээс гадна хуучин чадвараа устгадаг нь харагдаж байна.

"Тогтмол сэтгэлгээтэй бол та чадвар, урам зоригоо хариуцдаггүй. Та өөрийн авьяас чадвараа тэмдэглэнэ гэж найдаж байгаа бөгөөд энэ нь бүтэхгүй бол ... за. Ямар ч байсан хийж чадах зүйл байсангүй." (Кэрол Двек)

Тогтмол сэтгэлгээ: Ли Якоккогийн түүх ба "Гүйцэтгэх захирлын өвчин"

Тогтмол сэтгэхүйгээс өөр юу аюултай вэ? Нэгдүгээрт, бид өөрсдийгөө болон ур чадвараа субъектив байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Тамирчин, бизнесмэн, хөгжимчин гэлтгүй тогтсон сэтгэлгээтэй авъяаслаг хүмүүс олон янзын бүтэлгүйтэлтэй нүүр тулж, өөрийгөө бус хэнийг ч буруутгаж, зүгээр л бууж өгөх тохиолдол байдаг.

Үүний тод жишээ бол Ли Якокка юм. Гайхалтай менежер гэж та хэлж байна уу? Үнэн тэнэг, би чамд хэлье. Би яагаад ийм ангилалтай байдаг юм бэ? Тийм ээ, учир нь тэр авьяас чадвараа жорлонд урсгасан. Удирдлагын атаархмаар ур чадвар, олон зуун ажлын санааг бий болгодог тархитай, Отэр өөртөө маш их автсан тул Крайслер компанийг бараг дампууралд хүргэв. Энэ нь түүнийг анхлан удирдагчдын эгнээнд оруулж байсныг харгалзан үзэж байгаа юм. Ахмад хөлгийг эхлээд аварч, дараа нь живүүлэх шахсан нь яаж болсон бэ? Тэгээд бүгд түүнээс болж, учир нь тогтсон сэтгэлгээб. Якокка өөртөө маш их автсан тул компанийн асуудалд огт хамаагүй байв. Ажилчдад цалин өгөхгүй байхад тэрээр тансаг бөмбөг шидэж, хувийн онгоцоор нисдэг байв. Түүнтэй санал нийлэхгүй байгаа бүх хүнийг ажлаас нь халсан. Тэрээр хамгийн дунд зэргийн хүмүүсийг хөлсөлж, өсөлтийн төлөө тэмүүлж буй хүмүүсийг үгүйсгэсэн - тэр бол эндхийн цорын ганц од бөгөөд бусад хүмүүст индэр дээр байр байхгүй. Тэрээр Японы компаниуд болон тэдний өндөр технологийг компанийн бүтэлгүйтэлд буруутгав - тэд энд АНУ-д ирж байна, тэд маш ухаалаг, бид тэднээс зах зээлийг хаах хэрэгтэй гэж хэлэв. Энэ нь компанийн бүтээгдэхүүнийг сайжруулахад бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлэхийн оронд! Үүгээр ч зогсохгүй ОТэрээр баатар шиг амжилтаа алдахаас айж байсан тул бүх санаагаа үндсээр нь таслав.компанийг хямралаас гаргахын тулд ажилчид . Үүний үр дүнд түүнийг “хасаж”, оронд нь Крайслерыг дахин оргилд нь авчирсан өсөлтийн сэтгэлгээтэй менежерээр томилогдов.

Ли Якокка бол тогтсон сэтгэлгээ чадварлаг менежерүүдийг сүйрүүлсэн бизнесийн цорын ганц жишээ биш юм. "Гүйцэтгэх захирлын өвчин"- энэ үзэгдлийг ингэж нэрлэсэн. Энэ бүхэн компанийг хөөргөхөд хүргэдэг хэд хэдэн амжилттай шийдвэрүүдээс эхэлж, сүйрлээр төгсдөг. Томоохон компаниуд нэг хүн биш, мянга, сая (ажилчид, зах зээл, хэрэглэгчид) байдаг учраас энэ өвчин бас маш аюултай. Загасны толгой ялзарч эхлэхэд бусад бүх зүйл зовж шаналж, өмхий үнэр нь бүхэлдээ тархдаг.

"Удирдагч хүн компанидаа тулгараад байгаа бодит бэрхшээлийг даван туулж, компанийхаа хүмүүсийн анхаарлын төвд байх боломжийг олгох тэр мөчид тэр компанийг сүйрүүлж, магадгүй бүр дордуулж байна" (Жим Коллинз).

Өсөлтийн сэтгэлгээ: Лу Герстнер ба IBM-ийг аврах эрхэм зорилго

Жим Коллинз "Сайнаас агуу" номдоо бичсэнчлэн агуу удирдагчид од биш юм. Тэд өөрсдийгөө зөв хүмүүсээр хүрээлж, зүгээр л ажлаа сайн хийдэг. Жимин тэднийг дуудсан" тав дахь түвшний менежерүүд". IBM-ийн гүйцэтгэх захирал Лу Герстнер (компанийн зүгээс гүн хямралаас гарахын тулд тусгайлан урьсан) яг ийм удирдагч байсан.

Энэ хүнд байсан өсөлтийн сэтгэлгээ. Тэрээр компанид ажиллаж эхэлсэн эхний өдрүүдээс эхлэн компанид хоёр талын харилцаа холбоог (өөрөөр хэлбэл, зөвхөн дээрээс, ДЭЭДээс доош жүжигчид хүртэл, харин эсрэгээр, жүжигчдээс TOP хүртэл) харилцаа холбоог бий болгосон. Тэрээр жирийн ажилчдаас зөвлөгөө авахаар байнга ханддаг байв. Тэрээр бүх сонирхогчдоос ангижирч, хамт ажиллагсдынхаа тусламжийг дэмжсэн. Хэрэв өмнө нь борлуулалтын хэлтсийнхэн бүгд өөр өөрсдийн ашиг сонирхлын төлөө бие биенээ тохируулахыг хичээдэг байсан бол одоо нийтлэг сайн сайхны төлөө ажиллах, хүний ​​мөн чанарын суурь илрэлээс зайлсхийх нь хамгийн чухал зүйл болжээ.

Хэдийгээр сайн үр дүн тэр дороо гарч ирээгүй, Уолл Стрит Герстнерийг юу ч хийгээгүй гэж эхэндээ буруутгаж байсан ч тэрээр сонгосон чиглэлээ тууштай баримталж, бэрхшээлийг даван туулж, эцэст нь компанийн хувьцааг 800% өсгөж, IBM-ийн тэргүүлэгч байр сууриа эргүүлэн авчирсан.

"Чадлыг хөгжүүлэхийг дэмжсэн байгууллагыг бий болго, тэгвэл та удирдагчид гарч ирэхийг харах болно." - Кэрол Двек

Би тохиргоог хэрхэн өөрчлөх вэ?

1. Таны тогтсон сэтгэлгээ яг юу болохыг ойлгоорой.
2. Тохиргоог өөрчлөхийг хүсч байна.
3. Хандлагаа өөрчлөхийн тулд тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. "Би төлөвлөгөөг хэзээ, хаана, хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ" гэсэн асуултад хариул.
4. Сорилтуудыг шинэ боломж гэж хар. Бүтэлгүйтсэн ч тэвчээртэй бай.
5. Шүүмжлэлээс суралц.
6. Хамгийн сайнаараа хичээх нь эзэнд хүрэх арга зам юм.
7. Бусдын амжилтаас суралц.

Энэхүү нийтлэл нь урам зориг өгсөн ном дээр үндэслэсэн болно< «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк. Автор рассматривает разные степени проявления установок в нашей жизни, а также помогает открыть глаза на собственные заблуждения, мотивируя стать лучше и регулярно развиваться. Настоятельно рекомендую к прочтению!

Номын гол санаа: 2 төрлийн хүмүүс байдаг бөгөөд эхний төрлийн хүмүүс - тогтсон сэтгэлгээтэй хүмүүс - шинэ бүх зүйлд хаалттай, бүтэлгүйтлээс айдаг. Хоёрдахь төрлийн хүмүүс - өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс - бүтэлгүйтлийг өөрийн эго заналхийлэл гэж ойлгодоггүй, шүүмжлэлд сайнаар ханддаг, шинэ санаа гаргахад нээлттэй байдаг.

Сонирхолтой:практик даалгавар, амьд тохиолдлууд, агуу багш нарын түүх, сурагч/хүүхдийг хэрхэн зөв магтах тухай зөвлөмж, амьдралын янз бүрийн салбарт өсөлтийн сэтгэлгээг хөгжүүлэх дасгалууд, үйл явц, шалтгааныг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарлах.

Хоёр төрлийн суурилуулалт

Тогтмол сэтгэлгээ

Өөрийгөө батлах гэсэн ганцхан зорилготой хүмүүстэй таарч байсан уу? Ангидаа, ажил мэргэжилдээ, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаандаа. Ийм хүмүүс ямар ч нөхцөлд боловсрол, хувь хүн, нэр хүндээ батлах хэрэгцээг мэдэрдэг. Тэд нөхцөл байдал бүрийг “Би амжилтанд хүрэх үү, бүтэлгүйтэх үү? Би ухаантай юм уу тэнэг юм шиг санагдах уу? Намайг хүлээж авах уу, татгалзах уу? Би ялагч эсвэл ялагдсан мэт санагдах болов уу?"

Ийм хүмүүс "дээд" байхыг мөрөөддөг боловч ихэнхдээ ажилдаа дургүй байдаг. Хамгийн гол нь үр дүн, авъяас чадварыг харуулах явдал юм.

Өсөлтийн сэтгэлгээ

Гэхдээ өсөх сэтгэлгээ гэж өөр сэтгэлгээ бий. Энэ нь хүсүүштэй чанаруудыг өөртөө бий болгож чадна гэсэн итгэл үнэмшил бөгөөд энэ хандлага нь суралцах хүсэл тэмүүллийг өдөөдөг. Өөрсдийгөө сайжруулахын тулд үүнийг ашиглаж чадаж байхад бид ямар агуу гэдгээ дахин дахин нотлох цагаа дэмий үрэхийн учир юу вэ? Хэрэв та дутагдлыг даван туулж чадвал яагаад үүнийг нуух ёстой вэ? Үл мэдэгдэх зүйлийг туршиж үзэх боломжтой байхад яагаад батлагдсан зүйлтэй зууралдах вэ, энэ нь таны алсын харааг тэлэх болно.

Чадвараа хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл, амжилт муутай байсан ч энэ ажилд тууштай байх нь өсөлтийн сэтгэлгээний гол шинж тэмдэг юм.

Өсөлтийн сэтгэлгээ нь заримдаа бидний амьдралын хамгийн хүнд хэцүү үед ч өсөж, хөгжих боломжийг олгодог.

Суурилуулалт хэрхэн ажилладаг

Эдгээр хоёр төрлийн хандлага хэрхэн ажилладагийг илүү сайн ойлгохын тулд өөрийгөө үнэхээр муу өдөр байгаа хүн гэж аль болох тодорхой төсөөл.

• Та юу гэж бодож байна?
• Танд ямар санагдах вэ?
• Та юу хийх вэ?

Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүс "Би гологдоод байх шиг байна", "Би өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж бодож байна" гэсэн асуултуудад хэрхэн хариулдаг, өөрөөр хэлбэл тэд юу болсныг өөрсдийн чадвар, үнэ цэнийг шууд үнэлж байгаагаар ойлгох болно.

Ийм нөхцөлд байгаа эдгээр хүмүүс амьдралынхаа талаар "Миний амьдрал зүгээр л өрөвдмөөр байна", "Амьдрал шударга биш бөгөөд бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон", "Би энэ дэлхийн хамгийн аз жаргалгүй хүн" гэж боддог.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн тэмдэг, баримт, амжилтгүй болсон дуудлага юм.

Магадгүй өөрийгөө маш доогуур үнэлдэг хүмүүс ингэж хэлсэн байх? Эсвэл гутранги үзэлтнүүд үү? Үнэн хэрэгтээ, үгүй, тэд бүтэлгүйтэлтэй тулгарах шаардлагагүй үед тэд өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс шиг өөдрөг, ухаалаг, сэтгэл татам, хүндэтгэлтэй санагддаг.

Тэд энэ хүнд байдлаас хэрхэн гарах вэ? "Би цаашид өөрийгөө батлахын тулд тийм их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахгүй", "Би юу ч хийхгүй", "Би хэвтэж, шоколад идэх болно."

Та энд юу хийж чадах вэ? Өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс:

"Би хичээлдээ илүү нухацтай хандаж, газрын татварт анхааралтай хандах хэрэгтэй, найзаасаа тэр өдөр түүнд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон эсэхийг асуух хэрэгтэй", "Дараагийн шалгалтанд бэлдэх аргаа хэрхэн өөрчлөх талаар бодно, би" Торгуулиа төлнө, тэгээд дараагийн яриан дээр би найздаа юу тохиолдсоныг олж мэдэх болно."

Ийм нөхцөлд хэн бухимдахгүй байх вэ? Муу дүн, найзтайгаа санал зөрөлдөхөд хэн ч баярладаггүй. Гэсэн хэдий ч өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс өөрсдийгөө гутаан доромжилж, хүч чадалгүй гараа өргөсөнгүй. Хэдийгээр тэд сэтгэлээр унасан мэт санагдаж байсан ч бэрхшээлийг даван туулахын тулд эрсдэлд ороход бэлэн байв.

Таны суулгацыг тодорхойлж байна

Таны тохиргоо юу болохыг мэдмээр байна уу? Хүний оюуны чадамжийн талаар дараах асуултуудад хариулна уу.

1. Таны оюун санааны чадвар бол таны үндсэн чанар бөгөөд танд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт хийх зүйл байхгүй.
2. Та шинэ мэдлэг сурч чадна, гэхдээ та оюун ухааныхаа түвшинг өөрчилж чадахгүй.
3. Таны оюун ухааны түвшин ямар ч байсан та үүнийг үргэлж мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.
4. Та үргэлж илүү ухаалаг болж чадна.

Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүс 1, 2-р асуултанд "тийм" гэж хариулна. 3 ба 4-р асуултанд эерэг хариулт өгөх нь өсөлтийн сэтгэлгээг илэрхийлдэг. Аль албан тушаал танд илүү ойр байна вэ?

Одоо таны зан чанарт хандах хандлагын талаархи асуултанд хариулахыг хичээцгээе

1. Та бол тодорхой төрлийн хүн бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд хийж чадах зүйл бараг байхгүй.
2. Та ямар төрлийн хүн байсан ч хамаагүй, та үргэлж мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж чадна.
3. Та олон зүйлийг өөрөөр хийж чадна, гэхдээ таны чадварыг өөрчлөх боломжгүй.
4. Та өөрийгөө хэн болгодог зарим үндсэн чанаруудыг үргэлж өөрчилж чадна.

Энд 1, 3-р асуултууд нь тогтсон сэтгэлгээг, 2, 4-р асуултууд өсөлтийн сэтгэлгээг илэрхийлдэг. Та альтэй нь хамгийн их санал нийлж байна вэ?

Асуултанд хариулж үзээрэй:

Та хэзээ ухаантай санагддаг вэ: алдаа гаргахгүй байхдаа эсвэл сурах үедээ?

1. Би ямар ч алдаа гаргахгүй байх үед.
   Надад ямар нэг зүйл амархан байгаа ч бусад хүмүүс үүнийг хийж чадахгүй байх үед.
2. Удаан хугацааны турш ямар нэгэн зүйл дээр ажиллаж байгаад гэнэт толгойд нэг шийдэл гарч ирэхэд.

Хоёр дахь хариулт нь өсөлтийн сэтгэлгээг харуулж байна.

Суурилуулалттай ажиллаж байна

Бүх хүмүүс ухамсартай ч бай, үгүй ​​ч бай өөрт тохиолдсон үйл явдлыг байнга бичиж, энэ нь юу гэсэн үг болохыг шинжилж, юу хийхээ шийддэг.

Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүс мэдээлэл бүрийг маш, маш болгоомжтой үнэлдэг.

Тогтмол сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хувьд "сайн мэдээ" нь маш хүчтэй эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг бол "муу мэдээ" нь маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс юу болж байгааг байнга хянаж байдаг ч тэдний дотоод монолог нь аливаа зүйлийг өөрөөр үнэлдэг.

Өсөн нэмэгдэж буй сэтгэлгээтэй хүмүүс мэдээллийг сурч мэдэх, ирээдүйд хийх бүтээлч үйл ажиллагааг төлөвлөхөд ашиг тустай гэж үздэг: "Би үүнээс юу сурах вэ?"; "Би яаж сайжруулах вэ?"; "Би хамтрагчдаа энэ асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхэд хэрхэн туслах вэ?"

Практик даалгавар:

– Гүнзгий тогтсон сэтгэлгээтэй хүнийг бодоорой. Тэр өөрийгөө хэрхэн батлах гэж байнга оролддог, алдаа гаргасан эсвэл алдаа гаргасан байж болзошгүй гэсэн бүх зүйлд хэт мэдрэмтгий байдгийг санаарай. Ийм хүмүүс яагаад ийм зан авир гаргадгийг та бодож үзсэн үү?

– Өсөлтийн сэтгэлгээг амжилттай эзэмшсэн таны таньдаг хэн нэгний тухай бодоорой— чухал чанаруудыг төлөвшүүлж болно гэдгийг ойлгодог. Ижил төстэй хүмүүс саад бэрхшээлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар бодоорой. Тэд хязгаараа давахын тулд юу хийдэг талаар бодож үзээрэй. Та ямар арга замаар өөрийгөө өөрчлөх эсвэл хөгжүүлэхийг хүсч болох вэ?

– Одоо та шинэ хэл сурахаар шийдэж, курст бүртгүүлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэд хэдэн хичээлийн дараа багш таныг самбарт дуудаж, асуултаар бөмбөгдөж эхэлдэг.

Өөрийгөө тогтсон сэтгэлгээтэй хүний ​​оронд тавь. Таны чадварын төлөө үнэний мөч ирлээ. Бүх нүд чам дээр байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Багшийн царайнаас чамайг дүгнэж байгаа нь харагдаж байна уу? Та хурцадмал мэдрэмж төрж байна уу, таны эго чичирч, бужигнаж байна уу? Таны дотор өөр ямар бодол, мэдрэмж төрж байна вэ?

Одоо өөр сэтгэлгээтэй бол - өсөлтийн сэтгэлгээ. Та шинэхэн хүн, ийм учраас энд байна. Та сурах гэж ирсэн. Та хурцадмал байдал буурч байгааг мэдэрч байна уу? Таны оюун ухаан идэвхжиж, илүү хүлээн авах чадвартай болж байгааг та мэдэрч байна уу?

Энэ санаа нь:Та хандлагаа өөрчлөх чадвартай.

Хүүхдүүдийн хичээл зүтгэлийг магт.

Эерэг/сөрөг шошго, үнэ цэнийн дүгнэлтээс зайлсхий

Хүүхдийн төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүнд сорилт бэрхшээлийг хайрлаж, алдааг сонирхолтойгоор шинжлэх, амжилтаас таашаал авах, суралцахыг хэзээ ч зогсоохгүй байхыг заах явдал юм.

Эцэг эх нь хүүхдийнхээ хөгжил дэвшил, сурч боловсрохыг дэмжвэл өсөлтийн сэтгэлгээ, хүүхдийн хөгжилд бус харин дүр төрхийг нь анхаарч үзвэл тогтсон сэтгэлгээ бүрэлдэн тогтдог.

Жишээ 1

Сонсооч: "Та хичээлээ маш хурдан сурсан! Чи үнэхээр ухаантай" эсвэл "Тэр хичээлдээ ч бэлддэггүй, тэр зүгээр л төрөлхийн, яаж хийдэгийг нь мэдэхгүй"

Өнгөц харахад эдгээр нь урмын үг, магтаал юм шиг санагддаг. Гэхдээ хүүхэд "Хэрвээ би хурдан сургамж авахгүй бол ухаантай биш" гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. "Хэрэв би хичээлдээ бэлтгэлгүйгээр хариулж чадахгүй бол ээж надад ямар ч бэлэг байхгүй, би онцгой биш, би бусадтай адилхан, магадгүй үүнээс ч дор гэдгийг ойлгох болно."

Тэр ч байтугай хүүхдүүдэд эерэг шошго ("авьяастай", "авьяастай", "гайхалтай") өгдөг. Бид тэднийг өөрсдийгөө болон тэдний амжилтын хэтийн төлөвийг сориход нь мохоохыг хүсэхгүй байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ бол бидний хийдэг зүйл юм.

Судалгааны дараа сэтгэл судлаачид дүгнэлтэд хүрчээ: хүүхдийн оюун ухааныг магтах нь тэдний үр дүнг бууруулж, урам зоригийг бууруулдаг (та туршилтын жишээг номноос олох болно - редакторын тэмдэглэл).

Энэ яаж байж болох вэ? Магтахаа болих уу? Үгүй Тодорхой төрлийн магтаал — ухаан, авьяасыг магтахаас хол бай.Хүүхдүүдийг үйл явц, хичээл зүтгэл, тууштай байдлын төлөө магт. “Чи шалгалтанд хамрагдаж, дүн чинь сайжирсан. Та бүх зүйлийг хэд хэдэн удаа уншиж, үүнд цаг хугацаа, хүч чармайлтаа зарцуулсан тул та шалгалтанд тэнцсэн. Энэ бол гэрээ."

Жишээ 2

Заримдаа хүүхдүүд өөрсдийгөө үнэлж, шошгодог. Энэ бол 14 настай Филиппийн тухай Chaim Ginott-ийн ярьсан түүх юм. Өсвөр насны охин аавтайгаа хамт ажиллаж байгаад санамсаргүйгээр хайрцагтай хадаас мөргөжээ. Тэд шалан дээр тарсан. Филип аав руугаа буруутай хараад:

• Филип: За ингээд явлаа! Би ямар болхи юм бэ.
• Аав: Хумс хугарах үед бид тэгж хэлдэггүй.
• Филип: Би юу хэлэх ёстой вэ?
• Аав: "Хумс нь тарсан - би цуглуулах болно!" Гэж хэлэх хэрэгтэй.
• Филипп: Энэ бүгд үү?
• Аав: Ингээд л болоо.
• Филип: Баярлалаа, аав аа.

Битгий шүү! Заах! Та юу ч зааж болно.

Багшийг жишээ болгон үзүүлэв

Өсөх сэтгэлгээтэй багш нар сурах дуртай. Мөн багшлах нь шинэ мэдлэг олж авах гайхалтай арга юм. Тогтмол сэтгэлгээтэй багш нар өөрсдийгөө эцсийн бүтээгдэхүүн гэж үзэх хандлагатай байдаг. Тэдний үүрэг бол мэдлэгээ дамжуулах явдал бөгөөд өөр юу ч биш. Гэхдээ жилээс жилд ижил зүйл хийх нь уйтгартай биш гэж үү?

Та ямар багш вэ? Өсөх сэтгэлгээтэй юу эсвэл тогтсон сэтгэлгээтэй юу?