Vezët: avantazhet dhe disavantazhet Nuk mendoj se duhet t'ju kujtoj se nuk duhet të hani vezë me majonezë nëse jeni mbipeshë ose keni kolesterol të lartë. Kur njerëzit fillojnë të flasin për vezët, menjëherë në mendje vjen sallata me perime Macedouane, e cila është shpesh

Përparësitë e metodës Specifikimi i lartë për faktin se pjesët e dëshiruara të materialit gjenetik kanë sekuenca unike të ADN-së. Ndjeshmëri e lartë për shkak të riprodhimit të përsëritur të materialit fillestar. Shkathtësia - kur bëhet si duhet

Përparësitë e dietës së Kremlinit Një nga arsyet e popullaritetit të gjerë të dietës së Kremlinit është se nuk ka ndalime për peshkun, mishin, djathin, vezët ose perimet, por vetëm ato që përmbajnë një sasi të vogël karbohidratesh. Përveç kësaj, nuk ka asnjë tabu edhe në

Përparësitë dhe disavantazhet e dietës Atkins Sot, dieta Atkins konsiderohet si një nga më të diskutueshmet. Përveç përkrahësve, ajo ka edhe shumë kundërshtarë, sidomos në rrethet mjekësore. Disa mjekë pohojnë se metoda e Atkins për të humbur peshë mund të çojë në

Ndjenja e realitetit të "Unë" së dikujt Shqetësimet në kuptimin "unë" gjenden kryesisht në manifestime të tilla si depersonalizimi dhe derealizimi. Një person humbet ndjenjën e realitetit të tij, i cili zakonisht shoqërohet me ndjenjën e formave të ndryshuara të trupit të tij.

Mendoni për kuptimin e fjalës "dinjitet". Kjo është ajo që çdo person ka përpara se të vlerësohet në një mënyrë ose në një tjetër nga këndvështrime të ndryshme të mundshme, siç thonë ata.

Dinjiteti është një kategori e veçantë morale dhe vlerash që përcakton respektin dhe vetëvlerësimin. Ky është një nga përfitimet jo-materiale të patjetërsueshme dhe të patransferueshme që i përkasin një personi që nga lindja (neni 150 i Kodit Civil të Federatës Ruse). Vetëvlerësimi nuk lidhet drejtpërdrejt me rezultatet e aktiviteteve të tij.

Jeta e njeriut është vlera më e madhe, nga kjo rrjedh se çdokush ka dinjitet, edhe nëse nuk e kupton. Koncepti i "dinjitetit" lidhet me konceptin "nder", por nuk është e njëjta gjë. Nderi është vlerësimi i cilësive morale dhe etike të një personi nga të tjerët. Nderi mund të privohet (për shembull, grisja e rripave të shpatullave nga autoritetet ushtarake, thyerja e shpatave mbi kokat e përfaqësuesve të fisnikërisë dhe akte të tjera të ngjashme). Një person nuk mund të privohet nga dinjiteti i tij.

Veprimet që degradojnë dinjitetin e një individi (fyerje, shpifje) mund të klasifikohen si kundërvajtje administrative apo edhe vepër penale.

Vetëvlerësimi është një nga tiparet e nevojshme dhe normale të personalitetit. Mund të themi se kjo është cilësia e shpirtit të njeriut.

Siç e dini, personaliteti përcaktohet nga trashëgimia, mjedisi dhe edukimi. Pra, vetërespekti dhe vetëvlerësimi nuk lindin tek një person më vete. Këto cilësi duhet të kultivohen. Njerëzit e moralshëm që kanë këto cilësi, para së gjithash dinë të respektojnë të tjerët.

Në përgjithësi, zhvillimi i vetëvlerësimit është një komponent i domosdoshëm i rritjes së një personi moral. Kjo duhet të mësohet dhe të mësohet që në fëmijëri.

Në të njëjtën kohë, ju duhet të kuptoni se krenaria, respekti për veten dhe vetëvlerësimi janë pjesë e thelbit moral natyror të një personi, i cili nuk ka të bëjë fare me ndjenjën e vetëvlerësimit. Vetëvlerësimi është kalimtar, siç e kupton çdo person që ka qenë në rrethana vërtet të vështira për një periudhë të mjaftueshme kohore. Një person me një ndjenjë normalisht të zhvilluar të vetëvlerësimit nuk ka frikë të futet në një situatë budallaqe dhe nuk ka frikë të jetë qesharak. Ai gjithmonë mund t'u kërkojë falje të tjerëve për veprimet e tij të gabuara pa ndjerë ndonjë dëm për veten e tij.

Si të zhvilloni vetëvlerësimin?

Kjo nuk është një çështje e thjeshtë, por nuk është e vështirë t'i përgjigjesh kësaj pyetjeje. Është e nevojshme që njeriu të jetë i vetëdijshëm për veten si person, në mënyrë që ta shikojë veten nga jashtë, domethënë të jetë në gjendje të kuptojë se si e shohin të tjerët. Sigurisht, një person i merr të gjitha këto në një mënyrë ose në një tjetër në procesin e edukimit të tij në shoqërinë njerëzore.

Ndonjëherë ndodh që fëmijët në një periudhë të caktuar të zhvillimit të tyre përpiqen të kompensojnë mungesën e vetëvlerësimit duke u përpjekur për njëfarë formale. arritjet (nota të mira, sjellje shembullore). Nga kjo nuk rezulton aspak se fëmijë të tillë nuk kanë probleme komplekse të brendshme. Meqë ra fjala, notat dhe sjellja e mirë nuk janë kritere të mjaftueshme për të vlerësuar moralin e një personi. Këtë duhet ta kuptojnë të gjithë ata që janë të përfshirë profesionalisht në mësimdhënie në një mënyrë apo në një tjetër. Ndjenja e vetëvlerësimit zhvillohet në bazë të kopjimit të modeleve të sjelljes si rezultat i ndikimit të të tjerëve.

Si të ruani vetëvlerësimin?

Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të mbeteni një person moral, domethënë të merreni me njerëzit sipas ndërgjegjes tuaj, në përputhje me konceptet morale universale.

Kur flasim për rëndësinë e një personi në jetën tonë, në një situatë me ne, flasim se sa i rëndësishëm është ky person dhe sa i madh është roli i tij në fatin tonë. Nëse dikush do të thotë shumë në jetën tonë dhe të ngjashme, atëherë ky person është shumë i rëndësishëm për ne.
Vetëvlerësimi dhe rëndësiaështë një ndjenjë e forcës, lirisë dhe lartësisë së pozicionit. Theksoi respektin për një person për meritat e tij të larta ("Unë jam krenar për ty!"), respekt i gëzueshëm për veten për sukseset e tij aktuale.
Vetëvlerësimi dhe turpi janë të ngjashme me shenjat e dominimit dhe nënshtrimit tek kafshët. Theksoi respektin për një person për meritat e tij të larta ("Unë jam mbret dhe jam krenar për veten time!"), respekt i gëzueshëm për veten për sukseset e tij aktuale.
Ndjenja e vetëvlerësimit dhe rëndësisë është e mirë për shëndetin dhe vitalitetin. Krenaria më e mirë është ajo që fitohet gjatë gjithë jetës sonë. Si gjendje emocionale, vetëvlerësimi dhe rëndësia mund të jenë si një reagim ndaj rrethanave të jashtme ashtu edhe një veprim i shkathët: vetëvlerësimi si aftësi për të jetuar me krenari, zakon për të jetuar me krenari. Nga ana tjetër, ka njerëz që në mënyrë objektive krijojnë gjëra të denja për krenari, por nuk janë mësuar të krenohen me të, për më tepër, ata jetojnë me një ndjenjë faji dhe vetëbesim të ulët (http://www.psychologos.ru /artikuj/view/gordost).
Qëndrimi ndaj demonstrimit të krenarisë së vet në shoqërinë tonë është mjaft kontradiktor. Nga njëra anë, modestia vlerësohet shumë, nga ana tjetër, shpërblehet edhe ambicia dhe dëshira për konkurrencë. Shpesh, në përpjekje për të mbrojtur veten nga gjykimi i të tjerëve, ne paraqitemi si një person modest dhe i turpshëm, i fshehur prapa skenave për të shmangur konkurrencën. Ndonjëherë ky imazh na dëmton vërtet. Konkurrenca shkakton ndjenja faji dhe modestia e rrënjosur tek ne na pengon të ndiejmë rëndësinë tonë të vërtetë. Prandaj, është kaq e rëndësishme të na ndihmojmë të gjithë të mësojmë të jemi krenarë për aftësitë dhe veprimet tona. Ndoshta jo të gjithë besojmë se të qenit krenarë për veten është e natyrshme dhe e këndshme, se është e mundur, për shembull, të thuash: "E bëra mirë". “Jam krenare për veten time”. Ndoshta zonja na tha se kjo nuk është zakon. Me siguri edhe prindërit tuaj kanë dëgjuar diçka të ngjashme në fëmijëri: Ai që ngrihet lart, me siguri do të bjerë.” Arsyeja e zhvlerësimit të ndjenjës së krenarisë për veten është ndoshta se njerëzit që krenohen me veten janë relativisht të pavarur dhe bëjnë, para së gjithash, atë që ata e konsiderojnë të nevojshme për veten e tyre, dhe jo atë që kërkojnë të tjerët prej tyre. Njerëzit krenarë nuk janë gjithmonë njerëz të rehatshëm. Fatkeqësisht, në kulturën tonë ka një tendencë për të rritur njerëz me sjellje të parashikueshme, për t'i përshtatur ata me sisteme të ndryshme. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme sot të përpiqemi të ndiejmë një ndjenjë krenarie për veten tonë, ose të paktën për atë që bëjmë dhe mund të bëjmë. Lufta konkurruese dhe konkurrenca na ndihmon të dëshirojmë të jemi më të mirë se të tjerët, prandaj baza e çdo aktiviteti nuk është kënaqësia dhe krenaria, por vlerësimi i rezultatit. Dhe kjo, në fund të fundit, na çon në vetë-dyshim dhe frikë nga aktiviteti. Aktivitetet tona të pavarura dhe vendimet e pavarura, duke pasur parasysh një kombinim të suksesshëm të rrethanave, kanë të drejtën të jemi krenarë për aftësitë dhe forcat tona.
Krenaria është kënaqësia që ndjen njeriu kur sheh sukseset, arritjet e dikujt tjetër ose të vet, arritjet në çdo fushë dhe kupton meritat e jashtëzakonshme, talentet dhe cilësitë pozitive të qenësishme të dikujt.

Vetëvlerësimi
Autori: N.I. Kozlov
Vetëvlerësimi nuk përjashton ankthin dhe shqetësimin.
Njëri nga këta njerëz ka një ndjenjë të lartë të vetëvlerësimit, tjetri këtu duhet t'i mësojë këtë. Vetëvlerësimi është ndjenja e vetvetes (dhe sjellja e lidhur) e një personi që vlerëson shumë të drejtat e tij sociale dhe vlerën e tij shoqërore.
Në veprat e përkthyera, "vetëvlerësimi", "respekti për veten" dhe "vetë-koncepti i shëndetshëm" përdoren si sinonime, megjithëse ka dallime të caktuara në përmbajtjen e këtyre koncepteve. Nëse një person merret me respektin për veten para së gjithash me veten e tij, vetëvlerësimi flet më shumë për qëndrimin e duhur ndaj një personi nga ana e njerëzve që e rrethojnë.
Një person me vetëbesim kërkon sjelljen e duhur si nga vetja ashtu edhe nga të tjerët. Kërkon nga vetja mjeshtëri dhe qetësi, nuk përkulet para veprimeve të pandershme dhe në të njëjtën kohë i lejon vetes liri më të madhe se një personalitet masiv, ka sjellje të mira, elemente mbretërie.
Në filmin "Office Romance" Alisa Freindlich hyn në organizatë në mëngjes, e transformuar, me një fustan të ri dhe shkon në zyrën e saj, plot vetëbesim.
A është i lidhur vetëvlerësimi me suksesin akademik? Këtu nuk ka të dhëna të besueshme. Shumë studiues janë të bindur se vetëvlerësimi ndihmon në përmirësimin e performancës akademike, se vetëvlerësimi dhe vetërespekti janë forca të blinduara që mund t'i mbrojnë fëmijët nga dështimi akademik (ose nga varësia nga droga dhe delikuenca). Megjithatë, studiues të tjerë nuk përjashtojnë që situata të jetë diametralisht e kundërt dhe besojnë se suksesi akademik çon në vetëvlerësim të lartë dhe performanca e dobët akademike ul vetëvlerësimin.
Fëmijët shpesh e kompensojnë mungesën e vetëvlerësimit duke u përpjekur për nota të mira, por kjo nuk do të thotë se të gjithë nxënësit e shkëlqyer kanë probleme të brendshme.
Vetëvlerësimi nuk i jepet një personi që nga lindja dhe nuk lidhet drejtpërdrejt me rezultatet e performancës. Më shpesh, ndjenja e vetëvlerësimit fitohet në bazë të modeleve të kopjimit, vjen si rezultat i sugjerimeve të vetëdijshme ose të pavetëdijshme nga të tjerët ose si rezultat i trajnimit (edukimit) nga prindërit që e mësojnë fëmijën të sillet siç duhet.
"Një person që respekton veten sillet në atë mënyrë" - dhe ata kërkojnë sjellje të ngjashme nga fëmija. Nëse ata ngulitin apo jo në mënyrë efektive këtë stil sjelljeje tek fëmija është një çështje tjetër.

Vetëvlerësimi është një komponent shumë i rëndësishëm i jetës së çdo personi. Për një grua, është një ndjenjë parësore që mund ta ndihmojë atë të gjejë rrugën drejt vetes dhe të kuptojë se ajo meriton të gjitha më të mirat.

Egoizmi nuk duhet të ngatërrohet me këtë ndjenjë. Vetëvlerësimi është besim i brendshëm në vetvete dhe në faktin se Universi do të na japë më të mirën dhe ne e meritojmë atë.

Pse një grua nuk ka vetëbesim?

Që nga fëmijëria ne jemi mësuar se duhet të punojmë shumë në mënyrë që dikush të na japë atë që duam. Dhe ne punojmë me veten me një besim të tillë për të arritur përsosmërinë dhe më në fund të bëhemi të denjë për diçka të mirë. Ne kemi harruar që me lindjen tashmë na është dhënë gjithçka që na nevojitet dhe është më e mira për ne. Por ne nuk mund të përfitojmë nga kjo sepse e konsiderojmë veten "jo mjaftueshëm të mirë" për ta pranuar atë.

Kjo zakonisht ndodh për faktin se më shpesh që nga fëmijëria jemi të privuar nga kujdesi, siguria dhe kujdesi me të cilin mund të na kishin rrethuar prindërit tanë. Në fund të fundit, ata punojnë për të mirën tonë, duke fituar para për nevoja të nevojshme, duke harruar botën e brendshme të vajzës së tyre.

Tani është koha kur të gjitha këto kuptime kujtohen dhe ka njerëz që mendojnë për këtë dhe e vendosin atë në jetën e tyre dhe të fëmijëve të tyre.

Dinjiteti zgjohet tek një grua kur ajo fillon të kuptojë dhe vlerësojë dëshirat e saj. Ndryshe nga sa na thonë, ne duhet të harrojmë veten dhe mbi të gjitha duhet të dukemi mirë në sytë e të tjerëve dhe të punojmë për të mirën e shoqërisë.

Në fakt, nuk mund të bëni shumë për të tjerët pa u kujdesur për veten dhe pa u mbushur me dashuri dhe harmoni.

Si të zhvilloni vetëvlerësimin?

Prandaj, unë propozoj, para së gjithash, të shikojmë veten dhe të kujtojmë se ne jemi gra, kemi ardhur këtu fillimisht të pastër dhe hyjnore, dhe të denjë për më të mirat në botë. Dhe nuk keni nevojë t'ia provoni këtë askujt. Të gjitha këto janë lojëra të Egos sonë, e cila vazhdimisht na krahason me të tjerët. Ne jemi mënyra se si na krijoi Perëndia, dhe kjo është të paktën e përsosur.

Ne jemi mësuar që nga fëmijëria se duhet të studiojmë mirë, të bindemi dhe të kujdesemi për të gjithë. Dhe ne rritemi dhe e bëjmë këtë, duke harruar veten.

Është e nevojshme të ndaleni dhe të shikoni brenda vetes, të dëgjoni dëshirat tuaja dhe t'i lejoni vetes të keni të gjitha këto dëshira dhe, më e rëndësishmja, ne kemi të drejtë t'i përmbushim të gjitha, të kënaqemi me gjëra të vogla dhe t'i lejojmë vetes të bëjmë gjërat që ne. dashuri. Në fund të fundit, kjo na mbush dhe na kënaq shumë.

Për disa arsye, shumë gra mendojnë se nëse kujdesen për veten, bota rreth tyre do të shembet. Se nuk do të ketë kush të kujdeset për familjen dhe fëmijët.

Në fakt, asgjë nuk do të shembet nëse i kushtoni nja dy orë vetes dhe përmbushni dëshirat tuaja. Nëse mendoni se dikush tjetër duhet ta bëjë këtë për ju, atëherë gaboheni shumë. Gjithçka fillon me qëndrimin tuaj të brendshëm ndaj vetes, dhe më pas të gjithë njerëzit përreth jush e reflektojnë atë tek ju.

Prandaj, nëse doni diçka, merreni dhe bëjeni. Nëse dëshironi çokollatë, blini atë, nëse doni lule, trajtoni veten, ose ndoshta dëshironi të shkoni në një sallon bukurie, atëherë kjo është një domosdoshmëri. Kënaquni sa më shpesh të jetë e mundur dhe bëjeni nga kënaqësia dhe mos e mundoni veten më vonë me keqardhje se mund të kishit blerë diçka për fëmijët ose burrin tuaj. Ata kanë nevojë në radhë të parë për një nënë dhe grua të qetë dhe të lumtur dhe jo një palë atlete.

Shenjat e një gruaje me vetëbesim

Një grua me vetëbesim e di se gjithmonë do të kujdeset për të. Po nëse ajo gjendet në një situatë të vështirë në këtë moment, gjithmonë do të jetë dikush që do ta ndihmojë. Ajo do të përdorë parimin femëror dhe do të kërkojë ndihmë, dhe burrat e denjë do ta ndihmojnë patjetër.

Një grua me vetëbesim do të mendojë se mund të bëjë gjithçka vetë dhe do të rezistojë duke e bërë atë, duke humbur feminitetin dhe energjinë e saj. Ajo ka besim se nuk ka nevojë për mbështetje, se ka gjithçka të planifikuar tashmë dhe do të arrijë gjithçka vetë. Kjo është arsyeja pse ajo po privohet nga kjo mbështetje.

Parimi i pavarësisë është një parim thjesht mashkullor. Një grua ka lindur për të përmbushur dëshirat e saj, përmes mbushjes së brendshme me dashuri dhe harmoni.

Një grua me vetëvlerësim gjithmonë duket e mrekullueshme, sepse ajo kujdeset me dashuri për shpirtin dhe trupin e saj, duke e kënaqur veten me gjëra të ndryshme dhe të mahnitshme. Ajo e bën atë me gëzim dhe dashuri, dhe jo sepse është e nevojshme. Një grua e tillë nuk bën asgjë me forcë, sepse çdo gjë që bëjmë pavarësisht vetes na merr energjinë dhe na shkatërron.

Detyra jonë si gra është të bëjmë gjithçka me gëzim dhe ndonjëherë kjo nuk është shumë e lehtë.

Gjithashtu vetëvlerësimi A nuk i lejon gratë të vrapojnë pas burrave dhe të lypin dashuri. Një grua mund të lejojë ose të mos lejojë veten të dashurohet. Ajo meriton të zgjedhë më të mirën nga fansat e saj dhe nuk e lejon veten të trajtohet në mënyrë të padenjë. Marrëdhënie të tilla ndërpriten menjëherë.

Kur një grua e tillë zgjedh një burrë të denjë për vete, ajo ia kushton jetën atij. Por kjo në asnjë mënyrë nuk e privon atë nga vetëvlerësimi. Ajo e di që ai është më i miri, e ndihmon dhe, më e rëndësishmja, beson në të, pa harruar veten dhe pa sakrifikuar veten. Një grua e tillë është e mbushur me dashuri vetë, dhe në këtë mënyrë e mbush burrin e saj me forcë dhe energji.

Sapo një grua humbet vetëvlerësimin e saj në një marrëdhënie, partneri i saj e pasqyron këtë me mungesën e respektit dhe sjelljen e tij të padenjë. Prandaj, monitoroni me kujdes pasqyrat tuaja në mënyrë që t'i ktheheni vetes në kohë.

Shpresoj t'ju kem bindur se vetëvlerësimi është thjesht i nevojshëm, si ajri, për një grua.

Ju uroj të vlerësoni dhe doni veten. Mos harroni se ju jeni tashmë një perëndeshë, për të cilën më e mira tashmë është përgatitur. Thjesht duhet ta pranosh.

Me dashuri per ty, Marina Danilova.