Si të bëni atë që dëshironi. Si të filloni të bëni atë që dëshironi

Gjatë gjithë jetës, prindërit tanë na përsëritën të njëjtat fjalë: "nuk mund ta bësh këtë", "nuk mund të bësh atë që dëshiron". Falë këtyre qëndrimeve, në vend janë rritur disa breza neurotikësh.

Mikhail Labkovsky, psikolog:

Qytetarët tanë e perceptojnë këshillën “bëni vetëm atë që dëshironi” si thirrje për anarki. Ata i konsiderojnë dëshirat e tyre më të mëdha si të ulëta, të mbrapshta dhe të rrezikshme për të tjerët. Njerëzit janë të sigurt se janë shkelës të fshehtë të ligjit dhe thjesht kanë frikë t'i japin vetes dorë të lirë! Unë e shoh këtë si një simptomë serioze të neurozës së përgjithshme.

Ju i thoni një personi: bëj çfarë të duash! Dhe ai: çfarë po flet! A është e mundur kjo?! Unë përgjigjem: nëse e konsideroni veten një person të mirë, atëherë po. Është e mundur dhe e nevojshme. Dëshirat e një personi të mirë përkojnë me interesat e të tjerëve.

Gjashtë rregulla që kanë ndihmuar më shumë se një duzinë njerëz të kapërcejnë neurozën janë rezultat i praktikës 30 vjeçare. Kjo nuk do të thotë se kam 30 vjet që mendoj për ta. Përkundrazi, një ditë ata u rreshtuan spontanisht, si tabela periodike në kokën e Mendelejevit kur ai u zgjua. Rregullat janë të thjeshta në shikim të parë:

1. Bëni vetëm atë që dëshironi.

2. Mos bëni atë që nuk dëshironi të bëni.

3. Flisni menjëherë për atë që nuk ju pëlqen.

4. Mos u përgjigj kur nuk pyetet.

5. Përgjigjuni vetëm pyetjes.

6. Kur zgjidhni marrëdhëniet, flisni vetëm për veten tuaj.

Stimulus - reagim, stimul - reagim. Kjo vazhdon vit pas viti. Gjatë kësaj kohe, në tru krijohen lidhje të forta nervore, të ashtuquajturat harku refleks - qelizat nervore të renditura në një mënyrë të caktuar, të cilat i detyrojnë ato të reagojnë në mënyrën e zakonshme ndaj çdo stimuli të ngjashëm. (Dhe nëse fëmija është rrahur ose braktisur fare? A mund ta imagjinoni se çfarë lloj reagimesh zhvillon ai ndaj jetës?)

Pra, për të ndihmuar një person të kapërcejë frikën, ankthet, pasigurinë, vetëvlerësimin e ulët, ky hark duhet të thyhet. Krijoni lidhje të reja, rendin e tyre të ri. Dhe ka vetëm një mënyrë për ta bërë këtë "pa përdorur një lobotomi": me ndihmën e veprimeve që janë të pazakonta për një neurotik.

Ai duhet të fillojë të veprojë ndryshe, duke thyer stereotipet e tij të sjelljes. Dhe kur ka udhëzime të qarta se si të silleni në çdo situatë specifike, është më e lehtë të ndryshohet. Pa menduar, pa reflektuar, pa u kthyer në përvojën tuaj (negative).

Për jetën në përgjithësi, nuk ka rëndësi se çfarë mendoni - vetëm ajo që ndjeni dhe çfarë bëni.

Rregullat e mia sugjerojnë një mënyrë sjelljeje krejtësisht të pazakontë për neurotikët dhe, përkundrazi, karakteristikë e njerëzve të shëndetshëm mendërisht: të qetë, të pavarur, me vetëbesim të lartë, ata që e duan veten.

Rezistenca më e madhe, shumë pikëpyetje, dyshime, por edhe akuza që më drejtohen janë nga pika një. Ata më thonë: çfarë është kjo? "Duaje veten, teshtini të gjithë dhe suksesi ju pret në jetë"? Edhe pse nuk flas askund për "pështymjen e të gjithëve".

Për disa arsye, të gjithë besojnë me kokëfortësi se të jetosh si të duash do të thotë të jetosh në kurriz të atyre që të rrethojnë. Për më tepër, në shoqërinë tonë ekziston një qëndrim përçmues ndaj dëshirave të veta, sikur ato duhet të jenë domosdoshmërisht bazë. Dhe vicioz.

Madje do të thosha se qytetarët tanë i trajtojnë dëshirat e tyre me kujdes apo edhe frikë. Koncepti është: “Vetëm më jep dorë të lirë! Unë jam woohoo! Atëherë nuk do të më ndalojë! (Seks, drogë dhe rock and roll ose si "Unë do t'i vras të gjithë këtu!" dhe "Unë jam i frikshëm kur jam i zemëruar!)"

Nëse kjo është me të vërtetë ajo që ai dëshiron, atëherë çfarë lloj personi është ai? Pastaj ai zakonisht pranon se ka nevojë për një dorë të fortë, një frerë të fortë, e kështu me radhë. Për mendimin tim, kjo psikologji quhet psikologji skllav.

Ekziston edhe një koncept. Thirrja e preferuar e nënës sime pas (ndoshta babait tim) ishte: "Nuk mund të jetosh ashtu siç dëshiron!" Dhe ajo tha gjëra më të këqija për ata që jetojnë kështu (ndoshta për babanë e saj). Gjyshja ime kishte një thënie: "Ne jetojmë jo për gëzim, por për ndërgjegje", dhe e gjithë familja kishte një shenjë: nëse qeshim shumë sot, do të thotë që nesër do të qajmë. Rezultati është se një person me një psikikë të shqetësuar organikisht nuk mund të bëjë atë që dëshiron. Ai as nuk mund të përcaktojë se çfarë saktësisht dëshiron. Është sikur ai është fajtor paraprakisht dhe është i sigurt se do të vijë ndëshkimi për dëshirat e përmbushura dhe prandaj, në mënyrë parandaluese, ai duhet të sillet "siç duhet".

Dhe "të bësh atë që dëshiron" shpesh ngatërrohet me "të jesh egoist". Por ka një ndryshim të madh! Egoisti nuk e pranon veten dhe nuk mund të qetësohet. Ai është absolutisht i fiksuar me veten, problemet dhe përvojat e tij të brendshme, kryesore prej të cilave është një ndjenjë pakënaqësie.

Ai nuk mund t'ju ndihmojë apo të simpatizojë, jo sepse është shumë i keq, por sepse nuk ka forcën mendore për ta bërë këtë. Në fund të fundit, ai ka një marrëdhënie të stuhishme, emocionuese me veten e tij. Dhe të gjithëve u duket se është i pandjeshëm, i pashpirt, i ftohtë, se nuk kujdeset për askënd, por në të njëjtën kohë ai mendon se vetëm se askush nuk ia merr mendja! Dhe vazhdon të grumbullojë ankesa.

Dhe kush është një person që e do veten? Ky është ai që gjithmonë do të zgjedhë biznesin të cilit i qëndron shpirti. Dhe kur ju duhet të vendosni se çfarë të bëni, ai mund të kuptojë se çfarë është efektive, çfarë është e arsyeshme, çfarë dikton ndjenja e tij e detyrës, dhe më pas ai do të bëjë ashtu siç DO. Edhe nëse ai humbet para për të. Dhe ai ka shumë për të humbur. Por nga kush duhet të ofendohet? Ai po bën mirë. Jeton mes atyre që do, punon ku të dojë... Gjithçka e ka të dakordësuar dhe harmonike me veten e tij, prandaj është i sjellshëm me të tjerët dhe i hapur ndaj botës. Ai gjithashtu respekton dëshirat e njerëzve të tjerë po aq sa respekton dëshirat e tij.

Dhe meqë ra fjala, kjo është arsyeja pse ai nuk ka atë konflikt të brendshëm që është karakteristik për neurotikët që bëjnë një jetë të dyfishtë. Për shembull, me një grua - nga ndjenja e detyrës, por me një dashnore thjesht nga ndjenja. Dhe pastaj ai i blen gruas së tij një dhuratë sepse "është e nevojshme", dhe jo sepse ai dëshiron ta kënaqë atë. Ose shkon në punë sepse i pëlqen ajo që bën dhe jo sepse ka një kredi dhe shpreson të durojë edhe pesë vjet në këtë ferr zyre. Këtu është - dualiteti!

Duke dashur të arrijnë rezultate, shumë e konsiderojnë detyrën e tyre të luftojnë me veten, të shtypin emocionet, t'i thonë vetes: është në rregull, do të mësohem! Rezultati, i arritur pa luftë dhe tejkalim të vetvetes, me sa duket nuk i pëlqen. Këtu është një shembull universal i një lufte të tillë: nga njëra anë, ajo dëshiron të hajë, dhe nga ana tjetër, ajo dëshiron të humbasë peshë. Dhe edhe nëse humb peshë, ai humbet. Ajo është në humbje për veten, sepse ende ëndërron për tortën, veçanërisht më afër një në mëngjes.

Epo, kjo është përafërsisht ajo që unë u them klientëve të mi kur shpjegoj të parën dhe, ndoshta, më të rëndësishmen nga gjashtë rregullat e mia, të cilat, meqë ra fjala, unë vetë përpiqem t'i jetoj. Dhe nuk do të pretendoj se ishte e lehtë për mua.

Për të "jetuar ashtu siç dëshironi" në fillim kërkon shumë përpjekje. Psikika zakonisht të çon në rrugën e kompromiseve dhe frikës, dhe ti e kap veten për dore dhe thua: dreq, çfarë po bëj? Nuk e dua këtë!

Dhe kaq shumë herë, pas së cilës bëhet më e lehtë dhe më e lehtë për të marrë vendime. Në të mirën tuaj, por jo në dëm të askujt. E di që jam njeri i mirë, që do të thotë se dëshirat e mia nuk do të krijojnë probleme për askënd.

Dhe sinqerisht, jeta bëhet më e lehtë dhe më e lehtë. Për më tepër, pas stërvitjes, pas njëfarë kohe nuk mund ta bëni më ndryshe. Ndonjëherë ju mendoni të "veproni me mençuri", por kundër dëshirës dhe vullnetit tuaj, por trupi juaj tashmë reziston... Derisa të hiqni dorë nga ajo që në të vërtetë nuk dëshironi, por duket se keni nevojë. Dhe gëzimi vjen. Vërtetë, kohët e fundit kam humbur një të ardhur të mirë në këtë mënyrë, por të ardhurat janë më të mira se shëndeti dhe gëzimi.

Lexuar: 563

Shumë libra, praktika dhe trajnime flasin për nevojën për të "dëshiruar" saktë. Të kuptuarit e dëshirave tuaja ju ndihmon të arrini shumë. Madje mund të thuash, gjithçka në këtë jetë. Por problemi është se shumica prej nesh nuk dinë të duan. Ose ai mund të bëjë vetëm detyrat "duhet", duke harruar veten dhe ëndrrat e tij. Një ushtrim i thjeshtë do t'ju mësojë të ndryshoni fokusin tuaj sipas dëshirës dhe të bëni "atë që dëshironi" në çdo kohë.

Ushtrimi "Unë bëj atë që dua"

Në fakt, kjo praktikë nuk është e lehtë. Thelbi i saj është t'i lejoni vetes të kënaqni dëshirat tuaja të fshehta. Arritja e kësaj "leje" për veten tuaj është shumë e vështirë. Mendimi ynë është shumë i mbyllur nga elementët e detyrueshëm të jetës përreth.

Është e qartë dhe e thjeshtë. Të njohur që nga fëmijëria.

E veshtire. Kompleksi. Irreale.

Për të kapërcyer këtë kontradiktë, ne e detyrojmë veten të "dëshirojmë" në formatin "duhet".

Çfarë kërkon kjo?

Ne vendosim të kënaqim ndonjë nga tekat dhe dëshirat tona dhe të gjejmë mënyra për të zbatuar idetë që lindin.
Ne zgjedhim një asistent teknik - programe në një kompjuter ose smartphone, orë alarmi, organizatorë, çdo "kujtues".
Vendosni intervalin e sinjalit çdo orë. Dhe, kur vjen momenti i duhur, i bëjmë vetes pyetjen: “Çfarë dua tani?!”

Ne formulojmë dëshirat në një format pozitiv në mënyrë që ato të mbushin shpirtin dhe trupin me energji. Ne nuk i kushtojmë vëmendje çuditshmërisë së mendimeve që lindin, sepse ato mund të jenë pothuajse çdo gjë - nga idetë materiale deri tek përfitimet shpirtërore.

Por më shumë për këtë më poshtë...

Ne bëjmë atë që duam, duke marrë kënaqësi maksimale prej saj.

Sekretet e kryerjes së ushtrimeve

Për të bërë "atë që unë dua", së pari duhet të kaloni në fazën e një fëmije që ka arritur për karamele. Kjo do të thotë të bësh vërtet çfarë të duash. Pozitiv dhe i sinqertë.

Lista e ideve që lindin spontanisht mund të përfshijë dëshirat:

hani diçka të shijshme - çokollatë, pica, rrotulla, akullore;
bëni diçka me duart tuaja - vendosni enigma, vizatoni një figurë, qëndisni një model;
blej diçka - një xhingël, zbukurim, bllok shënimesh, stilolaps, lule;
bëni një shëtitje - ndërroni rrugën, shkoni në liqen, uluni pranë shatërvanit;
shkoni për sport - shkoni për një vrap, ngasni një biçikletë ose patina;
komunikoj;
lexoj;
shkoni në një kafene;
fle.

Lista është pothuajse e pafundme.

Është e këshillueshme që të kryhen impulse gjatë gjithë kohës. Realizimi 100% i dëshirave tuaja të vogla do të lejojë që shpirti të hapet dhe të marrë një pjesë të madhe të energjisë.

Kur fëmija "ka luajtur mjaftueshëm", do të fillojnë të shfaqen ide më domethënëse dhe serioze. Dhe kjo është e mrekullueshme. Sepse shpirti ndjeu se po dëgjohej dhe filloi të gjeneronte "Dua" vërtet të rëndësishme. Dhe universi, duke parë përgjigjen tuaj ndaj gjërave të thjeshta dhe realizimin e plotë të të gjitha dëshirave tuaja, sigurisht që do t'ju japë mundësinë për të realizuar "dëshirat" më serioze.

Pika të rëndësishme

Për të mësuar se si të bëni atë që dëshironi, mjafton të vlerësoni saktë prioritetet:

Dëshirat trupore.
Manifestimet e shpirtit.

Trupi kërkon rehati, ndaj çdo aktivitet fizik ose, anasjelltas, pasiviteti është i rëndësishëm për të. Një masazh relaksues, një ndryshim pozicioni, një vrap - këto janë të gjitha dëshirat e trupit.

Shpirti dëshiron harmoni, lumturi, bukuri. Mësojmë të vërejmë të paprekshmen dhe të bukurën. Ose elementet që mungojnë i shtojmë vetë jetës. Hobi, blerjet e lezetshme dhe aktivitetet e rehatshme ushqejnë në mënyrë të përkryer shpirtin, duke i shtuar forcë dhe ton.

Kjo është mënyra se si thjesht mund të ndryshoni të menduarit tuaj nga formati "nevoja" në formatin "dua". Dhe shkoni drejt ëndrrës suaj me besim dhe shpejt.

Të gjitha këshillat më duken të vlefshme dhe nëse i zbatoni të paktën disa prej tyre në jetë, mund ta shndërroni veten në një person tjetër, pa zvarritje.

1. Përqendrohuni në arsyet

Në vend që të hiqni dorë nga gjërat që nuk ju pëlqejnë, ndaloni për një minutë dhe mendoni. Pse ju duhet ta përfundoni këtë detyrë dhe pse nuk dëshironi ta bëni atë?

Duhet ta bëni sepse është e dobishme: për shëndetin, për financat, për shtëpinë tuaj apo për njerëzit e tjerë. Në çdo rast, ka ndonjë përfitim në atë që bëni dhe duke e bërë atë, ju e bëni botën pak më të mirë.

Të bësh gjëra të vogla është e mërzitshme dhe e trishtueshme, sepse nuk ka kuptim më të lartë në to. Por nëse e dini se po sillni të mira në botë, është shumë më sublime dhe interesante.

Dhe po, pavarësisht se sa e vogël mund të duket detyra juaj - larja e enëve, larja e rrobave, stërvitja në palestër, ju e bëni veten më të mirë. Dhe duke qenë se ju jeni pjesë e botës, edhe bota bëhet më e mirë.

2. Përqendrohuni në frikën tuaj

Mund të shmangeni nga diçka për shkak të frikës. Disa frikë mund të mos shkaktojnë dridhje në gjunjë, por, megjithatë, ndërhyjnë në përfundimin e detyrës. Ju mund të keni frikë nga dështimi, situata të sikletshme ose siklet gjatë kryerjes së një detyre.

Mendoni për detyrat që vazhdoni të shtyni dhe nuk dëshironi t'i bëni. A ka frikë atje, nga çfarë keni frikë? Nëse gjeni frikë, thjesht pranojeni atë si pjesë e juaja, mos ikni dhe mos e fshihni.

Frika e ndërgjegjshme mund të zhduket nëse e analizoni me kujdes dhe kuptoni arsyen e shfaqjes së saj.

3. Shkatërroni iluzionet

Shumë shpesh kemi frikë të shkatërrojmë rehatinë tonë. Të gjithë jemi të përhumbur nga një ndjenjë e rreme sigurie, ndjenja se jemi të mbrojtur nga telashet.

Jemi vazhdimisht në rrezik, në çdo moment. Jeta është një seri suksesesh dhe humbjesh, ulje-ngritjesh dhe askush nuk është i imunizuar nga kjo.

Frika për të shkatërruar rehatinë tuaj nuk është gjë tjetër veçse një iluzion i dëmshëm. Rehatia juaj do të shkatërrohet sot, nesër ose pasnesër. Pra, pse të mos e shkatërroni vetë duke bërë diçka të dobishme?

4. Synimi, jo rezultati

Mendoni se si planifikoni gjëra të reja. Së pari, ju kaloni nëpër të gjitha opsionet e zhvillimit në kokën tuaj dhe harroni plotësisht pse po e bëni këtë.

Duke parashikuar një rezultat negativ, mundësinë e problemeve në të ardhmen, ju e shtyni detyrën dhe nuk dëshironi ta bëni atë.

Nëse nuk jeni një profet i gjeneratës së tretë, nuk mund të parashikoni rezultatin, prandaj përqendrohuni te qëllimi.

5. Mirëpritni sfidat

Vështirësitë janë të pranishme në jetën e çdo personi, është thjesht e pamundur të jetosh pa to. Nga ana tjetër, përfundimi i një detyre të vështirë, pushtimi i vetvetes është gjithmonë një çlirim i endorfinës, që do të thotë një ndjenjë kënaqësie, lumturie dhe një ndjenjë të vetëvlerësimit.

Mirëpritni sfidat, përqafoni sfidat dhe madje përpiquni për situata të tilla. Një ristrukturim i lehtë i pikëpamjes suaj për problemin, dhe ju tashmë dëshironi të bëni atë që më parë shmangët me gjithë fuqinë tuaj.

6. Vendosni kufij

Diku në fund të adoleshencës, ne fillojmë të kuptojmë se liria absolute nga biznesi dhe detyrimet është e mundur vetëm për vagabondët, megjithëse edhe ata duhet të fitojnë disi ushqimin dhe strehimin e tyre të përkohshëm.

Ne e kuptojmë se kemi nevojë për organizim, përndryshe dëshirat largohen jashtëzakonisht shumë nga mundësitë. Prandaj, çdo person ka nevojë për kufizime që ai i vendos vetes.

Filloni që tani - zgjidhni diçka që keni dashur të bëni për një kohë të gjatë dhe caktoni një kohë prej 10 minutash për të. Bëjeni për vetëm 10 minuta pa u shpërqendruar nga asgjë tjetër.

Madje mund t'i kërkoni një miku ose të bini dakord me të që të kryejë disa detyra të padëshiruara për 10 ose më shumë minuta në ditë.

7. Pak punë dhe më pas një pushim

Nëse nuk tërhiqesh menjëherë në këtë çështje, mund të bësh ndryshe. Për shembull, ju vendosni të shkruani diçka. Uluni dhe shkruani një fjali, pastaj ngrihuni dhe ecni nëpër dhomë për disa minuta.

Mendimet tuaja tashmë do të tërhiqen në procesin e të menduarit për fjalitë e ardhshme. Pastaj uluni dhe shkruani një paragraf dhe ndaloni përsëri.

Thjesht mos i përzieni të njëjtat aktivitete, domethënë gjatë një pushimi, mos e merrni kokën me asgjë tjetër, si p.sh. të shfletoni faqe që nuk kanë lidhje me temën tuaj. Në vend të kësaj, mund të bëni disa shtytje, të qëndroni në ballkon ose t'i bëni vetes një çaj.

Falë pushimeve, shumë shpejt do ta gjeni veten në rrjedhë dhe do të jeni në gjendje të shkruani pa ndërprerë punën tuaj.

8. Mos e lini veten të shpërqendroheni

Njerëzit natyrshëm kanë frikë nga detyrat sfiduese dhe edhe pse ju keni sfiduar me guxim aktivitetin tuaj më pak të preferuar, mendja do të përpiqet të arratiset në zona të sigurta.

Ai do t'ju tërheqë në një faqe argëtimi, do të përpiqet t'ju çojë në dyqan për gjëra që duhet t'i kishit blerë shumë kohë më parë, ose diçka të tillë. Kjo është normale, ai thjesht po përpiqet të bëjë detyra më të lehta.

Mos bëni asgjë që ai ju sugjeron, thjesht shikoni se çfarë mendimesh shfaqen në kokën tuaj dhe çfarë gjërash urgjentisht të rëndësishme mendoni për veten tuaj. Pas ca kohësh, do të qetësoheni dhe do të jeni në gjendje të filloni biznesin tuaj vërtet të rëndësishëm.

9. Ndjehuni mirënjohës

Në vend që të pendoheni për detyra të vështira, mendoni se sa shumë do t'ju japin. Kjo pikë është një vazhdim i natyrshëm i pikës numër 5, dhe gjithashtu do të ndihmojë në ndryshimin e qëndrimit tuaj ndaj detyrës.

Çdo sfidë që i hedh jetës, çdo detyrë e vështirë, na bën më të fortë, më të zgjuar, më me përvojë. Ndjehuni mirënjohës që ju është dhënë mundësia të bëheni më të fortë.

Do të shihni që detyrat duken krejtësisht të ndryshme në këtë këndvështrim dhe filloni t'i shijoni ato në vend që të keni frikë.

10. Të mësuarit dhe rritja

Ne vazhdojmë të mësojmë gjatë gjithë jetës sonë, duke fituar aftësi të reja dhe duke përmirësuar aftësitë tona. Kur zotëroni një detyrë, ajo pushon së qeni e vështirë, rriteni pak dhe filloni të kërkoni detyra të tjera për t'u rritur.

Pajtohem, përfundimi i detyrës tjetër, pas së cilës do të bëheni të paktën pak më mirë, është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohën tuaj.

Ju i thoni një personi: bëj çfarë të duash! Dhe ai: çfarë po flet! A është e mundur kjo?!

Unë përgjigjem: nëse e konsideroni veten një person të mirë, atëherë po. Është e mundur dhe e nevojshme. Dëshirat e një personi të mirë përkojnë me interesat e të tjerëve.

Rregullat janë të thjeshta në shikim të parë:

Bëni vetëm atë që dëshironi.
Mos bëni atë që nuk dëshironi të bëni.
Flisni për atë që nuk ju pëlqen menjëherë.
Mos u përgjigj kur nuk pyetet.
Përgjigjuni vetëm pyetjes.
Kur zgjidhni marrëdhëniet, flisni vetëm për veten tuaj.

Unë do të shpjegoj se si funksionojnë. Çdo person neurotik merr një irritues të caktuar në jetën e tij, madje edhe më shumë se një, në fëmijëri. Meqenëse ky është një ngacmues i përsëritur bezdisshëm, psikika e fëmijës zhvillon të njëjtat reagime stereotipike ndaj tij. Për shembull, prindërit bërtasin - fëmija frikësohet dhe tërhiqet në vetvete, dhe duke qenë se ata bërtasin vazhdimisht, fëmija është vazhdimisht në frikë dhe në depresion. Ajo rritet dhe sjellja vazhdon të përforcohet. Stimulus - reagim, stimul - reagim. Kjo vazhdon vit pas viti. Gjatë kësaj kohe, në tru krijohen lidhje të forta nervore, të ashtuquajturat harku refleks - qelizat nervore të renditura në një mënyrë të caktuar, të cilat i detyrojnë ato të reagojnë në mënyrën e zakonshme ndaj çdo stimuli të ngjashëm. (Dhe nëse fëmija është rrahur ose braktisur fare? A mund ta imagjinoni se çfarë lloj reagimesh zhvillon ai ndaj jetës?)

Ai duhet të fillojë veproni ndryshe, thyeni stereotipet tuaja të sjelljes. Dhe kur ka udhëzime të qarta se si të silleni në çdo situatë specifike, është më e lehtë të ndryshohet. Pa menduar, pa reflektuar, pa u kthyer në përvojën tuaj (negative). Për jetën në përgjithësi, nuk ka rëndësi se çfarë mendoni - vetëm ajo që ndjeni dhe çfarë bëni.

Për disa arsye, të gjithë besojnë me kokëfortësi se të jetosh si të duash do të thotë të jetosh në kurriz të atyre që të rrethojnë. Për më tepër, në shoqërinë tonë ekziston një qëndrim përçmues ndaj dëshirave të veta, sikur ato të jenë domosdoshmërisht bazë. Dhe vicioz. Madje do të thosha se qytetarët tanë i trajtojnë dëshirat e tyre me kujdes apo edhe frikë. Koncepti është: “Vetëm më jep dorë të lirë! Unë jam woohoo! Atëherë nuk do të më ndalojë! (Seks, drogë dhe rock and roll ose si "Unë do t'i vras të gjithë këtu!" dhe "Unë jam i frikshëm kur zemërohem!)" Nëse kjo është me të vërtetë ajo që ai dëshiron, atëherë çfarë lloj personi është ai? Pastaj ai zakonisht pranon se ka nevojë për një dorë të fortë, një frerë të fortë, e kështu me radhë. Për mendimin tim, kjo psikologji quhet psikologji skllav.

Ekziston edhe një koncept. E qara e preferuar e mamit pas (ndoshta babait) ishte: "Nuk mund të jetosh ashtu siç dëshiron!" Dhe ajo tha gjëra më të këqija për ata që jetojnë kështu (ndoshta për babanë e saj). Gjyshja ime kishte një thënie: "Ne jetojmë jo për gëzim, por për ndërgjegje", dhe e gjithë familja kishte një shenjë: nëse qeshim shumë sot, do të thotë që nesër do të qajmë. Rezultati është se një person me një psikikë të shqetësuar organikisht nuk mund të bëjë atë që dëshiron. Ai as nuk mund të përcaktojë se çfarë saktësisht dëshiron. Është sikur ai është fajtor paraprakisht dhe është i sigurt se do të vijë ndëshkimi për dëshirat e përmbushura dhe prandaj, në mënyrë parandaluese, ai duhet të sillet "siç duhet".

Dhe "të bësh atë që dëshiron" shpesh ngatërrohet me "të jesh egoist". Por ka një ndryshim të madh! Egoisti nuk e pranon veten dhe nuk mund të qetësohet. Ai është absolutisht i fiksuar me veten, problemet dhe përvojat e tij të brendshme, kryesore prej të cilave është një ndjenjë pakënaqësie. Ai nuk mund t'ju ndihmojë apo të simpatizojë, jo sepse është shumë i keq, por sepse nuk ka forcën mendore për ta bërë këtë. Në fund të fundit, ai ka një marrëdhënie të stuhishme, emocionuese me veten e tij. Dhe të gjithëve u duket se është i pandjeshëm, i pashpirt, i ftohtë, se nuk kujdeset për askënd, por në të njëjtën kohë ai mendon se vetëm se askush nuk ia merr mendja! Dhe vazhdon të grumbullojë ankesa.

Dhe kush është një person që e do veten? Ky është ai i cili gjithmonë do të zgjedhë biznesin të cilit i qëndron shpirti. Dhe kur ju duhet të vendosni se çfarë të bëni, ai mund të kuptojë se çfarë është efektive, çfarë është e arsyeshme, çfarë dikton ndjenja e tij e detyrës, dhe më pas ai do të bëjë ashtu siç DO. Edhe nëse ai humbet para për të. Dhe ai ka shumë për të humbur. Por nga kush duhet të ofendohet? Ai po bën mirë. Jeton mes atyre që do, punon ku të dojë... Gjithçka e ka të dakordësuar dhe harmonike me veten e tij, prandaj është i sjellshëm me të tjerët dhe i hapur ndaj botës. Ai gjithashtu respekton dëshirat e njerëzve të tjerë po aq sa respekton dëshirat e tij.

Epo, kjo është përafërsisht ajo që u them klientëve të mi kur shpjegoj të parën dhe ndoshta më të rëndësishmen nga gjashtë rregullat e mia. Me të cilën, nga rruga, unë vetë përpiqem të jetoj. Dhe nuk do të pretendoj se ishte e lehtë për mua. Për të "jetuar ashtu siç dëshironi" në fillim kërkon shumë përpjekje. Psikika zakonisht ju çon në rrugën e kompromiseve dhe frikës, dhe ju e kapni veten për dore dhe thoni: dreqin, çfarë jam duke bërë? Nuk e dua këtë! Dhe kaq shumë herë, pas së cilës bëhet më e lehtë dhe më e lehtë për të marrë vendime. Në të mirën tuaj, por jo në dëm të askujt. E di që jam njeri i mirë, që do të thotë se dëshirat e mia nuk do të krijojnë probleme për askënd.

Dhe sinqerisht, jeta bëhet më e lehtë dhe më e lehtë. Për më tepër, pas stërvitjes, pas njëfarë kohe nuk mund ta bëni më ndryshe. Ndonjëherë ju mendoni të "veproni me mençuri", por kundër dëshirës dhe vullnetit tuaj, por trupi juaj tashmë reziston. Për sa kohë që nuk hiqni dorë nga ajo që vërtet nuk dëshironi, por duket se keni nevojë. Dhe gëzimi vjen. Vërtetë, kohët e fundit kam humbur një të ardhur të mirë në këtë mënyrë, por të ardhurat janë më të mira se shëndeti dhe gëzimi.