Më pëlqen të shikoj.
Ekziston një ndjenjë e pafundësisë.
Pafundësia e universit, fuqia e tij, ju filloni të reflektoni dhe të filozofoni mbi temën e Njeriut në univers.
Yjet më bëjnë më të fortë dhe më japin energji. Çfarë lloj problemi njerëzor mund të krahasohet me universin?
vetëm hije të paqarta....silueta dhe hamendje - gjithë këtë borë e quajmë re apo re...të pavëmendshme)
nuk shkakton asgje te keqe...
Do të shfaqen edhe kujtimet.
Kjo është e lehtë për t'u shpjeguar bazuar në thelbin e esencës (energjisë) femërore dhe mashkullore.
Energjia mashkullore (yang) është e lehtë, e shkathët, e ndritshme, demonstruese, e jashtme (duke shfaqur), e mprehtë... Njerëzit me energji mashkullore priren të bëjnë shaka ashpër dhe lehtë, të jenë të zgjuar dhe të shpejtë.
Energjia femërore (yin) është e ngadaltë, depërtuese, e gjerë, e butë, e holluar me ujë, e brendshme (e fshehur)... njerëzit me energji mbizotëruese yin priren t'i kuptojnë mirë njerëzit, të ndjejnë esenca, të jenë të ngadaltë dhe vëzhgues. Kjo gjendje nuk është aspak e favorshme për humor të lehtë dhe të gjallë, por është e mirë për të kuptuar njerëzit dhe sjelljen në shoqëri, feminitetin.
Vetë këto energji nuk janë domosdoshmërisht të lidhura me gjininë fizike të një personi... ka gra me energji Yang dhe ka burra me energji Yin. :) Individë të rrallë me energji të përzier, zakonisht janë personalitete të ndritura, interesante, të zhvilluara, pasi janë të aftë të ndihen dhe të veprojnë... të zgjedhin si të jenë (të ngadalshëm, të shpejtë, të mprehtë, të butë etj.) në varësi të situatës. . Sa më "i plotë" të jetë një person, aq më i gjithanshëm dhe më i aftë është.
Ka njerëz shumë të ndryshëm rreth meje, kështu që kam takuar vajza që priren të bëjnë shaka dhe të jenë të ashpra, dhe djem që janë njerëz shumë fisnikë dhe të sjellshëm dhe të mrekullueshëm, të kujdesshëm. :) Por gjithsesi, jam dakord me vëzhgimin. Zakonisht, meqë ra fjala, njerëzit që nuk përputhen me energjinë e tyre (gjinia e jashtme me të brendshme) kanë probleme në krijimin e marrëdhënieve serioze.
Absolutisht jo, në zyrën qiellore ata caktojnë takime, disa më herët, disa më vonë, në fund të fundit, ata nuk janë robotë që punojnë atje 24/7 - rreth një miliardë njerëz janë caktuar në të njëjtën kohë. Prisni radhën tuaj.
Vetëm shikimi i qiellit blu mbi re do t'ju sjellë qetësi.
Teknikat janë shumë të thjeshta dhe mund t'i bëni pa asnjë rezultat. Atëherë do të thoni, “Cilat janë këto teknika? Ne mund t'i bëjmë ato, ato janë kaq të thjeshta."
Mund të shikoni qiellin blu mbi re dhe asgjë nuk do të ndodhë. Atëherë do të thoni: “Shiva flet në mënyrë të paarsyeshme, të paarsyeshme. Ai llafos çdo gjë që i vjen në kokë. Çfarë lloj teknologjie është kjo? Vetëm duke parë qiellin blu mbi re, do të arrini qetësinë - dhe dikush do të bëhet i qetë."
Por nëse mbani mend: vdekjen, kuptimin, mësimin, atëherë kjo teknikë do t'ju ndihmojë të ktheheni menjëherë nga brenda. Duke parë qiellin blu mbi re... Vetëm duke parë, pa menduar.
Qielli është i pafund, ai nuk mbaron askund. Vetëm shikoni atë. Nuk ka objekte atje - prandaj u zgjodh qielli. Qielli nuk është një objekt. Nga ana gjuhësore është objekt, por ekzistencialisht qielli nuk është objekt, sepse një objekt duhet të fillojë dhe të përfundojë. Ju mund të shkoni rreth një objekti, por nuk mund të shkoni rreth qiellit. Ju jeni në qiell, por nuk mund të shkoni rreth tij. Prandaj, ti mund të jesh objekt për qiellin, por qielli nuk mund të jetë objekt për ty. Ju mund ta shikoni atë, por jo në të, dhe kjo vështrim në të vazhdon e vazhdon... nuk mbaron kurrë.
Kështu që shikoni qiellin blu dhe vazhdoni të shikoni. Objekti është i pafund, nuk ka kufij. Mos mendo për këtë, mos thuaj se është e mrekullueshme. Mos thuaj: "Sa e mrekullueshme!" Mos e gjykoni ngjyrën, mos filloni të arsyetoni. Nëse filloni të arsyetoni, do të ndaloni. Tani sytë tuaj nuk lëvizin në blu, në blu të pafund. Vetëm shikoni - mos mendo. Mos krijoni fjalë; ato kthehen në barriera. As fjalët "qielli blu" nuk duhet të shqiptohen. Mos shani.
Duhet të ketë vetëm një vështrim të pastër, të pafajshëm në qiellin blu. Nuk mbaron kurrë. Ju do të shikoni, shikoni, shikoni dhe papritmas, sepse nuk ka asnjë objekt, ka vetëm një vakum, befas bëheni të vetëdijshëm për veten tuaj. Pse? Sepse nëse ka një vakum përreth, atëherë ndjenjat tuaja janë të padobishme. Ndjenjat janë të dobishme vetëm kur ka një objekt.
Nëse po shikoni një lule, atëherë po shikoni diçka - lulja është këtu. Këtu nuk ka qiell. Çfarë kuptoni me fjalën "qiell"? Çfarë nuk ekziston. "Qielli" do të thotë hapësirë. Të gjitha objektet janë në qiell, por qielli nuk është objekt. Është thjesht një vakum, një hapësirë në të cilën objektet mund të ekzistojnë. Vetë qielli është vetëm zbrazëti e pastër. Shikoni këtë zbrazëti të pastër. Prandaj sutra thotë: mbi re. Meqenëse retë nuk janë qielli, ato janë objekte që notojnë në qiell. Ju mund të shikoni retë, por kjo nuk do të ndihmojë. Shikoni qiellin blu - jo yjet, jo hënën, jo retë, por jo objektivitetin, në zbrazëti. Shikoni në të.
Çfarë do të ndodhë? Në zbrazëti nuk ka objekte për t'u kapur me shqisat. Meqenëse nuk ka objekte për t'u kapur ose për t'u kapur, ndjenjat bëhen të panevojshme. Dhe nëse shikoni qiellin blu pa menduar, atëherë befas do të ndjeni se gjithçka është zhdukur, se nuk ka asgjë. Në këtë zhdukje ju bëheni të vetëdijshëm për veten tuaj. Duke parë këtë zbrazëti, do të bëheni bosh. Pse? Sepse sytë e tu janë si një pasqyrë. Ata pasqyrojnë çdo gjë që kanë para tyre. Unë të shoh dhe ti je i trishtuar - atëherë papritmas më vjen trishtimi. Nëse një person i trishtuar hyn në dhomën tuaj, ju bëheni të trishtuar. Çfarë ndodh? Ju shikoni trishtimin. Ju jeni si një pasqyrë, trishtimi reflektohet në ju.
Dikush qesh me gjithë zemër - befas ndjen se e qeshura po hyn edhe te ti. Bëhet ngjitëse. Çfarë po ndodh? Ju jeni si një pasqyrë, ju reflektoni gjithçka. Ju shikoni një objekt të bukur - ai reflektohet në ju. Ju shikoni një objekt të shëmtuar - ai reflektohet në ju. Çfarëdo që shikoni, ajo depërton thellë në ju. Bëhet pjesë e ndërgjegjes suaj.
Nëse shikoni në zbrazëti, nuk ka asgjë për të reflektuar - ose vetëm qiellin blu të pafund. Nëse reflektohet, nëse ndjen qiellin blu të pafund brenda teje, do të bëhesh i qetë, do të bëhesh i qetë. Dhe nëse vërtet mund ta kuptoni zbrazëtinë - ku qielli dhe bluja zhduken, ku mbetet vetëm zbrazëtia - atëherë zbrazëtia do të pasqyrohet edhe brenda jush. Dhe në zbrazëti, si mund të jesh në ankth, si mund të jesh i tensionuar?
Si mund të funksionojë mendja në zbrazëti? Ai ndalon, ai zhduket. Në zhdukjen e mendjes, mendja e tensionuar, e shqetësuar, e mbushur me mendime relevante dhe të parëndësishme, në këtë zhdukje të mendjes ka qetësi.
Edhe një gjë. Zbrazëtia e reflektuar nga brenda kthehet në padëshirë. Dëshirat janë tension. Ju dëshironi dhe jeni të preokupuar. Ju shikoni një grua të bukur - papritmas lind një dëshirë. Ju shikoni një shtëpi të bukur - dëshironi ta zotëroni atë. Ju shikoni një makinë të bukur që kalon - ju dëshironi të jeni në të, dëshironi ta vozitni atë. Dëshira ju vjen dhe me dëshirë shqetësoheni: “Si ta arrish këtë? Çfarë duhet të bëni për ta marrë atë? Mendja bëhet e mërzitur, e zhgënjyer ose shpresëdhënëse, por të gjitha këto janë ëndrra, ëndrra. Mund të ndodhë shumë.
Kur ka dëshirë, shqetësohesh. Mendja ndahet në copa, lindin shumë plane, ëndrra, projekte; bëhesh i çmendur. Dëshira është fara e çmendurisë.
Por zbrazëtia nuk është një objekt; është thjesht zbrazëti. Kur shikon zbrazëtinë, nuk lind dëshira; ato nuk mund të lindin. Ju nuk dëshironi të keni zbrazëti, nuk doni ta doni zbrazëtinë, nuk doni të bëni një shtëpi prej saj. zbrazëti? Ju nuk keni lidhje me të! Të gjitha lëvizjet e mendjes pushojnë, nuk lindin dëshira dhe kur dëshirat nuk lindin, ka qetësi. Bëhesh i heshtur, i qetë. Një paqe e papritur lulëzon brenda jush. Bëhesh si qielli.
Dhe një gjë tjetër. Për çfarëdo që të mendosh, bëhesh si ajo, bëhesh i tillë, sepse mendja mund të marrë forma të pafundme. Çfarëdo që dëshironi, mendja juaj merr formën e saj, ju bëheni objekt i asaj dëshire. Kjo është arsyeja pse mendja e një personi që dëshiron pasuri, ar, para, vetë shndërrohet në një derrkuc - dhe asgjë më shumë. Tundeni dhe do të dëgjoni zhurmën e rupive brenda, asgjë tjetër. Çfarëdo që dëshironi, ju bëheni objekt i dëshirave tuaja. Pra, jini të vetëdijshëm për atë që dëshironi sepse po bëheni atë.
Qielli është gjëja më boshe. Është shumë afër jush, nuk kushton asgjë dhe nuk keni pse të shkoni askund për ta gjetur - as në Himalaje, as në Tibet. Teknologjia moderne ka shkatërruar gjithçka, por qielli është ende këtu - mund ta përdorni.
Përdoreni atë përpara se të shkatërrohet - mund të shkatërrohet çdo ditë. Shiko, futu në të. Dhe shikimi juaj nuk duhet të jetë duke menduar, mbani mend këtë. Atëherë do të ndiheni brenda të njëjtit qiell, të njëjtit dimension, të njëjtës hapësirë, të njëjtës kaltërsi dhe zbrazëti. Kjo është arsyeja pse Shiva thotë: Thjesht shikimi i qiellit blu mbi re do t'ju sjellë qetësi.
OSHO "VIGYANA BHAIRAVA TANTRA"
***************************
Ky ushtrim bëhet një herë në ditë, për 10 minuta (nuk nevojitet më shumë, përndryshe mund të shfaqen acarime të rënda të plagëve të grumbulluara). Jo pas ngrënies! Është më mirë para ngrënies, atëherë do të dëshironi të hani shumë më pak.
Nëse është ftohtë, mund të shikoni përmes një xhami të pastër dritareje. Shikoni pa syze apo lente kontakti! Opsioni ideal është në natyrë.
Ne shikojmë qiellin në mëngjes ose gjatë ditës ndërsa dielli është aktiv. Zgjidhni një pjesë të qiellit në mënyrë që dielli të jetë pas jush, përndryshe do të ketë shumë tendosje në sy dhe kjo nuk duhet të ndodhë.
Nuk ka rëndësi nëse qielli është i kthjellët apo me re, nëse bie shi apo borë.
Pozicioni i trupit: i rehatshëm, i relaksuar, ulur ose shtrirë.
Pasi ta shikoni, sigurohuni që të pushoni për 4-5 minuta me sy mbyllur!!!
Gjatë orës së mësimit, fikni telefonin, televizorin, radion... paralajmërojini të dashurit tuaj që të mos ju shqetësojnë.
Në mjekësi ekziston një lloj terapie që quhet terapi me ngjyra.
Dihet prej kohësh se ngjyrat e ndryshme mund të kenë një efekt të caktuar tek një person. Blu ose jeshile janë qetësuese, dhe e kuqja është stimuluese, etj. Nëse një person i emocionuar vendoset në një dhomë me letër-muri në tonet jeshile ose blu, atëherë në vetëm pak minuta ai do të qetësohet.
Kjo përdoret edhe në sport: not, vrap... Për distanca të shkurtra, ku duhet mbledhur dhe përqendruar sa më shumë, sportisti vendos syze me lente të kuqe. Për ato të gjata - me ato blu.
Le të kthehemi në qiell ...
Edhe pse, një digresion më i vogël... Mjekët shpesh i këshillojnë pacientët të marrin vitamina për të përmirësuar shëndetin e tyre. Vetë vitaminat zakonisht prodhohen nga përpunimi i bimëve të ndryshme. Bimët prodhojnë këto substanca thelbësore kur marrin rrezet e diellit.
Nëse një person mund ta perceptojë me vetëdije këtë dritë dielli (dhe ka të gjitha ngjyrat në spektrin e tij), atëherë ai e merr drejtpërdrejt këtë "ushqim vitaminash"!
Shpesh, kur shikojnë qiellin, vërejnë se ngjyra e pjesës së qiellit që shikojnë ndryshon. Le të themi se i gjithë qielli është blu, dhe një rreth i vogël befas bëhet portokalli ose i verdhë! Dhe pastaj ngjyra ndryshon në jeshile.
Shpjegimi në këtë rast është ky: trupit tonë i mungon një lloj energjie e caktuar, e cila mbart këtë apo atë ngjyrë (nga spektri i dritës së diellit).
Dihet se në trupin energjetik të njeriut ekzistojnë marrës dhe transformatorë të energjisë - çakrat, të cilët janë përgjegjës për shpërndarjen e energjisë jetike në të gjitha sistemet dhe organet njerëzore, nga fiziologjia deri te psikika, mendja dhe ndërgjegjja përfshirëse. Çdo chakra ka ngjyrën e vet. Pjesa e poshtme është e kuqe, pjesa e sipërme është vjollcë (ngjyra si një ylber). Nuk ka nevojë të përshkruhet këtu se për çfarë saktësisht është përgjegjëse secila chakra;
Nëse ngjyra e qiellit ndryshon, kjo do të thotë që energjia duhet të rimbushet në një qendër të caktuar energjetike. Për shembull, ngjyra e gjelbër mund të tregojë disa probleme ose prishje të harmonisë në zonën e zemrës. Duke e perceptuar këtë ngjyrë në këtë mënyrë, ne kompensojmë mungesën dhe harmonizojmë gjendjen tonë.
Tani le të kthehemi në qiell ...
Si ta bëni vetë këtë ushtrim
Përpara fillimit të mësimit, le të ulemi (ose shtrihemi) të qetë, të heqim çdo tension dhe të mbyllim sytë. Le të ulemi kështu për 1-2 minuta. Le të ulemi dhe të dëgjojmë botën përreth nesh. Pa dëgjuar, pa analizuar tingujt, pa pritur... Vëmendja ime është tërhequr nga bota e jashtme dhe më duket se jam në këtë mjedis tingujsh. Mund të jenë klithmat e zogjve, muzika po luan diku, era po shushurimë... Unë thjesht po dëgjoj botën rreth meje (vetëm kjo, në vetvete, tashmë është një gjendje shumë e këndshme!). Dhe në një moment do të ndjej paqen e brendshme... pastaj filloj të hap ngadalë sytë.
Nuk shikoj skajet e reve apo zogjtë që fluturojnë. Unë jam shumë miqësor ndaj qiellit dhe përpiqem të tretem në të... Shikoj, si të thuash, në thellësi të tij, përmes tij... Dua ta dëgjoj... E dëgjoj...
Nuk ka nevojë të durosh tensionin në sytë e tu, tërhiqe! Nëse jeni të lodhur, mbyllni sytë, pushoni, pastaj hapini ngadalë përsëri. Fytyra nuk duhet të jetë e tendosur. Është shumë mirë nëse ka një buzëqeshje të lehtë.
Diku në mes të mësimit ju thjesht mund të bini në gjumë - kjo është normale! Mbushja me fuqinë e paqes do të jetë kaq e fuqishme.
Pas klasës, sigurohuni që të uleni me sy të mbyllur për 3-5 minuta, të relaksoheni, të dëgjoni botën e jashtme. Mos u hidhni menjëherë!
Duke u praktikuar rregullisht, brenda pak ditësh do të vini re një përmirësim të dukshëm në gjendjen tuaj emocionale. Do të vini re se jeni bërë shumë më të qetë (të brendshëm), më të vëmendshëm dhe miqësor. Do të buzëqeshni më shpesh! Edhe më tej, do të filloni të vini re një përmirësim në mirëqenien dhe shëndetin tuaj.
Mund të hasni në një pastrim të trupit... mund të ketë përkeqësime të sëmundjeve të grumbulluara që do të shtyhen jashtë nga trupi. Kjo është normale dhe nuk duhet t'ju trembë. Nëse acarimi është shumë i rëndë, atëherë zvogëloni kohën e shikimit në 4-5 minuta gjatë kësaj periudhe.
Bëjeni zakon t'i kushtoni kohë këtij ushtrimi të thjeshtë çdo ditë. Kjo do t'ju lejojë të jeni më të qëndrueshëm dhe më të fortë në jetë, të ruani gëzimin dhe qetësinë e brendshme.
Nëse gjithçka vazhdon rregullisht, pa prishje ose përkeqësime, atëherë çdo javë mund të shtoni 1 minutë, duke e çuar përfundimisht kohën e shikimit në 15 minuta. Jo më shumë!
Nëse dëshironi ta rrisni edhe më shumë këtë kohë, do t'ju duhet të mësoni disa ushtrime të frymëmarrjes dhe fizike.
Andrey Bashun,
instruktor i kursit "Terapia e qeshjes dhe relaksimi i thelle"
Rreth ajrit...
Ajri na rrethon kudo: në rrugë, në klasë, në dhomë. Ajri nuk shihet, por ndihet nëse është i ndotur.
Ajri i pastër është një nga burimet kryesore të natyrës. Fatkeqësisht, substancat e dëmshme hyjnë në ajër nga oxhaqet e fabrikave dhe fabrikave dhe ai ndotet. Një ajër i tillë është i rrezikshëm për njerëzit, bimët dhe kafshët. Uzinat dhe fabrikat duhet të operojnë instalime që kapin substanca të dëmshme.
Merre me mend gjëegjëzën. Shkruani përgjigjen.
Çfarë nuk shihni në dhomë?
nuk mund të jetoni pa të?
Përgjigje: Ajri
Dilni dhe shkruani enigmën tuaj për ajrin.
Ai është transparent, pa peshë, kush është ai? Ai është ajri!
Nuk mund të jetosh as edhe një minutë pa të? Përgjigje: Ajri
E nevojshme për të gjitha qeniet e gjalla në planetin tonë. Përgjigje: Ajri
Pemët pastrojnë, por njeriu ndot? Përgjigje: Ajri
Shënoni me laps të kuq atë që ndot ajrin, me laps jeshil - atë që nuk ndot. Shpjegoni vendimin tuaj.
Përgjigje:
Me laps të kuq janë shënuar fabrikat dhe fabrikat që ndotin ajrin me lëndë të dëmshme, si dhe të gjitha mjetet (autobus, kamion, makinë, motoçikletë) që punojnë me benzinë dhe lëshojnë në ajër disa lëndë shumë të dëmshme me gazra të shkarkimit.
Mjetet e transportit miqësore me mjedisin - një kalë dhe sajë, një skuter, një biçikletë, patina me rul - u shënuan me një laps jeshil. Tramvajet dhe trolejbusët që punojnë me energji elektrike nuk prodhojnë gazra të dëmshëm të shkarkimit dhe ajri mbetet i pastër. 
Këtu, vendosni një ose dy nga fotografitë tuaja që tregojnë bukurinë e mahnitshme të qiellit. përpiquni të përcillni mendimet dhe ndjenjat që ju lindin kur vëzhgoni qiellin.
Më pëlqen të shikoj qiellin, retë e bukura të bardha me gëzof, si karamele pambuku. Duke i parë, fantazoni, imagjinoni se çfarë kafshe duken. Qielli është shumë i bukur kur, pas shiut, shfaqet një ylber dhe dielli i butë vështron nga pas reve.
Ju lutem më tregoni se si të gjurmoj ndjenjat e forta?
Unë marr foton e mëposhtme: kur lind një ndjenjë shumë e fortë, kuptoj se ajo lind në trup dhe dërgon një sinjal. Por vetë burimi i kësaj ndjenje nuk mund të gjurmohet, sepse unë filloj ta ndjej pikërisht kur kjo ndjenjë lind në trup. Për shembull: konfuzioni duket sikur kalon nëpër gjoks, dhimbja mendore ulet në zonën e zemrës, frika mblidhet në zonën gjenitale, etj. Këto ndjenja lindin mendime se përse lindin. Ose dëshira, nevoja të forta. A qëndron problemi pikërisht në interpretimin e këtyre ndjenjave, në të menduarit për to? Apo mund të gjurmohen disi në mënyrë që të ndalojnë të bezdisin? Edhe pse, vetë ndjenja e bezdisjes është tashmë një mendim dhe një argument për të. Dhe asgjë nuk mund të bëhet për këtë ndjenjë, ajo lind vetë dhe jo gjithmonë si një reagim ndaj diçkaje. A është e vërtetë kjo?
Ju duhet të vëzhgoni ndjenjat ashtu si çdo gjë tjetër, këtu nuk ka asnjë ndryshim. Por cilat janë ndjenjat? Çfarë i shkakton ato? Dhe a është e mundur të ndikosh disi tek ata? Këto janë pyetje për t'u kushtuar vëmendje.
Çdo organizëm është i programuar nga natyra për të perceptuar dhe përjetuar fenomene të caktuara. Perceptimi dhe përjetimi i këtyre fenomeneve është një lojë ndjenjash. Këto ndjenja nuk krijohen nga vetë organizmi, ato lindin në të si rezultat i një takimi me ndonjë fenomen. Fillimisht, ndërsa ende nuk dihet se çfarë lloj fenomeni është ky dhe si duhet trajtuar, trupi nuk di si të reagojë ndaj tij (d.m.th., çfarë veprimesh duhet të kryhen në përputhje me këtë fenomen), dhe për këtë arsye, ndjesi parësore që lind gjatë perceptimit të ndonjë fenomeni, ka një ndjenjë ose parandjenjë të pacaktuar. Sapo lind një lloj parandjenja, mendja përpiqet të kuptojë se çfarë është? Ai fillon ta eksplorojë këtë ndjesi dhe e përkufizon atë si një ndjenjë specifike (për shembull: një ndjenjë rreziku, ose një ndjenjë gëzimi, një ndjenjë dashurie ose një ndjenjë trishtimi, një ndjenjë tensioni ose një ndjenjë relaksi, etj. ).
Në shumicën e rasteve, njëkohësisht me studimin e parandjenjës së shfaqur, bëhet edhe studimi i fenomenit që është bërë, sipas përfundimit që ka lindur në mendje, burimi i shfaqjes së kësaj parandjenjëje. Mendja eksploron dhe më pas përcakton se çfarë është ky fenomen, si duhet trajtuar dhe si mund dhe duhet të përdoret në jetën e dikujt. Në këtë drejtim, të gjitha ndjesitë që lindin nga perceptimi i një dukurie të panjohur, që janë ndjenja, mund të ndahen në tre lloje: parësore, dytësore dhe terciare. Dhe duke qenë se të gjitha ndjenjat janë baza dhe fillimi i reagimeve ndaj këtyre fenomeneve, ato mund të përshkruhen edhe në formën e reagimeve. Në fund të fundit, çfarë është një ndjenjë nëse jo reagimi i trupit ndaj perceptimit të një fenomeni që ka lindur në mendjen e tij (vetëdijen).
Ndjenja kryesore ose reagimi primar ndaj çdo fenomeni të panjohur është frika. Në varësi të situatës, ajo mund të jetë e lehtë, pothuajse e padukshme (frikë ose frikë e lehtë) ose e fortë (frikë ose tmerr i egër).
Reagimi ose ndjenja dytësore është interesi (përfitimi, përfitimi). Interesi vjen gjithmonë nga kërkimi. Në këtë moment, bëhet një studim i fenomenit në lidhje me mënyrën se si mund të përdoret në jetë dhe si duhet trajtuar (i rrezikshëm - jo i rrezikshëm; i dobishëm - jo i dobishëm).
Sipas rezultatit të këtij studimi, formohet një reaksion terciar. Në mënyrë konvencionale, mund të quhet kështu: si duhet ta trajtoni atë. Nëse një fenomen përcaktohet si i rrezikshëm, ai duhet të shmanget nëse është e mundur. Nëse nuk është i rrezikshëm, atëherë a mund të jetë i dobishëm, dhe nëse po, si, në çfarë mënyrash dhe në çfarë situatash.
Nëse një fenomen përkufizohet si i rrezikshëm dhe nuk mund të shmanget, atëherë krijohen reagime që mund të quhen kështu: si duhet të sillet në situata të caktuara rreziku.
Nëse një fenomen përcaktohet si jo i rrezikshëm, atëherë në mendje lindin shumë opsione për përdorimin e këtij fenomeni, dhe në përputhje me këtë, lindin shumë mendime, ndjenja dhe drejtime të ndryshme veprimi. Kështu, formohet një grup mendimesh-ndjenjash-reaksionesh të caktuara, të fiksuara në mendje nga përvoja e fituar nga të jetuarit e këtyre reagimeve në situata të ndryshme jetësore. Të gjitha shkencat kompjuterike dhe mekanika! Në një mënyrë tjetër, kjo mund të përshkruhet si formimi i mënyrave të rrjedhjes së forcës jetësore të universit (ose vetëdijes rrjedhëse) nëpër trupin e njeriut. Dhe këtu, koncepte të tilla si: Unë dua - nuk dua, pavarësisht nëse më pëlqen apo jo, thjesht nuk ka vend, është ekskluzivisht një manifestim i ligjeve të natyrës.
Natyrisht, kjo nuk do të thotë se sapo të lindin ndjenjat dhe reagimet në trupin e njeriut, ato nuk ndryshojnë kurrë. Ata ndryshojnë dhe ndryshojnë gjatë gjithë kohës! Por ato ndryshojnë jo me kërkesën tonë, por në përputhje të rreptë me ligjet e natyrës, manifestimi i të cilave janë.
Të gjitha ndjenjat dhe reagimet njerëzore bazohen në gjenet dhe kushtet mjedisore. Gjenet janë të qenësishme tek ne që nga lindja, ato nuk mund të ndryshohen, kjo është ajo me të cilën kemi lindur. Por mjedisi po ndryshon vazhdimisht, dhe në përputhje me të, ndjesitë, ndjenjat, reagimet, mendimet dhe veprimet tona ndryshojnë. Këtu qëndron fusha e pakultivuar e mundësive tona. Por këto mundësi përcaktohen rreptësisht nga ligjet ekzistuese të natyrës, dhe për këtë arsye, gjithçka që është në dispozicion për ne është vëzhgimi, studimi dhe përdorimi i aftë i ligjeve të natyrës në përputhje të rreptë me qëllimet që janë një manifestim i ligjeve të natyrës. Gjithçka që duhet të bëni këtu është të buzëqeshni dhe të relaksoheni! Ose tendosuni sa më shumë që të mundeni derisa një buzëqeshje dhe relaksim të zëvendësojnë spontanisht kokëfortësinë dhe tensionin. Provoni të dyja dhe shikoni se çfarë ju përshtatet më së miri. Por, pavarësisht se çfarë zgjidhni (ose çfarëdo që zgjidhni), do të jetë pikërisht ajo që duhet të ishte zgjedhur nga ju, do të jetë pikërisht reagimi i natyrshëm në ju nga Natyra e vetme për të gjithë ne. Kjo do të jetë pikërisht ajo që duhet bërë!
Supozoni se kam vetëdijen se nuk jam një person më vete, por që gjithçka përfshin gjithçka, përfshirë edhe personin. Kjo njohuri më kthehet vazhdimisht. Problemi është të jesh në trup. Ndjenja në nivelin fizik që jam në trup, një qenie më vete. Si mund të shpërndahet apo zvogëlohet kjo ndjenjë?
Ju duhet të eksploroni atë që ju e quani "unë"! - "supozoni se kam"; "Unë nuk jam një person i veçantë"; “Dituria më kthehet vazhdimisht”; "Unë jam në trup" ... etj. Gjithçka që shkruani, thoni, mendoni, përshkohet me këtë "unë". Kryeni një hetim të plotë se çfarë është ky "unë"! Dhe atëherë ndjenja e këtij "Unë" do të shpërbëhet dhe ajo që mbetet do të jetë Qenia e pastër ose Unë-Amity.
Duket se ju mendoni se formulimi im i pyetjes tradhton mungesën e mirëkuptimit dhe mungesës së vetëdijes. Ndoshta kuptimi që ekziston nuk është i njëjtë? Kur pyes dhe studioj se çfarë jam, shoh një hapësirë jetese, gjithëpërfshirëse, bosh. Dhe ka vëmendje endacake, e cila vazhdimisht bie, ose duket se është në thelbin trupor, që jam mësuar ta thërras, sikur gabimisht. Në çfarë duhet të fokusoheni?
Vëmendje duhet t'i kushtohet vetë vëmendjes. Detyra është të distanconi vëmendjen tuaj nga të gjitha objektet e perceptimit dhe të zhyteni në vetë Burimin e vëmendjes. Vëmendja shfaqet vetëm kur ka diçka për t'i kushtuar vëmendje, d.m.th. së bashku me objektet. Kur nuk ka objekte, vëmendja shpërndahet në Burimin e vet, që është Vetja.
