Miliona gra në mbarë botën kalojnë gjithë kohën e tyre të lirë duke pastruar. Por edhe amvisat më ideale në fund lodhen nga përgjegjësitë e përditshme dhe më pas punët më të thjeshta shtëpiake kthehen në tortura të padurueshme. Duket se nuk ka rrugëdalje nga ky rreth vicioz, sepse pak njerëzve u pëlqen të jetojnë të rrethuar nga kaosi, dhe punësimi i një personi për të pastruar nuk është gjithmonë i arsyeshëm, dhe shumica e grave duan të krijojnë rehatinë e tyre në shtëpi.
Por rezulton se nëse organizoni saktë procesin e pastrimit, edhe biznesmenja më e ngarkuar mund të ruajë pastërtinë e përsosur në shtëpi, dhe sistemi Fly Lady do të ndihmojë në këtë. "House of Dreams" ka dashur prej kohësh t'u tregojë lexuesve të tij për të, dhe tani ka ardhur koha, kështu që le të kuptojmë se si të bëjmë pastrimin e mizave, të menaxhojmë punët e shtëpisë, të kujdesemi për veten, fëmijët dhe në të njëjtën kohë koha mbetet një grua e dashur dhe një grua e suksesshme.
Sistemi Fly Lady
Krijimi i një sistemi fly lady: pak histori
Sistemi FLY u krijua nga amerikanja Marla Seelly, e cila, si shumë përfaqësuese të seksit më të bukur, u përpoq të ishte njëkohësisht një grua e suksesshme në karrierë, një nënë e kujdesshme, një grua e dashur, një shtëpiake e mirë, duke mbetur një grua miqësore dhe gazmore. Pasi kishte marrë përsipër qindra detyra, në një moment Marla kuptoi se përpjekjet e saj nuk po sillnin rezultatet e dëshiruara, por vetëm po merrnin energji dhe po humbnin kohë të çmuar. Dhe pastaj gruaja, e lodhur nga jeta e përditshme, vendosi të organizojë orarin e saj të zakonshëm në të njëjtën mënyrë siç është zakon në menaxhimin e kohës, duke detajuar fjalë për fjalë çdo detyrë minutë pas minute.
Shpejt, Marla Cilley e kuptoi se të qenit sistematike jo vetëm që ia lehtësoi jetën, por edhe më në fund e lejoi të ndihej si një grua, sepse në vend që t'i rregullonte gjërat pafundësisht, ajo papritmas kishte kohë që mund të shpenzohej për gjëra më të këndshme dhe produktive.
Fillimisht, synohej që sistemi FLY (një shkurtim për anglisht: "Më në fund duaje veten!") do të bëhej një lloj udhëzimi për mbajtjen e shtëpisë. Por më vonë autori i zhvillimit vendosi që jo vetëm detyrat e shtëpisë, por e gjithë jeta jonë kërkon sistematikë. Tani ky sistem është, përkundrazi, një filozofi e stilit të jetesës së një gruaje moderne, e cila, ndërsa zhvillohet në të gjitha fushat, nuk harron pushimin, kujdesin për veten dhe edukimin.
Pasi kishte ndjerë përfitimet e vërteta të zhvillimit të saj, në vitin 1999 Marla Cilley vendosi të ndihmonte gratë e tjera duke filluar të dërgonte udhëzime për sistemin me e-mail. Dy vjet më vonë, u krijua faqja e sistemit Fly Lady, e cila edhe sot e kësaj dite konsiderohet si një nga më të njohurat në botë.
Përveç kësaj, Marla Cilley ka shkruar disa libra për këtë sistem, një nga më të fundit është “Flylady School. Si të vendosni rregull në shtëpinë dhe jetën tuaj." Autori shkruan në mënyrë shumë interesante, magjepsëse dhe me humor se sa lehtë mund ta çlironi shtëpinë dhe jetën tuaj nga kaosi dhe të mësoni të doni veten.
Ju mund të blini librin e Marla Cilley "Flylady's School" duke përdorur këto lidhje:
libër letre
version elektronik
Pas leximit të librit, shumë gra ndajnë komente të shkëlqyera dhe tregojnë se si jeta e tyre ka ndryshuar pas zbatimit të parimeve bazë të sistemit Fly Lady.
Rregullat bazë të pastrimit duke përdorur sistemin Fly Lady
1. Heqja e mbeturinave
Rregulli themelor i sistemit Fly Lady është se kaosi nuk mund të kontrollohet, por mund të neutralizohet me sukses. Për ta bërë këtë, thjesht duhet të ndaloni ruajtjen e gjërave në shtëpi që nuk i përdorni. Por duke qenë se procesi i heqjes mund të zgjasë me muaj, Marla Sitti sugjeron vendosjen e qëllimeve specifike, të tilla si hedhjen jashtë 30 artikujve të panevojshëm çdo ditë për një javë.
Pastrimi Flylady - ku të filloni
Flylady pastrim - mbeturina
2. Zonimi
Shumica e grave e lidhin pastrimin pranveror me lodhjen e padurueshme. Megjithatë, kjo është një gjë e së kaluarës, sepse sistemi i fly lady nuk na inkurajon të pastrojmë të gjithë shtëpinë me një lëvizje. Për të përdorur në mënyrë racionale pikat tuaja të forta dhe për të arritur rezultate maksimale, duhet ta ndani shtëpinë tuaj në disa zona - korridor, kuzhinë, dhomë gjumi, banjë, etj. Sipas sistemit, gjatë javës ju duhet të pastroni vetëm një zonë, duke e sjellë atë në përsosmëri. Shumë njerëz mendojnë se nëse kalojnë një javë të tërë duke pastruar vetëm një dhomë, pa prekur zona të tjera, kjo do ta kthejë shtëpinë e tyre në epiqendër të kaosit. Megjithatë, pastrimi hap pas hapi, por me cilësi të lartë, gradualisht do ta kthejë shtëpinë tuaj në një standard pastërtie dhe rregulli.
Fly lady rutinë
Sistemi i pastrimit Fly Lady
3. Rutinat
Secili prej nesh ka përgjegjësi të përditshme: pastrimin e pluhurit, larjen e enëve, pastrimin e lavamanit etj. Në mënyrë tipike, këto detyra nuk janë të vështira, por ne priremi t'i shtyjmë ato për më vonë, duke humbur kështu kohë. Autori i sistemit Fly Lady sugjeron kryerjen e rutinave rastësisht. Për shembull, ju mund të pluhurosni ndërsa prisni që supa të vlojë; lani enët gjatë dëgjimit të lajmeve, etj. Përveç kësaj, sipas Marlës, ju duhet ta filloni dhe ta përfundoni ditën me rutina të këndshme - kujdes për veten. Përfshirja e kujdesit për veten në listën tuaj të detyrave do t'ju ndihmojë të ndiheni më të lirë.
Fluturoj zonja fluturuese amvise
Sistemi i pastrimit Fly Lady
4. Kohëmatësi
Në mënyrë ideale, pastrimi ditor nga fly lady duhet t'ju marrë saktësisht 15 minuta. Megjithatë, ky rezultat arrihet vetëm nëse zonat kryesore të shtëpisë janë të pastra dhe të pastra. Nëse sapo po mësoni bazat e "shtëpiakeve fluturuese", përdorni "rregullin e 15 minutave" në rastet kur duhet të bëni punën tuaj më pak të preferuar. Për shembull, më në fund keni vendosur të çmontoni kat i ndërmjetëm, por e kuptoni që ky proces mund të zgjasë shumë: vendosni një kohëmatës para jush dhe punoni për një çerek ore, pa u hutuar nga asgjë. Do të habiteni se sa shumë mund të arrini në një periudhë kaq të shkurtër kohore.
Pastrim i lehtë nga flylady
Pastrim i lehtë i kuzhinës nga flylady
Sistemi i pastrimit të shtëpisë Fly lady
5. Gjurma e auditimit
Çdo zonjë fluturuese duhet të ketë gjurmën e saj të auditimit, e cila duhet të ndahet në tre pjesë:
- në pjesën e parë të ditarit rekomandohet të shkruani një plan për ditën aktuale, duke përfshirë jo vetëm punët e shtëpisë, por edhe detyrat e detyrueshme (shkoni në dyqan, vizitoni mjekun, etj.);
- pjesa e dytë e ditarit ka për qëllim regjistrimin e gjërave opsionale, por të dëshirueshme për të bërë gjatë ditës (shëtitje në park, pazar, etj.);
- dhe pjesa e tretë e revistës fly-lady është një analog i një ditari personal. Këtu duhet të shkruani mendimet, vëzhgimet, ëndrrat, planet globale, etj.
Dhe megjithëse në shikim të parë mund të duket se gjurma e auditimit nuk ka të bëjë fare me mirëmbajtjen e shtëpisë, sipas Marla Sitti dhe miliona admiruesve të sistemit të saj, duke shkruar plane afatshkurtra dhe afatgjata, ne motivojmë veten të përdorim kohën tonë. në mënyrë racionale.
Sistemi i gjurmëve të auditimit Fly lady
Parimet e sistemit Flylady
Përveç këtyre rregullave, sistemi fly lady i kushton vëmendje të veçantë pamjes gjatë pastrimit. Si rregull, kur bëjmë punët e shtëpisë, veshim rrobat më komode pa menduar shumë për pamjen e tyre. Por ndoshta e keni vënë re se pantoflat e buta dhe një mantel i ngrohtë ju relaksojnë menjëherë, duke ju bërë të dëshironi të braktisni planet tuaja origjinale dhe t'i kushtoni kohë shikimit të filmave dhe relaksimit në divan. Sigurisht, askush nuk na detyron të bëjmë pastrim me këpucë me taka të larta dhe kostume biznesi, por në mënyrë ideale, në rrobat e shtëpisë tuaj nuk duhet të keni turp të dilni papritur ose të takoni mysafirë.
Rregullat bazë të pastrimit duke përdorur sistemin fly lady
Foto e amvises fluturuese
Sistemi Flylady
Sistemi Fly Lady nuk është një koleksion aksiomash që duhet t'i ndiqni verbërisht kur pastroni ose bëni punë të tjera shtëpiake. Rregullat e propozuara nga Marla Sitti mund të rregullohen lehtësisht për t'iu përshtatur stilit tuaj të jetesës. Megjithatë, që sistemi t'ju sjellë përfitim të vërtetë, është e rëndësishme të mësoni se si të sistemoni përgjegjësitë tuaja, duke kursyer kohën e lirë. Dhe, sigurisht, çdo zonjë fluturuese duhet të kujtojë se detyrat e përditshme në asnjë rast nuk duhet të kthehen në një rutinë.
Fotogaleri (16 foto):
Fly Lady është një grup i sistemuar parimesh për mbajtjen e shtëpisë. Ky është një sistem që do të bëjë që edhe një shtëpi e lënë pas dore të shkëlqejë në një kohë të shkurtër. Seti i rregullave për amvisat fluturuese do t'ju lejojë të drejtoni një familje të mirë, të shmangni lodhjen në fund të ditës, të jeni vazhdimisht në formë dhe t'i kënaqni të tjerët me pamjen dhe energjinë tuaj të rregulluar.
Njihuni me amvisat fluturuese
Fly Lady është një sistem shtëpie që do të bëjë që edhe shtëpia më e lënë pas dore të shkëlqejë në vetëm një muaj. Me amvisat fluturuese, mund të harroni pastrimin rraskapitës të pranverës dhe të mësoni t'i kushtoni kohë jo vetëm familjes, por edhe vetes.
Historia e sistemit revolucionar të pastrimit
Sistemi i mirëmbajtjes së shtëpisë Fly Lady u shpik në vitin 1999 nga amvisa modeste Marla Seelly. Në jetën e saj erdhi momenti kur kuptoi se kishte një kaos të plotë në shtëpinë e saj, në punët dhe në shpirtin e saj. Duke u përpjekur të rregullonte shtëpinë e saj, gruaja kuptoi se të gjitha përpjekjet e saj për të rregulluar gjërat çojnë vetëm në faktin se në mbrëmje pastërtia zhduket së bashku me ëndrrat për pushim dhe kohën e lirë. Pastaj Marla filloi të sistemonte mendimet e saj se si të organizonte të gjitha fushat e jetës së saj në të njëjtën kohë. Kjo çoi në shfaqjen e ligjit themelor të sistemit - për të bërë gjithçka gradualisht dhe me hapa të vegjël. Për shkak të faktit se pastrimi me amvisat fluturuese duhet të marrë jo më shumë se 15 minuta kohë në ditë, sistemi shpejt gjeti shumë adhurues të një organizate të tillë shtëpiake në pjesë të ndryshme të botës.
Sistemi, shkurtesa e të cilit qëndronte për "Më në fund duaje veten" - "Më në fund, duaje veten!", fillimisht u konceptua si një lloj udhëzimi universal për mbajtjen e shtëpisë. Por më vonë udhëzimet tejkaluan vetëm organizimin e jetës së përditshme dhe u bënë një simbol i riorganizimit të gjithë jetës së një gruaje. Një grua që jo vetëm mirëmban shtëpinë. FlyLady është thjesht një grua e suksesshme në të gjitha aspektet, e cila mund të kapërcejë lehtësisht problemet, duke vendosur me mjeshtëri prioritetet, duke arritur të punojë, të menaxhojë një familje, të rrisë fëmijë dhe të mos harrojë veten.
Me sa duket, kjo është arsyeja pse sistemi origjinal, i zhvilluar në momente dëshpërimi nga një amvise e thjeshtë, përdoret sot me sukses nga gratë që punojnë, nënat me leje lehonie dhe, natyrisht, amvisat e çdo moshe dhe niveli të ardhurash.
Në të njëjtën kohë, një grua që punon çuditërisht arrin të kombinojë shtëpinë dhe punën, një nënë me pushim të lehonisë jo vetëm që është krenare për shtëpinë e saj, por fëmijët dhe burri i saj janë të rregulluar dhe të kujdesur mirë, dhe një shtëpiake është në gjendje të mos drejtoni vetëm një familje të përsosur, por gjithashtu angazhohuni në vetë-zhvillim. Amvisa fluturuese kujdeset për më shumë se vetëm për shtëpinë. Ajo e do veten, kujdeset për veten, është krenare për veten.
Çelësi i suksesit: 10 parime të një fly lady
Dhjetë parimet bazë të sistemit përmbajnë çelësin e suksesit në sjelljen e rendit në jetë.
- Lavamani i kuzhinës duhet të jetë gjithmonë krejtësisht i pastër. Ky parim është i thjeshtë dhe i qartë: lavamani i kuzhinës është një simbol i pastërtisë së të gjithë shtëpisë.
- Mëngjesi fillon me kujdesin ndaj vetes, veshje të bukura në shtëpi dhe këpucë të rehatshme me lidhëse. Një amvise e veshur bukur, e veshur rehat do të gjejë gjithmonë forcën për të kapërcyer dëshirën për t'u shtrirë në divan.
- Rutina jo të mërzitshme në mëngjes dhe në mbrëmje - kujdes për veten plus një humor të mirë për tërë ditën. Duhet t'i kushtoni kohë kujdesit për veten në mëngjes dhe në mbrëmje. Para se të filloni ditën, dhe pasi gjithçka e planifikuar është bërë.
- Nuk ka vend për mbeturina në një shtëpi të pastër. Gjithçka që askush nuk përdor, gjithçka është thyer për një kohë të gjatë, gjithçka që nuk i nevojitet askujt, duhet të shkojë në grumbullin e plehrave.
- 15 minuta në ditë për pastrim. As një sekondë më shumë! Pastrimi ditor duhet të zgjasë vetëm 900 sekonda. Kohëmatësi do t'ju lejojë të mos tërhiqeni nga procesi dhe ta ndërprisni atë në kohë.
- Pesë minuta për të pastruar pikat e nxehta. Këto vende flyushka quhen pika të nxehta, të cilave u kushtojnë pesë minuta në ditë.
- Vetëm gjashtëdhjetë minuta në javë - dhe shtëpia është e bekuar. Një orë në javë duhet të shpenzohet për pastrimin e përgjithshëm: ndërrimin e shtretërve, fshirjen e pluhurit dhe dyshemesë.
- Një gjurmë auditimi për sistemimin e mendimeve, planeve dhe veprave. Një fletore në të cilën do të mbledh planet për ditën, javën, muajin, vitin. Mund të bëni edhe listat e nevojshme të blerjeve, shpenzimet e planifikuara dhe të mbani një lloj ditari për amvise.
- Hapa të vegjël drejt idealit. Është e pamundur të sillni shtëpinë tuaj në gjendje të përsosur brenda një dite. Për të mos prishur dhe braktisur gjithçka përsëri, duhet të bëni hapa të vegjël drejt qëllimit tuaj. Nuk ka pastrim të përgjithshëm!
- Fundjavat janë vetëm për pushim. Të shtunën dhe të dielën duhet të pushoni dhe të kujdeseni për veten për të dashurin tuaj.
Organizimi i detyrave të shtëpisë
Bazuar në parimet e përgjithshme të sistemit, ndërtohet i gjithë organizimi i detyrave të shtëpisë. Eshte ndertuar hap pas hapi duke patur parasysh siperfaqen e te gjithe apartamentit duke perfshire edhe ballkonin.
Hapat e parë për të organizuar punën
- Hapi i parë në organizimin e aktiviteteve në shtëpi përfshin amvisën fluturuese që të bëjë një listë të fushave në të cilat do të punojë. Puna në secilën zonë kryhet për 15 minuta në ditë gjatë gjithë javës së punës. Lista e zonave është një ndarje e thjeshtë e të gjithë banesës në zona të vogla në të cilat do të kryhet pastrimi. Për shembull, zonat në një apartament me dy dhoma mund të shpërndahen si më poshtë: korridor - depo - ballkon; kuzhinë; dhoma gjumi ose dhoma e fëmijëve; sallon (sallë); banjo, tualet, korridor.
- Hapi i dytë do të jetë një listë e detajuar e gjithçkaje që duhet bërë në secilën zonë. Nëse kjo është një dhomë gjumi, atëherë brenda një jave duhet të rregulloni dollapët, të lani dritaren dhe llambadarin, të organizoni kozmetikë dhe parfume në tavolinën e veshjes, të fshini pluhurin, të rimbillni ose ujisni lulet, të lani dyshemenë në të gjitha qoshet. , vendosni rregull në komodina dhe brenda tyre lani perdet. Hartimi i një liste të tillë do të thjeshtojë pastrimin, do t'ju lejojë të mos harroni asgjë dhe do të shpërndani ngarkesën e punës në mënyrë të barabartë gjatë gjithë javës.
- Hapi i tretë është një rutinë ditore e organizuar dhe e detajuar. FlyLadies rekomandon të planifikoni ditën tuaj në detaje, duke përfshirë në planin tuaj ditor punët e vogla të pazakonta të shtëpisë. Është më mirë të shtoni diçka të dobishme dhe që nuk kërkon kohë. Për shembull, lotimi i luleve ose kujdesi për kafshët.
- Hapi i katërt është pastrimi i detyrueshëm javor prej një ore. As më shumë e as më pak - vetëm një orë për të shtrënguar bishtat e grumbulluar gjatë javës. Vlen të ndani 60 minutat e bekimit në periudha të vogla kohore, në secilën prej të cilave bëni një gjë. Fshini pluhurin, lani dyshemetë,.
- Hapi i pestë është pastrimi i përgjithshëm pa kosto morale dhe fizike. Në fakt, nuk ka pastrim të përgjithshëm. Kjo është një orë shtesë në fund të muajit, kur duhet të bëni vetëm atë që kërkon ndërhyrje periodike nga amvisa: larja e perdeve, pastrimi i plotë i çelsave etj. Ekziston edhe një gjë e tillë midis mizave si pastrimi i krizës, por ky është më tepër një përjashtim nga rregulli. Nëse papritmas mbërrijnë mysafirë të papritur, pastrimi kryhet brenda një ore, por në secilën zonë. Pastrimi i shpejtë synon vetëm krijimin e pamjes së rendit. Dhe pastrimi i thellë do të vazhdojë siç është planifikuar.
- Hapi i gjashtë, i cili është i detyrueshëm, është vetëkujdesi. Rendi në shtëpi fillon me një amvise të kuruar mirë. Rrobat e shtëpisë, si këpucët, duhet të jenë të rregullta, të bukura dhe të rehatshme. Stilimi i flokëve, grim, manikyr - gjithçka duhet të jetë në mënyrë që të mos keni turp të hapni derën për një mysafir të papritur.
Dokumente të dobishme dhe të rëndësishme për fly ladies
Natyrisht, çdo hap i organizimit të jetës suaj kërkon planifikim. Dhe tabelat speciale, listat kontrolluese dhe listat ndihmojnë shumë me këtë. Është shumë i përshtatshëm për të shtypur formularët për ta paraprakisht, dhe pastaj thjesht plotësoni ato.
Ju mund të bëni pa të gjitha këto lista, plane, kujtime. Por ka një shans për të harruar diçka të rëndësishme. Detyra e të gjithë sistemit fly-lady është të lehtësojë jetën e zonjës. Prandaj, ndjekësit e një organizate të tillë shtëpiake e strukturojnë punën e tyre me ndihmën e planifikuesve të shtëpisë.
- Tabelat - mund të sistemojnë çështjet periodike (një herë në tremujor, çdo gjashtë muaj, një vit).
- Listat e detyrave rutinë të përditshme që kryhen çdo ditë, në mëngjes ose në mbrëmje,
- Detyrat e planifikuara javore.
- Një listë kontrolli është një listë e gjërave më të rëndësishme për të bërë çdo ditë që nuk duhen harruar.
- Rutinë e përditshme.
Fotogaleri e dokumenteve të mizave
Frekuenca e rutinave të pastrimit Formulari i rutinës së mëngjesit Orari javor Orari javor i pastrimit Lista kontrolluese e pastrimit të shpejtë 15 ditë pastrimi të thellë Lista kontrolluese e organizimit të letrës Pastrimi javor Formulari i rutinës ditore Formulari i rutinës ditore
Fly lady gjurmë auditimi
Një tjetër asistente e një zonje të suksesshme fluturuese mund të quhet organizatorja e saj e grave - një gjurmë auditimi.
Regjistri mund të përmbajë absolutisht të gjitha shënimet e nevojshme:
- kontaktet dhe librat e telefonit;
- listat e hyrjeve dhe fjalëkalimeve për faqet e internetit dhe forumet;
- lista e blerjeve;
- menuja për javën;
- planifikimi i shpenzimeve familjare;
- data të rëndësishme;
- informacion për vetë-kujdes;
- këshilla të dobishme shtëpiake;
- listat dhe planet e detyrave;
- planifikimi i pushimeve;
- lista e medikamenteve në çantën e ndihmës së parë;
- faqe me citate të preferuara ose poezi frymëzuese;
- urdhërimet e zonjës fluturojnë;
- planet dhe tabelat.
Në fakt, lista e titujve të gjurmëve të auditimit mund të jetë e pafundme. Dhe nëse tabelat, planet, oraret mund të mirëmbahen në mënyrë elektronike, duke përdorur këshilla dhe kujtime nga grupet tematike në rrjetet sociale, atëherë organizatori i zonjave është shumë individual. Ai përmban të dhëna që lidhen vetëm me personin që e drejton atë. Nuk ka gjasa që një listë blerjesh e familjes së dikujt tjetër ose numrat e telefonit të shërbimeve të urgjencës në një qytet në të cilin pronari i revistës nuk jeton të jetë i dobishëm.
Puna me këtë dokument përfshin një komponent krijues. Dhe ka për qëllim kryerjen e funksioneve të ndryshme.
- Funksioni sistematizues - që synon të rregullojë gjërat në mendime dhe të sistemojë planet, punët dhe blerjet e veta.
- Funksioni i informacionit synon të mos ruajë të gjithë informacionin e nevojshëm në kokë, por ta shkruajë dhe ta mbajë në një vend ku do të jetë lehtësisht i aksesueshëm.
- Funksioni i kursimit synon të kursejë jo vetëm burimet financiare nëpërmjet planifikimit të kujdesshëm të blerjeve, por edhe të kursejë energjinë, kohën dhe nervat e amvisës, e cila e di saktësisht se ku të gjejë informacionin e nevojshëm, për çfarë të shpenzojë paratë e familjes dhe sa më mirë. për të shpërndarë energjinë e saj.
Format dhe shabllonet për revistën. Si t'i plotësoni ato në mënyrë korrekte
Nëse amvisa ka aftësinë për të zhvilluar plane, tabela dhe lista, ajo mund të fillojë të zhvillojë formën e saj për çdo seksion të revistës. Sidoqoftë, sot në faqet e internetit të specializuara dhe në grupet e fly lady në rrjetet sociale mund të gjeni shumë shabllone të zhvilluara nga zonjat me përvojë. Ditari mund të përfshijë gjithashtu të gjitha tabelat, listat dhe listat kontrolluese që përdor fly lady.
Këta formularë janë mjaft të përshtatshëm për të punuar, ato mund të përpunohen, plotësohen me dorë ose shtypen të dhëna në kompjuter, mund t'i ngjyrosni dhe ngjitni në fotot që ju pëlqejnë.
Duhet mbajtur mend se një gjurmë auditimi nuk është një libër për t'u lexuar, por një formë magjepsëse organizatori për një amvise moderne, një lloj ditari grash.
Fotogaleria e modeleve të gjurmëve të auditimit
Faqja e titullit Faqja e titullit Kujdesi personal Libri telefonik Përgatitja e festave Lista e dëshirave Fjalëkalimet e internetit Kutia e ndihmës së parë Menuja e pushimeve Lista e blerjeve Modeli i listës së blerjeve Shembull i dizajnit Modeli i menysë
I gjithë sistemi Fly Lady synon të zhvillojë zakone të dobishme tek amvisa për të rregulluar gjërat në shtëpi. Nëse kryeni veprime të caktuara çdo ditë për një muaj, atëherë me të vërtetë bëhet pjesë e jetës, si larja e fytyrës, larja e dhëmbëve, krehja e flokëve.
Zakonet që duhet të zhvillojë një amvise fluturuese për ta mbajtur shtëpinë e saj të pastër:
- Ju duhet t'i vendosni të gjitha sendet në vendet e tyre çdo mbrëmje, pastaj në mëngjes nuk do t'ju ndjekë një ndjenjë çrregullimi.
- Është më mirë të bëni një plan për të nesërmen në mbrëmje, në mënyrë që të mos shqetësoheni në mëngjes, por të shkoni drejt qëllimit tuaj.
- Rrobat, ushqimi për punë, gjërat për t'u riparuar gjithashtu duhet të përgatiten një ditë më parë, duke kursyer minutat e mëngjesit.
- Para se të shkoni në shtrat, duhet të kujdeseni për veten, të gjeni kohë për të kënaqur veten dhe trupin tuaj.
- Ju duhet ta filloni mëngjesin me një buzëqeshje në mënyrë që t'i buzëqeshni një gruaje të lumtur gjatë gjithë ditës.
Konceptet dhe përkufizimet bazë
Duket se e gjithë kjo ndarje pastrimi sipas planit është shumë konfuze. Në fakt, ju duhet të kuptoni sistemin vetëm një herë, dhe gjithçka do të bjerë në vend.
Rutina e mëngjesit dhe e mbrëmjes
Rutina e mëngjesit dhe e mbrëmjes janë pjesë e shqetësimeve të zakonshme që bëhen si sipas sistemit ashtu edhe pa të. Çdo amvise me siguri do të përfshijë diçka individuale në rutinën e saj, pa të cilën nuk mund të përfundojë asnjë ditë e saj.
Rutina e mëngjesit zakonisht bëhet menjëherë pas zgjimit. Rutina juaj e mëngjesit mund të përfshijë:
- pastrimi i shtratit;
- procedurat e higjienës;
- pastrim i lehtë në banjë (fshini pasqyrën menjëherë pas dushit, freskoni raftin pasi të keni larë dhëmbët, vendosni të gjitha kavanozët dhe shishet në vendet e tyre);
- përgatitja e mëngjesit;
- ushqimi i kafshëve;
- marrja e medikamenteve ose vitaminave;
- në fakt, mëngjes me familjen ose çdo individ;
- shikimi i planit për ditën;
- hedhjen e mbeturinave;
- analiza e pikave të nxehta.
Rutina e mbrëmjes është ajo që i jep fund ditës. Rutina juaj e mbrëmjes mund të përfshijë:
- pastrimi i lavamanit të kuzhinës derisa të shkëlqejë;
- analiza e pikave të nxehta;
- kontrollin e zbatimit të planit ditor;
- kujdesi për veten;
- përgatitja e gjërave për mëngjes;
- duke bërë një dush;
- marrja e medikamenteve;
- përgatitja e një plani për ditën e nesërme;
- shpëtim në dhomë prej pesë minutash;
- duke lexuar libra, duke parë filma.
Pesë minuta shpëtim në dhomë
Pesë minuta për të kursyer një dhomë janë pesë minuta të tjera pastrimi të shtëpisë që ndahen çdo ditë. Mund të përfshihet si në rutinat e mëngjesit ashtu edhe në mbrëmje. Supozohet se në këto pesë minuta mund të sillni rregull vizual në dhomë: mblidhni gjërat që nuk janë në vendin e tyre dhe vendosini në dollapë, komodina, sirtarë. Është e mundur që në këto pesë minuta amvisa të mund të mbledhë mbeturinat e panevojshme dhe t'i çojë në kovë. Ky pastrim të kujton një situatë në të cilën një mysafir i papritur mund të shfaqet në këtë dhomë në pesë minuta, dhoma duhet të jetë në rregull përpara mbërritjes së tij. Pikërisht në pesë minuta në kohëmatës.
Hedhja e mbeturinave
Decluttering është një teknikë tjetër që do ta ndihmojë zonjën gradualisht, hap pas hapi, të heqë qafe mbeturinat e tepërta. Po, këto janë 15 minuta shtesë pastrimi në ditë, por rezultati patjetër do t'i pëlqejë jo vetëm mizës, por edhe anëtarëve të familjes dhe mysafirëve të shtëpisë. Heqja e mbeturinave mund të bëhet gjatë rutinës duke marrë një qese plehrash dhe duke hedhur pa mëshirë në të atë që është thyer prej kohësh, nuk i duhet askujt ose i ka skaduar prej kohësh. Brenda një dite, mund të rregulloni vetëm një pikë: një dollap ilaçesh në shtëpi, një raft me aksesorë banjoje ose një sirtar me kozmetikë. Nëse është planifikuar një javë për pastrim në zonën e banjës, tualetit, korridorit, atëherë në këtë zonë duhet të bëhet pastrimi i mbeturinave përpara se amvisa të fillojë pastrimin e përditshëm.
Hot spote - pika të nxehta
Sipas parimeve të fluturimit, pritësja pritet të kalojë pesë minuta në ditë për të zgjidhur pikat e nxehta. Pikërisht këtu, në pikat e nxehta, kaosi shfaqet më shpesh. Koha e shpenzuar për pastrimin e hotspot-it është përveç 15 minutave të caktuara për pastrimin ditor. Çdo amvise e di se ku lind kaosi spontanisht. Shpesh kjo është një komodinë ose tavolinë në korridor, ku anëtarët e familjes hedhin çelësa, doreza dhe sende të tjera të vogla kur hyjnë në apartament. Ndonjëherë kjo është një desktop, një tavolinë kafeje, ku letrat, çeqet, faturat mund të grumbullohen edhe një dritare, ku diçka vendoset rastësisht, mund të rezultojë të jetë një pikë e nxehtë. Vetëm 300 sekonda në ditë duhet t'i kushtohen pastrimit të pikave të nxehta në mënyrë që ato të mos krijojnë vizualisht një ndjenjë të parregullt.
Flyspots
FlySpot është një zonë ku grumbullohet papastërtia pa e vënë re atë. Kaloni 15 minuta në këtë fushë pune dhe do të befasoheni këndshëm nga rezultati.
Marla Seelly, përkthim nga Alyonka Ivanova
Flylady.ru
Krahas pikave të nxehta, ku grumbullohen shumë objekte, ka edhe pika të tjera të nxehta. Ata kanë aftësinë për të grumbulluar papastërti në vetvete. Rekomandohet që fletushka me përvojë që e kanë zotëruar sistemin të fillojnë të pastrojnë pikat e fluturimit. Kjo pjesë e pastrimit përfshin kohë shtesë gjatë javës që do të shpenzohet duke pastruar një gjë. Kjo mund të jetë një grilë sobë ose një qilim në kuzhinë, duke analizuar recetat e kuzhinës ose pastrimin e kompjuterit tuaj nga informacionet e panevojshme. Pesëmbëdhjetë minuta në javë mund të shpenzohen në një ditë, ose mund t'i ndani në disa minuta gjatë gjithë javës.
Për të shlyer një pikë fluturimi, mund të përdorni planin tuaj të detyrave për të punuar në zonë, duke izoluar prej tij një artikull ose një detyrë që nuk është përfunduar nga zonja për një kohë të gjatë, ose mund të përdorni detyrat e postës, ku në fillimi i javës do të përcaktohet një detyrë shtesë për javën e përbashkët për të gjitha pikat fluturuese.
Pastrim ditor
Në 15 minuta, amvisa do të duhet të pastrojë zonën që është planifikuar për këtë javë të veçantë. Është më mirë nëse për çdo ditë hartohet një plan pastrimi, duke marrë parasysh kohën e caktuar. Për shembull, në kuzhinë të hënën mund të lani plotësisht sobën, të martën mund të pastroni dollapët, të mërkurën mund të lani tenxheret dhe tiganët, të enjten mund të lani dritaren dhe pragun e dritares, të ndryshoni perdet, të premten. ju mund të lani plotësisht dyshemenë dhe llambadarin. Ndoshta miza do të përdorë një plan që ajo harton vetë ose do të përdorë listat e postimeve nga faqja e internetit dhe rrjetet sociale.
Zakonisht buletini ditor përmban të ashtuquajturat Detyrat e Kellit. Kelly është asistentja e krijuesit të sistemit të amvisave fluturuese, Marla Cilley. Kelly do ta ndihmojë Marlën t'u përgjigjet pyetjeve që lindin nga fansat e sistemit të organizimit të familjes, ajo gjithashtu dërgon detyra dhe i publikon në faqen e internetit të flylady. Postime të tilla mund të përfshijnë përkujtues për rendin në të cilin duhet të pastroni dhe lani çdo ditë, dhe të sugjerojnë pika që duhet të shuhen.
Ora e Bekimit të Shtëpisë - Pastrimi javor
Kjo është zakonisht një orë shtesë të premteve për të siguruar që fundjava t'i kushtohet relaksimit dhe familjes. Mund të supozohet se të premten shpenzohet shumë kohë për pastrim: 15 minuta për pastrim rutinë në një zonë të caktuar, pesë minuta për pikat e nxehta dhe një orë tjetër për bekimin e shtëpisë. Por askush nuk e detyron zonjën ta kalojë këtë kohë pa pushim. Pasi të keni kaluar 15 minuta në zonë, mund t'i jepni vetes mundësinë për t'u çlodhur, për të pirë çaj dhe për të bërë një maskë për fytyrën. Më pas kushtojini 5 minuta pikës së nxehtë dhe kaloni në orën e bekuar javore.
Pastrimi javor mund të përfshijë sa vijon:
- Pastrimi i dyshemesë me fshesë ose fshesë me korrent në qendër të dhomave. Nuk pritet që zonja e mizës të lëvizë mobiljet në këtë kohë ose të arrijë në të gjitha vendet e vështira për t'u arritur, sepse gjatë javës zonja tashmë e ka bërë këtë në një zonë të caktuar.
- Ju duhet të hiqni rrathët në sipërfaqe të hapura: pragjet e dritareve, raftet, tavolinat. Ju nuk keni nevojë të hiqni gjithçka nga raftet. Amvisa fshin vetëm sipërfaqe të hapura!
- Lani pjesët e ekspozuara të dyshemesë (në korridor, kuzhinë, banjë, dhoma nëse nuk kanë tapet).
- Hidhni letrat e panevojshme që janë grumbulluar gjatë javës: letra, reklama, gazeta.
- Zëvendësoni çarçafët për të gjithë familjen, zëvendësoni peshqirët në banjë.
- Fshini dyert, pasqyrat dhe pjesën e jashtme të kabineteve.
- Lani tualetin dhe lavamanin në banjë dhe vetë banjën.
Pastrim mujor për orë
Për amvisat e zakonshme që nuk përdorin në jetën e tyre sistemin e amvisës fluturuese, pastrimi mujor është pastrim i përgjithshëm, i cili zgjat një ditë të tërë, madje edhe më shumë se një. Por flyushki jetojnë ndryshe dhe, siç duket, çfarë tjetër mund të bëni për një orë shtesë në muaj nëse gjithçka tashmë është hequr. Por mbetet një listë detyrash që amvisa kryen në mënyrë periodike: një herë në muaj, çdo tre muaj, çdo gjashtë muaj ose një vit. Ju mund të planifikoni listën tuaj të detyrave për çdo muaj.
Për shembull, një orë mujore mund të shpenzohet duke pastruar tërësisht qilimat ose grilat e ventilimit në kuzhinë, shkrirjen dhe larjen e frigoriferit, pastrimin e mikrovalës, lustrimin e mobiljeve, çmontimin e dollapit dhe përgatitjen e një gardërobë sezonale dhe larjen e bazamenteve. Në parim, çdo amvise ka prioritetet e saj të pastrimit.
Puna mujore mund të bëhet në një kohë, duke caktuar kohë shtesë në fund të muajit, ose mund të ndahet në disa pjesë gjatë gjithë muajit, duke e shtuar këtë kohë në minutat ditore ose javore për pastrimin e shtëpisë.
Duke përdorur sistemin FlyLady, mund të shpëtoni nga pastrimi i përgjithshëm rraskapitës i të gjithë apartamentit në pak orë, kur zonja thjesht shembet nga lodhja.
Pastrimi i krizës
Ky lloj pastrimi përdoret në rastet e forcës madhore, në formën e mysafirëve të papritur që do të mbërrijnë fjalë për fjalë në një ose dy orë. Për pastrim në kushte të tilla, flyushki me përvojë, bazuar në përshkrimin e krijuesit të sistemit, madje zhvilloi një algoritëm të veçantë veprimesh. Parimet bazë të pastrimit të krizës përfshijnë ndryshimin e zonave çdo 15 minuta me një pushim pas 45 minutash. Zonja pastron tre zona për 15 minuta secila, pastaj pushon për 15 minuta. Gjatë pushimit, miza ka kohë të pijë një filxhan kafe ose çaj, të ulet në kompjuter dhe të dëgjojë muzikë përpara se të ecë nëpër apartament për herë të dytë.
Algoritmi i përafërt i pastrimit të krizës:
- Kuzhina 15 minuta:
- Ne heqim mbeturinat nga pragu i dritares, tavolinat, tavolinat;
- Lani enët;
- Lani lavamanin;
- Fshij sipërfaqet;
- Vendosim peshqirë të ndotur në lavaman dhe mbyllim të freskët. - Korridor 15 minuta:
- Hidhni mbeturinat e dukshme;
- Ne heqim gjërat e panevojshme;
- I rregullojmë bukur këpucët;
- Rregulloni bukur çantat;
- Ne vendosim veshje të sipërme në varëse rrobash;
- Shkundni qilimin;
- Fshij dhe fshij dyshemenë;
- Fshijeni pluhurin. - Banjo, WC 15 minuta:
- Hiqni mbeturinat e dukshme;
- Rregulloni kavanoza/shampo;
- Aplikoni agjent pastrimi në lavaman, tualet dhe vaskë dhe çezmat;
- Ne hedhim gjëra të pista në koshin e larjes;
- Fshijeni pasqyrën;
- Lajmë agjentin e pastrimit nga hidraulika;
- Varim peshqirë të pastër, nxjerrim një rrotull letre higjienike, vendosim sapun;
- Spërkateni me freskues ajri. - Pushoni 15 minuta.
- Dhoma 15 minuta.
- Hidhni mbeturinat e dukshme;
- Ne i vendosim gjërat në vendet e tyre;
- Rregulloni mbulesat në divan dhe kolltuqe;
- Fshijmë pluhurin nga televizori dhe sipërfaqet e dukshme. - Kuzhina 15 minuta - ne përfundojmë sendet që nuk kishim kohë t'i bënim në thirrjen e parë, lani dyshemenë.
- Banjo, tualet 15 minuta - përfundojmë gjërat që nuk kishim kohë t'i bënim në telefonatën e parë
- Pushoni 15 minuta
FlyLady në stilin rus
Ritmi i jetës moderne dikton kushtet e veta për mbajtjen e shtëpisë. Sot, fjalë për fjalë vetëm disa gra i përkushtohen vetëm familjes dhe shtëpisë. Shumica ndërton një karrierë, rrit fëmijët, gatuan, lan, pastron dhe gjen kohë për veten e tyre. Si mund të kombinohen të gjitha këto në mënyrë më efektive? Sistemi "fly lady" është një gjetje e vërtetë për gratë që punojnë! Le të flasim për të në më shumë detaje.
Thelbi i sistemit
Nga vjen ky emër interesant? Fakti është se "lady fly" është një sistem i zhvilluar nga një amvise amerikane. Emri i saj, i përkthyer fjalë për fjalë, tingëllon si "zonjë fluturuese". Dhe me të vërtetë, shikoni një grua moderne: ajo është në kohë kudo, bën gjithçka shpejt dhe me efikasitet, rrotullohet gjatë gjithë ditës si një bletë. Në këtë rrëmujë, është shumë e rëndësishme të planifikoni kohën tuaj në mënyrë që në fund të ditës (javë, muaj, vit) të mos ndiheni si një kalë në qoshe. “Lady Fly” është një sistem që kursen në situata të tilla. Nëse ndiqni parimet e tij, pastrimi do të zgjasë vetëm 15 minuta në ditë, por rezultati do t'ju kënaqë gjithmonë. Pyes veten se si është e mundur kjo? Pastaj le të kalojmë te termat bazë.
Deformoj
Sistemi i pastrimit Fly Lady ju ndihmon të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë efektive. Por, para se të flasim më shumë se si funksionon kjo, është e nevojshme të kuptojmë bazat, d.m.th., termat që do të përdoren më tej:
- Rutinat. Ka gjëra që duhet t'u kushtoni kohë çdo ditë. Këto janë rutina. Do të jetë thjesht e mrekullueshme nëse nuk kërkojnë shumë forcë dhe durim nga një grua, por, përkundrazi, bëhen një kalim kohe e këndshme. Rutinat në sistemin "fly lady" janë mbrëmja dhe mëngjesi. Pas gjumit, koha i kushtohet procedurave të higjienës, mëngjesit dhe grimit, domethënë të rregulloni veten, të dashurin tuaj. Në mbrëmje, përveçse të hiqni grimin që keni bërë në mëngjes, të rregulloni shtratin dhe ndoshta të lexoni pak, duhet të bëni një listë të gjërave që do të bëni nesër.
- Gjurma e auditimit. Është në këtë fletore që "zonja fluturuese" do të shkruajë listën e gjërave të planifikuara për të bërë. Por kjo është vetëm një pjesë e saj. Tjetri duhet të pasqyrojë të gjitha planet nga afër për javën: larja, shkuarja në dyqan, varja e perdeve, etj. Seksioni i tretë përfshin numrat e telefonit që ju nevojiten (miq, të afërm, shërbime dërgese etj.). Dhe një tjetër, e katërta, mund të quhet personale. Këtu mund të bëni shënime për gjithçka që ju intereson. Për shembull, shtoni citate interesante, ide dhe shumë më tepër.
- Zonat. Ju do të duhet të ndani të gjithë apartamentin tuaj në pjesë. Për shembull: korridor, kuzhinë, banjë, dhomë ndenjeje, dhomë gjumi. Ju mund të kombinoni diçka, ose, anasjelltas, ta ndani atë. Çdo zonë merr vëmendje për një javë.
Le të fluturojmë!
Pra, le të fillojmë? Siç e dimë tashmë, "lady fly" është një sistem që kërkon zbatimin e një rutine mëngjesi. Ku të fillojë? Nga rregullimi i shtratit, sigurisht! Ju gjithashtu duhet të rregulloni veten. Çdo mëngjes! Dhe kjo nuk do të thotë që ju duhet vetëm të lani dhëmbët dhe t'i vendosni flokët në një farë mënyre në një bisht. Jo! Ne vishemi me zell, sigurohuni që të veshim këpucë dhe të aplikojmë grim. Po planifikoni të dilni? Por është shumë bukur të jesh e bukur për veten tënde! Nga rruga, në lidhje me këpucët. Gratë që jetojnë sipas sistemit “lady fly” këshillohen të blejnë atlete me lidhëse për shtëpinë, në mënyrë që të mos ketë tundim që ndonjëherë të shtriheni në divan dhe të shfletoni një revistë. Këto këpucë nuk janë aq të lehta për t'u hequr.
Një tjetër pikë e rëndësishme e sistemit është ishulli i pastërtisë. Mund ta zgjidhni vetë. Ky është zakonisht një lavaman në banjë ose kuzhinë. Duhet të jetë gjithmonë i pastër! Pra, mos e vendosni agjentin pastrues larg tij, tani do t'ju duhet shumë shpesh.
"Perngja" e shtëpisë
Secili prej nesh, nëse përpiqet, patjetër do të gjejë gjëra në shtëpinë tonë që është koha për t'i hequr qafe. Sistemi Fly Lady rekomandon hedhjen e 27 prej këtyre artikujve çdo muaj. Pastrimi i shtëpisë sipas saj duhet të jetë sistematik, por jo rraskapitës. Kjo është arsyeja pse çdo "bletë" duhet të marrë një kohëmatës. Çdo herë do ta vendosni për saktësisht 15 minuta. Duke ndezur kohëmatësin, do të filloni menjëherë pastrimin dhe sapo të dëgjoni sinjalin e tij, lini gjithçka. Ju keni përfunduar planin tuaj për sot! Është kaq e thjeshtë!
“Lady Fly” është një sistem me të cilin gradualisht do ta bëni shtëpinë tuaj më të pastër dhe më komode, por në të njëjtën kohë nuk do të bini të vdekur nga lodhja. Është e qartë se në fillim do të jetë e vështirë, sepse, pasi të keni vënë re rezultatin, do të dëshironi të bëni më shumë dhe të shpëtoni nga mbeturinat sa më shpejt të jetë e mundur. Merrni kohën tuaj! Një apartament nuk "ngatërrohet" brenda një dite, kështu që gjithçka në të duhet të pastrohet në mënyrë sekuenciale.
Para së gjithash, identifikoni të ashtuquajturat "pikat e nxehta". Këto janë vendet që kërkojnë vëmendje të menjëhershme. Për shumë njerëz, këto përfshijnë dollapë me rroba, tavolina kompjuteri dhe një zonë lojrash në dhomën e fëmijëve. Këto janë ato që duhet të trajtohen së pari. Dhe mos harroni - jo më shumë se 15 minuta në ditë! Çdo mbrëmje ne shkruajmë në ditarin e auditimit se çfarë do të bëjmë nesër dhe mos harrojmë të shënojmë atë që kemi bërë sot.
Epo, ne ju thamë dispozitat kryesore, tani do t'ju tregojmë për rregullat që kërkon sistemi "fly lady". Për nënat, fëmijët e të cilave janë shumë të vegjël, si për gratë e tjera, pastrimi sipas këtyre parimeve nuk do të jetë aspak i rëndë. Thjesht duhet të ndiqni me përpikëri të gjitha udhëzimet.
Rregulli 1. Mos u anko dhe mos u vjen keq për veten!
Kjo është gjëja e parë që duhet të kujtojë një grua që dëshiron të fillojë të jetojë sipas sistemit. Askush përveç jush nuk do t'ju ndihmojë të rregulloni jetën tuaj. Prandaj, ne bashkohemi dhe fillojmë të veprojmë. “Lady Fly” është një sistem që i bën gratë magjistare të vërteta, të suksesshme gjithmonë dhe kudo, të buzëqeshura dhe të lumtura!
Rregulli 2. Vendoseni veten në rregull
Kjo tashmë është diskutuar më lart. I hedhim të gjitha rrobat e vjetra dhe pantoflat e grisura. Ne marrim disa rroba të bukura. Kjo nuk do të thotë fare që duhet të “valviteni” nëpër shtëpi me një leckë me një fustan mbrëmjeje. Mjafton të zgjidhni diçka të përshtatshme dhe të rehatshme. Por duhet të jesh i zoti në të. Po sikur, për shembull, të keni mysafirë të papritur? Si do të ndiheni nëse i takoni në atë që keni veshur tani? E sikletshme? Pastaj vraponi dhe ndërroni rrobat!
Rregulli 3. Kuzhina
Kjo është e shenjta e çdo amvise. Sistemi "fly lady" ofron për ta kthyer lavamanin e kuzhinës në një ishull pastërtie. Libri që zhvilluesi i sistemit në fjalë botoi, i quajtur "The Fly Lady School", përshkruan se gjëja e parë që heroina e saj mori përsipër ishte pastrimi i lavamanit. Ajo duhet të monitorohet vazhdimisht. Duhet të shkëlqejë si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje, madje edhe në orën 3 të mëngjesit, qoftë ditë jave apo festë. Dhe, natyrisht, e gjithë kuzhina gjithashtu duhet të rregullohet. Por kjo tashmë është pjesë e pastrimit sipas zonave.
Rregulli 4. Ne planifikojmë dhe kontrollojmë
Të mbash në kokë të gjitha planet, madhështore dhe jo aq madhështore, është mjaft e vështirë. Për këtë qëllim, sistemi "fly lady" parashikon përdorimin e një gjurme auditimi. Për gratë që punojnë, kjo është thjesht e nevojshme, sepse kur ktheheni në shtëpi në fund të ditës, është mjaft e vështirë të mbani mend se çfarë keni dashur të bëni dhe ku të pastroni. Ky rregull do t'ju shpëtojë nga shumë vuajtje për grumbullin e gjërave që janë grumbulluar. Thjesht hapim revistën, shohim planin dhe i hyjmë punës.
Një pikë tjetër mund të përfshihet këtu. Në mbrëmje duhet të përgatisni rrobat që do të vishni në mëngjes. Nëse është e nevojshme, ne përgatisim edhe veshje për bashkëshortin dhe fëmijët, në mënyrë që në mëngjes askush të mos vrapojë nëpër apartament duke kërkuar "atë këmishë" apo fustan.
Rregulli 5. Zbut rrëmujën
Kjo "bishë" e frikshme është në të vërtetë mjaft e mundur të mposhtet. Thjesht duhet të veproni në disa "fronte" menjëherë:
Sistemi flylady është mjaft i njohur në vendin tonë. Ka shumë ndjekës dhe madje ndjekës.) Forume, komunitete, biseda, blogje personale - dhe gjithçka ka të bëjë me të, për sistemin e një amvise të lumtur.
Personalisht, më pëlqeu më së shumti faqja flylady.ru, komunikova shumë aktivisht atje, por më pas sistemi i tyre u rrëzua, dhe shumë përdorues - llogaritë dhe postimet e tyre thjesht u zhdukën, përfshirë të miat. Pastaj ata prezantuan një sistem para-moderimi të mesazheve dhe unë e braktisa këtë faqe. Tani hyj shumë rrallë, pothuajse kurrë, për të lëvizur nëpër faqe. Por moderimi paraprak i mesazheve është i keq. I gjithë sharmi dhe kuptimi i bisedës është thyer. Dhe meqë ra fjala, moderatoret e monitoruan rreptësisht, dhe përdoruesit ishin përgjegjës, ndaj nuk pati kurrë sharje apo diçka të tillë.
Pra ja ku është. Sistemi i ndan amvisat në ato që janë të organizuara që nga lindja dhe ato që kanë nevojë për udhëzime hap pas hapi për mbajtjen e shtëpisë. Unë jam i pari, ose më mirë, ai që kam ardhur në këtë shumë përpara se të mësoja për mizën.
Detajet dhe metodat e mia të pastrimit janë nën prerje. Ju lutemi bashkohuni në diskutim.)
Pra. Nuk do të thosha se fillimisht nuk kishte ku të organizohej. Më saktë, përsa i përket pastrimit, po. Por kishte gjëra të shpërndara, dhe një grumbull bluzash në dollap, dhe kjo është e gjitha.
Dhe pastaj gjatë viteve të mia studentore kam jetuar në një konvikt për 5 vjet. Dhe këtu isha anuar drejt organizimit dhe rendit. Nga e kundërta, si të thuash.
Prandaj, në dhomën tonë, unë isha avokati më i zjarrtë i pastërtisë.
Është e frikshme të thuash që kanë kaluar 8 vjet që atëherë, por ne jemi ende miqtë më të mirë me pastërtinë dhe rregullin. Dhe për më tepër, perfeksionizmi po zhvillohet gjithnjë e më shumë çdo vit. Unë thjesht vuaj nëse diçka është e pabarabartë, e lëngshme ose e pluhurosur diku. Për më tepër, ajo që është interesante është se kjo vlen vetëm për shtëpinë time. Kjo do të thotë, në shtëpinë e dikujt tjetër mund të jetë si pas një stuhie dhe nuk do të më interesonte. Unë madje preferoj numra çift, për shembull, në nivelin e volumit të një magnetofoni ose televizori.
Nga rruga, në lidhje me porosinë. Kur kemi mysafirë, veçanërisht me fëmijë, përpiqem të abstragoj veten.) Por të ftuarit nuk janë më të huaj për ne, dhe për këtë arsye ata përpiqen të jenë të kujdesshëm.) Nga e fundit - një fëmijë fshiu aksidentalisht një filxhan ullinj nga tavolina , babai i saj më shikoi duke pritur një reagim (me shaka, si të thuash)). Unë psherëtiu dhe piva një gllënjkë më shumë verë, duke thënë: "Më mirë do ta pija atë." E kuptoj që kjo është e gabuar, por nuk mund ta kapërcej veten.)
Epo, tani, në fakt, për pastrim.)
Para se të takohesha me FL, kisha pastrim të shtunave, por vëllimet ishin të vogla - apartamente me një dhomë të lëvizshme. Edhe duke e lëpirë nga lart poshtë - mirë, maksimumi dy orë. Prandaj, disi nuk u mërzita me pesëmbëdhjetë minuta dhe duke shpërndarë pastrimin sipas zonave dhe ditëve. Përveç kësaj, kur të gjitha gjërat kanë vendin e tyre të rreptë, është edhe më e thjeshtë. Kjo do të thotë, pastrimi konsiston në pastrimin e pluhurit dhe jo çmontimin e rrënojave.
Mora shumë nga sistemi për parimet e ruajtjes së gjërave dhe e modifikova për t'iu përshtatur vetes. Unë do të shkruaj për këtë veçmas. Unë gjithashtu kam lista për raste të ndryshme, veçanërisht një listë të përgjithshme të blerjeve - gjithçka që blejmë në thelb është e shtypur në një fletë letre sipas kategorisë, unë theksoj atë që më nevojitet me një theksues dhe largohem. Unë gjithashtu do të shkruaj për blerjet veç e veç. Gjurma e auditimit më erdhi edhe nga FL. Unë e drejtoj atë për 6 vjet tani. Unë patjetër do t'ju tregoj dhe do t'ju them.
Por me blerjen e një shtëpie me truall, ndonëse të vogël, dolën vëllime krejtësisht të ndryshme. Shtëpi 80 metra katrorë, plus 3.5 hektarë tokë. Dhe në të njëjtën kohë punoj me kohë të plotë, pesë ditë në javë. Sigurisht, gjëja e parë që duhet bërë ishte të bëni plane dhe lista. Gjithçka ishte vetëm duke pritur në krahë, pasi thjesht nuk kishte nevojë për një apartament me një dhomë (të paktën për mua). Listat e zonave, rastet në këto zona, rastet e përgjithshme dhe të ngjashme. Unë nuk shoh ndonjë kuptim në përshkrimin e sistemit në detaje këtu, ka shumë informacione rreth tij. Për ata që nuk e dinë ende, është e lehtë për t'u gjetur.)
Që në fillim të zbatimit nuk ishte një fiasko e plotë, por as një sukses. Sepse gjatë javës, do të jem i sinqertë me ju, pas punës dhe rrugës për në shtëpi, thjesht jam marrëzisht dembel për të bërë punët e pastrimit. Plus, kuptova se thjesht nuk mund ta bëj atë pjesë-pjesë - duke pastruar me korrent sot, duke larë dyshemetë nesër. Unë bëj gjithçka menjëherë, nga fillimi në fund. Prandaj, pastrimi të shtunën u bë përsëri shoqëruesi im. Edhe pse listat e detyrave dhe zonave vareshin në frigorifer për një kohë të gjatë. Por unë jam pajtuar me faktin se nuk funksionon për mua personalisht.
Pse fillimisht doja të zbatoja FL? Kështu që Sat dhe Sun janë ditë pushimi. Kur të dyja kanë një periudhë pesë-ditore, kjo është padyshim e nevojshme. Por Tolya nuk ka një javë pesë-ditore, por ndërron. Që do të thotë se pastrimi i së shtunës më përshtatet. Por gjithsesi, megjithë dashurinë maniake për rendin, dua të kursej sa më shumë kohë për këtë çështje.
Kështu arrita në atë që më përshtatet personalisht. Ky është pastrim i vëllimeve të ndryshme. Unë do të shpjegoj.
Ka afërsisht 4 javë në muaj, që do të thotë 4 të shtuna. Dhe unë kam tre lloje pastrimi.
Java e 1 e muajit. Pastrim i përgjithshëm i të gjitha majave. Ai përfshin (sipas rendit të përfundimit):
- Vendosni gjërat në vendet e tyre, lëvizini nëse është e nevojshme. Organizoni grumbullin e dokumenteve që janë grumbulluar gjatë javës në dosje (do të shpjegoj më në detaje më poshtë).
- Kujdesi i luleve - lirimi, krasitja, lotimi.
- Pasqyra e larjes.
- Fshesë me korrent. Pse para se të fshini pluhurin - të pastroni mbeturinat nga pragjet e dritareve pas luleve.
- Fshijeni pluhurin kudo, kudo, kudo. Dhe në të gjitha majat, duke përfshirë dyert, në përgjithësi, të gjitha objektet dhe sipërfaqet e disponueshme, kornizat e dritareve (këto janë ato nga jashtë), dyert e hyrjes së jashtme (janë dy prej tyre, ajo kryesore dhe kuzhina).
- Lani dyshemetë.
- Pastroni vaskën dhe tualetin.
Ky lloj pastrimi më merr rreth 4 orë.
Java e 2 e muajit. I relaksuar. Ai përfshin (sipas rendit të përfundimit):
- Kujdesi për lulet - lotim.
- Pasqyra e larjes.
- Pastrimi i kuzhinës - lani enët, nëse ka, pastroni lavamanin, sobën, fshijeni sipërfaqet, dollapët brenda dhe jashtë, përparësen e kuzhinës, pastroni kazanin me acid citrik, fshijeni mikrovalën brenda dhe jashtë, fshijeni frigoriferin brenda.
- Fshesë me korrent.
- Lani dyshemetë.
- Pastroni vaskën dhe tualetin.
Java e 3-te e muajit. Pastrim i plotë. Ai përfshin (sipas rendit të përfundimit):
- Vendosni gjërat në vendet e tyre, lëvizini nëse është e nevojshme. Organizoni grumbullin e dokumenteve që janë grumbulluar gjatë javës në dosje.
- Kujdesi për lulet - lotim.
- Pasqyra e larjes.
- Pastrimi i kuzhinës - lani enët, nëse ka, pastroni lavamanin, sobën, fshijeni sipërfaqet, dollapët brenda dhe jashtë, përparësen e kuzhinës, pastroni kazanin me acid citrik, fshijeni mikrovalën brenda dhe jashtë, fshijeni frigoriferin brenda.
- Fshesë me korrent.
- Fshini pluhurin në vendet kryesore dhe të dukshme ku grumbullohet.
- Lani dyshemetë.
- Pastroni vaskën dhe tualetin.
Ky lloj pastrimi më merr rreth 3 orë.
Java e 4 e muajit. I relaksuar. Ai përfshin (sipas rendit të përfundimit):
- Vendosni gjërat në vendet e tyre, lëvizini nëse është e nevojshme. Organizoni grumbullin e dokumenteve që janë grumbulluar gjatë javës në dosje.
- Kujdesi për lulet - lotim.
- Pasqyra e larjes.
- Pastrimi i kuzhinës - lani enët, nëse ka, pastroni lavamanin, sobën, fshijeni sipërfaqet, dollapët brenda dhe jashtë, përparësen e kuzhinës, pastroni kazanin me acid citrik, fshijeni mikrovalën brenda dhe jashtë, fshijeni frigoriferin brenda.
- Fshesë me korrent.
- Lani dyshemetë.
- Pastroni vaskën dhe tualetin.
Ky lloj pastrimi më merr rreth 2 orë.
Eshtë e panevojshme të thuhet, java e dytë dhe e katërt janë të preferuarat e mia.)
Ruajtja e rendit gjatë gjithë javës.
- I vendosim gjërat në vendin e tyre MENJËHERË pas përdorimit, çdo gjë ka vendin e vet.
- Nëse keni mundësi dhe dëshirë, pastroni të mërkurën.
- I vendos dokumentet dhe faturat në një grumbull në raft dhe i zgjidh gjatë pastrimit të së shtunës. Dokumentet janë ato që duheshin gjatë javës dhe i nxora nga dosjet, ose ato që morën.
- E marta, e enjtja dhe e shtuna janë ditë lulesh. Unë ujit sipas nevojës, duke kaluar nëpër secilën lule.
- Larja të mërkurave dhe të shtunave.
- E fshij menjëherë sobën nëse ndotet.
- Marr menjëherë mbeturina të mëdha nga dyshemeja (sidomos copa të leshit të dikujt, të grisura bashkë me gjembin) sapo i shoh dhe i hedh.
- Rrobat ruhen rreptësisht në vendin e tyre.
Punët e përgjithshme.
- Larja e dritareve një herë në 2 muaj gjatë stinës së ngrohtë (prill-tetor). Nuk e prek në dimër.
- Larja e perdeve sipas nevojës.
- Hekurosja të dielave për të gjitha rrobat që duhen hekurosur pas larjes. Unë nuk hekuros çdo ditë. Dhe nuk hekuros asgjë përveç rrobave.
- Shkundni mbulesën dhe batanijen sipas nevojës. Sidomos nëse gomari me gëzof i dikujt po flinte atje.)
- Kalendari. I fut të gjitha punët e mia në një kalendar muri çdo ditë në fillim të vitit - ditëlindjet, festat, pagesat dhe gjëra të tjera të rëndësishme.
PLOTE.
Zakonisht, nëse e shtuna është dita ime në shtëpi, e diela është dita ime e faqes. Nuk do të thosha se kam një lloj liste strikte të gjërave për të bërë. Zona përpunohet sipas nevojës. Kjo, natyrisht, përfshin tëharrjen, mbjelljen, prerjen e luleve të zbehura dhe lotimin. Deri në fund të javës, unë tashmë shoh se çfarë duhet bërë dhe të dielën e zbatoj atë. Peizazhi vjen si një linjë më vete, dhe burri im e bën atë kryesisht në këtë fushë.
"Rutina"
Për ta bërë mëngjesin më të lehtë dhe gjithçka e kam planifikuar minutë pas minute, sepse fle deri në minutën e fundit, pastaj në mbrëmje duhet:
- Përgatitni ushqimin e Shepardit për mëngjes (Sherry ka vetëm thasë dhe ushqim të thatë, ndërsa Shepard ka qull + ushqim ose ushqim të konservuar për mace + ushqim të thatë).
- Hidhe kazanin.
- Përgatit çantën dhe paratë për udhëtim.
- Paketoni drekën tuaj.
- Mendoni se çfarë do të vesh.)
Në mëngjes kam vetëm kohë për të vrapuar për t'u bërë gati, nuk flitet për ndonjë rutinë.)
Ditën e mirë të gjithëve! Sot kam një lajm të keq. Shumica e grave tona jetojnë në një rreth të mbyllur. Mendo pak, një zonjë e re e martuar dhe që punon është shumë e mësuar të lërë të gjitha detyrat për të rregulluar shtëpinë e saj për fundjavën. Në fund të fundit, gjatë ditëve të javës nuk ka as energji dhe as kohë. Pastaj vjen sërish e hëna... dhe gjithmonë ndodh.
Si të dilni nga ky rreth vicioz? Ekziston një opsion: sistemi i zonjës fluturuese në mënyrën ruse. Është ajo që do të na ndihmojë ta bëjmë jetën më pozitive dhe të fshijmë konceptin e "pastrimit pranveror" prej tij.
Disa vite më parë, amerikanja Marla Seelly prezantoi konceptin. Çfarë është ajo? Kjo është një teknikë që ju lejon të lehtësoni duart e një gruaje falë planifikimit kompetent të punëve. Kjo do të thotë, nuk keni nevojë të kaloni gjithë fundjavën duke pastruar. Mjafton të shpërndani saktë ngarkesën brenda 5 ditëve të punës.
Por për disa arsye, jo të gjitha gratë tona mund të përshtaten me këtë sistem (lexoni). Unë di disa shembuj ku teknika zuri rrënjë vetëm herën e tretë. Pse po ndodh kjo? Në fund të fundit, duhet të pajtoheni se sa i përshtatshëm është të shpërndani energjinë tuaj për 5 ditë dhe ta lini fundjavën për veten tuaj.
Kam analizuar shumë për këtë temë dhe kam arritur në përfundimin se problemi kryesor është mentaliteti dhe mënyra e jetesës. Marla krijoi sistemin duke përdorur shembullin e një amvise amerikane. Dhe disa thjesht nuk do të përshtaten në jetën tonë. Këtu janë disa prej tyre, për shembull:
- Vishni këpucë me lidhëse për të shmangur tundimin për t'u shtrirë në divan. Më falni, por ku keni parë një zonjë të re që fluturon nëpër shtëpi me këpucë rruge? Pantofla maksimale të shtëpisë.
- Kaloni një javë duke pastruar një zonë. Epo, po, shtëpitë janë të mëdha në Amerikë. Është e vështirë të pastroni 10 dhoma në të njëjtën kohë. Dhe ne kemi kryesisht të vogla. Dhe për ata që kanë pallate, nuk është më zonja që pastron, por shërbëtorët.
- Dhe gjithashtu, duke përdorur shembullin e Marlës, punët e shtëpisë duhet të bëhen kur ajo është vetëm në shtëpi. Gjysma jonë e drejtë shpesh funksionon.
Po sikur ta ribëjmë këtë sistem në mënyrën ruse? Merre idenë kryesore dhe vazhdo! si ju pëlqen? Le të provojmë? Por së pari, le të kuptojmë se cilit model familjar t'i përshtatet sistemi.
Fly lady në Rusisht
Pra, si jetojmë? Familja mesatare përbëhet nga 3-4 persona: nëna, babai dhe një ose dy fëmijë:
- Babai zakonisht punon.
- me një bebe. Për më tepër, nëse ka një të dytë, atëherë duhet të merret nga kopshti (shkolla). Ose. Në të dyja rastet ka pak kohë.
- Ata jetojnë në një apartament të zakonshëm, për shembull, një apartament me dy dhoma.
Në kushte të tilla, një gruaje thjesht nuk ka fuqi deri në mbrëmje. Ajo ka vështirësi të arrijë në sobë për të gatuar diçka për të ngrënë. Prandaj gjërat janë lënë për të shtunën dhe të dielën, sepse aty ka më shumë kohë. Fëmijët mund të kalojnë kohë me babin ose gjyshen. Dhe amvisa e lodhur gjatë javës do të pastrojë shtëpinë.
Pastaj fillon java e punës, ju duhet të merrni fëmijët nga kopshti, të takoni burrin tuaj nga puna dhe kështu është një rreth vicioz. Disi pa gëzim dhe pikëllim...
Por nëse uleni, mendoni dhe bëni orarin tuaj! Si?
Plani i pastrimit
Epo, le të imagjinojmë që babi punon deri në orën 19:00, dhe mami punon deri në orën 17:00. Ajo duhet të marrë një fëmijë nga kopshti. Ata mbërrijnë në shtëpi më herët se babai. Mami gatuan darkën, familja mblidhet dhe ha darkë. Pastaj, mamaja duhet të gjejë 15 minuta në mbrëmje për të bërë gjërat e planifikuara të fluturimit. Si të planifikoni?
- Merrni një fletë letre, ose më mirë akoma, një fletore. Do t'ju duhet në të ardhmen për të planifikuar veprimet tuaja.
- Bëni një listë të gjërave që duhet të bëni gjatë fundjavave. Natyrisht, do të jetë atje. Çfarë jeni duke bërë saktësisht? E keni regjistruar?
- Tani thjesht ndani shtëpinë në zona. Është më mirë nëse ka 5 prej tyre, si ditë pune. Dhe jo më shumë se 15 minuta u shpenzuan në secilën zonë. Për shembull, të hënën pastrojmë çerdhen. Ne pastrojmë me korrent, fshijmë pluhurin, lajmë dyshemenë.
- Keni frikë se mos shpërqendroheni nga diçka? Apo kaloni më shumë kohë? Vendosni një kohëmatës. Së shpejti do të mësoheni të plotësoni kohën që ju nevojitet.
- Mos harroni të përfshini një analizë të pikave të nxehta këtu, nëse është e mundur çdo ditë. Në çdo familje ka vende ku sendet e panevojshme pëlqejnë të "zgjidhen". Fatura, broshura reklamuese etj. mos i lini të grumbullohen.
Sigurisht, zona të ndryshme kërkojnë kohë të ndryshme. Për shembull, kuzhina mund të zgjasë më shumë se dhoma e gjumit. Atje ju duhet vetëm të lani mikrovalën dhe sobën për 15 minuta. Pastaj do t'ju duhet të qëndroni këtu për rreth gjysmë ore. Mos harroni për kohëmatësin!
Një këshillë tjetër: nëse planifikoni të pastroni kuzhinën, përpiquni të zgjidhni një ditë kur nuk keni nevojë të gatuani darkë. Domethënë do të mjaftojë vetëm të nxjerrim të gatuarin dhe ta ngrohim. Apo ndoshta keni një ditë të shkurtuar të Premten? E madhe! Ky është një mundësi e mirë për të përfunduar atë që keni nisur të hënën dhe fundjavën ia kushtoni vetes dhe familjes suaj.
Për ta bërë më të lehtë të filloni të jetoni në një mënyrë të re, njihuni me disa rregulla të teknikës reaktive.
Rregullat
Është e vështirë për ne të mësohemi me diçka të re. Ne kërkojmë kohë të lirë për të pastruar shtëpinë, duke vrarë minuta që mund t'i kushtohen familjes dhe vetes. Le të përpiqemi të shpërndajmë ngarkesën. Dhe rregullat e thjeshta do të na ndihmojnë me këtë:
- Ne nuk pastrojmë kur është e ndotur, por mësojmë të ruajmë pastërtinë rregullisht.
- Pasi ta përdorni artikullin, vendoseni përsëri.
- Mësoni t'i thoni lamtumirë koshit. Mos grumbulloni sende të përdorura që janë ulur me muaj (ose ndoshta edhe një vit) pa nevojë.
- Kontrolloni furnizimet me ushqim. Shumë amvise pëlqejnë të blejnë drithëra, sheqer, makarona, mallra të konservuara kur shohin fjalën joshëse "promovim". Megjithatë, dollapëve nuk u mbaruan furnizimet e vjetra. Kështu grumbullohet ushqimi në fermë, i cili shpesh duhet të hidhet. Në fund të fundit, ajo ka një datë skadence.
- Fundjavë për veten tuaj! Në fakt, kjo është arsyeja pse ne mësojmë të fluturojmë nëpër shtëpinë tonë me një fshesë gjatë javës.
Në përgjithësi, kjo teknikë mëson jo vetëm se si të shpërndahet ngarkesa, duke e bërë punën më të lehtë. Qëllimi i tij kryesor është të mësojë një grua të dojë veten. Pra, përpiquni të aplikoni sistemin rus të fluturimit për veten tuaj. Ndoshta ju do të bëni rregullimet tuaja këtu!
Dhe tani jam i interesuar të dëgjoj sugjerimet tuaja për optimizimin e metodologjisë në mënyrën ruse. Çfarë ofroni? A do të ishte interesante të provoni? Lini komentet tuaja dhe bëhuni abonentë në blog. Mirupafshim. Shihemi sërish!
